L'effet du diabète sur le foie

• Diagnostics

Le diabète sucré affecte négativement l’état de tous les organes vitaux. Le foie d'entre eux souffre de l'un des premiers, car le sang le traverse tout le temps. L'une des fonctions de cet organisme est la création et le maintien du stock d'hydrates de carbone glycogène et la régulation du métabolisme. En raison de troubles endocriniens, la filtration du sang dans le foie est détériorée et doit être débarrassée des substances toxiques, des hormones, des allergènes et des produits finis du métabolisme. Mais il existe une relation inverse, car certaines maladies du foie peuvent elles-mêmes provoquer le développement du diabète de type 2. Le plus souvent, cela est dû à un régime alimentaire malsain et à un style de vie sédentaire.

Le rôle du foie dans le métabolisme des glucides

Le foie est un dépôt de glucose dans lequel il est stocké sous la forme d’un polysaccharide glycogène constitué d’une variété de résidus glucidiques. Lorsque cela est biologiquement nécessaire sous l'influence d'enzymes, le glycogène se décompose en glucose et pénètre dans le sang. Le foie est également un processus biochimique important - la gluconéogenèse. C'est une réaction de la formation de glucose à partir d'autres substances organiques. La gluconéogenèse permet au corps de reconstituer les réserves de glucides dans des conditions extrêmes: lors d'efforts physiques épuisants et de jeûnes prolongés.

Le diabète et le foie sont étroitement liés, ce qui nuit au bien-être et à la santé générale du patient. Les cellules de cet organe diminuent le niveau des enzymes nécessaires à la liaison du glucose. De ce fait, il pénètre dans le sang en quantités beaucoup plus grandes que nécessaire. Cette réaction ne s'arrête pas, même en cas d'hyperglycémie, bien que normalement, dans une telle situation, le foie devrait cesser de jeter du sucre dans le sang et commencer à créer un dépôt de glycogène.

La gluconéogenèse est un phénomène fréquent dans le diabète sucré, en raison duquel le patient peut augmenter soudainement le taux de glucose dans le sang. Ce mécanisme commence également à fonctionner de manière incorrecte, et il est lancé non seulement dans les situations où il est nécessaire. Le volume du tissu adipeux du foie augmente en raison du manque d'insuline dans le diabète de type 1 et de l'accumulation excessive de triglycérides. Cela conduit à une hépatite grasse du foie et à son augmentation significative de volume, à une perturbation du travail normal et à des problèmes de digestion.

Le diabète sucré de type 1 est souvent associé à une hépatite non infectieuse. Dans le contexte de la pathologie pancréatique, le patient peut commencer à produire des anticorps contre les cellules de son foie. Dans ce cas, nous parlons d'hépatite auto-immune, qui nécessite une surveillance et un traitement médicaux constants.

Cirrhose et hépatites graisseuses

La cirrhose est une maladie du foie de nature chronique caractérisée par une violation de sa structure normale. Le tissu conjonctif commence à se développer de manière trop intense et des modifications cicatricielles se produisent dans ses cellules fonctionnelles. Tout cela conduit à l'impossibilité d'un travail à part entière du corps et à la détérioration du bien-être général du patient.

Les causes de la cirrhose comprennent:

• infections virales;
• abus d'alcool;
• lésions fongiques;
• invasions helminthiques.

En raison de la cirrhose, le foie ne peut pas décomposer l'insuline de manière adéquate, ce qui entraîne des taux sanguins élevés. La sensibilité des tissus à cette hormone est réduite, une personne développe un syndrome métabolique, précurseur du diabète de type 2.

Si la cirrhose se développe déjà sur le fond du diabète sucré, ce qui est extrêmement rare, son pronostic devient plus défavorable, et l'évolution est rapide. En raison de graves troubles dans le métabolisme du corps du patient s'affaiblit et ne peut normalement pas résister à d'autres maladies. La cirrhose chez les diabétiques est plus difficile à traiter que chez les patients ne présentant pas d'anomalie métabolique des glucides. Cette caractéristique est l'une des raisons pour lesquelles les médecins ne recommandent catégoriquement pas de boire des boissons alcoolisées aux patients diabétiques.

L'hépatose graisseuse est une maladie douloureuse du foie, caractérisée par une structure significative de graisse corporelle. L'excès de graisse l'empêche de fonctionner normalement, ce qui perturbe le métabolisme du patient et augmente le risque de tomber malade avec un diabète insulino-indépendant. Mais l'hépatose peut aussi se développer chez les personnes déjà atteintes de diabète de type 1. En raison du déséquilibre hormonal dans les cellules du foie, des modifications douloureuses commencent à se produire, qui ne peuvent être évitées qu'avec un régime alimentaire et un traitement médical régulier.

Symptômes de troubles

Ce ne sont pas toujours les maladies du foie qui commencent à déranger le patient au tout début de son apparition. Même l'obésité hépatique peut être asymptomatique. De plus, elle peut survenir non seulement avec un excès, mais également avec un poids corporel normal. La douleur dans le foie ne survient que lorsque la capsule ou les voies biliaires entrent dans le processus pathologique.

Il est conseillé de consulter un médecin si une personne constate ces symptômes:

• lourdeur dans l'estomac après avoir mangé;
• douleur dans l'hypochondre droit;
• goût amer dans la bouche l'estomac vide ou après avoir mangé;
• ballonnements constants;
• des nausées et des vomissements;
• éruptions cutanées;
• réactions allergiques fréquentes.

En eux-mêmes, ces symptômes n'indiquent pas nécessairement des problèmes de foie, mais pour le comprendre et établir la véritable cause de la survenue de violations, il ne peut s'agir que d'un médecin qualifié. En plus de l'examen externe et de la palpation de l'abdomen, une personne peut se voir attribuer des méthodes supplémentaires d'analyse en laboratoire et par instruments.

Diagnostics

Le diagnostic opportun des troubles du foie vous permet de commencer immédiatement le traitement nécessaire et de réduire le risque de développer des maladies graves à l'avenir. Tous les patients diabétiques doivent subir une échographie du foie, de la vésicule biliaire et des voies biliaires au moins une fois tous les six mois.

D'après des études de laboratoire visant à évaluer l'activité fonctionnelle de ce corps, de tels tests sanguins biochimiques sont informatifs:

• Activité des enzymes AST et ALT (aspartate aminotransférase et alanine aminotransférase);
• niveau de bilirubine (direct et indirect);
• niveau de protéines total;
• concentration en albumine;
• concentration de phosphatase alcaline (phosphatase alcaline) et de gamma-glutamyltransférase (GGT).

Avec les résultats de ces tests (également appelés «tests hépatiques») et la conclusion d'une échographie, le patient doit consulter un médecin et, en cas de dérogation à la norme, ne pas se soigner soi-même. Après avoir posé un diagnostic précis et complet, un spécialiste peut recommander le traitement nécessaire, en tenant compte des caractéristiques de l'évolution du diabète.

Traitement

Étant donné que le foie souffre souvent de la consommation d'un grand nombre de médicaments agressifs, seule la quantité minimale de médicaments, dont on ne peut vraiment pas se passer, est utilisée pour le traiter. En règle générale, ils incluent:

• traitement médicamenteux de base visant à corriger le métabolisme des glucides (insuline ou comprimés);
• hépatoprotecteurs (médicaments pour protéger le foie et normaliser son activité fonctionnelle);
• acide ursodésoxycholique (améliore l'écoulement de la bile et neutralise l'inflammation);
• complexes de vitamines et de minéraux;
• lactulose (pour un nettoyage régulier du corps de manière naturelle).

Le traitement non médicamenteux repose sur un régime alimentaire. En cas de maladie du foie, le patient peut suivre les principes de nutrition recommandés pour tous les diabétiques. Le fait d'économiser de la nourriture et de consommer suffisamment d'eau aide à normaliser les processus métaboliques et la composition chimique correcte de la vaisselle contribue à réduire les niveaux de glucose. Le sucre et ses produits, le pain blanc et les produits à base de farine, les sucreries, les viandes grasses et le poisson, les viandes fumées et les cornichons sont totalement exclus du menu du patient. Il est également préférable de s'abstenir de légumes marinés, car malgré la faible teneur en calories et en glucides, ils peuvent irriter le pancréas et aggraver le foie.

Certains médicaments pour le traitement du diabète ont une hépatotoxicité. Ceci est une propriété négative qui conduit à une perturbation du foie et à des changements structurels douloureux. C'est pourquoi lors du choix d'un médicament permanent, il est important que l'endocrinologue tienne compte de toutes les nuances et informe le patient des éventuels effets indésirables et des symptômes anxieux. Une surveillance constante du taux de sucre et un test sanguin biochimique administré régulièrement permettent de détecter l'apparition de problèmes dans le foie et de corriger le traitement à temps.

