Acide lipoïque - Commentaires

Raisons

L'acide lipoïque, également connu sous le nom d'acide thioctique, est un complément alimentaire populaire basé sur une substance du même nom, qui porte à juste titre le titre de «remède contre toutes les maladies». Mais malgré des centaines d'études scientifiques confirmant les nombreuses propriétés améliorant pour la santé des préparations à base d'acide alpha-lipoïque, ces préparations ont également des critiques. Qui croire et comment obtenir les informations les plus utiles des revues sur l'acide lipoïque?

Acide lipoïque: avis de médecins

L’utilisation de suppléments d’acide thioctique est courante dans de nombreux pays développés, tels que les États-Unis et le Japon. Et en Allemagne, cet antioxydant est même reconnu comme un médicament à part entière, où il est utilisé pour lutter contre le diabète. Les médecins recommandent l'acide lipoïque pour les maladies cardiovasculaires, neurologiques, oncologiques et autres, en particulier celles associées au stress oxydatif. En outre, le médicament est utilisé comme agent prophylactique tonique.

Les médecins russes laissent des réactions positives sur l’acide alpha-lipoïque, tout en les attribuant à leurs patients moins souvent que leurs homologues étrangers. Cela est dû à l'attitude généralement prudente de notre société à l'égard des compléments alimentaires. En effet, il existe de nombreux médicaments non-drogues inutiles sur le marché. Mais il existe de nombreux suppléments qui peuvent améliorer considérablement la santé.

De nombreuses études de scientifiques [1] ont prouvé l'efficacité de l'acide alpha-lipoïque, ce qui en fait l'un des rares compléments alimentaires recommandés par les médecins locaux. Si vous demandez un avis à votre médecin sur la prise de ce médicament, il aura probablement un avis positif, à condition que vous n’ayez aucune contre-indication.

Acide lipoïque: avis de patients

Sur Internet, des milliers de personnes partagent leurs propres expériences d'utilisation de l'acide lipoïque. La grande majorité des critiques de l'acide lipoïque sont positives. L'acide alpha-lipoïque sert à perdre du poids, à prévenir le vieillissement, le diabète, les maladies du foie et des maladies vasculaires et à améliorer l'état général. Les objectifs de chacun sont différents, mais, comme le montre l'expérience de centaines de personnes décrite, l'outil en question est efficace pour de nombreux problèmes. La plupart des personnes qui ont pris le médicament notent les changements positifs auxquels elles s'attendaient et le recommandent à d'autres.

Un facteur important, indiqué par les utilisateurs d’acide lipoïque, est l’absence d’effets secondaires importants, ce qui confirme la sécurité du médicament.

Acide lipoïque: avis négatifs

Bien entendu, les avis négatifs sur les compléments alimentaires à base d’acide thioctique sont également présents, bien qu’ils soient peu nombreux. Les plus insatisfaits - ceux qui avaient des attentes élevées au début de la réception des fonds en question. En effet, des fabricants souvent peu scrupuleux promettent des résultats qui n’ont rien à voir avec la réalité.

Les compléments alimentaires ne peuvent pas guérir des maladies graves, vous régénérer pendant 10 ans, brûler 15 kilos de poids en excès par mois, etc. Mais la publicité promet souvent quelque chose comme ça. Par conséquent, lorsqu'une personne n'obtient pas le résultat attendu, elle est déçue et écrit des critiques négatives à propos de l'acide lipoïque.

De plus, il existe un problème de qualité des produits. Les matières premières et la technologie de production de différentes entreprises étant différentes, l’effet de l’utilisation d’additifs de différentes marques n’est pas identique. Il faut faire attention à la réputation de l'entreprise qui fabrique le produit. Les additifs alimentaires de haute qualité sont japonais, par exemple, Dear Natura. En achetant des marques éprouvées d'acide lipoïque, vous bénéficiez d'un maximum d'avantages pour la santé et vous vous protégez.

