Revue: Biscuits persistants sur la stevia Dietprom "Maria" Mini calories - Santé - Mode de vie!

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Dans le magazine discount de l’épicerie la semaine suivante, j’ai vu des biscuits s’attarder sur Stevia Dietprom "Maria" Mini calories, je me suis intéressé, d’autant plus que vous pouviez acheter 250 grammes de biscuits utiles pour seulement 37 roubles (deux fois plus cher). Voici l'emballage,

Le cookie lui-même est utile - pas de couleurs artificielles ou de sucre,

Il existe des informations sur la composition du produit, le fabricant, la durée de conservation, le poids, la valeur nutritive et les calories.

En apparence, c’est le biscuit de Maria, mais son goût est un peu frais, et vous avez également besoin de dents solides et saines pour mâcher et mâcher ce biscuit sain! Le mari au travail lui pokrumkal encore avec du thé, mais il n'y a toujours pas envie d'acheter ce biscuit pour le moment. Je vous le recommande ou non, je ne sais même pas, bref, décidez-vous :)

Biscuits SANS sucre à la stevia

Nous vous proposons l'assortiment suivant de biscuits SANS sucre sur Stevia:

Biscuits à l'avoine "équilibre de longévité" avec stévia et complexe de vitamines et minéraux.

Le produit est enrichi d'un complexe de minéraux et de vitamines, où le naturel est utilisé comme édulcorant.
substitut de sucre stevioside - extrait de feuille de stevia (herbe à miel).

Sablés longévité sablés avec stevia, complexe de vitamines et minéraux et graines de pavot.

De délicieux biscuits friables sont enrichis avec un complexe de minéraux et de vitamines, où comme édulcorant
Le stévioside, un substitut naturel du sucre, est utilisé - extrait de feuille de stevia (miel d'herbe).

Biscuits Maria premium prolongés 240 gr sur Stevia.


Biscuits Maria SANS sucre sur édulcorant naturel Le stévioside (extrait sec de feuilles de stévia) est un produit diététique savoureux recommandé aux femmes enceintes, aux mères allaitantes, aux jeunes enfants comme premier aliment complémentaire (biscuits Maria dissous dans du lait ou un produit à base de lait fermenté) et aux diabétiques. Ce type de biscuits ne provoque presque pas de réactions allergiques.

Valeur énergétique de 100 g: 415 kcal (1737,52 kJ)
Valeur nutritionnelle: protéines - 9,3 g., Matières grasses - 11,8 g., Glucides - 66,5 g., Incl. stévioside - 0,15 gr.

Biscuits végétariens à la stevia. Recette sans sucre avec photo.

Accueil »Meilleures recettes de porc» Biscuits végétariens à la stevia. Recette sans sucre avec photo.

Aujourd'hui, nous allons préparer de délicieux biscuits végétariens, il convient aux personnes qui jeûnent, ainsi qu'aux végétaliens, car il ne contient aucun produit laitier, et en plus, il ne contient pas de sucre. Dans cette recette, j'utilise de la stevia, c'est l'un des meilleurs édulcorants naturels d'aujourd'hui, mais beaucoup ne savent pas comment vous pouvez utiliser la stevia dans votre alimentation. Je vais donc en faire la démonstration avec ma recette.

Biscuits végétariens

Pour créer un tel cookie, nous avons besoin de:

Gruau - 170 gr;

Stevia-tea - un couple de sacs;

Purée de citrouille - 70 grammes, vous pouvez remplacer la purée de banane ou autre fruit.

Nous devons d’abord insister sur le fait que la stévia prépare un thé aux herbes sucré. Pour ce faire, nous prenons quelques sachets de stevia et versons de l’eau chaude (près de l’eau bouillante, mais pas de l’eau bouillante!). Assurez-vous de laisser infuser au moins 10 minutes pour que le thé à la stevia soit plus doux. Nous avons besoin de 200 ml de ce thé. Nous le versons dans un récipient pratique dans lequel nous pétrirons les biscuits à l'avenir.

Après cela, nous ajoutons la farine d'avoine, vous pouvez utiliser de la farine préparée du magasin ou vous pouvez la fabriquer vous-même à partir de farine d'avoine - comme je le faisais avec un moulin à café.

Ajouter la farine au thé de stevia aux herbes et bien mélanger le tout.