Qu'est-ce que le glycogène et quel est son rôle

Le foie est l'un des organes importants de l'activité vitale. Sa tâche principale est d'éliminer les toxines du sang. Cependant, ses fonctions ne s'arrêtent pas là. Les cellules hépatiques produisent les enzymes nécessaires à la dégradation des aliments qui vont avec. Certains éléments s’accumulent sous forme de glycogène. C'est une réserve naturelle d'énergie utile pour les cellules. Il est stocké dans le foie, les muscles.

Qu'est-ce que le glycogène et quel est son rôle

Le rôle d'un organe aussi important que le foie dans le métabolisme des glucides est irremplaçable. C'est elle qui transforme les graisses, les glucides, décompose les toxines. C'est également le principal fournisseur de glycogène. Il s’agit d’un glucide complexe, composé de molécules de glucose. Formé en filtrant et en décomposant les graisses et les glucides par le foie. C'est une forme de stockage d'énergie dans le corps humain. Le glucose est le principal nutriment pour les cellules du corps humain et le glycogène est essentiellement le «stockage» du stock de cet élément. Les caractéristiques du métabolisme des nutriments signifient la présence constante d'énergie dans le corps.

Après avoir découvert ce qu'est le glycogène et comment se passe la biosynthèse d'une substance, il est nécessaire de noter son rôle dans la vie humaine. Le magasin d’énergie naturelle commence à fonctionner lorsque le corps perd du glucose. Le taux normal est 80-120 mg / dsl. Le niveau diminue lorsque les charges sont élevées ou en cas d'absence prolongée d'alimentation externe. La fonction glycémique des réserves sature les cellules du corps en glucose. Ainsi, la substance remplit la fonction de source d’énergie rapide, ce qui est nécessaire avec un effort physique accru. La physiologie humaine est telle que le corps lui-même se protège des situations critiques, libérant les ressources nécessaires pour le moment.

La synthèse

Le principal "producteur" de glycogène est le foie. Ses cellules produisent la synthèse et le stockage de substances. Le rôle principal du foie dans la filtration du sang et le métabolisme des protéines est dû à la capacité de produire les enzymes nécessaires à la dégradation des éléments. C'est ici que se produisent le fractionnement des graisses en molécules et la transformation ultérieure.

La synthèse du glycogène est produite directement par les cellules du foie et se développe selon deux scénarios.

Le premier mécanisme est l'accumulation d'une substance par la scission des glucides. Après ingestion d'aliments, la glycémie dépasse la normale. La production naturelle d'insuline commence à simplifier l'apport de nutriments dans les cellules du corps et favorise la production de glycogène. L'insuline pénètre dans la circulation sanguine, où elle agit. L'enzyme amélase sépare les glucides complexes en petites molécules. Ensuite, le glucose est divisé en sucres simples - monosaccharides. Le glycogène est formé à partir d'eux et déposé dans les cellules du foie et les muscles. Le processus de synthèse du glucose se produit après chaque réception d’aliments contenant des glucides.

Le deuxième scénario commence dans des conditions de jeûne ou d’effort physique accru. La synthèse inverse, la décomposition dans les muscles squelettiques et le foie se produit si nécessaire, et les principales réserves de glucose sont utilisées pour transférer de l'énergie aux cellules. Lorsque les réserves sont épuisées, le cerveau reçoit des impulsions concernant le besoin de reconstitution. Cela se traduit par la léthargie, la fatigue, la faim, l'incapacité de se concentrer. Ces signaux indiquent un indicateur critique des réserves d'énergie, qu'il est recommandé de reconstituer dans un proche avenir.

Accumulation dans le corps

Comme mentionné ci-dessus, le stock principal de glycogène se trouve dans le foie. Sa quantité peut aller jusqu'à 8% en poids du corps. Considérant que le poids d'un foie en bonne santé chez les hommes est de 1,5 kg et chez les femmes de 1,2 kg, environ 100 à 150 grammes s'accumulent. Selon les caractéristiques individuelles de l'organisme, cet indicateur peut s'écarter plus ou moins. Par exemple, les athlètes accumulent jusqu'à 300 à 400 grammes. Cela est dû aux efforts physiques fréquents, qui nécessitent une énergie supplémentaire. Pendant l'entraînement, le manque de glycogène est produit, ce qui permet au corps d'augmenter ses réserves. Chez les personnes sédentaires, le taux peut être considérablement inférieur. Ils n'ont pas besoin d'inclure constamment de l'énergie supplémentaire pour nourrir les cellules, ainsi le corps ne fait pas de grandes réserves. L'abus de graisse et le manque de glucides peuvent entraîner une défaillance de la synthèse du glycogène.

La deuxième partie du stockage de glycogène biologique se situe dans les muscles. La quantité de substance dépend de la masse musculaire, elle représente 1 à 2% du poids net des muscles. Le glycogène fournit de l'énergie au muscle où il est stocké. L'accumulation musculaire est étroite, ils ne sont pas impliqués dans la régulation de la glycémie dans le corps. La quantité de substance de l'abondante nourriture riche en glucides augmente. Diminue seulement après un effort physique intense ou prolongé. L'enzyme phosphorylase, produite au début de la contraction musculaire, est responsable de l'obtention du glucose.

Méthodes de détermination dans le corps

À mesure qu’il s’accumule, le glycogène se dépose dans les cellules du foie. Chaque organisme a un indicateur individuel maximum. La détermination de la quantité exacte est effectuée à l'aide d'une analyse biochimique des tissus.

La surabondance de glucides entraîne la formation d'inclusions graisseuses dans les cellules du foie. Si le corps ne peut pas stocker d'énergie rapide - glucose, il élimine les graisses lentes.

Après avoir examiné les cellules du foie au microscope, vous pouvez voir le contenu des inclusions graisseuses. La coloration des graisses avec des réactifs vous permet de les sélectionner avec un grossissement moyen ou élevé. Cela permettra de distinguer les particules de glycogène. La détermination de la quantité totale de glucose stockée s'effectue par expérience spéciale.

Symptômes déviant de la norme

Les écarts sont de deux types: une surabondance de substance et une carence. Les deux n'apportent rien de bon. Avec une carence en composant, le foie est saturé en graisses. Un excès de cellules graisseuses dans le tissu hépatique entraîne des modifications structurelles. Dans ce cas, la source d'énergie n'est pas les glucides, mais l'utilisation des graisses. Avec cette pathologie, les symptômes suivants sont observés:

• Sueur accrue sur les paumes.
• Maux de tête fréquents.
• Fatigue accrue.
• Somnolence, réaction inhibée.
• Sentiment constant de faim.

Une augmentation de l'apport en glucides et en sucre aidera à normaliser la situation.

L'excès entraîne une augmentation de la production d'insuline et de l'obésité corporelle. La pathologie peut survenir lorsqu'une grande quantité de glucides est présente dans l'alimentation. En l'absence de lutte avec elle, il existe un risque de développer un diabète sucré de type fermé. Pour normaliser l'indice de glycogène, il est nécessaire de réduire la consommation de sucre et de glucides. En raison de la présence de problèmes de synthèse de cette enzyme, le rôle du foie dans le métabolisme important des protéines peut être altéré, ce qui entraîne des conséquences plus graves pour la santé.

Régime alimentaire et méthodes de régulation hormonale

Le rôle principal du foie dans le processus de métabolisme des glucides est soutenu par la production et le stockage d'énergie supplémentaire. Seuls les glucides sont transformés en glycogène. Il est donc extrêmement important de conserver la quantité requise dans le régime alimentaire. Leur part devrait représenter la moitié de l'apport calorique total en nourriture par jour. Les produits de boulangerie, les céréales, les fruits, le sucre, le chocolat sont riches en glucides. Les personnes souffrant d'une maladie du foie devraient faire leur régime avec une extrême prudence.

En cas de pathologies prononcées de la production de glycogène, l'hormone insuline peut être utilisée pour la normalisation. Il aide à maintenir une quantité normale de glucose dans le sang. Les recommandations d'utilisation sont prescrites par le médecin traitant après avoir subi un examen approfondi. Cela est nécessaire pour savoir pourquoi la production de glycogène a été perturbée.

Glycogène: "office" énergétique du corps

Quel genre d'animal est ce "glycogène"? Habituellement, il est mentionné en relation avec les glucides, mais peu décident de se plonger dans l'essence même de cette substance. Bone Broad a décidé de vous dire tout ce qu'il y a de plus important et de nécessaire sur le glycogène pour qu'ils ne croient plus au mythe selon lequel "la combustion des graisses ne commence qu'après 20 minutes de course". Intrigué? Lire!

