Les triglycérides sont élevés dans le sang: qu'est-ce que cela signifie (causes de taux élevés)

  • Des analyses

Après avoir reçu les résultats des analyses, les gens voient parfois que les triglycérides dans le sang sont élevés. Qu'est-ce que cela peut signifier, quelles sont les raisons de l'indice élevé et quelles conséquences peuvent être attendues?

Que sont les triglycérides? C'est un type de graisse, qui est la principale source d'énergie des cellules du corps. Les triglycérides entrent dans le corps avec les aliments et leur synthèse a lieu dans les tissus et les organes du tube digestif. Lors du diagnostic des maladies cardiovasculaires, une analyse sanguine des triglycérides est une étude très importante.

Quand un niveau élevé de triglycérides est-il dangereux pour un patient?

L'indicateur optimal de triglycérides dans le sang est compris entre 150 et 200 mg / dL. Selon les experts, cela signifie que le niveau de graisse dans le sang à ces chiffres n’est pas dangereux. Cette valeur ne menace pas le développement de modifications pathologiques du système cardiovasculaire.

Cependant, des recherches récentes menées par des scientifiques américains au Centre médical de l'État du Maryland réfutent ces affirmations. Selon des médecins américains, si les triglycérides sont élevés à 100 mg / dl, cela peut entraîner le développement d'une athérosclérose vasculaire et d'un infarctus du myocarde.

Mais il y a un autre danger de triglycérides élevés dans le sang. Dans le corps humain, il existe deux types de cholestérol: les HDL et les LDL. Pour ne pas entrer dans des explications médicales complexes, vous pouvez dire ceci: «bon» cholestérol et «mauvais» cholestérol. Dans le corps humain, ces deux cholestérol sont toujours présents.

Chez une personne en bonne santé, il existe un bon équilibre entre ces cholestérols (mauvais - pas assez, bon - beaucoup). Qu'est-ce que cela signifie pour la santé du corps et pour les triglycérides? Avec le bon ratio de cholestérol et un indice de graisse légèrement supérieur à 200 mg / dL, le risque de développer des complications cardiovasculaires est réduit. Malheureusement, cette condition est rarement effectuée.

C'est important! Avec l'âge, l'indicateur de taux de triglycérides augmente. Chez les hommes et les femmes, cette valeur est différente.

Vous trouverez ci-dessous un tableau du niveau normal de ces graisses.

Les raisons de l'augmentation du niveau

Les triglycérides sont souvent élevés dans le sang, les causes de ce phénomène sont différentes:

  1. Les raisons principales sont les problèmes de santé et l'âge moyen. Cela se reflète dans le test sanguin et les triglycérides sautent.
  2. L'amélioration des triglycérides dans le sang mène à un mode de vie incorrect. Cela suggère qu'il est nécessaire de réviser votre régime alimentaire (dans les cas extrêmes, il vaut mieux s'abstenir de trop manger) et d'éliminer l'utilisation de boissons alcoolisées.
  3. Dans l'analyse d'une femme enceinte, les taux de triglycérides sont généralement élevés. L'augmentation du nombre de graisses est due aux changements hormonaux dans le corps. De plus, un taux de cholestérol élevé pendant la grossesse n'est pas rare.
  4. La croissance de triglycérides dans le sang peut entraîner la prise de certains médicaments (une analyse des graisses reflétera nécessairement ce fait). Cela est particulièrement vrai des médicaments hormonaux. Par exemple, si une femme prenant des contraceptifs oraux subit un test sanguin qui montre un taux de graisse dans le sang trop élevé, cela suggère que vous devriez contacter immédiatement un spécialiste qui vous prescrira un substitut.

Quel est le risque de niveaux élevés de graisse dans le sang?

Quelles sont les conséquences pour le corps peut avoir une forte teneur en graisse dans le sang? Les triglycérides de Vosokie indiquent la présence de diverses maladies chez le patient (ce sont les principales raisons). Voici une liste loin d'être complète:

  • diabète de type 2;
  • l'hypertension;
  • une pancréatite;
  • infarctus du myocarde;
  • accident vasculaire cérébral;
  • hépatite et cirrhose du foie;
  • athérosclérose;
  • cardiopathie ischémique.

Comment normaliser la quantité de graisse dans le sang

Tout d’abord, le patient devrait complètement abandonner la consommation d’alcool (si un tel problème est présent). Le régime alimentaire doit être complètement revu, puis les triglycérides seront normaux, les raisons sont toujours à la surface, comme l’a montré l’analyse.

Il ne faut pas autoriser de trop manger au moment de manger et il faut préférer les aliments faibles en gras. Un bon exemple est celui des fruits de mer.

Faites attention! De nombreuses études ont montré qu'un régime alimentaire à base de fruits de mer apporte les résultats les plus impressionnants. Une analyse de sang montre que les triglycérides sont légèrement réduits pendant ce régime.

Cependant, il est recommandé d'éviter les aliments riches en triglycérides. C'est:

  1. sur les produits à base de farine;
  2. sur les boissons avec édulcorants artificiels;
  3. sur le sucre;
  4. à propos de l'alcool;
  5. sur la viande et les aliments gras.

Si la situation est compliquée (cela montrera l'analyse) et que le régime seul n'est pas efficace, il est nécessaire de commencer à prendre des médicaments. Aujourd'hui, plusieurs médicaments peuvent traiter avec succès des taux élevés de triglycérides dans le sang.

  • Les fibrates sont des composés organiques naturels qui inhibent la productivité des graisses par le foie.
  • Acide nicotinique. Son action est dirigée dans le même sens que l'action des moyens précédents. Mais au-delà, l'acide nicotinique stimule le «bon» cholestérol.
  • Les statines, les pilules de cholestérol, détruisent les triglycérides en supprimant le "mauvais" cholestérol. En bref, ils établissent le bon équilibre dans le corps de tous les types de cholestérol.

Bien sûr, vous devez toujours vous rappeler de la prévention de l'excès de graisse dans le sang, dont les causes peuvent être le mauvais régime et l'alcool. Ce n'est qu'en modifiant radicalement votre mode de vie que vous pourrez vous protéger de graves problèmes de santé.

Les triglycérides sont élevés ou diminués: qu'est-ce que cela signifie et est-ce dangereux pour la santé

Il n'est pas facile de comprendre indépendamment tous les composants du sang qui affectent les maladies du système cardiovasculaire. Comprendre ce que sont les triglycérides, ainsi que la signification de leurs niveaux bas et élevés, est assez simple.

Un taux élevé augmentera considérablement le risque de développer une maladie cardiaque et un taux faible augmentera la probabilité de développer une maladie thyroïdienne, ce qui aura également un effet négatif sur le cœur.

Examinons de plus près ce que sont les triglycérides dans un test sanguin biochimique, ce que cela signifie pour un organisme quand ils sont élevés ou abaissés, et pour quelles raisons un changement de leur niveau a été effectué.

C'est quoi

Les triglycérides sont des composés chimiques absorbés par l'organisme pour lui fournir de l'énergie et des substances bénéfiques. Ils constituent la forme la plus commune de graisse dans le corps humain, ainsi que le composant principal des graisses animales et des huiles végétales naturelles.

Une molécule de triglycéride est une forme de glycérol chimique, qui contient trois acides gras. Pour une absorption rapide, ils se décomposent en composants constitutifs de l'intestin grêle, puis se reconnectent au cholestérol et forment des chylomicrons, qui sont des lipoprotéines qui constituent la source d'énergie pour toutes les cellules du corps.

Indicateurs de normes chez les enfants, les hommes et les femmes adultes

Les valeurs optimales de triglycérides chez les enfants de moins de 18 ans sont de 150 mg / dL ou moins.

Les valeurs comprises entre 150 et 199 mg / dl sont considérées comme extrêmement élevées, entre 200 et 499 mg / dl et plus de 500 mg / dl très élevées.

