Mémo à un patient diabétique

• Des analyses

Pour rester en bonne santé, maintenir une activité professionnelle intense et prévenir les complications d'un patient diabétique au quotidien, un traitement spécial et un régime de prévention spécifique doivent être observés. Tout ce mode est combiné à un rappel pour le diabète. Les règles de base du mémo sont les suivantes:

1. Le régime alimentaire constitue la base du traitement de toutes les formes de diabète. La valeur énergétique de l'alimentation quotidienne ne doit pas dépasser la consommation d'énergie réelle d'un adulte de 105 à 210 kJ (25 à 50 kcal) par 1 kg de poids corporel. En cas de surpoids, la valeur énergétique du régime est réduite de 20-25%.

Le ratio recommandé de protéines, lipides et glucides dans le régime alimentaire: protéines - 15-20%, lipides - 25-30%, glucides - 50-55% en valeur énergétique; 1 / 0,75 / 3,5 en poids.

Si la valeur énergétique du régime alimentaire est de 1050 kJ (2 500 kcal), il devrait contenir 100 g de protéines, 70 à 75 g de matières grasses, 300 à 370 g de glucides, dont 25 à 30 légumes.

Le régime alimentaire quotidien devrait exclure le sucre, les confiseries au sucre, la semoule, les saucisses grasses et fumées, l’alcool, la bière, les raisins, les jus de fruits sur le sucre. Limitez la consommation d'aliments riches en glucides (produits de boulangerie, pommes de terre et céréales, fruits sucrés, matières grasses). Le régime alimentaire doit comprendre des légumes, des fruits, du lait et du fromage cottage.

Le repas est particulièrement important lors de l'introduction de l'insuline à une heure strictement définie: après l'injection d'insuline cristalline - après 15-20 minutes et après 3-3,5 heures. Lors du traitement d'une insuline prolongée (suspension zinc-insuline, etc.), les aliments doivent être pris le matin après l'injection, puis toutes les 3,5 à 4 heures et 40 à 60 minutes avant le coucher.

2. Un régime de jour clair pour le diabète est nécessaire. Le lever du matin, le travail (études), l'introduction d'insuline, la prise de nourriture et de médicaments, le repos actif, l'heure du coucher doivent être effectués à une heure précise. Ne permettez pas la fatigue mentale et physique. Les dimanches doivent être totalement exempts d'activités quotidiennes professionnelles et utilisés pour les activités de plein air.

3. Suivez les règles d'hygiène personnelle et d'hygiène domestique. La culture physique, les sports (et non les types d'énergie) ont un effet bénéfique sur le métabolisme, améliorent l'utilisation des glucides, réduisent le besoin en insuline, facilitent l'évolution de la maladie, augmentent l'efficacité. Prendre de l'alcool, fumer n'est pas autorisé.

4. Les médicaments hypoglycémiants prescrits doivent être pris à une heure précise. Remplacement arbitraire du médicament, modification de la dose ou même plus, son annulation n'est pas autorisée sans que le médecin en ait connaissance Les médicaments oraux (comprimés) pris après les repas.

5. Restez propre et stérile lors de l'administration d'insuline. Les lieux d'injection doivent être changés de manière à ce que les injections répétées dans la même zone ne soient pas supérieures à 1-2 fois par mois.

6. Les patients recevant de l'insuline peuvent développer des états hypoglycémiques, dont les symptômes sont une faiblesse, des tremblements de la main, une transpiration, un engourdissement des lèvres, de la langue, de la faim, de la confusion et même de la perte de conscience (coma hypoglycémique). Le développement de telles conditions est favorisé par la prise de nourriture intempestive ou inadéquate, l'administration d'une dose excessive d'insuline et l'exercice excessif. Pour éliminer l'hypoglycémie aiguë, vous devez manger une tranche de pain, des biscuits, du sucre, des bonbons, que le patient devrait toujours avoir avec lui.

7. Les maladies infectieuses aiguës, l'administration intempestive et inadéquate d'insuline, la fatigue mentale et physique, les violations flagrantes de l'horaire journalier et de l'alimentation, entre autres causes, peuvent entraîner une exacerbation de la maladie et le développement d'un coma diabétique.

8. Lors du choix d'une profession et d'une activité professionnelle pour les patients atteints de diabète, les limitations dues aux particularités de la maladie, la nécessité de prévenir ses complications et son invalidité précoce doivent être prises en compte.

9. Le diabète indemnisé n'est pas un obstacle au mariage et à une vie familiale normale. Afin de détecter et de prévenir le développement du diabète sucré de manière précoce, vous devez examiner périodiquement (1 à 2 fois par an) vos enfants.

10. Pour prévenir les complications, y compris les maladies les plus fréquentes des yeux, des reins, du foie, des pieds, du système nerveux et des gencives, le patient diabétique doit être sous surveillance médicale constante et figurer dans le registre des dispensaires.

Les indicateurs de compensation du diabète sont les suivants: bien-être général, maintien de la capacité de travail, absence de soif, bouche sèche, lésions oculaires, des reins, du foie, du système nerveux, des jambes, de la cavité buccale, 1,5 à 2 litres d'urine par jour traces de sucre, la teneur en sucre dans le sang peut atteindre 11 mmol / l (200 mg%) sans fluctuation brusque de sa concentration au cours de la journée.

Un patient diabétique devrait toujours avoir avec lui et conserver dans un endroit accessible la "Carte du patient diabétique", qui est nécessaire pour la fourniture rapide de soins médicaux d'urgence en cas de coma (inconscient).

Ce rappel pour un patient diabétique constituera un bon plan d’action pour lutter contre la maladie.

Diabète - Mémo

Le diabète sucré est une maladie qui impose des exigences accrues aux patients qui veulent vivre et se sentir normaux. Si vous voulez vivre, apprenez à vivre avec le diabète. Le diabète est une sorte de style de vie, mais pas une phrase. Il existe un ensemble de règles spécifiques (rappel pour les diabétiques) que toutes les personnes atteintes de diabète devraient connaître.

Le mémo au diabétique comprend les règles suivantes:

• Les patients diabétiques doivent comprendre les médicaments et leurs rendez-vous.
• Pour les patients atteints de diabète de type 1, différentes insulines sont nécessaires, tandis que pour les patients atteints de diabète de type 2, des médicaments sont nécessaires pour réduire le taux de sucre dans le sang.
• Vous devez également prendre des médicaments qui protègent contre les complications chroniques (tout d’abord - les vaisseaux des yeux, des reins et des pieds), ainsi qu’une thérapie de renforcement général avec utilisation de vitamines et de minéraux.
• Les patients sont obligés de posséder des méthodes d'utilisation de tous ces outils, de savoir quel type d'insuline leur convient le mieux, où et comment y entrer. Soyez conscient des conséquences d'une mauvaise posologie et d'une surdose du médicament.

Calendrier pour les diabétiques

Un patient diabétique doit respecter un calendrier clair pour l'administration d'insuline ou la prise de pilule et de nourriture - en termes de moment d'admission, de quantité et de composition de la nourriture. Prévoyez toutes les situations dans lesquelles vous ne pouvez pas prendre d'insuline et envisagez des mesures à prendre.

C'est important! Avoir une «trousse de premiers soins pour un patient diabétique»

Les diabétiques doivent avoir de l'eau sous insuline pour prévenir l'hypoglycémie.

• dix morceaux de sucre;
• bouteille de limonade (pepsi, fanta, etc.) ou sucré
  0,5 litre de thé;
• une ou deux pommes;
• biscuits sucrés 150-200 grammes;
• sandwiches sur pain noir au moins deux.

