Diabète de type 2 - Traitement et régime

• Prévention

Le diabète sucré de type 2 est une maladie endocrinienne caractérisée par une augmentation constante de la glycémie.

La maladie se caractérise par une sensibilité réduite des cellules et des tissus à l'insuline, produite par les cellules pancréatiques. C'est le type de diabète le plus courant.

Causes de

Pourquoi le diabète de type 2 survient-il et de quoi s'agit-il? La maladie se manifeste par une résistance à l'insuline (l'absence de réponse de l'organisme à l'insuline). Chez les personnes malades, la production d'insuline se poursuit, mais elle n'interagit pas avec les cellules du corps et n'accélère pas l'absorption du glucose par le sang.

Les médecins n'ont pas déterminé les causes détaillées de la maladie, mais, conformément à la recherche actuelle, le diabète de type 2 peut se manifester par une variation du volume cellulaire ou de la sensibilité des récepteurs à l'insuline.

Les facteurs de risque du diabète de type 2 sont:

1. Nourriture irrationnelle: la présence de glucides raffinés dans les aliments (bonbons, chocolat, bonbons, gaufres, pâtisseries, etc.) et une très faible teneur en aliments végétaux frais (légumes, fruits, céréales).
2. Poids corporel excessif, en particulier dans le type viscéral.
3. La présence de diabète chez un ou deux parents proches.
4. Mode de vie sédentaire.
5. Haute pression
6. Ethnicité

Les principaux facteurs affectant la résistance des tissus à l'insuline comprennent les effets des hormones de croissance à la puberté, la race, le sexe (on observe une plus grande tendance à développer la maladie chez les femmes), l'obésité.

Qu'est-ce qui se passe dans le diabète?

Après un repas, le taux de sucre dans le sang augmente et le pancréas ne peut plus produire d'insuline, ce qui se produit dans le contexte d'un taux de glucose élevé.

En conséquence, la sensibilité de la paroi cellulaire, responsable de la reconnaissance de l'hormone, diminue. Dans le même temps, même si l'hormone pénètre dans la cellule, l'effet naturel ne se produit pas. C'est cette condition que l'on appelle résistance à l'insuline lorsque la cellule résiste à l'insuline.

Symptômes du diabète de type 2

Dans la plupart des cas, le diabète sucré de type 2 ne présente aucun symptôme prononcé et le diagnostic ne peut être établi qu’avec une étude de laboratoire planifiée sur un estomac vide.

Généralement, l'apparition du diabète de type 2 commence chez les personnes de plus de 40 ans, chez les personnes obèses, souffrant d'hypertension artérielle et d'autres manifestations du corps associées à des syndromes métaboliques.

Les symptômes spécifiques sont exprimés dans ce qui suit:

• soif et bouche sèche;
• polyurie - miction abondante;
• démangeaisons de la peau;
• faiblesse générale et musculaire;
• l'obésité;
• mauvaise cicatrisation des plaies;

Un patient peut ne pas être conscient de sa maladie pendant longtemps. Il ressent une légère sécheresse buccale, la soif, des démangeaisons, parfois la maladie peut se manifester par une inflammation pustuleuse de la peau et des muqueuses, du muguet, une maladie des gencives, la perte des dents, une perte de vision. Cela s'explique par le fait que le sucre, non pris dans les cellules, pénètre dans les parois des vaisseaux sanguins ou à travers les pores de la peau. Et sur le sucre, les bactéries et les champignons se reproduisent bien.

Quel est le danger?

Le principal danger du diabète de type 2 est une violation du métabolisme des lipides, qui entraîne inévitablement une violation du métabolisme du glucose. Dans 80% des cas, les patients atteints de diabète sucré de type 2 développent une maladie coronarienne et d'autres maladies associées à un blocage de la lumière des vaisseaux avec des plaques athérosclérotiques.

En outre, le diabète de type 2 dans les formes sévères contribue au développement de l'insuffisance rénale, réduit l'acuité visuelle, aggrave la capacité réparatrice de la peau, ce qui réduit considérablement la qualité de vie.

Les étapes

Le diabète de type 2 peut survenir avec différentes options de gravité:

1. Le premier consiste à améliorer l'état du patient en modifiant les principes de la nutrition ou en utilisant au maximum une capsule d'agent réducteur de sucre par jour;
2. La seconde - l’amélioration se produit lorsqu’on utilise deux ou trois capsules d’agent réducteur de sucre par jour;
3. Le troisième - en plus des réducteurs de sucre, il est nécessaire de recourir à l'introduction d'insuline.

Si le taux de sucre dans le sang du patient est légèrement supérieur à la normale, mais qu'il n'y a pas de tendance aux complications, cette condition est considérée comme compensée, c'est-à-dire que le corps peut toujours faire face au désordre du métabolisme des glucides.

Diagnostics

Chez une personne en bonne santé, le taux de sucre normal se situe autour de 3,5-5,5 mmol / l. Au bout de 2 heures après avoir mangé, il peut atteindre 7-7,8 mmol / l.

Pour diagnostiquer le diabète, effectuez les études suivantes:

1. Test sanguin de glucose: le jeûne détermine le contenu en glucose dans le sang capillaire (le sang d'un doigt)
2. La définition de l’hémoglobine glyquée: son nombre est significativement augmenté chez les patients atteints de diabète sucré.
3. Test de tolérance au glucose: environ 75 g de glucose dissous dans 1 à 1,5 tasse d’eau sont pris à jeun, puis la concentration de glucose dans le sang est déterminée au bout de 0,5,2 heure.
4. Analyse urinaire des corps glucose et cétoniques: la détection des corps cétoniques et du glucose confirme le diagnostic de diabète.

Traitement du diabète de type 2

Lorsque le diabète de type 2 est diagnostiqué, le traitement commence par un régime et des exercices modérés. Aux premiers stades du diabète, même une légère perte de poids contribue à normaliser le métabolisme des glucides et à réduire la synthèse du glucose dans le foie. Pour le traitement des stades avancés, divers médicaments sont utilisés.

Étant donné que la plupart des patients atteints de diabète de type 2 sont obèses, une nutrition adéquate devrait viser à réduire le poids corporel et à prévenir les complications tardives, en particulier l'athérosclérose.

Un régime hypocalorique est nécessaire pour tous les patients présentant un excès de masse corporelle (IMC 25-29 kg / m2) ou une obésité (IMC> 30 kg / m2).

Préparations

Les médicaments qui réduisent le sucre sont utilisés pour stimuler les cellules à produire de l'insuline supplémentaire, ainsi que pour atteindre la concentration requise dans le plasma sanguin. La sélection des médicaments est effectuée strictement par le médecin.

Les antidiabétiques les plus courants:

1. La metformine est le médicament de premier choix dans le traitement hypoglycémiant chez les patients atteints de diabète de type 2, d'obésité et d'hyperglycémie à jeun. Cet outil favorise la circulation et l'absorption du sucre dans les tissus musculaires et ne libère pas le sucre du foie.
2. Miglitol, Glucobay. Ces médicaments inhibent l'absorption des polysaccharides et des oligos. En conséquence, l’augmentation du taux de glucose sanguin ralentit.
3. Les préparations du groupe sulfonylurée (SM) de la 2e génération (chlorpropamide, tolbutamide, glimépiride, glibenclamide, etc.) stimulent la sécrétion d'insuline dans le pancréas et réduisent la résistance des tissus périphériques (foie, tissu musculaire, tissu adipeux) à l'hormone.
4. Les dérivés de la thiazolidinone (rosiglitazone, troglitazone) augmentent l'activité des récepteurs de l'insuline et réduisent ainsi le taux de glucose, normalisant ainsi le profil lipidique.
5. Novonorm, Starlix. Affecter le pancréas, afin de stimuler la production d'insuline.

Le traitement médicamenteux commence par une monothérapie (prise d'un médicament) et devient ensuite une combinaison, c'est-à-dire comprenant l'utilisation simultanée de deux médicaments hypoglycémiques ou plus. Si les médicaments ci-dessus perdent leur efficacité, vous devez passer à l’insuline.

