Comment déterminer le type d'obésité

• L'hypoglycémie

Une personne peut avoir l’air mince, mais le pourcentage de graisse corporelle, en fonction du poids, de la taille et du sexe, peut être supérieur à la normale, c’est-à-dire l'homme est obèse. Il existe un soi-disant indice de masse corporelle. Pour déterminer son poids en kilogrammes doit être divisé par la taille en mètres, au carré.

Un poids normal ne garantit pas qu'une perte de poids n'est pas nécessaire. Il s'avère que cela ne dépend pas du poids corporel, mais de la quantité de graisse dans le corps. Comment le définir? Et que faire ensuite? Il est conseillé par Oleg V. Udovichenko, candidat aux sciences médicales, diabétologue du Centre scientifique d'endocrinologie de l'Académie des sciences médicales de Russie à Moscou.

Comment déterminer la teneur en graisse dans le corps

Est-ce qu'il arrive qu'une personne ne semble pas être grosse, mais est-ce qu'elle est obèse?

Oui bien sur Une personne peut avoir l’air mince, mais le pourcentage de graisse corporelle, en fonction du poids, de la taille et du sexe, peut être supérieur à la normale, c’est-à-dire l'homme est obèse.

Il existe un soi-disant indice de masse corporelle. Pour déterminer son poids en kilogrammes doit être divisé par la taille en mètres, au carré.

La formule permettant de déterminer l'indice de masse corporelle est la suivante: IMC = poids (kg) / taille (m) 2.

Exemple: votre poids est de 70 kg et votre taille de 175 cm IMT = 70 / (1.75. 1.75) = 70 / 3.0625 = 22.86.

Si un homme a un indice de masse corporelle inférieur à 25 et qu'une femme en a moins de 24, c'est la norme. Si le chiffre ne dépasse pas 30 - il s'agit d'embonpoint, mais pas encore d'obésité.

Mais plus de 30 - c'est l'obésité. Indice de masse corporelle à 35 - obésité au premier degré, à 40 - deuxième degré. Et plus de 40 - ceci est une obésité au troisième degré très grave.

Certains chercheurs ont identifié le nombre 27. On pense que les personnes ayant un indice de masse corporelle supérieur à 27 augmentent considérablement le risque de maladies associées au surpoids. Mais cet indicateur ne peut être absolument précis.

Il convient aux personnes "moyennes" ayant des muscles moyennement développés et l'épaisseur habituelle des os. Chez les athlètes aux muscles saillants et prononcés, leur poids est souvent plutôt gros. Mais c'est dû au muscle, pas au tissu adipeux. Par conséquent, un tel excès de poids ne présente aucun danger pour le corps.

Inversement, chez les femmes ayant des os fins et légers et des muscles sous-développés, l'indice de masse corporelle peut être normal. Mais dans leur corps, un excès de tissu adipeux est possible, ce qui est très dangereux pour la santé. Pour de tels cas, un terme spécial est même apparu en médecine: «homme mince et gros» ou «obésité sans obésité».

Par conséquent, des clarifications ont été proposées pour l'indice de masse corporelle par rapport à la constitution.

Cela peut être fait par le tour de poignet. Ainsi, si la circonférence de votre poignet est de 13–14 cm, les valeurs optimales pour vous seront 18,5–20. Avec un poignet de 14,5–16,5 cm, les indicateurs optimaux seront compris entre 21 et 23 ans et avec un poignet de 17–18 cm, ils seront égaux à 24–25.

Toutefois, il convient de garder à l’esprit que l’indice de masse corporelle ne convient pas aux femmes enceintes et aux adolescentes de moins de 18 ans.

Qu'est-ce que l'obésité dangereuse?

Tout dépend de la répartition des graisses dans le corps. Le plus susceptible d'avoir un "tas de maladies" associées au surpoids se produit si la graisse est principalement collectée sur le corps et dans l'abdomen. Ce type de graisse s'appelle l'obésité masculine. Une telle figure ressemble à une pomme: les personnes souffrant d'obésité de type «pomme» développent souvent un diabète sucré, une hypertension artérielle, des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux. Et dans ce cas, même un léger excès de graisse est dangereux, celui que l'on retrouve chez les «hommes minces et gros».

L'obésité de type poire est relativement moins risquée pour la santé, lorsque la majeure partie de la graisse se situe sur les fesses et les cuisses. Ce type d'obésité s'appelle une femme. Dans l'obésité, qui est conventionnellement appelé le type de "poire", souffrent plus souvent des veines des membres inférieurs.

Une charge excessive sur la colonne vertébrale et les articulations, provoquant une arthrose, une ostéochondrose et d'autres maladies, se produit avec n'importe quel type d'obésité. Cela dépend uniquement du nombre de kilos en trop - Quelle est la relation entre le type de dépôts graisseux et les maladies? - Malheureusement, le rapport est très grand. À proprement parler, ils divisent simplement le tissu adipeux du tronc et le tissu adipeux intrapéritonéal. Ce dernier a l'effet le plus défavorable sur le métabolisme.

Athérosclérose - le dépôt de graisse et de cholestérol sur les parois des artères, chez les obèses obèses sur le type de "pomme" est retrouvé dans 65% des cas.

Les infarctus du myocarde chez les personnes en surpoids sont observés 4 à 5 fois plus souvent qu'avec un poids normal.

Le risque d'hypertension augmente considérablement avec l'obésité. On pense que chaque excès de poids de 10 kg augmente la pression artérielle de 10 mm Hg.

Mais l'obésité est un risque particulièrement dangereux de diabète. Dans huit cas sur dix, il se développe chez les personnes en surpoids. En outre, le dépôt excessif de graisse du type "pomme" est l’un des composants du syndrome métabolique.

En plus de l'obésité, les personnes atteintes du syndrome métabolique souffrent d'hypertension, de troubles du métabolisme des glucides et des lipides. D'autres anomalies peuvent être ajoutées à cet ensemble de symptômes de base. En particulier, l'acide urique est retenu dans le corps et la coagulation du sang est accrue.

Une personne peut-elle déterminer son propre type?

Prenez un ruban adhésif d'un centimètre et mesurez deux cercles. Le premier est le tour de taille. La seconde est la circonférence des hanches et des fesses. Divisez maintenant le premier chiffre par le second.

Avec l'obésité sur le type de "pomme" chez les femmes, ce chiffre est supérieur à 0,8. Et plus cet indicateur est puissant, plus l'excès de graisse agit sur le corps. Chez les hommes, le rapport "taille et hanches" est supérieur à 0,9.

Déterminez plus précisément l'excès de graisse en utilisant des méthodes de recherche spéciales.

La quantité de tissu adipeux dans la région du torse montre une imagerie par résonance magnétique. De plus, cet indicateur peut être mesuré en densitométrie.

Cette nouvelle méthode de recherche est utilisée pour déterminer la densité des tissus corporels. Tout d'abord, les unités de densitométrie sont utilisées pour diagnostiquer l'ostéoporose. Mais avec leur aide, il est également possible de déterminer le ratio en pourcentage de différents tissus - adipeux, osseux, musculaire.

En outre, il existe un dispositif portable "indicateur de graisse", qui détermine la teneur en graisse dans le corps en kilogrammes et en pourcentages. C'est facile à utiliser. Dans l'appareil, vous devez entrer vos données: taille et poids - jusqu'à centimètres et grammes, âge et sexe. Ensuite, l'appareil doit être pris en main et presser fermement les électrodes. Au bout de 10 à 15 secondes, le compteur de graisse donne le résultat: la quantité totale de graisse en kilogrammes et en pourcentage.

Normalement, le corps des femmes de moins de 30 ans devrait contenir de 17 à 24% de graisse. Pour les femmes après 30 ans, ce chiffre varie de 20 à 27%.

Qui a besoin de surveiller la graisse corporelle?

Tout d'abord, ceux qui veulent perdre du poids. Souvent, dans le processus de perte de poids, il arrive qu'une personne suive un régime et que son poids ne diminue pas.

La raison en est souvent un retard dans la masse d'eau. Cet "excès" d'eau peut être "vu" en utilisant diverses méthodes de mesure de la graisse.

