Pourquoi et comment prendre de l'insuline en bodybuilding

• Raisons

Cet article discutera du médicament anabolique le plus puissant et le plus dangereux - l'insuline. Le mécanisme de l'hormone, les effets sur l'organisme, le déroulement de l'administration, les effets secondaires et les points importants liés à l'utilisation de l'insuline comme dopant.

Qu'est-ce que l'insuline?

L'insuline est une hormone protéique produite par le pancréas en réponse à une augmentation de la glycémie. L'hormone est libérée dans le sang par des cellules spécialisées appelées cellules bêta. Chaque produit a un effet différent sur l'augmentation du taux de sucre et entraîne par conséquent un niveau différent d'insuline dans le corps. Cette hormone a un effet sur tout le corps. La tâche principale de l'insuline est de réduire le taux de glucose dans le sang.

Effets de l'insuline et comment ça marche?

Effet métabolique

Une autre tâche importante consiste à contrôler le processus métabolique des glucides et des graisses extraites des aliments. De plus, l'insuline a plusieurs autres effets métaboliques, par exemple, en arrêtant la dégradation des protéines et des graisses. L'insuline fonctionne en tandem avec le glucagon, une autre hormone produite par le pancréas. Bien que le rôle de l'insuline soit d'abaisser le taux de sucre dans le sang, le glucagon a pour rôle, si nécessaire, d'augmenter le taux de sucre dans le sang s'il tombe trop bas. Un tel système aide la glycémie à rester dans les limites établies, ce qui permet au corps de fonctionner correctement.

Effet anabolique

L'insuline favorise l'accumulation superphysiologique d'eau et de nutriments dans les cellules, ce qui en soi augmente considérablement l'effet anabolique. Ce processus étire la membrane cellulaire, comme l'air dans un ballon. Ce processus provoque un autre mécanisme de croissance puissant, augmentant la production d'IGF-1 et de MGF (facteur de croissance analogue à l'insuline et facteur de croissance mécanique). Ce mécanisme, dû à l'effet synergique, donne un puissant effet anabolique. De plus, grâce à l'insuline, l'absorption des acides aminés est accrue.

Effet anti-catabolique

Un effet important pour la préservation de la masse musculaire est de réduire la dégradation des protéines, c'est-à-dire leur décomposition. En outre, l'insuline réduit le flux d'acides gras dans le sang, ce qui empêche notamment la dégradation des graisses.

Les avantages

Bien entendu, le principal avantage de l’insuline par rapport aux autres stéroïdes est son faible coût. Les athlètes ont donc recours à l’insuline comme stéroïde anabolisant le plus abordable. Il peut également être acheté en pharmacie sans ordonnance, contrairement aux médicaments hormonaux synthétiques. Il est également important que l'insuline ne soit pas falsifiée. Il ne provoque pas une violation de la puissance, contrairement à d'autres hormones.

Inconvénients

L’hypoglycémie (diminution du taux de glucose) est un effet indésirable fréquent.

Un taux élevé d'hormones entraîne une glycémie anormalement basse (hypoglycémie).

• des vertiges;
• confusion
• qui, dans les cas graves;
• palpitations cardiaques;
• transpiration;
• la faim
• anxiété;
• tremblements et teint pâle.

Effets secondaires

De faibles niveaux d'insuline rendent la glycémie trop élevée, ce qui conduit à la déshydratation, et le pire, c'est que les cellules ne peuvent pas consommer de glucose pour produire de l'énergie. Pour fournir de l'énergie, d'autres sources sont nécessaires (telles que la graisse et le muscle). Cela fatigue le corps et peut entraîner une perte de poids importante. En fin de compte, cela peut conduire au coma et à la mort.

L'utilisation prolongée et illettrée de l'insuline peut développer un diabète.

L'augmentation du nombre de cellules adipeuses est un autre inconvénient majeur de l'insuline. Le tissu adipeux est le site principal d'activité de l'enzyme aromatase, ce qui en soi pose le problème de l'accumulation de graisse.

De nombreux SAA (stéroïdes anabolisants / androgènes) sont susceptibles de transformer l'enzyme aromatase en œstrogènes, en tant qu'androgènes endogènes (fabriqués à l'intérieur du corps), tels que la testostérone. Évidemment, plus la quantité et l'activité de cette enzyme dans l'organisme sont élevées, plus la probabilité et le degré d'aromatisation sont élevés. Les œstrogènes sont directement anabolisants dans une faible mesure pour les tissus musculaires, mais malheureusement, ils le sont fortement pour les tissus adipeux. L'œstrogène est une hormone qui provoque la graisse corporelle chez les femmes. Ainsi, une forte accumulation de tissu adipeux résultant de l'introduction d'insuline a pour effet de préserver le tissu adipeux.

Musculation à l'insuline

Beaucoup d'athlètes débutants ou expérimentés pensent à prendre de l'insuline. En effet, il s’agit de l’un des puissants stéroïdes anabolisants avec un faible pourcentage de retour en arrière après l’application. L'insuline est l'hormone la plus étudiée et connaître tous ses effets secondaires «terribles», en arriver à l'utiliser, au moins, est ridicule. Les entraîneurs expérimentés et adéquats, ainsi que leurs athlètes, se sont depuis longtemps éloignés du régime à l'insuline, la pharmacologie ayant parcouru un long chemin. Et pourtant, il y a ceux qui risquent leur vie, au nom de gros volumes de muscles remplis de graisse.

