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Règles destinées à améliorer le niveau de vie ou rappel pour les patients diabétiques

Le diabète est une maladie impossible à éliminer. Mais cela ne signifie pas que si un tel diagnostic est posé, on peut se mettre une croix.

Le diabète n'est pas une phrase, mais un mode de vie. Et cela devrait être constamment rappelé. En fait, s'entendre avec cette maladie n'est pas si difficile. L'essentiel est de suivre certaines règles et de prendre les mesures requises à temps.

Liste de contrôle pour les patients diabétiques: faits saillants

Ainsi, le mémo diabétique comprend les règles générales suivantes:

• Les diabétiques devraient être tenus de comprendre les médicaments et leur objectif;
• Les diabétiques de type 1 ont besoin de différents types d'insuline (à action rapide et prolongée) et les patients atteints de diabète de type 2 ont besoin de médicaments qui abaissent le taux de sucre dans le sang;
• Les patients atteints de diabète des deux types nécessitent l’administration parallèle de médicaments visant à prévenir les complications (vaisseaux, cœur, reins et yeux souffrent généralement). Elle nécessite également une thérapie de renforcement régulière visant à enrichir le corps en vitamines et oligo-éléments;
• Les personnes atteintes de diabète doivent être guidées dans les dosages, ainsi que dans les règles d'utilisation de l'insuline et les symptômes indiquant approximativement l'hypo et l'hyperglycémie. Il est hautement souhaitable de toujours avoir avec vous les moyens d'éliminer une situation dangereuse.
• les régimes sont obligatoires. L'abus de tout produit ou l'élimination complète des glucides sont inacceptables.

Il existe également des recommandations distinctes pour les patients atteints de diabète de différents types:

• 1 type. Les diabétiques atteints de diabète de type 1 doivent obligatoirement respecter un calendrier strict d’administration d’insuline. Sinon, le risque d'hypoglycémie augmente en raison du dépassement de la dose prescrite. Les injections d'insuline doivent toujours être avec vous! Les exigences obligatoires pour les patients atteints de diabète de type 1 sont également une mesure constante du taux de sucre à domicile avec un glucomètre, ainsi qu'un strict respect du régime alimentaire et du régime alimentaire;
• 2 types. Les diabétiques de type 2 souffrent d'une forme de la maladie indépendante de l'insuline, de sorte que des injections d'insuline ne leur sont administrées que dans des cas extrêmes (de telles mesures sont généralement nécessaires pour les personnes âgées qui ne contrôlent pas le taux de sucre dans le sang et ne prennent aucun médicament). Ces patients ont besoin d’une médication constante avec des propriétés hypoglycémiantes et d’un régime alimentaire équilibré. La mesure quotidienne du taux de glucose à la maison avec le diabète de type 2 est également obligatoire.

Mémo sur la nutrition pour les diabétiques

Les glucides simples, que le corps absorbe assez rapidement, entraînant une augmentation accélérée de la teneur en sucre, constituent un danger pour la santé et la vie du diabétique. Les patients doivent suivre un régime et connaître les aliments (leur composition, leur teneur en calories, leur taux d'absorption, leurs propriétés hypoglycémiques et leurs avantages).

Les diabétiques doivent être consommés de manière fractionnée, en petites portions, jusqu'à 5-6 fois par jour. La prise fréquente de petits repas permet de stabiliser le taux de glucose et exclut les sauts dans ces indicateurs. Dans ce cas, tout excès alimentaire devrait être exclu, car un repas lourd peut provoquer une hyperglycémie.

En outre, les diabétiques doivent éliminer le jeûne. Le manque de repas en temps opportun peut provoquer le développement d'une hypoglycémie, dont la première preuve est le sentiment de faim.

Nourriture saine

Les produits reconnus comme éligibles incluent:

Ces produits peuvent être consommés quotidiennement, sans craindre une forte augmentation de la glycémie à des indicateurs dangereux.

Produits interdits

Le nombre de produits pour lesquels les patients atteints de diabète de type 1 doivent être exclus, et le type 2 à réduire au minimum, inclut tous les produits gastronomiques, notamment le sucre, le fructose et l'amidon:

• les pommes de terre;
• confiseries (y compris marquées «pour diabétiques»);
• sucre (blanc et brun);
• pain (grains entiers et nature);
• riz et maïs;
• muesli;
• les pâtes;
• fruits contenant de grandes quantités de glucose (par exemple des raisins);
• certains autres types de nourriture.

Caractéristiques du mode de vie diabétique

Les patients diabétiques doivent respecter scrupuleusement la routine quotidienne.

L'éveil, le travail, l'administration d'insuline, les médicaments, les repas, le coucher et d'autres activités importantes doivent être effectués à une heure précise.

Nous ne devons pas permettre une surcharge des capacités mentales et physiques. Le week-end, vous devez vous reposer des ennuis et des activités de la vie quotidienne.

Le respect des règles en matière d'hygiène personnelle et de logement est obligatoire, car il permet d'éviter des phénomènes tels que la formation de plaies cutanées et de plaies, le pied diabétique et de nombreuses autres conséquences associées à la maladie.

Les diabétiques ont besoin d'exercices réguliers. La marche, la natation, le vélo de mesure, les promenades du soir et d’autres activités contribuent à la stabilisation du taux de sucre.

Il est préférable d’éviter tout entraînement actif chez les patients diabétiques, car lors d’un exercice aérobie ou intensif, des fluctuations du taux de sucre sont possibles.

Pour se protéger contre les conditions dangereuses, le patient doit toujours emporter avec lui une trousse de premiers soins pour diabétiques, ainsi que les aliments nécessaires pour éliminer l'hypoglycémie (10 morceaux de sucre, 0,5 litre de thé sucré, des biscuits sucrés d'une quantité de 150 à 200 g, 2 sandwiches sur du pain noir et plus loin).

L'utilisation d'un glucomètre, avec lequel vous pouvez mesurer le niveau de sucre à la maison, est également obligatoire.

Mémo pour la prévention du diabète

Le diabète sucré est une maladie du système endocrinien qui se caractérise par un taux de sucre sanguin supérieur au seuil autorisé, en raison d'une quantité insuffisante d'insuline ou de modifications survenues dans le corps.

L'insuline est une hormone pancréatique, elle soutient le métabolisme normal: le carbone, les protéines et les graisses directement.

Le carbone le plus important dans le corps humain est le glucose. Il joue un rôle sérieux dans tous les métabolismes - il est littéralement la seule source d’énergie qui est si nécessaire au corps humain.

Mais pour traiter toute la quantité de glucose qui pénètre dans le corps humain, vous avez besoin de suffisamment d’insuline. Si cela ne suffit pas, alors le premier type de maladie se développe, mais le second type est le changement de l'effet de l'insuline sur tout l'organisme.

Dans ce cas, une grande quantité de glucose s'accumule dans le sang - on parle également d'hyperglycémie et le corps tout entier reste sans énergie, ce qui constitue le fondement d'une activité humaine normale.

