Mode de vie avec le diabète

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Le diabète sucré est l'une des maladies les plus courantes. Les hommes et les femmes, jeunes et vieux, en sont également affectés. Le diabète survient chez l'homme à la suite d'une glycémie élevée, raison pour laquelle il est constamment tourmenté par la soif, la faim et une mauvaise cicatrisation des plaies.

Le diabète sucré en tant que tel est incurable. Cependant, pour prévenir la survenue de maladies associées, il est nécessaire de mettre en œuvre un certain nombre de mesures préventives et un traitement de soutien.

Règles de base pour le diabète

- mener une vie saine: bien manger, bouger plus, faire du sport.

- une alimentation saine et équilibrée: parfois, une modification complète de l'alimentation entraîne une diminution du taux de glucose dans le sang. Les experts recommandent de manger plus de légumes et moins de gras, de glucides.

- Il faut éviter les sucreries, le sucre, le miel, les boissons contenant du sucre.

- Il est utile de manger chaque jour le plus de légumes possible, et c'est meilleur à l'état brut. Les oignons, l'ail, le raifort, les carottes ont un effet positif sur le pancréas.

- manger au moins 6 fois par jour en petites portions, entre elles ne pas grignoter.

- En règle générale, une personne souffrant de diabète est en surpoids, vous devriez donc consulter un diététicien au sujet de la perte de poids. En effet, dans ce cas, la teneur en glucose dans le sang diminuera et, en principe, le risque de tomber malade du diabète.

- il faut se débarrasser des mauvaises habitudes: fumer, boire de l'alcool.

- exercice, mieux sous la supervision d'un instructeur de conditionnement physique. Dans ce cas, vous pouvez également perdre ces kilos en trop et réduire ainsi la glycémie.

- Le thé ordinaire devrait être remplacé par la myrtille, airelle, car ils améliorent le travail du pancréas.

- En outre, pour réduire la glycémie, la choucroute sera bénéfique. Ainsi, chez une personne souffrant de diabète, elle doit être présente à la table du dîner tous les jours.

En faisant tout ce qui précède, vous pouvez réduire le taux de sucre dans le sang, perdre ces kilos en trop et oublier la maladie comme le diabète sucré pendant de nombreuses années.

Mode de vie avec le diabète

Le bon mode de vie des personnes atteintes de diabète est l’un des moments clés d’une interaction totale avec le monde extérieur. En adhérant à certains principes, on peut améliorer considérablement la qualité de la vie. Et il ne s'agit pas d'abandonner une nourriture savoureuse et non d'effort physique épuisant, mais plutôt de faire preuve de modération en tout.

Le mode de vie des personnes atteintes de diabète est un mode de vie sain, auquel tout le monde devrait adhérer. Les points principaux sont une bonne nutrition, l'exercice, l'observation du médecin traitant.

Pouvoir

Dans le traitement du diabète en premier lieu est un régime alimentaire. La nourriture est prise 5 à 6 fois par jour en petites portions. Que manger avec le diabète?

1. Pain 200 grammes par jour (noir de farine grossière ou de son)

2. Les soupes de légumes cuites dans un bouillon de viande ou de poisson peu fort.

3. Viande faible en gras, viande de volaille, poisson bouilli.

4. Céréales (gruau, blé, orge, riz, sarrasin), légumineuses et pâtes. Ils ne mangent que les jours où ils ne prennent pas de pain. La semoule est la moins appropriée pour nourrir les patients diabétiques. Il vaut mieux l'exclure.

5. Légumes. Les carottes, les betteraves et les pommes de terre peuvent être consommés, mais en petites quantités. Le chou, les radis, la laitue, les concombres, les courgettes et les légumes verts peuvent être mangés autant que vous le souhaitez et sous n'importe quelle forme: crus, bouillis, au four.

6. Les œufs. Dans le régime alimentaire d'un patient diabétique, 2 œufs par jour sont autorisés. On peut les manger omelette bouillie ou bouillie.

7. Fruits et baies: pommes, par exemple, Antonovka, citrons, oranges, canneberges, myrtilles, etc.

8. Lait et produits laitiers. Il est préférable d’exclure le lait entier, mais les produits laitiers peuvent être pris 1 à 2 tasses par jour. Parmi tous les produits à base d'acide lactique, vous pouvez manger du fromage cottage jusqu'à 200 grammes par jour sous la forme de divers plats à base de fromage cottage.

9. Parmi les boissons, les jus de fruits frais, de préférence dilués avec de l'eau, sont préférables, mais vous pouvez boire du café avec du lait et du thé: noir et vert.

En cas de diabète, il est strictement interdit de manger du sucre, des bonbons, des tartes, des petits pains, des gâteaux et des tartes. Les bananes, les raisins, les fraises sont contre-indiqués à partir de fruits. Vous devriez apprendre à ne manger que des aliments fraîchement préparés, en évitant soigneusement les fast-foods. exclure / limiter sévèrement la consommation de boissons alcoolisées.

Principes généraux de l'activité physique

Faire de l'exercice régulièrement avec des charges modérées, sans surcharge. Cela s'applique non seulement aux sports, mais également aux travaux physiques autour de la maison ou dans le jardin. La régularité, la durée et le type de formation doivent être discutés individuellement avec votre médecin. Pour les cours, vous pouvez choisir des sports tels que la marche, la natation, l’aérobic, le football ou le volley-ball, le vélo, le tennis. Cours de danse en bonne forme.

Les sports extrêmes ou la musculation sont contre-indiqués. Si le niveau de sucre est supérieur à 13 mmol / l, l'activité physique est annulée.

Commencez à faire de l'exercice physique progressivement, avec des séances de 10 minutes. Peu à peu, vous pouvez ramener la durée des cours à une demi-heure. Vous pouvez simplement marcher régulièrement: le matin et avant de vous coucher pendant 20 minutes, ne prenez pas l'ascenseur, mais montez les escaliers.

Les personnes atteintes de diabète ayant une activité physique peuvent subir une crise d'hypoglycémie (faible taux de glucose dans le sang). Par conséquent, vous ne pouvez pas commencer à vous entraîner à jeun et avec un taux de sucre dans le sang inférieur à 5,5 mmol / l. Pour éliminer une éventuelle hypoglycémie, vous devez disposer de produits contenant des glucides facilement digestibles (sucre, bonbons, jus de fruits).

Tabagisme et diabète

Selon de nombreuses études, le risque de décès prématuré chez les fumeurs diabétiques est 1,5 à 2 fois plus élevé que chez les non-fumeurs. Beaucoup ont peur d'arrêter de fumer à cause de la peur de prendre du poids. Cependant, il a été prouvé que les effets nocifs du tabagisme sont nettement supérieurs à un léger gain de poids, qui peut être évité avec un régime alimentaire équilibré.

Choix de profession dans le diabète

Contrairement aux autres maladies chroniques, le diabète n’interfère pas avec les études, la pratique de sports, la communication, l’éducation, la carrière et la famille. En d'autres termes, vivre une vie normale et bien remplie.

