Tableau de la norme des triglycérides dans le sang des femmes et des hommes par âge

• Des analyses

Une analyse de sang est souvent prescrite aux patients pour la détermination des triglycérides. Beaucoup ne savent tout simplement pas pourquoi cette étude et quels sont les triglycérides. Cette étude est un marqueur du risque de maladie cardiovasculaire et d’athérosclérose. Selon les résultats de l'analyse, les médecins peuvent déterminer l'état général du cœur et des vaisseaux sanguins et, si nécessaire, prescrire le traitement nécessaire. Les taux de triglycérides sont calculés en fonction de l'âge du patient.

Les triglycérides - de quoi s'agit-il

Les triglycérides, c'est quoi? Les triglycérides dans le sang sont de simples graisses présentes dans le corps de chaque personne. Ils pénètrent dans le sang par la nourriture et sont synthétisés dans le foie, les tissus adipeux et les parois intestinales. C'est un élément insoluble dans l'eau, qui nécessite le transport de lipoprotéines de très faible densité.

En termes simples, nous pouvons dire que les triglycérides sont des graisses que nous consommons avec de la nourriture. Leur masse principale étant déposée dans les tissus adipeux du corps, la teneur en sang de ces graisses devrait être relativement stable.

Ils sont nécessaires pour nourrir les cellules et les tissus avec l'énergie nécessaire.

Les tests sanguins pour les triglycérides sont pris strictement tôt le matin sur un estomac vide, après avoir mangé le niveau de graisse dans le sang augmente considérablement et ensuite l'analyse montrera une fausse augmentation. Avant de passer l'analyse, toutes les recommandations du médecin doivent être suivies. N'oubliez pas que tout test sanguin peut indiquer une erreur dans l'utilisation d'alcool, d'aliments gras et d'efforts physiques intenses. Tout cela devrait être supprimé quelques jours avant la collecte de sang.

Les normes des triglycérides par âge et par sexe

Lorsque vous déchiffrez une analyse des triglycérides, vous devez tenir compte du sexe et de l'âge du patient. Dans ce cas, les règles changent tous les cinq ans. Vous devez également savoir que le taux de triglycérides dans le sang des hommes est toujours supérieur à celui des femmes.

Un tableau avec les valeurs normales moyennes est considéré (mol / l):

Il convient de rappeler que les normes du tableau ne sont que des valeurs moyennes. Pour chaque personne, le niveau de tg est déterminé en fonction des caractéristiques individuelles de l'organisme. Après 50 ans à 60 ans, le taux de triglycérides dans le sang des hommes diminue et le taux de triglycérides dans le sang des femmes augmente. Vers l'âge de 60 ans, les triglycérides dans le sang des femmes sont comparés aux valeurs masculines. La moyenne pour les personnes âgées est de 0,62 à 3,29 mmol / l. Lors du déchiffrement de l'analyse, une attention particulière doit être portée à la concentration de cholestérol: si ses indicateurs dans le sang sont élevés, il s'agit d'un signal dangereux. Qu'est ce que cela signifie? L'augmentation de ces deux indicateurs implique le risque de développer des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Les médecins déconseillent d'augmenter la concentration sanguine de cette substance à partir de 1,7 mmol / l.

Que signifie la réduction?

Si le test sanguin biochimique montre une déviation significative des triglycérides dans le sens de la diminution, cela peut indiquer les pathologies suivantes:

• Troubles des reins.
• Troubles intestinaux.
• Crise cardiaque.
• Maladie pulmonaire.
• L'hyperthyriose.
• Troubles congénitaux du métabolisme des graisses.
• Maladies endocriniennes.

En outre, le niveau de triglycérides peut diminuer avec les régimes à base de plantes, les efforts physiques intenses, les blessures et les brûlures étendues. De plus, le sérum sanguin peut contenir moins de matières grasses en prenant régulièrement de la vitamine C. En cas de diminution des triglycérides, seul un médecin sera en mesure de déterminer la cause de la diminution de cette substance et de prescrire un traitement adéquat.

Il est très important de ne pas recourir à l'auto-traitement, car si vous commencez à augmenter vous-même le taux de triglycérides, cela ne peut qu'aggraver la situation.

Raisons pour élever

Si votre test sanguin pour les triglycérides a montré que le niveau est élevé, cela peut indiquer le développement des pathologies suivantes:

• Maladies cardiovasculaires.
• Maladie rénale.
• Maladie du foie.
• Pancréatite
• Le diabète
• Alcoolisme
• Mixidem
• L'obésité.
• Hyperuricémie.

L'augmentation des triglycérides dans le test sanguin est un signal alarmant qui nécessite des diagnostics supplémentaires. Des écarts mineurs par rapport à la norme peuvent être causés par un régime alimentaire inadéquat ou un faible effort physique. En outre, un taux élevé de triglycérides chez les femmes peut montrer l'analyse du sérum sanguin pendant la grossesse et lors de la prise de médicaments hormonaux.

Cependant, si le taux de triglycérides est significativement élevé, le patient doit passer une série d'examens qui aideront les médecins à identifier la cause du taux élevé et à commencer le traitement de la maladie sous-jacente.

L'augmentation des triglycérides est dangereuse en raison du développement de l'athérosclérose, principale cause des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

Vous devez savoir que lorsque les triglycérides augmentent dans le sang, il n'y a aucun symptôme d'anomalie. Vous pouvez sentir, comme toujours, mais le processus pathologique dans le corps se développera chaque jour. Seule la biochimie sanguine peut déterminer cet écart. Pour cette raison, il est nécessaire de procéder à cette analyse au moins une fois par an.

Que faire si les indicateurs sont dépassés

L'étude des triglycérides dans le sang nécessite une certaine préparation de la part du patient. Le résultat de l'étude peut être affecté par la prise de nourriture la veille du prélèvement de sang. Si vous avez péché des aliments gras, le résultat peut en être affecté. La consommation de tout aliment au cours de cette enquête doit être exclue au moins 15 heures avant l'échantillonnage et les aliments gras ne doivent pas être consommés avant 2 à 3 jours. Le non-respect de cette règle peut augmenter les performances et fausser l'analyse.

Si vos triglycérides sont élevés, un nouveau test est prévu. L'analyse indiquée doit être prise en respectant toutes les règles, peut-être qu'après cela, le taux de triglycérides dans le sang sera normal. Si l'analyse montre à nouveau un excès, des examens supplémentaires vous seront attribués.

Mesures préventives

Afin d'éviter les écarts par rapport aux normes des triglycérides dans le sang, il suffit de suivre quelques règles simples qui vous éviteront le développement de nombreuses pathologies:

• Mangez bien. Le régime alimentaire devrait comprendre des aliments d'origine végétale et animale.
• Choisissez vous-même l'activité physique optimale.
• Abandonnez les mauvaises habitudes.
• Traitez toutes les maladies inflammatoires et infectieuses en temps opportun.
• Ne pas oublier les inspections de routine une fois par an.

Selon les résultats de la recherche, les personnes de 40 ans et plus qui mènent une vie active sont moins susceptibles de faire face à la menace de l’athérosclérose. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire de s'épuiser avec des activités physiques dans le gymnase. Vous avez juste besoin de marcher plus souvent, de faire le ménage, de creuser dans le jardin ou dans le jardin et, en même temps, de manger sainement et équilibré.