Ainsi, vous apprendrez de cet article: qu'est-ce que le glycogène, comment se forme-t-il, où et pourquoi le glycogène s'accumule-t-il, comment se produit l'échange de glycogène et quels produits sont à l'origine du glycogène.

Qu'est-ce que le glycogène?

Notre corps a tout d'abord besoin de nourriture en tant que source d'énergie, puis seulement en tant que source de plaisir, bouclier anti-stress ou occasion de se «dorloter». Comme vous le savez, les macronutriments nous apportent de l’énergie: graisses, protéines et glucides. Les graisses donnent 9 kcal et les protéines et glucides 4 kcal. Malgré la haute valeur énergétique des graisses et le rôle important des acides aminés essentiels des protéines, les glucides sont les plus importants «fournisseurs» d’énergie dans notre corps.

Pourquoi La réponse est simple: les graisses et les protéines sont une forme «lente» d’énergie, car Leur fermentation prend du temps et les glucides - "rapides". Tous les glucides (bonbons ou pain avec son) finissent par se scinder en glucose, ce qui est nécessaire à la nutrition de toutes les cellules du corps. Schéma de clivage des glucides

Le glycogène est une sorte de glucide «conservateur», autrement dit du glucose stocké pour les besoins énergétiques ultérieurs. Il est stocké dans un état lié à l'eau. C'est à dire Le glycogène est un «sirop» avec un pouvoir calorifique de 1-1,3 kcal / g (avec un contenu calorique en glucides de 4 kcal / g).

La synthèse

Le processus de formation du glycogène (glycogénèse) se déroule selon des scénarios de 2 m. Le premier est le processus de stockage du glycogène. Après un repas contenant des glucides, la glycémie augmente. En réponse, l'insuline pénètre dans la circulation sanguine pour faciliter ensuite la délivrance de glucose dans les cellules et aider à la synthèse de glycogène. Grâce à l'enzyme (amylase), les glucides (amidon, fructose, maltose, saccharose) se décomposent en molécules plus petites puis, sous l'influence d'enzymes de l'intestin grêle, le glucose se décompose en monosaccharides. Une partie importante des monosaccharides (la forme de sucre la plus simple) pénètre dans le foie et les muscles, où le glycogène se dépose dans la «réserve». Total synthétisé 300-400 grammes de glycogène.

Le deuxième mécanisme débute pendant les périodes de faim ou d’activité physique intense.Au besoin, le glycogène est mobilisé à partir du dépôt et converti en glucose, qui est fourni aux tissus et utilisé par ceux-ci dans l’activité de la vie. Lorsque le corps épuise l'apport de glycogène dans les cellules, le cerveau envoie des signaux sur la nécessité de «faire le plein».

Où est-il stocké?

1. Glycogène dans le foie.

Les principales réserves de glycogène se trouvent dans le foie et les muscles. La quantité de glycogène dans le foie peut atteindre 150 à 200 grammes chez un adulte. Les cellules hépatiques sont les leaders de l'accumulation de glycogène: elles peuvent contenir 8% de cette substance.

La fonction principale du glycogène hépatique est de maintenir la glycémie à un niveau sain et constant. Le foie lui-même est l'un des organes les plus importants du corps (même s'il vaut la peine de tenir un «hit-parade» parmi les organes dont nous avons tous besoin), et stocker et utiliser du glycogène rend ses fonctions encore plus responsables: un fonctionnement du cerveau de haute qualité n'est possible que grâce au taux de sucre normal dans le corps.

Si le taux de sucre dans le sang diminue, il se produit alors un déficit énergétique qui provoque un dysfonctionnement de l'organisme. Le manque de nutrition du cerveau affecte le système nerveux central, qui est épuisé. Voici le dédoublement du glycogène. Ensuite, le glucose pénètre dans le sang, de sorte que le corps reçoive la quantité d’énergie requise.

Glycogène dans les muscles.

Le glycogène est également déposé dans les muscles. La quantité totale de glycogène dans le corps est de 300 à 400 grammes. Comme nous le savons, environ 100 à 120 grammes de la substance s’accumulent dans le foie, mais le reste (200 à 280 g) est stocké dans les muscles et représente au maximum 1 à 2% de la masse totale de ces tissus. Bien que, pour être aussi précis que possible, il convient de noter que le glycogène est stocké non pas dans les fibres musculaires, mais dans le sarcoplasme - le fluide nutritif entourant les muscles.

La quantité de glycogène dans les muscles augmente en cas de nutrition abondante et diminue pendant le jeûne et ne diminue que pendant l'exercice - prolongé et / ou intense. Lorsque les muscles travaillent sous l'influence d'une enzyme spéciale, la phosphorylase, qui est activée au début de la contraction musculaire, la dégradation du glycogène se produit, ce qui permet de s'assurer que les muscles eux-mêmes (contractions musculaires) fonctionnent avec le glucose. Ainsi, les muscles utilisent le glycogène uniquement pour leurs propres besoins.

Une activité musculaire intense ralentit l'absorption des glucides, tandis qu'un travail léger et bref augmente l'absorption du glucose.

Le glycogène du foie et des muscles est utilisé pour différents besoins, mais dire que l'un d'entre eux est plus important est un non-sens absolu et montre seulement votre ignorance sauvage.

Tout ce qui est écrit sur cet écran est une hérésie complète. Si vous avez peur des fruits et pensez qu'ils sont directement stockés dans la graisse, ne le dites pas à personne et lisez d'urgence l'article Fructose: Est-il possible de manger des fruits et de perdre du poids?

Pour tout effort physique actif (exercices de musculation au gymnase, boxe, course, aérobic, natation et tout ce qui vous fait transpirer) votre corps a besoin de 100 à 150 grammes de glycogène par heure d'activité. Après avoir utilisé les réserves de glycogène, le corps commence à détruire les muscles, puis les tissus adipeux.

Remarque: s'il ne s'agit pas d'une famine longue et complète, les réserves de glycogène ne sont pas complètement épuisées, car elles sont vitales. Sans réserves dans le foie, le cerveau peut rester sans apport de glucose, ce qui est mortel, car le cerveau est l'organe le plus important (et non le bout, comme le pensent certaines personnes). Sans réserves musculaires, il est difficile d'effectuer un travail physique intensif, ce qui, dans la nature, est perçu comme un risque accru d'être dévoré / sans progéniture / gelé, etc.

La formation épuise les réserves de glycogène, mais pas selon le schéma «pendant les 20 premières minutes, nous travaillons sur le glycogène, puis nous passons aux graisses et perdons du poids». Par exemple, prenons une étude dans laquelle des athlètes entraînés ont effectué 20 séries d'exercices pour les jambes (4 exercices, 5 séries de chaque; chaque série a été exécutée jusqu'à 6-12 répétitions; le repos était court; la durée totale d'entraînement était de 30 minutes). Qui est familier avec l'entraînement en force, comprend que ce n'était pas facile. Avant et après l'exercice, ils ont pris une biopsie et ont examiné la teneur en glycogène. Il s’est avéré que la quantité de glycogène a diminué de 160 à 118 mmol / kg, soit moins de 30%.

De cette façon, nous avons dissipé un autre mythe: il est peu probable que vous ayez le temps d’épuiser tous vos stocks de glycogène, vous ne devez donc pas casser de la nourriture directement dans le vestiaire entre baskets moites et corps étrangers, vous ne mourrez pas d’un catabolisme «inévitable». À propos, il vaut la peine de reconstituer les réserves de glycogène non pas dans les 30 minutes qui suivent une séance d’entraînement (hélas, la fenêtre protéines-glucides est un mythe), mais dans les 24 heures.

Les gens exagèrent extrêmement le taux d'épuisement du glycogène (comme beaucoup d'autres choses)! Immédiatement après l'entraînement, ils aiment jeter des «braises» après la première approche d'échauffement, le cou vide, ou «l'épuisement des réserves de glycogène musculaire et le CATABOLISME». Il se coucha pendant une heure dans la journée et une moustache, il n'y avait pas de glycogène dans le foie. Je ne parle pas de la consommation électrique catastrophique d'une course de tortues de 20 minutes. Et en général, les muscles mangent presque 40 kcal pour 1 kg, les protéines pourrissent, forment du mucus dans l'estomac et provoquent le cancer, le lait afflue de sorte que jusqu'à 5 kilos supplémentaires sur la balance (pas de graisse, ouais), les graisses provoquent l'obésité, les glucides sont mortels (J'ai peur, j'ai peur) et vous allez certainement mourir de gluten. Il est étrange que nous ayons réussi à survivre à la préhistoire et que nous ne soyons pas éteints, bien que nous n’ayions évidemment pas mangé d’ambroisie ni de fosse sportive.
N'oubliez pas, s'il vous plaît, que la nature est plus intelligente que nous et qu'elle a tout ajusté à l'aide de l'évolution pendant longtemps. L'homme est l'un des organismes les plus adaptés et adaptables qui peut exister, se multiplier, survivre. Donc, sans psychose, messieurs et dames.

