Classification de l'obésité chez les femmes

• Des analyses

L'obésité est une maladie grave et multiforme. Différentes classifications l'examinent et l'étudient sous différents angles. Au cœur de l’une se trouvent les causes profondes - les facteurs qui ont provoqué son développement. L'autre est basé sur la localisation des sédiments. La troisième se concentre sur les organes adipeux viscéraux.

Il existe une typologie généralement acceptée - par degrés (étapes). Un bref aperçu de chacun d’entre eux vous permettra d’apprécier de plus près cette pathologie et d’en apprendre tous les pièges.

6 types

En fonction de la cause de la maladie et de la localisation des dépôts, on distingue les 6 types d'obésité suivants. Cette classification est assez controversée, provoque beaucoup de discussions et de critiques, mais elle existe néanmoins.

La principale raison du surpoids est la quantité énorme de nourriture ingérée lorsqu'une personne ne peut contrôler son appétit. De grosses portions, le manque de repas, c’est-à-dire manger quand on veut, ce qui veut dire presque tout le temps.

Dans ce cas, la graisse s'accumule généralement dans la partie supérieure du corps - sur la poitrine, les bras, le ventre, la taille et les côtés. Ce type s'appelle aujourd'hui très métaphoriquement - McDonald's, parce que ces personnes souffrent le plus souvent d'une tendance douloureuse au fast food et aux boissons gazeuses sucrées. Le second nom de la maladie est l'obésité alimentaire (associée à la nourriture).

• №2. Ventre nerveux

On pense que la graisse qui s’accumule principalement dans l’abdomen se forme à la suite d’une dépression ou d’un stress constant auquel une personne doit faire face quotidiennement. Habituellement formé l'habitude de "confiture" le problème avec quelque chose de sucré et savoureux, ce qui signifie - tout à fait nocif. Une telle obésité est aussi appelée compulsive.

Si une personne peut se débrouiller seule avec les deux premiers types, en maîtrisant son appétit et en épargnant son système nerveux, tout est alors beaucoup plus compliqué.

La cause de cette maladie est un déséquilibre hormonal souvent associé à la grossesse, à l'accouchement et à la ménopause. Des kilos en trop s'accumulent sur les fesses et les cuisses. La situation est aggravée par le tabagisme, l’alcool et l’hypodynamie. Souvent, cette pathologie est diagnostiquée chez les enfants à l'adolescence pendant la puberté.

• №4. Déséquilibre métabolique athérogène

Selon une autre classification, ce type d'obésité est appelé viscéral. Ici, tous les dépôts sont internes et s’accumulent principalement dans la cavité abdominale. Cela affecte principalement le souffle.

• №5. Lésion des canaux veineux

Selon l’opinion traditionnelle, les jambes charnues et enflées sont la conséquence d’un mauvais mode de vie. Cependant, il y a un autre point de vue. On dit que ce type d'obésité est héréditaire. Surtout ce problème est exacerbé pendant la grossesse.

Dans ce cas, l’accumulation de kilos superflus survient principalement chez les hommes qui ont déjà pratiqué un sport ou qui ont travaillé physiquement. Mais au fil du temps, ils ont dû changer de mode de vie et devenir, par exemple, des employés de bureau, abandonner le simulateur. Ainsi, le tissu musculaire se transforme progressivement en graisse.

Classification endocrinienne

La classification suivante suggère des types d'obésité, qui sont causés par le dysfonctionnement du système endocrinien - les glandes endocrines, qui libèrent des hormones synthétisées directement dans le sang.

Si la graisse viscérale capture le foie et l'empêche de fonctionner pleinement, il existe un type d'affection hépatique. Cela se produit le plus souvent en raison d'une consommation excessive de glucides. En l'absence de traitement, tout est très pitoyable, qu'il s'agisse d'un diabète sucré ou d'une insuffisance hépatique totale.

L'un des types les plus courants est la surrénale. Nommé ainsi parce qu'il est diagnostiqué le plus souvent chez ceux qui souffrent d'une tumeur ou simplement d'une augmentation des glandes surrénales. Le corps absorbe généralement les aliments trop rapidement et le poids peut donc augmenter, même en limitant la nutrition. Ces personnes se distinguent par un physique dense et musclé. Les dépôts sont formés principalement de sucres, de graisses et d'amidons.

Le troisième type est la thyroïde. Le symptôme principal est un gonflement des jambes. Accompagné d'un foie affaibli et des glandes surrénales. Le deuxième type s'appelle thyroïde, car la maladie évolue dans le contexte d'une diminution du taux de triiodothyronine et de thyroxine, des hormones thyroïdiennes. En conséquence, toutes les parties du métabolisme sont inhibées.

Soif périodique, augmentation de l'appétit, polyurie ou troubles du sommeil ne sont pas caractéristiques de cette pathologie. En même temps, on note des symptômes d'hypothyroïdie: faiblesse, mémoire défaillante, gonflement, perte d'appétit, constipation, flatulence, peau sèche, jambes froides, essoufflement lors de la marche, fragilité et perte de cheveux, douleur au cœur et derrière le sternum.

Si le lobe antérieur de l'hypophyse réduit la production de folliculine et de lutéine, il provoque un épaississement des cuisses. Chez le peuple, ce type de sédiment est appelé "culotte". Ceci est généralement observé chez les adolescents pendant la puberté en raison du développement insuffisant des ovaires (testicules). Cette maladie a un autre nom - obésité de type hypophysaire, dépendant de la partie du cerveau dont le travail est altéré.

Par genre

Cette classification offre les types d'obésité les plus célèbres, en fonction de la localisation des dépôts graisseux.

Le type de ginoïde se présente lorsque la silhouette ressemble à une poire, c’est-à-dire que les dépôts graisseux sont localisés principalement sur les cuisses et les fesses. Même avec une perte de poids, les kilogrammes quittent principalement le haut du corps, ce qui compliquera considérablement le processus.

La principale cause de la maladie - augmentation de la production d’hormones sexuelles féminines. Par conséquent, il est le plus souvent diagnostiqué chez les femmes. Bien que cela arrive parfois chez les hommes, lorsque leur corps perturbe partiellement ou complètement la synthèse de la testostérone. Les conséquences de l'obésité du type de poire - varices, hémorroïdes, maladies du système musculo-squelettique (arthrite, ostéochondrose, spondylose, coxarthrose), insuffisance veineuse, cellulite.

