Quel est le taux de cholestérol normal qu'une femme devrait avoir?

• Prévention

Le cholestérol (cholestérol) joue un rôle important dans la construction de notre corps, formant des membranes cellulaires. Chaque cellule contient un composé organique ressemblant à une graisse (lipide).

Le rôle du cholestérol dans le corps:

• Ce sont les briques pour construire notre corps, les cellules
• joue un rôle important dans la digestion et la formation de la bile.
• Le cholestérol est une quantité importante du lait maternel et joue un rôle important dans la formation et le développement du bébé.
• synthétise diverses hormones impliquées dans la formation de notre immunité, de notre métabolisme, de notre fonction sexuelle, en particulier, par exemple de la testostérone, de la cortisone
• la lumière du soleil peut convertir le cholestérol en vitamine D par synthèse.
• Inclus exclusivement dans les graisses animales.

Un régime alimentaire à base de plantes, même s'il réduit le cholestérol sanguin, ne l'élimine pas du tout. Notre corps synthétise environ 70-80% de cholestérol, et seulement 30 à 20% de celui-ci est obtenu à partir des aliments que nous mangeons par jour.

En refusant de manger complètement des aliments gras, nous ne causons que des dommages au corps, du moins si vous avez souvent mangé des aliments riches en graisses et avez ensuite décidé de les abandonner brusquement.

Puisque le cholestérol ne se dissout pas dans l'eau, ni dans le sang, il est transporté dans les cellules en utilisant un composé protéique spécial. Ces composés protéiques divisent le cholestérol en deux types: HDL et LDL. En bref, conditionnellement, le «mauvais» cholestérol se propage à travers les cellules des tissus et le «bon» élimine son excès du corps.

Les personnes assises sur toutes sortes de régimes anti-cholestérol doivent savoir qu’elles ne réduisent pas sa quantité dans le corps, mais provoquent uniquement la croissance du mauvais cholestérol, tout en permettant le blocage des vaisseaux sanguins avec la plaque de cholestérol.

La formation de plaques vasculaires n'est pas due à des taux élevés de cholestérol dans le sang, mais à des lésions des vaisseaux sanguins. Le cholestérol est utilisé comme bloc de construction pour réparer les navires endommagés. Il est important d'éliminer la cause de la formation de taux de cholestérol élevé, et non l'effet.

Le bon cholestérol aide à éliminer le mauvais sang, empêchant ainsi le développement de l'artériosclérose. L'apparition de plaques n'est pas la cause, mais seulement la conséquence.

Le cholestérol est mauvais et bon, quelle est la différence?

Beaucoup de gens qui ont lu des articles scientifiques et qui ont visité de nombreux forums sur le problème de l'hypercholestérolémie ont généralement entendu parler de ce qu'est le mauvais et le bon cholestérol. Cette définition est déjà sur toutes les lèvres.

Quelle est la différence entre le bon et le mauvais cholestérol? La différence entre eux, en fait, non. Cependant, comme on dit, le diable est dans les détails.

Le fait est que le cholestérol n’est pas présent sous sa forme libre dans le corps, mais seulement en combinaison avec de nombreuses substances. Ce sont des graisses, des protéines et d'autres éléments qui, dans un complexe, sont appelés lipoprotéines. C'est leur composition qui détermine ce qui est considéré comme mauvais, c'est-à-dire le bon cholestérol.

Les composés de lipoprotéines de basse densité (LDL ou LDL) sont mauvais. Il se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins qui les obstruent, formant des plaques. Également agir triglycérides (graisses), qui sont également inclus dans les composés de lipoprotéines.

Le bon cholestérol peut être appelé cholestérol à haute densité (HDL). Il ramène l'excès au foie, régulant ainsi le cholestérol dans le sang. Sa fonction est de prévenir l'athérosclérose vasculaire, la prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques.

Comme mentionné ci-dessus, la majeure partie du cholestérol est formée à l'intérieur du corps, en particulier dans le foie. Du système digestif, ce n'est pas beaucoup plus que 25%. Même sous cette forme, il n'agit pas immédiatement ni tous. Tout d'abord, il est absorbé dans l'intestin, puis synthétisé par le foie sous forme de bile, puis une partie est réintroduite dans le tube digestif.

Le régime réduit le cholestérol de 9 à 16% seulement

Vous comprenez que cela ne résout pas le problème de manière fondamentale. La médecine utilise donc des médicaments qui inhibent la synthèse du cholestérol dans le corps par le foie. Cela réduit efficacement son niveau, mais ne résout pas le problème de manière radicale.

L'apport quotidien en cholestérol ne doit pas dépasser 300 mg. 100 g de graisse animale contiennent 100 à 110 mg de cholestérol.

Propriétés utiles du cholestérol

Beaucoup de gens se trompent en pensant que la cause de la maladie et du développement de l'athérosclérose ne réside que dans le mauvais régime, un aliment riche en cholestérol.

Une alimentation saine, l'alimentation est sans aucun doute un avantage, mais ce n'est pas tout.

En privant complètement le corps des graisses et des protéines animales, vous soumettez votre corps aux tests et diminuez, en premier lieu, l’immunité, la fonction sexuelle, la dégradation permanente. Le corps humain ne peut pas exister sans l'apport de cholestérol et de protéines. Le cholestérol est impliqué dans la formation d'un groupe de vitamine D et est responsable de l'élasticité des membranes cellulaires. Il produit des hormones qui affectent directement notre corps dans son ensemble, le système nerveux et le cerveau.

Étant donné que notre corps ne peut pas se passer de cholestérol, il est important de ne pas lui permettre de cesser complètement de gagner de l'argent, avec de la nourriture, en créant votre propre menu pour les régimes. Le régime alimentaire doit nécessairement, limité à inclure des aliments contenant des graisses. Ce qui compte, ce n’est pas ce que vous mangez de la viande, des sucreries, des graisses, mais combien vous en mangez

Décoder le résultat d'un test sanguin pour le cholestérol

Cholestérol total

Le cholestérol total (CHOL) dans le sang comprend:

• Lipoprotéines de haute densité (HDL),
• Cholestérol LDL
• Autres composants lipidiques.

Total le cholestérol sanguin ne doit pas dépasser 200 mg / dl.
Plus de 240 mg / dL est une valeur très élevée.

Les patients dont le taux de cholestérol total dans le sang est élevé doivent absolument subir un test de dépistage des taux de HDL et de LDL.

Les femmes ayant un taux de cholestérol élevé après 40 ans sont strictement soumises à un test de dépistage du sucre dans le sang (glucose) afin de déterminer si l'âge du sucre n'est pas dépassé.

Transcription lipidique

Il arrive que des examens soient prescrits au patient et qu'il voit un mot incompréhensible lipidogramme dans son en-tête. Découvrez ce que c'est et qui est prescrit une analyse du profil lipidique.

Le lipidogramme est un test du spectre lipidique.

Il s'agit d'un test de diagnostic supplémentaire conçu pour aider votre médecin à connaître son état, notamment le foie, les reins, le cœur et le fonctionnement de votre système immunitaire.

L'analyse des lipides comprend:

• cholestérol total
• Lipides de haute densité
• faible densité
• Niveaux de triglycérides
• indice athérogène.

Quel est le coefficient d'athérogénicité

L'indice athérogène révèle la différence entre le niveau de LDL et de HDL.
Ce test est prescrit principalement aux personnes présentant un risque élevé d'infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral.

En cas de modification des proportions de LDL et de HDL, les symptômes de la maladie peuvent être absents. Cette analyse est donc très importante d'un point de vue préventif.

Attribuez une analyse biochimique du spectre lipidique aux patients suivants:

• Régimes hypolipidémiants
• Prendre des médicaments qui affectent le métabolisme des lipides

Seulement chez les enfants nés ce niveau ne dépasse pas 3,0 mmol / l. Ensuite, cet indicateur augmente en fonction de l'âge et du sexe du patient.

Chez les femmes, l’indice athérogène peut atteindre un niveau élevé pendant la ménopause après la cessation de l’action des hormones sexuelles, bien qu’avant cela, notre croissance était plus lente que chez les hommes.

