La L-carnitine est un moyen naturel et sans danger pour perdre du poids et augmenter l'efficacité de l'entraînement.

• L'hypoglycémie

À la recherche d'une silhouette élancée et d'une réduction de poids, beaucoup s'assoient sur des compléments alimentaires douteux à la composition peu étudiée. Peut-être peuvent-ils obtenir un effet rapide, mais en règle générale au détriment de leur propre santé.

En effet, il n’est pas facile de trouver des médicaments utiles et sans danger aujourd’hui, mais c’est une tâche réalisable. En particulier, les athlètes aiment utiliser la L-carnitine pour perdre du poids et développer leurs muscles. C'est une substance ressemblant à une vitamine qui est complètement inoffensive et complètement naturelle.

Description

L-carnitine - une substance liée aux vitamines B, synthétisée dans le corps humain. Présent dans les tissus de certains muscles et du foie. Il accélère les processus métaboliques et soutient l'activité de la coenzyme A (il oxyde les acides gras). Il est utilisé pour traiter les maladies du rein.

Lorsqu'il est déficient, le corps ne peut pas traiter les graisses provenant de la nourriture, ce qui conduit non seulement à l'obésité, mais également à des problèmes cardiaques.

Les préparations à base de cette substance sont activement utilisées en médecine officielle.

Les pros

Perdre du poids avec la L-carnitine est un atout non négligeable:

• activation des processus de combustion des graisses;
• la capacité d'utiliser d'autres additifs;
• ralentir le processus de vieillissement;
• protection du coeur et des vaisseaux sanguins contre le cholestérol;
• faciliter l'entraînement cardio et musculaire;
• action tonique et immunostimulante;
• pas de douleur musculaire après l'exercice;
• augmentation de la masse musculaire maigre;
• réduire la fatigue - mentale et physique.

En consommant des compléments alimentaires avec, vous remarquerez vous-même que vos entraînements sont devenus beaucoup plus efficaces et efficaces. L'endurance augmente et vous permet d'atteindre de nouveaux sommets. Vous perdez ainsi beaucoup plus de calories.

Noms Dans différentes sources, la L-carnitine peut être trouvée sous différents noms: levocarnitinum, L-carnitine, vitamine Bt, carnitine gauche, vitamine B11.

Mécanisme de perte de poids

La L-carnitine peut être utilisée en toute sécurité pour perdre du poids, car ses propriétés garantissent non seulement un bien-être amélioré et une efficacité accrue de l'entraînement, mais également des changements externes étonnants dans la silhouette.

Il remplit les fonctions suivantes:

• protège le tissu musculaire de la division;
• Il a un effet positif sur le système nerveux, ce qui est très important pour perdre du poids (il n’ya pas d’irritabilité) et pour les exercices intenses (l’humeur est élevée, grâce à laquelle les séances d’entraînement sont régulièrement effectuées, sans interruption);
• convertit les graisses en énergie, empêchant ainsi leur dépôt dans différentes parties du corps;
• empêche l'accumulation d'acide lactique dans les muscles;
• empêche le développement du syndrome de surentraînement;
• réduit le cholestérol;
• réduit la période de récupération après le sport;
• maintient un niveau stable de coenzyme A dans le corps, ce qui est très important pour optimiser le métabolisme énergétique;
• favorise la détoxification des acides organiques cytotoxiques et des xénobiotiques;
• augmente les performances d'endurance;
• accélère le métabolisme des protéines;
• est un anabolisant, c’est-à-dire qu’il favorise la croissance de la masse musculaire.

Donc, il peut être utilisé dans deux directions: augmenter l'efficacité de l'entraînement en force, en tant qu'anabolisant, et pour perdre du poids, en tant que brûleur de graisse. Mais cette façon de traiter les kilos superflus n’est pas pour les paresseux - sans entraînement, il n’y aura aucun résultat.

L'origine du nom Le terme "L-carnitine" remonte au latin "сarnis", ce qui se traduit par "viande" - car ce produit en contient beaucoup.

Indications et contre-indications

Les préparations de L-carnitine peuvent être officiellement utilisées par les athlètes. Commission antidopage, elles ne sont pas interdites, aussi beaucoup ne cessent de l’utiliser, même pendant les compétitions.

Indications thérapeutiques:

• infertilité masculine;
• hypoperfusion;
• encéphalopathie dyscirculatoire;
• maladies de la peau: dermatite séborrhéique, psoriasis, sclérodermie focale, eczéma, lupus érythémateux;
• retard de croissance;
• exercice intense - pour réduire la fatigue, augmenter l'efficacité et l'endurance, comme les anabolisants et les adaptogènes;
• infarctus du myocarde;
• cardiopathie ischémique, accident vasculaire cérébral;
• troubles de la circulation cérébrale;
• Neuropathie de Cygnus-Pearson;
• l'obésité;
• Pathologies de carence en carnitine: syndromes de Marfan, Ehlers-Danlos et Beals, sclérose tubéreuse, dystrophie musculaire progressive;
• lésions cérébrales;
• conditions post-infarctus;
• rééducation après une opération et des maladies graves;
• les syndromes MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre;
• l'angine de poitrine;
• thyréotoxicose.

Indications de perte de poids:

• fatigue pendant l'effort physique;
• douleur, crampes après l'entraînement;
• tremblements des membres, muscles fortement contractés;
• manque de résultats dans le sport, malgré leur intensité;
• graisse abdominale viscérale;
• essoufflement, faiblesse, vertiges, rythme cardiaque rapide au moment de l’entraînement.

Contre-indications:

• l'allergie;
• la grossesse
• l'insomnie;
• douleur épigastrique;
• Le VIH;
• l'hypertension;
• hypersensibilité;
• dyspepsie;
• maladie de la thyroïde;
• lactation;
• oncologie;
• maladie rénale;
• diabète sucré;
• insuffisance cardiaque;
• la triméthylaminurie;
• l'épilepsie.

Cette substance ne peut pas nuire au fonctionnement des organes. Mais cela déclenche les processus qui font que les systèmes du corps fonctionnent en mode amélioré. Et si au début la santé n’est pas bonne, elle risque de ne pas s'en tirer. Par conséquent, assurez-vous de prendre note de cette liste.

De l'histoire. En URSS, le chlorure de DL-carnitine a été utilisé pour traiter des maladies du système nerveux, bien qu'aucune donnée sur les bénéfices de ce produit pour le système nerveux central n'ait été réalisée.

