Chrome dans le diabète

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En cas de dysfonctionnement du pancréas, des modifications biochimiques pathologiques du métabolisme se forment dans le corps. L'absorption des vitamines et des minéraux consommés avec les aliments est bien pire. Leur recette supplémentaire devient essentielle pour un patient endocrinologique. Quel est le rôle du chrome dans le diabète de type 2? Combien faut-il pour utiliser l’élément trace? Est-ce vrai que la drogue

Chrome dans les plantes et les aliments

Les métaux sont nécessaires au fonctionnement normal du corps. Seuls - en grande quantité, ils sont appelés macronutriments. Ceux-ci incluent le calcium, le magnésium, le sodium et d'autres, d'autres - dans les plus petits. L'élément en traces paramagnétique, le chrome, est le plus dur des métaux. Il a une très faible capacité de magnétisation. Le manque d'oligo-éléments exacerbe les désordres métaboliques dans le corps, survenant avec le diabète.

Les sels de calcium, de potassium, de manganèse, de magnésium, de vanadium et de chrome aident à réduire la quantité de lipides dans le sang. Ils sont impliqués dans la synthèse de l'insuline dans les cellules pancréatiques. Les éléments chimiques contribuent à une meilleure absorption des aliments glucidiques. En conséquence, la quantité de sucre dans le sang est normalisée.

La poursuite de nombreuses études médicales sur l'utilisation du chrome pour le traitement du diabète prouve l'effet positif du métal orange sur le système endocrinien. Les solutions de sels verts jouent le rôle de catalyseur (accélérateur) dans les réactions impliquant l'insuline. Augmente l'efficacité de l'hormone. En conséquence, les préparations de chrome aident à réduire la glycémie.

Le chrome est présent dans les objets végétaux (herbes, écorce, fruits, feuilles):

• l'arnica de montagne;
• le ginseng;
• gingembre médicinal;
• le soufre aulne;
• lauriers nobles;
• Sapin de Sibérie;
• Sabelnik Swamp.

L'utilisation de leurs décoctions et infusions conduit à la normalisation de l'interaction de l'insuline avec les récepteurs (terminaisons nerveuses) des cellules.

Il y a du chrome dans la nourriture:

• poivre noir;
• levure de bière;
• le foie;
• pain complet.

La médecine utilise largement la métallothérapie pour des problèmes de métabolisme. Le taux de chrome consommé est de 0,2 milligramme par jour. Dans la même quantité, d’autres oligo-éléments devraient pénétrer dans le corps - cobalt, molybdène, iode.

Chrome dans les produits pharmaceutiques

Les métaux sont en demande pour la préparation des médicaments. Dans la pharmacie, il existe des préparations combinées contenant des vitamines et des minéraux. La méthode d'utilisation est généralement la suivante: 1 comprimé après un repas. Le cours est de 60 jours. Le traitement est effectué deux fois par an avec un intervalle de 4 mois.

La préparation importée Centrum contient du chrome, des vitamines A, des groupes B, D, de l'acide pantothénique, du calcium, du phosphore, du fer, du magnésium, du cuivre, du zinc, du silicium, du bore et autres. Il présente une vaste gamme de composants. Lors de la prise de Centrum, il faut éviter les surdoses. Des effets secondaires (nausée, vomissement) peuvent survenir.

La forme trivalente active du métal est utilisée comme additif biologique. Un élément chimique dans une valence différente, ainsi que son excès, est toxique pour le corps.

Les endocrinologues croient que le picolinate de chrome est un moyen populaire et plus économique. Les examens des diabétiques, patients du deuxième type, indiquent que la prise de compléments alimentaires affaiblit l'appétit et décourage le désir de manger des aliments sucrés.

Les patients réussissent à recevoir du Picolinate:

• perte de poids plus efficace;
• faire face aux troubles dépressifs, anxieux et nerveux;
• améliorer les structures des parois des vaisseaux sanguins.

Les préparations de chrome sont nécessaires à la prévention de l'athérosclérose et des troubles hormonaux. Pendant la chromothérapie, il est nécessaire de maintenir un régime alimentaire faible en glucides. Dans le même temps, il est nécessaire de s'abstenir de nourriture contenant des glucides facilement digestibles (sucre, bonbons, raisins, bananes, produits à base de farine de qualité supérieure, de riz, de pommes de terre).

Les produits contenant du chrome sont soigneusement autorisés, synthétisés et les médicaments naturels sont prescrits:

• les femmes enceintes et allaitantes;
• patients présentant une insuffisance rénale et hépatique aiguë;
• les enfants de moins de 16 ans;
• patients souffrant du syndrome de Parkinson.

Le mécanisme d'action du métal dans le corps

Les sels de chrome sont absorbés dans la membrane muqueuse du canal gastro-intestinal et ont un effet d'adsorption dans tout le corps. Les atomes de métal ont une grande surface. Il a joué vigoureusement les processus physico-chimiques qui conduisent à l'absorption de toxines - bactériennes et formées lors de troubles métaboliques. Le flux d'électrons apparaissant simultanément affecte positivement toutes les cellules du corps.

Les composés métalliques pénètrent dans divers organes et s'y accumulent. Principalement dans le foie, la rate, les reins, la moelle osseuse. À partir de là, les sels de chrome pénètrent progressivement dans le sang et sont ensuite libérés par l'organisme. Leur long séjour peut durer plusieurs mois.

La libération de sels de chrome se produit principalement par les intestins et les reins. Dans la dernière section du tractus gastro-intestinal, le tissu rénal, ils forment des composés insolubles, ce qui permet une coloration non naturelle des matières fécales et de l'urine.

Les métaux en tant qu'agents thérapeutiques ont été utilisés avec succès depuis l'Antiquité. Pour la résistance aux attaques chimiques et à la température, beaucoup d’entre elles sont dites nobles (or, argent). Les recherches sur l'utilisation des sels de chrome dans le traitement des maladies endocrinologiques se poursuivent.

Chrome médicaments pour le diabète

Une carence en chrome, même chez des personnes en parfaite santé, entraîne dépression et dépression, et le diabète picolinate permet au diabète de réduire le taux de glucose sanguin du patient à un équilibre optimal. Il donne une dose quotidienne de Cr sous une forme d'organe facilement digestible. L'absence de cet élément chimique entraîne une aggravation de la dépendance à l'insuline. En outre, le manque de chrome augmente les envies de sucreries.

Avantages du chrome humain

La médecine par le Cr est importante pour contenir le diabète. Aide à surmonter les symptômes associés. Particulièrement efficace contre le diabète de type 2. Lorsque le métabolisme est altéré, une personne perd la capacité de l'absorber correctement dans les aliments. Les préparations de chrome sont prescrites:

• pour le traitement des deux types de diabète;
• pour la normalisation du siècle;
• avec des problèmes dans le système cardiovasculaire;
• sur fond de vieillissement (forte teneur en glucose dans le sang, qui provoque l'usure rapide d'un organisme vivant);
• afin de prévenir l'athérosclérose;
• éliminer l'insomnie, les maux de tête;
• renforcer les os;
• améliorer la fonction hépatique.

