Les triglycérides dans le sang sont élevés: qu'est-ce que cela signifie, quelles en sont les causes, comment les réduire?

• Diagnostics

Vous avez examiné votre profil lipidique et constaté que les triglycérides (TG) sont élevés. Ceci est observé si le métabolisme des graisses est perturbé. Parallèlement à une augmentation du cholestérol, la croissance de graisses neutres signale une possible maladie cardiaque.

Triglycéride Norm pour hommes, femmes et enfants

Le métabolisme des graisses a ses différences chez les personnes de différents âges et sexes. La norme des triglycérides, ainsi que le niveau de cholestérol, ont leurs différences d'âge et de sexe. Les résultats du lipidogramme peuvent varier selon les laboratoires en raison des différentes méthodes utilisées pour déterminer la teneur en graisses neutres.

Tableau La norme des triglycérides pour les enfants, les hommes, les femmes.

Chez les nouveau-nés, les taux de TG sont 20% plus bas que chez les adultes. En vieillissant, la concentration de graisses neutres dans le sang augmente. L'augmentation des triglycérides chez les enfants est un symptôme alarmant, ces enfants risquent de développer des maladies cardiaques et vasculaires précoces. Le plus souvent, des triglycérides élevés sont enregistrés chez les enfants en surpoids, les amoureux de la farine, les fast food.

Caractéristiques de l'hypertriglycéridémie chez l'homme

Le taux de triglycérides chez l'homme augmente avec l'âge. En raison de leur teneur plus élevée en cholestérol et en TG, les hommes sont plus susceptibles que les femmes de souffrir d'une maladie coronarienne précoce, d'une maladie du cerveau, d'un accident vasculaire cérébral et d'un infarctus du myocarde.

Les triglycérides élevés chez les hommes de tous âges sont le plus souvent le résultat de la malnutrition, de mauvaises habitudes. Le diabète, l'infarctus du myocarde et les maladies du rein sont d'autres causes courantes. Les hommes plus âgés atteints de goutte ont un taux de TG élevé.

Caractéristiques de l'hypertriglycéridémie chez les femmes

Chez les femmes, les taux de triglycérides changent légèrement avec l’âge. La situation change après la ménopause. Le corps féminin cesse de produire des œstrogènes qui inhibent la croissance des graisses neutres. Pour cette raison, les taux de lipides dans le sang fluctuent au cours du cycle.

Les triglycérides sont élevés pendant la grossesse - c'est normal. Une analyse de sang révèle le début d’une augmentation de la concentration au deuxième trimestre et la teneur maximale en lipides au troisième. Ce phénomène s'explique par la dégradation active du tissu adipeux, des modifications des niveaux hormonaux qui affectent le métabolisme des lipides.

Les femmes ayant un taux élevé de TG sont généralement mal nourries et mènent un style de vie malsain. Le diabète sucré, la pancréatite sont d’autres causes courantes d’hypertriglycéridémie chez les jeunes, à l’âge moyen. Les femmes plus âgées souffrent souvent d'hypothyroïdie et de problèmes rénaux. Ces états sont accompagnés d'une concentration élevée de triglycérides.

Comment contrôler les graisses neutres

Pendant longtemps, une augmentation de la concentration en triglycérides est asymptomatique. Mais en même temps, le résultat maximum du traitement peut être atteint si le traitement est commencé pendant cette période.

Il est recommandé de surveiller régulièrement les niveaux de cholestérol et de TG, même en l'absence de problèmes de santé. Analyse complexe reflétant le contenu de différentes fractions de graisse appelée lipidogramme. Le premier test sanguin est effectué à l'âge de 9-11 ans, le second à 17-21 ans. Des tests supplémentaires du métabolisme des lipides sont effectués 1 fois / 4-6 ans. Les personnes sujettes à une maladie coronarienne précoce devraient subir plus souvent un test sanguin.

Pour étudier le niveau de triglycérides, il est nécessaire de prélever du sang dans une veine. Avant l'examen, il faut:

• suivez un régime alimentaire affamé pendant 12 à 14 heures; vous pouvez non seulement manger, mais aussi boire du café, du thé, des jus de fruits. Le seul verre autorisé est l'eau.
• pendant 24 heures avant une prise de sang, l'alcool est interdit;
• le matin avant le prélèvement de sang, il est interdit de fumer, de faire du sport, d’être nerveux;
• 5 minutes avant l’étude, il est souhaitable de s’asseoir un moment.

Les résultats de l'analyse sont généralement prêts pour le jour ouvrable suivant.

Causes de l'augmentation des triglycérides

Dans la plupart des cas, si les triglycérides sont élevés, cela signifie qu'une personne ne mange pas correctement, bouge un peu, fait de l'embonpoint. La concentration de graisses neutres augmente avec l'alcool.

D'autres causes sont associées à diverses maladies systémiques:

• une pancréatite;
• pathologies du foie;
• l'hypothyroïdie;
• cardiopathie ischémique;
• infarctus du myocarde;
• la goutte;
• Le syndrome de Down;
• la glycogénose;
• l'anorexie mentale;
• maladie rénale;
• pathologies héréditaires du métabolisme des graisses.

Les triglycérides peuvent être augmentés en prenant l’un des médicaments suivants:

• le rétinol;
• l'œstrogène;
• les bêta-bloquants;
• la cyclosporine;
• l'interféron;
• le diazépam;
• les corticostéroïdes;
• les catécholamines.

Si le cholestérol est normal et que les triglycérides sont augmentés.

Des concentrations accrues de cholestérol et de TG sont généralement observées par paires. Mais chez certaines personnes, les triglycérides élevés sont associés au cholestérol normal. La cause la plus commune de cette maladie - l'excès de calories. Une personne peut suivre toutes les règles du régime alimentaire qui aident à réduire le cholestérol, mais si la quantité de calories consommées est supérieure à la quantité utilisée, le taux de triglycérides augmentera.

Les maladies héréditaires ou acquises, accompagnées d’une violation du métabolisme des graisses neutres, sont une cause plus rare:

• hyperhilomycronémie familiale;
• lupus érythémateux disséminé;
• hyperlipidémie combinée familiale;
• hypertriglycéridémie familiale.

Comment faire baisser les taux de triglycérides

Si les résultats des tests indiquent que les triglycérides sont élevés, cela signifie qu'il est temps de prendre soin de votre santé. Si l'hypertriglycéridémie est un symptôme d'une maladie, il est nécessaire de la traiter. Dans d'autres cas, il est possible de réduire le niveau de TG grâce à un régime alimentaire, à des habitudes saines, à la prise de médicaments prescrits par un médecin.

Régime alimentaire

Lorsque les résultats du test indiquent un taux de cholestérol élevé ou des graisses neutres, un régime est la première chose que le médecin vous prescrit. De nombreux patients parviennent à stabiliser les taux de triglycérides uniquement grâce à une nutrition adéquate. Heureusement, cela n'implique pas beaucoup de restrictions.

Les règles de base d'une bonne nutrition:

• Abandonnez l'alcool. Plus une personne consomme de l'alcool, plus le taux de triglycérides est élevé. Les nutritionnistes ont calculé que chaque consommation d'alcool régulière de 30 ml augmente la concentration de graisses neutres de 5 à 10%. Pour cette raison, les alcooliques ont généralement des taux de TG très élevés.
• Limitez votre consommation de sucre. Saccharose - Ce sont des calories simples qui sont presque complètement absorbées. Le corps dépense très peu d'énergie pour leur absorption. Il reste une quantité suffisante de calories pouvant être converties en graisse. Il est recommandé aux femmes de ne pas utiliser plus de 6 c. À thé par jour. sucre, les hommes pas plus de 9 c. Cette quantité doit inclure la quantité totale de sucre: boissons sucrées, jus / nectars, confiseries. Par exemple, un verre de jus de raisin contient 8 cuillères à soupe de sucre.
• Surveillez la quantité de fructose. Certains fruits, en particulier les fruits secs, les fruits confits et les sirops contiennent une quantité importante de sucre de fructose. Le plus doux - les raisins secs, les dates. Ils sont 60-67% de sucre. Les nutritionnistes recommandent que les gens ne consomment pas plus de 50 g de fructose par jour.
• Riz, pommes de terre, pâtes - modérément. Ces aliments sont riches en glucides faciles à digérer, le corps reçoit un excès de calories.
• Les légumes, les fruits, les céréales complètes, les légumineuses - des aliments riches en fibres - devraient constituer la base de la nutrition. Si la ration en fibres ne suffit pas, la quantité de graisse neutre commence à augmenter.
• Plus de gras insaturés, moins saturés. La teneur élevée en acides gras saturés contient de la viande rouge, de la graisse animale, du fromage cottage, du fromage, de la crème, à utiliser modérément. Les graisses insaturées contiennent des huiles végétales, des noix et des graines.
• Poisson gras deux fois / semaine. Le poisson, et en particulier ses variétés grasses (hareng, maquereau, thon, saumon), contient des acides gras insaturés. OMEGA 3 réduit le cholestérol LDL, efficace pour le traitement et la prévention des maladies cardiaques.

