Taux de cholestérol élevé: causes et traitement

• Des analyses

Un taux de cholestérol élevé (hypercholestérolémie) est une affection dans laquelle un excès de cette substance est présent dans le corps. À l'échelle mondiale, un tiers des personnes de plus de 25 ans ont un taux de cholestérol élevé. Les personnes ayant un taux de cholestérol élevé sont beaucoup plus susceptibles de développer des maladies cardiovasculaires (MCV).

L'hypercholestérolémie est dangereuse car elle peut être asymptomatique pendant longtemps. Les maladies cardiovasculaires sont donc diagnostiquées à un stade avancé et constituent la principale cause de décès dans les pays développés.

Dans certains cas, une hypercholestérolémie est observée même chez les personnes ayant un poids normal, une alimentation appropriée et une vie active. Un taux de cholestérol élevé accompagne souvent une autre maladie beaucoup plus répandue, telle que l'obésité et le diabète. Par conséquent, l'attention se tourne souvent vers ces maladies. En conséquence, une proportion importante des personnes ayant un taux de cholestérol élevé ne reçoit aucun traitement, même dans les pays développés.

Le cholestérol et ses types

Le cholestérol est un composant naturel de toutes les cellules du corps. Il s’agit d’une substance molle, cireuse et grasse, plus synthétisée dans le corps, et seule une petite partie provient de la nourriture. Le cholestérol est vital pour la formation des membranes cellulaires du corps, de la vitamine D et de certaines hormones. Le cholestérol n'est pas soluble dans l'eau, il ne peut donc pas se déplacer seul dans le corps. Les particules appelées lipoprotéines aident à transporter le cholestérol dans le système circulatoire. Il existe deux principaux types de lipoprotéines:

• «Bien» (HDL ou lipoprotéines caractérisées par une densité élevée);
• Les «mauvaises» lipoprotéines (LDL ou lipoprotéines caractérisées par une faible densité).

Les taux normaux de cholestérol total dans le sang vont de 140 à 200 mg / dL. Cependant, le cholestérol total ne donne pas une image complète de l'état de santé. Le rapport entre les deux formes de cholestérol (c’est-à-dire entre HDL et HDL) est un indicateur important du risque de MCV. Le sang contient également un troisième type de substances analogues aux graisses: les triglycérides. Avec une augmentation de leur niveau, la concentration en HDL diminue.

Les triglycérides sont la principale forme de graisse stockée par l'organisme. Lorsque vous pensez à la graisse sur les cuisses et le ventre, alors vous pensez aux triglycérides. Ils sont le produit final de la décomposition des graisses consommées avec les aliments. Tout type de nourriture digérée par votre corps et non dirigée immédiatement vers des besoins énergétiques ou autres est convertie en triglycérides stockés dans le tissu adipeux. Comme le cholestérol, les triglycérides sont transportés dans le corps par le biais des lipoprotéines.

Si votre taux de cholestérol est élevé, cela signifie généralement que les taux de LDL sont élevés. Cependant, le taux de HDL est généralement normal, voire réduit, et le contenu en triglycérides est normal ou élevé.

Le cholestérol présent dans les aliments très consommés peut être nocif. Un taux de cholestérol élevé augmente le risque de MCV, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Lorsque trop de LDL circule dans le sang, cela peut entraîner la formation de plaques de cholestérol (dépôts de cholestérol) sur la surface interne des artères. Les plaques rétrécissent progressivement voire bloquent la lumière des artères, ce qui entraîne une diminution du flux sanguin vers le cerveau, le cœur et d'autres organes. Cela peut entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

Pourquoi le cholestérol augmente-t-il? Dans certains cas, le cholestérol est élevé chez certaines personnes en raison de facteurs héréditaires. Toutefois, dans la plupart des cas, la principale cause de l'hypercholestérolémie est le mauvais mode de vie qui consiste à consommer de grandes quantités d'aliments gras, en abondance excessive dans les graisses saturées. On peut prévenir un taux de cholestérol élevé. Parfois, il suffit d'adapter le régime alimentaire et d'introduire de l'activité physique dans votre vie. Si cela ne suffit pas, le médecin peut recommander la prise de certains médicaments réduisant le cholestérol.

Signes d'augmentation

Habituellement, les symptômes d'hypercholestérolémie n'apparaissent pas. Dans la plupart des cas, un taux de cholestérol élevé entraîne des MCV (crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, etc.) dangereuses et est diagnostiqué au cours de l'examen. Ces maladies se développent généralement à la suite du dépôt de plaques de cholestérol sur la surface interne des artères. La seule façon de détecter ce phénomène dangereux consiste à effectuer un test sanguin de cholestérol. Il est conseillé de faire un test de cholestérol après 20 ans. Même si le cholestérol est complètement normal, il est logique de vérifier son niveau dans le sang environ une fois tous les 5 ans. Si vous avez une prédisposition héréditaire à un taux de cholestérol élevé, le médecin peut vous recommander de tels examens beaucoup plus souvent. En outre, des analyses plus fréquentes du cholestérol sont effectuées dans les cas où il existe des facteurs de risque (hypertension, excès de poids et tabagisme).

Analysez brièvement les signes et les symptômes qui se développent dans les cas où un taux de cholestérol élevé entraîne une MCV.

Insuffisance coronaire

Les symptômes de l'insuffisance coronaire peuvent différer chez l'homme et chez la femme. Cependant, chez les hommes comme chez les femmes, les MCV restent la principale cause de décès dans les pays développés. Les signes les plus courants d’insuffisance coronaire incluent:

• angine de poitrine, douleurs thoraciques;
• des nausées;
• essoufflement;
• douleur dans le cou, le haut de l'abdomen ou le dos;
• engourdissement ou froid dans les membres.

AVC

L’accumulation de plaques contenant beaucoup de cholestérol entraîne de graves risques de diminution de l’apport d’oxygène par le sang à certaines parties du cerveau. C'est exactement ce qui se passe avec un accident vasculaire cérébral. L'AVC est une urgence médicale nécessitant une attention médicale urgente. Les symptômes incluent:

• perte soudaine d'équilibre et de coordination;
• vertige soudain;
• asymétrie du visage (ptose de la paupière ou de la bouche d'un côté);
• incapacité de bouger (surtout asymétrique);
• confusion, incohérence;
• discours peu clair;
• engourdissement du visage, des bras et des jambes (surtout asymétrique);
• vision floue, vision divisée;
• mal de tête soudain sévère.

Crise cardiaque

Les artères alimentant le cœur en sang peuvent se boucher en raison de l'accumulation de plaques. Ce processus, appelé athérosclérose, est lent et asymptomatique. Avec le temps, le détachement de la plaque est possible. Lorsque cela se produit, un thrombus se forme autour de lui. Cela peut conduire à un blocage des vaisseaux sanguins alimentant le muscle cardiaque, conduisant à une ischémie. Une crise cardiaque se développe lorsque le cœur est endommagé ou que ses tissus sont endommagés par la nécrose. Les symptômes d’une crise cardiaque incluent:

• sensation d'oppression et d'oppression dans la poitrine, douleur dans la poitrine ou les bras;
• problèmes de respiration;
• l'émergence de l'anxiété;
• des vertiges;
• nausée, indigestion ou brûlures d'estomac;
• surmenage

Une crise cardiaque est une urgence médicale nécessitant un traitement d'urgence. La nécrose des tissus cardiaques peut être irréversible, voire fatale, si aucun traitement chirurgical n'est fourni.