Chez les adultes (femmes et hommes), les valeurs sont légèrement différentes:

Taux optimaux pour les femmes et les hommes, en fonction de l'âge:

Pour plus d'informations sur l'importance de cet indicateur dans l'analyse, voir la vidéo:

Causes d'augmentation et de diminution de la numération sanguine

Les causes de triglycérides faibles ou élevés dans le sang des hommes et des femmes diffèrent. Par exemple:

  • L'exercice modéré réduit la concentration en lipides;
  • La perte de poids est également associée à une diminution de la concentration sérique de triglycérides;
  • Réduire la consommation de graisses saturées, de graisses trans (ainsi que d’huiles végétales hydrogénées) et de cholestérol (jaunes d’œufs, produits laitiers, margarine, fast food) augmente au contraire la teneur en lipides, et la consommation de petites quantités de glucides la diminue;
  • La consommation d'alcool augmente la teneur en lipides;
  • La consommation de poisson peut réduire la concentration de triglycérides dans le sérum en raison de sa concentration élevée en oméga-3.

Niveaux élevés dans le diagnostic des maladies cardiovasculaires et autres

L'hypertriglycéridémie (élévation des taux de triglycérides) peut provoquer un durcissement des artères ou un épaississement de leurs parois (athérosclérose), ce qui augmente le risque d'accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque ou de crise cardiaque.

L'athérosclérose est une maladie caractérisée par la formation de dépôts graisseux sur les parois des artères, ce qui entraîne leur rétrécissement et leur durcissement. Au fil du temps, ce processus crée des situations où le sang devient difficile à faire passer à travers les artères.

Dans ces allées «étroites», des caillots particuliers peuvent se former (caillots, plaques) qui traversent la circulation sanguine vers le cerveau ou le cœur, entraînant une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Ces caillots sont directement en corrélation avec les maladies coronariennes.

La mort subite peut être le résultat de la formation de telles plaques graisseuses, car le cœur est privé de nutriments essentiels et d'oxygène.

L'hypertriglycéridémie peut provoquer d'autres types de maladies cardiaques et de complications. Par exemple, une maladie coronarienne peut entraîner une insuffisance cardiaque - une détérioration progressive de la capacité du cœur à alimenter le corps en sang.

Des complications indirectes supplémentaires résultant de taux élevés de triglycérides comprennent des maladies de l'aorte et des artères périphériques. Cette condition est caractérisée par une diminution du flux sanguin dans les jambes. L'occlusion vasculaire associée à une maladie artérielle périphérique réduit le nombre de nutriments et la concentration en oxygène transportés dans tout le corps.

L'hypertriglycéridémie semble souvent être une caractéristique d'autres maladies qui augmentent le risque de MCV et de crise cardiaque, telles que le syndrome métabolique ou l'obésité. En présence de telles maladies, la numération sanguine totale correspond à une glycémie élevée, ainsi qu’à un indicateur de cholestérol total.

Le diabète de type 2 est directement associé à une augmentation de la concentration de triglycérides, ainsi qu’à une hypothyroïdie, une maladie du foie (stéatose, hépatite, cirrhose, hémachromatose) ou une maladie du rein (urolithiase, pyélonéphrite, cystite).

L'hypertriglycéridémie peut être un effet secondaire après la prise de certains médicaments, tels que les bêta-bloquants, les pilules contraceptives, les diurétiques (diurétiques) ou les stéroïdes.

L'hypertriglycéridémie peut être le signe de maladies et d'affections telles que:

  • Cirrhose du foie ou ses graves dommages;
  • Une alimentation riche en glucides simples et pauvre en protéines;
  • Activité thyroïdienne réduite;
  • Syndrome néphrotique (trouble rénal);
  • Le syndrome de Cushing;
  • Ovaire polykystique.

Faibles concentrations et leurs causes

L'hypotriglycéridémie (ou faibles taux de triglycérides) est un problème de santé assez rare.

Les causes les plus probables d’hypotriglycéridémie comprennent:

  • L'hyperthyroïdie (ou thyrotoxicose) signifie que les niveaux d'hormones thyroïdiennes sont dépassés;
  • Malnutrition - La malnutrition chronique épuise le corps humain. La malnutrition et la perte d’appétit ont de nombreuses causes, notamment: cancer, consommation excessive d’alcool *, perte de mémoire, dépression, tuberculose, sepsie, chirurgie);
  • Certains médicaments abaissent la concentration en triglycérides à des valeurs extrêmement basses (statines, acide ascorbique, fénofibrate, clofibrate, asparaginase, gemfibrozil);
  • Régime à l'exception des matières grasses;
  • Syndrome de malabsorption - avec cette condition, le corps du patient éprouve des difficultés à digérer les aliments et à en absorber les nutriments. De nombreuses maladies entraînent une absorption réduite des nutriments essentiels dans le tractus gastro-intestinal. Les personnes atteintes du syndrome de malabsorption des graisses ont des taux de triglycérides extrêmement bas.

Une consommation excessive d'alcool peut augmenter les lipides sanguins, obligeant le foie à produire plus d'acides gras. Cependant, certains aspects utiles de la consommation modérée d'alcool, tels qu'un verre de vin ou une bouteille de bière peuvent équilibrer les niveaux de lipides.

Une consommation modérée d'alcool peut également augmenter légèrement le nombre de lipoprotéines de haute densité (LDL ou «bon» cholestérol) et réduire les risques de développer une maladie cardiovasculaire. Cependant, la consommation d'alcool ne peut être utilisée comme traitement primaire.

Une augmentation des taux d'hormones thyroïdiennes est indirectement associée à de faibles concentrations de lipides. Et l'hyperthyroïdie elle-même peut provoquer une progression des complications cardiaques.

Ces derniers comprennent la tachycardie et la faiblesse myocardique (insuffisance cardiaque congestive) - une affection contre laquelle le cœur ne peut pomper le volume de sang nécessaire pour répondre à tous les besoins du corps. Ces complications sont généralement réversibles avec la bonne approche et le bon traitement.

Bien que les palpitations cardiaques soient le principal symptôme de l'hyperteriose, un rythme sinusal irrégulier du coeur ou une fibrillation auriculaire (trouble du rythme cardiaque) est également considéré comme l'un des effets secondaires des faibles taux de triglycérides sur le coeur.

La fibrillation auriculaire survient à la suite de la contraction chaotique des oreillettes supérieures. Au lieu de transférer et de pomper du sang dans les ventricules (pour coordonner tout le corps avec lui), les oreillettes deviennent moins efficaces, affaiblies et désorganisées.

L'hypotriglycéridémie peut être le signe de maladies telles que:

  • SIDA, VIH (les médicaments anti-VIH réduisent le taux de lipides à de faibles valeurs, car les patients atteints du VIH souffrent souvent d'hyperlipidémie);
  • Médicaments (antiacides, antibiotiques);
  • Cancer (cirrhose du foie, carcinome du rein, adénome de la thyroïde);
  • Chirurgie (chirurgie de l'obésité, chirurgie des organes pelviens);
  • Maladie hépatique chronique (dystrophie hépatocérébrale, dommages toxiques au foie);
  • Pancréatite;
  • Intolérance au lait;
  • Période après l'irradiation ou la chimiothérapie.

En résumé

Les triglycérides stockent la majeure partie de la graisse dans tout le corps. Leur concentration dans le sang est mesurée avec d'autres niveaux de graisse, tels que les lipoprotéines de haute et basse densité, ainsi que le cholestérol. Ils sont présents dans presque tous les aliments.

Dans le sang humain, les triglycérides sont un mélange de graisses dérivées d'aliments et de graisses produites par le corps en tant que source d'énergie. Les niveaux élevés et réduits sont causés par divers processus.

Ils sont considérés comme un indicateur permettant d’évaluer la probabilité d’athérosclérose, de maladie de la thyroïde, de fibrillation auriculaire, d’insuffisance cardiaque congestive. Des concentrations élevées de triglycérides dans l'analyse biochimique sont présentes, ainsi que des taux élevés de glucose dans le sang et du cholestérol, ainsi que des concentrations plus faibles, ainsi qu'une faible ESR et des plaquettes.