La teneur en cholestérol dans le sang, selon le sexe, peut aller de 3,6 mmol / l à 7,8 mmol / l.

les normes

Norme HDL dans le sang

Plus de 6 mmol / l, un indicateur alarmant du développement de plaques sur les vaisseaux. Bien que le taux dépend de nombreux facteurs, on considère qu'il ne devrait pas dépasser 5 mmol / l.
Les jeunes femmes enceintes peuvent ne pas s’inquiéter à ce sujet, elles peuvent avoir une légère augmentation par rapport au niveau moyen.
Il est important de faire attention au taux de lipoprotéines de faible densité.

Il n’existe pas d’indicateur exact des graisses de faible densité, mais l’indicateur ne devrait pas dépasser 2,5 mmol.

Si ce taux est dépassé, examinez votre régime alimentaire et votre mode de vie.
Personnes à risque de maladies cardiovasculaires, d'accidents vasculaires cérébraux - ce chiffre ne doit pas dépasser 1,6 mmol.

Formule de calcul de l'indice athérogène

CA = (total. Cholesterol - HDL) / HDL

Indice athérogène normal:
chez les jeunes, le taux admissible est d'environ 2,8;
autres personnes âgées de plus de 30 ans: 3-3,5 ans;
Les patients prédisposés au développement de l'athérosclérose et de la forme aiguë, le coefficient varie de 4 à 7 unités.

Norme de triglycéride

Le niveau de glycérol et de ses dérivés dépend de l'âge du patient.

Jusqu'à récemment, ce chiffre se situait dans la région de 1,7 à 2,26 mmol / l, ce qui était la norme pour les personnes à risque de maladies cardiovasculaires. Maintenant, la probabilité d'athérosclérose et de crise cardiaque peut être de 1,13 mmol / l

• Chez les hommes âgés de 25 à 30 ans - 0,52 à 2,81
• 25-30 ans femmes - 0.42-1.63

Les raisons pour lesquelles les niveaux de triglycérides sont bas peuvent être:

• Maladie du foie
• Les poumons
• Le diabète
• L'hypertension
• L'hépatite
• Cirrhose du foie

Augmentation des taux de triglycérides avec:

• Maladie coronarienne.

Norme de cholestérol pour les femmes par âge

Le taux de cholestérol chez les femmes en fonction de l'âge varie dans le sang pendant la ménopause, lorsqu'une restructuration active du corps a lieu, jusqu'à ce que ce processus soit généralement stable tout au long de la vie des femmes. Au cours de cette période, augmentation du cholestérol chez les femmes.
Il existe des cas où un médecin inexpérimenté n'a pas évalué avec précision le résultat des tests, ce qui a conduit à un diagnostic incorrect. Le résultat du test, le cholestérol, peut être influencé non seulement par le sexe et l’âge du patient, mais également par un certain nombre d’autres conditions et facteurs.

Grossesse - est un facteur très important dans l’augmentation du cholestérol. Pendant cette période, il y a une synthèse active de graisses. Le taux de cholestérol sanguin chez la femme enceinte ne dépasse pas 12 à 15%.

Point culminant - un autre facteur

Jusqu'à 10% peuvent augmenter le cholestérol dans la première moitié du cycle, ce qui n'est pas une déviation. C'est la norme physiologique, elle peut atteindre jusqu'à 6-8% plus tard, en raison de la restructuration du système hormonal sexuel et de la synthèse de composés gras.
La réduction de la production d'hormones œstrogènes au cours de la période ménopausique chez la femme peut commencer la progression rapide de l'athérosclérose. Cependant, après 60 ans, le risque d'athérosclérose chez les deux sexes est égalisé.

Variations saisonnières

La norme physiologique autorise un écart de 2 à 4% par temps froid, en automne et en hiver. Le niveau peut monter et descendre.

Il se caractérise par une diminution significative du taux d'alcools gras. Cela s'explique par la croissance d'une tumeur cancéreuse renforcée par la consommation de nutriments et d'alcool gras.

Diverses maladies

Certaines maladies réduisent considérablement la concentration de cholestérol. Celles-ci peuvent être des maladies: angine de poitrine, hypertension artérielle aiguë, infections respiratoires aiguës. Le résultat de leur impact dure de un jour à 30 jours, mais parfois plus. La réduction ne dépasse pas 15-13%.

Des médicaments

Certains médicaments peuvent conduire à une violation de la synthèse du cholestérol (HDL). Ceux-ci comprennent des médicaments tels que: les contraceptifs oraux, les bêta-bloquants, les hormones stéroïdiennes, les diurétiques.

Apport quotidien en cholestérol

Les scientifiques ont calculé que pour compléter le travail des organes et des systèmes de maintien de la vie, la quantité quotidienne de cholestérol devrait être de 1000 mg. Parmi ceux-ci, 800 mg produisent le foie. Le reste vient avec de la nourriture, complétant les réserves du corps. Cependant, si vous «mangez» plus que la norme, la synthèse du cholestérol et des acides biliaires par le foie diminuera.

Taux de cholestérol chez les femmes par âge dans le tableau.

Âge normal du cholestérol de 40 à 50 ans.

Le taux de cholestérol sanguin chez les femmes après 40 ans est de 45 ans:

• Le taux de cholestérol total chez les femmes de 40 ans est compris entre 3,81 et 6,53 mmol / l,
• LDL-cholestérol - 1,92-4,51 mmol / l,
• HDL-cholestérol - 0,88-2,28.
• Femmes 45-50 ans:
• Le taux de cholestérol total est de 3,94 à 6,86 mmol / l,
• LDL-cholestérol - 2,05-4,82 mmol / l,
• HDL-cholestérol - 0,88-2,25.

Cholestérol normal pour les 50 à 60 ans

Le taux de cholestérol sanguin chez les femmes après 50 ans:

• Le taux de cholestérol total chez les femmes de 50 ans - 4,20 - 7,38 mmol / l,
• Cholestérol LDL normal - 2,28 - 5,21 mmol / l,
• HDL-cholestérol - 0,96 - 2,38 mmol / l.

• Le taux de cholestérol total - 4,45 - 7,77 mmol / l,
• LDL-cholestérol - 2,31 - 5,44 mmol / l,
• HDL-cholestérol - 0,96 - 2,35 mmol / l.

Cholestérol normal après 60 ans

Taux de cholestérol normal chez les femmes après 60 ans - 65 ans:

• Le taux de cholestérol total - 4,43 - 7,85 mmol / l,
• LDL-cholestérol - 2,59 - 5,80 mmol / l,
• HDL-cholestérol - 0,98 - 2,38 mmol / l.

Les femmes après 65-70 ans.

• Le taux de cholestérol total - 4,20 - 7,38 mmol / l,
• LDL-cholestérol - 2,38 - 5,72 mmol / l,
• HDL-cholestérol - 0,91 - 2,48 mmol / l.

Les femmes après 70 ans.

• Le taux de cholestérol total - 4,48 - 7,25 mmol / l,
• LDL-cholestérol - 2,49 - 5,34 mmol / l,
• HDL-cholestérol - 0,85 - 2,38 mmol / l.

Ce qui augmente le cholestérol sanguin chez les femmes

Les causes qui augmentent le cholestérol peuvent être l’une des maladies suivantes. Après avoir diagnostiqué une maladie en soi, on peut, sous la direction d'un médecin, suivre un traitement et en éliminer la cause.
Quelles sont ces maladies?

• Tout d’abord, il faut noter les maladies héréditaires:
• hyperlipidémie combinée
• hypercholestérolémie polygénique
• dysbêtalipoprotéinémie héréditaire
• D'autres troubles métaboliques peuvent survenir à l'arrière-plan:
• la cirrhose du foie,
• tumeurs du pancréas,
• pancréatite aiguë et chronique
• Hépatite d'origine différente
• hypothyroïdie
• le diabète
• néphroptose,
• insuffisance rénale chronique,
• l'hypertension.

Le lien entre le cholestérol et la glycémie

Notez que le métabolisme, les glucides et les lipides sont très liés. Des taux de cholestérol élevés se retrouvent chez les diabétiques.

