8 meilleures L-carnitines

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Le marché moderne de la nutrition sportive est représenté par un groupe important de médicaments appelés «brûleurs de graisse». Il existe de nombreux types, mais l'un des plus recherchés est la L-carnitine (ou carnitine de gauche). Examen des avantages et des inconvénients des meilleures L-carnitines (de l’avis des athlètes) - de notre classement.

Qu'est-ce qui reste de la carnitine?

La L-carnitine est une substance naturelle que le corps humain produit en partie avec une quantité suffisante d'aliments protéiques (viande, volaille, œufs, etc.).

Fondamentalement, la carnitine n'est pas exactement un brûleur de graisse. C'est plutôt un complément alimentaire qui aide à accélérer le métabolisme, à augmenter l'endurance et a un effet positif sur le travail du système cardiovasculaire. En conséquence, l’intensité de l’entraînement augmente et l’acquisition de l’énergie par l’accumulation de graisse devient même un effet légèrement secondaire, mais non moins souhaitable.

Une clarification importante - le sens de la carnitine ne sera pas dépourvu des composants essentiels: activité physique (en particulier cardio) et une alimentation équilibrée. D'où les différentes opinions sur le médicament. Le mécontentement est généralement exprimé par ceux qui espéraient une «pilule magique» qui aide à perdre du poids tout en restant assis sur le canapé. Mais les personnes pour qui le mode de vie sain notoire n'est pas un son vide, considèrent la L-carnitine comme une excellente aide pour atteindre une bonne condition physique.

Formes de libération de L-carnitine

Liquide

Sous cette forme, la carnitine est absorbée plus rapidement par le corps et commence donc à agir plus rapidement. L'inconvénient est la présence de conservateurs et d'édulcorants.

La poudre

Sur le marché russe, on trouve le plus souvent ce type de L-carnitine en deux versions: pharmacie (sous forme de sachets ou de sachets à dissoudre dans l'eau) et sportive (beaucoup de marques emballent simplement la carnitine dans leurs récipients). L'inconvénient est que la poudre doit être diluée avec quelque chose, cependant, et la commodité est qu'elle peut être ajoutée à la boisson finie.

Comprimés ou capsules

Cette option est absorbée plus longtemps que la forme liquide, mais elle contient un minimum de substances étrangères. Lors de l'achat, vous devez faire attention à la composition et à la concentration de carnitine pure.

L-carnitine pour perdre du poids. Comment choisir et où acheter?

L-carnitine pour perdre du poids. Comment choisir et où acheter?

Aujourd'hui, je tiens à envisager un supplément sportif tel que la l-carnitine pour la perte de poids. Beaucoup de filles sont intéressées par de telles questions: est-il possible de prendre de la l-carnitine? La l-carnitine est-elle sans danger pour la santé? Comment utiliser la l-carnitine pour perdre du poids? Quelle L-carnitine peut être prise et où est-il préférable de l'acheter? et ainsi de suite Et aujourd’hui, je vais essayer de répondre brièvement, mais de manière informative et claire, à toutes ces questions.

Pour commencer, regardons ce qu'est la L-carnitine et comment cela affecte-t-il le processus de perte de poids?

Certaines personnes croient que la l-carnitine est un acide aminé, tandis que d'autres se réfèrent à des substances de type vitamines, car elles affirment qu'il n'y a pas de groupe amino dans la molécule de l-carnitine. Qui a raison, le premier ou le second, n’est pas important, mais l’important est que cette substance joue un très grand rôle non seulement dans le processus de perte de poids, mais également dans d’autres processus vitaux qui se produisent dans notre corps. Pour comprendre la nature de la l-carnitine, vous devez savoir qu'elle est synthétisée avec la participation des acides aminés méthionine et lysine, ainsi que de certaines vitamines. Et cela signifie que nous sommes en mesure d'accroître la production de L-carnitine dans notre corps en augmentant la consommation de protéines et de vitamines des groupes B et C dans notre alimentation.

Passons maintenant aux fonctions principales de la l-carnitine.

Fonctions de la L-carnitine

La l-carnitine a pour fonction principale de transporter les acides gras à travers les membranes des cellules musculaires, où ils sont oxydés et brûlés.

Dans le monde du bodybuilding et du fitness professionnels, la L-carnitine est connue de tous comme le brûleur de graisse le plus sûr et le plus naturel! Son accueil est recommandé même aux enfants souffrant d'obésité et ayant un métabolisme lipidique cassé.

Mais vous n'avez pas besoin de vous faire des illusions sur le fait que vous pouvez acheter de la L-carnitine pour perdre du poids, la boire toute la journée et vous asseoir exactement sur le canapé! Non! Cette méthode ne vous apportera aucun résultat, et voici pourquoi.

La L-carnitine elle-même ne oxyde pas les graisses, elle les supprime des cellules graisseuses et les escorte (transporte) dans les mitochondries des cellules musculaires, où se produisent leur oxydation et leur combustion. Mais pour que la graisse soit utilisée dans les muscles, une charge aérobie est nécessaire, c’est-à-dire besoin de bouger.

Je voudrais également souligner l’importance et l’avantage de la L-carnitine sur la perte de poids due à divers types de thermogénique et de brûleurs de graisse.

La L-carnitine transporte les graisses dans les cellules musculaires, tandis que les brûleurs de graisse et la thermogénique aident uniquement la graisse sous-cutanée à se décomposer en acides gras libres et en glycérine, mais n'interviennent pas dans leur pénétration dans les cellules musculaires. Et si les acides gras ne sont pas reçus dans les cellules musculaires, où ils sont brûlés et oxydés, tous les avantages des brûleurs de graisse sont réduits à néant. Une grande quantité d’acides gras se forme dans le sang, dont une partie se dépose sur les vaisseaux sanguins, d’autres vers le dépôt de graisse. Par conséquent, il est si important pour les personnes désireuses de perdre du poids que, lors de l'exercice, leur corps contienne une quantité suffisante de L-carnitine, responsable de la combustion des graisses, et pas seulement de leur dégradation.

