Review: Sugar Substitute "Great Life Sweetener" dans des comprimés - Juste une chose indispensable pour ceux qui suivent le poids.
- Des analyses
Bonjour chers amis!
Je surveille mon poids et je suis très attentif à cette question car il n’est pas facile de se maintenir en forme, surtout après l’accouchement. La diète hydrique m'aide à y parvenir, ainsi qu'à compter soigneusement les calories. C'est simple: calculez votre métabolisme (il existe de nombreux calculateurs de métabolisme sur Internet) et consommez 500 à 700 calories en moins. Dans cette situation, vous commencerez inévitablement à perdre du poids, n'oubliez pas de faire de l'exercice, sinon votre corps perdra du poids non pas au détriment de la graisse, mais au détriment des muscles et, après avoir abandonné cette méthode, vous gagnerez rapidement du poids, voire même d'en haut.
Cet édulcorant m'aide considérablement à réduire l'apport calorique de l'alimentation quotidienne. Faisons un calcul simple: une cuillerée à thé contient 5 à 7 grammes de sucre, soit 20 à 25 calories. Le jour où je bois environ 5 tasses avec une cuillère de sucre, cela signifie que lorsque j'utilise un substitut de sucre, je n'utilise pas plus de 100 calories supplémentaires. Mais beaucoup de gens boivent du thé avec deux ou même trois cuillères de sucre - imaginez juste combien de calories en plus vous n’entressez pas lorsque vous utilisez un édulcorant!
Voici à quoi ressemble une bouteille:
Comme le montre l'emballage, ce produit peut être consommé par les patients atteints de diabète sucré, ne contient pas de calories et contient 650 comprimés.
Parlons maintenant des économies budgétaires. 1 comprimé de substitut de sucre équivaut à 1 cuillère à café de sucre. Un kilogramme de sucre contient en moyenne 170 cuillères de sucre. Un kilogramme de sucre coûte en moyenne 50 roubles. Un paquet d'édulcorant équivaut à environ 4 kilogrammes de sucre. Et cela coûte 120 roubles. Autrement dit, nous économisons 80 roubles, pour lesquels, en théorie, nous pourrions acheter un kilo et demi de sucre. Ce calcul simple nous fait comprendre que l’édulcorant économise également notre budget.
CYCLAMATE DE SODIUM - un édulcorant, le corps ne le digère pas, il est affiché lors d’une randonnée dans un petit) Il est impossible pour les femmes enceintes. Eh bien, généralement inoffensif, selon Wikipedia.
SODIUM SODEET SODUS - également un édulcorant, n'est pas non plus absorbé et va avec l'urine, également sans danger, est montré aux diabétiques.
SODIUM SODIUM BILATÉRAL - c'est juste du soda)
WINE ACID est un composant auxiliaire qui aide la tablette à se dissoudre et, pour nous, à sentir le goût sucré.
Tous ces composants sont totalement inoffensifs, mais uniquement si la posologie est respectée - pas plus de 16 comprimés par jour. Et comme vous le savez, vous pouvez aller trop loin avec n'importe quoi, et c'est toujours mauvais, vous devez tout consommer avec modération et vous serez heureux.
Prendre des pilules dans le thé est facile. Cliquez simplement sur le gros bouton sur le côté et la tablette apparaîtra ci-dessous:
Il est assez petit, 2-3 millimètres de diamètre:
Thé avec une tablette ne peut pas interférer, il est si bien dissous. Le goût de la douceur est saturé, sans amertume (j'avais l'habitude d'avoir un substitut de sucre d'une autre société, c'était amer. Si la saccharine de sodium est en premier lieu, alors il y aura très probablement de l'amertume). La dissolution se produit en quelques secondes.
Et vous pouvez également faire une limonade savoureuse et saine à base de cet édulcorant:
- jus d'un citron
- 10 comprimés d'édulcorant
- 1,5 litres d'eau
- un brin de menthe fraîche (vous ne pouvez pas mettre)
Tous les mélanges, boisson fraîche, menthe, si c'est, ajouter sous forme hachée. Si désiré, ajoutez de la glace. Il rafraîchit agréablement en été, tonifie et favorise la perte de poids due au citron. Donne au corps des vitamines et de la vitalité, ainsi la boisson est parfaite le matin.
L'édulcorant est compact, il est pratique de l'emporter à la campagne, sur la route et même dans un café. 4 kilogrammes de sucre avec vous évidemment ne porteront pas)
L'édulcorant est mon petit assistant dans la lutte pour une silhouette mince et de l'argent en toute sécurité dans mon portefeuille. Je vous recommande de l'essayer aussi!
Édulcorant Les comprimés Sladis "Great Life Sweetener" - Juste une chose indispensable pour ceux qui surveillent le poids.
Les vertus
Inconvénients
Les détails
Bonjour chers amis!
Je surveille mon poids et je suis très attentif à cette question, car il n’est pas si facile de rester en forme, surtout après l’accouchement. La diète hydrique m'aide à y parvenir, ainsi qu'à compter soigneusement les calories. C'est simple: calculez votre métabolisme (il existe de nombreux calculateurs de métabolisme sur Internet) et consommez 500 à 700 calories en moins. Dans cette situation, vous commencerez inévitablement à perdre du poids, n'oubliez pas de faire de l'exercice, sinon votre corps perdra du poids non pas au détriment de la graisse, mais au détriment des muscles et, après avoir abandonné cette méthode, vous gagnerez rapidement du poids, voire même d'en haut.
Cet édulcorant m'aide considérablement à réduire l'apport calorique de l'alimentation quotidienne. Faisons un calcul simple: une cuillerée à thé contient 5 à 7 grammes de sucre, soit 20 à 25 calories. Le jour où je bois environ 5 tasses avec une cuillère de sucre, cela signifie que lorsque j’utilise un substitut de sucre, je n’utilise pas plus de 100 calories supplémentaires. Mais beaucoup de gens boivent du thé avec deux ou même trois cuillères de sucre - imaginez juste combien de calories en plus vous n’entressez pas lorsque vous utilisez un édulcorant!
Voici à quoi ressemble une bouteille:
Comme le montre l'emballage, ce produit peut être consommé par les patients atteints de diabète sucré, ne contient pas de calories et contient 650 comprimés.
Parlons maintenant des économies budgétaires. 1 comprimé de substitut de sucre équivaut à 1 cuillère à café de sucre. Un kilogramme de sucre contient en moyenne 170 cuillères de sucre. Un kilogramme de sucre coûte en moyenne 50 roubles. Un paquet d'édulcorant équivaut à environ 4 kilogrammes de sucre. Et cela coûte 120 roubles. Autrement dit, nous économisons 80 roubles, pour lesquels, en théorie, nous pourrions acheter un kilo et demi de sucre. Ce calcul simple nous fait comprendre que l’édulcorant économise également notre budget.