Ce régime est recommandé d'observer à vie pour la prévention des maladies cardiovasculaires.

Mode de vie sain

La normalisation du poids a un effet positif sur les taux de cholestérol et de triglycérides. La perte de seulement 5 à 10% de la masse réduit la concentration en graisses neutres de 20%. Selon d'autres données, une baisse de chaque kilogramme réduit le taux de triglycérides de 2%.

Il est nécessaire de reconsidérer leur attitude vis-à-vis de l'activité physique. Les personnes qui marchent au moins 30 minutes par jour à pied ont une concentration de matières grasses neutres bien inférieure à celle de leurs concitoyens moins actifs. Le moment optimal pour faire du sport est un certain temps après avoir mangé. L'exercice aide à utiliser les calories "supplémentaires", sans leur donner la possibilité de devenir des lipides.

Les médecins ont calculé qu'une personne est capable de réduire les taux de triglycérides de 50% au cours d'une année de régime, de normalisation du poids et d'activité physique.

Les médicaments

Les hypolipidémiants sont prescrits aux personnes pour qui la normalisation de la TG n'est pas assez, régime, charge sportive. Les patients lourds peuvent être assignés immédiatement. Il existe 4 groupes de médicaments pouvant être administrés individuellement ou en complexe:

• Les fibrates (fénofibrate, bezafibrate, ciprofibrate) sont les plus efficaces pour contrôler l'hypertriglycéridémie et permettent de réduire les taux de triglycérides de 20 à 55%. Le mécanisme d'action est la division des lipoprotéines de basse densité LDL, qui contiennent beaucoup de graisses neutres;
• Les statines (atorvastatine, simvastatine, rosuvastatine) - bloquent la synthèse du cholestérol dans le corps, réduisent la concentration de TG, mais beaucoup plus faible que les fibrates - de 10 à 20%;
• acide nicotinique (plus de 1 g / jour) - rarement prescrit en raison du grand nombre d'effets secondaires;
• Les acides gras insaturés - les médicaments les plus inoffensifs ayant un effet faible - sont prescrits aux patients présentant une forme légère d'hypertriglycéridémie.

Les patients prenant un ou plusieurs de ces médicaments doivent régulièrement subir un test sanguin. Cela permet au médecin d’évaluer l’efficacité du traitement et d’ajuster le taux de traitement au besoin.

Remèdes populaires

Le cholestérol et les triglycérides peuvent être réduits à l'aide de recettes populaires. Combinez-les particulièrement efficacement avec un régime. Les remèdes suivants ont fait leurs preuves:

• Racine de gingembre au miel. Abaisse le mauvais cholestérol LDL, les triglycérides, améliore le métabolisme, normalise la pression artérielle. Pour préparer le mélange, frotter sur une fine racine de gingembre et une cuillère à soupe. Ajouter 3-4 cuillères à soupe. l miel, mélange. Manger 1 c. l à chaque repas.
• Cannelle Un effet bénéfique sur les lipides sanguins, améliore le métabolisme. Il est ajouté à divers plats, mais il vaut mieux le prendre avec du miel. Mélangez 2 c. l miel, 3 c. cannelle en poudre. Remplir avec trois verres d'eau froide. Boire 1 verre 3 fois / jour.
• Racine de réglisse. Verser 2 c. l Racine de réglisse 500 ml d'eau. Porter à ébullition, puis 15 minutes, laisser refroidir. Le bouillon filtré prend un quart de tasse 4 fois / essence - 15 jours.
• Les haricots Les légumineuses aident à normaliser le métabolisme des lipides. Faire tremper 200 g de haricots pendant la nuit et faire bouillir avec une petite quantité de sel. Divisez en plusieurs portions, mangez par jour. La durée du traitement est un mois.

Les maladies chroniques, les pilules régulières sont une raison de consulter un médecin avant de commencer. Les remèdes populaires ont leurs propres contre-indications et effets secondaires.

Littérature

1. Chris Iliades, MD. Conseils diététiques pour réduire les triglycérides élevés, 2011
2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Comment réduire les triglycérides élevés, 2018
3. Lia Tremblay. Taux élevés de triglycérides et votre risque d'accident vasculaire cérébral, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Taux élevés de triglycérides et cholestérol HDL

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Pourquoi les triglycérides dans le sang sont-ils élevés?

Que sont les triglycérides?

Les triglycérides (TG) sont des composés chimiques qui sont absorbés par l'organisme pour lui fournir de l'énergie nécessaire au métabolisme. La TG est la forme la plus commune de graisse dans le corps. Ils constituent l'ingrédient principal des huiles végétales et des graisses animales. Une molécule de triglycéride est composée de glycérol et de trois acides gras. Dans l'intestin, ces parties sont décomposées et, une fois entrées dans le sang, elles se combinent au cholestérol et forment des chylomicrons. C'est une source d'énergie pour les cellules du corps. En tant que lieu de stockage et de libération de chylomicrons, l’énergie, les cellules adipeuses et les hépatocytes sont utilisés si nécessaire.

Les triglycérides élevés représentent un risque d'athérosclérose, un rétrécissement des artères associé à la formation de plaques adipeuses, ce qui peut entraîner un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral et des maladies des artères périphériques. Des taux très élevés de TG peuvent également provoquer une dégénérescence graisseuse du foie et une pancréatite.

Pourquoi TG monte-t-il?

L'augmentation des taux de triglycérides peut être causée par certaines maladies, notamment:

• diabète mal contrôlé;
• maladie rénale;
• la cirrhose ou d'autres maladies du foie;
• l'hypothyroïdie;
• prédisposition génétique dans laquelle le corps produit une quantité excessive de triglycérides;
• utilisation de certains médicaments (par exemple, les bêta-bloquants, les diurétiques, les contraceptifs).

Les triglycérides peuvent également augmenter la consommation d'alcool, dans laquelle le foie synthétise plus d'acides gras. Cependant, certaines propriétés bénéfiques d'une consommation modérée peuvent compenser cette augmentation. Une consommation modérée d'alcool peut augmenter légèrement les niveaux de bon cholestérol HDL, et le vin rouge contenant des antioxydants peut réduire le risque de maladie cardiaque. Cependant, il ne faut pas penser que cela signifie que les gens devraient commencer à boire de l'alcool afin d'obtenir un tel effet. Les niveaux élevés de TG sont plus fréquents dans:

• Les personnes obèses ou en surpoids.
• Les femmes, en particulier les femmes enceintes et celles prenant un traitement de substitution aux œstrogènes ou aux hormones.
• Les personnes qui ont une maladie cardiaque avant l'âge de 50 ans.

Diagnostics

En règle générale, chez les personnes présentant un taux élevé de triglycérides, une cardiopathie ischémique peut se développer à un âge plus précoce. Étant donné que cette maladie ne présente pas de symptômes évidents, il est judicieux d'effectuer un test sanguin de routine pour détecter les taux de lipides. Les taux sanguins de triglycérides sont mesurés à l'aide d'un simple test sanguin. Assez souvent, ils sont définis comme faisant partie du profil lipidique, composé de triglycérides, de cholestérol, de HDL et de LDL.

