Comment réduire l'hypercholestérolémie, le taux chez les femmes et les hommes

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Un taux de cholestérol élevé est une maladie insidieuse ne présentant aucun symptôme ni signe visible. Beaucoup d'adultes ne savent même pas que la maladie coronarienne les atteint depuis longtemps. C'est dangereux car sans traitement ni régime, tôt ou tard, cela peut entraîner de graves problèmes corporels ou une mort prématurée.

Athérosclérose, angine de poitrine, accident vasculaire cérébral - une liste incomplète des maladies causées par des plaques (infiltrations de cholestérol, de graisses et de calcium). Au fil du temps, elles durcissent et à cause d’elles, la lumière des artères coronaires se rétrécit, ce qui limite le flux sanguin et donc l’oxygène au muscle cardiaque.

Quel devrait être le taux de cholestérol dans le sang des hommes et des femmes, y compris en fonction de l'âge: à 50, 60 ans et plus, afin d'éviter des conséquences graves pour le corps, voir le tableau ci-dessous. Pour l'instant, nous allons répondre à la question principale: le cholestérol total, ce que c'est.

Qu'est ce que le cholestérol?

Le cholestérol est une substance semblable à la graisse, un lipide que l'on trouve dans toutes les cellules du corps humain, mais également dans les jaunes d'oeuf, le lait maison, la crème sure et le lait caillé, les palourdes.

Il se forme dans les glandes surrénales, les intestins, le foie (80%) et vient avec de la nourriture (20%). Sans cette substance, nous ne pourrions pas vivre, car le cerveau en a besoin, il est nécessaire à la production de vitamine D, à la digestion des aliments, à la construction de cellules, à la régénération des tissus et à la production d'hormones.

Il est notre ami et ennemi en même temps. Lorsque le taux de cholestérol est atteint, une personne est en bonne santé. Il se sent bien grâce à la stabilité du fonctionnement du corps. Un taux de cholestérol élevé indique que le danger est en train de mûrir, ce qui se termine souvent par une crise cardiaque soudaine.

Le cholestérol est transporté dans le sang par des molécules, des lipoprotéines de basse et haute densité (LDL, LDL) et (HDL, HDL).

Explication: HDL - appelé bon cholestérol et LDL - mauvais. Le bon cholestérol est produit uniquement dans le corps, et le mauvais provient également de la nourriture.

Plus le mauvais cholestérol est élevé, plus le corps en souffre: du foie, il est transféré aux artères, où il s'accumule sous forme de plaque sur les parois, formant ainsi des plaques.

Parfois, il est oxydé, puis sa formule instable pénètre dans les parois des artères, obligeant ainsi le corps à produire des anticorps à protéger, dont l’excès en masse provoque un processus inflammatoire destructeur.

Le bon cholestérol fait le contraire en nettoyant les parois des artères. En retirant les LDL, il les ramène au foie.

L'augmentation du HDL est obtenue par le sport, le travail physique et mental, et la réduction du cholestérol LDL est obtenue avec un régime alimentaire spécial.

Cholestérol normal dans le sang

Pour tracer les niveaux de cholestérol, un test sanguin biochimique est effectué dans une veine de la clinique. Bien que vous puissiez utiliser un autre moyen. Pour ce faire, vous devez disposer d’un dispositif spécial avec un ensemble de bandelettes réactives jetables.

Avec elle, vous pouvez facilement et rapidement mesurer le taux de cholestérol à la maison. Cela fait gagner du temps: pour réussir l’analyse en clinique et en tirer une conclusion, il faut y aller plus d’une fois, en s’adaptant aux heures du rendez-vous chez le médecin et au travail du laboratoire.

À la réception, le thérapeute rédige une recommandation et fait des recommandations: avant de faire une analyse de sang le matin, vous devez abandonner la nourriture le soir (la pause doit durer 12 heures). À la veille des exercices physiques et des sports sont également contre-indiqués.

Il n'est pas nécessaire de réussir l'analyse si la personne est en bonne santé et qu'il n'y a aucun symptôme d'indisposition. Même s’il est néanmoins nécessaire pour les hommes âgés de 40 ans et après 50 et 60 ans de tout faire, le risque d’athérosclérose augmentant avec l’âge. Les autres raisons de faire un test sanguin sont énumérées ci-dessous:

hypertension artérielle;
maladie cardiaque;
fumer;
surpoids;
insuffisance cardiaque;
mode de vie non actif;
ménopause.

Le test sanguin idéal (en mmol / l) pour les femmes et les hommes est le suivant:

KATR - coefficient athérogène, qui montre le rapport LDL / HDL;
mmol / l est l'unité de mesure de la quantité de millimoles par litre de solution;
CHOL - cholestérol total.

Le taux de cholestérol sanguin chez les femmes et les hommes, jeunes et âgés, en bonne santé et souffrant de problèmes cardiaques est différent.

Le cholestérol est acceptable pour les femmes et les hommes souffrant de problèmes cardiaques de 1 à 1,5 (mmol / l). Nous parlons ici de HDL.

L'analyse biochimique du sang est effectuée à l'aide de méthodes et de tests différents selon les laboratoires, ainsi que selon les normes de cholestérol:

2,0 - 2,8 (pour les femmes et les hommes âgés de 20 à 30 ans);

3,0 - 3,5 (après 30, 50, 60).

En effectuant un test sanguin à temps (tous les cinq ans) et par âge: à 40, 50 ou 60 ans, hommes et femmes se protègent du risque d'accident vasculaire cérébral et de décès prématuré.

Taux normal de cholestérol chez les femmes dans 50 ans

Le taux de cholestérol élevé à tout âge, y compris à 50 ans, a des indicateurs donnés en mmol / l dans le tableau:

Ratio: LDL élevé et HDL bas sont observés chez la moitié des femmes de 50 ans et plus. Les raisons de ce phénomène généralisé ne sont pas uniquement liées à l'état physiologique du corps féminin après 50 ans (ménopause).

Un taux de cholestérol élevé peut être dû à de nombreux facteurs. Les principales raisons pour lesquelles il augmente, ce n'est pas un mode de vie actif, une mauvaise alimentation, l'obésité, l'hérédité, le stress psychologique, l'âge. Plus rarement, le cholestérol augmente en raison de pathologies de la glande thyroïde, du foie et des reins.

