Combien de triglycérides sont normaux?

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Les triglycérides (THL) sont des molécules lipidiques qui jouent un rôle important dans la construction des membranes cellulaires et sont utilisées comme source d'énergie. Cependant, dans certains cas, ces graisses peuvent être impliquées dans le développement de maladies si les triglycérides augmentent au-dessus de la norme ou, au contraire, diminuent. À cet égard, il est très important que les patientes sachent quel est le taux de triglycérides dans le sang des femmes, en particulier à l'âge de 50 ans, lorsque des maladies telles que l'athérosclérose des vaisseaux sanguins sont les plus courantes.

Ces graisses sont déterminées dans le sang en utilisant des méthodes de test de laboratoire courantes disponibles dans la plupart des centres de diagnostic. Cependant, il est très important que les résultats ne soient interprétés que par le médecin traitant, et non par le patient lui-même, car les résultats finaux de la mesure sont fortement influencés par les maladies qu'une personne a et les médicaments pris.

À propos des triglycérides

Les triglycérides sont des molécules très simples qui sont des dérivés du glycérol et interviennent dans de nombreux processus intracellulaires: synthèse des membranes cellulaires, formation de lipoprotéines, etc. Dans le même temps, les aliments constituent la principale source de triglycérides. Le taux normal de triglycérides dans le sang dépend du sexe de la personne et de son âge, ce qui doit être pris en compte lors du déchiffrement des tests.

Les triglycérides sont élevés - le plus souvent, cela signifie qu'il y a trop de graisse dans le sang.

Les triglycérides sont des graisses essentielles au fonctionnement normal du corps humain, qui ne sont dangereuses que lorsque vous augmentez votre niveau.

Un grand nombre d'études scientifiques modifient constamment les valeurs de la norme des triglycérides. Il y a quelques années, on pensait que le niveau de ces lipides de 1,8 à 2,3 mmol / l pouvait être attribué à la norme chez les femmes et les hommes. Cependant, un certain nombre d'expériences récentes ont montré que même avec une augmentation de l'indice supérieure à 1,15 mmol / l, une personne a un risque accru de développer des lésions athéroscléreuses des artères et une maladie coronarienne.

Lors de l’évaluation du niveau de lipides dans le corps, il est important de rappeler que la contribution la plus importante au développement de l’athérosclérose ne provient pas des triglycérides et du cholestérol, mais des lipoprotéines, qui se divisent en deux grands groupes:

• Les lipoprotéines de basse et très basse densité (LDL) contribuent au développement de plaques athérosclérotiques en transférant diverses graisses par le sang dans la paroi des vaisseaux sanguins.
• Les lipoprotéines de haute densité (HDL), au contraire, réduisent le risque d’athérosclérose des artères, car elles éliminent le cholestérol de la paroi et le transfèrent au foie.

Les triglycérides sont importants pour la vie humaine et constituent la principale forme de graisse corporelle.

À cet égard, il est très important d’approcher avec compétence de l’interprétation des données obtenues, en tenant compte de tous les indicateurs de l’analyse biochimique et de la présence de maladies concomitantes chez le patient, et de ne pas se concentrer uniquement sur le niveau de triglycérides dans le sang.

Indicateurs de taux de triglycérides

Le taux de triglycérides dans le sang des hommes et des femmes dépend fortement de l'âge de la personne. Par conséquent, le niveau de triglycérides le plus clairement présenté est normal à l'aide d'un tableau. L'unité de mesure adoptée dans le monde est le mmol / l, ce qui vous permet de comparer les résultats de l'étude, même si cela a été fait dans différents laboratoires et même dans différents pays.

La mesure des triglycérides est effectuée dans le sérum, tandis que le sang doit être passé à jeun afin d'éliminer les éventuels effets de l'ingestion de nourriture sur cet indicateur.

Pour interpréter les résultats, il est important de rappeler que les informations sur la santé du patient et sur le risque de développement de l'athérosclérose et des maladies cardiovasculaires doivent être complètes, avec des recherches obligatoires sur le cholestérol, les LDL et les HDL.

Il est important de suivre les règles applicables aux tests sanguins, qui peuvent être trouvées en détail dans le centre de diagnostic spécifique où l’étude doit être menée.

Triglycérides augmentés

Si une augmentation de ces lipides est détectée au cours de l'étude, cela peut indiquer la présence d'un certain nombre de maladies chez une personne.

• Changements athérosclérotiques dans les vaisseaux présentant un risque accru de maladie coronarienne, d'infarctus du myocarde et d'accident vasculaire cérébral ischémique.
• Insuffisance rénale chronique, entraînant une violation du métabolisme des graisses dans le corps.
• Dommages au foie à la suite d'une exposition à des facteurs toxiques ou infectieux.
• Fonction thyroïdienne faible.
• Alcoolisme chronique.

L'alcool peut augmenter considérablement les taux de triglycérides.

Caractérisé par des changements dans le niveau de graisse et de diabète et par divers types de sensibilité à l'insuline altérée.

La norme des triglycérides chez les femmes peut être modifiée considérablement, dans le cas de l'utilisation de contraceptifs oraux et pendant la grossesse.

Baisse des triglycérides

Des modifications inverses des lipides sanguins avec une diminution de leur nombre peuvent être causées par un autre nombre de maladies:

• Maladie pulmonaire chronique.
• Augmentation de l'activité fonctionnelle de la glande thyroïde.
• Myasthénie congénitale.
• Carence en éléments nutritifs.
• Blessures graves de nature traumatique.

Lorsque les triglycérides sont abaissés, aucune manifestation clinique caractéristique n’est observée et le niveau de graisses lui-même est facilement augmenté par des modifications de la nutrition ou l’utilisation de solutions parentérales.

Comment abaisser les triglycérides?

Si le niveau de lipides dépasse la norme, qu'est-ce que cela signifie? Dans une telle situation, le risque d’athérosclérose et de maladies graves associées est élevé: maladie coronarienne, infarctus du myocarde, athérosclérose cérébrale et accident vasculaire cérébral ischémique. Il est possible de rétablir le niveau normal de triglycérides chez les hommes et les femmes en utilisant des méthodes non médicamenteuses et médicales.

Méthodes sans drogue

L'organisation d'une nutrition appropriée et rationnelle est cruciale pour modifier le profil lipidique du sang. Le patient devrait suivre les directives suivantes:

• À exclure de la nourriture les produits à base de viande fumés, le saindoux, ainsi que les produits semi-finis, tels que les saucisses, les saucisses fumées, etc.
• Ne mangez pas de viandes grasses, de poissons et de jaunes d'oeufs.
• Réduire le niveau de consommation de glucides rapides, principalement de la confiserie, des produits de boulangerie, des boissons gazeuses, etc.
• Débarrassez-vous des mauvaises habitudes - fumer et boire de l'alcool.
• Les repas doivent être fréquents et fractionnés - 5 à 6 fois par jour avec l'ingestion de petites portions d'aliments.
• Augmenter l'utilisation d'acides gras insaturés sous forme d'huile de poisson ou de variétés de poisson faibles en gras.

Cesser de manger: des bonbons; le soda; produits à base de farine; frit; aigu; aliments salés; sala; saucisses; saucisses fumées; du bacon; poitrine

En plus du régime alimentaire, il est important d’organiser des exercices réguliers et d’augmenter l’activité quotidienne. Ces recommandations sont sélectionnées en fonction de l'âge du patient (intensité de la charge, etc.), mais ne diffèrent pas pour les populations féminine et masculine. Dans la très grande majorité des cas, avec une légère augmentation de la quantité de triglycérides et de LDL, des méthodes de traitement non médicamenteuses leur permettent de revenir à la plage normale.

