Calculateur de calories en ligne avec une base de plus de 4100 produits

  • Raisons

Bonne chance pour faire votre propre menu personnel! Nous nous félicitons des commentaires dans les commentaires sur cette calculatrice.

Foire aux questions (F.A.Q):

Si vous n'avez trouvé aucun produit ou plat dans la liste, écrivez-le dans les commentaires ci-dessous. Nous allons l'ajouter rapidement à notre compteur de calories.

C'est important! Pour perdre du poids, le nombre de calories brûlées doit être supérieur au nombre de calories ingérées.

Le taux de consommation de kilocalories dépend du mode de vie (sédentaire, moyenne et forte activité), de l'âge, de la taille et de la masse actuelle d'une personne. En général, pour maintenir le poids actuel avec une activité moyenne, les filles adultes doivent utiliser 2 000 kcal et les hommes environ 3 000 kcal par jour. Pour perdre du poids, vous devez prendre environ 500 kcal de ces valeurs. Autrement dit, si vous voulez perdre du poids, les filles doivent utiliser 1500 kcal et les hommes, 2500 kcal.

Notre base est constamment mise à jour, mais vous ne pouvez pas trouver en même temps une sorte de plat. Par conséquent, vous avez 2 possibilités: soit nous écrire dans les commentaires ci-dessous en demandant d’ajouter tel plat à la calculatrice, soit effectuer le calcul des ingrédients eux-mêmes.

Réfléchissez à la manière de procéder à l'aide d'une salade grecque classique. Ingrédients de la salade grecque classique:

  • Tomates - 300 gr. (60 kcal);
  • Concombre - 200 gr. (40 kcal);
  • Oignon Rouge - 70 gr. (25,2 kcal);
  • Feta - 100 gr. (290 kcal);
  • Olives - 10 pcs (60 gr.) - 99,6 kcal;
  • Poivre noir moulu - 5 gr. (12,55 kcal);
  • Salade - 100 gr. (12 kcal);
  • Huile d'olive - 10 gr. (89,8 kcal);
  • Jus de citron - 10 gr. (1,6 kcal);
  • Sel de mer - 2g. (0 kcal)

Seulement 10 composants. Le poids total de la salade - 857 grammes. La teneur totale en calories - 630,75 kcal. Le nombre de calories par 100 grammes - (100 * 630,75) /857=73,6 kcal. Les calories entre parenthèses sont celles que nous avons apprises avec la calculatrice de LadyWow.ru. Passez le même calcul pour les protéines, les glucides et les lipides. La beauté de cette approche est que vous pouvez regarder quel ingrédient vous pouvez économiser afin de réduire votre teneur en calories globale.

Nous avons créé une calculatrice aussi pratique que possible pour vous. À cette fin, nous avons abandonné le concept inconfortable, lorsque vous voyez tous les produits en même temps, puis que vous choisissez le bon. Cela vous fait perdre du temps et des inconvénients. Nous avons décidé de nous arrêter au modèle de recherche pour le produit ou plat souhaité à partir de la base. Dans le même temps, nous publions ici une liste complète des catégories de produits, disponible dans la calculatrice:

  • Boissons alcoolisées
  • De l'eau
  • Les jus
  • Boissons gazeuses
  • Champignons
  • Pâtisserie
  • Les gruaux
  • Des céréales
  • Les légumineuses
  • L'huile
  • Margarine
  • La graisse
  • Lait et produits laitiers
  • Du fromage
  • Glace
  • La farine
  • Amidon
  • Des pâtes
  • Viande et produits à base de viande
  • L'oiseau
  • Légumes et Verts
  • Les noix
  • Les graines
  • Poisson
  • Fruits de mer
  • Produits de soja
  • Epices, assaisonnements et sauces
  • Des fruits
  • Baies
  • Le pain
  • Produits de boulangerie
  • Des oeufs
  • Thé, café, cacao
  • Premiers cours
  • Deuxième cours
  • Desserts
  • Salades
  • Conserves
  • Marinades
  • Tartes
  • Crêpes
  • Pizza
  • Restauration rapide

Comment utiliser:

Vous choisissez le produit dont vous avez besoin et entrez sa masse en grammes. La calculatrice calcule elle-même le contenu calorique, ainsi que les protéines, les lipides et les glucides (BJU). Vous pouvez imprimer le résultat obtenu sur l'imprimante ou l'enregistrer au format PDF ou XLS pour un travail ultérieur.

Pour compiler la base de notre calculateur, nous avons utilisé les données de référence de l'USDA - Base de données nationale sur les éléments nutritifs.

Autres calculatrices utiles sur le sujet:

Calculateur de calories

Pour les personnes familiarisées avec divers régimes et méthodes pour se débarrasser de leurs kilos en trop, une calculatrice de calories sera une aide utile pour perdre du poids. Chaque repas a sa propre valeur nutritive et donne au corps une certaine quantité d'énergie. Mais il y a un problème: si ces calories mangées restent inutilisées, elles se transforment instantanément en cellules adipeuses qui se déposent sur le corps.

