Peut-il y avoir du diabète de bonbons?

• Des analyses

Le mythe est répandu dans la population, selon lequel une consommation excessive de sucre peut causer le diabète. C'est effectivement possible, mais seulement sous certaines conditions. Par conséquent, il est nécessaire de comprendre de quel type de maladie il s’agit, et y aura-t-il un diabète s’il ya beaucoup de sucreries?

Qu'est-ce que le diabète

Pour savoir si l'utilisation de grandes quantités de sucre lors de l'apparition du diabète, il est nécessaire de comprendre quel type de maladie. L'essence de cette maladie est une violation du métabolisme de l'eau et des glucides dans le corps humain. En conséquence, le pancréas est perturbé. L'une des fonctions de ce corps est la production d'insuline. Cette hormone est responsable de la transformation du sucre en glucose. De plus, cette substance est redirigée vers les organes et leur permet d’exercer leurs fonctions normalement.

Le sang de toute personne contient un certain niveau de sucre. C'est un phénomène physiologique normal.

Le problème est d'augmenter sa concentration. Cette situation se produit lorsque la production d'insuline est insuffisante du fait de la perturbation du pancréas. Parallèlement à l'augmentation de la concentration de sucre dans le sang, il existe une violation des processus métaboliques associés à l'eau. Les tissus perdent leur capacité à retenir l'eau en eux-mêmes, ce qui explique leur libération par les reins.

Ainsi, l'essence du diabète est que la quantité de sucre dans le sang du patient augmente. Ces modifications sont causées par un dysfonctionnement du pancréas, qui libère une quantité insuffisante d’insuline. En conséquence, pas assez d'hormones sont sécrétées pour transformer le sucre en glucose et le transporter vers les cellules du corps. Il existe une situation dans laquelle il y a un excès de sucre dans le sang, mais les cellules des organes souffrent du manque de glucose.

Aujourd'hui, il existe deux types de cette maladie:

1. Le premier type est le diabète insulino-dépendant. Peut être hérité. Se produit plus souvent chez les jeunes citoyens de moins de quarante ans. La maladie est grave, le patient doit constamment s'injecter de l'insuline.
2. Le second type est le diabète insulino-indépendant. Se produit chez les personnes âgées. Jamais hérité. Acquis dans la vie. Quatre-vingt-quinze à quatre-vingt-quinze pour cent des patients développent cette forme particulière de la maladie. L'administration d'insuline n'est pas toujours nécessaire.

Appliquée au premier type de maladie, la réponse à la question de savoir si le diabète peut survenir s'il y a beaucoup de sucre est évidente. Le premier type de diabète est hérité et ne survient jamais au cours de la vie. La situation avec la maladie du second type est un peu différente.

Sucre et diabète - existe-t-il une relation?

Comme mentionné ci-dessus, l'utilisation de sucre ne peut pas conduire au développement de la maladie liée au premier type. Il est transmis exclusivement par héritage. Mais le second type est acquis dans le processus de la vie. La question se pose: peut-il y avoir un diabète du second type à partir de bonbons? Pour répondre, vous devez comprendre ce qu'est le sucre dans le sang.

Le concept médical du sucre est différent de son homologue alimentaire.

Sous le sucre dans le sang ne signifie pas la substance qui est utilisée pour adoucir les plats. Dans ce cas, se réfère au glucose, lié dans ses propriétés chimiques au sucre le plus simple.

Après la consommation de sucre de consommation dans le corps sous forme d'amidon, le système digestif humain le décompose en glucose. Cette substance a la capacité d'être absorbée dans le sang, se propageant par le sang vers d'autres organes. Dans un corps en bonne santé, la glycémie est maintenue à un certain niveau. Un indicateur accru de cette substance peut indiquer à la fois le développement du diabète sucré et le fait que, dans un passé récent, une personne a consommé une quantité excessive d'aliments sucrés.

Les variations de la glycémie provoquées par la consommation récente de sucre ont une courte durée de vie. La libération d'insuline par le pancréas rétablit la situation normale. Par conséquent, la consommation de sucre sous forme pure et dans les bonbons ne peut pas être considérée comme une cause directe de la manifestation de la maladie.

Mais les bonbons contiennent beaucoup de calories. Leur utilisation excessive, combinée à un style de vie sédentaire caractéristique de l'homme moderne, conduit au développement de l'obésité, qui est à son tour la cause du diabète.

L'insuline est l'un des facteurs les plus importants de la lipogenèse. La nécessité augmente avec l'augmentation du tissu adipeux. Mais progressivement, la sensibilité des organes et des tissus à l'insuline diminue, raison pour laquelle son taux sanguin augmente et son métabolisme se modifie. Par la suite, une résistance à l'insuline se développe dans les organes et les tissus. De plus, le foie commence à produire du glucose, ce qui entraîne une aggravation de l'hyperglycémie. Tous ces processus mènent finalement au développement du deuxième type de maladie.

Ainsi, bien que le sucre ne développe pas directement le diabète, il affecte indirectement son apparence. La consommation excessive de bonbons conduit à l'obésité, qui, à son tour, est la cause de l'acquisition du diabète, appartenant au second type.

Peut-il y avoir des diabétiques doux

Auparavant, les patients diabétiques recommandaient vraiment d'éliminer complètement les bonbons, ainsi que le pain, les fruits, les pâtes et autres produits similaires de l'alimentation. Mais avec le développement de la médecine, les approches du traitement de ce problème ont changé.

Les experts modernes estiment que les glucides devraient représenter au moins cinquante-cinq pour cent de l'alimentation humaine.

Sinon, le niveau de sucre est instable, incontrôlable, ce qui peut entraîner des complications graves, accompagnées de dépression.

Aujourd'hui, les médecins recourent à de nouvelles méthodes plus productives de traitement du diabète. L'approche moderne implique l'utilisation de régimes permettant de maintenir la glycémie à un niveau constant. Ceci est réalisé par un calcul précis des protéines, des graisses et des glucides consommés. Cette approche évite le développement d'hypo et d'hyperglycémie.

La consommation de graisses animales est limitée, mais une variété d'aliments glucidiques doit toujours être présente dans le régime alimentaire du patient. Le corps d'une personne en bonne santé convertit les glucides en énergie. Les diabétiques doivent utiliser des médicaments pour cela. Mais avec cette maladie, il faut privilégier les glucides complexes (présents dans le pain, les pâtes, les pommes de terre) et utiliser des substances moins simples (contenues dans le sucre et les aliments qui l’incluent).

Quelques faits supplémentaires

La propagation du mythe selon lequel le diabète peut se développer en raison de la consommation de sucre en grande quantité a amené certains citoyens à abandonner totalement ce produit ou à adopter un substitut du sucre. Mais, en fait, de telles actions peuvent entraîner des problèmes de pancréas et d’autres organes. Par conséquent, au lieu de mesures aussi drastiques, il est préférable de limiter l’utilisation du sable blanc.

Nous ne devrions pas oublier les boissons gazeuses sucrées. Limiter la quantité de sucre dans les aliments ne fonctionnera pas si vous ignorez ce type d’aliments. Une petite bouteille d’eau gazeuse contient de six à huit cuillerées à thé de sucre. Les jus naturels ne font pas exception. La composition de cette boisson, même si le fabricant positionne son produit comme naturel, contient également du sucre. Par conséquent, lors d'activités sportives, il est nécessaire de garder une trace des boissons consommées.

Le sport et l'exercice constituent de bonnes mesures préventives pour prévenir le diabète. Pendant l'exercice, les calories sont brûlées, ce qui réduit les risques d'obésité, l'une des causes de cette maladie. L'exercice régulier vous permet d'éviter un tel scénario.

Vous ne devriez pas abuser du miel et des fruits sucrés aussi. Bien que ces aliments soient naturels, ils sont riches en calories. Par conséquent, leur excès alimentaire systématique peut également provoquer l'obésité et la manifestation ultérieure du diabète.