Triglycérides dans le sang: la norme d'âge, les raisons de l'augmentation, comment réduire

Les triglycérides par leur nom peuvent être attribués à quelque chose d'un peu audacieux, ce qui nous fait très peur. Cela concerne particulièrement les personnes qui n'oublient pas de monter sur la balance tous les matins. Qu'advient-il des produits consommés par le corps, principalement des lipides? De petits morceaux de gâteau ou de kebab (peu importe), laissant des souvenirs agréables dans la langue, continuent à être impliqués dans le métabolisme des graisses. Dans l'intestin grêle, ils pénètrent dans de très grosses lipoprotéines produites par les lipides, appelés chylomicrons, qui sont le véhicule des composants du métabolisme des graisses.

le métabolisme des graisses dans le foie et la formation de triglycides

Les chylomicrons, entraînant la graisse, pénètrent dans les vaisseaux lymphatiques, puis dans le sang. Cependant, leur chemin se situe dans le foie, où ils finissent par arriver. Là, les chylomicrons se décomposent en libérant une grande quantité d’acides gras (AG) qui, pénétrant dans les tissus - graisses et muscles, reconstituent nos réserves de graisse qui ne sont pas toujours souhaitables. De plus, les lipoprotéines de basse densité (LDL) et les triglycérides sont synthétisés dans le foie à partir d’acides gras, qu’on considère en excès comme les coupables de beaucoup de nos malheurs et qui aident normalement à fournir au corps l’énergie et d’autres fonctions utiles. À propos, beaucoup d’essences très importantes pour le corps des triacylglycérols se trouvent dans les huiles végétales (acides gras insaturés).

Tous les cinq ans - nouvelles valeurs

Les normes des triglycérides ne sont pas constantes, dans un sens, dépendent de l'âge et du sexe, ainsi que de nombreux paramètres biochimiques. Si chez les petites filles et presque les filles, elles sont légèrement plus élevées, alors, à partir de 15 ans, les indicateurs changent dans le sens opposé. Une différence importante (près de 1,5 fois) est observée entre la limite supérieure de la norme chez les hommes et les femmes jeunes et d'âge moyen, les hommes étant autorisés à avoir des taux plus élevés. Après 50-55 ans, la norme chez les femmes (limite supérieure) s'efforce constamment de rattraper l'homme et à 70 ans, elle y parvient pratiquement, et la limite inférieure commence généralement à dépasser la norme chez les hommes. Les limites des valeurs admissibles par âge sont indiquées dans le tableau:

Il est évident que toutes les cinq ans, les normes chez les femmes et les hommes changent, mais elles restent plus élevées chez les hommes. En attendant, il convient de s’assurer que les TAG ne dépassent pas le seuil de 2,30 mmol / l. Si les triglycérides sont élevés à 5,6 mmol / l, ils parlent alors d'hypertriglycéridémie légère. Bien sûr, une personne pourrait simplement célébrer de longues vacances, mais malheureusement, cela entraîne le développement d'une pathologie cardiovasculaire, car les triglycérides sont impliqués dans la formation de lipoprotéines de faible densité (LDL). Les niveaux de triacylglycérols supérieurs à 5,6 mmol / l sont déjà considérés comme un degré prononcé. Cela signifie qu'il existe certains troubles dans le corps. Des taux élevés de TG, des dizaines de fois supérieurs aux valeurs acceptables, peuvent indiquer une pathologie héréditaire du métabolisme des graisses (triglycéridémie primaire).

La raison de l'augmentation est une autre maladie

La triglycéridémie secondaire est une conséquence de divers troubles du corps, c'est-à-dire qu'une autre pathologie est considérée comme la raison de l'augmentation des triglycérides sériques:

  • Maladies du système cardiovasculaire: athérosclérose, hypertension artérielle, maladie coronarienne.
  • Maladies du foie et des voies biliaires conduisant à la stagnation de la bile dans le foie: hépatite d'origine virale, blocage des voies biliaires.
  • Le diabète.
  • Insuffisance rénale aiguë et chronique (syndrome néphrotique, insuffisance rénale).
  • Processus inflammatoires localisés dans le pancréas (pancréatite).
  • Hyperuricémie (taux élevé d'acide urique dans le sang) en général et goutte en particulier.
  • Hypofonction de la glande thyroïde (myxoedème).
  • L'obésité.
  • L'utilisation de corticostéroïdes, de diurétiques, de bêta-bloquants.
  • On trouve des triglycérides élevés chez les alcooliques chroniques et les gros fumeurs.

En règle générale, l’analyse des triglyglycérides n’est pas prescrite séparément des autres représentants du spectre lipidique. Avec lui, en règle générale, d’autres lipoprotéines sont étudiées (HDL, LDL, etc.)

La source d'énergie et la cause du sang "gras"

Le niveau de triglycérols varie au cours de la journée. Leur teneur dans le sérum augmente nettement après un repas (après 15 à 30 minutes), mais pour réduire les triglycérides n’est pas si facile, il faut compter environ 12 heures. Par conséquent, avant de se faire analyser, il est recommandé aux patients de s’abstenir pendant 16 heures.

Ainsi, la raison principale de l'augmentation des triglycérides sériques chez les personnes en bonne santé est reconnue comme un régime alimentaire spécial (toujours riche en calories). Si une grande quantité de calories pénètre dans le corps, les triglycérides formés à la suite de transformations biochimiques sont stockés dans le tissu adipeux afin d'aider le corps en cas d'urgence en lui fournissant de l'énergie «stockée» (les triglycérides sont divisés en acides gras et en glycérol). Mais dans la plupart des cas, les triglycérides ne sont pas responsables de nos maladies associées à un métabolisme adipeux altéré, mais la personne elle-même les augmente de manière déraisonnable, mais aussi du cholestérol et de ses fractions nocives (LDL), développant des modifications athéroscléreuses de leurs propres vaisseaux sanguins et d'autres troubles dans de nombreux systèmes.

Les personnes qui visitent régulièrement les centres de transfusion sanguine entendent parfois parler de sang gras (les médecins l'appellent «chyleux»). En règle générale, les donneurs du personnel signalent qu’à la veille d’un acte aussi noble, si important pour la vie, il ne faut pas s’impliquer dans les aliments gras, car le taux de triglycérides sera élevé et le sang «chyle» ne convient pas à la transfusion.

D'autres triglycérides aident à réduire les triglycérides.

Réduire les triglycérides aux stades initiaux aidera bien sûr un régime visant à normaliser le poids corporel et le métabolisme des graisses.

Il n’ya rien de difficile dans la correction du niveau de triade alimentaire:

  1. Remplacez les sucres simples par des glucides complexes, car les scientifiques ont remarqué que les personnes qui utilisent des polysaccharides et limitent le glucose ont rarement un problème similaire.
  2. Les graisses saturées, il est souhaitable d'exclure généralement de votre régime alimentaire, la préférence de donner des plats de poisson et autres fruits de mer contenant des acides gras polyinsaturés.
  3. Au lieu de la mayonnaise, essayez de remplir les salades avec de l'huile d'olive.
  4. Oubliez l'excitation agréable qui vient de l'alcool, beaucoup de vigueur peut apporter de l'exercice, l'essentiel est de commencer, puis de devenir une habitude, et le sport et l'alcool, comme on le sait, sont incompatibles. Fumer devra également cesser.

Si les choses vont trop loin, si le régime alimentaire n’aide pas et si la personne sent qu’elle n’a pas assez de force pour faire face au problème, elle devrait consulter un médecin. Il vous aidera à comprendre la nutrition, à évaluer les suppléments nutritionnels (généralement les oméga-3), à prescrire des médicaments et à mener périodiquement des études de contrôle des triglycérides et du spectre lipidique en général.

Suppléments nutritionnels, brûleurs de graisse et accélérateurs de croissance musculaire

A propos, les propriétés bénéfiques des triglycérides sont à la base d'un aliment diététique spécial pour les personnes qui ne sont pas capables d'absorber les graisses de manière naturelle. Les chaînes nutritionnelles TG, les acides gras insaturés (Oméga-3 et Oméga-6), les protéines, les glucides, toutes sortes de vitamines et d’oligo-éléments font partie des mélanges nutritionnels destinés à l’alimentation par sonde des patients affaiblis, cancéreux et atteints de maladie mentale.