Quelle insuline est utilisée dans le bodybuilding

Insuline à action brève:

• action après 30 minutes;
• doit être entré 30-40 minutes avant un repas;
• pic après 2 heures;
• disparition de l'action après 5-6 heures.

Ultrashort insuline:

• l'action commence dans les 15 minutes qui suivent l'administration;
• l'introduction est nécessaire 10 minutes avant les repas;
• le pic se produit dans la deuxième heure;
• la disparition de l'action en 3-4 heures.

Cours de 1 à 2 mois

Il est recommandé d’injecter le médicament tous les deux jours. Injectez par voie sous-cutanée 2 unités d'insuline avant un repas, selon le type d'action, et observez la réaction. En outre, si l'effet anabolique est imperceptible sur une longue période, augmentez la posologie, la dose ne doit pas dépasser 20 U.

Les principales erreurs de réception et recommandations pour le meilleur effet:

• ne pas administrer le médicament du jour au lendemain;
• ne pas dépasser le dosage;
• ne pas administrer le médicament avant le chargement;
• Assurez-vous de manger des aliments riches en calories et riches en glucides après l’introduction de l’insuline;
• Le médicament est injecté à travers la peau avec une seringue à insuline, pas par voie intramusculaire.

Comment piquer l'insuline

Dans le type de seringue stérile, la quantité d’insuline requise pour l’injection, vous pouvez prétraiter le site d’injection avec de l’alcool (facultatif). Ensuite, en saisissant le pli sous-cutané dans l'abdomen, insérez l'aiguille à un angle de 45 degrés sous la peau et injectez le médicament. Changer de place pour les injections.

Nourriture après les injections

Les repas doivent être riches en glucides. De préférence, les glucides complexes à faible indice glycémique, voir le tableau Produits GI. Pour 1 U d'insuline, vous devez également consommer 10 grammes de glucides purs. Pour calculer les besoins quotidiens en glucides pour la prise de poids, multipliez votre poids par 4.

Est-il possible de combiner l'insuline avec des stéroïdes anabolisants

L’introduction d’insuline n’est pas interdite lors de la prise d’autres stéroïdes anabolisants. Au contraire, l'effet anabolique visera à améliorer les résultats avec une combinaison de médicaments. Possibilité d'apport supplémentaire d'insuline pendant 2-3 semaines après le début du traitement afin de réduire l'effet catabolique.

Pourquoi le bodybuilding utilise-t-il de l'insuline?

Une personne qui est professionnellement impliquée dans le sport et rêve d'obtenir de bons résultats ne peut pas utiliser uniquement l'activité physique. Cela est particulièrement vrai pour l'haltérophilie, le bras de fer et d'autres sports similaires.

Hormone importante

Les représentants du bodybuilding, par exemple, utilisent depuis longtemps l’insuline, une hormone qui se forme dans le pancréas et présente un caractère peptidique. Son effet sur les processus métaboliques dans tous les organes et tissus est difficile à surestimer. Le rôle principal est une diminution de la concentration de glucose dans le sang.

En raison de cette hormone, le glycogène est formé à partir de glucose dans le foie et les muscles. Elle affecte également le transport du glucose vers les tissus dits insulino-dépendants - le muscle et la graisse. De plus, la synthèse des protéines et des graisses augmente et l’action des enzymes qui décomposent ces substances est inhibée.

Efficacité de l'insuline

Bodybuilding applique activement une telle propriété en tant qu'effet anabolique important, qui consiste à:

• les cellules absorbent plus activement les acides aminés;
• la biosynthèse des protéines augmente considérablement;
• les ions d'éléments chimiques importants sont délivrés aux cellules plus rapidement;
• les processus de synthèse des acides gras sont en augmentation;
• les triglycérides du glucose sont accélérés.

Il est également important que les athlètes exercent un effet anti-catabolique, notamment en inhibant l'hydrolyse des protéines, c'est-à-dire en réduisant les processus de leur dégradation et en réduisant la libération d'acides gras dans le sang.

Assistant à l'insuline

Les athlètes expérimentés attirent l’attention de tous ceux qui décident d’utiliser cette hormone lorsqu’ils font du bodybuilding qu’il est recommandé d’utiliser de l’insuline, qui a une période d’action courte ou ultra-courte.

Environ 30 à 40 minutes après l'injection, l'insuline du premier type d'insuline (courte) commence. Il est donc important de prendre de la nourriture une demi-heure avant. L'effet maximal de l'hormone introduite intervient au bout de 2 heures et finalement, il est éliminé du corps au bout de 5 heures.

L'effet de l'insuline du deuxième type (ultracourte) commence même plus rapidement, c'est-à-dire après une période de 15 minutes à compter de l'entrée dans l'organisme. En 2 heures, l'effet augmente, puis commence à diminuer, 3 à 4 heures après l'injection, il disparaît du corps.

Cette insuline est considérée comme plus physiologique: lorsqu’elle est consommée, il n’est pas nécessaire de garder une trace du temps de consommation de nourriture, mais plutôt d’être administrée juste avant la prise de nourriture. La deuxième option - immédiatement après le repas.

