Augmentation du cholestérol sanguin: comment réduire à la maison sans médicaments

Prévention

Les scientifiques ont depuis longtemps démontré l'implication du cholestérol dans la formation de l'athérosclérose. Un taux de cholestérol élevé peut transformer la vie d’une personne en une nuit - transformer une personne saine et en bonne santé en une personne handicapée. La mortalité par crise cardiaque et par accident vasculaire cérébral représente près de la moitié du nombre total de décès.

Grâce au cholestérol, le métabolisme narmal est possible au niveau cellulaire, synthèse d'hormones essentielles et de vitamines.

Pour lutter contre la maladie utilisé des médicaments. Mais pas tout et pas toujours il est montré. Par conséquent, considérez comment réduire le cholestérol sans médicaments. Comment peut-on réduire son niveau par l'alimentation et est-il possible de réduire le "mauvais" cholestérol par les remèdes populaires? Considérez ces questions.

Cholestérol - les avantages et les inconvénients

Le cholestérol est une substance grasse et cireuse. Dans le corps, il participe à tous les processus vitaux:

Sans cela, la production d'hormones sexuelles féminines et masculines est impossible.
Il participe à la synthèse des hormones non sexuelles: cortisol, aldostérone, corticostéroïdes.
Cette substance est contenue dans la membrane cellulaire.
C'est la base de la vitamine D.
Il produit de la bile.
Sans cela, le métabolisme entre la cellule et l'espace extracellulaire est impossible.

Partagez le "mauvais" et le "bon" cholestérol (synonyme de cholestérol). En entrant dans le sang, il se combine avec la protéine et circule sous la forme de deux composés. L'un est la lipoprotéine de haute densité (HDL) et l'autre est la lipoprotéine de basse densité (LDL).

Par «mauvais» cholestérol, il faut comprendre le LDL. Plus ils s'accumulent dans le sang, plus ils se déposent rapidement, obstruant la lumière du vaisseau. Et puis le risque de maladies cardiovasculaires augmente. Le cholestérol provient de produits d'origine animale - saucisses, lait gras et viande transformée. Mais il peut éliminer les produits contenant des fibres - légumes, fruits, céréales.

Qu'est-ce qui est dangereux dans l'augmentation du cholestérol?

Le taux de cholestérol sanguin chez différents individus varie selon le sexe et l'âge. Le cholestérol total moyen chez les hommes et les femmes varie de 3,6 à 5,2 mmol / l. Cependant, avec l'âge, son niveau augmente. Jusqu'à 40 ans, le taux de cholestérol maximum est compris entre 5,17 et 6,27 mmol / l. Chez les personnes âgées - de 6,27 à 7,77 mmol / l.

Dans l'athérosclérose des artères coronaires, on observe une cardiopathie ischémique, se manifestant par un angor, dans les cas graves d'infarctus du myocarde

L'augmentation du cholestérol augmente le risque de maladies telles que:

angine de poitrine, infarctus du myocarde;
accident vasculaire cérébral;
athérosclérose des vaisseaux des membres inférieurs;
sclérose vasculaire rénale.

Un taux de cholestérol élevé peut être détecté à tout âge. L'hypercholestérolémie est parfois un problème génétique. Par conséquent, pour vérifier son niveau chez certaines personnes, il faut avoir déjà 20 ans.

Conseils pour réduire le cholestérol

Selon la pathologie, des médecins de différents profils donnent des recommandations sur la manière de réduire le cholestérol. Et souvent, la mise en œuvre de mesures thérapeutiques est associée à un changement de mode de vie d'une personne. Pour réduire le cholestérol, ces règles doivent être suivies:

Refus total du fast food, fast food, frites, hamburgers, gâteaux en magasin, gâteaux. Seule cette mesure contribue à réduire considérablement le taux de cholestérol.
Refus de friture. Les repas doivent être cuits, bouillis, cuits à la vapeur ou grillés. Au cours du processus de friture, des substances cancérogènes sont formées.
Refus de gras trans - margarine et graisse de cuisine. Ils contribuent à l'accumulation de LDL dans le sang. Les acides gras trans entrant dans la composition des produits sont appelés "acides gras hydrogénés". Elles doivent être remplacées par des huiles végétales - olive, soja, tournesol.
Les aliments d'origine animale, riches en cholestérol, sont exclus du menu.
Inclusion dans le menu des produits abaissant le LDL - fibres, légumes, fruits.
Le régime alimentaire devrait comprendre des poissons gras d'espèces de saumon contenant du «bon» cholestérol.
Les aliments à base de soja aident à réduire le cholestérol. Ils sont riches en protéines, aident à réduire l'utilisation d'aliments nocifs et à perdre du poids.
Toute activité physique réduit le «mauvais» et augmente le «bon» cholestérol.
Cesser de fumer. La nicotine endommage les parois des vaisseaux sanguins, facilitant le dépôt de LDL sur leur surface interne.

Le cholestérol élevé pose un risque pour la santé, mais c'est un problème gérable.

Vous pouvez y faire face, abandonner vos mauvaises habitudes, changer votre mode de vie. En utilisant des mesures préventives, vous pouvez réduire le taux de cholestérol dans le sang sans médicaments.

Aliments interdits avec un taux de cholestérol élevé

Si le niveau de cholestérol augmente, vous devez d’abord changer de régime. Les médecins recommandent de réduire le taux de cholestérol dans le sang à l'aide d'un régime alimentaire.

Le menu exclut les aliments gras d'origine animale, car il contient beaucoup de cholestérol.

Les thérapies diététiques excluent les aliments tels que le beurre, la crème, la crème sure, le fromage dur, la margarine, la viande grasse et les produits à base de viande

Ces produits comprennent:

viande de boeuf grasse, y compris le veau;
agneau, porc et saindoux;
les cerveaux de boeuf sont le record du cholestérol;
foie, reins;
jaune d'oeuf de poule;
produits laitiers à haute teneur en matières grasses - crème, beurre, crème sure, fromages à pâte dure;
la mayonnaise;
les gras trans (margarine et huile de cuisson) contribuent à l'accumulation de «mauvais» cholestérol dans le corps;
caviar granulaire et rouge;
poulet avec peau;
crevettes, crabes;
produits à base de viande - pâtés, saucisses, saucisses, ragoût.

Les bons aliments et la manière dont ils sont cuits réduisent le «mauvais» et augmentent le «bon» pourcentage de cholestérol.

Quels types d'aliments sont recommandés pour réduire le cholestérol

Les experts ont déterminé quels produits peuvent réduire le cholestérol sans pilules, protéger le cœur et les vaisseaux sanguins. Le menu devrait inclure des produits de cette composition:

Les fibres végétales et les pectines, qui éliminent le «mauvais» cholestérol. La fibre se trouve dans les légumes, les fruits et les céréales à grains entiers.
Produits à haute teneur en acides gras polyinsaturés. On les trouve dans les poissons de mer gras (saumon, saumon kéta, truite).
Produits végétaux contenant des acides gras monoinsaturés. Le plus grand nombre d'entre eux sont dans l'huile d'olive pressée à froid, ainsi que dans le colza et la graine de lin.

Ces acides augmentent la teneur en "bon" cholestérol. Ainsi, le sang équilibre le niveau de HDL et de LDL. Rappelons que l’athérosclérose se développe dans le déséquilibre de ces fractions.