Dans le diabète sucré de type 1 (diagnostiqué à un âge précoce), les enfants ont tendance à grandir avant leurs pairs, à devenir responsables, à mener une vie correcte, ce qui a également un effet positif sur leurs activités professionnelles. En outre, des prestations sont prévues pour les enfants malades lors de leur admission dans des établissements d'enseignement. Ce type de diabète est appelé "diabète jeune". En choisissant un métier pour vous-même, un jeune homme doit comprendre qu'il doit correspondre non seulement à ses intérêts et à ses capacités, mais également au respect du schéma thérapeutique quotidien, de la nutrition et de la possibilité, le cas échéant, d'injecter de l'insuline. Non recommandé: travail dans des ateliers chauds (production d'acier); associé à une activité physique (chargeur, mineur); avec un microclimat défavorable (hautes ou basses températures); avec de longs voyages; rester longtemps au travail dans une posture statique; contact avec des substances toxiques (dans la production chimique); charges visuelles sévères; travail posté, surtout la nuit.

Travail strictement contre-indiqué associé au risque pour la vie du patient et des personnes qui en dépendent, et qui, en règle générale, nécessite un stress psychologique grave. Ces activités comprennent: le service dans les forces armées (flottes aérienne, maritime et sous-marine), dans la police et les services d'incendie; spécialités liées à différents types de transport (contrôleurs de la circulation aérienne, conducteurs de véhicules de transport de passagers, transports souterrains et fluviaux, gestion des transports aériens et ferroviaires).

Le diabète de type 2 est diagnostiqué à un âge où il n'est plus nécessaire de choisir une profession: une personne est scolarisée depuis longtemps et peut même avoir fait carrière dans le domaine de son choix. Si l'insulinothérapie n'est pas prescrite et si l'indemnisation du diabète est compensée par l'aide d'une thérapie par le régime et de pilules hypoglycémiantes, une personne peut exercer n'importe quel type d'activité professionnelle. La seule exception est peut-être celle de l'aviation et d'autres professions associées à un risque pour la vie d'autrui. Il est nécessaire de fournir de la nourriture sur le lieu de travail.

Est-ce que je fais mon diagnostic secret?

Un enfant diabétique ne doit pas avoir honte de son diagnostic ni se sentir étranger, d'autres qui ne sont pas comme les autres. Les statistiques montrent qu'il n'y a pas de différence de niveau de connaissances entre les enfants en bonne santé et les enfants atteints de diabète. Le diabète n'est un frein ni aux réalisations scientifiques, ni à la créativité, ni aux affaires.

Lors de la candidature à un emploi, il ne faut guère se concentrer sur la présence de diabète. Tout d’abord, nous devrions parler de votre expérience, de vos compétences et de vos talents. Avertir ou non l'employeur de la présence de diabète est une affaire personnelle. Si les conditions de travail ne prévoient pas de violations graves du régime quotidien et du régime alimentaire du patient, les intérêts de l’affaire ne sont pas en conflit avec ceux de la personne diabétique, ces informations ne sont pas obligatoires.

Assurez-vous d'assister à l'école du diabète dans les cliniques. Ici, on vous enseignera un mode de vie en cas de diabète, la nutrition, recommandera l'activité physique, demandera comment se comporter dans telle ou telle situation.

Médecin en chef de l'hôpital «GKB № 10» Olga Bystrova
Docteur en chef adjoint de l'hôpital clinique municipal № 10 Svetlana Spirkova

Diabète - Mode de vie

Le diabète est une maladie endocrinienne chronique. Il est causé par un dysfonctionnement du pancréas, produit de l'insuline, qui est nécessaire pour la saturation naturelle des cellules en glucose et augmente le glucose dans le sang. La fonction altérée peut être partielle lorsque l'insuline est produite, mais elle est très petite ou complète lorsque la production d'hormones ne se produit pas du tout. On dit souvent que le diabète est un mode de vie! Voyons si c'est le cas.

Qu'est-ce que le diabète?

Voyons ce qu'est le diabète:

Seule l'insuline permet au glucose d'entrer et d'alimenter les cellules. Si l'insuline est peu produite ou si sa synthèse est totalement absente, alors les cellules de tout l'organisme souffrent de la faim. Tout cela peut entraîner un certain nombre de complications. Si le traitement ne commence pas à temps ou n’est pas suffisamment efficace, la maladie doit être maîtrisée. Découvrez l’école du diabète qui vous donnera les premières connaissances.

Le traitement d'une personne malade dure toute la vie et nécessite une discipline considérable. La réception d'insuline, une nutrition adéquate (nutrition en cas de diabète) et une mesure régulière de la glycémie deviennent une fonction aussi vitale et naturelle que le processus respiratoire. Sans air, une personne ne survivra pas même quelques minutes. Sans insuline, la vie prend également fin.

La synthèse de l'insuline est altérée pour diverses raisons: il peut s'agir de complications après des maladies infectieuses graves, de modifications du fond hormonal général du corps dans les maladies auto-immunes, de stress, de suralimentation et d'obésité, de taux de cholestérol très élevé, d'hypertension, d'hérédité. La science ne comprend toujours pas tous les facteurs, même si le diabète est connu de la population depuis la Grèce antique. La synthèse de l'hormone insuline est interrompue en raison de la mort des cellules pancréatiques responsables de cette fonction. L'atrophie est un processus irréversible. Les cellules ne sont ni réparées ni régénérées.

Symptômes du diabète

Dans les deux types de diabète, les symptômes sont fondamentalement les mêmes. Tout commence par une augmentation de la glycémie beaucoup plus élevée que la normale. Lorsque la glycémie augmente, le sucre pénètre dans les urines. Avec une augmentation critique de la glycémie, le taux de sucre dans les urines devient catastrophique. Tout cela nuit aux reins. Pour éliminer le sucre du corps, les reins commencent à produire de l'urine de manière vigoureuse, ce qui élimine une énorme quantité de liquide du corps. On appelle tout cela polyurie - la libération par les reins d'une énorme quantité d'urine, destinée à éliminer l'excès de glucose du sang du corps.Au fond d'une miction accrue, se développe une soif énorme, la polydipsie. Le patient est obligé d'utiliser une quantité énorme de liquide. Avec des mictions fréquentes, les personnes perdent des nutriments en grandes quantités, ce qui entraîne une perte de poids. Les cellules du corps ont très faim sans saturation suffisante en glucose. Le patient ressent une sensation de faim constante et douloureuse - une polyphagie (augmentation de l'appétit).

Les patients diabétiques se fatiguant rapidement, l'effort physique est difficile en raison de la sensation constante de fatigue. Ils sont sujets aux rhumes fréquents. La peau du patient est sujette à la furonculose, les plaies cicatrisent beaucoup et s’infectent souvent. Il provoque également souvent des démangeaisons dans l'aine et les organes génitaux.

Types de diabète

En médecine, le diabète est classé en deux types: le diabète de type I, on l'appelle aussi insulinodépendant ou diabète sucré et le diabète de type II est indépendant de l'insuline. En fait, il s’agit de deux maladies différentes, unies par un symptôme: l’apparition de sucre dans l’urine, encore des guérisseurs grecs antiques (types de diabète). Considérez chaque type plus en détail.

Diabète de type I (insulinodépendant)

Le diabète de type I est une maladie qui affecte les jeunes et les enfants. Presque tous les malades sont des personnes âgées de 25 à 30 ans. Avec ce type de diabète, presque toutes les cellules pancréatiques s’atrophient et s’effondrent. La synthèse de l'insuline s'arrête. Il se produit comme une complication après des infections et des virus. Le système immunitaire, ayant fait face à des virus hostiles, ne peut s’arrêter et commence à produire des anticorps qui remplissent sa fonction contre les cellules pancréatiques responsables de la production d’insuline. La maladie se développe rapidement. Les symptômes sont prononcés.