C'est un moment très désagréable, mais la solution à ce problème est assez simple: un régime alimentaire équilibré. Avec lui, vous serez en mesure de contrôler totalement l'arrivée et la consommation d'énergie, ainsi que de rester en forme. Le calcul correct de la valeur énergétique des aliments et de leur consommation est nécessaire pour perdre du poids, gagner de la masse musculaire ou tout simplement maintenir une bonne condition physique.

Il est préférable de confier l'ordinateur de comptage des calories: lisez-le en ligne à l'aide d'un compteur de régime ou selon la formule de comptage. Cela vous aidera à éviter les erreurs et les imprécisions, à gagner du temps et à vous indiquer quels produits devraient figurer le plus dans le régime alimentaire et quels en sont le contenu en lipides et en protéines.

Calculateur de calories en ligne diététique

Son utilisation est très simple:

  • dans la ligne «Produit», commencez à saisir le nom du produit qui vous intéresse, le contenu calorique que vous souhaitez connaître;
  • des indices apparaîtront;
  • choisissez celui dont vous avez besoin;
  • entrez la masse;
  • le résultat est calculé automatiquement.

Ainsi, vous pouvez savoir quelle quantité d’UJB est contenue dans ce produit et quelle est sa valeur nutritionnelle. Avec l'aide d'un compteur en ligne, vous pouvez facilement contrôler votre apport calorique quotidien. C'est particulièrement pratique pour ceux qui cherchent à perdre du poids.

Mais connaître ces données ne suffit pas. Il est important de comprendre quoi et combien manger pour ne pas aller mieux.

Combien de calories manger par jour

Ainsi, les aliments consommés par jour sont composés à 40% de glucides, à 40% de protéines et à 20% de matières grasses. Le taux quotidien d'unités nutritionnelles dépend de l'âge, du sexe et du niveau d'exercice.

Calories calories

Les produits caloriques vous aideront à déterminer la valeur énergétique (nombre de calories) des produits qui vous intéressent. Avec cette calculatrice, vous pouvez également choisir eux-mêmes le régime alimentaire.

Pour commencer à utiliser une calculatrice, commencez à taper le nom du produit qui vous intéresse dans le champ de texte situé sous la table avec le nom des produits sélectionnés. Après avoir entré quelques lettres, une fenêtre apparaîtra ci-dessous, dans laquelle les options de nom de produit seront proposées. Sélectionnez le nom du produit qui vous intéresse et cliquez dessus, après quoi le nom complet du produit sera affiché dans la zone de texte. Cliquez ensuite sur le bouton «Ajouter» et le nom du produit sélectionné sera ajouté au tableau de la calculatrice. Ensuite, dans la colonne "Poids", définissez la quantité de produit qui vous intéresse (en grammes), et la calculatrice calculera automatiquement la valeur énergétique du produit qui vous intéresse et affiche également le contenu en protéines, lipides et glucides de ce produit.

Le nombre de lignes dans la calculatrice étant illimité, vous pouvez ajouter à la table le nombre de produits qui vous intéressent. La calculatrice calculera le nombre total de calories, la quantité de protéines, de glucides et de matières grasses dans tous les produits spécifiés, ainsi que leur teneur moyenne par 100 grammes.

La base de données de la calculatrice contient plus de 3000 noms de produits différents.

Super Calorizer - Calculateur de calories en ligne

À l'aide d'un calculateur de calories gratuit, vous pouvez créer un menu contenant certaines calories ou calculer la valeur énergétique de votre petit-déjeuner, déjeuner et dîner gratuitement et sans inscription. La calculatrice est une base alimentaire géante et fonctionne sur le principe d'un distributeur ambulant avec café: vous sélectionnez simplement le produit souhaité ou le plat préparé, vous indiquez sa masse et vous l'ajoutez à votre menu.

Le menu est affiché directement sous le logo du site et indique le nombre total de kilocalories (kcal) dans les produits sélectionnés, ainsi que le calcul de leur teneur en protéines, lipides et glucides. Vous pouvez l'imprimer ou enregistrer un lien rapide vous permettant de partager le menu avec d'autres personnes ou d'y revenir ultérieurement.

Tout d’abord, la calculatrice est utile pour les personnes qui vont surveiller leur régime alimentaire et compter leurs calories pour perdre du poids et maintenir un poids corporel normal à l’avenir. Le contrôle des calories alimentaires est l’un des moyens les plus efficaces de perdre du poids. Ce compteur en ligne rendra ce processus facile et rapide. L'avantage de la calculatrice est qu'il n'est pas nécessaire d'utiliser une balance de cuisine spéciale et de peser chaque produit séparément.

De plus, le calculateur de calories sera utile aux athlètes, aux bodybuilders et aux amateurs de fitness qui souhaitent contrôler la quantité de protéines, de graisses et de glucides dans leur menu. Par exemple, la construction de muscle en utilisant ce site peut créer un menu de diète protéinée. Et pour le "séchage" (processus de perte de poids rapide), vous pouvez créer un menu à faible teneur en glucides.

À propos, ce site peut être utilisé uniquement à des fins de référence. En fait, il s'agit d'un tableau en ligne d'aliments riches en calories, divisé en catégories. Si vous n'avez pas besoin de faire un menu, mais avez juste besoin de savoir combien de calories il y a dans un produit particulier, nous vous recommandons d'utiliser une recherche rapide sur la base des produits en haut.

