Taux de cholestérol élevé: de quoi parle-t-on et que faut-il faire?

Prévention

Cholestérol - matière organique, alcool naturel soluble dans les graisses. Dans l'organisme de tous les êtres vivants, il fait partie de la paroi cellulaire, formant sa structure et participant au transport des substances dans la cellule et à l'arrière.

Le cholestérol existe en deux: LDL ou lipoprotéines de basse densité (LDL) est appelé «mauvais» cholestérol. La lipoprotéine de haute densité (HDL) ou HDL est appelée «bonne».

Un taux élevé de cholestérol dans le sang, qui n'était pas considéré comme un problème il y a plusieurs décennies, en suscite maintenant beaucoup. Les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux coûtent la vie à de nombreuses personnes, et la moitié d'entre elles sont causées par l'athérosclérose, qui est elle-même le résultat d'un taux élevé de cholestérol sanguin chez les hommes et les femmes. Ce que cela dit et ce qu’il faut faire dans ce cas, nous allons le considérer aujourd’hui.

Quand ce test est-il prescrit?

La définition du cholestérol est présentée aux patients suivants:

Les femmes qui prennent des contraceptifs hormonaux pendant une longue période;
Femmes ménopausées;
Hommes de plus de 35 ans;
Les personnes à risque d'hérédité;
En atteignant un certain âge;
Souffrant de diabète et d'hypothyroïdie;
Obèses;
Avoir de mauvaises habitudes;
En présence de symptômes d'athérosclérose systémique.

La plupart des experts estiment que le travail sédentaire, un mode de vie sédentaire, le manque d'exercice physique à l'air frais, la suralimentation et une abondance d'aliments malsains dans l'alimentation sont les facteurs déterminants du développement précoce de l'athérosclérose et des causes du taux élevé de cholestérol dans la population.

Cholestérol normal dans le sang

Le taux de cholestérol normal peut varier de 3,6 à 7,8 mmol / l. Cependant, les médecins disent que tout niveau de cholestérol supérieur à 6 mmol / l est considéré comme élevé et pose un risque pour la santé, car il peut provoquer une athérosclérose, autrement dit boucher les vaisseaux, créant ainsi des obstacles à la circulation sanguine dans les veines et les artères.

Classification du taux de cholestérol dans le sang:

Optimal - 5 mmol / l ou moins.
Modérément élevé - 5-6 mmol / l.
Taux de cholestérol dangereusement élevé - 7,8 mmol / l.

Il existe plusieurs types de ces composés:

HDL - lipoprotéines de haute densité, transportent l'excès de cholestérol des tissus au foie pour le traitement et l'excrétion.
LDL - lipoprotéines de basse densité, conçues pour transporter le cholestérol du foie aux tissus.
VLDL - lipoprotéines de très basse densité, cholestérol endogène, triglycérides dans le corps.

L’augmentation du cholestérol sanguin contribue au développement de lésions athérosclérotiques des parois des vaisseaux sanguins et est l’un des facteurs de risque de développement de maladies cardiovasculaires graves telles que l’angine de poitrine (cardiopathie ischémique) et l’infarctus du myocarde, les accidents vasculaires cérébraux et la claudication intermittente.

Causes de taux de cholestérol élevé

Pourquoi les femmes ont-elles un taux de cholestérol élevé, que dit-il et que faut-il faire? Le risque de cholestérol élevé augmente en cas de prédisposition héréditaire, si les proches parents sont atteints d'athérosclérose, de cardiopathie ischémique ou d'hypertension artérielle.

Avec l'âge, le risque de développer une hypercholestérolémie augmente également. À l'âge moyen, une augmentation du cholestérol est plus souvent détectée chez les hommes, mais avec le début de la ménopause, les femmes sont susceptibles de contracter cette pathologie aussi souvent que les hommes.

Cependant, les causes principales de l'hypercholestérolémie chez les femmes et les hommes sont de nature acquise:

Mauvais mode de vie du patient: hypodynamie, tabagisme, abus d'alcool, situations de stress fréquentes;
Maladies concomitantes: obésité, diabète, maladies systémiques du tissu conjonctif;
Préférences culinaires: consommation régulière d'aliments gras, d'origine animale, quantité insuffisante dans l'alimentation de légumes et de fruits frais.

Tous les facteurs ci-dessus sont les réponses directes, pourquoi le cholestérol peut être augmenté, ou plutôt, ce sont les résultats directs d'une attitude de mauvaise qualité à l'égard de la santé.

Les symptômes

Voici certains signes par lesquels le cholestérol peut être détecté au-dessus de la norme:

angine de poitrine due au rétrécissement des artères coronaires du cœur.
douleur dans les jambes pendant l'effort physique.
la présence de caillots sanguins et la rupture des vaisseaux sanguins.
rupture de la plaque et insuffisance cardiaque en conséquence.
La présence de xanthomes est constituée de taches jaunes sur la peau, le plus souvent au niveau des yeux.

En soi, l'hypercholestérolémie n'a aucun signe. Les symptômes sont l'athérosclérose - les effets généralement acceptés d'un excès de cholestérol. Si vous pouvez attraper un rhume à cause d'un rhume, le taux de cholestérol dans le sang n'est parfois retrouvé qu'après une crise cardiaque.

En d'autres termes, vous ne devez pas attendre que les signes d'hypercholestérolémie se manifestent. Il est préférable de faire des tests de prophylaxie tous les 1 à 5 ans (en fonction du risque).

Comment traiter l'hypercholestérolémie?

Afin de réduire le taux élevé de cholestérol dans le sang, une approche intégrée est nécessaire. Consultez votre médecin pour choisir le meilleur programme de lutte contre le cholestérol élevé.

Selon le degré de risque, différentes méthodes de traitement sont utilisées:

rejet de mauvaises habitudes;
exercice thérapeutique;
réduction de poids;
régimes spéciaux;
traitement de la toxicomanie.

Aide à réduire le cholestérol sanguin chez les femmes et les hommes:

activité physique 5 à 6 fois par semaine pendant 30 à 60 minutes;
ne mangez pas d'aliments contenant des gras trans;
consommez plus de fibres dans les aliments autorisés dans le cadre d'un régime faible en glucides;
mangez du poisson de mer au moins 2 fois par semaine ou prenez des acides gras oméga-3;
arrêter de fumer;
soyez sobre ou buvez de l'alcool avec parcimonie.

Il convient de noter l’importance des examens médicaux réguliers, car la plupart des maladies sont beaucoup plus faciles à soigner au stade initial, quand une personne n’est encore pratiquement pas inquiète. N'oubliez pas: les complications causées par un taux de cholestérol élevé sont irréversibles et le traitement n'élimine pas les problèmes existants, mais empêche uniquement le développement de nouveaux.

Aliments stimulant le cholestérol

Afin de réduire l'hypercholestérolémie, vous devez limiter les aliments qui augmentent le cholestérol dans votre alimentation:

viande rouge - boeuf, veau;
le jaune d'oeuf;
porc gras, agneau, saindoux;
les abats;
saucisses, saucisses;
viande de canard;
la mayonnaise;
nourriture en conserve;
glucides digestibles;
aliments frits;
la margarine;
café
produits contenant des acides gras trans, appelés «fast food»: chips, craquelins, etc.
gelée riche en gras: fromage, crème, crème sure, lait, crème glacée, beurre, ghee;
huîtres, crabes, crevettes, caviar. Par exemple, le homard pesant 100 grammes. contient 70 mg. le cholestérol.

