Cholestérol pendant la grossesse

• Prévention

Avec le début de la grossesse dans le corps d'une femme, des changements dans le travail de presque tous les organes commencent à se produire. Il se prépare à l’adoption d’un nouveau corps, qui prend initialement pour un étranger. Diminution des mécanismes de défense, modification de la numération sanguine, des taux de cholestérol, du système endocrinien et nerveux. Tout d'abord, le métabolisme de la femme est reconstruit, créant des conditions optimales pour la fécondation. Au début, ces changements ne se produisent que localement, c'est-à-dire dans les organes génitaux. Ensuite, le métabolisme des lipides est également affecté. On observe souvent une augmentation du cholestérol pendant la grossesse, en raison de la production de davantage d'hormones. Dans le même temps, le nombre de lipoprotéines transportant le cholestérol dans tous les organes augmente. Certaines anomalies chez les femmes sont physiologiques, c'est-à-dire visent le bien du corps. Mais un changement d'index peut dépasser une limite raisonnable et devenir pathologique.

Déterminez quel est le taux de cholestérol chez la femme enceinte considéré comme la norme au cours des différentes périodes de grossesse, pour quelles raisons le métabolisme des lipides est perturbé et comment cela peut affecter la santé de la femme et du futur enfant.

Cholestérol normal pendant la grossesse

Les principaux indicateurs caractérisant le niveau de cholestérol dans le corps d'une femme enceinte:

1. Le taux de cholestérol total est de 3,07 à 13,8 mmol / l.
2. Le coefficient athérogène (le rapport du "mauvais" cholestérol et du "bon") - de 0,4 à 2, 5 unités;
3. La teneur en acides gras est comprise entre 0,4 et 2,2 mmol / l.

Une variation aussi importante du taux de cholestérol chez les femmes enceintes a plusieurs causes. Chaque âge a ses propres valeurs normales. Il est donc compris entre 3,07 et 5, 19 mmol / l à 16 ans et entre 3,17 et 5,6 mmol / l à 25 ans.
Chez les femmes âgées de 2 à 3 trimestres, l'augmentation du cholestérol de 1,5 à 2 fois par rapport aux indicateurs normaux est considérée comme normale.

Tableau des valeurs normales de cholestérol chez les femmes enceintes, en fonction de l'âge.

Un régime alimentaire anormal, un excès de poids et une hypodynamie peuvent provoquer une violation de la norme de cholestérol dans le sang d'une femme enceinte.

Produits particulièrement nocifs contenant des trans-isomères d'acides gras, qui affectent la numération sanguine et le métabolisme des lipides. Il est déconseillé aux femmes d'utiliser de la viande rouge, du saindoux et des confiseries pendant la grossesse. Ces produits contiennent des acides gras et ont une incidence directe sur la violation du taux de cholestérol dans le sang.

Raisons pour augmenter le cholestérol

L’augmentation du cholestérol pendant la grossesse peut être due à l’hérédité. Si le risque de perturbation du taux de cholestérol normal augmente considérablement si des membres de la famille souffrent d’athérosclérose. Plus la femme enceinte est âgée, plus le nombre de maladies peut se manifester. Ceci s'applique aux maladies systémiques, à l'augmentation du cholestérol sanguin liée à l'âge. L'utilisation de l'huile de tournesol est très nocive, il est préférable de l'éliminer complètement et de la remplacer par de l'huile d'olive.

Autres causes d'augmentation du cholestérol chez les femmes enceintes:

• Pathologie du système cardiovasculaire;
• La présence de foyers d'infection chronique dans le corps;
• Maladie rénale, y compris insuffisance rénale, néphroptose;
• Perturbation du fonctionnement du pancréas, processus bénins et malins des organes du système endocrinien;
• Manque d'hormone de croissance, diabète.

Les changements pendant la grossesse sont insidieux en ce qu'ils réduisent le taux de cholestérol bénéfique dans le sang et contribuent à l'augmentation du «mauvais».

Les maladies acquises avec l'âge, les habitudes néfastes avant de concevoir un enfant, en tant que causes indirectes, ne font qu'aggraver l'état grave, ce qui peut déjà entraîner des conséquences désagréables.

Comment réduire le cholestérol

Influencer les causes de l'hypercholestérolémie dans le sang des femmes enceintes n'est pas si difficile, mais cela prend un peu de temps passé avec des bénéfices. Une femme doit suivre des règles strictes en matière de nutrition, contrôler son poids, être examinée régulièrement et faire un don de sang pour le cholestérol.

Réduire la concentration élevée de composés nocifs doit avant tout être sans danger pour la future mère. Il est donc hautement indésirable de prendre des médicaments à cette fin. Avant de commencer votre traitement, il est important de vous rappeler que votre corps a besoin de cholestérol et qu'il devient dangereux uniquement à un excès. En utilisant des médicaments et des remèdes traditionnels, l’essentiel est de ne pas en faire trop, car le corps d’une femme enceinte travaille à deux et une légère perturbation du métabolisme des lipides ne lui fera pas de mal.

Comment normaliser (réduire les concentrations nocives) le métabolisme des lipides sans pilule?

1. Suivre le régime: l'exclusion des aliments gras, du beurre, une diminution du régime des bonbons;
2. L'exercice aide bien à équilibrer l'équilibre de cholestérol néfaste et bénéfique dans le sang d'une femme enceinte. Bien entendu, les exercices de musculation seront superflus, mais une gymnastique spéciale pour les femmes enceintes normalisera non seulement le métabolisme lipidique, mais aussi le poids;
3. Les jus et le thé fraîchement pressés, de préférence verts, ont un effet positif sur les processus métaboliques et, associés à d’autres mesures préventives, peuvent ramener le taux de cholestérol à la normale et le réduire.

La grossesse peut ne pas se dérouler assez facilement et une femme oublie alors de nombreuses recommandations, car toutes ses idées visent à lutter contre la toxémie, une mauvaise santé, les troubles du sommeil et l'appétit. Cela peut également affecter l'augmentation du cholestérol, car les habitudes et le style de vie affectent directement les processus métaboliques.

Prévention de l'amélioration

Qu'est-ce que ce concept tout de même? Pour la femme enceinte, la prévention de l’athérosclérose et la réduction des concentrations de substances nocives dans le sang supposent une nutrition adéquate, un état psychologique stable, l’utilisation de remèdes populaires, d’herbes naturelles et l’exclusion des mauvaises habitudes.

La règle de base pour prévenir l’abaissement du cholestérol est banalement simple et familière à tous, sans exception: un mode de vie sain.

Particulièrement utile pour faire une thérapie de jus, qui n'enlève pas la cause, mais renforce le système immunitaire.
Comment préparer des jus de légumes et de fruits pour réduire les substances nocives dans le sang?

1. Le premier jour du traitement doit être préparé 50 g de jus de céleri et de carotte 130 g, ils doivent être consommés 2 heures après les repas;
2. Le deuxième jour d'abaissement du taux de cholestérol, un jus de concombre, de betterave rouge et de carotte de 100 g sera approprié, à boire le matin au déjeuner et le soir;
3. Le troisième jour comprend le chou, la carotte, le jus de pomme.

