Taux de cholestérol élevé: de quoi parle-t-on et que faut-il faire?

Des analyses

Cholestérol - matière organique, alcool naturel soluble dans les graisses. Dans l'organisme de tous les êtres vivants, il fait partie de la paroi cellulaire, formant sa structure et participant au transport des substances dans la cellule et à l'arrière.

Le cholestérol existe en deux: LDL ou lipoprotéines de basse densité (LDL) est appelé «mauvais» cholestérol. La lipoprotéine de haute densité (HDL) ou HDL est appelée «bonne».

Un taux élevé de cholestérol dans le sang, qui n'était pas considéré comme un problème il y a plusieurs décennies, en suscite maintenant beaucoup. Les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux coûtent la vie à de nombreuses personnes, et la moitié d'entre elles sont causées par l'athérosclérose, qui est elle-même le résultat d'un taux élevé de cholestérol sanguin chez les hommes et les femmes. Ce que cela dit et ce qu’il faut faire dans ce cas, nous allons le considérer aujourd’hui.

Quand ce test est-il prescrit?

La définition du cholestérol est présentée aux patients suivants:

Les femmes qui prennent des contraceptifs hormonaux pendant une longue période;
Femmes ménopausées;
Hommes de plus de 35 ans;
Les personnes à risque d'hérédité;
En atteignant un certain âge;
Souffrant de diabète et d'hypothyroïdie;
Obèses;
Avoir de mauvaises habitudes;
En présence de symptômes d'athérosclérose systémique.

La plupart des experts estiment que le travail sédentaire, un mode de vie sédentaire, le manque d'exercice physique à l'air frais, la suralimentation et une abondance d'aliments malsains dans l'alimentation sont les facteurs déterminants du développement précoce de l'athérosclérose et des causes du taux élevé de cholestérol dans la population.

Cholestérol normal dans le sang

Le taux de cholestérol normal peut varier de 3,6 à 7,8 mmol / l. Cependant, les médecins disent que tout niveau de cholestérol supérieur à 6 mmol / l est considéré comme élevé et pose un risque pour la santé, car il peut provoquer une athérosclérose, autrement dit boucher les vaisseaux, créant ainsi des obstacles à la circulation sanguine dans les veines et les artères.

Classification du taux de cholestérol dans le sang:

Optimal - 5 mmol / l ou moins.
Modérément élevé - 5-6 mmol / l.
Taux de cholestérol dangereusement élevé - 7,8 mmol / l.

Il existe plusieurs types de ces composés:

HDL - lipoprotéines de haute densité, transportent l'excès de cholestérol des tissus au foie pour le traitement et l'excrétion.
LDL - lipoprotéines de basse densité, conçues pour transporter le cholestérol du foie aux tissus.
VLDL - lipoprotéines de très basse densité, cholestérol endogène, triglycérides dans le corps.

L’augmentation du cholestérol sanguin contribue au développement de lésions athérosclérotiques des parois des vaisseaux sanguins et est l’un des facteurs de risque de développement de maladies cardiovasculaires graves telles que l’angine de poitrine (cardiopathie ischémique) et l’infarctus du myocarde, les accidents vasculaires cérébraux et la claudication intermittente.

Causes de taux de cholestérol élevé

Pourquoi les femmes ont-elles un taux de cholestérol élevé, que dit-il et que faut-il faire? Le risque de cholestérol élevé augmente en cas de prédisposition héréditaire, si les proches parents sont atteints d'athérosclérose, de cardiopathie ischémique ou d'hypertension artérielle.

Avec l'âge, le risque de développer une hypercholestérolémie augmente également. À l'âge moyen, une augmentation du cholestérol est plus souvent détectée chez les hommes, mais avec le début de la ménopause, les femmes sont susceptibles de contracter cette pathologie aussi souvent que les hommes.

Cependant, les causes principales de l'hypercholestérolémie chez les femmes et les hommes sont de nature acquise:

Mauvais mode de vie du patient: hypodynamie, tabagisme, abus d'alcool, situations de stress fréquentes;
Maladies concomitantes: obésité, diabète, maladies systémiques du tissu conjonctif;
Préférences culinaires: consommation régulière d'aliments gras, d'origine animale, quantité insuffisante dans l'alimentation de légumes et de fruits frais.

Tous les facteurs ci-dessus sont les réponses directes, pourquoi le cholestérol peut être augmenté, ou plutôt, ce sont les résultats directs d'une attitude de mauvaise qualité à l'égard de la santé.

Les symptômes

Voici certains signes par lesquels le cholestérol peut être détecté au-dessus de la norme:

angine de poitrine due au rétrécissement des artères coronaires du cœur.
douleur dans les jambes pendant l'effort physique.
la présence de caillots sanguins et la rupture des vaisseaux sanguins.
rupture de la plaque et insuffisance cardiaque en conséquence.
La présence de xanthomes est constituée de taches jaunes sur la peau, le plus souvent au niveau des yeux.

En soi, l'hypercholestérolémie n'a aucun signe. Les symptômes sont l'athérosclérose - les effets généralement acceptés d'un excès de cholestérol. Si vous pouvez attraper un rhume à cause d'un rhume, le taux de cholestérol dans le sang n'est parfois retrouvé qu'après une crise cardiaque.

En d'autres termes, vous ne devez pas attendre que les signes d'hypercholestérolémie se manifestent. Il est préférable de faire des tests de prophylaxie tous les 1 à 5 ans (en fonction du risque).

Comment traiter l'hypercholestérolémie?

Afin de réduire le taux élevé de cholestérol dans le sang, une approche intégrée est nécessaire. Consultez votre médecin pour choisir le meilleur programme de lutte contre le cholestérol élevé.

Selon le degré de risque, différentes méthodes de traitement sont utilisées:

rejet de mauvaises habitudes;
exercice thérapeutique;
réduction de poids;
régimes spéciaux;
traitement de la toxicomanie.

Aide à réduire le cholestérol sanguin chez les femmes et les hommes:

activité physique 5 à 6 fois par semaine pendant 30 à 60 minutes;
ne mangez pas d'aliments contenant des gras trans;
consommez plus de fibres dans les aliments autorisés dans le cadre d'un régime faible en glucides;
mangez du poisson de mer au moins 2 fois par semaine ou prenez des acides gras oméga-3;
arrêter de fumer;
soyez sobre ou buvez de l'alcool avec parcimonie.

Il convient de noter l’importance des examens médicaux réguliers, car la plupart des maladies sont beaucoup plus faciles à soigner au stade initial, quand une personne n’est encore pratiquement pas inquiète. N'oubliez pas: les complications causées par un taux de cholestérol élevé sont irréversibles et le traitement n'élimine pas les problèmes existants, mais empêche uniquement le développement de nouveaux.

Aliments stimulant le cholestérol

Afin de réduire l'hypercholestérolémie, vous devez limiter les aliments qui augmentent le cholestérol dans votre alimentation:

viande rouge - boeuf, veau;
le jaune d'oeuf;
porc gras, agneau, saindoux;
les abats;
saucisses, saucisses;
viande de canard;
la mayonnaise;
nourriture en conserve;
glucides digestibles;
aliments frits;
la margarine;
café
produits contenant des acides gras trans, appelés «fast food»: chips, craquelins, etc.
gelée riche en gras: fromage, crème, crème sure, lait, crème glacée, beurre, ghee;
huîtres, crabes, crevettes, caviar. Par exemple, le homard pesant 100 grammes. contient 70 mg. le cholestérol.

N'oubliez pas qu'en moyenne, seulement 30% du cholestérol pénètre dans le sang de l'extérieur. Le reste est produit par le corps indépendamment. Par conséquent, même si vous utilisez différents régimes pour tenter de réduire le niveau de ces graisses, il est toujours impossible de "supprimer" sa proportion essentielle.

Les experts recommandent de suivre un régime sans cholestérol non à des fins de prévention, mais uniquement à des fins médicinales, lorsque le taux de ces graisses est vraiment élevé.