Cependant, s'entraîner l'estomac vide n'a pas de sens. "Que dois-je faire?" Vous trouverez la réponse dans l'article «Cardio: quand et pourquoi?», Qui vous expliquera les conséquences d'un entraînement affamé.

Combien de temps est passé?

Le glycogène hépatique est décomposé en réduisant la concentration de glucose dans le sang, principalement entre les repas. Après 48 à 60 heures de jeûne complet, les réserves de glycogène dans le foie sont complètement épuisées.

Le glycogène musculaire consomme pendant l'activité physique. Et nous reviendrons sur le mythe: «Pour brûler les graisses, il faut courir au moins 30 minutes, car ce n’est qu’à la vingtième minute que les réserves de glycogène sont épuisées et que les graisses sous-cutanées commencent à être utilisées comme carburant», uniquement d’un point de vue purement mathématique. D'où vient-il? Et le chien le connait!

En effet, il est plus facile pour le corps d’utiliser du glycogène que d’oxyder les graisses en énergie, raison pour laquelle il est principalement consommé. D'où le mythe: il faut d'abord dépenser tout le glycogène, puis la graisse commence à brûler et cela se produira environ 20 minutes après le début des exercices d'aérobic. Pourquoi 20? Nous n'en avons aucune idée.

MAIS: personne ne prend en compte le fait qu’il n’est pas si facile d’utiliser tout le glycogène et que cela n’est pas limité à 20 minutes. Comme nous le savons, la quantité totale de glycogène dans le corps est de 300 à 400 grammes, et certaines sources en disent environ 500, ce qui nous donne entre 1200 et 2000 kcal! Avez-vous une idée de combien il vous faut courir pour épuiser un tel apport calorique? Une personne pesant 60 kg devra courir à un rythme moyen de 22 à 3 kilomètres. Eh bien, es-tu prêt? Glycogène égoutté

Croissance musculaire

Un entraînement réussi nécessite deux conditions principales: la disponibilité de glycogène dans les muscles avant l'entraînement en force et un niveau suffisant de récupération de ces réserves après celui-ci. L'entraînement en force sans glycogène brûlera littéralement les muscles. Pour que cela ne se produise pas, votre régime alimentaire doit contenir suffisamment de glucides afin que votre corps puisse fournir de l'énergie à tous les processus qui s'y déroulent. Sans glycogène (et oxygène, soit dit en passant), nous ne pouvons pas produire de l'ATP, qui sert de réservoir de stockage ou de réserve d'énergie. Les molécules d'ATP elles-mêmes ne stockent pas d'énergie, mais immédiatement après leur création, elles libèrent de l'énergie.

La source d'énergie directe pour les fibres musculaires est TOUJOURS l'adénosine triphosphate (ATP), mais elle est si petite dans les muscles qu'elle ne dure que 1 à 3 secondes de travail intensif! Par conséquent, toutes les transformations de graisses, glucides et autres vecteurs d’énergie dans une cellule sont réduites à une synthèse continue d’ATP. C'est à dire Toutes ces substances "brûlent" pour créer des molécules d'ATP. Le corps a toujours besoin d'ATP, même lorsqu'une personne ne fait pas de sport, mais se contente de se moucher. Cela dépend du travail de tous les organes internes, de l'émergence de nouvelles cellules, de leur croissance, de la fonction contractile des tissus et bien plus encore. L'ATP peut être considérablement réduit, par exemple, si vous pratiquez un exercice intense. C'est pourquoi vous devez savoir comment restaurer l'ATP et restituer l'énergie du corps, qui sert de carburant non seulement aux muscles du squelette, mais également aux organes internes.

De plus, le glycogène joue un rôle important dans la récupération du corps après un exercice, sans lequel la croissance musculaire est impossible.

Bien sûr, les muscles ont besoin d’énergie pour se contracter et se développer (afin de permettre la synthèse des protéines). Il n'y aura pas d'énergie dans les cellules musculaires = pas de croissance. Par conséquent, sans glucides ni régimes avec une quantité minimale de glucides fonctionnent mal: peu de glucides, peu de glycogène, respectivement, vous brûlerez activement les muscles.

Donc, pas de detox aux protéines et peur des fruits avec les céréales: jetez un livre sur le régime paléo dans le four! Choisissez une alimentation équilibrée, saine et variée (décrite ici) et ne diabolisez pas les produits individuellement.

Aimez-vous "nettoyer" le corps? Ensuite, l'article "Detox Fever" va vous choquer!

Des produits

Seul le glycogène peut aller au glycogène. Par conséquent, il est extrêmement important de conserver dans votre alimentation une barre de glucides non inférieure à 50% de la teneur totale en calories. En consommant un niveau normal de glucides (environ 60% de l'alimentation quotidienne), vous conservez votre propre glycogène au maximum et forcez le corps à bien oxyder les glucides.

Il est important d'avoir dans l'alimentation des produits de boulangerie, des céréales, des céréales, des fruits et des légumes divers.

Les meilleures sources de glycogène sont: le sucre, le miel, le chocolat, la marmelade, la confiture, les dattes, les raisins secs, les figues, les bananes, la pastèque, le kaki, les pâtisseries.

Des précautions doivent être prises pour ces aliments chez les personnes présentant un dysfonctionnement du foie et un manque d'enzymes.

Diminution (normalisation) de la glycémie.

Diminution (normalisation) de la glycémie

La glycémie chez les personnes en parfaite santé est toujours maintenue à un certain niveau et dans les urines, elle est totalement absente.

Dans le plasma, la glycémie est en moyenne de 0,1%. Le foie joue un rôle majeur dans le maintien d'un certain niveau de sucre dans le sang. Avec un apport important en sucre dans l'organisme, son excès se dépose dans le foie et pénètre dans le sang lorsque la glycémie chute. Dans le foie, les glucides sont contenus sous forme de glycogène.

Le glycogène est la principale forme de réserves de glucides, l'amidon jouant ce rôle dans les plantes. Le glycogène est un polysaccharide qui se dépose sous forme de granulés dans le cytoplasme des cellules et se divise en glucose alors qu'il est déficient dans le corps. Le glycogène est principalement stocké dans le foie (jusqu'à 6% de la masse du foie) et dans les muscles, où sa teneur dépasse rarement 1%. Les réserves de glucides dans le corps d'un adulte normal (pesant 70 kg) après avoir mangé sont d'environ 325 g. La fonction principale du glycogène musculaire est d'être une source facilement accessible d'unités d'hexose utilisées lors de la glycolyse dans le muscle lui-même. Le glycogène hépatique est utilisé pour maintenir les concentrations de glucose physiologiques dans le sang entre les repas. Après 12-18 heures après un repas, l'apport en glycogène dans le foie est presque complètement épuisé. La teneur en glycogène musculaire est fortement réduite uniquement après un travail physique intense et prolongé.

Lors de la consommation d'amidon, le sucre dans le sang ne subit pas de modifications significatives, car la séparation de l'amidon dans le tube digestif dure longtemps et les monosaccharides formés au cours de ce processus sont absorbés lentement. À la réception d'une quantité significative (150 à 200 g) de sucre ou de glucose normal, la glycémie augmente fortement.

Cette augmentation de la glycémie est appelée hyperglycémie nutritionnelle ou alimentaire. L'excès de sucre dans le sang est excrété par les reins et le glucose apparaît dans les urines.

L'excrétion de sucre par les reins commence lorsque le taux de sucre dans le sang atteint 0,15 à 0,18%. Cette hyperglycémie alimentaire survient après la consommation de grandes quantités de sucre et disparaît rapidement sans perturbation de l'activité de l'organisme.

Cependant, une violation de l'activité intrasectrique du pancréas provoque une maladie appelée maladie du sucre ou diabète. Dans cette maladie, le taux de sucre dans le sang augmente, le foie perd sa capacité à conserver sensiblement le sucre et une excrétion intensifiée du sucre dans l'urine commence.

Glycémie élevée

L'hyperglycémie est une maladie qui indique principalement le diabète sucré.

La glycémie est exprimée en millimoles par litre de sang (mmol / l) ou en milligrammes par décilitre de sang (mg / dl ou mg%).

Chez les personnes non diabétiques, le taux de sucre dans le sang à jeun est d’environ 5 mmol / l (90 mg%). Immédiatement après les repas, il augmente à 7 mmol / l (126 mg%). En dessous de 3,5 mmol / l (63 mg%), il est très rare chez les personnes en bonne santé.