Il est très important de déterminer le type de tissu en raison duquel il y a perte de poids. Dans certains cas, le poids diminue grâce aux protéines musculaires. C'est très nocif. En raison de la perte de protéines, les muscles deviennent flasques, l'immunité diminue et d'autres problèmes de santé peuvent survenir.

Si vous avez des questions, posez-les ici.

6 types d'obésité et moyens de traiter chacun d'entre eux

Le fait qu'au fil des ans, la figure humaine ne change pas pour le mieux, tout le monde le sait. Afin de préserver la minceur et l'élégance juvéniles à l'âge adulte, une bonne hérédité et une autodiscipline sont nécessaires, vous permettant de surveiller en permanence le comportement alimentaire et l'activité physique.

Malheureusement, il est possible d’obtenir cet effet. Le destin de la majorité est avec tristesse d'observer le processus d'accumulation de dépôts adipeux et d'essayer de le suspendre. Cependant, cette tâche est parfois insoluble: le résultat apparaît, mais il est clairement disproportionné par rapport aux efforts déployés. Cette situation peut être due au fait qu’une personne n’agit pas assez délibérément. Après tout, l'obésité se développe selon un certain type, et chaque type a sa propre cause et nécessite des méthodes de lutte spécifiques.

Nous allons familiariser les lecteurs avec divers aspects de ce problème.

Suralimentation l'obésité

Le type d'obésité le plus répandu dans le monde. Si vous augmentez uniformément le volume du haut du corps (le ventre grossit, il y a des dépôts de graisse sur la partie inférieure des joues et à l'arrière de la tête, la circonférence de la poitrine et des bras devient plus importante) - c'est une conséquence de trop manger. Un point intéressant: les personnes souffrant de ce type d'obésité disent généralement qu'elles mangent très peu. Malheureusement, seules les restrictions alimentaires donnent rarement le résultat escompté: la suralimentation de l'obésité est moins liée à la quantité de nourriture consommée qu'à le déséquilibre entre la consommation et les calories dépensées.

La lutte contre la surcharge d'obésité devrait inclure les techniques suivantes:

• minimiser la consommation de glucides rapides. Tout d'abord, vous devez arrêter de mettre du sucre dans le thé et le café. Avec ces boissons, nous obtenons une portion assez décente de glucose pur par jour, qui, en l'absence d'un effort physique suffisant, passe presque complètement dans la graisse sous-cutanée. Si le café sans sucre semble être sans goût, vous pouvez ajouter de la cannelle, de la vanille ou un peu de lait écrémé. Le thé peut être aromatisé avec des morceaux de fruits ou de baies. Il est important que les suppléments soient naturels. Des thés aux fruits beaucoup moins utiles fabriqués en usine - les agents aromatisants qui composent la plupart de ces produits ne sont que des arômes synthétiques;
• diminution du volume de travail de l'estomac. Une personne qui transmet constamment s'habitue à consommer des portions importantes à chaque repas. Pour se sentir rassasié et ne pas trop manger, il faut boire 1 à 1,5 verres d’eau pure 30 minutes avant un repas. Ensuite, le processus de digestion est facilité et les portions peuvent être réduites progressivement;
• augmentation de l'activité physique. Étant donné que l’obésité a tendance à trop manger, il est très important de brûler la plupart des calories. Vous ne devriez pas justifier un mode de vie sédentaire en n’ayant pas le temps de vous rendre au gymnase. Il suffit de parcourir une partie du trajet aller-retour pour se rendre au travail à pied et de participer activement aux tâches ménagères quotidiennes, par exemple le nettoyage de l'appartement. Ceci remplace efficacement la formation sur simulateurs.

Ventre "nerveux"

Une augmentation de volume uniquement dans la région abdominale indique un stress. Les personnes sujettes à ce type d'obésité se calment généralement avec des sucreries ou ont l'habitude de grignoter quelque chose comme des graines, des craquelins, des chips pour échapper aux pensées lourdes.

Le problème est résolu de deux manières. Tout d'abord, vous devez vous contrôler et ne pas acheter un gâteau chaque fois que votre humeur s'est détériorée. Deuxièmement, cela vaut la peine de revoir votre attitude face à la vie et d’apprendre à s’occuper des problèmes plus calmement. Si vous n’avez pas la force de vous en occuper vous-même, il est logique de consulter un psychologue. Il n’est pas exclu que bon nombre de vos problèmes ne soient pas du tout une catastrophe et qu’il est tout à fait possible de les résoudre. En outre, il est utile de trouver un passe-temps pour vous-même (par exemple, faire du sport, aller au bain, faire des travaux d'aiguille). Cela aidera à détourner l'attention du flux quotidien de la vie, à trouver des personnes partageant les mêmes idées et à améliorer l'estime de soi, et à la fin, il sera plus facile de supporter les problèmes de la vie.

Obésité au gluten

Les dépôts inutiles exclusivement dans les cuisses, le plus probablement, se produisent sur le fond du déséquilibre hormonal. Ce changement de forme s'appelle obésité au gluten et se produit souvent chez les femmes pendant la ménopause.

Le problème de ce genre nécessite généralement l'intervention d'un endocrinologue. Il est nécessaire de consulter un médecin qui aidera à normaliser le métabolisme. Il est important d’abandonner les mauvaises habitudes et d’augmenter l’activité physique, sans quoi les efforts des médecins risquent d’être inutiles.

Déséquilibre métabolique athérogène

Avec ce type d'obésité, l'excès de poids s'accumule dans la cavité abdominale (la circonférence du haut de l'abdomen et la zone sous la poitrine augmentent). Une personne qui en a marre en raison de déséquilibres métaboliques athérogènes, généralement de l'essoufflement et des vertiges causés par l'hypoxie. Il est difficile de se baisser et de s’accroupir. La qualité du sommeil se dégrade en raison d'une ventilation insuffisante des poumons.

Une telle situation est non seulement désagréable, mais également dangereuse. Le problème nécessite une approche intégrée: il est urgent d'arrêter de fumer et de consommer de l'alcool, d'accroître l'activité physique et de réduire la part de l'alimentation animale dans l'alimentation, en privilégiant les fruits et légumes. Il est logique de se soumettre à un examen médical pour détecter le diabète sucré de type 2 et l’hypertension.

Obésité des canaux veineux

Ce type d'obésité a des causes héréditaires. Les femmes souffrent principalement, en particulier lors des changements de niveaux hormonaux (pendant la grossesse ou pendant la ménopause). La pathologie se manifeste par une lourdeur dans les jambes, un œdème fréquent et une accumulation de graisse dans les mollets et les mollets.

Le principal moyen de résoudre le problème est d’organiser le bon effort physique. Pour une femme souffrant d'obésité des canaux veineux, l'entraînement sur simulateurs, principalement lié à la musculation, peut être dangereux. Les meilleures options sont la marche, le ski, la natation, monter les escaliers et le vélo, c’est-à-dire les types de stress qui empêchent le liquide de stagner dans la partie inférieure du corps et qui maintiennent un tonus musculaire optimal. Bien entendu, tous les cours doivent être autorisés par un médecin et se dérouler sous la direction d'un instructeur expérimenté.

Inactivité de l'obésité

Ce type d'obésité est typique des personnes qui ont connu une diminution spectaculaire de leurs activités physiques habituelles (par exemple, des athlètes ayant terminé une carrière sportive). La violation se manifeste par l'accumulation de dépôts graisseux puissants à la taille et au milieu de l'abdomen. Dans une telle situation, il est nécessaire de changer de régime: le jeûne et la suralimentation aggravent également le problème. Il est important de manger souvent et progressivement, en privilégiant les produits d'origine végétale et en minimisant la proportion de glucides raffinés.

Les modifications de la figure liées à l’âge peuvent dans la plupart des cas faire l’objet d’une correction. Nous devons juste nous rappeler que vous ne pouvez pas utiliser de régimes alimentaires radicaux, qui dans leur jeunesse ont aidé pendant quelques jours à se débarrasser des kilos superflus. Dans ce cas, vous devez comprendre les causes spécifiques des dépôts adipeux et les corriger.