Méthodes médicales

En plus des régimes et des changements de mode de vie, un certain nombre de patients (présence d'une comorbidité, âgés de plus de 60 ans, changements importants dans le métabolisme des lipides) utilisent des médicaments spéciaux qui affectent le taux de triglycérides:

• Les statines (lovastatine, rosuvastatine, simvastatine, etc.) - les médicaments les plus populaires pour le traitement de telles affections. Ils bloquent l'enzyme dans le foie responsable de la formation de triglycérides et d'autres graisses, ce qui réduit leur taux sanguin.
• Les fibrates (Gemfibrozil, Reguli, etc.) bloquent les molécules de lipoprotéines, les empêchant de libérer des graisses dans le sang.
• Les acides insaturés oméga-3 ont un effet régulateur sur le métabolisme des lipides.

L'utilisation de médicaments nécessite des médicaments à long terme (2-3 ans, voire toute la vie), ainsi qu'une surveillance régulière du taux de graisse dans le sang du patient.

En aucun cas, ne pas se soigner soi-même. Tous les médicaments ne doivent être prescrits que par le médecin traitant.

L'excès de triglycérides dans le sang est un facteur important dans le développement de maladies invalidantes graves telles que l'infarctus du myocarde ou les accidents vasculaires cérébraux. À cet égard, il est particulièrement important de suivre les modifications de cet indicateur et, si nécessaire, d’adapter immédiatement le régime alimentaire et le mode de vie, sans attendre le développement de maladies cliniquement significatives ni réduire la qualité de la vie.

Les raisons de l'augmentation des triglycérides dans le sang et les méthodes pour la réduire

Que sont les triglycérides?

Les triglycérides (TG) - ce sont les principales réserves d’énergie graisseuse d’une personne, ce sont les substances qui s’accumulent dans les adipocytes - les cellules du tissu adipeux. Le corps reçoit des triglycérides provenant des aliments et est également synthétisé par le foie à partir d'autres nutriments (par exemple, des glucides). Si nécessaire, TG est scindé en libérant de l'eau, de la glycérine et de l'énergie. Dans le sang, les triglycérides circulent principalement sous forme de lipoprotéines athérogènes, ce qui explique le rôle des TG dans la progression des processus athérosclérotiques, ce qui permet de déterminer leur concentration dans le sang afin de diagnostiquer les troubles du métabolisme des graisses et d'évaluer le risque d'athérosclérose.

Taux de triglycérides sanguins normaux

La concentration de triglycérides dans le sang dépend de l'âge et du sexe de la personne:

1. Le taux de triglycérides dans le sang des femmes varie entre 0,40 et 2,71 mmol / l.
2. Le taux de triglycérides dans le sang des hommes est compris entre 0,5 et 3,7 mmol / l. La norme pour les hommes plus âgés (après 65 ans) est inférieure - 0.62-2.9 mmol / l.
3. La norme pour les enfants - 0.34-1.5 mmol / l.

Il convient de garder à l’esprit que ces chiffres sont approximatifs, chaque laboratoire indiquant ses valeurs de référence sur lesquelles le médecin s’appuie déjà pour évaluer les résultats de l’étude. Cependant, dans tous les cas, les adultes qui souhaitent être en bonne santé devraient viser un taux optimal de 1,8 mmol / l.

Causes de changements dans la concentration de triglycérides dans le sang

Dans l'analyse biochimique du sang, les triglycérides sont élevés en présence des maladies suivantes:

• hyperlipidémie primaire, qui est généralement héréditaire;
• l'obésité;
• athérosclérose et maladies cardiovasculaires;
• diabète sucré;
• maladie du foie et alcoolisme;
• l'hypothyroïdie;
• une pancréatite;
• maladie rénale;
• la lycogénose - une violation du métabolisme du glycogène;
• l'anorexie mentale;
• la goutte.

De plus, les triglycérides dépassent souvent la norme chez les femmes enceintes et les femmes protégées par des contraceptifs hormonaux, ainsi que chez les personnes prenant certains médicaments (bêtabloquants, diurétiques, interférons). Le non-respect des conditions de livraison du test peut entraîner une augmentation du niveau de TG: trop manger, fumer et boire de l'alcool à la veille de la procédure.

Une diminution significative du taux de triglycérides dans le sang n'est pas non plus un indicateur de santé, mais indique plutôt le contraire - la présence de conditions pathologiques, parmi lesquelles:

• hyperfonctions de la thyroïde et des glandes parathyroïdes;
• maladie intestinale;
• troubles graves d'absorption des nutriments;
• pathologie pulmonaire chronique;
• malnutrition.

En outre, l'utilisation de certains médicaments réduit les triglycérides: acide ascorbique, héparine, progestérone, huile de poisson, prazosine. En outre, la concentration de TG inférieure à la norme se retrouve dans les blessures et les brûlures.

Comment réduire les triglycérides dans le sang?

Pour normaliser le niveau de TG dans le sang, les méthodes suivantes sont utilisées:

• régime alimentaire;
• traitement de la toxicomanie;
• rejet de mauvaises habitudes;
• activité physique adéquate.

L'option idéale consiste à appliquer ces méthodes en combinaison. En ce qui concerne l'activité physique, maintenir au moins une demi-heure de sport par jour est suffisant pour maintenir la forme et le niveau optimal de TG dans le sang. Chaque personne devrait choisir un type d’occupation spécifique en fonction de ses préférences et des recommandations du médecin. Cela peut être un exercice ordinaire, du jogging, de la natation, du vélo, du gymnase, etc.

Pour réduire les triglycérides, il faut tout d’abord réduire le contenu calorique des aliments au niveau requis par le corps. En cas d'excès de poids, le régime alimentaire devrait contribuer à la perte de poids, c'est-à-dire être hypocalorique. Il est nécessaire de choisir des aliments contenant des acides gras bénéfiques (en particulier des oméga-3). Ceux-ci incluent des huiles végétales, des fruits de mer, des noix. Mais des aliments gras et frits lourds, il est préférable de refuser.

Il est également recommandé de minimiser la consommation de glucides simples (produits à base de farine blanche) et de sucre, et de privilégier les glucides fibreux (légumes frais, fruits, grains entiers, etc.). Après plusieurs mois de régime, il est conseillé de vérifier à nouveau le niveau de triglycérides afin de déterminer l'efficacité de l'apport alimentaire et la nécessité d'ajouter des médicaments.

L'augmentation du taux de triglycérides dans le sang peut être influencée par les groupes de médicaments suivants (ils sont classés par ordre décroissant d'activité par rapport à la TG):

• des fibrates (clofibrate, fénofibrate, etc.);
• les statines (rosuvastatine, atorvastatine, etc.);
• acide nicotinique.

Seul un médecin doit prescrire ces médicaments, car leur utilisation est contre-indiquée. En outre, vous pouvez consulter votre médecin sur la possibilité de prendre des suppléments nutritionnels contenant des acides gras bénéfiques (par exemple, l'huile de poisson).

Triglycérides chez les enfants

Chez les enfants, les taux de TG peuvent également être élevés en cas d'excès de poids, de maladie de la thyroïde, de syndrome de Down et de troubles congénitaux du métabolisme lipidique. Par conséquent, si un enfant a un taux élevé de triglycérides, il doit subir un examen complet.

Les enfants présentant un excès de TG recommandent le régime décrit ci-dessus. En outre, il montre la réception de l'huile de poisson. Si l'enfant a plus de 10 ans et que le régime ne l'aide pas pendant six mois, des statines sont prescrites à partir de doses minimales. De plus, l'enfant doit faire de l'exercice et s'efforcer d'obtenir un poids corporel normal pour son âge.

Quel niveau de triglycérides chez l'homme est considéré comme normal

Les triglycérides masculins sont l’un des marqueurs des maladies cardiovasculaires. Parallèlement au test sanguin de cholestérol, une détermination régulière du niveau de graisses neutres est nécessaire pour le dépistage précoce de l’athérosclérose.