Le traitement du diabète de type I est l’apport à vie d’insuline synthétisée artificiellement. Il est injecté dans le corps au moyen d'injections. L'insuline n'est pas absorbée par le système digestif, car elle est détruite dans l'estomac. Prendre des injections pour les personnes atteintes de ce type de diabète devrait devenir naturel et familier. Vous ne pouvez pas sauter ou abandonner complètement les injections d'hormone, car cela entraîne de très graves complications. C'est à cause de la dépendance du patient à l'insuline, ce type s'appelle insulinodépendant.

Diabète de type II (non insulinodépendant)

C'est un type de maladie plus "doux". Peut couler pendant des années sans me le faire savoir. Tous les symptômes sont très lisses et ne déclenchent pas d’alarme. Le même taux de sucre dans le sang peut parfois être inférieur à la normale. Cette condition s'appelle l'hypoglycémie. En règle générale, la maladie est établie lors du prochain don de sang. Néanmoins, il s’agit néanmoins du type de diabète le plus insidieux, des complications pouvant se développer en raison de l’évolution imperceptible de la maladie. Les patients de ce type sont généralement des personnes en surpoids. Le traitement principal de cette maladie est un régime alimentaire et un exercice rationnel. En cas de diabète de type II, l'insuline n'est pas prise, elle est donc appelée diabète insulinodépendant.

Complications du diabète

Le pire de toutes les complications du diabète - une violation des parois des vaisseaux sanguins. La nutrition insuffisante des cellules contenant du glucose et une glycémie élevée affecte presque tous les tissus du corps. La maladie est très insidieuse, car elle s’infiltre lentement jusqu’à ce que des complications apparaissent (Complications du diabète). Mais certains groupes d'organes et de systèmes sont les plus vulnérables.

Le système cardiovasculaire est la première chose qui commence à en souffrir. Les parois des vaisseaux sanguins sont brisées, blessées, ce qui entrave l'apport en oxygène aux tissus du corps. Le cœur peut frapper une crise cardiaque et le cerveau est menacé d'un AVC.

Les yeux En raison de problèmes avec les vaisseaux, la nutrition de la rétine est perturbée. La vision baisse brusquement, parfois la cécité se développe.

Rein En raison des mêmes problèmes avec les vaisseaux, la microcirculation du sang dans le parenchyme est perturbée, ce qui conduit au développement d'une insuffisance rénale et d'une hypertension.

Le système nerveux souffre d'une violation du métabolisme du glucose. Il y a une faiblesse dans les muscles, une sensibilité perdue. La douleur dans les bras et les jambes se développe. La paralysie est possible.

La peau devient vulnérable aux plaies et aux fissures qui ne guérissent pratiquement pas. Parfois, le pied diabétique se développe en raison d'ulcères trophiques.

Une violation de la fonction des globules blancs (leucocytes) peut se développer dans le sang, ce qui rend le patient plus susceptible aux infections et aux virus en raison d'une diminution de l'immunité.

Le diabète est un mode de vie

Qu'est-ce que le diabète? Il s’agit d’une maladie qui empêche le corps de maintenir le taux de glucose dans le sang nécessaire à l’activité vitale. Il existe deux types de diabète. Premier type - congénitale, ou comme on l'appelle "enfants". Deuxième type - acquis.

Dans le premier type de diabète, les patients de l’enfance savent très bien comment et comment faire pour maintenir leur taux de glucose dans les limites de la normale. Le deuxième type de diabète est généralement malade à l’âge adulte. Quand il y a déjà un certain style de vie, des stéréotypes, des habitudes qui ne sont pas si faciles à changer.

Les causes du diabète du second type sont nombreuses:

- l'hérédité. Si vous avez des parents atteints d'une telle maladie (quel que soit son type), vous êtes alors à risque.

- surpoids et obésité. C'est la cause de nombreuses maladies et le diabète ne fait pas exception.

- consommation d'aliments gras. En règle générale, ces aliments contiennent très peu de fibres et de produits contenant de l’amidon, nécessaires au corps.

- consommation excessive de produits contenant du glucose. En d'autres termes, des bonbons. Dans le même temps, le corps augmente le niveau de glucose et sa propre insuline ne suffit pas.

- mode de vie passif. L'activité physique aide à brûler des calories et à perdre du poids, renforce le cœur, les poumons et les muscles et renforce également la résistance des personnes aux situations stressantes. Personne n'est à l'abri des expériences, des soucis et des stress, il y en a assez dans la vie quotidienne. Mais cela augmente la résistance à l'insuline, ce qui peut conduire au diabète.

Que faire si on vous diagnostique un diabète de type 2? Tout d'abord, ne paniquez pas. Il est nécessaire de connaître et de suivre quelques règles:

1. régime alimentaire. Dans le diabète du second type, la thérapie par le régime est très importante. Il existe un certain nombre de produits que vous devez EXCLURE de votre régime alimentaire:

Sucre et produits contenant du sucre (chocolat, sucreries, pâtisseries, glaces, etc.). Dans le thé et le café (faible) devrait être ajouté édulcorant. Lorsque vous cuisinez un plat contenant du sucre dans sa recette, remplacez-le par du fructose (sorbitol, saccharine ou xylitol). En outre, il est nécessaire d'exclure du régime les raisins et les raisins secs, le kaki, les melons, les pastèques, le miel, les bananes et bien sûr la limonade, le kvas et la bière. Si vous ne pouvez pas imaginer votre vie sans biscuits, bonbons et chocolat, il existe des produits pour les diabétiques. Ils sont également cuits au fructose, bien que beaucoup plus coûteux que les aliments ordinaires. Mais n'abusez pas de tels édulcorants. Ils augmentent également les niveaux de glucose. Nome quotidien de n'importe quel édulcorant - 30 grammes.

Pain blanc Si vous ne pouvez pas vous passer de pain, remplacez-le par du seigle ou du blé. Mais regardez aussi la composition, il ne devrait pas y avoir de malt. Jusqu'à 200 grammes de ce pain peuvent être consommés par jour.

Viande grasse et produits à base de viande. Il est nécessaire d'exclure de la diète de la viande frite, manger cuit au four ou sur le gril. Avant de faire cuire la viande, retirez tout le gras de l’oiseau - enlevez la peau. Il est préférable de manger du boeuf, du poulet et de la viande de dinde. Le porc et l'agneau est préférable d'exclure. Si vous faites bouillir le bouillon, enlevez toute la graisse visible, et mieux - utilisez le bouillon du deuxième bouillon (après que la viande bout, égouttez le liquide et remplissez avec de l'eau). Exclure les saucisses fumées et bouillies, les saucisses fumées, les saucisses et les tartes.

Viande et huiles de cuisine, beurre, margarine, mayonnaise. Les cornichons et les marinades.

Poisson fumé et salé. Choisissez des variétés de poisson non gras et mangez du poisson cuit sur le gril, bouilli ou en gelée.

Produits laitiers gras. Il faut exclure les barres sucrées, le fromage, la crème. Vous pouvez consommer de la crème sure faible en gras, des fromages à pâte dure et à pâte molle, du fromage cottage faible en gras.

Pâtes, semoule et riz.

Alcool Bien sûr, nous aimons tous les vacances et il est impossible d'imaginer une nouvelle année sans champagne. Autorisé à utiliser pas plus de 200 grammes par jour de vin sec. J'ai déterminé qu'après avoir bu du vin blanc sec le matin, mon taux de sucre dans le sang avait chuté. Mais il ne faut pas oublier que vous ne pouvez pas prendre d'alcool avec des médicaments. Ce jour-là, il est préférable de ne pas prendre la dose du médicament le soir. Et la consommation d'alcool doit être aussi rare que possible (s'il est impossible de l'abandonner complètement).

