Capsules d'huile de poisson: propriétés utiles et mode d'emploi

Prévention

Chacune des sociétés pharmaceutiques peut produire de l'huile de poisson à sa manière. Cela concerne sa composition, sa qualité et ses propriétés fondamentales.

L'huile de poisson moderne se présente sous forme de gélules sans goût spécifique, qui peuvent constituer un excellent substitut à la vitamine D3. Il renforce parfaitement les forces immunitaires du corps et devient une bonne prévention des maladies infectieuses. L'huile de poisson dans le diabète est particulièrement indiquée.

Les avantages de la consommation d'huile de poisson ont été prouvés par de nombreuses études scientifiques. Le médicament peut être recommandé pour une absorption de haute qualité du calcium et pour améliorer son absorption par le tube digestif.

L'huile de poisson aide à compenser la production insuffisante de vitamine D.

Effets de l'huile de poisson sur le corps

Cette graisse peut être composée de:

foie de morue;
baleine à pruneau;
tissu adipeux sous-cutané des phoques.

Chaque type de graisse fournit un traitement industriel supplémentaire. Si elle n'a pas été produite, la substance aura une couleur transparente et une odeur caractéristique.

Il existe une classification spéciale de la graisse de poisson en fonction de sa qualité:

Ce sont les lipides techniques et médicaux les plus précieux. L'industrie fabrique un produit de qualité contenant les vitamines A et D.

En raison de son traitement spécial, le produit est totalement dépourvu de goût et d’odeur désagréables. Les commentaires des clients confirment que les capsules d’huile de poisson modernes ne sont pas les mêmes lipides de faible qualité que beaucoup de gens connaissent depuis leur enfance.

L'utilisation d'huile de poisson par les patients n'est pas tant due à la présence de calcitriol qu'à la teneur en acides gras oméga-3. Cette substance est caractérisée par un potentiel assez élevé, ce qui contribue à l'élimination de l'obésité.

Il est particulièrement important de prendre de l'huile de poisson pour le diabète, car les diabétiques ont très souvent des problèmes de surcharge pondérale des vaisseaux sanguins!

Les acides gras insaturés peuvent être recommandés pour les patients en surpoids. En raison de l'utilisation de l'huile de poisson, il y a une diminution de la masse du dépôt, où les cellules lipidiques sont stockées.

Si les enfants mangent régulièrement de l'huile de poisson, il sera alors possible de restaurer la structure du tissu osseux sous l'effet d'un taux de croissance rapide.

La teneur accrue en insuline dans le fond des acides gras en excès peut être expliquée par leur apparition due à la synthèse d'hydrates de carbone.

Les avantages et les inconvénients du produit

À la suite de recherches médicales, il a été établi qu’il existait une relation indirecte entre la quantité de triglycérides et le sucre dans le sang. Les capsules d'huile de poisson, si elles sont utilisées régulièrement, permettent de débarrasser les cellules du corps des lipides.

Le processus d'élimination de la graisse s'appelle la lipogenèse.

De plus, les propriétés alimentaires de ce produit sont caractérisées par la capacité d’accélérer la perte de poids due à la dégradation de la couche de graisse.

Des témoignages indiquent que les dommages causés à l'huile de poisson ne peuvent se manifester que s'ils sont consommés de manière excessive.

Vous ne pouvez pas utiliser de fortes doses de vitamine D3 en raison du fait que cela augmente la tendance à l'apparition de calculs dans les voies urinaires et la vésicule biliaire en particulier. Ceci est démontré par l'instruction à l'huile de poisson.

Les avantages du médicament seront réduits aux points suivants:

il y a des vitamines A, D;
une grande quantité d'acides insaturés;
augmentation de la densité osseuse;
améliore la qualité de la vision;
normalisation du tractus gastro-intestinal;
le fonctionnement du système respiratoire est activé;
peau sèche;
empêche la fragilité de la plaque à ongles;
La qualité de l'émail des dents augmente.

Sur la base des examens du médicament, on peut dire que quelle que soit la forme de sa libération, l'efficacité sera la même. Cela permet de dire que l’huile de poisson en capsules, solution et comprimés peut être recommandée pour les adultes et les enfants excitables, ainsi que pour les crampes des veaux.

La présence d'acides gras dans l'huile de poisson aide les vaisseaux à être plus élastiques et minimise également le risque de maladie cardiaque et de vaisseaux sanguins. Une réduction de la formation de caillots sanguins sera assurée par une amélioration qualitative du métabolisme du cholestérol, ainsi que par une diminution de la probabilité de développement de plaques sur les parois des vaisseaux sanguins.

Si des acides gras oméga-3 sont ingérés, l’accumulation de lipides à l’intérieur des parois des vaisseaux sera évitée. Des études biochimiques conduites ont montré une augmentation de la production de prostaglandines dans le contexte d’une forte consommation d’huile de poisson.

Instruction et composition

Les capsules de gélatine, qui ont la consistance de l’huile, constituent la forme la plus répandue de libération de l’huile de poisson. Dans certains cas, leur contenu peut être utilisé pour traiter des plaies et des défauts de plaie. En outre, il est important de noter que les avantages de la graisse lors de son application pour soulager les brûlures seront maximisés si le format lipidique de la pharmacie est utilisé.

Les instructions du médicament indiquent que sa valeur calorique est de 902 kcal pour 100 g, à raison de plus de 1 g par jour, ce qui bénéficiera donc aux patients en surpoids. L'huile de poisson ne contient pas de glucides à haute teneur en calories qui, s'ils sont utilisés pendant une longue période, permettent de perdre du poids.

Il sera rationnel de consommer des capsules d'huile de poisson pendant 1 à 3 mois. Le dosage exact ne peut que dire au médecin traitant.

Les avantages des acides gras oméga-3 sont évidents. Dans différentes variétés de graisse de poisson sera une quantité différente. Donc, cette substance est comptée:

0,3 g dans la morue;
1,3 g de thon;
1,4 g dans le flétan;
1,9 g dans le maquereau;
2,2 g dans le hareng et les sardines.

Caractéristiques de l'application

L'huile de poisson est totalement sans danger pour les personnes de tout âge, ce que confirment les critiques. Il est indiqué pour les femmes enceintes et allaitantes, mais dans certains cas, la consultation préalable du médecin n’est pas préjudiciable.

Les personnes relativement en bonne santé devraient utiliser le médicament à raison de 3 g par jour. En règle générale, on parle de 1-2 capsules 3 fois par jour. Il est préférable de les utiliser pendant un repas ou immédiatement après. La durée de ce traitement est d'un mois, après quoi une pause de 2-3 mois est prise.