Avant de passer le test, il est interdit de manger avant 8 à 12 heures, car la prise alimentaire récente affecte les taux de lipides dans le sang, ce qui peut entraîner des résultats faussement élevés. Normalement, les taux de triglycérides sont inférieurs à 1,7 mmol / L. Les valeurs limites sont considérées comme étant comprises entre 1,7 et 2,0 mmol / l. Des taux de triglycérides supérieurs à 2,0 mmol / l sont considérés comme élevés, ils sont associés à un risque accru d'athérosclérose. Des valeurs extrêmement élevées (supérieures à 6 mmol / l) peuvent provoquer une pancréatite.

Danger d'augmentation de TG

Quelle que soit la cause, la présence de taux très élevés de TG est associée à un risque accru de développer une maladie cardiaque, un infarctus du myocarde ou un accident vasculaire cérébral. Il est également connu que des triglycérides élevés peuvent combiner leur action avec d'autres facteurs de risque d'athérosclérose, notamment l'obésité, l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie.

Que faire avec des triglycérides élevés?

L’objectif de tout programme de traitement pour augmenter les triglycérides est le suivant:

• Réduire la quantité de triglycérides dans le sang.
• Les conditions de contrôle qui peuvent augmenter leur niveau (elles incluent l'obésité, le diabète, l'hypothyroïdie, les maladies du rein).

Si une personne a des triglycérides élevés, le retour à ses niveaux normaux peut réduire le risque d'infarctus du myocarde, d'accident vasculaire cérébral et de maladie artérielle périphérique. Contrôler les niveaux élevés de triglycérides et de cholestérol est la tâche de toute une vie pour ces patients, qui, pour résoudre ce problème, ont besoin en premier lieu d'un changement de mode de vie.

Un mode de vie sain comprend une alimentation équilibrée, des exercices réguliers, l’arrêt du tabac et une perte de poids. Ces mesures peuvent suffire à réduire les taux de triglycérides, mais certaines personnes ont besoin de médicaments supplémentaires.

Modification du mode de vie

Les changements de mode de vie visant à réduire les niveaux de triglycérides doivent inclure les étapes suivantes:

1. Activité physique - L'exercice régulier peut réduire le niveau de TG et augmenter le niveau de bon cholestérol.
2. Améliorer le régime alimentaire:

• Réduire l'apport calorique en limitant les graisses malsaines. Les graisses devraient représenter 25 à 35% de l'apport calorique.
• Consommer des légumes riches en fibres et des céréales complètes et limiter la consommation de glucides simples (pain blanc, pâtes, pommes de terre).
• Limiter la consommation d'alcool, ce qui peut entraîner une augmentation du taux de triglycérides chez certaines personnes.
• Manger des aliments riches en acides gras oméga-3, auxquels appartiennent certains types de poisson (saumon, thon, sardine, touladi), de l'huile de poisson ou des graines de lin.
• Éviter les glucides raffinés.

3. Réduction du poids et maintien d'un poids corporel normal - une réduction de poids de seulement 5 à 10% peut réduire considérablement le niveau de TG.
4. Cesser de fumer.

En ce qui concerne la réduction des taux de triglycérides, ces changements de mode de vie sont aussi efficaces que la prise de médicaments à cette fin. Ils peuvent ramener les taux de triglycérides à des taux normaux chez de nombreux patients. En outre, ces étapes contribuent également à améliorer la santé globale de la personne.

Traitement médicamenteux

Si la modification du mode de vie n’est pas suffisamment efficace, le médecin peut vous prescrire les médicaments suivants pour réduire les triglycérides:

• Les acides gras oméga-3 - ils peuvent être contenus non seulement dans les aliments, mais aussi dans les médicaments généralement bien tolérés et qui réduisent les taux de triglycérides de 50%.
• Les fibrates sont des médicaments qui agissent en affaiblissant la capacité du foie à libérer des triglycérides.
• Niacine ou vitamine B3 - réduit l'activité d'un produit chimique nécessaire à la production de triglycérides par l'organisme.
• Les statines sont utilisées pour réduire le cholestérol LDL, mais peuvent également réduire les taux de triglycérides.

Si les triglycérides sont élevés, qu'est-ce que cela signifie chez un adulte

Les triglycérides dans le sang n'apparaissent pas comme ça. Leur place principale dans les tissus adipeux, mais si le niveau dans le sang commence à augmenter, et vous l'avez vu dans l'analyse, vous devriez consulter un médecin, car les conséquences peuvent être extrêmement graves - vous pouvez avoir un risque accru de développer une maladie coronarienne ou la situation peut devenir aiguë pancréatite.

Dans le monde moderne, la cardiopathie ischémique est l’une des pathologies les plus importantes sur le plan social. Selon les statistiques de l'OMS, le cancer et les maladies cardiovasculaires sont considérés comme les principales causes de décès et d'invalidité dans le monde. Parmi les pathologies du CCC, la plus fréquente est la coronaropathie.

À l'heure actuelle, la relation entre le risque de maladie coronarienne et la dyslipidémie (augmentation du cholestérol total, des triglycérides et un déséquilibre prononcé entre les fractions de cholestérol) a été établie de manière fiable. Il est à noter que plus le taux de cholestérol et de triglycérides est élevé dans le test sanguin, plus le risque de développer un DHI est élevé.

Quels sont les triglycérides. Leurs fonctions

Ce n’est un secret pour personne que le glucose est la principale source d’énergie du corps. Il est essentiel au maintien du fonctionnement normal de toutes les cellules du corps. Au cours de la journée, les cellules ont besoin de glucose, c'est différent, il augmente considérablement lors d'un stress mental et physique et diminue pendant le sommeil.

Il convient de noter que les besoins en énergie des tissus ne coïncident souvent pas avec les apports alimentaires. Il doit donc toujours exister des «réserves stratégiques» de glucose dans le corps, qui, le cas échéant, seront utilisées.

Le principal stockage de glucose dans le corps sont les cellules:

Dans les cellules du foie et des muscles, le glucose est stocké sous forme de glycogène. De plus, le glucose se dépose dans les cellules du tissu adipeux où, après la lipogenèse, il est transformé en glycérol, qui fait partie de la réserve, forme de réserve, de triglycérides adipeux.

Avec l'épuisement des réserves de glycogène (dépôt de glucose à court terme), les tissus sont alimentés en énergie en scindant les triglycérides.

En d'autres termes, les triglycérides fournissent normalement une fonction énergétique importante pour le stockage à long terme du glucose.

Le processus de lipogenèse, c'est-à-dire la formation de triglycérides à partir de glucose, se produit dans les adipocytes (cellules du tissu adipeux), sous le contrôle de l'insuline. Cela vous permet de réduire le niveau de glucose dans le sang et, à son tour, de créer sa «réserve stratégique» dans le corps.

Analyse du cholestérol et des triglycérides dans le sang

En plus de la fonction énergétique, les triglycérides, ainsi que le cholestérol et d'autres lipides, font partie des membranes cellulaires.

Autrement dit, chez une personne en bonne santé, le cholestérol et les triglycérides remplissent des fonctions importantes et sont nécessaires au fonctionnement normal du corps. Cependant, en violation du métabolisme lipidique, une augmentation du cholestérol et des triglycérides dans le sang contribue à l'apparition d'athérosclérose, au développement d'une maladie coronarienne, à la survenue d'un infarctus du myocarde (infarctus du myocarde), d'un accident vasculaire cérébral (NCM), etc.

Par conséquent, pour contrôler le niveau de lipides, prescrire un test sanguin pour le profil lipidique (lipidogramme). L'analyse est une étude complète visant à évaluer le niveau de lipides dans le sang. À l'aide de cette étude, déterminez le degré de métabolisme des lipides et le risque de développement de maladies du CCC. Le lipidogramme permet également d'évaluer la qualité et l'efficacité du traitement par des médicaments hypolipidémiants.

En plus du taux de triglycérides dans le sang, le lipidogramme reflète les valeurs de cholestérol total, cholestérol, lipoprotéines de densité élevée, faible et très basse densité, et calcule également le coefficient d'athérogénicité (rapport entre le «mauvais» et le «bon» cholestérol, reflétant le degré de risque de développement de maladies cardiovasculaires).