Parmi les avantages de l'insuline ultracourte, il y a un effet anabolique important, la disponibilité, une qualité élevée, une non toxicité, une rareté extrême des effets indésirables. L'insuline ultracourte n'interfère pas avec le foie et les reins, ni avec la puissance.

Sur le plan positif, la possibilité de combiner cette insuline avec d’autres moyens utilisés en musculation, tels que les stéroïdes anabolisants.

Recommandations d'utilisation

Comme dans tout sport, vous devez passer du plus petit au plus grand, en surveillant attentivement votre bien-être. Il est nécessaire d’étudier attentivement la posologie, les règles d’administration, les effets secondaires et les méthodes de traitement médical, en particulier lors de l’apparition d’un coma hypoglycémique.

Il est recommandé de commencer avec une dose de 2 U en injectant de l'insuline sous la peau. Ensuite, la posologie peut être augmentée progressivement, chaque fois de 2 UI, pour un total de 20 UI. Dans le même temps, maintenez une surveillance constante de l'état de santé des organes en général et de chacun.

Le régime doux, tous les deux jours, est recommandé à tous sans exception. La chose la plus importante est le temps qu’il faut à l’insuline pour entrer dans le corps, piquez-la juste après la fin de la séance d’entraînement. L'utilisation de l'insuline de cette manière procure un effet anabolique maximal.

Dans le même temps, les processus cataboliques, qui sont inévitables, sont supprimés car le corps de l'athlète subit un stress physique sous la charge pendant l'entraînement.

La durée d'utilisation de l'insuline est d'environ deux mois. Dans certains cas, si vous souhaitez obtenir des résultats élevés, les athlètes effectuent des injections d’insuline tous les jours et même deux fois par jour. Mais un tel régime nécessite de réduire la durée du cours à 1-1,5 mois.

Vous devez également vous souvenir de "l'amitié" de différents types d'insuline avec de la nourriture:

• l'hormone à action brève s'injecte 30 minutes avant de manger de la nourriture;
• Insuline ultracourte - avant le repas ou immédiatement après.

Et il est également important que la nourriture soit riche en glucides, les experts notent que pour chaque 2 U d’insuline, il doit contenir au moins 10 grammes de glucides.

Comment faire une injection

Il est important de se rappeler que les injections sont faites après l'exercice et quelques heures avant le coucher. L'insuline dans le bodybuilding n'est injectée que par voie sous-cutanée, la première étape est l'hygiène (lavage des mains), la présence d'une seringue à usage unique.

La deuxième étape est l’introduction, c’est-à-dire que, de la main gauche, vous devez rassembler la peau dans un pli de la région abdominale, insérer l’aiguille à un angle de 45 °, introduire le médicament et retirer l’aiguille en toute sécurité. Le site d'injection n'a pas besoin de pétrir, frotter, pour la prochaine injection de choisir une autre zone de la surface abdominale.

Stéroïdes et insuline

L'utilisation d'insuline par les professionnels n'est pas limitée. Les stéroïdes, qui se caractérisent par un effet anabolique, sont également inclus dans le régime alimentaire des athlètes.

Les experts notent que, le mécanisme d'action étant différent, il est tout à fait possible de les combiner. L'utilisation d'insuline et de stéroïdes peut réduire le niveau d'activité physique pour obtenir les mêmes résultats.

Insuline et risques

Cette médaille a un verso sombre. Une utilisation irrégulière et non contrôlée de l'insuline en bodybuilding peut provoquer une hypoglycémie grave.

Les critiques sur divers forums sportifs contiennent souvent des histoires de décès parmi les fans de culturisme en raison de l'utilisation d'insuline. Les experts ont déterminé que la plus petite dose létale pouvait être de 100 U (il s’agissait d’une seringue à insuline complète).

Des "expérimentateurs" séparés restent dans ce monde, dépassant cette norme de trois fois. Les médecins disent que le coma hypoglycémique ne se produit pas immédiatement, mais après quelques heures. Par conséquent, un athlète ou les personnes à proximité ont toujours le temps de rechercher un traitement d'urgence.

Effets secondaires

En plus de l'hypoglycémie, l'utilisation d'insuline peut avoir des conséquences néfastes, notamment des allergies au médicament, des démangeaisons et une irritation au site d'injection.

Lorsque vous utilisez de fortes doses d’insuline pendant une longue période, sa propre sécrétion physiologique d’insuline peut diminuer. Mais un tel diagnostic est rarement posé par les médecins. Pour prévenir la lipodystrophie, c'est-à-dire la formation d'une répartition inégale des tissus adipeux, vous devez effectuer des injections à différents endroits.

L'insuline de bodybuilding peut être une bonne aide pour la construction musculaire. Il est préférable de le faire en toute connaissance de cause, sous le contrôle de spécialistes et après avoir consulté un médecin. Il est également important de suivre attentivement les instructions d'utilisation et de dosage. Et puis de bons résultats ne prendront pas longtemps.

Musculation à l'insuline

L'insuline est une hormone spécifique produite par le pancréas humain et animal. Sert à réguler la glycémie. En outre, il affecte le métabolisme de pratiquement tout le corps.