Régime alimentaire pour le diabète de type 2

Le traitement du diabète de type 2 commence par un régime fondé sur les principes suivants:

• nourriture proportionnelle 6 fois par jour. Prendre de la nourriture doit être constamment dans le temps habituel;
• ne pas dépasser la teneur calorique supérieure à 1800 kcal;
• le surpoids nécessite une normalisation;
• restriction de l'utilisation de graisses saturées;
• consommation réduite de sel;
• réduction de la quantité d'alcool;
• nourriture avec beaucoup de vitamines et micro-éléments.

Produits devant être exclus ou, si possible, limités:

• contenant de grandes quantités de glucides faciles à digérer: bonbons, brioches, etc.
• plats épicés, salés, frits, fumés et épicés.
• beurre, margarine, mayonnaise, graisse de cuisson et viande.
• crème sure grasse, crème fraîche, fromage, fromage, fromage à pâte molle.
• semoule, céréales de riz, pâtes.
• bouillons gras et forts.
• saucisses, saucisses, saucisses, poisson salé ou fumé, variétés de volaille grasses, poisson, viande.

Une dose de fibres pour les diabétiques laisse 35 à 40 grammes par jour et il est souhaitable que 51% des fibres alimentaires soient constituées de légumes, 40% de céréales et 9% de baies, fruits, champignons.

Exemple de menu diabétique par jour:

1. Petit déjeuner - bouillie, oeuf. Le pain Café
2. Snack - yaourt naturel avec des baies.
3. Déjeuner - soupe de légumes, poitrine de poulet avec salade (à base de betterave, d'oignon et d'huile d'olive) et chou à l'étouffée. Le pain Compote.
4. Snack - fromage cottage faible en gras. Le thé
5. Dîner - merlu cuit dans de la crème sure, salade de légumes (concombres, tomates, légumes verts ou tout autre légume de saison) avec huile végétale. Le pain Cacao
6. Le deuxième dîner (quelques heures avant le coucher) - yaourt naturel, pomme cuite au four.

Ces recommandations sont générales, chaque patient devant avoir sa propre approche.

Suivez les règles simples

Les règles de base qu'un patient diabétique devrait adopter:

• manger sainement
• faire de l'exercice régulièrement
• prendre des médicaments
• vérifier le sang pour le sucre

En outre, l'élimination des kilos superflus normalise la santé des personnes atteintes de diabète de type 2:

• le niveau de sucre dans le sang atteint la normale
• tension artérielle normale
• le taux de cholestérol s'améliore
• charge réduite sur les jambes
• la personne se sent légère dans le corps.

Vous devez régulièrement mesurer vous-même votre glycémie. Lorsque le taux de sucre est connu, la méthode de traitement du diabète peut être ajustée si le taux de sucre dans le sang n'est pas normal.

Les médecins sont convaincus que le diabète de type 2 est curable à 100%.

Le diabète de type 2 est une épidémie croissante en raison de facteurs liés au mode de vie et à l’alimentation. Comment traiter correctement le diabète de type 2, presque personne ne le sait, les médecins pensent de manière routinière et oublient de traiter le problème principal... En outre, plus de la moitié des patients atteints de diabète de type 2 ne savent même pas qu’ils sont atteints de diabète.

Épidémie de diabète

Selon certains experts, le nombre de cas de diabète au cours des 50 dernières années a été multiplié par 7! Le diabète de type 2 est diagnostiqué chez 26 millions d'Américains, tandis que les 79 millions restants sont atteints de pré-diabète. Saviez-vous que le diabète de type 2 peut être complètement évité? Pour traiter le diabète, vous devez comprendre sa cause fondamentale (altération de la sensibilité à l'insuline et à la leptine) et modifier votre mode de vie.

Diabète de type 1 et dépendance à l'insuline

Le diabète de type 2 est caractérisé par une glycémie élevée. Le diabète de type 1 est aussi appelé "diabète juvénile"; c'est un type relativement rare qui n'affecte qu'un Américain sur 250. Dans le diabète de type 1, le système immunitaire du corps détruit les cellules du pancréas productrices d’insuline. En conséquence, l'hormone insuline disparaît. Les patients atteints de diabète de type 1 doivent être traités avec l'insuline, une hormone, pour le reste de leur vie. Actuellement, hormis la transplantation de pancréas, il n'existe aucun traitement connu pour le diabète de type 1.

Diabète de type 2: presque 100% curable

Le diabète de type 2 affecte 90 à 95% des diabétiques. Avec ce type de diabète, le corps produit de l'insuline, mais est incapable de le reconnaître et de l'utiliser correctement. La cause du diabète est la résistance à l'insuline. La résistance à l'insuline entraîne une augmentation de la glycémie, à l'origine de nombreuses complications.

Les symptômes du diabète sont les suivants: soif excessive, faim sévère (même après avoir mangé), nausée (même des vomissements sont possibles), augmentation ou diminution importante du poids, fatigue accrue, irritabilité, vision floue, cicatrisation lente de la plaie, infections fréquentes (peau, système urogénital) engourdissement ou picotement dans les mains et / ou les jambes.

Les vraies causes du diabète de type 2

Le diabète n'est pas une maladie liée à une glycémie élevée, mais une violation d'alarme de l'insuline et de la leptine. Notre médicament ne comprend pas très bien comment traiter le diabète de type 2. Par conséquent, il échoue largement dans le traitement du diabète et… l’aggrave même. La sensibilité à l'insuline est la clé de ce problème. Le pancréas sécrète l'hormone insuline dans le sang, ce qui réduit le taux de glucose dans le sang. Le but évolutif de l'insuline est de préserver les nutriments en excès. Les gens ont toujours eu des périodes de fête et de famine. Nos ancêtres savaient comment stocker les nutriments, car les niveaux d'insuline étaient toujours facilement élevés. La régulation de l'hormone insuline joue un rôle important dans notre santé et notre longévité. Des taux hormonaux élevés ne sont pas seulement un symptôme du diabète de type 2, mais également des maladies cardiovasculaires, des maladies vasculaires périphériques, des accidents vasculaires cérébraux, de l'hypertension artérielle, du cancer et de l'obésité.

Résistance au diabète, à la leptine et à l'insuline

La leptine est une hormone produite dans les cellules adipeuses. L'un de ses principaux rôles est la régulation de l'appétit et du poids corporel. La leptine dit à notre cerveau quand manger, quelle quantité manger et quand arrêter de manger. C'est pourquoi la leptine est aussi appelée "l'hormone de saturation". Il n'y a pas si longtemps, il a été constaté que les souris dépourvues de leptine sont obèses. De même, lorsqu'une personne devient résistante à la leptine (qui imite une carence en leptine), elle prend du poids très facilement. La leptine est également responsable de la précision de la transmission du signal de l'insuline et de notre résistance à l'insuline. Lorsque le niveau de sucre dans le sang augmente, de l'insuline est libérée pour stocker de l'énergie. Une petite quantité est stockée sous forme de glycogène (amidon), tandis que la plupart de l'énergie est stockée sous forme de graisse, la principale source d'énergie. Ainsi, le rôle principal de l'insuline n'est pas de réduire la glycémie, mais de conserver un surplus d'énergie pour la consommation future. La capacité de l'insuline à réduire le taux de glucose dans le sang n'est qu'un «effet secondaire» de ce processus de stockage d'énergie.

Lorsque les médecins tentent de traiter le diabète en se concentrant simplement sur l'abaissement de la glycémie, il peut s'agir d'une approche dangereuse, car elle ne résout en rien le problème de l'absence de transmission métabolique. L'utilisation d'insuline peut être dangereuse pour les patients atteints de diabète de type 2, car elle augmente la résistance à la leptine et à l'insuline au fil du temps. Dans le même temps, il est connu que le régime alimentaire rétablit la sensibilité à la leptine et à l'insuline. Les régimes peuvent avoir un effet plus puissant sur le diabète que n’importe quel médicament ou traitement connu.

Le fructose est un contributeur majeur à l'épidémie de diabète et d'obésité.

Beaucoup de gens appellent la mort blanche sucrière, et ce n’est pas un mythe. Une quantité énorme de fructose dans le régime standard est le principal facteur augmentant le risque de diabète de type 2. Tandis que le glucose est destiné à être utilisé par le corps à des fins énergétiques (le sucre ordinaire contient 50% de glucose), le fructose se décompose en diverses toxines pouvant nuire à la santé humaine.