Le corps masculin est très différent de celui de la femme, notamment en ce qui concerne le métabolisme des lipides. Ce qui est considéré comme la norme des triglycérides et comment contrôler la concentration de graisses neutres, comme en témoignent les écarts par rapport à la norme, vous apprendrez quoi faire à taux élevé dans notre article.

Norme de triglycéride

Le taux de triglycérides dans le sang des hommes varie avec l'âge. Le contenu des graisses neutres est fortement influencé par les hormones féminines œstrogènes. Une augmentation de la concentration en hormone entraîne une diminution du taux de triglycérides. Le corps masculin contient une quantité insuffisante d'œstrogènes. Par conséquent, en vieillissant, le niveau de TG augmente. Une légère diminution est notée dans les foies longs.

Si nous comparons le taux de triglycérides chez les hommes et les femmes, nous obtenons un schéma intéressant. Au départ, la concentration de graisses neutres chez les filles est supérieure à celle des garçons. Mais chez les femmes, les indicateurs sont presque les mêmes jusqu'à la ménopause, et chez les hommes, ils augmentent tout au long de la vie. Par conséquent, à l'âge de 20-25 ans, la concentration de graisses neutres est plus élevée chez les hommes. Les femmes commencent à dépasser les hommes seulement après la ménopause.

Tableau Les niveaux normaux de triglycérides dans le sang des hommes, en fonction de l'âge.

Comment contrôler le niveau de TG

L'augmentation de la concentration en triglycérides, appelée hypertriglycéridémie, pendant longtemps est asymptomatique. Les premiers signes apparaissent lorsque la maladie est négligée. Pour cette raison, il est important de faire un test sanguin pour les graisses neutres et le cholestérol à partir de 20 ans selon le plan 1 fois / 4-6 ans. Il a été prouvé que l'augmentation de leur niveau est un précurseur des maladies cardiovasculaires.

En raison du manque de protection contre les œstrogènes, les hommes sont sujets aux maladies coronariennes précoces, aux crises cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux. Les groupes à risque sont:

• les fumeurs;
• alcooliques;
• hommes inactifs;
• surpoids;
• les patients atteints de diabète, les maladies rénales;
• toutes les personnes dont le régime alimentaire contient un excès de sucres et de graisses.

Il est recommandé à ces personnes de faire un test sanguin plus souvent.

Typiquement, le dosage des triglycérides est réalisé en association avec le cholestérol, les LDL, les HDL, les VLDL. Cette analyse complexe s'appelle lipidogramme. Le prélèvement sanguin est réalisé à partir d'une veine. Aucune préparation spéciale n'est nécessaire avant l'étude, il suffit de suivre les règles standard pour l'analyse biochimique:

• le sang est donné strictement le matin à jeun, de 8 heures à 10 heures;
• vous devez suivre un régime alimentaire affamé pendant 12 à 14 heures;
• en cas de soif, la seule boisson autorisée est l'eau;
• 1 heure avant le test ne peut pas être fumé, ainsi que activement en mouvement, nerveux;
• de préférence 5 minutes avant la collecte de sang pour prendre une position assise.

Une analyse des triglycérides est également présentée chez les personnes présentant un tableau clinique de la maladie ischémique, du cœur, du cerveau et du diabète sucré, afin de déterminer les stratégies de traitement ultérieur.

Causes des triglycérides "élevés" et "faibles"

L'hypertriglycéridémie se développe le plus souvent avec un régime alimentaire malsain. L’inactivité physique, le tabagisme, l’abus d’alcool et le surpoids sont des facteurs aggravants. Cependant, une augmentation des taux de triglycérides est typique de certaines maladies qui ne sont pas toujours associées à un mode de vie malsain:

• le diabète;
• troubles congénitaux du métabolisme des lipides;
• insuffisance thyroïdienne;
• insuffisance rénale chronique;
• syndrome néphrotique;
• inflammation du pancréas;
• certaines maladies du foie;
• Le syndrome de Down;
• infarctus du myocarde;
• la glycogénose;
• l'anorexie mentale.

Le dépassement du taux de TG accompagne l'administration de certains médicaments:

• l'interféron;
• les diurétiques;
• les bêta-bloquants;
• le rétinol;
• le miconazole;
• le diazépam;
• la cyclosporine;
• les catécholamines;
• l'œstrogène.

Le plus souvent, une faible teneur en graisses neutres résulte d'un jeûne ou d'une perte de poids à long terme. Cependant, il existe plusieurs maladies pour lesquelles l'hypertriglycéridémie est typique:

• abétalipoprotéinémie;
• syndrome de malabsorption;
• synthèse excessive d'hormones parathyroïdiennes et / ou thyroïdiennes;
• maladie pulmonaire obstructive chronique.

Un faible taux de triglycérides est caractéristique de la prise des médicaments suivants:

• la vitamine C;
• l'héparine;
• les séquestrants d'acides biliaires;
• progestatif

Comment réduire les triglycérides

Les normes des triglycérides peuvent être atteintes de plusieurs manières: sans utilisation de médicaments, avec. Combine les deux méthodes de régime. Une bonne nutrition est une composante obligatoire du traitement, c'est donc généralement à partir de là que le traitement commence. La suite du traitement dépend de l'état de santé du patient, de la cause de la présence de graisses neutres élevées, de son aptitude à travailler sur lui-même.

Régime alimentaire, style de vie

Pour de nombreuses personnes aux prises avec des taux élevés de triglycérides, il suffit de reconsidérer leur mode de vie. Un effet bénéfique sur la concentration de graisses neutres:

• Normalisation du poids. Même une perte de 5 à 10% de la masse peut réduire le taux de triglycérides de 0,45 mmol / l. Les médecins ont trouvé un schéma intéressant: si vous prenez alors quelques kilogrammes, la concentration en graisse neutre restera toujours à un niveau réduit. Bien entendu, il est souhaitable de maintenir un poids santé tout au long de la vie.
• Activité physique Même une marche quotidienne de trente minutes, travailler dans le jardin suffit à réduire les triglycérides. Idéal - quelques séances d'entraînement hebdomadaires dans le gymnase. La natation, le vélo et le jogging sont considérés comme le meilleur choix pour les personnes ayant un excès de TG. Mais si vous n'avez pas la possibilité d'assister à des séances d'entraînement, commencez par une promenade.

Une bonne nutrition pour réduire le cholestérol repose sur cinq principes:

• réduire la consommation de calories "légères";
• réduire la quantité de graisses saturées dans le régime alimentaire;
• éliminer les gras trans;
• augmenter l'apport en acides gras insaturés, en fibres;
• renoncez à l'alcool.

Les calories «légères» sont constituées de divers sucres, ainsi que de certains glucides. Lorsqu'il est utilisé, une grande quantité d'énergie pénètre dans le corps, ce qui se transforme en triglycérides. La consommation quotidienne de sucre pour les hommes est de 40 g. Cette quantité devrait inclure tout le sucre, et pas seulement celui que nous ajoutons au thé et au café. Le saccharose caché est les sucreries, les nectars, le miel, l’eau douce, les jus de fruits. Par exemple, une canette de Coca-Cola peut contenir jusqu'à 35 grammes de sucre.

De nombreux sucres naturels contiennent des fruits, ainsi que leurs produits transformés - fruits secs, fruits confits, sirops. Leaders dans la teneur en sucre - raisins secs, dates. 100 g de ces fruits séchés contiennent environ 60 à 67 g de sucres nocifs.

Les acides gras saturés sont riches en produits d'origine animale, ainsi qu'en huile de palme et de coco. Ne les abandonnez pas complètement. Il suffit de réduire la consommation de viande rouge, de produits laitiers gras (fromage cottage, fromage, crème).