Ménopause. Pendant la ménopause, les taux d'œstrogènes diminuent. Et cela conduit à une augmentation du CHOL et du LDL, y compris des triglycérides, et à une diminution du HDL. Un tel état malsain du corps d'une femme est rétabli avec l'aide d'un traitement hormonal, ce qui entraîne souvent des conséquences négatives. Tout le monde ne sait peut-être pas qu'une méthode sans danger pour réduire le cholestérol LDL élevé et augmenter le taux de HDL bas consiste à ajuster le mode de vie.
Mode de vie sédentaire, pas actif. S'il n'y a pas d'activité physique, les mêmes violations des LDL et HDL se produisent que pendant la ménopause.
En surpoids. Surpoids - une lourde charge pour le corps. La prise de poids moyenne de 2,1 kg par an, à partir de 20 à 30 ans, entraîne l'obésité chez les personnes âgées. Même quelques kilos en trop font augmenter le mauvais cholestérol, ce que seul un régime alimentaire sain ou un régime alimentaire spécial avec un taux de cholestérol élevé peut aider à réduire le cholestérol.
Taux de cholestérol élevé comme hérédité. L'hypercholestérolémie familiale augmente le risque de maladie cardiaque précoce. Ces femmes n'ont d'autre choix que de mener une vie active et de s'en tenir à un régime alimentaire sain, y compris des produits hypocholestérolémiants et des vaisseaux sanguins nettoyants.
Âge Dans leur jeunesse, les femmes ont un taux de cholestérol inférieur à celui des jeunes hommes. Après la ménopause, tout devient l'inverse. Les femmes vieillissent et prennent du poids, ce qui, comme nous l’avons dit, augmente le LDL.
Stress psychologique. Le cholestérol élevé sont les femmes qui ne savent pas comment se débarrasser de l’habitude de saisir le stress. En consolation, ils mangent beaucoup de produits sucrés et à base de farine, bourrés de graisses saturées et de mauvais cholestérol.
Boissons alcoolisées. Après avoir mangé une petite quantité de vin, vous pouvez augmenter le niveau de bon cholestérol, mais il est impossible de réduire le LDL de cette façon. Donc, aucune boisson alcoolisée ne peut aider à rétablir l'équilibre en cholestérol. Considérer le vin comme un médicament pour réduire les LDL est inutile.

Quels aliments réduisent le cholestérol

Eh bien, si vous avez plus de 40 ans et n'avez aucune raison de vous inquiéter pour votre santé. Mais cela ne signifie pas que rien ne doit être fait, même pour la prévention. À partir de 30 à 40 ans, vous devez commencer à surveiller le taux de cholestérol dans le sang, à la clinique ou à la maison. À propos, les hommes peuvent avoir un taux de cholestérol élevé à 35 ans.

Une alimentation saine peut rapidement réduire le taux de mauvais cholestérol chez les femmes et les hommes. Pourquoi dans le régime alimentaire inclure plusieurs produits utiles.

Gruau, haricots, pommes, poires, pruneaux et orge. Ils contiennent un grand nombre de fibres solubles, qui réduisent l'absorption des lipoprotéines de basse densité dans le sang. Pour éliminer le mauvais cholestérol et éliminer les toxines, il suffit d'utiliser 5 à 10 g de fibres par jour. Par exemple, dans une tasse de farine d'avoine, environ 4 g de fibres solubles. Enrichir le plat de pruneaux ajoutera quelques grammes de fibres supplémentaires.
Huile de poisson, poisson gras ou huile de lin. Tous ces produits contiennent des oméga-3, qui n'affectent pas les lipoprotéines de faible densité, mais présentent des avantages pour le cœur en réduisant l'hypertension artérielle et le risque de formation de caillots sanguins. Taux hebdomadaire de poisson pour adultes: 200 g de maquereau, truite, hareng, sardines, thon, saumon ou flétan.
Amandes, cacahuètes, noisettes, pignons de pin, pistaches non salées, noix de Grenoble, pacanes. Ils réduisent le risque de maladie cardiaque en maintenant le taux de cholestérol dans des conditions normales. Une portion de noix pour chaque jour équivaut à une poignée ou 40 à 42 grammes.
Avocat Une source puissante de substances bénéfiques. Les avocats améliorent le mauvais cholestérol chez les adultes en surpoids. Les fruits exotiques sont ajoutés aux salades et inclus dans les aliments, même comme accompagnement ou ingrédient pour les sandwichs.
Huile d'olive Quelques grammes de beurre (deux cuillères à soupe) par jour au lieu de graisses malsaines aideront à garder votre cœur en bonne santé. Il n'est pas souhaitable d'utiliser davantage cette norme, car l'huile d'olive est un produit hypercalorique.
Jus d'orange, yaourt aux fruits. L'avantage de ces produits est qu'ils contiennent des stérols ou des stanols végétaux, dont l'utilisation sert à bloquer l'absorption du mauvais cholestérol dans le sang. Ils réduisent les taux de LDL de 5 à 15%, mais n'affectent pas les triglycérides et les lipoprotéines de haute densité.
Lactosérum La caséine dans le lactosérum a la capacité de réduire efficacement et rapidement les LDL, y compris le cholestérol total. Une autre option pour le lactosérum est la protéine de lactosérum, qui peut être achetée dans les magasins de nutrition sportive. Il est également utile pour la construction musculaire et la combustion des graisses.

Se débarrasser efficacement de l'excès de mauvais cholestérol dans le sang à l'aide de produits sains est impossible sans l'élimination partielle ou complète du régime alimentaire des graisses saturées et trans. Ils sont présents dans le beurre, les fromages, la margarine, les biscuits, les pâtisseries. Pour le corps, seulement 1 g de ces substances nocives est suffisant pour augmenter simultanément les LDL et diminuer les HDL.

Les carottes, les betteraves et le riz brun, l'ail, le thé vert et la coenzyme Q10 abaissent également le cholestérol.

Un régime avec des aliments sains n'est pas la seule option qui suggère comment réduire le cholestérol sans médicament. À la maison, du problème, vous pouvez vous débarrasser des remèdes populaires.

Comment réduire les remèdes populaires de cholestérol

De nombreux adultes s'inquiètent de la façon de réduire rapidement le taux de cholestérol, non pas avec des médicaments, mais avec des remèdes traditionnels. Fait intéressant, trois semaines pour eux beaucoup ou un peu? C'est combien de temps il est nécessaire de manger des amandes tous les jours (par une poignée) pour réduire le niveau de mauvais cholestérol de 10%.

Si vous avez besoin d'un résultat de 16%, alors incluez dans le régime les noix. Mangez-les 4 fois par semaine. Pour éliminer l'excès de cholestérol, vous pouvez également préparer des boissons et les boire le matin:

1 cuillère à café dissoudre le miel dans un verre d'eau tiède;
1 cuillère à café jus de citron vert ou 10 cap. vinaigre de cidre ajouter au st. eau chaude.

Décodage: h. (cuillère à café), cap. (gouttes), art. (verre).

Tout le monde ne sait pas et ne se souvient pas à quel point la rhubarbe est savoureuse et saine. Mangez-le après les repas. Cuit au bain-marie avec une petite quantité de miel ou de sirop d'érable. Une fois prêt, ajoutez la cardamome ou la vanille.