Aliments à base de plantes réduisant le cholestérol

Il est recommandé d'inclure dans le régime des légumes, des fruits et des céréales réduisant le cholestérol. Parmi celles-ci, les propriétés les plus utiles ont de tels produits:

Légumineuses - haricots, lentilles, soja, dont la consommation régulière permet de réduire rapidement le cholestérol sans médicament. Si vous mangez une assiette de haricots par jour, le cholestérol diminuera en 3 semaines. Les produits à base de haricots peuvent réduire de deux fois le LDL.
L'orge, connue sous le nom d'orge perlée, est riche en fibres végétales contenant des glucanes, qui abaissent les LDL. Lorsque les médecins donnent des conseils sur la manière de réduire rapidement le cholestérol, ils conseillent de préparer de la bouillie d’orge ou du pilaf avec l’ajout de légumes. L'orge, comme aucun autre croup, réduit considérablement les lipides sanguins. De plus, cette céréale à grains entiers est une excellente alternative au riz.
La bouillie à base de flocons ou de céréales est également utile dans la lutte contre le cholestérol. Le son d'avoine est encore plus efficace.
Aidez à réduire les noix LDL. L'amande a un effet prononcé, qui contient des phytostérols dans la peau. Ils se combinent dans l'intestin avec des graisses saturées, formant un composé insoluble qui n'est pas absorbé dans le sang. Vous pouvez les utiliser sous forme pure ou ajouter aux salades. Les amandes protègent contre l'athérosclérose également grâce aux antioxydants et à la vitamine E.
L'avocat contient des acides gras monoinsaturés. Ils augmentent le niveau de «bon» cholestérol. Les avocats peuvent être consommés avec du citron et du sel ou ajoutés aux salades.
Le régime devrait inclure de l'huile végétale non raffinée - tournesol, soja. Il contient des phytostérols.
Les carottes sont riches en fibres, en antioxydants et en vitamine A. Manger deux carottes par jour aide à réduire le cholestérol de 5 à 10% en 2 à 3 semaines. De plus, les carottes améliorent la mémoire.

Les pectines devraient être livrées à raison de 15 grammes par jour. On peut les trouver dans les pommes, les prunes, les abricots, les betteraves, les carottes, le cassis

La canneberge est une source d'antioxydants et de vitamine C. Ce docteur naturel nettoie les vaisseaux sanguins du cholestérol, prévient les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Les aubergines sont riches en fibres. Les fibres d'aubergine se lient et éliminent les LDL des intestins. Ce produit améliore également la fonction cardiaque en raison du potassium.
Les produits laitiers doivent être consommés avec une faible teneur en graisse - jusqu'à 2,5%.
Pour réduire le cholestérol, les produits à base de soja sont recommandés - lait, fromage et tofu.
Les pommes sont incluses dans le régime alimentaire pour réduire le cholestérol. Leur peau contient des polyphénols et des antioxydants, qui empêchent l'accumulation et l'affaissement du "mauvais" cholestérol sur la paroi interne des vaisseaux sanguins. Il est recommandé de les utiliser avant les repas.
Les agents réduisant le cholestérol sont l’ail et le gingembre. En accélérant le métabolisme, ils aident à utiliser les aliments gras.

Pour lutter contre le cholestérol, prescrit l’huile d’olive, de canola et de lin. Ils contiennent des acides gras monoinsaturés qui dissolvent les plaques athérosclérotiques. Dans leur composition, il existe également des antioxydants oméga-6, oméga-3, qui protègent les vaisseaux contre les facteurs dommageables. Lorsque vous utilisez de l'huile d'olive au lieu des graisses animales, le taux de cholestérol dans le sang diminue nettement.

L'huile de colza utilisée dans 1 c. l par jour réduit le cholestérol total de 29% en 5 mois. Le pétrole est vendu dans les supermarchés et les hypermarchés. Lors de l'achat, veillez à ce qu'il soit stocké dans des bouteilles en verre foncé, car les acides gras se décomposent à la lumière.

Quel poisson réduit le cholestérol

Avec un taux de cholestérol élevé, les aliments riches en acides gras polyinsaturés sont inclus dans le régime alimentaire. La plus grande quantité de ces acides (jusqu'à 14%) se trouve dans les poissons - saumon, kéta, truite, maquereau, thon. L'oméga-3 dans la composition du poisson réduit le cholestérol, prévient la formation de plaques d'athérosclérose, maintient l'élasticité des vaisseaux sanguins et dilue le sang. Lorsque le taux de cholestérol est élevé, il est recommandé de cuire du poisson 2 à 3 fois par semaine. Une portion de poisson cuit 100-150 grammes.

Manières folkloriques

Il existe des remèdes populaires pour réduire le cholestérol. Mais ils doivent être appliqués avec soin, en tenant compte de la sensibilité individuelle:

Les maisons préparent une décoction de feuilles de Tanaisie et de Valériane. Pour cela, 1 cuillère à soupe. l Mélange sec verser un verre d'eau chaude, insister 15 minutes, puis prendre ¼ tasse trois fois par jour pendant 2 semaines.
Un mélange de graines de lin aide également. Pour ce faire, broyez les graines dans un moulin à café et mélangez-les à de l'eau jusqu'à obtenir une boue liquide. Prenez une bouillie de 1 c. avant de manger. Les graines peuvent être simplement versées dans un repas préparé.
Racine de pissenlit, moulue en poudre, consommée par 1 c. avant les repas.

Aide à réduire la drogue Tykveol ou les capsules d'huile de poisson à base de plantes. Les remèdes à base de plantes sont utilisés en combinaison avec un régime.

En conclusion, nous notons. La base du traitement pour réduire le cholestérol est une nutrition adéquate. Son principe est d'utiliser des produits qui réduisent le "mauvais" et augmentent le "bon" cholestérol. Ce qui compte, c'est la bonne façon de cuisiner. Pour aider le régime alimentaire, vous pouvez utiliser des remèdes populaires. La nutrition diététique équilibre les HDL et LDL. C’est à la tête de la prévention de l’athérosclérose vasculaire et de ses conséquences - crise cardiaque, accident vasculaire cérébral.

Les meilleurs moyens de réduire le cholestérol à la maison - TOP 10 des produits, phytothérapie, remèdes populaires, exercices, revue de médecine

Il est largement admis que le taux de cholestérol élevé ne réduit que les médicaments, mais le mode de vie, la nourriture et les habitudes humaines revêtent une grande importance. Comment faire baisser le cholestérol, rétablir l'équilibre des lipoprotéines et maintenir son taux pendant longtemps?

Principes de l'alimentation

Une bonne nutrition peut réduire le cholestérol à la maison. Si vous suivez des recommandations simples, l'alimentation fournira le rapport optimal entre la quantité d'énergie, les nutriments et les calories entrantes.

Les principes de base d'un régime équilibré:

Repas fractionnés: petit-déjeuner, deuxième petit-déjeuner, déjeuner, goûter, dîner. Les portions sont petites, entre 100 et 200 g. Ce principe améliore le travail de digestion, élimine la sensation de faim, empêche de trop manger, maintient le corps en bonne forme.
Pendant les collations, il est préférable de privilégier les fruits, les salades de légumes frais, les noix et les baies. Les sandwichs au beurre, à la moutarde et à la mayonnaise doivent être jetés.
Les repas sont cuits à la vapeur, bouillis ou cuits au four. Les aliments frits, marinés, fumés et trop salés sont exclus.
Dans les salades, les plats d'accompagnement, il est recommandé d'ajouter des huiles végétales non raffinées: tournesol, olive, graine de lin, sésame.

