Augmentation du cholestérol chez les femmes - causes et traitement

• Prévention

Dans le monde moderne, la plupart des adultes sont bien conscients du danger de l'augmentation du cholestérol, que les médecins appellent la cause de l'athérosclérose. Cependant, le contenu normal de la substance est nécessaire à l'activité vitale des structures cellulaires, au maintien du fond hormonal, à la synthèse de la bile. Que faire si les femmes ont un taux de cholestérol élevé, car pendant la ménopause, le taux de cholestérol augmente, signalant des problèmes de cœur et de vaisseaux sanguins.

Tâches cholestérol dans le corps

La majeure partie de la substance vitale synthétise le foie (80%), le reste fournit un régime alimentaire. Le cholestérol fait référence aux composés organiques nécessaires à la structure de la membrane cellulaire, au transport de composés bénéfiques. La substance grasse est impliqué dans la production d'hormones (femmes), fournit la production de vitamine D, l'absorption de vitamines liposolubles série.

Le caractère unique des molécules de cholestérol, appelées lipoprotéines, se compose de graisse et de protéines. Pour cette raison, le composé naturel est divisé en groupes suivants:

• les lipoprotéines de haute densité (HDL) sont considérées comme du bon cholestérol;
• le groupe de substances nocives dans le sang comprend les lipoprotéines de basse densité (LDL);
• Les triglycérides sont appelés lipoprotéines de très basse densité (VLDL).

Pour les femmes, le problème de l'hypercholestérolémie devient pertinent après 50 ans, lorsque l'activité de l'appareil reproducteur s'éteint. Après tout, un excès de LDL est dangereux par le développement de maladies cardiovasculaires, en particulier si l’on considère le facteur héréditaire.

En cas de cholestérol total élevé (supérieur à 5,2 mmol / l), il est important de porter une attention particulière aux résultats d'un test sanguin complet pour les lipoprotéines de différentes densités. Sur cette base, le médecin peut juger de la menace d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral.

Raisons pour augmenter le cholestérol

Il est connu que le mauvais cholestérol provoque la prolifération des vaisseaux sanguins par les plaques athérosclérotiques, et que la tâche du bon cholestérol est de dissoudre les plaques et d'éliminer la substance du corps. Il est utile de comprendre pourquoi le taux de cholestérol sanguin augmente chez les femmes, car le beau sexe est plus souvent atteint que les hommes par ce type de pathologie. Quelles sont les causes de cette condition dangereuse - l'hypercholestérolémie?

1. Chez les femmes qui abusent des boissons alcoolisées et du tabagisme, ce ne sont pas seulement les vaisseaux et le cœur qui en souffrent. Les cellules hépatiques responsables de la synthèse du cholestérol sont détruites, ce qui entraîne un excès du taux de LDL.
2. Une faible activité physique dans le contexte de situations stressantes fréquentes menace de manquer de bon cholestérol, le remplaçant par un mauvais homologue. Par conséquent, l'âge n'est pas un obstacle à un mode de vie actif.
3. Habituellement, après 50 ans, il diminue et la production d'hormones chez la femme cesse alors, ce qui entraîne une augmentation du mauvais cholestérol dans le sang. À la fin de la ménopause, la figure féminine est comparée à la figure masculine, mais pour les femmes, elle est beaucoup plus dangereuse.
4. Pendant la grossesse, les taux de lipides peuvent augmenter de moitié en raison de la formation du placenta. Chez les jeunes mères futures (jusqu'à 20 ans), l'indicateur maximal est de 10,36 mmol / l. Après quarante ans, la norme est de 13,88 mmol / l.
5. Les facteurs de risque de survenue d'une hypercholestérolémie sont des troubles du fonctionnement du tractus gastro-intestinal, des processus inflammatoires et chroniques de l'organisme et de l'oncologie. Le diabète serait également responsable de la croissance des LDL.

En cas de dépassement de la norme de mauvais cholestérol, vous devrez vous référer aux principes de la bonne nutrition.

L'abus d'aliments gras ou de viande, de sucreries et de farine, ainsi que d'aliments dans les fast-foods, menace l'obstruction des vaisseaux sanguins, violation du mécanisme d'abaissement naturel du cholestérol.

Comment reconnaître un taux élevé de cholestérol

Cela ne veut pas dire que la pathologie présente des symptômes spécifiques indiquant un taux élevé de lipoprotéines. Cependant, certains signes peuvent signaler le fait que le taux de cholestérol est élevé. Ce que vous devriez faire attention à:

• symptômes de douleur dans les membres inférieurs avec boiterie, perte de sensibilité en raison de la prolifération de plaques sur les longues artères des jambes;
• le surpoids, l'obésité avec un mode de vie sédentaire sont souvent accompagnés d'hypercholestérolémie;
• l'apparition de vertiges et des signes de déficience visuelle indiquent un encrassement des parois vasculaires par la sédimentation des graisses.

L'augmentation du niveau de substance après 50 ans est indiquée par l'apparition d'une bordure gris clair le long du bord de la cornée. Une hémoglobine élevée devrait également alerter la femme. En cas de prolifération de plaques sur les parois des vaisseaux sanguins sur le fond d'un épaississement du sang, des troubles associés à la circulation cérébrale et à la parole sont possibles.

Même les femmes minces ont un déséquilibre entre le cholestérol - bon et mauvais, mais seulement avec une activité physique réduite.

Comment répondre à un problème

Si une femme soupçonne indirectement un taux élevé de lipides, elle devrait consulter un médecin. Selon les résultats d'un test sanguin complet, le thérapeute vous prescrira des médicaments pour réduire le taux de cholestérol. Un pourcentage élevé de lipoprotéines n'est pas toujours le résultat de l'athérosclérose.

Parfois, il suffit de modifier le mode de vie, d’ajuster la nutrition pour normaliser le taux de cholestérol. Une alimentation avec un minimum de glucides et de matières grasses constituera un moyen de défense fiable contre les signes d'hypercholestérolémie. Il ne faut pas oublier l'exclusion du régime alimentaire des acides gras trans dangereux, c'est la base d'une bonne santé.

Quels aliments sont nécessaires pour une nutrition adéquate

• Les variétés de poissons gras aideront à réduire le cholestérol et à réduire la viscosité du sang. C'est une protection fiable contre la formation de caillots sanguins.
• Le son de la cellulose et les légumineuses assurent une évacuation naturelle des substances lipidiques du corps.
• Les acides gras monoinsaturés des noix sont capables de réduire le cholestérol. Mais vous devez manger 10 grammes de noix par jour (noix de cajou, amandes, noisettes).
• Les produits à base de viande doivent être maigres, sans peau. Devrait choisir de boeuf, poulet, veau, dinde.
• Le sarrasin, le riz, les flocons d’avoine, assaisonnés avec de l’huile végétale sont particulièrement utiles. Préférence olive, maïs, tournesol.
• Les fruits frais, ainsi que les légumes devraient faire partie intégrante du régime alimentaire. Leur volume n'est pas inférieur à deux portions par jour.
• Les tisanes, les mélanges de jus de fruits ou de légumes, l’eau minérale sont au premier plan.

N'oubliez pas les produits nocifs qui doivent être exclus du régime alimentaire.

Interdit incluent les aliments riches en acides gras trans. Vous devriez abandonner les aliments frits, les viandes grasses, les confiseries et les saucisses, et choisir des produits laitiers faibles en gras. La consommation d'alcool, la consommation de chocolat n'est pas autorisée.