Triglycérides à chaîne moyenne

Elles sont mieux connues sous le nom d’huiles MCT et créent constamment autour d’eux beaucoup de controverses parmi ceux qui essaient:

  • Pour améliorer votre silhouette en remplaçant la masse grasse du muscle, mais simplement - brûler rapidement la graisse et perdre du poids;
  • Pour accélérer la croissance musculaire et gagner en énergie afin de gagner les compétitions olympiques, de nombreux athlètes les utilisent comme compléments nutritionnels sportifs.

Cependant, ni le premier ni le second n’est scientifiquement prouvé et justifié, nous ne guiderons donc pas le lecteur sur la mauvaise voie. La question nécessite des études, donc si de tels désirs ont lieu, il ne restera plus que des doutes - vous devez consulter non pas avec de la publicité, mais avec un spécialiste.

Oméga-3

Les athlètes en savent toujours plus sur la nutrition et essaient de ne pas ignorer les suppléments contenant des acides gras insaturés (les «bonnes» graisses - Oméga-3 et Oméga-6). Notre corps ne sait pas comment les produire, mais il en a vraiment besoin. Ils réduisent le niveau de "mauvaises" graisses, empêchant ainsi le développement de l'athérosclérose, de l'hypertension et d'autres affections cardiaques.

Les acides gras insaturés en grande quantité se trouvent dans les fruits de mer, diverses huiles végétales (colza, maïs, noix de coco, soja), ils sont donc très utiles. L'huile de poisson, presque oubliée par la génération des années 50 et 60 du siècle dernier, est également oméga-3.

En conclusion, je devrais probablement dire quelques mots sur les cas d'abaissement des triglycérides, car une telle question peut inquiéter les lecteurs.

Les petits chiffres de TG n'ont pas de valeur de diagnostic particulière, mais si nous parlons, nous le dirons. Les triglycérides, exactement comme les autres lipides et lipoprotéines, diminuent avec le fonctionnement excessif de la glande thyroïde, l'hypolipoprotéinémie, le syndrome de malabsorption (en raison d'une violation de l'absorption dans le tube digestif, des nutriments pour le corps sont perdus), une famine prolongée, intentionnellement ou non. Cependant, il convient de rappeler que le médecin ne prescrit pas (ou extrêmement rarement) un indicateur (triglycérides). En règle générale, ils vont dans un complexe avec d'autres analyses qui définissent le diagnostic. Par conséquent, il est peut-être inutile de contourner la pratique médicale généralement admise pour réduire ou augmenter un indicateur pris séparément.

Le niveau de triglycérides dans le sang: normal, faible et élevé

Les triglycérides sont des composés organiques liés aux lipides. Dans le corps humain, il remplit plusieurs fonctions - la préservation de l’énergie stockée dans le tissu adipeux et le maintien de la structure des membranes cellulaires. La consommation de triglycérides dans le corps se fait avec la nourriture. Les graines de plantes, les tissus adipeux et le foie contiennent des triglycérides, qui constituent une partie essentielle de l'alimentation humaine. Ensuite, ils sont synthétisés dans les cellules du tissu adipeux, puis dans le foie et dans l'intestin. Le taux de triglycérides dans le sang dépend de l'âge de la personne. Pour le diagnostic de nombreuses maladies par analyse des triglycérides.

Que sont les triglycérides?

Les graisses neutres ou les triglycérides sont la source d'énergie de base pour les cellules. Ils sont principalement synthétisés dans les intestins, les tissus et les reins. Le niveau de TG dépend des indicateurs d'âge d'une personne, de son état et d'autres facteurs.

Qu'est-ce qu'une analyse de sang pour les triglycérides?

L'analyse est nécessaire si le niveau est supérieur ou inférieur à la norme en fonction des résultats du test sanguin général. Un examen plus approfondi dans la clinique vous permet d'identifier un certain nombre d'états négatifs du corps, notamment des maladies, des syndromes et d'autres facteurs.

Norme de triglycéride

Les taux de TG sanguins sont calculés individuellement en fonction de l'âge et du sexe du patient étudié. Il est mesuré en mol / litre.

  • Age de 0 à 15 ans - chez les femmes de 0,4 à 1,48 mmol / l, chez les hommes de 0,34 à 1,15 mmol / litre.
  • Âge de quinze à 25 ans - chez les femmes de 0,4 à 1,53 mmol / l, chez les hommes de 0,45 à 2,27 mmol / l.
  • Age de 25 à 35 ans - pour les femmes de 0,44 à 1,7 mmol / l, pour les hommes de 0,52 à 3,02 mmol / l.
  • Age de 35 à 45 ans - chez les femmes de 0,45 à 2,16 mmol / l, chez les hommes de 0,61 à 3,62 mmol / l.
  • Age de 45 à 55 ans - pour les femmes de 0,52 à 2,63 mmol / l, pour les hommes de 0,65 à 3,71 mmol / l.
  • Âge de 55 à 60 ans - chez les femmes de 0,62 à 2,96 mmol / l, chez les hommes de 0,65 à 3,29 mmol / l.
  • Âge de 60 à 70 ans - chez les femmes de 0,63 à 2,71 mmol / l, chez les hommes de 0,62 à 3,29 mmol / l.

Que disent les triglycérides élevés?

Les triglycérides élevés peuvent indiquer un certain nombre de problèmes et de maladies. Il s'agit de pancréatite, diabète sucré, anorexie neurasthénique, hypothyroïdie, alcoolisme chronique, l'hypertension.

En outre, la TG augmente lors de l’utilisation de médicaments hormonaux, de la prise de contraceptifs oraux et de la grossesse.

Que disent les triglycérides inférieurs?

Un faible niveau de triglycérides indique un manque de nutrition en termes de saturation, de lésion du tissu rénal et de présence de brûlures ou de blessures. En outre, une TG faible peut être un indicateur de myasthénie, de crises cardiaques, de problèmes pulmonaires chroniques et d'hyperthyroïdie. Réduit également ce chiffre, consommation régulière de vitamine C.

Comment élever le niveau de TG?

Simplifiez les choses assez facilement - mangez plus souvent, plus et mieux, limitez l'apport en vitamine C, essayez d'être rapidement soigné pour des maladies graves, y compris en n'oubliant pas la thérapie de rééducation après une opération.

Comment réduire les triglycérides dans le sang?

Avec des mesures complexes, vous pouvez réduire rapidement et efficacement le niveau de TG dans le sang.

  • Arrêtez de fumer et de l'alcool.
  • Gardez un mode de vie sain et actif, faites du sport.
  • Changez radicalement votre régime! Exclure les sucreries, les glucides raffinés du menu du jour, consommer plus d'aliments riches en acides gras oméga-3, ne pas oublier les aliments d'origine végétale et les fibres. Limiter de manière significative l'utilisation de fructose!

Utiliser des médicaments spécifiques est:

  • Fibrates (fénofibrate et gemfibrozil) - médicaments qui réduisent le niveau de TG en raison du blocage de la production de ce composant organique en raison des HDL.
  • Acide nicotinique (niacine) - le médicament réduit le niveau de production de triglycérols par le foie.
  • Recette huile de foie de morue - normalise le niveau de TG.
  • Statines (lovastatine, simvastatine) - ces médicaments bloquent la HMG-CoA réductase, qui induit une production active de cholestérol et abaisse ainsi le taux global de triglycérols.

Les triglycérides: qu'est-ce que c'est, la norme, comment réduire

Bon cholestérol, mauvais cholestérol, graisses saturées et graisses non saturées - il semble parfois qu'un programme soit nécessaire pour suivre le rôle de toutes les graisses dans l'histoire des maladies cardiaques. En termes simples, les triglycérides sont des graisses dans le sang et leur concentration élevée peut augmenter le risque de développer des maladies cardiovasculaires. Ci-dessous, nous examinons: Les triglycérides - de quoi il s'agit, le taux de triglycérides dans le sang, les triglycérides sont élevés - ce que cela signifie, et bien plus encore.

Triglycérides ce que c'est, la norme, comment réduire

Que sont les triglycérides?

Les triglycérides (TG, triacylglycérols, TAG ou triacylglycérides) est un ester formé à partir de glycérol et de trois acides gras (à partir de tri- et glycérides). Les triglycérides sont les composants principaux des graisses chez l'homme et les animaux, ainsi que des graisses végétales. Il existe de nombreux types de triglycérides, qui sont divisés en saturés et non saturés.