Comment déterminer le degré d'obésité

Une écologie médiocre, une alimentation malsaine, une mobilité réduite et un stress constant sont les causes les plus courantes de gain de poids. Selon les statistiques, plus de 60% des Russes rêvent de perdre du poids. Pour certains, ce désir est un hommage aux normes modernes de la beauté: être gros sans mode. D'autres craignent sérieusement pour leur santé. Dans cet article, nous allons parler des degrés et des stades de l'obésité, vous dire combien ils existent, expliquer comment déterminer l'ampleur du problème vous-même à l'aide des tableaux de poids et de taille et vous aider à calculer les indicateurs de masse corporelle à l'aide de formules médicales spéciales.

Quand est-il temps d'agir?

Si vous pesez un peu plus que vous le souhaitez, votre santé ne présente aucun risque. D'un point de vue médical, quelques kilos en trop ne jouent pas un rôle important dans le bon fonctionnement du corps et dans le bon fonctionnement des systèmes des organes internes. Le côté esthétique de la question demeure. Qui ne veut pas avoir une belle silhouette et attraper des regards admiratifs? Pour ce faire, il n'est pas nécessaire de vous torturer avec des régimes durs et des séances d'entraînement épuisantes dans les gymnases. Il suffit de contacter nos spécialistes. La «clinique d'amincissement Elena Morozova» depuis plus de 20 ans ramène les hommes et les femmes à la minceur, sans les obliger à changer radicalement leurs habitudes alimentaires et leur mode de vie habituel.

Si une personne aime manger et bouge un peu, son corps accumule des ressources énergétiques au lieu de les gaspiller. Les calories en excès deviennent des tissus adipeux. Si c'est trop, les médecins diagnostiquent l'obésité. Ce n'est pas aussi inoffensif que cela puisse paraître.

Chez les personnes obèses, les formes aiguës de la maladie deviennent rapidement chroniques. L'excès de poids entraîne de nombreuses pathologies désagréables:

• La circulation sanguine est perturbée dans tout le corps. Le système cardiovasculaire en souffre. Le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral augmente.
• Il y a des problèmes de pression. La plupart des gens qui souffrent d'excès de poids connaissent bien l'hypertension.
• Développer le diabète du deuxième type.
• La vision tombe.
• La colonne vertébrale et les articulations sont touchées.

Commentaire nutritionniste clinique minceur Elena Morozova

Le tissu adipeux est nécessaire. Il stocke les nutriments que le corps utilise dans des situations extrêmes, protège les organes internes des températures extrêmes et des dommages mécaniques. Le corps de chaque personne contient de la graisse sous-cutanée et viscérale. Le premier est visible de l'extérieur. Vous comprenez qu'il est temps de perdre du poids en vous regardant dans le miroir. Comprendre s’il existe un excès de tissu adipeux interne sans équipement spécial est difficile. En attendant, son excès entraîne de graves problèmes de santé. Il "resserre" les organes internes, les empêchant de fonctionner normalement.

Les degrés et les stades de l'obésité: quels sont les plus grands

La maladie est divisée en 3 types:

• Femme Cela inclut le ginoïde ou gluteofemoral. La graisse s'accumule dans la région des fesses et des cuisses. Avec ce type de risque de pathologies cardiovasculaires, l'athérosclérose, le diabète sucré est minime.
• Mâle. Ou Android. Les zones à problèmes sont l'abdomen et la poitrine. Il se caractérise par l'accumulation de graisse viscérale et non sous-cutanée. À l'arrière, un homme a l'air mince, ses jambes et ses hanches ne sont pas épaisses. La présence de problèmes de poids ne donne que le ventre suspendu.
• Dans l'ensemble. La partie supérieure du corps est très pleine et les bras et les jambes sont anormalement minces. De grosses épaules, un deuxième menton, un buste impressionnant aux membres minces, symptôme d’une maladie grave. C'est ce qu'on appelle le syndrome d'Itsenko-Cushing. La raison de la progression de la maladie réside dans l'échec hormonal - trop de cortisol dans le corps. Il est produit par les glandes surrénales à la commande de la glande pituitaire. Les changements pathologiques dans le travail de l'appendice cérébral entraînent de tristes conséquences. Une autre cause possible est une tumeur de la glande surrénale elle-même.

Si l'enquête ne révèle aucune maladie du système endocrinien ni du système nerveux, mais que l'obésité est diagnostiquée, il est nécessaire de reconsidérer votre régime alimentaire et votre régime. Les médecins distinguent 3 étapes. Lors du diagnostic, calculez l'indice de masse corporelle et examinez les limites numériques correspondant à la valeur obtenue. L'IMC est déterminé par la formule suivante: poids en kg: (taille en m * 2).

Résultat comparé aux valeurs du tableau:

Comment calculer le degré d'obésité

Il y a beaucoup de manières "folkloriques". Tous ne donneront qu'un résultat approximatif. Si vous souhaitez obtenir des informations précises, contactez les agences spéciales. Le personnel médical vous fournira des données dont le calcul tiendra compte non seulement de votre taille et de votre poids, mais également du rapport entre les composants adipeux et musculaires, les paramètres du squelette. Dans la «clinique d'amincissement Elena Morozova», vous pouvez effectuer une analyse de composition corporelle par bioimpédance. Un équipement moderne étudiera la résistance complexe des tissus de votre corps et fournira un rapport détaillé. Il inclura les indicateurs suivants:

• votre poids idéal
• le nombre exact de kilogrammes dont vous pouvez vous débarrasser sans nuire à la santé;
• pourcentage de fluides corporels;
• la masse de graisse viscérale et sous-cutanée, les muscles, les organes, le volume de fluide.

En savoir plus sur nos programmes de perte de poids:

Après avoir eu recours à la bioimpédancemétrie, vous aurez une idée complète de la façon dont le métabolisme dans votre corps se déroule et vous découvrirez s’il existe des pathologies et des troubles. Si vous pouvez facilement faire un calcul approximatif du degré d'obésité, les données sur les processus eau-sel et lipides ne peuvent être obtenues que par matériel.

Déterminer le degré d'obésité à la maison

Il y a plusieurs manières simples. En y recourant, vous n’obtiendrez pas d’informations précises, mais vous aurez une idée approximative de votre silhouette:

• Rechercher un pli de peau dans votre avant-bras. Serrez-le avec deux doigts et essayez de vous rappeler son épaisseur. Cet indicateur doit correspondre au même paramètre de la paroi abdominale antérieure. Calculez la différence. Dans combien de fois on sera plus qu'un autre, dans le même temps votre poids dépassera la norme.
• Mesurer la taille Dans la moitié forte, il ne devrait pas dépasser 94 cm, dans la belle - 80. Vous pouvez également corréler les données avec le volume des hanches. Divisez le premier indicateur par le second. La limite critique pour les femmes est de 0,85, pour les hommes, c'est un.

Comment calculer le poids idéal

Vous devez calculer l'indice de Quetelet - masse corporelle:

• Peser po
• Mesurez votre taille. Transférer les données en m².
• Diviser le premier par le second.

Supposons que vous pesez 68 kg avec une hauteur de 1,76 m.

Votre IMC = 68: (1,76 * 1,76) = 21,95...

Si le nombre est inférieur à 18,5, la personne présente une insuffisance pondérale. Un indicateur compris entre 18,5 et 25 est considéré comme normal. Vous n'avez rien à craindre. Au-dessus de 25, mais en dessous de 30, il est recommandé de perdre du poids, mais la situation n’est pas critique. Si le nombre est compris entre 30 et 35, le degré d'obésité est diagnostiqué. Si le chiffre dépassait 35 mais ne dépassait pas 40 - II. Plus de 40 - III degré et raison de penser sérieusement.

Les causes les plus courantes de gain de poids:

• Métabolisme faible.
• Mauvaise hérédité.
• Trop manger
• Échec hormonal.
• Réception des médicaments.
• Manque d'activité physique.

Les spécialistes de la clinique de perte de poids Elena Morozova vous aideront à identifier et à éliminer les facteurs qui vous empêchent de perdre du poids. L'histoire des victoires de nos patients dans la lutte contre l'obésité est disponible sur le site internet.

L'indice Quetelet ne prend pas en compte le ratio de masse musculaire et de graisse sous-cutanée. Vous ne devez donc pas vous fier entièrement aux données obtenues.