COMPLICATIONS POSSIBLES DU DIABÈTE

• l'apparition d'une maladie cardiaque;
• blocage des artères et des vaisseaux dans les membres, périphériques et inférieurs;
• dommages possibles aux autres petits navires se trouvant dans les extrémités inférieures;
• forte détérioration de la vue;
• la sensibilité dans les membres diminue, la peau commence à se décoller et se dessèche, des convulsions ou d'autres douleurs peuvent survenir;
• il y a des protéines dans l'urine, le fonctionnement normal des reins est perturbé;
• maladie des pieds - apparition d'ulcères et de processus purulents sur ceux-ci, tous affectés par les vaisseaux sanguins et les terminaisons nerveuses, la peau elle-même et ses tissus mous;
• l'apparition d'autres infections - éruption cutanée purulente et possibilité de moisissure sur les ongles;
• en cas de détérioration, coma diabétique, hypoglycémique et hypersomolaire;
• maladies possibles des dents - la parodontite se développe;
• fonction hépatique anormale;
• développement possible de la gangrène de tout membre, ce qui conduit à une amputation;
• chez les hommes, l'impuissance est possible;
• chez les femmes, le cycle menstruel est perturbé et la stérilité peut être diagnostiquée.

LE PROBLEME DU DIABETES MELLITUS AUJOURD'HUI

Si vous croyez les données de l'organisation de soins de santé, l'image de la maladie est la suivante:

Entre l'âge de 20 et 79 ans, environ 6% de la population est malade - ces données ont été indiquées au début de 2010.

Selon des calculs préliminaires effectués par des scientifiques en 2030, environ 500 millions de personnes seraient atteintes d'une maladie comme le diabète.

Pour la période de 2010 en Russie, environ 9,5 millions de personnes étaient atteintes de cette maladie. Et d'ici 2030, il y aura environ 10,3 millions de personnes en Russie.

Le diabète sucré est une des maladies qui peut avoir de graves conséquences, voire même entraîner la mort, mais il s'agit d'une population ne dépassant pas 70 ans, et la moitié des décès incombe justement à la moitié féminine de l'humanité.

Près de la moitié des habitants de la planète ne soupçonnent même pas qu'ils ont une maladie similaire et, dans certaines régions du monde, le nombre de personnes atteintes de diabète peut être beaucoup plus élevé.

La plupart des cas de mortalité dus à cette maladie sont observés principalement dans les pays où le niveau de vie des gens est très bas et qui ne suivent absolument pas les règles en matière de prévention du diabète.

L'OMS fournit des données indiquant que le nombre de décès de 2010 à 2030 augmentera de manière significative, à savoir deux fois.

Pour que la maladie ne soit pas si courante, vous devez mener une vie saine, ne pas boire d'alcool, faire de l'exercice régulièrement, garder votre poids sous contrôle.

CAUSES DU DIABÈTE MELLITUS

Les principales causes de l'apparition de la maladie sont:

• facteurs héréditaires;
• excès de poids;
• mener une vie assez active;
• pas bonne nourriture.

Le diabète ne peut pas être guéri, mais il peut être maintenu au même niveau. Le meilleur moyen d’atteindre ce résultat est d’être bien conscient de cette maladie. Dans tous les cas, vous pouvez vous aider si cela est nécessaire.

Un mémo sur la prévention du diabète vous aide à contrôler votre santé:

• le temps d'identifier tous les facteurs de risque possibles, de tout garder sous contrôle strict;
• surveiller en permanence la glycémie;
• consulter en temps opportun les médecins qui surveillent votre état de santé;
• observer le bon régime - il est nécessaire d'exclure tous les aliments trop sucrés, manger plus de fruits et légumes frais;
• répartir correctement la charge physique sur le corps et l'augmenter de manière significative;
• prenez les médicaments prescrits pour vous dans un établissement médical à temps;
• laisser toutes leurs mauvaises habitudes, car elles sont préjudiciables;
• essayez de vous reposer avec modération afin de ne pas vous surcharger - de passer plusieurs jours par an dans une station thermale;
• boire la quantité optimale d'eau par jour;
• évitez toutes sortes de situations stressantes et installez-vous dans une pensée positive.

• il y a un besoin de boire abondamment;
• la miction est plus fréquente;
• bouche sèche;
• la faiblesse générale du corps se manifeste - y compris musculaire;
• sentiment constant de faim;
• les femmes dans la région génitale démangeaisons;
• envie constante de dormir et de me sentir fatigué;
• les blessures ne guérissent pratiquement pas;
• Les personnes atteintes de diabète de type 1 maigrissent beaucoup, et pour celles atteintes de diabète de type 2, l’obésité.

Prévention du diabète: rappel

✓ Article vérifié par un médecin

Le diabète peut être appelé en toute confiance le fléau de la société moderne, car il est presque impossible de le guérir. Mais cette maladie peut être prévenue - nous parlerons des principales mesures de prévention dans le prochain article.

Diabète sucré - méthodes de prévention

Le diabète sucré est l’une des maladies les plus dangereuses et en même temps les plus courantes, touchant environ 400 millions de personnes dans le monde. Le principal facteur qui provoque son développement est l'hérédité, il est donc tout simplement impossible de s'assurer contre le diabète. Mais prévenir la maladie est tout à fait possible - pour cela, vous devez vous rappeler un certain nombre de règles simples mais très importantes.

Quand devriez-vous penser à la prévention du diabète?

Quels facteurs peuvent suggérer qu'une personne est sujette à développer cette maladie dangereuse? Le premier est l'obésité et même une tendance à l'embonpoint.

Déterminez si vous avez une prédisposition au diabète

Pour savoir comment vos paramètres s'inscrivent dans la norme, vous devez mesurer la taille et les hanches, puis diviser le premier nombre obtenu par le second (OT / ON). Si l'indice est supérieur à 0,95 (pour les hommes) ou à 0,85 (pour les femmes), cela signifie que la personne est à risque.

Découvrez si vous êtes à risque

En outre, une attention particulière devrait être accordée aux personnes atteintes de diabète dans la famille, ainsi qu'aux femmes qui ont pris beaucoup de poids et ont donné naissance à un enfant pesant plus de 4 kg pendant la gestation. Même si, après la naissance, le poids est revenu à la normale, le risque de développer la maladie persiste pendant 10 ans et parfois 20 ans.

Le risque de développer un diabète est chez les grands bébés.

Pouvoir

La nutrition joue un rôle important dans la prévention du diabète. Les personnes qui ont tendance à faire de l'embonpoint ne devraient jamais avoir faim (la faim augmentant considérablement le taux d'insuline dans le sang), et en même temps, manger de petites portions au moins 5 fois par jour.

Régime alimentaire, diviser les repas jusqu'à 5 fois par jour

Quant aux produits, ils devraient être divisés en 3 catégories: dans la première, il y aura ceux qui seront le mieux éliminés de votre régime, dans la seconde - ceux qui devraient être consommés en plus petites quantités (environ la moitié de la portion habituelle) et, enfin, les produits autorisés. à utiliser en quantité illimitée.

Pour déterminer correctement la quantité requise de certaines substances dans le régime alimentaire quotidien, vous pouvez utiliser la règle dite des "plaques de division". C'est-à-dire que la moitié de chaque repas devrait être composée de légumes, 1/3 de graisses et 1/3 de protéines. Le dîner ne devrait pas être plus tard que 2 heures avant le coucher et ne devrait pas fournir plus de 20% de l'apport calorique quotidien.

Comment bien manger

Il est également très important de se rappeler que chaque produit a son propre index glycémique - il indique la vitesse à laquelle les glucides entrant dans sa composition pénètrent dans le sang humain et se transforment en glucose.