Examinons maintenant quels sont les moyens sûrs et efficaces de la médecine traditionnelle pour réduire les niveaux de substances nocives dans le sang.

1. Recette - on mélange deux verres d’huile d’olive et 10 gousses d’ail, l’ail est préalablement passé au presse-ail. Le mélange est infusé pendant une semaine et l'huile d'ail finie constituera un bon moyen de prévention de l'athérosclérose. Si le cholestérol est élevé, l'agent, ainsi que d'autres activités, le réduira en toute sécurité, ce qui affectera les causes.
2. Recettes - pour normaliser le taux de cholestérol élevé, il faudra un demi-verre d'aneth, un verre de miel, une cuillère à soupe de valériane. Tous les ingrédients sont mélangés et versés sur un litre d’eau bouillante, puis infusés pendant 2 jours. Ready perfusion doit être conservé au réfrigérateur et pris 3 fois par jour dans une cuillère à soupe une demi-heure avant les repas. C'est une bonne prévention de l'athérosclérose, car chaque ingrédient est capable de normaliser un niveau accru de substances nocives dans le sang.
3. Recette - vous devez prendre 50 grammes d'ail et les verser avec deux verres d'alcool. La teinture d'ail, comme l'huile, aidera à réduire le cholestérol nocif dans le sang des femmes enceintes et à en éliminer les causes.

Quels produits seront utiles?

1. Les avocats sont le produit le plus utile lorsqu'il s'agit de prévenir l'athérosclérose et de réduire le cholestérol dans le sang d'une femme enceinte. Si vous mangez un demi-avocat pendant 21 jours, le taux de cholestérol nocif est réduit de 5%.
2. L'huile d'olive contient de nombreux phytostérols, ce qui réduit la substance nocive et normalise l'équilibre général. L'huile non raffinée a également un effet anti-inflammatoire, elle détend l'endothélium sur les parois des artères;
3. Huile de poisson - les sardines et le saumon sauvage sont les principaux acides gras oméga-3, alors que les représentants de la marine contiennent le moins de mercure. Le saumon rouge utilisé régulièrement réduit le cholestérol et constitue un puissant antioxydant naturel.

Nutrition correcte et équilibrée

Dès le début de la grossesse, la femme essaie de suivre toutes les recommandations du médecin, ce qui est particulièrement important lorsque le taux de cholestérol dans le sang est élevé. Étant donné qu'une mauvaise alimentation est l'une des principales causes de l'athérosclérose, vous devez agir directement à son sujet.

Quelles sont les directives nutritionnelles pour réduire le taux élevé de cholestérol dans le sang?

• Les changements dans la composition en graisses des aliments, le remplacement des graisses saturées par des graisses non saturées, qui en supprime immédiatement les causes;
• Une variété de produits, la combinaison harmonieuse de fruits, légumes, viandes et poissons;
• Il est nécessaire de consommer davantage de produits frais contenant des oligo-éléments nécessaires aux femmes enceintes et des vitamines.
• Les aliments destinés à réduire le cholestérol chez une femme enceinte doivent être d'origine connue et cuits à la maison.

Il est particulièrement important de manger beaucoup de légumes frais, il serait bon qu’ils deviennent des substituts des aliments gras.

Ils sont la principale source de vitamines E et C, de bêta-carotène et de minéraux. La couleur permet de reconnaître les produits les plus utiles pendant la grossesse pour éliminer le taux élevé de cholestérol dans le sang. Ce sont des légumes et des fruits frais vert foncé, jaune foncé, rouges bien mûrs. Le régime alimentaire doit être dilué avec des salades et des plantes dont les feuilles contiennent de l'acide folique. Il empêche la formation de cholestérol nocif. De plus, ce régime est un bon moyen de prévenir les maladies du système endocrinien et les processus malins dans le corps. Comment limiter correctement l'utilisation de graisses saturées, de manière à ne pas nuire au bien-être de la personne?

Recommandations pour réduire la quantité de graisse consommée chez une femme enceinte:

1. Essayez de les remplacer par des aliments végétaux afin d'éliminer la cause.
2. En choisissant de la viande, vous devez arrêter le choix sur des morceaux faibles en gras ou en éliminer le gras avant la cuisson;
3. Il est nécessaire de manger du poulet sans peau et d'éviter l'utilisation d'organes internes, de ne pas faire cuire de bouillon de viande et de ne pas ajouter de sel dans les salades, car elles contiennent beaucoup de cholestérol.

Les bouillons méritent une attention particulière - la graisse accumulée à la surface est la plus dangereuse, car elle doit être enlevée avant utilisation.

Un cardiologue et un endocrinologue doivent observer une femme enceinte présentant un taux de cholestérol élevé pendant toute la période de port du fœtus.

Tout sur le cholestérol pendant la grossesse: les raisons de l’augmentation, quand il faut réduire

Pendant la grossesse, les femmes passent beaucoup de tests. Une fois tous les 3 mois, il est nécessaire d'effectuer une analyse biochimique du cholestérol. Cet indicateur est important pour la grossesse et le développement fœtal.

Le manque de cholestérol a des conséquences négatives pendant la grossesse: la mémoire se détériore, il devient plus difficile de se concentrer, il y a un risque d'accouchement prématuré

Comment le cholestérol change-t-il pendant la grossesse? Quel est le danger de l'élever pour une femme enceinte? Comment réduire ses performances? Illuminez ces questions.

Indicateurs chez les femmes non enceintes

Les obstétriciens et les gynécologues recommandent d'avoir des enfants de moins de 30 ans. Chez les jeunes femmes en bonne santé, le cholestérol pendant une longue période reste dans les limites de la normale. Après 35 ans, ce chiffre peut être multiplié par plus de deux fois chez les femmes qui abusent de l'alcool, des aliments gras ou qui ont souffert de maladies hormonales.

Les femmes en bonne santé qui ne sont pas enceintes ont des taux de cholestérol différents selon leur âge:

• avant 20 ans, son niveau est de 3,07–5, 19 mmol / l;
• à l'âge de 35-40 ans, les chiffres sont au niveau de 3, 7-6,3 mmol / l;
• entre 40 et 45 ans - de 3,9 à 6,9.

Le taux de cholestérol normal chez les jeunes femmes de moins de 20 ans reste inchangé même pendant la grossesse.

Pourquoi le cholestérol augmente chez les femmes enceintes

Lorsque survient une grossesse, des changements hormonaux dans le corps. Cela modifie également tous les paramètres biochimiques du sang. Pendant cette période, le métabolisme des lipides est activé. Normalement, le cholestérol est produit dans le foie, mais une partie provient des aliments.

Pendant la grossesse, la mère et l’enfant ont besoin de cette substance ressemblant à de la graisse. Une femme enceinte produit une quantité énorme d’hormones sexuelles. Le cholestérol est directement impliqué dans leur éducation. La mère a besoin d'une quantité supplémentaire de cette substance pour synthétiser l'hormone progestérone, car le corps de la femme se prépare à l'accouchement. C'est nécessaire pour la formation d'un nouvel organe - le placenta. Au cours de la formation du placenta, son niveau augmente proportionnellement à la croissance du placenta. Cette substance ressemblant à une graisse participe à la synthèse de la vitamine D, qui favorise l'absorption du calcium. Il a besoin d'un enfant pour bien former son corps.