Le chirurgien et anthropologue français Paul Pierre Brock a proposé une autre formule pour déterminer le poids idéal. C'est encore plus simple que le précédent. Si vous avez une hauteur moyenne (jusqu'à 165 cm), soustrayez-en 100. Ce sera le résultat final.

Les personnes de moins de 175 ans doivent soustraire 105, plus haut - 110. Si une personne est grande et mince, vous devez soustraire de 10% du chiffre obtenu, avec un physique hypersthénique - ajoutez.

Les indices Ketelet et Broca vous aideront à déterminer la plage de confort de votre corps.

Commentaire nutritionniste clinique minceur Elena Morozova

En vous concentrant sur le poids idéal, vous pouvez comprendre si vous devez vous débarrasser des kilos superflus ou si vous ne pouvez pas vous inquiéter. Si votre poids corporel réel est supérieur de 30% à l'idéal, vous êtes au stade I. Si moitié plus - la seconde. À la troisième, le pourcentage d'excès varie de 50 à 90. Le degré morbide est diagnostiqué si votre poids est le double de la norme.

Vous savez maintenant comment calculer le degré d'obésité et calculer le poids idéal. Si vous n'êtes pas satisfait des résultats de l'expérience, nous vous attendons dans notre clinique. En ce qui nous concerne, vous ne remarquerez pas comment vous débarrasser de vos kilos superflus, de votre taille mince et de votre confiance en vous.

Comment calculer le stade, l'étendue et le type d'obésité chez les hommes, les femmes et les enfants

Bonne journée, chers lecteurs de blogs et passants au hasard! Aujourd'hui, je souhaite consacrer ce poste à tous ceux qui recherchent et s'intéressent activement aux informations sur l'obésité.

Un article sur les étapes et les types d'obésité chez les hommes, les femmes et les enfants (photo), comment le déterminer et le degré (tableau), si des personnes sont conduites dans l'armée et combien de kg à 1, 2 et 3 degrés. Vous trouverez ici des réponses complètes à toutes les questions concernant le diagnostic de l'obésité et la prévision de la vie future.

Je félicite tout le monde pour le premier jour de 2012 et j'espère que vous passerez de longs week-ends dans votre intérêt et que vous ne serez pas bêtement assis devant la télévision. Il est temps de commencer à faire du sport ou du fitness dans le gymnase. Vous pouvez déjà vous préparer pour la nouvelle saison estivale, car vous n'avez pas le temps de regarder en arrière, et le printemps frappe déjà, comme on dit.

Physiquement, il est nécessaire que chaque personne se charge, et pas seulement de ceux qui sont concernés par cet article. Par exemple, j'ai un IMC de 22, mais cela ne signifie pas que je peux me détendre, il y a toujours une possibilité d'augmenter ce niveau à 30, par exemple. Par conséquent, je fais du fitness 3 fois par semaine, c'est ce que vous voulez.

Comment déterminer le degré d'obésité

Déterminer le degré d'obésité chez les femmes et les hommes est nécessaire pour évaluer la gravité de la maladie. Il existe plusieurs méthodes pour évaluer le degré d'obésité. Quelles méthodes et comment elles sont utilisées, comprenons.

En raison de notre mentalité et de nos traditions populaires, la plénitude (obésité) n'est toujours pas considérée comme une maladie. Et cela est grave, car cette maladie peut entraîner des troubles plus graves dans le corps, comme une altération de la tolérance au glucose ou du diabète, au moins.

«Quel est le niveau de sucre dans le sang dans le prédiabète?», Lisez mon article. Par conséquent, à la lumière des études récentes, l’obésité a été identifiée sous une forme nosologique distincte dans la CIM 10, c’est-à-dire qu’il s’agit d’une maladie indépendante qui doit être traitée.

Pour comprendre si un patient souffre d'obésité, différentes formules sont appliquées pour évaluer le degré d'obésité.

Parmi les causes du surpoids, environ 95% sont des obésités constitutionnelles et alimentaires exogènes, en d’autres termes, il s’agit de personnes prédisposées à prendre du poids et qui, en même temps, ne surveillent pas leur régime alimentaire. Une personne qui a une prédisposition génétique, mais surveille attentivement la nutrition et est activement engagée dans un effort physique, gagne rarement des kilos en trop.

Les 5% restants sont l’obésité, symptôme de toute maladie endocrinienne.

En même temps, en médecine, il y a 2 concepts:

• en surpoids
• l'obésité appropriée

Le premier pourrait s'appeler pré-obésité, ce n'est pas encore une maladie, mais plus tard, il se développe en obésité. La seconde est la même obésité, en tant que maladie distincte qui a un stade de développement et qui doit être traitée pour ne pas devenir plus grave.

Combien de kg chez une personne présentant différents degrés d'obésité

Il est impossible de répondre précisément à cette question, car il s'agira de chiffres complètement différents, car non seulement le poids du corps, mais également la taille seront impliqués dans le calcul. Deux personnes de taille différente, mais ayant le même poids corporel présenteront des degrés différents d'obésité. Par conséquent, je vous suggère de lire et vous pourrez découvrir comment le poids et la taille affectent les calculs.

Formules pour calculer le degré d'obésité chez les adultes

Comment distinguer ces deux concepts en pratique? Pour cela, il existe des indices et des indicateurs de l'obésité. Considérez le plus connu d'entre eux, essayez de calculer le degré d'obésité, le cas échéant.

Taux d'obésité par indice de masse corporelle (IMC)

L'IMC est la méthode la plus populaire pour évaluer le surpoids, il est utilisé dans le monde entier. Il est calculé comme suit: poids corporel (kg) / taille (m) au carré.

Il y a trois niveaux ou degrés (1,2 et 3), comme vous voudrez. Sur le tableau ci-dessous, vous pouvez voir la même correspondance entre les degrés d'obésité et les chiffres de l'indice de masse corporelle. Et même plus bas, vous pouvez rapidement calculer votre IMC sur la table, sachant votre poids et votre taille (les images sont cliquables, cliquez pour agrandir).

Le calcul de l'IMC peut être effectué à l'aide d'un calculateur en ligne, très présent sur Internet. Tous sont basés sur la même formule, vous pouvez donc en choisir une. Je n'ai pas encore de calculatrice sur mon blog, mais il y en aura un dans le futur.

Poids corporel idéal

Un autre indicateur est un indicateur de poids corporel idéal. Il est calculé comme suit: P = 50 kg + (T - 150) * 0,75, où P est le poids idéal, T est la taille en cm. Ce calcul est vrai pour les hommes. Pour les femmes: soustrayez 3,5 kg du poids masculin idéal.

Connaissant votre poids idéal, vous pouvez calculer combien de kilos vous avez en surplus et quel niveau d’excès de poids. En conséquence, nous obtenons l'ancienne classification de l'obésité, où il y a 1,2,3 et 4 degrés.

Avec le premier degré d'obésité, le poids corporel dépasse l'idéal de 29%, le deuxième degré - de 30 à 49%, le troisième - de 50 à 99% et le quatrième degré est un excès de plus de 100%. La condition extrême s'appelle également obésité morbide.

Obésité morbide

C'est le degré d'obésité le plus extrême, une condition très grave et dangereuse. En même temps, une personne ne peut parfois pas se servir du tout. Ne vous permettez pas cela!

Répartition des graisses et classification des types d'obésité

Ce qui compte, ce n’est pas seulement le fait de faire de la surcharge pondérale, mais aussi sa répartition. Par conséquent, vous devez déterminer votre type d'obésité et commencer à résoudre le problème. Allouer les types d'obésité androïdes et ginoïdes.

• Pour le type ginoïde (femelle), on l'appelle aussi obésité sous la forme d'une poire, se caractérise par le dépôt de graisse sur les hanches et les fesses.
• Pour le type androïde (masculin), il est également appelé obésité sous la forme d’une pomme ou d’un haut, caractérisé par le dépôt de graisse interne, ainsi que sur la taille et l’abdomen, ce qui donne la forme d’une pomme. C'est pour le type masculin qu'il existe un risque élevé de développer un diabète et des complications cardiovasculaires.