CYCLAMATE DE SODIUM - un édulcorant, le corps ne le digère pas, il est affiché lors d’une randonnée dans un petit) Il est impossible pour les femmes enceintes. Eh bien, généralement inoffensif, selon Wikipedia.
SODIUM SODEET SODUS - également un édulcorant, n'est pas non plus absorbé et va avec l'urine, également sans danger, est montré aux diabétiques.
SODIUM SODIUM BILATÉRAL - c'est juste du soda)
WINE ACID est un composant auxiliaire qui aide la tablette à se dissoudre et, pour nous, à sentir le goût sucré.
Tous ces composants sont totalement inoffensifs, mais uniquement si la posologie est respectée - pas plus de 16 comprimés par jour. Et comme vous le savez, vous pouvez aller trop loin avec n'importe quoi, et c'est toujours mauvais, vous devez tout consommer avec modération et vous serez heureux.
Prendre des pilules dans le thé est facile. Cliquez simplement sur le gros bouton sur le côté et la tablette apparaîtra ci-dessous:
Il est assez petit, 2-3 millimètres de diamètre:
Thé avec une tablette ne peut pas interférer, il est si bien dissous. Le goût de la douceur est saturé, sans amertume (j'avais l'habitude d'avoir un substitut de sucre d'une autre société, c'était amer. Si la saccharine de sodium est en premier lieu, alors il y aura très probablement de l'amertume). La dissolution se produit en quelques secondes.
Et vous pouvez également faire une limonade savoureuse et saine à base de cet édulcorant:
- jus d'un citron
- 10 comprimés d'édulcorant
- 1,5 litres d'eau
- un brin de menthe fraîche (vous ne pouvez pas mettre)
Tous les mélanges, boisson fraîche, menthe, si c'est, ajouter sous forme hachée. Si désiré, ajoutez de la glace. Il rafraîchit agréablement en été, tonifie et favorise la perte de poids due au citron. Donne au corps des vitamines et de la vitalité, ainsi la boisson est parfaite le matin.
L'édulcorant est compact, il est pratique de l'emporter à la campagne, sur la route et même dans un café. 4 kilogrammes de sucre avec vous évidemment ne porteront pas)
L'édulcorant est mon petit assistant dans la lutte pour une silhouette mince et de l'argent en toute sécurité dans mon portefeuille. Je vous recommande de l'essayer aussi!
Aperçu des succédanés du sucre: isomalt, kruger, belle vie et autres
Salutations Aujourd'hui sera le dernier article sur les mères porteuses. Plus de 20 articles sur les plus populaires sont écrits sur le blog, alors cherchez des rubriques.
Comme il existe des dizaines d’articles sur le marché des édulcorants, je vous en ai déjà parlé, nous allons en parler plus en détail aujourd’hui. Nous découvrons quels sont la thaumatine, la néohespéride, la supersin, l'isomalt et un certain nombre d'autres succédanés du sucre de production européenne et nationale.
Dans l'article, je vais vous dire ce à quoi vous devriez faire attention lorsque vous les incluez dans le régime alimentaire d'un groupe particulier de personnes pour qui le rejet du sucre est une nécessité vitale.
Substitut de sucre thaumatine E957
L'édulcorant est désigné par le code E957 sur les étiquettes dans l'industrie alimentaire. Il s'agit d'un agent anti-flambage, améliorant et corrigeant le goût et le glaçage.
Dans certains pays, le Japon et Israël sont approuvés en tant qu'édulcorant hypocalorique. Aux États-Unis, il est autorisé en tant que complément alimentaire.
Cependant, en Russie, l'utilisation de la thaumatine est interdite en raison du fait qu'elle n'a pas passé tous les tests nécessaires pour prouver son innocuité.
La thaumatine est produite sous forme d'une poudre jaunâtre, beaucoup plus écoeurante que le sucre. La douceur de ce composé protéique organique n'apparaît pas immédiatement, mais seulement après un certain temps et laisse un arrière-goût de réglisse spécifique.
L'utilisation répandue de la thaumatine dans certains pays s'explique non seulement par sa nature organique - cette protéine est obtenue à partir de plantes, mais également par ses propriétés: la substance se dissout bien dans l'eau, est thermostable et ne modifie pas le goût en milieu acide.
Substitut de sucre Isomalt
L'édulcorant naturel est fabriqué à partir de betterave saccharose et de canne à sucre, mais après un certain traitement, il n'est plus absorbé par l'intestin de la même manière que le sucre; il est donc souvent utilisé comme substitut organique pour les diabétiques.
L'isomalt, qui ne provoque pas de sauts de la glycémie, est relativement peu calorique - il contient 240 kcal pour 100 g contrairement au sucre, dans lequel 400 kcal.
Cependant, l'isomalt est moins sucré. Par conséquent, pour obtenir un goût optimal optimal, il faudra l'ajouter davantage. Il ne sera pas possible de réduire la valeur énergétique des produits ou des boissons grâce à cet édulcorant.
En raison de son origine organique, l'isomalt est un bon ballast, de même que la fibre. En augmentant dans l'estomac, il procure au corps une sensation de plénitude plus longtemps.
Pas trouvé sous forme pure. Il est ajouté aux substituts alimentaires et au sucre.
Inuline
Les matières organiques contenues uniquement dans les plantes appartiennent à la classe des prébiotiques, c’est-à-dire qu’elles favorisent l’existence de bactéries bénéfiques (probiotiques) dans l’intestin, ce qui améliore la digestion et renforce l’immunité.
L'inuline est un polysaccharide qui n'est pas absorbé par notre corps, ce qui en fait un excellent substitut du sucre habituel des diabétiques - le taux de glucose dans le sang n'augmente pas avec lui.
L'inuline est obtenue dans l'industrie à partir de topinambour et de chicorée à froid afin de préserver la structure moléculaire. La substance se présente sous forme de poudre ou de cristaux. Il est bien dissous dans l'eau chaude, mais mauvais par le froid.
L'inuline peut souvent être trouvée dans la composition de succédanés du sucre avec d'autres composants. Il améliore leurs propriétés, leur goût et transforme l'édulcorant en un additif utile.
FITO FORMA
Les phyto-formes de substitution du sucre sont basées sur des substances d'origine naturelle - il s'agit d'érythritol et de stevia.
Il a un goût agréable sans nuances supplémentaires, bien adapté pour sucrer les boissons et les aliments, thermostable.
N'augmente pas la glycémie, les diabétiques peuvent donc être inclus dans l'alimentation quotidienne.
Disponible sous forme de poudre. 1 g du mélange remplace 1 c. sucre, car la forme phyto est 5 fois plus sucrée.