Mais vous devez renoncer aux acides gras trans. Ils sont généralement ajoutés aux produits pour augmenter la durée de vie. Certains d'entre eux sont formés en chauffant les huiles. Les gras trans peuvent être trouvés dans des produits complètement différents. Les fabricants responsables indiquent la teneur en gras trans sur l’emballage du produit. Il est recommandé d'étudier cette information avant de l'acheter.

Les acides gras insaturés sont de bons gras. Il en existe beaucoup dans l'huile végétale, les noix, les graines, le poisson. Les médecins américains estiment que manger deux portions de poisson gras par semaine réduit de 36% le risque de décès par maladie cardiovasculaire. Le saumon, le thon, le maquereau, la sardine, ainsi que le hareng aimé par beaucoup de Russes sont les plus riches en acides gras insaturés.

La fibre est un composant de la nourriture végétale. C'est beaucoup de légumes frais et prêts, de fruits, de céréales et de son. Ces aliments devraient être la base de votre régime alimentaire. Les médecins ont mené une expérience. Un groupe de volontaires pendant 6 jours a suivi un régime pauvre en fibres. Leurs taux de triglycérides ont augmenté de 45%. Ils ont ensuite été transférés à un régime riche en fibres. La concentration de graisses neutres est non seulement revenue au niveau précédent, mais a également diminué pour beaucoup.

L'alcool contient beaucoup de sucre, de calories. Même une consommation modérée d'alcool augmente considérablement les triglycérides. Selon les résultats d'une étude, ce chiffre est de 53%. Pour cette raison, il est conseillé aux personnes souffrant d'hypertriglycéridémie de renoncer complètement à l'alcool.

Des médicaments

Amener les triglycérides à la normale chez les hommes en utilisant des médicaments hypolipidémiants. Il existe 4 classes de médicaments qui affectent les niveaux de triglycérides.

• Les fibrates (fénofibrate, ciprofibrate, bezafibrate) constituent un groupe de médicaments dérivés de l’acide fibroïque. Ils activent la division du LDLOP, ce qui entraîne une diminution de TG de 20 à 55%;
• Statines (lovastatine, simvastatine, atorvastatine, rosuvastatine, pitavastatine) - un certain nombre de médicaments qui bloquent la synthèse du cholestérol dans l'organisme. Capable d'abaisser modérément les taux de triglycérides. Par conséquent, à des niveaux très élevés de graisses neutres, ils sont prescrits avec des fibrates;
• fortes doses de vitamine PP (plus de 1 g / jour). L'utilisation de vitamines permet de réduire les triglycérides de 20 à 35%. Cependant, le médicament est rarement utilisé en raison de la prévalence élevée d’effets secondaires (plus de 80%);
• préparations d'acides gras insaturés. Ils ont une faible capacité à réduire le niveau de graisses neutres. Ils sont utilisés pour traiter les patients présentant une légère augmentation de la concentration de TG. L’avantage incontestable des médicaments à base d’acides gras insaturés est un nombre limité de contre-indications, ainsi que d’effets secondaires.

Pour évaluer l'efficacité des médicaments hypolipidémiants, les patients subissent régulièrement des tests sanguins. Si la norme des triglycérides n'est pas atteinte, la dose du médicament est augmentée ou complétée par un schéma thérapeutique par un représentant d'un autre groupe.

Littérature

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Le niveau de triglycérides dans le sang: normal, faible et élevé

Les triglycérides sont des composés organiques liés aux lipides. Dans le corps humain, il remplit plusieurs fonctions - la préservation de l’énergie stockée dans le tissu adipeux et le maintien de la structure des membranes cellulaires. La consommation de triglycérides dans le corps se fait avec la nourriture. Les graines de plantes, les tissus adipeux et le foie contiennent des triglycérides, qui constituent une partie essentielle de l'alimentation humaine. Ensuite, ils sont synthétisés dans les cellules du tissu adipeux, puis dans le foie et dans l'intestin. Le taux de triglycérides dans le sang dépend de l'âge de la personne. Pour le diagnostic de nombreuses maladies par analyse des triglycérides.

Que sont les triglycérides?

Les graisses neutres ou les triglycérides sont la source d'énergie de base pour les cellules. Ils sont principalement synthétisés dans les intestins, les tissus et les reins. Le niveau de TG dépend des indicateurs d'âge d'une personne, de son état et d'autres facteurs.

Qu'est-ce qu'une analyse de sang pour les triglycérides?

L'analyse est nécessaire si le niveau est supérieur ou inférieur à la norme en fonction des résultats du test sanguin général. Un examen plus approfondi dans la clinique vous permet d'identifier un certain nombre d'états négatifs du corps, notamment des maladies, des syndromes et d'autres facteurs.

Norme de triglycéride

Les taux de TG sanguins sont calculés individuellement en fonction de l'âge et du sexe du patient étudié. Il est mesuré en mol / litre.

• Age de 0 à 15 ans - chez les femmes de 0,4 à 1,48 mmol / l, chez les hommes de 0,34 à 1,15 mmol / litre.
• Âge de quinze à 25 ans - chez les femmes de 0,4 à 1,53 mmol / l, chez les hommes de 0,45 à 2,27 mmol / l.
• Age de 25 à 35 ans - pour les femmes de 0,44 à 1,7 mmol / l, pour les hommes de 0,52 à 3,02 mmol / l.
• Age de 35 à 45 ans - chez les femmes de 0,45 à 2,16 mmol / l, chez les hommes de 0,61 à 3,62 mmol / l.
• Age de 45 à 55 ans - pour les femmes de 0,52 à 2,63 mmol / l, pour les hommes de 0,65 à 3,71 mmol / l.
• Âge de 55 à 60 ans - chez les femmes de 0,62 à 2,96 mmol / l, chez les hommes de 0,65 à 3,29 mmol / l.
• Âge de 60 à 70 ans - chez les femmes de 0,63 à 2,71 mmol / l, chez les hommes de 0,62 à 3,29 mmol / l.

Que disent les triglycérides élevés?

Les triglycérides élevés peuvent indiquer un certain nombre de problèmes et de maladies. Il s'agit de pancréatite, diabète sucré, anorexie neurasthénique, hypothyroïdie, alcoolisme chronique, l'hypertension.

En outre, la TG augmente lors de l’utilisation de médicaments hormonaux, de la prise de contraceptifs oraux et de la grossesse.

Que disent les triglycérides inférieurs?

Un faible niveau de triglycérides indique un manque de nutrition en termes de saturation, de lésion du tissu rénal et de présence de brûlures ou de blessures. En outre, une TG faible peut être un indicateur de myasthénie, de crises cardiaques, de problèmes pulmonaires chroniques et d'hyperthyroïdie. Réduit également ce chiffre, consommation régulière de vitamine C.

Comment élever le niveau de TG?

Simplifiez les choses assez facilement - mangez plus souvent, plus et mieux, limitez l'apport en vitamine C, essayez d'être rapidement soigné pour des maladies graves, y compris en n'oubliant pas la thérapie de rééducation après une opération.

Comment réduire les triglycérides dans le sang?

Avec des mesures complexes, vous pouvez réduire rapidement et efficacement le niveau de TG dans le sang.

• Arrêtez de fumer et de l'alcool.
• Gardez un mode de vie sain et actif, faites du sport.
• Changez radicalement votre régime! Exclure les sucreries, les glucides raffinés du menu du jour, consommer plus d'aliments riches en acides gras oméga-3, ne pas oublier les aliments d'origine végétale et les fibres. Limiter de manière significative l'utilisation de fructose!

Utiliser des médicaments spécifiques est:

• Fibrates (fénofibrate et gemfibrozil) - médicaments qui réduisent le niveau de TG en raison du blocage de la production de ce composant organique en raison des HDL.
• Acide nicotinique (niacine) - le médicament réduit le niveau de production de triglycérols par le foie.
• Recette huile de foie de morue - normalise le niveau de TG.
• Statines (lovastatine, simvastatine) - ces médicaments bloquent la HMG-CoA réductase, qui induit une production active de cholestérol et abaisse ainsi le taux global de triglycérols.