Les effets indésirables du fructose suivants sont documentés: 1) Il augmente le niveau d'acide urique, ce qui peut provoquer une inflammation et de nombreuses autres maladies (hypertension, maladie du rein et dégénérescence graisseuse du foie).
2) Il entraîne une résistance à l'insuline, l'un des principaux facteurs du diabète de type 2, des maladies cardiovasculaires et de nombreux types de cancer.
3) Violer le métabolisme, entraînant un gain de poids corporel. Le fructose ne stimule pas la production d'insuline, de sorte que la ghréline (hormone de la faim) n'est pas supprimée et que la leptine (hormone de satiété) n'est pas stimulée.
4) Cela conduit rapidement au syndrome métabolique, à l'obésité abdominale (ventre de bière), à ​​une réduction du bon cholestérol et à une augmentation du mauvais cholestérol, à une augmentation de la glycémie et à une hypertension artérielle.
5) Il est absorbé sous forme d'éthanol, ce qui entraîne un effet toxique sur le foie, ce qui peut conduire à une stéatose hépatique non alcoolique.

Pourquoi est-il faux de traiter le diabète avec des médicaments?

L'échec de la médecine traditionnelle à prévenir et à traiter efficacement le diabète de type 2 conduit à la création de médicaments dangereux. La rosiglitazone est apparue sur le marché en 1999. Cependant, en 2007, une étude associant l'utilisation de ce médicament à un risque accru de crise cardiaque de 43% et à un risque de décès cardiovasculaire de 64% a été publiée dans le New England Journal of Medicine. Ce médicament est toujours sur le marché. La rosiglitazone agit en rendant les diabétiques plus sensibles à leur propre insuline afin de contrôler leur taux de sucre dans le sang. Ce médicament réduit le taux de sucre dans le sang en augmentant la sensibilité de l'insuline aux cellules du foie, de la graisse et des muscles.

Dans la plupart des cas, les médicaments qui augmentent l'insuline ou réduisent la glycémie sont utilisés pour traiter le diabète de type 2. Cependant, le problème est que le diabète n'est pas une maladie du sucre dans le sang. Il est nécessaire de traiter le diabète en ne se concentrant pas sur les symptômes du diabète (taux élevé de sucre dans le sang), mais en s'attaquant à la cause première de la maladie. Près de 100% des personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent être traitées avec succès sans médicament. Vous devez juste faire les exercices et le régime.
Des conseils efficaces sur le régime alimentaire et le mode de vie pouvant aider à guérir le diabète de type 2

Il existe divers moyens efficaces d’augmenter la sensibilité du corps à l’insuline et à la leptine. Quatre étapes simples permettent de traiter correctement le diabète de type 2.

Faites de l'exercice régulièrement - c'est le moyen le plus rapide et le plus efficace de réduire la résistance à l'insuline et à la leptine.
Exclure du régime alimentaire des produits céréaliers, du sucre et surtout du fructose. Il est généralement impossible de traiter le diabète à cause de ces produits. Il est nécessaire d’exclure du régime TOUS les sucres et grains - même «sains» (grains entiers, biologiques et même de grains germés). Ne mangez pas de pain, de pâtes, de céréales, de riz, de pommes de terre et de maïs. Jusqu'à ce que le taux de sucre dans le sang atteigne des valeurs normales, évitez même les fruits.
Mangez plus d'aliments riches en acides gras oméga-3.
Prenez des probiotiques. Votre intestin est un écosystème vivant composé de nombreuses bactéries. Plus les bactéries (probiotiques) présentes dans l’intestin sont bonnes, plus le système immunitaire est fort et meilleur est l’état de santé.

La vitamine D est nécessaire pour la prévention et le traitement du diabète

De nombreuses études ont montré que la vitamine D affecte presque toutes les cellules de notre corps. Des récepteurs qui répondent à la vitamine D ont été trouvés dans presque tous les types de cellules humaines. Des études récentes ont montré que les femmes peuvent réduire le risque de développer un diabète de type 1 chez leur enfant en optimisant leur taux de vitamine D avant et pendant la grossesse. Il a été démontré que la vitamine D inhibe certaines cellules du système immunitaire, ce qui peut constituer un facteur de risque pour le diabète de type 1.

Les études publiées entre 1990 et 2009 ont également montré un lien significatif entre des taux élevés de vitamine D et un risque réduit de diabète de type 2, ainsi que de maladies cardiovasculaires et de syndrome métabolique.

Idéalement, la plupart des peaux humaines devraient être régulièrement exposées au soleil à midi. L’exposition directe aux UV entraîne la synthèse de 20 000 unités de vitamine D par jour. Vous pouvez également prendre des suppléments contenant de la vitamine D3, mais avant cela, vous devez vérifier le contenu de cette vitamine dans l'organisme en laboratoire.

Un régime qui guérit vraiment le diabète de type 2

Ainsi, le diabète sucré de type 2 est une maladie totalement évitable et même pouvant être traitée qui résulte d'une mauvaise signalisation de la leptine et d'une résistance à l'insuline. Ainsi, le diabète doit être traité, en rendant la sensibilité à l'insuline et à la leptine. Un régime alimentaire équilibré associé à l'exercice physique vous permet de restaurer la production de leptine et la sécrétion d'insuline. Aucun des médicaments existants ne permet d'atteindre cet objectif. Vous devez donc traiter le diabète de type 2 en modifiant votre mode de vie.

Une méta-analyse de 13 essais contrôlés randomisés portant sur plus de 33 000 personnes a montré que le traitement du diabète de type 2 avec des médicaments était non seulement inefficace, mais même dangereux. Si vous traitez le diabète de type 2 avec des médicaments hypoglycémiants, cela peut même augmenter le risque de décès par maladie cardiovasculaire.

Il est nécessaire de traiter le diabète à l'aide d'un régime alimentaire approprié. Malheureusement, les recommandations nutritionnelles habituelles chez les diabétiques sont réduites à l’utilisation de glucides complexes et d’aliments faibles en gras saturés. En fait, le diabète de type 2 "fonctionne" avec un régime complètement différent.

Les aliments riches en glucides complexes comprennent les haricots, les pommes de terre, le maïs, le riz et les produits céréaliers. Pour éviter la résistance à l'insuline, évitez tous ces produits (sauf les légumineuses). Toutes les personnes atteintes de diabète de type 2 devraient cesser d'utiliser du sucre et des produits à base de céréales; au lieu de cela, vous devez manger des protéines, des légumes verts et des sources saines de graisse. Il est particulièrement important d’exclure du régime alimentaire le fructose, qui est le type de sucre le plus dangereux.

Seule la consommation quotidienne de boissons sucrées peut augmenter le risque de diabète de 25%! Il est également important de ne pas manger d'aliments transformés. L'apport total en fructose devrait être inférieur à 25 grammes par jour. Cependant, pour la plupart des gens, il est conseillé de limiter la consommation de fructose à 15 grammes ou moins, car dans tous les cas, vous obtiendrez des sources «cachées» de fructose dans presque tous les aliments transformés.

Le diabète n'est pas une maladie de la glycémie en hausse, mais une violation d'alarme de l'insuline et de la leptine. L'augmentation des taux d'insuline n'est pas seulement un symptôme du diabète, mais également des maladies cardiovasculaires, des maladies vasculaires périphériques, des accidents vasculaires cérébraux, de l'hypertension artérielle, du cancer et de l'obésité. La plupart des médicaments utilisés dans le diabète sucré de type 2 augmentent le taux d’insuline ou abaissent le taux de sucre dans le sang (ne tiennent pas compte de la cause sous-jacente); de nombreux médicaments peuvent provoquer des effets secondaires graves. L'exposition au soleil est prometteuse dans le traitement et la prévention du diabète. Des études ont montré une relation significative entre des niveaux élevés de vitamine D et un risque réduit de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires et de syndrome métabolique.