Indice de produit glycémique

Indice glycémique - Talitsa

Un IG élevé signifie que ce produit contient des glucides faciles à digérer («mauvais»), et un faible indique la présence de glucides complexes, «bons». Par exemple, pour le pain blanc, les frites, le miel, l’indice de farine de blé compris entre 95 et 100, l’indice le plus bas étant 10-20 pour les légumes et les fruits (brocoli, chou de Bruxelles, oignons, citrons, tomates, etc.)..

Équilibre de l'eau

Un autre point important - le maintien de l'équilibre hydrique dans le corps. Le fait est qu’en plus de l’hormone principale, le pancréas produit des ions bicarbonates destinés à neutraliser les acides. En conséquence, pendant la déshydratation, le corps commence à produire intensivement cette substance, réduisant ainsi la production d'insuline. En outre, le processus complexe de division du glucose, principal aliment des cellules de tout le corps, nécessite non seulement une quantité suffisante d'insuline, mais également une certaine quantité d'eau.

Règles de l'eau potable

Pour maintenir un équilibre hydrique normal, vous devez boire deux verres d’eau propre et non gazeuse le matin et avant chaque repas (minimum requis pour chaque personne). Il convient de rappeler qu’il est strictement déconseillé de remplacer l’eau ordinaire par du thé et des jus de fruits, et encore moins de café ou de boissons gazeuses - ces dernières doivent généralement être supprimées de l’alimentation en même temps que des aliments interdits.

Le café, les jus et les sodas ne remplaceront pas l'eau

Activité physique

L'exercice constant est un moyen efficace et éprouvé de prévenir le diabète. Cela est dû au fait que pendant l’entraînement, les cellules graisseuses perdent rapidement du volume, les muscles sont maintenus en bonne forme et en bonne santé, et le glucose ne stagne pas dans le sang, même s’il est en excès. Ce n’est pas du tout nécessaire de faire des sports difficiles et épuisants - tout le monde peut trouver 10 minutes pour pratiquer un peu. Pour ce faire, vous pouvez:

marcher les escaliers au lieu d'utiliser l'ascenseur;

Livret diabète

Brochure pour les élèves et les parents sur le thème "Diabète"

Quelle est l'essence de la maladie?

Le diabète est caractérisé par un taux élevé de sucre dans le sang. La principale raison de ce phénomène est la faible production d’insuline. D'après un cours de biologie, l'insuline est une hormone sécrétée par notre pancréas situé dans la cavité abdominale, directement derrière l'estomac. La source de sucre dans le corps sont la nourriture. La nourriture arrive d'abord dans l'estomac, puis dans l'intestin, où elle se transforme en glucose, qui pénètre ensuite dans le sang. Le glucose est nécessaire au corps pour que les cellules qui composent le corps entier produisent de l’énergie. Cette énergie est nécessaire à la respiration, au mouvement et à d'autres fonctions.

1. héréditaire. Les scientifiques pensent que la prédisposition au diabète est héritée.

2. Le développement d'une maladie dangereuse peut également provoquer des blessures, des infections infantiles telles que la rubéole, la varicelle, la parotidite et bien d'autres.

3. L’une des principales causes du diabète est la pancréatite, une inflammation du pancréas. La restauration rapide, la mauvaise qualité et une alimentation déséquilibrée, une alimentation riche en graisses - tout cela a un effet négatif sur le pancréas et le tractus gastro-intestinal et peut avoir des conséquences très désagréables, notamment le diabète.

Un enfant diabétique a constamment soif et va souvent aux toilettes. Le jour, il boit 3-4 litres de liquide et peut même se réveiller au milieu de la nuit en raison d'une forte soif. Cela pose la question: pourquoi?

Chez les patients atteints de diabète en raison du manque d'insuline, le glucose ne peut pas pénétrer dans la cellule et se transformer en énergie. Dans ce cas, la graisse du corps est utilisée comme source d'énergie. Au cours du processus de dépense de graisse dans la cellule, des corps dits cétoniques sont libérés dans le sang, lesquels sont excrétés dans l'urine sous forme d'acétone.

Si le taux de sucre dans le sang dépasse 9 à 10 mmol / l, il apparaît dans les urines. S'il n'y a pas de sucre dans l'urine, sa teneur dans le sang est inférieure à 9 mmol / l. En même temps, beaucoup d’eau et de sels sont perdus avec l’urine. À partir d'ici - mictions fréquentes et abondantes et soif. Le métabolisme est perturbé: l'étudiant mange beaucoup, mais ressent une faiblesse constante, de la fatigue.

Le symptôme de la maladie naissante est également des lésions cutanées pustuleuses. Le sang devient "sucré" et les bactéries présentes dans ce milieu nutritif se multiplient activement.

Ces signaux sont la raison du traitement immédiat chez le médecin.

Les premiers examens que le médecin doit effectuer sont les suivants: glycémie, test de tolérance au glucose (mesure de la glycémie à jeun et deux heures après avoir mangé), hémoglobine glyquée (glycémie moyenne sur 2 à 3 mois) et également échographie pancréas.

Une fois que les résultats du test sont prêts, le pédiatre vous dirigera vers un endocrinologue pour consultation.

Si vous ne commencez pas le traitement, de l'acétone dans le sang et l'urine apparaîtra en raison de la dégradation accrue des graisses. Une condition appelée acidocétose diabétique se développe. On peut sentir l'acétone même de la bouche. Dans ce cas, il y a une forte faiblesse, fatigue, douleurs dans l'abdomen, vomissements, car l'acétone agit sur le corps comme une substance toxique.

La science au service du diabète

1) Les essais cliniques sur le pancréas artificiel ont débuté avec un groupe de volontaires stationnaires. Les endocrinologues d'une clinique de l'État de Minota aux États-Unis ont depuis longtemps développé un pancréas artificiel capable d'assurer automatiquement la libération d'insuline dans le corps avec précision pour chaque personne.

2) Une équipe de spécialistes de l'Université de Curtin (Australie) a trouvé un substitut à l'insuline, qui permet de traiter le diabète par voie orale.

3) Sensation: les scientifiques ont pour la première fois réussi à guérir complètement le diabète. La clé pour traiter le diabète réside dans le cerveau. Les scientifiques suggèrent de transformer les cellules souches nerveuses en cellules pancréatiques pouvant produire de l'insuline et traiter le diabète.

Livret sur le diabète pour les patients

Livret sur le diabète sucré destiné aux patients 17.08.201710.07.2017

Qu'est-ce que le diabète?

Le diabète sucré est un groupe de maladies endocriniennes caractérisé par une teneur élevée en sucre dans le sang en raison d'un manque relatif ou absolu d'hormone insuline ou d'une perturbation de son interaction avec les cellules du corps.

Table des matières:

L'insuline est une hormone pancréatique qui régule le métabolisme, principalement des glucides (sucres), mais aussi des graisses et des protéines.

Le glucose est le principal glucide du sang et de tout le corps. Il joue un rôle exceptionnel dans le métabolisme: c'est la source d'énergie principale et universelle de tout l'organisme.