La découverte de l'insuline remonte à 1869, lorsqu'un médecin allemand, Paul Langergans, découvrit des cellules jusqu'alors inconnues produisant une substance spécifique. Plus tard, grâce au travail de scientifiques nationaux et étrangers, l'insuline elle-même a été découverte et ses effets sur la glycémie ont été démontrés.

Bien entendu, personne alors n'aurait pu imaginer que l'insuline entrerait sur la scène des stéroïdes sportifs. Initialement, il a été synthétisé pour les patients atteints de diabète sucré - afin qu’ils ne souffrent pas de gouttes de glucose dans le corps. Cependant, les athlètes ont remarqué que l'insuline, outre cet effet, contribue à l'augmentation du taux de glycogène, puissant facteur de croissance musculaire.

Au fil du temps, des doses d’insuline sûres et critiques dans le sport ont été déterminées, ainsi que des cours pour la prendre.

Insuline en musculation

L’insuline en tant qu’anabolisant sportif est utilisée depuis longtemps. Et pour une raison quelconque:

• il accélère la synthèse de glycogène chez l'athlète;
• L'insuline détruit efficacement les cellules adipeuses, mais elle produit beaucoup de protéines - les bodybuilders devaient tout simplement utiliser cette propriété remarquable. Qu'est-ce qu'ils ont fait en réalité?
• l'insuline abaisse la glycémie;
• l'insuline accélère le métabolisme du corps;
• il inhibe les processus d'oxydation et contribue donc à la récupération rapide de l'athlète après un entraînement intensif.

En conséquence, un athlète qui prend régulièrement de l'insuline accumule assez rapidement de la masse musculaire tout en brûlant efficacement la couche adipeuse. Il récupère rapidement et peut travailler plus efficacement. L'effet, comme on dit, est évident.

Il semblerait que si tout est si merveilleux, pourquoi ne pas utiliser l’insulinothérapie pour tous les bodybuilders du monde entier? Cependant, comme toujours, les choses sont loin d’être aussi simples.

Précautions à prendre lors de la prise d'insuline

Le principal danger d’une surdose d’insuline réside dans la chute brutale de la glycémie. Ceci s'appelle l'hypoglycémie. Mortellement dangereux! Dans ce cas, même 100 unités peuvent constituer une dose mortelle, c'est-à-dire une seringue à insuline complète. Comme une personne n'est pas diabétique, le niveau de sucre chute rapidement à un niveau inacceptable. En conséquence, un coma de glypogikemicheskaya peut se développer, puis la mort peut survenir.

Cependant, dans la pratique, même à 300 unités, les gens survivent. Les conséquences d'un surdosage ne se produisent pas immédiatement, mais se développent en quelques heures. Celles-ci peuvent être des crampes, une perte d'orientation, etc. Pendant ce temps, la victime ou ses amis parviennent à appeler une ambulance ou à prendre des mesures. Par conséquent, une personne reste en vie.

Il est à noter que le bodybuilding a tendance à utiliser une insuline dite à action brève ou ultracourte. Cela signifie qu'après 15-30 minutes, son effet se produit et augmente en 2-3 heures. Puis l'action de l'insuline diminue - et après 5-6 heures, il n'y a plus aucune trace de celle-ci dans le corps. Par conséquent, un athlète fait une injection d’insuline environ une demi-heure avant une séance d’entraînement.

Il existe des cours spécialement conçus pour la prise d'insuline à des fins sportives. Il en existe plusieurs types. Cependant, le sens général est de prévenir les surdoses et d'assurer la perfusion d'insuline sous forme de doses rationnées directement à des fins de formation.

Il est recommandé de commencer le cours à partir de 2 unités environ, en augmentant progressivement la dose de 2 unités, en veillant au respect de votre bien-être. Avant de commencer le cours, il est très important d’étudier tous les effets secondaires de l’action de l’insuline et les moyens de sortir de l’hypoglycémie.

En ce qui concerne le moment de l'introduction, les opinions divergent ici. Certains recommandent de le prendre 30 à 40 minutes avant une séance d'entraînement, car c'est à ce moment que l'action de l'insuline commence. Autres - immédiatement après. En motivant cela, vous pouvez manger immédiatement après l'effort, fermant ainsi la fenêtre glucidique et assurant l'afflux de sucre dans le sang.
La durée du cours ne doit pas dépasser deux mois. À la moindre détérioration de votre santé, vous devez immédiatement arrêter le cours. Si nécessaire, consultez un médecin.

Effets secondaires de l'insuline

Ce n’est pas nécessairement l’hypoglycémie elle-même, qui ne se produit qu’avec une forte baisse de sucre. Les effets secondaires peuvent se développer individuellement et se manifester par: faiblesse générale, bouche sèche, somnolence, vertiges, fort appétit, transpiration accrue, sensations de picotement dans différentes parties du corps, gale, nervosité accrue. Si de tels symptômes étaient observés, l'athlète devrait cesser de prendre de l'insuline et s'assurer de manger ou de boire quelque chose de sucré.

En outre, une sortie brutale et un état d'hypoglycémie entraînent la mort. Les bodybuilders expérimentés savent comment se sortir de cet état. De plus, ils peuvent délibérément se placer dans un état d'hypoglycémie légère pour maintenir un effet d'insuline constant.

