Huile de poisson: les avantages et les inconvénients pour le corps

• Diagnostics

L'utilité de la graisse provenant du poisson réside dans sa composition unique. Il est riche en acides gras polyinsaturés bénéfiques qui agissent sur le système cardiovasculaire. Avec l'utilisation régulière d'huile de poisson réduit le risque de développer une résistance à l'insuline, la formation d'un caillot sanguin, une lipoprotéine de faible densité.

Valeur biologique

L'huile de poisson contient des acides gras polyinsaturés oméga-3 (AGPI), les acides alpha-linolénique et eicosapentaénoïque sont considérés comme les plus importants pour le corps. Ils sont responsables de l'efficacité du transfert des amines biogènes au système nerveux central, améliorent l'apport sanguin au cerveau. Ces processus affectent directement l'amélioration des performances cognitives. L'EPA (acide eicosapentaénoïque) possède des propriétés anti-inflammatoires.

Les neuroprotectines, précurseurs des AGPI, ont pour effet bénéfique de protéger les neurones des effets néfastes du stress oxydatif. Ce dernier est le résultat d'une activité physique excessive, y compris pendant l'entraînement. Cela est dû à la forte demande des athlètes dans le flux constant de ces substances dans le corps.

L'utilité des AGPI oméga-3 ne se limite pas aux effets sur le cerveau. Les résultats des études menées dans les années soixante-dix du siècle dernier ont montré que les personnes prenant des acides gras oméga-3-polyinsaturés risquaient beaucoup moins de souffrir de maladies telles que les maladies coronariennes, l'athérosclérose des extrémités et l'hypertension.

Bienfaits du corps

Cette graisse animale est activement utilisée dans le traitement de la cécité nocturne, de l'anémie, du rachitisme, de la tuberculose et d'autres troubles. La teneur élevée en vitamine A qu'il contient aide à maintenir une excellente vision. L'huile de poisson vous permet de rétablir la clarté de la pensée et d'améliorer votre humeur pendant les dépressions organiques, en se développant à l'arrière-plan des processus dégénératifs et vasculaires, de l'épilepsie, de la neuroinfection, de l'intoxication chronique et des blessures.

La teneur élevée en vitamine D de l'huile de poisson en fait un agent prophylactique efficace contre les troubles osseux. Les vitamines du groupe D sont directement impliquées dans la production de sérotonine à partir de l'acide aminé tryptophane, également appelé «hormone de la joie». La sérotonine a pour fonction de réguler l'appétit, l'activité motrice et l'humeur. Tout cela a un effet positif sur l’état général du corps et le bien-être de la personne.

L'huile de poisson brûle les graisses saturées, aide à obtenir rapidement des résultats significatifs en matière de perte de poids. Des études récentes ont montré que les oméga-3 peuvent prévenir l'apparition de la maladie d'Alzheimer. Ce fait trouve à la fois des partisans et des opposants. Les discussions sur ce sujet sont toujours en cours. La suppression du stress oxydatif par l'huile de poisson entraîne une diminution de la sensibilité aux hormones surrénaliennes.

La composition de l'huile de poisson comprend:

• acide arachidonique, oléique, palmitique;
• oméga-3 et oméga-6;
• le cholestérol;
• phosphore et iode.

Taux de consommation journalière

Déterminé par les caractéristiques individuelles de l'organisme. La quantité admissible d'huile de poisson, qui ne nuit pas au corps, est comprise entre 1,0 et 1,5 grammes par jour. Pour les personnes impliquées dans l'haltérophilie, ce chiffre est doublé et s'élève à 2-3 grammes. Avec une perte de poids, il est nécessaire de consommer encore plus de graisse, ce qui porte sa quantité à 4 grammes par jour.

Les pauses entre les réceptions ne peuvent pas faire. Il est nécessaire de prendre en compte le fait qu’il est assez difficile d’obtenir des oméga-3 sous forme pure en raison d’un stockage inapproprié. Si les règles de stockage sont violées, plus de métabolites sont convertis en radicaux libres. Ces derniers n'apportent pas d'avantages mais, au contraire, causent de graves dommages au corps.

Instructions d'utilisation

L'huile de poisson est indiquée contre l'hypovitaminose (déficience) en vitamines A et D, la dépression, la névrose, des troubles du système nerveux tels que le dysfonctionnement neurocirculatoire - dystonie vasculaire (VVD), ainsi que pour améliorer la conductivité du système nerveux central (SNC). Pour les sportifs, cette graisse animale est indispensable. Il accélère les processus métaboliques se produisant dans les tissus, améliore les performances physiques.

Libérer des capsules d'oméga-3. Acceptez-les seulement après les repas. Si vous buvez des gélules l'estomac vide ou avant les repas, vous souffrez de divers troubles du tractus gastro-intestinal. L'apport quotidien de gélules est visible au dos de l'emballage. Lorsque les acides gras insaturés sont pris sous forme de teinture, ils en boivent trois fois par jour avec les repas, mais pas plus de 15 ml.

Vous pouvez obtenir des PUFA à partir de poisson frais. L'essentiel est de garder le produit correctement. Dans ce cas, il suffira de manger 150 grammes de poisson par jour.

Capsules - la forme d'admission la plus pratique.

L'interdiction de cette drogue à l'époque soviétique était due à son origine. L'huile de poisson dérivée d'huile de foie de morue ou de résidus de poisson contient de nombreuses substances nocives pour l'organisme, y compris les métaux lourds. Aujourd'hui, le médicament provenant de ces sources est disponible dans le commerce, mais son utilisation n'est pas recommandée.

Utile pour le corps. L’huile de poisson sur l’emballage doit porter la mention "poisson" et non "foie de morue". La graisse de "poisson" provient de la viande et non de résidus ou du foie. Plus la variété de poisson utilisée est chère, meilleure est la graisse produite à partir de celui-ci. Cela est dû au fait que l'achat de capsules d'huile de poisson trop bon marché ne devrait pas l'être.

Contre-indications et effets secondaires

Les troubles gastro-intestinaux sont un effet secondaire majeur causé par une consommation inappropriée d’huile de poisson à jeun. Les oméga-3 ont un certain nombre de contre-indications. Il ne peut pas être utilisé avec des calculs rénaux, l'hyperthyroïdie - augmentation de la fonction thyroïdienne, dépassant le niveau normal de calcium dans le sang.

La prise d'acides gras polyinsaturés est contre-indiquée dans les troubles du système liés à la décomposition, notamment le syndrome fébrile, ainsi que lors de l'exacerbation de l'ulcère peptique. Lorsqu'une substance provoque des manifestations allergiques, elle se caractérise par le développement d'un choc anaphylactique.

L'huile de poisson, comme tout médicament ou produit, a ses contre-indications. En l'absence d'intolérance individuelle, se manifestant par des réactions allergiques qui l'empêchent de consommer des maladies, il apporte au corps des bienfaits précieux et multiformes, vous permettant de vous maintenir en forme et de rester en santé.