Les recettes suivantes sont également considérées comme des remèdes populaires efficaces. Les rendre à la maison est très simple:

Cholestérol: la norme chez les femmes par âge (tableau)

Le cholestérol (cholestérol) est un composé organique qui appartient à la classe des alcools gras et qui fait partie du métabolisme des graisses dans le corps (lipides). Il fait partie des tissus nerveux et adipeux et participe également à la formation de substances biologiquement actives des systèmes hormonal et digestif.

La production de lipides se produit principalement dans le foie, où 70 à 80% du cholestérol total est libéré (une femme pesant 65 kg produit 250 grammes de lipides par jour), alors que seulement 20% provient des aliments.

Le cholestérol est impliqué dans la plupart des processus métaboliques du corps, à savoir:

dans la synthèse d'un certain nombre d'hormones (corticostéroïdes et hormones sexuelles);
est essentiel pour la libération de vitamine D;
aide à l'absorption des vitamines liposolubles (A, D, E, K);
favorise la formation d'acides biliaires;
il fait partie des membranes cellulaires et régule la perméabilité cellulaire en laissant entrer les substances nécessaires;
aide à transporter les graisses dans le corps;
inclut la composition des cellules nerveuses et aide à transmettre l'influx nerveux.

Dans le sang, les lipides sont sous forme libre et liée. Une forme apparentée de cholestérol appelée lipoprotéine (lipoprotéine) est une combinaison de cholestérol et de protéines de transport qui libèrent des graisses (triglycérides) dans les tissus corporels.

Il existe plusieurs types de protéines lipidiques, en fonction de leur densité:

HDL - protéines lipidiques à haute densité - ce sont les plus petites protéines lipidiques qui traversent facilement les parois des vaisseaux sanguins sans former de plaques vasculaires («bonne» graisse);
LDL - protéines lipidiques basse densité;
LPPP - protéines lipidiques de densité intermédiaire;
VLDL - protéines lipidiques de très faible densité.

Les trois dernières classes de protéines lipidiques («mauvaises» formes) se caractérisent par des molécules de grande taille et, lorsqu'elles dépassent la norme, le cholestérol s'accumule dans les vaisseaux, ce qui entraîne des conséquences néfastes pour le système cardiovasculaire, notamment le développement de l'athérosclérose.

Le transport du cholestérol du foie vers les tissus corporels est réalisé dans le cadre des LDL, LPPP, VLDL. S'il y a une augmentation du cholestérol dans les tissus, les molécules supplémentaires dans la composition du HDL sont oxydées, formant des acides gras.

Taux de cholestérol normal dans le sang des femmes par âge (tableau)

En médecine, toute une gamme de tests de cholestérol est utilisée. Tout d'abord, pour déterminer le niveau global de cholestérol, un test sanguin biochimique est utilisé à partir d'une veine, laquelle est réalisée à jeun. Dans l’athérosclérose, il est nécessaire de procéder à une analyse plus détaillée du cholestérol (lipidogramme) dans le sang afin de déterminer les indicateurs suivants:

le cholestérol total inclut les formes libres et liées (HDL, LDL, VLDL);
lipoprotéines de haute densité;
lipoprotéines de basse densité.

L’un des facteurs importants de l’augmentation du cholestérol au-dessus de la norme chez les femmes après 50 ans est la réduction des hormones sexuelles, l’œstrogène, qui ralentit les processus métaboliques associés aux triglycérides, aux lipoprotéines et au cholestérol.

Le cholestérol normal indique le bon fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins. Par conséquent, avec une augmentation significative des performances, un traitement hormonal substitutif avec des œstrogènes peut être utilisé pour réduire le niveau de lipoprotéines dans le sang.

Coefficient athérogène

Le coefficient athérogène est une formule spéciale pour mesurer la probabilité de développer une athérosclérose avec un taux de cholestérol élevé dans le sang.

Le coefficient athérogène est souvent utilisé pour examiner les femmes et les hommes en surpoids présentant des taux élevés de LDL, présentant des prédispositions héréditaires, et est calculé à l'aide de la formule (cholestérol total - HDL) / HDL.

Les taux d’athérogénicité sont les suivants:

nouveau-nés - 1;
hommes de 20 à 80 ans - 2,6;
femmes 20-80 ans - 2.2.

Plus le coefficient est élevé, plus le risque d'athérosclérose et de pathologies du cœur et du système vasculaire est élevé.

Raisons pour augmenter le cholestérol

Des taux élevés de «bon» cholestérol ne sont pas dangereux, mais ils prouvent le bon métabolisme des graisses et réduisent le risque de développer des maladies cardiovasculaires.

L'augmentation de la concentration de «mauvais» cholestérol dans l'organisme entraîne des processus pathologiques associés à une perturbation des vaisseaux sanguins et des capillaires sanguins. Une augmentation significative de la lipoprotéine de basse densité peut être causée par les raisons suivantes:

Un régime inadéquat est la raison principale de la hausse du cholestérol si le régime comprend une grande quantité (plus de 40% des calories quotidiennes) d’aliments riches en graisses (huile de palme, porc gras) et en graisses trans (margarine, graisse de confiserie).
Hypodynamie - mode de vie sédentaire entraînant un affaiblissement des muscles, un gain de poids et la survenue de maladies cardiovasculaires.
Les mauvaises habitudes - tabagisme et alcool - augmentent les risques d'angor, d'infarctus du myocarde, d'accident vasculaire cérébral, etc.
Diabète sucré - provoque une fonction hépatique anormale et un gain de poids.
L'hypothyroïdie est une déficience en hormones thyroïdiennes, entraînant une augmentation significative du taux de TSH. L'indice TSH affecte directement la production de cholestérol, en augmentant le niveau de lipoprotéines de basse densité.
Hépatite C. L’évolution chronique de l’hépatite dans les cellules hépatiques entraîne une production active d’acides gras, ce qui entraîne une augmentation des indicateurs de cholestérol dans le sang.
Cholestase - État pathologique associé à une mauvaise circulation de la bile dans le duodénum, qui se produit lors d’une cirrhose alcoolique, d’une insuffisance cardiaque ou d’une hépatite. Lorsque la cholestase survient, le métabolisme des lipides est violé, ce qui entraîne une divergence dans la norme du cholestérol, ce qui entraîne l'apparition de plaques vasculaires et une modification de la structure des globules rouges.
Les maladies rénales chroniques entraînent le développement de troubles du métabolisme lipidique, tandis que l'état fonctionnel des reins s'aggrave encore davantage du fait du dépôt de graisse dans les membranes des cellules rénales.
Prédisposition génétique au métabolisme des lipides.