Athérosclérose des artères périphériques

Cette maladie est une conséquence du taux de cholestérol élevé, ce qui entraîne des dépôts de plaque dans les artères. Cela conduit à un blocage du flux sanguin vers les reins, les bras, le ventre et les jambes. Les premiers stades de cette maladie incluent les symptômes suivants:

• picotements et brûlures dans les orteils;
• sensations de douleur;
• fatigue
• claudication intermittente;
• inconfort dans les jambes et les pieds;
• amincissement, pâleur et lustre de la peau sur les jambes et les pieds;
• l'apparition d'ulcères aux jambes et aux pieds qui guérissent très lentement;
• épaississement des ongles;
• réduction de la croissance des poils sur les jambes.

Système digestif

Un taux de cholestérol élevé peut entraîner un déséquilibre de la bile, ce qui entraîne la formation de calculs biliaires. Un pourcentage important de cas de maladie des calculs biliaires est causé par un taux de cholestérol élevé. L'accumulation de plaque dans les artères peut entraîner un blocage du flux sanguin vers les reins et l'estomac. Lorsque les artères alimentant les intestins sont bouchées, un syndrome ischémique se développe, accompagné de douleurs abdominales, de nausées, de vomissements et de selles sanglantes.

Causes et facteurs de risque

Dans certains cas, l'hypercholestérolémie est héréditaire. En même temps, votre foie produira trop de cholestérol ou votre corps ne retirera pas les LDL du sang de manière efficace. Un taux de cholestérol élevé et des concentrations de triglycérides élevées peuvent être associés à d'autres maladies, telles que le diabète. Mais dans la plupart des cas, l’augmentation du cholestérol est due à la consommation d’aliments en excès contenant des graisses saturées, ainsi qu’à une activité physique insuffisante. Le taux de cholestérol élevé est plus fréquent chez les personnes en surpoids.

Certains facteurs prédisposent une personne à un taux de cholestérol élevé. Tous ne peuvent pas être éliminés, mais certains peuvent et devraient être éliminés. Les facteurs les plus importants dans le développement de l'hypercholestérolémie comprennent:

• l'embonpoint et l'obésité;
• adopter un régime comprenant une grande quantité de graisses saturées et trans, présentes en grande quantité dans les plats préparés et les aliments frits;
• manque de mouvement;
• prédisposition génétique aux MCV;
• l'hypertension;
• fumer;
• le diabète;
• l'hyperthyroïdie;
• jaunisse congestive;
• hyperadrénocorticisme;
• l'anorexie mentale;
• insuffisance rénale chronique;
• syndrome néphrotique.

La plupart des gens ne présentent souvent aucun signe d'hypercholestérolémie. Une analyse de sang est le seul moyen de vérifier les concentrations de cholestérol. Si le taux de cholestérol total dans votre sang est supérieur à 200 mg / dL ou HDL inférieur à 40, le médecin peut alors effectuer une analyse lipidique à jeun pour clarifier le diagnostic. Ce type d'analyse nécessite de s'abstenir de manger de la nourriture pendant 12 heures avant de prélever du sang. Bien que les taux de cholestérol supérieurs à 200 mg / dL soient généralement considérés comme élevés, une approche individuelle est nécessaire dans chaque cas, en tenant compte de l'état de santé général du patient et de la présence ou non de MCV. Les différentes gammes de cholestérol et leur interprétation par les médecins sont les suivantes:

Prévention

La plupart des gens peuvent réduire leur cholestérol en adoptant un régime alimentaire équilibré, en faisant régulièrement de l'exercice et en contrôlant leur propre poids.

Un régime complet aide à perdre du poids. Même une perte de poids de seulement 2 à 5 kilogrammes peut aider à améliorer le contrôle du cholestérol. Vous pouvez améliorer votre régime alimentaire comme suit.

• Réduisez la consommation de graisses saturées et trans. Les graisses saturées ne devraient pas contenir plus de 10% du total des calories consommées dans le régime alimentaire, et les graisses trans devraient être complètement éliminées. Les données de recherche montrent que les gras trans augmentent considérablement le risque de MCV. Les graisses insaturées, telles que l'huile d'olive et l'huile de canola, devraient être préférées.
• Mangez des produits à grains entiers, du pain à grains entiers, des céréales non transformées, du riz brun et du son.
• Mangez plus de fruits et de légumes riches en fibres et contenant moins de cholestérol.
• Limitez les aliments contenant du cholestérol. La plus grande quantité de cholestérol se trouve dans les jaunes d’œufs, les produits à base de lait entier et les tripes.
• Mangez des poissons gras (saumon sauvage, hareng ou capelan, par exemple) et consommez au moins deux portions par semaine.
• Utilisez des aliments contenant des phytostérols et des stanols présents dans les noix, les graines, les huiles végétales, le jus d'orange et le yogourt. Des études montrent qu’un apport quotidien de 2 à 3 grammes de phytostérols peut réduire de 15% le cholestérol LDL.
• Augmentez votre consommation d'aliments riches en fibres tels que la farine d'avoine, les céréales d'orge, les légumineuses, les fruits, les légumes et les grains entiers.

Beaucoup de nouveaux régimes sont très populaires, mais ils sont souvent inutiles pour la perte de poids à long terme, et parfois même nocifs pour la santé, car ils excluent des éléments très importants du régime alimentaire. Les types de régimes qui éliminent de grands groupes de produits naturels du régime sont généralement malsains. Avec un taux de cholestérol élevé, les experts recommandent d'utiliser activement un menu varié, comprenant une grande quantité de fruits et de légumes:

• céréales: 6 à 8 portions par jour (la moitié d'entre elles doivent être constituées de céréales à grains entiers);
• légumes: 3-5 portions par jour;
• fruit: 4–5 portions par jour;
• Produits laitiers sans gras ou faibles en gras: 2-3 portions par jour;
• viande maigre, volaille, fruits de mer: 85 à 170 grammes par jour;
• graisses et huiles: 2-3 cuillères à soupe par jour (utilisez des graisses insaturées, telles que l'huile d'olive ou de canola);
• noix, graines, légumineuses: 3-5 portions par semaine;
• bonbons, sucre: moins de 5 portions par semaine (le plus petit sera le mieux).

Il est également recommandé d’utiliser 2 portions de poisson gras chaque semaine, en limitant l’apport en sodium avec du sel (pas plus de 2 400 mg / jour). Si la limitation de la consommation de sel et de graisses saturées ne provoque pas l'effet souhaité sur le taux de cholestérol, le médecin peut recommander de consommer davantage de fibres solubles, ainsi que des stérols végétaux.

Dans certains cas, un régime méditerranéen est recommandé, qui se concentre sur la consommation de grains entiers, de fruits et légumes, de poisson et d’huile d’olive. Malgré le fait que ce régime contient beaucoup de graisse, la plupart d'entre eux sont monoinsaturés et. De plus, ce régime est riche en fibres et en antioxydants.

Réduction du poids par l'exercice

L'excès de poids augmente le risque d'hypocholestérolémie et de MCV. Une perte de poids entraîne une diminution de la concentration en triglycérides et une augmentation des taux de HDL. S'il y a un excès de poids, vous devez vous efforcer de le réduire en douceur et de façon constante grâce à des régimes éprouvés et bien établis.