Huile de poisson

Après avoir entendu parler de l’huile de poisson, chaque personne se souvient probablement de la façon dont il avait tenté dans son enfance d’éviter les parents qui essayaient de lui donner à boire avec ce liquide utile, mais si méchant.

Qui aurait pu imaginer qu'un adulte, également actif dans le bodybuilding, boirait de l'huile de poisson sans contrainte, bien qu'il ne soit pas devenu plus délicieux au fil des ans. Essayons de comprendre pourquoi cette huile de poisson est si bonne et pourquoi il est bon de la boire non seulement pour les enfants, mais aussi pour ceux qui sont engagés dans la création de leurs propres muscles.

Si l’huile de poisson précédente (huile extraite des tissus adipeux de poissons de différentes races) était vendue uniquement en pharmacie sous forme liquide, elle forme aujourd'hui des capsules dans une coquille gélatineuse, dont le goût est complètement désagréable. En même temps, différentes herbes et vitamines sont ajoutées à la préparation. L'huile de poisson pour enfants continue d'être vendue dans les pharmacies, mais elle l'est toujours pour les enfants.

Comment l'huile de poisson est-elle utile?

Les acides gras polyinsaturés oméga-3 (AGPI), que le corps humain lui-même ne produit pas, mais qui lui sont nécessaires, constituent la principale substance qui contient de l'huile de poisson et qui la rend si précieuse. Ces acides sont dans l'huile végétale, bien qu'un peu différente. Fait intéressant, les poissons eux-mêmes, ces substances ne produisent pas et obtiennent du plancton, dont ils se nourrissent. Dans les eaux froides, la teneur en acide du plancton est plus élevée.

En principe, les acides gras oméga-3 peuvent être obtenus à partir d'aliments classiques. Il en existe beaucoup, bien sûr, dans les fruits de mer et le poisson, dans les huiles végétales et les noix, un peu moins dans les légumineuses et les plantes à céréales, et très peu dans les légumes et les fruits.

Pour les bodybuilders et les athlètes ayant un mode de vie actif, l'huile de poisson est un complément utile dont l'utilisation présente de nombreux avantages.

1. Augmentation de la synthèse des protéines, et c’est le principal facteur de croissance musculaire. Si l'huile de poisson est utilisée avec des protéines ou des acides aminés, l'effet qui en résulte stimule le développement des muscles. Si les protéines et les acides aminés sont suffisants, l’utilisation d’acides gras oméga-3 vous permet d’augmenter la synthèse des protéines de 30%. De plus, les muscles augmentent leur section transversale.

2. Réduction de la dégradation des protéines, principalement due aux oméga-3. Ainsi, une action multidirectionnelle sur les muscles conduit à un seul résultat: la synthèse des protéines est stimulée et sa dégradation est réduite.

3. Le système immunitaire est renforcé, ce qui, par exemple, est affaibli après une maladie. En entrant dans le processus de formation, vous pouvez renforcer le système immunitaire et augmenter les performances de l'utilisation de l'huile de poisson. L'immunité est basée sur l'activité des globules blancs, que fournit le support du poisson.

4. La sensibilité à l'insuline s'améliore et la graisse corporelle est perdue. Le surpoids prive le corps de la capacité de contrôler le niveau de sucre dans le système circulatoire et de maintenir la sensibilité à l'insuline dans les muscles et les tissus adipeux. C'est la sensibilité à l'insuline qui détermine le facteur de perte de graisse. Une faible sensibilité est synonyme de difficulté à perdre du poids. Vous pouvez augmenter votre sensibilité en prenant des acides gras oméga-3 d'huile de poisson. Même une petite dose quotidienne d'huile de poisson brûle les excès de graisse sur l'abdomen chez les personnes atteintes de diabète.

Des études ont montré que l'huile de poisson réduit le cortisol, une hormone du stress capable de dégrader les muscles et d'augmenter le tissu adipeux.

5. Amélioration du transport des cellules vers les cellules des nutriments, ce qui est essentiel pour un culturiste. L'huile de poisson modifie la composition de la membrane cellulaire, qui devient plus perméable aux nutriments.

6. L'amélioration de l'apport en nutriments accélère le métabolisme cellulaire, le métabolisme et la santé globale.

7. Les processus inflammatoires sont réduits car, sous l'action de l'huile de poisson, l'expression du génome impliqué dans les processus inflammatoires est réduite. Cela signifie que pendant l'entraînement intense en endurance, leurs effets sont réduits avec l'ingestion d'huile de poisson, le corps cesse de leur répondre avec des processus inflammatoires aigus.

La comparaison de deux groupes d'athlètes entraînés au refus a montré que ceux qui prenaient de l'huile de poisson avaient moins de gonflement musculaire, moins de douleur musculaire après l'exercice. Le corps, selon les chercheurs, avec l'aide de l'huile de poisson, élimine plus facilement les déchets et augmente le métabolisme énergétique.

8. L'huile de poisson réduit les triglycérides responsables de l'accumulation de graisse et aide à obtenir des résultats sans utiliser de régimes spéciaux.

9. La communication entre le cerveau et les muscles, qui est importante lorsque vous travaillez avec des poids, est renforcée, le cerveau "s'éclaircit" et le canal de communication avec les muscles est renforcé et permet une plus grande rapidité de transmission du signal.

10. Lorsque la musculation est constamment pratiquée, il convient de prendre en compte la longévité future, d'éviter l'amincissement des os et le développement de l'ostéoporose. L'huile de poisson améliorera l'équilibre du calcium et resserrera le tissu osseux.

11. Le taux de croissance de l'hormone de croissance, la somatotrophine, est augmenté, ce qui est également important pour la construction de la masse musculaire et le volume musculaire. Les acides gras oméga-3 accélèrent la libération dans le sang de cette hormone, ce qui contribue à l'augmentation de la masse musculaire.

Comment prendre de l'huile de poisson

Vous pouvez acheter de l'huile de poisson dans une pharmacie, sous forme de gélules, et la prendre aux dosages suivants:

• Menant une vie active et désirant rester en santé, il suffit de prendre un gramme et demi à deux grammes en 2 à 3 doses. Les capsules sont de différentes tailles, vous devez donc regarder leur contenu;
• pour ceux qui sont engagés dans le bodybuilding - 2 à 2,5 grammes par jour pour 2-3 doses;
• pour ceux qui veulent perdre du poids - 3-4 grammes en 2-3 doses.

Prenez mieux avec de la nourriture, en mettant les capsules dans une salade ou de la viande. N'oubliez pas que plus de 80% des personnes manquent d'acides gras oméga-3, de sorte que l'huile de poisson ne sera pas superflue pour quiconque.