S'il y a des maladies, une dose plus élevée de lipides sera nécessaire. Si les triglycérides sont élevés, dans ce cas, les quantités d’huile de poisson jusqu’à 4 g par jour seront indiquées.

Si une personne a un sentiment d’indisposition ou a des problèmes de santé en raison de l’utilisation d’huile de poisson en gélules, vous devez toujours consulter un médecin pour déterminer la posologie appropriée du médicament.

Les personnes âgées ont besoin d’utiliser de l’huile de poisson, car ce médicament aide à améliorer l’activité cérébrale.

En outre, l'huile de poisson est extrêmement utile pour ces maladies:

tuberculose (surtout du poumon et des os);
l'anémie;
rahite;
épuisement.

Ce médicament constituera un excellent moyen de prévention de la démence sénile et de la maladie d’Alzheimer.

De gros poissons de mer en capsules aideront à brûler ces kilos en trop, soumis à l'exercice physique, et contiennent également des vitamines. juste un régime avec du sucre élevé perçoit favorablement l'huile de poisson.

En raison de leur structure particulière, les capsules d'huile de poisson aideront à éviter de nombreuses maladies des vaisseaux sanguins et du cœur.

Cela est possible grâce à la capacité de réduire la concentration de cholestérol pauvre (faible densité) dans le sang du patient, ainsi qu’à améliorer qualitativement l’état des cellules membranaires en régulant le métabolisme des graisses dans le corps.

Grâce aux dernières recherches scientifiques, il a été prouvé que:

Si vous consommez 10 g d’huile de poisson par jour, le nombre de maux de cœur et de crises convulsives sera immédiatement réduit de 41%.
prendre une dose de 2 g de lipides par jour peut réduire la pression diastolique de plus de 4,4 mm et la pression systolique de 6,5 mm;
l'utilisation même d'une petite quantité de la substance aidera à accélérer le processus de raffermissement des ulcères, des plaies, ainsi que d'autres dommages à la peau ou aux muqueuses;
L'huile de poisson aura un effet bénéfique sur l'évolution du psoriasis.

En d’autres termes, l’huile de poisson aide à réduire, voire à éliminer, la nécessité de certains médicaments. Ceci est également confirmé par les nombreuses critiques de ceux qui ont de l'expérience avec une telle thérapie.

Si vous êtes diabétique et que vous envisagez d'essayer un nouveau produit ou un nouveau plat, il est très important de vérifier la réaction de votre corps à ce problème! Il est conseillé de mesurer la glycémie avant et après les repas. C’est pratique avec le lecteur OneTouch Select® Plus avec des conseils de couleur. Il comporte des plages cibles avant et après les repas (si nécessaire, elles peuvent être personnalisées individuellement). Un indice et une flèche à l'écran indiqueront immédiatement si le résultat est normal ou si l'expérience avec la nourriture a échoué.

Contre-indications à l'utilisation d'huile de poisson

Lors de la consommation de capsules d'huile de poisson, il convient de rappeler qu'il existe plusieurs contre-indications importantes. Ceci s'applique aux personnes qui ont:

intolérance individuelle à la drogue;
coagulation sanguine réduite;
l'hémophilie;
cholécystite aiguë;
une pancréatite;
altération de la fonction thyroïdienne;
insuffisance rénale chronique.

Il est important de prendre en compte le fait que divers facteurs inattendus peuvent affecter la capacité à recevoir l'huile de poisson en capsules et son dosage. Pour cette raison, il est important de toujours consulter votre médecin. Seulement avec une telle approche, il sera possible de parler d’une opportunité sans équivoque d’obtenir le maximum de bénéfices de cette substance importante pour la santé humaine.

Capsules d'huile de poisson - les avantages et les inconvénients, en particulier l'utilisation

L'huile de poisson a toujours été prise pour gaver les enfants, car on croyait qu'il était une panacée pour toutes les maladies. Les capsules d'huile de poisson actuellement publiées, plus pratiques et agréables à utiliser, offrent non seulement des propriétés bénéfiques, mais aussi un certain nombre de contre-indications.

Ce composant est utile pour toutes les catégories de personnes et à tout âge, mais il a ses propres caractéristiques d'utilisation que vous devez connaître avant de commencer à recevoir de l'huile de poisson.

Quel est l’avantage des capsules d’huile de poisson et quels en sont les inconvénients, et comment choisir le médicament le plus utile et le plus sûr?

Tout ce que vous devez savoir sur la consommation d'huile de poisson, pourquoi il est si utile pour les adultes et les enfants de tout âge, vous pouvez apprendre de notre article.

Composition et qualités utiles

L'huile de poisson est produite principalement à partir du foie gras de morue. Dans sa forme naturelle, le produit est plusieurs fois moins cher, mais à cause de son odeur et de son goût spécifiques, beaucoup préfèrent la forme encapsulée du médicament. Après un certain traitement et une purification de l'huile de poisson est emballé dans des capsules et utilisé comme complément alimentaire à l'alimentation quotidienne.

La composition du produit comprend les nutriments nécessaires au bon fonctionnement du corps:

Les oméga-3 et oméga-6 sont les composants les plus importants et les plus importants du produit. Ils aident à réguler l'équilibre hormonal, renforcent les ongles et les cheveux, accélèrent la guérison des plaies et des coupures et soulagent l'inflammation.
Vitamines E et A liposolubles. Améliorer l’état du foie, qui influe positivement sur l’état du teint, de la peau, de la peau et des glandes sébacées.
Acide docosahexaénoïque - est le composant principal des membranes cellulaires du cerveau, des tissus du système nerveux et de la rétine de l’œil.
Vitamine D. Protège la peau des influences extérieures, améliore l'état du tissu osseux. Réduit la tendance aux crises, à l'irritabilité nerveuse, favorise la pénétration du phosphore et du calcium dans les cellules.
Acide éicosapénénoïque. Contrôle les glandes sébacées, prévient la formation de rides et leur lissage. Bloque l'inflammation, est utile pour le système cardiovasculaire.

En outre, acides organiques (butyrique, acétique, stéarique, caprique), oligo-éléments (calcium, manganèse, brome, zinc, fer, sélénium, iodine, manganèse, phosphore) et de nombreux autres composés chimiques utiles habitats et espèces de poissons.

Faites attention! La principale propriété de l'huile de poisson est le fait qu'il est facile d'effectuer le processus d'oxydation, de sorte que ses composants sont rapidement absorbés et pénètrent facilement dans le corps à travers les cellules.

Le produit possède de puissantes propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, analgésiques, anti-infectieuses et toniques.

Comment l'huile de poisson en capsules est-elle utile?

