Confiture de citrouille pour minceur
- L'hypoglycémie
C'est vraiment une recette magique de confiture de citrouille: la confiture est préparée sans sucre et contient, en plus de la citrouille, de l'orange et du citron. Les trois ingrédients, chacun à leur manière, aident le corps non seulement à se débarrasser des kilos superflus, mais également à ajuster le travail du tractus gastro-intestinal, à se nettoyer des toxines et des toxines et à améliorer de manière significative le métabolisme.
Cependant, afin de rendre la confiture plus savoureuse et utile, du miel est ajouté au goût et au désir, ce qui, curieusement, contribue également à la réduction de poids.
Considérez la valeur de chaque produit pour la perte de poids.
La citrouille est le produit de régime parfait. En plus des vitamines B, E, C, PP et une variété d’oligo-éléments et de minéraux précieux, contient une grande quantité de vitamine T rare, qui accélère le métabolisme dans le corps, facilite l’absorption des aliments lourds et prévient l’obésité. Par conséquent, les nutritionnistes recommandent donc les nutritionnistes aux personnes en surpoids.
Orange est également un produit qui réduit le poids. Il contient des acides organiques qui brûlent efficacement les graisses et permet d'excréter les produits métaboliques de l'organisme, ainsi que de normaliser le métabolisme. Il contribue donc à une meilleure digestion des aliments tout en minimisant les effets néfastes sur la silhouette.
Le citron, par analogie avec l'orange, contient également des acides organiques et de la pectine, qui décomposent les graisses dans le corps. Et ses huiles essentielles à travers l'odeur d'appétit déprimant. Ainsi, le citron réduit l'appétit et brûle les graisses. Il existe de nombreuses méthodes de perte de poids utilisant du citron (eau au citron, citron au miel pour perdre du poids, thé au gingembre et au miel, etc.).
La citrouille, l'orange et le citron contiennent une grande quantité de fibres, nécessaires au fonctionnement normal des intestins, remplissent bien l'estomac, procurent une sensation de satiété et éliminent parfaitement les barrières, en étant un adsorbant naturel.
Le miel en train de perdre du poids est utile car il contient des antioxydants qui neutralisent les effets des radicaux libres formés lors de la décomposition des molécules de graisse tout en réduisant le poids. Les radicaux libres sont très nocifs pour la santé. De plus, le miel contient des antioxydants qu'on ne trouve nulle part ailleurs, comme la catalase, la chrysine, l'halogine, la pinobaxine et la pinocembrine.
Dans le processus de perte de poids, le corps perd également des nutriments précieux et nécessaires, et le miel fournit un soutien nutritionnel. Il contient des protéines, de la riboflavine, de l'acide nicotinique, de l'acide pantothénique, des vitamines B6, B9, C, du fer, du calcium, du phosphore, du magnésium, du potassium et du zinc.
Le miel aide à faire face à la dégradation liée à la perte de poids, car il contient du glucose et du fructose, des sources d'énergie fiables.
Il existe de nombreuses méthodes de perte de poids utilisant du miel (miel à la cannelle, miel au citron, etc.).
Pouvez-vous imaginer quel type de confiture magique des ingrédients ci-dessus est obtenue? C'est une sorte d'élixir de santé et de beauté. Commençons enfin par sa préparation.
Recette Confiture de citrouille
- citrouille - 1,5 kg,
- orange - 1 pc.,
- citron - 0,5 pcs.,
- eau - environ 1 tasse
- miel à goûter et à désirer
- L'orange et le citron sont bien lavés et coupés en petits morceaux, ce qui les libère des os. Ensuite, ils doivent bien moudre. Je l'ai fait avec un mélangeur, vous pouvez utiliser un hachoir à viande.
- La citrouille pelée peut être coupée en petits morceaux (ils seront ensuite bouillis de toute façon), mais il est préférable de la hacher, j'ai également fait un mélangeur.
- Mettez les ingrédients concassés préparés dans la casserole et versez 0,5 tasse d'eau, couvrez la casserole avec un couvercle et mettez sur un petit feu. Toujours bien mélanger la masse de citrouille. Une citrouille peut avoir un goût juteux différent, il faut donc ajuster la quantité d'eau. Si vous sentez que la confiture brûle légèrement, ajoutez de l'eau, elle ne sera pas superflue, car après le refroidissement, la confiture deviendra toujours gélatineuse.
- Dès que la citrouille sera bien bouillie, la confiture sera prête. Il faut environ 40 minutes pour le préparer.