Règles d'application

Il est très important de savoir comment prendre de la L-carnitine afin d’en extraire un bénéfice maximal. Les méthodes et les dosages sont déterminés par différents facteurs. Le rôle principal joué par le médicament sélectionné et les caractéristiques individuelles.

Sur le marché, vous pouvez trouver différents compléments alimentaires à la lévocarnitine: en gélules et en comprimés, sous forme liquide, en poudre. Chaque instruction est jointe et doit être suivie. Si, pour une raison quelconque, la posologie ou le régime recommandé ne vous convient pas, vous pouvez toujours ajuster ces paramètres avec votre entraîneur.

Cette option est même préférable, car l'instructeur sera en mesure d'évaluer professionnellement vos données personnelles et de vous recommander, en vous basant déjà sur elles, comment boire le médicament acquis. Cela dépendra de votre poids initial, de votre santé et de l'intensité de vos entraînements prévus.

Capsules et comprimés

C'est la forme la plus pratique et la plus recherchée. La bonne administration de la L-carnitine en gélules et en comprimés est déterminée par les instructions pour chaque médicament, car la concentration de la substance active en ces substances peut être différente.

L'apport quotidien recommandé ne dépasse pas 3 000 mg. Il doit être divisé en portions.

Si vous avez le choix entre des comprimés et des gélules, privilégiez ces dernières. Ils sont absorbés plus rapidement dans le sang.

Sous forme liquide

Un sirop concentré ou une solution légère de L-carnitine est pris quel que soit le repas. Il boit non dilué. Les athlètes sont invités à utiliser 15 ml avant l'entraînement une fois par jour. La durée du cours est de 6 semaines, puis une pause de 2 semaines et le modèle précédent est répété.

La poudre

La lévocarnitine en poudre est un concentré cristallin blanc sans goût ni odeur. Facilement soluble dans l'eau, vous pouvez même boire du jus. Économique en termes de dosages. Le seul inconvénient - il faut du temps pour cuisiner. Pour plus de commodité, les fabricants complètent l'outil avec une tasse à mesurer.

Vous pouvez trouver de la carnitine dans des bâtons, ce qui est très pratique: 1 stick = 1 portion. Chaque médicament est accompagné des instructions d'utilisation du fabricant, qui indiquent la posologie recommandée.

1. La première partie de la poudre est le matin avant les repas, la seconde 30 minutes avant l'exercice.
2. Si l'activité physique est importante, vous pouvez boire 3 fois par jour.
3. Cours: 2 mois de perte de poids / 2 semaines de repos. Vous pouvez répéter ce modèle pendant six mois.

La posologie quotidienne maximale reste la même que lorsque les gélules sont consommées - 3 000 mg, mais il n’est pas nécessaire de la rattraper à ce stade. Selon le but de l'utilisation de la carnitine en poudre gauche, les doses quotidiennes peuvent être différentes:

• pour la thérapie complexe: 1 200 mg;
• avec un effort physique puissant: 1 600 mg;
• pour les athlètes: 2 000 mg;
• perte de poids: 1500 mg.

Faites attention aux préparations en poudre suivantes:

• 300 grammes de carnitine pure de RPS Nutrition (USA);
• perte de poids + amélioration de la circulation sanguine, de l'activité cérébrale et cardiaque de Scitec Nutrition (USA);
• concentré de carnitine, de taurine et de vitamines B d'Ostrovit (Pologne);
• complexe lipotrope avec suppléments minéraux, caféine à effet anabolique et neurostimulant de PowerPro (USA);
• complexe avec du chrome trivalent et des extraits de plantes de BioTech (USA);
• 4 formes (pure, déchets, acétyle, fumarate) aux arômes de Carnibolic Nutrabolics (USA);
• 300 grammes de tartrate de carnitine gauche sans additifs de Anabolic Innovations (USA);
• 700 ml d’acétyl L-carnitine avec de l’acide stéarique de SAN (USA).

Ce sont les préparations en poudre les plus efficaces qui ont fait leurs preuves sur le marché des compléments alimentaires.

Les injections

Il existe une autre façon d’utiliser la L-carnitine: l’introduction d’une solution à 10% dans le muscle ou la veine. Attribué si l'administration par voie orale est impossible (pour les lésions de la bouche, des organes digestifs). La posologie est déterminée individuellement.

1. 100 mg de substance sont dilués dans 50 ml de solution de chlorure de sodium (0,9%).
2. Injecté lentement dans une veine: jet (environ 3 min) ou goutte à goutte (environ 60 gouttes / min).

N'oubliez pas que les injections de L-carnitine s'accompagnent souvent de sensations désagréables. Parmi les effets secondaires - dommages aux vaisseaux sanguins, tissus mous.

De toutes les façons d'utiliser des médicaments avec l'injection de lévarnitine - le plus efficace, mais en même temps pas tout à fait réussi. Premièrement, tout le monde ne peut pas se tirer d'affaire. Deuxièmement, la douleur après interférer avec la formation.

Sois attentif La L-carnitine a un frère jumeau, son analogue synthétique est la D-carnitine, qui n’a pas d’effet positif sur le corps. Des études montrent que certains fabricants peu scrupuleux de nutrition sportive peuvent l'inclure dans les compléments alimentaires. Lisez attentivement la composition des médicaments achetés afin qu’elle n’y apparaisse pas.

Recommandations supplémentaires

Au début, il est utile de décider où acheter des médicaments contenant de la L-carnitine:

• pour obtenir un effet thérapeutique, il est préférable d’acheter des médicaments en pharmacie;
• Pour perdre du poids, privilégiez les compléments alimentaires que vous pouvez commander sur de nombreuses ressources en ligne.
• Pour augmenter l'efficacité de l'entraînement, utilisez la nutrition sportive, vendue dans les magasins spécialisés.

Et essayez de respecter les recommandations suivantes:

1. La L-carnitine peut être prise non seulement sous forme de médicaments et de compléments alimentaires. Cette substance est contenue en excès dans les produits alimentaires (la liste est donnée ci-dessous).
2. Les anabolisants et l'acide lipoïque renforcent l'action de la L-carnitine.
3. Il favorise la perte de poids uniquement lorsqu'il y a un exercice d'aérobic. S'il est souhaitable que les hommes s'entraînent au gymnase, la gymnastique, la danse, le pilates, le fitness, le jogging et le cyclisme conviendront aux femmes.
4. Ne pas mourir de faim. Respectez les principes de la nutrition fractionnée: les repas doivent être fréquents et les portions réduites.
5. Dans le régime alimentaire devrait être dominé par les produits réduits en matières grasses.
6. Il est recommandé de s’appuyer sur les protéines pour limiter l’apport en glucides.
7. L'alcool est strictement interdit.
8. Les régimes mono ne sont pas recommandés.
9. La formation devrait durer au moins 30 minutes.