Les graisses saturées sont «saturées» d'hydrogène - tous les endroits disponibles où les atomes d'hydrogène peuvent être liés aux atomes de carbone sont occupés. Ils ont un point de fusion plus élevé et sont plus susceptibles d'être solides à la température ambiante. Les graisses insaturées ont des doubles liaisons entre certains atomes de carbone, ce qui réduit le nombre d'endroits où les atomes d'hydrogène peuvent se lier aux atomes de carbone. Ils ont un point de fusion plus bas et sont plus susceptibles d'être liquides à la température ambiante.

C'est un type de graisse qui se trouve dans le sang et qui est le type de graisse le plus courant dans le corps. Les triglycérides sont essentiels à la santé, mais en quantités excessives, ils peuvent être nocifs et augmenter le risque de développer des maladies cardiovasculaires. Pour cette raison, les scientifiques pensent que les niveaux de triglycérides peuvent constituer une mesure importante de la santé métabolique.

Lorsque vous consommez plus de calories que nécessaire, le corps les enregistre sous forme de triglycérides, qui peuvent ensuite être utilisés par le corps comme source d'énergie.

La plupart des graisses que nous utilisons, telles que les huiles naturelles (polyinsaturées et monoinsaturées), les graisses animales et les graisses trans, sont des triglycérides. Les graisses utiles et nocives augmentent les taux de triglycérides. Les gras trans (tels que la margarine) et les acides gras saturés (tels que la viande rouge grasse, la peau de volaille, le saindoux et certains produits laitiers) peuvent augmenter les niveaux de triglycérides davantage que les petites portions de viande et les acides gras insaturés, tels que l'huile d'olive, les avocats, noix et produits laitiers faibles en gras. Les glucides simples raffinés et l'alcool peuvent également augmenter les taux de triglycérides.

Des taux élevés de triglycérides peuvent également être un effet secondaire de médicaments tels que les bêta-bloquants, les pilules contraceptives, les stéroïdes et les diurétiques (1).

Les lipides

Les triglycérides et le cholestérol appartiennent à la famille des graisses (également appelées lipides), mais ont des fonctions différentes. Le cholestérol est une substance ressemblant à une graisse utilisée par le corps pour produire des hormones, de la vitamine D, et faisant partie de la membrane entourant les cellules. Le cholestérol est semblable à la cire et inodore. Le foie le produit à partir de produits d'origine animale.

Le cholestérol et les triglycérides dans leurs formes pures ne peuvent pas être mélangés avec du sang. En conséquence, le foie les envoie en association avec des protéines, appelées lipoprotéines. Les lipoprotéines déplacent le cholestérol et les triglycérides dans tout le corps par le biais du sang (2).

Il existe trois types de lipoprotéines. Ce sont les lipoprotéines de basse densité (LDL), les lipoprotéines de très basse densité (VLDL) et les lipoprotéines de haute densité (HDL). Le LDL, également appelé cholestérol LDL, est considéré comme un «mauvais» type de lipoprotéine, car il contribue à l’accumulation de la plaque dans les artères. Le cholestérol HDL est considéré comme «bon» car il élimine les LDL des artères (3).

Qu'est-ce qui est dangereux avec les triglycérides élevés?

Un taux élevé de triglycérides entraîne le développement de l'athérosclérose et menace l'apparition de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.

Si le taux de triglycérides dans le sang est trop élevé, ils peuvent provoquer la formation de plaques de cholestérol sur les parois des artères. Les scientifiques ne savent pas comment ni pourquoi les triglycérides entraînent la formation de plaques, mais ils savent que les personnes présentant des taux élevés de triglycérides présentent souvent des taux élevés de LDL. Lorsque le cholestérol s'accumule dans les artères, les parois des artères peuvent se durcir ou leur lumière peut se rétrécir, ce que l'on appelle l'athérosclérose.

L'athérosclérose augmente le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiovasculaire. Les femmes présentant des taux élevés de triglycérides présentent un risque particulier de développer des maladies cardiovasculaires. Les scientifiques pensent que des taux élevés de triglycérides peuvent également indiquer d'autres conditions qui augmentent le risque de telles maladies, telles que l'obésité et le syndrome métabolique (4).

Selon la clinique Mayo, des taux de triglycérides extrêmement élevés peuvent entraîner une pancréatite aiguë. Cela peut également être un signe de diabète de type 2, d'hypothyroïdie, de maladie rénale et hépatique, ou de maladies génétiques rares associées au métabolisme.

Il est à noter que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour garantir que des taux élevés de triglycérides constituent un risque indépendant de maladies cardiaques et autres (5). Ces maladies ont d'autres facteurs de risque, tels qu'un taux de cholestérol élevé, de sorte que le rôle des triglycérides est toujours en cours de détermination.

Certains exemples ont montré que les triglycérides peuvent être un facteur de risque indépendant pour une maladie. En outre, une étude publiée en 2007 dans Annals of Internal Medicine a révélé que les jeunes hommes présentant les taux de triglycérides les plus élevés étaient quatre fois plus susceptibles de développer une maladie cardiovasculaire que les patients du même âge présentant les taux de triglycérides les plus faibles ( 6)

Causes de triglycérides anormalement élevés

L'hypertriglycéridémie est un médicament qui contient beaucoup de triglycérides dans le sang. Les maladies pouvant entraîner une augmentation des taux de triglycérides comprennent:

  • Diabète mal contrôlé;
  • Maladie rénale;
  • Alcoolisme;
  • L'hypothyroïdie;
  • Les maladies du foie, y compris la cirrhose;
  • L'obésité;
  • Troubles génétiques du métabolisme des lipides.

Les facteurs de risque pour les triglycérides élevés incluent également:

  • Âge - plus vous vieillissez, plus le niveau de TG est élevé.
  • Poids corporel - le surpoids augmente le risque de niveaux élevés de TG.
  • Activité physique - un mode de vie sédentaire augmente le risque d'un taux élevé de TG.

Une hypertriglycéridémie peut également survenir lors de la prise de certains médicaments, par exemple les pilules contraceptives, les œstrogènes, les bêta-bloquants et les immunosuppresseurs. (7)

Norme de triglycérides sanguins

Pour avoir une bonne santé, il est nécessaire de rechercher un taux normal de triglycérides dans le sang. Les chiffres suivants vous aideront à comprendre la valeur normale du taux de TG dans le sang:

  • Taux de TG normal: inférieur à 150 mg / dL ou inférieur à 1,7 mmol / l;
  • Taux de TG extrêmement élevé: de 150 à 199 mg / dl ou de 1,8 à 2,2 mmol / l;
  • Taux élevés de TG: 200 à 499 mg / dL, ou 2,3 ​​à 5,6 mmol / L;
  • Taux de TG très élevés: 500 mg / dL ou plus, ou 5,7 mmol / L ou plus.

Les triglycérides dans le sang sont élevés: qu'est-ce que cela signifie, quelles en sont les causes, comment les réduire?

Vous avez examiné votre profil lipidique et constaté que les triglycérides (TG) sont élevés. Ceci est observé si le métabolisme des graisses est perturbé. Parallèlement à une augmentation du cholestérol, la croissance de graisses neutres signale une possible maladie cardiaque.

Triglycéride Norm pour hommes, femmes et enfants

Le métabolisme des graisses a ses différences chez les personnes de différents âges et sexes. La norme des triglycérides, ainsi que le niveau de cholestérol, ont leurs différences d'âge et de sexe. Les résultats du lipidogramme peuvent varier selon les laboratoires en raison des différentes méthodes utilisées pour déterminer la teneur en graisses neutres.

Tableau La norme des triglycérides pour les enfants, les hommes, les femmes.

Chez les nouveau-nés, les taux de TG sont 20% plus bas que chez les adultes. En vieillissant, la concentration de graisses neutres dans le sang augmente. L'augmentation des triglycérides chez les enfants est un symptôme alarmant, ces enfants risquent de développer des maladies cardiaques et vasculaires précoces. Le plus souvent, des triglycérides élevés sont enregistrés chez les enfants en surpoids, les amoureux de la farine, les fast food.