N'oubliez pas qu'en moyenne, seulement 30% du cholestérol pénètre dans le sang de l'extérieur. Le reste est produit par le corps indépendamment. Par conséquent, même si vous utilisez différents régimes pour tenter de réduire le niveau de ces graisses, il est toujours impossible de "supprimer" sa proportion essentielle.

Les experts recommandent de suivre un régime sans cholestérol non à des fins de prévention, mais uniquement à des fins médicinales, lorsque le taux de ces graisses est vraiment élevé.

Aliments hypocholestérolémiants

En plus de limiter les aliments qui augmentent le cholestérol, vous pouvez ajouter des aliments réduisant le cholestérol à votre alimentation.

avocat;
germe de blé;
son de riz brun;
graines de sésame;
graines de tournesol;
les pistaches;
graines de citrouille;
pignons de pin;
graines de lin;
les amandes;
l'huile d'olive;
les verts sous n'importe quelle forme;
saumon et sardines sauvages - huile de poisson;
myrtilles, framboises, fraises, canneberges, airelles, aronia, grenade, raisins rouges.

En outre, en éliminant le café et en le remplaçant par un thé vert de qualité faible, le cholestérol peut être réduit de 15%.

Activités sportives

Le moyen le plus simple et le plus naturel de garder vos vaisseaux en bon état est le mouvement: travail physique, gymnastique, danse, marche, bref tout ce qui procure une sensation de joie musculaire. Chez les personnes physiquement actives, le taux de cholestérol total est généralement inférieur et le niveau de "bon" est plus élevé.

Une demi-heure de marche à un rythme modéré de 3 à 5 fois par semaine, de sorte que le pouls ne puisse augmenter que de 10 à 15 battements par minute, constitue un excellent cycle de traitement.

Des médicaments

Outre des méthodes telles que l'augmentation de l'activité physique, le maintien d'un mode de vie sain et la consommation d'aliments sains, une personne présentant un taux de cholestérol élevé peut se voir proposer un médicament, parmi lesquels:

Traykor, Lipantil 200M. Ces outils réduisent efficacement le cholestérol chez les patients diabétiques.
Préparations: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. Dans ce cas, la substance active est l’atorvastatite.
Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal et autres. L'ingrédient actif de chacun de ces médicaments en est un: il s'agit de la simvastatine.

En outre, après avoir consulté votre médecin, vous pouvez essayer de prendre des compléments alimentaires. Ce ne sont pas des médicaments, mais ils peuvent aider à réduire le cholestérol.

Taux de cholestérol élevé: causes et traitement

Un taux de cholestérol élevé (hypercholestérolémie) est une affection dans laquelle un excès de cette substance est présent dans le corps. À l'échelle mondiale, un tiers des personnes de plus de 25 ans ont un taux de cholestérol élevé. Les personnes ayant un taux de cholestérol élevé sont beaucoup plus susceptibles de développer des maladies cardiovasculaires (MCV).

L'hypercholestérolémie est dangereuse car elle peut être asymptomatique pendant longtemps. Les maladies cardiovasculaires sont donc diagnostiquées à un stade avancé et constituent la principale cause de décès dans les pays développés.

Dans certains cas, une hypercholestérolémie est observée même chez les personnes ayant un poids normal, une alimentation appropriée et une vie active. Un taux de cholestérol élevé accompagne souvent une autre maladie beaucoup plus répandue, telle que l'obésité et le diabète. Par conséquent, l'attention se tourne souvent vers ces maladies. En conséquence, une proportion importante des personnes ayant un taux de cholestérol élevé ne reçoit aucun traitement, même dans les pays développés.

Le cholestérol et ses types

Le cholestérol est un composant naturel de toutes les cellules du corps. Il s’agit d’une substance molle, cireuse et grasse, plus synthétisée dans le corps, et seule une petite partie provient de la nourriture. Le cholestérol est vital pour la formation des membranes cellulaires du corps, de la vitamine D et de certaines hormones. Le cholestérol n'est pas soluble dans l'eau, il ne peut donc pas se déplacer seul dans le corps. Les particules appelées lipoprotéines aident à transporter le cholestérol dans le système circulatoire. Il existe deux principaux types de lipoprotéines:

«Bien» (HDL ou lipoprotéines caractérisées par une densité élevée);
Les «mauvaises» lipoprotéines (LDL ou lipoprotéines caractérisées par une faible densité).

Les taux normaux de cholestérol total dans le sang vont de 140 à 200 mg / dL. Cependant, le cholestérol total ne donne pas une image complète de l'état de santé. Le rapport entre les deux formes de cholestérol (c’est-à-dire entre HDL et HDL) est un indicateur important du risque de MCV. Le sang contient également un troisième type de substances analogues aux graisses: les triglycérides. Avec une augmentation de leur niveau, la concentration en HDL diminue.

Les triglycérides sont la principale forme de graisse stockée par l'organisme. Lorsque vous pensez à la graisse sur les cuisses et le ventre, alors vous pensez aux triglycérides. Ils sont le produit final de la décomposition des graisses consommées avec les aliments. Tout type de nourriture digérée par votre corps et non dirigée immédiatement vers des besoins énergétiques ou autres est convertie en triglycérides stockés dans le tissu adipeux. Comme le cholestérol, les triglycérides sont transportés dans le corps par le biais des lipoprotéines.

Si votre taux de cholestérol est élevé, cela signifie généralement que les taux de LDL sont élevés. Cependant, le taux de HDL est généralement normal, voire réduit, et le contenu en triglycérides est normal ou élevé.

Le cholestérol présent dans les aliments très consommés peut être nocif. Un taux de cholestérol élevé augmente le risque de MCV, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Lorsque trop de LDL circule dans le sang, cela peut entraîner la formation de plaques de cholestérol (dépôts de cholestérol) sur la surface interne des artères. Les plaques rétrécissent progressivement voire bloquent la lumière des artères, ce qui entraîne une diminution du flux sanguin vers le cerveau, le cœur et d'autres organes. Cela peut entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

Pourquoi le cholestérol augmente-t-il? Dans certains cas, le cholestérol est élevé chez certaines personnes en raison de facteurs héréditaires. Toutefois, dans la plupart des cas, la principale cause de l'hypercholestérolémie est le mauvais mode de vie qui consiste à consommer de grandes quantités d'aliments gras, en abondance excessive dans les graisses saturées. On peut prévenir un taux de cholestérol élevé. Parfois, il suffit d'adapter le régime alimentaire et d'introduire de l'activité physique dans votre vie. Si cela ne suffit pas, le médecin peut recommander la prise de certains médicaments réduisant le cholestérol.