Questions et réponses

L'huile de poisson est-elle sans danger?
- C'est totalement sûr: ce n'est pas un médicament, mais un complément alimentaire. Avec un dosage normal et une utilisation conforme à leur activité physique, aucun dommage pour l'huile de poisson ne sera causé.

Puis-je prendre de l'huile de poisson tout le temps?
- Il est préférable de le faire après chaque pause d'emballage pendant 1 à 2 mois.

Est-il possible d'obtenir de la graisse d'huile de poisson?
- Non, la masse grasse ne grossira pas, au contraire, l'excès de poids disparaîtra.

Est-il prudent de prendre de l'huile de poisson avant de se coucher?
- Même si vous prenez des acides oméga-3 avant de vous coucher, la taille de votre corps n'augmentera pas, mais le meilleur moment pour manger de l'huile de poisson est avec de la nourriture.

Est-ce que je mange de l'huile de poisson dans un régime séché?
- Obligatoire Les liasses risquent de se blesser, les réserves d’énergie sont réduites, car les glucides sont réduits. L'huile de poisson aidera à éliminer les problèmes éventuels.

Huile de poisson

Description au 21 mai 2015

• Nom latin: huile de poisson
• Code ATX: A11CB
• Ingrédient actif: graisse de poissons de mer
• Fabricant: Teva Pharmaceutical, Hongrie PJSC “Lubnypharm”, Usine pharmaceutique de Ukraine à Tula, Russie

La composition

La composition de l’huile de poisson est représentée par un mélange de glycérides de divers acides: AGPI ω-3 et FA-6, oléique (plus de 70%), palmitique (environ 25%), stéarique (pas plus de 2%), à l'état de traces de caprique, butyrique, acétique, acétique, valériane et quelques autres acides.

Le cholestérol contient également du pigment lipochrome (en quantités négligeables) dans le gras du poisson; composés organiques du soufre, de l'iode, du phosphore, du brome; dérivés azotés (butyle et triméthylamine, ammoniac); 2 ptomaïne - apportant l’urine au corps et un effet diaphorétique à la morruine et à l’azelline toxique; Acide oxyhydropyridine-butyrique (morruique).

Qu'est-ce qui rend l'huile de poisson?

La graisse provient des muscles et du foie de gros poissons de mer dont les zones de répartition sont les eaux froides des océans du monde - hareng, morue, maquereau, saumon de Norvège.

Le poids d'un gros foie de morue est d'environ 2 kg. Il est possible d'obtenir jusqu'à 250 grammes de blanc (adapté à une utilisation en médecine) ou environ 1 kg de graisse rouge.

La graisse de morue est extraite principalement en Norvège.

Composition de vitamines

Millilitre de la drogue, produite sous forme de liquide oral, contient 1 ml de graisse obtenue à partir du foie de morue.

Les gélules contiennent 500 mg de graisse de poisson enrichie *, ainsi que de la gélatine, du glycérol, 70% de sorbitol non cristallisable et de l’eau déminéralisée.

L'huile contient 500 UI de vitamine A, 50 UI de vitamine D, ainsi qu'au moins 8% d'EPA, au moins 9% de DHA, au moins 20% de PUFA.

Les capsules sont remplies d'huile jaunâtre visqueuse. La substance est transparente, a une odeur spécifique, aucune impureté.

Formulaire de décharge

Le médicament est disponible sous la forme de:

• huile purifiée pour administration orale;
• capsules molles gélatineuses.

Action pharmacologique

Régule le métabolisme des lipides, a un effet anti-agrégation.

Pharmacodynamique et pharmacocinétique

Les propriétés bénéfiques de l'huile de poisson sont dues à sa composition dans laquelle se trouvent des vitamines et des acides essentiels ω-3 et-6. Ces derniers sont nécessaires à la production d’insuline, à la production d’hormones régulant la digestion, à la consommation et au stockage des graisses.

Les acides-3 et-6 appartiennent à la classe indispensable à l'organisme, car ils ne peuvent y être synthétisés, mais proviennent de l'extérieur avec de la nourriture. Ils améliorent l'absorption des graisses, ont un effet positif sur le cœur et les vaisseaux sanguins, préviennent les caillots sanguins, montrent une activité antioxydante et anti-inflammatoire.

Comment l'huile de poisson est-elle utile? L’outil est nécessaire pour assurer une activité cérébrale normale: il améliore le fonctionnement du cerveau et, en particulier, les fonctions cognitives au moyen desquelles la cognition du monde environnant et une interaction volontaire avec celui-ci sont réalisées; inhibe les processus dégénératifs.

Les avantages de l'huile de poisson sont également dans le fait que ce produit augmente la teneur en sérotonine et inhibe la libération d'hormones de stress, contribuant ainsi à une diminution de l'agressivité et à la prévention de la dépression.

Quelles sont les vitamines dans l'huile de poisson?

Les principaux éléments entrant dans la composition de l'huile de poisson sont les vitamines A (rétinol) et D2 (ergocalciférol).

La vitamine A favorise la santé des muqueuses, de la peau, de la vue, des cheveux et des ongles, ralentit le vieillissement et accélère la régénération des tissus.

Grâce à la vitamine D, le corps absorbe le calcium, le phosphore et un certain nombre d'autres éléments nécessaires à la croissance normale des os. Les jeunes enfants et les personnes âgées en ont donc particulièrement besoin.

La préparation de certains fabricants contient de la vitamine E. Elle améliore la fonction de reproduction et les capacités mentales, renforce l’immunité et prévient le développement de maladies vasculaires et cardiaques. La vitamine E présente de puissantes propriétés antioxydantes, empêchant ainsi l'apparition d'un cancer.

En outre, les propriétés bénéfiques du médicament sont déterminées par sa composition minérale, qui est représentée par le calcium, l’iode, le potassium, le phosphore, le fer, le magnésium, le sodium et le zinc.

Indications d'utilisation

Indications d'utilisation:

• Carence en vitamine D Aili;
• maladies respiratoires aiguës et chroniques;
• maladies des yeux (kératite xérotique, rétinite pigmentaire, hémeralopathie);
• lésions inflammatoires et érosives des voies urinaires et du tube digestif;
• plaies, ulcères, fractures osseuses;
• croissance anormale des dents et des os, peau sèche et muqueuses, mauvaise condition des cheveux.

L'outil est également prescrit pour la prévention des modifications vasculaires athéroscléreuses; prévenir la thrombose vasculaire et rétablir l'hémostase plasmatique après la thrombose; pour le traitement et la prévention du rachitisme.

Contre-indications à l'huile de poisson

Contre-indications à l'utilisation de l'huile de poisson:

• intolérance individuelle;
• l'hémophilie;
• thyrotoxicose;
• coagulation sanguine réduite;
• pendant les périodes d'exacerbation de pancréatite chronique et de cholécystite chronique;
• tuberculose pulmonaire ouverte;
• néphrolourithiase calcique;
• CKD;
• la sarcoïdose;
• l'hypercalciurie;
• l'hypercalcémie;
• hypervitaminose des vitamines D et;
• longue immobilisation.