Améliore les défenses;
Empêche le vieillissement précoce;
Il contribue au traitement des engelures, des brûlures, des plaies non cicatrisantes, des plaies de pression;
Empêche le développement du rachitisme;
Renforce la mémoire et la vision;
Aide à la régénération cellulaire;
Réduit la pression;
Favorise la combustion rapide des graisses;
Améliore la mobilité des articulations;
Nourrit la peau, les ongles, les cheveux;
Normalise le métabolisme et améliore le tube digestif;
Réduit le risque de maladie cardiaque.

En raison de ses qualités bénéfiques, l'huile de poisson est considérée comme un élément indispensable d'une alimentation saine. Cependant, cela ne signifie pas qu'il peut être consommé en quantité illimitée - à la mauvaise dose, le produit peut nuire à l'organisme.

L'effet de l'huile de poisson sur le corps humain en général et sur le corps féminin en particulier n'est absolument pas différent. Mais à certains moments de la vie, une femme a particulièrement besoin d’utilisation d’huile de poisson. Il ya donc une opinion selon laquelle le produit a un effet incroyable sur le corps de la femme.

En composition, l'huile de poisson contient des vitamines et des minéraux essentiels à la santé humaine.

Application d'huile de poisson

L'utilisation du produit appelé «huile de poisson» sera utile à toutes les catégories de personnes, mais ce produit est particulièrement utile: adolescents et enfants, personnes âgées, femmes enceintes, personnes en surpoids, athlètes et diabétiques.

Les personnes âgées ont besoin d'huile de poisson à titre préventif pour prévenir la démence, la sénilité et la perte de mémoire. À cet égard, les médecins prescrivent souvent un produit pour prévenir la maladie d'Alzheimer.

Le produit pour diabétiques vous permet de nettoyer les vaisseaux et de vous débarrasser de l'excès de poids - un apport quotidien de 6 grammes d'huile de poisson, brûlant activement des graisses saturées, aidant à laisser un surplus de poids.

Les athlètes utilisent l'huile de poisson pour établir les processus métaboliques dans les tissus musculaires, tout en régénérant le corps avec des micro-éléments et des vitamines sans nuire à la santé.

Indications d'utilisation:

Mauvaise croissance des dents;
Maladies oculaires (y compris cécité nocturne);
Manque de vitamines;
Blessures fréquentes, fractures, plaies;
Développement lent du système squelettique, le rachitisme;
Maladies respiratoires;
Pathologie des voies urinaires;
Problème de peau;
Propension à l'allergie:
Maladies et troubles du tube digestif.

L'apport régulier du produit améliore le fonctionnement des organes et des vaisseaux sanguins: réduit le risque de pathologies vasculaires et cardiaques, prévient l'athérosclérose et améliore le fonctionnement du cerveau et du système nerveux.

C'est important! L'huile de poisson est utilisée comme agent prophylactique pour le psoriasis, l'arthrite, la thrombophlébite, les cancers, le diabète, l'anémie.

Le produit est prescrit pour le traitement des troubles psycho-émotionnels: il aide à faire face au stress et à la dépression, aide à renforcer la mémoire, soulage l'insomnie et la fatigue chronique.

Les médecins recommandent l’huile de poisson pour les rhumes fréquents, ainsi qu’une prophylaxie contre la grippe, les infections virales respiratoires aiguës, les infections respiratoires aiguës à la saison froide (en particulier pour les personnes souffrant d’avitaminose).

Pour les femmes, l'huile de poisson est un excellent remède naturel qui prolonge la santé et la beauté.

Capsules d’huile de poisson - avantages pour les femmes

L'huile de poisson est souvent recommandée aux femmes car a les propriétés bénéfiques suivantes:

Améliore le bien-être pendant les dépressions et le stress;
Favorise la perte de poids;
Élimine les cheveux cassants et la peau sèche;
Accélère les processus métaboliques;
Restaure la pénurie d'oméga-3 avec un régime alimentaire inadéquat;
Normalise le cycle menstruel;
Prévient l'acné et les éruptions cutanées;
Résiste au vieillissement du corps.

Les capsules d’huile de poisson pour la perte de poids contribuent à l’accélération du métabolisme des lipides, ce qui entraîne la séparation rapide des dépôts de graisse accumulés. Avec une utilisation correcte et régulière des processus métaboliques, perturbés par un mode de vie et un régime inadéquats, on ajuste le processus et le processus de perte de poids est plus rapide.

Faites attention! L'huile de poisson augmente l'effet de combustion des graisses pendant l'entraînement physique, car fait travailler les muscles plus efficacement.

Les esthéticiennes recommandent de l'huile de poisson pour le visage: elle aidera à améliorer et à rajeunir le derme, à resserrer la peau et à éliminer les petites rides. Le produit aide à améliorer la structure des cheveux, à prévenir la chute des cheveux, à prévenir l’apparition des premiers cheveux gris.

Les femmes consommant de l'huile de poisson pendant l'allaitement et la maternité sont nécessaires. Il stimule le développement et la croissance du fœtus, réduit le risque d'avoir un bébé prématuré et contribue en outre à:

Développement adéquat des organes de vision de l'enfant;
Normalisation des processus métaboliques chez la femme enceinte;
Amélioration de l'état général de la femme enceinte, normalisation de l'humeur et des antécédents psycho-émotionnels;
Prévention du rachitisme et de la probabilité de diabète héritage bébé;
Soulagement de la toxémie;
Normalisation des cheveux et de la peau de la future mère.

C'est important! Dans certaines préparations, les instructions indiquent que la grossesse est une contre-indication à utiliser. Cela dépend de la composition des capsules d'huile de poisson. Dans ce cas, vous devriez consulter votre médecin avant utilisation.

L'huile de poisson sera utile aux femmes qui planifient seulement une grossesse - le produit stimule le système reproducteur et améliore l'immunité de la future mère.

Quels sont les avantages pour les hommes

La moitié de l’huile de poisson est nécessaire au bon fonctionnement des organes de reproduction et de la prostate.

Les hommes doivent se rappeler que ce produit aide à prévenir une maladie aussi désagréable que la prostatite.

Les avantages pour les hommes sont dans les propriétés suivantes de l'huile de poisson:

Suppression de la synthèse de l'hormone de stress;
Prévenir la survenue de maladies articulaires;
Augmenter la production de testostérone;
Prévention de la thrombose;
Améliorer le sperme, augmenter la puissance;
Renforcement du tissu osseux;
Normalisation de la fonction cérébrale;
Abaissement de la viscosité du sang;
Prévention de la prostatite.

S'engageant activement dans les sports et effectuant des travaux physiques pénibles, l'huile de poisson aidera à augmenter l'endurance et à réduire la pression.

Les parents soucieux de la santé et du développement mental de leur enfant savent que prendre des capsules d'huile de poisson aide à préserver la santé de bébé.