Ainsi, le sucre n'est pas la cause directe du diabète. Une maladie du premier type est héréditaire et la consommation d'aliments sucrés n'affecte pas sa manifestation. Mais les sucreries peuvent contribuer indirectement au développement du diabète acquis.

La consommation excessive d'aliments sucrés, associée à un mode de vie sédentaire et au manque d'activité physique peut conduire à l'obésité, qui est l'un des principaux précurseurs du diabète. Mais l'utilisation contrôlée de sucre en combinaison avec un contrôle du poids constant exclut la possibilité du développement de la maladie.

Peut-il y avoir du diabète de sucreries (s'il y en a beaucoup)

De nombreux médecins pensent que le diabète peut être qualifié de maladie dans laquelle une personne paie pour ses dépendances gastronomiques. C'est-à-dire qu'il ne mange pas par souci de satiété, mais pour savourer le goût des aliments ou se réconforter avec son plat préféré.

Dans le même temps, une personne mène un style de vie passif qui contribue à l’obésité et à la perturbation du système endocrinien.

Aujourd'hui, les gens ne surveillent pas leur régime alimentaire et ne mènent pas une vie sédentaire. Le nombre de diabétiques ne cesse donc d'augmenter. Bien sûr, beaucoup croient que cette maladie va frapper quelqu'un, mais pas lui, cependant, il vaut mieux prévenir son développement que d'essayer de m'en débarrasser toute ma vie.

Diabète: mythes et idées fausses

Les principaux symptômes de la maladie - l'apparition de sucre dans le sang, qui peuvent être identifiés après la livraison d'analyses sanguines standard.

Très probablement, c'est l'opinion de personnes dont l'éducation est loin de la médecine. Les ignorants croient que si vous buvez une tasse de cappuccino ou de cacao sucré le matin, le sucre contenu dans la boisson se retrouve immédiatement dans le sang, qui est le diabète.

En fait, l'expression "glycémie" est un concept médical. Dans le sang, à la fois sain et diabétique, il y a du sucre, mais ce n'est pas le sucre qui est ajouté lors de la préparation des desserts, mais le glucose. La chimie fait référence à cette substance à une simple variété de sucre.

Comment le glucose pénètre-t-il dans le sang?

Le système digestif, composé de types complexes de sucres qui pénètrent dans le corps avec les aliments sous forme d'amidon (pain, pommes de terre, céréales), se divise en sucre simple, c'est-à-dire en glucose, qui est absorbé dans le sang.

Le taux de glucose dans le sang d'une personne en bonne santé correspond à 3,3 - 5,5 mmol / l. Si ses performances sont meilleures, il mange peut-être des sucreries ou est malade de diabète.

Deux raisons contribuent au développement de la maladie:

• La première raison est le manque d'insuline, qui absorbe l'excès de glucose dans le sang et stocke l'insuline en quantité suffisante. Dans le même temps, les cellules du corps sont insensibles à cette hormone, raison pour laquelle elles sont incapables de fabriquer des réserves de glucose.
• Le deuxième facteur est l'obésité, car la plupart des diabétiques ont des problèmes d'embonpoint. Par conséquent, on peut supposer que beaucoup d'entre eux ne sont pas indifférents aux aliments sucrés.

Le refus de Sweet exclut le diabète?

Le diabète ne se développe que dans les dents sucrées; par conséquent, pour prévenir la maladie, il suffit d'abandonner les sucreries.

Qu'en est-il du reste de la population et des amateurs de boissons gazeuses sucrées? Un petit pot de boisson gazeuse sucrée (0,33 ml) peut contenir de 6 à 8 cuillerées à thé de sucre.

Par conséquent, une personne qui ne mange pratiquement pas de confiseries, de chocolats, de beignets ou de friandises, mais boit régulièrement du soda sucré en essayant d'étancher sa soif, est également automatiquement enregistrée dans le groupe à risque.

Le surpoids n’apparaît presque jamais seul. Une personne souffrant d'obésité en raison de la consommation régulière d'aliments sucrés et de produits à base de farine peut se développer au fil des ans et une personne suffisante pour plusieurs mois.

Dans ce cas, le processus de gain de masse est individuel, mais au fil du temps, ces kilos en trop apparaîtront.

Il ressort clairement de ce qui précède que l'apparition du diabète sucré contribue à la consommation excessive d'aliments riches en glucides rapides, en particulier de glucides raffinés, dont un nombre record est contenu dans:

1. riz blanc;
2. farine de première qualité;
3. sucre raffiné.

Les glucides simples sont les plus malsains, mais ils peuvent rapidement recharger le corps en énergie. Et si vous combinez le "régime alimentaire rapide en glucides" à un style de vie sédentaire, il y a de fortes chances qu'une personne contracte le diabète.

Pour que les processus métaboliques soient normaux, vous devez consommer le plus souvent possible des produits contenant des glucides complexes:

• riz brun;
• pain au son;
• céréales à grains entiers;
• cassonade

De plus, si le taux de sucre dans le sang d’une personne est normal, il peut parfois se laisser tenter par des desserts ou des pâtisseries parfumées. Après tout, les aliments savoureux contribuent au développement de l'endorphine, l'hormone «heureuse». Ainsi, par exemple, le chocolat ou les bananes sont considérés comme des antidépresseurs comestibles.

Cependant, vous devez vous assurer que le soulagement banal du stress avec quelque chose de délicieux ne se transforme pas en une dépendance douce. En particulier, attention il faut être celui dont les parents sont atteints de diabète.

Il y a un autre point important, car le rejet des bonbons n'est pas nécessaire si vous utilisez des bonbons spéciaux pour les diabétiques.

Faites attention! Le diabète de type 2, dans lequel une personne dépend de l'insuline, est le plus souvent une maladie héréditaire.

Le diabète n'est pas toujours dépendant de l'insuline

Tous les diabétiques sont insulinodépendants.

La déclaration est seulement à moitié vraie. L’insuline n’est nécessaire que pour les personnes souffrant de diabète insulino-dépendant de type 1. En outre, ce type de maladie est souvent appelé «jeune», car il affecte les jeunes et les enfants.

Les injections d'insuline doivent être constamment introduites dans le corps du patient, car sa propre hormone n'est pratiquement pas produite. Les cellules bêta du pancréas sont responsables de la production d'insuline et meurent des suites d'un processus auto-immunitaire ou infectieux.

Les personnes atteintes de diabète de type 2 (40 ans) n'ont pas besoin d'insuline supplémentaire. Cette hormone est présente dans leur corps, mais pour certaines raisons, elle n’affecte pas les cellules, de sorte que ces dernières ne peuvent pas éliminer le glucose en excès dans le sang.

Pour soigner cette forme de la maladie, le médecin prescrit des médicaments qui réduisent le taux de sucre et restaurent la sensibilité des cellules insulines dans le corps.

Soif - compagnon de diabète

Tous les diabétiques ont constamment soif.

Sans aucun doute, la soif est l’un des principaux signes du diabète. Cependant, il est toujours accompagné de polyurie et une glycémie élevée doit être détectée dans le sang.

Par conséquent, il n’est pas nécessaire d’assimiler tout manque de liquide aux symptômes du diabète. Après tout, le désir de boire de l'eau peut être dû à différentes raisons:

1. long séjour dans une pièce remplie d'air sec;
2. grande excitation;
3. manger sucré ou salé;
4. boire de l'alcool;
5. chaleur d'été;
6. activité physique;
7. être dans un sauna ou un bain.

Il arrive que le diabète soit presque asymptomatique, de sorte qu'une personne ne soupçonne même pas la présence de cette maladie et qu'elle est diagnostiquée complètement par hasard avec un examen approfondi ou, par exemple, avec la conception d'un livre sanitaire.

Les signes de la maladie sont également: irritabilité et fatigue. Mais de tels symptômes peuvent toujours être expliqués par des problèmes familiaux ou des problèmes au travail ou à l'école. Dans le même temps, la personne ne prête pas attention à la constipation, aux démangeaisons de la peau et à une perte de poids de trois livres.