Contient des légumes (betterave, chou, radis), des baies avec des fruits (cerises, prunes, pommes, argousier, canneberges) et de la bouillie d'orge, des pois, des crevettes, des huîtres, des œufs, du foie, des noix. Mais pour manger beaucoup de ces produits, les patients diabétiques doivent être prudents, en adhérant au plan de régime élaboré. Pour mieux préserver les avantages des produits, vous devez cuisiner dans des ustensiles de cuisson en acier inoxydable. Et les patients atteints de diabète de type 2 ne peuvent compenser les déficiences de l'organisme par des médicaments tels que le picolinate de chrome. Bien qu'il s'agisse d'une maladie de type 1, la médecine est également utile.

Manque de chrome

Le Cr est l'un des principaux micro-éléments impliqués dans le métabolisme. L'indicateur de chrome peut diminuer en raison du stress constant, de la dépression nerveuse et de l'enthousiasme sportif excessif chez les femmes pendant la période de portage. Avec un manque de Cr, l'envie de sucreries augmente, une personne perd le contrôle de ses désirs. Avec une augmentation de la consommation d'aliments riches en glucose, le chrome sera consommé de manière intensive, car c'est cet élément qui régule l'absorption des sucres. Avec un manque de métabolisme, une personne prend du poids. Particulièrement nécessaire pour les personnes atteintes du second type de diabète. La synthèse des acides nucléiques est également impossible sans chrome, mais le zinc est également important. Le corps signalera une carence en Cr de cette manière:

• aggravation du diabète sucré;
• excès de poids;
• croissance lente chez les enfants;
• fatigue
• anxiété;
• la migraine;
• la dépression;
• altération de la fonction érectile dans la reproduction masculine;
• troubles de la coordination dans les mouvements;
• longues blessures de guérison.

La quantité d'oligo-éléments dans les aliments ne suffit pas à couvrir leur apport quotidien.

La teneur approximative en chrome dans le corps humain adulte est de 5 mg de Cr. Le corps n'est capable d'absorber que 10% de la nourriture consommée. Il est difficile de combler le déficit de l'élément dû à la nourriture. comme les produits doivent être cultivés dans la terre de hromobogaschennoy. En cas de diabète sucré de type 2, il est plus difficile pour un organisme d’assimiler des quantités même minimes d’un élément.

Le picolinate de chrome, en tant que complément alimentaire similaire ou complexe vitaminique, n'est pas le seul remède contre le diabète. Il est impossible d’arrêter la maladie, mais il est réel d’obtenir une compensation stable et de prévenir les complications.

Excès de chrome

Avec son excès, de nombreuses maladies se développent, en particulier, une intoxication est possible. Le risque d'intoxication au chrome augmente avec une concentration élevée d'oligo-éléments dans l'air ou en raison de l'utilisation non contrôlée de compléments alimentaires contenant du chrome. Avec un excès d'allergie aux micro-éléments, une éruption cutanée apparaît sur la peau, le système nerveux est perturbé et la probabilité de développer un cancer augmente. Par conséquent, les personnes du groupe à risque doivent constamment se soumettre à un examen médical par un oncologue et prendre des vitamines et des compléments alimentaires sous le contrôle strict d'un médecin.

Les principaux médicaments contenant du chrome provenant du diabète

Il existe différentes vitamines pour les diabétiques contenant des éléments tels que le chrome et le vanadium. L'apport quotidien du médicament devrait être compris entre 200 et 600 microgrammes. Cela dépend des besoins de chaque patient. Il est également recommandé de recommander au patient de consulter un nutritionniste pour la préparation d’un menu adapté, en tenant compte de l’évolution des oligo-éléments utilisés dans les compléments alimentaires.

Pourquoi les personnes riches en sucre ont-elles besoin de chrome pour un traitement efficace du diabète?

Dans cet article, vous apprendrez quels sont les signes d’une carence en chrome dans le corps, pourquoi cela peut survenir, pourquoi cet élément est si important pour les personnes ayant un taux de sucre élevé, quels produits peuvent fournir du chrome au corps. Quels médicaments contenant cet élément aideront au diabète.

L'effet du chrome (Cr) sur le corps humain est étudié depuis longtemps. En 1950, des scientifiques ont confirmé que sans lui, les animaux et les humains commençaient à ne pas tolérer le sucre. Grâce à leurs expériences, Schwartz et Merz ont prouvé que l’ajout de produits à base de chrome au régime alimentaire pour normaliser la glycémie était très efficace. Par conséquent, le Cr doit être pris en cas de diabète, en choisissant des produits contenant cet élément ou en utilisant des compléments alimentaires.

Comment cet élément dans le corps

Il aide l'insuline à transférer le sucre du sang vers les tissus corporels. De plus, le manque de Cr, même chez les personnes en bonne santé, provoque une maladie similaire au diabète. La grossesse et certaines maladies cardiaques entraînent une diminution du niveau de cet élément dans le corps.

Son absence dans le corps provoque un ralentissement du métabolisme des graisses, de sorte qu'une personne peut prendre énormément de poids. Par conséquent, dans le diabète de type 2, cet élément est nécessaire. En maintenant son niveau dans le corps, il est possible d’éviter les complications du diabète. Si le menu d'une personne en surpoids contient en permanence des produits contenant du chrome pour normaliser le sucre, le risque de diabète est minime.

Cet élément conserve les structures d'ARN et d'ADN responsables du patrimoine génétique. Le chrome est nécessaire à la croissance saine des tissus corporels et à leur régénération.

Il soutient le fonctionnement de la glande thyroïde et peut également compenser une carence en iode dans le corps.

Il régule le métabolisme des lipides, élimine l'excès de cholestérol. Par conséquent, les personnes atteintes d'athérosclérose ou de maladies cardiovasculaires ont besoin d'un régime contenant des aliments contenant du Cr.

Il aide le diabète de type 2 à maintenir un poids normal, à accélérer le métabolisme des glucides et la transformation des graisses. Il est nécessaire pour la prévention de l'ostéoporose, contribuant à renforcer les os. Il diminue la pression dans l'hypertension, nettoie le corps des toxines, des sels des métaux lourds.

Comment le manque de cet élément dans le corps

Avec sa pénurie, les symptômes suivants se produisent:

• fatigue
• retard de croissance chez les enfants;
• l'intolérance au sucre - l'état du diabète borderline;
• anxiété;
• excès de poids;
• sensibilité réduite des membres;
• manque de coordination des mouvements;
• doigts tremblants
• maux de tête fréquents;
• altération de la fonction de reproduction chez l'homme;
• changement de poids dans n'importe quelle direction: perte ou gain de poids considérable;
• excès de cholestérol.

Les préparations contenant cet élément doivent être prescrites par un médecin. Il sélectionnera un complément alimentaire et une dose comprise entre 100 et 200 µg par jour.

L'utilisation de médicaments en excès du taux recommandé peut provoquer des éruptions cutanées, une insuffisance rénale et même un ulcère de l'estomac.

Quelles sont les causes de la carence de cet élément

Il apparaît avec ces maladies:

• athérosclérose;
• le diabète;
• troubles métaboliques;
• l'obésité.