En règle générale, on diagnostique chez les hommes un type androïde, lorsque les dépôts graisseux s'accumulent principalement dans le haut du torse et que se forme un ventre appelé «bière». Malgré ce nom affectueux, la maladie représente un grave danger non seulement pour la santé, mais aussi pour la vie. La plupart des dépôts sont localisés dans les organes internes, ce qui entraîne une augmentation de la pression, la stérilité, l’impuissance, le diabète et une insuffisance des fonctions hépatique et rénale. Formé une figure comme une pomme.

La graisse qui s'accumule dans le péritoine est abdominale (abdomen latin - "ventre").

Celui qui va à l’intérieur du corps et qui emmêle les organes (foie, cœur, reins) est viscéral (viscères latins). Ces deux concepts sont souvent utilisés pour faire référence au type Android.

Habituellement observé chez les enfants, bien que chez certains adultes, il se produit également. La graisse est répartie uniformément dans tout le corps. Le danger est qu'il est difficile de reconnaître la maladie en raison de son évolution invisible. Premièrement, la prise de poids même de 10 kg n’est pratiquement pas visible. Deuxièmement, la graisse viscérale se forme, ce qui perturbe le fonctionnement de nombreux organes internes.

Par des figures féminines

Cette classification de l'obésité ne concerne que le problème de l'excès de poids chez les femmes.

Le type gynécoïde est le plus commun chez les femmes. La principale caractéristique est une forme de poire. La graisse se dépose sur les cuisses, les fesses, dans le bas de l'abdomen au niveau de l'os pubien. Dans le même temps en petites quantités, mais il y a aussi dans la poitrine. Le tissu adipeux est irrégulier, grumeleux, et finit inévitablement par la cellulite. Une augmentation de la production d'œstrogènes est diagnostiquée dans le corps (dans les ovaires).

Les dépôts excessifs sont localisés dans la partie inférieure du péritoine et des hanches, et le sommet reste mince. Il a ce nom en raison de l'activité sécrétoire accrue de la glande thyroïde, qui synthétise l'hormone thyroïdine.

Souvent, les femmes ont le type lymphoïde, lorsque le gonflement du corps est créé en raison de l'accumulation de graisse dans les tissus. Il est distribué dans tout le corps et est très préjudiciable au travail des organes internes. Celles-ci sont généralement appelées brioches et remarquent le problème de l'excès de poids trop tard.

Le type de personnage masculin est souvent observé chez les femmes qui pratiquent un sport. S'ils sont gros, les dépôts graisseux sont localisés dans la partie supérieure du corps, principalement dans l'estomac. Les cuisses et les jambes restent musclées et minces. Cela peut donner l’impression d’une "grossesse". Les androïdes ont tendance à prendre du poids à un âge précoce s'ils abandonnent le sport et commencent à mener une vie peu active.

Classification de degré

La base de la classification la plus connue est l'obésité, qui est déterminée par l'indice de masse corporelle (IMC), calculée par la formule:

IMC = m (poids en kg) / h 2 (hauteur en m)

Ensuite, vous avez besoin d’un tableau dans lequel les valeurs de l’IMC et les stades correspondants de l’obésité sont indiqués. Cette classification, établie par l’OMS en 1997, n’a pas perdu de sa pertinence à ce jour.

Chaque personne peut calculer indépendamment le degré d'obésité par IMC, de sorte que même avant de consulter un médecin, il connaisse au moins approximativement son diagnostic.

Le stade initial de la maladie. Le poids dépasse la norme, la taille perd sa forme. De plus en plus, la pression augmente, la transpiration augmente, il n'est plus possible de marcher plusieurs centaines de mètres à pied sans essoufflement.

Si vous modifiez votre mode de vie et commencez un traitement sous la supervision de spécialistes, ces kilos en trop peuvent disparaître et ne jamais revenir. La récupération est possible.

Visible à l'oeil nu. Il devient très difficile de marcher et de pratiquer des activités physiques de base. De plus en plus, les poumons échouent. Même se pencher pour laver les sols ou nouer des lacets est difficile. Il est temps de commencer à faire quelque chose. Il y a des chances de guérison, mais cela prendra beaucoup de temps (de 1 à 3 ans).

Ce n'est pas simplement une maladie, mais une vraie pathologie difficile à traiter. La pression augmente en même temps, les articulations font mal, le diabète et de nombreuses autres maladies connexes se développent. Il y a irritabilité, complexes et dépression. Les principales méthodes de traitement sont chirurgicales, les autres étant inefficaces.

Les médecins utilisent cette classification de l’obésité par degrés (étapes) pour déterminer la gravité de la maladie et prescrire le traitement approprié.

Pour en savoir plus sur chacun d’entre eux, consultez nos articles précédents: «L’obésité au premier, deuxième et troisième degré».

Et d'autres classifications

En pratique médicale, il existe également une classification selon la nature de la maladie:

• stable, lorsque le poids ne change pas pendant une longue période;
• progressive quand elle augmente constamment;
• résiduelle, lorsque même après avoir perdu du poids, les dépôts de graisse locaux et certaines complications de santé restent des effets résiduels.

Selon l'emplacement de la graisse viscérale:

• coeur (un autre nom est un type de plaque de l'obésité due au développement de l'athérosclérose): le tissu adipeux affecte le sac cardiaque;
• foie (hépatites graisseuses): la formation de la bile est perturbée, une intoxication générale du corps peut commencer à tout moment;
• les reins: il y a stagnation de l'urine, formation de calculs, développement d'infections et d'inflammations;
• pancréas: perturbe le travail de tout le système digestif.

Pour clarifier le diagnostic de l'obésité du corps, les méthodes de laboratoire d'IRM et d'échographie aident.

Question-réponse

Les gens se posent souvent des questions sur les types, les types et les stades de la maladie.

Combien de degrés d'obésité existent et quel est le plus grand?

Il existe trois degrés d'obésité: 1, 2 et 3. Maximum - troisième. On l'appelle aussi morbide.