Aliments hypocholestérolémiants

En plus de limiter les aliments qui augmentent le cholestérol, vous pouvez ajouter des aliments réduisant le cholestérol à votre alimentation.

avocat;
germe de blé;
son de riz brun;
graines de sésame;
graines de tournesol;
les pistaches;
graines de citrouille;
pignons de pin;
graines de lin;
les amandes;
l'huile d'olive;
les verts sous n'importe quelle forme;
saumon et sardines sauvages - huile de poisson;
myrtilles, framboises, fraises, canneberges, airelles, aronia, grenade, raisins rouges.

En outre, en éliminant le café et en le remplaçant par un thé vert de qualité faible, le cholestérol peut être réduit de 15%.

Activités sportives

Le moyen le plus simple et le plus naturel de garder vos vaisseaux en bon état est le mouvement: travail physique, gymnastique, danse, marche, bref tout ce qui procure une sensation de joie musculaire. Chez les personnes physiquement actives, le taux de cholestérol total est généralement inférieur et le niveau de "bon" est plus élevé.

Une demi-heure de marche à un rythme modéré de 3 à 5 fois par semaine, de sorte que le pouls ne puisse augmenter que de 10 à 15 battements par minute, constitue un excellent cycle de traitement.

Des médicaments

Outre des méthodes telles que l'augmentation de l'activité physique, le maintien d'un mode de vie sain et la consommation d'aliments sains, une personne présentant un taux de cholestérol élevé peut se voir proposer un médicament, parmi lesquels:

Traykor, Lipantil 200M. Ces outils réduisent efficacement le cholestérol chez les patients diabétiques.
Préparations: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. Dans ce cas, la substance active est l’atorvastatite.
Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal et autres. L'ingrédient actif de chacun de ces médicaments en est un: il s'agit de la simvastatine.

En outre, après avoir consulté votre médecin, vous pouvez essayer de prendre des compléments alimentaires. Ce ne sont pas des médicaments, mais ils peuvent aider à réduire le cholestérol.

Le cholestérol sanguin est élevé: causes, quel danger, comment traiter

Les gens loin de la médecine, quand ils apprennent qu'ils ont un taux de cholestérol élevé, ont peur.

Après tout, cette substance est traditionnellement considérée comme responsable de toutes les maladies cardiovasculaires - athérosclérose, AVC ischémique, infarctus du myocarde.

Quelles sont les raisons de l'augmentation du taux de cholestérol dans le sang, qu'est-ce que cela signifie et qu'est-ce qui peut menacer, que faire et comment traiter si le cholestérol dans le sang est élevé? Et le cholestérol est-il dangereux pour la santé?

Tableau de normes chez les enfants et les adultes hommes et femmes par âge

Il y avait une opinion fausse que plus la concentration de cholestérol dans le sang était basse, mieux c'était. Beaucoup de patients, voyant dans la forme avec les résultats des analyses des indicateurs bas devant la colonne "Cholestérol", poussent un soupir de soulagement. Cependant, les choses ne sont pas si simples.

Les médecins expliquent qu'il existe un "mauvais" et un "bon" cholestérol. Le premier se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins, formant des plaques et des couches, et conduit à une diminution de la lumière des vaisseaux sanguins. Cette substance est vraiment dangereuse pour la santé.

Le taux de cette substance dans le sang dépend du sexe et de l'âge de la personne:

Puisque le taux de cholestérol élevé ne se fait pas sentir, vous devez passer des tests tous les ans.

Pourquoi les taux sont-ils augmentés?

La majeure partie du cholestérol (70%) est produite par le corps. Par conséquent, une production accrue de cette substance est généralement associée à des maladies des organes internes. Les maladies suivantes provoquent des taux de cholestérol élevés:

diabète sucré;
maladie du foie (hépatite, cirrhose);
néphroptose, insuffisance rénale;
maladies du pancréas (pancréatite, tumeurs malignes);
l'hypertension;
maladie de la thyroïde.

Mais il existe d'autres facteurs pouvant affecter la production de cholestérol:

Troubles génétiques. Le taux de métabolisme et les particularités de la transformation du cholestérol sont hérités des parents. Si le père ou la mère présentait des écarts similaires, il est très probable (jusqu'à 75%) que l'enfant soit confronté aux mêmes problèmes.
Mauvaise nutrition. Avec des produits nocifs dans le corps humain ne reçoit que 25% de cholestérol. Mais les aliments gras (viande, pâtisseries, saucisses, fromages, saindoux, gâteaux) risquent davantage de devenir un «mauvais» type. Si une personne ne veut pas avoir de problèmes de cholestérol, elle devrait suivre un régime pauvre en glucides.
En surpoids. Il est difficile de dire si le surpoids contribue effectivement au traitement incorrect du cholestérol. Cependant, il a été prouvé que 65% des personnes obèses ont des problèmes de «mauvais» cholestérol.
L'hypodynamie. Le manque d'activité motrice conduit à une altération des processus métaboliques dans le corps et à la stagnation du "mauvais" cholestérol. On remarque que lorsque l'effort physique augmente, le niveau de cette substance dans le sang diminue rapidement.
Médicaments non contrôlés. Les médicaments hormonaux, les corticostéroïdes ou les bêta-bloquants peuvent entraîner une légère augmentation du taux de cholestérol dans le sang.
Mauvaises habitudes Les médecins disent que les personnes qui boivent de l'alcool et fument quelques cigarettes par jour doivent souvent faire face à une forte augmentation de leur mauvais cholestérol et à une diminution de leur consommation de bon.

Communication avec les maladies cardiovasculaires

Un taux de cholestérol élevé est une cause fréquente de maladies cardiovasculaires. L'excès de «mauvais» cholestérol se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins, réduit leur clairance et contribue au développement de diverses pathologies.

Une augmentation du cholestérol provoque le développement des maladies suivantes:

athérosclérose avec diminution de la lumière des vaisseaux ou blocage complet de ceux-ci;
maladie coronarienne avec lésions des artères;
infarctus du myocarde avec interruption de l'accès de l'oxygène au muscle cardiaque en raison du blocage de l'artère coronaire par un thrombus;
angine de poitrine due à une saturation insuffisante du myocarde en oxygène;
accident vasculaire cérébral avec blocage partiel ou complet des artères alimentant le cerveau en oxygène.

Diagnostic, symptômes et recherche supplémentaire

Habituellement, une personne ayant un taux de cholestérol élevé présente les symptômes suivants:

bord gris clair autour de la cornée;
nodules jaunâtres sur la peau des paupières;
l'angine de poitrine;
faiblesse et douleur dans les membres inférieurs après l'exercice.

Il est impossible de diagnostiquer la déviation par des signes et des symptômes externes. Parfois, ils peuvent être complètement absents. Par conséquent, pour identifier le niveau de cholestérol, vous devez établir un profil lipidique - un test sanguin dans une veine. Il montrera le niveau de cholestérol total, «mauvais» et «bon» dans le sang.

Plus de détails sur le profil lipidique et ses indicateurs sont décrits dans la vidéo:

Diagnostic en cas de détection de haut niveau

Après avoir déterminé le niveau de cholestérol, vous devez contacter le thérapeute. Le médecin examinera le dossier médical du patient et déterminera s'il risque de contracter des maladies vasculaires et cardiaques.

Risque élevé de développer de telles maladies chez les personnes des catégories suivantes:

avec un excès significatif de cholestérol;
avec l'hypertension;
avec diabète du premier ou du second type.

L'endocrinologue effectuera:

palpation de la glande thyroïde;
Échographie;
IRM
test sanguin pour les hormones.

Le gastroentérologue prescrira:

Échographie du foie et du pancréas;
test sanguin biochimique;
IRM ou CT;
biopsie du foie.

Ce n'est que dans le cas d'un examen complet que la véritable raison du rejet et le traitement approprié prescrits.