Le contenu de cet élément diminue avec un effort physique important, le stress, le manque de protéines, la grossesse. Une carence en Cr peut survenir en cas de malnutrition, s'il n'y a pas de légumes et de fruits dans le menu et que les pâtes et le pain prédominent.

Effet négatif de l'excès de chrome

Cette condition se développe chez les personnes travaillant dans le secteur manufacturier avec une grande quantité de Cr dans l'air. Un excès de cet élément peut survenir chez les humains souffrant de pénurie de zinc et de fer dans le corps, ainsi que lors de la prise de préparations au chrome sans ordonnance d'un médecin.

Une teneur excessive en Cr provoque des allergies, des dermatites. Il existe un risque de développer des cellules cancéreuses. Par conséquent, sans l'avis d'un médecin, il est dangereux d'utiliser des suppléments de chrome non naturels pour traiter le diabète.

Quels produits cet article a-t-il

La levure de bière et le foie sont ses principales sources de diabète de type 2; ils doivent être consommés au moins deux fois par semaine. Dans la ration, il devrait y avoir des produits de boulangerie à base de farine de deux qualités de terre grossière, vous pouvez manger des pommes de terre cuites en zeste, le menu devrait toujours inclure des légumes frais, du bœuf et du fromage à pâte dure.

Un traitement supplémentaire avec un tel élément est nécessaire pendant la grossesse. Les diabétiques et les personnes de plus de 45 ans en ont besoin. La poudre de levure de bière pour le diabète de type 2 peut être versé dans de l'eau bouillante. Buvez cette boisson est nécessaire après qu'il insiste une demi-heure.

Le chrome se trouve également dans:

• les germes de blé;
• l'orge et les pois;
• des oeufs;
• huîtres, poissons et crevettes.

Il contient des plantes médicinales telles que le ginkgo biloba et la mélisse.

Liste des légumes contenant cet article

C'est beaucoup dans le chou, les tomates, les radis et les betteraves.

Dans les aliments, vous devez également ajouter des baies et divers fruits contenant cet élément: pommes, cerises, crème, canneberges, argousier. Avec le diabète de type 2, ces aliments doivent être ajoutés au menu petit à petit.

Préparations de chrome

Les suppléments alimentaires les plus efficaces et les plus sûrs comprennent le polynicotinate et le picolinate de chrome. Ils sont particulièrement utiles pour les diabétiques, car avec une maladie du sucre, cet élément des produits est difficilement absorbé. Dans ce cas, le médecin peut vous prescrire 200 à 600 microgrammes de ces médicaments. Ils ne remplaceront pas un remède contre le diabète de type 1, mais aideront à maintenir un taux de sucre normal avec l'insuline. Et avec le diabète de type 2, les médicaments contenant cet élément sont tout simplement indispensables.

Pourquoi le chrome est-il vital pour les diabétiques?

Le chrome pour le corps du diabétique est un élément important qui peut activer les enzymes impliquées dans les processus métaboliques. En outre, cet élément régule la quantité de sucre dans le sang et prévient l'apparition du diabète.

Quel est l'avantage du chrome pour les diabétiques?

L'utilisation de cet élément améliore la circulation du sucre du sang dans les tissus. Le diabète aide le chrome à maintenir un poids stable et élimine l'excès de cholestérol. En outre, le chrome réduit la pression artérielle et nettoie le corps des toxines et de l'excès de liquide, ce qui est très important pour le diabète. Cet élément fournit un soutien actif à la glande thyroïde et peut même compenser une carence en iode.

Quel est le risque de carence en chrome dans le diabète?

Réduire la quantité de chrome peut pour différentes raisons:

Une personne dans ce cas augmente l'appétit de sucreries. Avec l'arrivée d'une quantité accrue de glucose dans le corps, une personne commence à prendre du poids. Pour prévenir un tel processus, il est important d'avoir du chrome. Il régule l'absorption du sucre dans le sang. En cas de manque de chrome, le corps donnera les signaux suivants:

1. L'homme se fatigue vite.
2. Réduction de la sensibilité des membres.
3. Apparaît en surpoids et anxiété.
4. Violée coordination des mouvements.
5. Le tremblement de la main apparaît.
6. Dans le corps, le cholestérol s'accumule.
7. Il y a des maux de tête.
8. S'il y a une pénurie de chrome dans l'enfance, l'enfant grandit lentement, avec un retard de développement.
9. Capacité perdue de continuer la course.

Le taux de chrome dans le corps peut diminuer en raison de la progression de certaines pathologies, dont les principales sont:

En outre, son contenu diminue avec des charges constantes et élevées sur le corps, un régime alimentaire inapproprié et le stress.

Dommages causés par la surcharge de chrome

Une personne est également affectée négativement par un excès de chrome dans le corps. Cela se produit généralement chez ceux qui travaillent dans des industries dangereuses, où la teneur en chrome dans l'air est élevée, avec une faible quantité de fer et de zinc dans le corps, ainsi que lors de la prise de préparations au chrome sans autorisation sans ordonnance d'un médecin.

Une surabondance d'un élément peut causer:

• une dermatite;
• les allergies;
• inflammation des muqueuses;
• perturbation du système nerveux central;
• cancer

De la réception non autorisée de fonds contenant du chrome devrait être abandonné. Lors de la prise de telles substances est recommandé d'exercer régulièrement.

Quels produits et plantes ont la plus haute teneur en chrome?

La levure de bière est la principale source de chrome. Leurs diabétiques devraient être pris au moins deux fois par semaine. La levure de bière peut être bue en la diluant préalablement avec de l'eau. Le mélange doit être brassé pendant 30 minutes.

Une personne atteinte de diabète ne doit pas oublier de consommer:

• brocolis, pommes de terre bouillies dans leur peau;
• pain complet
• les légumes;
• fromage à pâte dure;
• boeuf

Davantage de produits contenant du chrome devraient être consommés pendant la grossesse et ceux âgés de plus de 40 ans.

Il y a beaucoup de chrome dans:

Il existe un tel élément dans les plantes et les légumes:

Vous pouvez manger des baies et des fruits contenant du chrome:

Consommer de tels produits dans la période de progression du diabète n’a pas besoin de beaucoup, mais souvent.

Drogues avec du chrome dans le diabète

Tous les diabétiques ne peuvent pas prendre de médicaments synthétiques pour normaliser leur taux de sucre, car ils ont de nombreux effets secondaires. Par conséquent, les médecins prescrivent souvent à ces patients des médicaments contenant du chrome.

Il existe aujourd'hui de nombreux complexes et compléments alimentaires spécialement conçus pour les diabétiques. Quel que soit le type de médicament choisi, il peut compenser le manque de chrome dans l'organisme et normaliser les processus métaboliques. Ces moyens se présentent sous forme de comprimés, de gélules ou de spray.