Traitement médicamenteux

1. Un groupe de médicaments qui contribuent à l’éclaircissement du sang. L'aspirine est la base des médicaments, mais le médicament est contre-indiqué chez les jeunes femmes.
2. Préparations à base d'acide fibrique. En agissant sur le foie, les fibrates réduisent la production de lipoprotéines pauvres en combattant les triglycérides.
3. Niacine (vitamine B). Le médicament aidera à réduire de manière significative le niveau de tout type de cholestérol. Cependant, il convient de noter que le remède vitaminé a des effets secondaires.
4. Inhibiteurs d'absorption. Le traitement par des médicaments responsables de l'absorption de substances grasses dans l'intestin est justifié si la cause de la maladie est associée à l'utilisation d'aliments riches en cholestérol.
5. Un groupe de statines. Les comprimés, dont l'action est directement liée au foie, sont reconnus comme les plus efficaces pour le traitement. Les médicaments peuvent détruire les mauvais lipides et empêcher la synthèse de nouveaux lipides.

Les statines sont considérées comme les médicaments les plus modernes qui affectent la synthèse du cholestérol. Il est inacceptable de les prescrire de manière indépendante, le médecin récupère les comprimés, guidés par un test sanguin détaillé.

Il est important de garder à l'esprit qu'un traitement avec un groupe important de statines sera long. Par conséquent, vous devriez lire attentivement les instructions, car un médicament à long terme peut avoir des conséquences dangereuses.

Médecine traditionnelle contre le cholestérol

Pour la normalisation du métabolisme des lipides, les guérisseurs traditionnels proposent de nombreuses recettes intéressantes. Cependant, en choisissant des remèdes populaires, il ne faut pas oublier la tendance aux allergies, l'intolérance à certaines substances, d'autres caractéristiques du corps. Quelques conseils populaires de la tirelire des remèdes populaires:

• l'ajout de graines de lin aux aliments améliorera le travail de l'estomac, augmentera le taux d'hémoglobine, réduira le taux de lipides nocifs;
• il est recommandé de boire du thé au gingembre régulièrement, en y ajoutant du citron, ainsi qu'une décoction de céleri avec l'ajout de graines de sésame et d'huile d'olive;
• infusions d'herbes médicinales additionnées de miel, de valériane et d'aneth; fleurs d'aubépine; rhizome, herbe, dioscorée caucasienne; feuilles de noix cuites à la vapeur.

En ce qui concerne les méthodes de traitement traditionnelles, il convient de noter qu’elles sont considérées comme un traitement auxiliaire, complémentaire des mesures thérapeutiques de la médecine traditionnelle. En outre, les recettes folkloriques comportent également un certain nombre de contre-indications, sans lesquelles un traitement peut être nocif. Par conséquent, une consultation médicale est nécessaire.

Si une femme a considérablement augmenté son taux de cholestérol, vous devriez commencer à chercher des problèmes corporels. Le début devrait être une visite chez le médecin et des analyses de sang pour le cholestérol. Nous devrons adopter le bon mode de vie, éliminer les excès alimentaires, jeter les produits nocifs et normaliser le poids. Ensuite, l’automne de la vie ne sera rempli que d’agréables impressions.

Une vision moderne de l'hypercholestérolémie: qu'est-ce que cela signifie et combien il est dangereux pour la santé des femmes

Le cholestérol fait référence aux alcools gras et est contenu dans les cellules de presque tous les organismes. Les exceptions sont les plantes, les champignons et les procaryotes. Récemment, de nombreux médias ont été inondés d'informations sur le soi-disant «mauvais» cholestérol, ce qui augmente le risque de nombreuses maladies. En fait, il s’agit d’un stratagème marketing subtil conçu pour imposer au consommateur des additifs biologiquement actifs. Cependant, les valeurs élevées de cet alcool gras peuvent toujours être dangereuses. Qu'est-ce que cela signifie si le taux de cholestérol sanguin est élevé et ce qui est lourd pour les femmes?

Qu'est ce que cela signifie?

De l'avis général, la nutrition est la principale cause de l'hypercholestérolémie. En effet, la nourriture consommée affecte le métabolisme et peut même conduire au développement de maladies métaboliques, qui incluent une violation du métabolisme des lipides. Néanmoins, seulement 1/5 de l'alcool gras pénètre dans la nourriture et 4/5 sont synthétisés dans le corps. Pour cette raison, il ne faut pas surestimer la contribution du facteur alimentaire au développement de l'hypercholestérolémie.

Cholestérol sur les parois du navire

Augmentation du cholestérol chez les femmes est généralement le résultat de processus internes, en particulier, peut parler de la mort cellulaire de masse. La destruction de leurs membranes et la libération de substances entraînent une modification de l'indice. Le phénomène peut être dû à une pathologie ou à une variante de la norme. Par exemple, dans le cas de sports intenses, un saut court est acceptable. Une femme ne peut obtenir une réponse complète à la question de la signification d'un taux élevé de cholestérol dans le sang qu'après une enquête.

Causes de l'hypercholestérolémie

Le terme "cholestérol" est synonyme et indique que la substance appartient aux alcools.

Tableau 1. Causes courantes d'hypercholestérolémie chez les femmes

Symptômes et signes

Trouver des manifestations externes est assez difficile. Les signes d'une augmentation du taux d'alcool gras chez les femmes se résument généralement à la détection de facteurs de risque. Ceux-ci incluent le surpoids.

On pense que le tour de taille de plus de 88 à 90 centimètres est déjà un symptôme de l'hypercholestérolémie chez les femmes. En outre, vous devez faire attention au flux menstruel.

Une consistance dense et une abondance de caillots sont des signes d'hypercholestérolémie chez les femmes. Souvent, un niveau élevé de substance est associé à des varices.

Après 50 ans

À cet âge, la norme est considérée comme étant de 4,2 à 7,3 mmol / litre. L'augmentation du cholestérol chez les femmes de plus de 50 ans nécessite une clarification des causes, mais ne signifie pas toujours la nécessité d'un traitement. Des études récentes ont montré que réduire le cholestérol est beaucoup plus dangereux à cet âge. Une petite quantité d'une substance affecte négativement le travail des vaisseaux et du coeur. En outre, augmente le risque de mort cardiaque subite.

Pendant la grossesse

Beaucoup de femmes en gestation se demandent pourquoi le taux de cholestérol dans le sang a augmenté. Les représentants du beau sexe se soucient de la dangerosité de cette maladie. En fait, un taux de cholestérol élevé pendant la grossesse n’est pas terrible. L'indicateur accru est associé à des changements dans le corps de la mère et sert de condition préalable à la formation du fœtus. Pendant la grossesse, la valeur peut aller de 9 à 12 mmol / l. Aux dates initiales, l'indicateur se situe généralement dans la plage acceptable. Pendant la grossesse à 2-3 trimestres, l'indicateur augmente environ deux fois plus que la norme en fonction de l'âge.

Caractéristiques de la manifestation chez les hommes

Le taux de cholestérol élevé chez les femmes et les hommes n'a pas de manifestation externe, il devient une conséquence de diverses causes et nécessite une approche individuelle du traitement. Habituellement, un chiffre augmenté apparaît sous la forme:

• consistance sanguine hétérogène;
• les arythmies, l'angine de poitrine;
• douleur dans les membres inférieurs, etc.

Il est à noter que ces signes sont très subjectifs. Il est possible de connaître la valeur exacte uniquement après un test sanguin. Les informations sur la nature d'un tel indicateur dans un cas particulier doivent être clarifiées avec un spécialiste.

Qu'est-ce qui est dangereux?

Après la question de savoir ce qui menace l'augmentation du taux de cholestérol dans le sang des femmes, la majorité des cas se présentent avec l'athérosclérose. La relation entre la pathologie et le cholestérol a été remarquée au 19ème siècle.

Les premières expériences prouvant le danger d'une substance ont été réalisées sur des lapins. Ils ont été nourris de cholestérol synthétisé artificiellement, ce qui a entraîné la formation de plaques athérosclérotiques. Cependant, le plan a été mal calculé. Les lapins sont végétariens et leur corps est incapable de dégrader l'alcool gras.