Comment compter les calories: instructions pas à pas.

Étape 1. Trouvez le bon produit.

Si vous avez déjà sélectionné un produit, entrez simplement son nom dans la recherche rapide, située en haut de chaque page. Dans l’aide déroulante, le système vous proposera toutes les options disponibles. Cliquez sur le désiré.

Si vous êtes toujours indécis et que vous voulez juste choisir un produit, allez dans la catégorie qui vous intéresse et cliquez simplement dessus.

Étape 2. Spécifiez la masse et ajoutez-la au menu.

Après avoir cliqué sur le produit, une fenêtre contextuelle s'ouvre dans laquelle vous devez sélectionner la masse souhaitée (c.-à-d. Combien vous allez utiliser en grammes) et cliquer sur "Ajouter".

Le produit ajouté passera automatiquement au menu final situé en haut de la page (juste en dessous du nom du site)

Étape 3. Imprimez un menu ou enregistrez un lien rapide.

Si nécessaire, le menu peut être imprimé ou obtenir un lien rapide sur lequel il sera ouvert ultérieurement. Les boutons correspondants sont situés à droite du nombre total de calories:

Calories normales par jour

En tant que tel, un apport calorique quotidien unique et généralement accepté n'existe pas. Selon les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé, "l'énergie qui entre dans le corps (en calories) doit être équilibrée avec l'énergie consommée". Ainsi, votre taux calorique individuel dépend principalement de la nature de votre travail, du niveau d'activité physique, du sexe, de l'âge et de plusieurs autres facteurs. Néanmoins, le réseau peut trouver un grand nombre de tables et de calculatrices d'origine inconnue, offrant des informations sur le tarif journalier, qui seraient basées sur les sources de l'auteur. Nous pensons que la qualité de cette information est plutôt douteuse.

Le moyen le plus fiable de déterminer le besoin calorique individuel est le calcul habituel de la valeur énergétique de l'aliment consommé pendant la journée (ou plusieurs jours). Fixez simplement votre ration quotidienne habituelle sur du papier. Ecrivez quoi et combien vous avez mangé dans une journée. Vous pouvez calculer directement le contenu calorique à l'aide des informations figurant sur les étiquettes des produits, ainsi que sur notre site Web. À condition que votre régime actuel ne change pas beaucoup et que votre poids soit sain, les résultats peuvent être considérés comme votre norme quotidienne.

Pour perdre du poids, vous devez réduire légèrement la valeur énergétique quotidienne du régime. Si vous maintenez votre style de vie précédent, il y aura un petit déficit calorique, car les coûts resteront les mêmes. Cela conduira à la combustion progressive de vos réserves de graisse. Quel devrait être exactement le déficit - à vous de choisir. Nous déconseillons fortement de l’augmenter brusquement, car cela ne mènera à rien de bon. Réduisez votre apport calorique progressivement et maigrissez lentement. Vous n’avez donc pas à vous tourmenter et à vous arrêter de temps en temps. Et, bien sûr, avant tout changement de régime, nous vous recommandons vivement de consulter votre médecin ou un nutritionniste qualifié.

Compteur de calories

Cette page présente deux outils qui vous aideront à rester en forme:

  1. forme de calcul de l'indice de masse corporelle (IMC)
  2. calculateur de calories en ligne (compteur de calories gratuit)

Il faut se rappeler que lors du calcul de l'indice de masse corporelle, l'indice de masse normal est également affiché. Dans ce cas, l'IMC et la masse normale sont différents et sont calculés à l'aide de formules différentes, de sorte que les données peuvent légèrement différer.

Cependant, un calculateur d'IMC vous aidera à gérer votre apport calorique quotidien et à rechercher une meilleure forme physique!

Et avec l'aide d'un calculateur de calories en ligne, vous pouvez choisir votre propre régime quotidien pour que votre corps ne puisse pas accumuler de calories, ce qui entraînerait un gain de poids.

Calculateur de calories, calcul de calories

La moitié de votre succès en musculation dépend d'une nutrition adéquate et équilibrée. Il est très important de ne pas consommer moins d'aliments, mais pas plus de nutriments que ce dont votre corps a besoin. Avec ce calculateur de calories, vous pouvez calculer avec précision votre apport calorique, votre charge glycémique et votre équilibre nutritionnel dans votre alimentation quotidienne, comprendre quels sont les nutriments et même les oligo-éléments qui vous manquent, ce qui doit être corrigé dans votre alimentation.

Pour calculer la teneur en calories de vos aliments, sélectionnez dans la liste de gauche les groupes d'aliments que vous avez mangés pendant la journée.
Indiquant la quantité de nourriture consommée, vous recevrez un calcul détaillé de leur teneur en calories, en protéines, en lipides, en glucides et en d'autres nutriments. De plus, notre calculateur de calories vous permet de calculer la charge glycémique de votre alimentation sur la base de l'index glycémique des aliments actuellement utilisés par les nutritionnistes.