Quel est le type d'obésité le plus dangereux et pourquoi?

1. Viscérale Pour deux raisons: il se développe imperceptiblement et perturbe le travail des organes vitaux, qui peuvent refuser à tout moment - dans de tels cas, la mort est inévitable.
2. Morbide Parce qu’il n’est pratiquement pas traitable et qu’il entraîne de graves problèmes de santé.

Quelle est la classification la plus correcte?

Chacune d'elles reflète un aspect de la maladie: type de personnage, localisation de la graisse, causes, nature du parcours, sexe, etc. Il n'y a donc pas de réponse exacte à cette question. La classification de l'obésité la plus couramment utilisée est l'IMC, car elle vous permet de déterminer la complexité de la pathologie et de sélectionner le traitement approprié.

Selon différentes classifications, l'obésité peut être très multiple. Bien que chacun d’eux repose sur des caractéristiques différentes de la maladie, il est nécessaire de comprendre une chose: c’est très dangereux. Et pas seulement en termes de santé, mais aussi pour la vie.

En l'absence de traitement approprié, l'obésité se traduit par un état chronique. Inutile de penser que le problème disparaîtra de lui-même: plus vite vous l'attraperez et prendrez les mesures nécessaires, plus il sera facile de le résoudre.

Types d'obésité: étendue et traitement de la maladie

Le problème du surpoids aujourd'hui est très important dans différents pays du monde: en Amérique, plus de 60% des personnes souffrent d'obésité, en Russie plus de 50% des hommes et 60% des femmes sont atteints de cette maladie. L'excès de graisse entraîne non seulement une insatisfaction vis-à-vis de l'apparence, mais provoque également de nombreuses maladies graves, notamment le diabète, des pathologies des articulations et des os et des maladies cardiaques. Si vous présentez des signes d'obésité, examinez les types de pathologie et, avec l'aide d'un médecin, sélectionnez le schéma de traitement souhaité.

Qu'est-ce que l'obésité?

Les dépôts de graisse en excès dans le corps humain (tissus, fibres, organes) sont responsables de cette maladie. Dépasser la norme de poids de 20% ou plus indique un problème qui doit être traité. La maladie est diagnostiquée à tout âge, chez les hommes et les femmes. La principale raison dans 90% des cas - consommation excessive de nourriture, trop manger. Le développement de la maladie contribue à un style de vie sédentaire et à des problèmes de santé (troubles métaboliques, maladies endocriniennes).

Types d'obésité

En médecine, la maladie est généralement classée selon différents critères: le lieu du dépôt de graisse, l'indice de masse corporelle, les causes du développement, etc. La répartition par catégories permet de définir le schéma de traitement approprié. Les principales classifications de la maladie:

• IMC (indice de masse corporelle);
• étiopathogénétique (pour les raisons et le mécanisme du développement de la maladie);
• clinico-pathogénétique (selon les mécanismes conduisant aux dépôts graisseux);
• à l'endroit du dépôt de graisse;
• morphologique (par le type de changements dans le tissu adipeux).

Classification due à l'obésité

Selon cette classification, l'obésité primaire et secondaire sont distinguées. La base de la répartition en catégories est basée sur les causes et les mécanismes qui influencent le développement de la maladie. L'obésité alimentaire (primaire) est:

• en raison de violations du système alimentaire;
• associé à des troubles nerveux, stress;
• provoqué par des complications métaboliques.

Il existe souvent une obésité secondaire symptomatique provoquée par des maladies et des syndromes. Il existe 4 types de pathologie:

• héréditaire (avec prédisposition génétique);
• hypophyse, associée à des troubles hormonaux, à des maladies endocriniennes;
• les médicaments causés par les hormones, les stéroïdes et autres drogues;
• constitutionnel exogène (avec pathologies métaboliques);
• obésité cérébrale associée à des problèmes cérébraux.

Classification par type de graisse corporelle

L'examen des patients présentant un excès de poids a permis aux médecins de comprendre que le dépôt de graisse dans le corps ne diffère pas de manière uniforme. Ainsi, en médecine, la maladie était structurée en fonction de la localisation des graisses dans le corps. Selon cette classification, il y a:

1. Type Android. Le malade augmente le haut du torse, l'abdomen, le visage et les mains. Ce type se retrouve principalement chez les représentants du sexe fort. Il peut également y avoir une obésité abdominale de type masculin chez les femmes qui entrent dans la ménopause.
2. Le type ginoïde est l’accumulation de graisse dans la partie inférieure du corps (cuisses, fesses), tandis que la silhouette prend la forme d’une poire. L'obésité féminine de type ginoïde contribue au développement de maladies de la colonne vertébrale et des articulations des membres inférieurs.
3. Type mixte de maladie. Les dépôts graisseux sous-cutanés sont répartis uniformément dans tout le corps, le chiffre prend la forme de "pomme"; les lignes du haut du corps, de la taille, des fesses et des cuisses sont au même niveau.
4. L'obésité viscérale chez les femmes - le dépôt de cellules graisseuses dans les organes internes.

Classification morphologique de l'obésité

Cette classification considère le comportement des adipocytes (cellules adipeuses) dans le corps d'un malade. Basé sur leurs changements qualitatifs et quantitatifs. Selon la classification morphologique, il existe 3 types de maladies:

• Hypertrophique La taille des adipocytes varie, mais le nombre de cellules adipeuses reste inchangé.
• Hyperplasique. Le nombre de cellules graisseuses dans le corps augmente.
• Mixte Les cellules adipeuses se développent non seulement en quantité, mais leur taille varie également.