Tactiques du traitement d'amélioration: comment réduire le contenu du "mauvais" cholestérol

Comment réduire le cholestérol dans le sang et l'amener au niveau de la norme? Pour réduire le taux de cholestérol, le patient devra changer complètement son mode de vie et guérir des maladies concomitantes. Si la perturbation est due à un métabolisme inapproprié ou à des erreurs nutritionnelles, le patient devra:

manger un régime faible en glucides ou en calories;
évitez les aliments riches en gras trans;
il y a des tomates, des pois, des carottes, des noix, de l'ail, du poisson;
dormir au moins 8 heures par jour;
prêter attention à la lutte contre l'obésité;
entraînement sportif quotidien payant au moins une heure;
abandonner les mauvaises habitudes.

Les produits et les plats utiles pour entretenir et nettoyer le corps sont répertoriés dans cette vidéo:

Habituellement, un régime alimentaire et un mode de vie adéquat suffisent à ramener le taux de cholestérol à la normale. Mais s'il existe un risque sérieux de développer des maladies cardiovasculaires, le médecin vous prescrira des médicaments pour réduire le taux de cholestérol dans le sang - de «mauvais» et pour maintenir le «bien»:

Statines ("Lovastatine", "Atorvastatine", "Rosuvastatine"). Ces médicaments réduisent la production de cholestérol dans le foie.
Vitamine B3 (niacine). Il réduit la production de «mauvais» cholestérol, mais peut endommager le foie. Par conséquent, il doit être pris sous surveillance médicale ou remplacé par des statines.
Séquestrants d'acides biliaires ("Kolekstran", "Cholestyramine"). Ces médicaments affectent l'activité des acides biliaires produits par le foie. Étant donné que le cholestérol est le matériau de construction de la bile et que son activité acide est faible, le foie est obligé de le traiter davantage.
Inhibiteurs d’aspiration ("Ezetimibe"). Ces médicaments violent le processus d'absorption du cholestérol dans l'intestin grêle.
Antihypertenseurs. Ces médicaments ne réduisent pas le cholestérol, mais aident à maintenir la santé du cœur et des vaisseaux sanguins. Ce sont des diurétiques, des bloqueurs des canaux calciques, des bêta-bloquants.

Apprenez tout sur l'utilisation des statines à partir de la vidéo informative:

Les fans de traitement des remèdes populaires seront contrariés, mais la plupart des médicaments traditionnels sont totalement inutiles dans la lutte contre l'excès de cholestérol. Ils ne peuvent être utilisés que comme moyen supplémentaire de traitement médicamenteux et de régime.

Des taux élevés de cholestérol dans le sang ne sont pas une maladie, mais un symptôme d'autres désordres dans le corps. Cependant, cette déviation peut entraîner des complications graves et des maladies des vaisseaux sanguins et du cœur.

Vidéo utile sur le cholestérol dans le sang et comment s'en débarrasser:

Pour normaliser le taux de cholestérol, le patient devra subir un examen complet des systèmes endocrinien et cardiovasculaire, ainsi que l’étude du tractus gastro-intestinal. Ce n'est qu'après avoir identifié les causes réelles de l'augmentation du taux de cholestérol dans le sang que son niveau peut être normalisé.

Causes et traitement de l'hypercholestérolémie

L'hypercholestérolémie, l'athérosclérose est le principal facteur de risque de développement de maladies vasculaires et cardiaques. Pourquoi le cholestérol est élevé, comment reconnaître les premiers symptômes de la pathologie, les méthodes de diagnostic et les options de traitement seront examinées ensuite.

Que peut le cholestérol augmenter de

Dans 80% des cas, l’accumulation de cholestérol en excès contribue à une mauvaise alimentation, à un style de vie.

Abus d'alcool, tabagisme. L'alcool éthylique et la nicotine violent le métabolisme des lipides, entraînant une augmentation de la production de LDL par le foie. Il s'avère que les bons HDL n'ont tout simplement pas le temps de protéger les navires. Les gommes à la nicotine, l’alcool, à elles seules, sans contact avec le cholestérol, fragilisent les vaisseaux, les rendent perméables et nuisent au fonctionnement du foie, ce qui augmente le risque d’athérosclérose.
Hypertension artérielle. L'hypertension chronique provoque souvent des dommages aux parois vasculaires. Cela peut entraîner l’accumulation de graisses, à partir desquelles se forment ensuite des plaques athérosclérotiques. Un déséquilibre lipidique peut également provoquer une hypertension. Les vaisseaux étroits augmentent la charge sur le cœur, le forçant à travailler avec plus de force.
Mauvaise nutrition. La prédominance des aliments gras, des plats cuisinés, des aliments épicés, marinés et fumés perturbe le métabolisme des lipides. Les graisses n'ont pas le temps d'être traitées, elles sont déposées "en réserve". Apparaît - en surpoids, augmente les niveaux de cholestérol. Les personnes à risque comprennent également les amateurs de régimes faibles en gras et sans cholestérol. Sans avoir les graisses nécessaires de l'extérieur, le foie commence à les produire plus que nécessaire pour combler les éléments manquants.
Etat psycho-émotionnel instable. Pendant le stress, le cortisol est produit, détruisant les protéines et augmentant les niveaux de glucose dans le sang. Tout cela viole le métabolisme, conduisant à une inflammation des vaisseaux sanguins.
Maladies chroniques: dysfonctionnement du foie, des reins, de la thyroïde, du diabète sucré. Toutes les maladies provoquent un déséquilibre lipidique, une inflammation des parois vasculaires. Avec le cholestérol élevé, le risque de plaques athérosclérotiques augmente.
Médicaments: diurétiques, stéroïdes, contraceptifs oraux, bêta-bloquants. Une augmentation de la concentration de LDL nocive est parfois le résultat de la prise de ces médicaments. Aucun traitement spécifique n'est requis. Le niveau de lipides est normalisé 3 à 4 semaines après l’arrêt du traitement.

L'hypercholestérolémie survient dans 20% des cas en raison d'anomalies génétiques. Le foie produit une quantité excessive de cette substance ou n’élimine pas les LDL du sang. Les signes d'hypercholestérolémie héréditaire apparaissent habituellement après 18 à 20 ans.

Chez les femmes, le cholestérol augmente pendant la ménopause, lorsque la production d'œstrogène cesse. C'est cette hormone qui empêche le déséquilibre des lipoprotéines avant la ménopause. Cependant, si le corps est en bonne santé, le métabolisme est normalisé dès que le fond hormonal se stabilise.

Les hommes contiennent initialement très peu d'œstrogènes. Par conséquent, le risque d’athérosclérose et de maladies cardiovasculaires est plus élevé. Il est conseillé aux hommes de contrôler leur taux de cholestérol à partir de 30 ans, lorsque l’activité métabolique diminue.

Profil lipidique normal

Le taux normal de cholestérol total est de 3,3-5,5 mmol / l. Cependant, ce chiffre ne reflète pas l'état complet des vaisseaux, le risque d'athérosclérose et les maladies cardiaques. Le facteur déterminant du degré de risque de développer des maladies cardiovasculaires est le contenu de ses différentes fractions: LDL, HDL, triglycérides.

cholestérol total - 3,3-5,5 mmol / l;
LDL - moins de 2,6 mmol / l;
HDL - 0,70-2,00 mmol / l;
triglycérides - 0,46-1,86 mmol / l.

Un taux de cholestérol supérieur à 5,5 mmol / l est considéré comme un risque limite pour la santé, car un excès de triglycérides et de mauvaises lipoprotéines peuvent obstruer les vaisseaux sanguins, créant ainsi une obstruction du flux sanguin. Circulation sanguine déficiente, manque d'oxygène dans les tissus - cause de crises cardiaques aiguës, d'accidents vasculaires cérébraux, d'ischémie des organes internes.

Symptômes de l'hypercholestérolémie

Un taux de cholestérol élevé n'a pas de signes prononcés, provoque des complications cardiovasculaires dangereuses: crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, maladie coronarienne et est détecté lors du diagnostic.