Quand nous sommes jeunes, nous ne pensons souvent pas aux conséquences des mauvaises habitudes, de la malnutrition et du style de vie destructeur. Nous nous efforçons de tout faire sortir de la vie et en souffrons très souvent dans la vieillesse. La culture d'un mode de vie actif et d'une nutrition adéquate doit être instillée depuis l'enfance. Prenez soin de vous et de vos enfants en temps opportun. Passez plus de temps ensemble à faire des promenades, sortez de la ville et évitez de manger des produits nocifs. N'oubliez pas que nous avons tous vieilli et que, pour vivre cette époque dans la joie, afin que les années ne soient pas gênées par la gravité des maladies, il faut être en bonne santé.

Triglycérides dans le sang: la norme d'âge, les raisons de l'augmentation, comment réduire

Les triglycérides par leur nom peuvent être attribués à quelque chose d'un peu audacieux, ce qui nous fait très peur. Cela concerne particulièrement les personnes qui n'oublient pas de monter sur la balance tous les matins. Qu'advient-il des produits consommés par le corps, principalement des lipides? De petits morceaux de gâteau ou de kebab (peu importe), laissant des souvenirs agréables dans la langue, continuent à être impliqués dans le métabolisme des graisses. Dans l'intestin grêle, ils pénètrent dans de très grosses lipoprotéines produites par les lipides, appelés chylomicrons, qui sont le véhicule des composants du métabolisme des graisses.

le métabolisme des graisses dans le foie et la formation de triglycides

Les chylomicrons, entraînant la graisse, pénètrent dans les vaisseaux lymphatiques, puis dans le sang. Cependant, leur chemin se situe dans le foie, où ils finissent par arriver. Là, les chylomicrons se décomposent en libérant une grande quantité d’acides gras (AG) qui, pénétrant dans les tissus - graisses et muscles, reconstituent nos réserves de graisse qui ne sont pas toujours souhaitables. De plus, les lipoprotéines de basse densité (LDL) et les triglycérides sont synthétisés dans le foie à partir d’acides gras, qu’on considère en excès comme les coupables de beaucoup de nos malheurs et qui aident normalement à fournir au corps l’énergie et d’autres fonctions utiles. À propos, beaucoup d’essences très importantes pour le corps des triacylglycérols se trouvent dans les huiles végétales (acides gras insaturés).

Tous les cinq ans - nouvelles valeurs

Les normes des triglycérides ne sont pas constantes, dans un sens, dépendent de l'âge et du sexe, ainsi que de nombreux paramètres biochimiques. Si chez les petites filles et presque les filles, elles sont légèrement plus élevées, alors, à partir de 15 ans, les indicateurs changent dans le sens opposé. Une différence importante (près de 1,5 fois) est observée entre la limite supérieure de la norme chez les hommes et les femmes jeunes et d'âge moyen, les hommes étant autorisés à avoir des taux plus élevés. Après 50-55 ans, la norme chez les femmes (limite supérieure) s'efforce constamment de rattraper l'homme et à 70 ans, elle y parvient pratiquement, et la limite inférieure commence généralement à dépasser la norme chez les hommes. Les limites des valeurs admissibles par âge sont indiquées dans le tableau:

Il est évident que toutes les cinq ans, les normes chez les femmes et les hommes changent, mais elles restent plus élevées chez les hommes. En attendant, il convient de s’assurer que les TAG ne dépassent pas le seuil de 2,30 mmol / l. Si les triglycérides sont élevés à 5,6 mmol / l, ils parlent alors d'hypertriglycéridémie légère. Bien sûr, une personne pourrait simplement célébrer de longues vacances, mais malheureusement, cela entraîne le développement d'une pathologie cardiovasculaire, car les triglycérides sont impliqués dans la formation de lipoprotéines de faible densité (LDL). Les niveaux de triacylglycérols supérieurs à 5,6 mmol / l sont déjà considérés comme un degré prononcé. Cela signifie qu'il existe certains troubles dans le corps. Des taux élevés de TG, des dizaines de fois supérieurs aux valeurs acceptables, peuvent indiquer une pathologie héréditaire du métabolisme des graisses (triglycéridémie primaire).

La raison de l'augmentation est une autre maladie

La triglycéridémie secondaire est une conséquence de divers troubles du corps, c'est-à-dire qu'une autre pathologie est considérée comme la raison de l'augmentation des triglycérides sériques:

• Maladies du système cardiovasculaire: athérosclérose, hypertension artérielle, maladie coronarienne.
• Maladies du foie et des voies biliaires conduisant à la stagnation de la bile dans le foie: hépatite d'origine virale, blocage des voies biliaires.
• Le diabète.
• Insuffisance rénale aiguë et chronique (syndrome néphrotique, insuffisance rénale).
• Processus inflammatoires localisés dans le pancréas (pancréatite).
• Hyperuricémie (taux élevé d'acide urique dans le sang) en général et goutte en particulier.
• Hypofonction de la glande thyroïde (myxoedème).
• L'obésité.
• L'utilisation de corticostéroïdes, de diurétiques, de bêta-bloquants.
• On trouve des triglycérides élevés chez les alcooliques chroniques et les gros fumeurs.

En règle générale, l’analyse des triglyglycérides n’est pas prescrite séparément des autres représentants du spectre lipidique. Avec lui, en règle générale, d’autres lipoprotéines sont étudiées (HDL, LDL, etc.)

La source d'énergie et la cause du sang "gras"

Le niveau de triglycérols varie au cours de la journée. Leur teneur dans le sérum augmente nettement après un repas (après 15 à 30 minutes), mais pour réduire les triglycérides n’est pas si facile, il faut compter environ 12 heures. Par conséquent, avant de se faire analyser, il est recommandé aux patients de s’abstenir pendant 16 heures.

Ainsi, la raison principale de l'augmentation des triglycérides sériques chez les personnes en bonne santé est reconnue comme un régime alimentaire spécial (toujours riche en calories). Si une grande quantité de calories pénètre dans le corps, les triglycérides formés à la suite de transformations biochimiques sont stockés dans le tissu adipeux afin d'aider le corps en cas d'urgence en lui fournissant de l'énergie «stockée» (les triglycérides sont divisés en acides gras et en glycérol). Mais dans la plupart des cas, les triglycérides ne sont pas responsables de nos maladies associées à un métabolisme adipeux altéré, mais la personne elle-même les augmente de manière déraisonnable, mais aussi du cholestérol et de ses fractions nocives (LDL), développant des modifications athéroscléreuses de leurs propres vaisseaux sanguins et d'autres troubles dans de nombreux systèmes.

Les personnes qui visitent régulièrement les centres de transfusion sanguine entendent parfois parler de sang gras (les médecins l'appellent «chyleux»). En règle générale, les donneurs du personnel signalent qu’à la veille d’un acte aussi noble, si important pour la vie, il ne faut pas s’impliquer dans les aliments gras, car le taux de triglycérides sera élevé et le sang «chyle» ne convient pas à la transfusion.

D'autres triglycérides aident à réduire les triglycérides.

Réduire les triglycérides aux stades initiaux aidera bien sûr un régime visant à normaliser le poids corporel et le métabolisme des graisses.

Il n’ya rien de difficile dans la correction du niveau de triade alimentaire:

1. Remplacez les sucres simples par des glucides complexes, car les scientifiques ont remarqué que les personnes qui utilisent des polysaccharides et limitent le glucose ont rarement un problème similaire.
2. Les graisses saturées, il est souhaitable d'exclure généralement de votre régime alimentaire, la préférence de donner des plats de poisson et autres fruits de mer contenant des acides gras polyinsaturés.
3. Au lieu de la mayonnaise, essayez de remplir les salades avec de l'huile d'olive.
4. Oubliez l'excitation agréable qui vient de l'alcool, beaucoup de vigueur peut apporter de l'exercice, l'essentiel est de commencer, puis de devenir une habitude, et le sport et l'alcool, comme on le sait, sont incompatibles. Fumer devra également cesser.