Fonctions auxiliaires de la l-carnitine et ses avantages:

• La L-carnitine agit également comme bioénergétique pour le corps, elle améliore la fonction cardiaque. Peu de gens savent que le cœur humain se nourrit de 70% de l'énergie des graisses et que l'effet de la L-carnitine ne fait qu'améliorer la pénétration des graisses dans nos muscles, ainsi que dans le muscle cardiaque.
• La L-carnitine restaure les cellules du foie.
• La L-carnitine est un moyen de prévention de l’athérosclérose, car elle augmente la synthèse de la lécithine dans le foie - une substance qui détruit les plaques athéroscléreuses molles.
• La L-carnitine améliore la fonction gastro-intestinale; normalise l'acidité et le volume du suc gastrique; améliore la digestion des protéines.
• La L-carnitine normalise la glande thyroïde.

Règles de prise de l-carnitine pour perdre du poids

En règle générale, la L-carnitine pour perdre du poids est utilisée 15 à 20 minutes avant l'effort. Les jours de repos, vous pouvez aussi prendre de la L-carnitine, mais après l'avoir prise, vous devez vous lever et faire quelque chose à la maison, ou au moins aller au parc et marcher pendant une demi-heure, en respirant l'air frais. Ainsi, vous aurez une charge aérobie, ce qui contribuera au fait que la l-carnitine pénètre profondément dans la cellule adipeuse et la transporte vers le lieu de combustion - dans vos muscles.

Dosage de la L-carnitine pour la perte de poids

Plus une personne a un pourcentage de graisse corporelle, et plus la graisse sous-cutanée est décomposée en acides gras, plus elle a besoin de l-carnitine.

La dose minimale est de 3 g. La dose optimale de L-carnitine pour perdre du poids est de 5 à 7 g. Cette dose peut être divisée en 2 doses. Par exemple, boire 2 g avant une promenade (la route du travail, promenade dans le parc) et 3 g avant une séance d'entraînement. Plus le dosage est élevé, plus les acides gras seront oxydés et plus les graisses seront brûlées pendant l'entraînement.

Conditions dans lesquelles la l-carnitine agit:

- un régime alimentaire mettant l'accent sur les protéines;

- l'utilisation régulière d'exercices d'aérobic élevés.

Zone d'impulsion pour la perte de masse graisseuse: 220 ans. D'après le résultat, nous calculons 70-80%, ce sera la plage dans laquelle vous devez travailler pour brûler les graisses.

Si une fille ne fait pas d'exercice et ne suit pas de régime, il n'y a AUCUN SENS pour prendre de la l-carnitine pour perdre du poids. Il remplira sa fonction principale - transporter les graisses dans les cellules musculaires, mais celles-ci ne brûleront pas et, par conséquent, votre graisse ne sera emportée nulle part.

La durée de la réception de la l-carnitine

La durée de l'admission peut être d'un mois, et deux, et trois et quatre. La l-carnitine n'a aucun effet secondaire, mais il y a une nuance. La L-carnitine peut changer de forme D à forme L. Cela peut se produire avec une utilisation à long terme pendant environ six mois (quelqu'un peut le faire plus tôt, quelqu'un plus tard). Cette forme d n'est pas dangereuse, mais en y entrant, la l-carnitine devient moins active et vous pouvez cesser de ressentir l'effet visible de son ingestion. Dans ce cas, vous devez faire une pause de 1 à 2 mois ou remplacer la l-carnitine par une autre forme (par exemple, vous avez utilisé un liquide mais vous devez passer à une forme en gélules ou en poudre).

Quelle l-carnitine choisir?

Assurez-vous d’étudier la composition de la l-carnitine que vous achetez, elle ne doit pas contenir de glucides ni de sucres simples tels que la maltodextrine, la saccharine, l’aspartame, l’acésulfame de potassium, le cyclamate de sodium et des agents de conservation. Les édulcorants sans danger que l'on trouve dans la l-carnitine sont la stevia et le sucralose, mais ils ne doivent pas être trop concentrés là-bas.

Il est préférable de choisir la l-carnitine sous forme de poudre ou de gélules, dans leur composition les moins de composants supplémentaires, sous la forme liquide de l-carnitine, au contraire, les fabricants ajoutent des ingrédients supplémentaires pour les rendre plus savoureux et prolonger leur durée de vie. Dans leur composition, il y a toujours divers édulcorants et conservateurs.

Où acheter la l-carnitine?

La L-carnitine - était à l'origine connue de tout le monde, non pas comme un complément sportif, mais comme un médicament dans la lutte contre l'obésité, que l'on peut acheter à la pharmacie. Il est souvent écrit dans les instructions du médicament pharmaceutique L-carnitine selon lequel il doit être consommé avec les aliments 2 à 3 fois par jour, c’est-à-dire qu’il sert d’additif aux aliments. Les instructions indiquent également que les athlètes peuvent l'utiliser immédiatement avant l'entraînement, mais combien de minutes avant l'entraînement, à quelles doses n'est pas un mot. Je pense que c'est le premier point négatif. Le deuxième inconvénient que j’ai personnellement éprouvé moi-même, j’avais déjà acheté de la l-carnitine à la pharmacie aux fins de l’expérience, c’est la présence d’une assez grande quantité de glucides et de sucres sous forme de: fécule de pomme de terre, lactose et sirop de sucre. Il y a peut-être de la l-carnitine dans la pharmacie même sans ces suppléments, mais je n’en ai pas trouvé.

L'inconvénient suivant de la pharmacie, la L-carnitine est qu'elle est pratiquement synthétique et naturelle. La L-carnitine est un invité très rare dans les pharmacies (j'ai appris cela d'une personne qui a travaillé comme médecin pendant 20 ans et qui connaît beaucoup de médicaments). chaque fois que j'étais seule, lorsque je buvais quelques comprimés de L-carnitine avant l'entraînement, et que je commençais à avoir la nausée pendant le cardio. Par conséquent, personnellement, de par ma propre expérience, je peux dire que cela ne vaut pas la peine d’acheter de la l-carnitine pour perdre du poids à la pharmacie, c’est de l’argent jeté et le résultat est ZÉRO. Il est préférable d’acheter ce merveilleux complément dans un magasin d’alimentation sportive, avant d’avoir bien sûr étudié la composition et vérifié que vous achetez un produit propre et de grande qualité.

Et avec toi a toujours été à toi, Janelia Skrypnyk.

Classement des meilleures L-carnitines en fonction des commentaires des clients

Une pression élastique et des fesses tendues, des bras avec des biceps et des triceps stressés, un visage sans double menton et des jambes fortes - tout cela peut être obtenu beaucoup plus rapidement si vous pratiquez un sport et prenez le meilleur L-carnitine pour perdre du poids. Vous ne pouvez pas vous perdre dans la variété des offres sur le marché, après avoir étudié notre classement des moyens les plus efficaces et les plus populaires.