Pour le moment, il est prouvé que la pathologie peut survenir avec une quantité normale d'alcool gras dans le corps. Un taux élevé de substances dans le sang des femmes n’est pas une cause, mais un facteur aggravant. En outre, la substance fait partie des calculs qui se forment dans la vésicule biliaire, mais ne provoque pas en soi de cholélithiose. Qu'est-ce qui menace l'hypercholestérolémie chez les femmes?

Cela ne peut qu'accroître l'impact négatif de certaines pathologies. Cela est particulièrement vrai pour les maladies du muscle cardiaque et des vaisseaux sanguins. Tout dommage aux vaisseaux sanguins du corps tente de le "patcher" avec du cholestérol. Cela conduit à des plaques, rétrécit la lumière des vaisseaux sanguins et perturbe le flux sanguin.

Un traitement est-il nécessaire?

Répondez à cette question est certainement impossible. Le médecin détermine les raisons de ce taux élevé et de la nécessité d'un traitement. Il convient de noter que la thérapie doit viser à éliminer la maladie sous-jacente. La réduction volontaire de l'hypercholestérolémie chez les femmes sans affecter les facteurs pathologiques n'apportera pas le succès. Dans certains cas, il est possible d’éliminer les causes de l’augmentation du taux en adaptant le mode de vie.

Que faire et quels médicaments traiter?

Pour normaliser le niveau d'alcool gras dans le sang avec une valeur accrue, des préparations spéciales sont utilisées - les statines. L'utilisation de comprimés chez les moins de 65-70 ans donne un certain effet, mais les statistiques empirent. Il est prouvé que la prise de ces médicaments avec un taux de cholestérol élevé chez la femme ne réduit pas le risque de développer des pathologies vasculaires et cardiaques. Vous ne devriez pas les acquérir arbitrairement.

Le rôle important de la lutte contre les causes de l'augmentation du taux de cholestérol dans le sang des femmes est joué par:

• adhérence au mode d'activité motrice;
• alimentation équilibrée;
• se battre avec un excès de poids;
• cesser de fumer.

Comment réduire?

Indépendamment des facteurs qui augmentent le cholestérol sanguin chez les femmes, la plupart cherchent à réviser leur menu. Les principes de base d'une alimentation pseudo-saine - réduire l'apport en graisses animales. En fait, cette approche est fondamentalement fausse. Le régime devrait inclure une variété d'aliments, y compris du lait, du fromage, des œufs, etc.

Besoin de régime

Il a déjà été dit que les causes d'un taux de cholestérol élevé dans le sang des femmes ne sont généralement pas liées à la nutrition, raison pour laquelle le traitement ne comprend pas toujours le régime alimentaire. Parfois, il suffit d’exclure du régime les aliments contenant des acides gras trans. Par exemple, le menu ne devrait pas inclure de restauration rapide. Vous ne devez pas changer radicalement d'aliments si le taux de cholestérol est élevé pendant la grossesse.

Produits autorisés et interdits

Si les femmes ont un taux de cholestérol élevé, la première chose à faire est d’entrer les «bonnes» graisses dans l’alimentation. Ils sont contenus dans les poissons de mer, l'huile d'olive, les noix, les haricots. Ces produits ont un effet bénéfique sur le métabolisme des lipides chez la femme, dont les violations entraînent souvent une augmentation du cholestérol. Il est nécessaire d'exclure les pâtisseries toutes faites, la margarine, l'huile de palme, etc. Les produits interdits comprennent les viandes fumées et la mayonnaise.

Recettes de plats

Il est recommandé de manger des aliments bouillis, cuits au four ou à l'étouffée. Il est nécessaire de donner la préférence à des recettes simples pour des plats sains.

1. Le poisson cuit au four avec des rondelles d’oignons et de tomates serait une excellente option. Vous pouvez compléter le produit avec une salade d'avocat, de concombre, de verdure et d'huile d'olive.
2. Une autre option utile est le lapin braisé. Cette viande diététique douce doit être coupée en morceaux et ragoût avec des oignons. Les grains bouillis conviennent à la garniture.

Menu pour tous les jours

Peignez en détail tous les repas sous le seul pouvoir d'une diététiste. Le menu pour tous les jours avec un taux de cholestérol élevé est conçu pour les femmes, en tenant compte des facteurs pathologiques conduisant à une augmentation de la valeur. Il doit inclure des légumes, des fruits, des céréales, des produits laitiers faibles en gras, de la viande diététique, du poisson gras de mer, etc.

Pour une collation, vous pouvez utiliser du pain, des noix, de la banane ou du yogourt. Il est permis de s'offrir un sandwich mais sans la saucisse. Il est préférable de le remplacer par du porc bouilli fait maison de différentes variétés de bœuf faible en gras. L'objet du litige est la consommation d'œufs. Ce produit au milieu du siècle dernier était considéré comme dangereux pour les vaisseaux et le cœur. Cependant, l'exclusion complète des œufs du régime alimentaire est également destructrice pour l'organisme. Ce devrait être un équilibre.

Remèdes populaires

Malgré le niveau avancé de la médecine traditionnelle, l'expérience des ancêtres reste toujours à l'honneur. Les remèdes populaires peuvent être utilisés, mais sous réserve. Ils ne peuvent servir que de thérapie supplémentaire et ne doivent pas être utilisés sans approbation. Le plus souvent à des taux de cholestérol élevés, il est conseillé de recourir à:

• consommation d'huile de lin;
• traitement décoction couleur citron vert;
• en utilisant de la teinture de propolis;
• thérapie de jus frais.

Il convient de garder à l’esprit que lors du choix d’un remède traditionnel, il est également important que la femme présente un taux de cholestérol élevé. De plus, ces techniques ont des contre-indications.

Vidéo utile

Si le corps va bien, le corps ne produit pas d'excès de cholestérol, il produit tout ce dont il a besoin:

Augmentation du cholestérol sanguin chez les femmes - causes et traitement

Augmentation du cholestérol chez les femmes: que dit-on et que fait-on - en premier lieu? Si les symptômes de cette maladie (sous le nom médical: "hypercholestérolémie")? Pour quelles raisons cette maladie se développe-t-elle? Quels sont les traitements et existe-t-il une prévention (pour "filet de sécurité" à l'avenir)? Toutes les réponses aux questions ci-dessus / posées (de la belle moitié de l'humanité) peuvent être facilement trouvées dans ce matériau!

Quel est le taux de cholestérol élevé et qu'est-ce qui est normal?

Pendant longtemps, dans le monde entier, le cholestérol était considéré comme l'incarnation du mal. Pratiquement tous les produits contenant du cholestérol (comme les criminels) ont été interdits. Il existe une grande variété de régimes de cholestérol et d'émissions de télévision. La principale raison pour laquelle l’humanité détestait le cholestérol était les plaques athérosclérotiques. Ils ont d'abord remarqué des médecins américains lors de l'ouverture des soldats (combats au Vietnam).

Les scientifiques ont suggéré que seules les plaques (et rien d’autre qu’elles) étaient la cause de l’athérosclérose, une maladie grave qui perturbe l’élasticité et la perméabilité des vaisseaux, ce qui entraîne une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Mais au fil du temps, il s'est avéré que cette maladie pouvait être déclenchée par une foule d'autres facteurs: maladies infectieuses, état du système nerveux, inactivité physique, etc.

Petite vidéo: comment se forment les plaques de cholestérol? (42 sec)

En ce qui concerne le cholestérol lui-même, il s’est avéré qu’il pouvait être à la fois bon et mauvais. De plus, il s'est avéré que le bon cholestérol est un élément vital, dont le faible niveau n'est pas moins dangereux que le niveau élevé du mauvais. En terminologie médicale, leurs noms: HDL et LDL (lipoprotéines haute / basse densité). L'un des symptômes importants du faible taux de cholestérol est la dépression profonde. S'il y a une diminution de la puissance avec le problème de ne rien faire chez les hommes, une aménorrhée est observée chez les femmes.