Pourquoi l'analyse des triglycérides est-elle importante?

Chez une personne en bonne santé, ces réserves de glucose à long terme sont consommées et fournissent de l'énergie aux cellules. Cependant, avec une activité physique faible, des troubles métaboliques, etc., le taux de triglycérides dans le sang augmente considérablement, entraînant une lésion vasculaire athérosclérotique, une cardiopathie ischémique, une pancréatite, un infarctus du myocarde, etc.

Il convient de noter que l'analyse des triglycérides dans le sang est extrêmement importante pour contrôler l'évolution du diabète sucré, car d'importantes fluctuations du taux de sucre dans le sang contribuent à augmenter la quantité de triglycérides.

En cas d'insuffisance marquée d'insuline, le glucose est absolument incapable de pénétrer dans les cellules des tissus (à l'exception des cellules du foie et du cerveau). En conséquence, le corps a besoin d'une autre source d'énergie - les triglycérides. La plupart des symptômes de l'acidocétose diabétique se développent précisément en raison de la mobilisation active des graisses, ce qui entraîne un chevauchement des besoins énergétiques des cellules.

Au premier stade de la conversion des triglycérides en énergie, la lipolyse active commence - la combustion des graisses avec la formation d’acides gras (FA).

Les LCD sont transférés à toutes les cellules du corps (sauf le cerveau) et constituent la principale source d'énergie. À la deuxième étape, dans la mitochondrie des cellules, les FA subissent une oxydation avec la création d’acétyl-CoA. Ensuite, un excès d'acétyl-CoA contribue à la synthèse de l'acétoacétate, métabolisé en D-3-hydroxybutyrate et en acétone (corps cétoniques).

Tous les produits ci-dessus du métabolisme des triglycérides subissent normalement un métabolisme supplémentaire. Dans le diabète sucré (DM), pendant le développement de l'acidocétose, ils s'accumulent en quantités importantes dans le sang et commencent à être éliminés avec l'urine. De plus, l'excès d'acétone est utilisé par les poumons, ce qui provoque l'odeur classique d'acétone dans l'air exhalé par le diabétique (dans l'acidocétose).

La plaque d'athérosclérose est une collection de cholestérol dans la paroi artérielle. Initialement, les plaques sont friables (déchirées, détachées et ulcérantes), mais ensuite, elles subissent une calcination, deviennent stables et perturbent de manière significative l’approvisionnement en sang. Cependant, même des plaques desserrées représentent un grave danger, car elles peuvent se détacher et bloquer la lumière de petits vaisseaux, entraînant une thromboembolie, une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, etc.

Les triglycérides ne sont pas directement impliqués dans la formation de plaques athérosclérotiques. Cependant, leur taux sanguin élevé contribue à la croissance du déséquilibre lipidique, provoque l'obésité et perturbe les processus métaboliques dans le corps. Tout cela dans un complexe, contribue à la progression de l'athérosclérose.

En outre, une augmentation des triglycérides dans le sang contribue à son épaississement, augmentant le risque de thrombose. Le plus défavorable est la combinaison de triglycérides élevés avec une faible valeur de lipoprotéines de haute densité et des niveaux élevés de lipoprotéines de basse et très basse densité.

En outre, des taux élevés de triglycérides sont l’un des facteurs de risque de pancréatite aiguë.

Indications pour les tests sanguins

• la goutte;
• une pancréatite;
• IM;
• accident vasculaire cérébral;
• pathologies héréditaires des processus métaboliques;
• SD;
• syndrome métabolique;
• Hypertension artérielle (hypertension artérielle);
• athérosclérose;
• l'angine de poitrine;
• CHD;
• l'alcoolisme.

Le groupe de risque comprend:

• les fumeurs;
• les personnes en surpoids;
• alcooliques;
• les amateurs de graisses animales, fast-foods, aliments gras et frits;
• patients souffrant d'hypertension artérielle;
• patients atteints d'hérédité accablée (crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, maladie coronarienne chez des parents proches);
• patients diabétiques;
• les hommes de plus de quarante-cinq ans et les femmes de plus de cinquante-cinq ans;
• patients atteints d'une maladie cardiovasculaire;
• personnes menant une vie sédentaire.

Triglycérides. La norme chez les hommes et les femmes

Les normes des triglycérides dépendent de l'âge et du sexe du patient. Pour obtenir des résultats fiables, l’analyse est effectuée à jeun, excluant une semaine - consommation d’alcool, une journée de tabagisme, pendant 12 heures - café, thé fort, boissons gazeuses. En outre, une semaine avant l’étude, il est conseillé de suivre un régime alimentaire excluant l’utilisation d’aliments gras et frits.

Les résultats de l'analyse sont enregistrés en mmol / l.

Les triglycérides sont normaux chez les femmes et les hommes diffèrent, mais pas de façon spectaculaire. C'est ce qui arrive par âge.

Les triglycérides sont élevés ce que cela signifie

Lors de l'interprétation de l'analyse, le degré d'augmentation des triglycérides doit être pris en compte.

La cible (acceptable) est une concentration ne dépassant pas 1,7 mmol / L (ou inférieure à 150 mg / dL). Ces indicateurs sont optimaux et indiquent un faible risque d’athérosclérose, de cardiopathie ischémique, etc.

Si les triglycérides sont élevés au niveau limite - de 1,7 à 2,2 (ou de 150 à 199 mg / dL), cela indique un risque moyen de développement de pathologies CVS.

Avec des valeurs croissantes de 2,3 à 5,6 (de 200 à 499), le risque de maladies cardiovasculaires est élevé.

Avec une augmentation significative des triglycérides (supérieure à 5,6 ou supérieure à 500 mg / dL), en plus du risque de maladie coronarienne, de crise cardiaque, etc. Il existe un risque élevé de développer une pancréatite aiguë.

Les principales raisons du changement dans les analyses

• hypertriglycéridémie familiale;
• dysbêtalipoprotéinémie familiale;
• syndrome de chylomicronémie;
• maladies cardiovasculaires (athérosclérose, cardiopathie ischémique, infarctus);
• AH;
• alcoolisme;
• SD;
• une pancréatite;
• maladie du foie;
• la grossesse
• l'hypothyroïdie;
• utilisation de la pilule contraceptive Wed-in, furosémide, spirolactone, cordarone;
• syndrome néphrotique;
• la thalassémie;
• l'obésité;
• glycogénose.

Les triglycérides sont diminués chez les patients présentant:

• hypolipidoprotéinémie;
• l'hyperthyroïdie ou l'hyperparathyroïdie;
• épuisement sur le fond d'un long jeûne;
• syndrome de malabsorption;
• lymphangiectasie intestinale;
• pathologies pulmonaires obstructives chroniques.

Les triglycérides seront également réduits chez les patients en traitement:

• la cholestyramine,
• vitamine C,
• l'héparine
• la metformine,
• la niacine.

Comment réduire les triglycérides et le cholestérol

Il est important de comprendre que seul un médecin doit prescrire des statines (les principaux médicaments permettant de réduire le taux de cholestérol). La sélection indépendante de médicaments ou la correction des doses prescrites peuvent être dangereuses pour la santé.

Pour la correction non pharmacologique du profil lipidique, on utilise efficacement un régime hypolipidémiant, un mode de vie actif, un apport en vitamine C, l'abandon du tabac et la consommation d'alcool.

Le régime hypolipidémiant inclut une utilisation accrue de fibres, de fruits, de légumes, de poisson maigre, de céréales, de noix et de légumes verts. Il est également nécessaire d'augmenter l'apport hydrique à 2 litres par jour. Il est nécessaire de refuser les produits sucrés, farine, graisse, frits, alcool, mayonnaise, ketchup, fast food, sodas et autres produits nocifs.

Il est nécessaire de limiter l'utilisation des œufs, du beurre, du fromage cottage gras, de la crème sure, de la crème, du bœuf, du porc, du mouton et des sous-produits.