Si le taux de cholestérol associé à la grossesse augmente 1,5 à 2 fois, il n’ya pas lieu de s’inquiéter pour la mère.

Élever dans de telles limites n'est pas un précurseur du développement d'une maladie cardiaque chez la mère et ne représente pas un danger pour l'enfant. Après l’accouchement, le taux de cholestérol dans le sang d’une femme est normalisé par lui-même.

Pendant la grossesse, le cholestérol, ou plutôt l'analyse biochimique du sang, est réalisée trois fois sans faute.

Norme de cholestérol sanguin chez la femme enceinte au cours du trimestre II - III, par âge (mmol / l):

• jusqu'à 20 ans - de 6.16 à 10.36 ans;
• chez les femmes de moins de 25 ans, 6,32 à 11,18;
• jusqu'à 30 ans est la norme pour les femmes enceintes 6,64-11,40;
• avant l'âge de 35 ans, le niveau est de 6, 74–11,92;
• jusqu'à 40 ans, le chiffre est de 7,26 à 12,54;
• 45 ans et plus 7 ans, 62-13 ans.

Les normes des lipoprotéines de basse densité (LDL) - le cholestérol nocif pendant la grossesse peuvent varier. Cela dépend non seulement de l'âge. Son niveau est affecté par la maladie, les mauvaises habitudes, l'adhérence aux aliments gras.

Qu'est-ce que le haut et le bas cholestérol dangereux pendant la période d'attente de l'enfant?

Le taux de LDL dans le sang des femmes enceintes est contrôlé tous les 3 mois. Augmenter son niveau à une date ultérieure, en particulier au 3ème trimestre, peut entraîner des problèmes de santé pour la mère et l'enfant.

L'anxiété provoque plus de 2 à 2,5 fois plus de sang dans la circulation pendant la grossesse. Dans ce cas, le cholestérol est un danger pour la femme et le fœtus et la santé de la future mère est en danger.

Une augmentation du LDL plus de 2 fois signifie une augmentation de la viscosité du sang et de la fragilité des vaisseaux sanguins.

Cela menace le développement de maladies cardiovasculaires chez la mère. Des preuves suggèrent qu'un enfant peut également développer une maladie cardiaque.

La cause d'une augmentation significative des taux de LDL supérieurs à 9-12 mmol / l chez la mère peut être la maladie:

• pathologie cardiovasculaire;
• maladie de la thyroïde;
• maladies des reins et du foie.

La réduction du cholestérol pendant la grossesse est aussi indésirable que l’augmentation. L'absence de LDL affecte négativement la formation de l'enfant.

De faibles niveaux de LDL peuvent provoquer une naissance prématurée ou aggraver le bien-être de la mère, affaiblir sa mémoire.

Comment soutenir LDL au bon niveau

Pour qu'un enfant naisse en bonne santé, la mère doit contrôler la nutrition. Réduire le risque d'augmentation des LDL chez une femme enceinte aidera à corriger le régime alimentaire. Pour maintenir le cholestérol à un niveau optimal, vous devez suivre le régime:

• Éliminez l'utilisation des glucides faciles à digérer - bonbons, gâteaux en magasin, pâtisseries. Ces produits augmentent considérablement le niveau de lipoprotéines de basse densité.
• Limitez la consommation d'aliments gras, salés et frits. Remplacez les graisses animales par des légumes. Exclure la quantité de produits contenant de fortes quantités de cholestérol - foie de boeuf, cervelle, rognons, crème et beurre.
• Les fruits et les légumes qui devraient être sur la table tous les jours aident à réduire le cholestérol. Utile pour les baies de grossesse - framboises, canneberges, groseilles. Le jus de carotte et de pomme contient des pectines, qui libèrent le sang des lipoprotéines de basse densité.

La prévention de l'augmentation du taux de lipoprotéines dans le sang dans un corps difficile pour le corps pendant la grossesse repose principalement sur le respect d'une nutrition adéquate.

• Le bouillon des hanches aide à réduire le niveau de LDL dans le sang.
• Réduisez les aliments contenant du cholestérol contenant des poissons gras oméga-3 et oméga-6 (poisson, saumon, saumon kéta, truite). Mais l'utilisation de ces produits devrait être limitée en raison de la teneur élevée en calories.
• Augmenter la consommation de plats de légumes.
• Parmi les plats à base de viande, il est préférable de manger de la viande de poulet blanche, en particulier de la dinde.
• Les acides gras polyinsaturés pour réduire les LDL sont dérivés de l'huile d'olive et de l'huile de lin, saupoudrées de salades. L’huile végétale doit être remplacée par de l’huile d’olive.
• Ne pas oublier les ennemis du cholestérol. Pour réduire sa quantité, il est recommandé d'utiliser l'ail, les carottes, la mandarine et les pommes. Une gousse d'ail par jour aide à réduire les lipoprotéines néfastes de basse densité.
• LDL est également réduit les légumineuses. Pour que les haricots ne provoquent pas de ballonnement, il faut verser la première eau après l'ébullition. Une cuisson plus poussée, comme d'habitude, avec l'ajout d'ail et d'épices, est préférable au basilic.
• Pour réduire les LDL, il est recommandé d'utiliser du thé vert à la place du café, qui cause des brûlures d'estomac chez la femme enceinte.
• Il est recommandé d’inclure dans le menu le pain et les céréales de grains entiers - sarrasin, flocons d’avoine, orge. La fibre normalise l'analyse biochimique du sang, y compris la réduction des lipoprotéines de basse densité.
• Les noix et les produits apicoles sont recommandés en l’absence d’allergie.

Le régime alimentaire devrait être fractionnaire. Trop manger pendant la grossesse provoque des brûlures d'estomac. Les calories supplémentaires augmentent les LDL dans le sang, pas seulement pendant la grossesse.

Une nutrition rationnelle maintient le taux de cholestérol au niveau approprié et élimine les kilos en trop.

Méthodes physiques de réduction des LDL

Réduire la quantité de LDL dans le sang aide la gymnastique ou le yoga avec l'autorisation du médecin. Au troisième trimestre, l'exercice pour les femmes enceintes est apaisant et relaxant. Le complexe d'exercices simples renforce les muscles abdominaux, le bassin. Le yoga aide à réduire la douleur du travail pendant l'accouchement. L’impact global de l’exercice est d’améliorer la circulation sanguine. Cela a un effet positif sur la composition du sang et ses paramètres biochimiques.

Sur la base de ce qui précède, nous soulignons les points principaux. Le taux de cholestérol sanguin chez la femme enceinte a normalement été surestimé en fonction de l'âge. Physiologiquement, cette substance est nécessaire à la formation du placenta et à la production d'hormones sexuelles. Son niveau affecte également le développement du cerveau fœtal. Une augmentation excessive du LDL dans le sang est dangereuse pour la mère et le fœtus. Pour maintenir des niveaux optimaux de cholestérol, vous devez vous conformer à une nutrition appropriée. Avec la permission du médecin applique une série d'exercices physiques.