Un certain nombre de signes non spécifiques indiquant la présence de plaques athérosclérotiques responsables de troubles circulatoires:

Insuffisance coronaire. Accompagné par un essoufflement, des douleurs fréquentes dans le sternum, une transpiration sévère. La pression artérielle est instable - augmente fortement ou diminue fortement.
Troubles circulatoires du cerveau. La phase initiale est accompagnée de maux de tête fréquents, de vertiges soudains. Au fil du temps, il y a une détérioration de la mémoire, un changement de comportement, des oublis, des discours confus.
Les dommages des vaisseaux de la cavité abdominale. Se manifeste par une digestion difficile et douloureuse, des ballonnements après avoir mangé, des nausées, une saturation rapide.
Athérosclérose des artères des jambes, des bras. L'obstruction du flux sanguin provoque des picotements, des brûlures aux orteils ou aux mains, et des bouffées de chaleur soudaines sont parfois ressenties. Au fil du temps, des douleurs douloureuses, une boiterie, un gonflement, un engourdissement de la peau, des ulcères trophiques persistants apparaissent.

Une perturbation existante du métabolisme des lipides ou une hypercholestérolémie héréditaire se manifeste par des symptômes externes:

Xanthomes, xanthélasma - taches convexes ou plates de couleur blanche, jaune pâle. Formé sous la peau des paupières, des doigts, des orteils. Ce sont des accumulations de graisse sous-cutanée.
Arc lipoïde de l’œil - une couche blanche ou jaune grisâtre de dépôts lipidiques sur la cornée. Apparaît plus souvent après 50 ans, mais peut apparaître chez les personnes jeunes atteintes d'hypercholestérolémie familiale.

Les plaques de cholestérol touchent le plus souvent les artères thoraciques, abdominales, les vaisseaux sanguins des reins, des jambes et du cerveau. Cliniquement, la maladie se manifeste lorsqu'un rétrécissement des artères de 50% ou plus.

Si le déséquilibre lipidique reste longtemps méconnu, cela crée les conditions nécessaires au développement de complications cardiovasculaires graves, et provoque des modifications au niveau d'autres organes:

Maladies du coeur, du cerveau. L'hypercholestérolémie augmente de 2 fois le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Réduire la concentration d'une substance dangereuse réduit le risque de complications.
Ischémie des organes internes. Les plaques athérosclérotiques peuvent infecter les artères de n’importe quel organe. Un apport sanguin insuffisant perturbe leur travail. La progression rapide de la maladie peut entraîner des dysfonctionnements du foie, des reins, des œdèmes pulmonaires, des maladies chroniques du tube digestif et du tractus intestinal.
Gonflement, ulcères trophiques, gangrène des jambes. Un apport sanguin insuffisant aux membres inférieurs provoque une inflammation qui s'étend profondément dans les tissus mous. En l'absence de soins médicaux rapides, la nécrose des tissus entraîne la gangrène qui peut conduire à l'amputation du membre.
Thrombose artérielle ou athérothrombose. Les dommages causés à l'endothélium vasculaire et la réduction du débit sanguin sont les principales causes de complications. Dans 20% des cas, cela conduit à une embolie artérielle, qui menace d'infarctuer n'importe quel organe.

La seule façon de détecter la croissance du cholestérol dans les premiers stades consiste à établir un profil lipidique. L'analyse est effectuée de préférence après 20 ans tous les 5 ans. Avec la prédisposition génétique, les facteurs de risque sont présents - tous les 2-3 ans.

Comment réduire le cholestérol élevé - des aliments plutôt que des statines

Le menu de diète devrait être des produits qui stimulent la production de HDL, nettoyant le corps des toxines, des toxines, du LDL. Ceux-ci incluent:

Les carottes, les choux, les betteraves, les courgettes et les légumes verts figurent en tête des produits recommandés. Ils contiennent des fibres alimentaires, éliminent environ 20% du cholestérol de l'intestin, empêchant ainsi son absorption par l'intestin. Le menu devrait contenir plus de plats de légumes que les autres.
L'huile de poisson contient des acides gras oméga-3. Ils augmentent la production de particules de cholestérol de haute densité, éliminent les LDL en excès, restaurent les vaisseaux sanguins. Une grande quantité d'huile de poisson contient des variétés grasses de poissons marins.
Huile de lin, graines de lin. Ils contiennent des acides gras polyinsaturés, augmentent la production de lipoprotéines de haute densité. Chaque jour, il est recommandé d'utiliser 10-30 g d'huile ou 2 c. l graines de lin.
Blanc d'œuf, viande diététique: poulet, dinde, viande de lapin. Maintenez un équilibre entre lipides, protéines et glucides. La protéine de poulet ne contient pas de cholestérol, améliore le métabolisme.
Céréales à grains entiers: sarrasin, maïs, flocons d'avoine, orge, millet. Ils contiennent du magnésium, des fibres, de la lignine, du bêta-glucane. Réduisez le cholestérol élevé, le sucre, améliorez les vaisseaux sanguins, nettoyez le foie des toxines.
Les noix, les amandes, les pistaches (frites sans beurre, non salées) sont riches en bêta-sitostérol. Chaque jour, il est recommandé d'utiliser 20-30 grammes de noix, pas plus. Un excès peut entraîner une diminution de la concentration en vitamine E, bêta-carotène, absorbée par les intestins. Des noix peuvent être ajoutées aux céréales, au fromage cottage et aux salades de fruits.
Les baies: les framboises, les myrtilles, les cerises, les canneberges contiennent beaucoup de manganèse, un cholestérol inférieur, augmentent l'élasticité des vaisseaux sanguins. Les fruits frais sont les plus utiles, mais ils retiennent les micro-éléments utiles même après la congélation.
Les agrumes sont riches en vitamine C. Si vous prenez 100 à 200 grammes de cet élément par jour, votre taux de cholestérol diminuera de 5% en 2 semaines.
Les champignons contiennent des fibres, des protéines, des statines, bloquant la synthèse de particules de faible densité. Cependant, ils sont considérés comme difficiles pour l'assimilation des aliments, il est donc recommandé de les consommer modérément.
Les haricots, les artichauts "collectent" l'excès de cholestérol. Assez pour manger 200 grammes de haricots bouillis par jour pour réduire sa concentration.
Le soja est une bonne alternative aux produits carnés. Réduit le niveau de LDL, augmente le HDL. Cependant, il n'est pas conseillé de l'utiliser plus souvent 3-4 fois par semaine. La protéine de soja contient des isoflavones qui, comme un excès d’œstrogènes, augmentent le risque de cancer du sein.

Lorsque le métabolisme lipidique échoue, il est important de bien manger et de suivre un régime. Pour maintenir la digestion, il est recommandé de manger 5 à 6 fois par jour, en petites portions. Il est nécessaire d’exclure complètement les gras trans du menu. Ils sont contenus dans de la margarine, à tartiner, des confiseries, préparés à leur base.

Cuire, rôtir sans croûte, cuire en conservant un maximum de macro et micro-éléments utiles. La friture, le marinage, les légumes en conserve, les champignons perdent 70% de leurs propriétés bénéfiques, contiennent une grande quantité de substances cancérigènes, d'épices, de vinaigre, de sorte qu'ils ne sont pas souhaitables avec un taux de cholestérol élevé, une maladie cardiaque.

Remèdes populaires

La médecine traditionnelle est un bon ajout au régime. Cependant, avant de les appliquer, il est conseillé de consulter un médecin. Cela aidera à éviter les réactions allergiques, les effets secondaires.