Aliments riches en L-carnitine:

• jus d'orange;
• beurre d'arachide;
• du bacon;
• pain blanc;
• boeuf haché;
• poitrine de poulet;
• les pâtes;
• crème glacée;
• riz (bouilli);
• porc;
• asperges;
• steak de boeuf;
• la morue;
• lait entier;
• les oeufs.

Incluez ces aliments dans votre alimentation quotidienne pour enrichir votre corps de cette substance naturelle.

Note La L-carnitine est détruite par traitement thermique. Par conséquent, si les produits de la liste ci-dessus peuvent être consommés crus, mangez-les sans cuire à la poêle.

Effets secondaires

La lévocarnitine a des effets secondaires, mais ils sont très rarement observés. Le surdosage est presque impossible, car tous les excès de la substance sont activement excrétés dans l'urine.

Lorsque les infractions aux instructions ou les contre-indications peuvent présenter les symptômes désagréables suivants:

• réactions allergiques;
• l'insomnie;
• digestion douloureuse (dyspepsie);
• douleur abdominale (gastralgie);
• odeur d'haleine;
• nervosité;
• transpiration excessive;
• augmentation de l'appétit;
• vomissements;
• les saisies;
• nausée

En règle générale, tous les effets secondaires après la prise du médicament disparaissent dans les 2-3 jours. Si cela ne se produit pas, il est recommandé de consulter un médecin.

Note Il est très utile que les hommes prennent de la L-carnitine non seulement pour perdre du poids et développer leurs muscles, mais également pour améliorer leur fonction de reproduction. Cette substance contribue à l'activité du sperme et est même prescrite pour le traitement de l'infertilité.

Notation

Quelle L-carnitine est préférable pour perdre du poids? Le choix n’est pas facile à faire, car il existe de nombreux médicaments à base de celui-ci.

Vous trouverez ci-dessous un classement des compléments alimentaires les plus efficaces et les plus recherchés.

1. Acétyl L-Carnitine de Dymatize (USA). 24 $ pour 90 capsules.
2. Acétyl L-Carnitine de Maxler (Allemagne). 18 $ pour 100 comprimés.
3. Acétyl L-Carnitine de Twinlab (USA). 54 $ pour 120 capsules.
4. Alcar de SAN (USA) - tablettes. 44 $ par 100 pièces
5. Carni X de Scitec Nutrition (Hongrie). 16 $ pour 60 capsules.
6. Carnipure de Gaspari Nutrition (USA) - en poudre. 35 $ ​​par 100 grammes.
7. Attaque de la L-carnitine de Power System (Allemagne) - solution de guarana et de caféine. 21 $ pour 500 ml.
8. L-Carnitine de Power System (Allemagne) - solution. 31 $ par 1 000 ml.
9. L-Carnitine-3 000 de Maxler (Allemagne) - concentré. 25 $ par 1 000 ml de solution.
10. L-Carnitine-750 de Maxler (Allemagne). 23 $ par 100 capsules.
11. Capsules L-Carnitine de Weider (Allemagne). 19 $ par 100 capsules.
12. Formule extrême de L-carnitine liquide de Weider (Allemagne). 24 $ pour 20 ampoules.
13. L-Carnitine Power de SAN (USA) - en capsules. 19 $ pour 60 pièces
14. Xtreme L-Carnitine de Dymatize (USA). 18 $ pour 60 capsules.
15. L-Carnitine de Myprotein (UK). 12 $ pour 90 comprimés.
16. L-Carnitine de Ultimate Nutrition (USA). 20 $ pour 30 comprimés.
17. Concentré L-Carnitine du laboratoire VP (Royaume-Uni). 31 $ par 1 000 ml de solution.
18. L-carnitine de Maxler (Allemagne) - solution. 38 $ par 1 000 ml.
19. L-carnitine liquide de Optimum Nutrition (USA). 10 $ pour presque 350 ml.
20. L-carnitine de GlavAktiv (Russie). 6,7 $ pour 60 capsules.

Pour trouver le meilleur médicament pour vous-même, essayez différentes options.

À travers les pages de l'histoire. La L-carnitine a été découverte en 1905 par les scientifiques V.S. Gulevich et R.P. Krimberg. Ils l'ont isolé du tissu musculaire.

Les analogues

La L-carnitine est le principal ingrédient actif de nombreux médicaments pouvant être utilisés à des fins thérapeutiques et pour la perte de poids. Analogues les plus populaires:

• Alimba - drogue italienne;
• Le carnitène;
• Carnifit (Carnifit);
• Cartan (Cartan) - médicament pour les troubles gastriques, est disponible en poudre pour préparation de solution ou ampoules pour injection (fabrication - Grèce);
• Elkar - un moyen d'améliorer les processus métaboliques, vous pouvez acheter une solution aqueuse (avec un compte-gouttes et un tube à essai) et des ampoules pour les injections.

Fesses élastiques, taille fine, presse gonflée: tout cela est possible si vous introduisez de la L-carnitine dans votre programme de perte de poids. Les hommes auront les cubes désirés et les femmes pourront ravir leur entourage avec une silhouette parfaite. En même temps, votre santé restera en parfait état et, dans certaines situations, elle s’améliorera même.

Top 10 des carnitines

La L-carnitine doit être présente dans l'alimentation quotidienne de chaque athlète. Cette substance naturelle à forte concentration se trouve dans la viande crue, le poisson et les produits laitiers. Mais lors du traitement thermique, il est perdu et il est très difficile de fournir au corps la quantité nécessaire de carnitine uniquement avec de la nourriture sans accumuler un excès de graisses et de glucides. Le classement des meilleures L-carnitines, constitué, en fonction du fabricant, de la composition, des réactions des entraîneurs et des sportifs, des prix, de la concentration, vous aidera à choisir le meilleur supplément qui vous convient.

L-carnitine quelle compagnie choisir

Il existe un grand nombre de fabricants de nutrition sportive. Mais tout le monde ne fournit pas des produits efficaces et sûrs sur le marché. Une nutrition sportive de haute qualité est généralement produite par des entreprises disposant d'un vaste réseau de distribution à travers le monde. certificats de qualité confirmant les inspections à long terme, l'utilisation des meilleures matières premières et technologies pour sa préparation; large gamme et, bien sûr, de nombreuses années de confiance des clients.