Commentaires de l'utilisateur

Nous portons à votre attention l'un des calculateurs en ligne les plus avancés et les plus pratiques de calories dans runet. Il présente de nombreuses fonctions intéressantes: calcul instantané du contenu calorique de nombreux produits, calcul complet du bilan en éléments nutritifs du menu (y compris les vitamines et les micro-éléments), calcul de la charge glycémique à l'aide de l'index glycémique des produits, recherche pratique dans l'arborescence des groupes de produits, recherche rapide par nom de produit en tenant compte de la similarité mots, calcul de l'indice, calcul de l'indice de masse corporelle, de la valeur calorique recommandée et de la quantité de protéines, de lipides et de glucides en fonction de votre taille, de votre poids et de l'intensité de votre entraînement, en ajoutant Les produits de l'utilisateur et bien plus encore. Le journal des mesures vous permet également de visualiser et d’analyser des graphiques des données que vous avez enregistrées dans la calculatrice. Dans un avenir proche, le calculateur de calories aura de nouvelles fonctions intéressantes et utiles. Nous espérons qu'il deviendra votre assistant indispensable dans la lutte pour les masses ou contre elle.

Si, au cours de l’utilisation de la calculatrice, vous pensez que quelque chose ne va pas, veuillez lire les réponses aux questions fréquemment posées (FAQ). Cela aidera à sauver votre et nos nerfs et le temps;).

Publié le 07/07/2011 à 22h26

Des trucs cool! En plus de la flatterie, je n'en ai pas vu d'autre, bien que j'utilise souvent des tables et des compteurs de produits divers. Mais ici, les informations sur le produit sont presque exhaustives. Je ne l'ai jamais trouvé pour que tout ce qui concerne le produit puisse être appris d'une source. Je ne sais pas comment vous l'avez fait, mais Respect! Continuez à faire!

Publié le 20/07/2011 à 21h14

Oui, je suis d'accord avec Boo, généralement une bonne chose.. juste ce dont j'ai besoin

Publié par Almiran le 22/07/2011 à 19h14

En ligne Calorie Calorie Food

Auteur: admin / Date: 21 novembre 2014 9:58

Fournir votre attention contre les aliments caloriques. Ici, vous pouvez calculer le nombre de calories que vous consommez par jour. Ceci est une calculatrice très pratique, qui est utile à tout le monde, que vous soyez sur le terrain, en train de sécher ou en suivant tout autre régime populaire. Peu importe comment, si vous suivez votre chiffre, une calculatrice de notre site sera votre fidèle assistant.

Comment fonctionne le calculateur de calories? C'est très simple. Vous choisissez des aliments qui font partie de votre alimentation quotidienne, entrez approximativement votre consommation d'un gramme de produit par jour, puis cliquez sur Calculer. Dans la fenêtre qui apparaît, vous verrez environ combien de calories vous consommez par jour. Cela vous aidera à comprendre s'il faut augmenter le nombre de calories consommées par jour ou réduire le contenu calorique des aliments. Bien sûr, tout dépend des objectifs que vous vous êtes fixés.

En ligne Calorie Calorie Food

Calculateur de calories

Calculer des aliments riches en calories en ligne est un bon moyen de contrôler votre alimentation. Je me suis préparé pour tous les calculateurs de calories et je rappelle que la teneur en calories est le rapport entre les principaux nutriments - glucides, lipides et protéines contenus dans les aliments.

Bonjour les amis! Notre corps a besoin d'énergie pour vivre. En plus de l'activité physique, des calories sont dépensées dans des processus vitaux tels que la respiration, le rythme cardiaque, l'activité cérébrale, les glandes endocrines, le maintien de la température et la pression osmotique. Tout cela doit être connu lors du calcul du régime alimentaire individuel.

Un autre point important - le type de produits consommés. Il est nécessaire d’obtenir de l’énergie avec des aliments de haute qualité, mais pas de collations chez McDonalds, de tablettes de chocolat ou de pâtisseries. Étant donné kalorazh - ne pas oublier les avantages et les inconvénients de la nourriture.

Je présente un simple comptoir de produits et de plats préparés en ligne, qui est fait gratuitement, tout le monde peut estimer la calorie des aliments consommés, les compter par jour ou à la fois. Je ferai particulièrement attention au fait qu’ici vous pouvez non seulement garder une trace de votre énergie, mais aussi estimer les indicateurs pour les trois besoins fondamentaux de votre corps: protéines, lipides et glucides.

En outre, chacun contribuera au contenu calorique de la table par cent grammes, qui peut être téléchargé gratuitement sur Internet, mais vous n'en avez pas besoin. Dans ma calculatrice, tout est déjà là.

Laissez-moi vous donner quelques conseils pour la fin.

Compte tenu de votre alimentation, vous devez savoir où trouver certaines substances est plus facile:

  • les protéines de la viande, du poisson, du lait ou d'autres produits d'origine animale doivent prévaloir sur les protéines des aliments végétaux;
  • céréales - seulement comme additif, au lieu d’eux, les légumes et les fruits conviennent mieux comme source de glucides;
  • les acides gras insaturés et polyinsaturés doivent prévaloir dans les graisses;
  • l'équilibre des vitamines et des oligo-éléments n'est pas moins nécessaire qu'autre chose;
  • les repas doivent être fractionnés, au moins 5 fois par jour.

Si, lors du calcul des calories, il a été constaté qu'avec le plat nous obtenions la plus grande partie de l'énergie nécessaire pour la journée, nous devions réviser notre tableau et redistribuer la nourriture plusieurs fois, à des intervalles d'environ 2,5 à 3 heures entre les repas.