Contre-indications relatives à l'utilisation: ulcère peptique, néphrite (aiguë et chronique), hypothyroïdie, lactation, néphropathie et / ou maladie du foie, cardiopathie organique, âge avancé.

En pédiatrie, l'huile de poisson liquide est utilisée à partir de trois mois, la capsule à partir de 7 ans.

Effets secondaires

Lorsqu'il est utilisé à des doses thérapeutiques, l'agent ne provoque pas d'effets indésirables. Il y a diarrhée, hypocoagulation, réactions d'hypersensibilité, apparition d'une odeur spécifique de la bouche.

Huile de poisson: mode d'emploi

Comment prendre le liquide d'huile de poisson?

L'outil est pris oralement pendant le repas.

Dose journalière pour les enfants:

• 3-12 mois - 0,5 c. À thé;
• 12-24 mois - 1 cuillère à café;
• 2-3 ans - 1-2 c. À thé;
• 3-6 ans - 1 dess. une cuillère;
• 7 ans et plus - 1 cuillère à soupe. une cuillère

La dose quotidienne pour un adulte - 1 cuillère à soupe.

Comment boire de l'huile de poisson dépend de quoi ils boivent ce médicament. La méthode d'administration et le schéma posologique dépendent des indications et sont déterminés par le médecin traitant.

Instructions pour l'utilisation de capsules d'huile de poisson

Les capsules sont prises après les repas avec beaucoup d'eau légèrement tiède ou froide. Il est recommandé de les avaler immédiatement, car avec une rétention prolongée dans la bouche, la capsule de gélatine deviendra adhésive et sera ensuite difficile à avaler. Dose journalière - 3-6 capsules.

La durée du cours est déterminée par le médecin, mais pas moins de 30 jours.

Il convient de rappeler que la méthode d'application et le schéma posologique des médicaments de différents fabricants peuvent varier.

Par exemple, l'huile de poisson de Moeller pour les enfants de plus de 4 semaines et les adultes doit prendre 5 ml par jour (la dose pour les enfants peut être réduite à 2,5 ml / jour), et la dose quotidienne d'huile de poisson de Teva pour les enfants de plus de 4 semaines. 6 ans et pour adultes - 3-6 capsules par jour en cours de 2-3 mois.

L'huile de poisson «Poisson rouge» est dosée en fonction de l'âge de l'enfant. Ainsi, les enfants âgés de 3 à 12 mois reçoivent de 6 à 10 gouttes par jour en 2 doses fractionnées (avec de la nourriture), ce qui porte progressivement la dose quotidienne à 1,5 g (0,5 cuillère à thé), et les enfants âgés de plus de 12 mois en reçoivent 4,5 grammes de fonds par jour (1,5 cuillères à café). Le cours dure 30 jours.

Les instructions relatives à l’huile de poisson Biafishenol indiquent que les adolescents de plus de 14 ans et les adultes doivent prendre des gélules de 10 mg, des comprimés de 8 mg, 8 gélules et des gélules de 450 mg 7 fois par jour. Les suppléments sont consommés pendant les repas d'un mois, deux à trois fois par an.

Surdose

Avec la consommation prolongée d'huile de poisson pure peut être noté:

• diminution de l'appétit;
• nausée, vomissement;
• léthargie et somnolence;
• la diarrhée;
• maux de tête et douleurs dans les os des jambes.

En cas de surdosage, un traitement d'entretien est indiqué. Le médicament est annulé.

Le surdosage aigu de rétinol s'accompagne de: vertiges, vision double, ostéoporose, diarrhée, sécheresse et ulcération des muqueuses de la bouche, saignements des gencives, confusion, desquamation des lèvres, augmentation de la PIC.

L'intoxication chronique se manifeste par une perte d'appétit, la sécheresse et la fissuration de la peau, des muqueuses sèches dans la bouche, des douleurs dans les os, et les changements dans les radiographies osseuses, gastralgies, hyperthermie, des vomissements, de la fatigue et de l'irritabilité, asthénie, photosensibilité, maux de tête, sensation de malaise général, pollakiurie, polyurie, la nycturie; l'apparition dans la zone du triangle nasolabial, sur la plante des pieds et des paumes, de taches de couleur jaune-orange; chute de cheveux, augmentation de la pression intra-oculaire, oligoménorrhée, phénomènes hépatotoxiques, hypertension portale, convulsions, anémie hémolytique.

Surdosage précoce en vitamine D: muqueuse buccale sèche, constipation / diarrhée, soif, anorexie, polyurie, nausée, fatigue, goût métallique dans la bouche, vomissements, hypercalciurie, hypercalcémie, déshydratation, adynamie, faiblesse.

Symptômes tardifs d'empoisonnement à la vitamine D: douleurs osseuses, photosensibilité aux yeux, augmentation de la pression artérielle, turbidité urinaire, somnolence, hyperémie conjonctivale, arythmie, myalgie, perte de poids, nausée, vomissements, prurit, gastralgie, pancréatite. Dans de rares cas, des sautes d'humeur et des psychoses sont observés.

L’intoxication chronique est accompagnée d’hypertension artérielle, de dépôts de sels de calcium dans les tissus mous, les vaisseaux sanguins, les poumons et les reins, d’une insuffisance cardiaque et rénale chronique. Chez les enfants, cette maladie entraîne une dysplasie.

Le traitement consiste à interrompre le traitement, à suivre un régime pauvre en calcium et à prendre de grandes quantités de liquides. Thérapie symptomatique. Les moyens spécifiques pour éliminer les effets d'une intoxication sont inconnus.

Interaction

L'utilisation simultanée d'agents contenant des vitamines A et D peut provoquer une intoxication aux vitamines.

L'huile de poisson est prescrite avec prudence en association avec des médicaments qui affectent la coagulation du sang.

En association avec les anticonvulsivants, l'activité de la vitamine D est réduite et, en association avec les médicaments contenant des œstrogènes, le risque d'intoxication par la vitamine A augmente.

La vitamine A réduit la sévérité de l'action anti-inflammatoire des médicaments à base de glucocorticoïdes, l'efficacité des benzodiazépines et des suppléments de calcium, pouvant provoquer une hypercalcémie.

À l'utilisation simultanée avec les huiles minérales, Kolestipol, Kolestiramin, la néomycine, l'absorption de la vitamine A diminue; avec l'utilisation simultanée avec l'isotrétinoïne augmente la probabilité d'un effet toxique.

Des doses élevées de vitamine A en association avec la tétracycline peuvent provoquer une hypertension intracrânienne.

La vitamine E à fortes doses réduit l'apport de vitamine A dans le corps.

Dans le contexte de l'hypervitaminose D, l'effet des glycosides cardiaques peut augmenter et le risque d'arythmie augmenté. Les besoins en vitamine D augmentent considérablement sous l’influence de la primidone, des barbituriques et de la phénytoïne.