Si les choses vont trop loin, si le régime alimentaire n’aide pas et si la personne sent qu’elle n’a pas assez de force pour faire face au problème, elle devrait consulter un médecin. Il vous aidera à comprendre la nutrition, à évaluer les suppléments nutritionnels (généralement les oméga-3), à prescrire des médicaments et à mener périodiquement des études de contrôle des triglycérides et du spectre lipidique en général.

Suppléments nutritionnels, brûleurs de graisse et accélérateurs de croissance musculaire

A propos, les propriétés bénéfiques des triglycérides sont à la base d'un aliment diététique spécial pour les personnes qui ne sont pas capables d'absorber les graisses de manière naturelle. Les chaînes nutritionnelles TG, les acides gras insaturés (Oméga-3 et Oméga-6), les protéines, les glucides, toutes sortes de vitamines et d’oligo-éléments font partie des mélanges nutritionnels destinés à l’alimentation par sonde des patients affaiblis, cancéreux et atteints de maladie mentale.

Triglycérides à chaîne moyenne

Elles sont mieux connues sous le nom d’huiles MCT et créent constamment autour d’eux beaucoup de controverses parmi ceux qui essaient:

• Pour améliorer votre silhouette en remplaçant la masse grasse du muscle, mais simplement - brûler rapidement la graisse et perdre du poids;
• Pour accélérer la croissance musculaire et gagner en énergie afin de gagner les compétitions olympiques, de nombreux athlètes les utilisent comme compléments nutritionnels sportifs.

Cependant, ni le premier ni le second n’est scientifiquement prouvé et justifié, nous ne guiderons donc pas le lecteur sur la mauvaise voie. La question nécessite des études, donc si de tels désirs ont lieu, il ne restera plus que des doutes - vous devez consulter non pas avec de la publicité, mais avec un spécialiste.

Oméga-3

Les athlètes en savent toujours plus sur la nutrition et essaient de ne pas ignorer les suppléments contenant des acides gras insaturés (les «bonnes» graisses - Oméga-3 et Oméga-6). Notre corps ne sait pas comment les produire, mais il en a vraiment besoin. Ils réduisent le niveau de "mauvaises" graisses, empêchant ainsi le développement de l'athérosclérose, de l'hypertension et d'autres affections cardiaques.

Les acides gras insaturés en grande quantité se trouvent dans les fruits de mer, diverses huiles végétales (colza, maïs, noix de coco, soja), ils sont donc très utiles. L'huile de poisson, presque oubliée par la génération des années 50 et 60 du siècle dernier, est également oméga-3.

En conclusion, je devrais probablement dire quelques mots sur les cas d'abaissement des triglycérides, car une telle question peut inquiéter les lecteurs.

Les petits chiffres de TG n'ont pas de valeur de diagnostic particulière, mais si nous parlons, nous le dirons. Les triglycérides, exactement comme les autres lipides et lipoprotéines, diminuent avec le fonctionnement excessif de la glande thyroïde, l'hypolipoprotéinémie, le syndrome de malabsorption (en raison d'une violation de l'absorption dans le tube digestif, des nutriments pour le corps sont perdus), une famine prolongée, intentionnellement ou non. Cependant, il convient de rappeler que le médecin ne prescrit pas (ou extrêmement rarement) un indicateur (triglycérides). En règle générale, ils vont dans un complexe avec d'autres analyses qui définissent le diagnostic. Par conséquent, il est peut-être inutile de contourner la pratique médicale généralement admise pour réduire ou augmenter un indicateur pris séparément.

Quel niveau de triglycérides est considéré comme normal pour les femmes d'âges différents?

Les maladies cardiovasculaires sont la cause de décès la plus fréquente chez les femmes dans les pays développés. La plupart des cas mortels sont associés à des complications de l'athérosclérose: accidents vasculaires cérébraux, infarctus du myocarde. Habituellement, ils sont précédés par le développement d'une maladie coronarienne, le cerveau. Le cholestérol, les triglycérides chez les femmes sont les marqueurs du risque cardiovasculaire qui doivent être surveillés régulièrement. Après tout, plus la maladie est détectée rapidement, moins elle peut causer de dommages.

Norme de triglycéride

Pour contrôler le niveau de TG, un test sanguin est effectué dans une veine. En même temps, vérifiez d’autres indicateurs du métabolisme des graisses: cholestérol total, LDL, VLDL, HDL. L'examen a lieu si la maladie est suspectée, ainsi que tous les adultes, tous les 4 à 6 ans. Des études plus fréquentes sont indiquées pour les personnes à risque de développer une maladie coronarienne précoce. Une augmentation de graisse neutre est appelée hypertriglycéridémie, une diminution est appelée hypotriglycéridémie.

Les taux normaux de triglycérides dans le sang des femmes varient avec l'âge. Avant la ménopause, la concentration de graisse neutre varie légèrement. Les seules exceptions sont la grossesse, au cours de laquelle des indicateurs du métabolisme des graisses se développent. Une concentration plus élevée de graisses neutres chez les femmes âgées et les femmes âgées est associée à des changements hormonaux dans le corps.

Tableau La norme des triglycérides dans le sang des femmes d'âges différents.

La grossesse

Les taux de triglycérides et de cholestérol augmentent pendant la grossesse. Au premier trimestre, sa concentration varie peu. Au deuxième trimestre, la concentration de graisses neutres augmente de manière significative, atteignant un maximum au troisième. Les triglycérides standards pour les femmes enceintes sont:

• le premier trimètre - 0,5-1,8 mmol / l;
• deuxième trimestre - 0,9 à 4,3 mmol / l;
• le troisième trimestre est de 1,5-5,1 mmol / l.

Nos cellules adipeuses sont constituées de triglycérides. Les 4 premiers mois, le corps d'une femme enceinte accumule du tissu adipeux, puis se scinde activement. C'est l'une des raisons de la croissance rapide des triglycérides au milieu des deuxième et troisième trimestres. L'hypertriglycéridémie contribue également aux changements hormonaux.

Un test sanguin pour les graisses neutres est facultatif pour la plupart des femmes. Leur niveau est surveillé lorsque la mère a des maladies qui présentent un risque pour sa santé ou celle du bébé.

Femmes de moins de 50 ans

Chez les nouveau-nés, le taux de TG est environ 2 fois inférieur à celui des adultes. La concentration de graisses neutres chez les nourrissons dépend en partie de celle de leur mère. À l'âge de cinq ans, les taux de triglycérides atteignent les valeurs adultes. Les niveaux élevés de graisses neutres chez les enfants sont associés au risque de maladie coronarienne précoce.

Chez les femmes adultes, les taux de triglycérides sont soumis à des fluctuations cycliques. La valeur maximale de leur indicateur atteint le milieu du cycle. Cela est dû à la variabilité de la concentration en œstrogènes, dont le pic est atteint pendant l'ovulation. Au fur et à mesure que cette hormone se développe, le taux de triglycérides diminue. La diminution des taux d'œstrogènes s'accompagne d'une augmentation de la concentration de graisses neutres.

Les femmes après 50-60 ans

À soixante ans, le niveau de TG atteint son maximum, puis reste au même niveau ou diminue légèrement. Cela est dû au début de la ménopause. Après la fin des jours critiques, le niveau d'œstrogène diminue. Le corps réagit aux changements des niveaux hormonaux avec divers changements. Ils comprennent l’accumulation de tissu adipeux dans la région abdominale, ainsi que le développement de signes ressemblant au syndrome métabolique.