Meilleures L-carnitines - quelle entreprise acheter

La qualité européenne est fournie par des entreprises de Hongrie, Roumanie, Allemagne et Angleterre. Les États-Unis sont le leader incontesté de ce créneau. Des entreprises éprouvées méritent notre attention:

1. NutraKey est une société américaine fondée en 2004 qui fabrique des produits à large spectre d'activités pour les athlètes.
2. Optimum Nutrition - en activité depuis 1996, impose des exigences strictes en matière de qualité des matières premières et fabrique des produits naturels.
3. NOW Foods - une entreprise des États-Unis, présente sur le marché depuis 1968, dispose de ses propres laboratoires de contrôle de la qualité et fabrique des produits à un coût moyen.
4. Le siège social de MusclePharm est situé à Denver (États-Unis). Les produits de la marque sont utilisés par Arnold Schwarzenegger, golfeur Tiger Woods, et l’entraîneur de renom Cheidi Dunmore.
5. MyProtein est une marque anglaise de nutrition sportive haut de gamme enregistrée en 2004.
6. BioTech - La marque américaine, sous laquelle les carnitines sont produites sous toutes les formes existantes, utilise uniquement des ingrédients naturels.

Chacune des entreprises de la liste possède ses propres ateliers, laboratoires et services de marketing.

Meilleur classement de la L-carnitine

Lors du choix des candidats, nous avons porté une attention particulière au réel retour des utilisateurs et des entraîneurs de fitness. La même note a été faite en tenant compte des nuances suivantes:

• Formulaire de décharge;
• La composition et le pourcentage de la substance principale;
• La popularité de la marque;
• Coût;
• La sécurité sanitaire;
• L'efficacité;
• Fonctions;
• Mode d'administration;
• But de l'utilisation;
• Disponibilité dans les magasins.

La meilleure L-carnitine solide

Voici 3 formes de libération disponibles: poudre, encapsulée et préformée. Ces agents ne sont pas aussi pratiques que les liquides et nécessitent une dilution, mais ils sont absorbés plus rapidement et plus facilement. Fabricants de produits populaires des États-Unis, du Canada, d'Allemagne et de Hongrie.

Les pilules les plus efficaces selon les instructeurs de fitness

Optimum Nutrition L-carnitine convient aux hommes et aux femmes. Disponible dans un pot en plastique de 60 onglets. pour un cours de 30 jours. Il contient de la carnitine, du calcium et du phosphore. Utilisez 1 onglet. avant le petit déjeuner et l'entraînement, boire de l'eau.

Avantages:

• Naturel et sûr
• Actes pendant l'exercice et après;
• Protège le cœur de la surcharge;
• Petite taille de la pilule;
• Ne nuit pas au foie;
• Stimule la production d'hormone de croissance.

Inconvénients:

• Digéré plus longtemps que les sirops;
• L'intolérance individuelle des composants est possible;
• Il faut boire de l'eau.

Commentaires positifs sur Optimum Nutrition La L-carnitine est essentiellement laissée aux femmes.

Gagnant parmi la poudre

MyProtein Acetyl est basé sur les acides aminés méthionine et lysine, conditionnés dans des sachets Croft de 250 g et de 500 g de feuilles. Le nombre de réceptions par jour - 3 fois. La poudre (25 g) est dissoute dans 200 g de jus ou d’eau et consommée au cours des repas.

Avantages:

• Un paquet dure longtemps (3-6 mois);
• S'accumule dans les tissus;
• Améliore le relief du corps;
• Il est combiné avec différents liquides;
• Presque insipide;
• Augmente l'endurance;
• Améliore l'activité mentale et physique.

Inconvénients:

• Label en anglais;
• Nécessite un fluide de dilution;
• Il est conseillé de combiner avec d'autres suppléments pour perdre du poids.

Les nutritionnistes et les bodybuilders professionnels affirment que MyProtein Acetyl ne convient que pour les stades initiaux.

Le plus rapide des capsules

Maintenant - conçu à l'origine pour les athlètes professionnels, mais également conçu pour la perte de poids passive. Disponible en emballage plastique contenant 60 gélules avec enrobage gélatineux de stéarate de cellulose, de silicium et de magnésium. Nombre de portions - 30, dose quotidienne - 3 gélules. Prenez-les 2 morceaux. la veille de votre entraînement.

Avantages:

• Ne contient pas de conservateurs, saveurs, colorants;
• Essais cliniques réussis;
• Petite taille de la capsule;
• Ça sent bon;
• Rapidement digéré.

Inconvénients:

• Grand emballage;
• Cher;
• Contient beaucoup de calories.

Offre universelle

Poudre - Poudre du fabricant américain Inner Armor. Utilisez-le pendant un repas deux fois par jour, 2 g, de l'eau pressée. Il augmente l'endurance et la résistance au stress, transforme la graisse corporelle en énergie et favorise la perte de poids. La composition comprend la substance principale, l'acide succinique et la cellulose.

Avantages:

• Augmente l'endurance;
• Supprime la faim;
• Abaisse le cholestérol;
• Protège le coeur et les vaisseaux sanguins;
• Peut être utilisé sans restrictions.

Inconvénients:

• Faible effet de perte de poids;
• Ingrédients supplémentaires.
• Forte saveur de cerises.

Option de budget

Carni-X Scitec Nutrition est un complément alimentaire destiné à fractionner les graisses et à normaliser le métabolisme des lipides. Il commence le processus de combustion des graisses, augmente l'endurance, diminue le cholestérol et améliore la fonction cardiaque. Elle est choisie par les athlètes professionnels. Une portion - 1 à 2 capsules à prendre le matin et la même chose avant de se rendre au gymnase.

Avantages:

• Il n'a pas de contre-indications et d'effets secondaires;
• Cela a un effet complexe.
• La présence de vitamines;
• Le naturel;
• Faible coût.

Inconvénients:

• Dépendance du régime sur le régime alimentaire de l'athlète;
• Il ne peut pas être pris de nuit - fortifie;
• Lentement digéré et absorbé;
• Rapidement consommé.

L'option la plus pratique

Pink Fit - Gomme à mâcher dans une bouteille en plastique de 500 mg. Le nombre de comprimés - 60 pcs., Chaque contient 500 mg de carnitine. Valeur énergétique - 8,27 kcal pour 100 g Fabricant - Société hongroise BioTech. C'est un brûleur de graisse naturel qui augmente les niveaux d'énergie, l'activité physique et mentale. Tarif journalier - 6 gommes 2 pièces 10 minutes avant les repas.