Vous trouverez ci-dessous un classement des meilleurs fabricants de L-carnitines:

1. Nutrition optimale

3. Nutrition universelle

Meilleures L-carnitines sous forme liquide

Carnitin Ultra-Pure MuscleTech

L'emballage de ce médicament est conçu pour 16 réceptions. Chaque portion contient 1 g de substance active. Le supplément est idéal pour les hommes et les femmes qui souhaitent augmenter le métabolisme des graisses sous des charges intenses.

Avantages:

• augmente le potentiel énergétique du corps;
• favorise une récupération rapide après des séances d'entraînement intenses, prévenant les dommages aux tissus musculaires;
• goût agréable d'orange;
• taux d'absorption élevé;
• abaisse le cholestérol sanguin;
• réception commode - vous pouvez le boire sous forme pure ou le mélanger avec de l’eau ou du jus de fruits.

Inconvénients:

• vous devez prendre seulement une demi-heure avant l'entraînement;
• dans la préparation, il y a des additifs aromatisants et des arômes;
• dépense non économique.

CarniTech Universal Nutrition

Le produit contient, outre le composant principal de la L-carnitine, des suppléments naturels à effet tonique. Une portion de 20 mg (total de 16 portions) contient 1,3 g de L-carnitine, 0,05 g de guarana, 0,075 g d’extrait de thé vert, 0,1 g d’extrait de ginseng et 0,05 g d’extrait de saule blanc.

Avantages:

• favorise la dégradation intensive des graisses;
• normalise le poids, favorise la perte de poids;
• stimule la vigilance mentale;
• action instantanée, absorption maximale;
• aide à éliminer les toxines des organismes;
• Les suppléments aident à normaliser la pression, la fonction cardiaque.

Inconvénients:

• prendre le médicament dépend de l'entraînement. Il est nécessaire de consommer 1 heure avant l'entraînement;
• Si vous présentez une hypersensibilité à l’un des composants du supplément, vous pouvez présenter des nausées, des troubles des selles et des maux de tête.

Carnitine Core MusclePharm

Le complément alimentaire contient 4 formes de carnitine gauche: L-carnitine, tatrat, acétyle, propionyle. Même à petites charges, l'effet sera perceptible. L'utilisation de ce médicament est recommandée avec un régime alimentaire spécial (il est souhaitable de réduire la quantité d'aliments glucidiques) et cardiovasculaire. Le médicament est conçu pour 30 portions, chacune contient 0,15 g de la substance active.

Avantages:

• aide à brûler les graisses, retour plus rapide du poids à la normale;
• normalise les processus d'échange d'énergie;
• les contre-indications et les effets secondaires sont absents comme dans le cas d'une utilisation unique et régulière;
• composition équilibrée;
• contrairement aux comprimés et à la poudre de libération, la forme liquide est absorbée plus rapidement par le corps et, par conséquent, l'effet de la prise est plus rapide;
• améliore le système cardiovasculaire;
• stimule l'activité physique et mentale.

Inconvénients:

• la composition contient des colorants, des arômes et des arômes;
• augmente l'appétit.

Top L-Carnitines en comprimés ou en gélules

Optimum Nutrition L-carnitine 500

Un paquet de L-carnitine de haute qualité contient 60 portions de 0,5 g de l’ingrédient actif. Dans la composition, il y a une combinaison: phosphore, calcium et L-carnitine. L'additif est considéré comme universel, car Convient aux hommes et aux femmes.

Avantages:

• accélère le processus de perte de poids sans menace pour la santé;
• additif sûr et efficace;
• le fabricant n'utilise pas de substances synthétiques;
• minimise la charge sur le coeur;
• augmente l'endurance du corps pendant l'effort physique en raison de l'amélioration de l'échange d'énergie dans les muscles;
• de par sa composition, il est rapidement absorbé par le corps, vous pouvez donc le prendre quel que soit votre entraînement.

Inconvénients:

• après avoir pris des doses importantes, il est extrêmement rare de développer une insomnie; il est donc recommandé de le prendre le matin;
• En cas d'intolérance individuelle à l'un des composants du médicament, la réception n'est pas recommandée.

SAN L-Carnitine Power

La composition du médicament contient un ingrédient actif dont la concentration dans chaque capsule est de 0,5 g. La préparation est exempte d’impuretés. Un pack est conçu pour 60 réceptions.

Avantages:

• le médicament augmente l'endurance du corps;
• la forme de libération de capsule dans sa composition a un minimum de composants étrangers;
• réception et emballage pratiques;
• évite le déclin de la testostérone après des séances d'entraînement intenses;
• comparé aux analogues, son prix est bas, mais l’effet de la réception n’est pas inférieur;
• renforce le système immunitaire.

Inconvénients:

• contrairement à la forme liquide, il est absorbé plus longtemps;
• grandes capsules.

Acide alpha lipoïque Acétyl L-Carnitine 60

La base de l'additif contient 2 substances principales: l'acétylcarnitine (0,5 g) et l'acide alpha-lipoïque (0,2 g). Il se présente sous forme de gélules et est idéal pour stimuler le métabolisme, obtenir une énergie accrue et brûler des graisses. L'emballage est calculé sur 60 réceptions. Le jour il est recommandé de prendre 2 capsules.

Avantages:

• à la suite de cet apport, les acides gras sont convertis en énergie propre nécessaire aux exercices aérobiques;
• aide à ralentir le processus de vieillissement dans le corps;
• accélère la régénération et la récupération des tissus et réduit le stress oxydatif;
• stimule la production d'hormone de croissance;
• ne contient pas de sucre, conservateurs, colorants;
• il n'y a pas d'effets indésirables, même avec une dose élevée;
• contribue à augmenter les performances de puissance.

Inconvénients:

• digéré plus longtemps que la forme liquide;
• en cas d'intolérance individuelle à l'une des substances de la composition, il est préférable de refuser.

Top L-Carnitine Poudre

Nutrabolics carnibolique

Le médicament contient de la L-carnitine, de l’hydrochlorure, du tatrat et du fumarate. Conditionnement 150 g, conçu pour 30 réceptions (5 g). Chaque portion contient 2 g de la substance active, les composants restants: pomme, acides citrique, acide tartrique et autres réactifs. L'admission est autorisée pour les femmes, les hommes, les mineurs et les personnes en surpoids. Vous pouvez prendre cet additif comme thérapie complexe pour améliorer le système cardiovasculaire.