En moyenne, le profil lipidique chez les femmes avant et après la ménopause diffère de 16%. Après soixante ans, le taux de graisses neutres chez le beau sexe dépasse celui des hommes.

Causes de triglycérides élevés et réduits

Les triglycérides élevés peuvent être le résultat d'un mode de vie malsain. L'obésité, le tabagisme, l'abus d'alcool, une alimentation riche en mauvaises graisses, le manque d'activité physique sont les principaux facteurs d'hypertriglycéridémie chez les jeunes femmes. Dans ce cas, une concentration élevée de graisses neutres est un marqueur de risque de maladies cardiovasculaires.

De plus, une augmentation des niveaux de TG accompagne un certain nombre de pathologies:

• hyperlipidémie héréditaire (types, И,, ІV, V, déficit en apolipoprotéine C-);
• inflammation du pancréas;
• pathologie hépatique;
• insuffisance thyroïdienne;
• syndrome néphrotique;
• maladie rénale;
• la goutte;
• diabète sucré;
• Maladie de Gyrke;
• l'anorexie mentale;
• Syndrome de Down

La réduction des triglycérides peut être motivée par une famine prolongée, une perte de poids permanente. En outre, l'hypotriglycéridémie est un symptôme de certaines maladies:

• abétalipoprotéinémie;
• hyperfonctionnement de la thyroïde, des glandes parathyroïdes;
• malabsorption;
• maladie pulmonaire obstructive chronique.

La concentration en graisse neutre varie avec la consommation de drogues. Les bêta-bloquants, les catécholamines, la cyclosporine, les corticostéroïdes, les diurétiques, le diazépam, l’interféron, les œstrogènes, le miconazole, le rétinol augmentent leur niveau et la vitamine C, l’acide aminosalicylique, l’huile de poisson, la prazonine, l’asparaginase, l’héparine -

Comment normaliser les triglycérides

La norme des triglycérides chez les femmes est atteinte par une nutrition adéquate, ainsi que par l'élimination des habitudes néfastes: tabagisme, mode de vie inactif, refus de l'alcool. En cas d'insuffisance des mesures énumérées, les médicaments sont inclus dans le schéma thérapeutique. Pour certaines personnes, les médicaments sont prescrits en même temps que le régime.

Une bonne nutrition, des habitudes saines

La normalisation du poids joue un rôle important dans la lutte contre l'hypertriglycéridémie. La perte de poids de 5 à 10% réduit le niveau de graisses neutres de 20%.

Une bonne nutrition signifie que votre régime alimentaire contient:

• petite quantité de sucre, y compris les fruits naturels (fructose);
• quantité modérée d'aliments contenant du carbone facilement digestible (riz, pommes de terre, pâtes);
• Un nombre suffisant de sources de gras insaturés, de gras trans peu saturés. Les premiers sont contenus dans les noix, les graines, les huiles végétales, le poisson, le second - le fast food, les plats frits, la viande rouge, les fromages gras, le fromage cottage, la crème;
• Vous buvez 1,5 à 2 litres d'eau / jour.

Les médicaments

Les taux de triglycérides peuvent être réduits avec des médicaments qui affectent le métabolisme des graisses. Il existe 4 classes d'agents hypolipidémiants qui affectent la teneur en graisses neutres:

• les fibrates sont les médicaments les plus puissants pour normaliser la concentration de triglycérides. Leur utilisation permet de réduire le taux de 20 à 55%. En médecine moderne, le fénofibrate est le plus couramment utilisé. D'autres dérivés de l'acide fibrique, le bezafibrat, le tsiprofibrat, sont utilisés moins fréquemment;
• Statines - médicaments ayant le spectre d'action le plus large. Ils réduisent modérément la quantité de graisses neutres. Par conséquent, si nécessaire, une diminution significative de la concentration de statines et de fibrates est prescrite. Les médicaments les plus couramment utilisés sont la simvastatine, l'atorvastatine, la rosuvastatine;
• fortes doses d'acide nicotinique (vitamine B3, PP) - un outil efficace dont la réception chez 80% des patients est accompagnée d'effets secondaires. En raison de ce que son utilisation dans le traitement de l'hypertriglycéridémie est limitée;
• acides gras insaturés, préparations avec OMEGA 3 - peuvent réduire légèrement les triglycérides. Leur principal avantage réside dans un petit nombre de contre-indications, ainsi que dans une faible fréquence de réactions indésirables.

Remèdes populaires

Les formes bénignes d'hypertriglycéridémie peuvent être traitées sans médicament. Pour ce faire, vous pouvez essayer l'une des recettes folkloriques suivantes:

• Racine de réglisse. 2 cuillères à soupe de racine hachée versez 0,5 litre d'eau. Mettez un petit feu, portez à ébullition, puis laissez refroidir pendant 15 minutes. Divisez la décoction en trois doses. Durée du cours - 15 jours.
• Feuilles de mûres séchées. 20 g de feuilles broyées versez 2 tasses d'eau. Partez pour 1 heure. Prendre 100 ml avant les repas. La durée du traitement est d'un mois.
• Gelée de sarrasin. Pour préparer la boisson, versez 1-2 c. l farine de sarrasin 100 ml d'eau, bien mélanger. Verser le mélange dans 500 ml d'eau bouillante, remuer. Mettez un petit feu, n'arrêtez pas de remuer, portez à épaississement. Boire 1 verre 2 fois / jour.
• Mélanger dans un hachoir à viande une quantité égale d’ail, de rhizomes de raifort et de citron moyen. Remplissez le mélange avec un volume égal d'eau, laissez-le reposer pendant 8-12 heures. Boire 1 c. liquide obtenu avant chaque repas, confiture une cuillère à café de miel.

Faites également attention à l'ail, à la cannelle et au son d'avoine. La consommation régulière de ces produits, sous quelque forme que ce soit, peut réduire la teneur en graisses neutres.

Littérature

1. Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. Test des triglycérides (réduction de vos triglycérides), 2016
2. Miller M, Stone NJ, Ballantyne C et al. Triglycérides et maladies cardiovasculaires: déclaration scientifique de l'American Heart Association, 2011
3. Heidi Moawad. Triglycérides: la plage normale, 2017
4. Base de connaissances Invitro. Triglycérides

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Triglycérides - la norme chez les hommes et les femmes

Le corps humain a besoin d'un renouvellement constant d'énergie. Les triglycérides sont responsables de la libération d'énergie des aliments entrants. Les triglycérides normaux dans le corps sont la clé de la structure et du fonctionnement appropriés de la cellule. Ce composant est le principal dans la structure de la membrane cellulaire. Des taux élevés de lipoprotéines dans le sang, contenant des triglycérides, entraînent diverses maladies cardiovasculaires. Ce composant avec une forte accumulation se dépose sur les parois du vaisseau et forme une prédisposition à la survenue d'une thrombose.

Norme de triglycéride

La norme des triglycérides dans le corps est la clé de la structure et du fonctionnement appropriés de la cellule.

Le taux de triglycérides dans le sang varie selon le groupe d'âge et le sexe.

Dans le corps de la femme, le niveau de lipoprotéines dans le sang est un indicateur essentiel. Étant donné que le corps de la femme est capable de porter un enfant, il a besoin de plus d'énergie, par conséquent, une plus grande quantité de triglycérides dans le sang est nécessaire. À cet égard, une grande quantité de tissu adipeux s'accumule dans le corps de la femme.