Pour réduire le cholestérol, le menu consiste en des produits qui nettoient les vaisseaux des plaques athéroscléreuses. Le plus accessible et utile:

Les poissons de mer gras sont bons pour le cholestérol élevé. Contient des acides oméga 3. Ils favorisent l'équilibre lipidique et une viscosité sanguine normale. Les substances actives dans la composition du poisson sont nécessaires à la croissance rapide, à la formation du système squelettique, ce qui est particulièrement important pour les adolescents.
L'amande protège les vaisseaux sanguins des dommages, ralentit l'athérosclérose. Contient de la vitamine E et des antioxydants. Ces substances excrètent les toxines du corps, les excès de lipoprotéines de basse densité.
Agrumes: oranges, pamplemousses, mandarines, citrons. Riche en vitamine C, pectine, antioxydants. Rapidement réduire le cholestérol, augmenter l'immunité.
Les avocats contiennent des acides gras monoinsaturés. Abaisse rapidement le mauvais cholestérol, protège les vaisseaux sanguins des dommages, améliore la fonction cardiaque.
Le son d'avoine - une source de fibres végétales. Ils nettoient le corps des toxines, éliminent l'excès de substances nocives, sont utiles pour la prévention de l'athérosclérose. Chaque jour, il est recommandé de manger 30 g de son. Une plus grande quantité entraînera la perte de substances bénéfiques.
Baies: myrtilles, cassis, canneberges. L'athérosclérose est ralentie, les vaisseaux sont restaurés, ils se lient et excrètent des lipoprotéines de faible densité.
Les carottes contiennent beaucoup de bêta-carotène. Cette substance améliore le métabolisme des graisses, accélère le flux de bile, la production de cholestérol.
L'orge contient de l'acide propionique, du bêta-glucane. Son utilisation 3 à 4 fois par semaine ralentit l'évolution de l'athérosclérose, réduit le risque de maladie coronarienne, d'insuffisance cardiaque.
Légumineuses: haricots, lentilles, haricots, pois chiches. Contient des protéines végétales, des acides organiques, des fibres alimentaires solubles et insolubles. Chaque jour, il est souhaitable de manger 100 grammes de légumineuses. Ils peuvent être combinés avec des légumes verts, des céréales et des légumes. Après 3-4 semaines, le taux de cholestérol diminuera de 5-10%.
L'aubergine contient de l'acide chlorogénique et phénolique. Les substances améliorent le fonctionnement des intestins, normalisent le tonus vasculaire. Le jus d'aubergine accélère l'élimination des lipides nocifs et régule la teneur en fer du sang.

Pour réduire rapidement le taux de cholestérol chaque jour, vous pouvez manger suffisamment de 400 grammes de légumes ou de fruits.

Lorsque le métabolisme des lipides échoue, les produits contenant de nombreuses graisses animales sont exclus du menu:

viande grasse: porc, bœuf, canard, oie;
produits semi-finis à base de viande: saucisses, saucisses fumées, saucisses, pâtés;
fruits en conserve, légumes;
les abats;
des fruits de mer;
pâtisseries, bonbons.

Malgré les limitations, il n’est pas nécessaire de priver le menu de produits contenant des protéines animales. Restreintes, 2-3 fois par semaine, elles devraient être incluses dans le régime:

produits laitiers et produits laitiers fermentés et à faible teneur en matière grasse: fromage à pâte dure, crème sure, lait, yaourt bio, kéfir;
jaune de poulet (les protéines peuvent être utilisées sans restrictions);
les pâtes;
viande diététique: poulet, dinde, veau.

Si possible, limitez l'utilisation de sel, de sucre. En plus du thé, des compotes, des boissons aux fruits et des jus de fruits, il est souhaitable de boire 1 à 1,5 litre d'eau par jour. Avec un taux de cholestérol élevé, l'apport calorique quotidien en aliments est de 1 800 kcal, pour les obèses - 1 500 kcal, pour ceux qui pratiquent un sport - 2 100 kcal.

Jus thérapeutique pour réduire le cholestérol

Comment et comment réduire le cholestérol à la maison rapidement? Le régime à base de jus aide à réduire la concentration de LDL par semaine de 5 à 10%. Les jus sont préparés immédiatement avant utilisation:

Lundi - un verre de carotte, jus de céleri;
Mardi - un verre de carotte, jus de betterave;
Mercredi - un verre de carotte, pomme, 10 ml de jus de citron;
Jeudi - un verre de pamplemousse, 50 ml de jus de radis;
Vendredi - un verre de jus d'orange au petit-déjeuner et au dîner;
Samedi - un verre de pomme, tomate, 10 ml de jus de citron;
Dimanche - un verre de poire, du jus de pamplemousse au petit-déjeuner et un goûter.

Les boissons consomment 20-30 minutes avant les repas. Le sucre ou le sel n'est pas ajouté. Si le jus semble trop sucré ou trop acide, vous pouvez le diluer avec de l'eau et le sucrer avec du miel.

Phytothérapie, recettes folkloriques

Durée du traitement remèdes populaires 1-1,5 mois. Ensuite, faites la même pause. Si nécessaire, répétez le cours. Les plantes médicinales sont utilisées en prophylaxie ou en complément d’un traitement médicamenteux.

Nettoyer les parois des artères et abaisser le taux de cholestérol dans le sang aidera les recettes suivantes:

Mélanger 1 tasse de graines de lin, graines d'aneth. Ajoutez 1 c. racine de valériane râpée. Verser 1 litre d'eau chaude, insister jour. Prendre une demi-heure avant les repas pour 1 cuillère à soupe. l trois fois par jour, dans le bouillon refroidi, vous pouvez ajouter du miel.
La tête de l'ail est pelée, passée au presse, mélangée à 500 ml d'huile d'olive. Insister 7 jours. Salades assaisonnées au beurre à l'ail, plats d'accompagnement.
100 g d'ail émincé versez 100 ml d'alcool. Insister 7 jours. 2 gouttes de teinture diluées avec 50 ml de lait. Prenez trois fois par jour. À chaque dose, le nombre de gouttes est augmenté de 1 pour atteindre progressivement 20. Ensuite, le nombre de gouttes est réduit pour atteindre 2. À ce stade, le traitement est interrompu. Le traitement répété est effectué au plus tôt 2-3 ans.
1 cuillère à soupe l fruit aubépine, bigorneau, prêle, gui mélangé avec 2 c. l Millefeuille Versez 200 ml d'eau bouillante. Boire pour la journée.
20 g d'achillée millepertuis, 4 g d'arnica pour 250 ml d'eau bouillante. Refroidir à la température ambiante, boire un jour.
Une tête d'ail est moulue dans un mélangeur avec du citron. Ajoutez 500 ml d'eau tiède, insistez 3 jours. Acceptez trois fois / jour 50 ml.
Les fleurs de citron vert sèchent moulin à café. Poudre prendre 1 c. l'eau potable.
7 gouttes de teinture à l'alcool de propolis diluées avec 2 c. l eau, pris le matin pendant une demi-heure avant les repas. La durée du traitement est de 3 mois. La teinture d’eau de propolis n’est pas diluée, ils boivent 2 c. l aussi le matin avant de manger. De même, prenez une teinture de calendula, moustaches dorées.
Mélange de moutarde de choux de luzerne. La masse résultante est prise trois fois / jour, 2 c. l avec le jus. Les graines sèches peuvent être germées par elles-mêmes. On les verse dans une assiette remplie d’eau tiède et on incube pendant 6 à 10 heures. Ensuite, l'eau est drainée, la plaque est recouverte d'un film, mis sur le rebord de la fenêtre pendant une journée. Chaque jour, lavé. Les graines germent en 3-5 jours. On obtient 120 g de semis à partir de 20 g de luzerne sèche. Ils peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 10 jours maximum.