Causes de l'hypercholestérolémie pendant la grossesse

Pendant la grossesse, le développement du fœtus dépend en premier lieu de l’alimentation de la future mère. Les indicateurs du cholestérol, des lipoprotéines de basse densité et des triglycérides en dépendent. En règle générale, un excès de cholestérol chez une personne normale en bonne santé de plus de 6,1 mmol est considéré comme un trouble pouvant entraîner le développement de diverses maladies. Cependant, un taux de cholestérol élevé pendant la grossesse est considéré comme normal. Dans le même temps, les indicateurs peuvent être dépassés de moitié. Dans ce cas, si les chiffres sont dépassés plusieurs fois, cela peut être préoccupant.

Les futures mères ont souvent un taux de cholestérol relativement élevé pendant la grossesse. Cependant, les médecins ne recommandent pas de paniquer à ce sujet. Dans ce cas, le spectre lipidique en excès ne conduit pas à des troubles tels que des maladies du système cardiovasculaire ou des troubles hormonaux. Les taux excessifs sont dus au fait que le foie commence à produire plus de cholestérol nécessaire au développement de l'enfant. Le médecin vous recommande de reprendre l'analyse un certain temps après l'accouchement pour vous assurer que tous les indicateurs nécessaires sont revenus à la normale.

Comment vérifier le cholestérol sanguin

Les futures mamans se demandent: où obtiennent-elles du sang pour le cholestérol et que faire si les indicateurs sont dépassés? Pour déterminer le cholestérol, il est nécessaire de passer un test sanguin biochimique dans une veine. La référence aux tests nécessaires peut fournir au médecin traitant. Le taux de cholestérol chez les femmes enceintes peut être considéré comme un indicateur 1,5 à 2 fois supérieur aux normes généralement admises pour les femmes ordinaires.

Si les indicateurs sont augmentés de plus de 2,5 fois, des mesures d’urgence peuvent être nécessaires pour normaliser les indicateurs. Dans ce cas, si la teneur en cholestérol et en lipoprotéines de faible densité est augmentée plusieurs fois, cela peut entraîner la formation de dépôts graisseux dans les artères du fœtus.

Un taux de cholestérol élevé pendant la grossesse est associé au fait que le corps augmente le métabolisme des lipides et la synthèse des hormones par les glandes surrénales. À titre préventif, le médecin peut vous prescrire le médicament Hofitol. La posologie est déterminée individuellement et peut aller jusqu'à 3 comprimés par jour. Il convient de rappeler que l'auto-traitement dans ce cas est inacceptable et peut entraîner le développement d'effets secondaires indésirables.

Quelle est la norme et quelle est la déviation?

Lorsqu'elles ont une idée de la provenance du cholestérol dans le sang, les femmes enceintes se demandent souvent quels indicateurs peuvent être considérés comme la norme et quels sont les écarts. Tout dépend, en premier lieu, de l'âge de la femme en travail, de son mode de vie et de la présence de maladies concomitantes. Chez les femmes jeunes et en bonne santé, tous les indicateurs peuvent rester inchangés tout au long de la grossesse. Si une femme a déjà consommé de l'alcool, des aliments gras, du tabac, n'a pas fait de sport, n'a souffert d'aucune maladie hormonale, les indicateurs de cholestérol pourraient alors augmenter. Essayons de comprendre l'exemple de la table:

Les indicateurs de lipoprotéines de haute densité varient de 0,8 à 2 mmol, quel que soit l'âge de la future mère et pendant toute la grossesse, ils restent inchangés.

Comment ramener les indicateurs à la normale?

Afin de maintenir un taux de cholestérol normal pendant la grossesse, il est recommandé de suivre certaines recommandations:

• Refusez la consommation excessive d'aliments frits, gras et salés. La plupart du cholestérol nécessaire pendant la grossesse, le corps se synthétise tout seul, le reste qu'une femme reçoit avec de la malbouffe.
• Réduisez la consommation de glucides et de sucreries industrielles: gâteaux, gâteaux, chocolats. Une consommation excessive de ces aliments est beaucoup plus élevée que le cholestérol et peut nuire à la santé de la future mère.
• Selon les recommandations du médecin, vous pouvez faire de l'exercice modéré, de la gymnastique, du yoga.
• Évitez de trop manger. Cela peut entraîner des brûlures d'estomac, une lourdeur de l'abdomen et un certain nombre d'autres effets indésirables. Enceinte recommandée des repas fractionnés, jusqu'à 5-6 fois par jour en petites portions.
• Adhérez aux principes de base d’une alimentation saine et appropriée. La future mère peut demander conseil à un médecin et lui demander de choisir le régime optimal en tenant compte de toutes les caractéristiques existantes. Cela préservera les performances des triglycérides et des lipoprotéines de haute densité à l'état normal, ainsi que votre bonne santé et votre bonne humeur.
• Il est recommandé d’ajouter des aliments contenant des acides gras oméga-3 et oméga-6 au régime alimentaire de la femme enceinte. Ceux-ci comprennent le poisson, l'huile de lin et les graines.

Comment manger

Selon le type d'aliment, environ 400 mg de cholestérol pénètrent dans le corps d'une personne moyenne. Une femme enceinte peut consommer du cholestérol avec de la nourriture en quantités beaucoup plus grandes. Par conséquent, le premier contrôle requis du régime alimentaire. La teneur quotidienne en calories du régime ne doit pas dépasser 2500 - 2800 kcal.

Le respect de toutes les recommandations ci-dessus apporte une réponse à la question de savoir comment réduire le cholestérol pendant la grossesse, améliorer la santé et contribuer au développement harmonieux du fœtus. En outre, une alimentation adéquate pendant la grossesse facilite l'élimination des kilos en trop après l'accouchement et prévient le développement de l'anémie.

• Une consommation suffisante de fruits et de légumes frais vous permet de normaliser le métabolisme des lipides, d'améliorer votre santé et de ramener à la normale les indicateurs d'augmentation du cholestérol.
• La consommation quotidienne de filet de bœuf, de veau ou de poulet maigre (150 à 200 grammes) compensera le manque de fer, n'aura pas d'incidence négative sur le métabolisme des lipides et maintiendra un taux de triglycérides normal. En aucun cas, il ne faut pas manger de graisse de porc, de bœuf ou de mouton.
• Pas plus d'un œuf à la coque par jour. Le jaune contient une grande quantité de cholestérol, de sorte que la consommation d'œufs doit être minimisée.
• Produits laitiers à faible teneur en matière grasse: il est autorisé d'utiliser du kéfir, du ryazhenka, du yogourt, mais pas plus d'un demi-litre par jour.
• Fromage cottage faible en gras 100-150 grammes.
• Kashi: sarrasin, flocons d'avoine, maïs, riz. De préférence sans ajouter de beurre.
• L'introduction au régime des pruneaux et des produits laitiers aide à normaliser le taux de cholestérol et à soulager les ballonnements, améliore la motilité intestinale.
• Il faut privilégier le pain de seigle, ainsi que les produits de boulangerie à base de son.