Néohespéridine dihydrochalcon E 959
Sous le nom complexe se trouve l'additif alimentaire E 959, largement utilisé dans l'industrie pour la fabrication de crème glacée, de soupes rapides, de ketchups et de sauces à base de mayonnaise.
La néohesprédine est obtenue à partir de la peau d’orange amère ou de pamplemousse. Considéré comme une substance inoffensive, il est approuvé en Europe comme additif alimentaire depuis 1988.
Il est ajouté aux dentifrices et aux bains de bouche.
Neohesperidin dc est une poudre ou une solution sans odeur. Il est thermostable, sous forme de poudre il se dissout bien dans l’eau chaude, pire encore dans le froid.
En soi, ce substitut de sucre n'a pas d'indice glycémique, mais son goût est trop spécifique - de la réglisse avec des notes mentholées, de sorte qu'il peut être utilisé séparément.
Édulcorant suédois
L'édulcorant de marque finlandaise Сanderel peut se présenter sous plusieurs formes:
Dans le premier cas, il s’agit de stevia, dont l’extrait peut être produit sous forme de comprimé ou de poudre.
Les diabétiques des deux types sont autorisés à être utilisés, les personnes aux prises avec un excès de poids et toutes les personnes qui ont décidé d'abandonner le sucre pour d'autres raisons.
Les commentaires sur Сanderel Stevia peuvent se rencontrer de manière très différente: certains sont impressionnés par le naturel, d'autres n'aiment pas le goût spécifique de cette plante qui, dans cet édulcorant, est très fortement ressentie.
Dans le second cas, l'édulcorant est fabriqué à partir de l'aspartame synthétisé chimiquement, une substance 600 fois plus sucrante que le sucre, dont l'utilité est vraie, mais qui est aujourd'hui remise en question.
Nermesetas
Semblable au précédent substitut de sucre est présenté en deux versions.
Hermesetas stevia
Comme son nom l'indique, c'est un extrait de stevia. Disponible en emballage plastique de 300 comprimés.
Hermesetas Mini édulcorants
Fabriqué à base de saccharinate de sodium synthétisé chimiquement. Disponible en paquets de 300 ou 1200 comprimés.
Édulcorant de pain de sucre
La composition de l’édulcorant est une combinaison courante d’acésulfame - aspartame, qui garantit l’absence d’arrière-goût désagréable et renforce la douceur des deux composants. J'ai déjà couvert ces deux édulcorants synthétisés chimiquement.
Les comprimés de petite taille se dissolvent facilement dans l’eau, ne perdent pas en douceur lorsqu’ils sont chauffés et dans un environnement acide.
La slastine n'augmente pas l'index glycémique et peut être utilisée comme édulcorant pour les diabétiques de types I et II.
Grande vie
La substance est un édulcorant synthétique, composé en premier lieu de cyclamate de sodium et de saccharinate de sodium en second lieu. Les deux sont des substances artificielles créées en laboratoire.
Étant des composés inorganiques, ils ne sont pas absorbés par le corps et sont excrétés par les reins. Cependant, comme toute substance synthétique, leur utilisation est très discutable.
Great Life n'augmente pas le taux de glucose dans le sang et peut donc être utilisé avec un régime alimentaire spécial pour les diabétiques des deux types.
Vendu dans un emballage en plastique avec un distributeur sous forme de pilule.
Un pot de 41 g correspond à environ 4 kg de sucre. La dose quotidienne ne doit pas dépasser 16 comprimés, dont chacun équivaut à la douceur d'un c. sable.
Ol lumière
Un substitut du sucre oligum est à base d'acide cyclique ou, plus simplement, de cyclamate de sodium, que nous avons déjà mentionné.
Ol Light n'a pas d'indice glycémique et peut être utilisé pour le diabète. Disponible sous forme de tablette 650 pièces dans chaque emballage.
Thermostable, facilement soluble dans l'eau chaude. 1 comprimé de lumière correspond à 1 c. sucre, cependant, plus de 20 pièces par jour est strictement déconseillé.
Maitre édulcorant
Le nom complet de cet édulcorant ressemble à Maître de Sucre. Il est fabriqué à partir d'un mélange de cyclamate et de saccharinate de sodium. Non absorbé par le corps.
Disponible en comprimés dans un récipient en plastique avec un distributeur de 650 et 1200 pièces. 1 comprimé équivaut à 1 c. sucre
Kruger
L'édulcorant de marque allemande Kruger est également un mélange de cyclomate et de saccharine. Il a un goût neutre, n'est pas absorbé par le corps, est thermostable, facilement soluble dans l'eau.
Disponible en comprimés de 1200 pièces dans un récipient en plastique.
Comme vous pouvez le constater, les édulcorants sont actuellement produits en grande quantité et nous ne pouvons décider que de ceux sur lesquels retenir notre attention. Allez acheter un édulcorant, lisez attentivement les informations sur l'étiquette, étudiez l'effet de tous les ingrédients principaux et ensuite seulement faites votre choix en connaissance de cause.
N'oubliez pas que la santé est entre nos mains!
Avec endurance et endocrinologie, Dilyara Lebedeva
Édulcorants et édulcorants: mal ou avantage? Démystifier les mythes
Édulcorants et édulcorants: mal ou avantage? Démystifier les mythes
Bonjour mes chers lecteurs et amoureux de la vie douce! Aujourd'hui, j'ai décidé de consacrer cet article à un sujet aussi populaire et passionnant que les édulcorants et les édulcorants. Les personnes soucieuses de leur santé et de leur nutrition ont récemment été de plus en plus intéressées par: les succédanés du sucre - est-ce nocif ou bon? Quels édulcorants et édulcorants peuvent être consommés et lesquels non? Et est-il vrai que tous les édulcorants n'affectent pas la glycémie et sont indépendants de l'insuline? Je répondrai à toutes ces questions et à bien d’autres dans cet article. Préparez-vous, ce sera intéressant.
Pour étudier cette question, il m'a fallu beaucoup de temps et beaucoup de littérature spécialisée sur perelopachennoy, ainsi que l'analyse de recherches scientifiques dans le domaine de l'endocrinologie et de la nutrition. Et ce n’est que lorsque toutes les énigmes ont été réunies que j’ai décidé de partager avec vous les connaissances et informations acquises que tous les amateurs de consommation illimitée d’édulcorants / substituts de sucre, sans oublier SAHARA, devraient connaître.
Avant-propos
Eh bien, pour que la photo soit complète, je vais dire quelques mots sur la raison pour laquelle les gens aiment tant les bonbons et ne peuvent pas l'abandonner complètement! Et ceux qui ont encore décidé, commencent alors à utiliser la sahzamy, comme alternative au sucre simple.