- Après que la confiture de citrouille soit presque fraîche et soit légèrement chaude, vous pouvez y ajouter du miel. Ce moment est important - précisément lorsque la confiture est à peine chaude, car le miel s'y est bien dissous. Le miel ne peut pas être distribué uniformément dans la confiture congelée. La quantité de miel est prise individuellement.
Sans miel, cela s'avère peu savoureux, car le zeste de citron est amer, ce qui est peu, mais senti. En outre, le goût de la confiture dépend de la variété de citrouille.
La confiture de citrouille prête est affichée sur les rives et placée dans le réfrigérateur. Là ça gèle bien.
Il s'avère être très, très utile et savoureux confiture de citrouille ou un dessert de citrouille ou un dessert diététique - tout nom a le droit d'exister.
Avec du thé à la place de la confiture de sucre habituelle, une collation sous la forme d’un plat diététique à la citrouille - elle peut être utilisée à votre guise. Les enfants aussi l'aiment beaucoup. Un tel dessert est juste une aubaine pour perdre du poids: il est à la fois savoureux et sain! Vraiment manger et perdre du poids!
Autres recettes diététiques à la citrouille:
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Bon appétit et vous bénisse! Laissez vos commentaires - les commentaires sont très importants!
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Confiture de citrouille sans sucre
Confiture de citrouille très savoureuse et parfumée! C’est tellement intéressant à goûter que vous ne comprendrez même pas que l’ingrédient principal est la citrouille). Je conseille à tout le monde de cuisiner, et tout de suite kg. 5 citrouilles))).
Ingrédients
- Purée de potiron 400 g
- pomme 1 pc
- dates 20 pcs.
- cannelle 1 c. à thé
- à thé de gingembre
- Jus de citron 1 c.
- eau 100 ml.
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Confiture de citrouille très savoureuse et parfumée! C’est tellement intéressant à goûter que vous ne réalisez même pas que l’ingrédient principal est la citrouille). Je conseille à tout le monde de cuisiner, et immédiatement kg. 5 citrouilles)))
Ingrédients
Informations générales
Temps total de cuisson
45 minutes
Temps de cuisson actif
10 minutes
La complexité
Facile
Nombre de portions
Vidéo de cuisine
Nous prenons la purée de citrouille prête (coupez la citrouille en cubes, faites cuire au four et faites de la purée de pommes de terre). Nous lavons les dattes, les séparons des pierres et les coupons en petits morceaux.
Pelure de pomme, frotter sur une râpe grossière.
Nous combinons les ingrédients, mélangeons, ajoutons le jus de citron, la cannelle, le gingembre et l’eau, mélangeons à nouveau et passons à la poêle à feu mi-vif. Cuire 35 minutes en remuant de temps en temps!
Prêt à refroidir la confiture et à incorporer un mixeur jusqu'à obtention d'une consistance lisse) Bon appétit).
Terres agricoles
Confiture de pomme et citrouille sans sucre
Bonne journée ou soirée!
Confiture de pommes et de citrouilles sans sucre. Peut-être que chaque hôtesse de baies a déjà fait une confiture, puis les pommes sont arrivées. La pomme est passée et il est temps de faire des provisions pour l’avenir. Je veux partager la recette que j'utilise depuis longtemps. Il s'est avéré par hasard.
Une fois en automne, j'ai fait cuire de la confiture de pommes et, comme d'habitude, il ne restait plus grand-chose, ce n'était pas assez pour une canette pleine. Le même jour, j'ai pompé une citrouille, je ne l'ai pas mangée non plus, je les ai simplement rassemblées pour ne pas occuper la vaisselle. Au matin, mon mari me dit: "Quelle confiture délicieuse tu as faite cette année." Je pensais ordinaire, pomme. Seulement en essayant ce que j'ai fait, j'ai compris de quoi il parlait. Depuis, chaque automne, je fais de la confiture de pommes et de citrouilles. En fait, la confiture est délicieuse et parfumée. En hiver, les gâteaux qu’elle contient sont tout simplement géniaux.
Pour ce type de confiture, je ne prends généralement que des variétés de pommes et de citrouilles sucrées. Le nombre de pommes et de citrouilles est arbitraire. À votre goût. J'ai toujours plus de pommes.
Délicieux sucre et confiture de pomme et de citrouille pour les tartes
Ma citrouille, peler et couper en petits morceaux.
Pliez dans le récipient dans lequel notre confiture va bouillir, ajoutez environ un demi-verre d'eau et laissez mijoter pendant 10 minutes.
Ajoutez ensuite les pommes pelées et coupées en rondelles en petites tranches. À feu doux, en remuant, amenez notre confiture au plus vite. Cela nous prend environ 30 minutes et les amoureux de ma chérie peuvent ajouter du sucre à leur goût. "Vous ne gâcherez pas la confiture avec du sucre."