Les boissons qui aident à normaliser le cholestérol

Essayons de déterminer en détail d'où vient le cholestérol. Pendant la grossesse, le corps de la femme augmente les processus oxydatifs, augmente la synthèse du cholestérol par les glandes surrénales et le placenta augmente la production d’hormones stéroïdiennes. Cela conduit au fait que la concentration de cholestérol dans le sang de la future mère augmente considérablement. Dans le même temps, le niveau de lipoprotéines de basse densité (dit «bon» cholestérol) reste inchangé. En outre, il y a une augmentation des dépôts graisseux dans les glandes mammaires et une augmentation des taux d'œstrogènes peut augmenter les taux de triglycérides.

Une nutrition et une consommation appropriées de certaines boissons ne permettront pas de dépasser les indicateurs nécessaires et permettront de préserver la santé de la mère et du futur enfant.

• Thé au gingembre - normalise les niveaux de cholestérol, lutte contre les dépôts de graisse en excès sur les parois des vaisseaux sanguins. Les contre-indications peuvent être une intolérance individuelle au gingembre, des réactions allergiques.
• Le jus de carotte ou de pomme frais contient une quantité suffisante de vitamines et de fibres, nécessaires à la normalisation des processus métaboliques, y compris le métabolisme des lipides. Il est recommandé d'utiliser des mono-jus exactement afin d'éviter toute perturbation du fonctionnement normal des intestins d'une femme enceinte.
• Décoction de feuilles de framboise et de tilleul. Vous pouvez éventuellement ajouter une petite quantité de miel.
• Boissons vitaminées - boissons aux fruits. Éliminer rapidement et efficacement l'excès de cholestérol, fournir une quantité adéquate de vitamines et d'oligo-éléments. Le jus de canneberge et d’airelle est particulièrement utile pendant la grossesse lorsque les triglycérides et les lipoprotéines de faible densité sont dépassés.
• Bouillon hanches - normalise le cholestérol, améliore l'immunité, a un effet tonique. Cette boisson n'est pas recommandée à boire sans interruption.
• Bouillon d'avoine - normalise la fonction hépatique, le métabolisme des lipides, élimine les toxines. Les experts recommandent d’ajouter des raisins secs et des fruits secs à la boisson, ainsi que du miel.

Le taux de cholestérol élevé chez les femmes enceintes est une hyperlipidémie transitoire physiologique, étudiée avec diligence par les médecins depuis longtemps. Les scientifiques ont conclu qu'à ce stade, l'excès de cholestérol ne conduisait pas au développement de pathologies. Après l'accouchement, le taux de cholestérol chez la femme enceinte revient à la normale plusieurs mois après l'accouchement. Les experts recommandent de faire un deuxième test sanguin pour vérifier tous les indicateurs.

Avant de commencer à utiliser certaines boissons, ainsi que des aliments, vous devriez consulter votre médecin. La grossesse est une période cruciale dans la vie de chaque femme. Par conséquent, il est nécessaire de porter une attention particulière à tous les détails afin de préserver votre santé et celle de votre bébé. Les indicateurs de cholestérol en même temps restent dans la plage normale et ne seront pas préoccupants.

Que faire avec un taux de cholestérol élevé pendant la grossesse?

Au cours de la période de procréation, les femmes passent de nombreux tests, subissent diverses études qui aident les obstétriciens-gynécologues à observer les déviations dans le développement du futur bébé dans le temps. Les médecins sont guidés par les normes et les indicateurs généralement acceptés du contenu des composants sanguins, l'urine. Qu'est-ce que l'augmentation de cholestérol dans le sang de la future mère signifie? Faut-il craindre en même temps des déviations dans le développement de l'enfant? Voyons voir.

Taux élevé de cholestérol et grossesse

Une alimentation saine et équilibrée de la femme est la base d'une grossesse normale (physiologique).

L'hémoglobine, les taux de sucre, les lipoprotéines, les triglycérides et le cholestérol dépendent du régime alimentaire quotidien.

Si nous parlons de gens ordinaires, l'infraction est considérée comme l'indicateur de la dernière substance supérieure à 6,1 mmol. C'est un signe d'anxiété, un facteur de risque qui conduit au développement de diverses maladies. Mais pour les femmes enceintes, le taux de cholestérol élevé est la norme. Dans ce cas, le niveau de cet excès peut être une fois et demie à deux fois. Par conséquent, les médecins et ne conseillent pas de s'inquiéter à ce sujet. Un taux de cholestérol élevé ne signifie pas qu'une femme enceinte et son bébé sont menacés par des maladies du système cardiovasculaire, des perturbations hormonales.

Un double excès de normes est principalement dû au fait que le foie de la future mère commence à produire plus de cholestérol pour le développement de l'enfant. Après sa naissance, après un certain temps, une femme peut passer une analyse pour déterminer le niveau de cette substance afin de s’assurer qu’elle est normalisée. Si la nouvelle-née mange bien, se soigne elle-même, les résultats de l'analyse montreront que tout est en ordre.

Détermination du taux de cholestérol

Comment savoir si tout est en ordre chez une personne enceinte ou ordinaire avec cette substance? C'est simple Il est nécessaire de donner du sang d'une veine pour une analyse biochimique. Si le taux de cholestérol dépasse d'un ou deux fois la norme, il n'y a alors rien à craindre pour la femme enceinte. Mais quand ses indicateurs sont augmentés de plus de 2,5 fois, c'est déjà un signe d'alarme. Après tout, cette situation peut entraîner l’émergence de graisse dans les artères du futur bébé.

Augmentation du cholestérol pendant la grossesse et comment le normaliser

Lorsqu'elle porte un enfant, une femme est obligée de surveiller attentivement son état de santé. Pour ce faire, le médecin prescrit des analyses de sang régulières, notamment le profil lipidique.

En raison des modifications du contexte hormonal et du travail de l’ensemble du corps, le cholestérol augmente souvent pendant la grossesse. Dans certains cas, un taux élevé revient à la normale de façon indépendante, mais indique souvent l’existence d’un certain nombre de maladies.

Cholestérol normal pendant la grossesse

Le cholestérol (cholestérol) est une substance ressemblant à une graisse produite par les cellules du foie (à 80%) et fournie avec de la nourriture (à 20%). Le cholestérol est important pour l'homme: il aide à la construction des cellules nerveuses, la vitamine D est synthétisée sur sa base et, sans elle, la production de certaines hormones est impossible.

Le cholestérol est divisé en lipoprotéines de basse densité et lipoprotéines de haute densité, les premières étant généralement appelées «mauvais cholestérol», les dernières - «bon cholestérol». Les LDL entraînent une augmentation du taux de cholestérol total (total), se déposent dans les vaisseaux, forment des plaques de cholestérol et provoquent le développement de l'athérosclérose.

Normes de cholestérol pour les femmes non enceintes en fonction de l'âge (mmol / l):

• 16 à 20 ans - 3,07 - 5,19;
• 20-25 ans - 3,17-5,6 ans;
• 25 - 30 ans - 3,3 - 5,8 ans;
• 31 - 35 ans - 3,4 - 5,97;
• 35 - 40 ans - 3,7 - 6,3;
• à partir de 40 ans - 3,9 - 6,9.