Il est également bon d'aider à réduire le cholestérol à la maison une décoction de racines de pissenlit, de baies de sorbier rouges fraîches, d'avoine.

Refus de mauvaises habitudes

Fumer est une dépendance qui viole l'équilibre entre le mauvais et le bon cholestérol. À chaque cigarette que vous fumez, la concentration de lipoprotéines de basse densité augmente.

La nicotine, les radicaux libres contenus dans la fumée de tabac endommagent les parois vasculaires. Au fil du temps, ils sont plus difficiles à régénérer. Les lipoprotéines de faible densité s’accumulent sur les parois endommagées, les rétrécissant.

L'alcool n'est pas moins nocif. Sa consommation fréquente et non contrôlée aggrave les vaisseaux sanguins et provoque une augmentation de la production de cholestérol dans le foie. L'alcool éthylique augmente la pression, détruit les cellules du foie, du cerveau, aggrave le travail du cœur.

Avec l'abus d'alcool, le tabagisme, ni traitement médicamenteux ni recettes populaires ne donneront les résultats souhaités.

Exercice physique

Les sports sont obligatoires pour la réduction rapide du cholestérol et la prévention de l'athérosclérose. Des charges modérées améliorent la circulation sanguine, maintiennent le tonus vasculaire et musculaire. Au cours de l'activité physique, le sang est saturé en oxygène, ce qui est nécessaire pour les tissus, les organes, en particulier le cœur.

Bien sûr, le sport professionnel n'est pas pour tout le monde. Mais vous pouvez normaliser le métabolisme à l'aide de charges modérées: exercices matinaux, cyclisme, marche, natation.

L'établissement du système nerveux

Le fonctionnement normal du système nerveux joue un rôle important dans la régulation des processus se produisant dans le corps. Stress constant, stress mental, insomnie - peuvent provoquer une défaillance du métabolisme des lipides, à la suite de l'athérosclérose.

En cas de violation de l'état psycho-émotionnel, vous pouvez prendre des sédatifs avec des ingrédients à base de plantes. Plus être à l'air frais.

Un simple exercice de respiration vous aidera à vous détendre: inspirez l’air pendant 4 secondes; retenez votre souffle pendant 2 secondes; 4 secondes expirent; retenez ensuite votre souffle pendant 2 secondes. Exercice faire 3 minutes. Cela aide à se détendre et à se calmer.

Si un taux élevé de cholestérol s'accompagne de douleurs à la poitrine, d'hypertension artérielle, de fatigue intense - cela devrait constituer un motif pour obtenir des soins médicaux.

Thérapie des maladies chroniques

Lorsque vous réfléchissez à la réduction du cholestérol à la maison, vous devez considérer que cela peut être une conséquence de maladies chroniques:

l'hypertension;
diabète sucré;
maladies auto-immunes;
dysfonctionnement des reins, du foie, du pancréas;
perturbations hormonales.

Toutes ces maladies perturbent le métabolisme, aggravent les vaisseaux sanguins, augmentent leur perméabilité et réduisent leur élasticité. Cela conduit à l'accumulation de lipoprotéines de basse densité sur les parois vasculaires, de l'artériosclérose apparaît.

Le traitement de la pathologie principale est la tâche principale du traitement hypocholestérolémiant. Après stabilisation de l'état, le métabolisme lipidique est normalisé.

Quand rien n'y fait: la drogue

À la maison, vous pouvez recevoir des médicaments hypolipémiants qui réduisent la concentration de particules dangereuses.

Ces médicaments comprennent:

Statines: rosuvastatine, simvastatine, lovastatine. Les principaux médicaments qui réduisent le mauvais cholestérol. Le plus souvent, ils sont prescrits pour l'hypercholestérolémie sévère. Le niveau d'une substance dangereuse est réduit en supprimant la production de cholestérol par le foie.
Les fibrates sont des dérivés de l'acide fibrique. Rétablissez rapidement le métabolisme des graisses en réduisant le taux de cholestérol nocif. Agissez moins fort que les statines.
Séquestrants des acides biliaires: Cholestyramine, Colestipol. Accélère le retrait des lipoprotéines de basse densité du corps.
Acide nicotinique: Niacine. Pour réduire le cholestérol est utilisé en grande quantité. Inefficace à des niveaux anormalement élevés de cette substance.
Préparations à base de plantes, compléments alimentaires: Polisponin, Litenol, Biafishenol. Contient des extraits d'herbes, des vitamines ou de l'huile de poisson. Augmentez rapidement la quantité de bon cholestérol, réduisez la concentration de particules de faible densité.

Tous les médicaments, y compris ceux contenant des ingrédients à base de plantes, ne peuvent être pris que sur ordonnance.

Littérature

Rachael Link, MS, Dt.P. Comment réduire le cholestérol naturellement... en 28 étapes simples (!), 2017
Cathy Wong, ND. Remèdes pour le cholestérol élevé, 2018
Laurie Neverman. 15 remèdes à la maison pour réduire naturellement le cholestérol, 2017

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Comment éliminer rapidement le cholestérol

Nettoyer les vaisseaux sanguins du cholestérol à la maison: quels remèdes aideront?

Les statistiques montrent que plus de 10% des habitants de la planète ont un taux de cholestérol sérique élevé et que, si l'on soustrait du nombre total de jeunes enfants et de moins de 30 ans, le cholestérol est devenu un fléau pour nos vies. Le nettoyage des navires à remèdes traditionnels est donc devenu si populaire.. Cependant, avant de procéder aux procédures de nettoyage, vous devez comprendre ce qu'est le cholestérol, son essence et sa signification physiologique. Peut-être est-il suffisant de passer à des produits ne contenant pas de cholestérol et d’utiliser des herbes médicinales comme purification?

Produit nocif ou utile?

Contrairement aux idées reçues sur le cholestérol, substance non nécessaire à l'organisme, il convient de noter qu'il ne nous est pas étranger et qu'il remplit certaines fonctions: il fait partie des membranes plasmique et lipidique, il précède la formation d'hormones stéroïdiennes et d'acides biliaires. Dans les tissus et les fluides, le cholestérol est toujours présent, en tant que produit du métabolisme des lipides, qui doit d’une manière ou d’une autre se produire dans l’organisme vivant de tous les représentants de mammifères du monde animal.

Un taux normal de cholestérol total est considéré comme un indicateur pouvant atteindre 5,2 mmol / l, mais il est appelé général et ne possède aucune information particulière. Pour obtenir des informations fiables sur l'état du métabolisme des graisses, le cholestérol total doit être divisé en fractions représentées par les lipoprotéines de haute densité (HDL), les LDL et les très basses densités (VLDL) et être associées à d'autres produits impliqués dans le métabolisme des lipides (triglycérides).