Je vous rappelle encore une fois la nécessité de compter en cas de perte de poids ou de gain de masse musculaire, non seulement pour se nourrir, mais également pour le sport, l'exercice et l'activité physique.

Pour vous, il y a plus de calculatrices:

Le reste des calculatrices et des tableaux ici.

Bonne nouvelle!

Je m'empresse de vous faire plaisir! Mon "cours de perte de poids active" est déjà disponible pour vous n'importe où dans le monde où Internet est disponible. J'y ai révélé le principal secret de la perte de poids, quel que soit le nombre de kilogrammes. Sans régime et sans grève de la faim. Les kilogrammes perdus ne reviendront pas. Téléchargez le cours, perdez du poids et profitez de vos nouvelles tailles dans les magasins de vêtements!

C'est tout pour aujourd'hui.
Merci d'avoir lu mon post à la fin. Partagez cet article avec vos amis. Abonnez-vous à mon blog.
Et a continué.

Calculateur de calories

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Calories calories

Commencez à saisir le nom du produit qui vous intéresse dans le champ situé sous le tableau. Une fenêtre apparaîtra ci-dessous, dans laquelle les options seront présentées. Cliquez avec la souris sur le produit qui vous intéresse. Cliquez ensuite sur le bouton "Ajouter" et le nom du produit sélectionné sera ajouté à la table. Spécifiez le poids (en grammes) du produit et la calculatrice calculera la quantité de protéines, de lipides, de glucides et la valeur énergétique du produit que vous choisissez. Vous pouvez ajouter un nombre quelconque de produits à la calculatrice (le nombre de lignes dans le tableau est illimité). La calculatrice calculera automatiquement la quantité totale de protéines, lipides, glucides ainsi que la valeur énergétique de tous les produits sélectionnés.

Bonne journée Vitaly! Merci beaucoup pour le travail accompli. Dites-moi, comment pouvez-vous compter les plats cuits dans un plat à griller ou dans une calculatrice? J'ai rencontré ce problème lorsque j'ai essayé de calculer la teneur en calories d'un filet de maquereau cuit sans ajouter d'huile à la poêle. En avance, très reconnaissant pour la réponse.

Bonjour, Alla. Si la calculatrice ne dispose pas d'une option de plat cuisiné, par exemple, comme dans votre cas, «filets de maquereau grillés», choisissez l'option la plus proche «Maquereau cuit à la vapeur» ou «Maquereau cuit à l'eau».

Bonjour, Vitaly! Merci pour la calculatrice, il est très pratique de compter les calories. J'ai une question pour laquelle je ne peux pas télécharger mes résultats pour la journée? Il tire tout et discussion et publicité. J'avais l'habitude de copier le même non-sens, je voudrais télécharger mes résultats pour chaque jour.

S'il vous plaît, dites-moi comment les indicateurs du sarrasin changent: lors de la cuisson, lors de la cuisson à la vapeur dès le soir, versez de l'eau bouillante (langueur).

Bon après-midi, Nikolai.

La teneur totale en calories de la bouillie de sarrasin dépend de la méthode de cuisson des céréales. Si vous cuisinez des céréales avec de l'eau, vous pouvez utiliser l'une des options de calculatrice disponibles dans la base de données: «Bouillie de sarrasin à partir d'herbe de maïs» ou «Bouillie de sarrasin visqueuse avec de l'eau». Si vous utilisez constamment une autre option de cuisson, par exemple la cuisson à la vapeur, calculez vous-même le contenu calorique. Rendez-le facile. Ajoutez au calculateur la quantité de céréales et d'eau utilisée et obtenez le nombre total de calories par 100 grammes. Pour un exemple, regardez la photo.

Vitaly, merci beaucoup de partager généreusement vos connaissances et votre expérience inestimables avec nous. Pour beaucoup, votre site est une découverte dans le processus de lutte constante contre l'obésité. Très reconnaissant à vous Juste un arc bas! La calculatrice est généralement une chanson séparée! Si je le pouvais, je vous donnerais le prix Nobel pour lui!)) Je tiens vraiment à vous souhaiter une bonne santé et un meilleur bien-être!

Comment compter les glucides bruts ou finis?

Par exemple, j'ai besoin de 320 g de glucides et comment les compter?

comment installer sur le téléphone

Bonjour, Galina.

La calculatrice n'est pas conçue pour être installée sur le téléphone.

Bonjour Vitaly, merci beaucoup pour la calculatrice. Tout est clair et accessible.

Maintenant, je vais cuisiner des plats différents et compter les calories, merci encore.

Je suis très content que tu aimes la calculatrice.

Vitali, puis-je télécharger le calculateur de calories pour iphone?

Bon après-midi, Alexandra. Pour les téléphones mobiles, il existe une application plus pratique: FatSecret, elle est également gratuite et créée uniquement pour les téléphones mobiles. Plus de détails ici slim4you.ru/fatsecret-luc. lya-pokhudeniya / Ma calculatrice n'est pas conçue pour les téléphones et les tablettes

Dobrii vecere, skojite pojalusta na angliski netu kalculeator?