Selon certaines estimations, au cours des 50 dernières années, le nombre de cas de diabète a été multiplié par 7. Un Américain sur quatre souffre de diabète ou de prédiabète (glycémie à jeun altérée). Le diabète de type 2 est une maladie qui peut être facilement évitée. Le diabète de type 2 peut être guéri à 100% si vous apportez des changements de mode de vie simples et peu coûteux. La règle la plus importante est l’élimination du sucre (en particulier du fructose) et des produits céréaliers du régime alimentaire du patient.

Pandémie du XXIème siècle. Le diabète de type 2 est-il curable?

Le 14 novembre est la Journée mondiale du diabète. Cette journée a été créée par la Fédération internationale du diabète (FID) et l’Organisation mondiale de la santé (OMS) en 1991 pour faire face au nombre croissant de cas de diabète dans le monde.

La Journée mondiale du diabète a pour but de sensibiliser la population mondiale à la maladie: en informant la population sur les taux croissants de diabète dans tous les pays du monde, ainsi que sur le traitement et la prévention de cette maladie.

Menace mondiale pour toute l'humanité

La Journée mondiale du diabète n’est pas une coïncidence célébrée le 14 novembre. C'est en ce jour que le médecin canadien Frederick Banting, le découvreur de l'insuline, est né: en 1922, il donna au patient la première injection d'insuline de son histoire et en 1923, il reçut le prix Nobel pour sa découverte. Depuis lors, de nombreuses études ont été menées dans le monde sur le traitement et la prévention de cette terrible maladie dans le monde médical et pharmaceutique, mais le problème de la propagation du diabète sucré à l’échelle mondiale s’agrandit chaque année. Selon l'OMS, la prévalence du diabète a augmenté parallèlement à celle de l'obésité et de la surcharge pondérale: en 1980, il y avait 108 millions de diabétiques dans le monde et leur nombre était déjà passé à 422 millions en 2014. L'incidence du diabète augmente rapidement dans les pays à revenu faible ou intermédiaire.

Deux types d'un problème

Le diabète de type 1 (insulino-dépendant) est dû à un déficit de production d'insuline et le diabète de type 2 (non insulino-dépendant) est dû à une utilisation inefficace de l'insuline par l'organisme. Il existe également un diabète gestationnel ("diabète de grossesse") - il se caractérise par une hyperglycémie pendant la grossesse, au cours de laquelle la concentration de sucre dans le sang dépasse la norme, mais n'atteint pas les valeurs caractéristiques du diabète. Les femmes atteintes de diabète gestationnel risquent de développer des complications pendant la grossesse et l'accouchement et, à l'avenir, elles et leurs enfants risquent de développer un diabète de type 2.

Les causes et les facteurs de risque du développement du diabète de type 1 sont encore inconnus et les stratégies pour le prévenir n'ont donné aucun résultat. Mais le plus gros problème est le diabète de type 2, qui survient dans 90% des cas de diabète. La prévalence du diabète de type 2 au cours des dernières années est devenue catastrophique et les statistiques de succès dans le traitement de cette terrible maladie ne sont pas encore particulièrement impressionnantes. Mais contrairement au diabète de type 1, le diabète de type 2 peut être évité. En même temps, il y a une bonne nouvelle: à l'heure actuelle, le diabète de type 2 est curable!

Non seulement pour soigner, mais aussi pour prévenir!

Svetlana Yurievna Kalinchenko, MD, professeure, directrice du département d'endocrinologie de l'Université fédérale d'amitié du peuple de l'Université de Moscou, a déclaré: continuer à essayer de trouver une solution à l'aide de médicaments «hypoglycémiants». Le problème du diabète sucré doit être résolu de manière globale du point de vue de la lutte contre la déficience de la masse musculaire, organe principal du métabolisme du glucose, de la résistance à l'insuline et du stress oxydatif, à la base de l'obésité. "

On sait que chez toutes les personnes en bonne santé après 40 ans, la sécrétion des principales hormones anaboliques commence à diminuer: vitamine D (hormone D), hormones sexuelles (testostérone, œstrogène, progestérone) et hormone de croissance. Cela conduit au développement de l'obésité sarcopénique, de la résistance à l'insuline et du stress oxydatif - les principaux facteurs de risque du développement du diabète de type 2. Ainsi, pour prévenir et traiter le diabète sucré de type 2, il est nécessaire d’éliminer les carences dans l’organisme des substances nécessaires à la vie normale et dont l’insuffisance peut entraîner le développement de maladies liées à l’âge, notamment le diabète de type 2. Ces substances sont:

• vitamine D (hormone D);
• acides gras polyinsaturés oméga-3 - extrait d'huile de poisson (vitamine F);
• hormones sexuelles (testostérone, œstrogène et progestérone);
• Antioxydants (antioxydants) - substances qui ralentissent les processus d'oxydation dans le corps.

Si ces indicateurs ne reviennent pas à la normale dans les meilleurs délais, le risque d'obésité augmente et, partant, le risque de développer une résistance à l'insuline. La vitamine D et les AGPI oméga-3 doivent être ingérés quotidiennement et en quantités suffisantes. La quantité d'hormones sexuelles dont le corps a besoin pour normaliser les niveaux hormonaux est déterminée individuellement sur la base des résultats des tests de laboratoire de chaque patient. Le surpoids et l'obésité constituent les principaux facteurs de risque de diabète de type 2 et, dans ces cas, il est également nécessaire de normaliser le poids.

Gros problème

Pour prévenir le développement du diabète sucré de type 2, les patients obèses doivent immédiatement se mettre en bonne santé et réduire leur poids corporel à un état normal. On sait que l’obésité est diagnostiquée par l’indice de masse corporelle, mais il existe une autre méthode rapide: le tour de taille (il ne doit pas dépasser 80 cm pour les femmes et pas plus de 94 cm pour les hommes) ou le tour de cou (à l’endroit le plus étroit). pas plus de 34,5 cm chez les femmes et pas plus de 38,8 cm chez les hommes). Si la taille ou le tour de cou est supérieur à ces normes, cela indique une obésité. Actuellement, l'obésité est traitée avec succès. Par conséquent, lorsqu'un surpoids apparaît, il est nécessaire de résoudre ce problème.

La carence en vitamine D est la cause la plus courante d'obésité et de diabète sucré. Des études scientifiques ces dernières années ont montré qu'avec une carence en vitamine D dans l'organisme, le risque de développer un diabète de type 1 augmentait de 80%, et le diabète de type 2 de 50%. La compensation de la carence en vitamine D est un élément important d’une thérapie métabolique globale visant à lutter contre les maladies liées à l’âge, notamment l’obésité et le diabète de type 2. Atteindre un niveau normal de vitamine D dans le corps (50 ng / ml) réduit les risques de développer non seulement le diabète, mais également d'autres maladies dangereuses, notamment: le risque de développer un cancer (en général) de 75%, le risque de développer une maladie des vaisseaux, fractures, infarctus du myocarde et sclérose en plaques de 50%.

Une carence en hormones sexuelles (stress hormonal) conduit à une altération du métabolisme des graisses et des lipides, à la formation d'obésité et à une résistance à l'insuline et, en combinaison avec un stress oxydatif, conduit à la formation de diabète de type 2 et au développement de complications associées à cette maladie. Les experts estiment que tout le monde devrait connaître le niveau de leurs hormones sexuelles. La thérapie hormonale sexuelle est prescrite individuellement et constitue un élément important d'une prévention et d'un traitement efficaces de l'obésité, de la résistance à l'insuline et du diabète de type 2.

Avec l'obésité dans le corps, il y a une diminution du niveau d'oméga-3 - un acide gras polyinsaturé, qui est impliqué dans le métabolisme, favorise la croissance de la masse musculaire maigre et une diminution de la graisse corporelle. Par conséquent, le déficit en oméga-3 est l’une des causes de l’obésité et du diabète de type 2.

Que faire

Il est important de savoir que le diabète, comme beaucoup d'autres maladies, est plus facile à prévenir qu'à guérir. Pour prévenir le développement du diabète, il est nécessaire de subir des examens réguliers, en particulier en présence de facteurs de risque (tels que surcharge pondérale, âge supérieur à 40 ans, troubles métaboliques, athérosclérose, hypertension, taux de cholestérol élevé, mode de vie sédentaire, etc.). L'indicateur le plus important pour le diagnostic de diabète est l'hémoglobine glyquée (HbA1c), qui reflète le niveau moyen de glycémie sur trois mois. Le taux d'hémoglobine glyquée devrait normalement être inférieur à 6,1%. Pour subir un examen complet pour le diagnostic du diabète, vous devez consulter un spécialiste.