Le diabète n'est pas une phrase

Si un diagnostic de diabète est diagnostiqué, une personne ne peut plus faire de sport, manger de bons plats et travailler normalement.

C'est une idée fausse courante, car la médecine évolue constamment et il existe aujourd'hui dans son arsenal des techniques et des préparations médicales uniques qui permettent au diabétique de mener une vie à part entière. Cependant, jusqu'à présent, les scientifiques n'ont pas trouvé de traitement curatif permanent.

Mais le patient peut améliorer de manière significative la qualité de sa vie s'il suit son mode de vie:

• prendre systématiquement des médicaments;
• faire du sport;
• suivre un régime.

Changer le régime alimentaire devrait commencer par l'exclusion ou au moins réduire la quantité de glucides raffinés consommée:

• produits de boulangerie;
• les desserts;
• des céréales;
• pomme de terre

De nombreux produits sont autorisés à utiliser à tout moment. En outre, un diabétique peut prendre soin de lui-même:

1. la viande;
2. les baies;
3. du fromage;
4. fruits (sauf fruits secs);
5. poisson;
6. légumes (sauf pommes de terre).

De plus, dans les supermarchés, tout le monde peut acheter des produits pour diabétiques contenant des succédanés du sucre (fructose), en commençant par le pain et en terminant par le chocolat.

De plus, en cas de diabète, il est conseillé de boire des jus de légumes ou d'agrumes frais, d'utiliser régulièrement de l'eau minérale médicinale et de se faire plaisir avec des fruits de mer.

Et des plats salés et épicés doivent être abandonnés. Ainsi, une personne peut non seulement réduire les effets de la maladie et la posologie des médicaments, mais même perdre du poids, ce qui est important pour la santé en général.

Faites attention! L'obésité entraîne des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques, crée une charge excessive sur les articulations et les veines des membres inférieurs et contribue au vieillissement prématuré.

Les personnes qui ont un diagnostic de diabète, les sports ne sont pas contre-indiqués, mais plutôt nécessaires. Dans le processus de la maladie dans le corps, des troubles du métabolisme des glucides, des protéines et des graisses se produisent. Et l'effort physique aide à stocker le glucose dans les muscles, ce qui contribue à la mise en place de processus métaboliques.

Il a été prouvé que la privation de sommeil constante, un sommeil de qualité médiocre et l’insomnie contribuaient au développement de la maladie. En outre, le diabète peut apparaître en raison d'une surcharge nerveuse, d'une faible mobilité et d'un stress constant.

Le diabète peut-il se développer à partir de bonbons?

Auparavant, on croyait que le diabète provenait d'une quantité excessive de sucre consommée, et il est particulièrement impossible de manger des sucreries avec le diabète. Les recherches des médecins suggèrent que ce n'est pas le cas. À certains égards, cette opinion est correcte, car la maladie ne provoque pas de maladies sucrées, mais ces kilos en trop que certaines personnes ont tendance à recruter avec une telle nutrition.

Pourquoi le diabète survient-il?

Il existe deux formes de la maladie: le type 1 et le type 2. Dans le diabète de type 1, l'insuline est produite peu ou pas, et dans le type 2, le corps n'est pas en mesure d'utiliser l'insuline produite. Différemment, ils sont appelés diabète insulinodépendant et non insulinodépendant. La cause de la maladie insulinodépendante est une violation de l’immunité due aux infections virales transférées (rubéole, parotidite, cytomégalovirus). Une forme insulinodépendante peut se développer en raison de la susceptibilité héréditaire à la maladie et de l’obésité.

Le diabète dû à la malnutrition et au diabète chez les femmes enceintes est réparti dans un sous-groupe distinct.

Il se produit et le diabète de type secondaire, qui se développe pour les raisons suivantes:

• Pathologie du pancréas. Ceux-ci incluent la pancréatite aiguë ou chronique, le cancer, le somatostatinome et le glucagon.
• Les effets nocifs des produits chimiques ou des médicaments sur le pancréas. Conduire au développement de la pancréatite.
• Troubles dans le fonctionnement des glandes endocrines. Il provoque la maladie d'Itsenko-Cushing, le syndrome de Kona, le goitre, l'acromégalie, la maladie de Wilson-Konovalov.

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Peut-il y avoir du diabète de bonbons?

L'affirmation selon laquelle si vous avez beaucoup de sucreries, vous pouvez contracter le diabète pendant longtemps, ce que l'on appelle déjà erroné. Si une personne mange beaucoup de sucreries, mais bouge beaucoup, fait régulièrement de l'exercice ou du jogging, mange beaucoup d'aliments utiles et ne présente pas d'obésité - il n'y a alors aucun risque de développer la maladie. Le groupe à risque comprend les personnes présentant une prédisposition héréditaire, des maladies du pancréas et l’obésité. Nous pouvons donc affirmer avec certitude que les bonbons n’ont pas d’effet direct sur l’évolution de la maladie: ils ne font que causer un excès de poids, ce qui garantit l’apparition de la maladie à 80%.

Si vous n'avez pas un diabète sucré ne sera pas?

Un rejet complet des bonbons ne garantit pas que la maladie ne se produira pas, car il y a des bonbons, mais vous ne pouvez pas créer un excès de calories. Les gens refusent les bonbons et les chocolats, mais n'arrêtent pas de consommer d'autres aliments sucrés, des aliments riches en glucides, sans savoir qu'ils courent un risque. Dans l'habituel 0,5 litre de soude contient 7-8 cuillères à soupe de sucre. Les aliments contenant de grandes quantités de glucides comprennent la restauration rapide, la farine, le sucre raffiné et le riz blanc. Ces produits violent le métabolisme. Au lieu de cela, il est préférable de manger des céréales à grains entiers, du pain de seigle, du pain au son, au lieu de sucre blanc - brun.

Si les indicateurs de glycémie sont normaux, il est parfois permis de manger des bonbons, à condition que cela ne devienne pas une mauvaise habitude.

Est-il possible de manger des bonbons pour les diabétiques?

Manger des sucreries pendant le diabète ne fait mal que si vous consommez de manière incontrôlée une immense quantité de gâteaux et de pâtisseries. Et l'utilisation d'une quantité modérée de bonbons autorisés est même prescrite dans les régimes alimentaires de ces patients. Les médecins incluent des biscuits, des marmelades, des guimauves, du chocolat noir contenant 70 à 80% de cacao, des gaufres, des muffins et des crêpes. Dans les deux formes de la maladie, les boissons gazeuses sucrées, les pâtisseries, le miel et les fruits à forte teneur en sucre sont interdits. Et pour ceux qui ne sont pas en mesure de refuser des bonbons, des bonbons spéciaux pour diabétiques à faible teneur en sucre sont vendus dans les magasins de confiserie. Le diabète sucré est un vieux mythe qui a longtemps été dissipé. Les sucreries sont permises, mais seulement avec l’esprit.

Le diabète sucré: vérité ou illusion?

La dépendance aux sucreries peut-elle causer le diabète? Une question qui inquiète non seulement les dents sucrées, mais aussi les personnes ayant un appétit modéré pour les sucreries. Examinons plus en détail les principaux mythes sur l’apparition du diabète. Déterminez si les aliments sucrés dans votre alimentation quotidienne contribuent au développement d’une maladie dangereuse et comment prévenir de graves problèmes de santé compte tenu de l’addiction future aux sucreries.

Diabète - la cause de la consommation excessive de bonbons: oui ou non?

Le nombre de personnes qui ne suivent pas leur nourriture, ont un style de vie sédentaire et qui sont obèses augmente chaque jour. Cela conduit à une augmentation constante du nombre de diabétiques. Dans le même temps, les médecins disent d’une seule voix qu’il est plus facile de prévenir une maladie que de la traiter par la suite.