Les diabétiques sous insuline ne doivent pas avoir faim, cela peut être un signe d'hypoglycémie.

Les patients ne peuvent pas trahir les diabétiques doivent comprendre la composition des aliments en quantité de glucides, de protéines et de graisses. Comme un produit particulier et la vitesse avec laquelle augmente la glycémie.

Vous devez pouvoir utiliser des succédanés du sucre et préparer des plats spéciaux pour diabétiques.

Vous devez planifier avec soin tout type d’effort physique, allant de la lumière (petit nettoyage de l’appartement, marcher 2-3 km) aux charges lourdes pendant 2 à 3 heures, en passant par des activités sportives renforcées. L’activité physique liée au diabète est absolument nécessaire, car elle maintient le tonus et réduit le taux de sucre dans le sang, mais ces charges doivent être légères ou moyennes, mais pas oppressives.

Les patients doivent tenir un journal, en y notant un certain nombre de circonstances:

• dose d'insuline;
• heure et composition de chaque repas, recalcul des aliments consommés en unités de pain (bien sûr, le jour où vous effectuez les tests);
• l'heure de l'analyse et la valeur du glucose dans le sang, mesurée avec un glucomètre, votre poids et votre tension artérielle;
• prendre des médicaments et des vitamines qui protègent contre les complications chroniques du diabète - ce qui a été réellement pris, quand et à quelle dose;
• complications diabétiques aiguës (hyperglycémie et hypoglycémie) qui vous sont survenues, ainsi qu’une analyse de leurs facteurs.

Vous devez maîtriser les compétences en matière de contrôle du diabète - et tout d’abord apprendre à utiliser un lecteur de glycémie ainsi que des bandes pour déterminer la teneur en sucre de l’urine et du sang.

Vous devez améliorer votre poids et pour cela, vous avez besoin d'une balance au sol.

Mémo pour la prévention du diabète

Le diabète sucré est une maladie du système endocrinien qui se caractérise par un taux de sucre sanguin supérieur au seuil autorisé, en raison d'une quantité insuffisante d'insuline ou de modifications survenues dans le corps.

L'insuline est une hormone pancréatique, elle soutient le métabolisme normal: le carbone, les protéines et les graisses directement.

Le carbone le plus important dans le corps humain est le glucose. Il joue un rôle sérieux dans tous les métabolismes - il est littéralement la seule source d’énergie qui est si nécessaire au corps humain.

Mais pour traiter toute la quantité de glucose qui pénètre dans le corps humain, vous avez besoin de suffisamment d’insuline. Si cela ne suffit pas, alors le premier type de maladie se développe, mais le second type est le changement de l'effet de l'insuline sur tout l'organisme.

Dans ce cas, une grande quantité de glucose s'accumule dans le sang - on parle également d'hyperglycémie et le corps tout entier reste sans énergie, ce qui constitue le fondement d'une activité humaine normale.

COMPLICATIONS POSSIBLES DU DIABÈTE

• l'apparition d'une maladie cardiaque;
• blocage des artères et des vaisseaux dans les membres, périphériques et inférieurs;
• dommages possibles aux autres petits navires se trouvant dans les extrémités inférieures;
• forte détérioration de la vue;
• la sensibilité dans les membres diminue, la peau commence à se décoller et se dessèche, des convulsions ou d'autres douleurs peuvent survenir;
• il y a des protéines dans l'urine, le fonctionnement normal des reins est perturbé;
• maladie des pieds - apparition d'ulcères et de processus purulents sur ceux-ci, tous affectés par les vaisseaux sanguins et les terminaisons nerveuses, la peau elle-même et ses tissus mous;
• l'apparition d'autres infections - éruption cutanée purulente et possibilité de moisissure sur les ongles;
• en cas de détérioration, coma diabétique, hypoglycémique et hypersomolaire;
• maladies possibles des dents - la parodontite se développe;
• fonction hépatique anormale;
• développement possible de la gangrène de tout membre, ce qui conduit à une amputation;
• chez les hommes, l'impuissance est possible;
• chez les femmes, le cycle menstruel est perturbé et la stérilité peut être diagnostiquée.

LE PROBLEME DU DIABETES MELLITUS AUJOURD'HUI

Si vous croyez les données de l'organisation de soins de santé, l'image de la maladie est la suivante:

Entre l'âge de 20 et 79 ans, environ 6% de la population est malade - ces données ont été indiquées au début de 2010.

Selon des calculs préliminaires effectués par des scientifiques en 2030, environ 500 millions de personnes seraient atteintes d'une maladie comme le diabète.

Pour la période de 2010 en Russie, environ 9,5 millions de personnes étaient atteintes de cette maladie. Et d'ici 2030, il y aura environ 10,3 millions de personnes en Russie.

Le diabète sucré est une des maladies qui peut avoir de graves conséquences, voire même entraîner la mort, mais il s'agit d'une population ne dépassant pas 70 ans, et la moitié des décès incombe justement à la moitié féminine de l'humanité.

Près de la moitié des habitants de la planète ne soupçonnent même pas qu'ils ont une maladie similaire et, dans certaines régions du monde, le nombre de personnes atteintes de diabète peut être beaucoup plus élevé.

La plupart des cas de mortalité dus à cette maladie sont observés principalement dans les pays où le niveau de vie des gens est très bas et qui ne suivent absolument pas les règles en matière de prévention du diabète.

L'OMS fournit des données indiquant que le nombre de décès de 2010 à 2030 augmentera de manière significative, à savoir deux fois.

Pour que la maladie ne soit pas si courante, vous devez mener une vie saine, ne pas boire d'alcool, faire de l'exercice régulièrement, garder votre poids sous contrôle.

CAUSES DU DIABÈTE MELLITUS

Les principales causes de l'apparition de la maladie sont:

• facteurs héréditaires;
• excès de poids;
• mener une vie assez active;
• pas bonne nourriture.

Le diabète ne peut pas être guéri, mais il peut être maintenu au même niveau. Le meilleur moyen d’atteindre ce résultat est d’être bien conscient de cette maladie. Dans tous les cas, vous pouvez vous aider si cela est nécessaire.

Un mémo sur la prévention du diabète vous aide à contrôler votre santé:

• le temps d'identifier tous les facteurs de risque possibles, de tout garder sous contrôle strict;
• surveiller en permanence la glycémie;
• consulter en temps opportun les médecins qui surveillent votre état de santé;
• observer le bon régime - il est nécessaire d'exclure tous les aliments trop sucrés, manger plus de fruits et légumes frais;
• répartir correctement la charge physique sur le corps et l'augmenter de manière significative;
• prenez les médicaments prescrits pour vous dans un établissement médical à temps;
• laisser toutes leurs mauvaises habitudes, car elles sont préjudiciables;
• essayez de vous reposer avec modération afin de ne pas vous surcharger - de passer plusieurs jours par an dans une station thermale;
• boire la quantité optimale d'eau par jour;
• évitez toutes sortes de situations stressantes et installez-vous dans une pensée positive.

• il y a un besoin de boire abondamment;
• la miction est plus fréquente;
• bouche sèche;
• la faiblesse générale du corps se manifeste - y compris musculaire;
• sentiment constant de faim;
• les femmes dans la région génitale démangeaisons;
• envie constante de dormir et de me sentir fatigué;
• les blessures ne guérissent pratiquement pas;
• Les personnes atteintes de diabète de type 1 maigrissent beaucoup, et pour celles atteintes de diabète de type 2, l’obésité.

Mémo pour les diabétiques - prévention des maladies

Plus de 10% des personnes souffrent de diabète. Cette maladie est incurable, mais avec l'aide de méthodes de traitement modernes, il est possible de traiter les symptômes de la maladie et de prévenir les complications. La prévention du diabète est d’une importance primordiale. Vous devez connaître le mémo pour les patients et les recommandations sur la nutrition dans le diabète.