Faits et chiffres

Aujourd'hui, 422 millions de personnes dans le monde souffrent de diabète.

En 2014, l'incidence du diabète était de 8,5% chez les adultes de 18 ans et plus.

Le diabète est l'une des principales causes de décès dans le monde, mais la plupart des décès dus au diabète surviennent dans les pays à revenu faible ou intermédiaire.

Le diabète est l’une des principales causes de cécité, d’amputation des jambes et d’insuffisance rénale.

Le diabète de type 2 est évitable: une alimentation saine et 30 minutes d'activité physique quotidienne peuvent aider à réduire le risque de développer un diabète de type 2.

Diabète sucré de type 2: symptômes du développement, comment traiter et combien de temps ils vivent avec

L'excès de poids dans la seconde moitié de la vie, le manque de mouvement, les aliments riches en glucides ont un impact beaucoup plus négatif sur la santé qu'on ne le pense généralement. Le diabète de type 2 est une maladie chronique incurable. Il se développe le plus souvent en raison du style de vie moderne - l'abondance des produits, la disponibilité des transports, le travail sédentaire.

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Les statistiques relatives à la maladie confirment pleinement cette affirmation: dans les pays développés, la prévalence du diabète est dix fois supérieure à celle des pauvres. La particularité du type 2 est une évolution prolongée et peu symptomatique. Si vous ne participez pas à des examens cliniques réguliers ou si vous ne faites pas vous-même de don de sang pour le sucre, le diagnostic sera posé trop tard, au début de nombreuses complications. Le traitement dans ce cas sera prescrit beaucoup plus étendu que la détection rapide de la maladie.

Pourquoi le diabète de type 2 se développe et qui est affecté

Le diagnostic de "diabète" est posé lorsqu'une augmentation de la glycémie à jeun est détectée à jeun dans le sang veineux du patient. Un niveau supérieur à 7 mmol / l est une raison suffisante pour affirmer qu’une violation du métabolisme des glucides s’est produite dans le corps. Si les mesures sont prises avec un glucomètre portable, le diabète sucré est indiqué par des indications supérieures à 6,1 mmol / l. Dans ce cas, un diagnostic de laboratoire est nécessaire pour confirmer la maladie.

L’apparition du diabète sucré de type 2 est le plus souvent accompagnée d’une violation de la résistance à l’insuline. Le sucre du sang pénètre dans les tissus à cause de l'insuline, lorsque la résistance est rompue, la reconnaissance cellulaire de l'insuline, ce qui signifie que le glucose ne peut pas être absorbé et commence à s'accumuler dans le sang. Le pancréas cherche à ajuster le niveau de sucre, renforce son travail. Elle finit par s'user. S'il n'est pas traité, après quelques années, l'excès d'insuline est remplacé par une pénurie et l'insuffisance de glucose dans le sang.

Causes du diabète:

1. En surpoids. Le tissu adipeux a une activité métabolique et a un effet direct sur la résistance à l'insuline. L'obésité la plus dangereuse à la taille.
2. Le manque de mouvement entraîne une diminution du besoin de muscles en glucose. S'il n'y a pas d'activité physique, le sucre reste en grande quantité dans le sang.
3. Excès dans le régime des glucides facilement disponibles - produits à base de farine, pommes de terre, desserts. Les glucides ne contenant pas une quantité suffisante de fibres pénètrent rapidement dans le sang, ce qui augmente le travail pancréatique et stimule la résistance à l'insuline. Lisez notre article sur la tolérance au glucose altérée.
4. La prédisposition génétique augmente le risque de maladie de type 2, mais n’est pas un facteur insurmontable. Des habitudes saines éliminent le risque de diabète, même en cas de faible hérédité

Les troubles du métabolisme des glucides s'accumulant pendant une longue période, les facteurs du diabète de type 2 comprennent donc l'âge. Le plus souvent, la maladie débute après 40 ans et l'on observe actuellement une tendance à réduire l'âge moyen des diabétiques.

La forme et la sévérité du diabète

Le diabète est divisé en primaire et secondaire. Le diabète primaire est irréversible. Selon la forme des violations, il en existe 2 types:

• Le type 1 (E10 selon la CIM-10) est diagnostiqué lorsque la croissance du sucre dans le sang est due à l'absence d'insuline. Cela se produit en raison de troubles dans le pancréas dus aux effets des anticorps sur ses cellules. Ce type de diabète est insulinodépendant, c’est-à-dire qu’il nécessite des injections quotidiennes d’insuline.
• Le type 2 (code ICD-10 E11) au début du développement est caractérisé par un excès d’insuline et une forte résistance à l’insuline. À mesure que la gravité augmente, il se rapproche de plus en plus du diabète de type 1.

Le diabète secondaire est dû à des troubles génétiques des chromosomes, à des maladies du pancréas et à des troubles hormonaux. Après guérison ou correction médicale de la maladie, la cause de la glycémie redevient normale. Le diabète gestationnel est également secondaire, il fait ses débuts pendant la grossesse et passe après l’accouchement.

En fonction de la gravité, le diabète est divisé en degrés:

1. Un degré modéré signifie que seuls les régimes faibles en glucides sont suffisants pour maintenir le taux de sucre à un niveau normal. Les médicaments ne sont pas prescrits aux patients. La première étape est rare en raison d'un diagnostic tardif. Si vous ne changez pas votre style de vie à temps, un degré modéré devient rapidement moyen.
2. Le degré moyen est le plus commun. Le patient a besoin d'argent pour réduire le sucre. Les complications du diabète ne sont pas encore ou elles sont bénignes et n'affectent pas la qualité de la vie. À ce stade, il peut y avoir un manque d'insuline en raison de la perte d'une partie des fonctions pancréatiques. Dans ce cas, il est administré par injection. Le manque d'insuline est la raison pour laquelle les personnes maigrissent avec le diabète avec un apport calorique normal. Le corps ne peut pas assimiler le sucre et est obligé de décomposer ses propres graisses et ses muscles.
3. Le diabète sévère se caractérise par de multiples complications. Avec un traitement inapproprié ou non, des changements se produisent dans les vaisseaux des reins (néphropathie), des yeux (rétinopathie), du syndrome du pied diabétique et de l'insuffisance cardiaque due à l'angiopathie des gros vaisseaux. Souffrant du diabète de type 2 et du système nerveux, ses changements dégénératifs sont appelés neuropathie diabétique.

Est-il possible de guérir complètement le diabète de type 2?

Depuis la nuit des temps, les médecins recherchent des moyens de guérir à jamais le diabète de type 2. Les symptômes et le traitement de la maladie sont décrits en détail dans le papyrus d'Ebers. Le lien entre la pathologie et l'obésité a été découvert par des médecins indiens il y a 15 siècles. Les efforts des scientifiques et des praticiens modernes visent à normaliser les niveaux de glucose dans le sang et à maintenir les capacités de réserve des cellules bêta du pancréas. Une grande attention est accordée à l'amélioration de la qualité de vie des patients et à la prévention du développement de complications entraînant souvent la mort prématurée.

Est-il possible de se débarrasser définitivement de la maladie

La guérison du diabète de type 2 dépend de la durée de la maladie, de la présence et de la gravité des complications et de la volonté du patient de suivre les recommandations du médecin traitant.

La ruse de la pathologie réside dans sa capacité à se développer asymptomatiquement pendant une longue période (10-15 ans). Ne sachant pas que le taux de sucre dans le sang augmente, les patients ne font pas l'effort de le réduire et ne consultent pas leur médecin.

Si la glycémie n'est pas traitée, elle a un effet destructeur sur le corps humain et provoque des modifications irréversibles des vaisseaux, des fibres nerveuses et du pancréas. Dans la plupart des cas, les patients consultent un médecin lorsque des symptômes de complications apparaissent et qu’il n’est plus possible de rétablir le fonctionnement des tissus endommagés.