L'utilisation à long terme sur le fond de l'utilisation simultanée d'agents antiacides, qui contiennent du magnésium ou de l'aluminium, augmente la concentration plasmatique des vitamines A et D.

L'efficacité du médicament est réduite en combinaison avec les bisphosphonates, les glucocorticoïdes, la rifampicine, la calcitonine, la plycamycine.

Le médicament augmente l'absorption des médicaments contenant du phosphore, augmentant ainsi le risque d'hyperphosphatémie. Lorsqu'il est pris en association avec du NaF (fluorure de sodium), il est nécessaire de résister à un intervalle d'au moins deux heures entre les prises de fonds. si nécessaire, utiliser en association avec les tétracyclines à un intervalle d'au moins 3 heures.

Conditions de vente

Conditions de stockage

Tenir à l'abri de la lumière et de l'humidité. La température de stockage de l'huile ne doit pas dépasser 10 ° C (la congélation est autorisée), la température de stockage des capsules ne doit pas dépasser 25 ° C.

Durée de vie

Instructions spéciales

A quoi sert l'huile de poisson? Propriétés du médicament peu connues

Wikipedia déclare que l'huile de poisson est appréciée principalement parce qu'elle contient des acides-3. En présence de ces acides, le cholestérol forme des esters facilement transférables dans les vaisseaux du système circulatoire, ce qui améliore l’état du cœur et des vaisseaux sanguins.

En outre, les acides du groupe ω-3 réduisent le risque de résistance à l'insuline et du diabète sucré, sont nécessaires à la formation des membranes cellulaires, des tissus conjonctifs et de la gaine de myéline des nerfs.

Des scientifiques italiens affirment que les composants lipidiques réduisent de 50% le risque de mort subite suite à une crise cardiaque, et le personnel de la British Medical School of St. George, à Londres, a découvert que les acides 3-3 ont la capacité d'inhiber le développement des bâtons de Koch (Mycobacterium tuberculosis).

Des études menées par des scientifiques américains du National Institute of Health des États-Unis ont montré que les acides-3 ont un effet psychoactif prononcé.

Les acides ω-3 sont également très utiles pour les articulations. En prenant systématiquement l'huile de poisson, elle soulage la douleur et l'inflammation de la même manière que les analgésiques, sans toutefois causer les derniers effets secondaires inhérents. De plus, la graisse «pénètre» dans les tissus des articulations et les rend ainsi plus élastiques, de sorte que les tissus «s'étirent» mais pas «se déchirent».

Huile de poisson: les avantages et les inconvénients

Les avantages de l'huile de poisson sont énormes: réduction de la pression artérielle, risque de diabète, résistance à l'insuline et concentration plasmatique en triglycérides, prévention des arythmies, résistance au stress et à la dépression, ralentissement du développement des néoplasmes malins, amélioration de la nutrition des tissus, suppression de l'inflammation, aide à la restauration de la vitalité, activation du fonctionnement du cerveau.

Cependant, il y a des aspects négatifs du médicament. Premièrement, l'huile de poisson est un allergène puissant, qui devrait retenir l'attention des personnes exposées à des réactions allergiques.

Deuxièmement, le produit présente un certain nombre de contre-indications: par exemple, son utilisation devrait être abandonnée aux personnes souffrant d'anomalies de la thyroïde, de calculs biliaires, aux femmes enceintes, aux personnes souffrant d'insuffisance hépatique et / ou rénale.

Troisièmement, la prise d'un agent à jeun peut provoquer des troubles digestifs.

L'huile de poisson a une très haute teneur en calories - 900 kcal pour 100 grammes.

Quelle huile de poisson est préférable d'acheter?

Quel est le meilleur pour choisir un médicament? La graisse de la plus haute qualité du saumon polaire est considérée. L'habitat de ce poisson est constitué d'eaux polaires écologiquement pures. Il ne contient donc aucune toxine. Environ la moitié de l'huile de poisson produite dans le monde est de l'huile de saumon. La teneur en acide-3 est d'au moins 25%.

La matière première pour la production de graisse est également le foie de morue. Le produit est qualitatif, mais la pollution des eaux des océans et l’état défavorable de l’environnement font qu’une grande quantité de substances toxiques s’accumulent dans le foie du poisson, qui passe également dans l’huile de poisson.

Le meilleur est considéré comme blanc, qui est nettoyé à fond des substances nocives pour le corps et des métaux lourds.

Les avantages des capsules d'huile de poisson

Actuellement, l'huile de poisson est le plus souvent utilisée dans des gélules. Les gélules de masse gélatineuse empêchent l'oxydation du produit, cachent l'odeur et le goût spécifiques, tandis que leur contenu a exactement la même composition que le liquide buccal.

On ajoute souvent de la vitamine E aux gélules comme agent de conservation, ce qui aide à prévenir la rancidité et l’oxydation des graisses. En plus des vitamines, des complexes minéraux et des additifs supplémentaires (par exemple, l’argile de mer, le varech ou l’huile de rose musquée) sont inclus dans les capsules, qui informent la préparation de nouvelles propriétés curatives.

Bénéfice pour les femmes. Application en cosmétologie

La composition de la graisse est le rétinol - une substance utile pour la peau. Par conséquent, les esthéticiennes recommandent le médicament comme moyen de prendre soin du visage. L'huile de poisson élimine la sécheresse excessive, les démangeaisons et les rougeurs de la peau, réduit l'inflammation.

Utilisé sous forme de compresses pour le visage, il vous permet de vous débarrasser des rides superficielles et de resserrer la peau. Pour ce faire, trempez un chiffon dans lequel il y a des fentes pour les yeux et le nez et appliquez-le sur le visage. Certaines femmes préfèrent diluer l'huile de poisson avec de l'huile d'olive (ratio 1: 1).

L'huile de poisson peut également être utilisée comme remède contre l'acné. Les acides du groupe ω-3 régulent doucement le métabolisme dans les cellules, normalisent progressivement la composition qualitative de sébum et sa quantité.

L'huile de poisson pour les cheveux et les cils n'est pas moins utile: l'outil accélère la croissance des cheveux, les rend plus souples et plus résistants.

Pour les cils, il est souvent utilisé en association avec des huiles d’olive, de ricin, de bardane et d’amande, auxquelles sont ajoutées quelques gouttes de vitamine A ou E.

Le mélange est versé dans un flacon en verre et utilisé quotidiennement pendant 30 jours, en appliquant une fine couche sur les cils à l'aide d'un coton-tige et d'une brosse propre du mascara.

Pour les cheveux, l'huile de poisson est appliquée sous forme d'enveloppements chauds mélangés à de l'huile de ricin / bardane. Cette procédure permet de rendre les cheveux plus brillants et plus élastiques, de se débarrasser des pointes fourchues.