Qu'est-ce que le diabète

Pour déterminer comment vous protéger ou résister à la maladie, vous devez comprendre ce qu'est le diabète.

Diabète sucré - une maladie endocrinienne dans laquelle la glande thyroïde est perturbée. En conséquence, l'hormone insuline n'est pas libérée dans le corps en quantité suffisante, ce qui explique l'augmentation du taux de glucose sanguin. Le glucose est un glucide qui est responsable du métabolisme dans le corps et constitue une source d'énergie. Lorsque l'insuline ne suffit pas, le glucose n'est pas absorbé. Il s'accumule dans le sang, provoquant une maladie appelée hyperglycémie. Le corps perd une source d'énergie et s'affaiblit.

• l'homme a constamment soif insatiable;
• mictions fréquentes;
• sécheresse dans la bouche;
• faiblesse constante, fatigue et somnolence;
• sensation de faim;
• démangeaisons de la peau et des muqueuses;
• les plaies ne guérissent pas;
• maigreur excessive avec diabète de type 1 et embonpoint ou obésité avec type 2.

Si des symptômes sont observés chez une personne, il est nécessaire de consulter immédiatement un médecin et de se faire examiner.

Causes du diabète

Les causes du diabète incluent:

• l'hérédité;
• l'embonpoint ou l'obésité;
• mode de vie inactif;
• trop manger, l'utilisation de produits nocifs.

La cause la plus commune de diabète est considérée en surpoids. Quiconque a remarqué ces kilos en trop est à risque.

Les femmes enceintes qui ont pris trop de kilos en portant un enfant courent le risque de contracter le diabète même 15 ans après avoir donné naissance. Les filles présentant une augmentation de la glycémie (diabète gestationnel) pendant la grossesse, mais dont les indicateurs sont revenus à la normale après la naissance, devraient également être examinées régulièrement par un endocrinologue.

Complications possibles de la maladie

L'hyperglycémie liée au diabète entraîne de nombreuses complications de gravité variable.

Les problèmes communs avec la maladie sont:

• maladies cardiovasculaires;
• problèmes de vision;
• maladies dermatologiques;
• problèmes de dents et de gencives;
• insuffisance du foie et des reins;
• la gangrène;
• l'impuissance;
• infertilité chez les femmes;
• violation du cycle menstruel, etc.

Connaissant les informations sur la maladie, il est plus facile pour une personne diabétique de résister à la maladie. Ce que tous les diabétiques devraient se rappeler peut être lu ci-dessous.

Mémo pour un diabétique

Le diabète est incurable, mais il peut être contrôlé et vivre pleinement. Chez les patients qui respectent les règles et les recommandations, on observe une normalisation du taux de sucre dans le sang, une amélioration de l'état général du corps et une augmentation de l'immunité. Une personne peut également se débarrasser des kilos superflus et de toutes sortes de problèmes liés au diabète.

Prévention du diabète et rappel pour ceux qui ne veulent pas avoir de problèmes de santé:

• contrôler les niveaux de sucre dans le sang (il est conseillé d'acheter un glucomètre);
• régulièrement examiné par des médecins;
• suivre une routine quotidienne claire;
• suivre un régime thérapeutique;
• être physiquement actif, faire du sport;
• prendre des médicaments prescrits par un médecin conformément aux instructions;
• mener une vie saine, quitter les mauvaises habitudes;
• ne vous surchargez pas de travail, prenez des vacances annuelles (il est conseillé de le dépenser dans des centres de santé ou dans des sanatoriums);
• boire le taux quotidien de l'eau (jusqu'à 2 litres);
• ne soyez pas nerveux

L’application de ces règles simples à partir d’un rappel pour les patients atteints de diabète sucré garantit une meilleure santé et, dans le diabète de type 2, même un rétablissement complet du pancréas et une glycémie normale et stable.

Prévention du diabète de type 1

Les statistiques de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) montrent que le taux d'incidence du diabète de type 1 est plus élevé chez les enfants nourris artificiellement depuis la naissance. La raison en est que la plupart des préparations pour nourrissons contiennent des protéines de vache dans leur composition, ce qui provoque une perturbation du pancréas chez un enfant. En conséquence, il existe un risque de développer un diabète de type 1 à l’avenir. De plus, les mélanges artificiels ne peuvent pas renforcer pleinement le système immunitaire et protéger l'enfant des maladies virales et infectieuses.

Par conséquent, l'allaitement est la meilleure méthode prophylactique contre le diabète.

Les enfants à risque sont vulnérables à diverses maladies infectieuses. À titre préventif, ils doivent renforcer le système immunitaire à l'aide d'immunostimulants.

Prévention du diabète de type 2

La plupart des diabétiques (environ 90%) sont atteints du type 2. Lorsque c'est l'insuline n'est pas perçue par l'organisme, le glucose ne se décompose pas et s'accumule dans le sang du patient.

Les mesures préventives contre le diabète de type 2 consistent en une alimentation équilibrée et en un exercice physique approprié.

La réalisation de ces deux conditions protégera le patient du développement de complications.

Une bonne nutrition pour le diabète

Une bonne nutrition est une mesure fondamentale pour la prévention du diabète de type 1 et de type 2. Sans régime, le traitement sera inefficace et la glycémie continuera à fluctuer, ce qui est très nocif.

Les glucides simples sont le principal danger du diabète. Ils sont à l'origine de l'augmentation du taux de sucre dans le sang. Par conséquent, il est nécessaire d’exclure du régime alimentaire des aliments riches en glucides simples.

Le système de nutrition mis au point spécifiquement pour les diabétiques s'appelle «Tableau n ° 9».

Les caractéristiques du régime sont:

• repas 5 à 6 fois par jour (avec la même quantité de glucides à chaque réception);
• l'apport alimentaire devrait comprendre 60% de glucides, 20 graisses et 20 protéines;
• petites portions;
• exclure les glucides raffinés du menu (sucre, miel, bonbons);
• réduire au minimum la quantité de graisses saturées;
• manger plus d'aliments riches en fibres et en glucides complexes;
• préfèrent donner des aliments bouillis, cuits à la vapeur, cuits à la vapeur et au four.

Pendant la thérapie par le régime, une personne devrait manger des aliments qui n'augmentent pas la glycémie.

Ces produits comprennent:

• céréales (orge, sarrasin, orge, millet, avoine);
• les légumineuses;
• pain complet de seigle ou de sarrasin;
• les légumes (courgettes, chou, aubergines, citrouilles, tomates);
• fruits et baies non sucrés (pommes, poires, groseilles, myrtilles, cerises, oranges et kiwi);
• les verts, les salades;
• viande maigre, volaille, poisson;
• produits laitiers faibles en gras.

Il est nécessaire de limiter l'utilisation de légumes contenant de l'amidon. Ils sont autorisés à ne pas manger plus de 200 g par jour:

Nourriture strictement interdite:

• sucre, miel;
• pâtisserie;
• gâteaux, pâtisseries;
• des bonbons;
• crème glacée et autres sucreries;
• viande grasse et poisson;
• saindoux;
• pain blanc;
• riz, semoule, gruau de maïs;
• fruits sucrés et fruits secs (bananes, raisins, dattes, etc.);
• jus de fruits et nectars concentrés achetés;
• yaourts sucrés et autres produits laitiers avec des charges;
• fumé, épicé, salé;
• pâtes alimentaires à base de farine de blé;
• l'alcool;
• boissons gazeuses sucrées.