Voici la liste principale des produits interdits pour le diabète. Les principaux repas réguliers et fréquents (au moins 4 fois par jour). Il est vrai que nous nous permettons parfois de nous écarter des règles et que cela n’a rien de criminel. Vous pouvez vous permettre de manger une fois par semaine, par exemple une crème glacée. Cependant, vous devez savoir quand vous arrêter. Votre nourriture devrait être variée, alors fantasmez-vous. Mangez des fruits et des légumes tous les jours. N'oubliez pas non plus les produits qui réduisent naturellement la glycémie. Par exemple, les bleuets et les airelles. Vous pouvez ajouter ces baies dans les céréales. Cannelle Elle peut saupoudrer du fromage cottage ou des pommes au four. Les haricots de sucre sont également normalisés. Mais ils peuvent être utilisés rarement et en petites quantités. En ces jours où vous mangez des haricots, vous devez réduire la consommation de pain.

2. sports. Le surpoids affecte négativement l'évolution de la maladie. Même en prenant des pilules avec un excès de poids et plus encore avec l'obésité est difficile de contrôler le niveau de glucose dans le sang. Autrement dit, il est nécessaire de réduire le poids corporel. MAIS! Ne pas mourir de faim en aucune façon. Le jeûne, comme la perte de poids rapide, est néfaste en cas de diabète. Vérifiez auprès de votre médecin. Il calculera le poids idéal pour vous et vous donnera des conseils pour l'atteindre. Et le plus simple est de faire de l’exercice physique pendant 30 minutes au moins cinq fois par semaine. Perdre deux kilos par mois est normal. Mais chaque kilogramme de ce type soulagera déjà votre condition.

3. Arrêtez de fumer. Fumer provoque une augmentation de la pression artérielle et un vasospasme. Pour un patient diabétique, c'est désastreux.

Si votre diabète est diagnostiqué, vous devez changer votre mode de vie habituel. Mais qui a dit que ce serait facile. En suivant les conseils ci-dessus, vous améliorerez non seulement votre santé. Vous allez prendre la maladie sous contrôle. Mais en aucun cas, même si votre sucre est normal, n'arrêtez pas de boire les médicaments prescrits par le médecin. Malheureusement, cette maladie dure toute la vie. Comme le disent les médecins: "Le diabète est un mode de vie."

Mode de vie avec le diabète

Un mode de vie sain est la tâche la plus importante pour un patient diabétique. Si une personne adhère à certaines règles, elle obtiendra une compensation pour la maladie. Cela ne signifie pas qu'il faut tout refuser. La modération devrait être le mode de vie.

Une bonne nutrition pour le diabète

Un mode de vie sain associé au diabète est nécessairement associé à la nutrition. La nutrition alimentaire est essentielle au succès de toutes les interventions thérapeutiques. Tout d'abord, il est nécessaire de manger fractionné - au moins cinq fois par jour. Surveillez et assurez-vous que l'intervalle entre les repas ne dépasse pas trois heures. N'oubliez pas que jeûner dans le diabète n'est pas moins dangereux que de trop manger.

La nutrition des personnes atteintes d'insuline de type diabétique devrait être complète. L'apport calorique ne devrait être limité que dans les cas d'excès de poids. Mais la plupart des personnes atteintes de diabète de type 2 sont en surpoids. La correction de l'excès de poids et de la résistance à l'insuline dépend en grande partie du régime alimentaire.

Le passage à un régime pauvre en glucides avec une forte restriction en glucides normalise les taux de glucose et contribue à une bonne compensation du diabète. Dans le même temps, les produits contenant des glucides facilement digestibles, y compris l'amidon, sont interdits. Cette approche contribue à une bonne compensation du diabète car le taux de glucose après un repas n'augmente pas de plus de 6,1 mmol.

Une alimentation saine comprend également les principes suivants:

  • ne jamais avoir à sauter de repas;
  • surveiller constamment le poids;
  • boire au moins deux litres d'eau par jour;
  • limiter fortement l'utilisation de boissons alcoolisées;
  • prendre en compte le nombre de produits, en y comptant séparément la quantité de glucides;
  • limiter l'utilisation de sel de table pour éviter les excès alimentaires et les augmentations de pression artérielle.

Activité physique dans le diabète

En cas de diabète, vous devez de toute façon faire de l'exercice. Cela aide à perdre du poids. Une activité physique modérée dans le diabète sera un plaisir. Et pour que l'activité physique vous procure du plaisir, il est impératif de choisir de tels exercices qui ne s'épuisent pas. Les personnes physiquement actives se sentent beaucoup mieux et ont beaucoup plus d’énergie que celles qui n’exercent pas (et ne souffrent même pas de diabète).

Si le diabète, quel qu'il soit, a entraîné des complications, des exercices spécialement sélectionnés avec des haltères légers aideront le patient. Leur poids est de 0,5 à deux kilogrammes. Les exercices avec de telles haltères conviennent aux patients en mauvaise forme physique. Ils peuvent être effectués et ceux qui développent une rétinopathie ou des lésions rénales (néphropathie).

Les exercices avec des haltères légers sont très utiles dans le diabète sucré:

  • ils entraînent les muscles et les articulations, améliorent leur mobilité;
  • de tels exercices préviennent la dégénérescence articulaire liée à l'âge;
  • réduire le risque de fractures chez les personnes âgées.

Les patients atteints de diabète de tout type sont très utiles. Il améliore considérablement la santé et prévient le développement de maladies graves du cœur et des vaisseaux sanguins. La marche est la forme d'activité physique la plus accessible et la plus saine pendant la maladie. Tous les patients doivent se promener malgré les complications. Obtenez un chien afin qu'il y ait une incitation à quitter la maison plus souvent.

Vous pouvez contrôler votre diabète, pratiquer la natation, le cyclisme et même des exercices de musculation, et mener une vie saine. L'essentiel - ressentir le plaisir de tels exercices. Une partie des endorphines, libérées lors des mouvements, aura un effet cicatrisant sur le corps et empêchera les sauts de sucre.

Ne pas permettre une augmentation significative du pouls. Cela signifie que le cœur travaille à l'usure et que le corps a besoin d'une pause. Et pour éviter une crise cardiaque, vous devez d'abord être examiné par un cardiologue. Pendant l'entraînement, vous devez ralentir progressivement le rythme.

Travail du diabète

La principale recommandation concernant le choix d’activités professionnelles pour le diabète, quel que soit son type, est qu’elle ne soit pas associée à des risques et des dangers élevés. Toute activité professionnelle ne sera efficace que si le dédommagement pour le diabète.

Si le patient ne se voit pas prescrire une insulinothérapie pour le diabète de type 2 et que sa compensation est obtenue par un régime bien choisi, des médicaments hypoglycémiants, la personne peut alors entreprendre tout type d'activité. Il est interdit de choisir des professions associées à la réaction ou au risque élevé pour le patient. Vous devez vous assurer sur le lieu de travail de telles conditions qui garantiraient la mise en œuvre de toutes les règles d'un mode de vie sain, en particulier les repas fractionnés.