Cependant, pour le traitement du glucose, presque tous les tissus et organes ont besoin d'insuline. Lorsqu'une déficience en insuline (diabète sucré de type 1) ou une violation du mécanisme d'interaction de l'insuline avec les cellules du corps (diabète de type 2), le glucose s'accumule dans le sang en grande quantité (hyperglycémie) et que les cellules du corps (à l'exception des organes indépendants de l'insuline) sont privées de la source énergie

Complications du diabète?

• maladies cardiovasculaires (athérosclérose vasculaire, maladie coronarienne, infarctus du myocarde);
• athérosclérose des artères périphériques, y compris des artères des membres inférieurs;
• microangiopathie (dommages de petits vaisseaux) des membres inférieurs;
• rétinopathie diabétique (vision réduite);
• neuropathie (diminution de la sensibilité, sécheresse et desquamation de la peau, douleur et crampes dans les extrémités);
• néphropathie (protéine urinaire, dysfonctionnement rénal);
• pied diabétique - une maladie des pieds (ulcères, processus purulents-nécrotiques) sur le fond des nerfs périphériques, des vaisseaux, de la peau, des tissus mous;
• diverses complications infectieuses (lésions cutanées pustuleuses fréquentes, mycose des ongles, etc.);
• coma (diabétique, hyperosmolaire, hypoglycémique).

L'urgence du problème du diabète

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS):

En 2010, le nombre de personnes atteintes de diabète s'élevait à plus de 284,6 millions, soit 6% de la population âgée de 20 à 79 ans.

D'ici 2030, le nombre total de patients atteindra 438,4 millions de personnes.

En Russie, en 2010, plus de 9,6 millions de patients diabétiques ont été enregistrés.

D'ici 2030, le nombre de patients en Russie devrait atteindre 10,3 millions.

Le diabète sucré fait partie des trois principales maladies qui entraînent le plus souvent une invalidité et un décès dans la population (les deux autres sont l’athérosclérose et le cancer).

Près de la moitié des décès dus au diabète surviennent chez les moins de 70 ans; 55% des décès dus au diabète surviennent chez les femmes.

Plus de 50% des personnes atteintes de diabète ne sont pas au courant de leur condition. Dans certains pays, le pourcentage d'ignorance atteint 80%.

Près de 80% des décès dus au diabète surviennent dans des pays à revenu faible ou intermédiaire.

Selon les prévisions de l'OMS, pour la période années. le nombre de décès dus au diabète va doubler.

Grâce à une alimentation saine, à une activité physique régulière, au maintien d'un poids santé et à la prévention du tabagisme, le diabète peut être prévenu ou retardé.

Facteurs de risque de diabète

· Style de vie passif

Prévention du diabète

Puisque le diabète n'est pas guéri, il est très important de contrôler la maladie tout le temps. Le meilleur moyen d'y parvenir est d'en apprendre davantage sur le diabète. Cela vous aidera à bien aider votre corps.

Maintenir le diabète en bon état vous aidera à:

• Détection et contrôle rapides des facteurs de risque du diabète
• Auto-surveillance régulière de la glycémie
• Visites régulières chez des professionnels du traitement du diabète
• Mode d'alimentation
• Exercice physique
• Médicaments prescrits par un médecin

Symptômes du diabète

Soif (les patients peuvent boire 3 à 5 litres ou plus de liquide par jour)

· Mictions fréquentes (le jour et la nuit)

· Faiblesse générale et musculaire

· Démangeaisons cutanées (particulièrement dans la région génitale des femmes)

· Plaies mal cicatrisées

· Perte de poids drastique chez les patients atteints de diabète de type 1

· Obésité chez les patients atteints de diabète de type 2

Mais la réponse la plus fiable à la question «Comment savoir si j'ai le diabète?» Ou une prédisposition à cette maladie est de faire passer du sang et de l'urine à des fins d'analyse. Les études permettront de détecter une augmentation de la glycémie, de l'urine - acétone et glucose.

Afin de déterminer le niveau de sucre dans le sang et l'urine, nous invitons la population du district de Zavyalovsky à l'examen médical général.

Mémo pour la prévention du diabète

Le diabète sucré est une maladie du système endocrinien qui se caractérise par un taux de sucre sanguin supérieur au seuil autorisé, en raison d'une quantité insuffisante d'insuline ou de modifications survenues dans le corps.

L'insuline est une hormone pancréatique, elle soutient le métabolisme normal: le carbone, les protéines et les graisses directement.

Le carbone le plus important dans le corps humain est le glucose. Il joue un rôle sérieux dans tous les métabolismes - il est littéralement la seule source d’énergie qui est si nécessaire au corps humain.

Mais pour traiter toute la quantité de glucose qui pénètre dans le corps humain, vous avez besoin de suffisamment d’insuline. Si cela ne suffit pas, alors le premier type de maladie se développe, mais le second type est le changement de l'effet de l'insuline sur tout l'organisme.

Dans ce cas, une grande quantité de glucose s'accumule dans le sang - on parle également d'hyperglycémie et le corps tout entier reste sans énergie, ce qui constitue le fondement d'une activité humaine normale.

COMPLICATIONS POSSIBLES DU DIABÈTE

• l'apparition d'une maladie cardiaque;
• blocage des artères et des vaisseaux dans les membres, périphériques et inférieurs;
• dommages possibles aux autres petits navires se trouvant dans les extrémités inférieures;
• forte détérioration de la vue;
• la sensibilité dans les membres diminue, la peau commence à se décoller et se dessèche, des convulsions ou d'autres douleurs peuvent survenir;
• il y a des protéines dans l'urine, le fonctionnement normal des reins est perturbé;
• maladie des pieds - apparition d'ulcères et de processus purulents sur ceux-ci, tous affectés par les vaisseaux sanguins et les terminaisons nerveuses, la peau elle-même et ses tissus mous;
• l'apparition d'autres infections - éruption cutanée purulente et possibilité de moisissure sur les ongles;
• en cas de détérioration, coma diabétique, hypoglycémique et hypersomolaire;
• maladies possibles des dents - la parodontite se développe;
• fonction hépatique anormale;
• développement possible de la gangrène de tout membre, ce qui conduit à une amputation;
• chez les hommes, l'impuissance est possible;
• chez les femmes, le cycle menstruel est perturbé et la stérilité peut être diagnostiquée.

LE PROBLEME DU DIABETES MELLITUS AUJOURD'HUI

Si vous croyez les données de l'organisation de soins de santé, l'image de la maladie est la suivante:

Entre l'âge de 20 et 79 ans, environ 6% de la population est malade - ces données ont été indiquées au début de 2010.

Selon des calculs préliminaires effectués par des scientifiques en 2030, environ 500 millions de personnes seraient atteintes d'une maladie comme le diabète.

Pour la période de 2010 en Russie, environ 9,5 millions de personnes étaient atteintes de cette maladie. Et d'ici 2030, il y aura environ 10,3 millions de personnes en Russie.

Le diabète sucré est une des maladies qui peut avoir de graves conséquences, voire même entraîner la mort, mais il s'agit d'une population ne dépassant pas 70 ans, et la moitié des décès incombe justement à la moitié féminine de l'humanité.

Près de la moitié des habitants de la planète ne soupçonnent même pas qu'ils ont une maladie similaire et, dans certaines régions du monde, le nombre de personnes atteintes de diabète peut être beaucoup plus élevé.