Caractéristiques de l'hypertriglycéridémie chez l'homme

Le taux de triglycérides chez l'homme augmente avec l'âge. En raison de leur teneur plus élevée en cholestérol et en TG, les hommes sont plus susceptibles que les femmes de souffrir d'une maladie coronarienne précoce, d'une maladie du cerveau, d'un accident vasculaire cérébral et d'un infarctus du myocarde.

Les triglycérides élevés chez les hommes de tous âges sont le plus souvent le résultat de la malnutrition, de mauvaises habitudes. Le diabète, l'infarctus du myocarde et les maladies du rein sont d'autres causes courantes. Les hommes plus âgés atteints de goutte ont un taux de TG élevé.

Caractéristiques de l'hypertriglycéridémie chez les femmes

Chez les femmes, les taux de triglycérides changent légèrement avec l’âge. La situation change après la ménopause. Le corps féminin cesse de produire des œstrogènes qui inhibent la croissance des graisses neutres. Pour cette raison, les taux de lipides dans le sang fluctuent au cours du cycle.

Les triglycérides sont élevés pendant la grossesse - c'est normal. Une analyse de sang révèle le début d’une augmentation de la concentration au deuxième trimestre et la teneur maximale en lipides au troisième. Ce phénomène s'explique par la dégradation active du tissu adipeux, des modifications des niveaux hormonaux qui affectent le métabolisme des lipides.

Les femmes ayant un taux élevé de TG sont généralement mal nourries et mènent un style de vie malsain. Le diabète sucré, la pancréatite sont d’autres causes courantes d’hypertriglycéridémie chez les jeunes, à l’âge moyen. Les femmes plus âgées souffrent souvent d'hypothyroïdie et de problèmes rénaux. Ces états sont accompagnés d'une concentration élevée de triglycérides.

Comment contrôler les graisses neutres

Pendant longtemps, une augmentation de la concentration en triglycérides est asymptomatique. Mais en même temps, le résultat maximum du traitement peut être atteint si le traitement est commencé pendant cette période.

Il est recommandé de surveiller régulièrement les niveaux de cholestérol et de TG, même en l'absence de problèmes de santé. Analyse complexe reflétant le contenu de différentes fractions de graisse appelée lipidogramme. Le premier test sanguin est effectué à l'âge de 9-11 ans, le second à 17-21 ans. Des tests supplémentaires du métabolisme des lipides sont effectués 1 fois / 4-6 ans. Les personnes sujettes à une maladie coronarienne précoce devraient subir plus souvent un test sanguin.

Pour étudier le niveau de triglycérides, il est nécessaire de prélever du sang dans une veine. Avant l'examen, il faut:

  • suivez un régime alimentaire affamé pendant 12 à 14 heures; vous pouvez non seulement manger, mais aussi boire du café, du thé, des jus de fruits. Le seul verre autorisé est l'eau.
  • pendant 24 heures avant une prise de sang, l'alcool est interdit;
  • le matin avant le prélèvement de sang, il est interdit de fumer, de faire du sport, d’être nerveux;
  • 5 minutes avant l’étude, il est souhaitable de s’asseoir un moment.

Les résultats de l'analyse sont généralement prêts pour le jour ouvrable suivant.

Causes de l'augmentation des triglycérides

Dans la plupart des cas, si les triglycérides sont élevés, cela signifie qu'une personne ne mange pas correctement, bouge un peu, fait de l'embonpoint. La concentration de graisses neutres augmente avec l'alcool.

D'autres causes sont associées à diverses maladies systémiques:

  • une pancréatite;
  • pathologies du foie;
  • l'hypothyroïdie;
  • cardiopathie ischémique;
  • infarctus du myocarde;
  • la goutte;
  • Le syndrome de Down;
  • la glycogénose;
  • l'anorexie mentale;
  • maladie rénale;
  • pathologies héréditaires du métabolisme des graisses.

Les triglycérides peuvent être augmentés en prenant l’un des médicaments suivants:

  • le rétinol;
  • l'œstrogène;
  • les bêta-bloquants;
  • la cyclosporine;
  • l'interféron;
  • le diazépam;
  • les corticostéroïdes;
  • les catécholamines.

Si le cholestérol est normal et que les triglycérides sont augmentés.

Des concentrations accrues de cholestérol et de TG sont généralement observées par paires. Mais chez certaines personnes, les triglycérides élevés sont associés au cholestérol normal. La cause la plus commune de cette maladie - l'excès de calories. Une personne peut suivre toutes les règles du régime alimentaire qui aident à réduire le cholestérol, mais si la quantité de calories consommées est supérieure à la quantité utilisée, le taux de triglycérides augmentera.

Les maladies héréditaires ou acquises, accompagnées d’une violation du métabolisme des graisses neutres, sont une cause plus rare:

  • hyperhilomycronémie familiale;
  • lupus érythémateux disséminé;
  • hyperlipidémie combinée familiale;
  • hypertriglycéridémie familiale.

Comment faire baisser les taux de triglycérides

Si les résultats des tests indiquent que les triglycérides sont élevés, cela signifie qu'il est temps de prendre soin de votre santé. Si l'hypertriglycéridémie est un symptôme d'une maladie, il est nécessaire de la traiter. Dans d'autres cas, il est possible de réduire le niveau de TG grâce à un régime alimentaire, à des habitudes saines, à la prise de médicaments prescrits par un médecin.

Régime alimentaire

Lorsque les résultats du test indiquent un taux de cholestérol élevé ou des graisses neutres, un régime est la première chose que le médecin vous prescrit. De nombreux patients parviennent à stabiliser les taux de triglycérides uniquement grâce à une nutrition adéquate. Heureusement, cela n'implique pas beaucoup de restrictions.

Les règles de base d'une bonne nutrition:

  • Abandonnez l'alcool. Plus une personne consomme de l'alcool, plus le taux de triglycérides est élevé. Les nutritionnistes ont calculé que chaque consommation d'alcool régulière de 30 ml augmente la concentration de graisses neutres de 5 à 10%. Pour cette raison, les alcooliques ont généralement des taux de TG très élevés.
  • Limitez votre consommation de sucre. Saccharose - Ce sont des calories simples qui sont presque complètement absorbées. Le corps dépense très peu d'énergie pour leur absorption. Il reste une quantité suffisante de calories pouvant être converties en graisse. Il est recommandé aux femmes de ne pas utiliser plus de 6 c. À thé par jour. sucre, les hommes pas plus de 9 c. Cette quantité doit inclure la quantité totale de sucre: boissons sucrées, jus / nectars, confiseries. Par exemple, un verre de jus de raisin contient 8 cuillères à soupe de sucre.
  • Surveillez la quantité de fructose. Certains fruits, en particulier les fruits secs, les fruits confits et les sirops contiennent une quantité importante de sucre de fructose. Le plus doux - les raisins secs, les dates. Ils sont 60-67% de sucre. Les nutritionnistes recommandent que les gens ne consomment pas plus de 50 g de fructose par jour.
  • Riz, pommes de terre, pâtes - modérément. Ces aliments sont riches en glucides faciles à digérer, le corps reçoit un excès de calories.
  • Les légumes, les fruits, les céréales complètes, les légumineuses - des aliments riches en fibres - devraient constituer la base de la nutrition. Si la ration en fibres ne suffit pas, la quantité de graisse neutre commence à augmenter.
  • Plus de gras insaturés, moins saturés. La teneur élevée en acides gras saturés contient de la viande rouge, de la graisse animale, du fromage cottage, du fromage, de la crème, à utiliser modérément. Les graisses insaturées contiennent des huiles végétales, des noix et des graines.
  • Poisson gras deux fois / semaine. Le poisson, et en particulier ses variétés grasses (hareng, maquereau, thon, saumon), contient des acides gras insaturés. OMEGA 3 réduit le cholestérol LDL, efficace pour le traitement et la prévention des maladies cardiaques.

Ce régime est recommandé d'observer à vie pour la prévention des maladies cardiovasculaires.

Mode de vie sain

La normalisation du poids a un effet positif sur les taux de cholestérol et de triglycérides. La perte de seulement 5 à 10% de la masse réduit la concentration en graisses neutres de 20%. Selon d'autres données, une baisse de chaque kilogramme réduit le taux de triglycérides de 2%.