Pour les enfants

L'huile de poisson pour enfants est disponible sous forme de préparations au goût de fruits. Mais, si de telles préparations ne peuvent pas être trouvées, l'utilisation de capsules classiques d'huile de poisson est autorisée.

Avantages pour les enfants:

Activation du métabolisme;
Hyperactivité diminuée;
Amélioration de la vision;
Stimulation mentale;
Renforcement du tissu osseux (prévention du rachitisme);
Normalisation du système nerveux;
Améliorer l'état des ongles, des cheveux, se débarrasser de l'acné chez les adolescentes;
Prévention du rhume.

L’huile de poisson améliore l’état du système cardiovasculaire de l’enfant, augmente les défenses de l’organisme et la résistance aux influences extérieures négatives, améliore le fonctionnement des organes respiratoires. Le produit ne permet pas à l'enfant de prendre du poids en raison de l'élimination des toxines et de l'excès de cholestérol, ainsi que de la combustion rapide des graisses.

Malgré l'utilité de ce produit, vous devez utiliser les capsules strictement selon les instructions.

Comment manger de l'huile de poisson: instructions

L’utilisation d’huile de poisson peut varier car dépend de chaque cas. Le médecin déterminera comment boire des gélules d'huile de poisson à des fins médicinales, qui déterminera le dosage exact et la durée d'utilisation.

Comment prendre des capsules d'huile de poisson:

Enfants (3-7 ans) - 4-6 capsules par jour, divisant la dose en 2 doses.
Enfants (7-14 ans) - 8-10 capsules par jour, divisées en deux doses.
Adultes - trois fois par jour, 1-2 capsules pour deux à trois mois - à titre préventif. Pour le traitement, la posologie du médicament est généralement doublée.

Pour les enfants, la durée du traitement est de 30 jours, sauf indication contraire du médecin. Les adultes peuvent prendre le médicament pendant 2-3 mois, après quoi une pause est prise et des tests sont effectués. Selon les résultats de la recherche, la décision est prise de poursuivre ou d’arrêter le traitement.

Faites attention! Les parents doivent s’assurer que l’enfant ne tient pas la capsule dans la bouche, car La coquille gélatineuse a tendance à se dissoudre et à adhérer à la langue ou au palais dans cet état.

Instructions d'utilisation:

Les gélules sont prises après les repas - manger à jeun peut entraîner des pathologies gastro-intestinales.
Les gélules doivent être lavées abondamment à l'eau pour que leur enveloppe se dissolve plus rapidement dans l'estomac.
Pendant la grossesse et l'allaitement, la décision d'utilisation des fonds devrait être prise par un médecin.
Si le médicament ne contient pas de vitamine E, prenez-le avec de l'huile de poisson capsulaire pour une meilleure absorption de l'huile de poisson.
Vous ne pouvez pas utiliser de médicament périmé avec de l’huile de poisson et le conserver mieux dans un endroit sombre et sec.

Les enfants plus jeunes reçoivent de l'huile de poisson sous forme liquide à partir de 4 mois.

Les femmes enceintes ne peuvent prendre des capsules d'huile de poisson qu'après avoir consulté leur médecin.

Dommage de l'huile de poisson

En consommant de l'huile de poisson, vous pouvez nuire au corps si vous ignorez les instructions du médecin et si vous dépassez la dose du médicament.

L'huile de poisson est contre-indiquée:

Avec une intolérance individuelle aux composants;
Avec des pathologies de la glande thyroïde;
Dans l'insuffisance rénale;
Lorsque l'hypervitaminose vitamines D et A;
Quand urolithiasis.

Des effets secondaires peuvent survenir lorsque la dose est dépassée et lors d’une utilisation prolongée du médicament. Ils se manifestent par les symptômes d'une intoxication toxique: nausée, diarrhée, sécrétion de bile, saignements de nez.

Avant de commencer à utiliser cet outil, assurez-vous de ne pas avoir de contre-indications pour le recevoir, car cela pourrait nuire à votre corps.

Comment choisir une huile de poisson de haute qualité

Vous pouvez acheter de l'huile de poisson dans n'importe quelle pharmacie, mais lorsque vous achetez des produits, vous devez prendre en compte certaines nuances:

Le nom sur l'étiquette devrait être "Huile de poisson à usage médical". Vétérinaire et nourriture - ne convient pas au traitement et à la prévention des maladies.
Il est également nécessaire de prendre en compte la différence entre le poisson et l'huile de poisson: le poisson est fabriqué à partir de la chair d'espèces de saumon de poisson et l'huile de poisson - de foie de morue. Ces produits ont diverses indications et contre-indications.
Vous trouverez sur l’emballage des informations sur la quantité d’acides utiles contenus dans le produit (elles doivent être d’au moins 15%).
L'outil doit avoir un certificat de licence - son absence indique un faux.
Faites attention à la date de péremption et au pays de fabrication du médicament. Par exemple, les producteurs norvégiens sont considérés comme les meilleurs fournisseurs de produits de poisson de qualité.

Il est impossible de dire avec certitude quelle est la meilleure préparation avec de l'huile de poisson - cela dépend de la composition, du pays de fabrication et des finalités pour lesquelles l'agent est censé être utilisé. Les acheteurs ne recommandent pas de choisir des produits bon marché, car ils n'ont pratiquement aucun effet attendu.

Les préparations les plus connues à base d'huile de poisson:

Le biafishénol;
Kusalochka;
Biocontour;
Poisson rouge;
Huile de poisson Shenlung;
Huile de poisson oméga-3;
CodLiverOil;
NowFoods Omega-3.

Les critiques de produits indiquent que tous les clients ne respectent pas les recommandations et les dosages indiqués dans les instructions, ce qui a entraîné des troubles digestifs, des brûlures d'estomac et des maux d'estomac. Ceux qui avaient précédemment consulté un médecin au sujet de l'utilisation du médicament et suivi le traitement et la dose, ont noté une poussée de vitalité, une amélioration de la santé globale et de l'état des cheveux et de la peau.

Les capsules d'huile de poisson sont bénéfiques et nocives pour la prise

L'utilité de la graisse provenant du poisson réside dans sa composition unique. Il est riche en acides gras polyinsaturés bénéfiques qui agissent sur le système cardiovasculaire. Avec l'utilisation régulière d'huile de poisson réduit le risque de développer une résistance à l'insuline, la formation d'un caillot sanguin, une lipoprotéine de faible densité.

Valeur biologique

L'huile de poisson contient des acides gras polyinsaturés oméga-3 (AGPI), les acides alpha-linolénique et eicosapentaénoïque sont considérés comme les plus importants pour le corps. Ils sont responsables de l'efficacité du transfert des amines biogènes au système nerveux central, améliorent l'apport sanguin au cerveau. Ces processus affectent directement l'amélioration des performances cognitives. L'EPA (acide eicosapentaénoïque) possède des propriétés anti-inflammatoires.