Il convient de rappeler que les normes applicables aux femmes du premier trimestre de gestation sont similaires à celles indiquées ci-dessus. Les indicateurs dans les 2 ou 3 trimestres peuvent être 1,5 à 2 fois plus élevés, et cela ne sera pas pathologique. Physiologique est le chiffre de 3 - 12 mmol / l.

Si le cholestérol est encore plus élevé, effectuez des recherches supplémentaires. Etudiez la concentration en lipoprotéines par type de fractions, leur rapport (coefficient athérogène). Normalement, ce dernier est compris entre 0,4 et 2,5 unités. La teneur en acides gras est déterminée et ne doit pas dépasser 0,4 - 2,2 mmol / l.

Raisons pour augmenter le cholestérol

Certaines femmes enceintes ont une augmentation du cholestérol sanguin. Une légère augmentation du taux est due au développement actif du fœtus, car pour la construction d'un nouvel organisme, des graisses sont nécessaires. Si le cholestérol est détecté à plus de 12 mmol / l, il est urgent de consulter un médecin pour trouver la cause des écarts. Aux dernières périodes (7 à 9 mois), diverses maladies sont beaucoup plus fréquentes, bien que l’hérédité surchargée puisse entraîner une augmentation du taux dès les premières semaines de gestation.

Les principales raisons de l'augmentation du cholestérol chez les futures mères:

• abus d'aliments gras, viande rouge;
• les maladies du foie, de la vésicule biliaire, y compris la jaunisse obstructive;
• pathologie du rein, en particulier la glomérulonéphrite;
• diabète sucré (les taux de triglycérides et de glucose augmentent simultanément dans l’analyse);
• obésité, syndrome dyslipidémique;
• arythmies sévères, cardiopathie ischémique;
• haute pression;
• maladies de la glande thyroïde, des glandes surrénales (en particulier du syndrome de Cushing);
• processus malins;
• la goutte;
• épuisement nerveux sur le fond de la dépression, stress prolongé.

Les femmes enceintes peuvent développer un diabète gestationnel qui affecte négativement le métabolisme des graisses. Plus la femme est âgée, plus le risque de croissance du cholestérol est élevé lorsque l'enfant porte son enfant.

Danger de bas et haut cholestérol pour les femmes enceintes

Tous les problèmes de profil lipidique chez une femme enceinte sont généralement résolus dans les 3 mois suivant l’accouchement. Les exceptions sont les cas de maladies somatiques survenues pendant la gestation ou avant celle-ci. Après avoir donné la biochimie sanguine, évalué le cholestérol et découvert la cause des troubles, le médecin vous prescrira le traitement nécessaire. Avec un cholestérol réduit, il doit être élevé, car l'enfant doit se développer pleinement.

Normalisez le plus haut possible le cholestérol le plus rapidement possible, sinon les conséquences peuvent être graves:

• mauvaise santé générale de la femme - faiblesse, maux de tête, insomnie, irritabilité;
• manque d'oxygène chez le fœtus en raison de l'épaississement du sang et de la réduction de la vitesse du flux sanguin;
• ralentir le développement physique et mental de l'enfant;
• anomalies à l'accouchement - faible poids corporel, naissance prématurée, accouchement difficile, décollement placentaire, vieillissement précoce du placenta.

Les indications de problèmes sont les suivantes:

• pression accrue;
• maux de tête;
• des convulsions;
• des nausées;
• douleur dans le foie ou le coeur, vésicule biliaire;
• diarrhée ou constipation;
• nervosité;
• faible performance

En cas de symptômes, une femme doit immédiatement vérifier sa numération sanguine en faisant un test de cholestérol.

Façons de réduire le cholestérol

Influencer le cholestérol chez les femmes en âge de procréer n'est pas difficile: cela peut être fait sans médicament, souvent contre-indiqué.

L’abaissement du cholestérol est réalisé sous la surveillance d’un médecin et peut inclure les activités suivantes:

• strict respect des règles de la nutrition;
• contrôle du poids corporel;
• augmentation de l'activité physique;
• mode de vie sain.

Il est nécessaire de passer des examens, de donner du sang tous les 3 mois, avec un fort excès de cholestérol - tous les mois. L'alimentation est obligatoire pour la future mère - elle contribuera à réduire la consommation de produits nocifs et à ajuster le poids.

Nourriture contre le cholestérol

Que faire avec un taux de cholestérol élevé? La plupart des problèmes peuvent être éliminés en modifiant le régime alimentaire. Il est nécessaire de manger 4 à 5 fois par jour en petites portions.

Recommandations de produits:

• la consommation de plats riches en acides gras oméga - de poisson de mer, fruits de mer, avec ajout d'huiles végétales pressées à froid;
• rejet de viandes grasses (porc, mouton), saindoux, abats, lait et fromages gras, confiseries (gâteaux, sucreries, chocolat), pâtisseries, plats cuisinés;
• exclusion complète du fast-food, des viandes fumées, des aliments épicés et salés, de tous les produits contenant des acides gras trans, des composants chimiques, du café et de l'alcool.

Le régime alimentaire est basé sur une grande quantité de céréales, de légumes et de fruits. Le menu contient toujours de la viande (dinde, poulet, veau), du fromage cottage, de la crème sure et des produits laitiers. Il ne faut pas oublier les noix et les graines, qui améliorent l'état des vaisseaux sanguins et la composition du sang.

Méthodes populaires de l'hypercholestérolémie

Certaines recettes de la population contribuent à la normalisation des lipoprotéines de faible densité, mais ne sont pas nocives pour les femmes enceintes:

1. Versez une cuillère à thé de poudre de racines de topinambour avec un verre d'eau bouillante et laissez reposer 10 minutes. Boire au lieu du thé et du café jusqu'à 2-3 fois par jour.
2. Mettez une lampe aromatique, goutte à goutte 3 - 4 gouttes d'huile de rose, mélisse, citron vert, citron, appliquer quotidiennement (si non allergique).
3. Mélanger 50 ml de jus de carotte et de céleri et boire après les repas une fois par jour.
4. Combinez 2 tasses d'huile d'olive et 10 gousses d'ail émincées, laissez au réfrigérateur pendant 3 jours. Habillez les salades de légumes.

Prévention des problèmes de cholestérol

Afin de ne pas penser à la façon de réduire le cholestérol, vous devez pratiquer une nutrition adéquate au stade de la préparation à la maternité et dès le début de la gestation. La nourriture grasse, frite, à base de farine est sérieusement limitée, le contrôle du poids devrait être régulier.

Il est important de maintenir l'activité physique, certains types d'activités sont présentés même pendant la grossesse:

En cas d'hypodynamie, le risque d'augmentation du cholestérol est beaucoup plus élevé, ce qui est associé à un taux métabolique réduit. Des promenades quotidiennes dans les airs et des excursions en forêt aideront à oxygéner le sang et à améliorer la santé globale.