Signes d'augmentation

Habituellement, les symptômes d'hypercholestérolémie n'apparaissent pas. Dans la plupart des cas, un taux de cholestérol élevé entraîne des MCV (crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, etc.) dangereuses et est diagnostiqué au cours de l'examen. Ces maladies se développent généralement à la suite du dépôt de plaques de cholestérol sur la surface interne des artères. La seule façon de détecter ce phénomène dangereux consiste à effectuer un test sanguin de cholestérol. Il est conseillé de faire un test de cholestérol après 20 ans. Même si le cholestérol est complètement normal, il est logique de vérifier son niveau dans le sang environ une fois tous les 5 ans. Si vous avez une prédisposition héréditaire à un taux de cholestérol élevé, le médecin peut vous recommander de tels examens beaucoup plus souvent. En outre, des analyses plus fréquentes du cholestérol sont effectuées dans les cas où il existe des facteurs de risque (hypertension, excès de poids et tabagisme).

Analysez brièvement les signes et les symptômes qui se développent dans les cas où un taux de cholestérol élevé entraîne une MCV.

Insuffisance coronaire

Les symptômes de l'insuffisance coronaire peuvent différer chez l'homme et chez la femme. Cependant, chez les hommes comme chez les femmes, les MCV restent la principale cause de décès dans les pays développés. Les signes les plus courants d’insuffisance coronaire incluent:

angine de poitrine, douleurs thoraciques;
des nausées;
essoufflement;
douleur dans le cou, le haut de l'abdomen ou le dos;
engourdissement ou froid dans les membres.

AVC

L’accumulation de plaques contenant beaucoup de cholestérol entraîne de graves risques de diminution de l’apport d’oxygène par le sang à certaines parties du cerveau. C'est exactement ce qui se passe avec un accident vasculaire cérébral. L'AVC est une urgence médicale nécessitant une attention médicale urgente. Les symptômes incluent:

perte soudaine d'équilibre et de coordination;
vertige soudain;
asymétrie du visage (ptose de la paupière ou de la bouche d'un côté);
incapacité de bouger (surtout asymétrique);
confusion, incohérence;
discours peu clair;
engourdissement du visage, des bras et des jambes (surtout asymétrique);
vision floue, vision divisée;
mal de tête soudain sévère.

Crise cardiaque

Les artères alimentant le cœur en sang peuvent se boucher en raison de l'accumulation de plaques. Ce processus, appelé athérosclérose, est lent et asymptomatique. Avec le temps, le détachement de la plaque est possible. Lorsque cela se produit, un thrombus se forme autour de lui. Cela peut conduire à un blocage des vaisseaux sanguins alimentant le muscle cardiaque, conduisant à une ischémie. Une crise cardiaque se développe lorsque le cœur est endommagé ou que ses tissus sont endommagés par la nécrose. Les symptômes d’une crise cardiaque incluent:

sensation d'oppression et d'oppression dans la poitrine, douleur dans la poitrine ou les bras;
problèmes de respiration;
l'émergence de l'anxiété;
des vertiges;
nausée, indigestion ou brûlures d'estomac;
surmenage

Une crise cardiaque est une urgence médicale nécessitant un traitement d'urgence. La nécrose des tissus cardiaques peut être irréversible, voire fatale, si aucun traitement chirurgical n'est fourni.

Athérosclérose des artères périphériques

Cette maladie est une conséquence du taux de cholestérol élevé, ce qui entraîne des dépôts de plaque dans les artères. Cela conduit à un blocage du flux sanguin vers les reins, les bras, le ventre et les jambes. Les premiers stades de cette maladie incluent les symptômes suivants:

picotements et brûlures dans les orteils;
sensations de douleur;
fatigue
claudication intermittente;
inconfort dans les jambes et les pieds;
amincissement, pâleur et lustre de la peau sur les jambes et les pieds;
l'apparition d'ulcères aux jambes et aux pieds qui guérissent très lentement;
épaississement des ongles;
réduction de la croissance des poils sur les jambes.

Système digestif

Un taux de cholestérol élevé peut entraîner un déséquilibre de la bile, ce qui entraîne la formation de calculs biliaires. Un pourcentage important de cas de maladie des calculs biliaires est causé par un taux de cholestérol élevé. L'accumulation de plaque dans les artères peut entraîner un blocage du flux sanguin vers les reins et l'estomac. Lorsque les artères alimentant les intestins sont bouchées, un syndrome ischémique se développe, accompagné de douleurs abdominales, de nausées, de vomissements et de selles sanglantes.

Causes et facteurs de risque

Dans certains cas, l'hypercholestérolémie est héréditaire. En même temps, votre foie produira trop de cholestérol ou votre corps ne retirera pas les LDL du sang de manière efficace. Un taux de cholestérol élevé et des concentrations de triglycérides élevées peuvent être associés à d'autres maladies, telles que le diabète. Mais dans la plupart des cas, l’augmentation du cholestérol est due à la consommation d’aliments en excès contenant des graisses saturées, ainsi qu’à une activité physique insuffisante. Le taux de cholestérol élevé est plus fréquent chez les personnes en surpoids.

Certains facteurs prédisposent une personne à un taux de cholestérol élevé. Tous ne peuvent pas être éliminés, mais certains peuvent et devraient être éliminés. Les facteurs les plus importants dans le développement de l'hypercholestérolémie comprennent:

l'embonpoint et l'obésité;
adopter un régime comprenant une grande quantité de graisses saturées et trans, présentes en grande quantité dans les plats préparés et les aliments frits;
manque de mouvement;
prédisposition génétique aux MCV;
l'hypertension;
fumer;
le diabète;
l'hyperthyroïdie;
jaunisse congestive;
hyperadrénocorticisme;
l'anorexie mentale;
insuffisance rénale chronique;
syndrome néphrotique.

La plupart des gens ne présentent souvent aucun signe d'hypercholestérolémie. Une analyse de sang est le seul moyen de vérifier les concentrations de cholestérol. Si le taux de cholestérol total dans votre sang est supérieur à 200 mg / dL ou HDL inférieur à 40, le médecin peut alors effectuer une analyse lipidique à jeun pour clarifier le diagnostic. Ce type d'analyse nécessite de s'abstenir de manger de la nourriture pendant 12 heures avant de prélever du sang. Bien que les taux de cholestérol supérieurs à 200 mg / dL soient généralement considérés comme élevés, une approche individuelle est nécessaire dans chaque cas, en tenant compte de l'état de santé général du patient et de la présence ou non de MCV. Les différentes gammes de cholestérol et leur interprétation par les médecins sont les suivantes:

Prévention

La plupart des gens peuvent réduire leur cholestérol en adoptant un régime alimentaire équilibré, en faisant régulièrement de l'exercice et en contrôlant leur propre poids.

Un régime complet aide à perdre du poids. Même une perte de poids de seulement 2 à 5 kilogrammes peut aider à améliorer le contrôle du cholestérol. Vous pouvez améliorer votre régime alimentaire comme suit.

Réduisez la consommation de graisses saturées et trans. Les graisses saturées ne devraient pas contenir plus de 10% du total des calories consommées dans le régime alimentaire, et les graisses trans devraient être complètement éliminées. Les données de recherche montrent que les gras trans augmentent considérablement le risque de MCV. Les graisses insaturées, telles que l'huile d'olive et l'huile de canola, devraient être préférées.
Mangez des produits à grains entiers, du pain à grains entiers, des céréales non transformées, du riz brun et du son.
Mangez plus de fruits et de légumes riches en fibres et contenant moins de cholestérol.
Limitez les aliments contenant du cholestérol. La plus grande quantité de cholestérol se trouve dans les jaunes d’œufs, les produits à base de lait entier et les tripes.
Mangez des poissons gras (saumon sauvage, hareng ou capelan, par exemple) et consommez au moins deux portions par semaine.
Utilisez des aliments contenant des phytostérols et des stanols présents dans les noix, les graines, les huiles végétales, le jus d'orange et le yogourt. Des études montrent qu’un apport quotidien de 2 à 3 grammes de phytostérols peut réduire de 15% le cholestérol LDL.
Augmentez votre consommation d'aliments riches en fibres tels que la farine d'avoine, les céréales d'orge, les légumineuses, les fruits, les légumes et les grains entiers.