Le diabétique est obligé de se rappeler la règle principale - la nutrition doit être variée. Il est important qu’avec la nourriture, une personne reçoive les vitamines et autres substances utiles nécessaires à l’activité vitale de l’organisme.

Exemple de menu pour la journée

Des repas quotidiens bien formulés sont d'une aide précieuse pour la santé d'un patient diabétique. Le menu ci-dessous est conditionnel. Il peut être modifié à votre guise à l'aide de la liste des produits autorisés.

• Le point le plus important dans le régime alimentaire du diabète est le petit déjeuner. Il ne faut pas manquer. Le petit-déjeuner fournit au corps des nutriments pour toute la journée. Le matin, vous pouvez manger une petite portion de sarrasin avec du lait ou de la bouillie de blé additionnée de citrouille. Vous pouvez boire un thé non sucré.
• Le deuxième petit-déjeuner devrait être léger - une casserole de fromage cottage aux pommes et aux cerises, à l’orange ou au goût salé.
• Au déjeuner, vous pouvez faire cuire une soupe, une soupe au bortsch ou une purée de chou-fleur. Sur la seconde - salade de foie et de légumes à l'étouffée.
• Au déjeuner, vous pourrez manger du fromage et une tranche de pain au son ou boire un verre de kéfir ou de lait.
• Pour le dîner, ragoût de légumes avec un morceau de morue bouillie ou de poivre bulgare farci de bœuf haché et de sarrasin.
• Avant de vous coucher, vous pouvez boire une compote de pommes savoureuse ou manger une pomme.

La prévention du diabète sucré s’applique tant aux personnes en bonne santé qu’aux malades. Une personne qui a un mode de vie sain, qui a abandonné ses mauvaises habitudes, qui fait du sport, qui mange des aliments sains, a moins de chance de tomber malade ou d’avoir des complications.

Avec l'aide de l'éducation physique peut gérer avec succès le diabète. Comment faire du sport, vous pouvez voir dans la vidéo ci-dessous.

Règles destinées à améliorer le niveau de vie ou rappel pour les patients diabétiques

Le diabète est une maladie impossible à éliminer. Mais cela ne signifie pas que si un tel diagnostic est posé, on peut se mettre une croix.

Le diabète n'est pas une phrase, mais un mode de vie. Et cela devrait être constamment rappelé. En fait, s'entendre avec cette maladie n'est pas si difficile. L'essentiel est de suivre certaines règles et de prendre les mesures requises à temps.

Liste de contrôle pour les patients diabétiques: faits saillants

Ainsi, le mémo diabétique comprend les règles générales suivantes:

• Les diabétiques devraient être tenus de comprendre les médicaments et leur objectif;
• Les diabétiques de type 1 ont besoin de différents types d'insuline (à action rapide et prolongée) et les patients atteints de diabète de type 2 ont besoin de médicaments qui abaissent le taux de sucre dans le sang;
• Les patients atteints de diabète des deux types nécessitent l’administration parallèle de médicaments visant à prévenir les complications (vaisseaux, cœur, reins et yeux souffrent généralement). Elle nécessite également une thérapie de renforcement régulière visant à enrichir le corps en vitamines et oligo-éléments;
• Les personnes atteintes de diabète doivent être guidées dans les dosages, ainsi que dans les règles d'utilisation de l'insuline et les symptômes indiquant approximativement l'hypo et l'hyperglycémie. Il est hautement souhaitable de toujours avoir avec vous les moyens d'éliminer une situation dangereuse.
• les régimes sont obligatoires. L'abus de tout produit ou l'élimination complète des glucides sont inacceptables.

Il existe également des recommandations distinctes pour les patients atteints de diabète de différents types:

• 1 type. Les diabétiques atteints de diabète de type 1 doivent obligatoirement respecter un calendrier strict d’administration d’insuline. Sinon, le risque d'hypoglycémie augmente en raison du dépassement de la dose prescrite. Les injections d'insuline doivent toujours être avec vous! Les exigences obligatoires pour les patients atteints de diabète de type 1 sont également une mesure constante du taux de sucre à domicile avec un glucomètre, ainsi qu'un strict respect du régime alimentaire et du régime alimentaire;
• 2 types. Les diabétiques de type 2 souffrent d'une forme de la maladie indépendante de l'insuline, de sorte que des injections d'insuline ne leur sont administrées que dans des cas extrêmes (de telles mesures sont généralement nécessaires pour les personnes âgées qui ne contrôlent pas le taux de sucre dans le sang et ne prennent aucun médicament). Ces patients ont besoin d’une médication constante avec des propriétés hypoglycémiantes et d’un régime alimentaire équilibré. La mesure quotidienne du taux de glucose à la maison avec le diabète de type 2 est également obligatoire.

Mémo sur la nutrition pour les diabétiques

Les glucides simples, que le corps absorbe assez rapidement, entraînant une augmentation accélérée de la teneur en sucre, constituent un danger pour la santé et la vie du diabétique. Les patients doivent suivre un régime et connaître les aliments (leur composition, leur teneur en calories, leur taux d'absorption, leurs propriétés hypoglycémiques et leurs avantages).

Les diabétiques doivent être consommés de manière fractionnée, en petites portions, jusqu'à 5-6 fois par jour. La prise fréquente de petits repas permet de stabiliser le taux de glucose et exclut les sauts dans ces indicateurs. Dans ce cas, tout excès alimentaire devrait être exclu, car un repas lourd peut provoquer une hyperglycémie.

En outre, les diabétiques doivent éliminer le jeûne. Le manque de repas en temps opportun peut provoquer le développement d'une hypoglycémie, dont la première preuve est le sentiment de faim.

Nourriture saine

Les produits reconnus comme éligibles incluent:

Ces produits peuvent être consommés quotidiennement, sans craindre une forte augmentation de la glycémie à des indicateurs dangereux.

Produits interdits

Le nombre de produits pour lesquels les patients atteints de diabète de type 1 doivent être exclus, et le type 2 à réduire au minimum, inclut tous les produits gastronomiques, notamment le sucre, le fructose et l'amidon:

• les pommes de terre;
• confiseries (y compris marquées «pour diabétiques»);
• sucre (blanc et brun);
• pain (grains entiers et nature);
• riz et maïs;
• muesli;
• les pâtes;
• fruits contenant de grandes quantités de glucose (par exemple des raisins);
• certains autres types de nourriture.

Caractéristiques du mode de vie diabétique

Les patients diabétiques doivent respecter scrupuleusement la routine quotidienne.

L'éveil, le travail, l'administration d'insuline, les médicaments, les repas, le coucher et d'autres activités importantes doivent être effectués à une heure précise.

Nous ne devons pas permettre une surcharge des capacités mentales et physiques. Le week-end, vous devez vous reposer des ennuis et des activités de la vie quotidienne.

Le respect des règles en matière d'hygiène personnelle et de logement est obligatoire, car il permet d'éviter des phénomènes tels que la formation de plaies cutanées et de plaies, le pied diabétique et de nombreuses autres conséquences associées à la maladie.

Les diabétiques ont besoin d'exercices réguliers. La marche, la natation, le vélo de mesure, les promenades du soir et d’autres activités contribuent à la stabilisation du taux de sucre.

Il est préférable d’éviter tout entraînement actif chez les patients diabétiques, car lors d’un exercice aérobie ou intensif, des fluctuations du taux de sucre sont possibles.

Pour se protéger contre les conditions dangereuses, le patient doit toujours emporter avec lui une trousse de premiers soins pour diabétiques, ainsi que les aliments nécessaires pour éliminer l'hypoglycémie (10 morceaux de sucre, 0,5 litre de thé sucré, des biscuits sucrés d'une quantité de 150 à 200 g, 2 sandwiches sur du pain noir et plus loin).