L'abus de sucre doux conduit à une augmentation accrue de la masse grasse du corps, en surpoids. Le surpoids est une cause fréquente de diabète chez les femmes. À la suite de troubles métaboliques, les vaisseaux souffrent principalement, des plaques se forment, de l’athérosclérose se développe.

Des études médicales ont révélé une tendance entre le sucre et le cholestérol. Tous les patients atteints de diabète de type 2 sont généralement présents dans l’histoire de la maladie, de l’hypertension ou du cholestérol dans le sang. La pression artérielle peut également augmenter en raison du taux de cholestérol élevé et du risque de maladies cardiovasculaires.

Le taux de cholestérol et de glycémie chez les femmes dépend de l'âge.
Pour les patients souffrant de maladie cardiaque, il est très important de surveiller les valeurs de LDL et de triglycérides.

Le diabète brise l'équilibre entre le mauvais et le bon cholestérol.
Pour les patients atteints de diabète sucré, il est caractéristique:

1. Chez les diabétiques, les vaisseaux sanguins sont souvent endommagés, c'est pourquoi ils contiennent souvent une concentration élevée de cholestérol LDL nocif.
2. Une concentration élevée de glucose dans le sang entraîne une augmentation persistante des LDL dans le sang pendant une longue période.
3. Les diabétiques HDL ont des taux de triglycérides dans le sang inférieurs à la normale et élevés, ce qui augmente le risque d'athérosclérose et de maladies cardiovasculaires
4. L'approvisionnement en sang dans les membres et pour le blocage des vaisseaux sanguins est aggravé, ce qui provoque diverses maladies des jambes et des bras.

Ces patients doivent accorder une attention particulière à leur mode de vie, en particulier pour faire de l'exercice physique, s'asseoir sur un régime alimentaire, équilibrer leur menu avec des aliments sains et variés, et pas seulement des fast-foods, des burgers. Révisez vos habitudes alimentaires la nuit et arrêtez de fumer et de consommer des boissons alcoolisées. Consommez plus de poisson, de poisson gras et de fruits de mer pour réduire considérablement le LDL (mauvais cholestérol).

Symptômes de déviations de la norme

S'il parle brièvement, il n'y a aucun symptôme évident permettant de juger de la violation de la synthèse du cholestérol dans le corps à l'heure actuelle, contrairement aux médecins.

Cependant, un certain nombre de signes indirects peuvent être utilisés pour juger de ce problème.

Sur la peau des paupières se forment des nodules denses et légèrement jaunâtres. D'autres endroits du corps peuvent également être formés. Ce sont des dépôts de cholestérol sous la peau, ils peuvent être utilisés comme auto-test.

Douleur périodique dans le coeur.

Lésions locales des vaisseaux cardiaques avec plaques de cholestérol. Aggravation de l'apport sanguin au muscle cardiaque. Le risque d'infarctus du myocarde.

Problèmes avec les vaisseaux des jambes, douleurs fréquentes dans les jambes lors de la marche, lésions vasculaires des jambes.

La bordure est grise au bord de la cornée, signe indirect d’une violation de la norme de cholestérol chez les patients de moins de 50 ans.

Violations de la pigmentation des cheveux, résultant de troubles métaboliques, troubles circulatoires des follicules pileux, cheveux gris précoces.

Ces symptômes apparaissent aux derniers stades de la maladie ou si l'excès de cholestérol est très élevé.

Les femmes doivent subir des examens médicaux réguliers, surtout après 50 ans. Il n'y a pratiquement aucun symptôme dans les premiers stades de la maladie. En suivant les indicateurs de cholestérol dans le sang, vous pouvez prévenir le développement de la maladie et prescrire un traitement efficace, sans complications.

Quelle quantité de cholestérol devrait être normale chez les femmes et cet indicateur change-t-il avec l'âge?

Le cholestérol est une substance nécessaire à l'organisme en tant que matériau biologique de construction. Il existe une relation entre cet indicateur et la santé humaine.

S'il s'accumule trop, il se transforme en plaques qui se localisent dans les vaisseaux et les rétrécissent fortement, ce qui conduit finalement à la formation de caillots sanguins. Cela limite l'alimentation des organes importants et peut provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral ischémique. Le cholestérol chez les femmes de tout âge devrait être la norme. Ce facteur doit être surveillé en permanence.

La quantité de cholestérol change-t-elle avec l'âge?

Sur la santé des femmes montre la composition chimique du sang. Les symptômes des maladies chroniques sont des déviations de divers éléments constitutifs de la norme.

Avec le travail coordonné de tous les organes et systèmes, le cholestérol d'une femme doit être conforme à la norme. Tout le monde n'est pas capable de se maintenir en bonne santé jusqu'à un âge avancé.

Tenant compte des écarts possibles, un tableau spécial a été développé avec un décodage dans lequel le niveau de cholestérol dans le sang autorisé par année est affiché. L’âge de la femme est pris comme base, mais il ne faut pas oublier que les indicateurs de cholestérol à vie doivent être constants.

Tableau

L'indicateur de cholestérol est un niveau flottant, il augmente après avoir consommé des aliments contenant des graisses animales. Au bout d'un moment, il redevient normal. Dans les jeunes années, il est inférieur à celui après quarante ans. Ce phénomène est associé non seulement au non-respect du régime alimentaire, mais également à la détérioration de la santé de la femme et à la présence de pathologies liées à l’âge. Pour l'abaisser, vous devez prendre des médicaments ou modifier votre régime alimentaire.

Tableau 1. Évolution du taux de cholestérol chez les femmes avec l'âge

Dynamique du taux de cholestérol sanguin

Les taux de cholestérol sont déterminés sur la base d'un test sanguin. Un certain nombre de raisons peuvent fausser le résultat réel. En hiver, le cholestérol augmente de près de 4%. Cela est dû à la faible mobilité à cette période de l’année et à l’utilisation prédominante d’aliments gras. Un taux exagéré peut être chez les personnes qui ont pris de la viande rôtie, du beurre ou des saucisses à la veille des tests.

Décodage des valeurs valides

Au fil des années, le taux de cholestérol dans le sang augmente progressivement, le métabolisme ralentit, des maladies chroniques apparaissent. Plus la femme est âgée, plus son taux de cholestérol est élevé. Des facteurs héréditaires, une alimentation malsaine, un mode de vie inactif, un excès de poids, des médicaments pour la thyroïde, les reins, le foie et les hormones ont une incidence sur l'augmentation du niveau. Considérez ce que devrait être le cholestérol chez les femmes à un âge ou à un autre.

Le taux quotidien de cholestérol dans le sang des femmes en 30 ans - de 3,4 à 6,0 mmol / l. Son taux sanguin augmente au fil des ans. Cela est dû à l'abus de graisses saturées dans la composition de la viande et des produits laitiers. Une mauvaise alimentation entraîne l'accumulation de cholestérol et ralentit les processus métaboliques dans le corps. La marque maximale ne doit pas dépasser 6,27 mmol / l.

Chez les femmes après 40 à 45 ans, il y a une diminution de la fonction de reproduction. Les perturbations hormonales entraînent des modifications du taux de cholestérol. Le taux de cholestérol sanguin chez les femmes de plus de 40 ans peut atteindre 6,53 mmol / l. L'indicateur LDL - 1,92-4,51 mmol / l à 45 ans et 2,05-4,82 mmol / l après 45 ans. Le niveau de HDL - 0,88-2,28 mmol / l à 45 ans et 0,88-2,25 mmol / l après 45 ans.

Dans 50 ans

Indicateurs satisfaisants de cholestérol dans le sang chez les femmes après 50 ans - jusqu'à 7,38 mmol / l. LDL jusqu'à 55 ans - 2,28-5,21 mmol / l, après 55-2,31-5,44 mmol / l. HDL jusqu'à 55 ans - 0,96-2,38 mmol / l, après 55 ans - 0,96-2,35 mmol / l.

Cette période de la vie de la femme est associée à l’apparition de la ménopause. Les indicateurs de cholestérol dans le sang ont considérablement augmenté. Il est recommandé de contrôler le niveau de lipoprotéines dans le sang et de réussir l'analyse de "biochimie" au moins 2 fois par an.