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Type d'obésité chez les femmes

Laissez-moi vous dire maintenant comment une femme peut prendre du poids. Lorsqu'elle prend du poids, une femme peut suivre l'une des voies suivantes: l'obésité ginoïde ou l'androïde. Sur la photo ci-dessous, vous voyez deux vrais modèles féminins présentant différents types de dépôts graisseux.

Celle de gauche présente une répartition féminine de la masse grasse (taille plutôt fine et hanches généreuses). Sur la photo de droite, vous voyez une femme avec de la graisse déposée sur le ventre et la taille, et des hanches relativement fines masculines ou abdominales.

Types d'obésité masculine

Si vous pensez que les hommes peuvent prendre du poids et se maigrir par type masculin, vous vous trompez. Récemment, il y a de plus en plus d'hommes souffrant d'obésité féminine, comme le montre la photo ci-dessous (à gauche, la répartition des graisses par type de femme).

Heureusement, ce type est assez rare, le plus souvent vous pouvez voir le "ventre de bière", comme celui-ci. C'est le type le plus dangereux en termes de développement de troubles métaboliques et nécessite un traitement urgent.

Ratio taille / hanches

Pour déterminer le risque de diabète et de complications cardiovasculaires, utilisez le rapport: taille / hanche. Normal pour les hommes, cet indicateur ne devrait pas dépasser 1,0 et pour les femmes, pas plus de 0,85. Si ces chiffres sont plus élevés, le risque de développer des complications face au diabète de type 2 augmente.

Estimation de la taille

Un autre indicateur important est la taille. Normalement, chez les hommes, il ne devrait pas dépasser 94 cm, et chez les femmes, il ne devrait pas dépasser 80 cm, ce qui entraîne également un risque accru de diabète et de maladies cardiovasculaires.

Le degré d'obésité chez les enfants

Chacun a la possibilité de calculer son poids idéal et de commencer à mettre en œuvre des mesures visant à réduire son poids réel afin d'éviter de futurs symptômes du diabète.

Cependant, il convient de noter que ces formules de calcul ne conviennent pas très bien aux enfants et aux athlètes. Cela est dû aux autres proportions chez les enfants et à la prédominance de la masse musculaire chez les athlètes et les bodybuilders. Dans cette section, nous examinons le problème du diagnostic de l'obésité chez les petits représentants de l'humanité.

Malheureusement, j’affirme que l’incidence de l’obésité chez les enfants augmente régulièrement chaque année. En Russie, l'épidémie n'est pas encore devenue une réalité, mais dans les pays développés, médecins et scientifiques crient littéralement au fait que les enfants pleins approchent d'un point critique.

Si les Russes continuent d'adhérer au niveau de vie occidental et transmettent leurs valeurs à leurs enfants, dans 10 ans, nous aurons également le même sort (voir photo ci-dessus). Prends soin de tes enfants! Après tout, l'excès de poids n'est pas seulement des joues gonflées et des formes douces et arrondies, mais aussi une masse de pathologie concomitante.

Les enfants comme les adultes peuvent être atteints d'obésité et le premier et le deuxième et même le troisième degré. Cela est particulièrement vrai pour les adolescents et les enfants des premières années de la vie. Comme c'est pendant cette période, il y a une division active des cellules du tissu adipeux.

Quand pouvons-nous supposer que l'enfant a déjà un problème de poids

Si vous soupçonnez une maladie pondérale chez un enfant, vous pouvez alors calculer rapidement et facilement un IMC corrélé avec la masse grasse chez l'adulte et chez l'enfant, selon les recommandations de l'OMS. J'ai écrit sur cette formule au début de l'article. L'évaluation des résultats de calcul est similaire, à savoir:

• le surpoids correspond à un IMC de 25 à 30
• L'obésité de niveau 1 correspond à un IMC de 30 à 35
• obésité 2 degrés correspond à un IMC de 35 à 40
• L'obésité de grade 3 correspond à un IMC supérieur à 40

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Le degré d'obésité chez les enfants dans les tableaux

Mais cette méthode est très rugueuse et ne prend pas en compte les paramètres des enfants. Les endocrinologues pour enfants utilisent une méthode plus précise: des tables de centiles ou de centiles permettant de comparer le poids, la taille, le sexe et l'âge des enfants. Convenez que cette méthode est plus individuelle. Le poids corporel de l'enfant est considéré comme excessif lorsque l'indicateur se situe dans une plage de 85 à 95 centiles et que l'obésité commence à 95 centiles.

Des tables de centiles modernes ont été créées récemment en 2006 sur la base d’une étude multi-focus sur les standards de croissance (MIED). Ils sont créés dans chaque pays en tenant compte des particularités nationales. Ils utilisent le système de score d'écart type (SDS). L’OMS utilise les écarts-types –1, –2, –3 SDS, médian et +1, +2, +3 SDS.

Tenant compte des recommandations de l’OMS, l’obésité chez les enfants et les adolescents devrait être définie à +2,0 IMC, et le surpoids de +1,0 à +2,0 IMD. Ci-dessous, je présente une photo du tableau officiel pour les garçons de 2 à 5 ans et vous indique comment l'utiliser correctement (cliquez sur l'image pour l'agrandir). Ensuite, vous pouvez télécharger un fichier avec des tables pour tous les âges et le calculer déjà pour votre enfant.

Ainsi, dans la première colonne, vous voyez l'âge - année / mois, dans la deuxième colonne, l'âge en mois, les trois prochaines sont ignorées. Regardez les 7 dernières colonnes. La colonne médiane représente l'IMC moyen pour cet âge. Elle est considérée comme normale si votre indicateur correspond aux chiffres compris entre -1SD et 1SD.

Si l'IMC est compris entre 1SD et 2SD, cela indique un enfant en surpoids. Si plus de 2SD - obésité.

Il n’existe pas non plus de tableaux, mais de graphiques. Ici, comme vous êtes plus à l'aise. Le graphique ressemble à ceci. J'ai pris par exemple l'IMC pour les garçons de 5 à 19 ans (l'image est cliquable)

Vous voyez ici 5 lignes qui divisent le graphique en 6 intervalles. La norme est lue IMC, qui se situe entre les lignes jaunes. Âge situé horizontalement et IMC vertical. J'espère que vous vous rappelez comment le calculer.

Comme vous pouvez le voir sur ce graphique, indique pas SD, et centré sur ce que j'ai parlé au début. Ainsi, la désignation ancienne et moderne est combinée. Télécharger des graphiques pour différents âges, vous pouvez ici.

Combien d'obésité sont pris dans l'armée

Cette question intéresse beaucoup de jeunes, ainsi que leurs parents. Après tout, les nouvelles recrues peuvent être ridiculisées et intimidées par les camarades plus minces. Alors que je travaillais encore dans un hôpital public, je devais accomplir une série d'actes du bureau de recrutement militaire pour l'obésité et certaines des recrues devaient servir notre pays natal.

Et tout cela parce que tous les hommes ayant un excès de poids ne tombent pas sous le régime de l'exemption et même sursis. Quand vous arrivez à une commission, ils vous pèsent là-bas, mesurent la croissance et calculent l'IMC. Selon les résultats du calcul, le diagnostic «obésité» est posé et une référence à un endocrinologue est donnée pour examen. Garanti d'aller au service des jeunes avec 1 degré d'obésité et en surpoids.

Les personnes obèses de niveau 2 ont un délai de 6 mois, alors tout est nouveau. Et qui élève son corps jusqu'à l'obésité de 3e année obtient le plus souvent une exemption du service à vie, mais malheureusement, ce n'est pas toujours le cas. Parfois, avec un troisième degré, ils ne peuvent que donner un sursis et plus tard, ils devront tout répéter à nouveau. Selon l'IMC, 4 degrés d'obésité n'existent pas.

J'ai tout. Faites de l'exercice et votre corps vous en remerciera! Quel genre de sport fais-tu? Comment vous sentez-vous à propos de lui?

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Lebedeva Dilyara Ilgizovna, endocrinologue, avec chaleur et soin

Comment déterminer le degré d'obésité par l'indice de masse corporelle

L’obésité est une maladie caractérisée par l’augmentation du poids d’une personne par l’augmentation de la quantité ou du volume de tissu adipeux dans le corps. Cette condition résulte principalement de la réception de grandes quantités de nutriments de l'extérieur ou de la réduction de la consommation de nutriments et de leur dépôt sous forme de cellules adipeuses. Déterminer le degré d'obésité aidera à calculer l'IMC (indice de masse corporelle).