L'étape suivante de l'étude de ce sujet a été la découverte que les normes de cholestérol sanguin chez les femmes et les hommes changent d'âge. En raison de nombreux facteurs. Par exemple, une augmentation du cholestérol chez les femmes après 50 ans est due à des changements physiologiques dans le corps causés par la ménopause. Mais son étendue (voir TABLEAU) dans des limites acceptables est considérée comme la norme. Pour les jeunes filles et les femmes plus âgées - les normes de cholestérol sont différentes.

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Symptômes d'hypercholestérolémie (tableau)

Pour commencer, nous suggérons de vous familiariser avec les signes indirects et évidents d’hypercholestérolémie. Indirects - car ils peuvent également signaler une foule d'autres problèmes de santé. Évident, car ce sont précisément ces phénomènes qui indiquent spécifiquement notre problème.

Signes indirects

Signes évidents

Se manifeste généralement déjà au stade sévère / avancé de la maladie.

(formés sur les paupières des yeux (le plus souvent, plus près du nez), des «nodules» de couleur désagréable sale / jaune, augmentent avec le temps en taille / de nouveaux apparaissent);

• arcade cornéenne lipoïde

(le phénomène le plus courant chez les fumeurs (hommes et femmes) âgés de moins de 50 ans, mais dans l'ensemble, c'est l'âge / héréditaire).

Causes de cholestérol élevé (liste)

L'hérédité

Noms médicaux: hypercholestérolémie héréditaire, dysbetalipoprotéinémie familiale et autres. Déterminé par analyse génétique. Le fait est que s’il existe un problème lié à l’augmentation du taux de cholestérol dans le sang, l’un des parents a une chance d’en hériter de 30 à 70%. Cela est dû au fait que les "mauvais" gènes / défectueux sont, en règle générale, DOMINANTS. En particulier pour les femmes suspectes, nous déclarons que dans la plupart des cas, la nature agit équitablement. C'est-à-dire que nous avons hérité plus du bien que du mal!

Maladies

Ceux-ci comprennent: la pathologie et les maladies précédemment transférées. Il s’agit tout d’abord des maladies du foie: hépatite aiguë / chronique (autre nom: jaunisse), ainsi que d’autres maux entraînant une obstruction des voies biliaires. Viennent ensuite le diabète, la polyarthrite rhumatoïde, la pancréatite chronique, les lésions rénales, l’hypertension, les maladies coronariennes, etc. La liste étant longue, la raison exacte (c’est pourquoi le taux de cholestérol chez les femmes est élevé) ne peut être déterminée que par le médecin, en fonction des résultats des tests et des diagnostics. Et surtout, c’est aussi le SEUL médecin qui doit TESTER LE TRAITEMENT.

Malnutrition

Un taux de cholestérol élevé chez les filles âgées de 25 à 30 ans peut être le plus souvent causé par des régimes nuisibles (par exemple, pour se débarrasser du kilogramme "en trop"). Chez les femmes après 40 ans (surtout les travailleuses) - le changement de niveau peut être associé à des aliments nuisibles de type "café" (restauration rapide, hamburgers, pizza ou autres "collations" à l'heure du déjeuner). Dans ce cas, vous avez besoin d’un équilibre et d’un menu bien pensé, car refuser tout aliment contenant des matières grasses est STRICTEMENT interdit. Sinon, vous pouvez obtenir un autre problème, MOINS PAS GRAVE, qui est décrit en détail dans l'article:

Mauvaises habitudes

Fumer (et même passive, avec un mari ou une petite amie pour l'entreprise), alcoolisme ou abus de boissons fortes. Il existe un avis selon lequel un bon vin (ce qui signifie haute qualité et cher) est un excellent moyen prophylactique contre de nombreux maux. C’est vraiment bon pour la santé des femmes, mais avec un problème comme un taux de cholestérol élevé, il n’est pas efficace. En ce qui concerne les boissons à forte teneur en alcool / les cocktails à faible teneur en alcool ou même la bière, ils doivent être exclus pendant un certain temps, même pendant les plus grandes vacances. Et même après la récupération finale, limitez l'utilisation au taux établi par les spécialistes - les médecins.

Âge de la femme (surtout après 50 à 60 ans)

Dans ce cas, les causes principales de l'hypercholestérolémie sont la fin désagréable de la ménopause (qui, en pratique, contribue à une augmentation significative du mauvais cholestérol LDL et, par conséquent, à une prise de poids rapide). Viennent ensuite: le stress émotionnel (sentiments envers les enfants adultes, la retraite à venir et bien d’autres choses encore), le mode de vie peu mobile (par exemple, comparé à ce qu’il était dans la jeunesse), ainsi qu’un régime déséquilibré (nous mangeons plus que - savoureux, et pas quelque chose qui est utile).

Mode de vie sédentaire - hypodynamie

En règle générale, les femmes pratiquent le «travail assis». De plus, les modernes préfèrent les loisirs «sédentaires» (devant un ordinateur: réseaux sociaux, jeux, etc.). De là et des problèmes dans le sang "stagnant" (et, le plus nocif - lipoprotéines de basse densité). Une augmentation du cholestérol chez les femmes aidera dans ce cas à contenir: une alimentation modérée / douce (nécessairement approuvée / recommandée par un médecin) et des exercices réguliers. L'option idéale est de s'inscrire à une piscine ou à une course matinale. Tout dépend des caractéristiques individuelles de l'organisme.

La grossesse

Un taux de cholestérol sanguin élevé chez la femme enceinte peut survenir au deuxième ou au troisième trimestre. Pendant cette période importante de la vie, le niveau peut augmenter d'au moins 15%. Mais ne vous inquiétez pas trop! Dans ce cas, l'hypercholestérolémie modérée ne se "déverse" pas dans des maladies graves ni dans le développement de modifications pathologiques du système cardiovasculaire. Niveaux élevés de lipides dus à la production intensive de bon cholestérol dans le foie pour les besoins du bébé.

Cycle menstruel

Selon certaines caractéristiques de la synthèse des alcools gras, sous l'effet accru des œstrogènes (hormones sexuelles féminines), au cours de la première moitié du cycle, le taux de cholestérol peut «bondir» jusqu'à 10%. Mais ceci est considéré comme une norme physiologique - il n’ya pas lieu de s’inquiéter. Vient ensuite le déclin. Selon les spécialistes, des taux élevés de lipoprotéines peuvent être observés dans la seconde moitié du cycle, mais ils sont déjà nettement inférieurs (5–8%).

Autres causes d'hypercholestérolémie

Manque de repos / problèmes psychologiques adéquats, changement de saison / saisons de l'année, ainsi que médicaments à long terme (avec effets secondaires) Les «pilules» que les femmes se «écrivent» pour elles-mêmes (selon des articles de magazines ou de journaux) sont particulièrement nocives.

Le traitement lui-même met la vie en danger! Prends soin de toi de bêtises.

Taux de cholestérol élevé - que faire, comment traiter?

La meilleure réponse à cette question est pour vous - un professionnel de la santé qualifié, en règle générale, après avoir passé les tests et passé un examen / une enquête / une étude approfondie des maladies associées. Habituellement, le thérapeute local est la première personne à informer le patient du problème de l'hypercholestérolémie. De plus, selon les circonstances, il peut vous référer à d'autres spécialistes (vous trouverez leur liste détaillée ICI). Par exemple, à un endocrinologue ou à un gastro-entérologue, mais le plus souvent directement à un cardiologue.