Avantages et inconvénients de la prise d'insuline dans le bodybuilding

Les avantages d'un cours d'insuline comprennent:

• prise de poids rapide;
• coût du cours relativement bon marché;
• l'insuline ne s'applique pas aux drogues illicites et est disponible gratuitement à la pharmacie;
• le risque de tomber sur un faux est extrêmement faible, contrairement aux mêmes stéroïdes;
• l'effet de recul n'est pas aussi prononcé qu'avec le traitement stéroïdien;
• Vous pouvez accompagner la réception d'insuline avec un traitement stéroïdien;
• L'insuline n'affecte pas négativement le foie et les reins et ne s'accumule pas sous forme de dépôts toxiques dans les tissus du corps.

Les inconvénients ne sont pas si peu nombreux, mais... ils sont mortels:

• en cas de surdosage, le décès survient, si les mesures appropriées ne sont pas prises à temps;
• cours de réception est plutôt compliqué. Le principe d'admission décrit ci-dessus n'est pas une description du cours et ne peut servir de guide pour l'action!

possible augmentation significative de la masse grasse.

Musculation à l'insuline

L'insuline est une hormone de transport produite dans les cellules du pancréas endocrinien. La tâche de ce peptide est de réduire le taux de sucre dans le sang, c'est-à-dire de réduire de manière significative la concentration de glucose.

L'insuline est largement utilisée dans le bodybuilding, et ce n'est pas accidentel. Ce peptide donne un effet anabolisant puissant. En outre, l’insuline est un médicament anti-catabolique, car elle active la glycolyse de l’enzyme et stimule la formation de glycogène dans le corps, ce qui stimule la synthèse des protéines et des graisses. Il est également important que l'insuline ait la capacité de supprimer l'activité des enzymes qui décomposent les graisses et les glycogènes. Les propriétés ci-dessus de ce peptide expliquent pourquoi il s'agit d'un médicament anti-catabolique.

Vous devez savoir que l'hormone de transport (l'insuline) est une hormone très forte et sérieuse, il est donc strictement interdit de l'utiliser pour les athlètes débutants. La raison principale en est un préjudice grave pour le corps, qui peut causer de l'insuline en raison d'une utilisation et d'une posologie inappropriées. Des décès ont également été rapportés.

Le principal avantage de l'insuline par rapport aux autres peptides est qu'il s'agit d'une hormone de transport. Le rôle de l'insuline est de transporter les nutriments vers les cellules du corps, à savoir les glucides, les protéines, les acides aminés et les graisses.

Les glucides transportés par l'insuline nous donnent une augmentation de l'énergie, des protéines et des acides aminés - croissance musculaire, graisses - respectivement, saturation du corps en graisses essentielles. L'insuline aide à gagner de la masse musculaire et de la graisse. Pour accumuler le moins de graisse possible dans le corps, vous devez suivre deux règles:

1. Mode d'alimentation. Ajoutez plus d'aliments protéinés à votre alimentation et moins de glucides. Les glucides rapides sont généralement exclus.
2. Connais ton corps. Si vous êtes sujet à un ensemble rapide de tissu adipeux, l'insuline ne peut qu'endommager. L'insuline fonctionne mieux sur les ectomorphes et les mésomorphes.

L'insuline a la capacité de transporter tous les nutriments et d'agir sur différents accents. L'hormone peut contribuer davantage à la construction de la masse musculaire et peut-être aussi à l'ensemble du tissu adipeux. Dans tous les cas, gagner de la masse musculaire sèche avec l'utilisation de l'insuline sans grossir - ce sera presque impossible.

Si vous êtes naturellement mince et que vos os sont minces, alors l'hormone de transport sera plus bénéfique que le temps, naturellement, si vous suivez les règles pour la recevoir. Les ectomorphes ont réduit la résistance à l'insuline. Si vous êtes endomorphe et êtes enclin à prendre rapidement de la graisse, vous avez une résistance accrue à l'insuline, qui transportera principalement de la graisse. Par conséquent, l'utilisation d'endomorphes de l'hormone de transport n'est pas recommandée.

L'hormone de transport a de nombreux effets, dont trois sont les plus importants:

1. Effet anabolisant.
2. L'effet du métabolisme.
3. Effet anti-catabolique.

Effet anabolisant.

Comme on le sait, l’insuline aide à absorber autant d’acides aminés que possible dans les cellules musculaires. La valine et la leucine sont mieux absorbées, ce sont des acides aminés indépendants. La même hormone renouvelle l'ADN, le transport du magnésium, du phosphate de potassium et la biosynthèse des protéines. Avec l'aide de l'insuline, la synthèse des acides gras absorbés par les tissus adipeux et le foie est améliorée. Avec le manque d'insuline dans le sang, la graisse est mobilisée.

Effet anti-catabolique.

L'hormone de transport inhibe les molécules de protéines divisées, qui sont composées d'acides aminés, et réduit également le processus de division des graisses et leur circulation dans le sang.

Effet métabolique.

L'insuline améliore l'absorption du glucose par les cellules musculaires et active certaines enzymes de la glycolyse. L'insuline a la propriété de synthétiser de manière intensive le glycogène et d'autres substances dans les muscles, tout en réduisant considérablement la gluconéogenèse, c'est-à-dire la formation de glucose dans le foie.