Taux d'obésité

L'indice de masse corporelle (IMC) est utilisé pour déterminer l'étendue de la maladie. Ce critère est calculé par la formule suivante: poids corporel en kg divisé par la taille (en mètres) au carré. Par exemple, si vous pesez 60 kg avec une croissance de 1,70 m, les calculs seront les suivants: 60 / (1,70 * 1,70) = 20,7. La classification de l'obésité pour l'IMC comprend 3 degrés (les 3 dernières lignes du tableau):

La dépendance de la santé sur le poids corporel

Femmes - moins de 19 ans; hommes - moins de 20

Femmes - 19-24; hommes - 20-25

Surpoids (pré-obésité)

Femmes 25-30; hommes - 26-30

Classification de l'obésité chez les enfants

Pathologique chez un enfant est considéré comme l'excès de poids de 15% ou plus de la recommandée à son âge. Les types d'obésité chez les enfants sont divisés en primaire et secondaire. La première est généralement causée par une alimentation précoce, le remplacement du lait maternel par du lait de vache ou de chèvre; observé chez les enfants qui mangent souvent trop. La base du second type est la présence de maladies endocriniennes. Gradation de la pathologie chez les enfants (par degrés):

1. Le poids de l'enfant dépasse la norme de 15-24%.
2. L'excès de poids est de 25 à 49% de la norme.
3. Le poids corporel est supérieur à la normale de 50 à 99%.
4. Le degré le plus sévère - le poids est au moins deux fois supérieur à la norme requise.

Diagnostics

Les principaux signes d'excès de poids ne poussent pas le patient à consulter un médecin et à entamer le traitement. Souvent, les personnes de taille plus ne se considèrent pas complètes et ne vont donc pas consulter un médecin. Pour commencer le diagnostic, il est nécessaire de calculer l’indice de masse corporelle et de déterminer si le problème de surpoids existe réellement. Il est nécessaire de prendre en compte la caractéristique constitutionnelle du corps, la structure musculaire.

Après s’être assuré qu’il existe des écarts par rapport à la norme, consultez un médecin. Maintenant en médecine, il existe plusieurs méthodes de détection de l'obésité:

1. Calcul par indice de masse corporelle. La méthode est considérée comme la plus populaire, mais présente un inconvénient majeur: les caractéristiques individuelles de la structure du corps ne sont pas prises en compte.
2. Mesure du tour de hanche et du tour de taille. La méthode permet de déterminer le volume de graisse viscérale.
3. Anthropométrique. Dans cette méthode, l'épaisseur de la graisse sous-cutanée est déterminée à l'aide d'un appareil spécial: l'épaisseur.
4. Photométrie À l'aide d'un capteur à fibre optique, on mesure le rapport entre les composants graisse et eau du corps.
5. Hydrostatique. La méthode est basée sur la comparaison de la différence de poids corporel sous l'eau et sur terre.

Traitement

Adressez-vous à un endocrinologue impliqué dans la résolution du problème de surcharge pondérale dès les premiers signes de maladie. Le médecin procédera à un examen, donnera des conseils, si nécessaire, rédigera une recommandation à d’autres spécialistes (gastro-entérologue, gynécologue, diététicien). Les psychologues et psychothérapeutes fournissent également une assistance aux personnes en surpoids en utilisant différentes techniques de codage et programmes psychologiques.

Lors du traitement de patients en surpoids, ces méthodes sont utilisées:

• correction de manger;
• adhésion au régime, nutrition appropriée;
• mener une vie active (sport, marche);
• traitement médicamenteux;
• l'utilisation de remèdes populaires pour accélérer le métabolisme, réduire l'appétit;
• physiothérapie;
• psychothérapie;
• chirurgie (réduction de l'estomac, liposuccion).

Tous les types d'obésité sont traités selon un programme spécifique, il est donc toujours préférable de faire appel à des spécialistes. Par exemple, l'obésité constitutionnelle exogène est traitée sous la surveillance attentive d'un médecin, par le biais de la psychothérapie et de la physiothérapie. Lorsque le type exogène recommandé un régime alimentaire faible en calories, en prenant des suppléments spéciaux et des médicaments, l'utilisation obligatoire de fruits et légumes frais. Dans le type ginoïde, les glucides sont consommés activement, l'effort physique devrait être petit, mais long.

3 types d'obésité - comment faire face à chacun d'eux

L'obésité est en quelque sorte passée inaperçue du problème de l'individu devenu un fléau de la société moderne. Dans les pays développés du monde, tels que les États-Unis, le nombre de personnes souffrant d'obésité atteint un taux effroyable de 68% et cette statistique ne fait qu'empirer. Mais pire encore, l'obésité a fermement pris la deuxième place parmi les maladies entraînant la mort. Que dire des autres, si en Russie 50% des hommes et 62% des femmes de plus de 30 ans sont obèses. Et ceci est une voie directe vers le développement de maladies cardiaques, l'athérosclérose, le diabète et donc une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

Il semble que tout le monde connaisse bien les raisons du développement de l'obésité: mode de vie sédentaire, passion pour la malbouffe, excès de nourriture et stress constant, mais seule la normalisation de la nutrition et un mode de vie actif ne garantissent pas toujours le retour d'une silhouette mince et la promotion de la santé. "Peut-être que vous faites le mauvais effort!", Disent les nutritionnistes. Pour vous débarrasser de l'excès de poids et prévenir les problèmes de santé, vous devez tout d'abord déterminer si vous êtes obèse et quel est son type, puis mettre en place une stratégie de perte de poids efficace basée sur les données disponibles. Cela vaut un coup d'oeil détaillé.

Détermination de l'obésité par l'indice de masse corporelle

Dans un premier temps, nous découvrirons comment déterminer si vous êtes obèse. Il n’est pas nécessaire de consulter un médecin pour cela, car il suffit de calculer votre indice de masse corporelle pour savoir si vous avez un excès de poids et, dans l’affirmative, à quel stade se trouve l’obésité.

L'indice de masse corporelle (IMC) est calculé très simplement. Pour cela, vous avez besoin de poids corporel (en kilogrammes), divisé par la taille (en mètres), au carré. Par exemple, avec une croissance de 182 cm et un poids de 77 kg, l’indice de masse corporelle sera calculé comme suit: IMC = 77: (1,82 x 1,82) = 23,3.

• Pour les femmes, un IMC inférieur à 19 correspond à un poids insuffisant, 19 à 24 à un poids normal, 25 à 30 à un excès de poids, 30 à 41 à l'obésité et au-dessus de 41 à l'obésité grave.
• Pour les hommes, un IMC inférieur à 20 correspond à un poids insuffisant, 20 à 25 à un poids normal, 26 à 30 à un excès de poids, 30 à 41 à l'obésité et au-dessus de 41 à l'obésité grave.