Nous mettons la confiture de pommes et de citrouille sans sucre prête à l'emploi dans des pots stérilisés et nous les centrifugons immédiatement.
Peut être utilisé comme garniture pour tartes, brioches ou sur du pain grillé avec du café du matin.
Bon appétit!
Cordialement, Irina et greenparadise2.ru.
Cet article a été posté le vendredi 6 septembre 2013 à 8:27 pp et est rempli dans: Blancs d'hiver
Confiture de citrouille sans sucre
Purée de citrouille - 400 g
Apple - 1 pc.
dates - 20 pcs.
cannelle - 1 c. à thé
gingembre - 1/4 c. à thé
jus de citron - 1 c.
eau - 100 ml.
1. Prenez la purée de citrouille finie (coupez la citrouille en cubes, faites cuire au four et faites une purée de pommes de terre).
2. Nous lavons les dattes, les séparons des pierres et les coupons en petits morceaux.
3. Peau de pomme, frotter sur une râpe grossière.
4. Combinez les ingrédients, mélangez, ajoutez le jus de citron, la cannelle, le gingembre et l'eau, mélangez à nouveau et faites cuire à feu moyen-vif. Cuire 35 minutes en remuant de temps en temps!
5. Laissez refroidir la confiture préparée et placez-la dans un mélangeur jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.) Bon appétit.
Confiture de citrouille sans sucre
Inouï, avec le diabète, il s'avère que vous pouvez manger de la confiture. Ne pas croire? Ensuite, essayez la confiture de citrouille parfumée sans sucre. Ce dessert créera une atmosphère d'automne confortable et saturera le corps de vitamines saines.
Le plus précieux de cette confiture - calories et glucides. Seulement 0,5 XE et 23 kcal pour 100 grammes. Par conséquent, les diabétiques ne peuvent pas avoir peur de ce dessert, et l'ajouter dans la mesure du possible - dans le fromage cottage, dans la bouillie, le pain...
Recette de confiture sans sucre:
- Un demi-kilo de citrouille
- 3 citrons
- Demi cuillère à café de cannelle
- Substitut de sucre au goût
Comment faire cuire la confiture de citrouille:
- Nous nettoyons la citrouille et la coupons en petits cubes. Nous mettons dans une casserole pour la cuisson.
- Ensuite, faites cuire les citrons. Échaudez-les avec de l'eau bouillante pour éliminer l'amertume et frottez-les sur une râpe fine avec la peau. Nous attendons un dessert très riche en vitamine C et en huile d’agrumes, qui peut même être traité avec un rhume.
- Ajouter les citrons râpés, la cannelle et le substitut de sucre à la citrouille. Mélangez bien le contenu de la casserole et réfrigérez pendant 7 heures.
- Après mis sur un petit feu, et cuire jusqu'à moelleux citrouille. Si dans la casserole est pas assez de jus de citrouille, ajoutez de l'eau.
Il est important que le mélange ne bouillonne pas, sinon tous les avantages de la confiture de citrouille au citron disparaissent.
Mangez cette confiture diète en petites portions, car un surdosage en vitamines n’est pas bon non plus.
Stockez ce dessert ne peut pas être plus d'une semaine dans le réfrigérateur.
Calories par 100 grammes:
- Glucides - 5,6 grammes
- Graisse - 0,2 grammes
- Protéines - 1 gramme
- Calories - 23 kcal
Confiture de citrouille sans sucre
On pense que le concept de confiture et le diabète sont incompatibles. Cependant, il existe un dessert que les diabétiques ne devraient pas avoir peur. Ceci est une confiture de potiron délicieuse et saine sans sucre. Sa valeur réside dans le fait qu’il contient un minimum de calories et de glucides, riche en vitamine C et en autres oligo-éléments précieux.
Ingrédients pour Confiture
- citrouille - un demi-kilo;
- citrons - trois choses;
- édulcorant à goûter;
- Cannelle - 0,5 c.
Comment cuisiner
- Pelez la citrouille et coupez-la en petits cubes, mettez-la dans une casserole.
- Ébouillanter les citrons avec de l'eau bouillante pour éviter le goût amer. Râpez avec la pelure et ajoutez à la citrouille.
- Saupoudrer avec un mélange d'édulcorant et de cannelle, mélanger et mettre au réfrigérateur pendant sept heures pour former le jus.
- Mettez le feu et ajoutez un peu d'eau.
- Laisser mijoter à petit feu pendant environ une demi-heure jusqu'à ce que la citrouille soit ramollie, en remuant souvent.