Tout d'abord, il est lié à un grand amour pour la douceur de vivre. Et nos mères instillent cet amour dans notre enfance quand elles nous nourrissent de lait. Le fait est que tout lait (lait de vache et lait maternel) contient environ 4% de lactose, qui est du sucre de lait. Nous avons donc un goût sucré associé à quelque chose de bon et de positif. Le nourrisson éprouve ce sentiment lorsque la mère l’allaite. C'est pourquoi nous avons soif de friandises pour le reste de nos jours...
Mais si le lactose (sucre du lait) est absolument inoffensif pour un bébé, les problèmes avec le sucre ordinaire viennent très différemment:
- il modifie l'environnement PH dans la cavité buccale, ce qui provoque la formation de caries;
- Il lie la vitamine C, ne lui permettant pas d'être absorbé par le corps.
! Si vous aimez manger de la confiture ou saupoudrer des fruits avec du sucre, rappelez-vous que tous les aliments sains qu’ils contiennent sont consommés par le CAM.
- le sucre élimine le calcium du corps.
- Le sucre est la cause de la prise de poids, de l'obésité, du développement de l'athérosclérose et des maladies du système cardiovasculaire.
C’est seulement une petite partie de ce que le sucre fait dans notre corps, mais je pense qu’il suffit de comprendre que le sucre est une chose absolument inutile et néfaste pour nous. Son absence n’affectera en aucune façon nos capacités mentales (comme nous le disent nos parents), car le glucose peut être facilement synthétisé dans notre corps à partir d’acides aminés!
J'espère que nous avons compris le sucre, nous allons maintenant à l'essentiel de cet article: édulcorants et édulcorants - ce sont eux qui, aujourd'hui, nous intéressent davantage.
Édulcorants: préjudice ou bénéfice
Lorsque nous parlons de sakhzamakh, vous devez faire la distinction entre les édulcorants et les édulcorants, qui sont des concepts différents.
La douceur des succédanés du sucre est très proche de celle du sucre et ils ont un contenu, certes petit, mais calorique. Alors que les édulcorants ont une douceur de plusieurs centaines, voire de milliers. fois plus élevés que la douceur du sucre, et ils ont souvent soit une très faible teneur en calories, soit aucune teneur en calories (c'est pourquoi ils sont populaires parmi les filles et les gars qui surveillent leurs chiffres).
Mais je ne vais pas entrer dans les détails et diviser notre «objet à l'étude» en succédanés du sucre et en édulcorants séparément. Ma tâche principale est de vous parler des sahzams les plus fréquemment utilisés et de leurs propriétés, ainsi que de la manière dont ils affectent notre corps.
Pour commencer, je soulignerai les deux principaux groupes d’édulcorants: ils sont sans danger (naturels et synthétiques) et dangereux (synthétiques). Et parle brièvement d'eux.
SPREADERS SAFE
Les édulcorants sûrs sont ceux qui ne causent aucune pathologie, maladie ou trouble dans le travail des organes et des systèmes, et ne sont pas cancérigènes ni toxiques.
Édulcorants naturels
Le stéviazide (stevia) est un édulcorant naturel 200 à 300 fois plus sucrant que le sucre et très pauvre en calories. Il est extrait des feuilles d'une plante de Stevia, dont la patrie septentrionale est considérée comme le nord du Paraguay et du Brésil. Selon de nombreuses études humaines, la stevia est considérée comme un édulcorant absolument sans danger et même utile. Le savez-vous plus loin?
Neogrisped est un édulcorant naturel, mais TRES cher, dont la douceur est 3000 fois plus douce que le sucre.
Le grizerisin (réglisse) est un bon édulcorant naturel, mais a un goût de réglisse très prononcé et désagréable.
Thaumatin - extrait du fruit sud-africain. Sa production est TRES chère, donc son application dans l'industrie ne se produit pratiquement pas.
Le sorbitol est un substitut naturel du sucre, mais à des doses plus élevées, il provoque un effet laxatif.
Édulcorants synthétiques
Le sucralose est un édulcorant de synthèse, mais absolument sans danger, il est 500 fois plus sucré que le sucre et ne contient pas de calories. Les athlètes et les fabricants de produits d’alimentation sportive de grande qualité l’apprécient beaucoup. Mais le plus important “mais” pourquoi le sucralose n’est utilisé que par les meilleures marques de nutrition sportive et les meilleurs fabricants de produits sucrés, c’est qu’il est, comme le stevia, extrêmement coûteux. Son prix pour 1 kg coûte environ 80 dollars. Vous pouvez donc imaginer à quel point il est peu rentable pour les fabricants d’utiliser des substituts du sucre aussi coûteux dans leurs produits. Simplement, ils augmentent considérablement le coût des biens, ce qui le rend non compétitif sur le marché.
SUCRERES DANGEREUX ET TOXIQUES
Les édulcorants dangereux sont ceux qui provoquent diverses maladies des organes et des systèmes (jusqu’aux cancers et tumeurs) et qui ont également un effet toxique et cancérigène sur le corps.
En tête de liste.
L'aspartame (aka "Nutra Sweet", "Neosvit", "Sladex".) Est un édulcorant TRÈS DANGEREUX ET TOXIQUE!
L'aspartame est extrêmement instable aux changements de température. Lorsque chauffé au-dessus de 40 degrés, il se décompose en composés toxiques, dont l’un est l’alcool méthylique, j’espère que tout le monde se souvient des propriétés dangereuses de l’alcool méthylique tiré des cours de chimie. Sinon, je vous le rappelle: il peut provoquer surdité, cécité, maux de tête et troubles neurologiques sous forme d’insomnie., dépression et anxiété gratuite, ainsi que d’autres conséquences tout aussi terribles, y compris la mort. Si vous ajoutez des produits contenant de l’aspartame (par exemple, votre protéine préférée) à une boisson chaude à plus de 40 degrés (café, thé, lait) ou si vous l’ajoutez à la cuisson de vos pp, vous risquez de devenir une victime de l’alcool méthylique. Lisez la composition du produit / sportpita, en particulier si vous envisagez de l’exposer à tout type de chauffage.
Et soyez prudent avec la consommation de Coca-Cola et d'autres boissons sucrées par temps chaud et ensoleillé, car une bouteille de Coca-Cola à 40 degrés peut provoquer une intoxication grave, voire pire - la mort pour une personne qui a décidé de la boire...
L'aspartame est l'édulcorant synthétique le moins cher, ce qui le rend attrayant pour les fabricants.
La saccharine (sucre sucré, Milford Zus, Sukrazit, Sladis) est un autre édulcorant de synthèse peu résistant lorsque la température change et dans un environnement acide, il devient toxique! En milieu acide (compote, uzvar, jus, etc.), un imido-guppa (un composé toxique) en est séparé, ce qui a un effet cancérigène.
Le cyclamate (acide cyclique, cyclamate de sodium) est 30 fois plus léger que le sucre. Au cours de nombreuses années d’expériences humaines, il a été prouvé que le cyclamate dans nos intestins forme des composés toxiques, le cyclohexane, qui provoque un cancer de l’intestin et une insuffisance rénale.