Causes de l'obésité

Comme nous l'avons dit, la maladie est due à une consommation excessive d'énergie ou à une consommation d'énergie insuffisante de l'organisme. Quant à trop manger, il est associé à de tels moments:

• Particularités de la culture alimentaire dans la famille, car l'habitude de bien manger et même de manger est encouragée dès l'enfance;
• Régime alimentaire inapproprié, lorsque le rapport entre les nutriments dans le régime alimentaire est perturbé et que les glucides et les aliments gras sont préférés;
• Manque de certains minéraux et vitamines dans les aliments. En l'absence de la quantité requise d'oligo-éléments bénéfiques, le corps essaiera de le remplir et d'augmenter la quantité de nourriture consommée.
• Violation du système nerveux, par exemple, en période de stress, les gens «saisissent» souvent leurs problèmes, ce qui leur fait souvent trop manger;
• La boulimie est une maladie du système nerveux dans laquelle le patient ne se sent pas rassasié, peu importe ce qu'il a déjà mangé;
• Maladies du tube digestif, par exemple, dans la dyskinésie biliaire, lorsqu'il n'y a pas de contraction normale de la vésicule biliaire et que la bile est excrétée par petites portions, ce qui provoque un appétit constant;
• La restructuration hormonale, particulièrement chez les jeunes de l'adolescence, ainsi que chez les adultes;
• Les maladies du système endocrinien, par exemple, entraînent une perturbation de la production d’insuline dans le syndrome métabolique et sa quantité est inférieure à la norme immédiatement après avoir mangé, mais après une heure et demie, elle augmente de façon notable, tandis que le niveau de sucre baisse, ce qui provoque un fort appétit.

Types d'obésité

Si nous parlons de la cause de l'obésité, déterminez les types de maladie suivants:

1. L'obésité primaire ou constitutionnelle alimentaire - résulte de la réception d'un grand nombre de nutriments dans le corps, ce qui conduit à la croissance de cellules adipeuses;
2. L'obésité secondaire - associée à un dysfonctionnement des organes internes, concerne souvent le système endocrinien, ce qui entraîne des troubles métaboliques.

Selon le lieu de distribution des cellules adipeuses, il existe une telle classification:

• abdominale - supérieure;
• mixte
• ginoïde (en bas);
• viscéral

Chez les femmes, la maladie se rencontre souvent chez les espèces inférieures et les fesses fémorales. Avec de tels types de maladie, la figure devient comme une poire, puisque les dépôts graisseux sont situés dans les fesses et les cuisses. Cette distribution de cellules graisseuses est associée au travail des hormones sexuelles féminines, elles sont capables de s'accumuler dans le tissu adipeux, ce qui affecte sa croissance dans la moitié inférieure du corps.

Chez les hommes, ce type de maladie est associé à des troubles endocriniens et à un dysfonctionnement du foie.

Comment connaître le degré d'obésité

Il existe une formule permettant de calculer l'indice de masse corporelle (IMC). Cet indicateur aidera à déterminer le degré d'obésité.

Pour calculer, prenez le poids du corps en kilogrammes et divisez-le par le carré de la hauteur en mètres. Visuellement, cette formule ressemble à ceci:

IMC = poids, kg: (hauteur, m) 2.

L'IMC final peut être interprété comme suit:

• de 20 à 30 - le poids corporel est normal,
• de 25 à 30 - la présence d'un excès de poids,
• moins de 20 ans - manque de poids,
• plus de 30 - l'obésité.

Selon l'IMC, il existe 4 degrés d'obésité:

1. Obésité du premier degré: poids corporel supérieur au taux normal de 10 à 30%. Les indices suivants sont caractéristiques du degré: pour les hommes de 30 à 32 ans, pour les femmes de 28 à 30,7 ans.
2. Obésité au deuxième stade: poids corporel supérieur à la normale de 30 à 49%. L'indice pour les hommes va de 32,3 à 37,2 et pour les femmes de 31 à 34,5.
3. Obésité de grade 3: poids excessif de 50 à 99%. L'indice pour les femmes se situe entre 35,5 et 47,3 ans, pour les hommes de 37,7 à 49,7.
4. Quatrième degré d'obésité: 100% d'excès de poids et plus. L'indice pour les femmes est supérieur à 47,3, celui des hommes supérieur à 49,7.

Les troisième et quatrième degrés sont appelés douloureux, en raison du fait que, dans cet état, tous les systèmes et organes incapables de fonctionner pleinement dans de telles conditions échouent.

L'obésité et l'exercice

Ces deux concepts sont étroitement liés. Une consommation énergétique insuffisante du corps peut être observée dans les conditions suivantes:

• Lorsque l’hypodynamie, c’est-à-dire qu’avec un style de vie sédentaire, une personne n’a pratiquement aucune activité physique, l’énergie n’est donc pas consommée, elle se dépose sous forme de cellules adipeuses;
• Lorsque le niveau d'activité physique diminue, cette condition est observée chez les athlètes qui arrêtent brusquement un entraînement régulier, car avec la nourriture, ils recevront plus d'énergie qu'ils ne peuvent en dépenser.
• Après le jeûne, qui a duré longtemps, lorsque le corps commence à sortir du stress causé par l'alimentation et tente de faire le plein de cellules adipeuses au détriment de la consommation d'énergie à d'autres fins;
• En présence de maladies endocriniennes, par exemple, la maladie d'Itsenko-Cushing, dans laquelle tous les nutriments résultant d'un excès d'hormones sont convertis en graisse corporelle. Dans cette condition, on observe une obésité abdominale.

L'obésité et le diabète

Le diabète de type II et l'obésité peuvent être combinés. La condition décrite est incluse dans le concept de "syndrome métabolique", et il s’agit en fait de prédiabète. L'absorption du glucose est altérée, ce qui se manifeste par une augmentation du taux de sucre dans le sang après avoir mangé.

En cas de suralimentation fréquente, les systèmes enzymatiques peuvent être épuisés, ce qui entraîne une diminution de la capacité digestive du pancréas et du foie. Après un certain temps, les cellules pancréatiques deviendront incapables de produire l'hormone insuline, et la réduction de l'insuline entraîne une augmentation de la glycémie et, par conséquent, l'apparition d'un diabète. À la suite de ce processus, une diminution de la sensibilité des cellules à l'insuline se produit également, ce qui entraîne un trouble métabolique.

Comment traite-t-on la maladie?

La maladie est traitée à l'aide de médicaments associés à des changements importants dans le mode de vie. En ce qui concerne les troisième et quatrième étapes, une opération est déjà nécessaire ici.

Ce qui doit être changé dans le style de vie:

• Passage à une nutrition adéquate, c'est-à-dire repas fréquents, mais en petites portions;
• La nature de la nourriture doit également être changée: la nourriture doit contenir beaucoup de protéines, vitamines, minéraux et fibres, tout en réduisant la consommation de glucides et de graisses;
• Abandonner les mauvaises habitudes: l'alcool contient tellement de calories qui sont complètement inutiles pour une personne et le tabagisme entraîne une privation chronique d'oxygène pour toutes les cellules du corps, ce qui ralentit les processus métaboliques.
• Pour commencer à faire du sport, commencez avec des charges modérées, ce qui devrait être régulier, vous ne devriez jamais surcharger le corps;
• Chaque jour, pour marcher au grand air, la marche aide à saturer le corps en oxygène, à le tonifier et à activer le métabolisme;
• Pour établir un rêve, parce que un sommeil sain améliore le système nerveux et le tube digestif, réduisant ainsi l'appétit;
• Réviser la culture alimentaire de toute la famille, c.-à-d. refuser les collations, ne manger qu'à la table et avec votre famille.

Prenez soin de votre santé, vérifiez régulièrement votre indice de masse corporelle, consultez les tableaux appropriés, adoptez un mode de vie sain, mangez bien et restez en bonne santé!

Quels sont les stades de l'obésité et comment déterminer le degré de surcharge pondérale?