Avantages:

• augmente le tonus de l'énergie, la force et l'endurance;
• caractérisé par une grande efficacité;
• idéal pour assécher les muscles;
• aide à éliminer la graisse sous-cutanée plus rapidement.

Inconvénients:

• l'inconvénient de l'apport est que la poudre doit être diluée;
• prix élevé;
• plus de 50% de la composition dans chaque portion est occupée par des composants inactifs.

MyProtein ACETYL L CARNITINE

L'additif est produit dans un emballage de 250 g et est conçu pour 500 portions, et un emballage pour 500 g est conçu pour 1000 portions. Pour la consommation, il est recommandé de prendre 0,5 g du médicament de 1 à 3 fois par jour, après l'avoir préalablement dilué dans de l'eau ou un verre de jus. Pour l'accepter est nécessaire immédiatement après l'agitation, il est souhaitable pendant la nourriture.

Avantages:

• additif très efficace;
• augmente l'endurance pendant les séances d'entraînement intenses;
• augmente la vigilance mentale;
• le produit ne contient pas d'additifs étrangers, n'a pratiquement aucun goût (lorsqu'il est dissous dans l'eau, un léger goût de citron se fait sentir), peut être dilué dans du jus ou du thé - vous pouvez expérimenter et créer vos arômes préférés;
• se dissout rapidement;
• l'emballage est consommé avec parcimonie;
• aide à normaliser le poids sans régimes débilitants;
• forte concentration dans les tissus;
• contribue à la normalisation du coeur.

Inconvénients:

• le liquide est nécessaire à la consommation.

Meilleure ampoule L-carnitines

BioTech L-Carnitine ampule 2000

Le supplément fait référence à l'action légère des brûleurs de graisse sportifs. L'emballage est conçu pour 20 réceptions. Chaque flacon contient 2 g de l'ingrédient actif. La réception est recommandée une demi-heure avant l'entraînement.

Avantages:

• la carnitine a un degré élevé de purification;
• réception pratique, pour utiliser, vous devez ouvrir l'ampoule et boire son contenu;
• bien absorbé par le corps;
• augmente les performances de puissance;
• résultats maximum même avec de petites doses;
• augmente l'endurance;
• normalise le coeur;
• optimise le métabolisme des acides gras.

Inconvénients:

• prix élevé;
• contient des composants étrangers: agents aromatisants, conservateurs, etc.

Carnitine 2000 Power Pro

Le supplément est plein de vitamines, disponible dans des bâtons pratiques jetables. Chaque 20 ml. Le médicament contient: L-carnitine (2 g), vitamines (1,5 mg), acide ascorbique (3 mg), etc. Il est recommandé de le prendre avant l'exercice, mais au plus tard 5 heures avant le coucher.

Avantages:

• pas besoin de diluer avec de l'eau ou des boissons, ce qui est très pratique;
• accélère le taux de fractionnement des graisses;
• augmente le tonus du corps;
• augmente la quantité d'énergie produite;
• améliore le fonctionnement du cœur, du foie, en réduisant le taux de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins;
  prix raisonnable;
• ne provoque pas d'irritation dans l'estomac.

Inconvénients:

• en cas d'intolérance individuelle à l'un des composants du médicament, il est préférable d'annuler la réception;
• La composition contient des arômes et des arômes.

Quelle L-carnitine acheter

Le choix de la L-carnitine est nécessaire compte tenu des facteurs suivants:

1. Il est nécessaire de mettre en relation le prix, le nombre de portions et la concentration du composant actif pour chaque portion. À première vue, le prix peut être accepté, car il peut être dû à une petite quantité de la substance active et, par conséquent, son effet sera moins prononcé. Dans ce cas, il faut augmenter le nombre de réceptions (le besoin quotidien en L-carnitine est de 2 g).

2. Parmi les aliments sportifs des meilleurs fabricants, il existe de nombreux contrefaçons. Vous devez donc acheter sur les sites officiels ou consulter d’abord le coach. Le bas prix du même médicament, mais vendu sur une ressource peu connue, parle probablement d'un faux.

3. La présence de composants supplémentaires dans la composition. Avant d'acheter, il est nécessaire de décider quelle forme de libération sera le plus pratique à utiliser: liquide, les ampoules sont assimilées plus rapidement, mais il y a souvent des composants inactifs supplémentaires dans la composition; les comprimés et la poudre sont absorbés plus longtemps, mais dans la composition, il n'y a pratiquement pas de substances étrangères.

Classement des meilleures L-carnitines en fonction des commentaires des clients

Une pression élastique et des fesses tendues, des bras avec des biceps et des triceps stressés, un visage sans double menton et des jambes fortes - tout cela peut être obtenu beaucoup plus rapidement si vous pratiquez un sport et prenez le meilleur L-carnitine pour perdre du poids. Vous ne pouvez pas vous perdre dans la variété des offres sur le marché, après avoir étudié notre classement des moyens les plus efficaces et les plus populaires.

Meilleures L-carnitines - quelle entreprise acheter

La qualité européenne est fournie par des entreprises de Hongrie, Roumanie, Allemagne et Angleterre. Les États-Unis sont le leader incontesté de ce créneau. Des entreprises éprouvées méritent notre attention:

1. NutraKey est une société américaine fondée en 2004 qui fabrique des produits à large spectre d'activités pour les athlètes.
2. Optimum Nutrition - en activité depuis 1996, impose des exigences strictes en matière de qualité des matières premières et fabrique des produits naturels.
3. NOW Foods - une entreprise des États-Unis, présente sur le marché depuis 1968, dispose de ses propres laboratoires de contrôle de la qualité et fabrique des produits à un coût moyen.
4. Le siège social de MusclePharm est situé à Denver (États-Unis). Les produits de la marque sont utilisés par Arnold Schwarzenegger, golfeur Tiger Woods, et l’entraîneur de renom Cheidi Dunmore.
5. MyProtein est une marque anglaise de nutrition sportive haut de gamme enregistrée en 2004.
6. BioTech - La marque américaine, sous laquelle les carnitines sont produites sous toutes les formes existantes, utilise uniquement des ingrédients naturels.

Chacune des entreprises de la liste possède ses propres ateliers, laboratoires et services de marketing.

Meilleur classement de la L-carnitine

Lors du choix des candidats, nous avons porté une attention particulière au réel retour des utilisateurs et des entraîneurs de fitness. La même note a été faite en tenant compte des nuances suivantes:

• Formulaire de décharge;
• La composition et le pourcentage de la substance principale;
• La popularité de la marque;
• Coût;
• La sécurité sanitaire;
• L'efficacité;
• Fonctions;
• Mode d'administration;
• But de l'utilisation;
• Disponibilité dans les magasins.