La plupart des cas de mortalité dus à cette maladie sont observés principalement dans les pays où le niveau de vie des gens est très bas et qui ne suivent absolument pas les règles en matière de prévention du diabète.

L'OMS fournit des données indiquant que le nombre de décès de 2010 à 2030 augmentera de manière significative, à savoir deux fois.

Pour que la maladie ne soit pas si courante, vous devez mener une vie saine, ne pas boire d'alcool, faire de l'exercice régulièrement, garder votre poids sous contrôle.

CAUSES DU DIABÈTE MELLITUS

Les principales causes de l'apparition de la maladie sont:

• facteurs héréditaires;
• excès de poids;
• mener une vie assez active;
• pas bonne nourriture.

Le diabète ne peut pas être guéri, mais il peut être maintenu au même niveau. Le meilleur moyen d’atteindre ce résultat est d’être bien conscient de cette maladie. Dans tous les cas, vous pouvez vous aider si cela est nécessaire.

Un mémo sur la prévention du diabète vous aide à contrôler votre santé:

• le temps d'identifier tous les facteurs de risque possibles, de tout garder sous contrôle strict;
• surveiller en permanence la glycémie;
• consulter en temps opportun les médecins qui surveillent votre état de santé;
• observer le bon régime - il est nécessaire d'exclure tous les aliments trop sucrés, manger plus de fruits et légumes frais;
• répartir correctement la charge physique sur le corps et l'augmenter de manière significative;
• prenez les médicaments prescrits pour vous dans un établissement médical à temps;
• laisser toutes leurs mauvaises habitudes, car elles sont préjudiciables;
• essayez de vous reposer avec modération afin de ne pas vous surcharger - de passer plusieurs jours par an dans une station thermale;
• boire la quantité optimale d'eau par jour;
• évitez toutes sortes de situations stressantes et installez-vous dans une pensée positive.

• il y a un besoin de boire abondamment;
• la miction est plus fréquente;
• bouche sèche;
• la faiblesse générale du corps se manifeste - y compris musculaire;
• sentiment constant de faim;
• les femmes dans la région génitale démangeaisons;
• envie constante de dormir et de me sentir fatigué;
• les blessures ne guérissent pratiquement pas;
• Les personnes atteintes de diabète de type 1 maigrissent beaucoup, et pour celles atteintes de diabète de type 2, l’obésité.

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Prévention du diabète

Le contenu

La prévention du diabète aide à prévenir le développement de cette maladie ou à réduire le risque de complications dès les premiers signes. Etant donné que le diabète est une maladie incurable, des mesures préventives bien choisies sont importantes et doivent être scrupuleusement observées par le patient. Pour la prévention de la maladie, une prophylaxie primaire et secondaire est utilisée.

But de la prévention

Le glucose est une sorte de "carburant" pour les millions de cellules qui se trouvent dans le corps. Mais il ne peut pénétrer dans les cellules qu'avec l'aide de l'insuline, produite par le pancréas. Lorsque les violations de ce processus dans le sang commence à accumuler du sucre, ce qui conduit à une hyperglycémie. Cette maladie s'appelle le diabète et peut avoir un impact négatif sur la vie du patient et sur son état dans son ensemble.

La prévention du diabète permet à une personne de vivre une vie bien remplie avec seulement quelques restrictions et de ne pas ressentir de gêne.

Par conséquent, il est très important de respecter toutes les prescriptions du médecin pour prévenir de telles complications de la maladie:

• accident vasculaire cérébral;
• vision floue à la cécité;
• immunité réduite;
• athérosclérose;
• violation de la fonction sexuelle;
• élasticité vasculaire réduite;
• insuffisance rénale;
• gangrène

De plus, le comportement correct du patient aide à éviter les problèmes de trophisme cutané, de déformation des articulations de la main ou à prévenir les dommages possibles aux nerfs périphériques. Risque de diabète 85% des personnes de plus de 40 ans. L’hérédité, l’hypodynamie, les pathologies chroniques, l’obésité et un mode de vie inapproprié (tabagisme, alcoolisme) sont les facteurs qui y contribuent.

L’examen médical du patient aide à déterminer la présence de diabète sucré, qui comprend:

• analyse du glucose dans l'urine;
• test sanguin pour la glycémie;
• analyse d'urine pour l'acétone.

Même avec un traitement approprié, le résultat ultérieur dépend en grande partie de la maîtrise de soi et du comportement correct du patient.

Les parents d’enfants à risque de diabète devraient également commencer à prendre des mesures préventives dès la petite enfance et surveiller de près l’état de l’enfant.

Mémo pour diabétiques

La prévention du diabète comprend les activités suivantes:

• correction de poids;
• activité motrice;
• rejet de mauvaises habitudes;
• éviter le stress;
• bilan hydrique;
• bonne nutrition;
• bon sommeil et repos;
• examen périodique.

Ce mémo devrait aider le patient à maintenir un style de vie correct et à obtenir un résultat positif stable au traitement. Pour les personnes souffrant d'obésité, la correction du poids et une alimentation adéquate jouent un rôle très important dans la normalisation de la quantité de cholestérol et de glucose dans le sérum sanguin. Tout d'abord, il est nécessaire de limiter fortement ou d'exclure les glucides simples.

Ceux-ci incluent:

• produits de boulangerie;
• soda sucré;
• le sucre;
• confiserie;
• des bonbons;
• produits riches.

Le régime alimentaire d'un diabétique doit être équilibré et consister en un certain rapport protéines, lipides et glucides.

Pour obtenir des glucides, il est recommandé d’utiliser uniquement des aliments sains contenant des glucides complexes:

Les graisses animales doivent être remplacées par des légumes. La viande ne peut être consommée que maigre, sans peau, et les produits laitiers peuvent être choisis avec un faible pourcentage de graisse. Vous devriez manger 5-7 fois par jour en petites portions et éviter de trop manger ou une longue pause entre les repas. Tous les plats doivent être cuits à la vapeur, braisés ou cuits au four.

Avant de manger, vous pouvez boire un verre de thé au citron ou utiliser un produit hypocalorique:

Il est recommandé d'abandonner les aliments frits et gras, car cela affecte négativement les processus métaboliques dans le pancréas. Cuire tous les plats est préférable dans l'huile végétale et parfois dans le beurre.

Les patients diabétiques ne doivent pas manger de plats fumés, de cornichons, de cornichons, de craquelins, de chips ou de restauration rapide.

Par jour, il est conseillé de boire jusqu'à 2,5 litres de liquide sous forme de thé vert, de bouillon d'églantier, de compote de fruits secs ou de décoction d'herbes.

Il est recommandé de toujours emporter une barre de régime, des fruits ou une tranche de pain de seigle afin de pouvoir prendre une collation lorsque vous avez une forte sensation de faim.

Pour prévenir les maladies, vous pouvez utiliser des plantes qui abaissent le taux de glucose.

Ceux-ci incluent:

Normaliser le pancréas aidera la choucroute, les haricots et les bleuets.

Activité physique

Une correction du mode de vie et des exercices réguliers aideront également à maintenir une glycémie normale et à prévenir les complications du diabète (gangrène). Arrêtez de fumer et arrêtez de boire, car l’alcool est la cause de l’accumulation de graisse abdominale.

Si vous êtes susceptible au diabète, il est recommandé de conserver un style de vie actif et, si possible, de bouger davantage:

• montez les escaliers;
• faire des promenades, etc.