Ainsi, le cholestérol total en parle peu et le rôle principal appartient à ses constituants, qui n'affectent pas de manière égale la formation de plaques, entraînant des modifications athérosclérotiques de la paroi vasculaire. Le nettoyage des vaisseaux à domicile doit donc être effectué en tenant compte du spectre lipidique.

La capacité de former des plaques athérosclérotiques appartient au cholestérol de densité très basse et très faible, tandis que la tâche des HDL est au contraire de protéger les parois vasculaires. Par conséquent, le nettoyage des vaisseaux du cholestérol ne devrait permettre que l’élimination des fractions nocives.

Et si le cholestérol total est augmenté uniquement en raison de la composante bénéfique, il n'y a aucune inquiétude, bien que les aliments et les herbes dans de tels cas aideront à prévenir le «mauvais comportement» du cholestérol. L'augmentation du taux de cholestérol de faible densité, même dans les cas où le niveau de l'indicateur général est normal, est un signe sérieux pour prendre des mesures pour nettoyer le sang et les vaisseaux sanguins.

Que se passe-t-il avec le "mauvais" comportement du cholestérol?

Le flux sanguin normal à travers les vaisseaux est appelé laminaire. Les "torsions" qui se produisent dans les zones de ramification des vaisseaux sanguins sont appelées courant turbulent, ce qui contribue à endommager la paroi vasculaire, ce qui attire les accumulations de lipides plasmatiques nocifs en cas de troubles de la circulation.

Les lipides sont capturés par les macrophages, s'accumulent et se transforment en cellules dites "en mousse". Au début, tout cela ressemble à des taches et à des rayures sur la surface interne du vaisseau, puis des fibres du tissu conjonctif commencent à apparaître, qui, avec les cellules "mousseuses", commencent à former une plaque fibreuse de couleur grise et qui surplombe la surface de la couche interne. Des plaques rétrécissant la lumière du vaisseau, le flux sanguin dans cet endroit est encore plus perturbé.

Une mauvaise circulation sanguine peut être chronique et se manifester par une insuffisance en oxygène des tissus. Cela se produit dans le contexte d'un flux sanguin perturbé dans les artères, ce qui conduit inévitablement à des modifications dystrophiques et sclérotiques, aggravant encore la situation. On peut imaginer comment les vaisseaux du coeur vont réagir à de tels changements.

Avec l’athérosclérose, d’autres «surprises» peuvent être attendues des plaques. Outre le fait qu'une hémorragie peut se produire dans la plaque, celle-ci peut s'ulcérer et se désintégrer avec une thrombose ultérieure. Sur la base des modifications athérosclérotiques existantes dans la paroi vasculaire sur le site de ses dommages, des sels de calcium peuvent être déposés. En conséquence, la paroi artérielle devient dense, se déforme et perd de son élasticité. Dans de tels cas, principalement, l'aorte, les vaisseaux coronaires, les vaisseaux cérébraux, les artères intestinales et rénales et les vaisseaux du pied sont affectés. Les signes de changements athérosclérotiques peuvent être trouvés à différents endroits en même temps, car le processus est continuellement de nature récurrente.

Après avoir examiné le mécanisme des dommages aux parois des artères, vous comprendrez pourquoi le nettoyage des vaisseaux sanguins devrait être non seulement efficace, mais également rapide.

Facteurs contribuant au développement de l'athérosclérose

Pourquoi certains changements pathologiques commencent-ils à apparaître relativement tôt, même en l'absence de poids excessif et d'autres maladies aggravantes? L'influence des facteurs héréditaires joue probablement un rôle clé ici. Cependant, même si les ancêtres n'ont "essayé" et transféré que les gènes remarquables à cet égard, d'autres maladies apparues au cours de la vie peuvent jouer leur propre blague cruelle. En ce qui concerne les mauvaises habitudes, et le tabagisme en particulier, aucune hérédité n’aidera ici si la personne elle-même nuit à sa santé, de façon délibérée et méthodique, tout en préférant des produits pauvres en cholestérol et en nettoyant constamment les vaisseaux à la maison. Les personnes qui ne sont pas indifférentes à l'alcool aiment généralement mentionner le fait que l'alcool et la vodka contribuent au renforcement des vaisseaux sanguins, car la célèbre teinture d'ail, destinée à la purification du sang et des vaisseaux sanguins, est préparée avec de l'alcool.

Le stress et les troubles psycho-émotionnels sont un facteur important de la formation de plaques fibreuses. Et les personnes qui, dans de tels cas, cherchent le salut dans une cigarette ou dans une bouteille, doivent en particulier prêter attention à ce fait. Au contraire, boire et fumer créent un terrain fertile pour le développement de troubles aigus, appelés catastrophes vasculaires et qui surviennent soudainement. La fermeture aiguë de la lumière vasculaire entraîne l'arrêt du flux sanguin, ce qui entraîne un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral, une gangrène de l'intestin, c'est-à-dire des maladies dont les noms sont bien connus de tous et qui nécessitent une assistance d'urgence, malheureusement pas toujours efficace.

Prédisposer à la formation de plaques d'athérosclérose et rendre le déroulement du processus plus grave de telles maladies:

L'hypertension;
Le diabète sucré;
Violation du métabolisme des graisses et des glucides;
Troubles hormonaux;
Troubles systématiques de l'alimentation;
Sexe et âge.

Beaucoup d'hommes aiment expliquer pourquoi les représentants de la moitié forte de l'humanité ont une crise cardiaque plus tôt et plus souvent, en expliquant cela par la plus grande viabilité du corps féminin et les conditions de vie plus difficiles des hommes dont les vaisseaux cardiaques ne peuvent tout simplement pas supporter la surcharge. Cependant, l’essence de ce phénomène réside dans les propriétés anti-athérogènes de l’œstrogène. Les œstrogènes sont actifs en âge de procréer et protègent les vaisseaux du corps de la femme. Avec l’arrivée de la ménopause, la fonction des œstrogènes s’estompe et la femme s’avère également non protégée, c’est pourquoi elle saisit l’ordonnance pour nettoyer les récipients à l’ail, mais à un âge plus avancé que celui des hommes, qui, dans d’autres cas, ne font rien du tout et croient que tout ceci est une fiction. rien à craindre en avance. Bien...

Traitement de l'athérosclérose vasculaire avec des pilules

Le traitement de l'athérosclérose avec des médicaments est un processus long et difficile. La nomination de médicaments appartenant au groupe des statines comporte de nombreuses contre-indications et nécessite une surveillance constante. Par conséquent, tout cardiologue avant de prescrire des médicaments pour nettoyer les vaisseaux, réfléchira plusieurs fois. Toutes les actions ciblées sur les médicaments doivent être menées selon un régime spécial, établi par un médecin, tenant compte du sexe et de l'âge, du statut hormonal, des maladies associées, de la présence de mauvaises habitudes et de l'état psycho-émotionnel du patient. De plus, le traitement aux statines nécessite une surveillance systématique en laboratoire du spectre lipidique avec la libération de toutes les fractions et le calcul du coefficient athérogène (un indicateur du développement du processus athérosclérotique).

Nettoyer indépendamment les vaisseaux sanguins des caillots est à la fois impossible et peu pratique et, pour un certain nombre de raisons, dangereux. L'utilisation incontrôlée d'anticoagulants anticoagulants peut entraîner la séparation d'un caillot sanguin et une complication grave - embolie pulmonaire (EP). Par conséquent, les produits contenant de l'aspirine sont prescrits pour la prévention de l'augmentation de la thrombose plutôt que comme agent de nettoyage des vaisseaux.