Les plus efficaces sont les recettes suivantes:

Citron à l'ail 1-2 citrons non pelés, 1 grosse tête d'ail passée dans un hachoir à viande. Versez 0,5 litre d’eau à la température ambiante. Insister 3 jours. Prendre 50 ml trois fois par jour. La durée du traitement est de 3-4 semaines. Le remède est contre-indiqué dans l'ulcère peptique, la gastrite, la pancréatite.
Fleurs de tilleul. Les inflorescences sèches broyent le moulin à café. Prendre 1 c. À thé., Eau potable, une demi-heure avant les repas du matin. Les inflorescences de Linden ne sont pas souhaitables dans les maladies du système nerveux central, du système urinaire.
Graines de lin, aneth. Pour un demi-verre d'ingrédients sont mélangés, versez 0,5 litre d'eau bouillante, insistez 24 heures. Infusion prendre 1 cuillère à soupe. l trois fois / jour avant les repas. Si l'hypercholestérolémie est accompagnée de troubles nerveux, 1 c. À thé peut être ajoutée aux graines. racine de valériane râpée.
Teinture Propolis On écrase 50 g de propolis, versez 0,5 litre d'alcool. Insister 14 jours. Prendre 7 gouttes avant les repas. La teinture peut être diluée avec une petite quantité d’eau froide. La durée du traitement est de 3 mois.
Infusion d'ail en tibétain. 100 g d’ail émincé versez 100 ml d’alcool, laissez infuser pendant 7 jours. L'alcool peut être remplacé par 200 ml de vodka, le temps d'exposition est alors porté à 14 jours. La teinture est prise trois fois par jour, en commençant par 2 gouttes, à chaque fois que la quantité est augmentée d'une goutte. Peu à peu ajusté à 20, puis réduit, menant à la dose initiale. Le traitement peut être répété dans 2-3 ans.
Farine de sarrasin On verse 100 g de farine, on verse 200 ml d'eau tiède, porte à ébullition, laisse bouillir pendant 5 minutes. Prendre 100 g / jour, vous pouvez plusieurs fois.
Une décoction d'avoine. 1 tasse de grain est versée dans 1 litre d'eau bouillante, portée à ébullition jusqu'à ce que le volume de la masse diminue jusqu'à la veuve. Buvez un demi-verre trois fois par jour, vous pouvez sucrer avec du miel.
Graines de luzerne germées. Mangez 1-2 c. le matin, avant de manger. Vous pouvez ajouter aux salades, plats d'accompagnement. Les graines sèches sont germées indépendamment, recouvertes d'un film et lavées à l'eau 1-2 fois par jour.
Le traitement de jus est suffisant pour passer 5 jours / mois. Les jus de fruits boivent deux fois par jour, 150 ml. Le céleri, la carotte, la betterave, le concombre, la pomme verte, le chou, les boissons à l'orange réduisent rapidement le niveau de la substance dangereuse.
Rose musquée, aubépine. 150 g de fruits broyés versez 300 ml d'alcool, insistez 2 semaines. Prendre 10 ml le soir avant les repas.

De nombreuses plantes aident à normaliser le métabolisme des lipides et à réduire le niveau de lipoprotéines. Le plus accessible et efficace:

Bearberry contient de nombreux flavonoïdes, a un puissant effet anti-cholestérol, renforce le corps.
Le millepertuis, le ginseng - sont considérés comme de véritables statines naturelles. Réduire le taux de production de cholestérol par le foie, lier les particules dangereuses déjà présentes dans le sang.
Les feuilles de fraise éliminent les excès de LDL, les toxines, les scories, normalisent les processus métaboliques.
La racine de pissenlit améliore la fonction cardiovasculaire. Il nettoie les vaisseaux sanguins, empêche le dépôt de lipoprotéines sur les parois vasculaires. C'est un bon prophylactique contre les plaques de cholestérol.
Calendula améliore le sang, renforce les vaisseaux sanguins, a un effet anti-inflammatoire. Ralentit le développement de l'athérosclérose, augmente HDL.
Golden Moustache contient un grand nombre de stéroïdes naturels, des flavonoïdes qui améliorent la production de lipides bénéfiques. Il est également bon de l'utiliser pour prévenir l'athérosclérose, renforcer l'immunité et normaliser le métabolisme.

Pour réduire le cholestérol, utilisez une ou plusieurs herbes à la fois, en mélangeant dans des proportions égales. On verse 100 g du mélange, on verse 250 ml d'eau bouillante, insistez 30 à 60 minutes, buvez plusieurs fois. Une infusion fraîche est préparée quotidiennement. La durée du traitement dure de 1,5 à 3 mois.

Les médicaments

Si la nutrition ne permet pas de normaliser un taux de cholestérol élevé, si ses indicateurs sont stables ou dépassent 5,5 mmol / l, des médicaments hypolipidémiants peuvent être prescrits. Avec un taux de cholestérol anormalement élevé, une hypercholestérolémie héréditaire, un traitement médicamenteux est prescrit en même temps que le régime alimentaire.

Il existe plusieurs groupes de médicaments:

Statines: Lovastatine, Rosuvastatine, Simvastatine, Atorvastatine. Les principaux médicaments pour le traitement de l'hypercholestérolémie. Ils ont de multiples contre-indications et effets secondaires. A leur réception, l'observation de l'état du patient est requise. La posologie est choisie individuellement.
Fibrates: Fénofibrate, Tsiprofibrat, Bezafibrat, Klofibrat. Réduit la concentration de graisses organiques. Conçu pour normaliser le métabolisme des lipides. Souvent utilisé avec les statines.
Acide nicotinique: Niacine. Normalise le niveau de lipoprotéines, augmente les HDL, réduit les LDL, ralentit le développement de l'athérosclérose. L'effet est perceptible 5 à 7 jours après le début du traitement.
Séquestrants d'acides biliaires: Colestipol, Cholestyramine. Non efficace avec des concentrations excessives de triglycérides. Souvent désigné comme traitement d'association adjuvant.
Inhibiteurs de l’absorption du cholestérol: ézétimibe, ézétrol. Une nouvelle classe de médicaments hypolipidémiants. Interférer avec l'absorption du cholestérol par les intestins, en réduisant son entrée dans le foie. Un effet plus important est observé lors de l'utilisation de médicaments avec des statines.

3-5 semaines après le début du traitement, on prescrit au patient un profil lipidique pour tester l'efficacité du traitement. Si le patient n'est pas susceptible de tel ou tel médicament, le médecin lui prescrit plusieurs médicaments ou augmente la posologie du médicament précédemment prescrit.

Cholestérol et grossesse

Aux deuxième et troisième trimestres de la grossesse, les valeurs du profil lipidique changent, les indicateurs augmentent, ce qui est la norme. Le foie produit le double de cholestérol, car il est nécessaire au développement normal du fœtus.

Pendant la grossesse, l'hypercholestérolémie est une variante normale. Cependant, si le niveau dépasse 12 mmol / l, une correction de puissance est nécessaire, puis un lipidogramme répété est effectué. En cas de prédisposition génétique à l'hypercholestérolémie, il est conseillé de faire un test de choléra total tous les trois mois.

Si le régime n’est pas efficace, le médecin peut vous prescrire des hypolipémiants, à condition que les avantages du traitement soient supérieurs aux inconvénients. Prendre des médicaments sans ordonnance médicale, l'utilisation de recettes folkloriques est strictement interdite. Tous les produits ont des effets secondaires pouvant nuire au développement de l’enfant.

Prévention

Une alimentation équilibrée, un mode de vie actif, le refus ou la limitation des mauvaises habitudes - une bonne prévention des défaillances du métabolisme des lipides, de l’athérosclérose, des maladies cardiaques.

Le régime aide à perdre du poids. La perte de 2 à 5 kilogrammes améliore le contrôle du taux de cholestérol. Cela ne nécessite pas de jeûne prolongé, de diètes dures avec l'abandon de la nourriture habituelle.

Pour améliorer le régime alimentaire habituel peut être comme suit:

Réduisez la consommation de graisses animales et trans. Les graisses animales devraient représenter environ 10% du régime alimentaire et les graisses trans devraient être complètement éliminées. La margarine, les tartinades peuvent être remplacées par de l’olive, de l’huile de maïs. Le beurre peut être consommé 1 à 2 fois par semaine.
Mangez plus de produits à grains entiers: riz brun, pain à grains entiers, son, pain.
Les légumes, les fruits et les baies doivent constituer la base du menu du jour. Faites-les cuire avec des soupes de légumes, des ragoûts et des salades. Les baies fraîches ou congelées font de délicieux desserts et des smoothies sains.
Limiter le flux de cholestérol exogène. Surtout, il contient des abats, des jaunes d'oeuf, du porc, du lait entier, de la crème et des fromages faits maison.
Ne pas oublier les noix, les graines contenant des phytostérols. Leur utilisation régulière permet de réduire de 15% la concentration de lipides dangereux.