Beaucoup de nouveaux régimes sont très populaires, mais ils sont souvent inutiles pour la perte de poids à long terme, et parfois même nocifs pour la santé, car ils excluent des éléments très importants du régime alimentaire. Les types de régimes qui éliminent de grands groupes de produits naturels du régime sont généralement malsains. Avec un taux de cholestérol élevé, les experts recommandent d'utiliser activement un menu varié, comprenant une grande quantité de fruits et de légumes:

céréales: 6 à 8 portions par jour (la moitié d'entre elles doivent être constituées de céréales à grains entiers);
légumes: 3-5 portions par jour;
fruit: 4–5 portions par jour;
Produits laitiers sans gras ou faibles en gras: 2-3 portions par jour;
viande maigre, volaille, fruits de mer: 85 à 170 grammes par jour;
graisses et huiles: 2-3 cuillères à soupe par jour (utilisez des graisses insaturées, telles que l'huile d'olive ou de canola);
noix, graines, légumineuses: 3-5 portions par semaine;
bonbons, sucre: moins de 5 portions par semaine (le plus petit sera le mieux).

Il est également recommandé d’utiliser 2 portions de poisson gras chaque semaine, en limitant l’apport en sodium avec du sel (pas plus de 2 400 mg / jour). Si la limitation de la consommation de sel et de graisses saturées ne provoque pas l'effet souhaité sur le taux de cholestérol, le médecin peut recommander de consommer davantage de fibres solubles, ainsi que des stérols végétaux.

Dans certains cas, un régime méditerranéen est recommandé, qui se concentre sur la consommation de grains entiers, de fruits et légumes, de poisson et d’huile d’olive. Malgré le fait que ce régime contient beaucoup de graisse, la plupart d'entre eux sont monoinsaturés et. De plus, ce régime est riche en fibres et en antioxydants.

Réduction du poids par l'exercice

L'excès de poids augmente le risque d'hypocholestérolémie et de MCV. Une perte de poids entraîne une diminution de la concentration en triglycérides et une augmentation des taux de HDL. S'il y a un excès de poids, vous devez vous efforcer de le réduire en douceur et de façon constante grâce à des régimes éprouvés et bien établis.

L'exercice régulier réduit le risque de développer une maladie cardiovasculaire et aide à réduire le LDL. Ils sont particulièrement efficaces en combinaison avec un régime alimentaire approprié. Seulement 30 minutes d'exercice d'intensité modérée 5 fois par semaine peuvent vous aider à perdre du poids et des niveaux de LDL. Pour développer un système de formation et évaluer le niveau de charge admissible, il est préférable de consulter un spécialiste.

Traitement de la toxicomanie

Si un régime et des exercices réguliers ne vous aident pas à normaliser le cholestérol, un spécialiste peut vous prescrire un médicament pour traiter l'hypercholestérolémie. Dans les cas où les résultats des tests sanguins indiquent un taux de cholestérol très élevé (supérieur à 200 mg / dL), un traitement médicamenteux peut être prescrit dès le début, ainsi que des régimes et des exercices. Les médicaments couramment utilisés pour réduire le cholestérol sont répartis dans les groupes suivants:

Il s’agit généralement d’un médicament prioritaire dans la lutte contre le cholestérol élevé. Ils sont faciles à prendre et interagissent rarement avec d'autres moyens. Les effets secondaires de ces médicaments comprennent la myosite, des douleurs articulaires, une indigestion et des dommages au foie. Les statines comprennent:

Ce médicament est utilisé pour réduire les LDL et augmenter les HDL. Les effets secondaires comprennent des rougeurs cutanées, des maux d'estomac, des maux de tête, des vertiges, des troubles visuels et des lésions hépatiques.

Séquestrants d'acides biliaires:

Ces médicaments sont utilisés dans le traitement du taux élevé de cholestérol dans le sang. Les effets secondaires incluent ballonnements, constipation, brûlures d'estomac et augmentation des taux de triglycérides. Les personnes ayant des taux de triglycérides élevés ne devraient pas prendre ces médicaments. Ce groupe de médicaments comprend:

Inhibiteurs d'absorption du cholestérol

Un médicament appelé ézétimibe limite l'absorption du cholestérol dans l'intestin grêle. Les effets secondaires comprennent les maux de tête, les nausées et la faiblesse musculaire. Ce médicament est parfois utilisé en association avec la simvastatine.

Dérivés d'acide fibrique:

Ces médicaments sont efficaces pour réduire les taux de triglycérides. Dans une moindre mesure, ils sont utiles pour réduire les niveaux de LDL. Ils sont généralement utilisés par des utilisateurs autres que la niacine. Les effets secondaires comprennent la myosite, les maux d'estomac, la photosensibilité, les calculs biliaires, des troubles du rythme cardiaque et des dommages au foie. Ces médicaments comprennent:

Dans les cas où le patient n'est pas sensible à une classe particulière de médicaments, le médecin peut vous prescrire une combinaison de médicaments de deux classes.

Nutrition et suppléments nutritionnels

En plus du régime correct décrit ci-dessus, il est recommandé d’ajouter au régime certains types d’aliments et d’additifs alimentaires susceptibles de contribuer à la réduction du cholestérol.