À la sortie, nous obtenons un dessert ressemblant à une gelée pesant 900 grammes.
Ne conservez pas plus de sept jours au réfrigérateur. Prenez de petites portions de thé, ajoutez-les à des céréales et du fromage cottage. Un produit alimentaire savoureux améliore le métabolisme. La confiture de citrouille est le dessert idéal pour les diabétiques.
- Glucides - 5,6 g, matières grasses - 0,2 g, protéines - 1 g;
- Calories - 23 kcal, 0,5 XE
La confiture de citrouille sans sucre est sûr d'apprécier la dent sucrée. Seulement 70 calories!
La citrouille est magnifiquement conservée tout au long de l'hiver, mais malgré cela, les hôtesses sont constamment à la recherche de solutions pour «prolonger la vie» de la belle rousse. La confiture de citrouille en fait partie. Il convient également de noter qu'elle est si bien capable de "déguiser" que même ceux qui ne l'aiment pas la mangent avec plaisir - ils ne la remarquent tout simplement pas.
Au lieu des dattes, vous pouvez utiliser des abricots secs, des pruneaux ou mettre tous les fruits secs que vous aimez à la fois dans la confiture.
Les dates donnent la douceur principale à la confiture. Lorsque vous les achetez sur le marché ou en magasin, regardez bien - certains fabricants ajoutent du sucre lors du séchage.
Le jus de citron dans cette recette est nécessaire. De plus, vous pouvez ajouter du jus d'orange.
Ingrédients:
- citrouille - 500 g
- dates - 100 g
- raisins secs - 50 g
- eau - 250 ml
- huile d'olive - 10 ml
- noix - au goût
KBMU par 100 grammes: 69,87 / 1,15 / 1,35 / 15,46
Comment faire cuire la confiture de citrouille:
Nettoyez la citrouille des graines, pelez-la et coupez-la en morceaux. Versez dans une casserole ou une louche, dans laquelle vous ferez la confiture, l'huile d'olive et y déposerez une citrouille. Remuer. Versez 100 ml d'eau et éteignez-le pendant 10 minutes.
Nettoyez les pierres de l'os et coupez-les en morceaux.
Ajouter les raisins secs, les dattes, le jus de citron à la citrouille et les déposer sur le feu. Remplir d'eau et laisser bouillir pendant 40 à 60 minutes en remuant de temps en temps.
Laissez la confiture préparée refroidir et ajoutez les noix. Après avoir déplacé les pots ou les assiettes et servir à la table.
Plus de recettes de confiture sans sucre sont disponibles ici.
Confiture de citrouille pour minceur
Ceci est vraiment une confiture de citrouille magique.
Il est fabriqué sans sucre et contient, en plus de la citrouille, de l'orange et du citron. Les trois ingrédients, chacun à leur manière, aident le corps non seulement à se débarrasser des kilos superflus, mais également à ajuster le travail du tractus gastro-intestinal, à se nettoyer des toxines et des toxines et à améliorer de manière significative le métabolisme.
Cependant, afin de rendre la confiture plus savoureuse et utile, du miel est ajouté au goût et au désir, ce qui, curieusement, contribue également à la réduction de poids.
Considérez la valeur de chaque produit pour la perte de poids.
La citrouille est le produit de régime parfait. En plus des vitamines B, E, C, PP et une variété d’oligo-éléments et de minéraux précieux, contient une grande quantité de vitamine T rare, qui accélère le métabolisme dans le corps, facilite l’absorption des aliments lourds et prévient l’obésité. Par conséquent, les nutritionnistes recommandent donc les nutritionnistes aux personnes en surpoids.
Orange est également un produit qui réduit le poids. Il contient des acides organiques qui brûlent efficacement les graisses et permet d'excréter les produits métaboliques de l'organisme, ainsi que de normaliser le métabolisme. Il contribue donc à une meilleure digestion des aliments tout en minimisant les effets néfastes sur la silhouette.
Le citron, par analogie avec l'orange, contient également des acides organiques et de la pectine, qui décomposent les graisses dans le corps. Et ses huiles essentielles à travers l'odeur d'appétit déprimant. Ainsi, le citron réduit l'appétit et brûle les graisses.
Il existe de nombreuses méthodes de perte de poids utilisant du citron (eau au citron, citron au miel pour perdre du poids, thé au gingembre et au miel, etc.).
La citrouille, l'orange et le citron contiennent une grande quantité de fibres, nécessaires au fonctionnement normal des intestins, remplissent bien l'estomac, procurent une sensation de satiété et éliminent parfaitement les barrières, en étant un adsorbant naturel.