Avantages:

• Recommander des nutritionnistes;
• Production européenne;
• Forme de libération commode;
• Il a un effet complexe sur le corps.
• Contient des vitamines du groupe B;
• Idéal pour le diabète en raison du contenu d'inuline.

Inconvénients:

• Odeur orange vif;
• Le besoin d'admission fréquente;
• Ne convient pas pour la gastrite.

Meilleur liquide L-Carnitines

Il offre deux options - sous forme de sirop et d'ampoules, la forme de libération est pratique, de bon goût. En plus de la carnitine, ils contiennent des édulcorants et des additifs (cellulose, thé vert). Souvent, ils sont également enrichis en vitamines. Les meilleurs produits sont disponibles aux États-Unis, en Hongrie, en Roumanie et sont conditionnés dans des flacons allant de 50 g à 1 l ou à 25 ml.

Gagnant en ampoules

L-Carnitine 2000 - signifie de BioTech dans des ampoules de 25 ml. Dans un emballage, 20 articles sont vendus, chacun contenant 99% de carnitine pure. Il est pris en 1/3 d'ampoule une demi-heure avant l'entraînement. Pour 100 g, 8 kcal. Le médicament améliore le muscle cardiaque, brûle les graisses et redynamise.

Avantages:

• Il n'a pas d'effets secondaires
• Composition naturelle;
• Pas de dépendance avec une utilisation à long terme;
• Les portions sont divisées en ampoules.

Inconvénients:

• Trop concentré;
• Laisse un arrière-goût désagréable;
• Provoque une sensation de faim.

Sirop Budget

Power System Attack 3000 - en bouteille de 50 ml, brûle les graisses, renforce le système immunitaire, prévient les maladies des plaquettes et du cœur, élimine l'anxiété et crée une attitude positive à l'égard de l'exercice. Il se compose de carnitine pure, de caféine et d'arômes (cerise ou guarana).

Avantages:

• Bon courage
• Disponible en deux saveurs;
• Supprime l'appétit;
• Forme de libération pratique.

Inconvénients:

• Cela ne fonctionne pas si vous ne faites pas de sport;
• Il a un goût désagréable;
• Un long parcours d'admission, plus de 2 mois;
• Parfois provoque des brûlures d'estomac.

L'outil ayant l'effet le plus long

La L-Carnitine 100.000 - produite par Weider sous forme de sirop, transforme la graisse en énergie en combinaison avec le régime alimentaire et le sport, favorise la croissance musculaire, stabilise également le travail du cœur et du cerveau. Portions dans un paquet - cent. Il y a 142 kcal, 11,7 protéines et 1,5 graisse par 100 g. Prenez-le le matin ou au déjeuner avant les repas et avant l'entraînement de 10 ml à l'état pur.

Avantages:

• Riche en protéines;
• Résultats rapides, déjà visibles après 10 jours;
• Célèbre marque.

Inconvénients:

• Il n'est pas recommandé de prendre l'après-midi - peut perturber le sommeil;
• Cher;
• Goût désagréable.

Le remède le plus universel

Now Foods - un sirop à l'odeur et à la saveur d'oranges des États-Unis, versé dans des bouteilles noires de 473 ml. Il est breveté en tant que complément alimentaire végétarien pour brûler les graisses et ne fonctionne qu'en combinaison avec l'activité physique. Utilisé par 1 cuillère à soupe. l deux fois par jour sur un estomac vide.

Avantages:

• Testé;
• Puissant effet anabolique;
• Accélère le gain musculaire;
• Longue durée de vie, jusqu'à 3 ans;
• Formule végétarienne.

Inconvénients:

• Utilisé par prescription du médecin;
• Doit être consommé en mangeant;
• Un grand pot

Le meilleur choix pour les athlètes professionnels

Liquide - fourni par la société canadienne Allmax Nutrition en flacons de 453 ml. Il contient l'ingrédient principal et l'acide pantothénique. Augmente les performances et maintient le tonus musculaire, accélère la récupération après l'exercice, brûle les graisses. Il est pris 15 ml avant l'entraînement, mais pas plus de deux fois par jour.

Avantages:

• La composition unique qui accélère la combustion des graisses;
• Activement absorbé et absorbé;
• Célèbre fabricant étranger;
• Il ne se fatigue pas rapidement;
• Convient aux végétariens.

Inconvénients:

• Inaccessible;
• Non recommandé pour les athlètes non professionnels.
• Peut causer une aggravation lors d'une gastrite.

Dans la moitié des cas, les végétariens utilisent Liquid non pas pour perdre du poids, mais comme source d'énergie.

Quel est le meilleur d'acheter L-carnitine

Parmi les outils à action rapide et faciles à digérer, les sirops en bouteille méritent l’attention, mais ils sont aussi les plus chers. L'option de budget est des capsules et des comprimés, et le plus sûr est la poudre. Le plus pratique - ampoules.

Quand les sports actifs sont recommandés:

• MyProtein Acetyl Carnitine;
• BioTech USA 100000;
• Liquide;
• Attaque du système d'alimentation.

Pour la perte de poids passive avec des charges minimales, il est préférable de choisir:

• Dymatize Nutrition Liquid;
• Maintenant les aliments;
• L-carnitine 2000;
• Carni-X Scitec Nutrition.

Athlètes professionnels en forme:

• Coupe rose;
• Nutrition optimale;
• Métal liquide Red Star Labs.

Il est important non seulement de choisir la meilleure L-carnitine, mais également de comprendre comment la prendre correctement, avec tous les détails de cette vidéo:

En choisissant la meilleure L-carnitine, vous devez vous concentrer sur la popularité de la marque, la forme de la libération et la composition des fonds, des économies déraisonnables sur leur propre santé sont inacceptables. L'emballage pratique et l'apparence du médicament sont secondaires.

L-carnitine: lequel est le meilleur et comment le prendre

La lévocarnitine est un acide aminé qui améliore les processus métaboliques dans l'organisme, normalise le système cardiovasculaire et est utilisé en association avec d'autres médicaments pour la perte de poids. Normalement, la L-carnitine est synthétisée par le corps humain, mais avec un effort physique accru, un régime inadéquat ou une immunité réduite, cette quantité ne suffit pas. Ensuite, la carnitine est administrée en tant que supplément supplémentaire ou complément alimentaire (complément alimentaire). Quelle L-carnitine est meilleure et comment choisir la bonne option pour vous-même? - Nous en parlerons dans cet article.