Le taux maximum de cholestérol chez les femmes à 60 ans peut atteindre 7,8 mmol / l. LDL jusqu'à 65 ans - 2,59-5,80 mmol / l, après 65-2,38-5,72 mmol / l. HDL jusqu'à 65 ans - 0,98 à 2,38 mmol / l, après 65 à 0,91-2,48 mmol / l.

Après 70 ans

Le taux de cholestérol admissible dans le sang des femmes après 70 ans va jusqu'à 7,85 mmol / l. LDL - 2,38-5,72 mmol / l, HDL - 0,91-2,48 mmol / l.

Dans la vieillesse, ce chiffre augmente, mais il faut le surveiller et essayer d’adhérer à la norme. Le taux maximal de cholestérol dans le sang des femmes après 80 ans va jusqu'à 7,90 mmol / l.

Triglycérides et lipoprotéines

Le cholestérol est un composé de nature organique qui est produit à 80% par le corps humain lui-même (foie, reins, intestins). Il s'agit d'un alcool gras monatomique secondaire. Seulement 20% du cholestérol provient d'aliments d'origine animale. Dans les produits végétaux de cette substance n'est pas.

Le cholestérol et les triglycérides sont des lipides de structures variées. Le cholestérol et le TH sont synthétisés principalement dans le foie. Les triglycérides sont également dans le tissu adipeux. Ces substances grasses entrent dans le corps humain sous la forme de produits tels que viande, œufs, fromage cottage, foie d'animaux.

Le cholestérol ne peut pas se déplacer indépendamment dans les vaisseaux sanguins. À cette fin, il rejoint l'écureuil. Cette forme de graisse s'appelle la lipoprotéine. Ils sont «mauvais» (faible densité), «bon» (haute densité).

1. LDL - faible densité, la propagation du cholestérol à partir de cellules du foie dans tout le corps, est impliqué dans la formation de plaques de cholestérol.
2. VLDL - très faible densité. Transférer la graisse endogène au tissu.
3. HDL - haute densité. Ils transfèrent le cholestérol des tissus vers le foie et de là, ils sont excrétés avec la bile. Ne s'installe pas sur les parois des vaisseaux sanguins et ne les obstrue pas.

Des complexes protéines-lipides de différentes espèces se forment dans le foie. La composition des VLDL comprend les triglycérides. "En voyageant" dans les vaisseaux sanguins, ils sont partiellement transformés en LDL. Les triglycérides pénètrent dans le corps avec les aliments ou sont fabriqués à partir de glucides, s’accumulent dans les cellules adipeuses et sont utilisés comme source d’énergie.

La fonction principale des lipoprotéines est le transport des lipides. Les graisses entrant dans le corps doivent être absorbées par le corps, mais parfois elles sont plus que nécessaires.

Tableau 2. Niveaux de triglycérides chez les femmes adultes:

Tableau du cholestérol normal par âge chez les femmes. Comment normaliser, réduire le cholestérol dans le sang

Le cholestérol, comme on l'appelle aussi, le cholestérol est un alcool gras. Il participe à de nombreux processus importants du corps. Le même travail des hormones ou du système digestif ne sera pas stable au moindre écart du cholestérol par rapport à la norme.

Selon les médecins, en cas de problèmes de cholestérol normal dans le corps des femmes âgées, des troubles du système cardiovasculaire peuvent survenir en raison de plaques de sang stagnantes dans les artères.

En fait, l'organisme produit indépendamment 70 à 75% du cholestérol (le foie joue un rôle essentiel dans la production), les 20 à 30% restants du cholestérol étant apportés par la consommation d'aliments.

Causes de taux de cholestérol élevé

Peu de gens surveillent le taux de cholestérol, ce qui conduit, dans les cas avancés, au développement de maladies des organes internes.

Causes de l'hypercholestérolémie:

• Mode de vie malsain (boire de l'alcool, des aliments gras, fumer);
• Mode de vie sédentaire, manque d'exercice, obésité;
• Le diabète sucré;
• La grossesse;
• Stress, dépression
• Prédisposition génétique;
• Maladies du foie et des reins;
• L'hypertension;
• Point culminant.

Il est également intéressant de noter que le cholestérol est différent et qu’il s’agit d’un aspect important. Les lipoprotéines de basse densité (LDL) sont un cholestérol de qualité médiocre, elles tendent à s’installer dans les vaisseaux sanguins et, plus tard, elles provoquent des plaques de sang stagnant.

Les lipoprotéines de haute densité (HDL) - cholestérol sain de haute qualité, sont engagées dans un travail opposé: elles nettoient les vaisseaux sanguins des LDL, puis les envoient au foie pour qu'elles soient traitées.

Surpoids

Les dépôts de graisse affectent négativement le bon déroulement du cholestérol dans le corps. Le cholestérol, en tant que tel, n’est pas la cause de l’obésité, mais plutôt l’inverse. À des niveaux de poids élevés dans le plasma sanguin, le taux de cholestérol augmente considérablement. Le cholestérol de type gras enveloppe littéralement les organes internes.

Les propriétaires de formes courbes avec une taille de plus de 80 cm devraient également être inquiets. Les médecins disent que le cholestérol de faible densité (LDL) domine chez les femmes dont la masse corporelle est importante.

Mais les médecins se dépêchent de se réjouir, il suffira de réduire le poids, de le normaliser, puis la production de cholestérol sera équilibrée. Cependant, il est préférable de ne pas aggraver la situation au début et de ne pas attendre que la barre des poids dépasse les indicateurs à trois chiffres.

Malnutrition

La nutrition est la base. Une personne qui consomme de la malbouffe tous les jours aura tôt ou tard des problèmes de poids excessif, mais également de système cardiovasculaire, car l'excès de cholestérol est éliminé dans les vaisseaux sanguins, ce qui provoque la formation de caillots.

Les sources les plus riches de monozhirov:

• Porc
• Boeuf
• Veau
• Saucisse
• Beurre et margarine
• Mayonnaise
• Cuisson

Il sera utile d’acquérir l’habitude de lire les étiquettes sur les produits, ou plutôt de lire la composition. La présence d'acides gras trans, de noix de coco et d'huile de palme devrait entraîner la suppression de ce produit du panier alimentaire. L'utilisation de produits semi-finis, d'OGM et de glucides à absorption rapide est également indésirable.

Prédisposition héréditaire

La qualité du transport du cholestérol par le corps est également affectée par l'hérédité. Si des membres de la famille souffrent de maladies du foie ou du système cardiovasculaire, le gène de la synthèse du cholestérol risque d’être hérité.

Cette anomalie n’est pas si courante, seuls 40% des personnes atteintes d’un taux élevé de cholestérol dans le sang ont été héritées de leurs parents. Cependant, ceux qui se retrouvent involontairement dans ce groupe à risque doivent surveiller attentivement leur régime alimentaire et mener une vie active.

Nécessite une surveillance vigilante de la santé cardiaque. Si un enfant hérite d'un gène muté, les problèmes causés par un taux élevé de cholestérol dans le sang seront perceptibles dès l'enfance. De tels enfants souffrent d'essoufflement, de tendance à faire de l'embonpoint et à être apathique.

Des études montrent que tous les cinq centièmes ont un gène anormal responsable de la synthèse des LDL. À ce jour, il existe plus de 1 000 mutations connues du gène LDL connues de la science.

En présence d'un tel gène, le foie continue à le produire, ne faisant pas attention aux taux de cholestérol déjà élevés.

Manque d'activité physique

Un mode de vie sédentaire affecte la santé, comme l'obésité, le cholestérol de haute qualité diminue et le mauvais augmente. Des problèmes cardiaques apparaissent et le sang dans les vaisseaux passe difficilement.

Une sédentarité prolongée engendre une hypodynamie, une maladie qui affaiblit les tissus musculaires et le système musculo-squelettique. En raison d'un dysfonctionnement du cholestérol, des problèmes respiratoires et digestifs surviennent.

Pour éviter ces menaces sur la santé, rien de surnaturel n'est nécessaire. Il est seulement nécessaire d'augmenter l'activité physique. Vous pouvez commencer avec un petit - vous préférez les escaliers à l'ascenseur, au lieu de regarder la télévision le soir, choisissez plutôt une promenade dans le parc.