L'acésulfame de potassium est un édulcorant synthétique 200 fois plus sucré que le sucre. Il est principalement utilisé dans l'industrie. Abréviations et noms utilisés par les fabricants lorsque cet édulcorant est indiqué comme faisant partie de:
- Acésulfame de potassium
- Acésulfame K
- Acésulfame de potassium
- Otison
- Acésulfame K
- Sunet
- E-950
- Sunett
- E-950
- 950
- E950
Donc, en voyant l’un des noms ci-dessus sur le produit, il est préférable de le remettre sur le plateau et de contourner le côté.
C'est en bref ce qui concerne les édulcorants et les édulcorants nocifs et inoffensifs. Et maintenant, il est temps de dissiper les mythes sur l'utilité du sahzam pour perdre du poids. Nous lisons dessus.
Édulcorants et perte de poids. Débouter les mythes
L’opinion la plus répandue, à laquelle tous les amateurs de substituts du sucre se réfèrent, est que, contrairement au sucre, leur apport calorique est très faible, voire nul, c’est le premier et le second est que les digues de sucre sont résistantes à l’insuline (insensibles à l’action biologique de l’insuline). Alors maintenant, je vais probablement contrarier la majorité des filles et des garçons qui pensent de la même manière, car TOUS LES DIGESTORS AND SWEETERS entraînent toujours la production d’insuline avec une diminution subséquente de la glycémie. Vous demandez: «Comment ça se fait, parce que c’est un fait bien connu que tous les édulcorants sont indépendants de l’insuline.... ". Oui, c’est vrai, personne ne va discuter avec ça, mais la recherche scientifique dit ceci:
“Alors quoi? - vous demandez à nouveau - en quoi cela affecte-t-il la perte de poids? Le fait est que lorsque vous buvez du thé ou du café avec un édulcorant, rien de grave ne se produit au premier abord, mais ce n’est qu’au premier abord. Voyons ce qui se passe dans notre corps en ce moment.
Le pancréas produit de l'insuline, abaisse le taux de sucre dans le sang, mais, du fait qu'aucun hydrate de carbone n'a été ingéré dans le corps, il n'a rien à décomposer en glucose et en transport dans les graisses (ce qui est bon). Mais pendant une demi-heure, vous vous sentez aggravé par le fait que le sucre a de nouveau bondi et que votre cerveau a besoin de manger à nouveau des glucides (c'est mauvais). Il se trouve que les édulcorants trompent notre corps et que plus tard, lorsque vous mangez des glucides, votre corps les transformera en une augmentation de la graisse avec une intensité accrue, peur de ressentir à nouveau une carence en glucides... Et ainsi de suite.
Et maintenant, essayons de comprendre pourquoi le pancréas réagit à l’édulcorant? Après tout, ne devrait pas selon l'idée...
L'insuline est produite par le fait que nous avons dans la bouche des récepteurs qui, lorsqu'ils détectent le goût sucré des aliments, transmettent instantanément un signal au cerveau, puis au pancréas, qui commence à produire de l'insuline. Il s'avère donc que les édulcorants insulino-dépendants ne se soucient en aucun cas de nos récepteurs, et dans la pratique, tout sera un peu différent de ce qui est théoriquement.
Et maintenant, considérons une autre situation lorsque nous ajoutons des édulcorants ou des édulcorants à notre gruau préféré (glucides lents). Ici, tout est comme dans le thé: de l'insuline est libérée, mais maintenant, pas seulement de l'eau, mais des glucides ont pénétré dans l'organisme. Et malgré le fait que les glucides sont complexes et que le taux de sucre dans le sang devrait augmenter lentement et pendant longtemps, le rôle principal est désormais adouci par un édulcorant. C’est ce qui fait que notre farine d’avoine n’est plus un glucide lent, mais rapide, car l’insuline réagit beaucoup plus rapidement avec un édulcorant que notre farine d’avoine. Ainsi, il s'avère que le fait d'ajouter un édulcorant à la farine d'avoine et de penser que nous agissons correctement en renonçant au sucre ne change fondamentalement rien, sans le savoir, nous transformons nos glucides lents en glucides rapides, ce qui signifie que les édulcorants et les substituts de sucre n'ont pas de sens pour perdre du poids....
Mais comment Après tout, de nombreux athlètes et entraîneurs conseillent d’utiliser Sakhzama au lieu de sucre, ne le savent-ils vraiment pas? Certains ne le savent pas vraiment et utilisent des édulcorants en grande quantité (1), certains le savent et utilisent donc des substituts de sucre avec modération (2), et certains le savent et ne les utilisent donc pas du tout (3). Personnellement, je me trouve quelque part au milieu avec les deuxième et troisième.
Personnellement, je ne bois pas de thé ni de café avec des édulcorants, car je goûte mieux sans eux. Et dans la cuisson, je peux mettre 2-3 comprimés de stevia à la place du sucre, pas plus. C’est là que se termine mon utilisation du sahzam.
Je pense que oui: TOUT EST NOCIF ET UTILE À UNE CONDITION QUE VOUS UTILISEZ TOUS À MESURE.
Cela s'applique à absolument tout: des fruits sains de votre propre potager; volaille propre cultivée par votre grand-mère dans le village; café naturel, qui est un bon brûleur de graisse, etc. TOUT doit être utilisé avec modération et non pour franchir la ligne autorisée.
Ceci s'applique également aux édulcorants et aux édulcorants (sans danger, naturellement). Si vous les utilisez sagement et sans fanatisme, sans jeter si possible, leur utilisation sera sans danger pour la santé et la silhouette. Si vous ajoutez 2 gouttes de stevia ou 2 à 3 comprimés de sucralose à votre cocotte ou café préféré, alors rien de grave ne se produira. Le niveau de sucre ne monte pas au ciel avec une telle quantité d’édulcorant, mais si vous mettez 6,7,8, voire 10 comprimés de ce très Sakhzaam (amoureux de la douceur de vivre), alors croyez-moi, vous niez simplement tous vos efforts pour protéger vous-même de la libération instantanée d'insuline et d'autres conséquences.
Mais en ce qui concerne l'utilisation des édulcorants dans les aliments pour bébés, je suis catégoriquement contre. Le corps des enfants réagit à des édulcorants complètement différents, et il vaut mieux que leurs enfants ne donnent pas du tout.
Donc, résumant tout ce qui précède, je tiens à dire: si vous avez déjà décidé de supprimer le sucre de votre vie et de passer aux édulcorants naturels, tels que la stevia ou le sucralose, vous devez le faire à bon escient! Ne croyez pas que les édulcorants et les édulcorants sont une panacée pour tous vos problèmes! Comme vous le savez maintenant, ils ont aussi leurs pièges. Alors, souvenez-vous que les effets néfastes des substituts du sucre (ou plutôt des dommages et de l'innocuité) dépendent non seulement de leur origine (naturelle ou synthétique), mais également du sens commun quand ils sont utilisés...