Nous y ajoutons également de la purée de citrouille. Comment l'ai-je cuisiné? - J'ai utilisé une citrouille congelée, je l'ai donc décongelée en premier, puis drainée de l'excès d'eau après la décongélation, puis cuite légèrement dans un mélangeur afin d'obtenir une consistance plus uniforme.

Mélangez bien le tout, puis ajoutez à la pâte des raisins secs préalablement lavés.

La pâte est prête, allez au moulage! Nous prenons un petit morceau de pâte dans nos mains, nous en formons d'abord une sorte de boule, puis à l'aide d'un couteau, nous en façonnons les côtés, de sorte que nous obtenions un triangle, que nous l'écrasions légèrement pour obtenir un fini uniforme. L'épaisseur des biscuits est légèrement inférieure à 1 cm.

Nous étalons sur une plaque à pâtisserie avec un tapis en silicone et l'envoyons dans un four préchauffé à 200 degrés pendant environ 40 minutes.

Après avoir récupéré les cookies, laissez-le refroidir! Les biscuits finis s'avèrent délicieux, croquants et satisfaisants. Il est bon de boire ces biscuits avec une tasse de cacao chaud sans sucre, fait maison, où la stévia est également utilisée.

Vous pouvez également faire de merveilleux biscuits à l'avoine sans sucre d'avoine.

Cookies au régime de Noël "Stevia"

Recette de biscuits de Noël avec stevia.

Absolument tout le monde à la maison peut le cuisiner. Des biscuits très savoureux qui plairont à tous les amateurs de friandises. Dans le même temps, grâce à l'utilisation d'un édulcorant naturel, il contiendra peu de calories.

Biscuits à la stevia, recette. Pour la préparation de biscuits de régime, nous avons besoin de:

1/2 cuillère à café de poudre de stevia
3 cuillères à soupe de margarine faible en gras
1 oeuf
1 cuillère à café beurre de noix
2 tasses de farine de blé
1/2 cuillère à café de soda
1,5 tasses de flocons d'avoine
1/2 tasse de raisins secs
1 cuillère à soupe de noix hachées
30 gouttes de stevia liquide (possible avec des arômes, par exemple vanille)

Mélanger la stevia, la margarine, les œufs, le beurre de cacahuète et 2 tasses d’eau, fouetter le tout avec un mélangeur ou un mélangeur. Ajouter graduellement la farine, les flocons d'avoine, les raisins secs et les noix. Mélangez bien tout. Déposer les biscuits sur une plaque à pâtisserie graissée de beurre. Cuire au four préchauffé pendant 20 minutes, jusqu'à ce que le biscuit soit doré.

Biscuits diététiques avec stevia prêt. Bon appétit!

Rappelez-vous que notre stévioside n'a pas de goût amer, ce qui facilite son utilisation dans diverses pâtisseries. Grâce à lui, il sera faible en calories et en bonne santé.

Bonjour
Nous achetons de la stevia pour un enfant, nous avions un besoin urgent de stévia liquide, ont rapidement réagi les employés de «I Stevia» en leur fournissant de la stévia liquide dans les délais dont nous avions besoin et en ne prenant pas l'argent. Merci beaucoup

Bonjour tout le monde!
J'ai commandé ici pour la première fois. Et tout d’abord, je tiens à mentionner l’excellent travail de Tamara Pikhidchuk: nous avons rapidement résolu toutes mes difficultés avec elle parce que j’habite à l’étranger. Merci
CRYSTAL Stevioside est une excellente chose: confortable et savoureux! Je le conseille à tous!

Recettes Stevia

Gâteau aux gaufres

Je vous invite à goûter le gâteau de régime juteux et tendre! Vous pouvez manger tout à la fois! Ce que je fais souvent quand je veux un bon et beaucoup!

Faitout "Zebra"

Je veux vous offrir une casserole délicieuse, saine et rapide à préparer (grâce au ragoût magique Zepter). La cocotte a été préparée non pas au four, mais sur la plaque de cuisson. Qu'est-ce qui s'est passé - aller voir.

Dessert "Délice Subtil"

Une situation gagnant-gagnant, quand vous voulez du sucré et du rafraîchissant, quand vous êtes sûr qu'il n'y a pas d'E-nis et d'autres additifs - un dessert pour ceux qui suivent la bonne nutrition ou qui s'efforcent de l'obtenir! Très savoureux. Le dessert se révèle sur 3 portions, sur 2 c'est beaucoup de)))

Dessert à faible teneur en glucides "Lait d'oiseau"

Maintenant, beaucoup observent la quantité de glucides dans le régime alimentaire, c’est une recette merveilleuse pour ces personnes.