Il n'y a pas de version anglaise de la calculatrice.

Comment télécharger et installer une calculatrice?

Nina, bon après-midi.

Ici vous pouvez trouver des instructions détaillées pour installer la calculatrice sur l’ordinateur slim4you.ru/prilozhenie-k. r-kalorijjnosti /

C'est très pratique. Il me semblait toujours qu'il était très difficile de compter les calories aussi. Et puis quelques minutes à partir de la première fois traitées. Merci pour les instructions vidéo - cela a vraiment aidé. Est-il possible d'installer une telle calculatrice sur votre ordinateur?

Ekaterina, c'est facile à faire - télécharger, installer et utiliser - voici le lien slim4you.ru/prilozhenie-k. r-kalorijjnosti /

Vitaly bonjour. Et comme pour permettre de corriger le produit. Et ensuite, vous faites une erreur en fonction du poids, mais vous ne pouvez pas le réparer. Merci.

Olga, si vous avez fait une erreur de poids et que le produit a déjà été ajouté à la calculatrice, placez le curseur dans la fenêtre «Poids» et corrigez les chiffres - tout fonctionne

Pas trouvé de blé bouillie, sur l'eau (((

Natalya, il est facile de calculer, dans la base de la calculatrice il y a une bouillie de blé sèche, lors de la cuisson, nous ajoutons 2 parties d’eau pour 1 partie de bouillie. Regarde la photo

Vitali, sur votre propre capture d'écran, vous pouvez voir que vos glucides ne sont pas affichés correctement. S'il vous plaît corriger.

Mais non, mon moniteur est buggy, je m'excuse!

Bonjour, j'ai une question, comment calculer le contenu calorique du funcheza sous forme finie, car il augmente de 2 fois. Et vous ne l'avez que cru. Et plus vorposik, vous n'avez pas la teneur en calories de miel. Vous pouvez l'ajouter à votre calculatrice. ;))

Katerina, ajoutez à la calculatrice 100 grammes de funchozy sous forme sèche et 200 grammes d'eau - à la fin, vous obtiendrez le contenu calorique du funchozy fini, du miel sera ajouté lors de la prochaine mise à jour.

Vitali bonjour, comment puis-je ne pas compter les calories pour l'aide de gelée s'il vous plaît.

Bonjour Pourquoi avez-vous de l'ail 143 kcal, si l'annuaire Skurhina seulement 47

Les informations sur les calories de l’ail correspondent à la base de données du Service de recherche agricole du Département de l’agriculture des États-Unis. Je n'ai aucune raison de ne pas faire confiance à cette source d'informations reconnue sur la valeur nutritionnelle et énergétique des produits.

Bonjour Vitaly. Dites-moi s'il vous plaît, j'avais l'habitude de compter les calories des plats complexes comme celui-ci, la quantité totale de calories divisée par le poids du plat fini. Et j'ai téléchargé votre calculatrice et sur votre calculatrice, vous obtenez moins de calories par cent grammes que moi. Que dois-je faire?

Hourra, j'ai trouvé une pomme et une poire, ma vitesse est mauvaise, je ne peux pas tout voir à la fois chargé! merci

bonjour pourquoi pas une pomme, une poire?

Bonjour Pourquoi avez-vous la vanilline si riche en calories? Cette solution alcoolique, analogue aromatisant de vanille ou de vanille est-elle si marquée?

Sergey, ce n'est pas de la vanille naturelle, mais un arôme artificiel. La teneur en glucides va jusqu'à 12 grammes pour 100 grammes du produit, d'où un pouvoir calorifique de 288 kcal. Naturellement, la vanilline est utilisée à des microdoses. Par exemple, il ne faut que 1 gramme de vanilline pour 1 kg de pâte; elle n'affecte donc pas beaucoup le contenu calorique des produits finis.

Bonjour! Vitaly, j'ai une telle question, j'ai entendu dire que la teinture de châtaigne aide à perdre du poids naturellement, je veux dire maison et sans alcool, est-ce vrai ou pas? Merci d'avoir attendu pour une réponse))

Bonjour, Rose. Perdre du poids aide à une nutrition équilibrée et à une activité locomotrice tonique.

Une merveilleuse table de calories. le régime est également très bien merci! tandis que la salle de gym est tout simplement super.

Je ne comprenais pas que les œufs devaient également être pesés.

Catherine, le poids moyen de l'œuf - 60 gr. Nous n'avons pas besoin de les peser.

Bonjour Vitaly! Peut-être pourrez-vous m'aider à compter le nombre de calories et de matières grasses provenant de 1% de kéfir provenant du yogourt, si vous en recevez 900 ml. tourne 240 gr. J'ai moi-même la tête entière "cassée" n'est pas un tel lait caillé pour la perte de poids?

Bonjour, j'utilise constamment votre calculatrice, merci! Mais j’ai découvert que certaines des positions de votre calculatrice ne coïncidaient pas avec le livre de référence de Skurikhin? Comment cela peut-il être? Si vous faites une erreur, y aura-t-il un changement?

Sergey, donner des exemples d'erreurs dans les valeurs, je vais comprendre la situation, si nécessaire je vais faire des changements.