Question numéro 20 - Quel est le taux de triglycérides dans le sang des hommes?

Maxim Pankratov pose une question:

Récemment passé un test sanguin, en attendant les résultats et une question se pose. Quelle est la norme des triglycérides dans le sang des hommes et comme en témoignent les déviations?

La réponse est donnée par l'expert:

Les triglycérides sont des sources d'énergie pour nos cellules. Ils entrent dans le corps avec la nourriture, sont synthétisés dans le tissu adipeux, le foie, les intestins. La quantité de ces substances dans le sang dépend du sexe et de l'âge de la personne.

Norm chez les hommes

Tous les cinq ans dans le corps, la quantité de substances varie. Les femmes ont plus d'acides gras que les hommes. Ceci est également influencé par le régime alimentaire de la personne avant l'analyse. Certains médecins estiment que 2,3 mmol / l - le chiffre limite, il ne doit pas être dépassé. Des études récentes ont montré qu’avec une valeur de 1,13 mmol / l, il existait déjà un risque d’athérosclérose, une crise cardiaque. Lorsque vous déchiffrez les résultats, il est préférable de se concentrer sur la norme pour votre âge:

Les valeurs de triglycérides doivent toujours être corrélées aux taux de cholestérol. Dans le corps, il existe deux types de cholestérol - "bon" et "mauvais". Le premier est normal plus que le second. Si ce rapport est observé, le niveau élevé de glycéride ne nuit pas à la santé.

Niveau élevé

Si la valeur normale est dépassée, cela signifie:

• L'hypertension;
• L'athérosclérose;
• Crise cardiaque;
• Maladie ischémique;
• Diabète ou autres pathologies.

Le médecin prescrit des études supplémentaires pour déterminer la cause exacte. Si vous n’avez pas la maladie, rappelez-vous que le dépassement de la norme augmente le risque de développer une pathologie.

Les niveaux peuvent varier au cours de la journée. Il augmente fortement après avoir mangé et tombe dans les 12 heures. Par conséquent, avant l'analyse, il est recommandé de ne pas manger 16 heures.

La cause principale des acides gras élevés est trop de calories. Une personne consomme plus de calories qu'elle n'en dépense et les acides gras commencent à s'accumuler dans des situations extrêmes. Le métabolisme des graisses est perturbé, la quantité de cholestérol change et des maladies vasculaires se développent.

Niveau réduit

Les faibles taux indiquent de telles maladies:

• Maladie pulmonaire chronique;
• Crise cardiaque;
• L'hyperthyroïdie;
• Dommages au foie;
• Myasthénie et autres.

On peut aussi parler de blessures, de brûlures, de malnutrition. Le cancer provoque une perte d'appétit, une perte de mémoire et une dépression. Un chiffre bas indique des maladies graves nécessitant un traitement. Le médecin doit prescrire des recherches supplémentaires, sinon cela menacerait de graves problèmes de santé.

Triglycérides - la norme chez les hommes et les femmes

Le corps humain a besoin d'un renouvellement constant d'énergie. Les triglycérides sont responsables de la libération d'énergie des aliments entrants. Les triglycérides normaux dans le corps sont la clé de la structure et du fonctionnement appropriés de la cellule. Ce composant est le principal dans la structure de la membrane cellulaire. Des taux élevés de lipoprotéines dans le sang, contenant des triglycérides, entraînent diverses maladies cardiovasculaires. Ce composant avec une forte accumulation se dépose sur les parois du vaisseau et forme une prédisposition à la survenue d'une thrombose.

Norme de triglycéride

La norme des triglycérides dans le corps est la clé de la structure et du fonctionnement appropriés de la cellule.

Le taux de triglycérides dans le sang varie selon le groupe d'âge et le sexe.

Dans le corps de la femme, le niveau de lipoprotéines dans le sang est un indicateur essentiel. Étant donné que le corps de la femme est capable de porter un enfant, il a besoin de plus d'énergie, par conséquent, une plus grande quantité de triglycérides dans le sang est nécessaire. À cet égard, une grande quantité de tissu adipeux s'accumule dans le corps de la femme.

Le niveau de triglycérides, change pendant les changements hormonaux, par exemple pendant la ménopause.

Le niveau normal de triglycérides ne peut être reconnu que par la table, en fonction du groupe d’âge:

1. Les filles âgées de 15 à 20 ans sont plus susceptibles aux changements hormonaux. Le taux de triglycérides dans le sang doit donc se situer entre 0,4 et 1,24 millimole par litre.
2. De 21 à 25 ans, en l'absence de pathologies, le niveau normal est compris entre 0,41 et 1,48 millimole par litre.
3. De 26 à 30 ans, la plage des triglycérides devrait être comprise entre 0,42 et 1,63 millimole par litre.
4. De 31 à 35 ans - de 1,44 à 1,7 millimole par litre.
5. Entre 36 et 40 ans, d'importants changements hormonaux se produisent, de sorte que le taux de triglycérides doit être compris entre 0,45 et 1,99 millimole par litre.
6. Lorsque l'on trouve le groupe d'âge de 41 à 45 ans, l'analyse des triglycérides devrait aller de 0,51 à 2,16 millimoles par litre.
7. De 41 à 45 ans, le niveau de 0,51 à 2,16 millimoles par litre est considéré comme la norme.
8. De 46 à 50 ans - de 0,52 à 2,42 millimoles par litre.
9. À partir de 60 ans, le taux recommandé de triglycérides dans le sang devrait être compris entre 0,63 et 2,76 millimoles par litre.

Sur la base des plages énumérées, il est à noter qu’au fur et à mesure que l’âge augmente, le taux de triglycérides dans le sang augmente. Les raisons de tels changements résident dans le résultat de changements dans le métabolisme et de changements dans les niveaux hormonaux.

Une augmentation des triglycérides dans le sang peut également survenir après la grossesse. Pendant la grossesse, le corps a besoin de beaucoup d’énergie, de sorte que la quantité de nourriture entrant dans le corps double et parfois même triple. Cela augmente le nombre de calories entrantes.

Une fois la période de gestation terminée, le corps n'est pas en mesure de s'adapter au niveau normal de nourriture consommée au bout de quelques jours. Le corps commence toujours à produire une grande quantité de triglycérides. Cela affecte grandement la condition externe, augmente la quantité de graisse sous-cutanée.

Le taux de triglycérides dans le corps masculin, par rapport au corps féminin, est supérieur à celui de l’âge.

Le corps masculin a besoin de plus d'énergie, et donc de la plus grande quantité de triglycérides dans le sang. Cette dépendance découle de la présence dans le corps d'un taux élevé de testostérone. En conséquence, la masse musculaire augmente, ce qui signifie que la consommation d'énergie augmente.

Une augmentation des triglycérides avec un mode de vie actif est particulièrement remarquée. L'augmentation de la consommation d'énergie entraîne une augmentation de l'apport calorique.

Pour les hommes, la teneur en triglycérides, en fonction de l'âge, est répartie comme suit:

1. De 15 à 20 ans, un niveau normal est considéré comme compris entre 0,45 et 1,81 millimole par litre.
2. De 21 à 25 ans - de 0,5 à 2,27 millimoles par litre.
3. De 26 à 30 ans - de 0,52 à 2,81 millimoles par litre.
4. De 31 à 35 ans - de 0,56 à 3,01 millimoles par litre.
5. De 36 à 40 ans - de 0,61 à 3,62 millimoles par litre.
6. À partir de 40 ans, le taux de triglycérides, en fonction de l'état du corps, peut être compris entre 0,62 et 3,61 millimoles par litre.