Dans le diabète, le type de travail insulinodépendant est limité. N'oubliez pas que pendant la journée de travail, il est nécessaire de veiller à l'introduction de l'insuline, l'observance du régime quotidien. Il est strictement interdit aux patients de participer à de telles activités:

  • travailler dans le magasin chaud;
  • travail lié à un effort physique excessif;
  • travailler avec un microclimat défavorable;
  • si le besoin se fait sentir pour de longs voyages;
  • si vous devez rester longtemps dans une position;
  • travail dans les cantines, boulangeries et pâtisseries;
  • service au sein du ministère des Affaires intérieures, des pompiers et de l'armée de l'air;
  • travail lié aux charges visuelles;
  • conduire un véhicule.

Rappelez-vous que la modération est la principale activité dans le traitement du diabète. Les patients sont interdits de fatigue, surcharge, et cela est dû au travail domestique. Vous ne devriez pas vous surcharger dans le chalet d’été, et pendant les heures où la température de l’air est la plus élevée, il est préférable de se reposer. Ne travaillez pas longtemps au soleil. En hiver, le travail dans le froid est limité.

Au moins deux fois par semaine, vous devez vous reposer. Cependant, ces jours-ci, l'activité physique ne s'arrête pas. Il devrait être alterné avec des périodes de repos, dont la durée est choisie en fonction de l'état de santé.

L'alcool et le tabagisme dans le diabète

Fumer avec le diabète est absolument inacceptable. Il conduit à un rétrécissement des vaisseaux sanguins, contribue au développement de maladies cardiaques. Le patient ne doit en aucun cas fumer s'il veut vivre longtemps et pleinement.

L'alcool n'augmente pas le sucre. Il est possible de le consommer en cas de diabète, mais cela doit être fait avec beaucoup de précautions, en particulier si le patient souffre de diabète de type insulino-dépendant.

Attention: différentes boissons alcoolisées augmentent le taux de glucose si elles contiennent du sucre. Avant d’utiliser ces boissons ou d’autres boissons, renseignez-vous sur la quantité de sucre qu’elles contiennent. Dans les boissons fortement alcoolisées, il n'y a pas de glucides ou ils sont contenus dans une quantité minimale. Le vin sec ne contient pas non plus de sucre.

La bière contient des glucides, mais ses différentes variétés augmentent le sucre à des degrés divers. Le patient doit vérifier chaque fois le taux de sucre dans le sang afin de déterminer dans quelle mesure telle ou telle bière l’élève.

Bien sûr, lors de la consommation de tout type de bière, il est nécessaire d'observer la modération. Les cocktails contenant du sucre, les vins de dessert sont strictement interdits.

L'alcool pendant les repas peut réduire le sucre. Cela est dû au fait qu'ils ne donnent pas au foie la possibilité de convertir les protéines en sucre normalement. Cependant, après avoir bu de l'alcool, il y a souvent une diminution du taux de sucre dans le sang - une hypoglycémie. L'hypoglycémie sévère s'apparente à une intoxication et d'autres ne réalisent peut-être pas que le patient a besoin de soins d'urgence. Il est possible de distinguer l'hypoglycémie de l'intoxication uniquement en mesurant le glucose.

Ainsi, un mode de vie sain avec le diabète sucré implique principalement la modération. Il n’est pas si difficile de s’y conformer pour vivre pleinement et de qualité. N'oubliez pas que le diabète peut être maîtrisé et que cela n'exige pas de complications radicales dans la vie quotidienne.

Régime alimentaire et mode de vie dans le diabète de type 2

Selon les données officielles, en 2011, le nombre de patients atteints de diabète de type 2 en Russie était d'environ 3 millions de personnes. Et selon les estimations des médecins, 9 millions de Russes, soit environ 6% de la population, souffrent de cette maladie. Chaque minute, six habitants de la planète meurent des complications de cette maladie.

Le diabète de type 2 est une maladie chronique caractérisée par une sensibilité altérée à l'insuline (résistance à l'insuline), une augmentation de la glycémie et d'autres troubles fonctionnels et métaboliques.

Le diabète sucré de type II se développe généralement chez les personnes d'âge moyen et plus âgées. La maladie s'accompagne d'une augmentation de poids corporel, de lésions des petits et grands vaisseaux (angiopathie), de lésions diabétiques des reins, du système nerveux, de la rétine des yeux. L'insuffisance rénale, les troubles transitoires du flux sanguin cérébral, les accidents vasculaires cérébraux, la déficience visuelle et la cécité ne sont que quelques-unes des complications de la maladie en question.

Le diabète sucré de type 2 se développe en raison de la résistance à l'insuline. Par conséquent, les injections d'insuline ne permettent pas de contrôler l'évolution de cette maladie. Le régime alimentaire et l'exercice sont les principaux moyens de traitement aux premiers stades de la maladie. Les médecins prescrivent des médicaments pour le diabète grave. Les médicaments réduisent l'absorption du glucose, augmentent la sensibilité des tissus à l'insuline, corrigent les troubles métaboliques.

Dans cet article, vous trouverez des informations sur le régime alimentaire et le mode de vie d'un patient atteint de diabète de type 2. Cela vous aidera à contrôler la maladie et à prévenir le développement de complications.

Régime alimentaire pour le diabète de type 2

Comme indiqué ci-dessus, le diabète sucré de type 2 est généralement accompagné d'obésité. Le patient doit réduire son poids de 6 à 10% afin de normaliser le métabolisme et d’empêcher le développement de la maladie. Le régime thérapeutique est un moyen de contrôler le poids corporel et de normaliser le métabolisme du diabète.

Les personnes en surpoids devraient réduire leur apport calorique global afin de perdre du poids. La nécessité d'un organisme particulier en calories dépend du mode de vie, du degré d'obésité, de l'âge et du sexe du patient. Par conséquent, consultez votre médecin pour déterminer le nombre de calories dont vous avez besoin par jour.

Refuser ou réduire considérablement la consommation d'aliments riches en calories. Nous parlons surtout d’aliments gras et sucrés. Vous devrez oublier les viandes grasses, les saucisses, la crème sure et autres produits laitiers gras, la mayonnaise. La confiserie, l'alcool et les boissons sucrées font également partie des produits qui ne devraient pas être consommés dans le diabète de type 2.

Les patients atteints de diabète du second type sont exposés à un régime protéino-végétal. Vous pouvez manger tous les légumes sauf les pommes de terre sans restrictions. Préférez les fruits et les baies non sucrés. Des variétés de viande et de poisson faibles en gras, ainsi que des produits laitiers faibles en gras peuvent également être consommés.

Les directives suivantes vous aideront à suivre un régime pour le diabète de type 2:

  • Manger 5-6 fois par jour en petites portions. Les intervalles entre les repas ne doivent pas dépasser trois heures. Cela évite une forte sensation de faim et de trop manger. Buvez beaucoup d'eau et de boissons non sucrées.
  • Établissez la base de vos légumes de régime et de certaines céréales (par exemple, le sarrasin, l’avoine). Préférez les grains entiers riches en fibres.
  • Consommez régulièrement des aliments qui réduisent l'absorption de glucose par l'organisme. Ceux-ci incluent les légumes crus, les fruits salés, les verts.
  • Si vous ne pouvez pas complètement abandonner le bonbon, préférez la confiserie de bonbons naturels. Abricots secs, raisins secs, une petite quantité de miel - ces produits devraient vous remplacer par du chocolat et des biscuits. Cependant, rappelez-vous qu'en cas de diabète sucré de type 2, il est nécessaire de limiter la consommation de bonbons, même naturels.
  • Consommez régulièrement des produits laitiers faibles en gras, normalisant la digestion. Évitez la constipation dans le diabète du second type, car ils aggravent le cours de la maladie.