Les principaux médicaments contenant du chrome sont considérés tels:

1. Centuri 2000. Il contient une dose quotidienne de vitamines et d’éléments utiles qui normalisent la quantité de chrome, ce qui améliorera le travail de tout le tractus gastro-intestinal. Il est recommandé de prendre ceux qui mènent une vie active.
2. Picolinate de chrome. Le meilleur médicament pour les diabétiques. Après avoir pris le remède, le besoin d'aliments sucrés est réduit, le métabolisme s'améliore, l'efficacité et l'endurance augmentent. Indiqué pour l'obésité.
3. Vitrum Performance. Il a une dose quotidienne de chrome. Recommandé pour les personnes actives.
4. Restez en bonne santé. Contient un ensemble complet d'éléments chromés. Le complexe vitamino-minéral prévient l'apparition des ARVI, renforce l'immunité et donne de l'activité.
5. Chrome Picolinate Plus. BAA, qui contient dans sa composition des extraits de garcinia, de persil et de dzhimnemy.

Il existe également d'autres préparations contenant du chrome. Avec l'admission régulière de tels fonds, il faut se rappeler que la dose quotidienne de chrome ne doit pas dépasser 600 microgrammes.

Pour que les éléments soient bien absorbés, vous devez prendre de l'argent deux fois par jour - le soir et le matin avec de la nourriture. Les substances sous forme de spray peuvent être utilisées tous les jours après le sommeil.

Il est important de consulter un nutritionniste qui vous aidera à choisir un régime en ce qui concerne la consommation de préparations de chrome.

Contre-indications

Bien que tous ces médicaments contiennent des ingrédients naturels, leur réception sans ordonnance médicale est interdite. Les contre-indications sont:

• âge jusqu'à 12 ans;
• grossesse et allaitement;
• allergique aux ingrédients.

Recommandations de spécialistes

Lors de la prise de médicaments, il est nécessaire de respecter certaines règles qui amélioreront l'efficacité du traitement. Ils sont:

1. Une meilleure absorption du chrome par l'organisme se produit lorsque, en même temps que le médicament, l'ascorbine est prise sans sucre.
2. Afin de ne pas causer d'irritation de l'estomac, il faut prendre des aliments et boire beaucoup d'eau.
3. Refuser lors de la prise d'antiacides au chrome et de calcium, car ces éléments nuisent à l'absorption du premier.

Les préparations à base de chrome peuvent également être prises à titre prophylactique, en respectant strictement la posologie. Avant de commencer à utiliser de telles substances, il est nécessaire de consulter un médecin et d’être observé avec lui tout au long du traitement.

Nous verrons une vidéo cognitive sur l'importance du chrome dans le diabète et son rôle dans le corps d'une personne souffrant d'une telle maladie, ainsi que sur les raisons pour lesquelles cet élément ne doit pas être sous-estimé.

Comme vous pouvez le constater, le chrome est important pour le corps de chaque personne. Parfois, il est impossible de déterminer son manque. Pour ce faire, vous devez réussir un examen complet et réussir des tests. Une consultation avec les premiers signes devrait aller chez un endocrinologue, un thérapeute ou un gastroentérologue. Seul un médecin peut diagnostiquer avec précision et prescrire le traitement approprié.

Picolinate de chrome dans le diabète

Le picolinate de chrome est un additif biologique dont le principe actif est le chrome, comme son nom l’indique. Cet outil aide à maintenir la quantité de chrome nécessaire dans le corps humain. Le médicament est bien absorbé par le corps, non toxique.

Qu'est-ce que le picolinate de chrome?

Le picolinate de chrome est utilisé dans diverses maladies, notamment le diabète sucré 1 et 2 degrés. La préparation comprend la forme trivalente de chrome. Chromium Picolint est disponible en capsules, en comprimés ou en spray. Ce supplément reconstitue le niveau de chrome dans le corps, régule le métabolisme des lipides, aide à réduire le taux de sucre dans le sang, régule le métabolisme des glucides. Le passage correct de ces processus est très important pour les patients atteints de diabète de type 1 et de type 2.

Le chrome est l’un des endroits les plus importants du métabolisme des glucides. En règle générale, ceux qui en ont besoin souffrent d'une carence en chrome. Si le corps manque de chrome, le désir de manger des aliments sucrés augmente. Et plus les aliments sucrés pénètrent dans le corps, moins le chrome reste dans le corps.

Pourquoi prendre du picolinate de chrome pour le diabète

Le chrome aide à faire en sorte que le sucre passe des aliments aux tissus de l’organisme. Une carence en chrome peut conduire à une maladie ressemblant au diabète.

Le corps humain contient peu de chrome - environ 5 milligrammes. Mais comme cette microcellule remplit les fonctions les plus importantes du corps, sa carence peut entraîner de nombreuses complications du diabète.

Comme le corps humain issu des aliments est capable d'absorber 10% de chrome, il est difficile de combler le déficit en cet élément avec de la nourriture seule. Pour que le chrome soit absorbé avec les aliments, les produits contenant du chrome doivent être cultivés dans un sol riche en un même élément. Par conséquent, même si vous achetez des produits riches en chrome, il n’est pas évident que son contenu sera suffisant. C'est donc la réception du picolinate de chrome dans le diabète qui est en mesure de combler le déficit de l'élément dans la mesure nécessaire. Et avec le diabète (type 2, par exemple), le corps ne peut presque plus absorber le chrome des produits.

Picolinate de chrome et diabète de type 1 et 2

Bien que le diabète de type 2 soit une maladie héréditaire, il survient lors d'une consommation prolongée de glucides raffinés. Une personne atteinte de diabète de type 2 ne peut pas absorber le chrome des aliments utilisés. Si la quantité de chrome apportée dans le sang d’une personne est suffisante, le taux de sucre peut être considérablement réduit ou complètement normalisé. Et c'est très important pour les patients atteints de diabète de type 2. L'acceptation du picolinate de chrome à la dose recommandée par un spécialiste réduira la dose d'antidiabétiques. Dans la forme moins grave du diabète de type 1, le picolinate de chrome a également un effet positif.

Comment prendre

Avec le diabète, les besoins en chrome du corps augmentent, alors avec le diabète de type 2, le patient prend généralement une dose plus élevée du médicament. Si une personne en bonne santé prend environ 200 microgrammes de picolinate de chrome, le taux de diabète est proche de 400 microgrammes. En gros, je prends des compléments alimentaires deux fois par jour, le matin et le soir, au cours des repas. Le picolinate de chrome en tant que spray pour le diabète de type 2 est pris quotidiennement par 13 gouttes sous la langue. Comme dans le cas de la prise de nombreux autres compléments alimentaires, le picolinate de chrome ne doit pas vous être «prescrit». Son accueil et son dosage devraient désigner un spécialiste. En outre, dans tous les cas, à la fois pour une personne en bonne santé et pour un patient souffrant de diabète 1 ou 2. Par conséquent, il existe un certain nombre de contre-indications à la prise de Picolinate Chromium.

Contre-indications

Dans l'un des articles précédents, nous avons déjà parlé des cas où il est impossible de prendre du picolinate de chrome. Ce sont l'intolérance à la composante principale, les allergies, la grossesse, l'allaitement, les enfants et, plus important encore, le diabète de type 4. Avec ce degré de diabète, des procédures sont mises en oeuvre, dont le picolinate de chrome peut agir et nuire davantage à la santé. Dans tous les cas, avant d'utiliser le médicament, vous devez contacter un spécialiste.

Vital CHROME: Adieu le diabète et l'obésité!