Il existe actuellement de nombreuses recommandations sur l’acide lipoïque: critiques de médecins et de patients, critiques sceptiques et laudatives, etc. Toutefois, il convient de rappeler que les critiques publiées sur Internet sont subjectives. Vous devez donc tout d’abord vous laisser guider par les opinions de spécialistes reconnus. Pour avoir une idée de l'efficacité de l'acide lipoïque, étudiez d'autres matériaux sur le site. Nos articles ne contiennent que des informations fiables basées sur des données de recherche:

Examen de l'acide lipoïque

Combien de kilogrammes l'acide lipoïque aidera-t-il?

Acide lipoïque

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Elle a commandé de l'acide lipoïque Genceutic Naturals R auprès d'une nouvelle marque moins populaire sur le marché. J'ai commandé mon père. Le médecin lui a ordonné de prendre de l'acide lipoïque en raison de problèmes de rythme cardiaque pendant le sommeil. Il peut se réveiller avec une pulsation de 120 battements par minute, en sueur, alors que la pression sera normale. Dans un bocal 60 capsules de 300 mg. Déjà au jour 10 je me suis réveillé calme. À mon avis, l'outil fonctionne vraiment. Prend environ 5 mois. Je commande toujours 3-4 banques. Vous devez prendre seulement 1 capsule. La durée de vie est grande (3 ans). Il n'y avait plus de problèmes de ce type avec des palpitations. Remarquablement calmer. Le père a cessé nerveux au sujet des bagatelles. Je recommande!

Je bois régulièrement de l'acide lipoïque Doctor's Best depuis plusieurs années. Bien aide à maintenir et à ne pas prendre du poids. J'achète habituellement 2 paquets pour l'hiver. À cette période de l'année, il est assez problématique de fournir au corps toutes les vitamines nécessaires, tout en maintenant un régime alimentaire, sans consommer de suppléments biologiques. En termes de dosage, il n'y a pas d'instructions claires, il est écrit seulement que vous pouvez boire de un à six comprimés par jour. Au premier cours, j'ai essayé de boire un à un. L'effet était, mais pas trop évident. À partir du deuxième paquet, je prends 2 comprimés par jour. Je ne prévois pas d'augmenter la dose, car le résultat me convient parfaitement. Maintenant, pour l'effet de prendre le médicament. En plus de maintenir le poids souhaité, les ongles se sont nettement renforcés. Avant de prendre ce médicament, la longueur maximale que je réussissais à faire pousser était de 2 à 2,5 mm, après quoi ils se pliaient et se craquelaient. Maintenant, la longueur stable est d'environ 5 mm. Au fil du temps, les articulations ont commencé à craquer nettement moins. Je n'ai jamais eu de douleur en eux, mais quand lors d'un échauffement, ma colonne vertébrale et mes poignets se sont tordus, cela est devenu inquiétant. Au début du parcours, il y a eu un moment désagréable. À ce moment-là, j'ai bu un autre supplément et, une fois combiné, j'ai commencé à souffrir de brûlures d'estomac, j'ai dû abandonner un autre médicament et me rendre complètement au docteur Best. En général, pendant toute la période de consommation, je ressens la force de mon corps. Je le classe définitivement dans un top cinq solide.

Je ne sais même pas quelle classe mettre, mais il n’existe toujours aucune raison de la baisser. Je vais donc en mettre 5. J'accepte l’acide lipoïque pendant 5 jours aujourd’hui. Comme par hasard, le début de la réception est tombé les jours de PMS et du terrible zhora. Mais ce qui est surprenant, je ne gagne pas, le poids est au point du jour, et j'ai souvent mangé beaucoup. J'ai choisi Healthy Origins comme étant la meilleure option pour le dosage et le prix. Tout le monde connaît probablement la sensation lorsque vous commencez à prendre un nouveau supplément et commencez soigneusement à écouter le corps, vous voulez que l'effet apparaisse plus rapidement et qu'il note chaque instant: il pique d'une manière ou d'une autre, puis se démange, puis rougit. J'ai eu la même chose, aujourd'hui toute la journée, une soif terrible, un appétit de bête, je mange et bois, je marche comme un ballon. Plus tôt dans cette situation, cela ajouterait inévitablement de la balance, mais tout est en ordre pour le moment. En général, après avoir pris les capsules d'acide lipoïque, je n'ai rien remarqué de particulier. Je viens de me rendre compte que je me remplissais plus vite. Cinq cuillères ont mangé déjà nourris, le sentiment qu'elle a mangé un seau, et après 2 heures à nouveau une faim sauvage et à nouveau une saturation rapide. J'espère que ce métabolisme s'est accéléré. Au moins une sorte de réaction à la réception me rend heureux, voyons ce qui se passera ensuite avec moi. Jusqu'à présent, tout va bien.