Le diabète sucré dans les premiers stades de développement se trouve le plus souvent par hasard, lors d'un examen de routine. Si des changements irréversibles dans le corps humain ne se sont pas encore produits, il est tout à fait possible de lui rendre sa santé.

Nous ne pouvons traiter le diabète de type 2 que si le patient change complètement de mode de vie et contrôlera toujours son taux de sucre dans le sang. Dans le développement de la maladie joue un rôle important tendance héréditaire à la résistance à l'insuline. Par conséquent, éliminer complètement le risque de son apparition est impossible.

Normalisation du poids

La grande majorité des patients atteints de diabète de type 2 (80%) ont un excès de poids. Des études ont confirmé le lien entre l'indice de masse corporelle et le développement de la maladie, qui est difficile à guérir. L'obésité, en particulier viscérale, est la cause la plus courante de résistance à l'insuline. Dans l'obésité viscérale, l'excès de graisse se dépose autour des organes internes.

Une diminution du poids corporel entraîne une diminution de la glycémie. Les symptômes des maladies associées deviennent moins prononcés (la pression artérielle diminue, la concentration en «mauvais» cholestérol diminue). La réduction de 1 g de graisse dans le pancréas vous permet de restaurer complètement le corps. Au stade précoce, le diabète de type 2 est curable après la normalisation du poids.

Pour atteindre une perte de poids durable, vous devez observer un bilan énergétique négatif:

1. La quantité de calories consommée avec de la nourriture devrait être inférieure à l'énergie dépensée.
2. Avec un mode de vie avec un exercice modéré, une personne dépense environ 32 kcal pour 1 kg de poids corporel par jour.
3. Avec une activité physique moyenne et élevée, la consommation d’énergie augmente à 36 et 40 kcal par kg respectivement.

Dans la plupart des cas, compter le nombre exact de calories est facultatif. Pour soigner la maladie, il suffit de changer le régime habituel, en privilégiant les plats hypocaloriques. Pour déterminer le poids corporel optimal, il est nécessaire de soustraire 100 de la taille (en centimètres), puis de 10% aux femmes.

Les aliments contenant des calories négatives aident à réduire le poids. Les aliments dits ayant une valeur énergétique inférieure à 60 calories. Dans leur assimilation, le corps dépense plus d'énergie qu'il n'en reçoit. Le menu du jour devrait régulièrement inclure des concombres, courgettes, laitue, toutes sortes de choux, oignons, poivrons, radis, radis, tomates, haricots verts (dans les cosses), groseilles, argousier, bleuets, citron.

Restauration de la microflore intestinale

Pas dans tous les cas, une augmentation des réserves de graisse est causée par une alimentation excessive. Certains patients obèses consomment des quantités modérées de nourriture et ne savent pas comment guérir le diabète.

Le développement de l'obésité résulte d'un déséquilibre de l'équilibre énergétique du corps. L'extraction de l'énergie des aliments et son stockage dépendent de l'activité métabolique de la microflore intestinale. Chez une personne en bonne santé, la biomasse de microbes intestinaux atteint 5% de son poids. On trouve environ deux milliards de microorganismes dans 1 g du contenu du caecum. Les modifications de l'équilibre de la microbiocénose intestinale entraînent une perturbation des processus d'assimilation, de consommation et de stockage de l'énergie. L'obésité se développe à la suite de défaillances du système digestif.

Le tissu adipeux joue un rôle important dans le développement de l'inflammation systémique:

1. Il stimule la synthèse des cytokines pro-inflammatoires (substances qui régulent les réactions inflammatoires).
2. Le processus inflammatoire chronique augmente le déséquilibre de la microflore dans l'intestin, contribuant ainsi à l'accumulation de graisse dans le corps.

Les prébiotiques sont utilisés pour restaurer la microbiocénose intestinale. Ceux-ci incluent des substances qui ne sont pas digérées par les enzymes du tube digestif. Les prébiotiques sont fermentés par des représentants de la microflore intestinale bénéfique (lacto et bifidobactéries) et stimulent sélectivement sa croissance.

Les patients diabétiques recommandent Eubikor, un prébiotique. Il contient des champignons ressemblant à la levure, Saccharomyces cerevisiae et des fibres végétales. L'effet hypoglycémiant du médicament est associé à une diminution de la résistance à l'insuline et à une augmentation de la sensibilité des récepteurs tissulaires des cellules à l'insuline.

Lors de l'utilisation d'Ebicor prébiotique pendant 6 semaines chez les patients atteints de diabète sucré du deuxième type de gravité légère à modérée, une diminution constante de la glycémie à jeun a été observée entre 20 et 25% par rapport au niveau initial.

Afin de normaliser l'équilibre des micro-organismes dans l'intestin, les patients atteints de diabète de type 2 doivent régulièrement inclure dans le menu du yogourt naturel (grec) contenant des bifidobactéries et des lactobacilles vivants. Une portion de yogourt par jour (28 g) peut enrayer le développement de la maladie et rétablir la santé.

Protéines, lipides et glucides dans le régime alimentaire des diabétiques

Afin de guérir une maladie, le menu devrait être guidé par le rapport recommandé de protéines, lipides et glucides pour les diabétiques. La proportion de protéines ne doit pas dépasser 20%. Cependant, réduire la quantité d'aliments protéinés ne devrait pas non plus l'être. Les protéines sont nécessaires à la synthèse des enzymes impliquées dans les processus métaboliques.

La proportion de graisse devrait être de 30 à 35%. Ils sont une source d’énergie et un matériau de construction pour les cellules. Sans graisse dans le corps, il y aura une pénurie de vitamines liposolubles. Dépasser la quantité de graisse recommandée n'est pas recommandé. Ils sont capables d'augmenter le niveau de «mauvais» cholestérol, provoquant le développement du diabète de type 2 et de ses complications.

Le rapport entre les graisses d'origine végétale et animale doit être de et ¼, respectivement. Les poissons de mer sont une source de graisse animale sûre et bénéfique pour le diabète. Il est nécessaire de limiter l'utilisation de plats à base de viande contenant des graisses réfractaires (agneau, boeuf).

La quantité de glucides (sources d'énergie) peut atteindre 40 à 50%. Cependant, il est nécessaire de manger principalement des glucides complexes. Ils sont lentement absorbés, sans provoquer de sauts de sucre dans le sang. Les glucides à absorption lente sont présents dans les céréales, les légumineuses, les pâtes de blé entier ainsi que dans le pain complet.

Contrôle de la glycémie

Dans le diabète sucré de type 2, les capacités fonctionnelles du pancréas sont progressivement réduites dans le contexte d’une diminution de l’activité des cellules bêta. La perte de sensibilité cellulaire à l'insuline et une diminution de sa production entraînent une forte augmentation de la glycémie après avoir mangé. Dans l'hyperglycémie chronique, le diabète sucré n'est pas guéri.

Pour éviter une forte augmentation du glucose, il est nécessaire de manger des aliments à faible indice glycémique (IG). L'indice glycémique du produit s'appelle le taux d'augmentation de la concentration de sucre dans le sang après sa consommation.

Les patients atteints de diabète de type 2 doivent exclure de leur régime les produits dont l'IG est supérieur à 70 unités. Il est conseillé de privilégier les plats avec IG pas plus de 50 unités. IG minimal caractérisé par des fruits et légumes.

En raison de la présence de fibres végétales, elles peuvent même abaisser le taux de sucre dans le sang. Par conséquent, il est recommandé de les combiner avec des produits présentant un IG élevé.

Faible IG ont noix, produits laitiers, céréales, pain complet, chocolat amer. Tout traitement thermique du produit augmente son IG. Avec une surveillance constante de la glycémie, une guérison complète de la maladie est possible.

Pour maintenir un taux de glucose sanguin stable, vous devez manger plusieurs fois par jour en petites portions. Le dernier repas devrait être 2 heures avant le coucher. La digestion des aliments le soir et la nuit permet au pancréas de mieux fonctionner.