L'exercice régulier réduit le risque de développer une maladie cardiovasculaire et aide à réduire le LDL. Ils sont particulièrement efficaces en combinaison avec un régime alimentaire approprié. Seulement 30 minutes d'exercice d'intensité modérée 5 fois par semaine peuvent vous aider à perdre du poids et des niveaux de LDL. Pour développer un système de formation et évaluer le niveau de charge admissible, il est préférable de consulter un spécialiste.

Traitement de la toxicomanie

Si un régime et des exercices réguliers ne vous aident pas à normaliser le cholestérol, un spécialiste peut vous prescrire un médicament pour traiter l'hypercholestérolémie. Dans les cas où les résultats des tests sanguins indiquent un taux de cholestérol très élevé (supérieur à 200 mg / dL), un traitement médicamenteux peut être prescrit dès le début, ainsi que des régimes et des exercices. Les médicaments couramment utilisés pour réduire le cholestérol sont répartis dans les groupes suivants:

Il s’agit généralement d’un médicament prioritaire dans la lutte contre le cholestérol élevé. Ils sont faciles à prendre et interagissent rarement avec d'autres moyens. Les effets secondaires de ces médicaments comprennent la myosite, des douleurs articulaires, une indigestion et des dommages au foie. Les statines comprennent:

Ce médicament est utilisé pour réduire les LDL et augmenter les HDL. Les effets secondaires comprennent des rougeurs cutanées, des maux d'estomac, des maux de tête, des vertiges, des troubles visuels et des lésions hépatiques.

Séquestrants d'acides biliaires:

Ces médicaments sont utilisés dans le traitement du taux élevé de cholestérol dans le sang. Les effets secondaires incluent ballonnements, constipation, brûlures d'estomac et augmentation des taux de triglycérides. Les personnes ayant des taux de triglycérides élevés ne devraient pas prendre ces médicaments. Ce groupe de médicaments comprend:

Inhibiteurs d'absorption du cholestérol

Un médicament appelé ézétimibe limite l'absorption du cholestérol dans l'intestin grêle. Les effets secondaires comprennent les maux de tête, les nausées et la faiblesse musculaire. Ce médicament est parfois utilisé en association avec la simvastatine.

Dérivés d'acide fibrique:

Ces médicaments sont efficaces pour réduire les taux de triglycérides. Dans une moindre mesure, ils sont utiles pour réduire les niveaux de LDL. Ils sont généralement utilisés par des utilisateurs autres que la niacine. Les effets secondaires comprennent la myosite, les maux d'estomac, la photosensibilité, les calculs biliaires, des troubles du rythme cardiaque et des dommages au foie. Ces médicaments comprennent:

Dans les cas où le patient n'est pas sensible à une classe particulière de médicaments, le médecin peut vous prescrire une combinaison de médicaments de deux classes.

Nutrition et suppléments nutritionnels

En plus du régime correct décrit ci-dessus, il est recommandé d’ajouter au régime certains types d’aliments et d’additifs alimentaires susceptibles de contribuer à la réduction du cholestérol.

• Cellulose. Un certain nombre d'études ont montré que les fibres solubles présentes dans les légumineuses, le son d'avoine, le gruau d'orge, les pommes et les graines de lin réduisaient le taux de LDL et de triglycérides. Les fibres contribuent également à la perte de poids, car elles créent une sensation de satiété. Les hommes devraient consommer environ 30 à 38 grammes de fibres par jour, et les femmes, 21 à 25 ans.
• Bêta-glucane. Ce type de polysaccharide soluble est présent dans le son d'avoine et d'autres plantes. En raison du fait qu'il réduit le LDL, la farine d'avoine est considérée comme un type de nourriture qui réduit l'excès de cholestérol.
• Soja. De nombreuses études ont montré que la consommation de protéines de soja (tofu, tempeh et miso) en remplacement de la viande animale contribue à réduire le taux de cholestérol. Cependant, avant de prendre des compléments alimentaires contenant du soja, il peut être judicieux de consulter un nutritionniste. Le fait est que les isoflavones contenues dans le soja, comme les œstrogènes, peuvent accroître le risque de cancer du sein et d’autres cancers.
• Acides gras oméga-3. Ces composés sont présents en grande quantité dans l'huile de poisson, leur utilisation contribue à la prévention des MCV. Si pris comme complément alimentaire, ces substances peuvent contribuer à l’éclaircissement du sang. Par conséquent, les personnes prenant des anticoagulants devraient consulter un médecin avant de prendre de l'huile de poisson.
• Acide alpha linolénique. Ce composé est l’une des options des acides gras oméga-3 qui aident à protéger la santé cardiaque. Cependant, cela ne contribue pas à la réduction des triglycérides et son importance pour la réduction des LDL reste discutable.
• Vitamine C. Plusieurs études ont montré que la consommation de cette vitamine à raison de 100 à 200 milligrammes par jour permettait de faire baisser le taux de cholestérol.
• Bêta Systérol. Ce composé est un stérol végétal, une substance qui peut réduire l'absorption du cholestérol dans l'intestin. Un certain nombre d'études ont montré que l'utilisation de cette substance contribuait à la réduction des LDL dans l'organisme. Il faut toutefois comprendre que le bêta-systérol peut également réduire les niveaux de vitamine E et de bêta-carotène absorbés par les intestins. En conséquence, vous devrez peut-être consulter un médecin.
• Policosanol. Cette substance naturelle est obtenue à partir de la canne à sucre, elle peut réduire les LDL et augmenter les HDL. Il peut également empêcher la formation de caillots sanguins. En revanche, le policosanol peut augmenter le risque de saignement, il ne doit donc pas être pris par les personnes qui utilisent des anticoagulants.
• Coenzyme Q10. Les chercheurs pensent que la coenzyme Q10 peut augmenter le niveau d'antioxydants, ce qui contribue à la prévention des MCV. Les personnes qui prennent des statines se caractérisent souvent par un faible taux de coenzyme Q10. Par conséquent, dans certains cas, on leur attribue un apport supplémentaire d'additifs alimentaires contenant cette substance.
• Polyphénols. Les polyphénols sont des substances d'origine végétale dotées de propriétés antioxydantes. Ils peuvent réduire le risque d’athérosclérose en minimisant les dommages causés par des niveaux élevés de LDL.
• Le resvératrol. Bien que le resvératrol soit considéré comme utile pour réduire le risque de MCV, la dose optimale de sa consommation n’est pas encore connue. En outre, le resvératrol a malheureusement un effet similaire à celui de l'œstrogène, ce qui est indésirable. Il peut également interagir avec d'autres médicaments. Par conséquent, il est nécessaire de consulter un médecin avant d'inclure cette substance dans le régime alimentaire.

Herbes médicinales

La phytothérapie est activement utilisée dans le traitement de l'hypercholestérolémie. Il est important de comprendre que les herbes médicinales peuvent interagir avec d'autres médicaments. Par conséquent, il est nécessaire de consulter un spécialiste avant de recourir à la phytothérapie. Les plantes qui aident à réduire le cholestérol incluent:

• aubépine;
• l'ail;
• plantain;
• Guggul;
• riz fermenté rouge.