Cordialement, Janelia Skrypnyk!
P.S. Prenez soin de vous et ARRÊTEZ-VOUS, IL Y A DES SECRETS DE TABLES!
Le substitut de sucre est-il nocif?
sur les substituts de sucre.
Imaginez boire du thé avec un substitut. Le cerveau est doux, croit que c'est du sucre, commande le pancréas.
Il produit de l'insuline, qui entraîne tout le sucre contenu dans le sang dans les cellules, libérant ainsi de la place pour un nouveau sucre.
Eh bien, comme la plate-forme du train a été libérée, et il est venu vide.
Le cerveau manque de sucre apporté par le sang, c’est-à-dire que l’énergie produite par ces sucres est insuffisante. Le cerveau nécessite de plus en plus
Allume le centre de la faim. C'est pourquoi, par exemple, vous pouvez boire 2 litres de diet-cola au cinéma. Une personne normale ne peut pas boire 2 litres de liquide pendant ce temps.
Et que se passe-t-il avec l'utilisation constante de succédanés du sucre: le pancréas s'use rapidement, puis l'insuline n'est plus produite. RISQUE DE DIABÈTE (.). beaucoup de cholestérol se forme progressivement (à la suite - obésité, problèmes cardiaques et rénaux)
C’est vrai, en termes simples. Les experts disent plus jolie
Le fructose, comme le dextrose, est un sucre naturel qui ne produit pas de saut de sucre dans le sang et qui est absorbé lentement. C'est pourquoi ils sont même prescrits aux diabétiques.Le message a été modifié par l'utilisateur le 18 janvier 2008 à 12:43
Forum de ramassage
Meilleur édulcorant / édulcorant?
Babun 06 juil. 2017
J’ai décidé d’arrêter de manger du sucre - d’abord parce que je veux faire les cubes sur mon estomac le plus tôt possible (depuis un mois, je mange des glucides principalement de légumes, j’ai perdu 5 cm de la taille, mais je ne peux pas refuser le thé ou le café sucré). Deuxièmement, ce n’est pas particulièrement utile, mais plutôt nuisible.
J’ai acheté du stévioside sous forme de pilule - je n’aimais pas du tout, le thé avec elle n’était pas du tout identique à celui avec le sucre, avec une sorte de goût.
Que recommanderiez-vous, le sucre le plus proche du goût, sans glucides (ou si peu) et sans danger?
iphonechik 06 juil. 2017
En fait, c'est dans les fruits et légumes, en fait, sans fanatisme, cela ne nuit pas.
Néotame et Sucralose, mais n'abusent pas particulièrement des substituts. Et d'une cuillère de sucre par jour, rien ne vous arrivera =)
0.anzhelika.0 06 juil. 2017
Différent, il faut essayer, hélas. J'en ai un propre là-bas, mon mari n'aime pas cela, il en ressent le goût, mais pour moi le goût du sucre pur est généralement sans goût, et mon mari a le même goût que le mien, mais dilué avec la deuxième substance - pour moi c'est sans goût smack, mais à lui comme le sucre pur.
La stévia est généralement une abomination, alors, hélas, achetez quelques pilules contenant différents édulcorants et essayez quelque chose comme ça.
Babun, lisez les articles d’Evgenia Kobylyatskaya dans FB, elle est Food Man. Elle a juste une série sur le pelage du sucre et des édulcorants.
Aiphonchik, une cuillère ne perdra pas, mais si Baboon est un dentiste du type B, comme moi, pour lui, c'est comme de la cocaïne - une cuillère nécessite immédiatement une autre cuillère et ne saute pas dessus.
iphonechik 06 juil. 2017
Au fait, est-il vraiment nécessaire de manger moins de sucre? Je peux mettre 2 cuillères dans le thé + boire 6 tasses par jour avec de l'eau (3l)
Ksyara 06 juil. 2017
Il était toujours intéressant que les gens bougent de manière aussi incontrôlable dans le désir de parler
Conseillez le remplacement du sucre - le sucre de canard est le même!
Excellent remplacé
Le message a été éditéKsyara: 06 juillet 2017 - 13:16
iphonechik 06 juil. 2017
Il était toujours intéressant que les gens bougent de manière aussi incontrôlable dans le désir de parler
Conseillez le remplacement du sucre - le sucre de canard est le même!
Excellent remplacé
le sucre est du saccharose purifié à partir de glucose, de fructose et d'autres oligo-éléments.
le glucose est un glucide du groupe des monosaccharides; un des principaux produits métaboliques fournissant de l'énergie aux cellules vivantes dans les processus de respiration, glycolyse, fermentation
Ksyara 06 juil. 2017
Que recommanderiez-vous, le sucre le plus proche du goût, SANS CARBONE (ou si peu), et sans danger?
l'homme est juste un militaire, c'est donc la norme
oCun 06 juil. 2017
Mdaaa, tristesse mélancolique
Ok ok
Que recommanderiez-vous, le sucre le plus proche du goût, SANS CARBONE (ou si peu), et sans danger?
l'homme est juste un militaire, c'est donc la norme
Eh bien, dans une cuillerée de sucre, il y a très peu de glucides, mais pourquoi es-tu quand même)
Babun 06 juil. 2017
Le stévioside peut être différent - bon marché avec goût, plus cher, il semble être mieux nettoyé et il n'a pas de goût. Pour le moment, j’ai apparemment essayé uniquement le produit bon marché d’Auchan, un goût d’étain.
Je pensais que cela est vendu dans les magasins sportpita, mais nifiga.
Demain, elle a promis de donner à Anoreksichka un super édulcorant, un mélange de plusieurs substances différentes, puis racontez))
Gammon 06 juil. 2017
mais il existe de telles pièces arrondies blanches pour les diabétiques. Ils ne vont pas aller? Sorbitol
0.anzhelika.0 06 juil. 2017
S'il vous plaît, si vous ne voulez pas vous rappeler la chimie, lisez au moins les articles mâchés
Substituts de sucre conseillent
Journal du groupe "Le diabète n'est pas une phrase!":
Dans les succédanés du sucre, l'élément principal est l'aspartame.
Aucun moyen
Réviser leurs points de vue sur la vie et la santé. Qu'aimez-vous plus de santé ou de sucre + insuline.
Sûr de! Juste besoin de 30 minutes par jour de sport.
Le sport (course à pied, aérobic, etc.) absorbe activement le sucre et évite au pancréas de produire de l'insuline.
Vous êtes quoi! Prends soin de toi.
Uniquement des produits nature,
Buvez du thé avec des pommes douces coupées en morceaux, dans la morsure.