Ne suivez pas aveuglément la mode, en observant de nouveaux régimes inconnus. Souvent, ils aident à se débarrasser des kilos superflus que pendant une courte période. Les régimes peuvent être dangereux car ils excluent du régime les composants essentiels à la vie.

Lorsque l'hypercholestérolémie est recommandé de s'en tenir à un menu varié. Chaque jour, vous pouvez manger:

céréales - 100-200 g le matin ou le soir;
légumes, fruits - 3-5 portions;
produits laitiers faibles en gras - le matin, après le dîner, avant le coucher;
viande maigre, volaille, poisson - 200 g chacun:
friandises: miel (1 c. à soupe.), chocolat noir (1/4 de carreau), fruits secs, fruits confits, halva, marmelade, bonbons (50 g).

Un régime méditerranéen aide à réduire le cholestérol. Il est composé de grains entiers, de fruits, de légumes, de poisson rouge et d’huile d’olive. Il contient beaucoup de fibres, des antioxydants, des acides gras monoinsaturés, sans danger pour le cholestérol élevé.

On sait que l'obésité augmente le risque d'athérosclérose, une maladie cardiaque. Régime alimentaire, exercice régulier élimine les kilos en trop, réduire les LDL.

Si avant une personne menait un style de vie sédentaire, l'exercice augmente progressivement. Au début, cela peut être la marche, l'échauffement de dix minutes le matin. Au fil du temps, la durée de l'exercice est ajustée à 30 minutes. La natation, le jogging, le cyclisme, le yoga et le pilates sont très efficaces.

Le pronostic d'un taux de cholestérol élevé est favorable. Le traitement opportun, la prévention vous permettent d'éviter l'apparition de l'athérosclérose, les maladies cardiovasculaires. Bien sûr, beaucoup dépend du style de vie du patient lui-même. Une bonne nutrition, l'activité physique et le rejet des mauvaises habitudes aident à normaliser le taux de cholestérol dans les 2-3 mois.

Littérature

Markus MacGill. Qu'est-ce qui cause l'hypercholestérolémie? 2017
Fondation des maladies du coeur. Comment gérer votre cholestérol, 2017
Maureen Salamon. Avez-vous vraiment besoin de vous inquiéter de votre taux de cholestérol élevé? 2018

Matériel préparé par les auteurs du projet.
conformément à la politique éditoriale du site.

Augmentation du cholestérol sanguin: causes et traitement

Le cholestérol (cholestérol lat) est une substance semblable à la graisse présente dans la composition de tout organisme vivant. Avec la nourriture ne vient que 30% de la quantité requise. Le reste du corps est synthétisé indépendamment. Il est important d'étudier la situation lorsque le taux de cholestérol dans le sang est élevé, les raisons pour lesquelles il est possible de guérir et d'éviter la récurrence de la maladie.

Raisons pour élever

Lorsque les indicateurs de cholestérol dans le sang dépassent la normale de plus d'un tiers, ils parlent d'une augmentation de son niveau. Chez une personne en bonne santé, ce paramètre ne doit pas dépasser 5 mmol par litre. Toutes les substances ressemblant à des graisses présentes dans le sang ne sont pas dangereuses. Seules les lipoprotéines de faible densité doivent être évitées. Ils ont la propriété de se fixer sur la paroi vasculaire et de former des plaques d'athérosclérose au bout d'un certain temps.

La surface de la croissance formée se transforme progressivement en un thrombus constitué de protéines et de plaquettes. Ce caillot contracte encore plus les vaisseaux sanguins. Si un petit fragment s'en échappe, il existe un risque d'insuffisance de la circulation sanguine. Cette masse se déplacera dans le navire jusqu'à atteindre la section la plus étroite. Ici, ça va rester bloqué et conduire à une ischémie.

Des phénomènes similaires se produisent souvent dans les tissus des membres inférieurs, des reins et des intestins. Conformément à cela, on parle d'infarctus de tel ou tel organe. Il arrive aussi qu'un vaisseau adapté au cœur soit sujet à une pathologie. Dans ce cas, le patient est confronté à un infarctus du myocarde. S'il s'agissait de vaisseaux cérébraux, un accident vasculaire cérébral survient.

La maladie se caractérise par une progression lente et, par conséquent, la personne ne remarque souvent pas les symptômes. Les premières manifestations se font sentir lorsque l'artère est bloquée à plus de 50%. Dans de tels cas, parler du stade progressif de l'athérosclérose.

Il existe de nombreuses situations pouvant produire un taux de cholestérol élevé. Ce qu’il faut faire dans cette situation peut être déterminé en fonction de l’endroit où la maladie s’est manifestée - ces symptômes ou d’autres se produiront. S'il s'agit d'une aorte, une hypertension artérielle sera détectée.

Parmi les complications possibles, il est nécessaire d'indiquer un anévrisme de l'aorte, voire le décès, si l'assistance médicale ne se précipite pas à temps. Les vertiges et la perturbation de l'état général provoqueront un blocage de la crosse aortique, car le manque d'oxygène fera l'expérience du cerveau. Lorsqu'un caillot de sang ferme les artères coronaires, une cardiopathie ischémique est diagnostiquée.

L'hypertension artérielle peut également survenir avec une maladie de l'artère rénale. Si un thrombus est coincé dans les vaisseaux des organes génitaux, un dysfonctionnement de nature correspondante risque de se produire.

La pathologie touchant les membres inférieurs entraîne une claudication et des douleurs intermittentes. Il est à noter que le cholestérol augmente le plus souvent chez les hommes et les femmes à différentes périodes. Pour les représentants du sexe fort est l'âge de plus de 35 ans. Chez les femmes, il survient généralement après la ménopause. Si le cholestérol sanguin a augmenté, cela indique l'apparition de troubles graves nécessitant une action urgente.

Facteurs défavorables

Le cholestérol est responsable d'une fonction assez importante: la production d'hormones. Tout d'abord, le mauvais aliment augmente le taux de cholestérol dans le sang. Beaucoup de gens mangent des aliments trop gras en grande quantité. Même les plats qui semblent inoffensifs peuvent affecter cet indicateur. Un exemple serait une omelette pour le petit déjeuner.

Les huiles raffinées, les saucisses, le fromage fondu et les aliments frits sont un danger potentiel. Pour éviter les problèmes, les médecins recommandent une alimentation riche en fruits, légumes, viandes blanches et céréales.

Les principaux mécanismes de l'hypercholestérolémie

Le manque d'activité physique est également l'une des raisons du taux élevé de cholestérol dans le sang. Avec la prédisposition génétique, ce facteur est également considéré comme l'un des plus importants. Les activités sportives peuvent utiliser efficacement le cholestérol nocif. Utile, au contraire, se lève. Mais il n'est pas nécessaire de faire des exercices épuisants, car ils sont capables de provoquer une crise cardiaque et une hypercholestérolémie avec la même probabilité. La charge doit être confiante.

Le risque d'augmentation du cholestérol est présent dans les cas de diabète sucré, d'alcoolisme, de maladies de la vésicule biliaire et de pathologies du système endocrinien. Toute modification du métabolisme et de la production d'hormones peut entraîner une augmentation de son niveau.

Certains groupes de médicaments entraînent des effets indésirables. Ce sont les stéroïdes anabolisants et les corticostéroïdes, l'amiodarone, la lévodopa, certains diurétiques, la phénytoïne, la progestérone.

Le stress est la cause de nombreuses maladies. Il est également capable de provoquer une hypercholestérolémie. Une personne confrontée à une telle situation doit apprendre à se détendre et à réduire son stress. Une bonne activité physique y contribue. Le manque de sommeil ne se reflète pas favorablement sur le corps. Si une personne est habituée à se coucher tard, cela peut également être attribué au groupe à risque.

Autres nuances

La bombe à retardement pour le système cardiovasculaire peut être appelée tabagisme. Il augmente la viscosité du sang, accélère le développement des plaques d'athérosclérose, ce qui augmente le risque de crise cardiaque. Fumer contribue également à augmenter le cholestérol sanguin. L'obésité peut également conduire à cette condition. Il augmente la teneur en triglycérides. Dès qu'une personne normalise son propre poids, le taux de cholestérol se stabilise.