Le niveau de triglycérides, change pendant les changements hormonaux, par exemple pendant la ménopause.

Le niveau normal de triglycérides ne peut être reconnu que par la table, en fonction du groupe d’âge:

1. Les filles âgées de 15 à 20 ans sont plus susceptibles aux changements hormonaux. Le taux de triglycérides dans le sang doit donc se situer entre 0,4 et 1,24 millimole par litre.
2. De 21 à 25 ans, en l'absence de pathologies, le niveau normal est compris entre 0,41 et 1,48 millimole par litre.
3. De 26 à 30 ans, la plage des triglycérides devrait être comprise entre 0,42 et 1,63 millimole par litre.
4. De 31 à 35 ans - de 1,44 à 1,7 millimole par litre.
5. Entre 36 et 40 ans, d'importants changements hormonaux se produisent, de sorte que le taux de triglycérides doit être compris entre 0,45 et 1,99 millimole par litre.
6. Lorsque l'on trouve le groupe d'âge de 41 à 45 ans, l'analyse des triglycérides devrait aller de 0,51 à 2,16 millimoles par litre.
7. De 41 à 45 ans, le niveau de 0,51 à 2,16 millimoles par litre est considéré comme la norme.
8. De 46 à 50 ans - de 0,52 à 2,42 millimoles par litre.
9. À partir de 60 ans, le taux recommandé de triglycérides dans le sang devrait être compris entre 0,63 et 2,76 millimoles par litre.

Sur la base des plages énumérées, il est à noter qu’au fur et à mesure que l’âge augmente, le taux de triglycérides dans le sang augmente. Les raisons de tels changements résident dans le résultat de changements dans le métabolisme et de changements dans les niveaux hormonaux.

Une augmentation des triglycérides dans le sang peut également survenir après la grossesse. Pendant la grossesse, le corps a besoin de beaucoup d’énergie, de sorte que la quantité de nourriture entrant dans le corps double et parfois même triple. Cela augmente le nombre de calories entrantes.

Une fois la période de gestation terminée, le corps n'est pas en mesure de s'adapter au niveau normal de nourriture consommée au bout de quelques jours. Le corps commence toujours à produire une grande quantité de triglycérides. Cela affecte grandement la condition externe, augmente la quantité de graisse sous-cutanée.

Le taux de triglycérides dans le corps masculin, par rapport au corps féminin, est supérieur à celui de l’âge.

Le corps masculin a besoin de plus d'énergie, et donc de la plus grande quantité de triglycérides dans le sang. Cette dépendance découle de la présence dans le corps d'un taux élevé de testostérone. En conséquence, la masse musculaire augmente, ce qui signifie que la consommation d'énergie augmente.

Une augmentation des triglycérides avec un mode de vie actif est particulièrement remarquée. L'augmentation de la consommation d'énergie entraîne une augmentation de l'apport calorique.

Pour les hommes, la teneur en triglycérides, en fonction de l'âge, est répartie comme suit:

1. De 15 à 20 ans, un niveau normal est considéré comme compris entre 0,45 et 1,81 millimole par litre.
2. De 21 à 25 ans - de 0,5 à 2,27 millimoles par litre.
3. De 26 à 30 ans - de 0,52 à 2,81 millimoles par litre.
4. De 31 à 35 ans - de 0,56 à 3,01 millimoles par litre.
5. De 36 à 40 ans - de 0,61 à 3,62 millimoles par litre.
6. À partir de 40 ans, le taux de triglycérides, en fonction de l'état du corps, peut être compris entre 0,62 et 3,61 millimoles par litre.

En l'absence d'image active, notamment dans la période de 20 à 30 ans, la couche graisseuse augmente considérablement. Du fait qu’une quantité abondante d’énergie n’a nulle part où aller, elle se dépose sous la forme d’une couche graisseuse sous la peau et sur les organes.

Quelle est la raison de la déviation de la norme

Pour éviter des taux bas et élevés de lipoprotéines dans le sang, il est nécessaire de procéder à des examens périodiques en laboratoire.

Avec des écarts significatifs du niveau de triglycérides dans l'analyse biochimique du sang, un examen plus approfondi mérite d'être examiné. À la suite du diagnostic, il est possible d'identifier les causes de cette pathologie. Le plus souvent, une augmentation des taux de triglycérides résulte des facteurs suivants:

• Consommation fréquente d'aliments riches en calories;
• Maladie rénale et hépatique chronique;
• La présence de diabète;
• Mutation génétique héréditaire;
• Maladie cardiaque, en particulier des artères coronaires.

Le faible taux de triglycérides dans l'analyse biochimique du sang indique la présence des facteurs suivants dans la vie humaine:

• Situations stressantes constantes affectant le système nerveux central;
• Maladies respiratoires;
• Maladies héréditaires associées à un métabolisme inapproprié des lipides dans le corps;
• Prédisposition aux accidents vasculaires cérébraux et aux crises cardiaques.

Les changements dans le niveau de triglycérides dans le sang entraînent des changements dramatiques dans le mode de vie. De faibles taux de triglycérides affectent l’état général du corps, tandis qu’un état de fatigue constant peut éventuellement se transformer en une forme chronique.

Un taux élevé de triglycérides augmente le risque d'athérosclérose, ce qui peut entraîner l'apparition de maladies telles que la thrombose, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Afin d'éviter des taux bas et élevés de lipoprotéines dans le sang, il est nécessaire de procéder à des examens périodiques en laboratoire. Cela devrait être fait au moins deux fois par an. Et en présence de facteurs de risque au moins 2 fois en six mois.

Norme de triglycérides sanguins

Tous les processus biochimiques se produisant dans le sang humain visent à maintenir la constance de l'environnement interne. Le corps est une sorte de machine dont toutes les parties fonctionnent harmonieusement et ensemble. Par exemple, les triglycérides jouent un rôle important dans le métabolisme des graisses et fournissent aux cellules et aux tissus un apport énergétique suffisant. Par conséquent, un taux normal de triglycérides dans le sang est un élément important de la santé et de la longévité.

À quoi servent les triglycérides?

Les triglycérides sont des composés organiques de nature lipidique (grasse). Dans leur composition chimique, ce sont des esters d'alcool gras de glycérine. Certaines de ces substances pénètrent dans le corps avec de la nourriture. Sources principales:

• viande grasse;
• saindoux;
• abats (foie, reins);
• les noix;
• huiles végétales (tournesol, olive, etc.).

L'autre partie peut être synthétisée dans les cellules du foie, de l'intestin grêle et du tissu adipeux.

Fonctions

Les triglycérides remplissent de nombreuses fonctions dans le corps humain. Les principaux incluent:

• la création d'un dépôt de graisse - les molécules de triglycérides sont très caloriques et lors de la scission, elles libèrent beaucoup d'énergie et d'ATP pour le fonctionnement complet de toutes les cellules du corps;
• fonction structurelle - les lipides sont le principal composant de «construction» de toutes les membranes cellulaires.

Comme ils sont insolubles dans un milieu liquide, les triglycérides sont transportés dans le sang à l'aide de protéines porteuses spéciales. Un tel complexe lipide + protéine est appelé lipoprotéine.

Malheureusement, une augmentation des triglycérides affecte négativement l'état du corps. Une augmentation du taux de lipoprotéines dans le sang, comme le cholestérol, peut entraîner leur dépôt sur les parois des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne un apport sanguin insuffisant à l'organe - le sang ne peut littéralement pas «traverser» les artères recouvertes de graisse de l'intérieur. Par conséquent, il est recommandé de mesurer les triglycérides dans le sang de toutes les personnes âgées de 40 à 45 ans afin de contrôler et, si nécessaire, de corriger leur niveau.