N'oubliez pas les dangers des régimes alimentaires radicaux et du jeûne. Ils provoquent souvent le développement de conditions aiguës, telles que le coma acidotique.

Mode de vie dans le diabète du deuxième type

La résistance à l'insuline est le principal lien pathogénique dans le développement du diabète de type 2. Les cellules et les tissus du corps deviennent insensibles à l'insuline, raison pour laquelle le patient présente une hyperglycémie constante. Une activité physique accrue est un moyen de lutter contre la résistance à l'insuline. Les charges augmentent la sensibilité du corps à l'insuline et réduisent le taux de glucose dans le sang. Ils aident également à contrôler le poids corporel.

Vérifiez auprès de votre médecin avant d’étendre le régime d’activité physique. Cela évitera le développement de complications de la maladie. Les conseils suivants vous aideront à augmenter l'activité physique sans nuire à votre corps:

  • Marchez autant que possible à pied. La marche est le moyen le plus naturel et le plus doux d’augmenter l’activité. Il est disponible pour presque tous les patients et ne présente aucune contre-indication en l'absence de maladies aiguës et de complications graves du diabète. Si possible, n'utilisez pas les transports en commun et personnels pour vous rendre au travail. Obtenez un chien et marchez avec lui tous les jours. Essayez d'utiliser l'ascenseur moins souvent si vous vivez dans un immeuble de grande hauteur.
  • En l'absence de contre-indications, faites de l'exercice. Exercices du matin, cyclisme, natation, jogging, yoga - choisissez la manière la plus appropriée de prendre soin de votre santé.
  • Si vous avez un travail sédentaire, assurez-vous de vous lever de la table toutes les heures. Faites une série d'exercices physiques ou allez vous promener.
  • Si possible, visitez régulièrement le pays. Cela vous fournira un exercice modéré à l'air frais. Évitez le surmenage, l'exposition prolongée au soleil.

Ainsi, l'alimentation et l'activité physique sont les composantes principales du mode de vie d'un patient diabétique de type 2. Ils aident à contrôler le poids corporel et à abaisser la glycémie. Assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin si un régime alimentaire optimal et des exercices physiques sont nécessaires pour éviter toute détérioration.

Marchez à pied, faites de l'exercice, abandonnez le sucré, le gras et la farine. Cela vous permettra de contrôler la maladie et d'éviter le développement de complications.

Mode de vie des personnes atteintes de diabète: combien vivent les diabétiques et comment se nourrissent-ils?

Il y a plus de 20 000 000 de diabétiques dans le monde. Cette maladie affecte également les personnes des deux sexes et est considérée comme incurable. Dans cet article, nous examinons de plus près le mode de vie des personnes atteintes de diabète.

Les patients diabétiques doivent respecter scrupuleusement les recommandations du médecin traitant.

Les principaux types de la maladie

Le diabète sucré fait référence à une pathologie endocrinienne chronique provoquée par un dysfonctionnement du pancréas.

L'essence de la maladie réside dans le fait que le processus de production d'insuline, nécessaire à la saturation naturelle des cellules en glucose, est interrompu. Les types de diabète sont présentés dans l'assiette.

Tableau 1. Principaux types de diabète.

La principale raison du développement de la maladie, les médecins appellent une complication après des pathologies virales ou infectieuses.

Pour le type de maladie 1 se caractérise par un développement rapide et agressif. Les symptômes sont très vifs.

Quelle est la durée de vie?

La santé d'une jeune personne atteinte de diabète de type 1 est aggravée dans le contexte de complications.

Tableau 2. Complications du diabète.

Le graphique indique le pourcentage de complications du diabète de type 1.

L'accident vasculaire cérébral est la complication la plus courante.

L’espérance de vie pour le diabète sucré de type 1, si le diagnostic a été établi entre 14 et 15 ans, est de 26 à 36 ans. Seulement 10-15% des patients vivent jusqu'à 50 ans. Le pronostic pour les personnes atteintes de type 2 est plus favorable. Beaucoup de patients vivent jusqu'à un âge avancé.

Chez les diabétiques de type 1, les décès prématurés se produisent 2,5 fois plus souvent que les personnes ne souffrant d'aucune maladie. Les patients atteints de diabète de type 2 vivent jusqu'à l'âge de 1,5 fois moins souvent que les personnes en bonne santé.

Faites attention! L'espérance de vie est influencée par le sexe. La vie d'une femme diabétique est réduite de 20 ans. Les hommes vivent en moyenne 12 ans de moins.

Le pronostic de la vie chez les enfants diabétiques se détériore en raison du fait que les parents ne peuvent pas toujours contrôler leur régime alimentaire.

Les enfants d'âge préscolaire meurent sur le fond du coma acidoïde. L'hypoglycémie est la cause du décès des enfants âgés de 5 à 15 ans. Le risque de mortalité chez les diabétiques adultes est accru dans le contexte de l'abus d'alcool et de produits du tabac.

Caractéristiques du mode de vie du patient

Les instructions pour les personnes atteintes de diabète sont les suivantes:

  1. Passer un examen médical à la clinique, ce qui est crédible. Toutes les questions relatives au changement d'état, vous devez en discuter avec votre médecin.
  2. Observer scrupuleusement le régime alimentaire prescrit.
  3. Suivez le régime d'alcool.
  4. Faites régulièrement attention aux entraînements sportifs.
  5. Prenez les médicaments prescrits par votre médecin.
  6. Enregistrez les mesures de test régulièrement. Une fiche permettant d’enregistrer le taux de glucose dans le sang est délivrée par le médecin traitant.
  7. Tenez un journal de nutrition et d'exercice. En cas de détérioration de la situation, cela aidera le médecin à adapter le schéma thérapeutique.
  8. Observez les habitudes de sommeil. Un diabétique devrait dormir au moins 6 heures.
  9. Mener une vie active. Si la maladie ne court pas, elle n'interfère pas avec les voyages et la communication avec les gens.

Examen clinique obligatoire

Vivre avec le diabète entraîne l’inscription d’une personne sur le lieu de résidence du centre du diabète. La surveillance clinique des patients diabétiques est nécessaire pour contrôler le traitement.

Si une personne est enregistrée, on lui prescrit des médicaments et un examen annuel est prévu. Le patient n'est pas admis à l'hôpital.

Un diabétique est observé par un endocrinologue. S'il n'y a pas de tel médecin dans la clinique du district, un examen clinique est effectué par un thérapeute ou un médecin généraliste. L'enquête est prophylactique. La tâche principale est d'identifier les complications du diabète à un stade précoce.

Tableau 3. Méthodes de recherche instrumentales.

Faites attention! Le diabétique s’engage à se faire examiner par un neurologue et un oculiste. Les femmes doivent être inscrites auprès d'un gynécologue.

Comment prolonger la vie d'un diabétique?

Comment prolonger la vie des diabétiques?

Les personnes atteintes de diabète de type 1 doivent, en plus de suivre un régime, faire ce qui suit:

  1. Surveiller constamment la glycémie. Les injections d'insuline doivent être régulières.
  2. Maintenir un poids normal.
  3. Apprenez à revivre des situations stressantes. De forts chocs émotionnels peuvent déclencher une augmentation de la concentration de glucose dans le corps.
  4. Soigneusement soin des pieds. Cela aidera à prévenir l’apparition d’ulcères trophiques.