Les cellules pancréatiques produisent de l'insuline - une hormone responsable de l'apport en glucose des cellules en quantité suffisante. Pour être plus précis, elle est utilisée pour l'absorption du sucre par les cellules. En cas de diabète, le corps reçoit une quantité insuffisante d’insuline et, malgré la teneur élevée en glucose dans le sang, les cellules commencent à en souffrir.

Pour diagnostiquer le diabète sucré, il est nécessaire de déterminer avec précision le taux de sucre dans le sang: lorsque le taux de sucre dans le sang augmente avec un estomac vide (la dernière prise alimentaire étant d'au moins 8 heures), il est supérieur à 7,0 mmol / l deux fois à des jours différents, puis le diagnostic de diabète sucré sans doute.

Lorsque les indicateurs de glycémie à jeun sont inférieurs à 7,0 mmol / l, mais supérieurs à 5,6 mmol / l, un test de tolérance au glucose est nécessaire pour clarifier l'état du métabolisme des glucides. La procédure à suivre pour effectuer ce test est la suivante: après avoir déterminé la glycémie à jeun (période de jeûne d’au moins 10 heures), il est nécessaire de prendre 75 g de glucose. La mesure suivante de la glycémie est effectuée après 2 heures. Si la glycémie est supérieure à 11,1 mmol / l, on peut parler de la présence de diabète. Si la glycémie est inférieure à 11,1 mmol / l, mais supérieure à 7,8 mmol / l, il s'agit d'une violation de la tolérance aux glucides. Lorsque la glycémie est basse, l’échantillon doit être répété après 3 à 6 mois.

Faible taux de sucre dans le sang

L'hypoglycémie est l'une des affections les plus courantes associées au diabète. Ce phénomène se produit lorsque le taux de sucre dans le sang tombe en dessous du besoin satisfaisant de l'organisme. La raison en est peut-être la consommation intempestive d'aliments, la prise d'une dose trop importante d'insuline ou d'autres médicaments, un effort physique intense. À cet égard, chaque patient diabétique devrait toujours disposer d'un glucomètre permettant de détecter rapidement les écarts de glycémie par rapport à la norme.

Une insuffisance de sucre dans le sang chez les patients diabétiques peut survenir à la suite d'une perturbation des reins, ainsi que d'une perte de poids drastique. Dans ces cas, il est particulièrement important de contrôler la glycémie. Il est nécessaire de surveiller de près l'état de votre corps: lorsque le corps d'un patient souffrant de diabète sucré subit divers types de modifications (régime alimentaire, jeûne), la maladie peut se manifester de manière inattendue.

Pourquoi est-il si important de maintenir une glycémie normale?

Une diminution du taux de glucose dans le sang inférieur à 3,3 mmol / l (hypoglycémie) entraîne une diminution des performances de tous les organes, et en premier lieu du cerveau. Il y a une faiblesse marquée, la faim, des vertiges, des tremblements des membres, de la confusion. Dans cet état, une personne perd ses performances. Avec le développement de l'hypoglycémie, un coma hypoglycémique peut se développer.

Une augmentation du taux de glucose de plus de 5,5 mmol / l (hyperglycémie) pendant une courte période se produit sous la forme d'un état physiologique après un repas, particulièrement riche en glucides. Une augmentation à court terme de la glycémie ne menace en rien le corps humain, mais l'augmentation constante de la glycémie, observée dans le diabète sucré, engendre de nombreuses complications pour le corps (angiopathie, néphropathie, rétinopathie, etc.), qui seront décrites plus en détail dans un article sur le diabète. Si le taux de sucre dans le sang augmente pendant le test sanguin de glucose effectué à jeun, un test de tolérance au glucose est indiqué.

Diminution (normalisation) de la glycémie

En tant qu'adjuvants dans le traitement du diabète avec des médicaments, n'oubliez pas les recettes populaires à base d'herbes et de plantes médicinales qui aideront à réduire le taux de sucre dans le sang. Ils peuvent être combinés avec un régime et avoir un effet réducteur de sucre.

Pour les patients diabétiques, les plantes qui jouent un rôle important dans la réduction de la glycémie sont importantes.

Les plantes médicinales les plus souvent utilisées pour normaliser le taux de sucre dans le sang sont les suivantes: immortelle, veronica, millepertuis, plantain, feuilles de fraise, myrtille, airelle, myrtille, myrtille et mûre, feuille de laurier, trèfle, tilleul, oranger, églantine, baies de bardane, pissenlit, agropyre, highlander bird, topinambour et chicorée, bourgeons de lilas et de bouleau, écorce de tremble, jeunes feuilles de noyer et cloisons.

Mûrier Blanc. Dans le traitement du diabète en utilisant l'écorce et les feuilles de mûrier.

Cuisson 1-2 cuillères à soupe écorce broyée (feuilles) de mûrier, versez 1.5-2 c. eau bouillante, laisser infuser pendant 2 heures, puis perfusion immédiate pendant la journée 3 à 4 fois.

L'avoine Pour contrôler la glycémie, on utilise des grains et des cosses d’avoine.

Cuisson 1 cuillère à soupe l Enveloppes (grains) d'avoine, versez 1,5 c. arrosez et faites cuire 15 minutes. Prenez 3 à 4 fois par jour en portions égales 15 minutes avant les repas. Conservez la décoction au réfrigérateur.

Cannelle Seule une demi-cuillère à café de cannelle par jour réduit considérablement le taux de sucre dans le sang des diabétiques. La cannelle est un moyen efficace de réguler le taux de glucose dans le sang. L'effet thérapeutique est même lorsque de la cannelle est ajoutée au thé; il est utile non seulement pour les diabétiques, mais aussi pour ceux qui ont des problèmes cachés de sucre dans le sang. Le composant actif de la cannelle était le polyphénol MNSR soluble dans l'eau. Lors d'expériences en laboratoire, cette substance a démontré sa capacité à imiter l'insuline, à activer son récepteur et à agir dans les cellules sur un pied d'égalité avec l'insuline. Des essais chez l'homme ont montré que la capacité d'un, trois ou six grammes de cannelle de réduire le taux de sucre dans le sang de 20% ou plus. En outre, il s'est avéré que la cannelle réduit les taux sanguins de graisse et de «mauvais cholestérol» et neutralise les radicaux libres. En outre, la cannelle a des propriétés uniques qui empêchent la coagulation du sang et a un effet antibactérien, stoppant la croissance des bactéries.

La myrtille est un remède bien connu qui réduit la glycémie. En tant qu'agent réducteur de sucre, les feuilles et les myrtilles sont utilisées. Cuisson Préparez une décoction de feuilles de myrtille selon les recettes suivantes: prenez 1 cuillère à soupe. l feuilles de myrtille finement hachées, versez de l'eau bouillante (2 tasses), faites bouillir pendant 4 minutes. Prendre ½ tasse 15 minutes avant les repas. Les myrtilles sont préparées selon cette recette: 25 grammes de baies 1 c. eau, faire bouillir pendant 15 minutes, prendre 2 c. cuillères 2-3 fois par jour 10 minutes avant les repas. Soigner pendant 6 mois, suivre un régime. Le sucre revient à la normale.

Le jus de myrtille contient des glycosides d'anthocyanosides, qui réduisent le risque de formation de caillots sanguins vasculaires en réduisant la capacité des plaquettes à s'agréger et à adhérer à la paroi interne des vaisseaux sanguins.

Glands de chêne. En cas de diabète, broyez les glands mûrs d'un chêne dans un moulin à café et introduisez cette poudre à l'intérieur pendant 1 c. une heure avant les repas du matin et du soir. Buvez de l'eau. Boire une semaine, puis 7 jours de pause et répéter le traitement chaque semaine.

Écorce de tremble. Pour réduire la glycémie, versez 0,5 litre d'eau dans deux cuillères à soupe d'écorce de tremble, amenez à ébullition et laissez cuire à feu doux pendant 10 minutes. Alors insister pour refroidir. Strain. Buvez 0,5 verre 30 minutes avant les repas. Eh bien aide à réduire rapidement la glycémie.

Noyer Une décoction de murs de noix avec le diabète aide à maintenir la santé. 40 g de matières premières à tourmenter une heure à feu doux dans 0,5 litre d'eau. Boire 1 c. avant chaque repas.

Infusion de feuilles de noisette de mai: hacher finement les feuilles séchées, 1 c. feuilles broyées verser 1 tasse d'eau chaude et faire bouillir pendant 1 minute, puis insister jusqu'à ce que l'eau a refroidi. Filtrer et boire cette perfusion de manière uniforme tout au long de la journée. Ce traitement peut être effectué tout au long de l'année. En plus du diabète, ce thé traite parfaitement le goitre, la glande thyroïde, l'hypertension, l'athérosclérose, les fibromes, les kystes, etc.