Au fil du temps, vous pouvez ajouter des courses courtes, trouver des cours de fitness à domicile sur Internet. Tout cela sera utile, au moins, pour garder le corps en forme.

Fonction thyroïdienne anormale

La glande thyroïde est située dans le cou et a la forme d'un papillon. Il existe des hormones telles que la thyroïde, elles subissent une synthèse de la glande thyroïde et consistent en une certaine iode.

Ils sont responsables du processus de décomposition des graisses. La diminution des hormones thyroïdiennes, due à un dysfonctionnement de la glande thyroïde, entraîne un déséquilibre de l'équilibre lipidique dans le corps humain.

Des scientifiques de Venise ont mené une expérience visant à identifier le degré d'importance de la glande thyroïde dans le corps humain. La glande thyroïde a été prélevée sur des chèvres et des moutons. En conséquence, chez les animaux, la croissance du cholestérol a été notée, la progression de l’athérosclérose a commencé.

Les animaux ont délibérément choisi les herbivores, de sorte qu'il n'y avait pas de fil fin qui liait les aliments gras, ce qui est le plus souvent attribué à la production de cholestérol de faible densité.

Selon des recherches médicales, une personne sur dix présentant un taux de cholestérol élevé a des problèmes de fonctionnement de la glande thyroïde.

Les personnes souffrant de cholestérol élevé sur fond de mauvaise qualité de la glande thyroïde sont traitées avec un médicament hormonal - Thyroxin. Cependant, avec des médicaments hormonaux, vous devez être extrêmement prudent, ils doivent être pris que sur ordonnance délivrée par un médecin.

Problèmes de foie et de reins

Il est prouvé depuis longtemps que le cholestérol fonctionne dans le corps avec les maladies du rein et du foie.

Des vaisseaux spéciaux traversent le foie - les sinusoïdes. Ils ont une structure réticulaire qui permet au foie d'absorber les molécules de cholestérol contenues dans le sang. Le foie élimine le cholestérol dans le tractus intestinal, et le cholestérol est déjà mélangé à d'autres graisses. Le foie malade est incapable de synthétiser du cholestérol de haute qualité.

L'obstacle peut être constitué de pierres dans les voies biliaires, elles bloquent la sortie et la bile, et le cholestérol. En raison de la forte diminution de la production de bile, les processus métaboliques cessent de fonctionner de manière stable, ce qui entraîne une réduction de l'apport en cholestérol, ce qui est très important pour la digestion.

La production de bile commence à se produire en petites quantités, ce qui explique pourquoi le cholestérol ne peut pas sortir du foie et que le sang commence à stagner dans les sinusoïdes. Parallèlement, le cholestérol se dépose et se bouche dans les parois des vaisseaux sanguins.

Lorsque le corps ne reçoit pas la quantité nécessaire de cholestérol pendant une longue période, le foie le perçoit par réflexe comme une carence en oligo-éléments nécessaires, ce qui accroît l'activité de fabrication du même cholestérol, ce qui entraîne une concentration élevée de cholestérol et des problèmes de santé. Il est nécessaire d’examiner fréquemment le foie et les reins et de mesurer le taux de cholestérol.

Prendre des médicaments

Lors de la prise de certains médicaments, le taux de lipides dans le sang peut augmenter, généralement des triglycérides. Un effet secondaire particulier, par exemple, appartient au médicament contre l’acné - Roaccutane, y compris un médicament destiné au traitement du cœur, Hypothiazide.

Avant de consommer de la drogue, il est toujours nécessaire d’étudier les instructions avec des contre-indications et des effets secondaires.

Causes de l'hypercholestérolémie chez les femmes

Un écart notable par rapport aux indicateurs normaux de cholestérol chez les femmes peut être dû à des changements liés à l'âge, notamment dus à l'apparition de la ménopause.

Bien que le taux de cholestérol sanguin soit moins élevé, les gens ne souffrent pas de cette maladie. Un manque de cholestérol dans le sang peut causer les problèmes de santé suivants:

• Le diabète sucré;
• Troubles de l'alimentation;
• AVC
• Manque d'hormones sexuelles;
• Cancer du foie;
• Troubles mentaux.

Ainsi, le manque de cholestérol affecte non seulement la santé physique, mais aussi la santé psychologique, des tests ayant montré que les personnes souffrant d'une pénurie de cholestérol dans le corps subissaient un état dépressif six fois plus souvent que les autres.

Les faibles taux indiquent des processus pathologiques graves dans le corps humain et nécessitent un traitement immédiat.

Les symptômes suivants peuvent être les premiers signes d’une forte baisse du taux de cholestérol:

• Inflammation des ganglions lymphatiques;
• Le stress et la dépression;
• Faible libido;
• Faible endurance;
• Violation des processus métaboliques.

Taux de cholestérol sanguin chez les femmes par âge

La référence santé est le cholestérol. Le taux pour les femmes en âge varie. Plus la femme est jeune, plus le processus de synthèse du cholestérol est rapide et efficace. Le jeune corps est capable de maintenir un taux de cholestérol normal, même si le mode de vie n’est pas tout à fait correct.

Au fil des ans, le corps perd de telles capacités et, à un âge plus avancé, avec le programme de la séance du jour, les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins peuvent commencer à se développer.

Jusqu'à 30 ans

Pour les femmes de moins de 30 ans, la norme de cholestérol devrait varier entre 3,20 et 5,75 mmol / l, tandis que la qualité du cholestérol sera en moyenne de 0,98 à 2,10 mmol / l et le mauvais cholestérol à -1,85 à 4,20 mmol. / l.

30–40 ans

Chez les femmes qui ont dépassé la cible à 30 ans, le taux de cholestérol dans le sang commence à augmenter. Vous devez commencer à surveiller de près le taux de sucre dans le sang et l’état des vaisseaux sanguins. Les indicateurs suivants seront normaux:

• Pour les femmes âgées de 30 à 35 ans, de 3,40 à 5,95 mmol / l, dont le cholestérol à haute densité est compris entre 0,92 et 1,95 mmol / l et d'un cholestérol de mauvaise qualité entre 1,85 et 4,05 mmol / l;
• Pour les femmes de 35 à 40–3,65–6,26 mmol / l, dont cholestérol de haute qualité -0,86 à 2,10 mmol / l et faible densité de 1,93 à 4,04 mmol / l

40-50 ans

Dans cette tranche d'âge, il est caractéristique d'une diminution de la production de l'hormone œstrogène, qui assume en soi la fonction de protection contre les fortes augmentations du cholestérol. Pour les femmes de cet âge, les chiffres suivants seront satisfaisants:

• 3,80–6,53 mmol / l - pour les femmes de moins de 45 ans, alors que le cholestérol de faible densité sera d’environ 1,91–4,52 mmol / l et une qualité élevée de 0,84 à 2,86 mmol / l;
• 3,95–6,85 mmol / l - pour les femmes à partir de 45 ans, le cholestérol basse densité sera de 2,26 à 4,82 mmol / l, et une densité élevée - 0,84-2,81

50–60 ans

Les femmes de cet âge délicat devraient suivre les normes du cholestérol de basse densité (LDL), car en dépassant la barre des 50 ans, on observe une forte production de cholestérol de qualité médiocre.

Pour les femmes de moins de 55 ans, le cholestérol optimal est compris entre 4,0 et 7,9 mmol / l, le cholestérol de haute qualité se situant entre 0,94 et 2,37 mmol / l et celui de faible densité entre 2,26 et 5,22 mmol / l.

Les femmes à partir de 56 ans devraient avoir des indicateurs dans le cadre de 4,44 à 7,78 mmol / l, dont le cholestérol de haute qualité correspond à environ 0,95 à 2,5 mmol / l et le mauvais cholestérol à 2,33 à 5,45 mmol / l.

60-70 ans

Après avoir atteint l'âge de 60 ans, une femme contrôlera raisonnablement le taux de cholestérol. Il serait utile de passer à un régime hypocholestérolémiant et d’obtenir un tableau glycémique pour suivre le taux de sucre entrant dans le corps. Indésirable à l'utilisation d'aliments gras et sucrés.

Prévisible sera la recommandation de se débarrasser des mauvaises habitudes sous la forme de fumer et de boire de l'alcool. Les promenades quotidiennes sur de courtes distances seront très bénéfiques.