Écologie de la santé: le chrome est un élément vital qui, dans le corps humain, active les enzymes impliquées dans le métabolisme des glucides; dans la synthèse des acides gras, du cholestérol et des protéines.

Le chrome est un élément vital qui, dans le corps humain, active les enzymes impliquées dans le métabolisme des glucides. dans la synthèse des acides gras, du cholestérol et des protéines. Le chrome régule les taux de sucre dans le sang, augmente l'activité de l'insuline, les personnes présentant des taux élevés de chrome dans le corps sont moins susceptibles au diabète et à l'athérosclérose. Il affecte également la formation du sang et la scission de l'excès de graisse, favorise la résorption des plaques d'athérosclérose, réduit les concentrations de cholestérol sur les parois de l'aorte et empêche la destruction des protéines du myocarde. Le stock de chrome aide à surmonter le stress.

Les besoins quotidiens en chrome chez un adulte sont de 50 à 200 µg. Pour de nombreuses personnes, un apport quotidien de 25 à 35 µg de chrome peut être suffisant. Mais il ne répond pas au besoin de chrome dans des situations de stress, de consommation accrue de glucides simples, de travail physique ardu, d'infections et de blessures. L'optimum est la consommation de 150-200 microgrammes de chrome par jour.
Une carence en chrome dans le corps peut se développer avec un apport insuffisant de cet élément (20 µg / jour ou moins).

Les composés de chrome pénètrent dans le corps avec de la nourriture, de l'eau et de l'air.

La biodisponibilité du chrome provenant de composés inorganiques dans le tractus gastro-intestinal est faible (0,5 à 1% seulement), mais elle augmente à 20-25% avec l’introduction de chrome sous forme de composés complexes (picolinate, asparaginate).
Le chrome hexavalent est absorbé 3 à 5 fois mieux que le trivalent.
De nombreux facteurs alimentaires influent sur la biodisponibilité du chrome. Ainsi, l'absorption du chrome augmente en présence d'oxalates et diminue avec une carence en fer. L'absorption est également affectée par des facteurs physiologiques, tels que le vieillissement.

L'absorption du chrome se produit principalement dans le jéjunum, tandis que le chrome non utilisé est excrété dans les selles.

Le chrome absorbé est principalement excrété par les reins (80%) et, dans une moindre mesure, par les poumons, la peau et les intestins (environ 19%). Le chrome trivalent inorganique absorbé est excrété principalement par les reins, en petites quantités - avec la chute des cheveux, puis la bile. De grandes quantités de chrome peuvent être perdues avec la bile.

Dans le transport du chrome, la transferrine et l'albumine jouent un rôle majeur.

Rôle biologique dans le corps humain.

Le rôle biologique le plus important des microéléments de chrome réside dans la régulation du métabolisme des glucides et du taux de glucose dans le sang, car le chrome est un composant d'un complexe organique de faible poids moléculaire - le facteur de tolérance au glucose (GTF). Il normalise la perméabilité des membranes cellulaires au glucose, les processus de son utilisation par les cellules et son dépôt et, à cet égard, il fonctionne en conjonction avec l'insuline. On pense que le chrome forme un complexe qui régule la glycémie avec l'insuline. Le chrome augmente la sensibilité des récepteurs du tissu cellulaire à l'insuline, facilitant ainsi leur interaction et réduisant les besoins en insuline de l'organisme. Il est capable d'améliorer l'action de l'insuline dans tous les processus métaboliques régulés par cette hormone. Par conséquent, le chrome est nécessaire pour les patients atteints de diabète sucré (tout d'abord de type II), car son taux dans le sang de ces patients est réduit. En outre, une carence élevée en cet oligo-élément peut provoquer un état semblable au diabète.

Le niveau de chrome est réduit chez les femmes pendant la grossesse et après l'accouchement. Cette carence en chrome peut être attribuée au diabète des femmes enceintes, bien que ce ne soit pas la seule raison.

La carence en chrome dans le corps, en plus d'augmenter le taux de glucose dans le sang, conduit à une augmentation de la concentration de triglycérides et de cholestérol dans le plasma sanguin et, finalement, à l'athérosclérose.

Le chrome affecte le métabolisme des lipides, entraînant la décomposition de l'excès de graisse dans l'organisme, ce qui conduit à la normalisation du poids et prévient l'obésité. L'effet du chrome sur le métabolisme des lipides est également influencé par son action régulatrice sur la fonction de l'insuline. Compte tenu de ce qui précède, le chrome revêt une grande importance pour la prévention du diabète, de l'obésité et des maladies cardiovasculaires.

En cas de carence en chrome chez les humains et les animaux, la capacité à incorporer 4 acides aminés (glycine, sérine, méthionine et acide γ-aminobutyrique) dans le muscle cardiaque est altérée.

Le chrome augmente le tonus musculaire, la performance et la force physique. Il aide les amateurs d'haltérophilie et de musculation à développer leurs muscles et à améliorer leur endurance.

De plus, lors d'expériences sur des animaux, il a été démontré qu'un manque de chrome entraîne un retard de croissance, une neuropathie et une altération de l'activité nerveuse supérieure, réduit la capacité fécondante des spermatozoïdes. Il faut souligner que l'abus de sucre augmente le besoin en chrome et en même temps, sa perte avec l'urine.

Synergistes et antagonistes du chrome. Le zinc et le fer sous forme de composés chélateurs peuvent agir en tant que synergistes du chrome.

Signes de carence en chrome.

Anxiété, fatigue, insomnie, maux de tête, fatigue, névralgies et diminution de la sensibilité des extrémités, troubles de la coordination musculaire, tremblements des extrémités, intolérance au glucose (en particulier chez les patients diabétiques et chez les personnes d'âge moyen et âgées), hypoglycémie), risque accru de développer un diabète sucré, métabolisme insuffisant des acides aminés, augmentation des taux de cholestérol et de triglycérides dans le sang (risque accru d'athérosclérose), risque accru de développer maladie coronarienne, les changements de poids corporel (perte de poids, l'obésité), la fonction de reproduction chez les hommes avec facultés affaiblies.

La carence en chrome est maintenant assez courante. Une carence en chrome peut se développer chez les personnes qui consomment une alimentation riche en glucides simples.

Un excès de chrome dans le corps peut entraîner une dégradation importante de la santé humaine. Malgré le fait que le chrome soit un élément vital, avec un apport excessif de chrome dans le corps humain, il est très toxique.

Les principales manifestations de l’excès de chrome sont les suivantes: maladies inflammatoires ayant tendance à endommager les muqueuses (perforation de la cloison nasale), maladies allergiques, en particulier la bronchite asthmatique, l’asthme bronchique; dermatite et eczéma; troubles asthéno-névrotiques, risque accru de cancer.

Chrome pour la perte de poids et le traitement du diabète de type 2

Le chrome dans le diabète de type 2 est utilisé comme un élément impliqué dans le métabolisme et influence le niveau de glucose dans le sang.

La supplémentation en chrome (Cr) est due au fait que sa concentration dans le sang des personnes dont le métabolisme du glucose est altéré est nettement inférieure à celle des personnes ne souffrant pas de cette maladie. Des ions Cr sont nécessaires pour augmenter l'exposition à l'insuline.