Pour éviter un saut brutal de la glycémie, utilisez de l'acarbose (Glucobay). L'acarbose inhibe l'action des enzymes qui se décomposent en sucres simples (tels que le glucose), les sucres complexes qui entrent dans le tractus gastro-intestinal avec des aliments. Le médicament empêche avec succès l'augmentation de la glycémie sans stimuler la production d'insuline. Par conséquent, le risque de développer des états hypoglycémiques dangereux lors de l’utilisation d’Acarbose est absent.

En raison du fait que certains glucides ne sont pas absorbés et sortent naturellement, les patients ne prennent pas de poids et peuvent même perdre du poids.

Si la thérapie par le régime et l'utilisation de l'acarbose pour contrôler la glycémie ne suffisent pas, la metformine est prescrite. Il inhibe le processus de gluconéogenèse (formation de glucose). L’utilisation simultanée de Metformin et d’Acarbose permet de minimiser la posologie du médicament.

Produits importants pour les diabétiques

Vous pouvez soigner le diabète avec des aliments qui affectent la glycémie. Ceux-ci incluent le topinambour, la chicorée, les oignons et l'ail. Leurs propriétés antidiabétiques sont dues à la présence d'inuline. L'inuline absorbe le glucose, ce qui l'empêche d'être absorbé dans le sang. L'artichaut de Jérusalem peut être frit, bouilli et cuit au four, en le servant comme accompagnement au lieu de pommes de terre. La chicorée contient également de l'amertume, stimulant la récupération des cellules bêta.

Vous devez utiliser régulièrement des bleuets contenant de la substance semblable à l'insuline, la mirtilline. Les légumineuses ont des propriétés antidiabétiques dues à la présence de phytohémagglutinines dans leur composition.

Vous devez ajouter au régime des aliments riches en arginine.

La substance analogue à l'insuline se trouve dans les noix, les amandes, le sésame, les pignons de pin, les graines de citrouille et la viande de thon.

En utilisant de tels produits, vous pouvez vous débarrasser du diabète.

Exercice physique

Pendant l'activité physique augmente la masse musculaire. Au fur et à mesure de sa croissance, le nombre de récepteurs à l'insuline augmente. En raison de l'activité physique, il est possible d'accélérer la consommation et l'oxydation du glucose, de dépenser de la graisse et d'augmenter le métabolisme.

En effectuant 10 000 pas par jour (environ 8 km) chaque jour, après 4 semaines, vous pouvez obtenir une réduction significative de la glycémie et du «mauvais» cholestérol. Il est recommandé de marcher rapidement, en effectuant de 70 à 90 pas à la minute. Après 3 mois de marches régulières, la posologie de nombreux patients est réduite et, dans certains cas, une guérison complète se produit. Il est utile de nager et de faire des exercices de gymnastique. S'il n'y a pas de contre-indications dues à des complications, il est nécessaire de faire du ski, du skate, du roller et du vélo.

Grâce aux exercices intensifs, vous pouvez alléger votre régime car ils augmentent l'efficacité de l'insuline.

Diabète de type 2 - guérissable à près de 100%

Écologie de la santé: la plupart des diabétiques tombent dans un trou noir d'impuissance, sans la moindre idée de la façon d'inverser cet état. La principale préoccupation est que plus de la moitié des patients atteints de diabète de type 2 ne savent PAS qu'ils sont diabétiques, car ils ne connaissent pas leur maladie, et 90% des personnes en phase de pré-diabète.

La plupart des diabétiques tombent dans un trou noir d'impuissance, n'ayant pas la moindre idée de la façon d'inverser cet état. La principale préoccupation est que plus de la moitié des patients atteints de diabète de type 2 ne savent PAS qu'ils sont diabétiques, car ils ne connaissent pas leur maladie, et 90% des personnes en phase de pré-diabète.

Diabète de type 1 et dépendance à l'insuline

Le diabète de type 1, également appelé «diabète sucré», est une maladie chronique qui se caractérise traditionnellement par une glycémie élevée, souvent simplement appelée «glycémie élevée».

Le diabète de type 1 ou «diabète juvénile» est relativement rare. Il se développe chez les personnes de moins de 20 ans et son traitement est inconnu.

Il est extrêmement inquiétant de constater que l’incidence du diabète juvénile est en augmentation constante, tout comme celle du diabète sucré de type 2: au cours des dernières décennies, le nombre d’enfants blancs d’origine non hispanique âgés de 10 à 14 ans a augmenté de 24%.

Mais pour les enfants noirs, ce problème est beaucoup plus important: une augmentation de 200%! Et, selon les dernières recherches, ces chiffres doubleront d’ici à 2020 pour tous les jeunes.

Dans le diabète de type 1, le système immunitaire détruit les cellules du pancréas productrices d’insuline. Il en résulte une perte de l'hormone insuline. Les diabétiques de type 1 ont besoin d'insuline supplémentaire pour le reste de leur vie, car son absence entraînera rapidement la mort. À l'heure actuelle, il n'existe aucun traitement connu pour le diabète de type 1, à l'exception de la transplantation du pancréas.

Diabète de type 2: curable à près de 100%

Le diabète de type 2 est une forme beaucoup plus courante de diabète, qui affecte 90 à 95% des personnes atteintes de diabète. Avec ce type de corps produit de l'insuline, mais n'est pas capable de le reconnaître et de l'utiliser correctement. Ceci est considéré comme le stade avancé de la résistance à l'insuline. En raison de la résistance à l'insuline dans l'organisme, le taux de glucose augmente, ce qui entraîne de nombreuses complications.

Il y a peut-être tous les signes du diabète, mais le fait que le diabète de type 2 soit totalement évitable et presque curable à 100% est souvent négligé. Les signes de diabète peuvent inclure:

Faim excessive (même après avoir mangé)

Nausée et éventuellement vomissements

Gain ou perte de poids inhabituel

Cicatrisation lente

Infections fréquentes (peau, voies urinaires et vagin)

Un engourdissement ou des picotements dans les bras et les jambes

Comment mal comprendre le diabète

Le diabète n'est PAS une maladie liée au sucre dans le sang, mais plutôt une violation du système de signalisation de l'insuline et de la leptine, qui se développe sur une longue période, à partir du stade de prédiabète, puis vers le diabète à part entière, si vous n'agissez pas.

L’une des raisons pour lesquelles les injections d’insuline ou les pilules traditionnelles non seulement ne peut pas guérir le diabète, mais parfois même l’aggraver - c’est précisément le refus d’influencer le problème sous-jacent.

Dans ce numéro, la clé est la sensibilité à l'insuline.

La tâche du pancréas est de produire l'hormone insuline et de la libérer dans le sang, régulant ainsi le niveau de glucose nécessaire à la vie.

La fonction de l'insuline doit être une source d'énergie pour les cellules. En d'autres termes, l'insuline est NÉCESSAIRE pour que vous puissiez vivre et, en règle générale, le pancréas produit autant d'insuline que votre corps en a besoin. Cependant, certains facteurs de risque et d’autres circonstances peuvent amener le pancréas à cesser de fonctionner correctement.

Facteurs de risque du diabète de type 2 (Source: Programme national d'éducation sur le diabète)

Plus de 45 ans

Surpoids ou obésité

Cas de diabète dans la famille

Antécédents de diabète gestationnel

Maladies cardiovasculaires athéroscléreuses

X-HDL est inférieur à 35 mg / dL

Triglycérides à jeun de plus de 250 mg / dL

Traitement aux antipsychotiques atypiques, aux glucocorticoïdes

Apnée obstructive du sommeil et privation chronique de sommeil

Certaines conditions de santé associées à l'insulinorésistance

Appartenant à une population à haut risque (Afro-américains, Hispaniques, Amérindiens ou Américains d'origine asiatique)

Il est probable que si vous présentez un ou plusieurs de ces facteurs de risque ou si votre glycémie est élevée, vous serez soumis à un test de dépistage du diabète et à une insuline prescrite sous forme de pilule ou d'injection, et parfois des deux.

Votre médecin vous dira que ces injections ou ces comprimés ont pour but de faire baisser votre glycémie. Il peut même vous expliquer que cela est nécessaire, car la régulation de l'insuline joue un rôle essentiel dans votre santé et votre longévité.