Utilisation d'insuline en musculation

Bodybuilding n'utilise que de l'insuline à action rapide ou ultracourte.

L'insuline à action brève fonctionne comme suit: après une injection sous-cutanée (injection), il faut une demi-heure pour agir. Il est nécessaire d'injecter de l'insuline une demi-heure avant de prendre un repas. L'effet maximal de l'insuline atteint 120 minutes après son introduction et arrête complètement son travail de transport dans le corps après 6 heures.

Les meilleurs médicaments testés dans le temps sont Actrapid NM et Humulin Regular.

L'insuline à action ultracourte fonctionne sur ce principe: après l'avoir injectée dans le sang, elle commence à faire son travail au bout de 10 minutes et l'efficacité maximale est atteinte au bout de 120 minutes. L'insuline ultrarapide interrompt son travail après 3-4 heures. Après l'introduction de l'insuline, il est nécessaire de prendre la nourriture immédiatement ou après l'avoir prise pour introduire une hormone de transport.

Il existe deux meilleures préparations d’insuline ultracourte: Penfill ou FlexPen.

Un traitement par insuline de soixante jours coûtera environ 2 à 3 000 roubles russes. Par conséquent, les athlètes à faible revenu peuvent faire face à l'insuline.

Parlons des avantages et des inconvénients de l'hormone de transport.

Avantages:

1. Le cours comprend 60 jours, ce qui signifie une courte période.
2. La qualité du médicament est à un niveau élevé. La probabilité d'acheter un faux est de 1% comparée aux stéroïdes anabolisants.
3. L'insuline est disponible. Il peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie sans ordonnance du médecin.
4. L'hormone a un taux anabolique élevé.
5. La probabilité d'effets secondaires est faible, à condition que le cours soit correctement compilé.
6. À la fin du cours, il n’est pas nécessaire d’effectuer un traitement ultérieur, car l’insuline n’entraîne aucune conséquence.
7. Le recul après le cours est relativement petit.
8. Ne peut pas être utilisé seul, mais avec d'autres peptides et stéroïdes anabolisants.
9. Il n'y a pas d'effet androgène sur le corps humain.
10. L'insuline ne nuit pas au foie et aux reins et n'a aucun effet toxique sur eux. Ne provoque pas de problèmes de puissance après le cours.

Inconvénients:

1. Faible teneur en glucose dans le corps (inférieure à 3,3 mmol / l).
2. Augmenter le tissu adipeux pendant le cours.
3. Régime complexe de la drogue.

Comme vous pouvez le constater, l’insuline a trois fois plus d’avantages que d’inconvénients. Cela signifie que l'insuline est l'un des meilleurs médicaments pharmacologiques.

Un effet secondaire de l'insuline.

L’hypoglycémie, c’est-à-dire une glycémie basse, est le premier effet indésirable important. L'hypoglycémie est caractérisée comme suit: les membres commencent à trembler, perdent connaissance, comprennent ce qui se passe autour de soi, de même que la transpiration abondante. Une glycémie basse s'accompagne également d'une perte de coordination et d'orientation, ainsi que d'une forte sensation de faim. Les palpitations commencent à augmenter. Tout ce qui précède sont des symptômes d'hypoglycémie.

Il est très important de savoir ce qui suit: si vous reconnaissez les symptômes évidents d'un manque de glucose, il est urgent de reconstituer le corps avec des sucres afin de ramener le taux de glycémie à la normale.

L'effet secondaire suivant, mais insignifiant - démangeaisons et irritation au site d'injection.

Les allergies sont rares, mais non significatives.

Si vous prenez suffisamment d’insuline, vous avez considérablement réduit la sécrétion endogène d’insuline. C'est également possible à cause d'une overdose d'insuline.

Nous savons maintenant ce qu'est l'insuline et ce qui est le mieux pour nous. La tâche suivante consiste à écrire le traitement à l'insuline correctement pendant 30 à 60 jours. Il est très important de ne pas y aller plus de deux mois, ce qui permettrait au corps de développer sa propre sécrétion. Si vous suivez correctement les instructions, une prise d'insuline peut vous faire gagner jusqu'à 10 kg de masse musculaire maigre.

Il est très important de commencer immédiatement avec de petites doses pouvant aller jusqu'à deux unités par voie sous-cutanée et d'augmenter progressivement la dose jusqu'à 20 unités. Cela est nécessaire pour vérifier dans un premier temps comment l'organisme prend de l'insuline. Il est fortement recommandé de ne pas mélanger plus de 20 unités par jour.

Avant de commencer à utiliser une hormone de transport, vous devez prêter attention à deux facteurs:

1. Commencez avec une petite dose et augmentez-la progressivement jusqu'à atteindre 20 unités. Il est interdit de passer brusquement de 2x à 6 unités, ou de 10 à 20! Une transition brutale peut avoir des effets néfastes sur votre corps.
2. Ne pas dépasser vingt unités. Qui ne recommanderait pas près de 50 unités à prendre - ne les écoutez pas, chaque corps prenant l'insuline différemment (pour une personne, même 20 unités peuvent sembler énormément).

La fréquence de prise d'insuline peut être différente (tous les jours ou tous les deux jours, une fois par jour ou plus). Si vous y allez tous les jours et même plusieurs fois, la durée totale du cours devrait être réduite. Si vous passez la journée, alors 60 jours suffisent pour cela.