Huile de poisson pour un gain de poids. Application dans le sport

L'utilisation de l'huile de poisson dans le bodybuilding est due à sa capacité à affecter le métabolisme musculaire: l'outil stimule la synthèse des protéines dans les muscles et, simultanément, en agissant sur un autre mécanisme du métabolisme, réduit sa dégradation.

En outre, le médicament augmente le taux de libération de la somatotrophine, favorise la santé des os, des articulations et du système immunitaire, améliore la fonction cérébrale et le trophisme des cellules, arrête l'inflammation, réduit la concentration de triglycérides, aide à réduire le pourcentage de tissu adipeux.

Dans ce cas, l’huile de poisson dans le bodybuilding peut être utilisée même pendant les périodes de «séchage» et de régime.

Dose quotidienne pour les athlètes - de 2,0 à 2,5 g.

Qu'est-ce que l'huile de poisson pour les animaux?

L'huile de poisson vétérinaire est utilisée pour traiter et prévenir le rachitisme, la carence en vitamine A, l'anémie, les infections chroniques, les allergies, les maladies du tube digestif, les ulcères d'estomac, l'ostéomalacie, les troubles génitaux, afin d'accélérer la guérison des lésions cutanées et la guérison des fractures.

Lorsqu'il est administré par voie intramusculaire, l'agent agit de la même manière que les stimulants biogéniques.

Lorsqu'elles sont appliquées à l'extérieur, les surfaces affectées sont traitées avec de l'huile de poisson et les pansements sont imprégnés.

Lorsqu'il est administré par voie orale, la dose est:

• de 100 à 500 ml - pour les vaches;
• de 40 à 200 ml - pour les chevaux;
• de 20 à 100 ml - pour les chèvres et les moutons;
• de 10 à 30 ml - pour les chiens et les renards;
• de 5 à 10 ml - pour les chats.

Les oiseaux de ferme pendant la journée donnent de 2 à 5 ml de fonds. Pour les poulets et les jeunes animaux d'autres oiseaux, la dose ne doit pas dépasser 0,3 à 0,5 ml.

Comment donner de l'huile de poisson aux poulets? Le médicament est administré à partir de 4 jours de la vie (il est mélangé avec de la nourriture). La dose initiale est de 0,05 g / jour. sur la tête. Tous les 10 jours, il est doublé.

Précautions de sécurité

L'utilisation prolongée de doses élevées du médicament provoque le développement d'une hypervitaminose chronique.

Les patients qui doivent subir un traitement chirurgical doivent cesser de prendre le médicament au moins 4 jours avant la chirurgie.

Les analogues

Huile de poisson Mirroll, Oméga-3 Meller Huile de poisson, Oméga-3 Huile de poisson concentrée (Solgar), Huile de poisson Bio Contour, Huile de poisson vitaminée, Huile de poisson pour enfants Goldfish, Goutte d'ambre d'huile de poisson avec vitamine E, Doppelgerts Active Omega-3.

Huile de poisson ou Oméga 3?

La graisse de poisson est un produit dans lequel les acides-3 sont contenus en combinaison avec les acides-6. Ces deux groupes d'acides gras sont des concurrents biologiques.

Les composés synthétisés à partir d'acides ω-3 préviennent la thrombose, réduisent la pression artérielle, favorisent la vasodilatation, soulagent l'inflammation. Et les composés qui forment les acides-6, au contraire, prédéterminent les réactions inflammatoires et la vasoconstriction.

Avec un apport suffisant en acides-3, l'effet négatif des acides du groupe-6 (en particulier l'acide arachidonique) est bloqué. Cependant, dans l'huile de poisson, leur concentration est instable et peut être insuffisante, et la concentration en acides alpha-6, au contraire, peut être trop grande.

Ainsi, l'effet du médicament est réduit en raison de l'action compétitive des produits nocifs du métabolisme. En outre, l'huile de poisson peut s'oxyder rapidement.

Les capsules d'oméga-3 se comparent avantageusement à l'huile de poisson ordinaire en ce qu'elles sont produites uniquement à partir d'huile de saumon sous-cutanée, qui contient la quantité maximale d'acides-3 et qui est la plus stable.

De plus, la graisse utilisée dans la production de capsules est purifiée à partir d’acides-6 par la méthode de fractionnement moléculaire cryogénique. Par conséquent, la composition d'oméga-3 n'est pas simplement une huile de poisson hautement purifiée, mais un concentré d'acides-3. Leurs gélules contiennent au moins 30% de la dose prophylactique optimale.

Enfants huile de poisson

L'huile de poisson pour les enfants de moins de 2 ans est le plus souvent prescrite comme moyen de prévention du rachitisme. Le produit contient de la vitamine D, qui assure une croissance osseuse normale, renforce le système immunitaire de l'enfant et empêche une diminution du tonus musculaire.

Les avantages de cette vitamine pour les enfants sont qu’elle réduit la susceptibilité de l’organisme aux maladies cardiaques et cutanées, normalise les battements cardiaques et la pression artérielle, favorise la formation adéquate du tissu cérébral, stimule le développement de l’intelligence, ralentit les processus conduisant à une diminution de la capacité de mémoire. démence.

Chez de nombreux enfants souffrant de déficit de l'attention et d'hyperactivité après la prise du médicament - de nombreuses revues en sont la preuve - la persévérance augmente, le comportement devient mieux contrôlé, l'irritabilité diminue et les indicateurs de performance s'améliorent (compétences en lecture et activité cognitive).

Le Dr. Komarovsky, entre autres choses, recommande l'utilisation d'huile de poisson dans les programmes d'immunocorrection chez les FIC et les enfants atteints de maladies avec complications.

Selon les instructions, le liquide buccal est autorisé pour les enfants à partir de 3 mois et les gélules pour les 6 ou 7 ans (selon les recommandations du fabricant).

Pour faciliter la prise du produit par les enfants, les fabricants le fabriquent sous forme de gélules sans odeur et au goût fruité agréable. Par exemple, dans la production de capsules «Kusalochka», la saveur Tutti-Frutti est utilisée et l'huile de poisson pour enfants BioContour a une agréable saveur de citron.

L'huile de poisson aide-t-elle à perdre du poids?

La teneur en calories de l'huile de poisson dans les capsules et sous forme de liquide oral est très élevée - 900 kcal pour 100 g, mais l'utilisation de cet outil vous permet de lutter contre le surpoids.

L'excès de poids entraîne une violation de la capacité du corps à maintenir la sensibilité à l'insuline dans les tissus adipeux et musculaires, ainsi qu'à contrôler le taux de sucre dans le sang.

La sensibilité à l'insuline joue un rôle clé dans les processus de combustion des graisses. Cela signifie qu'avec une sensibilité réduite, il est extrêmement difficile de se débarrasser des dépôts graisseux. L'apport supplémentaire en acides du groupe oméga-3 contribue à son augmentation, ce qui rend conseillé de prendre le médicament pour perdre du poids.