Analyse des triglycérides

Le test des triglycérides est pris le matin à jeun (il est permis de boire de l'eau de table non gazeuse). En outre, la nuit précédente n'est pas recommandé de manger des aliments frits gras; Dîner de préférence jusqu'à 19h00. Une consommation excessive de matières grasses provenant des aliments peut avoir une incidence sur l'analyse biochimique et sera bien supérieure à la norme. Pour exclure un résultat inexact, il est déconseillé de fumer 30 minutes avant l'analyse.

Le sang des triglycérides est prélevé dans une veine. Le décodage de l'analyse est généralement effectué le même jour afin que ses résultats soient aussi fiables que possible. Le niveau de triglycérides devrait répondre à la question de savoir quel est le risque d'athérosclérose chez un patient donné.

L'analyse des triglycérides et du profil lipidique (cholestérol, lipoprotéines de basse et haute densité) est incluse dans le champ de l'examen de dépistage, ce qui signifie qu'il est recommandé aux patients d'un certain âge de subir cette procédure tous les 2 ans. Le taux d'analyse sanguine biochimique indique un risque faible de développer une athérosclérose et ses complications. Dépasser les valeurs limites peut signifier soit une prédisposition à l’athérosclérose et une maladie cardiovasculaire, soit la présence d’une maladie. Si nécessaire, le médecin vous prescrira des méthodes supplémentaires d’examen et un traitement complet.

Chez les femmes

La nature a doté les femmes de la capacité de porter un enfant. Ce processus sérieux et responsable nécessite beaucoup d’énergie, la couche graisseuse de l’abdomen et des cuisses est donc un phénomène physiologique. C'est une norme absolue et une sorte de réservoir d'énergie en cas de grossesse et d'accouchement.

Par conséquent, le taux de triglycérides dans le sang des femmes est un indicateur important du métabolisme des lipides en bonne santé. Il est également important de surveiller l’analyse des TG et du cholestérol après la ménopause, lorsque l’effet protecteur des hormones sexuelles sur les vaisseaux sanguins prend fin et que le risque d’athérosclérose, de maladie coronarienne et d’accident vasculaire cérébral augmente chez la femme.

La norme chez les femmes en fonction de l'âge est présentée dans le tableau ci-dessous.

La table montre que le nome augmente avec l’âge. Ceci est lié non seulement aux changements hormonaux dans le corps de la femme, mais également à un métabolisme plus lent: l’excès de triglycérides fournis avec la nourriture n’est pas traité de manière aussi intense et le taux de TG augmente progressivement. Ces facteurs affectent également le gain de poids des femmes après la ménopause.

Une autre raison physiologique de l'augmentation des triglycérides dans le sang est la grossesse et l'allaitement. Au cours de cette période, la consommation d’énergie augmente considérablement pour assurer une croissance et un développement normaux de l’enfant. Par conséquent, le tissu adipeux est activement divisé et le niveau de TG augmente. Chez la femme enceinte, la norme peut dépasser la concentration par âge de 1,5 à 2 fois et revenir au niveau initial seulement 5 à 6 semaines après l'accouchement.

Les taux de triglycérides chez les femmes âgées de 40 à 50 ans ne devraient pas dépasser 2,4 mmol / l.

Une augmentation du niveau au-dessus de la norme affecte négativement l'état des systèmes cardiovasculaire et nerveux. Ils sont les premiers à souffrir d'un apport sanguin insuffisant dans les artères obstruées par des plaques athéroscléreuses. Le revers de la médaille est une diminution de l’indice TG au-dessous du seuil. Cette condition survient souvent chez les femmes assises sur des régimes durs et épuisants et vivant dans un environnement stressant. De faibles taux de triglycérides peuvent causer des problèmes de fonction de reproduction jusqu'à la fin des règles et la stérilité, ainsi qu'un déficit énergétique grave de tout l'organisme. Cette affection se manifeste par la fatigue, la somnolence, l'apparition de nombreuses rides, une peau terne, des ongles et des cheveux cassants.

Chez les hommes

Dans le corps d'un homme, il existe également un métabolisme actif des graisses, car le tissu musculaire en développement intense nécessite une grande quantité d'énergie. Lors du déchiffrement de l'analyse biochimique des triglycérides, on observe la même tendance que chez la femme: avec l'âge, le métabolisme ralentit et les standards lipidiques augmentent, pour atteindre un maximum de 45 à 50 ans. Les taux de triglycérides ultérieurs chez les hommes sont réduits.

L'excès de métabolisme des graisses chez l'homme est un signe défavorable. Le plus souvent, il est associé au syndrome métabolique. Selon les statistiques, jusqu'à 25% de la population des pays développés de plus de 45 ans est atteinte de cette pathologie. La plupart d'entre eux sont des hommes.

Le syndrome métabolique est un complexe symptomatique qui comprend:

• augmentation persistante de la pression artérielle;
• hyperglycémie - augmentation de la concentration de glucose;
• résistance à l'insuline;
• augmentation des concentrations de «mauvais» cholestérol et de triglycérides;
• réduire la concentration de lipoprotéines de haute densité "utiles".

Ce syndrome est l’un des facteurs prédisposants au développement des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, de l’encéphalopathie dyscirculatoire et du diabète sucré, ce qui, sans l’attention voulue, entraîne une dégradation de la qualité de la vie et de la mort. Par conséquent, il est également recommandé d’inclure la biochimie du sucre, les variations régulières de la pression artérielle et le profil lipidique global dans l’enquête complexe sur les hommes de plus de 40 ans souffrant d’une altération du métabolisme des graisses.

Les taux de triglycérides chez les hommes âgés de 40 à 50 ans ne devraient pas dépasser 3,7 mmol / l.

Avec des écarts significatifs par rapport à la norme, on montre un traitement intensif du syndrome métabolique avec nomination d’un régime, un mode de vie sain et la correction de l’état au moyen de drogues. Les contrôles de niveau doivent être effectués tous les trois mois jusqu'à ce qu'ils atteignent la norme.

Une réduction des triglycérides au-dessous des valeurs normales chez les hommes est moins fréquente que chez les femmes et est généralement associée à un facteur nutritionnel. Ramener le profil lipidique à la normale peut être obtenu en consommant de grandes quantités de viande, de foie, de noix et d’huiles végétales.

Chez les enfants

La mesure du cholestérol et des triglycérides dans le sang des enfants est rare. Les normes d'âge des enfants sont nettement inférieures à celles des adultes et sont les suivantes:

Une augmentation des triglycérides dans le sang chez les enfants est généralement associée à:

• un apport excessif régulier dans le corps (en règle générale, cela signifie trop manger et le manque de culture alimentaire dans la famille);
• troubles métaboliques du diabète sucré de type I, maladie de la thyroïde, etc.

On estime que chaque dixième enfant d'un pays développé âgé de 15 ans risque d'avoir des taux de cholestérol et de triglycérides bien supérieurs à la norme et qu'à l'âge de 12 à 13 ans, les premières plaques d'athérosclérose peuvent se former.

Quelle est la raison de la déviation de la norme

Si l'analyse de la biochimie a révélé une déviation des triglycérides par rapport à la norme, seul le médecin traitant peut être responsable d'un examen complet du patient. Une augmentation ou une diminution des lipides sanguins peut indiquer une pathologie grave nécessitant un traitement à long terme.