Consultation avec un docteur

Le traitement médicamenteux est le plus souvent applicable dans les cas graves. Pour savoir exactement comment traiter l'hypercholestérolémie chez une femme ou un homme, il est nécessaire de rechercher la cause (identifier la racine du problème, ne pas déchirer sans fin "les baies"). Pour commencer (même avec une forme «légèrement» négligée), le médecin vous conseillera:

• Suivez un régime.

Et avec un taux de cholestérol élevé pour les femmes âgées de 50 à 60 ans, vous pouvez attribuer le tableau 10. Sur notre site, vous pouvez vous familiariser avec les nuances importantes du régime de cholestérol - que devrait-il en être inclus? Sur d'autres pages, vous trouverez quels aliments réduisent le cholestérol et, au contraire, l'augmentent.

• Activité physique.

Individuellement selon l'âge et les caractéristiques physiologiques de l'organisme. Pour les jeunes femmes, la meilleure solution est le jogging matinal, pour les personnes plus âgées - une piscine, pour les personnes âgées - des promenades obligatoires en plein air (au moins une heure par jour, au moins cinq kilomètres, de préférence dans le parc).

• Rejet des mauvaises habitudes.

Malheureusement, beaucoup de femmes modernes fument et aiment les bons vins.

• Va écrire le médicament.

Comme mentionné ci-dessus, uniquement dans des circonstances difficiles / graves. Il s’agit généralement de statines (un groupe spécial de médicaments bloquant le travail d’une enzyme spécifique responsable de la production de cholestérol dans le foie). Ou inhibiteurs - inhibant l'absorption des lipides dans l'intestin.

Respect strict des nouvelles règles de la vie

• Créer un nouveau menu.

Pour comprendre ce qui doit entrer exactement et ce qui devrait être exclu, vous pouvez trouver par référence:

Certaines des "joies de la vie" (plats frits) devront être abandonnées pour toujours afin de prolonger leurs années de vie. Et c'est assez grave! Autres produits - à refuser temporairement, jusqu'à ce que des taux élevés de cholestérol dans le sang ne reviennent pas à la normale.

• Changer le mode du jour.

Incluez des exercices physiques, des promenades au grand air, inscrivez-vous dans un club de remise en forme, une piscine, obtenez un jardin / chalet. Tout dépend de l'âge. Les scientifiques modernes ont découvert que même une bonne musique (la plupart du temps classique) peut également réduire le cholestérol.

Il est nécessaire de démarrer cette affaire "pas à partir de lundi" ou "demain", mais maintenant!

Examen régulier

Afin de contrôler le taux de cholestérol élevé / faible, il est nécessaire de faire au moins une fois par an un test sanguin biochimique spécial. Cet événement est particulièrement important pour les personnes souffrant d'hypertension, de diabète, de maladies cardiovasculaires. Un must pour les femmes en surpoids, qui fument et qui mènent un style de vie «sédentaire» (travail des femmes, la plupart du temps «sédentaires»). Au moindre écart par rapport à la norme, consultez immédiatement un médecin!

Causes de l'hypercholestérolémie chez les femmes

Un contrôle régulier du taux de cholestérol dans le sang est nécessaire, à partir de 40 ans, en présence d’une hérédité lourde et de maladies concomitantes du cœur, des vaisseaux sanguins, et ce, même avant. Un taux trop élevé est dangereux pour la santé et la vie, il devrait être réduit par les moyens disponibles.

Le cholestérol et ses normes

Le cholestérol est déterminé par une analyse de sang prélevé dans une veine. Il existe une analyse générale du cholestérol et du lipidogramme, qui le divise en plusieurs indicateurs plus détaillés. Il distingue ces types de cholestérol:

1. LDL, lipoprotéines de basse densité. Il s’agit d’un mauvais cholestérol, impliqué dans le blocage des vaisseaux sanguins et la formation de caillots sanguins.

Il y a des taux moyens de cholestérol dans le sérum. Si le chiffre est inférieur à 5,2 mmol / l pour les femmes, il s'agit d'une valeur normale et ne nécessite aucune correction. Mais il existe un tableau plus détaillé par âge, ce qui permet de conclure plus facilement aux problèmes. Alors, quel est le taux de cholestérol sanguin chez les femmes? Voici les indicateurs pour le sexe faible (chez les hommes, ils sont différents).

Les femmes enceintes ont leurs propres normes d'indicateur, qui doivent être prises en compte par un spécialiste. On observe généralement une augmentation du cholestérol, mais on détecte parfois une diminution du cholestérol - les raisons peuvent être une violation de l'absorption des graisses, une alimentation stricte, une faible consommation d'aliments pour animaux.

Causes de la croissance des lipides sanguins

Si l'indicateur a des valeurs physiologiques, il n'y a pas lieu de s'inquiéter - le corps a également besoin de lipides. Sans eux, les processus de formation des membranes cellulaires, de production d'hormones sexuelles et de bile, de métabolisme des vitamines liposolubles et de production de vitamine D sont perturbés.

Sans lipides, le système nerveux et le système immunitaire ne fonctionneront pas normalement.

Les principales causes de l'hypercholestérolémie chez les femmes peuvent être:

• diminution du taux métabolique liée à l'âge (chez les personnes âgées, le taux de cholestérol est très souvent élevé);
• mauvaise alimentation, un menu avec une abondance de graisses animales et trans qui interfèrent avec la formation de HDL;

Les facteurs de risque incluent le tabagisme, la prise de contraceptifs hormonaux, l’alcoolisme - ils ont des effets néfastes sur l’état des vaisseaux sanguins et le métabolisme des graisses. Seulement aggravé le taux de dépôt de plaques augmentation de sucre et le diabète, les maladies rénales, le foie. Lorsque la ménopause est due à une diminution de la production d'hormones, l'indicateur croît beaucoup plus rapidement.

Symptômes d'hypercholestérolémie

Habituellement, les premières étapes de la modification de la composition du sang n’affectent pas le bien-être des femmes. Une hyperlipidémie est détectée uniquement lors d’un test sanguin de routine, ce qui signifie que les LDL et les triglycérides ont déjà commencé à augmenter.

À mesure que la progression progresse, certains signes apparaissent, mais ils ne sont pas spécifiques.

Étant donné que les symptômes du problème sont caractéristiques de nombreuses maladies du système cardiovasculaire, seule une analyse de sang permettra d’obtenir des informations fiables sur l’évolution de la santé. Le symptôme complexe peut inclure:

• maux de tête, vertiges;
• épaississement du sang (observé lors de l'analyse);

Chez certaines femmes, il existe un dépôt local de graisse sous forme de lipomes (wen), de xanthomes sous les yeux (taches jaunes). Tous ces symptômes ne sont pas caractéristiques de l’hyperlipidémie, mais de l’athérosclérose vasculaire, qui est encore plus dangereuse. Sans traitement ni abaissement du taux de lipides, l'athérosclérose progresse rapidement et couvre les vaisseaux cérébraux et coronaires ainsi que les artères des jambes, ce qui provoque une thrombose, une thromboembolie aux conséquences graves.

Remèdes populaires en violation du métabolisme des lipides

Pour réduire l'index sanguin, vous devez essayer: si vous ne buvez que des pilules régulièrement, le risque d'effets indésirables, y compris de lésions du foie, est élevé et, après la fin du traitement par LDL, ils vont augmenter à nouveau. Il est important de normaliser le mode de vie, et il sera alors possible de réduire les lipides de manière fiable et permanente.

Les astuces pour les patients sont les suivantes:

• N'essayez pas de vous soigner vous-même - le médecin doit choisir un programme de réduction du cholestérol en tenant compte des maladies associées;
• affecter les causes de l'hyperlipidémie - tabagisme, inactivité physique, alimentation malsaine;
• reprendre du poids, perdre du poids, mais de manière saine, sans régime affamé;
• réduire le stress, si nécessaire, avec des médicaments.