En l'absence d'image active, notamment dans la période de 20 à 30 ans, la couche graisseuse augmente considérablement. Du fait qu’une quantité abondante d’énergie n’a nulle part où aller, elle se dépose sous la forme d’une couche graisseuse sous la peau et sur les organes.

Quelle est la raison de la déviation de la norme

Pour éviter des taux bas et élevés de lipoprotéines dans le sang, il est nécessaire de procéder à des examens périodiques en laboratoire.

Avec des écarts significatifs du niveau de triglycérides dans l'analyse biochimique du sang, un examen plus approfondi mérite d'être examiné. À la suite du diagnostic, il est possible d'identifier les causes de cette pathologie. Le plus souvent, une augmentation des taux de triglycérides résulte des facteurs suivants:

• Consommation fréquente d'aliments riches en calories;
• Maladie rénale et hépatique chronique;
• La présence de diabète;
• Mutation génétique héréditaire;
• Maladie cardiaque, en particulier des artères coronaires.

Le faible taux de triglycérides dans l'analyse biochimique du sang indique la présence des facteurs suivants dans la vie humaine:

• Situations stressantes constantes affectant le système nerveux central;
• Maladies respiratoires;
• Maladies héréditaires associées à un métabolisme inapproprié des lipides dans le corps;
• Prédisposition aux accidents vasculaires cérébraux et aux crises cardiaques.

Les changements dans le niveau de triglycérides dans le sang entraînent des changements dramatiques dans le mode de vie. De faibles taux de triglycérides affectent l’état général du corps, tandis qu’un état de fatigue constant peut éventuellement se transformer en une forme chronique.

Un taux élevé de triglycérides augmente le risque d'athérosclérose, ce qui peut entraîner l'apparition de maladies telles que la thrombose, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Afin d'éviter des taux bas et élevés de lipoprotéines dans le sang, il est nécessaire de procéder à des examens périodiques en laboratoire. Cela devrait être fait au moins deux fois par an. Et en présence de facteurs de risque au moins 2 fois en six mois.

Le taux de triglycérides chez les hommes dans le sang par âge - tableau

Les hommes risquent l'athérosclérose plus rapidement que les femmes. C'est particulièrement vrai après 50 ans, c'est pourquoi il est si important de comprendre ce que sont les triglycérides, quelle est la norme de ces lipides pour les hommes et à quel point il est dangereux de les dépasser.

Triglycéride norme pour les hommes

Les triglycérides (TG), comme le cholestérol, sont des lipides circulant dans le plasma sanguin dans le cadre de complexes protéines-lipides (lipoprotéines). Toutes les lipoprotéines peuvent être divisées en 3 groupes: HDL, LDL et lipoprotéines de très faible densité. La plupart des triglycérides sont contenus dans le troisième groupe.

L'index triglycéride dépend de nombreux facteurs: groupe d'âge, sexe, mode de vie, prédisposition génétique, maladies associées, provoquant une violation du métabolisme des lipides.

Les limites du triglycérol sérique chez l'homme sont définies dans la plage de 0,3 à 3,7 mmol / l, mais sa valeur moyenne est considérée optimale - 1,8 mmol / l.

Avant l’avènement des pieds rapides, un taux de TG ne dépassant pas 200 mg / dl était considéré comme normal. Des études récentes ont révélé que la probabilité d'athérosclérose et de ses complications augmente déjà à 100 mg / dl. Lors de l'analyse des lipidogrammes, il est important de prendre également en compte les indicateurs de lipoprotéines de haute et de basse densité.

En fonction du degré de risque chez l'homme adulte, les taux de lipides sont différenciés selon les critères suivants:

• 1,7 mmol / l est la norme;
• 1,7 - 2,2 mmol / l - limite;
• 2,3 - 5,6 mmol / l - haut;
• au-dessus de 5,6 mmol / l - très élevé.

Un tableau qui présente de manière visuelle les valeurs de TG dans le sang dans différentes unités de mesure vous aidera à évaluer vos taux de triglycérides (la norme chez les hommes par âge).

Tous les cinq ans, les normes de triglycérol chez les hommes changent, mais jusqu'à 50 ans restent plus élevées que chez les femmes. À l'âge adulte, les taux de TG chez les hommes sont réduits (chez les femmes, au contraire, ils augmentent). Le point de référence pour la maîtrise de soi peut être la limite de 2,3 mmol / l.

Si l'indice TG approche le niveau de 5,6 mmol / l, une hypertriglycéridémie faiblement exprimée peut être suggérée. De tels résultats sont possibles après une série de vacances du Nouvel An.

Si le niveau de triglycérol dépasse le seuil de 5,6 mmol / l, il s'agit d'un degré prononcé qui indique des dysfonctionnements évidents dans le corps. Si le taux est dépassé plusieurs fois, une triglycéridémie primaire (prédisposition génétique au métabolisme des lipides) est diagnostiquée.

Parallèlement, il est nécessaire de contrôler le taux de cholestérol: au total, l'excès de deux paramètres augmente le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Pourquoi vous devez contrôler vos niveaux de triglycérides, vous pouvez apprendre de cette vidéo

Causes de TG anormale

La triglycéridémie secondaire peut être l'une des maladies associées:

1. Pathologie du coeur et des vaisseaux sanguins - athérosclérose, hypertension, maladie coronarienne;
2. Insuffisance hépatique, problèmes des canaux biliaires, provoquant leur dyskinésie (obstruction) et hépatite de type infectieux;
3. Maladie rénale - aiguë et chronique;
4. Le diabète sucré;
5. Inflammations du pancréas;
6. Augmentation de l'acide urique sérique (hyperuricémie);
7. Pathologie thyroïdienne (myxoedème);
8. Surpoids;
9. Utilisation à long terme de certains médicaments (diurétiques, inhibiteurs de poids, corticostéroïdes);
10. Abus d'alcool et tabagisme.

L'analyse des triglycérides est généralement réalisée en association avec d'autres lipoprotéines - HDL, LDL, cholestérol total.

Au cours de la journée, la concentration en triglycérol change constamment. Après avoir mangé (après 15 à 20 minutes), leur niveau augmente de façon marquée, de sorte que les indicateurs reviennent à la normale, cela prendra 10 à 12 heures. Pour cette raison, les tests sur TG sont effectués à jeun (16 heures de pause dans les aliments).

Pour obtenir une image objective quelques jours avant l’examen, il faut éviter de trop manger, un effort physique excessif et des situations stressantes. Une augmentation de la concentration de TG peut ne pas se manifester avant longtemps. Il est donc recommandé aux patients à risque de subir un examen tous les ans. Si le profil lipidique présente des anomalies, des tests répétés sont prescrits.

Le taux élevé de triglycérol est principalement dû à une alimentation déséquilibrée avec une abondance de repas riches en calories. Des calories supplémentaires résultant de réactions biochimiques sont déposées dans les tissus adipeux sous forme de triglycérides, qui se décomposent en glycérol et en acides gras. De cette façon, le corps stocke de l'énergie pour des situations extrêmes.

Mais la cause de nos maladies n’est pas les triglycérides: un déséquilibre TG, «bon» et «mauvais» cholestérol, est créé par la personne elle-même. Dans les centres de transfusion sanguine, les donneurs sont constamment avertis qu’un régime hypocalorique doit être suivi avant un acte aussi important pour la vie du patient, car le sang huileux avec des taux de TG élevés (appelé «chylous» chez le médecin) ne convient pas à la transfusion.

Les médecins font face à des taux de triglycérides moins fréquents et de tels écarts ne jouent pas un rôle particulier dans le diagnostic.