Il est nécessaire de reconsidérer leur attitude vis-à-vis de l'activité physique. Les personnes qui marchent au moins 30 minutes par jour à pied ont une concentration de matières grasses neutres bien inférieure à celle de leurs concitoyens moins actifs. Le moment optimal pour faire du sport est un certain temps après avoir mangé. L'exercice aide à utiliser les calories "supplémentaires", sans leur donner la possibilité de devenir des lipides.

Les médecins ont calculé qu'une personne est capable de réduire les taux de triglycérides de 50% au cours d'une année de régime, de normalisation du poids et d'activité physique.

Les médicaments

Les hypolipidémiants sont prescrits aux personnes pour qui la normalisation de la TG n'est pas assez, régime, charge sportive. Les patients lourds peuvent être assignés immédiatement. Il existe 4 groupes de médicaments pouvant être administrés individuellement ou en complexe:

  • Les fibrates (fénofibrate, bezafibrate, ciprofibrate) sont les plus efficaces pour contrôler l'hypertriglycéridémie et permettent de réduire les taux de triglycérides de 20 à 55%. Le mécanisme d'action est la division des lipoprotéines de basse densité LDL, qui contiennent beaucoup de graisses neutres;
  • Les statines (atorvastatine, simvastatine, rosuvastatine) - bloquent la synthèse du cholestérol dans le corps, réduisent la concentration de TG, mais beaucoup plus faible que les fibrates - de 10 à 20%;
  • acide nicotinique (plus de 1 g / jour) - rarement prescrit en raison du grand nombre d'effets secondaires;
  • Les acides gras insaturés - les médicaments les plus inoffensifs ayant un effet faible - sont prescrits aux patients présentant une forme légère d'hypertriglycéridémie.

Les patients prenant un ou plusieurs de ces médicaments doivent régulièrement subir un test sanguin. Cela permet au médecin d’évaluer l’efficacité du traitement et d’ajuster le taux de traitement au besoin.

Remèdes populaires

Le cholestérol et les triglycérides peuvent être réduits à l'aide de recettes populaires. Combinez-les particulièrement efficacement avec un régime. Les remèdes suivants ont fait leurs preuves:

  • Racine de gingembre au miel. Abaisse le mauvais cholestérol LDL, les triglycérides, améliore le métabolisme, normalise la pression artérielle. Pour préparer le mélange, frotter sur une fine racine de gingembre et une cuillère à soupe. Ajouter 3-4 cuillères à soupe. l miel, mélange. Manger 1 c. l à chaque repas.
  • Cannelle Un effet bénéfique sur les lipides sanguins, améliore le métabolisme. Il est ajouté à divers plats, mais il vaut mieux le prendre avec du miel. Mélangez 2 c. l miel, 3 c. cannelle en poudre. Remplir avec trois verres d'eau froide. Boire 1 verre 3 fois / jour.
  • Racine de réglisse. Verser 2 c. l Racine de réglisse 500 ml d'eau. Porter à ébullition, puis 15 minutes, laisser refroidir. Le bouillon filtré prend un quart de tasse 4 fois / essence - 15 jours.
  • Les haricots Les légumineuses aident à normaliser le métabolisme des lipides. Faire tremper 200 g de haricots pendant la nuit et faire bouillir avec une petite quantité de sel. Divisez en plusieurs portions, mangez par jour. La durée du traitement est un mois.

Les maladies chroniques, les pilules régulières sont une raison de consulter un médecin avant de commencer. Les remèdes populaires ont leurs propres contre-indications et effets secondaires.

Littérature

  1. Chris Iliades, MD. Conseils diététiques pour réduire les triglycérides élevés, 2011
  2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Comment réduire les triglycérides élevés, 2018
  3. Lia Tremblay. Taux élevés de triglycérides et votre risque d'accident vasculaire cérébral, 2018
  4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Taux élevés de triglycérides et cholestérol HDL

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Quels sont les triglycérides (TG) dans le test sanguin et quelle est leur norme? (TABLES)

triglycérides dans l'analyse biochimique du sang (profil lipidique / profil lipidique):

Que sont les triglycérides?

Les triglycérides (abrégé TG) ou les triacylglycérides (abrégé TAG) sont des composés complexes (esters) de glycérol (alcool triatomique) et d’acides gras (également, en règle générale, trois - d’où le préfixe "THREE"). Ils constituent une «capacité» d’accumulation prioritaire, essentiels pour le corps, les acides gras, mais aussi l’une des plus importantes - sources d’énergie pour une personne (représentant une version alternative / «sûre» du glucose, c’est-à-dire lorsque ses réserves sont épuisées).

Les triglycérides (graisses) sont très importants pour notre santé (possédant une multitude de propriétés vitales / nécessaires), mais en quantité excessive, ils sont nocifs! Augmentation du risque de maladies cardiovasculaires / vasculaires, d’athérosclérose, de pancréatite, de diabète, de stéatose hépatique et d’hypertension. Cependant, pas moins alarmant est considéré et - leur niveau réduit, indiquant d'autres problèmes avec notre santé (à ce sujet - juste en dessous de cet article).

Triglycérides - Macro photographie

L'une des principales raisons de l'augmentation du taux de triglycérides dans le sang est une grande quantité de calories non dépensées (les unités dites "d'énergie"), que notre corps retient en tant que TG (en tant que réserve "d'énergie" pour l'avenir). Ainsi, si vous mangez trop d'aliments riches en calories / gras et menez un style de vie restreint / mobile, cela entraînera nécessairement une augmentation du nombre de triglycérides "extra" (non réclamés)!

Les triacylglycérides sont transportés dans le sang et font partie des lipoprotéines de très basse densité (VLDL) ou des chylomicrons (CM). La principale fonction de ce dernier est le transfert de triglycérides alimentaires (c’est-à-dire d’aliments) / graisses exogènes (fournies par la nourriture) du petit intestin (où ils sont absorbés) dans le sang (par les vaisseaux lymphatiques). Cependant, une quantité beaucoup plus importante de TH ne nous provient pas, cependant, pas de nourriture, mais est synthétisée dans le foie (ce sont déjà des graisses endogènes), d'où ils, dans la membrane protéique de VLDL, «partent» vers les cellules situées le long des artères du système circulatoire.

Pourquoi les indicateurs TG ont-ils de l'importance pour les médecins?

Pour les médecins, les triglycérides sériques (TG) sont un indicateur du métabolisme des graisses (lipides), ce qui est extrêmement nécessaire (le plus souvent) pour le diagnostic d'hypertriglycéridémie et d'autres troubles du métabolisme des graisses (métabolisme des lipides / dyslipoprotéinémie). Ainsi que l’évaluation des risques de coronaropathie, d’athérosclérose (en particulier de lésions athéroscléreuses des vaisseaux coronaires ou des vaisseaux cérébraux).

De plus, les médecins utilisent la détermination du niveau de triglycérides pour la classification précise de l’hyperlipoprotéinémie (c’est-à-dire pour le typage de la phénolipoprotéine) et, en conséquence, pour la prescription d’un traitement adéquat (pour chaque phénotype / type séparément). Ainsi que dans le diagnostic de l'obésité, l'hypertension (hypertension), le diabète et la pancréatite. Par exemple, une teneur en TG accrue de plus de 11,2 mmol / l indique directement aux spécialistes traitants les risques accrus de complications de la pancréatite aiguë.

En règle générale, la détection des triglycérides dans le sang (à l'aide d'un lipidogramme) est effectuée simultanément à la détermination - et à d'autres indicateurs (non moins importants) du métabolisme des lipides: cholestérol total (cholestérol), LDL (lipoprotéine de basse densité / "mauvais" cholestérol) et HDL (lipoprotéine) haute densité / «bon» cholestérol). Peut-être avez-vous une question: pourquoi l’un d’entre eux est-il bon et l’autre est-il mauvais? Répondre immédiatement - disponible pour la perception.