Les neuroprotectines, précurseurs des AGPI, ont pour effet bénéfique de protéger les neurones des effets néfastes du stress oxydatif. Ce dernier est le résultat d'une activité physique excessive, y compris pendant l'entraînement. Cela est dû à la forte demande des athlètes dans le flux constant de ces substances dans le corps.

L'utilité des AGPI oméga-3 ne se limite pas aux effets sur le cerveau. Les résultats des études menées dans les années soixante-dix du siècle dernier ont montré que les personnes prenant des acides gras oméga-3-polyinsaturés risquaient beaucoup moins de souffrir de maladies telles que les maladies coronariennes, l'athérosclérose des extrémités et l'hypertension.

Bienfaits du corps

Cette graisse animale est activement utilisée dans le traitement de la cécité nocturne, de l'anémie, du rachitisme, de la tuberculose et d'autres troubles. La teneur élevée en vitamine A qu'il contient aide à maintenir une excellente vision. L'huile de poisson vous permet de rétablir la clarté de la pensée et d'améliorer votre humeur pendant les dépressions organiques, en se développant à l'arrière-plan des processus dégénératifs et vasculaires, de l'épilepsie, de la neuroinfection, de l'intoxication chronique et des blessures.

La teneur élevée en vitamine D de l'huile de poisson en fait un agent prophylactique efficace contre les troubles osseux. Les vitamines du groupe D sont directement impliquées dans la production de sérotonine à partir de l'acide aminé tryptophane, également appelé «hormone de la joie». La sérotonine a pour fonction de réguler l'appétit, l'activité motrice et l'humeur. Tout cela a un effet positif sur l’état général du corps et le bien-être de la personne.

L'huile de poisson brûle les graisses saturées, aide à obtenir rapidement des résultats significatifs en matière de perte de poids. Des études récentes ont montré que les oméga-3 peuvent prévenir l'apparition de la maladie d'Alzheimer. Ce fait trouve à la fois des partisans et des opposants. Les discussions sur ce sujet sont toujours en cours. La suppression du stress oxydatif par l'huile de poisson entraîne une diminution de la sensibilité aux hormones surrénaliennes.

La composition de l'huile de poisson comprend:

acide arachidonique, oléique, palmitique;
oméga-3 et oméga-6;
le cholestérol;
phosphore et iode.

Taux de consommation journalière

Déterminé par les caractéristiques individuelles de l'organisme. La quantité admissible d'huile de poisson, qui ne nuit pas au corps, est comprise entre 1,0 et 1,5 grammes par jour. Pour les personnes impliquées dans l'haltérophilie, ce chiffre est doublé et s'élève à 2-3 grammes. Avec une perte de poids, il est nécessaire de consommer encore plus de graisse, ce qui porte sa quantité à 4 grammes par jour.

Les pauses entre les réceptions ne peuvent pas faire. Il est nécessaire de prendre en compte le fait qu’il est assez difficile d’obtenir des oméga-3 sous forme pure en raison d’un stockage inapproprié. Si les règles de stockage sont violées, plus de métabolites sont convertis en radicaux libres. Ces derniers n'apportent pas d'avantages mais, au contraire, causent de graves dommages au corps.

Instructions d'utilisation

L'huile de poisson est indiquée contre l'hypovitaminose (déficience) en vitamines A et D, la dépression, la névrose, des troubles du système nerveux tels que le dysfonctionnement neurocirculatoire - dystonie vasculaire (VVD), ainsi que pour améliorer la conductivité du système nerveux central (SNC). Pour les sportifs, cette graisse animale est indispensable. Il accélère les processus métaboliques se produisant dans les tissus, améliore les performances physiques.

Libérer des capsules d'oméga-3. Acceptez-les seulement après les repas. Si vous buvez des gélules l'estomac vide ou avant les repas, vous souffrez de divers troubles du tractus gastro-intestinal. L'apport quotidien de gélules est visible au dos de l'emballage. Lorsque les acides gras insaturés sont pris sous forme de teinture, ils en boivent trois fois par jour avec les repas, mais pas plus de 15 ml.

Vous pouvez obtenir des PUFA à partir de poisson frais. L'essentiel est de garder le produit correctement. Dans ce cas, il suffira de manger 150 grammes de poisson par jour.

Capsules - la forme d'admission la plus pratique.

L'interdiction de cette drogue à l'époque soviétique était due à son origine. L'huile de poisson dérivée d'huile de foie de morue ou de résidus de poisson contient de nombreuses substances nocives pour l'organisme, y compris les métaux lourds. Aujourd'hui, le médicament provenant de ces sources est disponible dans le commerce, mais son utilisation n'est pas recommandée.

Utile pour le corps. L’huile de poisson sur l’emballage doit porter la mention "poisson" et non "foie de morue". La graisse de "poisson" provient de la viande et non de résidus ou du foie. Plus la variété de poisson utilisée est chère, meilleure est la graisse produite à partir de celui-ci. Cela est dû au fait que l'achat de capsules d'huile de poisson trop bon marché ne devrait pas l'être.

Contre-indications et effets secondaires

Les troubles gastro-intestinaux sont un effet secondaire majeur causé par une consommation inappropriée d’huile de poisson à jeun. Les oméga-3 ont un certain nombre de contre-indications. Il ne peut pas être utilisé avec des calculs rénaux, l'hyperthyroïdie - augmentation de la fonction thyroïdienne, dépassant le niveau normal de calcium dans le sang.

La prise d'acides gras polyinsaturés est contre-indiquée dans les troubles du système liés à la décomposition, notamment le syndrome fébrile, ainsi que lors de l'exacerbation de l'ulcère peptique. Lorsqu'une substance provoque des manifestations allergiques, elle se caractérise par le développement d'un choc anaphylactique.

L'huile de poisson, comme tout médicament ou produit, a ses contre-indications. En l'absence d'intolérance individuelle, se manifestant par des réactions allergiques qui l'empêchent de consommer des maladies, il apporte au corps des bienfaits précieux et multiformes, vous permettant de vous maintenir en forme et de rester en santé.

Tout le monde connaît les propriétés bénéfiques de l'huile de poisson. Il est nommé à la fois pendant la maladie et pour la prophylaxie. L'huile de poisson est indispensable pour la perte de force, la dépression, la restauration de l'immunité, mais l'odeur de nombreuses personnes provoque une sensation de dégoût. Les gens modernes ont plus de chance que nos grands-parents: les fabricants ont commencé à produire de l'huile de poisson en capsules de gélatine. C'est très pratique, ils n'ont pas d'odeur désagréable et le produit ne s'oxyde pas lorsqu'il interagit avec l'air.