Maintenant que vous pouvez calculer votre propre indice de masse corporelle et identifier votre excès de poids, il est temps de définir le type d'obésité et les méthodes permettant de lutter contre cette maladie.

Si vous regardez l'apparence d'une personne, vous pouvez voir que la graisse corporelle est localisée dans différentes parties du corps. Sur cette base, les médecins distinguent 3 types d'obésité:

• type ginoïde (obésité de type féminin);
• Type androïde (obésité masculine).
• type mixte.

Type d'obésité ginoïde

L'obésité guinoïde, souvent appelée obésité de type féminin, est une collection de dépôts graisseux sur les fesses, les cuisses et les jambes. Le plus souvent, ce problème se produit chez les femmes dont le corps a la forme d'une poire. Dans ce cas, même en perdant des kilos superflus, une masse grasse excessive reste dans la partie inférieure du corps, ce qui gâte sérieusement l'apparence et nuit à l'estime de soi.

Selon les médecins, ce type d'obésité se développe dans le contexte d'une production accrue d'hormones sexuelles féminines. C'est pourquoi ce problème hante le plus souvent les femmes, même s'il survient parfois chez des hommes souffrant d'une altération partielle ou totale de la production de testostérone. Les personnes en forme de poire, sujettes à l'obésité, souffrent de varices, d'hémorroïdes, de maladies du système musculo-squelettique (ostéochondrose, arthrite, spondylose et coxarthrose), ainsi que d'insuffisance veineuse et de cellulite.

Le plus difficile est de traiter ce type d'obésité, car la graisse des hanches et des fesses sera la dernière à disparaître. Il est important d’avoir de la patience, de changer de régime et d’entraîner en même temps les membres inférieurs, le jogging, le cyclisme et d’autres exercices actifs impliquant la plupart des jambes et des fesses. Un massage régulier des zones locales sera également utile.

Si nous parlons de nutrition liée à l'obésité chez les femmes, il est important de rappeler que le nombre de repas devrait être au moins 5 fois par jour et que l'accent devrait être mis sur le dîner, qui devrait couvrir 40% de l'alimentation quotidienne. Le fait est que chez les personnes souffrant d'obésité ginoïde, les processus métaboliques sont accélérés le soir, ce qui signifie que la plupart des aliments doivent être mangés au dîner. L'essentiel, c'est qu'il soit au plus tard à 19h00 et au plus tard 3 heures avant le coucher. Le petit-déjeuner devrait rester 20%, le dîner - 30% de l’alimentation quotidienne et les 10% restants répartis également entre les deux collations.

Il est également important d'exclure la consommation de gras trans (huile de cuisson, margarine), afin de minimiser la consommation de chocolat, de caramel doux, de pâtisserie et de confiserie. La farine blanche, le sucre, le café et les boissons alcoolisées devraient également être exclus. Le régime quotidien devrait être constitué de légumes et de fruits crus et bouillis, de son, de céréales et de pain complet.

Disons aussi que la graisse accumulée dans la cuisse provoque le développement de la cellulite. Pour contrer ce fléau, il est nécessaire de «s'appuyer» sur des produits riches en antioxydants, à savoir les fruits (citrons et pommes) et les baies (groseilles, myrtilles, framboises). La quantité totale de fruits ou de baies consommée par jour devrait être d'au moins 300 grammes.

Type d'obésité Android

L'obésité sous Android est souvent appelée obésité de type masculin, et tout cela parce que cette forme est plus courante chez les hommes (ventre de bière). Avec elle, les dépôts graisseux s'accumulent dans la partie supérieure du torse, principalement sur l'abdomen, dans la poitrine et dans les régions axillaires. Les médecins considèrent que l'obésité est la plus dangereuse pour une personne, car la plupart des graisses s'accumulent dans les organes internes, ce qui entraîne une augmentation de la pression, du diabète, de l'infertilité (chez les femmes) et de l'impuissance (chez les hommes). De plus, le foie et les reins sont altérés en raison d'un excès de graisse qui, s'il n'est pas traité, peut menacer le patient d'insuffisance rénale ou hépatique.

Déterminer ce type d'obésité est facile. Extérieurement, une personne présentant un tel problème peut remarquer un ventre bombé et l'absence de taille, qui est plus large en circonférence que la circonférence des hanches. Pour des raisons médicales, un tour de taille de plus de 80 cm chez les femmes et de plus de 94 cm chez les hommes indique un risque d'obésité androïde. En outre, la présence d'obésité de ce type peut être calculée en divisant le tour de taille par le tour de hanches. Si l’indice résultant est supérieur à 1 pour un homme et à plus de 0,85 pour une femme, il ya toutes les raisons de parler de l’obésité chez les hommes.

Cependant, il y a de bonnes nouvelles. Le fait est que ce type d'obésité est le plus facile à traiter. Pour ce faire, vous devez tout d’abord normaliser les aliments. Le petit-déjeuner doit être composé à 40% de l’alimentation, 30% pour le déjeuner et 20% pour le dîner, et les 10% restants pour deux collations. Et vous devez commencer votre journée avec des aliments riches en glucides lourds (toutes sortes de céréales à base de céréales). Pendant la journée, vous devriez manger de la viande maigre, du poisson avec des acides gras polyinsaturés (thon, saumon, flétan, truite), ainsi que des légumes et des fruits bouillis ou frais, dans des soupes et sous forme de salades. Vous devez terminer votre journée avec un dîner léger avec une salade de légumes et un morceau de viande maigre, ou avec du kéfir et du pain.

Type mixte d'obésité

Il s'agit du type d'obésité le plus courant, dans lequel la graisse est déposée uniformément dans tout le corps - sur les bras, les jambes, le ventre, les hanches et le dos. Le danger d'une telle obésité réside dans son invisibilité, car après avoir gagné 10-15 kilogrammes supplémentaires, une personne ne remarque pratiquement pas les changements visuels dans la silhouette. Le fond hormonal chez les personnes atteintes d'un tel problème est normal et, par conséquent, le métabolisme est le même tout au long de la journée.

Dans ce cas, il est nécessaire de traiter le problème de l'obésité selon le scénario «classique», c'est-à-dire manger cinq fois par jour (3 repas principaux et 2 collations), les repas principaux devant représenter 25% de la ration quotidienne et les collations, 5%.