On pense que les hommes et les femmes de plus de 50 ans augmentent le risque d’augmentation du «mauvais» cholestérol en raison de plusieurs facteurs: diminution de l’activité physique, ralentissement du métabolisme général, présence de maladies chroniques des organes internes, excès de nourriture et excès de poids.

Symptômes principaux

L’augmentation du cholestérol dans le sang se manifeste par des dépôts pathologiques de cellules graisseuses et des troubles du tractus gastro-intestinal. En règle générale, les symptômes de l'hypercholestérolémie apparaissent comme suit

xanthomes - tumeurs graisseuses localisées ou dans tout le corps (sous la peau et dans les organes internes) et se présentant sous une forme plate, nodulaire ou tendineuse;
Xanthélasma - tumeurs grasses jaunes qui se développent dans la paupière supérieure, principalement chez la femme;
arcade lipoïde cornéen - une ligne grise au bord de la cornée causée par des dépôts de cholestérol;
infiltration lipidique de la rétine - dépôt de molécules de graisse dans la rétine;
tolérance au glucose altérée - diabète sucré latent, latent, déterminé par analyse;
une pancréatite;
douleur du sternum due à la constriction des artères coronaires du muscle cardiaque;
douleur sourde dans les jambes, varices.

Les groupes à haut risque comprennent les femmes souffrant d'obésité abdominale, lorsque l'excès de graisse corporelle est concentré dans l'abdomen, comme une pomme. Dans le même temps, avec l'augmentation du tour de taille, le risque d'athérosclérose augmente (plus de 88 centimètres).

Normes cholestérol pendant la grossesse

Pendant la grossesse, le taux de cholestérol chez les femmes varie en raison de processus hormonaux dans le corps. Les graisses étant impliquées dans de nombreux aspects du métabolisme, ainsi que dans la construction du système nerveux d'un enfant, une augmentation des performances ne constitue pas une pathologie, à condition qu'il n'y ait pas de symptômes négatifs supplémentaires.

Tableau du cholestérol normal par âge chez les femmes. Comment normaliser, réduire le cholestérol dans le sang

Le cholestérol, comme on l'appelle aussi, le cholestérol est un alcool gras. Il participe à de nombreux processus importants du corps. Le même travail des hormones ou du système digestif ne sera pas stable au moindre écart du cholestérol par rapport à la norme.

Selon les médecins, en cas de problèmes de cholestérol normal dans le corps des femmes âgées, des troubles du système cardiovasculaire peuvent survenir en raison de plaques de sang stagnantes dans les artères.

En fait, l'organisme produit indépendamment 70 à 75% du cholestérol (le foie joue un rôle essentiel dans la production), les 20 à 30% restants du cholestérol étant apportés par la consommation d'aliments.

Causes de taux de cholestérol élevé

Peu de gens surveillent le taux de cholestérol, ce qui conduit, dans les cas avancés, au développement de maladies des organes internes.

Causes de l'hypercholestérolémie:

Mode de vie malsain (boire de l'alcool, des aliments gras, fumer);
Mode de vie sédentaire, manque d'exercice, obésité;
Le diabète sucré;
La grossesse;
Stress, dépression
Prédisposition génétique;
Maladies du foie et des reins;
L'hypertension;
Point culminant.

Il est également intéressant de noter que le cholestérol est différent et qu’il s’agit d’un aspect important. Les lipoprotéines de basse densité (LDL) sont un cholestérol de qualité médiocre, elles tendent à s’installer dans les vaisseaux sanguins et, plus tard, elles provoquent des plaques de sang stagnant.

Les lipoprotéines de haute densité (HDL) - cholestérol sain de haute qualité, sont engagées dans un travail opposé: elles nettoient les vaisseaux sanguins des LDL, puis les envoient au foie pour qu'elles soient traitées.

Surpoids

Les dépôts de graisse affectent négativement le bon déroulement du cholestérol dans le corps. Le cholestérol, en tant que tel, n’est pas la cause de l’obésité, mais plutôt l’inverse. À des niveaux de poids élevés dans le plasma sanguin, le taux de cholestérol augmente considérablement. Le cholestérol de type gras enveloppe littéralement les organes internes.

Les propriétaires de formes courbes avec une taille de plus de 80 cm devraient également être inquiets. Les médecins disent que le cholestérol de faible densité (LDL) domine chez les femmes dont la masse corporelle est importante.

Mais les médecins se dépêchent de se réjouir, il suffira de réduire le poids, de le normaliser, puis la production de cholestérol sera équilibrée. Cependant, il est préférable de ne pas aggraver la situation au début et de ne pas attendre que la barre des poids dépasse les indicateurs à trois chiffres.

Malnutrition

La nutrition est la base. Une personne qui consomme de la malbouffe tous les jours aura tôt ou tard des problèmes de poids excessif, mais également de système cardiovasculaire, car l'excès de cholestérol est éliminé dans les vaisseaux sanguins, ce qui provoque la formation de caillots.

Les sources les plus riches de monozhirov:

Porc
Boeuf
Veau
Saucisse
Beurre et margarine
Mayonnaise
Cuisson

Il sera utile d’acquérir l’habitude de lire les étiquettes sur les produits, ou plutôt de lire la composition. La présence d'acides gras trans, de noix de coco et d'huile de palme devrait entraîner la suppression de ce produit du panier alimentaire. L'utilisation de produits semi-finis, d'OGM et de glucides à absorption rapide est également indésirable.

Prédisposition héréditaire

La qualité du transport du cholestérol par le corps est également affectée par l'hérédité. Si des membres de la famille souffrent de maladies du foie ou du système cardiovasculaire, le gène de la synthèse du cholestérol risque d’être hérité.

Cette anomalie n’est pas si courante, seuls 40% des personnes atteintes d’un taux élevé de cholestérol dans le sang ont été héritées de leurs parents. Cependant, ceux qui se retrouvent involontairement dans ce groupe à risque doivent surveiller attentivement leur régime alimentaire et mener une vie active.

Nécessite une surveillance vigilante de la santé cardiaque. Si un enfant hérite d'un gène muté, les problèmes causés par un taux élevé de cholestérol dans le sang seront perceptibles dès l'enfance. De tels enfants souffrent d'essoufflement, de tendance à faire de l'embonpoint et à être apathique.

Des études montrent que tous les cinq centièmes ont un gène anormal responsable de la synthèse des LDL. À ce jour, il existe plus de 1 000 mutations connues du gène LDL connues de la science.

En présence d'un tel gène, le foie continue à le produire, ne faisant pas attention aux taux de cholestérol déjà élevés.

Manque d'activité physique

Un mode de vie sédentaire affecte la santé, comme l'obésité, le cholestérol de haute qualité diminue et le mauvais augmente. Des problèmes cardiaques apparaissent et le sang dans les vaisseaux passe difficilement.