Informations générales sur la carnitine gauche

Il existe deux types de brûleurs de graisse:

• Thermogénique - leur action vise à augmenter la température corporelle et à accélérer la décomposition des graisses. Ces suppléments ne conviennent pas à tout le monde car ils peuvent exacerber les maladies chroniques.
• Lipotropic - sans danger pour le corps - libère les graisses déjà accumulées et améliore le métabolisme. Ceux-ci incluent la L-carnitine.

• Accélérez le métabolisme et convertissez les réserves de graisse du corps en énergie.
• Pour obtenir le résultat souhaité pour perdre du poids.
• Normaliser le cholestérol.
• Accélère la récupération du tissu musculaire.
• Améliorer l'activité cérébrale.
• Normaliser le système cardiovasculaire.
• Augmenter l'immunité.

La carnitine est disponible en:

Avant de choisir l’un des types, faites attention aux recommandations des experts. Le plus efficace est la lévocarnitine liquide. Il s’agit de petites bouteilles ou d’ampoules contenant un concentré rapidement absorbé par le corps. Les comprimés et les préparations en gélules sont moins pratiques - ils sont absorbés plus lentement, mais ils peuvent être bus à n'importe quel moment, avec de l'eau ou du jus. Une forme peu pratique - la poudre, sa cote est la plus basse. Premièrement, il doit être soigneusement mesuré et deuxièmement, dilué avec de l'eau (au moins 0,5 litre, sinon le goût sera écoeurant).

Carnitine et ses principaux types:

• Tartrate. On le trouve dans la composition des compléments alimentaires et de la nutrition sportive. Excellent digestible et divise rapidement le tube digestif en acide tartrique et carnitine.
• Fumarat. Ceci est une option de budget, mais il est absorbé pire. Il s’avère qu’il résulte d’un mélange de lévarnitine et d’acide fumarique. L'action vise d'abord à améliorer le système cardiovasculaire, puis seulement à perdre du poids.
• Acétyle. Le groupe acétyle carnitine a été inventé il n'y a pas si longtemps, les scientifiques voulaient accélérer l'absorption de la carnitine, mais cela ne s'est pas produit. Mais cette forme de médicament a une influence active sur le système nerveux. Il est utilisé pour améliorer la mémoire, en violation de la pensée. En outre, l'acétyle tonifie et tonifie.
• Propionyle. Cette carnitine est adjacente à l'acide aminé glycine. La forme est activement utilisée pour traiter les maladies cardiovasculaires et vasculaires du cerveau.
• Chlorure. Il est utilisé beaucoup moins fréquemment, il est principalement utilisé pour le traitement de maladies neurologiques.
• Carnitine pure. Par activité, il est égal à tartrer, le plus souvent, il est utilisé par les athlètes professionnels.

Carnitine amincissante

Pour la minceur, les formes les plus efficaces sont la carnitine pure et le tartrate. Le chlorure et l'acétyl carnitine sont parfois prescrits. L’efficacité de la lévocarnitine avec du chrome a été prouvée: acide aminé enrichi en chrome trivalent, la composition présente un excellent effet lipotrope. Le plus souvent, les médicaments amincissants sont prescrits sous forme liquide ou en capsules.

La posologie dépend du nombre de kilogrammes à perdre: plus la graisse se décompose rapidement du «dépôt» - plus vous avez besoin d'acides aminés. La dose moyenne - 1,5-3 grammes par jour, il peut être divisé en 3 doses. Assurez-vous d'examiner la composition: la carnitine ne doit pas contenir de sucres simples, d'agents de conservation ni de glucides. Les substances sans danger sont le sucralose et la stevia, mais leur concentration devrait être minimale. Faites attention: dans les gélules et les pilules amaigrissantes, il y a moins de composants supplémentaires que dans le sirop.

Quel est le meilleur pour brûler les graisses

Des suppléments de perte de poids et de perte de poids sont utilisés pour normaliser les processus métaboliques dans le corps. L-picturein est souvent associé à du picolinate de chrome, de la yohimbine et d’autres substances. N'oubliez pas que les complexes contenant de l'éphédrine, la caféine, sont dangereux pour la santé. Ils peuvent provoquer une tachycardie, une augmentation de la pression, des troubles du sommeil, une dépression du système nerveux et une indigestion.

Dosage de L-carnitine: 1,5-2 grammes par jour. La durée d'admission - 4-6 semaines, puis une pause de 10 jours et répétez le cours. Les formes les plus populaires sont le tartrate de carnitine, la base à forme libre et la carnitine de chrome.

Quels médicaments choisir pour le sport et le bodybuilding

Il est recommandé de prendre 1,2-2 grammes de carnitine par jour. La dose est mieux divisée en 2-3 doses. La première fois que le médicament est bu à jeun, les deuxième et troisième - avant l'entraînement. L'acide aminé est associé à la plupart des médicaments (protéines, gainers, etc.), ne provoque pas de dépendance et n'a pratiquement aucun effet secondaire. Il est recommandé de choisir de la L-carnitine pure avec des coenzymes, du chrome, du tartrate ou du fumarate. Il est préférable de le boire dans les cours: 2 mois d’admission, 2-3 semaines de pause.

Comment choisir pour les hommes et les femmes

La L-carnitine correctement sélectionnée accélère le processus de perte de poids de 10 à 15%. Le médicament doit être associé à des séances d’entraînement, sinon il n’agira pas. La L-carnitine se présente rarement aux filles, mais aux acétyles, aux fumarates et aux tartrates - elles améliorent considérablement le bien-être, normalisent le travail du système cardiovasculaire et contribuent simultanément à la perte de poids. Le taux moyen est de 1000-1200mg.

Les hommes ont besoin de plus d'acides aminés: 1,5 à 2,5 grammes par jour. Ce produit a un autre avantage: il améliore la qualité du sperme, la carnitine est souvent prescrite pour le traitement complexe de l'infertilité. Selon des recherches menées par des scientifiques chinois, la consommation régulière de carnitine améliore de 1,5 fois la fertilité.