Cellulose. Un certain nombre d'études ont montré que les fibres solubles présentes dans les légumineuses, le son d'avoine, le gruau d'orge, les pommes et les graines de lin réduisaient le taux de LDL et de triglycérides. Les fibres contribuent également à la perte de poids, car elles créent une sensation de satiété. Les hommes devraient consommer environ 30 à 38 grammes de fibres par jour, et les femmes, 21 à 25 ans.
Bêta-glucane. Ce type de polysaccharide soluble est présent dans le son d'avoine et d'autres plantes. En raison du fait qu'il réduit le LDL, la farine d'avoine est considérée comme un type de nourriture qui réduit l'excès de cholestérol.
Soja. De nombreuses études ont montré que la consommation de protéines de soja (tofu, tempeh et miso) en remplacement de la viande animale contribue à réduire le taux de cholestérol. Cependant, avant de prendre des compléments alimentaires contenant du soja, il peut être judicieux de consulter un nutritionniste. Le fait est que les isoflavones contenues dans le soja, comme les œstrogènes, peuvent accroître le risque de cancer du sein et d’autres cancers.
Acides gras oméga-3. Ces composés sont présents en grande quantité dans l'huile de poisson, leur utilisation contribue à la prévention des MCV. Si pris comme complément alimentaire, ces substances peuvent contribuer à l’éclaircissement du sang. Par conséquent, les personnes prenant des anticoagulants devraient consulter un médecin avant de prendre de l'huile de poisson.
Acide alpha linolénique. Ce composé est l’une des options des acides gras oméga-3 qui aident à protéger la santé cardiaque. Cependant, cela ne contribue pas à la réduction des triglycérides et son importance pour la réduction des LDL reste discutable.
Vitamine C. Plusieurs études ont montré que la consommation de cette vitamine à raison de 100 à 200 milligrammes par jour permettait de faire baisser le taux de cholestérol.
Bêta Systérol. Ce composé est un stérol végétal, une substance qui peut réduire l'absorption du cholestérol dans l'intestin. Un certain nombre d'études ont montré que l'utilisation de cette substance contribuait à la réduction des LDL dans l'organisme. Il faut toutefois comprendre que le bêta-systérol peut également réduire les niveaux de vitamine E et de bêta-carotène absorbés par les intestins. En conséquence, vous devrez peut-être consulter un médecin.
Policosanol. Cette substance naturelle est obtenue à partir de la canne à sucre, elle peut réduire les LDL et augmenter les HDL. Il peut également empêcher la formation de caillots sanguins. En revanche, le policosanol peut augmenter le risque de saignement, il ne doit donc pas être pris par les personnes qui utilisent des anticoagulants.
Coenzyme Q10. Les chercheurs pensent que la coenzyme Q10 peut augmenter le niveau d'antioxydants, ce qui contribue à la prévention des MCV. Les personnes qui prennent des statines se caractérisent souvent par un faible taux de coenzyme Q10. Par conséquent, dans certains cas, on leur attribue un apport supplémentaire d'additifs alimentaires contenant cette substance.
Polyphénols. Les polyphénols sont des substances d'origine végétale dotées de propriétés antioxydantes. Ils peuvent réduire le risque d’athérosclérose en minimisant les dommages causés par des niveaux élevés de LDL.
Le resvératrol. Bien que le resvératrol soit considéré comme utile pour réduire le risque de MCV, la dose optimale de sa consommation n’est pas encore connue. En outre, le resvératrol a malheureusement un effet similaire à celui de l'œstrogène, ce qui est indésirable. Il peut également interagir avec d'autres médicaments. Par conséquent, il est nécessaire de consulter un médecin avant d'inclure cette substance dans le régime alimentaire.

Herbes médicinales

La phytothérapie est activement utilisée dans le traitement de l'hypercholestérolémie. Il est important de comprendre que les herbes médicinales peuvent interagir avec d'autres médicaments. Par conséquent, il est nécessaire de consulter un spécialiste avant de recourir à la phytothérapie. Les plantes qui aident à réduire le cholestérol incluent:

aubépine;
l'ail;
plantain;
Guggul;
riz fermenté rouge.

Pronostic et risques de complications

En l'absence de traitement, une élévation du cholestérol peut entraîner un certain nombre de complications. Ceux-ci incluent:

Maladie cardiaque: une augmentation du cholestérol plus de 2 fois augmente le risque de crise cardiaque. Réduire le cholestérol de 1% réduit le risque d'insuffisance coronarienne et de 2%.
AVC Un faible taux de HDL est associé à un risque accru d'AVC
Résistance à l'insuline. 88% des personnes ayant un faible taux de HDL et 84% des personnes ayant un taux de triglycérides élevé ont une résistance à l'insuline, ce qui entraîne une augmentation du taux de sucre. De nombreuses personnes insulinorésistantes sont confrontées au problème du diabète.

Pour améliorer le pronostic à long terme de l'hypercholestérolémie, il est nécessaire de maintenir un poids correct, de suivre un régime pauvre en graisses saturées et avec le niveau d'activité physique requis. Quels sont les avantages pour l'organisme de normaliser le taux de cholestérol? Le principal avantage de ce traitement consiste en une réduction significative du risque de MCV, ainsi qu’en un meilleur pronostic, si ces maladies sont déjà présentes.

Devrais-je être intrigué par les problèmes d'hypercholestérolémie au cas où un tel problème ne serait pas observé actuellement? Même si vous avez un taux de cholestérol normal et aucun problème de MCV, vous devez suivre un mode de vie sain afin de donner à votre corps une marge de sécurité supplémentaire pour l’avenir. Cela comprend une alimentation saine, des exercices réguliers, éviter le tabagisme et l'abus d'alcool. Il est important de se rappeler que l'abus d'alcool fait également référence aux causes de l'hypercholestérolémie.

Hypercholestérolémie héréditaire

L'hypercholestérolémie héréditaire est appelée hypercholestérolémie héréditaire. Cette maladie se caractérise par un certain nombre de caractéristiques, elle est donc discutée ici séparément. Avec l'hypercholestérolémie héréditaire, le taux de LDL dans le sang dépasse déjà la norme dès la petite enfance. Ce trouble métabolique est détecté lors des contrôles de santé standard. En outre, il peut parfois être détecté par la présence de plaques graisseuses sur la peau ou autour des yeux. Le traitement consiste à adopter un mode de vie sain et à prendre des médicaments hypocholestérolémiants.

Causes d'hypercholestérolémie héréditaire

L'hypercholestérolémie héréditaire est causée par un défaut du gène qui contrôle le métabolisme du cholestérol dans l'organisme. En conséquence de ce défaut, les LDL ne se désagrègent pas correctement et s'accumulent dans le sang. Dans la plupart des cas, un gène en échec est hérité de manière hétérozygote de l’un des parents. Si l'héritage est homozygote, c'est-à-dire que les deux parents sont porteurs d'un tel gène défaillant, la maladie évolue sous une forme plus grave (homozygote). Une hypercholestérolémie héréditaire hétérozygote survient dans un cas sur 500. La forme homozygote de la maladie est rare.

Caractéristiques de la maladie

Le développement des maladies cardiovasculaires à un jeune âge est une caractéristique importante de cette maladie. Elle est causée par la formation de plaques d'athérosclérose sur la paroi interne des artères coronaires. Cela peut entraîner des crises cardiaques même chez les jeunes. De plus, les phénomènes suivants sont notés:

xanthomes - dépôts graisseux dans la peau, riches en cholestérol, généralement localisés autour des coudes, des genoux, des fesses et des tendons;
Xanthélasma - Graisse sur les paupières;
arcade cornéenne;
l'obésité.

Diagnostic et traitement de l'hypercholestérolémie héréditaire

Souvent, le diagnostic de cette maladie survient lors des examens médicaux standard et des examens médicaux. En outre, le médecin ou le patient lui-même peut remarquer des dépôts de graisse sur la peau ou autour des yeux. Si cette maladie est diagnostiquée chez votre proche parent, il pourrait vous être recommandé de faire un test de cholestérol élevé.

Chez l'adulte, on présume généralement de la présence de cette maladie avec un taux de cholestérol total supérieur à 7,5 millimoles par litre ou un taux de LDL supérieur à 4,9. Chez les enfants âgés de 10 à 15 ans, les valeurs seuils pour ces indicateurs sont 6,7 et 4,0, respectivement.

Dans le cas de l'hypercholestérolémie héréditaire hétérozygote chez les enfants et les adolescents, le développement de symptômes est peu probable. Cependant, avec l’âge, le traitement de cette maladie peut s’avérer nécessaire pour prévenir les MCV.