Parmi les remèdes populaires, il y a ceux qui sont reconnus par les médecins comme efficaces contre l'hyperlipidémie. Il est nécessaire de consommer une cuillère à café d'huile de lin ou de lin dans un traitement de 30 jours 2 à 3 fois par an. Au lieu de l'huile de maïs de lin convient. Réduisez également le taux de fleurs de tilleul, de racine de pissenlit, de teinture de propolis et de miel.

Régime alimentaire dans le traitement de l'hyperlipidémie

Un certain nombre de produits devront être exclus du menu en cas d'augmentation des lipides nocifs dans le sang. Ceci est la viande de boeuf, agneau, canard, oie. Même le porc est moins nocif pour le corps, et le saindoux sans traitement thermique est tout à fait utile (augmente le HDF, s'il y a 10 à 20 g par jour).

Vous devez abandonner les aliments frits - lorsque les graisses de friture entrent dans une forme très nocive.

Les repas doivent être composés de 5 à 6 repas par jour, mais en petites portions. Jusqu'à 60-70% de la nourriture tombe sur les légumes, en particulier les légumes et les fruits à teneur modérée en sucre. Mais il est impossible de refuser le lait acide, le poisson, le lait, les œufs, la viande - en cas de pénurie d’aliments pour animaux, l’organisme produira intensément du cholestérol «seul». Il est également important de boire plus, au moins 2 litres par jour.

Traitement de la toxicomanie

Pourquoi beaucoup de gens doivent-ils prendre des pilules, et d'autres méthodes avec le cholestérol ne peuvent pas faire face? Une perturbation grave du métabolisme, la présence de diabète, d'obésité empêchent de normaliser le cholestérol de manière plus douce. Il existe les groupes les plus courants de pilules pour l’hyperlipidémie:

1. Statines. Réduire la production d'enzymes impliquées dans la formation des lipides, réduire le mauvais cholestérol. Ils nécessitent une longue réception, mais en même temps, ils affectent négativement le foie, les yeux, la fonction sexuelle et le système nerveux. Ce sont les médicaments Atorvastatin, Rosuvastatin, Crestor, Simvastol, Liprimar, Vasilip. À partir de 75 ans, la mortalité peut augmenter.

Il est beaucoup plus efficace d'augmenter le niveau d'activité physique - la natation, la thérapie par l'exercice, le ski, la marche optimisent les processus métaboliques et empêchent le dépôt de lipides dans les vaisseaux. Les comprimés sont un moyen de soins d’urgence, et vous avez besoin pendant longtemps de sports physiques et d’un changement de mode de vie.

Causes de l'hypercholestérolémie chez les femmes

Un taux élevé de cholestérol chez les femmes peut être causé par un certain nombre de raisons. Dans tous les cas, une telle pathologie nécessite un traitement médical immédiat, car elle peut entraîner de graves conséquences négatives pour le corps dans sa forme avancée.

Normes de cholestérol dans le corps

Le cholestérol est une substance d'origine organique qui agit comme un solvant gras et fait partie de la paroi cellulaire. La tâche principale consiste à transporter les composants utiles dans la cellule et à l'arrière. Dans le corps, ce composant s'entend bien avec la nourriture.

C'est important! Seulement 30% du cholestérol est produit seul.

Les normes de cholestérol chez les femmes dépendent de nombreux facteurs physiologiques. Les déviations ont des conséquences négatives pour l’organisme dans son ensemble.

Raisons de l'offre excédentaire

L’augmentation du taux de cholestérol dans le corps d’une femme peut être due à différentes raisons, la principale étant une alimentation inappropriée et déséquilibrée.

Autres causes de cette pathologie:

• mauvaises habitudes
• manque d'activité physique (travail sédentaire);
• période de gestation;
• prédisposition génétique;
• surpoids;
• maladie rénale et hépatique;
• pathologie pancréatique;
• maladies chroniques du système cardiovasculaire.

Dans l'article "Les causes des cernes sous les yeux", vous pouvez découvrir les principaux symptômes de cette maladie et savoir comment la combattre.

Les symptômes

Les signes d'hypercholestérolémie peuvent ne pas apparaître immédiatement, ce qui complique grandement le traitement de la pathologie. Dans ce cas, les femmes ne consultent pas immédiatement un médecin et le traitement commence lorsque les symptômes associés sont nombreux.
Les principaux signes qui mettent en garde contre un taux élevé de cholestérol dans le corps:

• maux de tête graves déraisonnables;
• des vertiges et des nausées;
• l’apparence de pigmentation de la peau autour des yeux est jaune;
• fatigue des jambes avec un léger effort physique;
• douleurs à la poitrine.

Les médecins recommandent fortement de donner du sang pour les tests au moins une fois tous les 1-1,5 ans. Cette procédure aidera dans les premières étapes à identifier le développement de la pathologie dans le corps et à éviter de nombreuses conséquences négatives.

Intéressant à savoir! Un test sanguin pour déterminer le niveau de cholestérol dans le corps d'une femme s'appelle le profil lipidique.

Danger d'hypercholestérolémie

L’accumulation à long terme de cholestérol dans le corps conduit à l’émergence et au développement de nombreuses maladies:

• les pathologies cardiaques qui empêchent la saturation des cellules en oxygène;
• thrombose vasculaire;
• infarctus du myocarde;
• insuffisance rénale et hépatique;
• La maladie d'Alzheimer.

En outre, une augmentation du cholestérol entraîne le développement de maladies des membres inférieurs - varices et thrombophlébite.

Traitement

Traditionnellement, dans la pratique médicale, l'hypercholestérolémie est traitée en appliquant les méthodes de la médecine traditionnelle, du régime alimentaire et de l'exercice. Ce sont des méthodes plus bénignes pour le corps, qui introduisent progressivement tous les indicateurs dans le volume.

Mais dans le cas où le niveau de cholestérol a atteint le niveau maximum et que cela menace le corps de graves conséquences négatives, un traitement médical est appliqué. Il est nommé exclusivement par le médecin traitant sur la base d'un diagnostic approfondi.

Médicamenteux

Fonds habituellement prescrits appartenant au groupe des statines. Leur tâche principale est de réduire la biosynthèse du cholestérol dans le foie. Ce groupe peut inclure les médicaments suivants:

• La simvastatine;
• La pravastatine;
• La fluvastatine;
• Atorvastatine;
• La lovastatine;
• Rosuvastatine.

Le cours de ces médicaments dépend du niveau de cholestérol dans le corps. Le taux minimum est de 10-14 jours. Maximum - pendant toute la vie, si nécessaire. Les effets secondaires des médicaments comprennent des douleurs musculaires et une fatigue accrue.

Un autre groupe, les médicaments efficaces dans la lutte contre l'hypercholestérolémie, comprend les hypolipémiants. Leur principale caractéristique est de bloquer la fixation des lipides sur les parois des vaisseaux sanguins, ce qui augmente considérablement leur perméabilité et améliore leurs performances. Ils sont prescrits avec des statines. Ce groupe de médicaments comprend:

Dans les cas avancés et sur recommandation d'un médecin, les patients peuvent recevoir des cours d'acide nicotinique, de vitamine E et de médicaments hormonaux.

En apprenant les causes et les symptômes de la carence en fer dans le corps, vous pouvez apprendre en devenant "Anémie par carence en fer chez la femme".

Méthodes de médecine traditionnelle

Les méthodes de médecine alternative sont efficaces pour traiter les niveaux élevés de cholestérol dans le corps. Ils sont en mesure, le plus tôt possible, de normaliser cette situation de manière exponentielle et de restaurer le travail intégral de l'organisme. De plus, ces méthodes sont utilisées pour prévenir les maladies.