Kupena médicinale. La décoction de racines et la teinture de la plante doivent être bues avec un diabète sucré insulino-dépendant. Pour le traitement, prenez 10 gouttes de teinture le matin et l’après-midi pendant 2 semaines. La teinture est préparée à 70% d’alcool. 100 g de racine versez un litre d'alcool, insistez 20 jours. La teinture de kupeny doit nécessairement couler dans l’eau, une infusion de dogrose ou du thé vert. Une décoction de racines de médicament médicinal: Versez 2 cuillères à soupe de la racine broyée avec un litre d’eau, faites bouillir pendant une demi-heure dans une casserole en émail avec le couvercle fermé à feu doux. Heure insiste. Boire 1/3-1 / 2 tasse 4 fois par jour, quel que soit le repas.

Réduire la teneur en sucre dans le sang aidera à la décoction de la racine kuppeni sur le lait. On place 50 g de racine broyée dans une casserole de 5 litres, verse 3 litres de lait frais et mijote au bain-marie pour que le lait ne brûle pas tant que le volume n’atteint pas 1 litre. Assurez-vous que le lait ne fuit pas et ne brûle pas. Mélangez la décoction plus souvent. Laisser refroidir, filtrer à travers 2 couches de gaze, presser, jeter les racines après le pressage. La décoction de lait est prête à manger.

Carnation Pour nettoyer les vaisseaux et réduire le sucre dans le sang, prenez 20 morceaux de girofle (épices vendus dans le magasin), versez un verre d'eau bouillante, couvrez et laissez infuser pendant la nuit. Boire 1/3 tasse 30 minutes avant les repas 3 fois par jour. Et le soir, ajoutez encore 10 à ces 20 clous de girofle et remettez de l'eau bouillante à nouveau, insistez et prenez le lendemain. Ensuite, faites une nouvelle infusion. Buvez ce médicament pendant 6 mois.

Ortie (feuille) -3 parties, rowan-tree (fruit) -7 parties; mélanger, mélanger dans la quantité de 2 cuillères à café, brasser avec deux verres d'eau bouillante, faire bouillir pendant 10 minutes, insister 4 heures dans un récipient scellé, conserver dans un endroit sombre. Prendre -1/2 tasse 2-3 fois par jour.

La racine de bardane contient jusqu'à quarante pour cent d'inuline, ce qui contribue au traitement du diabète, ainsi que de la cholélithiase et de la lithiase urinaire, du rhumatisme et de la gastrite.

Bardane (racines) -20 g verser un verre d'eau bouillante, faire bouillir pendant 10 minutes. au bain-marie, refroidi, filtré. Prendre 1 cuillère à soupe 3-4 fois par jour pendant 30 minutes. avant les repas.

La feuille de laurier réduit la glycémie. Prenez 8-10 morceaux de feuille de laurier, infusez 200 ml d’eau bouillante dans un thermos et laissez reposer pendant 24 heures. Prenez au chaud, filtrant chaque fois d'un thermos, 1/4 tasse 3-4 fois par jour 30 minutes avant les repas. Le cours dure 3-6 jours.

Cassis Le thé des feuilles de cassis avec une longue réception aidera dans le traitement du diabète. 1 pincer les feuilles dans une théière et verser de l'eau bouillante. Après 10 minutes, le thé est prêt, vous pouvez le boire.

La pharmacie Kozlyatnik (galega officinalis) a des propriétés similaires à l'insuline, elle est efficace dans les formes les moins sévères du diabète. Après avoir pris la perfusion de cette plante, après trois à quatre heures, le corps du patient a diminué de sucre et le résultat est stocké pendant plus de neuf heures. Pour préparer le bouillon, vous devez prendre une cuillère à soupe de kozlyatnika finement hachée, verser 1,5 à 2 tasses d'eau bouillante, envelopper et laisser infuser pendant quatre heures, puis filtrer. La portion cuite est conçue pour une journée: divisez-la en parts égales et prenez 15 à 30 minutes avant les repas.

Le lilas abaisse la glycémie. Les feuilles de n'importe quel lilas peuvent être préparées et bues comme thé sans norme et indépendamment de la prise alimentaire pour le diabète. Ce thé réduit les niveaux de sucre dans le sang. Pour normaliser les niveaux de sucre dans le sang, buvez une infusion de boutons de lilas, qui sont récoltés au moment de leur gonflement. 2 cuillères à soupe rein versez 2 c. l'eau bouillante, infuser pendant 6 heures et filtrer. C'est le taux quotidien que vous devez boire 3 à 4 fois.

Sophora japonais. La teinture des graines de Sophora Japanese doit être utilisée pour traiter le diabète: 2 c. cuillères de graines doivent insister sur 0,5 litre de vodka pendant un mois, puis prendre 1 cuillère à thé 3 fois par jour pendant 1 mois.

Levzey. Bouillon de racine avec du diabète. 1 cuillère à soupe matières premières pour 1 cuillère à soupe. eau, laisser mijoter à feu doux pendant deux heures, égoutter. Boire 1 c. trois fois par jour avant les repas.

Herbacée de sureau. 2 cuillerées à thé de breuvage aux herbes de baies de sureau contenant 1 verre d’eau bouillante, prendre 1 cuillère à soupe. cuillère avant les repas 35 fois par jour.

Pissenlit officinalis. Pour réduire le sucre, il est recommandé de prendre une infusion de racines de pissenlit: une cuillère à soupe de racines fraîches et lavées doit être versée avec deux tasses d'eau bouillante, enveloppée et infusée pendant deux heures, puis filtrée. La portion préparée est conçue pour un jour, la perfusion doit être divisée en trois parties égales et prise par voie orale trente minutes avant les repas.

Le raifort réduit la glycémie. Râpez la racine de raifort, mélangez le raifort avec du lait aigre. Pas avec du kéfir, mais avec du lait aigre. Le ratio est de 1:10. Ce médicament doit être pris 1 cuillère à soupe 3 fois par jour avant les repas. Le sucre ne baisse pas immédiatement, mais progressivement. Mais l'effet doit venir.

Plantes médicinales exotiques qui régulent la glycémie

Cactus mexicain (Opuntia Ficus-Indic). Le cactus est utilisé au Mexique depuis plus de 1000 ans pour traiter le diabète, les problèmes d’estomac, la fatigue, l’essoufflement et une légère léthargie, ainsi que pour une hypertrophie de la prostate et du foie.

Le traitement des cactus est soigneusement documenté depuis plus de 500 ans. Selon les croyances, les Aztèques ont utilisé l'un des types de cactus mexicain - la figue de Barbarie, afin de contrôler ou de guérir la maladie de "l'urine sucrée" (diabète) chez l'adulte.

Le cactus mexicain reste le traitement traditionnel du diabète au Mexique et dans d’autres pays d’Amérique latine.

Le cactus mexicain réduit le taux de sucre dans le sang en bloquant l'absorption du sucre dans le tractus intestinal. Il réduit le cholestérol total, améliore le rapport cholestérol haute densité / cholestérol basse densité - le «mauvais cholestérol» et réduit les triglycérides en empêchant la conversion du sucre sanguin en graisse et en éliminant les acides biliaires en excès, qui sera converti en cholestérol. Il réduit également la pression artérielle et supprime l'appétit, tout en facilitant la dégradation et l'élimination des graisses corporelles.

Ginseng à cinq feuilles ou ginseng américain (Panax quinquefolium). Le ginseng américain pousse en Amérique du Nord et sa composition chimique est similaire à celle du ginseng, qui pousse en Asie.

Jusqu'à récemment, le ginseng américain (à cinq feuilles) n'était pas largement utilisé dans son pays d'origine et était principalement utilisé comme stimulant faible. Cependant, au tout début du développement de l'Amérique, les colons européens l'ont ajouté au thé pour augmenter l'appétit et améliorer la digestion, en particulier chez les enfants âgés et malades. Aujourd'hui, aux États-Unis et au Canada, le ginseng à cinq feuilles est en train de devenir un agent thérapeutique et surtout prophylactique de plus en plus populaire.

En 1992, l’American Ginseng Society a publié un livre intitulé American Ginseng in America, qui contient de nombreux exemples d’utilisation du ginseng à cinq feuilles à des fins médicinales. Ainsi, le résultat de la prise de ses médicaments (poudre de racine, racine fraîche, etc.) est de réduire le cholestérol, la disparition de la dépendance à l'alcool, il aide les femmes pendant la ménopause, augmentant probablement le niveau d'œstrogène (hormone sexuelle féminine); la racine sèche améliore le sommeil et la pluie, au contraire, a un effet stimulant; Il est utilisé contre les rhumes, les verrues, les maux de gorge, l'arthrite et d'autres maladies.