L'utilisation d'un glucomètre, avec lequel vous pouvez mesurer le niveau de sucre à la maison, est également obligatoire.

Règles de prévention du diabète sucré: informations sur le patient et conseils utiles des endocrinologues

Si vous identifiez le diabète, vous ne devriez pas penser que la vie se transformera en une série d'injections sans fin et de visites chez le médecin. En respectant les recommandations, il est possible de fournir un confort suffisant, un régime alimentaire à part entière, pour prévenir les complications graves.

Il est important de savoir qui est à risque, quelles sont les causes et les principaux symptômes de la pathologie endocrinienne, afin de ne pas oublier ce qu'il faut faire pour prévenir le diabète. Le mémo aux patients contient des conseils pour chaque jour et des recommandations générales pour maintenir une vie active.

Causes du diabète

Une pathologie endocrinienne se forme lorsque la production d'insuline est perturbée par les îlots de Langerhans situés dans le pancréas ou par l'insensibilité des tissus à l'action de l'hormone. Chez certains patients, un organe endocrinien important est tellement affecté que la production d'insuline cesse.

Le diabète de type 1 (insulino-dépendant) se développe souvent chez l'enfant. Le diabète de type 2 (non insulino-dépendant) est diagnostiqué dans la plupart des cas chez l'adulte, en particulier après 40 à 50 ans. En l'absence de diagnostic et de traitement rapides, le diabète entraîne de graves complications dans diverses parties du corps.

Facteurs provocateurs:

• il y a des membres de la famille atteints de diabète, en particulier de type 1;
• alimentation déséquilibrée, déficit en fibres, excès de glucides simples, aliments gras, fumés, trop sucrés et frits;
• l'hypodynamie;
• surcharge nerveuse, manque de repos, manque de sommeil;
• indice de masse corporelle élevé, obésité morbide;
• maladies graves du pancréas, contre lesquelles il y a une défaite des cellules bêta qui produisent de l'insuline.

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Symptomatologie

Une consultation urgente de l'endocrinologue est nécessaire lorsque des signes spécifiques de diabète sucré apparaissent:

• soif tourmentante;
• troubles de l'appétit;
• sécheresse prononcée des muqueuses, de l'épiderme;
• mictions fréquentes.

Symptômes supplémentaires:

• faiblesse
• irritabilité ou apathie;
• les fluctuations de poids sur le fond du régime habituel;
• «Brouillard», «mouches» apparaissent devant les yeux, la vision baisse;
• plus fréquents sont les infections fongiques, la grippe et le rhume est plus grave;
• un exercice léger conduit à la fatigue;
• les blessures et les égratignures guérissent longtemps;
• des fissures apparaissent sur les talons;
• l'état et la couleur de l'épiderme changent: des taches rouges et bleues apparaissent sur les paumes et les pieds;
• diminution de la libido et de la puissance chez les hommes.

Groupe de risque

Certaines personnes doivent être plus attentives à l'état du système endocrinien en présence de facteurs qui augmentent le risque d'endommager le pancréas. Toutes les personnes à risque doivent consulter l’endocrinologue deux fois par an, faire un don de sang contre du sucre et choisir avec soin des produits pour leur alimentation quotidienne. Le non-respect des règles peut entraîner le développement du diabète, en particulier en présence de facteurs provoquants.

Le groupe de risque comprend:

• les femmes de 40 ans et plus;
• tous ceux qui ont des parents diabétiques;
• les femmes, les hommes avec un excès de graisse à la taille;
• des représentants des deux sexes dans lesquels l'indicateur (volume de la taille / volume de la hanche) dépasse 0,85;
• les femmes qui ont pris du poids au-dessus de 17 kg pendant la grossesse ont développé un diabète gestationnel, un grand enfant va naître (poids - 4,5 kg ou plus);
• tous ceux qui ne savent pas se limiter à la nutrition consomment souvent des sucreries, de la pâtisserie, du pain blanc, des pommes de terre, aiment les aliments gras, frits, mangent de petits légumes, des céréales;
• femmes et hommes dont les activités professionnelles sont associées à des situations de stress et à d’autres facteurs néfastes. Le surmenage, le manque de mouvement, les surcharges mentales et physiques excessives provoquent le développement non seulement du diabète, mais également d’autres pathologies.

Comment prévenir les complications: règles de prévention

Si vous identifiez une pathologie, vous devez trouver un endocrinologue expérimenté qui sera attentif au problème. Un point important dans le traitement des maladies endocriniennes - la discipline du patient, la mise en œuvre précise des recommandations du spécialiste du profil

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Mémo aux patients - 10 règles importantes:

• Suivez le régime pour le diabète. La meilleure option pour le diabète - numéro de tableau 9. La valeur énergétique du régime alimentaire doit être associée au mode de vie et à l'activité physique, tandis que l'obésité nécessite un régime alimentaire faible en glucides pour éviter une accumulation supplémentaire de poids corporel. Chaque jour, le patient doit recevoir 70 g de matières grasses (dont la plupart sont d'origine végétale), 100 g de protéines, 200 g de glucides (au moins un tiers - provenant de céréales, de son), de minéraux et de vitamines.
• À exclure du menu les produits augmentant le risque d'hyperglycémie: sucre, chocolat au lait, blanc, pain, bière, viandes fumées, saucisses grasses. Ne mangez pas de fast-food, fruits sucrés, muffins, gâteaux, fruits secs, raisins. Légumes féculents à IG élevé (pommes de terre, carottes, betteraves) à utiliser 2 fois par semaine en quantité minimale. La meilleure option est d'obtenir des baies, des fruits et des légumes frais: plus de vitamines, un indice glycémique plus faible. Une carence en fibres associée à un excès de glucides est l’une des raisons de l’augmentation du taux de sucre dans le sang.
• Utilisez les tableaux pour déterminer la valeur énergétique des produits, HE, AI et GI. Assurez-vous de prendre en compte les valeurs d'unités de pain, d'insuline et d'indice glycémique dans la préparation du menu. Lors de l'administration d'injections d'insuline, les aliments doivent être reçus pendant la période indiquée par le médecin. Il est nécessaire d'éviter de trop manger ou de sauter le prochain repas.
• Le respect du régime quotidien est un élément indispensable pour le traitement des diabétiques. Levez-vous et allez au lit besoin d'environ une fois. Les injections d’insuline, les repas et les formulations antidiabétiques doivent être programmés. La première fois, il n’est pas facile de faire preuve de discipline, mais peu à peu, de nombreux patients s’habituent au régime. Lorsque les recommandations ne sont pas respectées, les indicateurs de sucre, l'hémoglobine glyquée s'écartent de la norme, le travail des organes internes se détériore, la charge sur le pancréas augmente, des complications se développent.
• Renforce l'immunité, évite l'hypothermie, prévient les maladies infectieuses, surveille l'hygiène des pieds, des muqueuses, de la peau. Chaque jour pour examiner les pieds, le corps: dans le diabète, une polyneuropathie se développe souvent, réduisant ainsi la sensibilité des récepteurs de la peau. Il est important de remplacer une petite plaie ou une égratignure à temps, de traiter avec une composition désinfectante et d'un vert brillant pour éviter l'apparition d'ulcères persistants et d'une complication dangereuse: le «pied diabétique». Vous ne pouvez pas couper les cors, vous devez bien couper vos ongles et vous raser.
• Respecter strictement le dosage des compositions antidiabétiques. Lorsque vous modifiez le taux de glucose, comme indiqué par le médecin, corrigez le dosage quotidien et le débit des préparations dans les meilleurs délais. Ne pas se soigner soi-même, ne pas refuser les médicaments prescrits par l'endocrinologue. Il est nécessaire de changer les zones d’injection pour observer la stérilité lors de l’administration d’insuline.
• Surveillez les taux de sucre plusieurs fois par jour pour éviter le développement d'hyperglycémie et d'hypoglycémie. Pour éviter les désagréments, la douleur, réduire le risque d'infection lors de la prise de sang, vous pouvez acheter un glucomètre peu invasif. Pour l'analyse, vous n'avez pas besoin de vous percer le doigt, vous pouvez connaître la concentration de glucose à tout moment.
• Assurez-vous de faire attention aux activités motrices, aux exercices, à la formation, mais sans surcharge de puissance. Il est utile de marcher, marcher plus: la combinaison optimale du mouvement avec un apport supplémentaire en oxygène.
• Lorsque vous choisissez un métier, tenez compte des manifestations du diabète, évitez les activités où vous devez faire face à des activités très nerveuses et physiques, des quarts de nuit, un horaire «glissant» et travaillez dans des métiers dangereux.
• Ayez toujours avec vous des bonbons, des biscuits et un morceau de sucre pour éviter les effets graves de l'hypoglycémie (faible taux de glucose). Une condition dangereuse chez les diabétiques se forme lorsqu'une dose d'insuline est trop élevée, à jeun ou sautant l'un des repas, dans un contexte d'effort physique accru.