Gâteau diététique à l'avoine

Encore une fois, je perds du poids et je rattrape encore :) Fatigué de la farine d'avoine pour le petit déjeuner? Voici une excellente alternative!

Gâteau au lait caillé à la gelée de pommes "La joie du diabétique"

Aujourd'hui, c'est l'anniversaire de ma grand-mère. Comme elle est diabétique, elle ne peut pas cuisiner régulièrement. C'est pourquoi j'ai cuisiné pour son cheesecake, avec de la gelée de pomme et des fraises.

Bagels au fromage cottage avec confiture de fraises

Très bon goût sain pp-bagels avec du lait caillé Baltkk 9% et de la confiture de fraises. Idéal pour le petit-déjeuner et comme dessert pour le thé.

Rouleau de soja fourré au fromage blanc

Rouleau délicat au fromage cottage et aux fruits des bois pour une tasse de thé parfumé.

Polenta à la noix de coco avec fruits secs

La polenta est un plat dont beaucoup de gens ont entendu le nom, mais tout le monde a essayé, probablement, mais tout le monde ne le sait pas. La polenta s'appelle des grains de maïs broyés, ainsi qu'un plat de la cuisine italienne. En fait, la polenta est un porridge de maïs fabriqué à partir de grains broyés. La polenta est un plat polyvalent, il est savoureux au froid et au chaud, il peut être sucré ou salé, dur ou moelleux, granuleux ou tendre et crémeux. Je veux offrir une version sucrée de ce plat, avec un soupçon de noix de coco et de fruits secs. C'est très savoureux.

Gâteau éponge à l'orange

Recette économique, assez faible en calories, facile à préparer et excellent résultat. Vous pouvez faire cuire sous forme de muffins ou de gâteaux.

Farine Diète Beignets

Régime délicieux, crêpes saines !! Je les adore et je voulais partager avec vous! Excellent et copieux petit-déjeuner, beaucoup de protéines et de glucides complexes, ce qui est très important pour bien commencer la nouvelle journée! :))

Crêpes De Sarrasin

Diététique, sans gluten.

Cheesecakes aux abricots secs

Gâteaux au fromage de fromage cottage Baltkom avec abricots secs.

Gâteaux au fromage à la citrouille dans le pudding

Cheesecakes très utiles: sans sucre, sans sel, sans beurre. Oui, et cuit dans un unique steamer Zepter. Parfait pour les personnes à la diète, et aussi vraiment comme les enfants.

Muffins diététiques aux amandes et aux agrumes

Je suis une dent sucrée! Mais je choisis le bon aliment. Et je veux vous présenter les cupcakes doux, légers mais pas moins savoureux sans farine, sucre et beurre. J'utilise stevia (stévioside) pour adoucir ma vie diététique.

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Biscuits SANS sucre à la stevia

Nous vous proposons l'assortiment suivant de biscuits SANS sucre sur Stevia:

Biscuits à l'avoine "équilibre de longévité" avec stévia et complexe de vitamines et minéraux.

Le produit est enrichi d'un complexe de minéraux et de vitamines, où le naturel est utilisé comme édulcorant.
substitut de sucre stevioside - extrait de feuille de stevia (herbe à miel).

Sablés longévité sablés avec stevia, complexe de vitamines et minéraux et graines de pavot.

De délicieux biscuits friables sont enrichis avec un complexe de minéraux et de vitamines, où comme édulcorant
Le stévioside, un substitut naturel du sucre, est utilisé - extrait de feuille de stevia (miel d'herbe).

Biscuits Maria premium prolongés 240 gr sur Stevia.


Biscuits Maria SANS sucre sur édulcorant naturel Le stévioside (extrait sec de feuilles de stévia) est un produit diététique savoureux recommandé aux femmes enceintes, aux mères allaitantes, aux jeunes enfants comme premier aliment complémentaire (biscuits Maria dissous dans du lait ou un produit à base de lait fermenté) et aux diabétiques. Ce type de biscuits ne provoque presque pas de réactions allergiques.

Valeur énergétique de 100 g: 415 kcal (1737,52 kJ)
Valeur nutritionnelle: protéines - 9,3 g., Matières grasses - 11,8 g., Glucides - 66,5 g., Incl. stévioside - 0,15 gr.