Options de traitement

L’hypercholestérolémie héréditaire n’est généralement pas due à un mode de vie malsain. Cependant, maintenir votre corps en meilleure condition physique aidera à prévenir les problèmes futurs. Les approches suivantes peuvent vous aider à protéger votre corps.

Nourriture saine. Dans la plupart des cas, même en l'absence d'obésité ou de poids excessif, la consultation d'un nutritionniste est nécessaire.
Exercice modéré.
Éviter de fumer.
Maintenir un poids normal.

Il est généralement recommandé de prendre des médicaments qui abaissent le cholestérol. Le plus souvent prescrit est l'adoption de statines. Les enfants malades prennent généralement des statines à la fin de l'enfance ou au début de l'adolescence. Certains enfants peuvent avoir besoin d'aphérèse. Cette méthode de traitement, dans laquelle le filtrage du LDL du sang est utilisé, est généralement utilisée en cas d'hypercholestérolémie héréditaire homozygote. Votre médecin peut recommander le test de l'hypercholestérolémie à d'autres membres de la famille du patient.

Prévisions

Habituellement, le pronostic pour les patients atteints d'hypercholestérolémie héréditaire familiale est assez favorable dans le cas du respect d'un mode de vie sain, du suivi régulier du taux de cholestérol et de la prise de tous les médicaments prescrits. Dans le cas de la forme homozygote de la maladie, le pronostic est moins favorable.

Le cholestérol sanguin est élevé: causes, quel danger, comment traiter

Les gens loin de la médecine, quand ils apprennent qu'ils ont un taux de cholestérol élevé, ont peur.

Après tout, cette substance est traditionnellement considérée comme responsable de toutes les maladies cardiovasculaires - athérosclérose, AVC ischémique, infarctus du myocarde.

Quelles sont les raisons de l'augmentation du taux de cholestérol dans le sang, qu'est-ce que cela signifie et qu'est-ce qui peut menacer, que faire et comment traiter si le cholestérol dans le sang est élevé? Et le cholestérol est-il dangereux pour la santé?

Tableau de normes chez les enfants et les adultes hommes et femmes par âge

Il y avait une opinion fausse que plus la concentration de cholestérol dans le sang était basse, mieux c'était. Beaucoup de patients, voyant dans la forme avec les résultats des analyses des indicateurs bas devant la colonne "Cholestérol", poussent un soupir de soulagement. Cependant, les choses ne sont pas si simples.

Les médecins expliquent qu'il existe un "mauvais" et un "bon" cholestérol. Le premier se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins, formant des plaques et des couches, et conduit à une diminution de la lumière des vaisseaux sanguins. Cette substance est vraiment dangereuse pour la santé.

Le taux de cette substance dans le sang dépend du sexe et de l'âge de la personne:

Puisque le taux de cholestérol élevé ne se fait pas sentir, vous devez passer des tests tous les ans.

Pourquoi les taux sont-ils augmentés?

La majeure partie du cholestérol (70%) est produite par le corps. Par conséquent, une production accrue de cette substance est généralement associée à des maladies des organes internes. Les maladies suivantes provoquent des taux de cholestérol élevés:

diabète sucré;
maladie du foie (hépatite, cirrhose);
néphroptose, insuffisance rénale;
maladies du pancréas (pancréatite, tumeurs malignes);
l'hypertension;
maladie de la thyroïde.

Mais il existe d'autres facteurs pouvant affecter la production de cholestérol:

Troubles génétiques. Le taux de métabolisme et les particularités de la transformation du cholestérol sont hérités des parents. Si le père ou la mère présentait des écarts similaires, il est très probable (jusqu'à 75%) que l'enfant soit confronté aux mêmes problèmes.
Mauvaise nutrition. Avec des produits nocifs dans le corps humain ne reçoit que 25% de cholestérol. Mais les aliments gras (viande, pâtisseries, saucisses, fromages, saindoux, gâteaux) risquent davantage de devenir un «mauvais» type. Si une personne ne veut pas avoir de problèmes de cholestérol, elle devrait suivre un régime pauvre en glucides.
En surpoids. Il est difficile de dire si le surpoids contribue effectivement au traitement incorrect du cholestérol. Cependant, il a été prouvé que 65% des personnes obèses ont des problèmes de «mauvais» cholestérol.
L'hypodynamie. Le manque d'activité motrice conduit à une altération des processus métaboliques dans le corps et à la stagnation du "mauvais" cholestérol. On remarque que lorsque l'effort physique augmente, le niveau de cette substance dans le sang diminue rapidement.
Médicaments non contrôlés. Les médicaments hormonaux, les corticostéroïdes ou les bêta-bloquants peuvent entraîner une légère augmentation du taux de cholestérol dans le sang.
Mauvaises habitudes Les médecins disent que les personnes qui boivent de l'alcool et fument quelques cigarettes par jour doivent souvent faire face à une forte augmentation de leur mauvais cholestérol et à une diminution de leur consommation de bon.

Communication avec les maladies cardiovasculaires

Un taux de cholestérol élevé est une cause fréquente de maladies cardiovasculaires. L'excès de «mauvais» cholestérol se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins, réduit leur clairance et contribue au développement de diverses pathologies.

Une augmentation du cholestérol provoque le développement des maladies suivantes:

athérosclérose avec diminution de la lumière des vaisseaux ou blocage complet de ceux-ci;
maladie coronarienne avec lésions des artères;
infarctus du myocarde avec interruption de l'accès de l'oxygène au muscle cardiaque en raison du blocage de l'artère coronaire par un thrombus;
angine de poitrine due à une saturation insuffisante du myocarde en oxygène;
accident vasculaire cérébral avec blocage partiel ou complet des artères alimentant le cerveau en oxygène.

Diagnostic, symptômes et recherche supplémentaire

Habituellement, une personne ayant un taux de cholestérol élevé présente les symptômes suivants:

bord gris clair autour de la cornée;
nodules jaunâtres sur la peau des paupières;
l'angine de poitrine;
faiblesse et douleur dans les membres inférieurs après l'exercice.

Il est impossible de diagnostiquer la déviation par des signes et des symptômes externes. Parfois, ils peuvent être complètement absents. Par conséquent, pour identifier le niveau de cholestérol, vous devez établir un profil lipidique - un test sanguin dans une veine. Il montrera le niveau de cholestérol total, «mauvais» et «bon» dans le sang.

Plus de détails sur le profil lipidique et ses indicateurs sont décrits dans la vidéo:

Diagnostic en cas de détection de haut niveau

Après avoir déterminé le niveau de cholestérol, vous devez contacter le thérapeute. Le médecin examinera le dossier médical du patient et déterminera s'il risque de contracter des maladies vasculaires et cardiaques.

Risque élevé de développer de telles maladies chez les personnes des catégories suivantes:

avec un excès significatif de cholestérol;
avec l'hypertension;
avec diabète du premier ou du second type.

L'endocrinologue effectuera:

palpation de la glande thyroïde;
Échographie;
IRM
test sanguin pour les hormones.

Le gastroentérologue prescrira:

Échographie du foie et du pancréas;
test sanguin biochimique;
IRM ou CT;
biopsie du foie.

Ce n'est que dans le cas d'un examen complet que la véritable raison du rejet et le traitement approprié prescrits.