D'autant plus. mais vous avez plus de poids que le mien, j'ai 20 kg.
Mais je peux refuser le sucre, bien que je puisse le diète une fois tous les 4 jours.
Surtout si vous voulez manger bébé, vous devez être en bonne santé
Un ami d'un ami, il a un fils diabétique, c'est malheur pour eux. donc je ne sais pas s’il s’agit d’insuline ou non, mais au début, c’était seulement au sport qu’ils se battaient contre cette maladie, et cela vous aiderait à la prévenir en général!
Dans les succédanés du sucre, l'élément principal est l'aspartame. Pas du tout, j'utilise le substitut de sucre Best Time depuis longtemps, je ne me plains pas.
TM "Meilleur Temps" édulcorant
Le substitut de sucre TM "Best Time" se caractérise par une qualité stable. Le fabricant et la composition sont parfaitement identiques au substitut de sucre TM "Huxol", qui est le leader de ce groupe de produits. Édulcorant TM "Best Time" 1200 moins cher que le substitut de sucre TM 1200 "Huxol". de près de 10%. En même temps, ce produit sur étagère prend environ 3 cm avec un coût unitaire élevé. Édulcorant TM "Best Time" 1200 différents design lumineux et original.
Ingrédients: édulcorant au cyclamate de sodium, bicarbonate de sodium, citrate de sodium, édulcorant saccharine, lactose.
Je relis tout dans le supermarché et partout où il était.
Honnêtement, la meilleure moitié n'était pas!
un morceau de chocolat amer avec du thé, si absolument insupportable. Par exemple, j’ai lutté avec des kilos en trop pendant six mois, je buvais du thé exclusivement avec du miel, mais comme j’étais allergique, je ne pouvais pas remplacer le miel.
En général, il est nécessaire de suivre le régime, mais le médecin a également prescrit des pilules à une amie - elle avait aussi un stade prédiabétique (je ne sais pas comment l'appeler correctement).
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La meilleure façon de sucrer votre thé
Substituts de sucre Des substituts de sucre et des édulcorants sont souvent utilisés à la place du sucre ordinaire ou du saccharose. Le sucre est le premier produit à être mis de côté si vous voulez perdre du poids efficacement et accélérer le métabolisme. Néanmoins, nous manquons souvent du goût du sucré, raison pour laquelle il faut suivre les substituts du sucre, en particulier ceux qui contiennent peu de calories. Leurs avantages sont évidents - réduction du risque de carie, d'hyperglycémie (particulièrement important pour les personnes atteintes de diabète ou de prédiabète) et d'hyperinsulinémie. Le sucre blanc raffiné est la norme de goût pour beaucoup de ses substituts.
Les substituts du sucre sont utilisés dans de nombreux aliments et boissons étiquetés «sans sucre» ou «diététiques», y compris les boissons gazeuses, le chewing-gum, la gelée, les pâtisseries, les bonbons, les jus de fruits, le yaourt et la crème glacée. Vous pouvez également trouver des poudres, des comprimés et des sirops pouvant être utilisés dans les aliments et les boissons.
Il existe des substituts du sucre naturels et artificiels, ainsi que quelque chose entre les deux - la forme transformée des édulcorants naturels. Il existe des versions régulières et hypocaloriques, y compris celles dans lesquelles l'indice glycémique bas, ce qui signifie qu'elles ne provoquent pas une augmentation rapide ou forte de la glycémie.
Substituts de sucre artificiels non caloriques
Les substituts de sucre artificiels non caloriques comprennent l'acésulfame, l'aspartame, la saccharine, le cyclamate de sodium et le sucralose. Certains d'entre eux, par exemple l'aspartame et le suklaroza, sont à base d'ingrédients naturels, qui ont été modifiés par la suite, et le corps ne les absorbe pas de manière aussi naturelle. Ils sont également connus pour avoir un arrière-goût spécifique, mais sont très populaires en raison de leur faible teneur en calories.
Les substituts de sucre artificiels non caloriques sont souvent associés à divers problèmes de santé et à des maladies graves telles que le cancer. Bien que la plupart des études de ce type aient été réalisées sur des animaux et que, par nature, elles ne puissent être comparées aux effets sur le corps humain, il est important de rappeler que les résultats des tests de médicaments chez l'animal et chez l'homme sont sensiblement les mêmes. Et bien que le risque soit faible, mais suffisamment réel. De plus, il est important que vous sachiez que ces succédanés du sucre artificiel ont un impact sur la façon dont le corps perçoit la prise de nourriture, ce qui peut amener le corps à sombrer dans un état de demi-famine, ce qui entraîne de nouveaux problèmes d'excès de poids.
Substituts de sucre naturel à teneur moyenne en calories
Les substituts naturels du sucre à moyenne calorie comprennent le nectar d'agave, le miel, le sucre de betterave, le sucre de datte, le sucre de canne, les mélasses (mélasse), le sucre de coco, le sirop de maïs et les alcools de sucre ou les alcools de poids moléculaire élevé. À l'exception du sirop de maïs, ils ont un index glycémique faible comparé au sucre blanc ordinaire, ce qui réduit le risque de carie. Cependant, l'utilisation fréquente d'agave est associée au risque d'obésité hépatique et à une augmentation des triglycérides, en raison de la teneur élevée en fructose. Le sucre de coco et la mélasse sont reconnus comme les meilleurs parmi ces succédanés du fait de leur composition riche en vitamines et en minéraux. Le sirop de maïs est le moins sûr, surtout en ce qui concerne le sirop de maïs à haute teneur en fructose, dans lequel la concentration de fructose est amenée à un niveau tel que le corps ne peut pas le traiter efficacement. En outre, il est associé au problème des troubles métaboliques.
Les alcools de sucre (par exemple l'érythritol, le mannitol, le maltitol, le sorbitol et le xylitol) sont des glucides produits par un extrait industriel de fruits et de légumes. Ils contiennent environ 1/3 moins de calories que le sucre ordinaire et sont moins sucrés. Ils n'ont pas d'arrière-goût spécifique, mais boire de grandes quantités peut entraîner des troubles digestifs (douleur, ballonnements et diarrhée). Le mannitol et le sorbitol sont le plus souvent utilisés dans la fabrication d’aliments cuisinés et d’autres produits, notamment le chocolat, les bonbons, les desserts glacés, le chewing-gum, le dentifrice, les bains de bouche, les pâtisseries et la gelée de fruits, généralement en remplacement du sucre. L'érythritol est souvent utilisé en association avec des substituts de sucre naturels (par exemple, le stevia ou l'arhat) pour améliorer le goût. De plus, cette combinaison ne contient presque pas de calories et aucun effet secondaire sur le système digestif. Le xylitol est utilisé pour «sucrer» les aliments, mais il peut aussi être un substitut du sucre indépendant. Il est considéré comme le meilleur des alcools de sucre, car il empêche la formation de plaque et le développement de bactéries.