Comme d'autres lipoprotéines, la TG peut diminuer avec:

• Glande thyroïde hyperactive;
• Pathologies rénales;
• Crise cardiaque;
• Jeûne prolongé, perturbation des intestins;
• L'hypolipoprotéinémie;
• Syndrome de malabsorption, lorsque le corps les perd en raison d'une mauvaise absorption des nutriments dans le tractus gastro-intestinal.

Un régime végétarien, un apport régulier en vitamine C, un effort physique insuffisant, des blessures et des brûlures graves contribuent également à une diminution des taux de TG.

Comment réduire un niveau élevé de TG

La condition obligatoire pour la normalisation du triglycérol est un régime spécial:

• Les glucides rapides sont remplacés par des glucides complexes: en utilisant des polysaccharides et en limitant le glucose, le risque d'un tel problème est minime.
• La quantité de graisses saturées est réduite au minimum, en donnant la préférence aux fruits de mer, qui contiennent des acides gras polyinsaturés.
• La mayonnaise de production industrielle et les autres produits contenant des acides gras trans (à tartiner, margarine) sont préférables à l'huile d'olive.
• Activer les processus métaboliques avec une perte d'énergie adéquate. Au lieu de l'alcool et de la nicotine, l'activité physique donnera vigueur et bonne humeur.
• Il est important de traiter rapidement toutes les inflammations et les maladies infectieuses.

Au stade initial, ces mesures seront suffisantes si le problème dépasse le cadre de la prophylaxie, le médecin vous prescrira un profil lipidique, analysera le travail du cœur et recommandera un traitement médical approprié.

Compléments alimentaires et brûleurs de graisse

Les propriétés bénéfiques des triglycérides constituent la base d'un régime alimentaire pour les patients affaiblis incapables d'absorber les graisses de manière naturelle. Des triglycérols à chaîne moyenne, des acides gras insaturés (ß-3 et ß-6) ainsi que des vitamines et des micro-éléments sont inclus dans les recettes de divers mélanges de nutriments, qui sont utilisés dans les sondes nutritionnelles de patients atteints de cancer ou de maladies mentales.

Les triglycérides à chaîne moyenne, mieux connus sous l'abréviation MST, provoquent des discussions animées entre ceux qui veulent se débarrasser rapidement de la graisse corporelle, accélérer la croissance musculaire ou avoir de l'énergie pour gagner du sport. Les suppléments sportifs n'ont pas de base scientifique solide, aussi de nombreux experts doutent-ils de leur efficacité.

Mais les suppléments à base d'acides gras insaturés? -3 et? -6 ne sont pas seulement respectés par les athlètes qui accordent une attention particulière à leur régime alimentaire. De telles graisses utiles dans le corps ne sont pas produites, mais elles en ont grandement besoin puisqu'elles utilisent ces acides pour neutraliser les «mauvais» lipides, qui provoquent l'athérosclérose et ses conséquences.

Les acides gras insaturés en quantités suffisantes contiennent des fruits de mer (huile de poisson en particulier) et des huiles végétales (olive, soja, maïs, graines de lin).

Il convient de rappeler que le médecin analyse le niveau de triglycérol en association avec d’autres indicateurs du métabolisme lipidique qui déterminent le diagnostic. Il n’est donc pas judicieux d’augmenter ou de réduire les données de TG.

Quels sont les triglycérides (TG) dans le test sanguin et quelle est leur norme? (TABLES)

triglycérides dans l'analyse biochimique du sang (profil lipidique / profil lipidique):

Que sont les triglycérides?

Les triglycérides (abrégé TG) ou les triacylglycérides (abrégé TAG) sont des composés complexes (esters) de glycérol (alcool triatomique) et d’acides gras (également, en règle générale, trois - d’où le préfixe "THREE"). Ils constituent une «capacité» d’accumulation prioritaire, essentiels pour le corps, les acides gras, mais aussi l’une des plus importantes - sources d’énergie pour une personne (représentant une version alternative / «sûre» du glucose, c’est-à-dire lorsque ses réserves sont épuisées).

Les triglycérides (graisses) sont très importants pour notre santé (possédant une multitude de propriétés vitales / nécessaires), mais en quantité excessive, ils sont nocifs! Augmentation du risque de maladies cardiovasculaires / vasculaires, d’athérosclérose, de pancréatite, de diabète, de stéatose hépatique et d’hypertension. Cependant, pas moins alarmant est considéré et - leur niveau réduit, indiquant d'autres problèmes avec notre santé (à ce sujet - juste en dessous de cet article).

Triglycérides - Macro photographie

L'une des principales raisons de l'augmentation du taux de triglycérides dans le sang est une grande quantité de calories non dépensées (les unités dites "d'énergie"), que notre corps retient en tant que TG (en tant que réserve "d'énergie" pour l'avenir). Ainsi, si vous mangez trop d'aliments riches en calories / gras et menez un style de vie restreint / mobile, cela entraînera nécessairement une augmentation du nombre de triglycérides "extra" (non réclamés)!

Les triacylglycérides sont transportés dans le sang et font partie des lipoprotéines de très basse densité (VLDL) ou des chylomicrons (CM). La principale fonction de ce dernier est le transfert de triglycérides alimentaires (c’est-à-dire d’aliments) / graisses exogènes (fournies par la nourriture) du petit intestin (où ils sont absorbés) dans le sang (par les vaisseaux lymphatiques). Cependant, une quantité beaucoup plus importante de TH ne nous provient pas, cependant, pas de nourriture, mais est synthétisée dans le foie (ce sont déjà des graisses endogènes), d'où ils, dans la membrane protéique de VLDL, «partent» vers les cellules situées le long des artères du système circulatoire.

Pourquoi les indicateurs TG ont-ils de l'importance pour les médecins?

Pour les médecins, les triglycérides sériques (TG) sont un indicateur du métabolisme des graisses (lipides), ce qui est extrêmement nécessaire (le plus souvent) pour le diagnostic d'hypertriglycéridémie et d'autres troubles du métabolisme des graisses (métabolisme des lipides / dyslipoprotéinémie). Ainsi que l’évaluation des risques de coronaropathie, d’athérosclérose (en particulier de lésions athéroscléreuses des vaisseaux coronaires ou des vaisseaux cérébraux).

De plus, les médecins utilisent la détermination du niveau de triglycérides pour la classification précise de l’hyperlipoprotéinémie (c’est-à-dire pour le typage de la phénolipoprotéine) et, en conséquence, pour la prescription d’un traitement adéquat (pour chaque phénotype / type séparément). Ainsi que dans le diagnostic de l'obésité, l'hypertension (hypertension), le diabète et la pancréatite. Par exemple, une teneur en TG accrue de plus de 11,2 mmol / l indique directement aux spécialistes traitants les risques accrus de complications de la pancréatite aiguë.

En règle générale, la détection des triglycérides dans le sang (à l'aide d'un lipidogramme) est effectuée simultanément à la détermination - et à d'autres indicateurs (non moins importants) du métabolisme des lipides: cholestérol total (cholestérol), LDL (lipoprotéine de basse densité / "mauvais" cholestérol) et HDL (lipoprotéine) haute densité / «bon» cholestérol). Peut-être avez-vous une question: pourquoi l’un d’entre eux est-il bon et l’autre est-il mauvais? Répondre immédiatement - disponible pour la perception.

Traditionnellement, le «mauvais» est appelé - cholestérol LDL (LDL) en raison du fait que ses niveaux excessifs contribuent à la formation de plaques de cholestérol / athérosclérose (à l'intérieur des parois des vaisseaux sanguins). Qui réduisent les lacunes, entravent le flux sanguin normal, ou peuvent tout à fait - (avec le temps et sans traitement) les bloquer, ce qui est lourd d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque. C'est pourquoi le cholestérol HDL (HDL) est considéré comme «bon», car il prend l'excès du premier «frère voyou» et le «ramène» vers le foie (pour le traiter et le retirer du corps).