Comment les adultes prennent-ils des capsules d'huile de poisson?

En fonction des données physiologiques de chaque personne, la posologie et le moment de l'admission sont déterminés par le médecin individuellement. Cela affecte:

Âge
Contre-indications
À quelles fins le médicament est prescrit (pour la prophylaxie ou pour la maladie).

Mais comment prendre des capsules d'huile de poisson pour les adultes qui ne veulent pas consulter un médecin? Selon les recommandations générales, en cas de prophylaxie, il est nécessaire de prendre 1-2 capsules par jour pendant 1 mois. Ce cours peut être répété trois fois par an, sauf en été, lorsque la vitamine D est produite par la lumière du soleil.

C'est important! La prise de capsules d'huile de poisson contribue à une meilleure absorption du calcium et du phosphore, principaux minéraux responsables de la formation du tissu osseux et du cartilage.

En fonction de certaines maladies, il est recommandé de recevoir de l'huile de poisson à ces doses:

Lorsque des niveaux élevés de triglycérides sont détectés lors d'analyses (la graisse introduite dans le corps avec de la nourriture provoque de grandes quantités d'athérosclérose) - 4 g.
Aux articulations touchées et enflammées (polyarthrite rhumatoïde) - 3,5–3,8 g.
Avec le syndrome de Hughes (complications pendant la grossesse) - 5 g ou plus.

Avec la question de savoir comment prendre de l'huile de poisson en capsules pour adultes, ils ont compris, mais il convient de noter ici que le médicament ne doit pas être consommé à jeun, et qu'il est préférable, après les repas, de le boire à l'eau claire et de ne pas le conserver longtemps dans la bouche.

Prix d'émission

En Russie, le médicament est enregistré avant d’être vendu à la pharmacie. L'huile de poisson peut désigner à la fois des médicaments et des compléments alimentaires (compléments alimentaires).

Il existe 2 médicaments de fabricants étrangers liés aux médicaments:

Omakor. Prix moyen - 1376 p. pour 28 pièces sur 1 g.
Vitrum Cardio Omega-3. Prix moyen - 1073 p. pour 30 pièces dans un emballage de 0,5 g.

Les préparations restantes à base d'huile de poisson sont considérées comme des compléments alimentaires et le prix moyen par 100 pièces dans un emballage d'un fabricant russe varie de 100 à 200 roubles.

Dans la plupart des cas, les capsules d'huile de poisson, dont le prix est plus bas pour un fabricant national, ne constituent qu'un complément alimentaire et ne peuvent donc pas remplacer un traitement complexe de la maladie.

L'utilité de l'huile de poisson

Ce produit contient de nombreuses vitamines et micro-éléments à des concentrations élevées. Il est donc utile de savoir comment les capsules d'huile de poisson sont utiles et ce que le produit influe lorsqu'il est utilisé régulièrement.

La composition de l'huile de poisson en acide oléique (70%) et en acide palmitique empêche la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux et améliore l'activité cérébrale. D'une manière spéciale, le produit est utile pour les personnes âgées qui courent un risque énorme de développer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. En ce qui concerne l'activité cérébrale, les acides contribuent au fonctionnement rapide de la circulation cérébrale, améliorant ainsi la mémoire et le développement de l'intelligence.

Avec une utilisation régulière d’oméga-3, on remarquera une amélioration de l’état de la peau, des cheveux, des ongles et des muqueuses (même en prenant une capsule par jour) grâce aux vitamines A et D. Cela favorise la pénétration profonde du calcium et du phosphore dans les cellules.

L'huile de poisson est un excellent remède contre l'inflammation des articulations. Les acides gras polyinsaturés oméga-3 ont un effet anesthésique et anti-inflammatoire.

En prenant des capsules d'huile de poisson, dont le prix est disponible pour tous, vous pouvez vous débarrasser du stress et de l'anxiété dus à la libération de l'hormone de joie dans le sang. L'essentiel - n'abusez pas du produit, sinon vous risquez une overdose, avec des conséquences graves.

La meilleure huile de poisson

Le meilleur pour l'utilisation est considéré comme un produit encapsulé. À son application, il n'y a pas d'odeur spécifique et de goût gras. Il n'est pas facile de choisir l'huile de poisson en capsules, car le marché est tout simplement submergé par ces compléments alimentaires. En ce qui concerne le marché mondial, le principal fournisseur est la Norvège. L’huile de poisson du royaume est considérée comme la meilleure, mais le produit russe des usines de poisson d’Arkhangelsk et de Mourmansk est également de bonne qualité.

Que rechercher lors du choix?

1. Disponibilité du certificat de qualité. Il décrit en détail la composition du produit et indique l'absence de substances toxiques.

2. "Huile de poisson à usage médical" et le pourcentage d'AGPI - informations qui devraient figurer sur l'emballage. Il est préférable de prendre au moins 15% de matières grasses. La proportion d'oméga-3 peut être déterminée par le nom du produit. L'huile de poisson du foie de morue contient une faible proportion d'oméga-3, mais une composition importante en vitamines A, D, E. L'huile de poisson provenant des fibres musculaires du poisson contient une grande quantité d'AGPI, mais moins de vitamines.

3. La méthode de différenciation moléculaire est un autre signe d'un produit de qualité. Ces informations doivent être indiquées sur l'emballage.

4. Lors de la fabrication de capsules d'huile de poisson, les fabricants utilisent différentes gélatines. Il peut être d'origine animale ou de poisson. La dernière gélatine est plus chère car plus difficile à préparer et peu soluble dans l’eau, ce qui est nécessaire pour le produit encapsulé.

5. Le poids de la capsule est un indicateur important lors du choix, sinon comment calculer la dose journalière d'ingestion.

Pensez aux contre-indications lors du choix de l'huile de poisson!

Le produit n'est pas recommandé aux personnes présentant certaines anomalies du fonctionnement normal du système urinaire, de la glande thyroïde et du tractus gastro-intestinal. En outre, l'impact négatif de l'huile de poisson affectera le corps avec des taux élevés de cholestérol dans le sang et un excès de calcium. Une intolérance individuelle au produit ou à ses composants peut provoquer une réaction allergique.

Avis des clients

Selon des critiques promontoires sur la façon de prendre des capsules d'huile de poisson chez les adultes, il s'est avéré que toutes les personnes ne respectent pas la posologie recommandée, ce qui entraîne des brûlures d'estomac, une sensation de brûlure à l'estomac et des crampes soudaines. Mais tout n'est pas si grave, beaucoup parlent de façon positive du produit et écrivent sur l'obtention d'énergie et de vigueur supplémentaires le matin, améliorant ainsi l'état de la peau, des cheveux et des cheveux.