Dans le monde actuel, l'obésité peut être attribuée en toute sécurité à l'un des problèmes les plus pressants. En raison de la dégradation du métabolisme des graisses, les modifications externes de la forme ne sont pas notées, les systèmes internes et les organes sont également affectés. Dans le même temps, il existe plusieurs étapes d'obésité, qui peuvent être calculées à l'aide d'une formule simple, basée sur la taille et le poids du corps.

Raisons

Avant de passer à la table de l'obésité, y compris son étendue, il est nécessaire d'examiner les causes qui provoquent le développement d'une pathologie et les symptômes indiquant un problème. Le plus souvent, la pathologie est le résultat d'un déséquilibre entre l'énergie qui pénètre dans le corps et est ensuite dépensée. Si c'est plus facile - un excès de calories, ne pas avoir le temps de dépenser, se transforme en graisse corporelle.

Si nous parlons des raisons qui provoquent la formation d’un excès de poids chez l’homme, nous devrions considérer deux groupes de base auxquels ils sont référés: l’exogène et l’endogène. Le premier inclut les types de pathologie suivants:

1. L'obésité nutritionnelle, principalement motivée par une activité physique insuffisante, des menus trop élaborés et mal préparés, la préférence donnée au fast-food, la présence de stress et de dépression dans la vie. La maladie est souvent héréditaire.
2. L'espèce exogène se distingue par son caractère progressif et est principalement caractéristique des personnes dont l'occupation consiste à rester assis la plupart du temps en position assise.
3. L'aspect viscéral est caractérisé par la formation de tissu adipeux autour des organes, sans distinction de sexe. Le traitement de ce type particulier d'obésité est difficile, la pathologie étant capable de provoquer le développement du diabète, car elle se déroule dans le contexte de processus métaboliques perturbés.

En ce qui concerne les types endogènes de la maladie, il existe une obésité cérébrale et endocrinienne. L'apparition de la première contribue à des blessures, une inflammation et des néoplasmes du cerveau d'une nature différente. La seconde est formée en raison de la fonctionnalité altérée du système hormonal, de maladies de la glande pituitaire, de la présence d’une hypofonction de la glande thyroïde, des glandes sexuelles. Les deux espèces ne font pas partie des maladies héréditaires.

Classification de la pathologie

Passons maintenant aux types de pathologie. Classant les dépôts de graisse en fonction de leur localisation, déterminez:

1. L'obésité fémorale, qui survient le plus souvent chez les femmes, est concentrée au niveau des hanches et des prêtres.
2. Les dépôts graisseux abdominaux sont principalement concentrés dans la région abdominale et sont caractéristiques de la majeure partie du sexe fort.
3. Le type mixte se caractérise par une répartition uniforme de la graisse corporelle dans tout le corps.

La pathologie est progressive ou stable, conformément au mécanisme de son développement est divisé en primaire, secondaire et endocrinien. Indépendamment du mécanisme de formation et du type, le principal symptôme de la pathologie est l'excès de poids. Au début du développement de l'état peut être noté:

• transpiration abondante;
• somnolence;
• l'apparition de poches;
• violation des selles - en particulier constipation;
• douleurs articulaires et vertébrales.

À mesure que la maladie progresse, les gens commencent à observer des signes évidents d'échecs dans les systèmes respiratoire, vasculaire et digestif, ainsi que dans le muscle cardiaque. Chez les femmes obèses, le cycle menstruel peut être perturbé, les hommes ont des problèmes de puissance. Des troubles de la fonction reproductrice sont possibles chez les deux sexes. En outre, le surpoids entraîne des problèmes psychologiques au fil du temps, provoquant des dépressions et des névroses sur fond d'insatisfaction envers son corps.

Il faut s'en souvenir. Le principal danger de la maladie n’est pas tant la formation de tissu adipeux que les complications dues à l’obésité. Ce sont eux qui, dans les cas graves, sont capables de provoquer une issue fatale.

Calcul de l'obésité

Parlons de la manière de déterminer le type de pathologie et de déterminer le taux d'obésité. Tout d'abord, lorsque des signes de maladie apparaissent, une visite à un établissement médical est nécessaire, où des spécialistes analyseront l'anamnèse. Dans ce cas, il faudra tenir compte de la prédisposition héréditaire, de la durée de l'évolution de la maladie, du mode de vie de la victime et de son alimentation quotidienne. Ensuite, l’IMC - indice de masse corporelle est calculé, la nature de la distribution du tissu adipeux est déterminée en mesurant les volumes de la taille et des hanches. Après calcul, le résultat vous permet de comprendre combien de kg sont superflus et, dans certains cas, pas assez à la norme.

L'IMC est calculé en divisant le poids corporel exprimé en kilogrammes par la taille au carré exprimée en mètres. Voici un exemple simple d'application d'une formule:

• Laisser la taille d'une femme à 1m75 cm;
• son poids est de 90 kg;
• alors IMC = 90 / 1,75 x 1,75 = 29,4.

Cependant, il ne suffit pas de calculer simplement la valeur, il est nécessaire de comprendre ce qu’elle indique. Le tableau sur l'obésité montre clairement tous les stades possibles de la maladie:

Définissant indépendamment le niveau de développement de la pathologie, il est nécessaire de prendre toutes les mesures pour obtenir le résultat le plus précis possible. À cette fin, les experts recommandent:

1. Vérifiez le poids le matin à jeun, après être allé à la salle de bain. L'intestin et la vessie doivent être nettoyés.
2. Il est recommandé de mesurer la croissance également le matin, car pendant la journée, elle peut diminuer de 0,5 à 2 cm.

Vous devez également être conscient des faiblesses de cette définition de l'IMC. La formule ci-dessus ne tient pas compte de la catégorie d'âge, qui revêt également une importance considérable, ni du sexe. Des études montrent que l'IMC est plus élevé chez les hommes que chez les femmes. Une différence significative est perceptible lorsque l'on compare les résultats de représentants du groupe d'âge moyen avec des personnes jeunes et âgées.

Le niveau de pathologie utilisant l'IMC doit être évalué avec une certaine prudence, car il existe de nombreux facteurs sous l'influence desquels le résultat peut être incorrect. Par exemple, si vous utilisez cette méthode pour évaluer le physique d'un athlète professionnel, vous ne pouvez pas vous fier à l'exactitude des résultats. L'augmentation du poids corporel peut s'expliquer par les muscles développés.

Attention! Si, lors du calcul de l'IMC, le résultat est inférieur ou supérieur à la norme, l'auto-traitement et la panique ne sont pas la meilleure solution. La première étape - et la plus correcte - consiste à faire appel à un spécialiste qualifié, qui déterminera avec précision le degré d'obésité et prescrira le traitement approprié.

Autres méthodes pour déterminer le poids optimal

Il convient de noter que la formule ci-dessus est la plus facile à utiliser, mais qu’elle est loin d’être le seul moyen de déterminer le degré d’obésité. De nombreux indices de calcul prennent en compte de nombreux détails - non seulement le sexe et la catégorie d'âge, mais également le type de personnage, le tour de taille, la longueur du corps et des jambes.

Si nous parlons de la définition de la norme, le tableau ci-dessous présente les indices les plus populaires pour calculer le poids optimal:

Pour calculer le poids corporel normal peut être utilisé non seulement des indicateurs de taille et de poids. Une autre manière de déterminer l'obésité est la méthode de Korovin, qui prend en compte l'épaisseur du pli cutané. La zone de peau opposée à la troisième côte est évaluée. Normalement, son épaisseur ne devrait pas excéder 1,1 à 1,5 cm. Si le pli est augmenté à deux centimètres, ils indiquent la présence d'obésité.