La tagatose ou tréhalose est un sucre naturel dérivé respectivement du lait et des plantes. Le tagatose est aussi sucré que le sucre raffiné et le nombre de calories est deux fois moins. Le tréhalose est environ deux fois moins sucré que le sucre raffiné et le nombre de calories est comparable. Les deux ont un faible niveau glycémique. Ils sont principalement utilisés dans l'industrie alimentaire. La tagatose contribue à réduire la glycémie et le terhalose possède des propriétés antioxydantes.
Malgré ces avantages, il est important de se rappeler que tous les substituts du sucre, à l'exception de l'érythritol, contiennent de nombreuses calories et que, consommés en grande quantité, ils peuvent contribuer à la prise de poids ou empêcher sa réduction.
Les substituts naturels du sucre non calorique sont produits à partir d'extraits industriels de plantes (par exemple, la stevia ou l'arhat), beaucoup plus sucrés que le sucre. En raison de leur douceur «extrême», ils sont généralement mélangés à des charges, notamment des alcools de sucre - l'érythritol est le plus souvent utilisé en raison de sa faible teneur en calories.
Il est important de suivre la mesure dans tous les domaines, peu importe la qualité du substitut du sucre.
Lorsque vous choisissez un substitut de sucre, il est important de traiter objectivement toutes les informations indiquées sur l'étiquette. Méfiez-vous des gadgets publicitaires! D'une part, les édulcorants artificiels et les succédanés du sucre peuvent aider à résoudre les problèmes de surcharge pondérale et d'optimisation de l'indice glycémique, d'autre part, leur consommation doit également être contrôlée et non pas abusée en quantité. Rappelez-vous la règle qui s'applique à la plupart des produits: plus le produit est naturel et moins transformé, mieux c'est pour la santé.
Pour trouver un style de vie sain et un corps mince, il est important de savoir que tous les aliments «sans sucre» ne sont pas essentiellement sains, hypocaloriques ou ne contiennent pas de grandes quantités de glucides. Vous pouvez toujours continuer à prendre du poids en risquant votre santé, même si vous mangez des aliments sans sucre, car ils peuvent contenir beaucoup de calories.
Résumer
Si vous avez des doutes, privilégiez toujours les options naturelles: substitut du sucre à base d'arhat ou de stevia (poudre ou sirop), mais aussi du xylitol en petite quantité.
Forum de ramassage
Meilleur édulcorant / édulcorant?
Babun 06 juil. 2017
J’ai décidé d’arrêter de manger du sucre - d’abord parce que je veux faire les cubes sur mon estomac le plus tôt possible (depuis un mois, je mange des glucides principalement de légumes, j’ai perdu 5 cm de la taille, mais je ne peux pas refuser le thé ou le café sucré). Deuxièmement, ce n’est pas particulièrement utile, mais plutôt nuisible.
J’ai acheté du stévioside sous forme de pilule - je n’aimais pas du tout, le thé avec elle n’était pas du tout identique à celui avec le sucre, avec une sorte de goût.
Que recommanderiez-vous, le sucre le plus proche du goût, sans glucides (ou si peu) et sans danger?
iphonechik 06 juil. 2017
En fait, c'est dans les fruits et légumes, en fait, sans fanatisme, cela ne nuit pas.
Néotame et Sucralose, mais n'abusent pas particulièrement des substituts. Et d'une cuillère de sucre par jour, rien ne vous arrivera =)
0.anzhelika.0 06 juil. 2017
Différent, il faut essayer, hélas. J'en ai un propre là-bas, mon mari n'aime pas cela, il en ressent le goût, mais pour moi le goût du sucre pur est généralement sans goût, et mon mari a le même goût que le mien, mais dilué avec la deuxième substance - pour moi c'est sans goût smack, mais à lui comme le sucre pur.
La stévia est généralement une abomination, alors, hélas, achetez quelques pilules contenant différents édulcorants et essayez quelque chose comme ça.
Babun, lisez les articles d’Evgenia Kobylyatskaya dans FB, elle est Food Man. Elle a juste une série sur le pelage du sucre et des édulcorants.
Aiphonchik, une cuillère ne perdra pas, mais si Baboon est un dentiste du type B, comme moi, pour lui, c'est comme de la cocaïne - une cuillère nécessite immédiatement une autre cuillère et ne saute pas dessus.
iphonechik 06 juil. 2017
Au fait, est-il vraiment nécessaire de manger moins de sucre? Je peux mettre 2 cuillères dans le thé + boire 6 tasses par jour avec de l'eau (3l)
Ksyara 06 juil. 2017
Il était toujours intéressant que les gens bougent de manière aussi incontrôlable dans le désir de parler
Conseillez le remplacement du sucre - le sucre de canard est le même!
Excellent remplacé
Le message a été éditéKsyara: 06 juillet 2017 - 13:16
iphonechik 06 juil. 2017
Il était toujours intéressant que les gens bougent de manière aussi incontrôlable dans le désir de parler
Conseillez le remplacement du sucre - le sucre de canard est le même!
Excellent remplacé
le sucre est du saccharose purifié à partir de glucose, de fructose et d'autres oligo-éléments.
le glucose est un glucide du groupe des monosaccharides; un des principaux produits métaboliques fournissant de l'énergie aux cellules vivantes dans les processus de respiration, glycolyse, fermentation
Ksyara 06 juil. 2017
Que recommanderiez-vous, le sucre le plus proche du goût, SANS CARBONE (ou si peu), et sans danger?
l'homme est juste un militaire, c'est donc la norme
oCun 06 juil. 2017
Mdaaa, tristesse mélancolique
Ok ok
Que recommanderiez-vous, le sucre le plus proche du goût, SANS CARBONE (ou si peu), et sans danger?
l'homme est juste un militaire, c'est donc la norme
Eh bien, dans une cuillerée de sucre, il y a très peu de glucides, mais pourquoi es-tu quand même)
Babun 06 juil. 2017
Le stévioside peut être différent - bon marché avec goût, plus cher, il semble être mieux nettoyé et il n'a pas de goût. Pour le moment, j’ai apparemment essayé uniquement le produit bon marché d’Auchan, un goût d’étain.
Je pensais que cela est vendu dans les magasins sportpita, mais nifiga.
Demain, elle a promis de donner à Anoreksichka un super édulcorant, un mélange de plusieurs substances différentes, puis racontez))
Gammon 06 juil. 2017
mais il existe de telles pièces arrondies blanches pour les diabétiques. Ils ne vont pas aller? Sorbitol
0.anzhelika.0 06 juil. 2017
S'il vous plaît, si vous ne voulez pas vous rappeler la chimie, lisez au moins les articles mâchés