Le prix, selon les consommateurs, est d'une grande importance. Ils ne remarquent pas l'effet d'un médicament bon marché et recommandent de porter une attention particulière au fabricant. Il est préférable que le produit soit fabriqué en Russie (usines de transformation du poisson d'Arkhangelsk et de Mourmansk). Eh bien, si vous ne vous sentez pas désolé pour l'argent, l'huile de poisson norvégienne est un standard de qualité.

Les athlètes sont toujours à la recherche d'un moyen d'améliorer leurs résultats de musculation - augmenter la masse musculaire, réduire les douleurs musculaires ou réduire la graisse corporelle. En plus d'une alimentation équilibrée, les athlètes se tournent vers les compléments alimentaires pour atteindre leurs objectifs. L'un de ces suppléments qui a attiré l'attention des athlètes est l'huile de poisson contenant des oméga-3.

Qu'est-ce que l'oméga-3 et ses effets sur les athlètes?

L'oméga-3 est un acide gras essentiel qui n'est pas produit par l'organisme et qui est un composant essentiel des fibres nerveuses. L'apport supplémentaire en acides gras oméga-3 par les athlètes améliore considérablement le temps de réaction, augmente la synthèse des protéines musculaires, augmente le taux métabolique et élimine les graisses de l'organisme.

Les acides gras sont capables de se transformer en prostaglandines. Les prostaglandines sont des molécules de type hormone ayant une courte durée de vie qui aident à réguler l'activité cellulaire. Ces prostaglandines sont principalement responsables de la régulation de l'inflammation et de la coagulation sanguine.

Principaux produits contenant des oméga 3

Les avantages et les inconvénients des capsules d'huile de poisson

Les effets positifs des oméga-3

Articulations saines, amplitude de mouvement accrue. Indépendamment du sport ou de l'intensité de la charge, les muscles, les articulations et les tissus s'enflamment (gonflement, douleur et rougeur). L'inflammation n'est pas nécessairement grave, car c'est un élément important du processus de récupération. Dans le même temps, une inflammation aiguë et chronique peut augmenter la douleur musculaire, ce qui peut limiter l'amplitude des mouvements et potentiellement aggraver les performances sportives.
Composition corporelle améliorée. L'ajout d'huile de poisson peut réduire la production de cortisol, une hormone de stress pouvant entraîner une augmentation significative du tissu adipeux. Les oméga-3 peuvent réduire le poids en éliminant les excès de graisses libres du corps.
Croissance musculaire 4 grammes d'huile de poisson ont augmenté la réponse de la synthèse des protéines musculaires, ce qui a plutôt conduit à un ensemble de masse musculaire.
Déformabilité accrue des globules rouges pour améliorer le transfert d'oxygène vers les cellules musculaires, augmentant ainsi la production d'ATP. Avec une consommation accrue d'oxygène, les muscles peuvent produire plus d'ATP (énergie) pour réduire la quantité de carburant. Les globules rouges ne peuvent transporter l'oxygène que dans les tissus musculaires. Le diamètre du capillaire est en réalité inférieur au diamètre de l'érythrocyte. Par conséquent, plus la déformabilité de l'érythrocyte est élevée, plus le transfert d'oxygène vers la cellule musculaire est rapide.
Réduction de l'inflammation due aux dommages musculaires causés par un effort intense. S'entraîner signifie créer des lésions musculaires. Ces dommages provoquent une inflammation - des douleurs musculaires, qui peuvent prendre plusieurs jours (voire plus) L’augmentation de la consommation d’acides gras oméga-3 permet de restaurer rapidement les tissus endommagés.
Effet antioxydant accru.
Augmentation de la synthèse des protéines musculaires. Tout type d'entraînement intense endommage les protéines musculaires. Les acides gras oméga-3 peuvent augmenter le taux de synthèse des protéines musculaires et ainsi réduire le temps de récupération.

Effets secondaires et contre-indications à l'utilisation d'oméga-3

Ranceur L'huile de poisson peut rapidement s'oxyder. Quand il est oxydé, il dégage une odeur désagréable. Ainsi, de nombreuses entreprises ajoutent des arômes pour couvrir la rancidité. Les huiles rances contiennent des aldéhydes pouvant endommager l’ADN.
Toxicité. Le tissu de nombreuses espèces de poissons contient un niveau élevé de composés toxiques, en particulier de mercure. La consommation de mercure peut sérieusement affecter la santé du cerveau, le système immunitaire et le système reproducteur. Elle est également associée à la maladie d'Alzheimer et à la maladie de Parkinson. Les grandes espèces prédatrices telles que le thon, le flétan, le requin et l'espadon contiennent les niveaux les plus élevés de mercure. Les experts recommandent de limiter la consommation de ces poissons une fois par semaine. Le maigre, le saumon et les sardines sont les meilleurs choix de poissons riches en acides gras oméga-3 et en mercure.

Comment prendre des capsules d'huile de poisson

Selon le dosage des fabricants, le taux quotidien d'oméga-3 est compris entre 1 et 4 g.

Les capsules doivent être prises après les repas tout au long de la journée.
Les jours d'entraînement, prenez 1 capsule après l'effort.

Fabricants de marque Omega-3

Huile de poisson Omega HealthWise

Ce produit contient le complexe breveté 800 EPA et 600 DHA. L'EPA et le DHA sont des macroéléments importants de l'huile de poisson, qui améliorent le fonctionnement du cœur, des articulations, du cerveau, des tissus organiques et du système immunitaire. Healthwise Omega aidera à soulager les douleurs articulaires, à fournir de l'énergie et de l'attention au corps.

Huile de poisson triple force Nutrigold

Supplément d'huile de poisson Nutrigold, l'une des marques les plus vendues en ligne. Chaque capsule contient 1250 mg d’huile de poisson; 1060 mg (88%) d'entre eux contiennent des acides gras oméga-3. Parmi ceux-ci, l'EPA et le DHA sont de 750 et 250 mg chacun. Bien que la capsule comprend également des produits à base de soja.

Huile de poisson de force de Viva Labs

Chaque gélule fournit respectivement 1 000 mg d'acides gras oméga-3 et 705 mg et 245 mg d'EPA et de DHA. La teneur élevée en oméga-3 le rend un peu plus cher que les autres produits. Viva Labs Ultra Strength ne contient ni vitamine D3, ni autres acides gras, ni arômes.

Conclusion

Des huiles de poisson de haute qualité sont simplement nécessaires pour que l'athlète augmente ses performances sportives, mais uniquement si le produit est puissant, propre et non rance.