Études de rôle biologique

La découverte de l'effet du chrome dans le diabète de type 2 sur la glycémie a été faite expérimentalement. La consommation de levure de bière, saturée en micro-éléments, a augmenté l'effet hypoglycémiant de l'insuline.

Les études se sont poursuivies au laboratoire. De façon artificielle, due à une alimentation hypercalorique chez des animaux de laboratoire, les symptômes caractéristiques du diabète progressif ont été causés:

1. Violations de la synthèse d'insuline dépassant excessivement la norme;
2. Augmentation de la glycémie avec diminution simultanée du plasma cellulaire;
3. Glycosurie (augmentation du sucre dans les urines).

Lorsque les levures de bière contenant du chrome ont été ajoutées au régime, les symptômes ont disparu au bout de quelques jours. Une telle réaction du corps a incité les biochimistes à étudier le rôle de l'élément chimique dans les modifications métaboliques associées aux maladies endocriniennes.

Le résultat de la recherche a été la découverte d'effets sur la résistance à l'insuline des cellules, appelée facteur de tolérance à la chromoduline ou au glucose.

Le laboratoire a révélé une carence en oligo-éléments dans l'obésité, des maladies endocriniennes, un effort physique excessif, l'athérosclérose et des maladies associées à une augmentation de la température.

Une mauvaise absorption du chrome contribue à l'excrétion accélérée du calcium, qui se produit lors d'une acidose diabétique (augmentation de l'acidité de l'équilibre du pH). Une accumulation excessive de calcium est également indésirable, entraînant une élimination rapide du micro-élément et de sa carence.

Métabolisme

Le Cr est nécessaire au fonctionnement des glandes endocrines, du métabolisme des glucides, des protéines et des lipides:

• Augmente la capacité de l'insuline au transport intracellulaire et à l'utilisation du glucose sanguin;
• Participe à la dégradation et à l'absorption des lipides (graisses organiques et substances analogues aux graisses);
• Il ajuste la balance de cholestérol (réduit le cholestérol de basse densité non désiré, provoque une augmentation de
• Cholestérol à haute densité);
• Protège les globules rouges (globules rouges) des troubles membranaires causés par l'oxydation
• Les processus de déficit en glucose intracellulaire;
• Il a un effet cardioprotecteur (réduit le risque de maladies cardiovasculaires);
• Réduit l'oxydation intracellulaire et le "vieillissement" prématuré des cellules;
• Favorise la régénération des tissus;
• Affiche des composés thiol toxiques.

Inconvénient

Le Cr appartient à la catégorie des oligo-éléments essentiels pour l'homme - il n'est pas synthétisé par les organes internes, il ne peut provenir que de l'extérieur avec de la nourriture, il est nécessaire au métabolisme général.

Sa carence est déterminée à l’aide d’analyses de laboratoire de concentration sanguine et capillaire. Les signes caractéristiques de carence peuvent être:

• Ne passe pas la fatigue, la fatigue, l'insomnie;
• Maux de tête ou névralgies;
• Inquiétude déraisonnable, confusion de la pensée;
• Une augmentation disproportionnée de l'appétit avec une tendance à l'obésité.

La posologie quotidienne, en fonction de l'âge, de l'état de santé actuel, des maladies chroniques et de l'effort physique, varie de 50 à 200 microgrammes. Une personne en bonne santé a besoin d'une petite quantité dans un régime équilibré.

Contenu en nourriture

Une carence en chrome dans le diabète peut être entièrement compensée par une alimentation saine. La ration quotidienne devrait comprendre des aliments riches en oligo-éléments.

L'élément chimique qui pénètre dans le corps avec de la nourriture est une forme biologique naturelle qui est facilement décomposée par les enzymes gastriques et ne peut pas causer de surabondance.

Chrome et diabète

La plupart d'entre nous aiment la finition chromée de nombreux articles ménagers. Mais lorsque des personnes travaillent en contact avec le chrome et sont forcées d'inhaler de la poussière de chrome, elles sont malheureusement 29 fois plus susceptibles que les autres habitants de ces lieux et 11 fois plus souvent que les travailleurs d'autres industries, développent un cancer du poumon ou du bronche.

Et pourtant, le chrome, si dangereux / quand c’est trop, notre corps en a aussi besoin. Inutile de dire, à certaines doses. Aujourd'hui, on considère que la norme est d'environ 150 mg de chrome par jour. Il est particulièrement utile pour les personnes âgées, dont le corps est constitué de glucides peu absorbés, et le chrome améliore les processus d'échange de ces composés. Il a été constaté qu'un composé de chrome spécifique, appelé GTF (Glucose Tolerance Factor), facilite l'absorption du glucose, ou plutôt sa pénétration à travers la membrane dans les cellules.

Le chrome inorganique est peu absorbé, beaucoup plus facilement - dans les composés organiques, c’est-à-dire dans la forme dans laquelle il se trouve dans les organismes vivants (il a été découvert dans les plantes en 1911 et dans tous les êtres vivants - seulement en 1948). Certes, notre corps est capable de produire du FTE lui-même, mais en très petites quantités, qu’il y ait ou non du chrome dans le corps et en quelle quantité.

Des expériences ont montré que si les rats ont une faible teneur en chrome, le taux de cholestérol et de sucre dans le sang augmente et les substances grasses se déposent au niveau des articulations de l’aorte. Lorsque les rats sont nourris avec cet élément, les taux de cholestérol et de sucre dans le sang diminuent. La vitamine B6 fonctionne de manière similaire (comme confirmé par des expériences sur des singes).

Chez les personnes en bonne santé, la teneur en chrome est légèrement supérieure à la normale. Ceci est un signe d'absorption complète de glucose. Si l'absorption des sucres est altérée, la teneur en cet élément est réduite.

On trouve généralement trop de chrome autour des usines et en général dans les zones industrielles où, en raison de l’absence d’un système de collecte des poussières efficace, ce métal est transporté en grande quantité dans l’air.

L'asthme, qui a affecté les travailleurs des cimenteries japonaises, est reconnu comme une maladie professionnelle, car le chrome contenu dans la poussière de cuivre et d'autres scories a la propriété de causer cette maladie.

Le Dr Edward Konecko, dans son ouvrage intitulé Le rôle du glutathion (tripeptide) dans la formation des cataractes oculaires (1973, Université de Quelfe, Canada), indique que le chrome (1 mg tous les deux jours), le zinc (50 mg par jour) et la cystéine (5 mg par jour) ) prévenir les cataractes et les traiter. Mais en même temps, le chrome et le zinc doivent être liés aux acides aminés et ainsi être convertis en une forme digestible. Le manque de chrome - en particulier il est important de savoir pour les personnes âgées - est rempli d'aliments sains, non purifiés par des méthodes industrielles, ainsi que de levures.

Le chrome est très nécessaire pour les patients diabétiques, il «coopère» avec l'insuline, en aidant à réguler les taux de sucre ou de glucose dans le sang. Bien que l'on obtienne un GTF synthétique, il est préférable de préférer le chrome naturel contenu dans la levure - sa source la plus riche, car plus efficace. De plus, du chrome biologiquement actif se trouve dans les grains de poivre noir, de foie de veau et de blé germé.