Produits utiles

Certains aliments peuvent à eux seuls contrôler le cholestérol. Si la future mère n’est pas allergique, vous devriez manger de tels produits pendant la gestation:

• avocat - empêche le développement de l'athérosclérose, normalise le cholestérol déjà élevé;
• l'huile d'olive - en raison de la présence de phytostérols, optimise l'équilibre hormonal, a un effet positif sur le métabolisme des lipides, améliore la tonicité des parois des artères;
• huile de poisson - en raison de la présence d'acides oméga-3, combat le cholestérol comme les médicaments synthétiques ayant un effet hypolipidémiant.

Afin de normaliser le métabolisme des graisses, le kaki, les pommes, les jus de légumes, les oignons, l’ail et les aubergines sont bénéfiques.

Nutrition correcte et équilibrée

Dès le début de la grossesse, chaque femme doit s’occuper de la santé de l’enfant à naître. La malnutrition est la principale cause de l'athérosclérose. Vous devez donc agir sur ce facteur de risque. Remplacer la plupart des graisses saturées par des graisses insaturées peut améliorer considérablement l'état des vaisseaux sanguins. Vitamines, oméga-3, 6,9, minéraux, protéines, "bons" gras - ce dont une femme a besoin.

Les vitamines A et E, l'acide ascorbique, sont très utiles comme antioxydants naturels. Les légumes et les fruits ont une valeur précieuse: vert foncé et rouge vif, bien que tout produit végétal n’apporte qu’un bénéfice. Avant la cuisson, la peau est retirée du poulet, la graisse est coupée de la viande et les "cercles" sont retirés du bouillon. Cela aidera à prévenir l'athérosclérose et les problèmes de cholestérol pendant la grossesse.

Haut et bas cholestérol pendant la grossesse: comment influencer son niveau

Le cholestérol est une graisse naturelle qui se forme dans le corps humain. Pour sa création naturelle rencontre le foie. Seulement un cinquième de cette substance pénètre dans le corps avec la nourriture consommée. Avec la participation directe du cholestérol dans le corps, de nombreuses substances bénéfiques se forment, par exemple la vitamine D et les hormones.

Le cholestérol a un effet direct sur le fonctionnement du système nerveux et sur l'immunité humaine. Son excès dans le corps, ainsi que son absence, peuvent nuire gravement à la santé de la mère qui porte l'enfant. Un taux de cholestérol élevé pendant la grossesse est détecté lorsque le métabolisme des lipides dans l'organisme change. Au troisième trimestre, le métabolisme des lipides devrait revenir à la normale après des sauts, mais si cela ne se produit pas, il y a une raison sérieuse de contacter un spécialiste.

Quels indicateurs sont considérés comme normaux pendant la grossesse

Le taux de cholestérol dans le sang peut et doit être surveillé par analyse biochimique. Il est requis pour chaque trimestre du cycle de grossesse. Le déroulement de la grossesse de chaque femme présente de nombreux signes et caractéristiques personnels. Par conséquent, s’écarter de la norme généralement acceptée du cholestérol dans le sang peut être à la fois une «norme personnelle» et parler d’une diminution de l’efficacité des vaisseaux sanguins et d’une augmentation de la densité sanguine.

En fonction de l'âge de la femme en travail, si le taux de cholestérol est mesuré pendant la grossesse, son taux peut varier de 3,15 à 6,94 mmol / l. en moyenne Compte tenu de l’âge, les indicateurs normaux sont les suivants:

• de 40 à 49 ans - de 3,9 à 6,9 mmol / l;
• à l'âge de 35 à 40 ans - 3,7 à 6,3 mmol / l;
• moins de 20 ans - 3,1 - 5,2 mmol / l.

Pendant la grossesse, le taux de cholestérol normal chez les femmes de moins de 20 ans reste inchangé.

Chez la femme, les fluctuations du taux de cholestérol par un facteur 2 (!) Sont acceptables pendant la grossesse. Par conséquent, il n’est pas nécessaire d’être effrayé à chaque fois lorsque l’analyse est trop élevée. Si elle est plusieurs fois supérieure à la normale (supérieure à 10 - 12 mmol / l.), Il existe un danger pour la mère et le fœtus. Le fait est que l'excès de cholestérol peut aller de la mère au bébé. À l'avenir, cela pourrait déclencher l'apparition de maladies cardiovasculaires.

Pour le savoir pendant la grossesse, s’il ya lieu de s’inquiéter, vous devriez contacter un spécialiste - de préférence celui dont la mère a été observée avant de donner naissance - pour procéder à une analyse biochimique et formuler des recommandations sur ses résultats.

Il existe d’autres indicateurs associés au cholestérol qui méritent d’être étudiés. Ce ratio "bon" et "mauvais" cholestérol dans le sang, ou coefficient athérogène, doit être compris entre 0,4 et 2,5 unités. Ainsi que le niveau d'acides gras - de 0,4 à 2,2 mmol / l.

Taux de cholestérol élevé pendant la grossesse

Les raisons qui provoquent un taux de cholestérol élevé ou faible pendant la grossesse sont souvent héréditaires. Si un membre de la famille de la future mère est atteint d'athérosclérose, le risque de telles complications pendant et après la grossesse augmente. Et la probabilité que la maladie se manifeste dépend de l'âge de la femme. Une grossesse à un âge avancé augmente le risque d'effets indésirables. Les autres raisons de l'augmentation du cholestérol pendant la grossesse sont les suivantes:

• la présence de manifestations d'infections chroniques dans le corps;
• la présence d'insuffisance rénale et d'autres maladies rénales;
• perturbation du pancréas;
• manque d'hormone de croissance;
• diabète sucré;
• processus bénins et malins des organes du système endocrinien;
• pathologie du système cardiovasculaire;
• troubles du métabolisme des graisses;
• utilisation à long terme d'œstrogènes;
• troubles de l'alimentation ou le jeûne prolongé dans le passé.

Qu'est-ce qu'un taux de cholestérol élevé ou faible dangereux pendant la grossesse? Il existe plusieurs facteurs de risque majeurs pour le fœtus:

1. Le risque d'anomalies du développement du coeur et des vaisseaux sanguins.
2. Croissance lente.
3. Troubles de la formation des tissus du système nerveux.
4. Problèmes dans la formation du foie et du tissu adipeux du corps.

Que faire avec un taux de cholestérol élevé? Sans traitement médicamenteux, le problème sera plus difficile à résoudre, mais il est plus rationnel et certainement plus bénéfique pour l’organisme dans son ensemble (ce qui est extrêmement important pendant la période de gestation). La future mère demande du temps et des coûts financiers, ainsi que le désir de changer le rythme et la composition des aliments, ainsi que le calendrier de la journée.

Comment normaliser le métabolisme des lipides sans médicament?

1. Bonne aide à l'activité physique. Une gymnastique spéciale pour les femmes enceintes est particulièrement appropriée et efficace. C'est un excellent moyen d'équilibrer le «mauvais» et le «bon» cholestérol dans le corps, ainsi que de normaliser le poids.
2. Suivre un régime est une autre bonne méthode. De l'alimentation, vous devez éliminer complètement le beurre et les aliments gras. La quantité de bonbon devrait être réduite au minimum.
3. Les jus de fruits frais et le thé ont une influence favorable sur le métabolisme dans le corps. Avec une utilisation efficace uniquement avec leur aide, vous pouvez ramener le taux de cholestérol à la normale.
4. Pour surmonter les manifestations négatives de la grossesse, telles que la toxicose. C'est souvent après sa manifestation que le métabolisme des lipides est perturbé.