Bonjour, je ne comprenais pas comment calculer correctement la bonne quantité de graisse et de glucides; je comprends les calories

Vitaly, merci. Tout est très clair!

J'ai aussi regardé la vidéo.

ps Ajoutez, s'il vous plaît, de la viande de dinde (il m'est arrivé de l'acheter avec un plus grand plaisir que du poulet). Merci

Ksenia, bon après-midi.

La Turquie dans toute la variété des options est déjà dans la base de la calculatrice.

Regardez la photo:

Vitaly, bonjour. J'ai essayé d'introduire un produit tel que les flocons d'avoine «Hercules», mais pour une raison quelconque, le produit n'est pas ajouté au tableau. Pourquoi Qu'est-ce que je fais mal?

Alfira, il suffit d'entrer "Flocons d'avoine", ils sont dans la base de la calculatrice - 366 kcal

Vitaly, merci beaucoup pour la calculatrice. Le taux de protéines, de lipides et de glucides est-il identique ou différent pour tout le monde et de quoi dépend-il?

Nelly, l'autre jour sur ce sujet fera l'objet d'un article séparé. Restez à l'écoute pour les mises à jour du blog.

La calculatrice est tout simplement magnifique. Le programme minceur est super. Une grande demande de détailler la quantité de protéines, de lipides et de glucides par jour, merci beaucoup.

Irina, je travaille déjà sur un article sur ce sujet. Je posterai bientôt

Et encore une fois, moi, Natalia. Désolé, c'est hors sujet. Vitaly, j'aimerais que vous me parliez de la viande de lapin, j'ai lu que c'était extrêmement utile. Après de longues années de vie en ville, nous nous sommes installés au sein de la nature et avons amené des lapins. J'ai maîtrisé de nombreuses recettes, mais pour être honnête, peu ont pris racine: aspic, chakhokhbili, fricassée, viande fumée de bouillon jeune et le bouillon d'un lapin adulte s'avère très savoureux. Peut-être que vous me dites quelque chose d'autre régime, parce que cette viande devient très populaire.

Natalia, vous avez raison, la viande de lapin est un produit particulièrement sain et diététique. En ce qui concerne les recettes, ici je ne peux pas dire. Je ne mange pas de viande de lapin, de nutria ni d'agneau. Par conséquent, je n'ai jamais cuisiné aucun de ces produits.

Vitali, bon après-midi! J'ai une question sur le calculateur de calories, je l'utilise activement maintenant. Lorsque nous cuisons un plat, le rendement diminue en raison de l'eau bouillante. Par conséquent, le poids diminue également et la teneur en calories augmente. J'ai essayé d'introduire de l'eau avec un signe moins, mais cela n'a pas fonctionné pour moi. J'ai peut-être mal compris quelque chose.

Natalia, bon après-midi. Vous avez raison, lorsque l'eau disparaît, le poids du plat diminue, respectivement, le contenu calorique augmente. Malheureusement, il est techniquement impossible de prendre cela en compte dans l'algorithme de la calculatrice. Par conséquent, il y a deux façons:

- admettre une erreur (l'eau ne bouillonne toujours pas avec des litres, respectivement, cela ne se reflète pas si fortement dans le contenu calorique total);

- pour mettre en compte l'eau, en tenant compte de l'ébullition (par exemple, lors du calcul de la soupe, vous ajoutez 1000 grammes d'eau, alors que vous savez qu'environ 50 grammes vont bouillir, ajoutez donc immédiatement à la calculatrice 950 grammes d'eau).

Merci pour la calculatrice))) Mais seulement dans mon tableau est une cuillerée de 10g de plus en plus. huiles, pas 15g

Anastasia, alors prendre en compte 10 grammes.

Bonjour Vitaly! Merci beaucoup pour l'attitude désintéressée envers les gens, un tel phénomène est maintenant une rareté. Dans des circonstances telles que je ne m'assois que très rarement devant un ordinateur, il est tout simplement nécessaire de perdre du poids, car je suis absolument certain que toutes mes maladies sont liées à des kilos superflus. Votre façon de perdre du poids est très simple et abordable, vous n’avez pas besoin de prendre de mesures draconiennes, et le calculateur de calories n’est qu’un miracle, il vous fait gagner du temps dès que vous vous familiarisez avec son principe de comptage, l’idée est venue de continuer à vous remettre à une forme normale. Il n’ya pas si longtemps, j’avais perdu du poids avec les produits à base de plantes Herbalife. C’était un succès, mais je ne pouvais pas le garder. C’est un plaisir très coûteux d’acheter des cocktails, des fibres, des thés et des barres de chocolat tout le temps. Cela ne nuirait pas à votre santé. Vous proposez d’utiliser du phytomucil pour une digestion normale, et j’ai récemment acheté les lymphoses Sibériennes de la Santé, qui servent également d’agent nettoyant. Vous pourriez nous dire à quel point il est utile et efficace. Et à propos des produits Herbolife - J'aimerais connaître votre opinion, devrais-je les utiliser? Et pourtant - il serait bon de savoir - quels sont les moyens simples de rajeunir le corps, je pense que cela sera utile aux autres femmes. Merci beaucoup pour tout.

Natalia, merci pour les mots gentils. Je vais essayer de prendre vos suggestions comme sujets pour de futurs articles.