Avis des médecins sur l'acide alpha-lipoïque

Acide alpha-lipoïque pour la perte de poids: avis, utilisation, posologie, effets secondaires.

Comment prendre de l'acide lipoïque pour perdre du poids?

Afin de tirer profit de ce médicament, vous devez le prendre correctement. Il est préférable qu'un nutritionniste sélectionne pour vous le taux d'acide lipoïque quotidien. Le dosage devrait être choisi sur la base des paramètres individuels. Tels que le poids et la condition du corps. La dose maximale d'ALA ne doit pas dépasser 50 ml par jour. Il est préférable de prendre de l'acide lipoïque le matin avant le premier repas ou au même moment.

Si vous faites de l'exercice, vous pouvez prendre ce médicament juste après votre entraînement. Vous pouvez également prendre ALA avec le dernier repas.

L'acide lipoïque va bien avec les aliments riches en glucides: pâtes, riz, sarrasin, pois, haricots, dattes et miel. Ce médicament s'est très bien révélé en association avec la L-carnitine. Cet acide aminé active le métabolisme des graisses dans le corps. C'est pourquoi de nombreux compléments sportifs visant à réduire le poids incluent ces deux substances.

Posologie quotidienne d'acide lipoïque pour la perte de poids

Je dois dire que cette substance est produite par notre corps. Mais avec le temps, sa quantité diminue. De plus, les personnes qui travaillent physiquement ont besoin de plus d'acide lipoïque. Une personne en bonne santé a besoin de 25 à 50 mg de ce médicament par jour.

Si une personne a été diagnostiquée avec un trouble métabolique ou une glycémie élevée, il lui est alors prescrit les doses maximales possibles de ce médicament.

Au cours de l'ALA, il est nécessaire d'abandonner l'alcool et les médicaments contenant du fer. Ils neutralisent l'action de l'acide alpha-lipoïque.

Avis des médecins sur l'acide lipoïque pour perdre du poids

Alevtina (nutritionniste). L'acide lipoïque est utilisé pour réduire le glucose et accélérer la transformation des glucides en énergie. De ce fait, la graisse corporelle est réduite et l'appétit est supprimé. Mais les avantages de cette substance ne s'arrêtent pas là. L'ALA protège le foie et les cellules du corps contre l'oxydation. Mais beaucoup pensent qu'en prenant de l'acide lipoïque et en ne faisant rien d'autre, vous pouvez mettre votre corps en ordre. Loin de là. Une alimentation et des exercices bien développés sont nécessaires.

En premier lieu devrait être une bonne nutrition, puis une activité quotidienne, et seulement après que l'acide lipoïque.

Maria (thérapeute). L'acide alpha-lipoïque n'a pratiquement aucun effet secondaire. La prise de ce médicament peut entraîner une réaction allergique, une violation du goût et une lourdeur de la tête. Cependant, ces manifestations sont associées à une intolérance à l'acide lipoïque et sont rares.

Mais si vous dépassez la dose autorisée, vous risquez des vomissements, de graves maux de tête et d'autres phénomènes. Par conséquent, l'utilisation de l'ALA doit être coordonnée avec le médecin. Selon le poids et l'âge, les dosages de l'acide lipoïque peuvent varier considérablement. Il n'est pas souhaitable de combiner cet agent avec des préparations contenant du «cisplatine», du magnésium, du calcium et du fer.