La meilleure L-carnitine solide

Voici 3 formes de libération disponibles: poudre, encapsulée et préformée. Ces agents ne sont pas aussi pratiques que les liquides et nécessitent une dilution, mais ils sont absorbés plus rapidement et plus facilement. Fabricants de produits populaires des États-Unis, du Canada, d'Allemagne et de Hongrie.

Les pilules les plus efficaces selon les instructeurs de fitness

Optimum Nutrition L-carnitine convient aux hommes et aux femmes. Disponible dans un pot en plastique de 60 onglets. pour un cours de 30 jours. Il contient de la carnitine, du calcium et du phosphore. Utilisez 1 onglet. avant le petit déjeuner et l'entraînement, boire de l'eau.

Avantages:

• Naturel et sûr
• Actes pendant l'exercice et après;
• Protège le cœur de la surcharge;
• Petite taille de la pilule;
• Ne nuit pas au foie;
• Stimule la production d'hormone de croissance.

Inconvénients:

• Digéré plus longtemps que les sirops;
• L'intolérance individuelle des composants est possible;
• Il faut boire de l'eau.

Commentaires positifs sur Optimum Nutrition La L-carnitine est essentiellement laissée aux femmes.

Gagnant parmi la poudre

MyProtein Acetyl est basé sur les acides aminés méthionine et lysine, conditionnés dans des sachets Croft de 250 g et de 500 g de feuilles. Le nombre de réceptions par jour - 3 fois. La poudre (25 g) est dissoute dans 200 g de jus ou d’eau et consommée au cours des repas.

Avantages:

• Un paquet dure longtemps (3-6 mois);
• S'accumule dans les tissus;
• Améliore le relief du corps;
• Il est combiné avec différents liquides;
• Presque insipide;
• Augmente l'endurance;
• Améliore l'activité mentale et physique.

Inconvénients:

• Label en anglais;
• Nécessite un fluide de dilution;
• Il est conseillé de combiner avec d'autres suppléments pour perdre du poids.

Les nutritionnistes et les bodybuilders professionnels affirment que MyProtein Acetyl ne convient que pour les stades initiaux.

Le plus rapide des capsules

Maintenant - conçu à l'origine pour les athlètes professionnels, mais également conçu pour la perte de poids passive. Disponible en emballage plastique contenant 60 gélules avec enrobage gélatineux de stéarate de cellulose, de silicium et de magnésium. Nombre de portions - 30, dose quotidienne - 3 gélules. Prenez-les 2 morceaux. la veille de votre entraînement.

Avantages:

• Ne contient pas de conservateurs, saveurs, colorants;
• Essais cliniques réussis;
• Petite taille de la capsule;
• Ça sent bon;
• Rapidement digéré.

Inconvénients:

• Grand emballage;
• Cher;
• Contient beaucoup de calories.

Offre universelle

Poudre - Poudre du fabricant américain Inner Armor. Utilisez-le pendant un repas deux fois par jour, 2 g, de l'eau pressée. Il augmente l'endurance et la résistance au stress, transforme la graisse corporelle en énergie et favorise la perte de poids. La composition comprend la substance principale, l'acide succinique et la cellulose.

Avantages:

• Augmente l'endurance;
• Supprime la faim;
• Abaisse le cholestérol;
• Protège le coeur et les vaisseaux sanguins;
• Peut être utilisé sans restrictions.

Inconvénients:

• Faible effet de perte de poids;
• Ingrédients supplémentaires.
• Forte saveur de cerises.

Option de budget

Carni-X Scitec Nutrition est un complément alimentaire destiné à fractionner les graisses et à normaliser le métabolisme des lipides. Il commence le processus de combustion des graisses, augmente l'endurance, diminue le cholestérol et améliore la fonction cardiaque. Elle est choisie par les athlètes professionnels. Une portion - 1 à 2 capsules à prendre le matin et la même chose avant de se rendre au gymnase.

Avantages:

• Il n'a pas de contre-indications et d'effets secondaires;
• Cela a un effet complexe.
• La présence de vitamines;
• Le naturel;
• Faible coût.

Inconvénients:

• Dépendance du régime sur le régime alimentaire de l'athlète;
• Il ne peut pas être pris de nuit - fortifie;
• Lentement digéré et absorbé;
• Rapidement consommé.

L'option la plus pratique

Pink Fit - Gomme à mâcher dans une bouteille en plastique de 500 mg. Le nombre de comprimés - 60 pcs., Chaque contient 500 mg de carnitine. Valeur énergétique - 8,27 kcal pour 100 g Fabricant - Société hongroise BioTech. C'est un brûleur de graisse naturel qui augmente les niveaux d'énergie, l'activité physique et mentale. Tarif journalier - 6 gommes 2 pièces 10 minutes avant les repas.

Avantages:

• Recommander des nutritionnistes;
• Production européenne;
• Forme de libération commode;
• Il a un effet complexe sur le corps.
• Contient des vitamines du groupe B;
• Idéal pour le diabète en raison du contenu d'inuline.

Inconvénients:

• Odeur orange vif;
• Le besoin d'admission fréquente;
• Ne convient pas pour la gastrite.

Meilleur liquide L-Carnitines

Il offre deux options - sous forme de sirop et d'ampoules, la forme de libération est pratique, de bon goût. En plus de la carnitine, ils contiennent des édulcorants et des additifs (cellulose, thé vert). Souvent, ils sont également enrichis en vitamines. Les meilleurs produits sont disponibles aux États-Unis, en Hongrie, en Roumanie et sont conditionnés dans des flacons allant de 50 g à 1 l ou à 25 ml.

Gagnant en ampoules

L-Carnitine 2000 - signifie de BioTech dans des ampoules de 25 ml. Dans un emballage, 20 articles sont vendus, chacun contenant 99% de carnitine pure. Il est pris en 1/3 d'ampoule une demi-heure avant l'entraînement. Pour 100 g, 8 kcal. Le médicament améliore le muscle cardiaque, brûle les graisses et redynamise.

Avantages:

• Il n'a pas d'effets secondaires
• Composition naturelle;
• Pas de dépendance avec une utilisation à long terme;
• Les portions sont divisées en ampoules.

Inconvénients:

• Trop concentré;
• Laisse un arrière-goût désagréable;
• Provoque une sensation de faim.