Recommandations diététiques

Le mode de vie des patients diabétiques n’implique pas un régime alimentaire très strict.

Les protéines et les graisses n'affectent pas la concentration de sucre dans le sang. Pour cette raison, un diabétique peut consommer de la viande et du poisson dans la même quantité qu'une personne en bonne santé. Si le patient est en surpoids, le régime alimentaire doit être ajusté pour réduire la graisse.

Le diabète est recommandé d'utiliser:

  • fromage faible en gras;
  • viande maigre;
  • huile végétale;
  • des fruits;
  • "gelée" faible en gras.

S'il n'y a pas de problèmes de poids, une comptabilité stricte des calories n'est pas nécessaire.

Manger des noix

Les personnes atteintes de diabète de type 2 sont invitées à inclure des noix dans leur menu. La consommation régulière de ces produits contribue à améliorer les niveaux de sucre dans le sang. Taux journalier - 60 grammes.

Tableau 4. Les avantages des noix.

Produits de chrome

L'effet principal du chrome est associé à une sensibilité accrue des tissus à l'insuline. En outre, cet oligo-élément vous permet de lutter contre l'obésité. Les produits contenant du chrome (µg) sont indiqués dans le diagramme.

La plupart du chrome se trouve dans le thon.

Faites attention! Le taux quotidien de chrome est de 0,2-0,25 mg.

Nutrition pour le diabète de type 1

Les repas diététiques incluent l'inclusion dans le régime des aliments à faible concentration en glucides. Les produits recommandés pour les diabétiques sont présentés dans le tableau.

Tableau 5. Que puis-je manger avec le diabète de type 1?

Les principes de base de la nutrition dans le pourcentage de protéines, glucides et lipides sont présentés dans le diagramme.

L'alimentation doit être équilibrée

Faites attention! Il est conseillé d'inclure dans le menu des produits qui sont rapidement absorbés par les intestins. La préférence devrait être accordée aux glucides complexes et aux substances riches en fibres et en gluten.

Nutrition pour le diabète de type 2

Les produits autorisés pour les diabétiques sont présentés dans le tableau.

Tableau 6. Que pouvez-vous manger avec le diabète de type 2?

Tous les produits autorisés pour le diabète de type 1 sont également autorisés.

Le mode de vie avec le diabète de type 2 implique un contrôle strict des calories. Des aliments riches en calories sont possibles, mais vous devez vous assurer que le sucre ne monte pas.

Le taux quotidien de produits hypercaloriques (g) est présenté dans le diagramme.

Ne pas abuser des aliments riches en calories

Les pommes de terre peuvent être remplacées par des pâtes. L'eau et les boissons doivent être bues avant les repas.

Comment soulager la faim après le dîner?

Le dernier repas doit être fait 4 heures avant la fin. Si après le souper, une personne ressent une faim angoissante, elle est autorisée à manger tout aliment contenant le minimum de glucides. Ces produits s'appellent des «collations gratuites».

Tableau 7. Comment satisfaire la faim après le dîner?

Vous ne pouvez pas charger le corps la nuit. Les organes digestifs doivent fermer, se reposer et récupérer.

Charges de sport

Le diabète sucré est-il un mode de vie ou une maladie?

Si une personne écoute son médecin, elle peut apprendre à percevoir la maladie correctement. À bien des égards, cela est facilité par des entraînements sportifs correctement choisis.

Faites attention! Les médecins appellent ce sport "l'insuline invisible". Dans le contexte de l'activité physique, la nécessité de cet élément diminue.

Tableau 8. Quels types de sports peuvent être pratiqués par les diabétiques?

La vie dans le diabète permet l'utilisation de la nutrition sportive sans glucides suivante:

  • protéine de lactosérum;
  • les acides aminés;
  • créatine.

Les gagnants, les mélanges de protéines et de glucides, les barres de protéines sont strictement contre-indiqués pour les diabétiques.

Activités professionnelles

Les médecins recommandent de choisir un métier qui ne nécessite pas de modification brutale des charges physiques et intellectuelles. Une personne atteinte de diabète devrait avoir la possibilité d'injecter une autre dose d'insuline ou de manger le bon aliment à temps.

Où aller au travail?

Le diagramme indique (en%) quelles professions sont choisies par les jeunes atteints de diabète de type 1.

Le plus souvent, les diabétiques deviennent des enseignants.

Travail et gravité de la maladie

La plaque indique les types de travail contre-indiqués pour les diabétiques.

Tableau 9. Spécialité et gravité de la maladie.

En outre, la vie avec le diabète de type 1 ne permet pas le service militaire, travaille dans les hôpitaux et les laboratoires des maladies infectieuses.

Comment améliorer le sommeil?

Un bon sommeil aide à réduire les diverses manifestations du diabète. Le taux de sucre dans le sang diminue, la pression artérielle revient à la normale.

Les recommandations pour améliorer le sommeil sont les suivantes:

  1. Prendre 1 comprimé de n'importe quel antihistaminique. Les instructions doivent indiquer que le médicament n'augmente pas la pression artérielle. Le médicament antihistaminique le plus sûr pour les diabétiques est Corcidin-HBP. Son prix est de 150 roubles.
  2. Si le sommeil est interrompu, il est permis de prendre jusqu'à 30 gouttes de teinture de valériane. Il faut 4 heures entre la prise de ce médicament et l’antihistaminique.
  3. En prévention, vous pouvez prendre 1 comprimé de calcium ou de magnésium.

Améliorer le sommeil contribue à l'utilisation d'une petite quantité d'aliments protéinés. Vous pouvez manger de la viande de poulet blanche ou une poignée de noix d'amande.

Conclusion

10 résidents de Russie souffrent de diabète. Cette statistique empire chaque année. Selon les médecins, la raison en est le mode de vie que mène la grande majorité des Russes.

Terrible n’est pas la maladie elle-même, mais ses complications. Plus de détails à ce sujet, ainsi que d'autres recommandations relatives au diabète sucré, seront explicités dans cet article.

Régime alimentaire pour le mode de vie du diabète et régime alimentaire pour le diabète qui ne peut pas être

Le diabète sucré est essentiellement une maladie héréditaire qui survient dans 2 cas:

1. Insuffisance absolue ou relative de la production d'insuline par les cellules bêta de l'appareil insulaire du pancréas,
2. Un grand nombre d'insuline défectueuse ou sa destruction rapide dans le sang.

L’essence de la maladie est que le manque d’insuline dans le corps entraîne une violation de l’absorption du glucose par les tissus, une diminution du taux de glycogène dans le foie. À son tour, le jeûne des tissus entraîne la conversion du glycogène en glucose, une augmentation de la concentration de glucose dans le sang (hyperglycémie) et son apparition dans les urines (glycosurie). De plus, le glucose est formé d'acides aminés, ce qui perturbe le métabolisme des protéines. L'infiltration graisseuse du tissu adipeux se développe par une diminution de la teneur en glycogène dans le foie: L'infiltration graisseuse du foie est également favorisée par une diminution de la production dans les glandes pancréatiques d'une substance lipocaique, qui active le métabolisme des graisses dans le foie et son retrait de cet organe.

L'infiltration graisseuse du foie et de la graisse métabolique entraîne l'accumulation dans le sang de corps cétoniques (cétonémie) - les produits du métabolisme des graisses oxydées (acide acétoacétique, acide bêta-hydroxybutyrique, acétone), ce qui entraîne une acidose. L'absorption altérée (réabsorption) du glucose dans les reins et l'élimination des corps cétoniques avec de l'urine (cétonurie) augmentent la pression osmotique dans les tubules des reins, ce qui contribue au développement de la polyurie, entraînant une déshydratation du corps. Formant des sels avec des corps cétoniques, les ions de sodium, de potassium, de magnésium et de phosphore sont excrétés dans l'urine. Par la déshydratation, les patients ont soif.