Traditionnellement, le «mauvais» est appelé - cholestérol LDL (LDL) en raison du fait que ses niveaux excessifs contribuent à la formation de plaques de cholestérol / athérosclérose (à l'intérieur des parois des vaisseaux sanguins). Qui réduisent les lacunes, entravent le flux sanguin normal, ou peuvent tout à fait - (avec le temps et sans traitement) les bloquer, ce qui est lourd d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque. C'est pourquoi le cholestérol HDL (HDL) est considéré comme «bon», car il prend l'excès du premier «frère voyou» et le «ramène» vers le foie (pour le traiter et le retirer du corps).

Triglycérides et cholestérol - quelle est la différence et les similitudes?

Malgré le fait que le cholestérol et les triglycérides, en fait, sont tous les mêmes lipides (c.-à-d. Lipides / substances analogues aux lipides), leurs fonctions sont complètement différentes. Bien qu'ils soient également essentiels pour nous! Le cholestérol (cholestérol) a pour objectif principal de participer à la production de vitamine D, d'hormones surrénaliennes, d'hormones sexuelles et d'assurer le fonctionnement normal du cerveau et du système immunitaire (y compris une protection fiable contre les maladies oncologiques). De plus, le cholestérol forme les gaines des fibres nerveuses et constitue le "cadre protecteur" de la membrane cellulaire. La tâche principale des triglycérides (TG) est de fournir à notre corps (en partie, le cholestérol «construit» / mentionné ci-dessus) en énergie (en raison de la combustion des calories provenant du «stock»). C’est-à-dire, pour nous donner la possibilité de vivre, et quand cela est nécessaire - effectivement «se battre pour la survie»

Triglycérides à la norme sanguine (en mmol / L et mg / dL)

Les valeurs de référence (triglycérides dans le sang chez l’adulte) vont de 0,5 à 2,2 mmol / l (55 à 195 mg / dl selon les normes des États-Unis, de l’Allemagne, d’Israël et de la France). Vous pouvez vous familiariser avec d'autres valeurs et, en conséquence, avec les groupes à risque répertoriés dans le tableau ci-dessous (à partir des données de la clinique Mayo / "Mayo Clinic"). Et un peu plus bas, après des tableaux détaillés (pour les hommes et les femmes par âge), vous apprendrez ce que les niveaux élevés et faibles de triglycérides indiquent (pour les hommes et les femmes, parfois séparément).

Triglycérides - la norme chez les hommes (tableau par âge)

Vous trouverez ci-dessous un tableau détaillé: normes relatives aux triglycérides (TAG / TG) dans le sang des hommes (par âge) / des garçons et des garçons (c'est-à-dire chez les adolescents et les jeunes enfants). Unités: mmol / L et mg / dL.

Triglycérides - la norme chez les femmes (tableau par âge)

Nous vous proposons le tableau suivant: Normes relatives aux triglycérides (TAG / TG) dans le sang des femmes (par âge) / des filles et des filles (c.-à-d. Des jeunes enfants ou des adolescentes). Unités: mmol / L et mg / dL.

Triglycérides (TG) - inférieurs à la normale

Que signifient les faibles niveaux de triglycérides (TG) dans le sang des femmes et des hommes? Cette condition peut être due à une malnutrition banale (due, par exemple, à un régime "nocif") ou à un effet secondaire après la prise de certains médicaments. Même à partir d'acide ascorbique (c.-à-d. Vitamine C - à fortes doses). En outre, une diminution des triglycérides dans le test sanguin biochimique peut être observée chez les personnes souffrant d'hyperthyroïdie, de MPOC (maladie pulmonaire obstructive chronique), de syndrome de malabsorption, d'hyperparathyroïdie. Les autres raisons de leurs faibles taux sériques sont les chirurgies (chirurgicales) récentes, les blessures, les brûlures ou la radiothérapie. Niveaux critiques - avertissez-vous d'un infarctus cérébral.

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Triglycérides (TG) - supérieurs à la normale

Un taux élevé de triglycérides (TG) dans le profil lipidique du sang peut indiquer aux médecins les risques de maladies telles que l'athérosclérose, le diabète sucré, la pancréatite (chronique ou aiguë / pour les complications de l'OP), la stéatose hépatique, la cirrhose du foie, l'hypertension, la DH, (maladie cardiaque ischémique), insuffisance rénale (sous forme chronique). Ils indiquent également directement un infarctus du myocarde reporté, des risques accrus de thrombose cérébrale, d’obésité et de goutte. En outre, le niveau de TG (beaucoup plus élevé que la normale) peut être observé chez les personnes souffrant d’alcoolisme.

Assurez-vous de noter que des taux élevés de triglycérides peuvent être détectés spécifiquement chez les femmes pendant la grossesse, la ménopause (ménopause), après la prise de la pilule contraceptive ou au cours d'un traitement hormonal (en particulier lors de la prise d'œstrogènes par voie orale). Et enfin, ils évoquent une maladie purement féminine - SOPK (syndrome des ovaires polykystiques).

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Prévention de la norme des triglycérides (TG)

«Soyez averti, c'est prévenu!» Ou «Méfiez-vous des malheurs lorsqu'ils sont partis», nous enseignent nos ancêtres. Par conséquent, au lieu de résoudre «héroïquement» à l’avenir des problèmes avec des taux de triglycérides excessivement élevés (ou faibles), ne vaudrait-il pas mieux vous protéger tout de suite avec une prévention adéquate? De même, il n’est pas particulièrement judicieux de monter deux fois sur le même râteau. C’est-à-dire, ayant guéri de maladies, retourner à nouveau aux «vieilles ornières», provoquant leur développement répété.

Prévention des niveaux normaux: un mode de vie sain et une nutrition adéquate. Exercice modéré + contrôle des calories, du poids et de la taille.

Alors, comment pouvez-vous vous protéger des effets négatifs des triglycérides «normalisés» dans le sang? Comment garder votre santé forte pendant de nombreuses années? Tellement positif et vitalité!

  • Ne vous laissez pas emporter par les boissons alcoolisées (notamment la bière et le vin)!
  • Limitez dans votre alimentation le nombre de produits sucrés et à base de farine (et «stockez-les» et éliminez-les complètement). Au lieu de gâteaux et gâteaux "sucrés" - aimez de tout votre coeur: fruits frais, baies (en priorité: fraises et myrtilles), ainsi que des yaourts minces / gras (de producteurs réputés).
  • Mangez-le - fruits aigres, à savoir non saturé de fructose (par exemple, ne consommez PAS beaucoup de raisins, de bananes, de melons et de pêches). «Maigre» sur les pommes vertes, les mandarines et les oranges. Si vous voulez vraiment des fruits sucrés - pas plus de 100 grammes. par jour
  • Prenez la règle (surtout si vous avez plus de 50 ans): utilisez du poisson de mer gras deux fois par semaine. Cela vous évitera non seulement des taux élevés de triglycérides, mais réduira également le risque de développer des maladies cardiovasculaires d'au moins 30%!
  • Développez activement vos propres compétences culinaires en utilisant - non seulement des produits éprouvés (sans additifs nocifs "de magasin" pour augmenter leur durée de conservation), mais aussi des "outils" sains pour leur préparation. C'est à dire Un «four», un cuiseur vapeur (avec une grille) ou une poêle (avec une plaque ANTI / chaude).
  • Pour cuisiner des plats faits maison ou des vinaigrettes, achetez uniquement les meilleures huiles végétales. La santé est la plus chère! Idéal - huile d'olive. Exclure - la margarine, le saindoux et le beurre. Méfiez-vous des produits (en particulier "magasin") contenant - de l'huile de palme!
  • Réduisez considérablement la consommation de produits à base de viande tels que les saucisses fumées, le bacon, le bacon, ainsi que les saucisses ou les saucisses fumées à forte teneur en viande de porc. Après tout, ce n’est pas pour rien que Dieu considère le porc comme «impur». La meilleure option - saucisse de médecin! Pas étonnant qu'elle porte ce nom!?
  • Bien équilibrer dans votre menu quotidien - la quantité de protéines. Alternance, recommandée par les médecins, de la quantité de protéines animales - avec des légumes (légumineuses / haricots, soja et tofu).
  • Essayez de manger beaucoup de légumes (ainsi que des grains entiers de produits à base de farine), afin de fournir au corps une quantité suffisante de CELLULAIRE. Juste boire beaucoup d'eau (propre / température ambiante).