Les triglycérides sont élevés dans le sang: qu'est-ce que cela signifie (causes de taux élevés)

Après avoir reçu les résultats des analyses, les gens voient parfois que les triglycérides dans le sang sont élevés. Qu'est-ce que cela peut signifier, quelles sont les raisons de l'indice élevé et quelles conséquences peuvent être attendues?

Que sont les triglycérides? C'est un type de graisse, qui est la principale source d'énergie des cellules du corps. Les triglycérides entrent dans le corps avec les aliments et leur synthèse a lieu dans les tissus et les organes du tube digestif. Lors du diagnostic des maladies cardiovasculaires, une analyse sanguine des triglycérides est une étude très importante.

Quand un niveau élevé de triglycérides est-il dangereux pour un patient?

L'indicateur optimal de triglycérides dans le sang est compris entre 150 et 200 mg / dL. Selon les experts, cela signifie que le niveau de graisse dans le sang à ces chiffres n’est pas dangereux. Cette valeur ne menace pas le développement de modifications pathologiques du système cardiovasculaire.

Cependant, des recherches récentes menées par des scientifiques américains au Centre médical de l'État du Maryland réfutent ces affirmations. Selon des médecins américains, si les triglycérides sont élevés à 100 mg / dl, cela peut entraîner le développement d'une athérosclérose vasculaire et d'un infarctus du myocarde.

Mais il y a un autre danger de triglycérides élevés dans le sang. Dans le corps humain, il existe deux types de cholestérol: les HDL et les LDL. Pour ne pas entrer dans des explications médicales complexes, vous pouvez dire ceci: «bon» cholestérol et «mauvais» cholestérol. Dans le corps humain, ces deux cholestérol sont toujours présents.

Chez une personne en bonne santé, il existe un bon équilibre entre ces cholestérols (mauvais - pas assez, bon - beaucoup). Qu'est-ce que cela signifie pour la santé du corps et pour les triglycérides? Avec le bon ratio de cholestérol et un indice de graisse légèrement supérieur à 200 mg / dL, le risque de développer des complications cardiovasculaires est réduit. Malheureusement, cette condition est rarement effectuée.

C'est important! Avec l'âge, l'indicateur de taux de triglycérides augmente. Chez les hommes et les femmes, cette valeur est différente.

Vous trouverez ci-dessous un tableau du niveau normal de ces graisses.

Les raisons de l'augmentation du niveau

Les triglycérides sont souvent élevés dans le sang, les causes de ce phénomène sont différentes:

1. Les raisons principales sont les problèmes de santé et l'âge moyen. Cela se reflète dans le test sanguin et les triglycérides sautent.
2. L'amélioration des triglycérides dans le sang mène à un mode de vie incorrect. Cela suggère qu'il est nécessaire de réviser votre régime alimentaire (dans les cas extrêmes, il vaut mieux s'abstenir de trop manger) et d'éliminer l'utilisation de boissons alcoolisées.
3. Dans l'analyse d'une femme enceinte, les taux de triglycérides sont généralement élevés. L'augmentation du nombre de graisses est due aux changements hormonaux dans le corps. De plus, un taux de cholestérol élevé pendant la grossesse n'est pas rare.
4. La croissance de triglycérides dans le sang peut entraîner la prise de certains médicaments (une analyse des graisses reflétera nécessairement ce fait). Cela est particulièrement vrai des médicaments hormonaux. Par exemple, si une femme prenant des contraceptifs oraux subit un test sanguin qui montre un taux de graisse dans le sang trop élevé, cela suggère que vous devriez contacter immédiatement un spécialiste qui vous prescrira un substitut.

Quel est le risque de niveaux élevés de graisse dans le sang?

Quelles sont les conséquences pour le corps peut avoir une forte teneur en graisse dans le sang? Les triglycérides de Vosokie indiquent la présence de diverses maladies chez le patient (ce sont les principales raisons). Voici une liste loin d'être complète:

• diabète de type 2;
• l'hypertension;
• une pancréatite;
• infarctus du myocarde;
• accident vasculaire cérébral;
• hépatite et cirrhose du foie;
• athérosclérose;
• cardiopathie ischémique.

Comment normaliser la quantité de graisse dans le sang

Tout d’abord, le patient devrait complètement abandonner la consommation d’alcool (si un tel problème est présent). Le régime alimentaire doit être complètement revu, puis les triglycérides seront normaux, les raisons sont toujours à la surface, comme l’a montré l’analyse.

Il ne faut pas autoriser de trop manger au moment de manger et il faut préférer les aliments faibles en gras. Un bon exemple est celui des fruits de mer.

Faites attention! De nombreuses études ont montré qu'un régime alimentaire à base de fruits de mer apporte les résultats les plus impressionnants. Une analyse de sang montre que les triglycérides sont légèrement réduits pendant ce régime.

Cependant, il est recommandé d'éviter les aliments riches en triglycérides. C'est:

1. sur les produits à base de farine;
2. sur les boissons avec édulcorants artificiels;
3. sur le sucre;
4. à propos de l'alcool;
5. sur la viande et les aliments gras.

Si la situation est compliquée (cela montrera l'analyse) et que le régime seul n'est pas efficace, il est nécessaire de commencer à prendre des médicaments. Aujourd'hui, plusieurs médicaments peuvent traiter avec succès des taux élevés de triglycérides dans le sang.

• Les fibrates sont des composés organiques naturels qui inhibent la productivité des graisses par le foie.
• Acide nicotinique. Son action est dirigée dans le même sens que l'action des moyens précédents. Mais au-delà, l'acide nicotinique stimule le «bon» cholestérol.
• Les statines, les pilules de cholestérol, détruisent les triglycérides en supprimant le "mauvais" cholestérol. En bref, ils établissent le bon équilibre dans le corps de tous les types de cholestérol.

Bien sûr, vous devez toujours vous rappeler de la prévention de l'excès de graisse dans le sang, dont les causes peuvent être le mauvais régime et l'alcool. Ce n'est qu'en modifiant radicalement votre mode de vie que vous pourrez vous protéger de graves problèmes de santé.

Augmentation du taux de triglycérides dans le sang

On trouve de très nombreuses déviations dans le corps humain au stade des tests. Par exemple, si l'analyse de la biochimie sanguine montre que les triglycérides sont élevés, il s'agit d'un signal indiquant que les modifications du sang peuvent affecter les organes internes. Il est nécessaire de traiter le problème tout de suite, et la première chose à faire est de commencer à collecter des informations afin que, avec votre médecin, vous puissiez définir la tactique à suivre pour améliorer votre corps.

Causes de l'augmentation des triglycérides

Vous devez d’abord déterminer quels sont, en réalité, les triglycérides. Ce mot est appelé le groupe entier de composants sanguins liposolubles, et chacun de ces composants en quantités déterminées est nécessaire pour le corps et également nécessairement contenu dans la composition des cellules. De plus, les cellules se nourrissent de l’énergie que leur procurent les triglycérides; on ne peut donc pas dire que cette composante du plasma sanguin soit nocive ou inutile.

Un chimiste décrirait les triglycérides comme un ester organique dans lequel trois molécules de graisses différentes sont combinées à une molécule de glycérine. Les triglycérides pénètrent dans le sang par les aliments et sont également synthétisés indépendamment dans le foie à partir de glucides. La synthèse des triglycérides peut également se produire aux dépens des dépôts de graisse, accessibles à de nombreuses personnes qui consomment de grandes quantités d'aliments riches en calories. Toutefois, cela ne se produit que si les réserves de glucose dans le sang sont épuisées.

Aussi, ne confondez pas les triglycérides avec le cholestérol. Oui, ces deux composants du plasma sanguin constituent une fraction grasse et ils pénètrent souvent dans le corps humain avec de la nourriture, mais il existe des différences significatives entre eux. Ainsi, les triglycérides, contrairement au cholestérol, sont extrêmement rarement déposés sur les parois des artères et ne forment pas de plaques. On peut dire que les triglycérides sont la même graisse que dépourvue de cholestérol.