Traiter avec des médicaments signifie prendre des statines, des anticoagulants et des médicaments pour renforcer les parois (comprimés d'ascorutine de routine). Les effets bénéfiques de l'acide folique et de la vitamine C sur la paroi vasculaire ont été observés. Ils ne sont donc pas simplement prescrits dans des pilules. Les produits recommandés dans de tels cas qui contiennent ces substances à fortes doses aideront à nettoyer les vaisseaux sanguins de tout le corps.

Sur la base des facteurs étiologiques et de la pathogenèse de l’athérosclérose vasculaire, il est possible de conclure sans équivoque que la prévention joue un rôle crucial dans l’état de la santé et de la longévité de l’homme, si nous parlons de modifications des parois des vaisseaux sanguins. Dans ce cas, nettoyer les vaisseaux à la maison aidera à éviter les catastrophes vasculaires et à sauver des vies pendant de nombreuses années.

Aide toi

Même les ignorants de la médecine savent comment se manifestent les troubles circulatoires cérébraux et ce qui menace l'hypoxie provoquée par la vasoconstriction. Les maux de tête, les acouphènes, la perte de mémoire et les performances affectent considérablement la qualité de la vie. Le nettoyage des vaisseaux cérébraux est donc la tâche première dans la prévention des complications plus graves.

En décidant de nettoyer les vaisseaux qui alimentent le système nerveux central, vous devez d’abord suivre un régime: éliminez les produits frits, gras et fumés, et préférez les jus de fruits et de légumes frais, les ragoûts de légumes, le poisson maigre, les céréales, les noix et les céréales.

Vidéo: produits contre l'athérosclérose

Plus d'informations sur la nutrition et le mode de vie pour la prévention de l'athérosclérose peuvent être trouvées ici.

Le thé est préférable de faire des herbes, et au lieu de sucre, ajoutez du miel naturel. Pour le nettoyage des vaisseaux sanguins du cerveau, les médicaments qui poussent dans le jardin, dans le jardin, dans la forêt, dans le pré, sont merveilleux. Ils sont disponibles pour tous les résidents des latitudes tempérées, il est donc inutile de mentionner l'emploi ou le manque de ressources matérielles.

Les infusions et décoctions faites à la maison de bardane, pissenlit, cendres de montagne contribuent non seulement à la purification des vaisseaux cérébraux, mais également à tout le corps. Il semble que les vaisseaux des jambes se sentiront légers et seront particulièrement «reconnaissants».

Recettes folkloriques

Il existe de nombreuses recettes pour nettoyer les vaisseaux des plaques fibreuses, et presque tous ont une plante de jardin aussi commune que l'ail. Le nettoyage de l'ail et du citron est très efficace pour la prévention de l'athérosclérose, ce qui n'est pas surprenant, en raison des fortes propriétés antioxydantes de l'ail et de la teneur élevée en acide ascorbique du citron, qui est d'ailleurs également un bon antioxydant.

La recette du nettoyage des vaisseaux avec infusion ail-citron

Une recette très connue du peuple pour le nettoyage des récipients avec de l’ail additionné de citron ajouté pendant quarante jours de purification prévoit la préparation d’un autre bidon d’infusion de trois litres tous les sept jours. L'ensemble du processus nécessitera 16 têtes d'ail pelées (pas de gousses!) Et 16 citrons avec pelure qui se disperseront dans 4 boîtes. Alors, ils prennent 4 morceaux des deux et tournent dans un hachoir à viande, versent de l'eau tiède (bouillie) et restent donc un jour ou trois dans la cuisine sans réfrigérateur. Cette infusion est filtrée, placée dans un réfrigérateur et consommée trois fois par jour à jeun, 100 grammes chacun.

Punch triple cholestérol: miel, citron et ail

Ils disent que le miel, le citron et l'ail, pris en même temps, renforce non seulement les vaisseaux, mais aussi le corps tout entier. Il est très simple de préparer le médicament si vous ajoutez à un litre de miel le jus de 10 citrons avec l’écorce et que vous obtenez également un mélange de pulpe de 10 têtes d’ail, obtenu dans un hachoir à viande. Insister dans un endroit sombre devrait durer une semaine, après quoi vous pouvez vous engager dans la prévention une fois par jour. Pour cela, vous devez prendre une cuillère à café et manger lentement. Même si vous aimez vraiment le médicament, vous ne devez utiliser que 4 cuillères à thé. Le mélange suffit pour 2 mois.

Option avec vodka et laurier

Une infusion intéressante pour le nettoyage des vaisseaux sanguins à la maison est apparue relativement récemment. Une bouteille de vodka mélangée à une bouillie de citron et d’ail émincée dans un hachoir à viande (1 citron + 2 grosses têtes d’ail) a été ajoutée au mélange (5 pièces). Tout est insisté mois, filtré et pris 2 cuillères à café trois fois par jour après les repas.

Que recommandent les moines sages

Méthode tibétaine: ail et alcool

Néanmoins, la teinture d'ail, à base d'ail et d'alcool, est la plus populaire parmi la population, mais on dit de ce mélange qu'il s'agit de la méthode tibétaine de nettoyage des vaisseaux:

Pour la teinture, étouffez l'ail 350 grammes d'ail, qui sont remplis d'un verre d'alcool de deux grammes. La teinture est vieillie dans un endroit complètement sombre et est prise selon le schéma 3 fois par jour 15 minutes avant les repas pendant 11 jours, en commençant par une goutte pour atteindre 15 gouttes (le soir du 5e jour et le matin du 6e). À partir du déjeuner du sixième jour, le nombre de gouttes diminue et est ramené à une goutte le dixième jour de la soirée. Les gouttes du onzième jour sont prises dans la même quantité 3 fois - 25 gouttes chacune. En outre, il faut se rappeler qu'une telle purification nécessite un flux important de fluide dans le corps (PAS d'eau de soda!) Et un régime alimentaire qui exclut l'alcool, les aliments gras et frits et les viandes fumées. Une telle purification est recommandée une fois tous les six ans.

Collection vasculaire à base de plantes douce

Une autre recette connue sous le nom de méthode tibétaine de nettoyage des vaisseaux consiste uniquement en herbes - 100 grammes chacune:

La camomille, le millepertuis, l'immortelle et les bourgeons de bouleau sont moulus, mélangés et laissés pendant un certain temps, de sorte que les composants soient «utilisés l'un pour l'autre». Prenez une cuillère à soupe dans le mélange et versez 0,5 litre. eau bouillante. Une fois les herbes infusées (une demi-heure), filtrez et pressez bien pour que toutes les substances de valeur entrent dans la solution. Divisez le liquide obtenu en 2 parties, ajoutez une cuillère à café de miel et buvez-le avant de vous coucher, et laissez la deuxième jusqu'à demain au réfrigérateur, dans laquelle vous pourrez la prendre le matin, réchauffez-la, ajoutez une cuillère de miel et buvez 15 minutes avant le petit-déjeuner. Le thé du soir et du matin peut être siroté jusqu'à la fin de la collection purifiante. Ils disent que vous pouvez vivre en paix pendant cinq ans, puis répétez la procédure, car la recette est écrite.