Stevia Recipes: Stevioside pour les confitures, les sucreries et les sirops

La stévia est une plante qui pousse en Amérique du Sud et que les Indiens appellent le sucre ou l'herbe à miel. Aujourd'hui, cette plante est activement utilisée en cuisine comme substitut du sucre. Il existe une variété de recettes spéciales qui sont utiles non seulement pour les diabétiques, mais également pour les personnes en bonne santé.

Les feuilles de cette plante de miel ont un pouvoir sucrant 15 fois supérieur à celui du sucre raffiné, en raison de la présence de stéviosides dans la composition. Pour cette raison, la stévia est ajoutée à divers plats idéaux même pour les personnes ayant une masse élevée. 100 grammes de cette plante ne contient que 18 calories.

L'utilisation de stevia dans la cuisine

La stévia en tant qu'édulcorant idéal est un produit naturel qui possède de nombreuses propriétés bénéfiques. Grâce à cela, les recettes préparées avec son utilisation sont parfaites pour les diabétiques et les personnes ayant une masse corporelle accrue.

  • Lors de l'ajout d'un substitut de sucre à une recette, la stevia ne change pas ses qualités même lorsqu'elle est chauffée.
  • Lors de la cuisson de produits à base de farine, le stevia est généralement ajouté sous forme de poudre ou de sirop.
  • Aussi le sirop ou l'infusion est utilisé dans la préparation de boissons sucrées, de la gelée.
  • Y compris la stevia versée dans de la confiture, du kéfir, des céréales ou du yogourt.

Cuisson des boissons sucrées à la stevia

Il existe toutes sortes de recettes de boissons à base de stevia. Très souvent, ce substitut de sucre naturel est utilisé comme édulcorant pour le café, le thé, les compotes ou le cacao.

Les boissons, parmi lesquelles le stévioside, peuvent rapidement étancher leur soif et sont autorisées non seulement aux personnes en bonne santé, mais également aux diabétiques.

Si vous êtes diabétique et que vous envisagez d'essayer un nouveau produit ou un nouveau plat, il est très important de vérifier la réaction de votre corps à ce problème! Il est conseillé de mesurer la glycémie avant et après les repas. C’est pratique avec le lecteur OneTouch Select® Plus avec des conseils de couleur. Il comporte des plages cibles avant et après les repas (si nécessaire, elles peuvent être personnalisées individuellement). Un indice et une flèche à l'écran indiqueront immédiatement si le résultat est normal ou si l'expérience avec la nourriture a échoué.

Stevia a une légère saveur à base de plantes, il est donc parfait pour adoucir la tisane. Dans ce cas, cette plante peut être brassée avec du thé ou du café, ou séparément sous forme d'infusion.

En même temps, la recette exacte pour préparer l'infusion se trouve généralement sur l'emballage de la plante.

Cette recette unique pour infusion de stevia est idéale pour les personnes atteintes de diabète, car elle peut réduire les taux de glycémie.

  1. Pour sa préparation, il faudra 2 grammes de feuilles séchées finement hachées de la plante.
  2. Stevia est versé avec un litre d'eau bouillante et infusé pendant vingt minutes.
  3. Au bout d'une demi-heure, l'infusion acquiert un goût sucré, une odeur agréable et une teinte brun clair.
  4. Après avoir duré plus d'une journée, la stévia acquiert une couleur vert foncé.

Cuire des bonbons sains

Les bonbons contenant de la stevia sont non seulement savoureux, mais également utiles pour les diabétiques. Les recettes pour cuisiner des mets sucrés sont assez simples et ne prennent pas beaucoup de temps. Stevia est ajouté à la place du sucre dans les muffins, biscuits, gâteaux, confitures, gâteaux, crêpes et autres plats.

La seule douceur où cet édulcorant ne peut pas être utilisé sont les gâteaux à la meringue. Le fait est que les recettes impliquent un gonflement du sucre sous l’influence de températures élevées, tandis que le stévioside ne sait pas comment se cristalliser et se transformer en caramel. Pour la préparation de la cuisson au four, le stevia est utilisé sous forme d'infusion, de sirop ou de poudre.

Lors de la cuisson, il est important de noter qu’un gramme de stévia remplace 30 grammes de sucre raffiné. La stévia est idéale pour la fabrication de biscuits aux fruits, à l'avoine ou aux biscuits sablés.

Dans certains cas, le substitut de sucre peut ajouter un peu d'amertume au plat fini, mais il peut être neutralisé en ajoutant une petite quantité de sucre.