Tactiques du traitement d'amélioration: comment réduire le contenu du "mauvais" cholestérol

Comment réduire le cholestérol dans le sang et l'amener au niveau de la norme? Pour réduire le taux de cholestérol, le patient devra changer complètement son mode de vie et guérir des maladies concomitantes. Si la perturbation est due à un métabolisme inapproprié ou à des erreurs nutritionnelles, le patient devra:

manger un régime faible en glucides ou en calories;
évitez les aliments riches en gras trans;
il y a des tomates, des pois, des carottes, des noix, de l'ail, du poisson;
dormir au moins 8 heures par jour;
prêter attention à la lutte contre l'obésité;
entraînement sportif quotidien payant au moins une heure;
abandonner les mauvaises habitudes.

Les produits et les plats utiles pour entretenir et nettoyer le corps sont répertoriés dans cette vidéo:

Habituellement, un régime alimentaire et un mode de vie adéquat suffisent à ramener le taux de cholestérol à la normale. Mais s'il existe un risque sérieux de développer des maladies cardiovasculaires, le médecin vous prescrira des médicaments pour réduire le taux de cholestérol dans le sang - de «mauvais» et pour maintenir le «bien»:

Statines ("Lovastatine", "Atorvastatine", "Rosuvastatine"). Ces médicaments réduisent la production de cholestérol dans le foie.
Vitamine B3 (niacine). Il réduit la production de «mauvais» cholestérol, mais peut endommager le foie. Par conséquent, il doit être pris sous surveillance médicale ou remplacé par des statines.
Séquestrants d'acides biliaires ("Kolekstran", "Cholestyramine"). Ces médicaments affectent l'activité des acides biliaires produits par le foie. Étant donné que le cholestérol est le matériau de construction de la bile et que son activité acide est faible, le foie est obligé de le traiter davantage.
Inhibiteurs d’aspiration ("Ezetimibe"). Ces médicaments violent le processus d'absorption du cholestérol dans l'intestin grêle.
Antihypertenseurs. Ces médicaments ne réduisent pas le cholestérol, mais aident à maintenir la santé du cœur et des vaisseaux sanguins. Ce sont des diurétiques, des bloqueurs des canaux calciques, des bêta-bloquants.

Apprenez tout sur l'utilisation des statines à partir de la vidéo informative:

Les fans de traitement des remèdes populaires seront contrariés, mais la plupart des médicaments traditionnels sont totalement inutiles dans la lutte contre l'excès de cholestérol. Ils ne peuvent être utilisés que comme moyen supplémentaire de traitement médicamenteux et de régime.

Des taux élevés de cholestérol dans le sang ne sont pas une maladie, mais un symptôme d'autres désordres dans le corps. Cependant, cette déviation peut entraîner des complications graves et des maladies des vaisseaux sanguins et du cœur.

Vidéo utile sur le cholestérol dans le sang et comment s'en débarrasser:

Pour normaliser le taux de cholestérol, le patient devra subir un examen complet des systèmes endocrinien et cardiovasculaire, ainsi que l’étude du tractus gastro-intestinal. Ce n'est qu'après avoir identifié les causes réelles de l'augmentation du taux de cholestérol dans le sang que son niveau peut être normalisé.

Taux élevé de cholestérol dans le sang

Le cholestérol est un matériau indispensable à la formation des membranes de la paroi cellulaire. Cependant, des taux élevés de cholestérol dans le sang provoquent l’apparition d’une pathologie du cœur et des vaisseaux sanguins telle que l’athérosclérose. Surtout souvent, la maladie se développe dans le corps des hommes.

A quoi sert le cholestérol?

Le cholestérol est la substance organique la plus importante pour le corps humain, dont la plus grande partie est synthétisée dans le foie, l’autre pénètre dans le corps avec de la nourriture. Un excès de cholestérol peut se déposer sur les parois des artères sous forme de plaques athérosclérotiques, ce qui entraîne un rétrécissement de leur diamètre et la formation d’athérosclérose. Tout cela conduit au fait que les organes ne reçoivent pas la part nécessaire d'oxygène et de nutriments, ce qui affecte leur activité.

Un thrombus peut se former sur une plaque athéroscléreuse. Lorsqu'une lumière d'artère se ferme avec un thrombus, l'irrigation sanguine de l'organe s'arrête, entraînant la mort totale ou partielle de l'organe. Les plus dangereux sont les caillots sanguins qui bloquent le passage des vaisseaux transportant le sang vers les organes vitaux - le myocarde, le cerveau et la moelle épinière. Dans ce cas, une personne peut mourir instantanément.

Quelle est la fonction des organes

Pour savoir comment le taux de cholestérol diminue, vous devez être conscient de ses conséquences. Sans cholestérol, le processus de digestion est impossible en raison de la formation de sels biliaires dans le corps.

Il est irremplaçable pour la formation d'hormones sexuelles. C'est pourquoi la réduction du cholestérol peut provoquer un trouble de la reproduction. Dans les glandes surrénales, le cholestérol est impliqué dans la formation de cortisol dans la peau - Vitamine D. Une diminution du cholestérol peut entraîner une diminution des propriétés protectrices de l'organisme.

Quelle est la norme du cholestérol

Chez les personnes en bonne santé, le cholestérol sanguin est d’environ 5,0 mmol par litre. L'augmentation de cette valeur est la cause de la formation de plaque. Ce qui joue ce rôle n’est pas tant la teneur en sang total que le rapport des fractions de cholestérol bénéfiques et nocives.

Qu'est-ce qu'un cholestérol sain?

Le bon cholestérol est appelé HDL (lipoprotéine de haute densité). Ils peuvent prévenir la pathologie du cœur et des vaisseaux sanguins, ce qui est particulièrement important pour les hommes. Dans ce composé, la proportion de cholestérol est 20-30%. L'augmentation du nombre de HDL réduit le risque de développer une crise cardiaque chez les hommes. Causes:

Les HDL peuvent éliminer le cholestérol des plaques.
Le cholestérol HDL est renvoyé au foie, où il est traité.

C'est pourquoi ils sont appelés "préposés au corps".

Qu'est-ce que le mauvais cholestérol signifie?

Le cholestérol nocif est principalement les LDL ou lipoprotéines de basse densité. Cette fraction transporte le cholestérol dans la cellule. La proportion de cholestérol dans ce composé est de 40 à 50%. Si cet indicateur est trop élevé, le risque de maladies athéromateuses du cœur et des vaisseaux sanguins augmente. Chez les hommes, ce problème est le plus pertinent.

Le risque est le suivant:

lorsqu'elles capturent une quantité accrue de PL basse densité, les cellules ne sont pas en mesure de la traiter complètement;
des dépôts graisseux formés à partir de cholestérol non traité sont fixés sur les parois des artères;
il en résulte l'apparition de plaques athérosclérotiques qui gênent le flux sanguin.

Cela conduit à une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral et d'autres conséquences dangereuses qui se développent le plus souvent chez les hommes.

Il convient de noter que le cholestérol nocif est présent et la fonction nécessaire - il inhibe l'action des toxines. Cela aide à maintenir le système immunitaire en bon état.

Qu'est-ce qu'une analyse de sang pour le cholestérol?