La moyenne pour les femmes de 60 à 70 ans sera de 4,44 à 7,70 mmol / l. Le cholestérol de basse densité devrait se situer entre 5,4 et 5,9 mmol / l, tandis que le cholestérol de haute qualité ne devrait être que de 2,2 à 2,5 mmol / l.

Après 70 ans

Chez les femmes de plus de 70 ans, le cholestérol de qualité est en forte baisse. L'indicateur normal est considéré comme une note de 4,49 à 7,26 mmol / l, dont la qualité est de 0,83 à 2,36 mmol / l, et celle des pauvres de 2,49 à 5,38 mmol / l.

Il convient de rappeler que l'utilisation de produits contenant du sucre en grande quantité provoque une hypercholestérolémie.

Tableau des normes de cholestérol par âge

Dans quelle mesure le cholestérol devrait être, la norme chez les femmes par âge, l'équilibre entre LDL et HDL est tout donné dans le tableau.

Signes d'hypercholestérolémie chez les femmes

Un taux élevé de cholestérol dans le corps est difficile à déterminer par des facteurs externes. Bien entendu, il est possible de suspecter cette affection en soi si une hypertension était précédemment observée ou si un accident vasculaire cérébral avait été subi. Des données précises, bien sûr, ne seront que l'analyse biochimique du sang.

Cependant, les symptômes suivants devraient vous faire réfléchir:

• Gonflement jaunâtre à la surface de la peau, le plus souvent au niveau des paupières;
• Douleurs coupantes et coupantes dans les jambes pendant l'exercice;
• Bouts d'infarctus du myocarde;
• Travail passif du système digestif.

Il est nécessaire de faire une prise de sang au moins une fois par an pour ne pas rater le moment où il est possible de commencer un traitement efficace de l'hypocholestérolémie.

Comment déchiffrer le résultat d'un test sanguin pour le cholestérol?

L'analyse biochimique du sang pour le cholestérol est une procédure courante. Cependant, un petit nombre de personnes savent comment identifier indépendamment tous les nombres, termes et abréviations. De plus, les données sont souvent écrites en alphabet latin.

Il existe une mesure de mesure généralement acceptée - millimoles par litre. En outre, les termes suivants:

• Cholestérol; cholestérol;
• TC (cholestérol total) - cholestérol total;
• HDL (lipoprotéines de haute densité) - cholestérol de haute densité (HDL);
• LDL (lipoprotéines de basse densité) - cholestérol de basse densité (LDL);
• TG (triglycérides) - triglycérides;
• IA est l'indice des valeurs normales.

Comment normaliser le cholestérol sanguin?

Un taux de cholestérol total élevé n'est pas aussi dangereux que l'indice de cholestérol haute densité basse densité (LDL), comparativement au cholestérol de haute densité (HDL). Dans ce cas, vous devrez revoir votre routine quotidienne, normaliser votre régime alimentaire et augmenter votre activité physique.

Ramener le taux de cholestérol à la normale dans le corps aidera à:

• Prendre des acides gras insaturés oméga-3 (huile de poisson, saumon sauvage et rouge, sardine);
• Exclusion des graisses trans de l'alimentation (crème, margarine, beurre, crème pâtissière, aliments frits, restauration rapide);
• Réception de magnésium (graines de citrouille, saumon, produits de grains entiers);
• Minimiser la consommation de sucre. Il faut faire attention à l'index glycémique des aliments;
• Acceptation des prébiotiques et des probiotiques (gruau, soja, pois, lin, riz brun, lentilles, aubergines);
• Ajout à la ration journalière d'aliments de couleur bleue et rouge (canneberges, myrtilles, grenades, raisins, aubergines, tomates);
• Mener une vie active (marche, jogging, gym, natation, cyclisme, loisirs actifs).

Alimentation: aliments hypocholestérolémiants

Pourquoi ne pas transformer chaque repas en un extincteur de la faim normal, mais en un moyen de lutter contre une maladie telle que l'hypercholestérolémie?

Les aliments qui peuvent normaliser les niveaux de cholestérol:

• Avocat;
• L'huile d'olive;
• Carottes fraîches;
• Les tomates;
• Poivre bulgare;
• Agrumes;
• Des légumes frais;
• L'ail;
• Le gingembre;
• Les noix;
• Poisson

Prendre un demi-avocat par jour pendant 3 semaines aide à réduire le cholestérol de 8% et aide à équilibrer le ratio cholestérol basse et haute densité.

L’huile d’olive a une grande renommée et ce n’est pas pour rien qu’elle peut réduire le mauvais cholestérol de 18%, à condition que les autres huiles (tournesol, beurre) soient remplacées par de l’huile d’olive.

Les boissons peuvent également réduire le cholestérol. Il existe des régimes alimentaires basés sur la consommation quotidienne de boissons. Un tel régime est souvent utilisé même pendant les jours de jeûne ordinaires. Chaque jour, vous devez boire 6-7 portions de jus de fruits frais. Il est important de noter que les jus doivent être fraîchement pressés. Ce régime est recommandé de ne pas observer plus de 5 jours.

Pour les amateurs d'aliments nutritifs et gras, le poisson sera un salut avec un régime alimentaire pauvre en cholestérol. Dans le poisson, il existe des acides gras qui réduisent la concentration de cholestérol. En outre, les poissons préviennent les maladies vasculaires.

Sur Internet, il existe de nombreuses recettes de cuisson du poisson qui peuvent être alternées afin que les fruits de mer ne deviennent pas ennuyeux. Il faut faire attention au fait que la forte torréfaction du poisson en prive la moitié de ses propriétés utiles, évitez donc de trop utiliser le chaud. La meilleure option est le poisson cuit à la vapeur.

Vous pouvez toujours prendre soin de vous en ajoutant une petite quantité de chocolat, de préférence noir, à votre alimentation. La composition du chocolat comprend du phénol, qui empêche la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux. Avec la consommation quotidienne de chocolat n'est pas recommandé de manger plus de 35-40 g du produit.

Le sport - un moyen de lutter non seulement contre le surpoids, mais aussi avec un taux de cholestérol élevé

La médecine déclare officiellement que l'exercice a un effet direct sur l'équilibre lipidique. Cependant, il est important de ne pas en faire trop avec enthousiasme et de ne pas surcharger un organisme inhabituel de charges. Cela vaut la peine de commencer par marcher ou faire du vélo. Cela servira d’exercice d’introduction pour le corps.

En outre, vous pouvez ajouter des exercices pouvant être effectués à la fois dans le parc et à la maison. Ramasser les exercices dont vous avez besoin est simple, pour les débutants. Après quelques semaines d'un tel style de vie, le corps commencera à s'habituer à de telles charges, vous pourrez alors compliquer un peu les exercices.

Passer à ou effectuer des exercices de base est le choix personnel de chacun. La formation devrait durer 30 à 50 minutes, 3 fois par semaine.

Un bon choix serait les types d'activité physique suivants:

• En cours d'exécution;
• Visite à pied;
• Le cyclisme;
• Le yoga;
• La natation;
• Aérobic
• Tennis

Aujourd'hui, le sport est important, il y a de nombreux terrains de jeux équipés, des parcs pour le sport, un grand nombre d'écoles de sport, des studios de danse, il y a toujours beaucoup de choix. Il est préférable de visiter le gymnase 5 fois, qu’une fois dans un hôpital avec de graves problèmes de santé.

Les médicaments

Un groupe de statines est prescrit par des médecins qui les traitent comme des médicaments luttant contre le cholestérol élevé. La propriété des statines est de suspendre la synthèse du cholestérol par le foie et d'agir comme inhibiteur de l'enzyme appelée HMG-CoA réductase. Les préparations de statines comprennent:

• La simvastatine;
• La lovastatine;
• La pravastatine;
• Atorvastatine;
• La rosuvastatine;
• La fluvastatine;
• Pitavastatine.

Les effets de ces médicaments apparaissent une semaine plus tard. Les statines sont sans danger pour le corps, cependant, une surdose peut causer de graves problèmes au foie. En outre, les statines sont prescrites pour le diabète et 2-3 étapes de l'obésité. Les médicaments auxiliaires sont souvent prescrits lorsque les statines seules ne suffisent pas à guérir un patient.