Une augmentation des taux de triglycérides se produit lorsque:

• prédisposition génétique héréditaire;
• consommation excessive de graisse dans la composition de l'aliment;
• abus d'alcool;
• syndrome métabolique;
• pyélonéphrite chronique - inflammation des reins entraînant une insuffisance rénale;
• hypothyroïdie, pathologies chroniques de la glande thyroïde;
• diabète en phase de décompensation;
• pancréatite - inflammation chronique du pancréas;
• cardiopathie ischémique et infarctus du myocarde;
• la goutte

La principale raison de la réduction des triglycérides dans le sang est leur apport insuffisant en aliments soumis à un régime rigide, la famine et les maladies qui entravent l'absorption et l'absorption des aliments. Les facteurs de leur diminution sont également:

• déficience héréditaire en lipides dans le sang;
• vie stressante;
• hyperthyroïdie - hyperthyroïdie;
• maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC);
• violation de la circulation cérébrale et la mort du tissu nerveux.

Après avoir évalué tous les facteurs de risque, le médecin peut vous prescrire un traitement complet. Réduisez les niveaux élevés de triglycérides en adoptant un régime faible en gras, en cessant de fumer et de boire, en marchant et en maintenant un mode de vie sain. En outre, un traitement médicamenteux spécifique peut être prescrit (médicaments appartenant au groupe des statines - rosuvostatine, atorvostatine, fibrates - fénofibrate, clofibrate, séquestrants d’acide biliaire). Traitement avec ces médicaments, en règle générale, à long terme, les premiers résultats positifs peuvent être vus après trois mois d'utilisation régulière. Lorsque les triglycérides sanguins normaux sont atteints, le médecin annule le traitement médicamenteux. Si le patient est diagnostiqué avec des comorbidités telles que l'hypertension et la maladie coronarienne, un traitement approprié de ces affections est prescrit.

L'abaissement des triglycérides est beaucoup moins fréquent. Cela peut provoquer un affaiblissement général du corps, une diminution de l'immunité, une humeur dépressive ou même une dépression. Pour le restaurer, il est recommandé d'avoir une bonne nutrition, riche en graisses végétales et animales, si nécessaire, une psychothérapie.

Ainsi, le maintien des triglycérides dans le sang dans les limites de la normale correspond à la prévention de conditions dangereuses telles que les accidents vasculaires cérébraux, l'infarctus du myocarde, les défaillances circulatoires des artères des membres inférieurs. En outre, les valeurs lipidiques normales affectent favorablement le corps dans son ensemble, lui permettant de bien fonctionner et en douceur.

Quels sont les triglycérides (TG) dans le test sanguin et quelle est leur norme? (TABLES)

triglycérides dans l'analyse biochimique du sang (profil lipidique / profil lipidique):

Que sont les triglycérides?

Les triglycérides (abrégé TG) ou les triacylglycérides (abrégé TAG) sont des composés complexes (esters) de glycérol (alcool triatomique) et d’acides gras (également, en règle générale, trois - d’où le préfixe "THREE"). Ils constituent une «capacité» d’accumulation prioritaire, essentiels pour le corps, les acides gras, mais aussi l’une des plus importantes - sources d’énergie pour une personne (représentant une version alternative / «sûre» du glucose, c’est-à-dire lorsque ses réserves sont épuisées).

Les triglycérides (graisses) sont très importants pour notre santé (possédant une multitude de propriétés vitales / nécessaires), mais en quantité excessive, ils sont nocifs! Augmentation du risque de maladies cardiovasculaires / vasculaires, d’athérosclérose, de pancréatite, de diabète, de stéatose hépatique et d’hypertension. Cependant, pas moins alarmant est considéré et - leur niveau réduit, indiquant d'autres problèmes avec notre santé (à ce sujet - juste en dessous de cet article).

Triglycérides - Macro photographie

L'une des principales raisons de l'augmentation du taux de triglycérides dans le sang est une grande quantité de calories non dépensées (les unités dites "d'énergie"), que notre corps retient en tant que TG (en tant que réserve "d'énergie" pour l'avenir). Ainsi, si vous mangez trop d'aliments riches en calories / gras et menez un style de vie restreint / mobile, cela entraînera nécessairement une augmentation du nombre de triglycérides "extra" (non réclamés)!

Les triacylglycérides sont transportés dans le sang et font partie des lipoprotéines de très basse densité (VLDL) ou des chylomicrons (CM). La principale fonction de ce dernier est le transfert de triglycérides alimentaires (c’est-à-dire d’aliments) / graisses exogènes (fournies par la nourriture) du petit intestin (où ils sont absorbés) dans le sang (par les vaisseaux lymphatiques). Cependant, une quantité beaucoup plus importante de TH ne nous provient pas, cependant, pas de nourriture, mais est synthétisée dans le foie (ce sont déjà des graisses endogènes), d'où ils, dans la membrane protéique de VLDL, «partent» vers les cellules situées le long des artères du système circulatoire.

Pourquoi les indicateurs TG ont-ils de l'importance pour les médecins?

Pour les médecins, les triglycérides sériques (TG) sont un indicateur du métabolisme des graisses (lipides), ce qui est extrêmement nécessaire (le plus souvent) pour le diagnostic d'hypertriglycéridémie et d'autres troubles du métabolisme des graisses (métabolisme des lipides / dyslipoprotéinémie). Ainsi que l’évaluation des risques de coronaropathie, d’athérosclérose (en particulier de lésions athéroscléreuses des vaisseaux coronaires ou des vaisseaux cérébraux).

De plus, les médecins utilisent la détermination du niveau de triglycérides pour la classification précise de l’hyperlipoprotéinémie (c’est-à-dire pour le typage de la phénolipoprotéine) et, en conséquence, pour la prescription d’un traitement adéquat (pour chaque phénotype / type séparément). Ainsi que dans le diagnostic de l'obésité, l'hypertension (hypertension), le diabète et la pancréatite. Par exemple, une teneur en TG accrue de plus de 11,2 mmol / l indique directement aux spécialistes traitants les risques accrus de complications de la pancréatite aiguë.

En règle générale, la détection des triglycérides dans le sang (à l'aide d'un lipidogramme) est effectuée simultanément à la détermination - et à d'autres indicateurs (non moins importants) du métabolisme des lipides: cholestérol total (cholestérol), LDL (lipoprotéine de basse densité / "mauvais" cholestérol) et HDL (lipoprotéine) haute densité / «bon» cholestérol). Peut-être avez-vous une question: pourquoi l’un d’entre eux est-il bon et l’autre est-il mauvais? Répondre immédiatement - disponible pour la perception.

Traditionnellement, le «mauvais» est appelé - cholestérol LDL (LDL) en raison du fait que ses niveaux excessifs contribuent à la formation de plaques de cholestérol / athérosclérose (à l'intérieur des parois des vaisseaux sanguins). Qui réduisent les lacunes, entravent le flux sanguin normal, ou peuvent tout à fait - (avec le temps et sans traitement) les bloquer, ce qui est lourd d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque. C'est pourquoi le cholestérol HDL (HDL) est considéré comme «bon», car il prend l'excès du premier «frère voyou» et le «ramène» vers le foie (pour le traiter et le retirer du corps).

Triglycérides et cholestérol - quelle est la différence et les similitudes?