Mais les sources de chrome - pour ceux qui ont trop peu.

Les sources sont excellentes: levure de bière, foie.

Les sources sont bonnes: pommes de terre pelées, bœuf, légumes frais, pain complet, fromages, cuisses de poulet.

Sources de pauvres: pâtes, flocons de maïs, lait écrémé, beurre, margarine, sucre.

Il convient d'ajouter que les femmes enceintes et les mères allaitantes atteintes de diabète, les alcooliques, les personnes de plus de 45 ans et les convalescents après une fracture, une intervention chirurgicale, etc., doivent également compléter leur alimentation en chrome. Chaque jour, ils doivent prendre 12-16 comprimés de levure de bière ou 3 cuillères à soupe de la même levure en poudre.

Quelles préparations de chrome sont utilisées pour traiter le diabète?

L’effet du chrome sur le corps humain a été étudié en 1950. C'est alors que les scientifiques ont découvert qu'en l'absence de cette substance, l'intolérance au sucre se développait.

Schwartz et Mertz ont prouvé que l'enrichissement des aliments en chrome afin de maintenir des taux de sucre normaux était une approche assez efficace pour résoudre ces problèmes. En conséquence, l’alimentation d’une personne souffrant de diabète n’est pas dépourvue de produits et de médicaments contenant du chrome.

Avantages du chrome humain

Le chrome aide le sucre à transporter l'insuline du sang aux tissus. Une carence en cet élément peut provoquer une maladie proche du diabète.

La réduction du chrome survient pendant la grossesse et en présence d'une maladie cardiaque.

En l'absence de cet élément, le fractionnement des graisses ralentit également considérablement, ce qui contribue au gain de poids rapide. Dans le diabète, le deuxième type de chrome est simplement nécessaire.

Prendre la dose recommandée de chrome permet au patient d'éviter d'aggraver la maladie. Nous notons également que le fait de manger des personnes en surpoids avec cet oligo-élément réduira considérablement le risque de diabète.

Le chrome affecte la préservation de la structure de l'ADN et de l'ARN, responsables de l'hérédité au niveau génétique. La substance est nécessaire au développement normal des tissus corporels, ainsi qu’à leur récupération.

Il soutient activement le fonctionnement normal de la glande thyroïde et est capable de compenser une carence en iode.

Il est intéressant de noter que le sucre est la principale source de vieillissement humain et que le chrome peut ralentir ce processus.

Cet oligo-élément régule le métabolisme des lipides et élimine l'excès de cholestérol du corps.

Dans le diabète du second type, la substance aide à maintenir un poids corporel normal, contribuant ainsi à améliorer le métabolisme.

Les principaux signes de manque de chrome dans le corps

Avec une carence en chrome, une personne peut ressentir les symptômes suivants:

1. Fatigue
2. Croissance lente chez les enfants.
3. L'intolérance au sucre, qui indique la présence d'une condition proche du diabète.
4. En surpoids.
5. Anxiété
6. Les membres ont une sensibilité réduite.
7. Violation de la coordination des mouvements.
8. Souvent un mal de tête.
9. Excès de cholestérol.
10. Perte de poids spectaculaire ou gain de poids.
11. Fonction de reproduction altérée chez les hommes.

Les médicaments contenant du chrome ne doivent être prescrits que par un médecin. Le spécialiste sélectionne le complément nutritionnel le plus efficace et détermine une dose comprise entre 100 et 200 mg par jour. Le dépassement du taux recommandé provoque une éruption cutanée, un ulcère de l'estomac ou une insuffisance rénale.

Pourquoi il y a une pénurie

En règle générale, une carence en chrome se produit en présence des maladies suivantes:

1. Le diabète
2. Troubles métaboliques.
3. Athérosclérose
4. En surpoids.

Le niveau de chrome dans le corps peut tomber lors d'efforts physiques intenses, d'un manque de protéines, pendant la grossesse ou d'un stress constant.

Le déficit se produit également avec une alimentation normale, si le pain et les pâtes dominent dans le régime, et les fruits et légumes sont absents.

Quel est dangereux excès de chrome

On peut observer des niveaux normaux excessifs de chrome dans le corps chez les personnes qui travaillent lorsque l'air contient une grande quantité de cet élément.

Une surabondance se produit également lorsque le corps manque de fer ou de zinc. Il est possible d'augmenter le niveau tout en prenant le médicament contenant du chrome sans la recommandation d'un médecin.

Les niveaux excessifs d'un élément dans le corps provoquent des allergies ou une dermatite. Peut-être le développement de cellules cancéreuses. Il est donc très dangereux d'utiliser des suppléments non naturels pour le traitement du diabète.

Produits de chrome

La levure de bière et le foie sont les principales sources de chrome dans le diabète de type 2. Dans l’alimentation humaine, ces produits doivent être inclus au moins deux fois par semaine.

1. Produits de boulangerie de farine 2 variétés (broyage grossier).
2. Pommes de terre bouillies dans leur peau.
3. Des légumes frais
4. Boeuf
5. Fromage à pâte dure

En plus des produits naturels, les préparations au chrome sont recommandées. La levure de bière atteinte de diabète de type 2 peut être versée dans de l’eau bouillante et bue après 30 minutes d’infusion.

Le chrome est également trouvé dans les produits suivants:

En ce qui concerne les légumes, le chrome est présent en grande quantité dans le chou, les betteraves, les radis, les tomates.

Fruits et baies contenant cet oligo-élément:

Dans le diabète, les fruits et les baies doivent être ajoutés petit à petit et vous devez d'abord consulter votre médecin.

Préparations de chrome

Les médicaments les plus efficaces et les plus sûrs sont les compléments alimentaires:

Le médecin prescrit ces médicaments aux diabétiques, car le chrome est très mal absorbé par cette maladie.

En règle générale, le médecin recommande de prendre entre 200 et 600 microgrammes de ces suppléments. Malheureusement, ils ne remplaceront pas les médicaments contre le diabète sous forme de maladie de type 1. Mais cette thérapie vous permettra de maintenir le taux de sucre avec l'insuline à un niveau normal. Avec le diabète de type 2, ces médicaments sont tout simplement indispensables.

Nous attirons votre attention sur le fait que vous ne devriez pas vous soigner vous-même avec le diabète! Toutes les innovations dans le régime alimentaire avec l'utilisation de produits et préparations contenant du chrome doivent être convenues avec le médecin.

En résumé, nous notons que le chrome est un élément très utile, dont le niveau dépend de l’état à la fois d’une personne en bonne santé et d’un patient diabétique. Dans l'article, nous vous avons expliqué en détail l'effet du chrome sur l'organisme et ce que la pénurie ou l'excès de cette substance menace. La réception de médicaments contenant du chrome est recommandée pour coordonner avec le médecin absolument dans tous les cas.

Chrome - équilibre le sucre dans le sang

Le chrome est l'un des éléments biogéniques constamment présents dans les tissus des plantes et des animaux. Chez les animaux, le chrome est impliqué dans le métabolisme des lipides, des protéines (une partie de l’enzyme trypsine) et des glucides.