Un effort physique régulier contribuera à accélérer la perte de poids, il est donc conseillé de prévoir 30 minutes d'exercices chaque jour. La marche rapide, le cyclisme ou la natation constituent le meilleur moyen de lutter contre l'obésité. Il n'est pas recommandé d'autoriser une augmentation de la fréquence cardiaque de plus de 130 battements par minute avant et après l'effort.

• rétablir la routine quotidienne;
• prévoir du temps pour bien dormir et se reposer;

• changer périodiquement la situation et aller dans les stations thermales avec des eaux minérales;
• éviter les situations stressantes et la privation chronique de sommeil.

Des examens médicaux réguliers aideront à déterminer l'efficacité des mesures préventives et à surveiller le taux de sucre. Pour chaque jour, vous pouvez utiliser un compteur spécial et des bandelettes réactives. Une fois par an, il est nécessaire de consulter un oculiste pour prévenir le développement de la rétinopathie.

L'allaitement maternel aidera à prévenir le développement du diabète chez le nouveau-né, car il contribue à renforcer le système immunitaire et à protéger contre diverses infections. L'allaitement est recommandé aux enfants jusqu'à 1,5 ans. Les mélanges artificiels contiennent des protéines de vache et ont un effet négatif sur l'état du pancréas. En outre, prévenir l'apparition du diabète chez les enfants dès le plus jeune âge aidera à prévenir les maladies virales telles que la rubéole ou la grippe.

Prévention secondaire

La prévention secondaire du diabète comprend des mesures de prévention primaire et des mesures spéciales:

• Il est conseillé au patient de prendre des complexes multivitaminés par voie orale ou parentérale en quantité accrue. Veillez à normaliser le métabolisme lipidique et à rétablir la pression artérielle en cas de violation.

• Lorsque le régime alimentaire et une nutrition adéquate ne vous aident pas, les hypoglycémiants oraux aident à normaliser le taux de sucre dans le sang. qui prennent la dose minimale. Ils sont prescrits s'il n'y a pas de contre-indications sérieuses.
• De plus, en l'absence d'efficacité de la prophylaxie primaire ou du régime alimentaire, on prescrit au patient un traitement au sulfonamide et le passage à un traitement par l'insuline.
• En cas de pathologie des organes internes ou de complications graves du diabète, des méthodes de traitement supplémentaires sont utilisées.

Atteindre une normoglycémie diurne n'est possible qu'avec l'utilisation d'un schéma thérapeutique complet et bien conçu.

Si le patient respecte scrupuleusement toutes les recommandations et prescriptions du médecin traitant au stade de la prophylaxie primaire, dans 90% des cas, on peut s'attendre à un résultat positif. Le traitement opportun du diabète peut prévenir des complications graves pendant plusieurs années, augmenter l'espérance de vie et améliorer de manière significative le pronostic ultérieur.

Bonjour, Alevtina. Il est nécessaire d'avoir une alimentation équilibrée, d'éliminer autant que possible les produits à base de farine blanche, d'acheter du pain complet, d'exclure les pâtisseries et de les remplacer par des fruits et des baies, du miel. Autrement dit, évitez le sucre. Lire l'article - http://boleznikrovi.com/diabet/profilaktika-diabeta-u-zhenshhin.html

La chose la plus importante dans la prévention du diabète est d’être régulièrement examiné et testé afin de pouvoir réagir rapidement à tout changement dans le corps!

Mémo pour la prévention du diabète

Le diabète sucré est une maladie du système endocrinien qui se caractérise par un taux de sucre sanguin supérieur au seuil autorisé, en raison d'une quantité insuffisante d'insuline ou de modifications survenues dans le corps.

L'insuline est une hormone pancréatique, elle soutient le métabolisme normal: le carbone, les protéines et les graisses directement.

Le carbone le plus important dans le corps humain est le glucose. Il joue un rôle sérieux dans tous les métabolismes - il est littéralement la seule source d’énergie qui est si nécessaire au corps humain.

Mais pour traiter toute la quantité de glucose qui pénètre dans le corps humain, vous avez besoin de suffisamment d’insuline. Si cela ne suffit pas, alors le premier type de maladie se développe, mais le second type est le changement de l'effet de l'insuline sur tout l'organisme.

Dans ce cas, une grande quantité de glucose s'accumule dans le sang - on parle également d'hyperglycémie et le corps tout entier reste sans énergie, ce qui constitue le fondement d'une activité humaine normale.

Complications possibles du diabète

• l'apparition d'une maladie cardiaque;
• blocage des artères et des vaisseaux dans les membres, périphériques et inférieurs;
• dommages possibles aux autres petits navires se trouvant dans les extrémités inférieures;
• forte détérioration de la vue;
• la sensibilité dans les membres diminue, la peau commence à se décoller et se dessèche, des convulsions ou d'autres douleurs peuvent survenir;
• il y a des protéines dans l'urine, le fonctionnement normal des reins est perturbé;
• maladie des pieds - apparition d'ulcères et de processus purulents sur ceux-ci, tous affectés par les vaisseaux sanguins et les terminaisons nerveuses, la peau elle-même et ses tissus mous;
• l'apparition d'autres infections - éruption cutanée purulente et possibilité de moisissure sur les ongles;
• en cas de détérioration, coma diabétique, hypoglycémique et hypersomolaire;
• maladies possibles des dents - la parodontite se développe;
• fonction hépatique anormale;
• développement possible de la gangrène de tout membre, ce qui conduit à une amputation;
• chez les hommes, l'impuissance est possible;
• chez les femmes, le cycle menstruel est perturbé et la stérilité peut être diagnostiquée.

Le problème du diabète aujourd'hui

Si vous croyez les données de l'organisation de soins de santé, l'image de la maladie est la suivante:

Entre l'âge de 20 et 79 ans, environ 6% de la population est malade - ces données ont été indiquées au début de 2010.

Selon des calculs préliminaires effectués par des scientifiques en 2030, environ 500 millions de personnes seraient atteintes d'une maladie comme le diabète.

Pour la période de 2010 en Russie, environ 9,5 millions de personnes étaient atteintes de cette maladie. Et d'ici 2030, il y aura environ 10,3 millions de personnes en Russie.

Le diabète sucré est une des maladies qui peut avoir de graves conséquences, voire même entraîner la mort, mais il s'agit d'une population ne dépassant pas 70 ans, et la moitié des décès incombe justement à la moitié féminine de l'humanité.

Près de la moitié des habitants de la planète ne soupçonnent même pas qu'ils ont une maladie similaire et, dans certaines régions du monde, le nombre de personnes atteintes de diabète peut être beaucoup plus élevé.

La plupart des cas de mortalité dus à cette maladie sont observés principalement dans les pays où le niveau de vie des gens est très bas et qui ne suivent absolument pas les règles en matière de prévention du diabète.

L'OMS fournit des données indiquant que le nombre de décès de 2010 à 2030 augmentera de manière significative, à savoir deux fois.

Pour que la maladie ne soit pas si courante, vous devez mener une vie saine, ne pas boire d'alcool, faire de l'exercice régulièrement, garder votre poids sous contrôle.

Causes du diabète

Les principales causes de l'apparition de la maladie sont:

• facteurs héréditaires;
• excès de poids;
• mener une vie assez active;
• pas bonne nourriture.