Pourquoi dans la section de la bouillie est si riche en calories?

Si 100 grammes de produit sec (farine d'avoine) est 340-400 kcal

et bouillir dans un rapport de 1/3 ou même ¼ puis 100 grammes de produit sec équivaut à 300 ml d’eau ou de lait, puis on obtient 400 à 500 grammes de porridge, ce qui signifie qu’il y a 3 à 4 fois moins de calories dans les porridge.

P.S. Même le lait et du sucre ne donneront pas un tel chiffre.

Vitali, vous avez absolument raison. Lors de la cuisson à l'eau, le poids du croup augmente en moyenne de 3 fois, respectivement, le contenu calorique de la bouillie finie diminue en moyenne de 3 fois.

Essayez de taper «Gruau sur l’eau» ou «Gruau sur le lait» dans la barre de recherche du produit et vous verrez que tout est considéré comme correct.

Vitaly, bonjour! Merci beaucoup pour la calculatrice, mais j’ai une question: j’ai essayé de collecter la pâte à la boulette, je ne l’ai pas trouvée.

Elena, j'ai une telle opportunité. Je remplis progressivement la base de la calculatrice, mais il est probablement irréaliste de considérer tous les produits.

Vitaly! J'ai une question Je viens tout juste de commencer à compter les calories et à utiliser votre calculatrice. Pour l’instant, je ne sais pas comment prendre en compte la méthode de traitement utilisée pour calculer la teneur en calories d’un plat fini. Après tout, les hamburgers frits devraient être plus caloriques que cuits au four ou cuits à la vapeur.

Oui, Svetlana Lors de la friture dans l'huile, ajoutez 20% de la teneur totale en calories de l'huile que vous avez utilisée pour la friture dans le produit fini. Dans le détail, j’ai écrit ici les règles de calcul du contenu calorique des plats préparés: slim4you.ru/kak-schitat-kalorii/

Vitaly, merci. Certes, il est très pratique d’utiliser votre calculatrice.

Calories calories en ligne

Le calculateur de calories indique le nombre de calories qu'un produit particulier contient et calcule la valeur énergétique de votre régime alimentaire. Cela aidera à organiser une nutrition appropriée et rationnelle pour vous et votre famille.

Comment utiliser la calculatrice ^

  • Pour sélectionner des produits, appuyez sur le bouton du soleil [☀] dans le coin supérieur droit.
  • Marquez les produits désirés et ils apparaîtront immédiatement dans le tableau.
  • Si vous décochez un produit, celui-ci sera supprimé de la table.
  • Pour effacer tout le tableau, cliquez sur la croix [✘] dans le coin inférieur.
  • Lorsque vous avez sélectionné tous les produits, indiquez simplement le poids de chacun d’eux dans la colonne "Poids".
  • Le résultat du calcul que vous recevrez instantanément pour chaque produit individuel.
  • Le résultat final peut être vu ci-dessous.

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  • Poisson

Le régime alimentaire des Poissons est un système nutritionnel unique, adapté aux caractéristiques individuelles de ce signe zodiacal, et permet de lutter également contre le surpoids et les maladies caractéristiques.

Diet for Aquarius est une technique développée spécifiquement pour les représentants de ce signe du zodiaque, en tenant compte de leurs points faibles dans l'organisme et de leurs besoins nutritionnels individuels.

Un régime efficace pour les Capricornes aide non seulement à se débarrasser rapidement des kilos superflus, mais également à améliorer la santé, son régime étant compilé à l'aide de produits utiles pour ce signe.

Le régime alimentaire pour Sagittaire est un système de nutrition développé en tenant compte des caractéristiques générales et des besoins de ce signe du zodiaque et en permettant, si vous le souhaitez, de perdre du poids.

Le régime alimentaire de Scorpios aide non seulement à éliminer tous ces kilos superflus, mais également à améliorer la santé; par conséquent, les représentants de ce signe du zodiaque le préfèrent le plus souvent.

Diet for Libra est un système de nutrition créé spécialement pour les représentants de ce signe du zodiaque, caractérisé par un amour particulier pour les aliments gras et hypercaloriques, qui leur cause souvent un excès de poids.

Le régime alimentaire du Bélier est un système de nutrition équilibré, adapté aux besoins individuels des représentants du signe du feu du zodiaque et qui aide à perdre du poids et à affecter la santé de la manière la plus positive possible.

Diet pour Gemini aide à perdre du poids, normalise le métabolisme et améliore la santé, il est donc très populaire parmi les représentants de l’élément air.

Le régime alimentaire pour Taurus aide à renforcer le corps et à perdre du poids, il est donc très populaire sur la planète.

Diet pour Virgos est une méthode utile et efficace pour perdre du poids, conçue spécifiquement pour les personnes nées sous le signe de l'élément Terre.

Le régime alimentaire de Lviv est une méthode nutritionnelle équilibrée qui permet aux représentants du signe du feu de perdre du poids avec des bienfaits pour la santé. Elle jouit donc d'une grande popularité parmi eux.

Cancer Diet est une méthode nutritionnelle développée spécifiquement pour les représentants de Water Element qui souffrent de problèmes de digestion et de troubles de l'alimentation plus souvent que d'autres signes.