Compte tenu du degré d'obésité, il est impossible d'ignorer les indices permettant d'évaluer l'accumulation de tissus adipeux autour des organes. C'est l'obésité centrale, qui est beaucoup plus dangereuse que la pathologie périphérique sous-cutanée. Les indices dans ce cas nous permettent d’évaluer objectivement l’état de la victime, les plus connus étant les formules suivantes pour déterminer la gravité de la pathologie:

1. WHR, qui est le rapport entre le tour de taille et le volume du bassin. Dans le même temps, des mesures de la taille sont prises au niveau du nombril, la circonférence des hanches à l’endroit le plus large. Pour les femmes, le taux normal ne devrait pas dépasser 0,85, pour les hommes, il ne devrait pas dépasser 1.
2. WTR est le rapport entre le tour de taille et le tour de jambe, qui doit être mesuré à la cuisse, son tiers supérieur. Dans le même temps, pour les femmes, l'indicateur sera inférieur à 1,5, pour les hommes, le résultat ne sera pas supérieur à 1,7.
3. WAR est le rapport entre le tour de taille et le tour de bras, mesuré sur le site du plus grand volume du biceps. Dans ce cas, la norme pour les deux sexes n’est pas supérieure à 2,4.
4. Un autre indice est WHtR, qui est le rapport du tour de taille à la hauteur. Pour les hommes et les femmes, un taux ne dépassant pas 0,5 est la norme.

Malgré la grande variété de méthodes de calcul du poids normal et les inconvénients inhérents à la formule de détermination de l'IMC, celle-ci est utilisée le plus souvent pour déterminer les stades de l'obésité.

Méthodes de traitement de première et seconde pathologie

Les méthodes d'élimination de la pathologie dépendent en grande partie de son stade de localisation. Il est tout à fait naturel qu'au début, il soit beaucoup plus facile de faire face à n'importe quelle maladie. Dans ce cas, le traitement le plus efficace consiste à utiliser des complexes de mesures. Si l'obésité est à la première étape, le traitement comprend:

1. Le but du régime, dont le principe de base est de réduire le nombre de calories consommées pendant la journée. Vous aurez également besoin de réduire le niveau de lipides, les glucides. Les repas doivent être fractionnés - les volumes de portions sont réduits, tout en réduisant les intervalles entre les repas. Les graisses animales doivent être remplacées par des graisses végétales.
2. Exercice quotidien - ils doivent être réguliers et correctement sélectionnés. Il existe des complexes spéciaux qui sont répétés au stade initial de la réalisation 3-5 fois. Progressivement, le nombre de répétitions devrait augmenter. L'augmentation de l'activité physique donne un bon résultat, pour lequel il faut cependant attendre beaucoup de temps.
3. Une méthode supplémentaire consiste à utiliser des recettes folkloriques, qui doivent être utilisées après consultation de votre médecin. L'une des recettes les plus populaires est l'infusion de gingembre. Préparez-le en versant 50 grammes de racine de plante fraîche broyée dans 1000 ml de liquide bouillant. Après cela, ajoutez une petite quantité de menthe fraîche dans une petite quantité et coupez un demi-citron en fines tranches. Une fois la boisson infusée, elle doit être prise avant le repas. Le volume de chaque portion est de 200 ml.
4. Une douche Charcot et Aqua Aerobics peuvent être attribués.

Le régime alimentaire dans le cas du développement du premier degré d'obésité est la méthode la plus efficace, tandis que le menu supprime sans faute le sucre et le miel naturel, les confiseries et les glaces, les sodas, les boissons sucrées et alcoolisées, les fruits sucrés. Il est nécessaire de limiter la consommation de pâtes alimentaires, de leurres, de pommes de terre, de riz et de pain.

La salaison avec les aliments en conserve devient un produit interdit, les bouillons riches, les spiritueux, les sauces et les épices entrent également dans cette catégorie.

Si l’on considère les sources de glucides, il vaut mieux privilégier les légumes, les haricots, les céréales complètes, le pain diététique, les fruits acides et les baies. L'eau purifiée peut être bue sans en limiter la quantité et il ne faut pas oublier son utilisation correcte. Vous ne devriez pas boire de liquide pendant un repas, il est préférable de le faire 20 minutes ou 60 minutes après avoir mangé.

En présence d'un second degré d'obésité peuvent être attribués:

1. Un régime plus strict, sélectionné par un nutritionniste - le régime doit être faible en calories, les légumes et les fruits des arbres fruitiers prévalent dans le menu.
2. En tenant compte de la catégorie d'âge et de l'état général du patient, un spécialiste peut rédiger une recommandation pour des exercices de physiothérapie.
3. Recommandé l'utilisation de recettes phytothérapeutiques utilisant des herbes qui créent l'effet de saturation. En même temps, en raison de leur gonflement dans l'estomac, une réduction de l'appétit est obtenue. Graines de lin ou dagil habituellement utilisées. Une bonne influence peut avoir des composants végétaux diurétiques - racine de persil ou feuille d’airelles.
4. Avec le développement de complications peuvent être utilisés des médicaments, leur effet prévu inclut la réduction de l'appétit, l'élimination des excès de liquide du corps.

Attention! Même avec des écarts mineurs par rapport à la norme, il est impossible de s'auto-traiter, aucun des médicaments ne doit être sélectionné par le spécialiste traitant individuellement.

Comment traiter la pathologie du troisième et quatrième degré

Dans la troisième phase de l'obésité, il ne suffit pas de déterminer l'IMC, mais un schéma thérapeutique efficace est construit sur la base des résultats de l'enquête. Vous devrez faire un don de sang pour déterminer le niveau d'hormones, de sucre, et déterminer la cause principale de la prise de poids. A ce stade, il ne sera pas possible de faire face à la maladie soi-même, en ce qui concerne le schéma thérapeutique, le médecin prescrit:

1. Régime hypocalorique avec restriction de l'apport en glucides et en sucres. La nutrition fractionnée, alors qu'il est très important de réduire progressivement le volume des portions et de fixer les jours de jeûne tout au long de la semaine.
2. L'exercice est nécessaire, mais au début du traitement, le rythme de mise en œuvre devrait être modéré. Nous devrions commencer par un simple exercice matinal, marcher sur de courtes distances a un effet positif. Une fois que le poids corporel est réduit de manière significative, les exercices peuvent devenir plus actifs.
3. Un spécialiste peut prescrire certaines préparations pharmaceutiques, alors que l'automédication est inacceptable.

Il faut comprendre que le troisième degré d'obésité ne peut résoudre le problème seul, l'alimentation et l'exercice ne sont pas trop efficaces. Leurs patients souffrent difficilement, les complexes d'exercice physique dans cet état sont difficiles à réaliser et le retour n'est pas suffisamment efficace. De plus, à ce stade, les victimes ne sont pas en mesure de contrôler leur appétit pathologique si vous n'utilisez pas de produits pharmaceutiques pour éviter les perturbations.

Intervention possible et chirurgicale visant à réduire le volume de l'estomac. Pour atteindre cet objectif, des cylindres spéciaux introduits dans l'estomac peuvent être utilisés. Cette approche permet à la victime de ressentir rapidement le sentiment de plénitude et de contrôler son propre appétit excessif.

L'obésité du quatrième stade est très rare car il n'est pas toujours possible de l'atteindre en présence d'une pathologie progressive. Seul un corps très résistant et fort est capable de survivre lorsque l'excès de poids est deux fois plus important que la normale. Le quatrième stade est souvent qualifié de monstrueux en raison de l’aspect de la victime.

Le traitement de l'obésité au 4ème degré est pratiquement inefficace et, même si les kilos superflus sont éliminés avec succès, le problème de la peau tendue demeure. Pour rendre l'apparence acceptable de la victime doit faire de la chirurgie plastique. En outre, pour la chirurgie de perte de poids est possible:

1. La liposuccion assure l'élimination des tissus adipeux en excès, ce qui réduit la charge sur les organes internes.
2. La gastroplastie verticale vous permet de diviser l’estomac en deux parties. La partie supérieure après l’intervention chirurgicale diminue en volume, ce qui la rend plus rapide à se remplir, ce qui donne l’apparence d’une sensation de plénitude.
3. Lorsque gastroshunty isole une certaine partie du corps, il est finalement possible de réduire considérablement le volume des portions. Le menu devra ajouter des minéraux et des vitamines.
4. Lorsque la dérivation biliopancréatique est nécessaire pour enlever une partie de l'estomac. Au cours de la prochaine vie, le patient devra utiliser des vitamines et des minéraux.

En ce qui concerne les médicaments, dans ce cas, leur utilisation n'est pas très justifiée car le corps de la victime est dans un état grave.