La diététique peut être la seule méthode thérapeutique ou une partie essentielle du traitement intégré du diabète.
La nutrition médicale des patients atteints de diabète sucré vise à épargner le régime des organes producteurs d'insuline, en particulier à éliminer les troubles alimentaires contribuant à l'hyperglycémie, la glycosurie, à corriger les désordres métaboliques et à renforcer les défenses de l'organisme.

La diététique est réalisée en tenant compte de la gravité de la maladie, de la présence de complications, de la comorbidité, ainsi que de la nature du travail, du repos, du style de vie du patient.

En termes d’énergie, de protéines, de lipides, de glucides et de vitamines, le régime alimentaire est aussi proche que possible de la physiologie, bien qu’il présente ses propres caractéristiques.
La valeur énergétique du régime est calculée en fonction de l'âge, du poids, du sexe et de la nature du patient. S'il existe des comorbidités telles que la tuberculose, l'épuisement, la grossesse, cela augmente de 10 à 20%. En obésité, la valeur énergétique est limitée en fonction du degré d'obésité.

Les glucides dans le régime alimentaire quotidien des patients sont limités dans les cas de diabète léger, où le régime constitue le facteur thérapeutique principal, ainsi que dans les cas d'hypersensibilité à l'insuline, formes de la maladie résistantes à l'insuline. La quantité de glucides n'est pas limitée, à condition que leur absorption soit assurée par la prise de médicaments hypoglycémiants. Il est important de limiter l'utilisation d'hydrates de carbone facilement digestibles, qui sont rapidement absorbés dans le sang et peuvent entraîner une augmentation significative de la glycémie. Limitez le sucre, la confiture, le miel, les bonbons, etc. Au lieu de sucre, vous pouvez utiliser du sorbitol (20-Z0g par jour), du xylitol (15-20g 1-2 fois par jour), du fructose (jusqu'à 45g par jour). Les patients prenant des médicaments hypoglycémiants sont autorisés à consommer jusqu'à 20-25 g de sucre par jour (ce taux est divisé en 5 à 6 doses).

Un apport accru en glucides est recommandé en cas d'épuisement, de grossesse, de diabète juvénile, d'intoxication, etc. et surtout avec le développement de l'acidocétose. L’apport quotidien en glucides de ces patients est de 300 à 60 g. La quantité de glucides augmente en raison des glucides complexes (pain de blé, pâtes alimentaires, pommes de terre, céréales, etc.). Certains glucides doivent être ingérés avec les légumes. Ces glucides sont excrétés progressivement et complètement du corps. Les glucides contenus dans les légumes gênent un peu le métabolisme du patient et créent une sensation de satiété.

La portion quotidienne d'hydrates de carbone, qui pénètre dans le corps avec des fruits, ne doit pas dépasser 50 g. Les fruits doivent être frais. En raison de la faible teneur en glucides, vous pouvez ignorer la consommation de citrons, de compote de rhubarbe sans sucre, de fromages faits maison et fondus. Dans les noix, beaucoup de glucides et de graisses, donc avec le diabète, ils doivent être abandonnés.

Les patients diabétiques doivent consommer une quantité suffisante de protéines (100 à 120 g), car, faute d'insuline, la synthèse des protéines est réduite et leur dégradation améliorée. Pour la prévention et le traitement de l'infiltration graisseuse du foie, les protéines contenant des substances lipotropes (fromage cottage, bœuf maigre, hareng trempé, etc.) sont privilégiées.

Il est nécessaire d'augmenter l'utilisation des protéines à 135 g en cas de leucopénie (diminution du nombre de leucocytes) lors de la prise de médicaments réducteurs du sucre sulfanylamide à des fins thérapeutiques. La teneur en protéines doit être réduite dans les états pré-comateux et comateux, avec des lésions rénales avec un retard des toxines azotées dans le corps. Les besoins quotidiens en protéines du corps peuvent être satisfaits par l’utilisation de 200 à 250 g de viande maigre, de saucisses et de poisson, 1 œuf à la coque, 50 g de fromage cottage faible en gras et 0,25 litre de lait.

Les corps gras sont complètement absorbés par le corps humain, à condition qu'une certaine quantité de glucides soit brûlée en même temps et que, dans le diabète, la capacité d'absorption du sucre soit limitée. Par conséquent, une trop grande quantité d'aliments gras entraîne la formation de produits oxydés dans le corps - les corps cétoniques.
Pour les patients plus jeunes qui ont une tendance marquée à former de l'acétone, les portions de graisse sont particulièrement comptées. Dans le même temps, il est inacceptable de rester longtemps sur un régime pauvre en graisse, car le corps reçoit des vitamines essentielles (A, D, E, K) contenant des graisses. La quantité de graisse journalière admissible pour les diabétiques dépend de leur poids, de leur activité physique (40-100 g). Dans le même temps, pas plus de la moitié des matières grasses doivent être d'origine animale (beurre, saindoux, crème, saindoux, etc.), le reste étant constitué de graisses végétales.

Il est nécessaire de consommer une quantité suffisante de vitamines (rétinol, pyridoxine, acide ascorbique, cyanocobalamine). Le rétinol augmente la résistance du corps aux infections. Il faut garder à l’esprit qu’avec la défaite du foie, il est difficile de transférer du carotène au rétinol. La thiamine aide à normaliser les troubles du métabolisme des glucides et est nécessaire pour prévenir les dommages au système nerveux.
L'acide ascorbique améliore les processus d'oxydation, favorise la déposition de glycogène dans le foie, réduit l'hyperglycémie, augmente la résistance du corps aux maladies infectieuses, prévient le développement de l'athérosclérose. La cyanocobalamine et la folacine sont nécessaires pour prévenir l’infiltration graisseuse du foie.
Pour prévenir la déshydratation du corps, la quantité de liquide n’est pas limitée.

Le traitement des patients uniquement à l'aide d'un régime alimentaire peut être instauré, en l'absence d'épuisement, de cétonémie, de complications et de maladies associées, dont l'évolution est aggravée par le diabète. Dans le même temps, un régime d'essai est d'abord prescrit, avec une valeur énergétique de 2208 kcal, qui contient 11 bg de protéines, 35 g de lipides et 130 g de glucides. Si, dans les 5-7 jours, l'hyperglycémie et la glycosurie diminuent, vous devez attendre leur stabilisation ou leur élimination. En outre, sur une période de 10 à 14 jours, on élargit le régime en ajoutant 25 g de pain de blé ou d’autres glucides sans sucre tous les 5 à 7 jours.
En présence de contre-indications et d'un traitement infructueux utilisant un seul régime, il est nécessaire d'utiliser un régime physiologiquement complet en association avec des médicaments hypoglycémiants.

Pour la préparation d'un régime alimentaire individuel, ils suivent le régime n ° 9 (formes de diabète léger et modéré chez les patients présentant un poids normal ou une obésité d'un degré), le régime n ° 9a (présentant des formes de diabète léger et modéré chez les patients obèses de 2 degrés qui ne sont pas régime n ° 9b (avec diabète de type sévère ou modéré, sous insuline, avec motricité lourde et effort physique).