Il pourrait ajouter qu’une glycémie élevée n’est pas seulement un symptôme du diabète, mais aussi une maladie cardiaque, une maladie vasculaire périphérique, un accident vasculaire cérébral, une hypertension, un cancer et l’obésité. Et, bien sûr, le médecin aura absolument raison.

Mais ira-t-il plus loin que cette explication? Vous parleront-ils du rôle de la leptine dans ce processus? Ou que si la résistance à la leptine s'est développée dans votre corps, vous êtes sur le chemin du diabète si vous n'y êtes pas déjà?

Résistance au diabète, à la leptine et à l'insuline

La leptine est une hormone produite dans les cellules adipeuses. L'une de ses fonctions principales est de réguler l'appétit et le poids corporel. Il dit au cerveau quand manger, en quelle quantité et quand arrêter de manger - c'est pourquoi on l'appelle "l'hormone de la satiété". De plus, il explique au cerveau comment se débarrasser de l'énergie disponible.

Il n'y a pas si longtemps, il a été constaté que les souris sans leptine deviennent très grasses. De même, chez l’homme, lorsque survient une résistance à la leptine qui imite un déficit en leptine, il est très facile de prendre rapidement du poids excédentaire.

Pour la découverte de la leptine et de son rôle dans le corps, il convient de remercier Geoffrey M. Friedman et Douglas Coleman, deux chercheurs qui ont découvert cette hormone en 1994. Fait intéressant, Friedman a appelé la leptine le mot grec "leptos", qui signifie "mince", après avoir découvert que les souris auxquelles on avait injecté de la leptine synthétique sont devenues plus actives et ont perdu du poids.

Mais quand Friedman a également découvert un taux très élevé de leptine dans le sang des personnes obèses, il a décidé que quelque chose d'autre allait se passer. Ce «quelque chose» s’est avéré être la capacité de l’obésité à induire une résistance à la leptine - en d’autres termes, les personnes souffrant d’obésité modifient la voie de signalisation de la leptine, ce qui amène le corps à produire une quantité excessive de leptine, tout comme le glucose, si une résistance à l’insuline se développe.

Friedman et Coleman ont également découvert que la leptine est responsable de la précision de la signalisation et de la résistance à l'insuline.

Ainsi, le rôle principal de l'insuline n'est PAS de réduire la glycémie, mais d'économiser de l'énergie supplémentaire (glycogène, amidon) pour la consommation actuelle et future. Sa capacité à abaisser le taux de sucre dans le sang n’est qu’un «effet secondaire» de ce processus de conservation de l’énergie. En fin de compte, cela signifie que le diabète est à la fois une maladie de l’insuline et une violation de la signalisation par la leptine.

C'est pourquoi «traiter» le diabète en baissant simplement la glycémie peut être dangereux. Un tel traitement ne tient tout simplement pas compte du problème actuel du trouble de la communication métabolique qui se produit dans toutes les cellules du corps, si les niveaux de leptine et d’insuline sont perturbés et cessent de fonctionner ensemble, comme il se doit.

La prise d’insuline peut même aggraver l’état de certains patients atteints de diabète de type 2, qui aggrave au fil du temps leur résistance à la leptine et à l’insuline. Le régime alimentaire est le seul moyen connu de rétablir la signalisation appropriée de la leptine (et de l'insuline). Et je vous promets que cela aura un effet plus profond sur votre santé que tout médicament ou traitement médical connu.

Le fructose: moteur de l'épidémie de diabète et d'obésité

Le Dr Richard Johnson, chef du département de néphrologie de l'Université du Colorado, est un expert de la résistance à la leptine et de son rôle dans le développement du diabète. Son livre TheFatSwitch ("Fat Switch") dissipe de nombreux mythes dépassés sur le régime alimentaire et la perte de poids.

Le Dr Johnson explique comment la consommation de fructose active un puissant commutateur biologique qui nous fait prendre du poids. En termes de métabolisme, il s'agit d'une capacité très utile qui permet à de nombreuses espèces, y compris l'homme, de survivre pendant les périodes de pénurie alimentaire.

Malheureusement, si vous vivez dans un pays développé où la nourriture est abondante et facilement accessible, cet interrupteur de graisse perd son avantage biologique et, au lieu d'aider les gens à vivre plus longtemps, devient un désavantage qui les tue prématurément.

Vous serez peut-être intéressé de savoir que «la mort du sucre» n'est pas du tout une exagération. La quantité écrasante de fructose dans le régime alimentaire d'une personne moyenne est le principal facteur de croissance de l'incidence du diabète dans le pays. Alors que le glucose est destiné à être utilisé par le corps à des fins énergétiques (le sucre ordinaire est composé à 50% de glucose), le fructose est décomposé en une série de toxines qui peuvent détruire la santé.

Médicaments contre le diabète - PAS la solution

La plupart des traitements conventionnels du diabète de type 2 utilisent des médicaments qui augmentent les taux d’insuline ou abaissent le taux de sucre dans le sang.

Comme je l'ai dit, le problème est que le diabète n'est PAS une maladie du sucre dans le sang.

Faire attention aux symptômes du diabète (augmentation du taux de sucre dans le sang), plutôt que d'éliminer la cause sous-jacente, est un travail de singe, qui peut parfois être simplement dangereux. Près de 100% des diabétiques de type 2 peuvent être traités avec succès sans médicament. Vous pouvez être surpris, mais vous pouvez récupérer si vous mangez bien, pratiquez et vivez.

Conseils nutritionnels et de vie efficaces pour le diabète

J'ai mis au point diverses méthodes efficaces pour augmenter la sensibilité à l'insuline et à la leptine, ainsi que pour prévenir ou inverser le diabète, en six étapes simples et faciles à suivre.

Exercice: contrairement aux recommandations existantes, prenez soin de vous et ne faites pas d'exercice pendant une maladie, le maintien de la forme physique joue un rôle très important dans le contrôle de la situation du diabète et d'autres maladies. En fait, c'est l'un des moyens les plus rapides et les plus efficaces de réduire la résistance à l'insuline et à la leptine. Commencez dès aujourd’hui, lisez à propos de Peak Fitness et de l’entraînement par intervalles à haute intensité: moins de temps passé au gymnase, plus d’avantages.

Abandonnez les céréales et le sucre ainsi que TOUS les aliments transformés, en particulier ceux contenant du fructose et du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Le traitement du diabète par des méthodes traditionnelles n’a pas été couronné de succès au cours des 50 dernières années, en partie à cause des graves lacunes des principes prônés par la nutrition.

Éliminez TOUS les sucres et grains, même «sains», tels que les grains entiers, biologiques ou germés, de votre alimentation. Évitez le pain, les pâtes, les céréales, le riz, les pommes de terre et le maïs (il s’agit également de céréales). Tant que le taux de sucre dans le sang ne se stabilise pas, vous pouvez également limiter les fruits.

Il est particulièrement important de refuser la viande transformée. Dans le cadre d'une étude novatrice comparant pour la première fois la viande transformée et la viande non transformée, des chercheurs de la Harvard School of Public Health ont découvert que la consommation de viande transformée était associée à un risque accru de maladie cardiaque de 42% et à 19% de diabète de type 2. Fait intéressant, le risque de maladie cardiaque ou de diabète chez les personnes consommant de la viande rouge non transformée, telle que du bœuf, du porc ou de l'agneau, n'a pas été établi.

En plus du fructose, éliminez les graisses trans, qui augmentent le risque de diabète et d'inflammation, perturbant les récepteurs de l'insuline.

Mangez beaucoup d'acides gras oméga-3 provenant de sources animales de haute qualité.

Surveillez les niveaux d'insuline. Aussi important que la glycémie à jeun, l'insuline à jeun ou l'A1-C, il doit être compris entre 2 et 4. Plus le niveau est élevé, plus la sensibilité à l'insuline est mauvaise.

Prenez des probiotiques. Votre intestin est un écosystème vivant de nombreuses bactéries. Plus les bactéries bénéfiques sont nombreuses, plus l'immunité est forte et meilleures sont les fonctionnalités globales. Optimisez la flore intestinale en utilisant des aliments fermentés tels que le natto, le miso, le kéfir, le fromage biologique cru et les légumes cultivés. En outre, vous pouvez prendre des suppléments de haute qualité avec des probiotiques.