Malgré le fait que le cholestérol et les triglycérides, en fait, sont tous les mêmes lipides (c.-à-d. Lipides / substances analogues aux lipides), leurs fonctions sont complètement différentes. Bien qu'ils soient également essentiels pour nous! Le cholestérol (cholestérol) a pour objectif principal de participer à la production de vitamine D, d'hormones surrénaliennes, d'hormones sexuelles et d'assurer le fonctionnement normal du cerveau et du système immunitaire (y compris une protection fiable contre les maladies oncologiques). De plus, le cholestérol forme les gaines des fibres nerveuses et constitue le "cadre protecteur" de la membrane cellulaire. La tâche principale des triglycérides (TG) est de fournir à notre corps (en partie, le cholestérol «construit» / mentionné ci-dessus) en énergie (en raison de la combustion des calories provenant du «stock»). C’est-à-dire, pour nous donner la possibilité de vivre, et quand cela est nécessaire - effectivement «se battre pour la survie»

Triglycérides à la norme sanguine (en mmol / L et mg / dL)

Les valeurs de référence (triglycérides dans le sang chez l’adulte) vont de 0,5 à 2,2 mmol / l (55 à 195 mg / dl selon les normes des États-Unis, de l’Allemagne, d’Israël et de la France). Vous pouvez vous familiariser avec d'autres valeurs et, en conséquence, avec les groupes à risque répertoriés dans le tableau ci-dessous (à partir des données de la clinique Mayo / "Mayo Clinic"). Et un peu plus bas, après des tableaux détaillés (pour les hommes et les femmes par âge), vous apprendrez ce que les niveaux élevés et faibles de triglycérides indiquent (pour les hommes et les femmes, parfois séparément).

Triglycérides - la norme chez les hommes (tableau par âge)

Vous trouverez ci-dessous un tableau détaillé: normes relatives aux triglycérides (TAG / TG) dans le sang des hommes (par âge) / des garçons et des garçons (c'est-à-dire chez les adolescents et les jeunes enfants). Unités: mmol / L et mg / dL.

Triglycérides - la norme chez les femmes (tableau par âge)

Nous vous proposons le tableau suivant: Normes relatives aux triglycérides (TAG / TG) dans le sang des femmes (par âge) / des filles et des filles (c.-à-d. Des jeunes enfants ou des adolescentes). Unités: mmol / L et mg / dL.

Triglycérides (TG) - inférieurs à la normale

Que signifient les faibles niveaux de triglycérides (TG) dans le sang des femmes et des hommes? Cette condition peut être due à une malnutrition banale (due, par exemple, à un régime "nocif") ou à un effet secondaire après la prise de certains médicaments. Même à partir d'acide ascorbique (c.-à-d. Vitamine C - à fortes doses). En outre, une diminution des triglycérides dans le test sanguin biochimique peut être observée chez les personnes souffrant d'hyperthyroïdie, de MPOC (maladie pulmonaire obstructive chronique), de syndrome de malabsorption, d'hyperparathyroïdie. Les autres raisons de leurs faibles taux sériques sont les chirurgies (chirurgicales) récentes, les blessures, les brûlures ou la radiothérapie. Niveaux critiques - avertissez-vous d'un infarctus cérébral.

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Triglycérides (TG) - supérieurs à la normale

Un taux élevé de triglycérides (TG) dans le profil lipidique du sang peut indiquer aux médecins les risques de maladies telles que l'athérosclérose, le diabète sucré, la pancréatite (chronique ou aiguë / pour les complications de l'OP), la stéatose hépatique, la cirrhose du foie, l'hypertension, la DH, (maladie cardiaque ischémique), insuffisance rénale (sous forme chronique). Ils indiquent également directement un infarctus du myocarde reporté, des risques accrus de thrombose cérébrale, d’obésité et de goutte. En outre, le niveau de TG (beaucoup plus élevé que la normale) peut être observé chez les personnes souffrant d’alcoolisme.

Assurez-vous de noter que des taux élevés de triglycérides peuvent être détectés spécifiquement chez les femmes pendant la grossesse, la ménopause (ménopause), après la prise de la pilule contraceptive ou au cours d'un traitement hormonal (en particulier lors de la prise d'œstrogènes par voie orale). Et enfin, ils évoquent une maladie purement féminine - SOPK (syndrome des ovaires polykystiques).

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Prévention de la norme des triglycérides (TG)

«Soyez averti, c'est prévenu!» Ou «Méfiez-vous des malheurs lorsqu'ils sont partis», nous enseignent nos ancêtres. Par conséquent, au lieu de résoudre «héroïquement» à l’avenir des problèmes avec des taux de triglycérides excessivement élevés (ou faibles), ne vaudrait-il pas mieux vous protéger tout de suite avec une prévention adéquate? De même, il n’est pas particulièrement judicieux de monter deux fois sur le même râteau. C’est-à-dire, ayant guéri de maladies, retourner à nouveau aux «vieilles ornières», provoquant leur développement répété.

Prévention des niveaux normaux: un mode de vie sain et une nutrition adéquate. Exercice modéré + contrôle des calories, du poids et de la taille.

Alors, comment pouvez-vous vous protéger des effets négatifs des triglycérides «normalisés» dans le sang? Comment garder votre santé forte pendant de nombreuses années? Tellement positif et vitalité!

• Ne vous laissez pas emporter par les boissons alcoolisées (notamment la bière et le vin)!
• Limitez dans votre alimentation le nombre de produits sucrés et à base de farine (et «stockez-les» et éliminez-les complètement). Au lieu de gâteaux et gâteaux "sucrés" - aimez de tout votre coeur: fruits frais, baies (en priorité: fraises et myrtilles), ainsi que des yaourts minces / gras (de producteurs réputés).
• Mangez-le - fruits aigres, à savoir non saturé de fructose (par exemple, ne consommez PAS beaucoup de raisins, de bananes, de melons et de pêches). «Maigre» sur les pommes vertes, les mandarines et les oranges. Si vous voulez vraiment des fruits sucrés - pas plus de 100 grammes. par jour
• Prenez la règle (surtout si vous avez plus de 50 ans): utilisez du poisson de mer gras deux fois par semaine. Cela vous évitera non seulement des taux élevés de triglycérides, mais réduira également le risque de développer des maladies cardiovasculaires d'au moins 30%!
• Développez activement vos propres compétences culinaires en utilisant - non seulement des produits éprouvés (sans additifs nocifs "de magasin" pour augmenter leur durée de conservation), mais aussi des "outils" sains pour leur préparation. C'est à dire Un «four», un cuiseur vapeur (avec une grille) ou une poêle (avec une plaque ANTI / chaude).

• Pour cuisiner des plats faits maison ou des vinaigrettes, achetez uniquement les meilleures huiles végétales. La santé est la plus chère! Idéal - huile d'olive. Exclure - la margarine, le saindoux et le beurre. Méfiez-vous des produits (en particulier "magasin") contenant - de l'huile de palme!
• Réduisez considérablement la consommation de produits à base de viande tels que les saucisses fumées, le bacon, le bacon, ainsi que les saucisses ou les saucisses fumées à forte teneur en viande de porc. Après tout, ce n’est pas pour rien que Dieu considère le porc comme «impur». La meilleure option - saucisse de médecin! Pas étonnant qu'elle porte ce nom!?
• Bien équilibrer dans votre menu quotidien - la quantité de protéines. Alternance, recommandée par les médecins, de la quantité de protéines animales - avec des légumes (légumineuses / haricots, soja et tofu).
• Essayez de manger beaucoup de légumes (ainsi que des grains entiers de produits à base de farine), afin de fournir au corps une quantité suffisante de CELLULAIRE. Juste boire beaucoup d'eau (propre / température ambiante).