Vidéo: nettoyer les vaisseaux cérébraux à la maison

Comme vous pouvez le constater, le processus athérosclérotique est une maladie très grave. Une catastrophe vasculaire ne doit pas être autorisée. Toute personne, et plus particulièrement ceux à risque, doit donc prendre toutes les mesures nécessaires pour éviter une catastrophe vasculaire. Une expression courante - il est plus facile de prévenir la maladie que de la traiter, probablement que l’athérosclérose s’applique en premier lieu.

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Comment réduire rapidement le cholestérol à la maison

Description
Régime alimentaire
Produits utiles
Pourboires
Remèdes populaires
Charges de sport
Des médicaments
Les avis
Recommandations utiles

Le cholestérol est indispensable au corps humain et joue un rôle important dans de nombreux processus. Cependant, une surabondance de cette substance est extrêmement nocive, car elle entraîne diverses maladies du cœur et des vaisseaux sanguins. Si les plaques de cholestérol bloquent complètement le vaisseau, une issue fatale est également possible.

Pour éliminer l'excès de cholestérol, une bonne organisation de la vie est nécessaire: il est nécessaire d'ajuster la nutrition en supprimant les produits nocifs de l'alimentation, afin de garantir une activité physique adéquate et, bien sûr, de prendre les médicaments appropriés. Peut aussi aider la médecine traditionnelle.

L'article examinera plus en détail la question de la réduction rapide du cholestérol à la maison: nous donnons des exemples de moyens permettant de répondre à la question de savoir comment réduire rapidement le cholestérol à la maison, tout en n'ayant qu'un retour positif.

Découvrez ce que vous mangez, quels sports vous pouvez pratiquer, quels médicaments et quelles méthodes non traditionnelles peuvent aider à éliminer le problème.

Description

Le cholestérol est un lipide ou alcool gras de composition moléculaire élevée. Ce composant est indispensable au bon fonctionnement du corps, car il assure un flux normal du métabolisme et participe également à la synthèse des vitamines essentielles et des hormones importantes pour le corps.

Le foie produit environ 80% de la masse totale du cholestérol, et 20% de la substance est ingérée de l'extérieur avec des aliments. La substance est également nécessaire au fonctionnement normal du foie, du cerveau et de l'activité musculaire.

En outre, avec sa carence ne sera pas en mesure de produire suffisamment d'hormones sexuelles. Cette substance est contenue non seulement dans les vaisseaux sanguins: le cholestérol est présent dans toutes les cellules du corps, mais en quantité limitée: il ne forme des accumulations que dans les vaisseaux sanguins.

Si, pour certaines raisons, le métabolisme des lipides commence à aller de pair avec des violations, le taux de cholestérol dans le sang augmente. Dans ce cas, la substance cristallise et se dépose dans les vaisseaux sanguins. Ce qui est particulièrement susceptible à ce processus est ce qu'on appelle le faible taux de cholestérol, qui a une faible densité.

Régime alimentaire

Si vous réfléchissez rapidement à la façon de traiter rapidement le cholestérol dans le sang avec des remèdes traditionnels, les avis disponibles sur le Web vous indiqueront immédiatement le chemin à suivre pour créer un régime «anti-sclérotique». Un régime bien conçu contribuera à exclure du menu les produits nocifs et les plats riches en "mauvais" cholestérol. Nous donnons quelques recommandations importantes sur la nutrition, visant à résoudre ce problème.

Produits utiles

Avec cet écrou sur les avantages de ce problème, peu de choses qu'un autre produit peut égaler. Les amandes offrent une excellente protection contre l'athérosclérose en raison de ses antioxydants et d'une grande quantité de vitamine E dans sa composition.

Agrumes et pommes

Les fruits riches en pectine créent une masse visqueuse dans l'estomac qui élimine l'excès de cholestérol avant qu'il ne pénètre dans les vaisseaux sanguins.

Ce légume est réputé pour ses effets bénéfiques sur les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins. Et tout cela grâce au fait qu’il élimine rapidement le mauvais cholestérol grâce à ses acides gras monoinsaturés. L'avocat détecte une efficacité particulière lorsque les taux de cholestérol ne sont pas «hors échelle», mais sont maintenus à un niveau moyen.

Le moyen le plus efficace et le moins coûteux de réduire le cholestérol à la maison.

Cette baie du nord contient du ptérostilbène, un antioxydant qui a un effet bénéfique sur la normalisation du taux de cholestérol.

Poisson gras de mer

Les espèces de poisson telles que le saumon, le thon ou le maquereau contiennent des acides gras oméga-3, des nutriments indispensables à notre santé. Pour maintenir un taux de cholestérol normal, une semaine suffit pour manger deux fois plus de 100 grammes de ce poisson. L'inclusion dans le régime alimentaire des poissons aidera le sang à ne pas s'épaissir et protégera les vaisseaux des caillots sanguins.

Pourboires

Comment réduire rapidement le cholestérol sanguin à la maison, commentent-on, dans lesquelles les gens donnent des conseils utiles. Certains de ces conseils que nous donnons ici.

Il est important de manger des aliments riches en acides gras polyinsaturés, en fibres, en pectine. Toutes ces substances ont un effet bénéfique sur le taux de cholestérol, contribuant à sa normalisation.

Au lieu du beurre, privilégiez le légume, notamment:

Les huiles ne doivent pas être raffinées et ne doivent pas être frites. Utilisez des huiles végétales fraîches pour les vinaigrettes et autres plats.

Bien sûr, dans le but de réduire le cholestérol, vous devez abandonner les produits animaux gras: porc, agneau, saindoux, beurre, crème sure et autres. Appuyez-vous sur les céréales, les huiles végétales, les légumes, les fruits, les herbes et les graines.

Les œufs, le pain blanc et les pâtisseries devraient également être exclus du régime alimentaire. Si le pain est nécessaire, il doit s'agir de grains entiers, de blé entier. Bran également en forme.

Essayez de manger plus souvent des aliments contenant des fibres. On en trouve principalement dans les légumes: chou, betterave, laitue verte et autres. Vous pouvez également acheter des fibres prêtes à l'emploi: elles sont vendues en pharmacie et dans les rayons d'aliments sains en magasin.

Remèdes populaires

Les méthodes de réduction des taux de cholestérol ont de bonnes critiques. Nos ancêtres ont inventé de nombreux moyens simples et efficaces pour nettoyer les vaisseaux sanguins et prévenir les maladies cardiaques. En plus de leurs effets curatifs directs, les moyens non traditionnels renforcent l’ensemble du corps. Voir certaines de ces bonnes recettes.

L'huile d'ail aidera à faire face même aux cas graves d'excès de cholestérol. Afin de préparer un moyen, il est nécessaire de pousser dix gousses d'ail à travers une presse, puis de les ajouter à un demi-litre d'huile d'olive. Après une semaine d’infusion, vous pouvez ajouter de l’huile d’ail aux salades et autres plats.

Certains remèdes populaires pour les examens du cholestérol sont ambigus. Cependant, un moyen comme la teinture d'alcool à l'ail est presque unanimement reconnu comme la méthode la plus efficace à domicile pour réduire rapidement le taux de cholestérol. Pour le préparer, vous devez insister dans un verre d'alcool de trois cents grammes d'ail haché.