Des études menées dans l'une des cliniques américaines de médecine sportive ont montré que l'utilisation d'huile de poisson pour perdre du poids peut réduire la quantité de graisse et augmenter la production de masse musculaire.

L'utilisation d'huile de poisson pour perdre du poids réside également dans le fait que les personnes qui prennent ce médicament ont considérablement réduit le taux de cortisol - hormone catabolique qui brûle les tissus musculaires et provoque la formation de la couche graisseuse.

Les critiques indiquent que le médicament vous permet réellement de normaliser les processus de lipogenèse et de lipolyse, accélère le métabolisme et a un léger effet laxatif. Cependant, sans limiter le régime alimentaire et le sport, il ne permettra pas d'obtenir de résultats graves.

Par conséquent, l'huile de poisson n'est pas un moyen indépendant de perdre du poids, mais l'un des composants de la méthode alimentaire de base.

Huile de poisson pendant la grossesse

L'utilisation pendant la grossesse est contre-indiquée. Lors de l'allaitement, le médicament peut être prescrit si le bénéfice pour la mère dépasse potentiellement le risque pour le nourrisson.

Pour les femmes enceintes, on peut prescrire de l'huile de poisson qui, contrairement à l'huile de poisson, est obtenue non pas du foie, mais de la masse musculaire du poisson.

Le médicament subit un haut degré de purification et ne contient que des acides-3 et-6. La vitamine A, un allergène fort, et la vitamine D, qui affecte l'équilibre en calcium, ne sont pas incluses.

Avis d'huile de poisson

Les analyses de l'huile de poisson biafishenol, ainsi que de l'huile de poisson de Mirrol, de l'huile de poisson Bio Contour, de la goutte d'ambre et d'oméga-3, sont presque positives à 100%.

Le produit est doté de propriétés uniques et a des effets très divers sur le corps: il empêche le développement de maladies graves, aide à maintenir la beauté et la bonne humeur.

Les critiques d’huile de poisson en capsules sont souvent accompagnées de photographies, ce qui vous permet de voir à quel point la préparation est bonne pour les ongles, les cheveux et la peau.

On peut entendre beaucoup de bien sur l'huile de poisson pour les enfants. L’outil renforce non seulement le système musculo-squelettique, mais améliore également le fonctionnement de l’appareil visuel, accélère la régénération tissulaire, améliore la réponse immunitaire du corps de l’enfant, prévient le développement des caries et réduit le risque de cancer.

Huile de poisson souvent utilisée et pour perdre du poids. Les examens du médicament nous permettent de conclure que l’utilisation de fonds dont le mode de vie est assez actif et l’alimentation équilibrée permet de se débarrasser en premier lieu de 2 à 5 kg.

La portée du médicament ne se limite pas à la médecine. L'huile de poisson est également utilisée dans les pratiques vétérinaires, et les pêcheurs avides de poissons disent que l'huile de poisson avec la levure est un excellent appât pour la pêche à la carpe.

Prix ​​de l'huile de poisson

La quantité de médicament dépend de la forme de la libération et de la façon dont la société pharmaceutique a fabriqué ce produit.

Le prix des capsules d'huile de poisson - de 30 roubles. Donc, vous pouvez acheter des capsules d'huile de poisson Omega-3 D3 Biafishenol pour 80-90 roubles, le coût des capsules à croquer pour les enfants Kusalochka est de 180-200 roubles, et le médicament de Teva Pharmaceutical coûtera environ 930-950 roubles.

Vous pouvez acheter de l'huile de poisson liquide dans une pharmacie pour une moyenne de 100 roubles.

Où acheter de l'huile de poisson? La mise en œuvre de ce remède universel pour la perte de poids, la beauté et la santé se fait à la fois par Internet et par les chaînes de pharmacies d’événements.

Huile de poisson: les avantages et les inconvénients

Ce produit insipide mais très utile est considéré par beaucoup comme une panacée pour toutes les maladies. Et les scientifiques sont tout à fait d’accord avec cela: l’utilisation de l’huile de poisson est confirmée par plus d’une génération.

Beaucoup de gens se souviennent de la façon dont les mères dans leur enfance les ont obligées à boire de l'huile de poisson, assurant que seul le bien était obtenu du corps et qu'il n'y avait aucun mal. Et toujours les parents continuent à régaler leurs enfants avec ce "médicament". Mais est-ce que tout est clair, essayez de le comprendre.

La composition de l'huile de poisson

Il comprend la masse d'éléments nutritifs:

• acides polyinsaturés oméga-3 (docosahexaénoïque, docosapentaénoïque et eicosapentaénoïque) et oméga-6;
• les esters d'acides saturés (oléique et palmitique);
• les vitamines A, D, E;
• le potassium;
• le calcium;
• le brome;
• le phosphore;
• magnésium;
• le zinc;
• le sodium;
• l'iode;
• le fer

Cette substance naturelle régule les processus métaboliques.

La majeure partie de l'huile de poisson (plus de 70%) est de l'acide oléique, environ 25% de l'acide palmitique (hexadécanoïque) et environ 5% des acides polyinsaturés oméga-3 et oméga-6 (non synthétisés par l'organisme et qui constituent la principale valeur de cette substance). Ces acides réduisent le risque de formation de caillots sanguins et activent le processus de production de prostaglandines.

La vitamine A améliore la croissance et la récupération des cellules de la peau, a un excellent effet sur la vision. La vitamine E renforce le système immunitaire, nourrit le système cardiovasculaire. La vitamine D aide le corps à percevoir le phosphore, le calcium et le potassium, stabilise l'état des dents et renforce les os.

L'huile de poisson est plutôt riche en calories - 900 kcal pour 100 g.

Quel est le produit utile

En raison de sa composition riche, ce médicament a un excellent effet anticancérogène et non seulement réduit le risque de cancer, mais aide également à prévenir une chute critique du poids corporel chez les patients cancéreux.

L'huile de poisson aide à réduire le risque de maladies du système cardiovasculaire et est un agent prophylactique pour les arythmies. L'utilisation quotidienne du médicament réduit la pression artérielle et affecte parfaitement la peau (apporte même un soulagement du psoriasis).

La popularité de l'huile de poisson a amené le pharmacien norvégien P. Moller, qui l'a utilisé comme additif supplémentaire pour restaurer le corps.

Ce produit est essentiel pour les personnes souffrant d'arthrite. Il augmente la mobilité articulaire, réduit la douleur et aide à arrêter l'inflammation. En outre, ce produit est prescrit lorsqu'il est nécessaire d'éliminer le niveau d'agressivité et d'anxiété. Et les oméga-3 ralentissent le processus de dépérissement des cellules cérébrales, en les protégeant du marasme et de la démence sénile.