Les médicaments les plus efficaces. Classement des meilleurs fabricants

De nombreuses entreprises se spécialisent dans la production de nutrition sportive et de suppléments diététiques pour la perte de poids. Pour vous, nous avons compilé une note des plus populaires que vous pouvez acheter:

• SAN Alcar. L'acétyl-carnitine, qui accélère efficacement le métabolisme et fournit la bonne quantité d'énergie pour les exercices intenses. 750 mg, 100 capsules sont contenues dans une capsule.
• NOW Carnitine Liquid. Disponible en différentes tailles, le plus souvent - 473 ml. Cette carnitine pure liquide, qui est combinée avec des vitamines du groupe B et des extraits naturels. Dans une portion - 1 g de carnitine, une bouteille dure en moyenne un mois.
• SAN L-Carnitine Power. Carnitine pure, disponible en capsules. Posologie - 0,5 g en un. Emballage 60pcs. Bien digéré et compatible avec la plupart des médicaments.
• Universal CarniTech. La carnitine pure sous forme liquide, associée à des suppléments énergétiques, donne un excellent effet. Ceci est un complexe pour brûler les graisses dans une bouteille. Posologie: 1,3 g par portion, 473 ml - 16 portions.
• Ultimate L-Carnitine. Disponible sous forme liquide ou en comprimé avec additifs aromatisants. Il appartient au segment coûteux, car des vitamines et des extraits naturels sont également ajoutés au complexe. Favorise activement la perte de poids et améliore l'état général du corps.
• Dymatize L-carnitine. Disponible en capsules, l'efficacité du principal ingrédient est renforcée par les vitamines B et la méthionine. Posologie - 500 mg de carnitine gauche dans 1 capsule.
• MusclePharm Carnitine Core. Il est considéré comme l'un des meilleurs médicaments car il contient 4 types de L-carnitine et d'extrait de framboise. Une portion contient 1 g d'acide aminé, dans une bouteille de 469 ml, 30 portions.
• L-carnitine L-Tatate d'Al Sport Nutrition. Un médicament qui ferme la cote. L'additif efficace recommandé pour la nutrition des athlètes. Il a un effet anabolisant puissant et améliore le métabolisme. Dans l'emballage 300 g, en 1 portion 1 g de carnitine.

Top 10 des L-Carnitines

La L-carnitine (lévocarnitine) est l’un des brûleurs de graisse populaires que l’organisme peut produire indépendamment lorsque sa quantité de protéines est suffisante. La substance agit sur le taux de réactions d’échange, augmente l’endurance, améliore le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une augmentation de l’intensité de la formation et l’obtention de l’énergie nécessaire en raison des dépôts adipeux.

Compléments de critères de qualité

Lorsque vous choisissez de la carnitine pour perdre du poids, faites attention à la forme de libération:

• le liquide est la meilleure option, car il est absorbé plus rapidement, mais contient des édulcorants et des conservateurs;
• la poudre - conçue pour être ajoutée aux boissons, nécessite donc la présence de liquide à la main;
• comprimés ou gélules - la teneur minimale en substances supplémentaires, mais est absorbée plus lentement que la forme liquide.

Pliant en faveur de la l-carnitine en poudre, choisissez parmi les options de conditionnement existantes:

• sachet (sachet) - à usage unique (1 sachet - 1 dose);
• emballage du fabricant - capacité mesurée, sélectionnez la quantité requise pour une seule dose.

Lors de l'achat d'un liquide ou d'un comprimé, vous devez étudier attentivement la composition en choisissant un médicament dont la concentration en substance active est la plus élevée. En règle générale, un faible coût est dû à une quantité réduite de L-carnitine. Avec un taux de consommation journalière de 2 g, il faudra augmenter la consommation de gélules ou d’ampoules.

Top 10 des produits

La L-Carnitine 100000 Liquid de BioTech est une lévocarnitine liquide, qui est rapidement absorbée. Outre la l-carnitine dans sa composition, il existe d'autres composants qui ont un effet positif sur les performances du corps et la perte de poids. Faire un choix en faveur de cet additif pousse sa haute efficacité, mais le coût du produit est assez élevé.

La L-Carnitine Power de SAN est une capsule contenant 0,5 g de substance active. Parmi les avantages de ce médicament, il y a une concentration élevée de carnitine à gauche, un emballage pratique pour une usure constante et un prix abordable. Cependant, les gélules elles-mêmes sont assez grandes, ce qui rend la déglutition difficile.

Les contenants d'un litre de concentré de L-Carnitine liquide de VPLab contiennent de l'acide lactique et des édulcorants, en plus de la L-carnitine elle-même. Le fluide est pratique à prendre, il est absorbé plus rapidement et contribue à la transformation de la graisse oxydée en énergie pour la formation.

Les dérivés de la L-carnitine sont également présents dans le classement: par exemple, les gélules Alcar 750 de SAN contiennent de l'acétylcarnitine, qui a un effet positif sur l'activité cérébrale et améliore la mémoire. En raison de ces propriétés, le médicament est utilisé non seulement par les athlètes, mais également par les étudiants lors des examens et des tests, ainsi que par les personnes âgées. Le coût relativement élevé vaut largement le multifonction et la facilité de dosage.

L'un des meilleurs suppléments - L-Carnitine Attack du Power System - est un mélange de 1000 ml de L-carnitine et de caféine. En raison de la présence de ce dernier, le produit doit être pris avec soin par les personnes souffrant d'hypertension.

Acetyl L-Carnitine de Dymatize Nutrition soutient l’intensité des processus métaboliques dans le corps. Il est donc déconseillé de le prendre la nuit. Vous pourriez avoir des problèmes de sommeil. Chaque gélule contient 500 mg d'ingrédient actif, ce qui non seulement favorise la combustion des graisses, mais a également un effet positif sur le fonctionnement du système nerveux. La dose quotidienne est une ou deux capsules, en tenant compte du schéma d'entraînement, mais le taux d'absorption du médicament dans le corps laisse beaucoup à désirer.

Dans la composition des gélules, des capsules L-Carnitine de VPLab, outre 500 mg de principe actif, une certaine quantité de protéines est contenue. Le médicament se caractérise par une absorption optimale et une grande efficacité, mais la taille de la capsule rend la déglutition difficile.

Le volume de fluide 100% carnitine ultra-pure de MuscleTech est suffisant pour 17 réceptions. Il est recommandé d’utiliser l’additif une demi-heure avant le début de l’entraînement intensif, pendant que vous pouvez le prendre tel quel et en l’ajoutant aux boissons. Il a une forte saveur d'orange.