En combinaison avec les statines agissent souvent:

• La rosuvastatine;
• La Kolestiramine;
• Bezafibrat;
• Guarem;
• Probucol;
• Benzaflavine;
• Essentiale;
• Lipostabil;
• Ézétimibe.

Lorsque les taux de LDL ne sont pas réduits, de l'acide nicotinique peut être administré en symbiose avec les statines.

Remèdes populaires pour normaliser le cholestérol

Les remèdes naturels seront toujours plus sûrs et plus accessibles que les médicaments en pharmacie. Les femmes particulièrement âgées aiment essayer quelque chose d'intéressant en essayant toutes sortes de méthodes populaires pour ramener l'équilibre du cholestérol à la normale. Ce n'est qu'une aide, pas un médicament de substitution.

Quelques exemples de remèdes simples mais efficaces contre le cholestérol élevé:

• Racine de pissenlit La racine est broyée et séchée. Prendre pendant 20 minutes avant de manger 1 c.
• Un mélange de citron, de racine de raifort et d'ail. Tout est broyé et mélangé, puis 200 ml d'eau bouillie sont versés. Day insiste. Manger ce mélange devrait être de manger 1 cuillère à soupe;
• Fleurs de tilleul moulues. Prendre 1 cuillère à thé, 3 fois par jour;
• Feuilles de mûres sèches. Broyer et verser 200 ml d'eau bouillante et laisser infuser. Consommez 100 ml avant de manger.

Un cholestérol sain joue un rôle important dans la vie humaine. Normal protège contre les cardiopathies et les maladies associées aux vaisseaux sanguins. Il est donc important de toujours surveiller la performance du cholestérol dans le sang avec le temps.

Vidéo: Cholestérol des femmes

La publication de la "philosophie de la santé" sur le taux de cholestérol chez les femmes par âge:

Augmenter le cholestérol avec l'âge:

Cholestérol normal dans le sang

Informations générales

Le cholestérol (CS) est une substance à partir de laquelle se forment des plaques d'athérosclérose dans le corps humain. Ils sont à l'origine de l'athérosclérose, une maladie très dangereuse.

Quel est le cholestérol, peut être jugé par la signification du mot, qui est traduit du grec par "bile solide".

Substance appartenant à la classe des lipides, vient avec de la nourriture. Cependant, de cette manière, seule une partie insignifiante de Xc est ingérée - environ 20% des Xc sont reçus par une personne principalement avec des produits d'origine animale. Le reste, une plus grande partie de cette substance (environ 80%), est produit dans le foie humain.

Cette substance dans le corps est l'élément de construction le plus important pour les cellules. Elle intervient dans les processus métaboliques car elle pénètre dans la membrane cellulaire. Il est également important pour la production d’hormones sexuelles - œstrogènes, testostérone et cortisol.

Dans le corps humain, la protéine Chl pure n’est présente qu’en petites quantités et fait partie des lipoprotéines. Ces composés peuvent avoir une faible densité (le mauvais cholestérol LDL) et une densité élevée (le bon cholestérol HDL).

Quel devrait être le niveau normal de cholestérol dans le sang, ainsi que le bon et le mauvais cholestérol? Ce que vous pouvez apprendre de cet article.

Cholestérol: bon, mauvais, total

Le fait que si les indicateurs de Xc sont supérieurs à la normale est nocif, ils sont parlés très souvent et activement. Par conséquent, beaucoup de gens ont l’impression que plus le cholestérol est bas, mieux ce sera. Mais pour que tous les systèmes du corps fonctionnent normalement, cette substance est très importante. Il est important qu'une personne ait un taux de cholestérol normal tout au long de sa vie.

Il est de coutume d'isoler le soi-disant mauvais et bon cholestérol. Bas cholestérol (mauvais) - celui qui se dépose sur les murs à l'intérieur des vaisseaux et forme des plaques. Il a une densité faible ou très faible, se combine avec des types spéciaux de protéines - apoprotéines. En conséquence, des complexes de lipoprotéines de VLDL sont formés. Plus précisément, si le taux de LDL augmente, un état dangereux pour la santé est noté.

VLDL - ce que c'est, la norme de cet indicateur - toutes ces informations peuvent être obtenues à partir d'un spécialiste.

Maintenant, le taux de LDL chez les hommes et le taux de LDL chez les femmes après 50 ans et à un plus jeune âge sont déterminés par des tests de cholestérol et sont exprimés par différentes méthodes de laboratoire. Les unités de détermination sont le mg / dl ou le mmol / l. Lors de la détermination du LDL, il est nécessaire de comprendre qu’il s’agit d’une valeur telle qu’un spécialiste doit analyser et prescrire un traitement approprié si le cholestérol LDL est élevé. Ce que cela signifie dépend des indicateurs. Ainsi, chez les personnes en bonne santé, cet indicateur est considéré comme normal à un niveau inférieur à 4 mmol / L (160 mg / dL).

Si une analyse de sang atteste que le taux de cholestérol est élevé, demandez conseil à votre médecin. En règle générale, si la valeur de ce cholestérol est augmentée, cela signifie que le patient se verra prescrire un régime, ou que cette affection doit être traitée avec des médicaments.

La question de savoir s'il faut prendre des médicaments contre le cholestérol est ambiguë. Il est nécessaire de considérer que les statines n'éliminent pas ces raisons, pour lesquelles augmente le cholestérol. Il s'agit du diabète, de la faible mobilité, de l'obésité. Les statines ne suppriment que la production de cette substance dans le corps, mais provoquent de nombreux effets secondaires. Parfois, les cardiologues disent que l'utilisation de statines est plus dangereuse pour l'organisme que les taux de cholestérol élevés.

• Chez les personnes atteintes de coronaropathie, d'angine de poitrine, d'accident vasculaire cérébral, d'infarctus du myocarde, le taux de cholestérol doit être inférieur à 2,5 mmol / l ou à 100 mg / dl.
• Ceux qui ne souffrent pas de maladie cardiaque mais qui présentent simultanément plus de deux facteurs de risque doivent maintenir Xc à 3,3 mmol / l ou moins de 130 mg / dl.

Le mauvais cholestérol s'oppose au mauvais cholestérol. De quoi s'agit-il - cholestérol des lipoprotéines de haute densité? C'est une substance indispensable pour le corps, car il collecte le mauvais cholestérol des parois des vaisseaux sanguins, après quoi il contribue à son élimination dans le foie, où il est détruit. Beaucoup de gens demandent: si PAP est abaissé, qu'est-ce que cela signifie? Il convient de garder à l’esprit que cet état est dangereux, car l’athérosclérose se développe non seulement dans le contexte d’un cholestérol de haute densité, mais également si le taux de LDL est réduit. Si le taux de cholestérol HDL est élevé, cela signifie que vous devez demander à un spécialiste.

C'est pourquoi l'option la plus indésirable chez l'adulte est lorsque le niveau de mauvais Xc est augmenté et diminué - utile. Selon les statistiques, environ 60% des personnes d'âge mûr disposent d'une telle combinaison d'indicateurs. Et plus il est possible de déterminer rapidement ces indicateurs et d’effectuer un traitement adéquat, plus le risque de développer des maladies dangereuses diminue.

Le bon cholestérol, par opposition au mauvais, ne produit que le corps, donc augmenter son niveau en consommant certains aliments ne fonctionnera pas.

Le taux de bons H chez les femmes est légèrement supérieur au cholestérol HDL normal chez les hommes. La recommandation la plus importante sur la manière d’augmenter son niveau dans le sang est la suivante: il est nécessaire de pratiquer une activité physique au cours de laquelle sa production augmente. Même si vous faites des exercices ordinaires tous les jours à la maison, non seulement cela contribuera à augmenter le LDL, mais aussi à réduire les niveaux de mauvais cholestérol qui parviennent à l'organisme par l'alimentation.

Si une personne a pris des aliments dont la teneur en cholestérol est très élevée, il est nécessaire de garantir le travail actif des muscles de tous les groupes.