Il est fortement recommandé de ne s'injecter de l'insuline qu'après un entraînement en force, puis de manger des aliments riches en protéines et en glucides longs. Vous devez piquer immédiatement après l'exercice, car l'hormone de transport, comme mentionné précédemment, a un effet anti-catabolique. Il supprime le processus de catabolisme provoqué par un effort physique intense.

Il convient de noter que l’utilisation de l’insuline après une bonne séance d’entraînement présente certains autres avantages: lorsque vous faites tomber le corps dans une hypoglycémie presque provoquée par l’insuline, elle affecte la diminution naturelle de la glycémie. Après une séance d'entraînement, l'hormone de croissance est fortement libérée. L'insuline n'est pas recommandée pour travailler à d'autres moments de la journée. Si vous vous entraînez 3 fois par semaine et que vous vous reposez pendant 4 jours, vous pouvez faire une injection le matin avant le petit-déjeuner les autres jours. Dans ce cas, il est fortement recommandé d'utiliser une insuline à action brève (Aktapid) et de bien manger une demi-heure après l'injection. Les jours d'entraînement uniquement directement après l'entraînement.

La conclusion s'impose: si vous piquez l'hormone de transport tous les jours, notre traitement ne doit pas dépasser 30 jours. Si nous avons un régime économe ou économique, nous prenons 60 jours. Le jour de la formation qui suit, nous utilisons une insuline à action ultra-courte (Novorapid) et les jours de repos - avant le petit-déjeuner, une insuline à action brève (Actrapid).

Si une hormone «courte» est utilisée, nous effectuons une injection une demi-heure avant le repas principal.

Si nous utilisons «ultracourte», nous administrons une injection directement après le repas principal.

Que serait l'injection sans démangeaisons et sans allergies, et que la peau ne se durcisse pas au site d'injection, il faut alors la faire dans différentes parties du corps.

Afin de calculer la quantité requise d'insuline requise, il est nécessaire de prendre en compte par unité d'insuline - 10 grammes de glucides.

Les principales erreurs dans l'admission de l'hormone de transport.

Erreur un - fortes doses et mauvais temps d'application. Commencez avec de petites doses et voyez comment votre corps réagit.

Erreur deux - injection mal délivrée. Il est nécessaire de piquer par voie sous-cutanée.

La troisième erreur - l'utilisation d'insuline avant l'exercice et avant le coucher, qui est strictement interdite.

Erreur quatre - un petit repas après l'utilisation d'insuline. Vous avez besoin autant que possible de manger des glucides et des protéines, car l'hormone de transport répand rapidement les enzymes nécessaires dans les muscles. Si vous ne saturez pas le corps en glucides, alors le risque d'hypoglycémie.

Cinquième erreur - l'utilisation de l'insuline dans l'étape de séchage. Le fait est qu’il n’ya pas assez de glucides dans votre alimentation, ou même pas du tout. Encore une fois, cela conduit à une forte diminution de la glycémie et il faudra la reconstituer avec quelque chose de sucré. Et comme nous le savons, les bonbons sont une source de glucides rapides qui ne sont pas nécessaires pendant la phase de dessèchement du corps.

La liste et le nombre de produits utilisés après l'injection.

La quantité requise de nutriments à manger dépendra directement du dosage de l'hormone de transport. La teneur moyenne en sucre dans le sang humain, à condition qu'il soit en bonne santé - 3-5 mmol / l. Une unité d'insuline réduit le taux de sucre de 2,2 mmol / l. Cela signifie que si vous injectez même quelques unités d'insuline à la fois, vous pouvez facilement contracter une hypoglycémie. Si le temps ne reconstitue pas l'apport de glucose dans le sang, vous pouvez devenir fatal. Il est très important de manger le plus de glucides possible après l'injection.

Calculs.

L'insuline est une hormone appartenant au département endocrinologique. Il y a le concept de "unité de pain", abrégé XE. Une unité de pain contient 15 grammes de glucides. Seulement 1 unité de pain augmente le niveau de sucre de 2,8 mmol / l. Si, par imprudence ou pour une autre raison, vous avez injecté 10 unités, vous devez utiliser 5-7 XE, qui en termes de glucides - 60-75. Considérez le fait que les glucides sont considérés sous forme pure.

Comment piquer l'insuline.

Avant de piquer de l'insuline, vous devez vous approvisionner en certains produits sucrés (sucre, miel, chocolat, etc.). Cela garantira votre sécurité en cas d'hypoglycémie.

Pour piquer l'hormone dont vous avez besoin d'une seringue spéciale, on l'appelle une seringue à insuline.

Une telle seringue est beaucoup plus fine qu'une normale et comporte une petite échelle de divisions de cubes. Une seringue à insuline complète peut contenir un cube, soit 1 ml. Sur la division de la seringue divisée en 40 pièces. Il est essentiel de ne pas confondre une seringue ordinaire avec une seringue à insuline, faute de quoi la surdose de ce médicament sera fatale. L'injection doit être faite à un angle de 45 degrés.