Pronostic et risques de complications

En l'absence de traitement, une élévation du cholestérol peut entraîner un certain nombre de complications. Ceux-ci incluent:

• Maladie cardiaque: une augmentation du cholestérol plus de 2 fois augmente le risque de crise cardiaque. Réduire le cholestérol de 1% réduit le risque d'insuffisance coronarienne et de 2%.
• AVC Un faible taux de HDL est associé à un risque accru d'AVC
• Résistance à l'insuline. 88% des personnes ayant un faible taux de HDL et 84% des personnes ayant un taux de triglycérides élevé ont une résistance à l'insuline, ce qui entraîne une augmentation du taux de sucre. De nombreuses personnes insulinorésistantes sont confrontées au problème du diabète.

Pour améliorer le pronostic à long terme de l'hypercholestérolémie, il est nécessaire de maintenir un poids correct, de suivre un régime pauvre en graisses saturées et avec le niveau d'activité physique requis. Quels sont les avantages pour l'organisme de normaliser le taux de cholestérol? Le principal avantage de ce traitement consiste en une réduction significative du risque de MCV, ainsi qu’en un meilleur pronostic, si ces maladies sont déjà présentes.

Devrais-je être intrigué par les problèmes d'hypercholestérolémie au cas où un tel problème ne serait pas observé actuellement? Même si vous avez un taux de cholestérol normal et aucun problème de MCV, vous devez suivre un mode de vie sain afin de donner à votre corps une marge de sécurité supplémentaire pour l’avenir. Cela comprend une alimentation saine, des exercices réguliers, éviter le tabagisme et l'abus d'alcool. Il est important de se rappeler que l'abus d'alcool fait également référence aux causes de l'hypercholestérolémie.

Hypercholestérolémie héréditaire

L'hypercholestérolémie héréditaire est appelée hypercholestérolémie héréditaire. Cette maladie se caractérise par un certain nombre de caractéristiques, elle est donc discutée ici séparément. Avec l'hypercholestérolémie héréditaire, le taux de LDL dans le sang dépasse déjà la norme dès la petite enfance. Ce trouble métabolique est détecté lors des contrôles de santé standard. En outre, il peut parfois être détecté par la présence de plaques graisseuses sur la peau ou autour des yeux. Le traitement consiste à adopter un mode de vie sain et à prendre des médicaments hypocholestérolémiants.

Causes d'hypercholestérolémie héréditaire

L'hypercholestérolémie héréditaire est causée par un défaut du gène qui contrôle le métabolisme du cholestérol dans l'organisme. En conséquence de ce défaut, les LDL ne se désagrègent pas correctement et s'accumulent dans le sang. Dans la plupart des cas, un gène en échec est hérité de manière hétérozygote de l’un des parents. Si l'héritage est homozygote, c'est-à-dire que les deux parents sont porteurs d'un tel gène défaillant, la maladie évolue sous une forme plus grave (homozygote). Une hypercholestérolémie héréditaire hétérozygote survient dans un cas sur 500. La forme homozygote de la maladie est rare.

Caractéristiques de la maladie

Le développement des maladies cardiovasculaires à un jeune âge est une caractéristique importante de cette maladie. Elle est causée par la formation de plaques d'athérosclérose sur la paroi interne des artères coronaires. Cela peut entraîner des crises cardiaques même chez les jeunes. De plus, les phénomènes suivants sont notés:

• xanthomes - dépôts graisseux dans la peau, riches en cholestérol, généralement localisés autour des coudes, des genoux, des fesses et des tendons;
• Xanthélasma - Graisse sur les paupières;
• arcade cornéenne;
• l'obésité.

Diagnostic et traitement de l'hypercholestérolémie héréditaire

Souvent, le diagnostic de cette maladie survient lors des examens médicaux standard et des examens médicaux. En outre, le médecin ou le patient lui-même peut remarquer des dépôts de graisse sur la peau ou autour des yeux. Si cette maladie est diagnostiquée chez votre proche parent, il pourrait vous être recommandé de faire un test de cholestérol élevé.

Chez l'adulte, on présume généralement de la présence de cette maladie avec un taux de cholestérol total supérieur à 7,5 millimoles par litre ou un taux de LDL supérieur à 4,9. Chez les enfants âgés de 10 à 15 ans, les valeurs seuils pour ces indicateurs sont 6,7 et 4,0, respectivement.

Dans le cas de l'hypercholestérolémie héréditaire hétérozygote chez les enfants et les adolescents, le développement de symptômes est peu probable. Cependant, avec l’âge, le traitement de cette maladie peut s’avérer nécessaire pour prévenir les MCV.

Options de traitement

L’hypercholestérolémie héréditaire n’est généralement pas due à un mode de vie malsain. Cependant, maintenir votre corps en meilleure condition physique aidera à prévenir les problèmes futurs. Les approches suivantes peuvent vous aider à protéger votre corps.

• Nourriture saine. Dans la plupart des cas, même en l'absence d'obésité ou de poids excessif, la consultation d'un nutritionniste est nécessaire.
• Exercice modéré.
• Éviter de fumer.
• Maintenir un poids normal.

Il est généralement recommandé de prendre des médicaments qui abaissent le cholestérol. Le plus souvent prescrit est l'adoption de statines. Les enfants malades prennent généralement des statines à la fin de l'enfance ou au début de l'adolescence. Certains enfants peuvent avoir besoin d'aphérèse. Cette méthode de traitement, dans laquelle le filtrage du LDL du sang est utilisé, est généralement utilisée en cas d'hypercholestérolémie héréditaire homozygote. Votre médecin peut recommander le test de l'hypercholestérolémie à d'autres membres de la famille du patient.

Prévisions

Habituellement, le pronostic pour les patients atteints d'hypercholestérolémie héréditaire familiale est assez favorable dans le cas du respect d'un mode de vie sain, du suivi régulier du taux de cholestérol et de la prise de tous les médicaments prescrits. Dans le cas de la forme homozygote de la maladie, le pronostic est moins favorable.

Expliquez comment traiter l'hypercholestérolémie

Le cholestérol est un composé lipidique qui est synthétisé dans le foie et circule dans le sang Il est nécessaire pour le corps humain de construire toutes les membranes cellulaires, de synthétiser les hormones stéroïdes et la bile. Cette substance vitale en grande quantité devient un ennemi pour les navires et une cause de grande létalité due aux crises cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux.

Les raisons de l'augmentation

Le cholestérol est une substance endogène, auto-produite par le corps. Seulement 15 à 20% de celui-ci entre dans le sang avec de la nourriture; les raisons de l'augmentation du cholestérol ne résident donc pas uniquement dans le régime alimentaire insoutenable de l'homme. Cette condition est causée par:

• prédisposition génétique;
• hypothyroïdie hypothyroïdie;
• diabète sucré;
• l'hypomanie;
• maladie de calculs biliaires;
• abus de bêta-bloquants, diurétiques, immunosuppresseurs;
• tabagisme, dépendance à l'alcool;
• nourriture malsaine.

Les dangers de l'hypercholestérolémie

Norme de cholestérol sanguin

• dans les complexes protéines-lipides: HDL, LDL, VLDL (cholestérol estérifié) - 60-70%;
• sous forme libre - 30-40% du total.

En sommant 2 concentrations, obtenez son niveau général. Les indicateurs de cholestérol total suivants sont considérés comme normaux:

Quel est le danger d'une augmentation du niveau?

Du cholestérol "excessif" peut se déposer sur la paroi interne des troncs artériels et des vaisseaux cardiaques, entraînant l'apparition de la plaque de cholestérol.