Le ginseng à cinq feuilles trouve une application assez large en Chine. Il est indiqué pour la fatigue mentale et physique, les maladies pulmonaires, les tumeurs, l'anémie, l'insomnie, la gastrite, la neurasthénie.

Le ginseng est un adaptogène végétal puissant - une plante pouvant augmenter la résistance non spécifique d'un organisme à un large éventail d'effets nocifs de nature physique, chimique et biologique.

Le ginseng est utile dans le traitement du diabète, de la fatigue, pour soulager le stress et pendant la récupération. Il augmente l'endurance et le bien-être, de sorte que les athlètes prennent du ginseng afin d'augmenter l'endurance et la force. Le ginseng aide à concentrer vos pensées et à améliorer votre mémoire. Il a des propriétés antivirales et antibactériennes. Et étonnamment, les effets secondaires du ginseng ne sont pas connus.

Le ginseng américain est un agent antidiabétique très efficace, il réduit considérablement la glycémie chez les personnes atteintes de diabète.

Melon amer (melon amer). Le melon amer pousse dans les régions tropicales, notamment en Amazonie, en Afrique de l'Est, en Asie et dans les Caraïbes. En outre, il est cultivé en Amérique du Sud, notamment pour la fabrication de médicaments. Il est utilisé depuis plus de 5000 ans en Chine.

Le melon amer est utilisé en médecine pour le traitement des tumeurs, des lésions, des inflammations, du paludisme, avec des problèmes de menstruation, comme antiviral pour la rougeole et l'hépatite, pour le gonflement de l'intestin et comme antihelminthique.

Pendant de nombreuses décennies, les fruits du melon amer ont été utilisés comme moyen efficace d’augmenter l’absorption cellulaire du glucose, ce qui est particulièrement important pour normaliser la glycémie.

Le melon amer réduit le niveau de triglycérides dans le sang (les triglycérides (TG) ou les graisses neutres sont des dérivés du glycérol et des acides gras supérieurs. Les triglycérides sont la principale source d’énergie pour les cellules. Les triglycérides arrivent dans notre corps avec de la nourriture, ils sont synthétisés dans le tissu adipeux, le foie et les intestins. le sang dépend de l'âge de la personne. L'analyse des triglycérides est utilisée dans le diagnostic de l'athérosclérose et de nombreuses autres maladies.)

Le melon amer stabilise la glycémie tout en réduisant le taux de «mauvais» cholestérol (cholestérol de basse densité, appelé cholestérol LDL, la forme de cholestérol la plus nocive) et, en tant que tel, améliore l’état général du système cardiovasculaire.

Gymnema Sylvestre (Gymnema Sylvestre). Jimnema Sylvester est une plante ligneuse qui pousse dans les forêts tropicales du centre et du sud de l’Inde. Gymnema utilisé en Inde pour le traitement du diabète il y a plus de 2000 ans. Les feuilles de la plante sont également utilisées pour traiter les maladies de l'estomac, la constipation, les maladies du foie et pour la production de médicaments à base de plantes.

Selon les recherches actuelles, Gymnema Sylvestre améliore la digestibilité du glucose dans les cellules et empêche l'action de l'adrénaline de stimuler le foie à produire du glucose, réduisant ainsi les niveaux de sucre dans le sang.

Dzhimnema Sylvestra possède une propriété importante d’augmenter la perméabilité des cellules pour l’insuline, ainsi que de contribuer à la régénération des cellules bêta chez les patients atteints de diabète de type I. Gymnema Sylvestre a pour objectif de stimuler l'activité des enzymes nécessaires à l'absorption du glucose.

Foin de fenugrec ou Grec de fenugrec (Trigonella foenum-graecum L). Le fenugrec est une plante de la famille des légumineuses dont le pays d'origine est la partie orientale de la Méditerranée, l'Asie mineure. Il pousse dans le sud de l'Europe, en Asie mineure, en Iran, en Syrie, en Iraq, au Pakistan, en Mongolie, au Japon, en Afrique du Nord, en Éthiopie et aux États-Unis. Il est cultivé dans les pays de la Méditerranée, en Ethiopie, en Inde, en Chine et en Argentine, dans le sud de la Transcaucasie.

À l'état sauvage, le foin de fenugrec est conservé dans les montagnes de Turquie, d'Iran et d'Irak. En tant que fourrage, les plantes alimentaires et médicinales sont cultivées en Europe du Sud et centrale, en Inde, en Chine, en Afrique du Sud et en Éthiopie, en Amérique. Dans la CEI est cultivé dans le Caucase du Sud.

Le fenugrec est utilisé comme épice et plante médicinale dans le monde entier. Les herboristes chinois traditionnels l'utilisent à diverses fins, notamment les problèmes rénaux, les infections génitales masculines, la constipation, l'athérosclérose et des taux élevés de triglycérides et de cholestérol. Cependant, la principale raison pour laquelle le fenugrec est utilisé partout est le problème du diabète et de l’intolérance au sucre dans le corps.

Sur la base de recherches approfondies, la Société scientifique européenne de phytothérapie a conclu que le fenugrec est un complément du traitement du diabète et de l'hypercholestérolémie. Il affecte également l'oxydation des lipides, réduisant ainsi le niveau de radicaux libres dans le sang.

La Food and Drug Administration allemande, semblable à la FDA (États-Unis), a reconnu l’utilité du fenugrec et l’a reconnu comme l’une des plantes utilisées à des fins médicales, en particulier pour dissoudre les sécrétions muqueuses et autres, pour augmenter le flux sanguin et entraver la croissance. les infections.

Un moyen éprouvé de faire baisser la glycémie

Infusion de bourgeons de bouleau. Recueillir pendant le gonflement ou acheter dans une pharmacie Dose quotidienne de 3 c. matières premières pour 2 c. eau bouillante. Insister pour six heures, filtrer, boire en portions égales par jour en quatre doses divisées.

Les feuilles de mûre sont sèches, hachées. 2 c. À thé faire 1 c. eau bouillante. Insister une heure, filtrer et boire trois fois pendant la journée.

Une décoction de jeunes pousses de myrtille: 1 cuillère à soupe. brindilles déchiquetées, 1 cuillère à soupe. l'eau bouillante, cuire à feu doux pendant 10 minutes, insister pour refroidir et filtrer. Boire 1-2 c. trois fois par jour.

1 cuillère à café feuilles de myrtille broyées sèches verser 1 c. eau bouillante, emballé insister heure, filtrer, presser, boire quatre fois par jour pendant 1/4 cuillère à soupe.

Chacun des remèdes susmentionnés doit être pris avec des traitements de 3-4 semaines, avec des pauses entre les traitements de 5-10 jours et le prochain traitement commençant à boire le médicament avec un autre composant.

Frais de réduction de la glycémie dans le traitement du diabète sucré:

Le parapluie centauré - 5 g, racine de réglisse - 5 g, racine de calamus - 7 g, herbe de chèvre - 5 g Toutes les herbes sont séchées et moulues en poudre. Prendre 1/2 cuillère à thé pendant 40 min. avant les repas. La collection de plantes médicinales stabilise le sucre, améliore le travail de tout le tube digestif. La poudre doit boire avec du jus d'orange ou du thé vert.

Parties égales de feuilles de zamaniha, de feuilles de mûrier et de noix, d'haricot écossais, d'herbe de millepertuis, d'oiseau montagnard, de menthe poivrée, de veronica officinalis, de galega, de chicorée avec racine, de graines de lin et d'eau. À 1 cuillère à soupe. Prélevez 250 ml d'eau, amenez à ébullition et laissez cuire pendant 3 à 5 minutes. Laissez refroidir, égouttez. Boire 1/3 c. trois fois par jour, cours de 3 semaines avec une pause d'une semaine entre eux.

Chernushka Damask ou Nigella Damask réduit efficacement la glycémie et renforce le système immunitaire. Collection: 1 cuillère à soupe. (150-200 ml) chernushki, 1 c. racines d'élecampane, 1 tasse d'herbe d'origan, 1 tasse d'écorces de grenade séchées. Tout est très finement pilé et versé dans un bol. 1 cuillère à soupe La peau de la grenade hacher grossièrement, puis piler très finement et verser aux trois premiers composants. Conservez ce mélange dans une boîte sombre pour vis dans un endroit frais. Appliquer 15 minutes avant les repas 3 fois par jour et 1 cuillère à soupe. ce mélange pendant 4 semaines d'affilée, puis réduisez progressivement la dose. Effectuer 2-3 traitements. La composition de cette merveilleuse recette peut réduire la glycémie de 16 mmol à 5,0 mmol en un seul traitement.

Mélanger des quantités égales de feuilles de myrtille, de fruits de genièvre, de graines de lin et de feuilles d’airelles. 1 cuillère à soupe cuillère mélange verser un verre d'eau bouillante. Prendre 23 fois par jour un verre avant les repas.