Il est nécessaire que le contenu des deux complexes protéiques - lipoprotéines de basse densité et lipoprotéines de haute densité soit équilibré. C'est pourquoi le changement, même l'un d'eux, conduit à la formation d'anomalies pathologiques.

La valeur du cholestérol dans le sang est estimée à partir des données suivantes:

Cholestérol total 1,0 mmol / l.
Triacylglycérides Autres facteurs - les causes qui influent sur l’augmentation du cholestérol sanguin:

L'hypodynamie. Les cours de fitness systématiques, la gymnastique du matin, la marche, la natation, l'aviron augmentent le niveau de bon cholestérol et réduisent les effets nocifs.
Les maladies. Des maladies telles que les maladies rénales, l'hypothyroïdie, le diabète sucré, les ovaires polykystiques entraînent une augmentation de la quantité de cholestérol sanguin.
Mauvaises habitudes Fumer réduit le niveau de HDL et affecte négativement le cœur avec les vaisseaux. Certains scientifiques pensent que 200 ml d’alcool par jour peuvent augmenter les taux de HDL. L'augmentation de la quantité d'alcool n'a aucun effet bénéfique sur le corps.
Prédisposition génétique.
Sexe - se développe plus souvent chez les hommes.
Période postménopausique.
La grossesse Une forte probabilité d'augmentation du taux de cholestérol est associée à la production de progestérone, responsable du dépôt de graisse. C'est pourquoi les femmes enceintes doivent porter une attention particulière au régime afin de ne pas grossir.

Signes de niveaux élevés

Des niveaux élevés de cholestérol ne peuvent pas être distingués par des signes spéciaux autres que ces tests. Des symptômes graves sont observés lors du développement de l’athérosclérose, conséquence de l’augmentation du cholestérol.

Voici les signes qui permettent de suspecter l'apparition de cette déviation:

En marchant ou en courant, il y a une douleur dans les jambes.
Des taches jaunes se forment sur la peau.
La douleur d'angine de poitrine apparaît. Le plus caractéristique des hommes.

Façons de réduire le cholestérol

Le traitement médicamenteux est recommandé lorsque le taux de cholestérol augmente considérablement. Dans d'autres situations, un traitement non pharmacologique est indiqué: augmentation de l'activité physique, lutte contre les mauvaises habitudes, régime strict, respect du travail et repos.

Le meilleur traitement consiste à faire des exercices matinaux, du ski, de la natation et de l'athlétisme. L'exercice devrait être systématique. Une activité physique réalisable dans le jardin est également très favorable à la santé.

Il est nécessaire d’exclure les influences négatives sur un organisme - l’alcool et le tabagisme. Bien que certains scientifiques conseillent de boire une petite quantité d’alcool, ce qui, à leur avis, réduit le taux de cholestérol - ne devrait pas s’impliquer dans la consommation d’alcool. Depuis la question de son effet sur le cholestérol reste controversée.

Un stress psycho-émotionnel prolongé provoque la formation d'hormones de stress qui contribuent à la formation de cholestérol dans le foie. Un sommeil complet avec une durée d'au moins 8 heures par jour, une attitude positive, l'auto-entraînement contribuent à la normalisation des processus métaboliques.

Les médicaments qui réduisent le taux de cholestérol sont recommandés par un spécialiste, à condition qu'une alimentation saine et un mode de vie correct n'aient pas beaucoup d'effet et que le risque d'ischémie cardiaque persiste. Il arrive que le traitement avec ces médicaments provoque l'apparition d'effets secondaires. La question de leur rendez-vous est décidée par le médecin, compte tenu d'un certain nombre de caractéristiques:

les taux de triacylglycéride et de cholestérol;
histoire de l'ischémie myocardique;
prédisposition génétique, si les proches ont enregistré des crises cardiaques chez les jeunes;
manque d'avantages significatifs du régime et du style de vie approprié.

Le traitement qui normalise le taux élevé de cholestérol dans le sang comprend la niacine, des séquestrants des glandes biliaires, un groupe de statines et des fibrates.

empêche l'accumulation de LP à faible densité dans le foie;
réduit l'inflammation dans les plaques d'athérosclérose, réduisant ainsi leur croissance.

La plaque est stabilisée, son contenu interne est réduit, la coquille est renforcée. C'est la raison de la cessation de la croissance de la plaque. Ça diminue.

Les statines sont administrées une fois le soir, car c'est à ce moment que la synthèse du cholestérol augmente. Le traitement aux statines peut également avoir un effet néfaste sur la fonction hépatique.

Régime spécifique

La livraison du cholestérol dans le corps se fait avec la nourriture, de sorte que son niveau peut être contrôlé avec une alimentation équilibrée. Les graisses animales l’augmentent. Les graisses végétales réduisent le taux de cholestérol.

Il est recommandé de manger des aliments biologiques. La graisse la plus nocive est la margarine. La préférence devrait être donnée aux huiles d'olive, de tournesol, de moutarde, de maïs, y compris les acides gras polyinsaturés. Il est nécessaire de réduire la consommation de cholestérol à 250 mg par jour. Le régime devrait inclure des fruits et des légumes crus.

Produits interdits

Il est recommandé d'éviter les aliments frits dans la poêle. Il est préférable de cuire à la vapeur, au gril et au four. Il est nécessaire d'exclure les produits dont l'utilisation entraîne des conséquences indésirables:

viandes grasses, saindoux, oie, toutes les viandes fumées, jaune d'oeuf;
saucisses, saucisses, jambon;
huile de palme, margarine, mayonnaise;
lait cuit au four, crème, fromages gras;
marinés, fumés, assaisonnés de sauces, poisson frit;
produits de boulangerie, sans compter les grains entiers.

Produits requis

Manger pour réduire les fractions de cholestérol nuisibles entraîne une diminution du NP des lipoprotéines et une augmentation du VP des lipoprotéines. Ces exigences correspondent à des produits tels que:

huiles de moutarde, d'olive, de tournesol, d'amande, de citrouille;
viande de volaille: poulet maigre, poulet, dinde sans film;
thés fraîchement infusés, boissons aux fruits, compotes, jus de fruits et de légumes frais;
variétés de porc, de bœuf et de viande de cheval faibles en gras;
céréales: tout d'abord, les grains entiers avec une grande quantité de fibres alimentaires sont recommandés;
la cannelle, les épinards, les oignons verts, la laitue, les feuilles de laurier, les poivrons noirs et rouges;
fruits: notamment agrumes (pamplemousse, citron, oranges) et fruits secs (abricots secs, pruneaux);
noix: noix de cajou, noix, noisettes;
utiles sont les variétés de poisson dans lesquelles un taux élevé d’oméga-3, qui abaisse la viscosité du sang, réduit de ce fait la probabilité de formation de thrombus.

La teneur en oméga-3 est élevée dans le saumon, le hareng, le thon et la sardine.

Recommander tous les légumes, cuits à la vapeur, bouillis, cuits au four, cuits au four. Il n'est pas nécessaire de parfumer les plats de légumes préparés, les salades avec de la mayonnaise.

En connaissant et en appliquant ces règles simples dans la vie quotidienne, on peut apprendre à contrôler le taux de cholestérol par tous les moyens disponibles. Tout cela est la prévention du développement de l’athérosclérose et de ses terribles complications.