Les personnes qui sont loin de la médecine sont convaincues que le diabète sucré est une maladie dont le principal symptôme est une augmentation du taux de glucose dans le sang. Ils sont convaincus que si vous mangez un gâteau sur un estomac vide et que vous le buvez avec une tasse de thé sucré, dans les 30 minutes qui suivent, le sucre des bonbons tombera dans le sang et entraînera une augmentation de la glycémie, ce qui peut déclencher le développement du diabète.

En fait, le concept de "glycémie" est une expression exclusivement médicale. En même temps, le sucre présent dans le sang et le sucre que nous ajoutons au café sont des variétés complètement différentes de cette substance.

Comment fonctionne le processus de glucose dans le sang

Au cours du repas, les soi-disant sucres complexes pénètrent dans le corps humain. Au cours de la digestion, ils sont décomposés en un simple glucose, appelé glucose, qui est progressivement absorbé dans le sang et pénètre dans la circulation sanguine.

Le taux de glucose sanguin d'une personne en bonne santé est compris entre 3,4 et 5,5 mmol / l. Si les résultats des tests sanguins montrent des valeurs élevées, on peut supposer que la veille du jour où la personne avait mangé une dent sucrée ou était diabétique.

Si la consommation de sucreries conduit à une augmentation du taux de sucre dans le sang, la conclusion est que ces processus sont interdépendants. Par conséquent, une consommation excessive et régulière d'aliments sucrés dans les aliments peut entraîner une hausse du taux de glucose dans le sang et devenir un facteur provocant du développement de la maladie.

Si vous abandonnez complètement le bonbon, le diabète ne tombera jamais malade?

Tant de gourmands pensent être convaincus que le rejet de leurs friandises préférées pourra résoudre le problème. Cependant, les médecins préviennent que non seulement les sucreries, les chocolats, les gâteaux, les pâtisseries et autres aliments riches en sucres complexes, mais aussi que les autres aliments et même les boissons sont dangereux. Par exemple, les amateurs de boissons gazeuses sucrées, sans le savoir, saturent leur corps d'une énorme quantité de sucre.

Dans un pot de soude préférée volume de 0,3 litres peut contenir jusqu'à 8 cuillères à café de sucre.

Cela signifie qu'une personne qui a complètement abandonné les sucreries, mais qui boit aussi des boissons sucrées, est également à risque et risque de développer un diabète.

L'un des facteurs de développement du diabète est le surpoids, qui se produit dans le contexte d'un mode de vie inactif et de la consommation de grandes quantités d'aliments sucrés et riches en calories.

De ce qui précède, on peut conclure que le diabète est une maladie qui peut être provoquée non seulement par des sucreries, mais aussi par des aliments riches en glucides qui donnent une sensation rapide de plénitude et d’énergie, ainsi que des aliments ayant une teneur record en glucides raffinés. Les champions à cet égard sont:

Ces produits entrent dans la catégorie des glucides simples. Pour normaliser les processus métaboliques et lutter contre les kilos superflus, vous devez saturer le régime avec des aliments contenant des glucides complexes. Parmi eux: le pain au son, la cassonade, les céréales complètes.

Si les tests de sucre se situent dans la fourchette normale, vous pouvez parfois vous laisser tenter par une quantité limitée de friandises: gâteaux faits maison, desserts, chocolat noir.

Avec un soin particulier aux bonbons sous toutes les formes, il convient de traiter ceux qui ont des parents diabétiques.

Si le taux de glucose dans le sang est élevé, mais que la personne ne peut pas abandonner ses friandises préférées, vous devez arrêter le choix de sucreries spéciales pour les diabétiques, notamment le fructose.

Causes du diabète

Prédisposition génétique. Les gènes sont le principal responsable du développement du diabète. Dans la plupart des cas, la maladie et le type 1 et 2 est transmise par héritage. Si la famille proche d'une personne est atteinte de diabète, le risque de développer une maladie est très élevé, mais reste loin de 100%.

Infections virales. Ils sont un facteur provocant dans le développement de la maladie. Assez souvent, les "poussées" de la maladie sont des infections virales telles que la rubéole, la parotite, le cytomégalovirus, le virus de Coxsackie. C'est après avoir souffert d'une maladie infectieuse chez les personnes prédisposées au diabète que la maladie est régulièrement diagnostiquée.

L'obésité. Tissu adipeux - lieu de formation du facteur qui inhibe la production d'insuline. Par conséquent, les personnes en surpoids sont sujettes au diabète.

Athérosclérose prononcée. Les violations du métabolisme des lipides (graisses) entraînent le dépôt de cholestérol et d'autres lipoprotéines sur les parois des vaisseaux sanguins, des plaques se forment. Initialement, le processus conduit à un rétrécissement partiel de la lumière des vaisseaux. En conséquence, le processus d'approvisionnement en sang des organes et de leurs systèmes est perturbé. Le système cardiovasculaire, le cerveau et les membres inférieurs souffrent le plus.

Le risque d'infarctus du myocarde chez les diabétiques est trois fois plus élevé que chez les personnes ne souffrant pas de cette maladie.

L'athérosclérose aggrave considérablement l'évolution du diabète et conduit souvent à des complications telles que le pied diabétique.

Parmi les autres facteurs qui augmentent le risque de diabète, vous pouvez souligner les suivants:

• âge avancé;
• les maladies du tractus gastro-intestinal, en particulier du pancréas;
• certaines maladies du foie et des reins;
• ovaires polykystiques chez les femmes;
• stress fréquent;
• activité physique minimale;
• consommation régulière de certains médicaments (surtout les stéroïdes).

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Mythes courants sur le diabète

Dans la pratique quotidienne du travail, les médecins doivent répondre aux nombreuses questions des patients diabétiques. La plupart d'entre eux ont trait à la nutrition et au mode de vie des personnes atteintes de la maladie. Parfois, les réponses de l'endocrinologue aux questions du patient peuvent ne pas être très claires pour ce dernier. Dans ce cas, parmi les patients diabétiques naissent des mythes que les gens partagent volontiers les uns avec les autres. Considérons les plus courants.

Mythe numéro 1. Une personne qui mange beaucoup de sucreries est sûre de contracter le diabète. L'un des principaux mythes sur la maladie. Le diabète ne peut pas se développer uniquement si l'on consomme régulièrement de grandes quantités d'aliments sucrés. Si une personne n'a pas de prédisposition génétique au diabète, si elle mange normalement, joue au sport et si les indicateurs de base de la santé se situent dans la fourchette normale, les sucreries ne peuvent pas nuire gravement à l'organisme.

Autre chose, si les parents proches souffrent de diabète et que la personne elle-même a tendance à faire de l'embonpoint, des maladies chroniques du pancréas. Dans ce cas, manger un bonbon peut être un facteur provoquant et conduire à la survenue de la maladie.

Mythe numéro 2. Le diabète est traité avec des remèdes populaires. L'idée fausse la plus courante potentiellement dangereuse pour la santé humaine. Les méthodes de la médecine traditionnelle peuvent légèrement améliorer l’état du patient, mais ne guérissent pas complètement la maladie. Si nous parlons de diabète de type 1, aucun remède traditionnel ne peut remplacer les injections d’insuline qui peuvent sauver la vie ni rétablir le fonctionnement normal des cellules bêta productrices d’insuline.

Mythe numéro 3. Si des membres de la famille ont le diabète, la personne tombera également malade de toute façon. Une autre idée fausse. Même s'il existe une prédisposition génétique, la maladie est tout à fait réaliste à éviter. L'essentiel - mener une vie saine, contrôler son poids et bien manger. Dans ce cas, la probabilité d'occurrence du diabète sera négligeable.

Mythe numéro 4. En cas de diabète, vous ne pouvez manger que de la bouillie et des pommes de terre, tandis que les pâtes sont contre-indiquées. Un autre mythe. Tous les produits ci-dessus appartiennent à la catégorie des glucides à absorption rapide. Dans ce cas, la valeur principale n'est pas leur apparence, mais leur quantité. Les diabétiques peuvent manger toutes les céréales.