Une sédentarité prolongée engendre une hypodynamie, une maladie qui affaiblit les tissus musculaires et le système musculo-squelettique. En raison d'un dysfonctionnement du cholestérol, des problèmes respiratoires et digestifs surviennent.

Pour éviter ces menaces sur la santé, rien de surnaturel n'est nécessaire. Il est seulement nécessaire d'augmenter l'activité physique. Vous pouvez commencer avec un petit - vous préférez les escaliers à l'ascenseur, au lieu de regarder la télévision le soir, choisissez plutôt une promenade dans le parc.

Au fil du temps, vous pouvez ajouter des courses courtes, trouver des cours de fitness à domicile sur Internet. Tout cela sera utile, au moins, pour garder le corps en forme.

Fonction thyroïdienne anormale

La glande thyroïde est située dans le cou et a la forme d'un papillon. Il existe des hormones telles que la thyroïde, elles subissent une synthèse de la glande thyroïde et consistent en une certaine iode.

Ils sont responsables du processus de décomposition des graisses. La diminution des hormones thyroïdiennes, due à un dysfonctionnement de la glande thyroïde, entraîne un déséquilibre de l'équilibre lipidique dans le corps humain.

Des scientifiques de Venise ont mené une expérience visant à identifier le degré d'importance de la glande thyroïde dans le corps humain. La glande thyroïde a été prélevée sur des chèvres et des moutons. En conséquence, chez les animaux, la croissance du cholestérol a été notée, la progression de l’athérosclérose a commencé.

Les animaux ont délibérément choisi les herbivores, de sorte qu'il n'y avait pas de fil fin qui liait les aliments gras, ce qui est le plus souvent attribué à la production de cholestérol de faible densité.

Selon des recherches médicales, une personne sur dix présentant un taux de cholestérol élevé a des problèmes de fonctionnement de la glande thyroïde.

Les personnes souffrant de cholestérol élevé sur fond de mauvaise qualité de la glande thyroïde sont traitées avec un médicament hormonal - Thyroxin. Cependant, avec des médicaments hormonaux, vous devez être extrêmement prudent, ils doivent être pris que sur ordonnance délivrée par un médecin.

Problèmes de foie et de reins

Il est prouvé depuis longtemps que le cholestérol fonctionne dans le corps avec les maladies du rein et du foie.

Des vaisseaux spéciaux traversent le foie - les sinusoïdes. Ils ont une structure réticulaire qui permet au foie d'absorber les molécules de cholestérol contenues dans le sang. Le foie élimine le cholestérol dans le tractus intestinal, et le cholestérol est déjà mélangé à d'autres graisses. Le foie malade est incapable de synthétiser du cholestérol de haute qualité.

L'obstacle peut être constitué de pierres dans les voies biliaires, elles bloquent la sortie et la bile, et le cholestérol. En raison de la forte diminution de la production de bile, les processus métaboliques cessent de fonctionner de manière stable, ce qui entraîne une réduction de l'apport en cholestérol, ce qui est très important pour la digestion.

La production de bile commence à se produire en petites quantités, ce qui explique pourquoi le cholestérol ne peut pas sortir du foie et que le sang commence à stagner dans les sinusoïdes. Parallèlement, le cholestérol se dépose et se bouche dans les parois des vaisseaux sanguins.

Lorsque le corps ne reçoit pas la quantité nécessaire de cholestérol pendant une longue période, le foie le perçoit par réflexe comme une carence en oligo-éléments nécessaires, ce qui accroît l'activité de fabrication du même cholestérol, ce qui entraîne une concentration élevée de cholestérol et des problèmes de santé. Il est nécessaire d’examiner fréquemment le foie et les reins et de mesurer le taux de cholestérol.

Prendre des médicaments

Lors de la prise de certains médicaments, le taux de lipides dans le sang peut augmenter, généralement des triglycérides. Un effet secondaire particulier, par exemple, appartient au médicament contre l’acné - Roaccutane, y compris un médicament destiné au traitement du cœur, Hypothiazide.

Avant de consommer de la drogue, il est toujours nécessaire d’étudier les instructions avec des contre-indications et des effets secondaires.

Causes de l'hypercholestérolémie chez les femmes

Un écart notable par rapport aux indicateurs normaux de cholestérol chez les femmes peut être dû à des changements liés à l'âge, notamment dus à l'apparition de la ménopause.

Bien que le taux de cholestérol sanguin soit moins élevé, les gens ne souffrent pas de cette maladie. Un manque de cholestérol dans le sang peut causer les problèmes de santé suivants:

Le diabète sucré;
Troubles de l'alimentation;
AVC
Manque d'hormones sexuelles;
Cancer du foie;
Troubles mentaux.

Ainsi, le manque de cholestérol affecte non seulement la santé physique, mais aussi la santé psychologique, des tests ayant montré que les personnes souffrant d'une pénurie de cholestérol dans le corps subissaient un état dépressif six fois plus souvent que les autres.

Les faibles taux indiquent des processus pathologiques graves dans le corps humain et nécessitent un traitement immédiat.

Les symptômes suivants peuvent être les premiers signes d’une forte baisse du taux de cholestérol:

Inflammation des ganglions lymphatiques;
Le stress et la dépression;
Faible libido;
Faible endurance;
Violation des processus métaboliques.

Taux de cholestérol sanguin chez les femmes par âge

La référence santé est le cholestérol. Le taux pour les femmes en âge varie. Plus la femme est jeune, plus le processus de synthèse du cholestérol est rapide et efficace. Le jeune corps est capable de maintenir un taux de cholestérol normal, même si le mode de vie n’est pas tout à fait correct.

Au fil des ans, le corps perd de telles capacités et, à un âge plus avancé, avec le programme de la séance du jour, les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins peuvent commencer à se développer.

Jusqu'à 30 ans

Pour les femmes de moins de 30 ans, la norme de cholestérol devrait varier entre 3,20 et 5,75 mmol / l, tandis que la qualité du cholestérol sera en moyenne de 0,98 à 2,10 mmol / l et le mauvais cholestérol à -1,85 à 4,20 mmol. / l.