Ainsi, ceux qui cherchent à rétablir la norme de LDL et HDL sont nécessaires:

• bouger plus (surtout ceux qui ont subi une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral);
• modérément exercice;
• pratiquer une activité physique accrue (en l'absence de contre-indications).

Vous pouvez également augmenter le niveau de bonne Xc en prenant une petite dose d'alcool. Cependant, il ne devrait en aucun cas être supérieur à un verre de vin sec par jour.

Il est important de prendre en compte que la surcharge menace de supprimer la synthèse de Xc.

Afin de bien déchiffrer un test sanguin, vous devez déterminer le taux de cholestérol dans le sang d'une personne.

Il existe une table de cholestérol chez les femmes par âge, à partir de laquelle vous pouvez savoir, le cas échéant, quelle est la norme de cholestérol chez les femmes après 50 ans, ce qui est considéré comme la norme chez les femmes en bas âge. En conséquence, la patiente peut déterminer par elle-même si son taux de cholestérol est élevé ou bas et consulter un médecin qui peut déterminer les causes de niveaux bas ou élevés. Ce médecin détermine ce que devrait être le traitement, le régime alimentaire.

• La norme de cholestérol dans le sang chez les femmes et les hommes atteints de HDL, si l'état du cœur et des vaisseaux sanguins est normal, est supérieure à 1 mmol / l ou à 39 mg / dl.
• Chez les personnes atteintes de cardiopathie ischémique ayant subi un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque, l'indicateur doit être compris entre 1 et 1,5 mmol / L ou entre 40 et 60 mg / dL.

Au cours de l'analyse, le taux de cholestérol total chez les femmes et les hommes est également déterminé, c'est-à-dire comment les bons et les mauvais C se comparent.

Le cholestérol total ne devrait pas dépasser 5,2 mmol / l ou 200 mg / dl.

Si le taux chez les jeunes hommes est même légèrement dépassé, il faut considérer cela comme une pathologie.

Il existe également un tableau des normes de cholestérol chez les hommes par âge, selon lequel le taux de cholestérol chez les hommes est facilement déterminé et ses indicateurs à différents âges. Dans le tableau correspondant, vous pouvez savoir quel taux de cholestérol HDL est considéré comme optimal.

Cependant, afin de déterminer si les taux normaux pour cet indicateur sont réels pour les hommes et les femmes, il faut tout d'abord effectuer un test sanguin permettant de connaître le contenu de Xc total, ainsi que celui d'autres indicateurs - taux de sucre bas ou élevé, etc.

Après tout, même si le taux de cholestérol total est nettement dépassé, il est impossible de déterminer les symptômes ou les signes particuliers d’un tel état. Autrement dit, une personne ne se rend même pas compte que la norme est dépassée et ses vaisseaux sont obstrués ou rétrécis jusqu'à ce qu'il commence à remarquer des douleurs cardiaques ou jusqu'à ce qu'un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque se produise.

Par conséquent, même pour une personne en bonne santé de tout âge, il est important de passer des tests et de contrôler si le taux de cholestérol autorisé n'est pas dépassé. En outre, chaque personne doit prévenir l’augmentation de ces indicateurs afin d’éviter le développement futur de l’athérosclérose et d’autres maladies graves.

Qui a besoin de contrôler le cholestérol

Si une personne est en bonne santé, elle ne présente pas de symptômes négatifs, il n’a pas besoin de réfléchir à l’état des vaisseaux sanguins ni de vérifier si le taux de cholestérol dans le corps est normal. C’est pourquoi les patients ne réalisent souvent même pas d’abord une augmentation du niveau de cette substance.

Il est nécessaire de mesurer cet indicateur avec une attention particulière et régulière pour les personnes souffrant d'hypertension, de problèmes cardiaques et de vaisseaux sanguins. De plus, les indications pour effectuer des analyses régulières appartiennent aux catégories suivantes:

• fumer des gens;
• ceux qui souffrent d'hypertension;
• personnes en surpoids;
• les patients souffrant d'affections du système cardiovasculaire;
• ceux qui préfèrent une vie sédentaire;
• les femmes ménopausées;
• les hommes après l'âge de 40 ans;
• les personnes âgées.

Ceux qui doivent effectuer un test sanguin pour le cholestérol, vous devez demander comment faire un test pour le cholestérol avec les spécialistes appropriés. La formule sanguine, y compris la teneur en cholestérol, est déterminée par analyse sanguine biochimique. Comment faire un don de sang pour le cholestérol? Cette analyse est effectuée dans n'importe quelle clinique, car celle-ci prélevée dans la veine cubitale nécessite environ 5 ml de sang. Ceux qui souhaitent donner leur sang correctement devraient prendre en compte le fait qu’avant de déterminer ces indicateurs, le patient ne doit pas manger pendant une demi-journée. En outre, pendant la période précédant le don de sang, il n'est pas nécessaire de pratiquer un effort physique intense.

Il existe également un test spécial pour une utilisation à la maison. Ce sont des bandelettes de test jetables faciles à utiliser. Un analyseur portable est utilisé par les personnes atteintes de diabète et de troubles du métabolisme des lipides.

Comment déchiffrer un test sanguin

Vous pouvez savoir si le cholestérol total est élevé en testant votre sang dans un laboratoire. Si le cholestérol total est élevé, que signifie-t-il, comment agir et le médecin vous expliquera tout sur le traitement. Mais vous pouvez essayer de déchiffrer vous-même les résultats des analyses. Pour ce faire, vous devez savoir que l'analyse biochimique contient trois indicateurs: le cholestérol LDL, le cholestérol HDL et le cholestérol total.

Le lipidogramme est une étude complète qui permet d'évaluer le métabolisme des lipides dans l'organisme, de déterminer comment se déroule le métabolisme des lipides et de calculer le risque d'athérosclérose et de maladie coronarienne.

Une bonne interprétation du profil lipidique du sang est également importante du point de vue de l’évaluation de la nécessité de prendre des statines, la dose quotidienne de ces médicaments. Statines - médicaments qui ont de nombreux effets secondaires, alors que leur prix est assez élevé. Par conséquent, sur la base de ce qu’il est, un lipidogramme, cette analyse nous permet de déterminer la composition du sang d’une personne et de lui prescrire le traitement le plus efficace.

Après tout, le cholestérol total est un indicateur qui rend impossible l’évaluation précise du risque d’athérosclérose chez un patient. Si le cholestérol total est élevé, ce qui peut être fait peut être évalué à l'aide de toute la gamme d'indicateurs de diagnostic. Par conséquent, les indicateurs suivants sont déterminés:

• HDL (alpha-cholestérol) - est déterminé, les lipoprotéines de haute densité sont élevées ou diminuées. Lors de la détermination des indicateurs de lipoprotéines, il est pris en compte le fait que cette substance remplit une fonction protectrice, empêchant ainsi le développement de l’athérosclérose.
• LDL - lipoprotéines de basse densité augmentées ou diminuées. Plus le taux de bêta-cholestérol est élevé, plus le processus athérosclérotique est activé.
• VLDL - lipoprotéines de très basse densité, grâce à lesquelles les lipides exogènes sont transportés dans le plasma. Synthétisés par le foie, ils constituent le principal précurseur des LDL. Les VLDL participent activement à la production de plaques athérosclérotiques.
• Les triglycérides sont des esters d'acides gras supérieurs et de glycérol. Il s’agit d’une forme de transport de la graisse. Par conséquent, leur teneur élevée augmente également le risque d’athérosclérose.

Ce qui devrait être un cholestérol normal dépend de l’âge, il peut être différent chez les femmes et les hommes. En outre, il est important de comprendre que le nombre exact qui indique le taux de cholestérine, non. Il n'y a que des recommandations sur ce que devrait être l'indice. Par conséquent, si l’indicateur est différent et s’écarte de la plage, il s’agit alors d’une maladie.

Cependant, pour ceux qui vont réussir l'analyse, il faut garder à l'esprit que certaines erreurs peuvent être tolérées au cours de l'analyse. Les données de l’étude ont montré que de telles erreurs sont autorisées dans 75% des laboratoires du pays. Que faire si vous cherchez à obtenir un résultat précis? Il est préférable de faire de telles analyses dans les laboratoires certifiés par le VTSS ("Invitro", etc.)