Des moyens simples pour éviter un boost

Si le taux de cholestérol est déjà réduit pendant la grossesse ou si vous êtes à risque, il sera utile d'observer les recommandations suivantes:

1. Rejet complet des mauvaises habitudes. Bien sûr, fumer et boire de l'alcool - tout d'abord.
2. Contrôle permanent sur votre propre poids.
3. Mode de vie actif. Des courses légères et des marches aideront à éviter l'hypodynamie - une raison importante de l'accumulation de lipoprotéines dans le sang.
4. Le repas est souhaitable en petites portions, au moins 5 fois par jour, de préférence à intervalles égaux.
5. La restriction sur la consommation de farine, d'aliments gras et frits est un must.
6. Bonne utilisation d'aliments riches en acides gras insaturés oméga-3 et oméga-6. Ceux-ci incluent les huiles de poisson et végétales.

Conclusions

Il est beaucoup plus facile de prévenir l'accumulation d'excès de cholestérol dans le sang ou de la rééquilibrer à l'avance que de gérer les effets négatifs directement pendant la grossesse. Par conséquent, toutes les mesures préventives mentionnées ci-dessus sont obligatoires pour les femmes enceintes!

Taux de cholestérol élevé pendant la grossesse

Si le taux de cholestérol est élevé, les médecins diagnostiquent une hypercholestérolémie chez une personne. Il survient souvent chez les femmes enceintes (le plus souvent aux deuxième et troisième trimestres). Pourquoi est-ce que cela se passe?

Caractéristiques du métabolisme du cholestérol pendant la grossesse

Dans le corps de la future mère, pendant les neuf mois de portage de l'enfant, un travail actif est en cours pour soutenir la grossesse. Les hormones stéroïdes, qui sont synthétisées par les glandes endocrines et le placenta, jouent un rôle important dans ce travail. Comme beaucoup d'hormones sont nécessaires pour sauver la grossesse et se préparer à l'accouchement, le corps a désespérément besoin de matières premières pour ses produits. Donc, la matière première est le cholestérol. Par conséquent, il est tout à fait naturel que sa concentration dans le sang des femmes enceintes augmente chaque mois, ce qui n'est pas dû au cholestérol exogène provenant des aliments, mais principalement au cholestérol endogène produit par le foie.

De plus, n'oubliez pas que le cholestérol est un élément structurel important des membranes cellulaires. Et comme le nombre de cellules dans le corps d'une femme enceinte augmente de façon exponentielle (le placenta se développe, le fœtus grandit et se développe), le besoin en cholestérol augmente, de sorte que le foie le synthétise activement.

Il convient de noter un autre point important: la concentration de LDL (lipoprotéines de basse densité), appelée «mauvais» cholestérol, augmente avec le cholestérol total dans le sang des femmes occupant ce poste. Ce phénomène peut également être appelé compensateur, puisque le cholestérol synthétisé dans le foie doit pénétrer dans les glandes surrénales, le placenta et les tissus. Pour cela et nécessaire LDL.

À son tour, la concentration de HDL (lipoprotéine de haute densité ou «bon» cholestérol) chez la femme enceinte ne change généralement pas, car il n'y a pas d'excès de cholestérol et, par conséquent, son utilisation par les cellules du foie n'est pas accrue (et le HDL ne fait que transporter le cholestérol) des tissus au foie). En règle générale, après la naissance, les paramètres lipidiques sanguins se normalisent. Par conséquent, l'hypercholestérolémie chez la femme enceinte est appelée transitoire, c'est-à-dire transitoire.

Causes de l'hypercholestérolémie

Les causes de l'hypercholestérolémie chez les futures mères sont en général physiologiques. Cependant, exclure les mécanismes pathologiques de développement de cet état est également impossible. Par conséquent, les gynécologues évaluent toujours le cholestérol en association avec d'autres indicateurs du métabolisme des graisses, en portant une attention particulière au poids de la patiente, à ses problèmes de sucre (souvent une hypercholestérolémie dans le diabète sucré) et à d'autres facteurs.

Après l'accouchement, toutes les femmes qui ont un taux de cholestérol trop élevé pendant la grossesse, il est souhaitable d'être examiné dans la dynamique. Si, au cours d'analyses répétées, une augmentation du cholestérol est à nouveau détectée, il est nécessaire de procéder à un diagnostic plus approfondi et de rechercher la cause des troubles du métabolisme lipidique.

Normes cholestérol pendant la grossesse

Il n'y a pas de norme spécifique de cholestérol pour les femmes enceintes. Il est permis d'augmenter cet indicateur de 1,5 à 2 fois par rapport à la norme d'âge. Chez un adulte en bonne santé, le taux de cholestérol ne doit pas dépasser 5,2 mmol / l; ce chiffre peut même atteindre 10 mmol / l chez la femme enceinte. La concentration de cholestérol souhaitée pour les femmes enceintes est de 6 à 6,2 mmol / l. Cependant, ces chiffres étant moyens, ils peuvent varier selon les situations. Par conséquent, toutes les questions concernant les analyses de sang doivent être adressées à votre médecin.

Que faire avec l'hypercholestérolémie?

L'hypercholestérolémie chez les femmes enceintes étant un état transitoire compensatoire, il n'est pas nécessaire de prendre de mesures spéciales pour normaliser la concentration de cholestérol dans le sang. D'autant plus que les statines et autres hypolipidémiants utilisés pour le traitement de l'hypercholestérolémie ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes.

Mais la nutrition des femmes enceintes peut être ajustée. Cela bénéficiera à la santé en général et ne permettra pas à la future mère de prendre du poids, ce qui sera difficile à rejeter après l’accouchement. Il est nécessaire de faire un régime basé sur les principes suivants:

• Les aliments riches en cholestérol (mayonnaise, œufs, abats) doivent être consommés rarement et en petite quantité.
• Les meilleures sources de protéines sont la viande maigre (poulet, lapin, veau) et les produits laitiers.
• Saucisses, poisson et viande en conserve, restauration rapide, boissons gazeuses sucrées sont un tabou pour les personnes atteintes d'hypercholestérolémie.
• Les glucides légers (sucre, bonbons, gâteaux, pâtisseries) ne peuvent pas être maltraités.
• Les légumes et les fruits constituent la meilleure base d'un régime hypolipidémiant. Ils ont beaucoup de fibres et de vitamines, qui contribuent à l'utilisation du cholestérol.
• L'hypercholestérolémie est obligatoire lors de l'utilisation régulière d'huiles végétales (en particulier en combinaison avec des salades végétales).

En outre, pour maintenir un taux de cholestérol optimal, les femmes enceintes doivent dormir suffisamment, se promener plus au grand air et éviter les situations stressantes au cours desquelles le corps a besoin de plus d'hormones stéroïdiennes.