Sirop Budget

Power System Attack 3000 - en bouteille de 50 ml, brûle les graisses, renforce le système immunitaire, prévient les maladies des plaquettes et du cœur, élimine l'anxiété et crée une attitude positive à l'égard de l'exercice. Il se compose de carnitine pure, de caféine et d'arômes (cerise ou guarana).

Avantages:

• Bon courage
• Disponible en deux saveurs;
• Supprime l'appétit;
• Forme de libération pratique.

Inconvénients:

• Cela ne fonctionne pas si vous ne faites pas de sport;
• Il a un goût désagréable;
• Un long parcours d'admission, plus de 2 mois;
• Parfois provoque des brûlures d'estomac.

L'outil ayant l'effet le plus long

La L-Carnitine 100.000 - produite par Weider sous forme de sirop, transforme la graisse en énergie en combinaison avec le régime alimentaire et le sport, favorise la croissance musculaire, stabilise également le travail du cœur et du cerveau. Portions dans un paquet - cent. Il y a 142 kcal, 11,7 protéines et 1,5 graisse par 100 g. Prenez-le le matin ou au déjeuner avant les repas et avant l'entraînement de 10 ml à l'état pur.

Avantages:

• Riche en protéines;
• Résultats rapides, déjà visibles après 10 jours;
• Célèbre marque.

Inconvénients:

• Il n'est pas recommandé de prendre l'après-midi - peut perturber le sommeil;
• Cher;
• Goût désagréable.

Le remède le plus universel

Now Foods - un sirop à l'odeur et à la saveur d'oranges des États-Unis, versé dans des bouteilles noires de 473 ml. Il est breveté en tant que complément alimentaire végétarien pour brûler les graisses et ne fonctionne qu'en combinaison avec l'activité physique. Utilisé par 1 cuillère à soupe. l deux fois par jour sur un estomac vide.

Avantages:

• Testé;
• Puissant effet anabolique;
• Accélère le gain musculaire;
• Longue durée de vie, jusqu'à 3 ans;
• Formule végétarienne.

Inconvénients:

• Utilisé par prescription du médecin;
• Doit être consommé en mangeant;
• Un grand pot

Le meilleur choix pour les athlètes professionnels

Liquide - fourni par la société canadienne Allmax Nutrition en flacons de 453 ml. Il contient l'ingrédient principal et l'acide pantothénique. Augmente les performances et maintient le tonus musculaire, accélère la récupération après l'exercice, brûle les graisses. Il est pris 15 ml avant l'entraînement, mais pas plus de deux fois par jour.

Avantages:

• La composition unique qui accélère la combustion des graisses;
• Activement absorbé et absorbé;
• Célèbre fabricant étranger;
• Il ne se fatigue pas rapidement;
• Convient aux végétariens.

Inconvénients:

• Inaccessible;
• Non recommandé pour les athlètes non professionnels.
• Peut causer une aggravation lors d'une gastrite.

Dans la moitié des cas, les végétariens utilisent Liquid non pas pour perdre du poids, mais comme source d'énergie.

Quel est le meilleur d'acheter L-carnitine

Parmi les outils à action rapide et faciles à digérer, les sirops en bouteille méritent l’attention, mais ils sont aussi les plus chers. L'option de budget est des capsules et des comprimés, et le plus sûr est la poudre. Le plus pratique - ampoules.

Quand les sports actifs sont recommandés:

• MyProtein Acetyl Carnitine;
• BioTech USA 100000;
• Liquide;
• Attaque du système d'alimentation.

Pour la perte de poids passive avec des charges minimales, il est préférable de choisir:

• Dymatize Nutrition Liquid;
• Maintenant les aliments;
• L-carnitine 2000;
• Carni-X Scitec Nutrition.

Athlètes professionnels en forme:

• Coupe rose;
• Nutrition optimale;
• Métal liquide Red Star Labs.

Il est important non seulement de choisir la meilleure L-carnitine, mais également de comprendre comment la prendre correctement, avec tous les détails de cette vidéo:

En choisissant la meilleure L-carnitine, vous devez vous concentrer sur la popularité de la marque, la forme de la libération et la composition des fonds, des économies déraisonnables sur leur propre santé sont inacceptables. L'emballage pratique et l'apparence du médicament sont secondaires.

L-carnitine: lequel est le meilleur et comment le prendre

La lévocarnitine est un acide aminé qui améliore les processus métaboliques dans l'organisme, normalise le système cardiovasculaire et est utilisé en association avec d'autres médicaments pour la perte de poids. Normalement, la L-carnitine est synthétisée par le corps humain, mais avec un effort physique accru, un régime inadéquat ou une immunité réduite, cette quantité ne suffit pas. Ensuite, la carnitine est administrée en tant que supplément supplémentaire ou complément alimentaire (complément alimentaire). Quelle L-carnitine est meilleure et comment choisir la bonne option pour vous-même? - Nous en parlerons dans cet article.

Informations générales sur la carnitine gauche

Il existe deux types de brûleurs de graisse:

• Thermogénique - leur action vise à augmenter la température corporelle et à accélérer la décomposition des graisses. Ces suppléments ne conviennent pas à tout le monde car ils peuvent exacerber les maladies chroniques.
• Lipotropic - sans danger pour le corps - libère les graisses déjà accumulées et améliore le métabolisme. Ceux-ci incluent la L-carnitine.

• Accélérez le métabolisme et convertissez les réserves de graisse du corps en énergie.
• Pour obtenir le résultat souhaité pour perdre du poids.
• Normaliser le cholestérol.
• Accélère la récupération du tissu musculaire.
• Améliorer l'activité cérébrale.
• Normaliser le système cardiovasculaire.
• Augmenter l'immunité.

La carnitine est disponible en:

Avant de choisir l’un des types, faites attention aux recommandations des experts. Le plus efficace est la lévocarnitine liquide. Il s’agit de petites bouteilles ou d’ampoules contenant un concentré rapidement absorbé par le corps. Les comprimés et les préparations en gélules sont moins pratiques - ils sont absorbés plus lentement, mais ils peuvent être bus à n'importe quel moment, avec de l'eau ou du jus. Une forme peu pratique - la poudre, sa cote est la plus basse. Premièrement, il doit être soigneusement mesuré et deuxièmement, dilué avec de l'eau (au moins 0,5 litre, sinon le goût sera écoeurant).