Les partisans de la médecine complémentaire croient que la glycémie non contrôlée et le métabolisme de l'insuline sont la principale cause de nombreuses maladies. Ils croient que la meilleure façon d'améliorer leur état et d'éviter de nombreuses maladies est possible en limitant l'apport en glucides. Et à cet égard, selon Nutrition, en premier lieu en fonction de la capacité de normaliser le taux de sucre dans le sang est le chrome.

Propriétés utiles du chrome dans le corps humain

Les scientifiques ont découvert lorsqu’il a découvert une substance appelée «facteur de tolérance au glucose» l’importance capitale du chrome pour le corps. Il s'est avéré que le centre de la molécule de cette substance est un atome de chrome.

Avec l'utilisation régulière de chrome peut améliorer de manière significative la condition des personnes dans un certain nombre de maladies et de troubles, dont la cause est la violation de la résistance à l'insuline. En parlant de cela, les nutritionnistes distinguent des maladies telles que: diabète, obésité, hypoglycémie, hypertension, risque d'accident cérébrovasculaire, maladie de Crohn et colite, ulcère gastrique, gastrite, sclérose en plaques, migraine, maladie de Ménière, syndrome prémenstruel, épilepsie et épilepsie.

Sans chrome, la synthèse d'acide nucléique est impossible et, de ce fait, le chrome est responsable de l'intégrité de la structure de l'ARN et de l'ADN, ce qui contribue à maintenir les informations héréditaires inchangées dans les gènes. De plus, il s'avère que le chrome a la capacité de remplacer l'iode, si cela ne suffit pas dans le corps pour une raison quelconque.

Le chrome aide également à prévenir l'ostéoporose en renforçant le tissu osseux; réduit la pression artérielle et prévient le développement de l'hypertension; élimine les toxines, les radionucléides et les sels de métaux lourds.

Chrome et diabète

Les chercheurs estiment que le chrome est indispensable pour contrôler les patients atteints de diabète insulino-dépendant (type II) et qu'il est également utile pour ceux qui souffrent déjà de diabète insulinodépendant (type I). Lorsque les médecins parlent de prédisposition héréditaire à cette maladie, ils ne tiennent pas compte du fait que la culture de la nutrition est transmise de la génération la plus âgée à la génération la plus jeune. Par conséquent, la cause de cette terrible maladie est précisément l'utilisation à long terme de glucides raffinés.

On sait que le corps des personnes atteintes de diabète éprouve des difficultés d’absorption du chrome contenu dans les aliments; il est donc nécessaire de prendre du chrome en plus de l’aide de complexes minéraux spéciaux. Lorsqu'il y a une quantité suffisante de chrome dans le sang, le taux de sucre est entièrement contrôlé et ses besoins en antidiabétiques sont réduits.

Chrome et obésité

Les personnes obèses ont dans la plupart des cas une résistance à l'insuline. L'apport supplémentaire de chrome aide à lutter contre le surpoids, en aidant encore et encore de plusieurs manières.

1. Le chrome réduit les envies de sucre, ce qui signifie qu’il empêche le corps d’absorber et d’accumuler des graisses.
2. Le chrome améliore le métabolisme, ce qui consomme plus de calories et brûle plus de graisse.
3. Le chrome empêche la perte de masse musculaire, ce qui se produit généralement avec les régimes hypocaloriques.

Chrome et maladies cardiovasculaires

Il a déjà été établi de manière fiable que les maladies associées à la résistance à l'insuline constituent un facteur de risque de maladies cardiovasculaires. Bien que le chrome aide non seulement à normaliser la glycémie et à éliminer les excès de graisse, il améliore également le métabolisme des lipides dans le sang. Le chrome contribue à augmenter le niveau de «bon» cholestérol et à réduire le niveau de cholestérol en général.

Il est également important de comprendre que les augmentations soudaines de la glycémie entraînent une irritation du système nerveux sympathique, responsable de la régulation de la pression artérielle. Et ceci, à son tour, conduit au développement de l'hypertension.

Carence en chrome chez l'homme

Les chercheurs américains estiment que plus de 90% des Américains souffrent d'une carence en chrome. Et en conséquence, ils sont obèses. Lorsque le corps manque de chrome, le besoin de sucreries augmente, et plus une personne consomme de glucides, plus cet microélément est consommé rapidement, car le chrome occupe la première place parmi les nutriments impliqués dans le métabolisme du sucre. Des études montrent que l’Américain moyen consomme environ 70 kg de sucre et de sirop de maïs par an.

Avec un manque de chrome, une personne se fatigue rapidement, ne dort pas bien, elle est tourmentée par l’anxiété et les maux de tête. Les taux sanguins de «mauvais» cholestérol augmentent, entraînant le développement de l'athérosclérose. Les signes d’un manque de cet élément peuvent également être l’acné et une acné sévère à l’âge adulte.

Comme le corps est mal absorbé par le sucre, certaines personnes prennent du poids pour cette raison, mais certaines le perdent au contraire. Un manque chronique de chrome dans l'organisme contribuera à l'émergence et au développement du diabète.

Le besoin quotidien en chrome d'un adulte est d'environ 200 microgrammes. En cas de diabète sucré, cette posologie peut être augmentée jusqu'à 1000 µg, mais cette posologie doit être prise sous la surveillance d'un médecin. La dose toxique de chrome pour une personne est de 200 mg et environ 3 g mortelle.

Excès de chrome dans le corps humain

Utiliser des sources de nourriture pour surdoser la teneur en chrome dans le corps est presque impossible. En règle générale, l'intoxication au chrome provient de sources synthétiques. Dans ce cas, le chrome est assez toxique. La poussière métallique de chrome, emprisonnée dans les poumons, irrite les muqueuses. En outre, l'un des premiers signes d'intoxication à ce métal sera l'apparition sur la peau de dermatites de divers types.

Sources de chrome

Puisque les hommes modernes consomment des quantités excessives de sucres et de glucides, on pense que le seul moyen fiable de fournir du chrome à votre corps est de prendre des préparations spéciales.

Dans les aliments, cet oligo-élément se trouve dans les champignons et les produits à base de céréales complètes ainsi que dans un certain nombre de fruits et légumes, mais à la condition que le sol sur lequel ils sont cultivés soit riche en chrome. Malheureusement, la technologie de culture des plantes vivrières ne permet pas d’ajouter au sol des engrais contenant du chrome. Le chrome devrait être contenu chez les animaux, c'est-à-dire dans la viande, mais encore une fois, s'il y avait suffisamment de chrome dans l'alimentation de cet animal. Il en va de même pour les fruits de mer - le poisson nourri artificiellement contient parfois moins de chrome dans sa viande.

La levure de bière est un autre produit riche en chrome, mais cette source de chrome est contre-indiquée chez les patients atteints de candidose et de dysbactériose.

Absorption de chrome

Parmi les préparations spéciales contenant du chrome, le chrome sous forme de picolinate et de polynicotinate présente la meilleure digestibilité. On a également constaté que le chrome est mieux absorbé en combinaison avec les acides aminés. Il est donc préférable de prendre des préparations contenant du chrome pendant les repas.