Infusion à la stevia, cuite avec un bouillon, parfaite pour ajouter des recettes.

  • Pour la préparation aura besoin de 20 grammes de feuilles sèches de la plante.
  • Stevia a versé 200 ml d'eau bouillante et laisser mijoter pendant dix minutes.
  • Après cela, la solution est retirée de la chaleur, versée dans un thermos et maintenue pendant au moins douze heures.
  • La perfusion résultante est filtrée.
  • Les feuilles utilisées sont reconstituées avec 100 ml d’eau bouillante et infusées pendant au moins huit heures.
  • Les deux infusions sont versées dans un récipient commun et conservées au réfrigérateur pendant une semaine au plus.

Vous pouvez également faire un sirop, qui est ajouté aux recettes de plats sucrés comme la confiture. La perfusion est évaporée à feu doux jusqu'à épaississement. Si vous déposez une goutte de solution sur une surface dure, elle ne devrait pas se répandre. Ce sirop peut être conservé au réfrigérateur pendant plusieurs années.

Dans la préparation de la cuisson au four, la stevia peut être utilisée sous forme d'extrait dont la recette est assez simple. Les feuilles sèches d'herbe douce sont remplies d'alcool éthylique, de cognac ou de scotch et infusées pendant 24 heures.

Après cela, la solution est filtrée et diluée avec de l'eau pure. Pour réduire la concentration en alcool, le liquide est chauffé à feu doux et l'extrait ne doit pas bouillir.

Utilisation d'un édulcorant pour la conservation

En plus de la cuisson, la stevia est largement utilisée dans la fabrication de marinades, de conserves et de marinades, ainsi que dans la confiture. La recette correcte pour la mise en conserve consiste à ajouter cinq feuilles sèches d'une plante à miel par pot de trois litres.

Pour la préparation de la compote utilisée dix feuilles sèches de stevia, cela nécessite l'ajout de ¼ de sucre. Lorsque de l'herbe est ajoutée pendant la conservation, elle agit comme un antiseptique.

La confiture de stevia peut être un excellent substitut des plats sucrés pour les diabétiques. Pour sa préparation, extrait de stevia approprié. Plus à ce sujet. Vous trouverez ce que l’édulcorant à la stevia dans l’article entièrement consacré à ce produit.

  • La confiture est préparée à raison d'une cuillerée à thé d'extrait et de deux grammes de poudre de pectine de pomme par kilogramme de produit.
  • La poudre doit être diluée dans une petite quantité d’eau pure.
  • Les fruits sont lavés et versés dans la casserole, la poudre diluée y est également versée.
  • La confiture est cuite à feu doux, chauffée à une température de 70 degrés, après quoi elle est refroidie, portée à ébullition et à nouveau refroidie.
  • La confiture semi-préparée est à nouveau mijotée pendant 15 minutes, puis versée dans un bocal stérilisé et roulée. Une telle confiture est recommandée pour être mangé en petites portions.

Stevia est également ajouté aux recettes de plats de viande, de salades et d’accompagnements. Dans le même temps, la nourriture acquiert un goût riche et des propriétés bénéfiques. La poudre de stévia est généralement saupoudrée sur les plats cuisinés.

Cookies sur la recette de stevia

Recette de salade "Mistress": Betterave, faire bouillir les carottes. Ensuite, les produits cuits à frotter sur une râpe fine. Dans le même temps, tous les ingrédients doivent être frottés dans les assiettes des hôtels. Fromage râpé aussi sur une râpe fine. L'ail doit être pressé, noix hachées. Des raisins secs nécessaires.

Ingrédients: - 250 grammes de fromage cottage - 1 oeuf - 5-6 cuillères à soupe de sucre - 1.5 tasse de farine - 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude - sucre en poudre Battez l'œuf avec le sucre, ajoutez le fromage cottage et le bicarbonate de soude.

Ingrédients: ● 0,5 l de kéfir ● 1 œuf ● 1-1,5 cuillère à soupe. sucre ● 1/3 c. sel ● 0,5 c. à thé soude ● 350 g de farine Préparation: Versez le kéfir dans un bol, ajoutez l'oeuf, le sucre et le sel. (Le kéfir est préférable d’être à la température ambiante, mais je l’ai.