30–40 ans

Chez les femmes qui ont dépassé la cible à 30 ans, le taux de cholestérol dans le sang commence à augmenter. Vous devez commencer à surveiller de près le taux de sucre dans le sang et l’état des vaisseaux sanguins. Les indicateurs suivants seront normaux:

Pour les femmes âgées de 30 à 35 ans, de 3,40 à 5,95 mmol / l, dont le cholestérol à haute densité est compris entre 0,92 et 1,95 mmol / l et d'un cholestérol de mauvaise qualité entre 1,85 et 4,05 mmol / l;
Pour les femmes de 35 à 40–3,65–6,26 mmol / l, dont cholestérol de haute qualité -0,86 à 2,10 mmol / l et faible densité de 1,93 à 4,04 mmol / l

40-50 ans

Dans cette tranche d'âge, il est caractéristique d'une diminution de la production de l'hormone œstrogène, qui assume en soi la fonction de protection contre les fortes augmentations du cholestérol. Pour les femmes de cet âge, les chiffres suivants seront satisfaisants:

3,80–6,53 mmol / l - pour les femmes de moins de 45 ans, alors que le cholestérol de faible densité sera d’environ 1,91–4,52 mmol / l et une qualité élevée de 0,84 à 2,86 mmol / l;
3,95–6,85 mmol / l - pour les femmes à partir de 45 ans, le cholestérol basse densité sera de 2,26 à 4,82 mmol / l, et une densité élevée - 0,84-2,81

50–60 ans

Les femmes de cet âge délicat devraient suivre les normes du cholestérol de basse densité (LDL), car en dépassant la barre des 50 ans, on observe une forte production de cholestérol de qualité médiocre.

Pour les femmes de moins de 55 ans, le cholestérol optimal est compris entre 4,0 et 7,9 mmol / l, le cholestérol de haute qualité se situant entre 0,94 et 2,37 mmol / l et celui de faible densité entre 2,26 et 5,22 mmol / l.

Les femmes à partir de 56 ans devraient avoir des indicateurs dans le cadre de 4,44 à 7,78 mmol / l, dont le cholestérol de haute qualité correspond à environ 0,95 à 2,5 mmol / l et le mauvais cholestérol à 2,33 à 5,45 mmol / l.

60-70 ans

Après avoir atteint l'âge de 60 ans, une femme contrôlera raisonnablement le taux de cholestérol. Il serait utile de passer à un régime hypocholestérolémiant et d’obtenir un tableau glycémique pour suivre le taux de sucre entrant dans le corps. Indésirable à l'utilisation d'aliments gras et sucrés.

Prévisible sera la recommandation de se débarrasser des mauvaises habitudes sous la forme de fumer et de boire de l'alcool. Les promenades quotidiennes sur de courtes distances seront très bénéfiques.

La moyenne pour les femmes de 60 à 70 ans sera de 4,44 à 7,70 mmol / l. Le cholestérol de basse densité devrait se situer entre 5,4 et 5,9 mmol / l, tandis que le cholestérol de haute qualité ne devrait être que de 2,2 à 2,5 mmol / l.

Après 70 ans

Chez les femmes de plus de 70 ans, le cholestérol de qualité est en forte baisse. L'indicateur normal est considéré comme une note de 4,49 à 7,26 mmol / l, dont la qualité est de 0,83 à 2,36 mmol / l, et celle des pauvres de 2,49 à 5,38 mmol / l.

Il convient de rappeler que l'utilisation de produits contenant du sucre en grande quantité provoque une hypercholestérolémie.

Tableau des normes de cholestérol par âge

Dans quelle mesure le cholestérol devrait être, la norme chez les femmes par âge, l'équilibre entre LDL et HDL est tout donné dans le tableau.

Signes d'hypercholestérolémie chez les femmes

Un taux élevé de cholestérol dans le corps est difficile à déterminer par des facteurs externes. Bien entendu, il est possible de suspecter cette affection en soi si une hypertension était précédemment observée ou si un accident vasculaire cérébral avait été subi. Des données précises, bien sûr, ne seront que l'analyse biochimique du sang.

Cependant, les symptômes suivants devraient vous faire réfléchir:

Gonflement jaunâtre à la surface de la peau, le plus souvent au niveau des paupières;
Douleurs coupantes et coupantes dans les jambes pendant l'exercice;
Bouts d'infarctus du myocarde;
Travail passif du système digestif.

Il est nécessaire de faire une prise de sang au moins une fois par an pour ne pas rater le moment où il est possible de commencer un traitement efficace de l'hypocholestérolémie.

Comment déchiffrer le résultat d'un test sanguin pour le cholestérol?

L'analyse biochimique du sang pour le cholestérol est une procédure courante. Cependant, un petit nombre de personnes savent comment identifier indépendamment tous les nombres, termes et abréviations. De plus, les données sont souvent écrites en alphabet latin.

Il existe une mesure de mesure généralement acceptée - millimoles par litre. En outre, les termes suivants:

Cholestérol; cholestérol;
TC (cholestérol total) - cholestérol total;
HDL (lipoprotéines de haute densité) - cholestérol de haute densité (HDL);
LDL (lipoprotéines de basse densité) - cholestérol de basse densité (LDL);
TG (triglycérides) - triglycérides;
IA est l'indice des valeurs normales.

Comment normaliser le cholestérol sanguin?

Un taux de cholestérol total élevé n'est pas aussi dangereux que l'indice de cholestérol haute densité basse densité (LDL), comparativement au cholestérol de haute densité (HDL). Dans ce cas, vous devrez revoir votre routine quotidienne, normaliser votre régime alimentaire et augmenter votre activité physique.

Ramener le taux de cholestérol à la normale dans le corps aidera à:

Prendre des acides gras insaturés oméga-3 (huile de poisson, saumon sauvage et rouge, sardine);
Exclusion des graisses trans de l'alimentation (crème, margarine, beurre, crème pâtissière, aliments frits, restauration rapide);
Réception de magnésium (graines de citrouille, saumon, produits de grains entiers);
Minimiser la consommation de sucre. Il faut faire attention à l'index glycémique des aliments;
Acceptation des prébiotiques et des probiotiques (gruau, soja, pois, lin, riz brun, lentilles, aubergines);
Ajout à la ration journalière d'aliments de couleur bleue et rouge (canneberges, myrtilles, grenades, raisins, aubergines, tomates);
Mener une vie active (marche, jogging, gym, natation, cyclisme, loisirs actifs).

Alimentation: aliments hypocholestérolémiants

Pourquoi ne pas transformer chaque repas en un extincteur de la faim normal, mais en un moyen de lutter contre une maladie telle que l'hypercholestérolémie?

Les aliments qui peuvent normaliser les niveaux de cholestérol:

Avocat;
L'huile d'olive;
Carottes fraîches;
Les tomates;
Poivre bulgare;
Agrumes;
Des légumes frais;
L'ail;
Le gingembre;
Les noix;
Poisson

Prendre un demi-avocat par jour pendant 3 semaines aide à réduire le cholestérol de 8% et aide à équilibrer le ratio cholestérol basse et haute densité.

L’huile d’olive a une grande renommée et ce n’est pas pour rien qu’elle peut réduire le mauvais cholestérol de 18%, à condition que les autres huiles (tournesol, beurre) soient remplacées par de l’huile d’olive.