De manière caractéristique, ce type d'obésité est associé à une rétention hydrique dans le corps. Vous ne devriez pas avoir peur de cela, car vous ne devriez pas vous limiter à un apport en liquide (cela réduira seulement vos chances de perdre du poids). Essayez de consommer 1,5 à 2 litres de liquide par jour (y compris les aliments liquides), limitez votre consommation de sel et assurez-vous également que les aliments protéinés sont toujours dans le régime alimentaire. En moyenne, on devrait partir de la norme de 1 g de protéines pour 1 kg de poids corporel, mais le taux de protéines peut être augmenté à 2 g de protéines si une personne fait régulièrement des efforts physiques. Dans ce cas, il est souhaitable que les protéines proviennent de la viande et du poisson maigres (lapin, poitrine de poulet, morue, goberge, merlu), ainsi que du lait, des œufs et des aliments d'origine végétale (céréales, pois, haricots et noix).

Recommandations générales

Outre les recommandations ciblées pour chaque type d'obésité, il existe également des recommandations générales pour tous, sans lesquelles l'obésité ne peut tout simplement pas être vaincue.

Ainsi, toute personne souffrant d'obésité, quel que soit son type, devrait cesser de fumer de façon permanente et de prendre de l'alcool. Il est important de minimiser l'utilisation de sel et de sucre, d'abandonner les aliments en conserve, les différentes sauces achetées (mayonnaise, ketchup), afin de réduire la consommation de confiseries et de pâtisseries sucrées. Le pain blanc devrait également être interdit et, en retour, il faudrait utiliser du pain complet.

Exercice pour l'obésité

N'oubliez pas l'activité physique, qui devrait stimuler la circulation sanguine, améliorer le métabolisme, accélérer ainsi la combustion des graisses et renforcer le corps. L'activité physique devrait être choisie par un médecin, car certains sports peuvent être traumatisants pour les personnes en surpoids.

Les personnes souffrant d'obésité grave commencent simplement à se déplacer régulièrement. Pour ce faire, ils ont besoin d’une activité cardio de 200 minutes par semaine. Vous pouvez simplement faire des promenades quotidiennes et des courses légères, mais il est préférable de passer ce temps dans la piscine à nager. L'eau aide à soulager la colonne vertébrale et, en outre, tous les principaux muscles du corps sont impliqués dans la natation, ce qui améliore parfaitement l'efficacité de tout régime alimentaire.

Les personnes obèses peuvent faire du vélo, danser ou aller au gymnase tout en travaillant sur des équipements cardiovasculaires. Mais les sports d'équipe, qui impliquent des sauts et tout type de choc, sont contre-indiqués pour ces personnes, car ils peuvent endommager les chevilles et les genoux. Une excellente solution serait la gymnastique, à savoir la callanétique. Ce type de gymnastique est spécialement conçu pour amincir et soigner le corps. Il accélère le métabolisme et réduit le volume du corps en raison de la combustion rapide des dépôts graisseux. Être engagé dans la callanétique 3 fois par semaine pendant une heure par mois, vous pouvez voir des résultats étonnants de perte de poids. Je vous souhaite une bonne santé et une belle silhouette! Photo: "Photobank Lory"

Degrés, types d'obésité chez les femmes, conséquences

Dans le monde moderne, le nombre de personnes obèses augmente rapidement. Cela devient un problème mondial. Plus de la moitié de la population des pays développés est en surpoids, ce qui non seulement gâche le chiffre, mais provoque également diverses maladies dangereuses.

La répartition de la graisse sur le corps dépend de la prédisposition héréditaire ou de la perturbation du corps. L'excès de poids peut être une conséquence d'une maladie existante.

Définition et causes

Dans tous les cas, l’obésité est une maladie associée à des quantités excessives de dépôts graisseux, entraînant des complications des organes internes. Tout organisme, dans tous les processus de son activité vitale, dépense une certaine quantité d’énergie.

Si avec la nourriture vient plus que le nécessaire, alors l'excès se dépose dans n'importe quelle partie du corps, perturbant ainsi le métabolisme naturel. C’est l’une des premières raisons de l’exhaustivité de 90 à 95% des personnes qui évitent l’activité physique.

Les patients gras avec des problèmes de maladies endocriniennes et métaboliques représentent 5 à 10%.

Classifications et types

Il existe plusieurs types de classifications de l'obésité. La prise en compte de chacun d'eux donnera une image plus complète du problème, de ses conséquences et de ses solutions.

En raison du développement des dépôts de graisse

À ce jour, selon cette classification de la maladie, il n’ya pas d’accord général entre spécialistes.

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Alimentaire - suralimentation incontrôlée, avec accumulation de graisse dans les parties supérieures du corps.

Compulsif, quand une personne se calme avec de la nourriture, tout en développant son ventre.

Gluten - accumulation de dépôts dans les cuisses et les fesses en raison de troubles hormonaux (grossesse, accouchement, ménopause), de mauvaises habitudes.

Visceral est un type où la graisse remplit la cavité abdominale, emmêle le foie et rend la respiration difficile.

Lorsque la prédisposition génétique de la lésion des veines gonfle les jambes, souvent chez les femmes enceintes;

Anciens athlètes qui ont cessé leur activité physique active, les tissus musculaires sont remplacés par des tissus adipeux au fil du temps, ce type s'appelle l'inaction.

Classification endocrinienne

Ceux-ci incluent les types d'obésité, lorsque les glandes du système sont brisées, ce qui libère leurs hormones immédiatement dans le sang.

Hépatique. Sa manifestation contribue à l'abus de sucré, peut donner une impulsion au diabète ou à l'insuffisance hépatique.

Glande surrénale Habituellement chez les patients atteints d'une tumeur ou d'une hypertrophie des glandes surrénales. Le poids est ajouté même avec une nutrition limitée en raison de l'absorption rapide des aliments par l'organisme. Le corps devient dense et musclé.

Thyroïde. Ce type d'obésité est caractérisé par des pieds froids oedémateux, des douleurs cardiaques, une faiblesse, une sécheresse de la peau, le niveau d'hormones thyroïdiennes est réduit, le foie et les glandes surrénales fonctionnent mal, l'apparition d'un essoufflement.