Tous les types de céréales diabétiques doivent être bouillis dans de l’eau.

Macaroni est préférable de choisir des variétés de blé dur, et il ne sont pas cuits doux, avec une petite dureté. Les avantages des pommes de terre frites ne doivent pas être attendus. Un plat préféré des diabétiques est la pomme de terre bouillie, cuite au four ou à l'étouffée.

Mythe numéro 5. L'alcool aide à réduire la glycémie. Une illusion assez dangereuse qui n'est pas vraie. L'alcool n'aide pas à réduire la glycémie. Une diminution à court terme du niveau de sucre est observée en raison du blocage des glucides provenant du foie par l'alcool. Avec un long déclin de sucre de cette manière, une condition dangereuse appelée hypoglycémie peut se développer.

Mythe numéro 6. Les diabétiques peuvent manger une quantité illimitée de bonbons sur le fructose. Ce n'est pas vrai Le fructose est le même sucre, la principale différence étant qu'il est absorbé plus lentement dans le sang. Cependant, même le fructose contribue à une augmentation de la glycémie. Par conséquent, la quantité de sucré mangé doit être rappelée dans tous les cas.

Mythe numéro 7. Femmes atteintes de diabète, la grossesse est contre-indiquée. Si nous parlons d'une jeune femme qui surveille en permanence la glycémie, ne souffre pas d'autres maladies graves ni de complications du diabète, la grossesse ne peut être contre-indiquée.

Avec le diabète, la grossesse doit être planifiée et, avant son apparition, elle doit faire l’objet d’un examen approfondi.

Mythe numéro 8. En cas de diabète, le patient est contre-indiqué à toute activité physique. Grande illusion. Au contraire, il est recommandé aux patients de pratiquer quotidiennement une activité physique, ce qui contribue à une absorption plus active du glucose et à une baisse du taux de sucre dans le sang. De plus, l'activité physique quotidienne améliore le métabolisme et aide à lutter contre l'excès de poids.

En matière de diabète, le sport est au même niveau que les autres recommandations médicales et prescriptions - régime alimentaire et médicaments.

Mythes sur le diabète (vidéo)

Elena Malysheva et ses collègues du programme «Live Healthy!» Parlent des mythes les plus courants associés au diabète.

Mesures préventives

Le plus tôt sera le mieux. En cas de prédisposition à la maladie, une attention particulière doit être accordée aux mesures préventives. Les principaux sont:

Nutrition adéquate et complète. Les adultes devraient avant tout se concentrer sur un régime alimentaire approprié. Les enfants dans ce numéro devraient être contrôlés par les parents. N'oubliez pas qu'il est important de maintenir un équilibre hydrique normal, car le processus d'assimilation du glucose est impossible non seulement sans insuline, mais également sans assez d'eau.

Les médecins recommandent aux diabétiques de boire au moins un verre d'eau potable sans gaz avant chaque repas, ainsi que le matin à jeun. Les boissons populaires telles que le thé, le café, les boissons gazeuses non alcoolisées et l’alcool ne permettent pas de combler l’équilibre hydrique.

Alimentation saine. Si vous ne suivez pas un régime alimentaire sain, d'autres mesures préventives seront vaines. Il est nécessaire d’exclure les produits à base de farine de l’alimentation, de minimiser la consommation de pommes de terre. Idéalement - au moins pendant un certain temps, refuser le lait et la viande et ne pas manger après six heures du soir. Ainsi, il sera possible de réduire la charge sur le pancréas et de perdre du poids progressivement. Les personnes prédisposées au diabète ou souffrant déjà de taux élevés de glucose dans le sang doivent utiliser les aliments suivants aussi souvent que possible:

• tomates mûres;
• les verts;
• le rutabaga;
• agrumes;
• les légumineuses, en particulier les haricots.

Effort physique réalisable. L’activité physique régulière est l’un des moyens les plus efficaces de prévenir non seulement le diabète, mais également toute autre maladie. Les sports aident à fournir le cardiovagruzku nécessaire.

Les sports doivent avoir au moins 20 à 30 minutes de temps libre par jour.

Les médecins ne recommandent pas de s'épuiser avec des exercices excessifs. Si vous n'avez pas le temps ou le désir d'aller à la gym et aux séances d'entraînement, vous pouvez les remplacer:

• marcher les escaliers (abandonner l'ascenseur);
• se promener dans le parc (au lieu de se retrouver entre amis dans un café ou un restaurant);
• jeux actifs avec des enfants en plein air (au lieu de jeux sur ordinateur ou de regarder la télévision);
• utiliser les transports en commun au lieu des voitures personnelles;
• balades à vélo.

Minimiser le stress. Réduira les risques de diabète et d'autres maladies graves. Vous devez éviter de communiquer avec des personnes pessimistes exerçant une énergie négative. Dans toutes les situations, il est important de rester calme et de ne pas perdre l'équilibre.

À cet égard, il convient de mentionner le fait d’arrêter de fumer, ce qui ne crée l’illusion de calme dans une situation stressante, mais n’aide en réalité pas à résoudre le problème et à se détendre complètement. Dans le même temps, les mauvaises habitudes ne font qu'augmenter le risque de maladie et de complications graves.

Surveillance constante pour eux-mêmes. La plupart des gens modernes sont très occupés par le travail, la famille et les tâches quotidiennes et ne font pas attention à leur santé. Les personnes présentant un risque accru de développer un diabète doivent se rendre régulièrement à l’hôpital et se soumettre à des examens médicaux permettant de diagnostiquer rapidement le moindre problème de santé.

Traiter en temps opportun les maladies virales et infectieuses. De nombreux virus et infections peuvent déclencher des processus auto-immuns dans le corps et causer le diabète. Lors du traitement de maladies infectieuses ou virales, il est important d’utiliser les médicaments les plus appropriés et de surveiller l’état du pancréas, car cet organe est l’un des premiers à être «frappé» par tout type de traitement médicamenteux.

À ce jour, le débat sur la possibilité de manger des diabétiques plus sucrés se poursuit. Les médecins ne peuvent pas répondre sans équivoque à la question, peuvent ou ne peuvent pas être.

La vérité sur le diabète (vidéo)

Les causes les plus courantes de maladie, de traitement et de mesures de prévention. Comment doux affecte le cours de la maladie.

De nombreuses études montrent que les diabétiques devraient exclure du régime les glucides simples, qui pénètrent rapidement dans le sang et peuvent provoquer des sautes de glycémie soudains. Pour prévenir le développement de la maladie, il est important de surveiller le régime alimentaire, le poids et pas trop souvent se faire plaisir avec ses bonbons préférés.

Est-il vrai qu'il peut y avoir un diabète sucré?

Beaucoup de gens pensent que le diabète va apparaître si vous consommez constamment une grande quantité d'aliments sucrés. Pour cette raison, certains refusent même leurs desserts préférés et ne mettent pas de sucre dans le thé et le café. Dans le même temps, il est important de comprendre exactement comment les aliments et les pathologies dangereuses sont liés. Sur la base des connaissances acquises, il sera possible d’ajuster votre menu et d’arrêter de nuire à l’état de santé.

Une personne peut-elle avoir un diabète sucré?

Le diabète survient pour de nombreuses raisons. En même temps, une grande quantité de sucre dans l’alimentation ne peut pas être qualifiée de principale. Bien sûr, l'abus de desserts est nocif pour la santé. Dans la vie, tout devrait être modéré, si vous ne voulez pas faire face à de graves problèmes. Dans le même temps, l'effet des aliments sucrés sur la probabilité de diabète est surévalué. Il convient de comprendre exactement comment exactement la nourriture affecte le corps humain.