Sport

La question de savoir si l'huile de poisson affecte le taux de développement musculaire a été discutée assez souvent ces derniers temps. Les avis sont les plus divers, mais ils sont d’accord sur un point: il n’apporte pas autant de bénéfices aux athlètes qu’aux gens ordinaires.

Ce produit, sous forme de gélule ou sous forme liquide, normalise le travail du système circulatoire lors d'efforts physiques et constitue une excellente prévention de divers problèmes articulaires. En outre, cet oméga-3 vous aide à récupérer plus rapidement après vos entraînements.

Pouvoir

Grâce à la vitamine A, l'huile de poisson est considérée comme un produit indispensable pour ceux qui veulent perdre du poids. Après tout, cette vitamine accélère le processus de digestion et normalise le métabolisme.

Cosmétologie

Selon les instructions, il est conseillé de prendre de l'huile de poisson pour des problèmes de poils, de peau et d'ongles. Il favorise la régénération cellulaire, rétablit l'équilibre hormonal et rajeunit le corps dans son ensemble.

À la maison, vous pouvez créer un masque qui améliorera le teint et lira les ridules. Pour ce faire, mélangez dans une cuillère à café de drogue, de miel et d'eau. La suspension résultante est appliquée sur le visage pendant 10 minutes et lavée à l'eau froide. Une cure d'une semaine donnera au visage un aspect sain et le nombre de rides diminuera.

Utilisez avec succès ce médicament et pour améliorer l'état des cheveux. Sous forme d'enveloppements chauds combinés à de l'huile de ricin ou de bardane, vous pouvez vous débarrasser des pointes fourchues.

Pour stimuler la croissance des cheveux et prévenir leur chute, il est recommandé de faire un masque d'huile de poisson et de blanc d'œuf. Pour se débarrasser de l'odeur du produit, les cheveux sont rincés à l'eau avec du vinaigre de cidre ou du jus de citron.

Conditions d'utilisation et dosage de l'huile de poisson

Lors de l'utilisation de ce produit, il est intéressant de s'approcher de façon compétente du dosage, qui dépend de l'âge, de la présence de maladies chroniques et de la période d'exacerbation, ainsi que de la condition générale du corps.

Les personnes en parfaite santé ne peuvent consommer un produit pas plus de 1 gramme par jour (1 c. À thé = 5 g), en gélules et juste avant de manger.

Cependant, le dosage de l'huile de poisson dépend des indications d'utilisation:

• L'ostéoporose est la phase initiale. 3 fois par jour pour une cuillère à café. De plus, s’il existe des maladies cardiaques, elles ne prennent que 2 grammes par jour pour 2 doses, pour la sclérose en plaques - jusqu'à 3 g pour 3 doses, pour la dépression - 0,5 cuiller à soupe. cuillères par jour.
• Renforcement de l'immunité. Dose quotidienne pour les femmes - 1,6 g, pour les hommes - 2 g.
• Classes de sports motorisés. Taux journalier - 3 grammes. Prenez-le avec de la nourriture.

Pour améliorer la condition, il suffit d'utiliser la substance 3 fois par an pendant un mois.

En outre, il est recommandé de prendre de l'huile de poisson lorsque:

• manque de vitamines A et D;
• les maladies des yeux;
• peau sèche et muqueuses;
• mauvais état des ongles et des cheveux;
• dépression et troubles de la mémoire;
• plaies et brûlures.

Recommandations générales pour recevoir le produit:

1. Le taux quotidien pour un adulte est de 15 ml (1000-2000 mg). Réception - 2-3 fois par jour.
2. Indemnité journalière pour les enfants: jusqu'à un an - 0,5 à 1 cuillère à thé 2 fois par jour, 1 à 2 ans - 2 cuillerées à thé, 3 à 6 ans - une cuillère à dessert 2 à 3 fois par jour, après 7 ans - 2 -3 fois une cuillère à soupe.
3. Après un cours de 3-4 semaines, une pause est prise.
4. Meilleur pris de septembre à mai.
5. Conservez le produit uniquement au réfrigérateur.

Contre-indications

En raison de la composition chimique difficile de ce produit ne peut pas être attribué aux moyens de la médecine traditionnelle. Par conséquent, avant d’utiliser l’huile de poisson comme médicament, il est nécessaire de consulter un médecin, qui vous expliquera ses avantages et ses inconvénients, et vous indiquera comment l'utiliser.

Qui devrait limiter la consommation

Chaque organisme est individuel et réagit différemment aux composants du produit. Certains de ces composants peuvent provoquer des réactions allergiques.

Prenez avec précaution l'huile de poisson tout en prenant d'autres médicaments. Au mieux, cela neutralisera les propriétés du médicament, au pire, cela affectera négativement l’état général.

Soigneusement prendre le produit est recommandé pour:

• des problèmes avec le travail du coeur;
• l'hypothyroïdie;
• pression réduite;
• ulcère duodénal;
• le diabète;
• personnes âgées;
• grossesse et allaitement.

Pour qui le médicament est contre-indiqué

L’huile de poisson en capsules peut sembler inoffensive, mais elle est bénéfique pour l’une et améliore considérablement l’état général, tandis que pour d’autres elle peut être nocive. Par exemple, à la fois sous forme pure et sous forme d'additifs, il n'est pas recommandé de prendre dans le cas de:

• allergies au poisson et au produit lui-même;
• maladie de la thyroïde;
• taux de cholestérol élevé;
• avant l'opération ou s'il y a des plaies non cicatrisées sur le corps, des ulcères (le produit fluidifie le sang);
• calculs biliaires ou lithiase urinaire;
• tuberculose active;
• taux sanguins élevés de calcium;
• maladies du tube digestif.

Conseils pour choisir l'huile de poisson

Un bon produit est récolté à partir de saumon polaire. Récemment, cependant, il peut y avoir des médicaments avec une teneur suffisante en oméga-3. Par conséquent, lors du choix de l'huile de poisson, vous devez vous conformer à ces règles:

1. L'additif doit être préparé par différenciation moléculaire. Cette méthode est utilisée uniquement dans la fabrication des meilleurs médicaments. Dans le même temps, les qualités les plus utiles ne font que s'améliorer.
2. Essayez d'obtenir autant d'informations que possible sur le fabricant du produit. Dans ce cas, vous pouvez utiliser Internet.
3. Essayez de ne pas choisir une huile de poisson préparée à partir des muscles de poissons de différentes variétés. Ce produit contient un minimum de vitamines et plus de graisse. De plus, la quantité d’acides polyinsaturés qu’elle contient est suffisante.

Environ 50% de l'huile de poisson est élaborée à partir de saumon. Ce produit contient au moins 25% d’oméga-3.

Comme vous pouvez le constater, l’huile de poisson, comme toute drogue, peut non seulement aider une personne à faire face à certains problèmes de santé, mais aussi nuire à son corps. Par conséquent, avant utilisation, assurez-vous de consulter un médecin.