Rose musquée (fruit) - 3 parties, cassis (fruit) - 1 partie, carottes (racine) - 3 parties, airelle rouge (fruit) - 1 partie, ortie (feuilles) - 3 parties Préparez une cuillère à soupe du mélange avec 2 tasses d'eau bouillante, faites bouillir pendant 10 minutes, insistez pendant 4 heures dans un récipient bien fermé et laissez refroidir, passez à la gaze. Prendre 1/2 tasse 2-3 fois par jour. Réduit la glycémie.

Myrtille (feuilles) - 60 g, haricots (gousses) - 100 g, maïs (stigmatisation) - 100 g, trèfle (inflorescences) - 100 g, racine de pissenlit - 20 g, feuilles d'ortie - 25 g. Infusion sur 1 litre l'eau bouillante, garder au chaud pendant 5-8 heures. Porter ensuite à ébullition à feu doux, filtrer, laisser refroidir. Prendre 1 verre 4 fois par jour.

Mélanger des quantités égales de feuilles de myrtille, de gousses de haricot, de feuilles d'ortie, de racine de pissenlit et d'herbe de millepertuis. 2 cuillères à soupe cuillère mélange verser 3 tasses d'eau bouillante, insister 30 minutes, prendre 1/4 tasse 46 fois par jour avant les repas.

Mélanger des quantités égales de feuilles de myrtille, feuilles de busserole, racine de valériane et racine de pissenlit. 2 cuillères à soupe cuillère mélange verser 2 tasses d'eau bouillante, insister 1 heure.Prendre 1/3 tasse 3 fois par jour, de préférence avant les repas.

Remèdes populaires pour réduire la glycémie:

Abaisse le sucre brut et le jus de citron. Presser le jus de 1 citron, casser 1 œuf cru, battre, il s'avère un cocktail. Buvez l'estomac vide, une heure pour manger. Boire 3 matinées de suite. Après 10 jours, répétez. Le sucre est bien réduit.

L'huile de pierre est une méthode fiable de traitement du diabète de type 2, prouvée par la médecine traditionnelle. L'huile de pierre est dissoute dans de l'eau bouillie à la température ambiante. Après 2-3 jours de drainage, le sédiment peut être utilisé pour les lotions et les compresses. Au début du traitement (2-3 jours), il est préférable d’utiliser l’huile de pierre à petites doses (un verre pendant la journée) et à faible concentration (1 g pour 3 litres d’eau) après les repas. Puis avant le repas. Chaque jour, pour augmenter la concentration, en portant à 3 g pour 2 litres d'eau, boire 1 verre 3 fois par jour. La durée du traitement est de 80 jours. Le traitement nécessite 72 g d'huile de roche. Surveillez le déclin du sucre! L'insuline doit être utilisée au besoin par un médecin. Selon la gravité du diabète, vous aurez besoin de 1 à 4 cycles de traitement. La pause entre les cours est d'un mois. Pendant le traitement, excluez le porc, l'agneau, les oiseaux gras, ainsi que l'alcool, les antibiotiques, le thé fort, le café et le cacao. Le retour du diabète dans les conditions ci-dessus ne se produira pas.

Le moyen le plus simple de réduire le taux de sucre dans le sang à la normale est de manger des oignons au four le matin (l'estomac vide). C'est cuit. Manger tous les jours pendant un mois. En plus des oignons cuits, les graines de moutarde réduisent bien le sucre (mangez chaque jour une pincée de graines). En outre, les graines de moutarde ont un effet important sur la digestion, soulagent la constipation, augmentent la sécrétion de bile, de sorte que votre santé et votre humeur s'améliorent sensiblement. Les graines de moutarde peuvent être remplacées avec succès par des graines de lin, qui possèdent toutes les propriétés médicinales susmentionnées des graines de moutarde.

Il se trouve qu'un patient diabétique a mangé quelque chose des produits interdits, mais il vaut la peine de boire du thé de son brassard - et le sucre ne sautera pas! Recette de fabrication de thé manchette: 1 des.l. les herbes avec des fleurs infusent 300 ml d’eau bouillante, portent à ébullition. Puis refroidir, filtrer, diviser en deux parties et boire deux doses avant les repas. Le brassard guérit beaucoup d'autres maladies. Il guérit toutes les inflammations, tumeurs, hernies, supprime les processus de fermentation, soulage les douleurs cardiaques, traite les rhumatismes, l'hydropisie et bien plus encore. À propos, cela augmente la poitrine chez les jeunes filles.

L'effet réducteur de sucre du jus a un certain nombre de légumes, baies, fruits. Nous recommandons le jus de tubercules de pommes de terre fraîches, le jus de feuilles fraîches de chou, le jus de fruits frais de framboise, cornouiller et poire, la salade du jardin, les pois, la luzerne et les champignons ont la propriété de réduire le sucre.

Oligo-éléments et macronutriments agissant sur la glycémie

Le chrome réduit la glycémie et possède des propriétés lipotropes. Avec l'augmentation de la glycémie, le besoin de chrome augmente, car il est davantage excrété par les reins.

Le chrome a été découvert pour la première fois en tant qu'oligo-élément essentiel à l'activité vitale de tout organisme, en 1955.

Il est également présent dans de nombreux produits - dans la levure de bière, les germes de blé, le foie, la viande, le fromage, les haricots, les pois, les grains entiers, les épices et les champignons.

Le corps d'une personne en bonne santé ne contient en moyenne que quelques milligrammes de chrome et joue un rôle important dans la santé humaine.

Le rôle principal du chrome dans l'organisme est la régulation de la glycémie en tant que facteur de tolérance au glucose. Le chrome agit avec l'insuline pour faire passer le sucre du sang dans les tissus du corps pour qu'il soit utilisé ou déposé. Cet oligo-élément est tellement important pour la tolérabilité du sucre que son insuffisance grave conduit au développement d'une maladie ressemblant au diabète. Le niveau de chrome diminue lors de l'accouchement et après la naissance chez les enfants diabétiques présentant une maladie coronarienne (durcissement des artères menant au cœur). Une carence en chrome pendant la grossesse peut expliquer le diabète qui se développe ensuite (diabète chez la femme enceinte). L'interaction du chrome avec l'insuline peut également contribuer à une prise de poids rapide, à la rétention d'eau et à une augmentation de la pression artérielle chez certaines femmes pendant et après la grossesse. Le chrome est nécessaire au métabolisme normal des graisses (combustion des graisses) dans le corps et sa carence conduit sans ambiguïté au surpoids et à l'obésité.

Le manganèse aide à réduire la glycémie et a un effet lipotrope (réduit le taux de cholestérol), favorise la synthèse des protéines.

Le sorbitol (substitut de sucre) ne nécessite pas d'insuline et se dépose dans le foie sous forme de glycogène. Anti-cancérigène, cholérétique, vitaminogène (vitamines du groupe B) et effet laxatif doux, contribue au développement d'une flore intestinale bénéfique, capable de synthétiser la choline, ses précurseurs et ses vitamines, renforçant la fonction antitoxique du foie.

L'acide citrique et d'autres acides organiques ont un effet détoxifiant: ils éliminent les scories, le cholestérol, et réduisent le risque de synthèse des nitrosamines oncogènes. Les acides de fruits ont un effet cholérétique et anti-inflammatoire, stimulent la sécrétion dans le tractus gastro-intestinal, améliorent la digestion, stimulent la motilité intestinale, normalisent les selles, inhibent les processus de putréfaction dans le gros intestin.

Les pectines, l'inuline (une forme soluble de fibres végétales) réduisent la digestibilité des glucides (amidon) et des graisses du tractus gastro-intestinal, éliminent le cholestérol, favorisent la formation de bifidoflore dans le gros intestin, empêchant ainsi le développement de bactéries putréfactives. Prévenir l'obésité, normaliser la motilité intestinale, réguler les selles.

Les vitamines normalisent le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines, ont une activité antioxydante, stabilisent les membranes cellulaires, réduisent le taux de cholestérol dans le sang, stimulent le système immunitaire, augmentent la résistance corporelle, améliorent la fonction cardiovasculaire, vitamines B1, B6 et B12 (polyneuropathie, encéphalopathie) ), systèmes digestif, excréteur (néphropathie). Normaliser la vision - vitamines A, E, C (rétinopathie); fonction sexuelle - vitamines A, E, zinc, sélénium; éliminer les changements trophiques de la peau - vitamines B2, B6, etc.

Le fer bivalent, associé à la vitamine B12, stabilise le taux d'hémoglobine dans le sang, améliore l'apport d'oxygène aux tissus, contribue à la formation du sang, améliore l'activité du foie et des reins, normalise les processus métaboliques des troncs nerveux et du système nerveux central.