Diabète: mythes et idées fausses

Certains citoyens pensent qu'il suffit de manger des bonbons au petit-déjeuner pour augmenter le taux de sucre dans le sang. Bien sûr, cette vue peut être attribuée au nombre d'erreurs. Il y a du sucre dans le sang de tout citoyen, mais ce n'est pas l'élément ajouté lors de la cuisson.

Lorsque des variétés complexes de sucre avec des aliments pénètrent dans le système digestif, elles sont décomposées en sucres simples. C'est ce qu'on appelle le glucose et est absorbé dans le sang.

Chez une personne en parfaite santé, l'indice de sucre varie de 3,3 à 5,5 mmol / l. Si les valeurs sont supérieures, on pourrait penser que la personne a consommé beaucoup d'aliments sucrés ou souffre de diabète.

La pathologie commence à se développer pour deux raisons principales:

1. Manque d'insuline. Il doit éliminer l'excès de glucose de la circulation sanguine. À son tour, le corps doit être stocké à l'insuline. Les cellules du corps deviennent immunisées contre l'hormone et c'est pour cette raison qu'elles ne peuvent pas s'approvisionner en glucose.
2. L'obésité. Les personnes avec des kilos en trop souffrent souvent de diabète. C'est pourquoi il est important d'ajuster le régime pour ne pas être à risque.

Le diabète de bonbons ne se produit pas directement, alors que son apparence est facilitée par les kilos superflus qui s'accumulent en raison d'un régime alimentaire inadéquat. Pour cette raison, il est important de bien choisir son alimentation pour ne pas avoir à souffrir d'une maladie dangereuse.

Le refus des bonbons élimine le diabète

Certaines personnes croient qu'abandonner les sucreries peut prévenir le diabète. Dans le même temps, les citoyens ne comprennent pas que le sucre est contenu non seulement dans des produits similaires, mais également dans les boissons. Par exemple, l’eau douce gazeuse, même dans un volume de 330 ml, contient environ 8 petites cuillères de sucre. C’est pourquoi, même si une personne refuse complètement les sucreries et la cuisson au four, mais boit de l’eau gazeuse, elle tombe quand même dans le groupe à risque.

À cause des sucreries, les personnes développent souvent l'obésité. Et il peut apparaître à la fois en plusieurs mois et quelques années. Dans tous les cas, cela vaut la peine d’ajuster votre menu afin de ne pas avoir à faire face à un problème dangereux plus tard.

Une personne peut-elle développer un diabète à partir de bonbons?

Bien sûr, les diabétiques ne doivent pas abuser de sweet. Ils sont autorisés des bonbons spéciaux qui ne nuisent pas à la santé. Si une personne a un indicateur de sucre est normal, alors de temps en temps, vous pouvez vous permettre un dessert ou une pâtisserie. Plus important encore, n'abusez pas de ces aliments, afin d'éviter l'obésité et le diabète.

Le diabète n'est pas toujours dépendant de l'insuline

Il faut comprendre que tous les diabétiques ne sont pas dépendants de l'insuline. Cette affirmation est vraie pour la maladie du premier type. Les gens devront s'injecter des injections d'insuline, car le corps du patient ne produit pas sa propre hormone.

Cependant, le diabète peut ne pas être insulinodépendant. Les patients atteints d'une maladie de type 2 ne sont pas tenus de s'injecter de l'insuline. L'hormone est présente dans le corps, mais pour une raison quelconque, elle ne peut avoir d'effet sur les cellules. Ils ne sont pas en mesure d'éliminer l'excès de glucose du système circulatoire. Dans cette situation, vous devrez prendre des médicaments qui réduisent le taux de sucre et rétablissent la sensibilité des cellules à l'insuline.

Soif - compagnon de diabète

Les diabétiques souffrent régulièrement de soif, ce qui peut être considéré comme le principal symptôme d'une pathologie dangereuse. Les personnes chez qui on a diagnostiqué un diabète ont constamment soif. En même temps, elle est nécessairement accompagnée de polyurie et une augmentation du taux de glucose doit être détectée dans le sang.

Cependant, la présence de soif n'indique pas toujours qu'une personne est atteinte de diabète. Cela peut sembler dû au fait que vous vous trouvez dans un endroit chaud, à l'anxiété, à la consommation d'aliments sucrés ou salés, à l'alcool et à de nombreuses autres raisons. Parfois, le diabète peut ne pas avoir de symptômes et la personne le découvre lors d’un examen approfondi. Dans certaines situations, la pathologie ne se manifeste que par une fatigue et une nervosité accrues, mais les gens ignorent souvent ces signes.

Le diabète n'est pas une phrase

Pour le moment, aucun médicament ne permettrait de vaincre le diabète. En même temps, les gens ne sont pas obligés de se limiter à tout, mais ils doivent suivre certaines recommandations. Tout d'abord, vous devez prendre régulièrement des médicaments qui favorisent la santé. Deuxièmement, vous devez suivre un régime et effectuer une activité physique autorisée.

Dans tous les cas, il n’est pas recommandé d’abuser des sucreries car cela nuit aux personnes en bonne santé et aux diabétiques. Il est préférable de manger des fruits, ainsi que des bonbons en bonne santé. Ils préviendront l'apparition de l'obésité et le développement du diabète.

8 mythes sur le diabète. Qui ne peut pas manger des bonbons, mais vous pouvez glucides?

La propagation rapide du diabète s'apparente de plus en plus à une épidémie. Est-il possible de se protéger de lui? Et si déjà.

Je donne la parole à notre expert, docteur honoré de Russie, chef du centre d'endocrinologie de l'hôpital clinique central n ° 1 et spécialiste en chef du département de la santé des chemins de fer russes JSC, candidat aux sciences médicales, Emme Voichik.

Au cours des 10 dernières années, la science du diabète a beaucoup évolué. Et vous pouvez vivre avec le diabète: beaucoup de ceux qui en souffrent ont connu du succès dans les domaines du sport, de l’art et de la politique. Et le régime alimentaire des diabétiques est aujourd'hui bien rempli. Le principal problème qui exacerbe le problème est notre analphabétisme et notre inaction, alimentés par de nombreux jugements erronés concernant cette maladie.

1er mythe. Le diabète est hérité - vous ne pouvez rien faire

En fait Une maladie héréditaire est le diabète de type 1 (le nombre de patients représente 5 à 10% de tous les cas de la maladie). Et le diabète de type 2 (90 à 95% de tous les cas) peut être le résultat de "> plusieurs raisons, notamment:

Âge La première vague d'incidence du diabète de type 2 survient à l'âge de 40 ans et son pic est observé chez les personnes de plus de 65 ans. À ce stade, de nombreuses personnes développent une athérosclérose des vaisseaux, y compris ceux qui nourrissent le pancréas. Le diabète et l'athérosclérose «vont souvent ensemble». Chaque année, 4% des débutants font partie du nombre de diabétiques et 16% chez les 65 ans.

En surpoids. Lorsque l'indice de masse corporelle est supérieur à 25 kg / m2.

L'hypertension. Obésité, hypertension, diabète - une trinité indissociable.

L'hérédité. Son influence n’est pas contestée, les médecins soutiennent que le diabète de type 2 se rencontre souvent dans une famille et se transmet «très facilement» de génération en génération ou de génération en génération, en combinant des caractéristiques génétiques et des facteurs de risque externes (excès alimentaire, hypodynamie, etc.).

Caractéristiques de la grossesse. Une femme qui a donné naissance à un grand enfant pesant plus de 4 kg sera presque certainement atteinte de diabète. Un poids fœtal élevé signifie que le taux de sucre de la future mère a augmenté pendant la grossesse. En s’échappant, le pancréas produit une quantité excessive d’insuline. Et en conséquence, le poids de l'enfant augmente. Il pourrait bien être en bonne santé. Mais la mère est une diabétique potentielle, même si un test sanguin ne l'a pas montré. On prend du sang pour le sucre des femmes enceintes à tout moment, généralement en même temps qu'une analyse générale, c'est-à-dire l'estomac vide.