Parmi les autres facteurs défavorables peuvent distinguer la génétique, l'âge, le sexe. Le meilleur indicateur d'une prédisposition génétique à l'hypercholestérolémie est un niveau élevé de formations adipeuses dès le plus jeune âge. En passant, avec l'âge, le taux de cholestérol a tendance à augmenter. C'est un phénomène physiologique. Son augmentation commence chez les femmes à partir de 20 ans, elle atteint son maximum pendant la ménopause.

Chez les hommes, le cholestérol commence également à se développer dès le plus jeune âge. Le danger maximum est observé après 60 ans. Les personnes à risque doivent consulter un médecin d'urgence pour un examen approfondi.

Danger de haut niveau

Une augmentation persistante du cholestérol crée un certain risque pour la santé. Cependant, tout le monde ne prête pas attention à ce fait. Vous ne devez pas faire preuve de négligence dans une telle situation, car cela peut entraîner des pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins.

Malgré l’énorme choix de médicaments et de méthodes de traitement traditionnelles, l’hypercholestérolémie reste l’une des maladies les plus dangereuses pour la vie. Selon l'Organisation mondiale de la santé, 50% des crises cardiaques dans le monde sont dues à l'augmentation du cholestérol sanguin. Pour bien évaluer la menace, il est logique d’en savoir plus sur les types dangereux et non dangereux de ces cellules:

LDL. Il est considéré comme du mauvais cholestérol. Une augmentation de son niveau entraîne l'obstruction des artères et la menace potentielle de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. C'est pourquoi il faut s'efforcer d'obtenir une marque ne dépassant pas 100 mg par dl. C'est la norme pour une personne en bonne santé. Mais s'il a été diagnostiqué avec une maladie cardiaque, ce niveau devrait être augmenté à au moins 70 mg par dl.
Le bon cholestérol normalise le contenu du mauvais. Il est capable d'adhérer aux mauvaises lipoprotéines et de les transférer au foie, d'où elles seront naturellement excrétées par l'organisme.
Les triglycérides sont un autre type de graisse malsaine. Ils circulent constamment dans le sang et augmentent le risque de développer des maladies dangereuses. Les indicateurs de ces composés ne devraient pas dépasser 50 mg par dl.

Lorsque le niveau de mauvais cholestérol augmente, son excès se dépose sur les parois des vaisseaux, rétrécissant progressivement leur lumière. Les murs à la suite de perdre de la force, le flux sanguin est brisé. L'approvisionnement en sang des organes en souffre, une ischémie survient. La probabilité d'un mauvais diagnostic est plutôt élevée, et le problème n'est même pas qu'une personne ne demande pas rapidement de l'aide, mais que les symptômes n'apparaissent que plus tard. C'est pourquoi il est nécessaire de faire attention aux signes suivants:

douleur en marchant;
la formation de taches jaunes sur la peau;
excès de poids;
douleurs constrictives dans la poitrine.

S'il y a au moins un de ces facteurs, vous devriez consulter un médecin et être examiné pour écarter le risque de pathologie.

Principaux mythes

L'hypercholestérolémie est une maladie dangereuse, mais il ne faut pas en avoir trop peur. Cela peut devenir une obsession. Certaines personnes pensent qu'il est nécessaire de réduire les indicateurs par tous les moyens disponibles. En conséquence, différents régimes apparaissent, suggérant l'inclusion de produits gras sains dans le menu. Il est tout à fait faux de les abandonner, car on peut avoir plus de mal à la santé. Pour que le cholestérol reste normal et en bonne santé, vous devez déterminer les mythes adipeux auxquels les gens croient le plus souvent.

Selon le premier mythe, on pense que le cholestérol n’entre dans le corps qu’avec la nourriture. Cependant, seul un faible pourcentage de ces composés provient de l'extérieur. Le plus grand pourcentage est synthétisé indépendamment dans le corps. C'est pourquoi réduire le niveau de ces graisses par divers régimes ne réussira pas. Les experts recommandent un régime alimentaire pauvre en cholestérol, mais pas pour prévenir les maladies, mais à des fins médicinales lorsque le contenu en LDL est élevé. Dans l'ensemble des produits ne doivent pas être présents huile de palme et noix de coco, bonbons, pâtisseries.

Chaque cholestérol est mauvais - ceci est une autre idée fausse commune. Le LDL peut causer de graves pathologies. HDL est utilisé à des fins prophylactiques. Le cholestérol nuisible peut être dangereux seulement quand il est au dessus de la normale.

Les gens croient souvent que lorsque la norme autorisée est dépassée, des maladies apparaissent. Mais en soi, un niveau élevé de formation de graisse ne peut pas provoquer de maladie. Ceci est juste un signal sur lequel vous devez prêter attention et rechercher les raisons qui ont conduit à cette situation.

L'hypercholestérolémie peut indiquer une pathologie du système excréteur, de la glande thyroïde et de nombreux autres systèmes et organes. En particulier, les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques ne sont pas causés par le cholestérol, mais par le stress régulier, une alimentation malsaine, l'inactivité physique et la consommation d'alcool et de nicotine. Le cholestérol total ne devrait pas augmenter de plus de 5,2 et les triglycérides - 2 mmol par litre. Tout type de cholestérol doit être compris entre 1,9 et 3,5 mmol par litre. Avec des niveaux élevés de LDL et de faibles niveaux de HDL, ils disent que le corps est en mauvais état.

Il est à noter qu'un taux élevé de triglycérides est un symptôme plus grave qu'une augmentation du cholestérol. On pense que l'arrivée de ces derniers contribue à une diminution de l'espérance de vie. Mais au milieu des années quatre-vingt-dix, des recherches ont été effectuées qui ont prouvé que la théorie était incorrecte. Nous n'avons pas encore réussi à apporter un seul argument convaincant qui pourrait témoigner en faveur de ce mythe.

Une autre opinion répandue est que les médicaments doivent être bus dès que le cholestérol augmente. Les statines et autres groupes de médicaments ne sont prescrits qu'en cas d'absolue nécessité, car ils ont de nombreux effets secondaires. Il est préférable de recourir à une alternative sous forme de nourriture permettant de réduire ce chiffre. Ceci est l'huile d'olive, poisson de mer, noix.

Traitement de la maladie

Il y a beaucoup de causes de l'hypercholestérolémie. Comment les réduire, vous pouvez comprendre après un examen approfondi. Des méthodes médicamenteuses et non médicamenteuses sont utilisées pour le traitement. Tout d'abord, un exercice modéré est nécessaire. Il favorise l'utilisation des graisses provenant des mauvais aliments.

Les lipides nocifs sont rapidement éliminés de la circulation sanguine, sans se déposer sur la paroi vasculaire. Leur recyclage contribue à la course. C'est pourquoi les personnes qui font régulièrement du jogging sont moins susceptibles de former des plaques. Mais vous pouvez donner la préférence à d’autres exercices physiques, aller danser, marcher régulièrement.

Pour les personnes âgées, les promenades sont aussi importantes que possible, mais cela ne signifie pas que vous devez surmenez. Cela aura l'effet inverse. Il y a quelques bons conseils pour le bien-être:

Abandonnez les mauvaises habitudes. Le tabagisme est nocif pour la santé et est une cause fréquente de pathologies cardiovasculaires. La nicotine affecte négativement tous les organes et augmente également le risque d'athérosclérose.
L'alcool n'exclut pas nécessairement complètement. En quantité raisonnable, il est capable de lutter contre les dépôts lipidiques. Mais vous devez connaître la norme. Il représente 50 g pour les boissons fortement alcoolisées, 200 g par jour pour les boissons peu alcoolisées et rien de plus. Mais cette approche ne convient pas à tous les patients. En outre, un certain nombre de médecins s'opposent à la consommation d'alcool, même à des mini-doses.
Pour réduire le cholestérol de 15% ou plus, vous pouvez remplacer le thé noir par du thé vert. Les substances présentes renforcent les capillaires et réduisent le niveau de dépôts graisseux nocifs. Les lipoprotéines de haute densité utiles sont en augmentation.
Une bonne mesure de prévention peut être l’utilisation de jus de fruits frais. Les jus de betterave, de carotte, de chou et d'orange sont considérés comme vraiment efficaces.