Gonatropique C'est ce type qui provoque les "culottes d'équitation" sur les jambes.

Par genre

La classification la plus populaire est caractérisée par le dépôt de graisse.

Dans le cas d'un ginoïde, de type féminin, les hormones sexuelles féminines prédominent, des dépôts de graisse sous-cutanés sont observés dans la partie supérieure des jambes avec formation de cellulite. La figure est comme une poire.

Une femme est sujette à la mauvaise humeur, à l'apathie et souvent aux troubles du sommeil. Il y a des problèmes avec les articulations de la colonne vertébrale et des jambes, les varices et les hémorroïdes apparaissent.

Android, de type masculin, survient chez les femmes ménopausées, et chez celles-ci, le stress est souvent présent, la graisse se déposant sur les épaules, l'abdomen, les glandes mammaires et surtout les organes internes.

Ce sont des gens joyeux qui aiment la vie et la nourriture. Leur silhouette est comme une pomme. Une telle obésité est lourde d'hypertension, d'essoufflement, de diabète, d'infertilité, de foie et de reins.

Chez les personnes de type mixte, le surpoids est presque imperceptible, car les dépôts graisseux dans tout le corps sont les mêmes. Ceci est dangereux car la maladie est invisible depuis longtemps et le travail des systèmes du corps est déjà brisé. Ces femmes changent souvent d’humeur, elles veulent toujours dormir, elles saisissent tous leurs désordres et elles ne veulent plus bouger.

Par la nature de la maladie

Ici aussi, il en existe plusieurs types:

1. le poids corporel est constant;
2. le poids augmente tout le temps;
3. même après avoir perdu du poids, les accumulations de graisse restent et la santé est compromise.

La graisse peut s'accumuler sur:

1. le coeur, dans l'athérosclérose, s'appelle le type de plaque;
2. foie, lorsque la formation de la bile est altérée, il peut y avoir un empoisonnement soudain des tissus;
3. les reins, tandis que l'urine stagne, des cailloux se forment, diverses inflammations et infections se développent;
4. pancréas, il existe alors un dysfonctionnement de tout le tractus gastro-intestinal.

Par degrés

Le classement le plus célèbre. Vous pouvez déterminer la formule de l'indice de masse corporelle: poids (kg) divisé par la taille au carré (m 2).

Moins de 18 ans - manque de poids.

18,5-25 est un poids normal.

Je degré - de 25 à 30, l'apparition de la maladie, la taille disparaît. La dyspnée souffre même en marchant, la pression saute, la transpiration est forte. L'athérosclérose peut se développer, le sucre peut augmenter. Après avoir rétabli la norme, si vous continuez à vivre comme avant, les kilogrammes sont renvoyés.

Grade II - 30-35, l'obésité, et à 35-40, il est déjà prononcé. Il est difficile de se plier, il est difficile de marcher, il ne vous est pas facile de faire face à votre travail, parfois une intoxication alimentaire survient. Développer des maladies secondaires dangereuses, dont certaines mortelles.

Grade III - lorsque l'indice est supérieur à 40, l'obésité est très perceptible. Traité durement Douleurs aux articulations, diabète, hypertension artérielle, insuffisance cardiaque, problèmes respiratoires et beaucoup d'autres maux. Avec cette dépression, irritation.

Obésité et santé

Diabète, de nombreuses personnes tombent malades au 3ème degré. L'obésité peut survenir chez les personnes déjà atteintes de diabète de type 1. Les patients s'injectent beaucoup d'insuline, ce qui réduit le taux de sucre et facilite l'absorption de plus de glucides stockés dans le stock.

Chez les personnes sédentaires, le glucose non utilisé aide à la formation de graisse, l'insuline est nécessaire, l'épuisement du pancréas, le diabète apparaît.

Les personnes qui consomment des aliments gras en grande quantité et souvent avec des boissons alcoolisées peuvent avoir un foie obèse. Le métabolisme des graisses est brisé, le tissu hépatique est remplacé par de la graisse. Après avoir mangé, des nausées, des douleurs fréquentes à droite sous les côtes, un état affaibli, la peau jaunit.

L'obésité du cœur entraîne son augmentation en raison de l'excès de tissu adipeux. La circulation sanguine est perturbée, la pression artérielle augmente, le risque d'insuffisance cardiaque. Sensation d'essoufflement même sans exercice, maux de tête fréquents.

Avec l'athérosclérose, la graisse déposée dans les vaisseaux sanguins les rend moins praticables. Un accident vasculaire cérébral, une ischémie, une crise cardiaque chez les personnes atteintes du premier degré d’obésité peuvent se développer. Egalement possibles varices, phlébite, séparation d'un caillot sanguin.

L'excès de poids blesse constamment les articulations, d'où l'épine douloureuse avec ostéochondrose, les hernies et les articulations des jambes.

En raison d'un trouble métabolique, les fonctions de protection sont altérées. Les personnes obèses sont plus susceptibles de contracter des maladies virales, souvent associées à des complications, dont beaucoup sont allergiques. Plus que les individus de poids normal, ces personnes sont susceptibles aux maladies oncologiques.

Les œstrogènes sécrétés par le tissu adipeux réduisent les possibilités de conception, en particulier chez les femmes présentant une obésité à 3 ou 4 degrés. Le début de la grossesse survient souvent avec des complications.

Pour tout type d'obésité, il est très important de comprendre le degré de risque de cette situation pour votre santé. De la charge quotidienne sous forme de kilos en trop dont souffre tout le corps, le travail des systèmes internes est perturbé.

La première chose à faire est de déterminer le type, la seconde est de trouver les causes d'un excès de poids et la troisième est de commencer un traitement afin de se débarrasser de l'excès de graisse.

Types et types d'obésité chez les femmes et les hommes

Cette condition n'est rien d'autre qu'une violation des processus métaboliques dans le corps, accompagnée d'une accumulation de surcharge pondérale. Les médecins spécialistes du monde entier ont reconnu que l'excès de poids avait un caractère épidémique et contribuait à réduire la fonctionnalité des organes et des systèmes d'un grand nombre de personnes. Les kilos superflus entraînent non seulement une diminution de la qualité de la vie, mais également le développement de pathologies du système cardiovasculaire, des organes du tube digestif et une détérioration de l'état de l'organisme dans son ensemble. Certaines sources identifient 6 types d'obésité, certaines caractérisées par une classification plus concise.