1) SALADE AVEC SAUCISSES FUMÉES ET INGRÉDIENTS POUR CAROTTES: ● 150 g de carottes fraîches ● 150 g de saucisses fumées ● 1 petite cannette de maïs ● de l'ail - au goût ● de la mayonnaise pour le ravitaillement en carburant CUISSON: Épluchez et râpez les carottes fraîches sur le gros.

Cela prendra: des morceaux de viande (pulpe de porc) de la taille d'un œuf - 700 gr de pommes de terre (un tubercule légèrement plus gros que la moyenne - de préférence identique) - 700 gr. Pour la sauce: sel et poivre noir au goût, deux gousses d'ail, 2-3.

Calorie Cookies Maria sur Stevia [Prom Diet]. Composition chimique et valeur nutritionnelle.

Valeur nutritionnelle et composition chimique "Maria Cookies sur Stevia [Diet Prom]".

Valeur énergétique Cookies Maria sur Stevia [Diet Prom] fait 399 kcal.

** Ce tableau indique les taux moyens de vitamines et de minéraux pour un adulte. Si vous souhaitez connaître les règles en tenant compte de votre sexe, de votre âge et d'autres facteurs, utilisez l'application "Mon régime alimentaire sain".
Source principale: Internet.

Sera délicieux!

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Commentaires récents

  • Armen 3 décembre 15h44 Merci! Ça doit être délicieux. Mais lorsque vous écrivez - les haricots sont secs, avertissez-les qu'il faut encore les faire bouillir à l'avance. Et puis, Haricots de style rustique avec des saucisses et des légumes
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  • Armen 3 décembre, 13h09 En règle générale, le porc bouilli devant le four est bouilli ou conservé pendant 24 heures dans de la saumure. Ensuite, il n'y aura pas de "milieu" brut. Porc fait maison à l'ail et au romarin

Application de stévia, recettes

Stevia est utilisé comme substitut de sucre. Dans une cuillère à thé de poudre industrielle, environ 100 grammes de sucre.

Certains chanceux le cultivent sur le rebord de la fenêtre. Ils sèchent les feuilles et font une infusion de feuilles fraîches. L'infusion se fait comme ceci: on verse 20 grammes de feuilles sur 200 ml d'eau bouillante, porte à ébullition, laisse bouillir pendant 5 minutes.

L'infusion est ajoutée au thé, à la gelée, aux compotes, au kéfir. Poudre - dans tous les plats où le sucre est habituellement mis. Pour faire un sirop, la perfusion doit être évaporée au bain-marie.

Lorsque vous cuisinez avec de la stevia, rappelez-vous qu’elle ne caramélise pas et ne brunit pas comme le sucre. Par conséquent, la meringue ne fonctionnera pas.

Puff Cookies

2 cuillères à soupe l infusion de stevia

un demi verre d'eau

100-150 gr. les huiles

sel sur la pointe d'un couteau

oeuf pour la lubrification

Pétrir la pâte, la rouler, mettre sur une plaque à pâtisserie graissée et cuire au four jusqu'à tendreté.Percer la pâte à la fourchette et la badigeonner d'oeuf.

Marinades

Ajoutez aux marinades: 2-3 tasses de feuilles sèches dans les concombres, 3-4 grammes de feuilles sèches dans les tomates, les pommes et 1-2 grammes de feuilles sèches dans les poivrons.

1 cuillère à café de feuilles séchées est brassée avec un verre d'eau bouillie.

Soupe aux tomates fraîches et aux herbes

10-12 tomates moyennes

2 cuillères à soupe l vinaigre 1 à 2 c. huile d'olive

1-2 c. À thé sauce soja

Tomates sans peau. Couper, verser 1l d'eau et cuire pendant 2-4 minutes. Frotter à travers un tamis. Ajouter le reste des ingrédients pour mélanger. Servir froid ou chaud avec du riz ou des noix.

Chou braisé

chou blanc - 2 kg

huile végétale - 50 purée de pommes de terre - 90

oignon - 70 gr40gr

Extrait de stévia 1 ml

huile végétale 50 gr

Côtelette de chou, mettre dans une casserole, ajouter de l'eau (2-3 cm), laisser mijoter jusqu'à la moitié de la cuisson. Ensuite, mettez les oignons émincés et épicés, les carottes, la pâte de tomates et faites cuire jusqu'à cuisson complète. 5 minutes avant la préparation ajouter de la farine passerovka. extrait de stevia, sel et feuille de laurier.

Le chou délicieux est prêt. Bon appétit!

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