Conseils nutritionnels

Le régime alimentaire est important et implique une réduction au minimum de la consommation de certains aliments, tandis que d'autres devraient être complètement exclus. Chaque jour, une personne devrait consommer jusqu'à 300 mg de cholestérol. Conservez-le dans les quantités maximales de jaune d’œuf, de caviar, d’abats, de viande fumée et de beurre. Ils contribuent à la croissance régulière des lipoprotéines nocives. Dans le même temps, les éléments suivants doivent être présents dans le régime:

Différents types d'huiles végétales. Ils agissent comme substitut du beurre ou le remplacent partiellement.
Les avocats, comme l'huile d'olive et les noix, contiennent des composés spéciaux. L'utilisation régulière de ces produits est la bonne étape pour réduire les lipides de faible densité.
Les fruits doivent être consommés à raison de 2 portions par jour. Oranges très utiles. Nous devons faire attention au pamplemousse, qui contient de la pectine. En le mangeant pendant deux mois, vous pouvez réduire considérablement le taux de cholestérol.
Céréales Gruau de sarrasin, d'avoine et de blé particulièrement utile. Il est également nécessaire d'inclure dans le menu les grains entiers.
Légumineuses - en raison de la présence de fibres solubles. Ce composé affiche des composés ressemblant à la graisse. Le son a un effet similaire.
Poisson Il convient de prêter attention aux variétés grasses riches en acides oméga-3. Ils réduisent la viscosité du sang et contribuent donc à la prévention des caillots sanguins
Ail Agit sur les plaques de manière naturelle. Mais il devrait être utilisé sous sa forme brute.

En ce qui concerne la viande, seuls les types de viande maigres sont recommandés: le lapin, la dinde.

Utilisation de médicaments

L'exercice et la consommation d'aliments sains apportent des avantages concrets. Mais le mode de vie est également important. Les médicaments sont offerts en fonction de l'état du corps. Les principaux sont:

Simvastatine, Vasilip, Ovenkor. L'ingrédient actif de tous ces médicaments est la simvastatine. Prendre de tels fonds devrait être avec prudence, car ils ont une liste impressionnante d'effets secondaires. En particulier, ils peuvent entraîner une suspension de la synthèse du mévalonate. Il agit comme un précurseur du cholestérol. Il a également plusieurs autres fonctions assez importantes. Avec une diminution de son niveau, les glandes surrénales sont perturbées. C'est pourquoi les patients prenant ce groupe de statines augmentent le risque de réactions allergiques, d'œdèmes et même d'infertilité. En conséquence, il est nécessaire de boire de tels médicaments sous la surveillance stricte d'un médecin.
Lipantil 200 m, Traykor. Ils sont efficaces chez les patients diabétiques. Lorsqu'il est utilisé de manière continue, il est possible de réduire le taux de cholestérol et d'éviter les complications potentielles, telles que le diabète. Ces médicaments neutralisent l'acide urique. Ils ne sont pas utilisés en cas d'intolérance aux arachides ou aux maladies de la vessie.
Atorvastatine, Liptonorm, Torvakad. L'atorvastatine est le composant actif de ces médicaments. Ces fonds sont classés en tant que groupe de statines. Ils peuvent avoir des effets secondaires assez prononcés. Par conséquent, malgré leur efficacité, ils sont utilisés en thérapie avec prudence.
Rosuvastatine. C'est la substance active contenue dans les préparations Rosulip, Rosukard. Il est recommandé de les utiliser lorsque le taux de cholestérol est élevé. La posologie pour cette catégorie de statines doit être petite.

Les compléments alimentaires peuvent être utilisés avec l'autorisation du médecin traitant. Ils n'éliminent pas la pathologie, mais agissent comme une aide. Les suppléments ne sont pas aussi efficaces que les statines, mais ils sont presque exempts d’effets secondaires.

Le plus souvent utilisé acide lipoïque, Tykveol, Doppelgerts Omega 3, Sitopren. Le traitement aux vitamines agit comme une mesure supplémentaire. Une attention particulière doit être portée aux vitamines du groupe B. Il est préférable de tirer ces vitamines des aliments et non des médicaments.

Mesures préventives

Les mesures préventives comprennent le maintien d'un mode de vie actif. Cela contribue à la santé du cœur et des vaisseaux sanguins. Vous devez également suivre ces recommandations:

Éliminer les situations stressantes ou les minimiser. On ne peut pas les éviter complètement, mais vous pouvez vous habituer à traiter les problèmes plus facilement, vous pouvez également associer des sédatifs d’origine naturelle.
Réduire le contenu des aliments riches en cholestérol, pour éviter de trop manger. Si les lipoprotéines de basse densité dans le sang ne sont pas élargies, elles ne doivent pas être complètement abandonnées. Mais pour la prévention, il est important que les aliments soient aussi équilibrés et sains que possible.
Hypodynamie, en d’autres termes, faible niveau d’activité physique. Moins il y a de mouvements, plus le risque de plaques athéroscléreuses de se déposer sur les parois de son vaisseau augmente.
Cesser de fumer et de boire de l'alcool. Les mauvaises habitudes sont particulièrement dangereuses si une personne a déjà un taux de cholestérol élevé. Dans ce cas, le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque augmente plusieurs fois.
Visites régulières chez le médecin et tests. Ceci est particulièrement important pour les femmes ménopausées et les hommes de plus de 35 ans.
Surveillez le poids. Il n'affecte pas directement le taux de cholestérol, mais les maladies causées par des kilos en trop peuvent déclencher la croissance du cholestérol.

L'hypercholestérolémie est tout d'abord une raison pour rechercher les échecs dans le travail du corps. Vous devez également faire attention à votre style de vie. Nous devons adopter une approche intégrée pour éviter la formation de plaques de cholestérol. Il est beaucoup plus facile de prévenir la maladie que de la traiter à l'avenir. Les médicaments les plus modernes pour éliminer ce problème se distinguent par un ensemble impressionnant d'effets secondaires.

5 herbes et épices utiles

En plus des statines, il existe des herbes et des épices qui aident à maintenir le cholestérol à un niveau normal. En outre, ils sont un moyen absolument naturel de traiter le problème, sans effets secondaires. Voici 5 des meilleures herbes et épices:

Luzerne Des études ont montré que ses graines empêchent la formation de cholestérol et la formation de plaque d'athérosclérose. Des types nocifs de cholestérol sont libérés par l'organisme et les lipoprotéines de haute densité (HDL), c'est-à-dire le «bon» cholestérol, restent «intactes». Cependant, consommer un grand nombre de graines peut endommager les globules rouges.
Piment de cayenne Il est utilisé dans les sauces chaudes. Son extrait normalise le flux sanguin et élimine les toxines. En conséquence, le sang atteint tous les organes, leur transportant de l'oxygène et des nutriments. Des études scientifiques ont montré que le poivron rouge réduit la pression artérielle et le cholestérol.
Ail Les composés de soufre dans l'ail maintiennent le cholestérol en équilibre. L'ail possède des propriétés antithrombotiques et réduit la formation de plaques d'athérosclérose, réduisant ainsi le risque de maladie cardiovasculaire et d'accident vasculaire cérébral.
Plantain. Des recherches approfondies ont montré qu'il réduit le cholestérol. Les résultats montrent que 10 g de feuilles par jour peuvent réduire les taux de LDL de 9%. Sa combinaison avec le son d'avoine est encore plus efficace.
Levure de riz rouge Ses propriétés médicinales incluent la réduction des LDL, une augmentation du flux sanguin et une digestion plus facile. Des études scientifiques ont montré qu'il réduisait également le taux de triglycérides dans le sang.

D'autres herbes et épices pouvant être utilisées pour contrôler le cholestérol sont le ginseng, le curcuma, l'aloès et le safran. Dans tous les cas, l'utilisation des herbes doit être effectuée avec un contrôle alimentaire, car une surdose peut avoir des conséquences indésirables.