Chez une personne en bonne santé, l'analyse de la biochimie plasmatique devrait indiquer un taux de triglycérides allant jusqu'à 1,5 mmol / l. Les médecins notent que le fait d'élever le niveau à 2 unités n'est pas encore dangereux ni critique et qu'il n'est pas nécessaire de prendre des décisions pour le réduire. Cependant, cela vous donne l'occasion de réfléchir aux raisons pour lesquelles l'équilibre est perturbé. Les triglycérides élevés traités doivent être au même niveau que les maladies concomitantes.

Les principales causes de triglycérides dans le sang sont les suivantes:

• maladies rénales et thyroïdiennes chroniques;
• manger trop et manger régulièrement des aliments riches en calories;
• l'anorexie;
• utilisation fréquente de boissons contenant de l'alcool;
• l'obésité;
• une pancréatite;
• cardiopathie ischémique;
• la goutte;
• thalassémie (type d'anémie);
• prendre certains médicaments;
• diabète sucré;
• faible activité physique.

Pour beaucoup de gens, il peut être révélateur que non seulement les maladies typiques associées à un mode de vie inapproprié (repas excessifs, exercice physique), mais aussi les maladies dans lesquelles une personne, au contraire, se sent et a l'air faible et hagard, figurent parmi les causes. En d'autres termes, une augmentation de la teneur en triglycérides n'indique nullement une tendance à l'obésité, mais un désordre métabolique cardinal et le travail de tous les organes, ce qui peut s'expliquer par plusieurs raisons. Le traitement ne doit avoir lieu que sous surveillance médicale.

Amélioration des fonctionnalités chez les femmes

En effet, une augmentation de la teneur en triglycérides par millilitre de sang pour les hommes et les femmes peut signifier que différents problèmes surviennent dans leur corps et qu'ils doivent être traités différemment. Il est préférable d'identifier la cause et de commencer le traitement rapidement afin d'éviter de provoquer de nombreuses maladies. Donc, si les triglycérides sont élevés chez une femme, vous devez savoir à quelle fréquence elle prend des hormones. Le fait est que la plupart d'entre elles violent les hormones naturelles, ce qui modifie les processus métaboliques qui se produisent dans le corps de la femme. Les contraceptifs peuvent modifier l’activité des phases du cycle féminin, en augmenter ou en raccourcir une, et donner ainsi à l’organisme des signaux et des désirs erronés. Cette raison peut indiquer au gynécologue qu'il vaut mieux remplacer le médicament en cours de traitement et qu'un traitement supplémentaire peut ne pas être nécessaire.

Beaucoup de femmes essaient de traiter le problème de l'excès de poids en prenant des diurétiques thiazidiques, ce qui ne résout pas le problème principal. Dans de nombreux articles, il est dit des effets néfastes d'une telle méthode sur l'ensemble de l'organisme et, dans ce cas, il n'y a aucun avantage à ce que le fractionnement direct de la graisse du dépôt ne soit bénéfique. En outre, les diurétiques augmentent considérablement le pourcentage de triglycérides dans le plasma et épaississent également le sang. Les médecins considèrent cette situation comme très dangereuse. Sans traitement de l'obésité et de la perte de poids, les femmes ne font qu'aggraver la situation et aggraver leur bien-être.

En outre, une augmentation de la teneur en triglycérides chez les femmes est observée au cours des premiers mois de la grossesse. L'augmentation de la composition en lipides sanguins au cours de cette période est associée à la restructuration de tous les systèmes du corps. Maintenant, le corps de la femme travaille sur l'accumulation d'énergie et de calories nécessaires pour nourrir le fœtus. Réduire les taux de triglycérides et traiter pendant la grossesse peut être inapproprié, voire nuisible, mais le médecin peut toujours donner des recommandations sur une nutrition appropriée qui aidera une femme à entrer facilement au deuxième trimestre sans problèmes supplémentaires.

L'identification dans l'analyse de la teneur extrêmement élevée en triglycérides dans le corps d'une femme lors de la survenue d'une grossesse associée à une suralimentation excessive rend en réalité le sang épais et augmente considérablement sa densité. Pour un gynécologue, un taux aussi élevé de femmes enceintes suggère que les nutriments contenus dans le sang jusqu'au fœtus ne traversent pas le placenta de manière aussi active, et que le traitement d'une grossesse avec pathologie peut encore être nécessaire.

Amélioration des fonctionnalités chez les hommes

Pour commencer, il convient de féliciter les hommes du fait que la valeur du taux optimal de triglycérides dans le plasma sanguin est plus élevée pour les hommes que pour les femmes et que, par conséquent, leurs résultats ne doivent être comparés que dans le tableau. La différence entre les valeurs pour les hommes et les femmes peut atteindre près de 50%.

Chez les hommes, la cause des taux élevés de triglycérides est presque toujours la même et est associée à un mode de vie anormal. Cela peut inclure beaucoup, allant des repas lourds fréquents avec des aliments riches en calories et des boissons alcoolisées et en terminant avec l'amour des hommes de passer du temps à la télévision ou derrière l'écran. Un stress équivalent à un excès de poids peut également provoquer une augmentation du composant lipidique, et les hommes sont beaucoup plus inquiets, car ils sont irrités beaucoup plus rapidement pour une raison quelconque. À propos, certains immunosuppresseurs, tels que la cyclosporine, peuvent également affecter négativement les paramètres biochimiques du sang et augmenter certains composants lipidiques de l'homme. Si ce médicament pour le traitement du stress prescrit par un médecin, vous devez l'informer des changements qu'il a causés.

Il existe d'autres causes d'élévation du taux de triglycérides chez l'homme, et le plus souvent, cela s'applique aux amateurs d'une masse musculaire rapide. Ainsi, l’utilisation d’androgènes et de corticostéroïdes, autrefois populaire chez les hommes - les amateurs de musculation, entraîne une augmentation dangereuse du contenu de cette composante du plasma sanguin. Refus du médicament - et il existe un traitement de base et une amélioration de la situation avec les composants lipidiques du sang.

Si le cholestérol est normal et que les triglycérides sont augmentés.

Les médecins voient moins souvent cette situation, car les triglycérides augmentent parallèlement au reste des composants du sang gras, lesquels se révèlent également élevés. Si le cholestérol est normal et que les triglycérides sont élevés, il faut en rechercher les raisons dans les actes que la personne a effectués très récemment. Très souvent, cette situation se produit le deuxième ou le troisième jour du régime, lorsque le cholestérol est effectivement réduit, mais qu'un taux élevé de triglycérides est moins sensible à de tels changements rapides. En tant que principale mesure de traitement, vous pouvez proposer une consultation avec un nutritionniste qui vous expliquera les règles de base d'un régime amaigrissant.

Les résultats des tests sur le don de sang à jeun, où seul le taux de triglycérides est élevé, suggèrent que la mauvaise santé du patient repose sur des problèmes de rate et de foie. Cela peut signifier que ces organes ont une taille accrue et que, dans ce cas, le traitement sera long.

Également à des taux de cholestérol normaux, les triglycérides peuvent être élevés dans le cas de maladies systémiques, telles que le diabète. En raison d'une tolérance au glucose altérée, les taux de triglycérides sont constamment élevés. Le traitement du diabète prend beaucoup de temps pour de nombreuses personnes.

La cause des triglycérides élevés peut également être causée par un travail excessif du cortex surrénalien, ainsi que par une pancréatite et une hyperchylomicronémie. Les analyses de patients souffrant d’alcoolisme, de syndrome néphrotique ou d’hypothyroïdie mettront également en évidence des niveaux constamment élevés de triglycérides, mais le contenu en cholestérol sera normal. Le traitement dans ce cas sera la réception de médicaments spéciaux.

Dans toutes ces situations, l’écart entre les taux de triglycérides et de cholestérol peut nécessiter des recherches supplémentaires pour déterminer la véritable cause du tableau clinique actuel. Le médecin doit alors conseiller au professionnel de le traiter.

Symptômes d'élévation des triglycérides

Les symptômes ressemblent beaucoup au tableau clinique typique d'une personne obèse. Il s’agit d’une augmentation de la pression sans cause, d’une instabilité de la teneur en sucre dans le sang et d’une diminution du taux de lipoprotéines de haute densité («bon» cholestérol). A propos, une résistance fréquente à l'insuline peut servir de symptôme, ce qui permet de balayer le diabète en tant que seule maladie du corps.