Vidéo - recommandations pour la prévention du diabète sucré:

Mémo pour les patients diabétiques

10 règles de base

Pour rester en bonne santé, maintenir une activité professionnelle intense et prévenir les complications d'un patient diabétique au quotidien, un traitement spécial et un régime de prévention spécifique doivent être observés. Tout ce mode est combiné à un rappel pour le diabète. Les règles de base du mémo sont les suivantes:

1. Le régime alimentaire constitue la base du traitement de toutes les formes de diabète. La valeur énergétique de la ration journalière ne doit pas dépasser la dépense énergétique réelle d'un adulte de 105 à 210 kJ (25 à 50 kcal) par 1 kg de poids corporel. En cas de surpoids, la valeur énergétique du régime est réduite de 20-25%.

Le ratio recommandé de protéines, lipides et glucides dans le régime alimentaire: B - 15-20%, F - 25-30%, Y - 50-55% en termes de valeur énergétique; 1: 0,7 (0,75): 2,5 à 3,5% en poids.

Avec une ration énergétique de 1050 kJ (2500 kcal), il devrait contenir 100 g de protéines, 70 à 75 g de matières grasses, 300 à 370 g de glucides, dont 25 à 30 légumes.

Le régime alimentaire quotidien devrait exclure le sucre, les confiseries au sucre, la semoule, les saucisses grasses et fumées, l’alcool, la bière, les raisins, les jus de fruits sur le sucre. Limitez la consommation d'aliments riches en glucides (produits de boulangerie, pommes de terre et céréales, fruits sucrés, matières grasses). Le régime alimentaire doit comprendre des légumes, des fruits, du lait et du fromage cottage.

Lors de l'administration d'insuline, l'ingestion d'aliments à un moment strictement défini est particulièrement importante: après l'injection d'insuline cristalline - après 15 à 20 minutes et après 3 à 3,5 heures. Lors du traitement avec une insuline à action prolongée (suspension d'insuline-zinc, etc.), il est recommandé de prendre les aliments le lendemain matin. injections, puis toutes les 3,5 à 4 heures et 40 à 60 minutes avant le coucher.

2. Un régime de jour clair pour le diabète est nécessaire. Le lever du matin, le travail (études), l'introduction d'insuline, la prise de nourriture et de médicaments, le repos actif, l'heure du coucher doivent être effectués à une heure précise. Ne permettez pas la fatigue mentale et physique. Les dimanches doivent être totalement exempts d'activités quotidiennes professionnelles et utilisés pour les activités de plein air.

3. Suivez les règles d'hygiène personnelle et d'hygiène domestique.

La culture physique, les sports (et non les types d'énergie) couvrent les effets bénéfiques sur le métabolisme, augmentent l'utilisation des glucides, réduisent le besoin en insuline, facilitent l'évolution de la maladie, augmentent l'efficacité.

Prendre de l'alcool, fumer n'est pas autorisé.

4. Les médicaments hypoglycémiants prescrits doivent être pris à une heure précise. Remplacement arbitraire du médicament, modification de la dose ou même plus, son annulation n'est pas autorisée sans que le médecin en ait connaissance Les médicaments oraux (comprimés) pris après les repas.

5. Restez propre et stérile lors de l'administration d'insuline. Les lieux d'injection doivent être changés de manière à ce que les injections répétées dans la même zone ne soient pas supérieures à 1-2 fois par mois.

6. Les patients recevant de l'insuline peuvent développer des états hypoglycémiques, dont les symptômes sont une faiblesse, des tremblements de la main, une transpiration, un engourdissement des lèvres, de la langue, de la faim, de la confusion et même de la perte de conscience (coma hypoglycémique). Le développement de telles conditions est favorisé par la prise de nourriture intempestive ou inadéquate, l'administration d'une dose excessive d'insuline et l'exercice excessif. Pour éliminer l'hypoglycémie aiguë, vous devez manger une tranche de pain, des biscuits, du sucre, des bonbons, que le patient devrait toujours avoir avec lui.

7. Les maladies infectieuses aiguës, l'administration intempestive et inadéquate d'insuline, la fatigue mentale et physique, les violations flagrantes de l'horaire journalier et de l'alimentation, entre autres causes, peuvent entraîner une exacerbation de la maladie et le développement d'un coma diabétique.

8. Lors du choix d'une profession et d'une activité professionnelle pour les patients atteints de diabète, les limitations dues aux particularités de la maladie, la nécessité de prévenir ses complications et son invalidité précoce doivent être prises en compte.

9. Le diabète indemnisé n'est pas un obstacle au mariage et à une vie familiale normale.

Afin de détecter rapidement et de prévenir le développement du diabète sucré, il est nécessaire d’examiner périodiquement (1 à 2 fois par an) vos enfants.

10. Pour prévenir les complications, y compris les maladies les plus fréquentes des yeux, des reins, du foie, des pieds, du système nerveux et des gencives, les patients diabétiques doivent faire l’objet d’une surveillance médicale constante et se trouver au dispensaire.

Les indicateurs de compensation du diabète sont les suivants: bon bien-être général, préservation de la capacité de travail, absence de soif, bouche sèche, signes de lésions oculaires, rénales, hépatiques, du système nerveux, des jambes, de la cavité buccale, libération de 1,5 à 2 litres d’urine par jour et absence traces de sucre, la teneur en sucre dans le sang peut atteindre 11 mmol / l (200 mg%) sans fluctuation brusque de sa concentration au cours de la journée.

Un patient atteint de diabète sucré doit toujours avoir avec lui et conserver dans un endroit accessible la "carte de patient diabétique", indispensable pour la fourniture rapide de soins médicaux d'urgence en cas de coma (inconscient).

Prévention du diabète

Le diabète est une maladie du système endocrinien associée à des troubles métaboliques. Puisque l'étiologie du diabète sucré de type 1 et de type 2 est différente, la prévention des deux types de diabète et le traitement de ces maladies varieront également.

Prévention du diabète de type 1

Le diabète sucré de type 1 est une maladie caractérisée par le fait que les cellules bêta du pancréas ne sécrètent pas d'insuline, ce qui est nécessaire à la dégradation du taux de glucose dans le sang. Un agresseur externe (infection, traumatisme), qui provoque une inflammation du tissu pancréatique et la mort des lymphocytes B, peut catalyser la maladie. Par conséquent, la prévention du diabète du premier type est réduite aux actions suivantes.