Anna Ponyaeva. Diplômée de l'Académie de médecine de Nizhny Novgorod (2007-2014) et résidence en diagnostic de laboratoire clinique (2014-2016). Posez une question >>

La plaque peut presque complètement bloquer la lumière de l'artère coronaire et conduire à l'angine de poitrine et à l'insuffisance cardiaque chronique. Si la plaque contient trop de cholestérol, s’effondre sous l’inflammation ou s’étire excessivement des vaisseaux sanguins et pénètre dans la circulation sanguine, un infarctus aigu du myocarde se produira.

Le «gruau cholestérique» d’une plaque effondrée obstrue les artères du cerveau et provoque un AVC ischémique.

Correction de drogue

Les médicaments qui abaissent le cholestérol dans le sang s'appellent des statines. Contre-indications à leur utilisation:

• stade d'exacerbation de l'hépatite, cirrhose du foie;
• grossesse, allaitement;
• moins de 18 ans;
• exacerbations de maladie rénale;
• intolérance individuelle;
• consommation simultanée d'alcool.

Régime alimentaire

Les recommandations pour la nutrition des personnes présentant des taux élevés de cholestérol total dans le sang correspondent au tableau 10 à 10 ° C selon Pevzner. Correction du régime alimentaire - un moyen fiable d’éliminer les causes alimentaires de l’augmentation du taux de cholestérol dans le sang.

Recommandations générales

1. La valeur énergétique quotidienne ne doit pas dépasser 2600 Kcal.
2. La teneur en protéines recommandée est de 90 g (dont 55 à 60% sont attribués aux protéines animales).
3. Consommation quotidienne de matières grasses - pas plus de 80 g (dont 60% maximum sont attribués aux protéines animales).
4. Glucides - pas plus de 350 g
5. Le nombre de repas par jour - 5-6.
6. Pas plus de 5 mg de sel par jour.
7. Le nombre de gras trans nocifs ne représente pas plus de 1% de l’alimentation totale.
8. La ration journalière doit contenir entre 30 et 45 grammes de fibres, 200 g de légumes frais et 200 g de fruits frais.
9. Consommation de poisson tous les 2-3 jours.
10. Pas plus de 20 grammes d'alcool par jour pour les hommes et pas plus de 10g - pour les femmes.

Exemple de régime

1 petit-déjeuner: Poitrine de poulet bouillie, pommes de terre au four, légumes verts, salade fraîche de tomates, concombres, compote de fruits secs ou thé au citron.

2 petits déjeuners: gruau, banane, pomme, sandwich au foie de morue.

Déjeuner: ragoût de fromage cottage ou soupe de légumes faible en gras, un morceau de bœuf cuit à la vapeur, de pomme, de banane ou d’orange, un bouillon de cynorrhodon.

Dîner: ragoût de légumes, jus d'argousier, concombre, tomate ou poire.

Produits diététiques

• Légumes, soupes de fruits;
• pain complet, son;
• lapin, boeuf, viande de poulet bouilli ou cuit à la vapeur;
• fruits de mer faibles en gras bouillis ou cuits au four avec une quantité minimale de sel et d'épices;
• casseroles de fruits, gâteaux au fromage;
• céréales et accompagnements de semoule, de sarrasin et de gruau d'avoine;
• légumes frais, cuits, bouillis, cuits au four;
• fruits frais;
• blanc d'oeuf;
• petite quantité de noix, de miel;
• fromages non salés;
• produits laitiers faibles en gras;
• salades de légumes habillés avec de l'huile non raffinée;
• baies, boissons aux fruits, gelée, compotes, décoctions à base de plantes.

Produits de régime non recommandés

• Frit au beurre, plats fumés;
• viande grasse, volaille et poisson, saindoux;
• pâtisserie sucrée, pâtes, pain blanc, riz;
• soda sucré, chocolat;
• épices, sauces;
• les champignons;
• les jaunes d'œufs;
• café fort, thé, cacao;
• saucisses;
• produits laitiers gras, y compris les fromages;
• produits à forte teneur en conservateurs, arômes, additifs artificiels, exhausteurs de goût.

Produits requis pour réduire le cholestérol

• Agrumes;
• les noix, surtout les amandes;
• avocat, avoine;
• le son;
• les carottes;
• les myrtilles;
• thé vert;
• orge, haricots, lentilles, haricots;
• artichaut.

Aliments riches en cholestérol interdits

• Cervelle de boeuf;
• le jaune d'oeuf;
• le foie;
• caviar de poisson de mer et de rivière;
• le beurre;
• langue de boeuf;
• crevettes de mer, écrevisses;
• fromage à pâte dure;
• peau de poulet.

Traitement des remèdes populaires

Et maintenant, parlons de la façon de traiter les remèdes populaires riches en cholestérol. Rappelez-vous que le traitement avec des remèdes populaires ne doit pas évincer les médicaments et empêcher la réception des statines.

1. Ajoutez 20 gouttes de teinture de propolis à un verre d’eau. Prenez de l'eau à la propolis trois fois par jour avant les repas.
2. Écrasez la racine de gingembre dans un presse-ail, ajoutez 3 à 5 gouttes de jus de thé. Vous pouvez boire le jus de racine de gingembre matin et soir.
3. Préparez du thé au gingembre en utilisant 2 cuillères à café de chips de racine de gingembre, ajoutez quelques tranches de citron à la théière.
4. De manière similaire, le thé est fabriqué à partir de fleurs de tilleul (2 cuillères à soupe de fleurs séchées par litre d'eau). Un bon thé le matin, l'après-midi et le soir. Vous pouvez dissoudre le thé en buvant 1 à 2 grammes de pollen d'abeille.
5. Préparez vous-même l'huile pour laquelle vous aurez besoin de 10 gousses d'ail pour 2 tasses d'huile d'olive. Pressez le jus de l'ail et mélangez-le à l'huile, laissez infuser. Utiliser pour les vinaigrettes.
6. Préparez la perfusion à l'aneth. Prenez 1/2 tasse d'aneth frais, une cuillère à café de racine de valériane moulue. Remplir d'eau bouillante et cuire pendant 20 minutes. Laissez infuser pendant plusieurs jours. Buvez une infusion avant chaque repas en ajoutant une cuillère de miel.
7. 2 cuillères à soupe de sous-marin d'abeille verser dans une casserole, couvrir avec un verre d'eau bouillante et laisser mijoter pendant 2 heures à feu doux. Laissez-le reposer et refroidir. Filtrer la perfusion avant utilisation. Boire 3 fois par jour avant les repas.

Les remèdes populaires conviennent mieux à la prévention de la formation de plaques de cholestérol.

Activité physique

Éliminer l'inactivité physique en tant que cause de faiblesse vasculaire et myocardique.

Les exercices ne doivent pas provoquer une détérioration de votre santé. Le moyen le plus efficace - un exercice modéré. Ils sont conçus pour renforcer la paroi vasculaire et le muscle cardiaque et comprennent:

• Marche nordique ou à l'air frais;
• course facile à un rythme modéré;
• exercices du matin (squats, balançoires, sauter sur place);
• exercices de flexibilité et d'étirement;
• musculation avec des haltères;
• aérobic ou natation.

Sur le cholestérol élevé et les actions tout en

Qui demander de l'aide

Vous pouvez contacter votre généraliste local pour vous assigner un test sanguin biochimique. Le thérapeute sélectionnera les médicaments et consultera, si nécessaire, un cardiologue, qui le sélectionnera pour vous, en tenant compte de l'état de votre système cardiovasculaire, de la cause de la maladie, du taux de cholestérol, de l'âge, de votre poids corporel et des maladies associées.