À l'amiable, une femme qui a un fœtus important doit mesurer sa glycémie après avoir mangé...

Un enfant né avec un poids faible - par exemple, prématuré - est également un diabétique potentiel, puisqu'il est né avec une glande pancréatique qui n'est pas prête pour la charge.

Mode de vie sédentaire - une voie directe vers le ralentissement des processus métaboliques et l'obésité.

2ème mythe. Malade avec le diabète devient gros rapidement

À jeun - 3,3–5,5 mmol / l.

2 heures après un repas - au maximum 7,5 mmol / l.

En fait Le contraire est vrai: l'obésité en est la cause et le diabète est presque toujours une conséquence. Les deux tiers des personnes grasses souffrent inévitablement de diabète. Tout d'abord, ceux qui ont les "chiffres du sucre" typiques - avec l'obésité dans l'abdomen. La graisse à l'extérieur et à l'intérieur de l'abdomen produit des hormones qui déclenchent le développement du diabète de type 2.

3ème mythe. Vous allez manger beaucoup de sucré - tomber malade du diabète

En fait Le diabète n'est pas la nature de la nourriture, mais l'obésité ou le surpoids, qui représentent environ 50% des personnes de tous âges en Russie. Et peu importe ce que les moyens les ont aidés à atteindre de tels résultats - gâteaux ou côtelettes. Même chose étant égale, les graisses sont beaucoup plus dangereuses.

4ème mythe. Un diabétique est pratiquement handicapé.

En fait Il ne faut pas avoir peur du diabète lui-même, mais de ses complications, dont les plus dangereuses sont les maladies cardiovasculaires.

Heureusement, aujourd’hui, les patients diabétiques reçoivent des médicaments qui fournissent non seulement de l’insuline au corps, mais qui préviennent également les complications. Les diabétiques doivent comprendre l’essence de la maladie et savoir comment agir dans la vie réelle. Pour cela, les écoles de diabète fonctionnent partout dans le monde. Selon le célèbre diabétologue allemand M. Berger, «conduire le diabète, c'est comme conduire une voiture sur une autoroute achalandée. Tout le monde peut le maîtriser, il suffit de connaître les règles du mouvement. ”

5ème mythe. Les diabétiques ne devraient pas manger de sucreries, de pain, de pâtes, de céréales, de fruits sucrés…

En fait Cette déclaration est hier! 55% de notre régime devrait être des glucides. Sans eux, les indicateurs de sucre sautent, le diabète peut devenir incontrôlable, des complications, la dépression se développer... endocrinologie mondiale et au cours des 20 dernières années et de nombreux médecins russes ont traité le diabète d'une nouvelle façon. Le régime alimentaire du patient est calculé de manière à ce qu'il reçoive tous les nutriments (protéines, lipides et surtout glucides dans des proportions physiologiques), maintienne le taux de sucre requis dans le sang afin qu'il n'y ait pas de situation aiguë - une forte diminution (hypoglycémie) ou une augmentation du taux de sucre (hyperglycémie).

Les graisses animales devraient être limitées. Les aliments glucidiques, au contraire, doivent toujours être présents et diversifiés. Aujourd'hui, il y a une céréale pour le petit-déjeuner, une autre demain, puis les pâtes... Les glucides doivent être fournis au corps, car il en a besoin, cinq à six fois par jour. Seule une personne en bonne santé les transforme en énergie et en diabétique - à l'aide de médicaments. Une autre chose est que, dans les deux cas, il est préférable que ce ne soit pas des glucides simples ou «rapides» (sucre et produits contenant du sucre), mais complexes (céréales, pain, pommes de terre, pâtes), dans lesquels la fibre est toujours présente.

6ème mythe. Le sarrasin et les pommes vertes sont bons pour le diabète

En fait Utile, mais pas plus que l'orge ou les pommes rouges. À l'époque soviétique, les endocrinologues donnaient même des coupons de sarrasin aux diabétiques - comme si cela n'augmentait pas la glycémie. Cependant, plus tard, il s'est avéré que le sarrasin augmentait la glycémie de la même manière que toute autre céréale. En ce qui concerne les pommes et les autres fruits, leur teneur en sucre dépend davantage de leur taille et de leur degré de maturité que de leur couleur.

7ème mythe. Les diabétiques doivent passer du sucre aux succédanés du sucre

En fait Pas besoin Les édulcorants et les édulcorants sont, au mieux, un lest inoffensif, et au pire...

Il existe des données scientifiques sur leurs effets indésirables sur les organes internes. S'ils sont prescrits pour le diabète nouvellement établi, ils contribuent à la destruction rapide des dernières cellules bêta du pancréas.

8ème mythe. Insuline assignée - compter, assis "sur l'aiguille"

En fait En aucun cas, il n'est possible de parler de la même manière de l'insuline. Et vous ne pouvez pas avoir peur de lui non plus. Il arrive qu’aucune pilule ne gêne pas la situation, le patient s'affaiblisse, perd du poids, mais refuse de prendre de l'insuline, et le médecin «passe à autre chose» - tout reporte le rendez-vous. L'insuline est un grand avantage pour de nombreux patients, une nécessité vitale, une compensation pour le fait que le corps ne peut pas se produire.

Peut-il y avoir du diabète de bonbons?

Il existe différents mythes sur le diabète.

L'opinion la plus commune est que la maladie peut survenir avec l'abus de bonbons.

Pour clarifier la situation, il est nécessaire de comprendre les causes de la maladie, ainsi que de retracer la relation entre le diabète et les sucreries.

Mythes sur le diabète

Il y a beaucoup de déclarations sur le diabète qui ne correspondent pas à la réalité. Combien de fois entendez-vous les mots "si vous mangez beaucoup de sucreries, vous pouvez gagner du diabète", "tous les diabétiques sont rassasiés", "malade - cela veut dire que vous mourrez". Ce sont les idées fausses les plus courantes sur la maladie.

Idées fausses sur la maladie

Mythe numéro 1 - Le diabète apparaît en raison d'une consommation excessive de bonbons.

La consommation de sucre n'est pas associée au développement de la maladie. Le diabète de type 1 est associé à une diminution de la production d'insuline, qui convertit le sucre en glucose. Le diabète de type 2 est formé en violation de la sensibilité des cellules à l'insuline.

Mythe numéro 2 - un diabétique a besoin d'un régime strict.

Naturellement, un régime après le diagnostic nécessite de limiter les glucides digestibles et de réduire les aliments gras. Certains aliments spéciaux ne sont pas nécessaires. Il suffit d'observer des restrictions mineures. Sous réserve d'une bonne compensation, le régime ne nécessite pas de changements majeurs.

Mythe numéro 3 - l'activité physique est contre-indiquée.

En fait, le sport est utile dans le diabète. L'activité physique, l'exercice peut réduire le niveau de sucre.

Mythe numéro 4 - la maladie peut être guérie.

Le diabète ne peut être guéri. Le patient doit prendre tout le temps des médicaments. Ils vous permettent de maintenir votre glycémie dans des limites acceptables, ce qui facilite grandement votre bien-être.

Mythe numéro 5 - J'ai un diabète facile.

Quelle que soit sa forme, il faut surveiller en permanence les indicateurs et l’état du corps. Si nous négligeons les recommandations médicales, il y a alors toutes les chances de progression de la maladie.

Mythe numéro 6 - maintenant, vous ne pouvez pas manger de glucides.

Tous les glucides ne sont pas dangereux. Il est nécessaire d’exclure du régime alimentaire simple (gâteaux, desserts), c’est-à-dire ceux qui sont rapidement absorbés. Mais les glucides complexes (céréales, pain) peuvent et doivent être consommés. En revanche, ils aident à maintenir les niveaux de glucose.

Mythe numéro 7 - le miel n'augmente pas le sucre.