Une augmentation de la pression sans cause peut également être un symptôme d'une violation de l'équilibre biochimique du sang, en particulier du taux de triglycérides. Il est important de comprendre qu'une augmentation du taux de triglycérides entraîne une augmentation de la viscosité du sang. Le plasma devient très visqueux, ce qui crée un certain nombre de problèmes. Le sang ne peut plus circuler rapidement dans la circulation sanguine, raison pour laquelle la pression augmente. L'hémoglobine ne peut pas délivrer librement d'oxygène aux cellules sanguines. C'est pourquoi elles se nourrissent moins bien et ne peuvent pas fonctionner pleinement. Tout cela se reflète fortement dans le bien-être humain. Fatigue sans cause, léthargie, malaise - tout cela peut être symptomatique d'un niveau élevé et dangereux de triglycérides et nécessite un traitement rapide.

Comment réduire les triglycérides

Si l'analyse biochimique du sang révèle une augmentation des composants lipidiques du sang et que la personne présente déjà les premiers symptômes désagréables, il est nécessaire de prendre des mesures actives pour réduire le taux de triglycérides et prévenir les nombreuses complications pouvant survenir pendant l'inactivité.

Suivre un régime

Vous devez surveiller votre régime alimentaire. Cela ne signifie pas que vous devez vous limiter à tout et réduire le contenu calorique à un niveau critique. Les graisses sont aussi essentielles pour le corps que les glucides et les protéines, ainsi que les vitamines et les oligo-éléments. Il est seulement important de réduire la quantité d'aliments riches en calories, ainsi que d'évaluer correctement la totalité de l'aliment en termes de valeur nutritive, pas seulement de calories, et constitue l'essence même du régime alimentaire. Ainsi, la plupart des graisses entrantes ne devraient pas simplement être réduites, mais remplacées par des huiles végétales. Cela contribuera à créer un équilibre optimal entre les lipoprotéines de haute densité, qui aident à réduire le cholestérol et les triglycérides. Il est important de rappeler que les graisses végétales sont beaucoup plus caloriques que les animaux et que, par conséquent, leur quantité absorbée avec des aliments doit être réduite.

En outre, lorsqu’un régime est observé, la quantité de sucre consommée doit être réduite, car elle ne contribue pas à la réduction des taux élevés de triglycérides et ne provoque même pas son augmentation. La plupart des gens savent que le cerveau et le foie d'une personne mangent du glucose, mais celui-ci est produit à partir de glucides complexes, qui se dégradent progressivement dans le corps. Les experts ne parlent pas de l’exclusion complète du sucre simple de l’alimentation, mais il est tout à fait possible de réduire sa quantité. Par ailleurs, de nombreux produits contiennent du sucre caché, qui est écrit sur l'emballage. Ce sont le ketchup, le yaourt, la mayonnaise, certaines boissons alcoolisées et même le pain. Beaucoup de ces produits se positionnent comme des aliments sains, mais ils ne le sont pas vraiment. Bien entendu, la consommation de ces produits est préférable pour réduire, voire éliminer, votre alimentation.

Refus de mauvaises habitudes

L'alcool est une source supplémentaire de calories "vides" qui n'ont aucune valeur nutritive. De plus, l’alcool détruit souvent la vie d’une personne, sa famille et sa vie professionnelle. Cela conduit ensuite à l'apparition de situations stressantes fréquentes, ce qui n'a pas d'effet positif sur l'état du corps. Avec une probabilité élevée, l'analyse biochimique montrera une augmentation du taux de triglycérides. Réduire la quantité d'alcool que vous buvez, c'est améliorer votre vie à tous égards. On peut en dire autant de la nicotine.

Bien que cette habitude n'entraîne pas d'augmentation de l'énergie totale, les composants de la fumée de cigarette ont néanmoins une incidence sur la composition du plasma sanguin. Les cigarettes aident à épaissir le sang et à augmenter sa densité. Par conséquent, une concentration accrue de triglycérides est presque inévitable. Réduire le nombre de cigarettes fumées par jour peut être progressif, mais cela est possible en une journée. Dans ce cas, il est préférable de faire appel à un spécialiste afin de ne pas revenir au point de départ après quelques semaines, lorsque le nombre de cigarettes fumées pourrait être réduit et réduit au minimum.

Activité physique

Il est difficile d’énumérer les maladies dont vous pouvez vous débarrasser si vous vous adonnez régulièrement à la culture physique. Personne ne dit qu'il est nécessaire d'établir des records le premier jour de course ou de cyclisme. On entend même par activité physique la danse, ce qui améliore également l’humeur. Deux problèmes ont maintenant été résolus: le stress et l’augmentation du taux de triglycérides. Si, pour une raison quelconque, les locaux de la salle de sport sont impossibles, vous pouvez commencer à marcher davantage.

Par exemple, au cours de la première semaine, vous pouvez effectuer un arrêt plus tôt que nécessaire et la distance restante à parcourir à pied. La semaine prochaine, vous devrez sortir des transports publics encore plus tôt, etc. Très vite, une personne commencera à ressentir de la légèreté dans tout son corps, et même quelques kilomètres supplémentaires lui sembleront être une courte promenade, grâce à laquelle son humeur s'améliorera, tout son corps se resserrera, une lueur saine apparaîtra sur son visage. Le reflet de l'apparence d'une personne correspondra pleinement aux améliorations du test sanguin biochimique qui vont se produire prochainement, ce qui signifie qu'il sera possible d'oublier les problèmes liés au test sanguin. Après le retour à la normale des niveaux élevés de triglycérides, il est important de continuer à mener une vie active et de faire tout ce qui est en son pouvoir pour maintenir votre forme. Cela devrait maintenant devenir la norme de la vie, car c'est le seul moyen de rester en bonne santé dans le monde moderne.

Traitement de la toxicomanie

Les médicaments ne peuvent être administrés que sous la stricte surveillance d'un médecin. Les principaux médicaments conçus pour réduire les triglycérides élevés sont le fénofibrate et le gemfibrozil. Ces deux médicaments appartiennent au groupe des fibrates, qui sont essentiellement des acides carboxyliques, qui ont la capacité d'attirer les molécules de graisse et d'eau. Un autre effet des fibrates est leur capacité à réduire la production de composants du foie qui tolèrent les triglycérides. Il est important de savoir que les fibrates ne sont pas des moyens totalement sûrs. Dans certains cas, ils provoquent la formation de calculs biliaires et provoquent une indigestion. Utilisés avec les statines, ils peuvent provoquer des lésions musculaires. Vous ne pouvez pas les prendre avec des anticoagulants.

L'acide nicotinique, appelé vitamine PP, est un type particulier d'acide carboxylique. Sa réception aide à réduire la teneur en triglycérides dans le sang. Sa propriété supplémentaire est la capacité d'augmenter le contenu de "bonnes" particules lipidiques dans le sang. Les effets secondaires au cours de sa réception sont extrêmement rares, mais ils doivent être pris en compte: vertiges, difficultés respiratoires, jaunisse du visage.

Les statines sont des médicaments puissants qui aident à réduire les taux de tous les types de lipoprotéines dans le plasma sanguin. La principale propriété de ce médicament est sa capacité à réduire les taux de cholestérol et la normalisation des triglycérides n’est qu’un effet secondaire positif. Pendant ce temps, les statines augmentent le risque de diabète et peuvent causer des problèmes au foie. Les statines ne doivent être prises que sous surveillance médicale. Certaines personnes doivent prendre des médicaments de ce groupe toute leur vie.