Et en conclusion, comment réduire le cholestérol sans médicaments?

Taux de cholestérol élevé: de quoi parle-t-on et que faut-il faire?

Cholestérol - matière organique, alcool naturel soluble dans les graisses. Dans l'organisme de tous les êtres vivants, il fait partie de la paroi cellulaire, formant sa structure et participant au transport des substances dans la cellule et à l'arrière.

Le cholestérol existe en deux: LDL ou lipoprotéines de basse densité (LDL) est appelé «mauvais» cholestérol. La lipoprotéine de haute densité (HDL) ou HDL est appelée «bonne».

Un taux élevé de cholestérol dans le sang, qui n'était pas considéré comme un problème il y a plusieurs décennies, en suscite maintenant beaucoup. Les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux coûtent la vie à de nombreuses personnes, et la moitié d'entre elles sont causées par l'athérosclérose, qui est elle-même le résultat d'un taux élevé de cholestérol sanguin chez les hommes et les femmes. Ce que cela dit et ce qu’il faut faire dans ce cas, nous allons le considérer aujourd’hui.

Quand ce test est-il prescrit?

La définition du cholestérol est présentée aux patients suivants:

1. Les femmes qui prennent des contraceptifs hormonaux pendant une longue période;
2. Femmes ménopausées;
3. Hommes de plus de 35 ans;
4. Les personnes à risque d'hérédité;
5. En atteignant un certain âge;
6. Souffrant de diabète et d'hypothyroïdie;
7. Obèses;
8. Avoir de mauvaises habitudes;
9. En présence de symptômes d'athérosclérose systémique.

La plupart des experts estiment que le travail sédentaire, un mode de vie sédentaire, le manque d'exercice physique à l'air frais, la suralimentation et une abondance d'aliments malsains dans l'alimentation sont les facteurs déterminants du développement précoce de l'athérosclérose et des causes du taux élevé de cholestérol dans la population.

Cholestérol normal dans le sang

Le taux de cholestérol normal peut varier de 3,6 à 7,8 mmol / l. Cependant, les médecins disent que tout niveau de cholestérol supérieur à 6 mmol / l est considéré comme élevé et pose un risque pour la santé, car il peut provoquer une athérosclérose, autrement dit boucher les vaisseaux, créant ainsi des obstacles à la circulation sanguine dans les veines et les artères.

Classification du taux de cholestérol dans le sang:

• Optimal - 5 mmol / l ou moins.
• Modérément élevé - 5-6 mmol / l.
• Taux de cholestérol dangereusement élevé - 7,8 mmol / l.

Il existe plusieurs types de ces composés:

• HDL - lipoprotéines de haute densité, transportent l'excès de cholestérol des tissus au foie pour le traitement et l'excrétion.
• LDL - lipoprotéines de basse densité, conçues pour transporter le cholestérol du foie aux tissus.
• VLDL - lipoprotéines de très basse densité, cholestérol endogène, triglycérides dans le corps.

L’augmentation du cholestérol sanguin contribue au développement de lésions athérosclérotiques des parois des vaisseaux sanguins et est l’un des facteurs de risque de développement de maladies cardiovasculaires graves telles que l’angine de poitrine (cardiopathie ischémique) et l’infarctus du myocarde, les accidents vasculaires cérébraux et la claudication intermittente.

Causes de taux de cholestérol élevé

Pourquoi les femmes ont-elles un taux de cholestérol élevé, que dit-il et que faut-il faire? Le risque de cholestérol élevé augmente en cas de prédisposition héréditaire, si les proches parents sont atteints d'athérosclérose, de cardiopathie ischémique ou d'hypertension artérielle.

Avec l'âge, le risque de développer une hypercholestérolémie augmente également. À l'âge moyen, une augmentation du cholestérol est plus souvent détectée chez les hommes, mais avec le début de la ménopause, les femmes sont susceptibles de contracter cette pathologie aussi souvent que les hommes.

Cependant, les causes principales de l'hypercholestérolémie chez les femmes et les hommes sont de nature acquise:

1. Mauvais mode de vie du patient: hypodynamie, tabagisme, abus d'alcool, situations de stress fréquentes;
2. Maladies concomitantes: obésité, diabète, maladies systémiques du tissu conjonctif;
3. Préférences culinaires: consommation régulière d'aliments gras, d'origine animale, quantité insuffisante dans l'alimentation de légumes et de fruits frais.

Tous les facteurs ci-dessus sont les réponses directes, pourquoi le cholestérol peut être augmenté, ou plutôt, ce sont les résultats directs d'une attitude de mauvaise qualité à l'égard de la santé.

Les symptômes

Voici certains signes par lesquels le cholestérol peut être détecté au-dessus de la norme:

• angine de poitrine due au rétrécissement des artères coronaires du cœur.
• douleur dans les jambes pendant l'effort physique.
• la présence de caillots sanguins et la rupture des vaisseaux sanguins.
• rupture de la plaque et insuffisance cardiaque en conséquence.
• La présence de xanthomes est constituée de taches jaunes sur la peau, le plus souvent au niveau des yeux.

En soi, l'hypercholestérolémie n'a aucun signe. Les symptômes sont l'athérosclérose - les effets généralement acceptés d'un excès de cholestérol. Si vous pouvez attraper un rhume à cause d'un rhume, le taux de cholestérol dans le sang n'est parfois retrouvé qu'après une crise cardiaque.

En d'autres termes, vous ne devez pas attendre que les signes d'hypercholestérolémie se manifestent. Il est préférable de faire des tests de prophylaxie tous les 1 à 5 ans (en fonction du risque).

Comment traiter l'hypercholestérolémie?

Afin de réduire le taux élevé de cholestérol dans le sang, une approche intégrée est nécessaire. Consultez votre médecin pour choisir le meilleur programme de lutte contre le cholestérol élevé.

Selon le degré de risque, différentes méthodes de traitement sont utilisées:

• rejet de mauvaises habitudes;
• exercice thérapeutique;
• réduction de poids;
• régimes spéciaux;
• traitement de la toxicomanie.

Aide à réduire le cholestérol sanguin chez les femmes et les hommes:

• activité physique 5 à 6 fois par semaine pendant 30 à 60 minutes;
• ne mangez pas d'aliments contenant des gras trans;
• consommez plus de fibres dans les aliments autorisés dans le cadre d'un régime faible en glucides;
• mangez du poisson de mer au moins 2 fois par semaine ou prenez des acides gras oméga-3;
• arrêter de fumer;
• soyez sobre ou buvez de l'alcool avec parcimonie.

Il convient de noter l’importance des examens médicaux réguliers, car la plupart des maladies sont beaucoup plus faciles à soigner au stade initial, quand une personne n’est encore pratiquement pas inquiète. N'oubliez pas: les complications causées par un taux de cholestérol élevé sont irréversibles et le traitement n'élimine pas les problèmes existants, mais empêche uniquement le développement de nouveaux.

Aliments stimulant le cholestérol

Afin de réduire l'hypercholestérolémie, vous devez limiter les aliments qui augmentent le cholestérol dans votre alimentation:

• viande rouge - boeuf, veau;
• le jaune d'oeuf;
• porc gras, agneau, saindoux;
• les abats;
• saucisses, saucisses;
• viande de canard;
• la mayonnaise;
• nourriture en conserve;
• glucides digestibles;
• aliments frits;
• la margarine;
• café
• produits contenant des acides gras trans, appelés «fast food»: chips, craquelins, etc.
• gelée riche en gras: fromage, crème, crème sure, lait, crème glacée, beurre, ghee;
  huîtres, crabes, crevettes, caviar. Par exemple, le homard pesant 100 grammes. contient 70 mg. le cholestérol.