Oméga-3 en musculation en format vidéo

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Le plus souvent, à la mention de l'huile de poisson, il existe une association désagréable due à l'odeur et au goût caractéristiques. Et même ses avantages inestimables pour le corps ne constituent pas un argument sérieux en matière de consommation. Il est particulièrement difficile de convaincre les enfants - cela n’est pas surprenant, car même les adultes ne peuvent souvent pas se résoudre à avaler de l’huile de poisson. Ici les pharmaciens sont venus à notre aide. Maintenant, en plus de l'huile de poisson liquide, vous pouvez facilement acheter une capsule contenant cette substance en pharmacie - la capsule est plus facile à avaler et son odeur est moins forte. Mais en ce qui concerne la conservation sous forme encapsulée de toutes les propriétés utiles, les litiges ont depuis longtemps cessé.

Voyons de quoi la capsule d'huile de poisson est faite et quel est son effet positif sur le corps, sur qui peut prendre ce médicament et contre qui il est contre-indiqué.

Huile de poisson, ses types et sa composition.

Il existe trois types d'huile de poisson:

Brown - pas conçu pour la consommation humaine, utilisé principalement pour la production de lubrifiants.
Le jaune - n’est pas non plus un médicament, est utilisé à des fins médicales après des nettoyages et des traitements répétés.
Blanc avec une teinte jaunâtre - une telle graisse peut être prise par voie orale. À moins, bien sûr, de ne pas effrayer son odeur.

Les préparations médicinales utilisent de l'huile de poisson blanche - un nettoyage en profondeur vous permet d'éliminer son odeur désagréable.

Propriétés utiles de l'huile de poisson encapsulée:

En raison de la teneur en vitamine A, le processus de croissance et de récupération des cellules de la peau, des muqueuses et des pigments visuels est accéléré et les tissus épithéliaux sont protégés. La carence de cette vitamine dans le corps se manifeste par une détérioration de la peau, des cheveux et des ongles.
La vitamine D dans sa composition supprime l'excitabilité accrue du système nerveux, aide à éliminer les crampes dans les muscles du mollet, favorise l'absorption du calcium et du phosphore et renforce la structure osseuse.
Les acides gras oméga-3 et oméga-6, les acides oléique et palmitique - sont les composants qui font de l’huile de poisson un médicament aussi précieux. Ils réduisent le risque de maladies cardiovasculaires, d'athérosclérose, d'arythmie, de thrombose, de diabète, suppriment l'inflammation, éliminent le "mauvais" cholestérol, favorisent la formation de tissus conjonctifs, de la gaine de myéline des fibres nerveuses et des membranes cellulaires, améliorent la circulation sanguine. Un avantage de la forme de la capsule est le fait que les acides oméga-3, qui s'oxydent rapidement à l'air libre, en sont mieux protégés dans la capsule.

Les avantages de l'huile de poisson dans l'alimentation.

Les nutritionnistes recommandent que les personnes qui consomment des aliments utilisent de l'huile de poisson Il s'avère que cela accélère le métabolisme des lipides et favorise la dégradation des graisses saturées. Cela a été confirmé par des scientifiques australiens, qui ont inclus dans le régime alimentaire des personnes impliquées dans le sport pendant 45 minutes, une portion quotidienne d’huile de poisson, équivalant à 6 grammes. Selon les résultats de l'expérience, l'accélération du métabolisme lipidique des sujets prenant exactement l'huile de poisson, et non l'huile de tournesol, a été confirmée. En combinant exercice et prise du médicament, vous recevrez un outil efficace dans la lutte contre l'obésité.

Les avantages de l'huile de poisson pour le cerveau.

Cette substance est un moyen scientifiquement fondé de prévenir la maladie d'Alzheimer et la démence sénile. L'huile de poisson améliore la capacité d'absorption des informations, améliore le fonctionnement du cerveau et préserve la mémoire. L'utilisation du médicament est particulièrement nécessaire pour les personnes âgées, bien qu'une gélule d'huile de poisson par jour ne fasse pas mal à tout âge.

Huile de poisson dans la lutte contre la dépression.

Savez-vous ce qui cause la dépression? C'est un manque de sérotonine et d'oméga-3. Et comme ces composants font partie de l'huile de poisson, il est possible d'augmenter la résistance au stress du corps, de réduire l'irritabilité et l'agressivité, de prévenir la dépression.

Et grâce aux médecins japonais, il est devenu évident que l'huile de poisson prévient la formation d'hormones du stress qui provoquent des spasmes des artères cardiaques.

Huile de poisson pour fumeurs.

L'huile de poisson est tout simplement nécessaire pour les personnes dépendantes de cette dépendance: elle constitue une protection supplémentaire pour les poumons, évitant ainsi l'emphysème et une défaillance respiratoire ultérieure.

Huile de poisson pour les bodybuilders.

Parmi les adeptes de ce sport, l'huile de poisson est en demande, car elle ne nuit pas à l'organisme et le sature de tous les nutriments nécessaires à la croissance musculaire.

Dans quels autres cas il faut prendre de l'huile de poisson:

en cas de maladies oncologiques - cela aide à arrêter la perte de poids et à économiser de l'énergie pour combattre la maladie, aide à ralentir la propagation de la maladie
avec tuberculose, anémie, cécité nocturne, rachitisme;
avec le psoriasis et les maladies de la peau;
en cas de pression accrue;
avec des complications pendant la grossesse et des règles douloureuses;
en présence de maladies des articulations (arthrite) - l'huile de poisson facilite l'évolution de la maladie, améliore la mobilité des articulations, arrête l'inflammation;
avec l'obésité, le diabète, des problèmes de coordination des mouvements;
en cas de stress et de fatigue fréquente;
avec des maladies vasculaires.

Risque potentiel pour l'huile de poisson.

Comme beaucoup de médicaments, l'huile de poisson est un allergène puissant. Les personnes allergiques et les personnes présentant une intolérance individuelle à l'égard de ses composants doivent faire preuve de prudence et consulter les autorités compétentes pour obtenir l'autorisation de les recevoir.
Manger le médicament à jeun peut perturber le tractus gastro-intestinal.
Les femmes enceintes doivent également consulter un médecin et respecter les doses recommandées.
Il n'est pas conseillé de prendre ce médicament chez les personnes atteintes de cholélithiase et d'urolithiase, d'altération de la fonction thyroïdienne, d'insuffisance rénale, de taux élevés de vitamine D et de calcium dans le corps, de tuberculose active et de capacité réduite de coagulation du sang.

Comment prendre l'huile de poisson capsulée?

Habituellement, les instructions contiennent une description détaillée des doses acceptables et recommandées du médicament.

Pour les enfants, l'huile de poisson liquide sera plus bénéfique.

Rappelez-vous que vous ne devez pas combiner la consommation d’huile de poisson et d’un complexe multivitaminique, c’est une surdose de vitamines.