Nutrabolics en poudre Carnibolic contient du fumarate et divers acides organiques pour accélérer les processus métaboliques (malique, tartrique, citrique). Le champ d'application de son application ne se limite pas à la nutrition sportive - ce supplément est utilisé par toutes les personnes désirant perdre du poids.

PureProtein L-Carnitine est une poudre aux différents arômes qu'il convient de dissoudre dans des liquides au goût neutre. La cuillère à mesurer contient 5 g du médicament, l'heure recommandée d'admission - une heure et demie avant le début de la formation.

Ainsi, lors du choix de la carnitine, une attention particulière est accordée à la forme et à la composition du supplément. Les formes liquides sont absorbées plus rapidement, mais contiennent une proportion importante d'agents de conservation et de exhausteurs de goût. Le calcul du coût de l'additif pour 100 g de composant actif vous permettra de choisir une option adéquate en termes de rapport qualité-prix. Un facteur important dans l’acquisition d’un produit de qualité est la réputation du fabricant et le lieu d’achat.

Top 10 des carnitines

La L-carnitine doit être présente dans l'alimentation quotidienne de chaque athlète. Cette substance naturelle à forte concentration se trouve dans la viande crue, le poisson et les produits laitiers. Mais lors du traitement thermique, il est perdu et il est très difficile de fournir au corps la quantité nécessaire de carnitine uniquement avec de la nourriture sans accumuler un excès de graisses et de glucides. Le classement des meilleures L-carnitines, constitué, en fonction du fabricant, de la composition, des réactions des entraîneurs et des sportifs, des prix, de la concentration, vous aidera à choisir le meilleur supplément qui vous convient.

L-carnitine quelle compagnie choisir

Il existe un grand nombre de fabricants de nutrition sportive. Mais tout le monde ne fournit pas des produits efficaces et sûrs sur le marché. Une nutrition sportive de haute qualité est généralement produite par des entreprises disposant d'un vaste réseau de distribution à travers le monde. certificats de qualité confirmant les inspections à long terme, l'utilisation des meilleures matières premières et technologies pour sa préparation; large gamme et, bien sûr, de nombreuses années de confiance des clients.

Vous trouverez ci-dessous un classement des meilleurs fabricants de L-carnitines:

1. Nutrition optimale

3. Nutrition universelle

Meilleures L-carnitines sous forme liquide

Carnitin Ultra-Pure MuscleTech

L'emballage de ce médicament est conçu pour 16 réceptions. Chaque portion contient 1 g de substance active. Le supplément est idéal pour les hommes et les femmes qui souhaitent augmenter le métabolisme des graisses sous des charges intenses.

Avantages:

• augmente le potentiel énergétique du corps;
• favorise une récupération rapide après des séances d'entraînement intenses, prévenant les dommages aux tissus musculaires;
• goût agréable d'orange;
• taux d'absorption élevé;
• abaisse le cholestérol sanguin;
• réception commode - vous pouvez le boire sous forme pure ou le mélanger avec de l’eau ou du jus de fruits.

Inconvénients:

• vous devez prendre seulement une demi-heure avant l'entraînement;
• dans la préparation, il y a des additifs aromatisants et des arômes;
• dépense non économique.

CarniTech Universal Nutrition

Le produit contient, outre le composant principal de la L-carnitine, des suppléments naturels à effet tonique. Une portion de 20 mg (total de 16 portions) contient 1,3 g de L-carnitine, 0,05 g de guarana, 0,075 g d’extrait de thé vert, 0,1 g d’extrait de ginseng et 0,05 g d’extrait de saule blanc.

Avantages:

• favorise la dégradation intensive des graisses;
• normalise le poids, favorise la perte de poids;
• stimule la vigilance mentale;
• action instantanée, absorption maximale;
• aide à éliminer les toxines des organismes;
• Les suppléments aident à normaliser la pression, la fonction cardiaque.

Inconvénients:

• prendre le médicament dépend de l'entraînement. Il est nécessaire de consommer 1 heure avant l'entraînement;
• Si vous présentez une hypersensibilité à l’un des composants du supplément, vous pouvez présenter des nausées, des troubles des selles et des maux de tête.

Carnitine Core MusclePharm

Le complément alimentaire contient 4 formes de carnitine gauche: L-carnitine, tatrat, acétyle, propionyle. Même à petites charges, l'effet sera perceptible. L'utilisation de ce médicament est recommandée avec un régime alimentaire spécial (il est souhaitable de réduire la quantité d'aliments glucidiques) et cardiovasculaire. Le médicament est conçu pour 30 portions, chacune contient 0,15 g de la substance active.

Avantages:

• aide à brûler les graisses, retour plus rapide du poids à la normale;
• normalise les processus d'échange d'énergie;
• les contre-indications et les effets secondaires sont absents comme dans le cas d'une utilisation unique et régulière;
• composition équilibrée;
• contrairement aux comprimés et à la poudre de libération, la forme liquide est absorbée plus rapidement par le corps et, par conséquent, l'effet de la prise est plus rapide;
• améliore le système cardiovasculaire;
• stimule l'activité physique et mentale.

Inconvénients:

• la composition contient des colorants, des arômes et des arômes;
• augmente l'appétit.

Top L-Carnitines en comprimés ou en gélules

Optimum Nutrition L-carnitine 500

Un paquet de L-carnitine de haute qualité contient 60 portions de 0,5 g de l’ingrédient actif. Dans la composition, il y a une combinaison: phosphore, calcium et L-carnitine. L'additif est considéré comme universel, car Convient aux hommes et aux femmes.

Avantages:

• accélère le processus de perte de poids sans menace pour la santé;
• additif sûr et efficace;
• le fabricant n'utilise pas de substances synthétiques;
• minimise la charge sur le coeur;
• augmente l'endurance du corps pendant l'effort physique en raison de l'amélioration de l'échange d'énergie dans les muscles;
• de par sa composition, il est rapidement absorbé par le corps, vous pouvez donc le prendre quel que soit votre entraînement.

Inconvénients:

• après avoir pris des doses importantes, il est extrêmement rare de développer une insomnie; il est donc recommandé de le prendre le matin;
• En cas d'intolérance individuelle à l'un des composants du médicament, la réception n'est pas recommandée.

SAN L-Carnitine Power

La composition du médicament contient un ingrédient actif dont la concentration dans chaque capsule est de 0,5 g. La préparation est exempte d’impuretés. Un pack est conçu pour 60 réceptions.