N'oubliez pas qu'en moyenne, seulement 30% du cholestérol pénètre dans le sang de l'extérieur. Le reste est produit par le corps indépendamment. Par conséquent, même si vous utilisez différents régimes pour tenter de réduire le niveau de ces graisses, il est toujours impossible de "supprimer" sa proportion essentielle.

Les experts recommandent de suivre un régime sans cholestérol non à des fins de prévention, mais uniquement à des fins médicinales, lorsque le taux de ces graisses est vraiment élevé.

Aliments hypocholestérolémiants

En plus de limiter les aliments qui augmentent le cholestérol, vous pouvez ajouter des aliments réduisant le cholestérol à votre alimentation.

• avocat;
• germe de blé;
• son de riz brun;
• graines de sésame;
• graines de tournesol;
• les pistaches;
• graines de citrouille;
• pignons de pin;
• graines de lin;
• les amandes;
• l'huile d'olive;
• les verts sous n'importe quelle forme;
• saumon et sardines sauvages - huile de poisson;
• myrtilles, framboises, fraises, canneberges, airelles, aronia, grenade, raisins rouges.

En outre, en éliminant le café et en le remplaçant par un thé vert de qualité faible, le cholestérol peut être réduit de 15%.

Activités sportives

Le moyen le plus simple et le plus naturel de garder vos vaisseaux en bon état est le mouvement: travail physique, gymnastique, danse, marche, bref tout ce qui procure une sensation de joie musculaire. Chez les personnes physiquement actives, le taux de cholestérol total est généralement inférieur et le niveau de "bon" est plus élevé.

Une demi-heure de marche à un rythme modéré de 3 à 5 fois par semaine, de sorte que le pouls ne puisse augmenter que de 10 à 15 battements par minute, constitue un excellent cycle de traitement.

Des médicaments

Outre des méthodes telles que l'augmentation de l'activité physique, le maintien d'un mode de vie sain et la consommation d'aliments sains, une personne présentant un taux de cholestérol élevé peut se voir proposer un médicament, parmi lesquels:

1. Traykor, Lipantil 200M. Ces outils réduisent efficacement le cholestérol chez les patients diabétiques.
2. Préparations: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. Dans ce cas, la substance active est l’atorvastatite.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal et autres. L'ingrédient actif de chacun de ces médicaments en est un: il s'agit de la simvastatine.

En outre, après avoir consulté votre médecin, vous pouvez essayer de prendre des compléments alimentaires. Ce ne sont pas des médicaments, mais ils peuvent aider à réduire le cholestérol.

Taux de cholestérol élevé - qu'est-ce que cela signifie?

Un taux de cholestérol élevé se produit à tout âge. Comment traiter les LDL (lipoprotéines de basse densité)? Comment manger une alimentation variée et combien de temps s'en tenir à une alimentation?

Avec un taux de cholestérol élevé, les parois des vaisseaux sanguins sont obstruées.

HDL et LDL - qu'est-ce que cela signifie?

Le cholestérol (cholestérol) est l’un des éléments constitutifs du corps humain, ainsi que le premier ennemi des vaisseaux sanguins. Il est transporté vers les cellules dans un composé protéique, la lipoprotéine.

Ils se distinguent par plusieurs types:

1. Lipoprotéines de haute densité (HDL). C'est du «bon» bon cholestérol. Il s'agit principalement d'un composé protéique à faible teneur en cholestérol, capable de transporter du cholestérol libre et nocif pour le traitement par le foie. Ce dernier se déplace dans le système circulatoire, se déposant sur les parois des vaisseaux sanguins. Participe au métabolisme, la production d'acides biliaires, d'hormones, favorise la formation des membranes cellulaires. Dans un corps en bonne santé, les HDL dominent les autres types de lipoprotéines.
2. Lipoprotéines de basse densité (LDL). Avec un excès de LDL, le mauvais cholestérol obstrue la lumière des vaisseaux sanguins, l’athérosclérose se développe et des problèmes de pression commencent.

Les lipoprotéines de basse densité affectent négativement les parois vasculaires.

Qu'est-ce que l'hypercholestérolémie?

Lorsque les HDL et le foie n'ont pas le temps de faire face à la quantité croissante de LDL, des problèmes de santé commencent. Qu'est-ce qui le fait monter?

La croissance des LDL dans la plupart des cas n'est pas une maladie indépendante, mais une conséquence de graves désordres dans le corps. Le résultat de la défaillance des systèmes ou des organes, mauvaises habitudes, mode de vie malsain.

Les causes de l'hypercholestérolémie sont:

• l'hypertension;
• maladie du foie ou des reins;
• diabète sucré;
• l'hypothyroïdie;
• problèmes pancréatiques, y compris la pancréatite;
• un régime pauvre en fibres ou en acides gras insaturés;
• tabagisme, alcoolisme;
• maladies héréditaires (par exemple, hypercholestérolémie, hyperlipidémie);
• obésité, surpoids;
• néphrose;
• la grossesse
• l'influence des drogues, des hormones;
• maladies chroniques liées à l'âge (cardiovasculaires, digestives);
• mauvaise nutrition.

Les personnes en surpoids sont plus susceptibles de souffrir de taux de cholestérol élevé.

Une abondance d'aliments gras d'origine animale, d'aliments frits, de sucreries et de fast-foods est une source inépuisable de mauvais cholestérol. La quantité de LDL dans un de ces plats dépasse parfois la norme. Par exemple, une omelette de 2 œufs est appelée «bombe» pour le cholestérol, car elle contient une norme hebdomadaire de cholestérol nocif!

Les prérequis pour les sauts LDL sont la vieillesse et le déséquilibre hormonal. Ainsi, chez les hommes, le cholestérol augmente chez les femmes de plus de 35 ans, après la ménopause.

Presque chaque personne a des raisons triviales de prédisposition:

• l'inactivité;
• travail sédentaire;
• nourriture de qualité inférieure;
• trop manger;
• pas de charge cardio dans l'air frais.

Symptômes d'hypercholestérolémie

La personne ne ressent aucun signe d'augmentation du cholestérol. La maladie progresse de manière asymptomatique.

Les LDL chroniquement élevés sont exprimés indirectement par:

• dispersion, altération de la mémoire;
• douleur dans les jambes;
• douleurs pressantes, tiraillantes dans la poitrine, le cœur;
• haute pression irrégulière;
• ménopause précoce.

Avec un excès de LDL apparaissent une éducation jaune sur les paupières

Quel est le haut cholestérol dangereux

Les conséquences sont les pires. Le système circulatoire ne peut plus pomper complètement le sang. Le diamètre du vaisseau diminue, les parois sont recouvertes de cholestérol et ne sont pas nourries par le sang. Cela les rend minces, faibles et inélastiques. Souffrez du manque d'oxygène, de la nutrition et de la circulation sanguine dans la voie du blocage.

La couche de cholestérol s'épaissit, formant des plaques avec des caillots de sang, qui n'ont pas réussi à avancer dans le canal étroit du vaisseau.