Besoin d'insister dans un endroit sombre un peu plus d'une semaine. Il est recommandé de commencer à prendre de petites doses - deux ou trois gouttes par jour, en augmentant progressivement jusqu'à 20 gouttes. Après avoir passé ce "tour", commencez à réduire le nombre de gouttes quotidiennement, jusqu'à atteindre deux fois. Au total, le traitement devrait durer deux semaines: une semaine pour augmenter la dose et le même temps de réduction.

Pour atténuer l'effet, il est recommandé de combiner la prise de teinture avec du lait de consommation. Ce traitement est rare: un cours à trois ans suffit.

L'utilisation des herbes de critiques de cholestérol a le plus positif. Par exemple, la poudre de chaux - un excellent outil pour l’administration orale, aidant à réduire le cholestérol. Pour préparer la poudre, vous aurez besoin d’une fleur de tilleul séchée (vendue en pharmacie).

Les fleurs doivent être moulues dans un moulin à café, puis trois fois par jour, prenez une cuillerée à thé de la poudre obtenue. Le cours est un mois. À la fin du cours, vous devez prendre une pause de deux semaines, puis un autre mois pour prendre de la poudre, de l’eau potable.

La teinture de propolis, à prendre 7 gouttes, une demi-heure avant le repas, aidera à débarrasser les vaisseaux de l’accumulation de cholestérol et à en extraire la substance en excès. Le cours est de 4 mois.

Beaucoup de gens connaissent un remède populaire aussi efficace pour réduire le cholestérol, tel que brassé zheltushnika. Les herbes peuvent être achetées dans une pharmacie ou recueillies séparément, si l'occasion se présente. Le kvas correctement cuit réduit le cholestérol.

Et en plus aussi:

Améliore la mémoire;
Élimine l'irritabilité;
Aide de maux de tête;
Stabilise la pression.

Pour lutter efficacement contre le mauvais cholestérol, une plante telle qu'une moustache dorée est également utilisée. La teinture de whisker d’or est capable d’arrêter l’augmentation du cholestérol sanguin avec un usage régulier.

La teinture de calendula peut également aider à résoudre le problème. Prenez-le devrait être trois fois par jour avant les repas pour 25-30 gouttes. Le cours n'est pas moins d'un mois.

De l’herbe de luzerne fraîche (s’il devient possible de l’obtenir ou de la cultiver vous-même) sera très utile pour réduire le cholestérol sur une courte période.

Charges de sport

L'activité physique est nécessaire pour réduire rapidement le cholestérol. En tant que prophylactique de l'athérosclérose, le sport est également requis.

L'avantage du sport est que l'activité musculaire aide à éliminer le blocage du cholestérol dans les vaisseaux sanguins. En outre, toute activité physique a la capacité de réduire la quantité de mauvais cholestérol dans le sang.

En outre, le sport contribue à maintenir la forme et à éliminer à temps la graisse corporelle, ce qui provoque également l'athérosclérose. Les scientifiques savent depuis longtemps que les athlètes athlètes ont un taux de cholestérol élevé deux fois moins élevé que les personnes qui ne pratiquent pas de sport.

Bien sûr, les sports professionnels ne sont pas pour tout le monde. Mais maintenir la santé dans l’ordre à l’aide d’exercices simples, de promenades et de nager sous le pouvoir de chacun.

Des médicaments

Pour réduire rapidement le cholestérol, une bonne nutrition et du sport à eux seuls peuvent ne pas suffire. L'effet, bien sûr, sera, mais pas si vite. Par conséquent, à la maison, il est recommandé de prendre des médicaments spéciaux qui aideront en peu de temps à normaliser le cholestérol dans le sang. Quel genre de drogue, nous apprenons.

Statines

Ces médicaments abaissent très rapidement le taux de cholestérol. Par conséquent, en cas de problème, les statines doivent toujours être présentes dans la trousse de premiers soins à domicile.

Médicaments appropriés tels que:

En raison de son efficacité étonnante avec ce problème, les statines sont très populaires. Ils doivent être pris avant le coucher, au cours desquels le cholestérol se forme à un rythme accéléré. Ces médicaments sont assez bien tolérés et n'ont pratiquement aucun effet secondaire.

Acide nicotinique

Cette substance a la propriété de réduire le cholestérol. Mais seulement si le dosage du médicament est significatif. Mais il existe des effets secondaires: une dose décente d'acide nicotinique, administrée à la fois, peut provoquer de la fièvre et une transpiration excessive.

Sequestrants

Ces substances excrètent rapidement le cholestérol du corps. De plus, ils empêchent toujours l'absorption des lipides gras à travers les parois de l'estomac pendant toute la durée de leur action.

Les séquestrants les plus courants comprennent des médicaments tels que:

Il est recommandé de prendre des séquestrants seulement après consultation avec le médecin, car les médicaments sont inoffensifs et comportent plusieurs limitations. Par exemple, leur utilisation est interdite en même temps que d'autres drogues.

Fibrates

Substances appelées substances - dérivés d’acide fibrique spécial. Ils ont un effet similaire sur l’acide nicotinique, mais ils sont moins prononcés et légers.

Les compléments alimentaires ne peuvent cependant pas être considérés comme un médicament et ne constituent pas un produit alimentaire. En outre, ils ne peuvent pas être appelés complexes de vitamines. Très probablement, c'est un mélange de tout ce qui précède. Des compléments alimentaires correctement sélectionnés peuvent parfaitement normaliser les niveaux de cholestérol et, en même temps, améliorer la santé globale.

Parmi la variété de suppléments biologiquement actifs présentés dans les pharmacies, il convient mieux à la réduction du taux de cholestérol, de l'huile de poisson. Heureusement, il est maintenant vendu en gélules, donc l'avaler n'est pas si désagréable.

L'avantage de l'huile de poisson est dû au fait que cette substance contient un acide spécial qui inhibe la synthèse de "mauvaises" lipoprotéines (à basse densité).

Les avis

Sur la façon de réduire le cholestérol sanguin à la maison, il existe de nombreuses revues dont certaines sont présentées ici.

Recommandations utiles

Quelques conseils simples mais efficaces pour réduire le cholestérol à la maison.

Prends soin de ton système nerveux. Ne soyez pas nerveux et agacé où vous pouvez vous en passer. Le stress est également un facteur responsable de l'athérosclérose.
Il est conseillé de renoncer à de telles habitudes dangereuses, telles que boire et fumer fréquemment. Il est clair que ces habitudes ont un impact négatif sur l’ensemble du corps, sans contourner les vaisseaux.
Commencez à marcher. Par beau temps, et si le temps le permet, vous ne pouvez pas vous rendre au travail en une seule étape et aller à pied: c'est utile, et l'ambiance s'améliorera.
S'il y a un excès de poids, il est préférable de s'en débarrasser. Les dépôts graisseux dans le corps provoquent l'athérosclérose.
Regardez et le niveau de pression artérielle. L'hypertension conduit souvent à l'athérosclérose. Faites attention aussi au niveau hormonal. Les troubles métaboliques associés à une perturbation de l'activité hormonale entraînent souvent un taux de cholestérol élevé.

Nous avons examiné les caractéristiques d’une baisse rapide du cholestérol à la maison. Comme vous pouvez le constater, il suffit de suivre des recommandations simples pour débarrasser vos vaisseaux de l'excès de cette substance.

Les cardiologues recommandent vivement de prendre des mesures préventives et de faire baisser le taux de cholestérol à l'avance plutôt que de souffrir de maladies graves menaçant le pronostic vital.