Avantages:

• le médicament augmente l'endurance du corps;
• la forme de libération de capsule dans sa composition a un minimum de composants étrangers;
• réception et emballage pratiques;
• évite le déclin de la testostérone après des séances d'entraînement intenses;
• comparé aux analogues, son prix est bas, mais l’effet de la réception n’est pas inférieur;
• renforce le système immunitaire.

Inconvénients:

• contrairement à la forme liquide, il est absorbé plus longtemps;
• grandes capsules.

Acide alpha lipoïque Acétyl L-Carnitine 60

La base de l'additif contient 2 substances principales: l'acétylcarnitine (0,5 g) et l'acide alpha-lipoïque (0,2 g). Il se présente sous forme de gélules et est idéal pour stimuler le métabolisme, obtenir une énergie accrue et brûler des graisses. L'emballage est calculé sur 60 réceptions. Le jour il est recommandé de prendre 2 capsules.

Avantages:

• à la suite de cet apport, les acides gras sont convertis en énergie propre nécessaire aux exercices aérobiques;
• aide à ralentir le processus de vieillissement dans le corps;
• accélère la régénération et la récupération des tissus et réduit le stress oxydatif;
• stimule la production d'hormone de croissance;
• ne contient pas de sucre, conservateurs, colorants;
• il n'y a pas d'effets indésirables, même avec une dose élevée;
• contribue à augmenter les performances de puissance.

Inconvénients:

• digéré plus longtemps que la forme liquide;
• en cas d'intolérance individuelle à l'une des substances de la composition, il est préférable de refuser.

Top L-Carnitine Poudre

Nutrabolics carnibolique

Le médicament contient de la L-carnitine, de l’hydrochlorure, du tatrat et du fumarate. Conditionnement 150 g, conçu pour 30 réceptions (5 g). Chaque portion contient 2 g de la substance active, les composants restants: pomme, acides citrique, acide tartrique et autres réactifs. L'admission est autorisée pour les femmes, les hommes, les mineurs et les personnes en surpoids. Vous pouvez prendre cet additif comme thérapie complexe pour améliorer le système cardiovasculaire.

Avantages:

• augmente le tonus de l'énergie, la force et l'endurance;
• caractérisé par une grande efficacité;
• idéal pour assécher les muscles;
• aide à éliminer la graisse sous-cutanée plus rapidement.

Inconvénients:

• l'inconvénient de l'apport est que la poudre doit être diluée;
• prix élevé;
• plus de 50% de la composition dans chaque portion est occupée par des composants inactifs.

MyProtein ACETYL L CARNITINE

L'additif est produit dans un emballage de 250 g et est conçu pour 500 portions, et un emballage pour 500 g est conçu pour 1000 portions. Pour la consommation, il est recommandé de prendre 0,5 g du médicament de 1 à 3 fois par jour, après l'avoir préalablement dilué dans de l'eau ou un verre de jus. Pour l'accepter est nécessaire immédiatement après l'agitation, il est souhaitable pendant la nourriture.

Avantages:

• additif très efficace;
• augmente l'endurance pendant les séances d'entraînement intenses;
• augmente la vigilance mentale;
• le produit ne contient pas d'additifs étrangers, n'a pratiquement aucun goût (lorsqu'il est dissous dans l'eau, un léger goût de citron se fait sentir), peut être dilué dans du jus ou du thé - vous pouvez expérimenter et créer vos arômes préférés;
• se dissout rapidement;
• l'emballage est consommé avec parcimonie;
• aide à normaliser le poids sans régimes débilitants;
• forte concentration dans les tissus;
• contribue à la normalisation du coeur.

Inconvénients:

• le liquide est nécessaire à la consommation.

Meilleure ampoule L-carnitines

BioTech L-Carnitine ampule 2000

Le supplément fait référence à l'action légère des brûleurs de graisse sportifs. L'emballage est conçu pour 20 réceptions. Chaque flacon contient 2 g de l'ingrédient actif. La réception est recommandée une demi-heure avant l'entraînement.

Avantages:

• la carnitine a un degré élevé de purification;
• réception pratique, pour utiliser, vous devez ouvrir l'ampoule et boire son contenu;
• bien absorbé par le corps;
• augmente les performances de puissance;
• résultats maximum même avec de petites doses;
• augmente l'endurance;
• normalise le coeur;
• optimise le métabolisme des acides gras.

Inconvénients:

• prix élevé;
• contient des composants étrangers: agents aromatisants, conservateurs, etc.

Carnitine 2000 Power Pro

Le supplément est plein de vitamines, disponible dans des bâtons pratiques jetables. Chaque 20 ml. Le médicament contient: L-carnitine (2 g), vitamines (1,5 mg), acide ascorbique (3 mg), etc. Il est recommandé de le prendre avant l'exercice, mais au plus tard 5 heures avant le coucher.

Avantages:

• pas besoin de diluer avec de l'eau ou des boissons, ce qui est très pratique;
• accélère le taux de fractionnement des graisses;
• augmente le tonus du corps;
• augmente la quantité d'énergie produite;
• améliore le fonctionnement du cœur, du foie, en réduisant le taux de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins;
  prix raisonnable;
• ne provoque pas d'irritation dans l'estomac.

Inconvénients:

• en cas d'intolérance individuelle à l'un des composants du médicament, il est préférable d'annuler la réception;
• La composition contient des arômes et des arômes.

Quelle L-carnitine acheter

Le choix de la L-carnitine est nécessaire compte tenu des facteurs suivants:

1. Il est nécessaire de mettre en relation le prix, le nombre de portions et la concentration du composant actif pour chaque portion. À première vue, le prix peut être accepté, car il peut être dû à une petite quantité de la substance active et, par conséquent, son effet sera moins prononcé. Dans ce cas, il faut augmenter le nombre de réceptions (le besoin quotidien en L-carnitine est de 2 g).

2. Parmi les aliments sportifs des meilleurs fabricants, il existe de nombreux contrefaçons. Vous devez donc acheter sur les sites officiels ou consulter d’abord le coach. Le bas prix du même médicament, mais vendu sur une ressource peu connue, parle probablement d'un faux.

3. La présence de composants supplémentaires dans la composition. Avant d'acheter, il est nécessaire de décider quelle forme de libération sera le plus pratique à utiliser: liquide, les ampoules sont assimilées plus rapidement, mais il y a souvent des composants inactifs supplémentaires dans la composition; les comprimés et la poudre sont absorbés plus longtemps, mais dans la composition, il n'y a pratiquement pas de substances étrangères.