Carnitine et ses principaux types:

• Tartrate. On le trouve dans la composition des compléments alimentaires et de la nutrition sportive. Excellent digestible et divise rapidement le tube digestif en acide tartrique et carnitine.
• Fumarat. Ceci est une option de budget, mais il est absorbé pire. Il s’avère qu’il résulte d’un mélange de lévarnitine et d’acide fumarique. L'action vise d'abord à améliorer le système cardiovasculaire, puis seulement à perdre du poids.
• Acétyle. Le groupe acétyle carnitine a été inventé il n'y a pas si longtemps, les scientifiques voulaient accélérer l'absorption de la carnitine, mais cela ne s'est pas produit. Mais cette forme de médicament a une influence active sur le système nerveux. Il est utilisé pour améliorer la mémoire, en violation de la pensée. En outre, l'acétyle tonifie et tonifie.
• Propionyle. Cette carnitine est adjacente à l'acide aminé glycine. La forme est activement utilisée pour traiter les maladies cardiovasculaires et vasculaires du cerveau.
• Chlorure. Il est utilisé beaucoup moins fréquemment, il est principalement utilisé pour le traitement de maladies neurologiques.
• Carnitine pure. Par activité, il est égal à tartrer, le plus souvent, il est utilisé par les athlètes professionnels.

Carnitine amincissante

Pour la minceur, les formes les plus efficaces sont la carnitine pure et le tartrate. Le chlorure et l'acétyl carnitine sont parfois prescrits. L’efficacité de la lévocarnitine avec du chrome a été prouvée: acide aminé enrichi en chrome trivalent, la composition présente un excellent effet lipotrope. Le plus souvent, les médicaments amincissants sont prescrits sous forme liquide ou en capsules.

La posologie dépend du nombre de kilogrammes à perdre: plus la graisse se décompose rapidement du «dépôt» - plus vous avez besoin d'acides aminés. La dose moyenne - 1,5-3 grammes par jour, il peut être divisé en 3 doses. Assurez-vous d'examiner la composition: la carnitine ne doit pas contenir de sucres simples, d'agents de conservation ni de glucides. Les substances sans danger sont le sucralose et la stevia, mais leur concentration devrait être minimale. Faites attention: dans les gélules et les pilules amaigrissantes, il y a moins de composants supplémentaires que dans le sirop.

Quel est le meilleur pour brûler les graisses

Des suppléments de perte de poids et de perte de poids sont utilisés pour normaliser les processus métaboliques dans le corps. L-picturein est souvent associé à du picolinate de chrome, de la yohimbine et d’autres substances. N'oubliez pas que les complexes contenant de l'éphédrine, la caféine, sont dangereux pour la santé. Ils peuvent provoquer une tachycardie, une augmentation de la pression, des troubles du sommeil, une dépression du système nerveux et une indigestion.

Dosage de L-carnitine: 1,5-2 grammes par jour. La durée d'admission - 4-6 semaines, puis une pause de 10 jours et répétez le cours. Les formes les plus populaires sont le tartrate de carnitine, la base à forme libre et la carnitine de chrome.

Quels médicaments choisir pour le sport et le bodybuilding

Il est recommandé de prendre 1,2-2 grammes de carnitine par jour. La dose est mieux divisée en 2-3 doses. La première fois que le médicament est bu à jeun, les deuxième et troisième - avant l'entraînement. L'acide aminé est associé à la plupart des médicaments (protéines, gainers, etc.), ne provoque pas de dépendance et n'a pratiquement aucun effet secondaire. Il est recommandé de choisir de la L-carnitine pure avec des coenzymes, du chrome, du tartrate ou du fumarate. Il est préférable de le boire dans les cours: 2 mois d’admission, 2-3 semaines de pause.

Comment choisir pour les hommes et les femmes

La L-carnitine correctement sélectionnée accélère le processus de perte de poids de 10 à 15%. Le médicament doit être associé à des séances d’entraînement, sinon il n’agira pas. La L-carnitine se présente rarement aux filles, mais aux acétyles, aux fumarates et aux tartrates - elles améliorent considérablement le bien-être, normalisent le travail du système cardiovasculaire et contribuent simultanément à la perte de poids. Le taux moyen est de 1000-1200mg.

Les hommes ont besoin de plus d'acides aminés: 1,5 à 2,5 grammes par jour. Ce produit a un autre avantage: il améliore la qualité du sperme, la carnitine est souvent prescrite pour le traitement complexe de l'infertilité. Selon des recherches menées par des scientifiques chinois, la consommation régulière de carnitine améliore de 1,5 fois la fertilité.

Les médicaments les plus efficaces. Classement des meilleurs fabricants

De nombreuses entreprises se spécialisent dans la production de nutrition sportive et de suppléments diététiques pour la perte de poids. Pour vous, nous avons compilé une note des plus populaires que vous pouvez acheter:

• SAN Alcar. L'acétyl-carnitine, qui accélère efficacement le métabolisme et fournit la bonne quantité d'énergie pour les exercices intenses. 750 mg, 100 capsules sont contenues dans une capsule.
• NOW Carnitine Liquid. Disponible en différentes tailles, le plus souvent - 473 ml. Cette carnitine pure liquide, qui est combinée avec des vitamines du groupe B et des extraits naturels. Dans une portion - 1 g de carnitine, une bouteille dure en moyenne un mois.
• SAN L-Carnitine Power. Carnitine pure, disponible en capsules. Posologie - 0,5 g en un. Emballage 60pcs. Bien digéré et compatible avec la plupart des médicaments.
• Universal CarniTech. La carnitine pure sous forme liquide, associée à des suppléments énergétiques, donne un excellent effet. Ceci est un complexe pour brûler les graisses dans une bouteille. Posologie: 1,3 g par portion, 473 ml - 16 portions.
• Ultimate L-Carnitine. Disponible sous forme liquide ou en comprimé avec additifs aromatisants. Il appartient au segment coûteux, car des vitamines et des extraits naturels sont également ajoutés au complexe. Favorise activement la perte de poids et améliore l'état général du corps.
• Dymatize L-carnitine. Disponible en capsules, l'efficacité du principal ingrédient est renforcée par les vitamines B et la méthionine. Posologie - 500 mg de carnitine gauche dans 1 capsule.
• MusclePharm Carnitine Core. Il est considéré comme l'un des meilleurs médicaments car il contient 4 types de L-carnitine et d'extrait de framboise. Une portion contient 1 g d'acide aminé, dans une bouteille de 469 ml, 30 portions.
• L-carnitine L-Tatate d'Al Sport Nutrition. Un médicament qui ferme la cote. L'additif efficace recommandé pour la nutrition des athlètes. Il a un effet anabolisant puissant et améliore le métabolisme. Dans l'emballage 300 g, en 1 portion 1 g de carnitine.