Triglycérides et cholestérol - quelle est la différence et les similitudes?

Malgré le fait que le cholestérol et les triglycérides, en fait, sont tous les mêmes lipides (c.-à-d. Lipides / substances analogues aux lipides), leurs fonctions sont complètement différentes. Bien qu'ils soient également essentiels pour nous! Le cholestérol (cholestérol) a pour objectif principal de participer à la production de vitamine D, d'hormones surrénaliennes, d'hormones sexuelles et d'assurer le fonctionnement normal du cerveau et du système immunitaire (y compris une protection fiable contre les maladies oncologiques). De plus, le cholestérol forme les gaines des fibres nerveuses et constitue le "cadre protecteur" de la membrane cellulaire. La tâche principale des triglycérides (TG) est de fournir à notre corps (en partie, le cholestérol «construit» / mentionné ci-dessus) en énergie (en raison de la combustion des calories provenant du «stock»). C’est-à-dire, pour nous donner la possibilité de vivre, et quand cela est nécessaire - effectivement «se battre pour la survie»

Triglycérides à la norme sanguine (en mmol / L et mg / dL)

Les valeurs de référence (triglycérides dans le sang chez l’adulte) vont de 0,5 à 2,2 mmol / l (55 à 195 mg / dl selon les normes des États-Unis, de l’Allemagne, d’Israël et de la France). Vous pouvez vous familiariser avec d'autres valeurs et, en conséquence, avec les groupes à risque répertoriés dans le tableau ci-dessous (à partir des données de la clinique Mayo / "Mayo Clinic"). Et un peu plus bas, après des tableaux détaillés (pour les hommes et les femmes par âge), vous apprendrez ce que les niveaux élevés et faibles de triglycérides indiquent (pour les hommes et les femmes, parfois séparément).

Triglycérides - la norme chez les hommes (tableau par âge)

Vous trouverez ci-dessous un tableau détaillé: normes relatives aux triglycérides (TAG / TG) dans le sang des hommes (par âge) / des garçons et des garçons (c'est-à-dire chez les adolescents et les jeunes enfants). Unités: mmol / L et mg / dL.

Triglycérides - la norme chez les femmes (tableau par âge)

Nous vous proposons le tableau suivant: Normes relatives aux triglycérides (TAG / TG) dans le sang des femmes (par âge) / des filles et des filles (c.-à-d. Des jeunes enfants ou des adolescentes). Unités: mmol / L et mg / dL.

Triglycérides (TG) - inférieurs à la normale

Que signifient les faibles niveaux de triglycérides (TG) dans le sang des femmes et des hommes? Cette condition peut être due à une malnutrition banale (due, par exemple, à un régime "nocif") ou à un effet secondaire après la prise de certains médicaments. Même à partir d'acide ascorbique (c.-à-d. Vitamine C - à fortes doses). En outre, une diminution des triglycérides dans le test sanguin biochimique peut être observée chez les personnes souffrant d'hyperthyroïdie, de MPOC (maladie pulmonaire obstructive chronique), de syndrome de malabsorption, d'hyperparathyroïdie. Les autres raisons de leurs faibles taux sériques sont les chirurgies (chirurgicales) récentes, les blessures, les brûlures ou la radiothérapie. Niveaux critiques - avertissez-vous d'un infarctus cérébral.

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Triglycérides (TG) - supérieurs à la normale

Un taux élevé de triglycérides (TG) dans le profil lipidique du sang peut indiquer aux médecins les risques de maladies telles que l'athérosclérose, le diabète sucré, la pancréatite (chronique ou aiguë / pour les complications de l'OP), la stéatose hépatique, la cirrhose du foie, l'hypertension, la DH, (maladie cardiaque ischémique), insuffisance rénale (sous forme chronique). Ils indiquent également directement un infarctus du myocarde reporté, des risques accrus de thrombose cérébrale, d’obésité et de goutte. En outre, le niveau de TG (beaucoup plus élevé que la normale) peut être observé chez les personnes souffrant d’alcoolisme.

Assurez-vous de noter que des taux élevés de triglycérides peuvent être détectés spécifiquement chez les femmes pendant la grossesse, la ménopause (ménopause), après la prise de la pilule contraceptive ou au cours d'un traitement hormonal (en particulier lors de la prise d'œstrogènes par voie orale). Et enfin, ils évoquent une maladie purement féminine - SOPK (syndrome des ovaires polykystiques).

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Prévention de la norme des triglycérides (TG)

«Soyez averti, c'est prévenu!» Ou «Méfiez-vous des malheurs lorsqu'ils sont partis», nous enseignent nos ancêtres. Par conséquent, au lieu de résoudre «héroïquement» à l’avenir des problèmes avec des taux de triglycérides excessivement élevés (ou faibles), ne vaudrait-il pas mieux vous protéger tout de suite avec une prévention adéquate? De même, il n’est pas particulièrement judicieux de monter deux fois sur le même râteau. C’est-à-dire, ayant guéri de maladies, retourner à nouveau aux «vieilles ornières», provoquant leur développement répété.

Prévention des niveaux normaux: un mode de vie sain et une nutrition adéquate. Exercice modéré + contrôle des calories, du poids et de la taille.

Alors, comment pouvez-vous vous protéger des effets négatifs des triglycérides «normalisés» dans le sang? Comment garder votre santé forte pendant de nombreuses années? Tellement positif et vitalité!

• Ne vous laissez pas emporter par les boissons alcoolisées (notamment la bière et le vin)!
• Limitez dans votre alimentation le nombre de produits sucrés et à base de farine (et «stockez-les» et éliminez-les complètement). Au lieu de gâteaux et gâteaux "sucrés" - aimez de tout votre coeur: fruits frais, baies (en priorité: fraises et myrtilles), ainsi que des yaourts minces / gras (de producteurs réputés).
• Mangez-le - fruits aigres, à savoir non saturé de fructose (par exemple, ne consommez PAS beaucoup de raisins, de bananes, de melons et de pêches). «Maigre» sur les pommes vertes, les mandarines et les oranges. Si vous voulez vraiment des fruits sucrés - pas plus de 100 grammes. par jour
• Prenez la règle (surtout si vous avez plus de 50 ans): utilisez du poisson de mer gras deux fois par semaine. Cela vous évitera non seulement des taux élevés de triglycérides, mais réduira également le risque de développer des maladies cardiovasculaires d'au moins 30%!
• Développez activement vos propres compétences culinaires en utilisant - non seulement des produits éprouvés (sans additifs nocifs "de magasin" pour augmenter leur durée de conservation), mais aussi des "outils" sains pour leur préparation. C'est à dire Un «four», un cuiseur vapeur (avec une grille) ou une poêle (avec une plaque ANTI / chaude).

• Pour cuisiner des plats faits maison ou des vinaigrettes, achetez uniquement les meilleures huiles végétales. La santé est la plus chère! Idéal - huile d'olive. Exclure - la margarine, le saindoux et le beurre. Méfiez-vous des produits (en particulier "magasin") contenant - de l'huile de palme!
• Réduisez considérablement la consommation de produits à base de viande tels que les saucisses fumées, le bacon, le bacon, ainsi que les saucisses ou les saucisses fumées à forte teneur en viande de porc. Après tout, ce n’est pas pour rien que Dieu considère le porc comme «impur». La meilleure option - saucisse de médecin! Pas étonnant qu'elle porte ce nom!?
• Bien équilibrer dans votre menu quotidien - la quantité de protéines. Alternance, recommandée par les médecins, de la quantité de protéines animales - avec des légumes (légumineuses / haricots, soja et tofu).
• Essayez de manger beaucoup de légumes (ainsi que des grains entiers de produits à base de farine), afin de fournir au corps une quantité suffisante de CELLULAIRE. Juste boire beaucoup d'eau (propre / température ambiante).