Prévention du diabète - un rappel

Le diabète ne peut pas être guéri, mais il peut être maintenu au même niveau. Le meilleur moyen d’atteindre ce résultat est d’être bien conscient de cette maladie. Dans tous les cas, vous pouvez vous aider si cela est nécessaire.

Un mémo sur la prévention du diabète vous aide à contrôler votre santé:

• le temps d'identifier tous les facteurs de risque possibles, de tout garder sous contrôle strict;
• surveiller en permanence la glycémie;
• consulter en temps opportun les médecins qui surveillent votre état de santé;
• observer le bon régime - il est nécessaire d'exclure tous les aliments trop sucrés, manger plus de fruits et légumes frais;
• répartir correctement la charge physique sur le corps et l'augmenter de manière significative;
• prenez les médicaments prescrits pour vous dans un établissement médical à temps;
• laisser toutes leurs mauvaises habitudes, car elles sont préjudiciables;
• essayez de vous reposer avec modération afin de ne pas vous surcharger - de passer plusieurs jours par an dans une station thermale;
• boire la quantité optimale d'eau par jour;
• évitez toutes sortes de situations stressantes et installez-vous dans une pensée positive.

Symptômes de la maladie

• il y a un besoin de boire abondamment;
• la miction est plus fréquente;
• bouche sèche;
• la faiblesse générale du corps se manifeste - y compris musculaire;
• sentiment constant de faim;
• les femmes dans la région génitale démangeaisons;
• envie constante de dormir et de me sentir fatigué;
• les blessures ne guérissent pratiquement pas;
• Les personnes atteintes de diabète de type 1 maigrissent beaucoup, et pour celles atteintes de diabète de type 2, l’obésité.

Pour tester vous-même la présence d'une maladie ou une prédisposition à cette maladie, il suffit de mener les recherches nécessaires. Si vous trouvez dans la glycémie, ce qui dépasse le taux autorisé, et dans l'analyse d'urine sera élevé d'acétone et de glucose.

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Prévention du diabète: rappel pour les patients

Le diabète sucré est appelé pathologie endocrinienne, à la suite de laquelle des troubles du métabolisme des glucides sont observés dans le corps humain. Pour le moment, la maladie est incurable, mais un traitement adéquat contribue à améliorer le bien-être et à prévenir les complications.

L'un des points essentiels d'un traitement efficace est un régime alimentaire sain, qui permet de minimiser l'utilisation de médicaments et d'éviter la progression de la maladie.

De plus, pour les patients diabétiques, il est recommandé de mener une vie active, afin d’apporter un exercice optimal dans votre vie. La pratique montre que l'exercice quotidien aide à compenser la maladie.

Envisagez ce qui constitue une liste de contrôle pour la prévention du diabète? Quels principes nutritionnels le patient devrait-il suivre et que comprend le régime alimentaire pour diabétiques?

Nutrition du diabète

Le principal danger pour un patient diabétique est les glucides facilement digestibles, ce qui peut provoquer une forte augmentation du taux de sucre dans le corps. C'est pourquoi un régime spécial est recommandé aux patients.

Dans les années vingt du siècle dernier, le tableau numéro neuf a été mis au point. Il contient un ensemble de règles et de recommandations concernant la nutrition. Si ce mode est observé, il est nécessaire de manger souvent, avec de petites portions.

Il est important que chaque portion comprenne environ la même quantité de glucides. Pour simplifier leur calcul, les médecins ont introduit ce terme comme unité de pain. Une unité de pain équivaut à 12 grammes de glucides. Et chaque jour, un diabétique ne peut pas manger plus de 25 unités de pain.

Il convient de noter que les patients atteints de diabète de type 2 ont un excès de poids ou sont obèses chez leurs patients; Cela implique que le contenu calorique maximal des aliments par jour ne dépasse pas 1800 calories.

Pour la population souffrant de diabète, a élaboré un livret spécial qui indique un certain nombre de produits alimentaires autorisés à être utilisés:

• Kashi (orge, orge perlé, mil, sarrasin).
• Produits à base de haricots (haricots et pois).
• Produits de boulangerie contenant du son ou additionnés de farine de sarrasin.
• Légumes (courgettes, aubergines, chou, citrouille).
• Fruits (oranges, pommes et autres).

Tous les produits ci-dessus peuvent être consommés tous les jours sans craindre une augmentation spectaculaire du glucose après un repas. En outre, ils aident à saturer le corps, éliminent la sensation de faim.

Il est fortement recommandé de manger des pommes de terre, des carottes et des betteraves, car elles contiennent une quantité énorme d’amidon.

Mémo à un patient diabétique

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Le sujet du diabète est une question d'actualité, car la maladie occupe la troisième place en raison de sa prévalence chez les personnes de tous âges. En soi, ce n'est pas une menace directe pour la vie humaine.

Cependant, une maladie sucrée entraîne de nombreuses complications, qui peuvent entraîner une perte de capacité de travail, une invalidité, etc.

En cas de diabète, vous devez bien dormir et vous reposer. Toutes les activités nécessitant le maintien de la santé nécessitent un ordre clair. Levée du matin, étude ou travail, injection d'insuline, consommation d'aliments et de médicaments, repos, coucher - tout cela est fait selon un horaire déterminé, qui ne devrait pas être sujet à changement.

Les week-ends sont recommandés pour être effectués avec des avantages, vous devez vous reposer du travail et les utiliser pour des activités en plein air.

Pour les personnes atteintes de diabète, les éléments suivants sont inclus dans le rappel:

1. L'activité physique a un effet positif sur les processus métaboliques de l'organisme, améliore l'utilisation du sucre, réduit les besoins en hormone du corps, facilite la progression de la maladie et accroît l'efficacité.
2. Il est nécessaire de refuser l'utilisation de boissons alcoolisées, de fumer.
3. Si le patient prend des médicaments pour réduire le taux de sucre dans le corps, ils doivent être pris à une heure précise. Il est impossible de remplacer indépendamment un médicament par un autre, d'ajuster la posologie et la fréquence d'utilisation.
4. La stérilité doit être observée lors de l'administration d'insuline. La posologie doit être soigneusement calculée et les injections effectuées de manière à ce que l'injection soit administrée dans la même région au plus une fois par mois.

Les patients sous insulinothérapie peuvent développer une hypoglycémie, caractérisée par une forte faiblesse, des tremblements des membres, une augmentation de la transpiration, une forte sensation de faim.

Il convient de rappeler que la conséquence de cette maladie est un repas tardif, une forte dose de l'hormone introduite et une activité physique intense. Pour éliminer un tel état pathologique, il est recommandé de boire du thé sucré, des bonbons ou un petit pain.

Suppléments de diabète

Chaque diabétique, afin de ne pas souffrir de sa maladie et de ses complications éventuelles, doit adhérer aux recommandations qui ont été établies par des experts pour empêcher la progression de la maladie.

Un processus infectieux aigu, une petite dose d'insuline ou son injection tardive, une surcharge mentale ou physique, une violation du régime de jour et d'autres facteurs peuvent entraîner une exacerbation de la pathologie et contribuer au développement du coma diabétique.

Le second type de diabète affecte l'activité professionnelle d'une personne. Lors du choix d'une profession, il est impératif de prendre en compte les restrictions basées sur une pathologie particulière.