Vous trouverez ci-dessous les principaux types d'obésité chez les femmes et les hommes d'âges différents.

Types d'obésité selon l'étiologie

Compte tenu du fait qu’il a été un facteur provoquant la survenue d’un excès de poids, on distingue les types d’excès de poids suivants:

1. Cérébrale Une maladie similaire survient avec des lésions tumorales, infectieuses ou traumatiques de certaines structures cérébrales de l'hypophyse, l'hypothalamus. Ce type d'obésité s'appelle cérébrale;
2. Alimentaire. Ce type d'obésité est le plus courant. L'incidence maximale de la forme de pathologie alimentaire se produit dans les pays à forte densité de population. La raison de l’accumulation de kilogrammes en excès est une nutrition excessive et déséquilibrée, ainsi que la consommation de produits de restauration rapide. Comme facteur supplémentaire dans le développement de l'obésité alimentaire, on distingue l'habitude de soulager le stress en mangeant, de manger plus tard (après six heures du soir), ainsi que d'une prédisposition héréditaire aux pathologies métaboliques;
3. Médicaments. Cette forme de maladie est provoquée par l’utilisation de groupes de médicaments tels que les antidépresseurs, les glucocorticoïdes et les contraceptifs oraux combinés.

Dans certaines sources, cette classification de l'obésité a plus de points, dont l'un est le surpoids, provoqué par l'hypodynamie.

Classification selon la morphologie

Compte tenu du mécanisme d’accumulation de kilos en trop dans le corps, on distingue les formes les plus courantes d’obésité.

Forme hyperplasique. Dans ce cas, nous parlons d'augmenter le nombre de cellules adipeuses dans le corps humain. Cette maladie a rarement un caractère indépendant et, dans la plupart des cas, elle est associée à d'autres pathologies métaboliques.

Forme hypertrophique. Si une personne souffre du type de maladie dit hypertrophique, son nombre de cellules graisseuses dans le corps reste inchangé. La croissance des kilogrammes est due à une augmentation de la taille et de la masse des adipocytes (cellules lipidiques).

Certaines personnes peuvent avoir les deux formes d'obésité.

Classification selon la nature de la distribution de la fibre

Compte tenu de la nature de la distribution des fibres lipidiques dans le corps et du lieu de sa plus grande accumulation, les médecins spécialistes ont identifié les types de surcharge pondérale suivants:

• Type abdominal. Cette forme de la maladie survient le plus souvent dans la population masculine. Une accumulation excessive de fibres lipidiques sous-cutanées se produit dans la paroi abdominale antérieure. De plus, la forme abdominale se caractérise par une augmentation de la quantité de tissu adipeux situé autour des organes abdominaux;
• Type Android. Les personnes atteintes de ce type de pathologie souffrent d'une accumulation excessive de tissu adipeux dans l'abdomen, les épaules, les aisselles, le cou et la poitrine. L'obésité Android peut être le résultat d'anomalies du métabolisme des lipides, du diabète, de l'hirsutisme et de l'hypertension artérielle.
• Type ginoïde Cette variété se caractérise par l'accumulation de tissu adipeux dans la partie inférieure du corps humain (cuisses, bas de l'abdomen, fesses et jambes inférieures). Le type de maladie ginoïde est également appelé obésité de type féminin.
• Type mixte Quand il s'agit d'un type mixte de la maladie, les tissus adipeux sont répartis partout, affectant les parties supérieures et inférieures du corps humain.

Classification de l'indice de masse corporelle

Ce paramètre médical a été développé pour évaluer le degré d’augmentation du poids corporel normal. Selon le pourcentage d’augmentation du poids corporel normal, il existe une telle classification de l’obésité:

• Poids augmenté de 10-29% - I degré. Quand un degré initial d'obésité se produit, les hommes et les femmes développent des symptômes tels que l'irritabilité, la dépression, les complexes liés à l'apparence et la labilité émotionnelle.
• Masse augmentée de 30 à 49% - II degré. Une telle affection ne peut être considérée comme une norme physiologique, car elle s'accompagne de symptômes négatifs tels que œdème des membres inférieurs, essoufflement à l'effort, battement de coeur rapide, ainsi que transpiration accrue;
• Masse augmentée de 50 à 99% - III degré. Ce degré de surpoids est caractérisé par un état général grave, qui entraîne une détérioration marquée de la qualité de la vie. Le troisième degré d'obésité se caractérise par des complications aiguës, telles que tachycardie, varices des membres inférieurs, œdème, douleurs cardiaques, diminution des performances et essoufflement;
• Poids augmenté de 100% ou plus - degré IV. Les personnes souffrant du quatrième degré d'obésité, confrontées à une augmentation de leur poids corporel, plus de 2 fois. Pour de tels patients, tout effort physique est insupportable, ils perdent leur capacité de travail et leur capacité à se prendre en charge.

Ce dernier type de surcharge pondérale est appelé obésité morbide, qui est une pathologie grave qui menace non seulement la santé humaine, mais aussi sa vie. En l'absence d'assistance opportune, l'obésité et les types de pathologies peuvent être fatals.

Obésité symptomatique

En parlant d’une condition telle que l’obésité, la classification met en évidence un type de pathologie symptomatique comme un élément distinct. Cette maladie grave survient dans le contexte d’une maladie des organes et des systèmes. Dans ce cas, l’accumulation de kilos en trop n’est pas directement liée à la quantité de nourriture consommée. Conduire à la formation de cette maladie, ces états peuvent:

• Pathologies présentant un défaut génétique établi (déviation des structures régulant le métabolisme des lipides au niveau génétique);
• Maladies neuropsychiatriques;
• Maladies fonctionnelles structurelles du système nerveux central (lésion infectieuse, anomalies systémiques disséminées, tumeurs cérébrales bénignes et malignes, dystrophie adipo-génitale, syndrome de selle turque vide et tumeurs hypophysaires);
• Pathologie du syndrome du système endocrinien (syndrome de Cushing, hypothyroïdie, hypogonadisme).