Enfin, les oméga-3 constituent un autre groupe de médicaments contribuant à réduire les taux élevés de triglycérides dans le sang. Ce composant a d'abord été isolé du poisson, et ce sont les habitants de la mer qui le contiennent en plus grande quantité. Malheureusement, la consommation de poisson dans certains pays n’est pas très populaire et vous ne devez donc pas vous étonner des problèmes de santé de la population. Les oméga-3 sont le plus souvent commercialisés sous forme de gélules à coque de gélatine. Grâce à une telle coquille, la capsule ne possède ni goût ni odeur, ce qui est particulièrement important pour ceux qui n'aiment pas le poisson. La scission de la capsule se produit dans l'estomac, à partir duquel les oméga-3 pénètrent dans le sang et aide à réduire les niveaux élevés de triglycérides. Les oméga-3 ne sont pas considérés comme un médicament indépendant, mais cela ne sous-estime pas les effets de son utilisation. Parfois, seul cet outil peut réduire de manière significative les composants lipidiques du sang et, en général, améliorer les résultats des tests de biochimie sanguine. En outre, les oméga-3 contiennent un élément précieux: l’iode, mais l’hypothyroïdie est la maladie qui accompagne souvent les triglycérides élevés en parallèle. Ainsi, le patient résout deux problèmes à la fois pour améliorer sa condition physique.

Plusieurs recettes de médecine traditionnelle

Thérapie de jus

Pour réduire les composants lipidiques du sang, les experts en médecine traditionnelle affirment que la thérapie à base de jus est excellente pour aider à réduire les lipides sanguins. Pour ce faire, il est recommandé de boire des jus, en particulier des légumes. Les jus de fruits contiennent trop de fructose, qui se transforme très rapidement en glucose et contribue à augmenter le niveau de sucre dans le corps. Même en mangeant des fruits, cela ne se produit pas, car sous cette forme, le produit n'a pas encore été débarrassé de ses fibres.

Ainsi, il aide à réduire les niveaux élevés de jus de betterave triglycérides. Il est nécessaire de le boire par petites gorgées 2 fois par jour, 100 ml avant les repas. Cela devrait être dans les deux semaines. L'analyse après une ordonnance aussi populaire sera accablante, sans utilisation de drogues. En outre, abaisser les composants lipidiques de cette manière signifie se procurer des vitamines et des oligo-éléments. Immédiatement après le pressage, il est impossible de boire du jus de betterave, il est nécessaire de le laisser reposer pendant 20 à 30 minutes afin que les huiles essentielles, qui contiennent beaucoup de jus de betterave, aient perdu leur agressivité et deviennent moins actives. Pour la thérapie du jus, le jus de citron est également utilisé. Il est nécessaire de mélanger le jus d'un demi-citron avec 0,5 litre d'eau chaude et de le laisser infuser pendant environ 10 minutes, puis de boire cette composition à petites gorgées entre les repas, 2 à 3 fois par jour. Il peut également être fabriqué et utilisé comme vinaigrette, ce qui vous permet de réduire le niveau de graisse consommée de manière imperceptible.

Infusions

La phytothérapie a un potentiel énorme et un grand nombre de recettes de médecine traditionnelle pouvant être utilisées par quiconque souffre de taux élevés de triglycérides. Les experts disent que les herbes peuvent complètement remplacer les médicaments créés en laboratoire. Pour préparer la perfusion, vous devez prendre 20 g de fleurs de millefeuille, 5 g de fleurs d’arnica et 25 g de fleurs d’hypericum. Tous les ingrédients sont mélangés et versé un verre d'eau bouillante. Pour obtenir une forte infusion, il faut insister sur la collection pendant au moins une heure. Ensuite, la perfusion doit être filtrée. Il est nécessaire de faire une telle infusion pendant un jour puis d’en préparer une nouvelle. Il est important de ne pas le boire comme un liquide normal et de le conserver dans la bouche, ce qui contribue à une absorption rapide dans le sang. La durée du traitement pour réduire les lipides sanguins est d’un mois. Si, à la fin du traitement, les triglycérides sont encore élevés, le traitement peut être répété dans un mois.Une autre perfusion simple et peu coûteuse consiste en la composition la plus simple, ou plutôt en les picotements que les gens jettent habituellement. Pour sa préparation, vous devez verser de l'eau bouillante sur les peaux de mandarines, d'oranges et de citron (dans différentes combinaisons), laisser infuser pendant 2-3 heures, puis boire cette infusion pendant la journée. Cette recette vous permet de réduire le niveau de triglycérides en toute saison, car les agrumes sont toujours disponibles à la vente.

Huile d'argousier

Les herboristes disent que son utilisation régulière peut considérablement améliorer divers indicateurs de l'analyse de la biochimie du sang. L'huile d'argousier peut réduire très doucement et presque imperceptiblement les triglycérides élevés. Il est recommandé de prendre de l'huile 3 fois par jour, une cuillère à café une demi-heure avant les repas. Le déroulement d'un tel traitement est d'un mois.

Deux cuillères d'avoine naturelle (pas d'avoine roulée!) Versez un verre d'eau. Croup devrait être autorisé à infuser pendant la nuit. Le lendemain, vous devez boire périodiquement cette eau entre les repas. Les spécialistes de la médecine traditionnelle disent que cette recette vous permet d'éliminer l'excès de sucre dans le plasma sanguin, ainsi que de réguler les indicateurs de cholestérol et de triglycérides.

Exemple de régime d'une journée

Petit déjeuner C'est un pour tous les jours, car il fournit la quantité nécessaire d'énergie et de calories pour bien commencer la journée. Ainsi, le petit-déjeuner consiste en:

• 1 tasse de lait écrémé (200 ml);
• café non sucré (50-100 ml);
• 40 grammes de pain au son.

• soupe aux haricots et à l'orge, chou-fleur cuit à la vapeur, fruit savoureux;
• 70 g (la norme est donnée pour un produit sec), pâtes de blé dur, 2 sardines au four, fruits non sucrés, une portion d'épinards bouillis;
• 70 grammes de riz non poli, de roquette, 100 grammes de fromage de chèvre faible en gras et de fruits savoureux;
• 70 g d'orge (sous forme de porridge), salade de roquette, 150 g de rôti de bœuf, fruits non sucrés;
• soupe aux légumes et au blé, 1 carotte, 200 g d'esturgeon bouilli, fruit non sucré;
• riz non poli, fruits savoureux, salade de légumes;
• 70 g de pâtes à base de farine de blé dur, 2 sardines au four, poivrons au four, assaisonnés d'huile d'olive, de persil et de jus de citron.

• 200 g de filet de saumon grillé, un morceau de pain avec des céréales, salade de roquette, fruits non sucrés;
• salade de haricots verts, 2 œufs et tomates, une tranche de pain avec des céréales, des fruits non sucrés;
• 100 g de fromage de chèvre faible en gras, 200 g de tomates, un morceau de pain avec des céréales;
• 60 g (norme pour un produit sec) de pois chiches bouillis, 2 radis cuits, un morceau de pain avec des céréales, un fruit savoureux;
• 200 g de maquereau cuit au four, salade de légumes, un morceau de pain avec des céréales, fruits non sucrés;
• 100 grammes de porc maigre, 200 grammes de betteraves bouillies, un morceau de pain avec des céréales, des fruits non sucrés;
• 150 g de poitrine de dinde grillée, salade de légumes, un morceau de pain avec des légumes, des fruits non sucrés.

Toutes les salades peuvent être remplies avec un mélange d’huile d’olive, de vinaigre balsamique et de jus de citron, qui réduit également les composants gras du sang. En guise de collation, il est préférable d’utiliser des légumes ou des fruits cuits au four, parmi lesquels on ne peut pas choisir des féculents. Le régime est conçu pour deux semaines, après quoi le taux de certains aliments peut être augmenté.

La majeure partie du métabolisme des lipides est perturbée chez les personnes d'âge moyen et avancé, mais dans certains cas, des niveaux élevés de triglycérides ont été observés chez les enfants depuis leur enfance. Le plus souvent, il est associé à un poids corporel élevé, mais peut également indiquer des violations de la glande thyroïde. Une augmentation des taux de triglycérides est également notée dans le syndrome de Down. En cas de surestimation de ce composant biochimique, l'enfant doit adhérer à un régime alimentaire qui doit répondre à tous les besoins de l'organisme en croissance, mais ne contribue pas à l'accumulation de masse grasse. Si le régime ne donne aucun résultat, à partir de 10 ans, on peut attribuer à l'enfant des statines, initialement avec de très petites doses. Et bien sûr, les parents devront inculquer à un tel enfant le désir de mener une vie saine, de contrôler en permanence son poids.