Le miel en train de perdre du poids est utile car il contient des antioxydants qui neutralisent les effets des radicaux libres formés lors de la décomposition des molécules de graisse tout en réduisant le poids. Les radicaux libres sont très nocifs pour la santé.
De plus, le miel contient des antioxydants qu'on ne trouve nulle part ailleurs, comme la catalase, la chrysine, l'halogine, la pinobaxine et la pinocembrine.
Dans le processus de perte de poids, le corps perd également des nutriments précieux et nécessaires, et le miel fournit un soutien nutritionnel. Il contient des protéines, de la riboflavine, de l'acide nicotinique, de l'acide pantothénique, des vitamines B6, B9, C, du fer, du calcium, du phosphore, du magnésium, du potassium et du zinc.
Le miel aide à faire face à la dégradation liée à la perte de poids, car il contient du glucose et du fructose, des sources d'énergie fiables.
Il existe de nombreuses méthodes de perte de poids utilisant du miel (miel à la cannelle, miel au citron, etc.).
Pouvez-vous imaginer quel type de confiture magique des ingrédients ci-dessus est obtenue? C'est une sorte d'élixir de santé et de beauté.
Recette Confiture de citrouille
- citrouille - 1,5 kg
- orange - 1 pc.
- citron - 0.5 pcs.
- eau - environ 1 tasse
- Miel à goûter et à désirer.
Cuisson:
L'orange et le citron sont bien lavés et coupés en petits morceaux, ce qui les libère des os. Ensuite, ils doivent bien moudre. Vous pouvez utiliser un mélangeur, vous pouvez utiliser un hachoir à viande.
La citrouille pelée peut être coupée en petits morceaux (ils seront ensuite bouillis de toute façon), mais il est préférable de la hacher. Bien en faire un mélangeur.
Mettez les ingrédients concassés préparés dans la casserole et versez 0,5 tasse d'eau, couvrez la casserole avec un couvercle et mettez sur un petit feu. Toujours bien mélanger la masse de citrouille.
Une citrouille peut avoir un goût juteux différent, il faut donc ajuster la quantité d'eau. Si vous sentez que la confiture brûle légèrement, ajoutez de l'eau, elle ne sera pas superflue, car après le refroidissement, la confiture deviendra toujours gélatineuse.
Dès que la citrouille sera bien bouillie, la confiture sera prête. Il faut environ 40 minutes pour le préparer.
Après que la confiture de citrouille soit presque fraîche et soit légèrement chaude, vous pouvez y ajouter du miel. Ce moment est important - précisément lorsque la confiture est à peine chaude, car le miel s'y est bien dissous. Le miel ne peut pas être distribué uniformément dans la confiture congelée. La quantité de miel est prise individuellement.
Sans miel, cela s'avère peu savoureux, car le zeste de citron est amer, ce qui est peu, mais senti. En outre, le goût de la confiture dépend de la variété de citrouille.
La confiture de citrouille prête est affichée sur les rives et placée dans le réfrigérateur. Là ça gèle bien.
Il s'avère être très, très utile et savoureux confiture de citrouille ou un dessert de citrouille ou un dessert diététique - tout nom a le droit d'exister.
Avec du thé à la place de la confiture de sucre habituelle, une collation sous la forme d’un plat diététique à la citrouille - elle peut être utilisée à votre guise. Les enfants aussi l'aiment beaucoup. Un tel dessert est juste une aubaine pour perdre du poids: il est à la fois savoureux et sain! Vraiment manger et perdre du poids!
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Confiture de citrouille sans sucre
Confiture de citrouille sans sucre
· Cannelle (bâton) ou cardamome (2-3 grains)
· Une poignée de raisins secs (de préférence jaunes)
· 3-4 pommes (aigre)
Peler la citrouille et la râper sur une râpe grossière, ajouter un demi-verre d'eau et mettre le ragoût dans une casserole à fond épais. Faire cuire 15 à 20 minutes.
Pelez les pommes et le cœur, râpez-les et ajoutez-les à la citrouille.
Mettez de la cannelle (ou de la cardamome).
Faites tremper les abricots et les raisins secs pendant 10 minutes dans de l'eau tiède, rincez-les bien dans une passoire, puis coupez-les et ajoutez-les à la citrouille. Laisser mijoter toute la place pendant encore 20 minutes.
Ajouter de l'eau si nécessaire. Le mélange ne doit pas être liquide.
- Vous pouvez ajouter des poires séchées ou fraîches;
- Vous pouvez ajouter des coings râpés. Avec coing est l'option la plus délicieuse.