· 1. Allaitement. Selon les recherches de l'OMS, parmi les enfants diabétiques, il y a plus d'enfants nourris artificiellement depuis la naissance. Cela est dû au fait que les mélanges de lait contiennent des protéines de lait de vache, qui peuvent nuire à la fonction de sécrétion du pancréas. En outre, l'allaitement contribue à renforcer considérablement l'immunité du nourrisson et à le protéger ainsi des maladies virales et infectieuses. Par conséquent, l'allaitement est considéré comme la meilleure prévention du diabète de type 1.

· 2. Prévention des maladies infectieuses. Les maladies infectieuses étant extrêmement dangereuses pour les enfants à risque de diabète de type 1, des immunomodulateurs tels que l'interféron et d'autres agents renforçant l'immunité sont utilisés comme agents prophylactiques.

Prévention du diabète de type 2

Environ 90% des personnes atteintes de diabète de type 2 sont diabétiques. Dans cette maladie, l'insuline produite par le pancréas cesse d'être perçue par l'organisme et n'intervient pas dans la dégradation du glucose. Les raisons de cette violation des processus métaboliques peuvent être:

• l'obésité;
• manque d'activité physique, aggravant l'obésité;
• mauvaise alimentation avec beaucoup de glucides gras et simples;
• prédisposition génétique.

La prévention du diabète de type 2 se résume à ce qui suit.

· Régime alimentaire, diviser les repas jusqu'à 5 fois par jour. La consommation de glucides raffinés (sucre, miel, confitures, etc.) et de graisses saturées devrait être réduite au minimum. Le régime alimentaire devrait être composé de glucides complexes et d'aliments riches en fibres solubles. En pourcentage, la teneur en glucides dans les aliments devrait être de 60%, les matières grasses - environ 20%, les protéines - pas plus de 20%. Préférez la viande de volaille blanche, le poisson maigre, les plats de légumes, les décoctions aux herbes, la compote sans ajouter de sucre. Remplacez les aliments frits par des plats bouillis, cuits au four. Bonbons, boissons gazeuses, desserts, boissons instantanées au sucre, restauration rapide, fumés, salés, si possible, éliminer de l'alimentation. Seulement dans ce cas, la prévention du diabète sera vraiment efficace. De plus, le régime alimentaire pour diabétiques est également appelé le remède principal contre le diabète. Après tout, sans restrictions alimentaires, aucun traitement ne donnera l'effet souhaité.

· Effort physique raisonnable. L'activité physique améliore le métabolisme et augmente la sensibilité à l'insuline.

Quand devriez-vous penser à un éventuel diabète?

Si vos kilos superflus sont fermement maintenus à la taille, le risque de diabète existe déjà. Divisez la taille par les hanches Si le chiffre est supérieur à 0,95 (pour les hommes) et à 0,85 (pour les femmes), vous courez un risque!

Le groupe à risque pour l'apparition du diabète sucré de type 2 comprend les femmes qui, pendant la grossesse, ont pris plus de 17 kg et ont donné naissance à un enfant pesant plus de 4,5 kg. Même si le poids est revenu à la normale après la grossesse et que le métabolisme des glucides est revenu à la normale, un diabète sucré de type 2 peut être détecté dans 10 à 20 ans. Cependant, si vous corrigez votre façon de manger à temps, pratiquez un exercice physique et réduisez votre poids, vous pourrez probablement rétablir le bon métabolisme et prévenir le développement du diabète.

Le développement défavorable de l'hyperglycémie est aggravé, c'est-à-dire que le taux de glucose dans le sang augmente considérablement après avoir mangé, provoquant ainsi de nouvelles crises de faim. En conséquence, le poids corporel augmente.

En vous engageant dans la prévention du diabète sucré de type 2, vous agissez au bénéfice de tout le corps. Après tout, une bonne nutrition, une activité physique modérée, le contrôle du poids sont des concepts de base pour la prévention de maladies aussi graves que les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques, l'hypertension, l'ostéochondrose et de nombreux autres maux!

Prévention du diabète: rappel pour les patients

Le diabète sucré est appelé pathologie endocrinienne, à la suite de laquelle des troubles du métabolisme des glucides sont observés dans le corps humain. Pour le moment, la maladie est incurable, mais un traitement adéquat contribue à améliorer le bien-être et à prévenir les complications.

L'un des points essentiels d'un traitement efficace est un régime alimentaire sain, qui permet de minimiser l'utilisation de médicaments et d'éviter la progression de la maladie.

De plus, pour les patients diabétiques, il est recommandé de mener une vie active, afin d’apporter un exercice optimal dans votre vie. La pratique montre que l'exercice quotidien aide à compenser la maladie.

Envisagez ce qui constitue une liste de contrôle pour la prévention du diabète? Quels principes nutritionnels le patient devrait-il suivre et que comprend le régime alimentaire pour diabétiques?

Nutrition du diabète

Le principal danger pour un patient diabétique est les glucides facilement digestibles, ce qui peut provoquer une forte augmentation du taux de sucre dans le corps. C'est pourquoi un régime spécial est recommandé aux patients.

Dans les années vingt du siècle dernier, le tableau numéro neuf a été mis au point. Il contient un ensemble de règles et de recommandations concernant la nutrition. Si ce mode est observé, il est nécessaire de manger souvent, avec de petites portions.

Il est important que chaque portion comprenne environ la même quantité de glucides. Pour simplifier leur calcul, les médecins ont introduit ce terme comme unité de pain. Une unité de pain équivaut à 12 grammes de glucides. Et chaque jour, un diabétique ne peut pas manger plus de 25 unités de pain.

Il convient de noter que les patients atteints de diabète de type 2 ont un excès de poids ou sont obèses chez leurs patients; Cela implique que le contenu calorique maximal des aliments par jour ne dépasse pas 1800 calories.

Pour la population souffrant de diabète, a élaboré un livret spécial qui indique un certain nombre de produits alimentaires autorisés à être utilisés:

• Kashi (orge, orge perlé, mil, sarrasin).
• Produits à base de haricots (haricots et pois).
• Produits de boulangerie contenant du son ou additionnés de farine de sarrasin.
• Légumes (courgettes, aubergines, chou, citrouille).
• Fruits (oranges, pommes et autres).

Tous les produits ci-dessus peuvent être consommés tous les jours sans craindre une augmentation spectaculaire du glucose après un repas. En outre, ils aident à saturer le corps, éliminent la sensation de faim.

Il est fortement recommandé de manger des pommes de terre, des carottes et des betteraves, car elles contiennent une quantité énorme d’amidon.

Mémo à un patient diabétique

Le sujet du diabète est une question d'actualité, car la maladie occupe la troisième place en raison de sa prévalence chez les personnes de tous âges. En soi, ce n'est pas une menace directe pour la vie humaine.

Cependant, une maladie sucrée entraîne de nombreuses complications, qui peuvent entraîner une perte de capacité de travail, une invalidité, etc.

En cas de diabète, vous devez bien dormir et vous reposer. Toutes les activités nécessitant le maintien de la santé nécessitent un ordre clair. Levée du matin, étude ou travail, injection d'insuline, consommation d'aliments et de médicaments, repos, coucher - tout cela est fait selon un horaire déterminé, qui ne devrait pas être sujet à changement.

Les week-ends sont recommandés pour être effectués avec des avantages, vous devez vous reposer du travail et les utiliser pour des activités en plein air.