Beaucoup pensent que le miel est un substitut du sucre sans danger en raison de sa teneur élevée en fructose. Mais un patient diabétique peut-il l'utiliser? Le miel contient également du glucose, leur rapport est d'environ 50 à 50. Par conséquent, il augmente le niveau de sucre.

Mythe numéro 8 - le cerveau a besoin de sucre et son échec complet est néfaste.

Les besoins en énergie du cerveau sont satisfaits par le sucre présent dans le sang. Au cours du processus de digestion des glucides, le glucose est finalement produit. Son stock est suffisant pour maintenir une santé normale.

Mythe # 9 - Les protéines sont plus bénéfiques pour les diabétiques que les glucides.

Un certain nombre de produits protéiques, tels que la viande, contiennent de nombreuses graisses animales saturées. Un tel excès de nourriture augmente le risque de développer des maladies cardiovasculaires. Chez une personne diabétique en bonne santé et malade, les aliments protéinés devraient représenter un quart de l’alimentation totale (environ 20-25%).

Vidéo sur la nutrition dans le diabète:

Mythe numéro 10 - le sarrasin n'augmente pas le sucre.

Les gruaux ont un effet hypoglycémiant modéré, comme toutes les céréales. Il n'y a pas de différences fondamentales ou d'autres effets.

Mythe numéro 11 - le diabète peut passer.

Le diabète de type 1 et de type 2 ne sont pas une maladie infectieuse et ne disparaissent donc pas. Le diabète peut être uniquement causé par des défaillances du corps. La présence de la maladie chez un ou deux parents crée des risques de transmission héréditaire.

Cette affirmation n’est pas du tout correcte. L'hypoglycémie avec la bonne approche est stoppée en 5 minutes. Un sucre modérément élevé et stable peut déclencher des complications.

Mythe numéro 13 - une grossesse avec diabète est impossible.

En l'absence de complications et d'un suivi adéquat des indicateurs, une femme peut supporter et donner naissance à un enfant.

Mythe numéro 14 - le repas est strictement à l'horloge.

Un diabétique a certaines exigences en matière de régime et de médicaments. Mais l'horaire des repas n'est pas trop serré. Avec une insulinothérapie mixte (courte + prolongée), l’alimentation peut être retardée de 1 à 2 heures.

Idées fausses sur l'insuline

Il existe une idée fausse selon laquelle l'hormone d'injection crée une dépendance. En fait, sa liaison est due à une pénurie (DS 1) ou à la nécessité de soulager l'hyperglycémie dans les formes sévères de diabète 2.

Il existe également un autre mythe selon lequel l’injection est difficile et douloureuse. Aujourd'hui, il existe des stylos spéciaux pour seringues avec des aiguilles ultra-minces et des régulateurs de profondeur de perforation.

Grâce à eux, les injections sont devenues indolores. En outre, ces dispositifs vous permettent de réaliser des injections à travers des vêtements au travail, sur la route et ailleurs. Techniquement, l’administration de médicaments est beaucoup plus facile que d’autres manipulations.

Certains pensent que la dose minimale d'insuline est préférable à la posologie. C'est une approche fondamentalement fausse et dangereuse. Le dosage doit être celui qui fournit le niveau optimal de glucose. Avec l'introduction d'une quantité insuffisante de médicaments, le soulagement de la glycémie ne sera pas optimal. De ce fait, des complications peuvent se développer.

L'insulinothérapie n'affecte pas le poids, seuls certains médicaments hypoglycémiques contenus dans des pilules peuvent augmenter. Une idée fausse est que l'insuline rend la maladie plus difficile. En fait, la gravité n'est déterminée que par la présence de complications. L'insulinothérapie est prescrite en raison de la progression de la maladie.

Pourquoi le diabète se développe-t-il?

Le diabète sucré est une maladie chronique caractérisée par un manque ou un manque complet d'insuline. Elle est causée par un dysfonctionnement du pancréas, qui produit cette hormone. Sans cela, il n'y aura pas de réaction du sucre au glucose. À la suite de la maladie, tous les processus métaboliques sont perturbés - eau, lipides, glucides, protéines.

Ainsi, l'insuline est impliquée dans la capture et le métabolisme du glucose. Il joue un rôle de premier plan dans la régulation du métabolisme des glucides. C'est une protéine particulière produite par les cellules bêta du pancréas. Plus le niveau de glucose chez une personne en bonne santé est élevé, plus la production d'hormones est importante.

En cas de violation de sa sécrétion, le sucre reste dans le sang en grande quantité. En conséquence, le corps reste sans source d'énergie. Le mécanisme du diabète est différent selon le type. Lorsque le diabète sucré 1 se produit, certaines cellules du pancréas sont détruites, ce qui entraîne une insuffisance en insuline. Le patient suit un traitement à l'insuline à vie.

Dans le diabète de type 2, le mécanisme d'interaction avec les cellules se détériore, car les récepteurs ne peuvent pas interagir avec l'hormone, bien qu'elle puisse être produite en quantités suffisantes. La résistance à l'insuline est due à une diminution du nombre et de la structure des récepteurs hormonaux. Cela peut également être dû à un changement de la structure de l'insuline elle-même.

Des facteurs de provocation contribuent au développement de la maladie:

• consommation de drogue;
• anomalies hormonales génétiques;
• maladies du pancréas;
• des troubles endocriniens, tels que le goitre toxique;
• agression auto-immune, qui produit des anticorps contre les cellules pancréatiques endocrines;
• stress chronique et dépressions nerveuses fréquentes;
• surpoids et obésité.

Vidéo sur les causes de la maladie du sucre:

La relation des bonbons et du diabète

L'idée fausse la plus commune - vous pouvez gagner le diabète de la consommation excessive de sucre. De nombreux parents effrayent leurs enfants avec de telles déclarations, essayant de mettre en garde contre une consommation excessive de sucreries. Alors, après tout, peut-il y avoir du diabète de sucreries? Une personne qui ne comprend pas les médicaments est sûre que manger beaucoup de bonbons augmentera considérablement le niveau de glucose.

Il n'y a pas de lien direct entre la maladie et la consommation excessive de sucre. Le maximum qui sera s'il y a beaucoup de sucré, troubles du tractus gastro-intestinal, diathèse. Mais si la consommation de sucré conduit à des sauts de sucre, alors nous pouvons assumer une certaine relation. Certains sont d'avis que l'abus de sucre peut être un facteur provocant du développement du diabète.

L'expression "glycémie" est simplement un terme médical. Elle diffère de la poudre cristalline habituelle, qui est ajoutée aux aliments et aux boissons. Pour clarifier la situation, il est nécessaire de comprendre comment se forme la glycémie.

Une personne consomme en mangeant des sucres complexes qui sont décomposés en sucres simples. C'est un sucre simple en médecine appelé glucose.

Mesures préventives

Les mesures préventives ne se limitent pas au rejet des bonbons. Les activités doivent commencer dès les premiers signes de la maladie ou à ses débuts. Le patient doit choisir les bonnes tactiques d'alimentation. Il est également important de maintenir un équilibre hydrique - sans une quantité suffisante de liquide d’assimilation du glucose.

La consommation de nourriture devrait être fractionnée, au moins 4 fois par jour. Si le patient est sous insulinothérapie, les intervalles entre les injections et le repas doivent être les mêmes. Le rapport glucides-protéines-lipides devrait être de 50-30-20%, respectivement.

Le café doit être minimisé car il déshydrate le corps. Il est souhaitable que le dernier repas ait été avant 19h00. Également minimiser l'utilisation de farine, de graisse et frite. Les diabétiques ne doivent pas négliger les recommandations concernant l'effort physique et l'état psycho-émotionnel.

Les causes du diabète ne sont pas toujours associées à une consommation excessive et fréquente de bonbons. Il est basé sur les mécanismes de destruction des cellules bêta du pancréas et de résistance à l'insuline. Avec la susceptibilité au diabète, il est nécessaire de limiter la consommation d'aliments sucrés et de sucre.