1. Teinture sur les racines de pissenlit
   Prenez 30 à 40 grammes de racine de pissenlit séchée et hachée et versez de l’eau bouillante. Laisser infuser ce mélange pendant 2 heures. Après avoir pris avant les repas, une cuillère à café pendant trois semaines. Ensuite, vous pourrez faire une pause d'une semaine et poursuivre le traitement.
2. Poudre De Réglisse
   Utilisez 2 cuillères à café de poudre de réglisse, versez 0,5 litre d'eau. Mettez le feu et laissez mijoter pendant 10-15 minutes. Une fois la perfusion refroidie, prenez un tiers d'un verre 4 fois par jour après les repas. La durée du traitement est d'un mois.
3. Teinture d'une moustache d'or
   La longue feuille de la plante est coupée en parties égales et versée 1 litre d'eau bouillante. Isoler et laisser infuser pendant un jour. Prenez une cuillère à café strictement avant les repas. La durée du traitement est de 2 semaines. Après la pause, vous pouvez répéter l'opération pour consolider le résultat.

Régime alimentaire

Lors du traitement d'un taux élevé de cholestérol par un médecin, un régime très strict est établi. Il contribue à éliminer l'excès de matière du corps. Fondamentalement, les produits suivants tombent sous une interdiction stricte:

1. Margarine et beurre. Ils contiennent un grand nombre de gras trans qui ont une incidence négative sur les taux de lipides du corps. En guise d'alternative, l'huile végétale et l'huile d'olive peuvent être utilisées dans les aliments.
2. Viande grasse. Cette règle s'applique particulièrement au porc, car il contient davantage de cholestérol. De la viande, il est recommandé d'utiliser des variétés faibles en gras - poulet et dinde.
3. Jaunes d'oeufs. Favorise l'accumulation rapide de cholestérol dans le corps. Pour maintenir un régime alimentaire sain, il est recommandé de ne pas consommer plus de 2-3 œufs par semaine.
4. Poisson caviar. Contient dans sa composition une quantité accrue de lipides, qui affecte négativement le corps dans son ensemble. Il n'est pas recommandé de l'utiliser avec un taux de cholestérol élevé.
5. Saucisses Dans leur fabrication, ils utilisent souvent des variétés de porc gras, de sorte qu'ils tombent également sous le coup de l'interdiction. Vous pouvez également manger du bœuf maigre ou de la volaille.

Les aliments suivants devraient être ajoutés au régime alimentaire dans une plus grande mesure:

• les amandes;
• avocat;
• des pommes;
• des oranges;
• pamplemousse;
• chocolat noir;
• poisson maigre;
• noix.

Exemple de menu pour la semaine dans le traitement du cholestérol élevé.

C'est le repas principal de la journée, il doit donc être équilibré. Ce qui est recommandé pour le petit déjeuner:

• bouillie sur l'eau avec une petite addition de lait écrémé et de miel;
• jus de fruits frais;
• pommes cuites au four avec du miel et des noix;
• pain aux grains de pain grillé.

Pour le déjeuner, vous pouvez préparer une grande variété de plats sains et savoureux, comprenant des aliments contenant un minimum de cholestérol:

• salade de légumes frais, assaisonnée de tournesol ou d'huile d'olive;
• soupe de légumes;
• jeunes pommes de terre bouillies ou cuites au four;
• haricots bouillis avec une petite quantité d'épices;
• riz bouilli avec viande de boeuf ou de volaille diététique et faible en gras;
• kéfir ou yogourt faible en gras;
• thon frais ou en conserve avec un plat d'accompagnement.

Manger le soir devrait être strictement pour 3-4 heures avant le coucher. Elle a donc eu le temps de digérer l'estomac. Pour le dîner recommandé:

• riz brun bouilli, haricots ou pommes de terre, cuit au four, poisson maigre ou volaille;
• salade de légumes frais;
• pommes, oranges ou pamplemousses.

Prévention

La prévention empêche la formation de plaques de cholestérol dans les vaisseaux sanguins. Les personnes qui ont une prédisposition à cette pathologie, il est nécessaire de les exécuter de manière rigoureuse. Ils ne sont pas compliqués dans l'exécution:

1. Mener une vie saine Cesser de fumer, consommation excessive d'alcool. Ce sont ces mauvaises habitudes qui contribuent principalement à l’augmentation du cholestérol dans le corps.
2. Contrôle des situations stressantes. Le stress se produit dans la vie de chaque personne et ne sera pas complètement évité. Lorsque de telles situations se produisent, le fonctionnement normal du corps est perturbé, ce qui peut ralentir considérablement l'élimination du cholestérol du corps.
3. Surveillez votre nourriture. Abandonner les collations malbouffe. Exclure les aliments riches en cholestérol.
4. Entrez l'activité physique. Plus une personne bouge, moins le risque de plaque de cholestérol dans le vaisseau est grand. Les médecins recommandent vivement de marcher chaque jour au grand air.
5. Examens médicaux réguliers. Ce point concerne en particulier les personnes de plus de 35 ans, les femmes ménopausées et les patients présentant une prédisposition génétique à la pathologie.
6. Surveillez le poids. L'obésité peut déclencher le développement de nombreuses maladies dans le corps. On parle déjà de malnutrition et de modes de vie malsains.

Le traitement précoce et la prévention de la pathologie dans la plupart des cas ne prennent pas beaucoup de temps et n'exigent pas d'efforts titanesques de la part du patient. L'essentiel est d'adopter une approche intégrée, une nutrition adéquate, des exercices réguliers et des examens médicaux.

Il est souvent beaucoup plus facile de prévenir la maladie que de la traiter durablement et péniblement.

Taux de cholestérol élevé: de quoi parle-t-on et que faut-il faire?

Cholestérol - matière organique, alcool naturel soluble dans les graisses. Dans l'organisme de tous les êtres vivants, il fait partie de la paroi cellulaire, formant sa structure et participant au transport des substances dans la cellule et à l'arrière.

Le cholestérol existe en deux: LDL ou lipoprotéines de basse densité (LDL) est appelé «mauvais» cholestérol. La lipoprotéine de haute densité (HDL) ou HDL est appelée «bonne».

Un taux élevé de cholestérol dans le sang, qui n'était pas considéré comme un problème il y a plusieurs décennies, en suscite maintenant beaucoup. Les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux coûtent la vie à de nombreuses personnes, et la moitié d'entre elles sont causées par l'athérosclérose, qui est elle-même le résultat d'un taux élevé de cholestérol sanguin chez les hommes et les femmes. Ce que cela dit et ce qu’il faut faire dans ce cas, nous allons le considérer aujourd’hui.

Quand ce test est-il prescrit?

La définition du cholestérol est présentée aux patients suivants:

1. Les femmes qui prennent des contraceptifs hormonaux pendant une longue période;
2. Femmes ménopausées;
3. Hommes de plus de 35 ans;
4. Les personnes à risque d'hérédité;
5. En atteignant un certain âge;
6. Souffrant de diabète et d'hypothyroïdie;
7. Obèses;
8. Avoir de mauvaises habitudes;
9. En présence de symptômes d'athérosclérose systémique.

La plupart des experts estiment que le travail sédentaire, un mode de vie sédentaire, le manque d'exercice physique à l'air frais, la suralimentation et une abondance d'aliments malsains dans l'alimentation sont les facteurs déterminants du développement précoce de l'athérosclérose et des causes du taux élevé de cholestérol dans la population.

Cholestérol normal dans le sang

Le taux de cholestérol normal peut varier de 3,6 à 7,8 mmol / l. Cependant, les médecins disent que tout niveau de cholestérol supérieur à 6 mmol / l est considéré comme élevé et pose un risque pour la santé, car il peut provoquer une athérosclérose, autrement dit boucher les vaisseaux, créant ainsi des obstacles à la circulation sanguine dans les veines et les artères.