Les boissons peuvent également réduire le cholestérol. Il existe des régimes alimentaires basés sur la consommation quotidienne de boissons. Un tel régime est souvent utilisé même pendant les jours de jeûne ordinaires. Chaque jour, vous devez boire 6-7 portions de jus de fruits frais. Il est important de noter que les jus doivent être fraîchement pressés. Ce régime est recommandé de ne pas observer plus de 5 jours.

Pour les amateurs d'aliments nutritifs et gras, le poisson sera un salut avec un régime alimentaire pauvre en cholestérol. Dans le poisson, il existe des acides gras qui réduisent la concentration de cholestérol. En outre, les poissons préviennent les maladies vasculaires.

Sur Internet, il existe de nombreuses recettes de cuisson du poisson qui peuvent être alternées afin que les fruits de mer ne deviennent pas ennuyeux. Il faut faire attention au fait que la forte torréfaction du poisson en prive la moitié de ses propriétés utiles, évitez donc de trop utiliser le chaud. La meilleure option est le poisson cuit à la vapeur.

Vous pouvez toujours prendre soin de vous en ajoutant une petite quantité de chocolat, de préférence noir, à votre alimentation. La composition du chocolat comprend du phénol, qui empêche la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux. Avec la consommation quotidienne de chocolat n'est pas recommandé de manger plus de 35-40 g du produit.

Le sport - un moyen de lutter non seulement contre le surpoids, mais aussi avec un taux de cholestérol élevé

La médecine déclare officiellement que l'exercice a un effet direct sur l'équilibre lipidique. Cependant, il est important de ne pas en faire trop avec enthousiasme et de ne pas surcharger un organisme inhabituel de charges. Cela vaut la peine de commencer par marcher ou faire du vélo. Cela servira d’exercice d’introduction pour le corps.

En outre, vous pouvez ajouter des exercices pouvant être effectués à la fois dans le parc et à la maison. Ramasser les exercices dont vous avez besoin est simple, pour les débutants. Après quelques semaines d'un tel style de vie, le corps commencera à s'habituer à de telles charges, vous pourrez alors compliquer un peu les exercices.

Passer à ou effectuer des exercices de base est le choix personnel de chacun. La formation devrait durer 30 à 50 minutes, 3 fois par semaine.

Un bon choix serait les types d'activité physique suivants:

En cours d'exécution;
Visite à pied;
Le cyclisme;
Le yoga;
La natation;
Aérobic
Tennis

Aujourd'hui, le sport est important, il y a de nombreux terrains de jeux équipés, des parcs pour le sport, un grand nombre d'écoles de sport, des studios de danse, il y a toujours beaucoup de choix. Il est préférable de visiter le gymnase 5 fois, qu’une fois dans un hôpital avec de graves problèmes de santé.

Les médicaments

Un groupe de statines est prescrit par des médecins qui les traitent comme des médicaments luttant contre le cholestérol élevé. La propriété des statines est de suspendre la synthèse du cholestérol par le foie et d'agir comme inhibiteur de l'enzyme appelée HMG-CoA réductase. Les préparations de statines comprennent:

La simvastatine;
La lovastatine;
La pravastatine;
Atorvastatine;
La rosuvastatine;
La fluvastatine;
Pitavastatine.

Les effets de ces médicaments apparaissent une semaine plus tard. Les statines sont sans danger pour le corps, cependant, une surdose peut causer de graves problèmes au foie. En outre, les statines sont prescrites pour le diabète et 2-3 étapes de l'obésité. Les médicaments auxiliaires sont souvent prescrits lorsque les statines seules ne suffisent pas à guérir un patient.

En combinaison avec les statines agissent souvent:

La rosuvastatine;
La Kolestiramine;
Bezafibrat;
Guarem;
Probucol;
Benzaflavine;
Essentiale;
Lipostabil;
Ézétimibe.

Lorsque les taux de LDL ne sont pas réduits, de l'acide nicotinique peut être administré en symbiose avec les statines.

Remèdes populaires pour normaliser le cholestérol

Les remèdes naturels seront toujours plus sûrs et plus accessibles que les médicaments en pharmacie. Les femmes particulièrement âgées aiment essayer quelque chose d'intéressant en essayant toutes sortes de méthodes populaires pour ramener l'équilibre du cholestérol à la normale. Ce n'est qu'une aide, pas un médicament de substitution.

Quelques exemples de remèdes simples mais efficaces contre le cholestérol élevé:

Racine de pissenlit La racine est broyée et séchée. Prendre pendant 20 minutes avant de manger 1 c.
Un mélange de citron, de racine de raifort et d'ail. Tout est broyé et mélangé, puis 200 ml d'eau bouillie sont versés. Day insiste. Manger ce mélange devrait être de manger 1 cuillère à soupe;
Fleurs de tilleul moulues. Prendre 1 cuillère à thé, 3 fois par jour;
Feuilles de mûres sèches. Broyer et verser 200 ml d'eau bouillante et laisser infuser. Consommez 100 ml avant de manger.

Un cholestérol sain joue un rôle important dans la vie humaine. Normal protège contre les cardiopathies et les maladies associées aux vaisseaux sanguins. Il est donc important de toujours surveiller la performance du cholestérol dans le sang avec le temps.

Vidéo: Cholestérol des femmes

La publication de la "philosophie de la santé" sur le taux de cholestérol chez les femmes par âge:

Augmenter le cholestérol avec l'âge:

Cholestérol: la norme chez les femmes par âge et les raisons de ses fluctuations

Notre santé dépend de la composition chimique du sang. Son changement provoque diverses rechutes nécessitant une hospitalisation. Chaque année, le cholestérol, un alcool gras naturel, devient de plus en plus capricieux.

Les taux de lipides changent pour plusieurs raisons. Pour les femmes, par exemple, le taux dépendra de l'âge, des maladies féminines et endocriniennes, de la grossesse, de l'hérédité, de l'immunité.

«Mauvais» et «bon» cholestérol

Un composé analogue à une graisse organique dans le corps joue une fonction vitale qui favorise le renouvellement de l'épithélium de la peau et des organes.

Comme le ciment, il soutient le cadre de la cellule.
L'incorporation dans la membrane augmente la densité et la rend rigide;
La progestérone, les androgènes, les œstrogènes, la testostérone et d'autres hormones sont synthétisés sur la base du cholestérol;
Pour son développement, le bébé tire le cholestérol du lait maternel;
Le cholestérol est un composant important de la bile, qui aide à digérer les graisses, et donc le cholestérol;
Le composé nutritionnel aide à maintenir la muqueuse intestinale normale;
La vitamine D, utilisée pour la croissance, l’immunité de soutien, la synthèse de l’insuline, des hormones stéroïdiennes, est produite à partir du cholestérol par la lumière du soleil.