D'ici l'ischémie des tissus et d'autres désordres irréversibles:

• infarctus du myocarde;
• coup de cerveau;
• hypertension chronique;
• thrombose, thrombophlébite des membres inférieurs;
• dysfonctionnement sexuel chez les hommes;
• maladie cardiaque;
• troubles circulatoires dans le cerveau.

Taux de cholestérol élevé peut provoquer un infarctus du myocarde

Que faire avec un taux de cholestérol élevé

Le traitement de l'hypercholestérolémie cède, mais lentement. Première étape fondamentale de la thérapie de purification: le patient devra suivre son propre régime alimentaire pendant une longue période, voire toute sa vie.

Effacer les vaisseaux aidera les recettes folkloriques. Ce sont principalement des tisanes, des infusions qui renforcent les vaisseaux sanguins, leur donnent de l’élasticité.

Les médicaments contribuent à la dilution des plaques, des couches et à l'élimination des LDL du corps.

Traitement médicamenteux

Le traitement médicamenteux est diversifié et efficace. Moins: de nombreux effets secondaires, le patient souffre souvent de troubles gastro-intestinaux au cours du traitement.

Groupes de médicaments riches en cholestérol:

1. Statines. Les médicaments empêchent la production d'enzymes impliquées dans la synthèse du cholestérol. Son montant peut être réduit de 50 à 60%. Mevacor, Lexor et Baikol sont les plus courants dans cette thérapie.
2. Fibrates. Les préparations à base d'acide fibrique réduisent la production de cholestérol, c'est-à-dire affectent le foie. Réduisez la quantité de lipides dans le sang. Parmi ceux-ci, ils prescrivent Tykolor, Lipantil, Lipanor.
3. Préparations à faible digestibilité du cholestérol dans l'intestin. Outil auxiliaire pour réduire l'ingestion de cholestérol avec les aliments. L'effet est négligeable, car avec l'ingestion d'aliments prend peu de substance. En pratiquant un régime alimentaire et des médicaments similaires, réduisez à zéro la capacité de reconstituer les LDL de votre corps. Ezetrol est l’un des rendez-vous populaire.
4. Vitamines et huiles, compléments alimentaires. Légèrement, mais donne l’effet de réduction des Oméga 3, lipoïque, acide folique, acide nicotinique, huile de lin, préparations à base d’huile de poisson.

Lipantil contient de l'acide fibrique

Comment traiter les remèdes populaires

La médecine alternative connaît beaucoup de traitements. Ce sont de longs traitements à domicile, et ils ne conviennent pas aux personnes dont le taux de cholestérol dépasse largement la norme. Bien adapté à la prévention et associé à des médicaments.

Graines de lin

Comment prendre:

1. Broyer les graines dans un moulin à café en poudre.
2. Une cuillère à soupe de poudre sèche est mangée le matin avant de manger et lavée avec beaucoup d'eau propre. Pour des raisons de commodité et de viscosité, les médicaments peuvent être pulvérisés avec de l'eau pour faciliter leur ingestion. Pour commencer à manger dans 30 à 40 minutes.
3. Le cours dure 3-4 mois sans interruption.

La graine de lin aide à réduire le cholestérol

Citrons, miel et ail

1 kg de citrons représente 200 g de miel et 2 têtes d'ail. Les citrons sont moulus avec la peau. Utilisez une râpe en plastique, par exemple. Le contact des citrons et du métal réduit la quantité d'enzymes bénéfiques.

Ail, citron et miel - agents hypocholestérolémiants simples

L'ail broyé en miettes, mélangé avec du miel et une bouillie de citrons. Conserver dans un verre au réfrigérateur.

Réception 1-2 Art. l avant de manger.

Thé au tilleul

À 1 litre d'eau bouillante, jetez une troisième tasse de fleurs de tilleul séchées. Ne pas faire bouillir et fermer le couvercle, envelopper une serviette et laisser infuser pendant 20-30 minutes. Buvez au lieu de thé, de préférence sans sucre.

Attention, diminue la pression!

Le thé à la lime réduit le cholestérol mais diminue la pression artérielle

Régime alimentaire

Environ 70% du cholestérol total est produit par le corps lui-même. En effet, le taux quotidien d'augmentation naturelle de la substance est de 5 g. Seulement 30% des aliments entrent dans le corps avec de la nourriture - environ 1,5 g. La médecine a montré que les régimes rigides sans cholestérol ne faisaient qu'aggraver le problème de l'augmentation des LDL: seul le corps produit la substance les volumes. Recommander à s'en tenir à la modération des aliments et donner la préférence aux produits naturels.

Que manger avec un taux de cholestérol élevé

Des plats cuits au four, bouillis, cuits au four et à la vapeur sont des méthodes disponibles pour préparer un menu diététique.

Quels produits vous devriez prêter attention à:

• glucides - pain, céréales, pâtes;
• fruits et légumes - tous sans exception, les agrumes sont particulièrement utiles;
• les légumineuses et les noix;
• produits laitiers - avec une teneur minimale en matières grasses de 1%, pas plus;
• protéines - viande de volaille blanche sans peau, viande rouge sans graisse, poisson de mer blanc;
• sucre - pas plus de 50 grammes par jour, il est préférable de remplacer le fruit.

Avec un taux de cholestérol élevé, il est utile de manger beaucoup de fruits et de légumes.

Liste des produits interdits

Ce que vous devriez oublier:

• des plats frits et gras;
• les épices et tous les exhausteurs de goût;
• viande fumée, viande séchée;
• poisson frai;
• abats d'animaux;
• nourriture en conserve;
• restauration rapide;
• graisses animales et toutes les huiles de cuisson;
• oeufs - vous pouvez 1-2 pièces par semaine, si vous excluez les jaunes, alors sans restrictions;
• produits laitiers gras, fromages vieillis;
• muffin sucré, pâte feuilletée.

Les aliments de restauration rapide sont contre-indiqués en cas de taux de cholestérol élevé

Exemple de menu pour la journée

Suivez les repas fractionnés et fréquents en petites portions. Le jour de 4-5 repas.

A quoi devrait ressembler le menu:

1. Premier petit déjeuner Bouillie de sarrasin avec poitrine de poulet bouillie sans peau. Salade de légumes à l'huile de lin. Décoction de rose sauvage.
2. Deuxième petit déjeuner Fromage cottage sans gras, une pomme, une poignée de noix.
3. Déjeuner Poisson à la vapeur avec des pommes de terre au four. Haricots à la sauce tomate. Thé au tilleul.
4. L'heure du thé Viande bouillie rouge avec salade de légumes. Des fruits.
5. Le souper Bouillie de lait et jus de fruits frais.

Au coucher, vous pouvez boire un verre de yogourt faible en gras.

Avant de se coucher, il est utile de boire du kéfir faible en gras

Prévention

La meilleure prévention pour maintenir des niveaux normaux de LDL est une alimentation saine. Les personnes à risque doivent avoir pour habitude de surveiller en permanence leur culture alimentaire.

Pour prévenir les accumulations de cholestérol aidera:

• sport et activité physique;
• maladies traitées en temps opportun;
• se battre avec un excès de poids;
• examens réguliers chez le médecin.

L’augmentation du cholestérol résulte d’un régime insouciant ou du symptôme d’une maladie. La norme de LDL chez une personne en bonne santé varie et dépend de l'âge et du sexe. Il est possible de contrôler et de réduire les niveaux élevés de cholestérol à l'aide de régimes, de thérapies médicamenteuses et folkloriques.

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