Classification du taux de cholestérol dans le sang:

• Optimal - 5 mmol / l ou moins.
• Modérément élevé - 5-6 mmol / l.
• Taux de cholestérol dangereusement élevé - 7,8 mmol / l.

Il existe plusieurs types de ces composés:

• HDL - lipoprotéines de haute densité, transportent l'excès de cholestérol des tissus au foie pour le traitement et l'excrétion.
• LDL - lipoprotéines de basse densité, conçues pour transporter le cholestérol du foie aux tissus.
• VLDL - lipoprotéines de très basse densité, cholestérol endogène, triglycérides dans le corps.

L’augmentation du cholestérol sanguin contribue au développement de lésions athérosclérotiques des parois des vaisseaux sanguins et est l’un des facteurs de risque de développement de maladies cardiovasculaires graves telles que l’angine de poitrine (cardiopathie ischémique) et l’infarctus du myocarde, les accidents vasculaires cérébraux et la claudication intermittente.

Causes de taux de cholestérol élevé

Pourquoi les femmes ont-elles un taux de cholestérol élevé, que dit-il et que faut-il faire? Le risque de cholestérol élevé augmente en cas de prédisposition héréditaire, si les proches parents sont atteints d'athérosclérose, de cardiopathie ischémique ou d'hypertension artérielle.

Avec l'âge, le risque de développer une hypercholestérolémie augmente également. À l'âge moyen, une augmentation du cholestérol est plus souvent détectée chez les hommes, mais avec le début de la ménopause, les femmes sont susceptibles de contracter cette pathologie aussi souvent que les hommes.

Cependant, les causes principales de l'hypercholestérolémie chez les femmes et les hommes sont de nature acquise:

1. Mauvais mode de vie du patient: hypodynamie, tabagisme, abus d'alcool, situations de stress fréquentes;
2. Maladies concomitantes: obésité, diabète, maladies systémiques du tissu conjonctif;
3. Préférences culinaires: consommation régulière d'aliments gras, d'origine animale, quantité insuffisante dans l'alimentation de légumes et de fruits frais.

Tous les facteurs ci-dessus sont les réponses directes, pourquoi le cholestérol peut être augmenté, ou plutôt, ce sont les résultats directs d'une attitude de mauvaise qualité à l'égard de la santé.

Les symptômes

Voici certains signes par lesquels le cholestérol peut être détecté au-dessus de la norme:

• angine de poitrine due au rétrécissement des artères coronaires du cœur.
• douleur dans les jambes pendant l'effort physique.
• la présence de caillots sanguins et la rupture des vaisseaux sanguins.
• rupture de la plaque et insuffisance cardiaque en conséquence.
• La présence de xanthomes est constituée de taches jaunes sur la peau, le plus souvent au niveau des yeux.

En soi, l'hypercholestérolémie n'a aucun signe. Les symptômes sont l'athérosclérose - les effets généralement acceptés d'un excès de cholestérol. Si vous pouvez attraper un rhume à cause d'un rhume, le taux de cholestérol dans le sang n'est parfois retrouvé qu'après une crise cardiaque.

En d'autres termes, vous ne devez pas attendre que les signes d'hypercholestérolémie se manifestent. Il est préférable de faire des tests de prophylaxie tous les 1 à 5 ans (en fonction du risque).

Comment traiter l'hypercholestérolémie?

Afin de réduire le taux élevé de cholestérol dans le sang, une approche intégrée est nécessaire. Consultez votre médecin pour choisir le meilleur programme de lutte contre le cholestérol élevé.

Selon le degré de risque, différentes méthodes de traitement sont utilisées:

• rejet de mauvaises habitudes;
• exercice thérapeutique;
• réduction de poids;
• régimes spéciaux;
• traitement de la toxicomanie.

Aide à réduire le cholestérol sanguin chez les femmes et les hommes:

• activité physique 5 à 6 fois par semaine pendant 30 à 60 minutes;
• ne mangez pas d'aliments contenant des gras trans;
• consommez plus de fibres dans les aliments autorisés dans le cadre d'un régime faible en glucides;
• mangez du poisson de mer au moins 2 fois par semaine ou prenez des acides gras oméga-3;
• arrêter de fumer;
• soyez sobre ou buvez de l'alcool avec parcimonie.

Il convient de noter l’importance des examens médicaux réguliers, car la plupart des maladies sont beaucoup plus faciles à soigner au stade initial, quand une personne n’est encore pratiquement pas inquiète. N'oubliez pas: les complications causées par un taux de cholestérol élevé sont irréversibles et le traitement n'élimine pas les problèmes existants, mais empêche uniquement le développement de nouveaux.

Aliments stimulant le cholestérol

Afin de réduire l'hypercholestérolémie, vous devez limiter les aliments qui augmentent le cholestérol dans votre alimentation:

• viande rouge - boeuf, veau;
• le jaune d'oeuf;
• porc gras, agneau, saindoux;
• les abats;
• saucisses, saucisses;
• viande de canard;
• la mayonnaise;
• nourriture en conserve;
• glucides digestibles;
• aliments frits;
• la margarine;
• café
• produits contenant des acides gras trans, appelés «fast food»: chips, craquelins, etc.
• gelée riche en gras: fromage, crème, crème sure, lait, crème glacée, beurre, ghee;
  huîtres, crabes, crevettes, caviar. Par exemple, le homard pesant 100 grammes. contient 70 mg. le cholestérol.

N'oubliez pas qu'en moyenne, seulement 30% du cholestérol pénètre dans le sang de l'extérieur. Le reste est produit par le corps indépendamment. Par conséquent, même si vous utilisez différents régimes pour tenter de réduire le niveau de ces graisses, il est toujours impossible de "supprimer" sa proportion essentielle.

Les experts recommandent de suivre un régime sans cholestérol non à des fins de prévention, mais uniquement à des fins médicinales, lorsque le taux de ces graisses est vraiment élevé.

Aliments hypocholestérolémiants

En plus de limiter les aliments qui augmentent le cholestérol, vous pouvez ajouter des aliments réduisant le cholestérol à votre alimentation.

• avocat;
• germe de blé;
• son de riz brun;
• graines de sésame;
• graines de tournesol;
• les pistaches;
• graines de citrouille;
• pignons de pin;
• graines de lin;
• les amandes;
• l'huile d'olive;
• les verts sous n'importe quelle forme;
• saumon et sardines sauvages - huile de poisson;
• myrtilles, framboises, fraises, canneberges, airelles, aronia, grenade, raisins rouges.

En outre, en éliminant le café et en le remplaçant par un thé vert de qualité faible, le cholestérol peut être réduit de 15%.

Activités sportives

Le moyen le plus simple et le plus naturel de garder vos vaisseaux en bon état est le mouvement: travail physique, gymnastique, danse, marche, bref tout ce qui procure une sensation de joie musculaire. Chez les personnes physiquement actives, le taux de cholestérol total est généralement inférieur et le niveau de "bon" est plus élevé.

Une demi-heure de marche à un rythme modéré de 3 à 5 fois par semaine, de sorte que le pouls ne puisse augmenter que de 10 à 15 battements par minute, constitue un excellent cycle de traitement.

Des médicaments

Outre des méthodes telles que l'augmentation de l'activité physique, le maintien d'un mode de vie sain et la consommation d'aliments sains, une personne présentant un taux de cholestérol élevé peut se voir proposer un médicament, parmi lesquels:

1. Traykor, Lipantil 200M. Ces outils réduisent efficacement le cholestérol chez les patients diabétiques.
2. Préparations: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. Dans ce cas, la substance active est l’atorvastatite.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal et autres. L'ingrédient actif de chacun de ces médicaments en est un: il s'agit de la simvastatine.

En outre, après avoir consulté votre médecin, vous pouvez essayer de prendre des compléments alimentaires. Ce ne sont pas des médicaments, mais ils peuvent aider à réduire le cholestérol.