Il convient de noter que la maladie indemnisée ne constitue pas un obstacle à une vie normale, au mariage et aux relations.

Recommandations pour les diabétiques:

• Pour identifier et prévenir le développement de la maladie chez vos enfants, vous devez examiner votre enfant plusieurs fois par an.
• Pour prévenir les complications de la pathologie, il est recommandé de consulter régulièrement un médecin.

Les indicateurs de maladie compensée sont les points suivants: bonne santé, performance normale, absence de soif constante, sécheresse de la cavité buccale, absence de perte de perception visuelle, système nerveux central observé.

Un patient diabétique doit toujours emporter avec lui ou conserver dans un endroit accessible le «patient souffrant de maladie cardiaque», indispensable pour la fourniture en temps utile de soins médicaux d'urgence en cas de coma.

Prévention du diabète de type 1

Le diabète sucré du premier type est une pathologie pour laquelle les cellules pancréatiques ne produisent pas la quantité d’insuline requise. Des facteurs externes peuvent entraîner la maladie: maladie auto-immune, infection virale et autres.

D'après les statistiques de l'Organisation mondiale de la santé, on peut dire que parmi les patients diabétiques, il y a plus d'enfants qui n'ont pas été allaités depuis leur naissance.

Cette circonstance est basée sur le fait que le mélange artificiel contient le composant protéique du lait de vache, qui peut affecter négativement la fonctionnalité du pancréas.

En outre, l'allaitement contribue à renforcer le système immunitaire de l'enfant et réduit donc le risque de pathologies infectieuses et virales. C'est pourquoi l'alimentation naturelle de l'enfant est la meilleure mesure préventive contre le diabète sucré du premier type.

Pour les enfants à risque, les pathologies de nature infectieuse sont extrêmement dangereuses. Par conséquent, à titre préventif, il est recommandé d’utiliser des immunostimulants et d’autres médicaments pour renforcer le système immunitaire.

Prévention du diabète de type 2

Parmi les patients diabétiques, plus de 90% des patients souffrent précisément du second type de maladie. Dans le contexte de cette pathologie, l'hormone produite par le pancréas n'est pas perçue par les tissus mous du corps et ne participe donc pas à l'utilisation du sucre.

Les causes du deuxième type de diabète peuvent être les suivantes: surpoids ou obésité à n’importe quel stade, un mode de vie sédentaire, qui à son tour contribue également à une série de kilos en trop, une mauvaise alimentation, qui comprend beaucoup de glucides, de sucre et de graisse.

De plus, il existe un facteur génétique pouvant conduire au développement du diabète de type 2. Les scientifiques ont établi qu'un certain ensemble de gènes peut être transmis par héritage, ce qui, sous l'influence de circonstances négatives, entraîne une perturbation de la fonctionnalité du pancréas.

La prévention du diabète comprend deux points principaux:

1. Bonne nutrition.
2. Activité physique optimale.

Il est prouvé qu'une activité sportive modérée améliore les processus métaboliques dans l'organisme, aide à absorber le glucose et contribue en même temps à augmenter la sensibilité des tissus mous à l'insuline.

Les mémoids pour le diabète ne devraient pas être une mesure temporaire, mais un mode de vie qui doit toujours être suivi.

Quand avez-vous besoin de penser à un éventuel diabète?

Si une personne souffre d'obésité ou de kilos superflus, bien ancrés à la taille, il existe déjà un risque de maladie du sucre. Pour comprendre si une personne est à risque ou non, vous devez diviser la taille par les hanches.

Lorsque les hommes reçoivent plus de 0,95 et le beau sexe plus de 0,85, ces personnes sont à risque.

Le groupe à risque comprend également les femmes qui, au cours de la période de portage, ont gagné plus de 17 kilogrammes, tout en donnant naissance à un enfant dont le poids dépasse 4 kilogrammes. Même si le poids est revenu à la normale après la naissance d'un enfant, la probabilité de trouver un diabète sucré après un an n'est pas exclue.

Toutefois, si vous pensez à une telle probabilité immédiatement après l'accouchement, pratiquez un sport, adoptez une alimentation saine et équilibrée, vous serez probablement en mesure de restaurer la fonctionnalité des processus métaboliques et d'empêcher le développement d'une pathologie.

La prévention du diabète est bénéfique pour tout l'organisme. Une bonne nutrition, un exercice optimal, le contrôle du poids corporel sont des concepts de base qui aideront à prévenir de nombreuses complications graves de la pathologie. Les experts parleront de la prévention du diabète dans la vidéo de cet article.

Prévention du diabète: rappel

Fruits (sauf bananes et raisins)

Pour déterminer correctement la quantité requise de certaines substances dans le régime alimentaire quotidien, vous pouvez utiliser la règle dite des "plaques de division". C'est-à-dire que la moitié de chaque repas devrait être composée de légumes, 1/3 de graisses et 1/3 de protéines. Le dîner ne devrait pas être plus tard que 2 heures avant le coucher et ne devrait pas fournir plus de 20% de l'apport calorique quotidien.

Comment bien manger

Il est également très important de se rappeler que chaque produit a son propre index glycémique - il indique la vitesse à laquelle les glucides entrant dans sa composition pénètrent dans le sang humain et se transforment en glucose.

Indice de produit glycémique

Indice glycémique - Talitsa

Un IG élevé signifie que ce produit contient des glucides faciles à digérer («mauvais»), et un faible indique la présence de glucides complexes, «bons». Par exemple, pour le pain blanc, les frites, le miel, l’indice de farine de froment est compris entre 95 et 100, et l’indice le plus bas concerne les fruits et légumes (brocolis, choux de Bruxelles, oignons, citrons, tomates, etc.).

Équilibre de l'eau

Un autre point important - le maintien de l'équilibre hydrique dans le corps. Le fait est qu’en plus de l’hormone principale, le pancréas produit des ions bicarbonates destinés à neutraliser les acides. En conséquence, pendant la déshydratation, le corps commence à produire intensivement cette substance, réduisant ainsi la production d'insuline. En outre, le processus complexe de division du glucose, principal aliment des cellules de tout le corps, nécessite non seulement une quantité suffisante d'insuline, mais également une certaine quantité d'eau.

Règles de l'eau potable

Pour maintenir un équilibre hydrique normal, vous devez boire deux verres d’eau propre et non gazeuse le matin et avant chaque repas (minimum requis pour chaque personne). Il convient de rappeler qu’il est strictement déconseillé de remplacer l’eau ordinaire par du thé et des jus de fruits, et encore moins de café ou de boissons gazeuses - ces dernières doivent généralement être supprimées de l’alimentation en même temps que des aliments interdits.

Le café, les jus et les sodas ne remplaceront pas l'eau

Activité physique

L'exercice constant est un moyen efficace et éprouvé de prévenir le diabète. Cela est dû au fait que pendant l’entraînement, les cellules graisseuses perdent rapidement du volume, les muscles sont maintenus en bonne forme et en bonne santé, et le glucose ne stagne pas dans le sang, même s’il est en excès. Ce n’est pas du tout nécessaire de faire des sports difficiles et épuisants - tout le monde peut trouver 10 minutes pour pratiquer un peu. Pour ce faire, vous pouvez:

• marcher les escaliers au lieu d'utiliser l'ascenseur;

Monter les escaliers