Pour les personnes atteintes de diabète, les éléments suivants sont inclus dans le rappel:

1. L'activité physique a un effet positif sur les processus métaboliques de l'organisme, améliore l'utilisation du sucre, réduit les besoins en hormone du corps, facilite la progression de la maladie et accroît l'efficacité.
2. Il est nécessaire de refuser l'utilisation de boissons alcoolisées, de fumer.
3. Si le patient prend des médicaments pour réduire le taux de sucre dans le corps, ils doivent être pris à une heure précise. Il est impossible de remplacer indépendamment un médicament par un autre, d'ajuster la posologie et la fréquence d'utilisation.
4. La stérilité doit être observée lors de l'administration d'insuline. La posologie doit être soigneusement calculée et les injections effectuées de manière à ce que l'injection soit administrée dans la même région au plus une fois par mois.

Les patients sous insulinothérapie peuvent développer une hypoglycémie, caractérisée par une forte faiblesse, des tremblements des membres, une augmentation de la transpiration, une forte sensation de faim.

Il convient de rappeler que la conséquence de cette maladie est un repas tardif, une forte dose de l'hormone introduite et une activité physique intense. Pour éliminer un tel état pathologique, il est recommandé de boire du thé sucré, des bonbons ou un petit pain.

Suppléments de diabète

Chaque diabétique, afin de ne pas souffrir de sa maladie et de ses complications éventuelles, doit adhérer aux recommandations qui ont été établies par des experts pour empêcher la progression de la maladie.

Un processus infectieux aigu, une petite dose d'insuline ou son injection tardive, une surcharge mentale ou physique, une violation du régime de jour et d'autres facteurs peuvent entraîner une exacerbation de la pathologie et contribuer au développement du coma diabétique.

Le second type de diabète affecte l'activité professionnelle d'une personne. Lors du choix d'une profession, il est impératif de prendre en compte les restrictions basées sur une pathologie particulière.

Il convient de noter que la maladie indemnisée ne constitue pas un obstacle à une vie normale, au mariage et aux relations.

Recommandations pour les diabétiques:

• Pour identifier et prévenir le développement de la maladie chez vos enfants, vous devez examiner votre enfant plusieurs fois par an.
• Pour prévenir les complications de la pathologie, il est recommandé de consulter régulièrement un médecin.

Les indicateurs de maladie compensée sont les points suivants: bonne santé, performance normale, absence de soif constante, sécheresse de la cavité buccale, absence de perte de perception visuelle, système nerveux central observé.

Un patient diabétique doit toujours emporter avec lui ou conserver dans un endroit accessible le «patient souffrant de maladie cardiaque», indispensable pour la fourniture en temps utile de soins médicaux d'urgence en cas de coma.

Prévention du diabète de type 1

Le diabète sucré du premier type est une pathologie pour laquelle les cellules pancréatiques ne produisent pas la quantité d’insuline requise. Des facteurs externes peuvent entraîner la maladie: maladie auto-immune, infection virale et autres.

D'après les statistiques de l'Organisation mondiale de la santé, on peut dire que parmi les patients diabétiques, il y a plus d'enfants qui n'ont pas été allaités depuis leur naissance.

Cette circonstance est basée sur le fait que le mélange artificiel contient le composant protéique du lait de vache, qui peut affecter négativement la fonctionnalité du pancréas.

En outre, l'allaitement contribue à renforcer le système immunitaire de l'enfant et réduit donc le risque de pathologies infectieuses et virales. C'est pourquoi l'alimentation naturelle de l'enfant est la meilleure mesure préventive contre le diabète sucré du premier type.

Pour les enfants à risque, les pathologies de nature infectieuse sont extrêmement dangereuses. Par conséquent, à titre préventif, il est recommandé d’utiliser des immunostimulants et d’autres médicaments pour renforcer le système immunitaire.

Prévention du diabète de type 2

Parmi les patients diabétiques, plus de 90% des patients souffrent précisément du second type de maladie. Dans le contexte de cette pathologie, l'hormone produite par le pancréas n'est pas perçue par les tissus mous du corps et ne participe donc pas à l'utilisation du sucre.

Les causes du deuxième type de diabète peuvent être les suivantes: surpoids ou obésité à n’importe quel stade, un mode de vie sédentaire, qui à son tour contribue également à une série de kilos en trop, une mauvaise alimentation, qui comprend beaucoup de glucides, de sucre et de graisse.

De plus, il existe un facteur génétique pouvant conduire au développement du diabète de type 2. Les scientifiques ont établi qu'un certain ensemble de gènes peut être transmis par héritage, ce qui, sous l'influence de circonstances négatives, entraîne une perturbation de la fonctionnalité du pancréas.

La prévention du diabète comprend deux points principaux:

1. Bonne nutrition.
2. Activité physique optimale.

Il est prouvé qu'une activité sportive modérée améliore les processus métaboliques dans l'organisme, aide à absorber le glucose et contribue en même temps à augmenter la sensibilité des tissus mous à l'insuline.

Les mémoids pour le diabète ne devraient pas être une mesure temporaire, mais un mode de vie qui doit toujours être suivi.

Quand avez-vous besoin de penser à un éventuel diabète?

Si une personne souffre d'obésité ou de kilos superflus, bien ancrés à la taille, il existe déjà un risque de maladie du sucre. Pour comprendre si une personne est à risque ou non, vous devez diviser la taille par les hanches.

Lorsque les hommes reçoivent plus de 0,95 et le beau sexe plus de 0,85, ces personnes sont à risque.

Le groupe à risque comprend également les femmes qui, au cours de la période de portage, ont gagné plus de 17 kilogrammes, tout en donnant naissance à un enfant dont le poids dépasse 4 kilogrammes. Même si le poids est revenu à la normale après la naissance d'un enfant, la probabilité de détecter un diabète après 10 à 15 ans n'est pas exclue.

Toutefois, si vous pensez à une telle probabilité immédiatement après l'accouchement, pratiquez un sport, adoptez une alimentation saine et équilibrée, vous serez probablement en mesure de restaurer la fonctionnalité des processus métaboliques et d'empêcher le développement d'une pathologie.

La prévention du diabète est bénéfique pour tout l'organisme. Une bonne nutrition, un exercice optimal, le contrôle du poids corporel sont des concepts de base qui aideront à prévenir de nombreuses complications graves de la pathologie. Les experts parleront de la prévention du diabète dans la vidéo de cet article.

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Mémo pour diabétiques

Comment ne pas rater le "début" du diabète et de ses complications cardiovasculaires?

Le diabète de type 2 survient généralement chez les personnes de plus de 40 ans. Le diabète ne peut pas être infecté comme la grippe ou la tuberculose. Les principales causes de développement sont l'hérédité et l'obésité. En outre, le stress nerveux, la malnutrition, les maladies du tractus gastro-intestinal, les infections virales, l’âge accélèrent le développement du diabète. En vieillissant tous les 10 ans, le risque de diabète augmente de 2 fois.

Dans cette maladie, le pancréas produit de l'insuline, mais cela ne fonctionne pas bien (principalement en raison d'un excès de tissu adipeux). En conséquence, une grande quantité de sucre s'accumule dans le sang et son niveau augmente. Peu à peu, le pancréas s’épuise, ce qui entraîne un déficit en insuline dans le corps et une augmentation encore plus importante du taux de sucre dans le sang - une hyperglycémie persistante se développe.

Hyperglycémie - augmentation de la glycémie au-dessus de la normale.

Taux de sucre dans le sang normal:

À jeun (avant les repas) 3,3 à 5,5 mmol / l

2 heures après les repas à 7,8 mmol / l

- plus de 50% des patients ne présentent aucun symptôme;