Dans les reins, le foie, les glandes surrénales, les intestins, 80% du cholestérol sont formés. Un autre 20% du corps provient de la nourriture. La substance ne se dissout pas dans l'eau. Par conséquent, avec le sang, elle est administrée avec les protéines, formant une forme soluble. Cette substance s'appelle les lipoprotéines.

Il existe plusieurs classes de lipoprotéines: faible densité, très faible, élevée, triglycérides, chylomicrons.

Chaque espèce remplit sa fonction. Les LDL étant insolubles, elles précipitent souvent et forment des joints d'étanchéité dans les vaisseaux, ce qui augmente le risque d'athérosclérose. Dans la vie de tous les jours, ils sont appelés "mauvais" cholestérol. Le cholestérol HDL est transporté vers le foie, où l'excès est éliminé du corps.

Cette classe de lipoprotéines n’ayant pas d’effet athérogène, elles sont appelées «bon» cholestérol. L'étiquetage ne signifie pas que le premier type ne cause que des dommages à l'organisme et que l'autre est bénéfique.

Les lipoprotéines de faible densité sont dangereuses car elles n’atteignent pas toujours l’objectif (transport du cholestérol dans la cellule) et ne se déposent pas dans le sang sous forme de plaques denses. Une densité élevée est une garantie non seulement du bon transport, mais également de la possibilité de retirer une partie des plaques de cholestérol accumulées.

Si le LDL peut être considéré comme un fournisseur, alors le HDL joue le rôle de régulateur, contrôlant l'excès de cholestérol. S'il existe un trouble et que le premier type de lipoprotéine domine, en supprimant l'activité du second, l'analyse biochimique montre un taux de cholestérol élevé.

Ces caractéristiques doivent non seulement connaître le médecin, mais aussi les prendre en urgence.

Cholestérol: la norme chez les femmes par âge

Des scientifiques de l'Université de Boston ont étudié les effets du cholestérol sur l'activité mentale. Sur les 1894 volontaires ayant participé à l'expérience, la majorité étaient des femmes.

Les résultats du test ont montré que les participants ayant un taux de cholestérol relativement élevé surmontaient leurs charges intellectuelles de manière plus efficace de 49% par rapport à ceux dont les taux étaient bas.

En conséquence, beaucoup de gens ont eu l'impression qu'un taux de cholestérol élevé est bon. Et qu'en est-il de la réalité?

Il n'y a pas de vie sans cholestérol, mais lorsque sa concentration traverse une certaine barrière, elle stratifie les parois et obstrue les vaisseaux sanguins. Lorsqu'un caillot de sang s'y produit, il est menacé d'un accident vasculaire cérébral, d'un infarctus du myocarde ou d'une gangrène des extrémités.

Le cholestérol transportera la graisse dans le vaisseau ou hors du vaisseau, en fonction des indicateurs que le médecin étudie dans la formule pour le cholestérol total. Le taux de cholestérol total est de 5,5 mmol / l. Pour les triglycérides (TG) chez les femmes, le point de référence est de 1,5 mmol / l, pour les hommes jusqu'à 2 mmol / l. Les graisses accumulées par le corps (le plus souvent à la taille) servent de source d'énergie aux cellules musculaires.

Si elles ne sont pas brûlées, l'obésité se développe. Où la graisse transporte-t-elle cette molécule appelée cholestérol? Cela dépend de deux paramètres: le «mauvais» cholestérol - LDL et le «bon» - HDL. Le rapport de tous ces composants est calculé en identifiant la probabilité d'athérosclérose.

Comprendre ces processus aidera à prévenir les maladies graves.

Si nous analysons dans le tableau les données montrant le cholestérol chez les femmes par âge (le chiffre total est la somme des valeurs de LDL et de cholestérol HDL), nous pouvons voir que la plage de la norme de cholestérol change avec l’âge.

Pour contrôler la composition chimique devrait donner régulièrement du sang pour des études biochimiques. Pour les femmes de plus de 35 ans, les indicateurs doivent être surveillés une fois tous les deux ans.

Toutes les personnes à risque sont testées chaque année. L'examen est effectué à jeun (8 heures sans nourriture).

En cas de maladies concomitantes du système endocrinien, il est nécessaire de suivre un régime pendant 2 jours avant de prélever du sang par une veine pour éviter le stress. Même si toutes les conditions sont remplies, les médecins suggèrent parfois de répéter l'analyse biochimique après 2 mois.

Quelques caractéristiques d'âge de la plage autorisée chez les femmes après / 40/50/60 / années:

Jusqu'à 30 ans, les valeurs de HDL et de LDL chez la fille sont généralement faibles, car le métabolisme accéléré gère bien les lipides, même en cas de régime alimentaire inadéquat. Facteurs pathologiques corrects: glycémie élevée, insuffisance rénale, hypertension. Critères approximatifs: cholestérol total - 5,75 mmol / l, HDL - 2,15 mmol / l, LDL - 4,26.
Après 40 ans, le cholestérol total compris entre 3,9 et 6,6 mmol / l est considéré comme normal. Pour les lipoprotéines de basse densité - 1,9-4,5 mmol / l, haut - 0,89-2,29 mmol / l. Ceci est une directive approximative. En réalité, les médecins évaluent l'état de santé sur la base des résultats d'autres tests. Le fait de fumer et d’avoir un régime alimentaire faible en gras peut augmenter ces indicateurs, car les processus métaboliques seront moins actifs.
Après 50 ans, l’évolution de la concentration en cholestérol est due à une diminution de la perméabilité et de l’élasticité vasculaires, du cœur et d’autres maladies. En règle générale, 4,3 à 7,5 mmol / l est autorisé. après une baisse de la fonction de reproduction, la concentration en œstrogènes, qui protègent les femmes des taux de lipides, diminue.
Après 60 ans, non seulement les indicateurs standard sont pris en compte, mais aussi la présence de maladies chroniques. Augmente la concentration de cholestérol "nocif" et la ménopause. À cet âge, il est important de surveiller régulièrement le niveau de sucre et la pression. Tout ce qui dépasse 4,45-7,7 mmol / l est ajusté par des médicaments et par un régime alimentaire. Pour le LVPP et le LDL, les normes à cet âge sont respectivement de 0,98 à 2,38 mmol / l et de 2,6 à 5,8 mmol / l.
Après 70 ans, la concentration en lipides devrait normalement diminuer. Si vos indicateurs ne correspondent pas à la plage recommandée, cela devrait justifier l’enquête. Paramètres d'âge pour les femmes de cette catégorie d'âge: jusqu'à 2,38 mmol / l "bon", jusqu'à 5,34 mmol / l "mauvais" et jusqu'à 7,35 mmol / l - cholestérol total.

Le taux de cholestérol dans le sang, le taux chez les femmes par âge, il est commode de comparer dans le tableau.