Avant utilisation, prenez la quantité d’insuline requise, prenez avec votre main gauche et pliez sur la peau, de préférence sur l’abdomen, puis inclinez-la à 45 degrés, insérez l’aiguille, puis l’insuline. Maintenez la position pendant quelques secondes et retirez l'aiguille de la peau. Ne pas injecter au même endroit tout le temps.

N'ayez pas peur que l'infection s'introduise à l'endroit de l'injection. L’aiguille d’une seringue à insuline étant très petite, l’infection ne menace pas. Si vous devez piquer avec une seringue ordinaire, vous devez vous laver soigneusement les mains et fluffer l'endroit où l'injection sera faite avec de l'alcool.

Pour tirer le maximum d’effet du traitement par insuline, nous devons prendre en compte trois règles principales:

1. Suivre un régime pour prendre du poids.
2. Exercer de manière productive.
3. Reposez-vous bien.

Puis-je combiner l'insuline avec des stéroïdes anabolisants?

Il est possible de combiner l'insuline avec d'autres médicaments pharmacologiques, comme cela est justifié. La combinaison dans 99% des cas donne un effet plus puissant que l'insuline solo. Il est possible d'utiliser l'insuline avec un autre médicament du début à la fin du traitement par l'hormone de transport. Il est préférable de poursuivre le traitement après l'insuline pendant 14 à 21 jours, afin que la restauration soit aussi réduite que possible.

Il est important de savoir que tout médicament pharmacologique, y compris l'insuline, ne peut être pris que par des athlètes professionnels qui vivent dans le bodybuilding et le gagnent. Si votre objectif est simplement de conserver la forme, oubliez la "chimie", car elle n'est justifiée d'aucune façon.

Si une personne est diabétique, elle a bien sûr besoin d'une dose d'insuline.

Ne risquez pas votre santé afin d’obtenir le résultat souhaité le plus rapidement possible. Si vous êtes fermement décidé à faire de la musculation de manière professionnelle et à devenir un athlète proactif, vous devez d’abord atteindre votre limite naturelle lorsque vous ne recevez plus la masse musculaire maigre de façon naturelle. En général, il faut atteindre son "plafond" naturel, puis commencer à "chimiser".

Rappelez-vous qu’avant d’utiliser un médicament pharmacologique, il convient de procéder à un examen complet. Il n'est pas nécessaire de passer des tests si vous naviguez en insuline solo. Si vous utilisez de l'insuline avec quelque chose d'autre, vous devez passer les tests nécessaires avant le début du cours, pendant et après. Il suffit de ne pas oublier la thérapie post-cours.

Par conséquent, vous devez vous rappeler quelques règles relatives à l'utilisation de l'insuline, afin que cela ne soit pas nocif:

1. Connaissez votre corps, assurez-vous qu'il est en ordre et prêt à utiliser l'insuline.
2. Approche correcte et responsable du parcours.
3. Observez clairement le régime alimentaire et l’entraînement, afin d’obtenir la masse maximale pour la période du cours.

Si vous êtes clairement déterminé à vouloir partir, il est recommandé de commencer l'insuline en solo pour étudier la réaction de votre corps, car avec l'utilisation d'autres médicaments, il sera difficile de déterminer s'il existe des complications dans le corps. Il est préférable de ne pas utiliser de préparations pharmacologiques du tout, car on ne sait pas comment elles affecteront votre corps.

Musculation à l'insuline

L'insuline est une hormone peptidique qui se forme dans les cellules bêta du pancréas. Son objectif principal est de réduire la glycémie (diminution de la concentration de glucose dans le sang).

En bodybuilding, il est utilisé car il a un effet anabolique prononcé. Outre le fait que l’insuline a un effet anabolique, elle a également un effet anti-catabolique car elle peut activer les enzymes de la glycolyse, stimuler la formation de glycogène dans le foie et les muscles à partir du glucose et améliorer également la synthèse des protéines et des graisses. De plus, l'insuline peut inhiber l'activité des enzymes qui décomposent le glycogène et les graisses. Ceci, en fait, explique pourquoi il a un effet anti-catabolique.

Musculation à l'insuline

Cependant, l'insuline est un médicament très grave et puissant qui ne devrait certainement pas être utilisé par un athlète débutant. Et la raison en est le mal qu'il peut vous infliger si vous l'utilisez mal! C'est à dire mort possible.

L'avantage le plus important de l'insuline est qu'il s'agit d'une hormone de transport. L'insuline transporte les nutriments vers les cellules. Maintenant, nous parlons principalement de GLUCOSE (glucides), d’acides aminés (protéines) ainsi que de triglycérides (graisses) dépendent également de l’activité de cette hormone. Pour comprendre l'essence même du travail de l'insuline, imaginez tous ces TROIS nutriments dans votre corps.

INSULINE DE TRANSPORT:

1. CARBOHIEF = boost d'énergie
2. PROTÉINES = croissance musculaire
3. FAT = Fat Growth

Sur cette base, il est clair que l’insuline peut à la fois aider à la croissance musculaire et «aider» à la prise de graisse. Mais cela dépend aussi de deux choses:

• Régime de nutrition (plus il y a de protéines dans le régime et moins de glucides, plus il y a d'avantages)
• Votre GÉNÉTIQUE (type de corps) (plus une personne est grosse, plus l'insuline lui fera du mal)

L'insuline transporte TOUT. Mais il peut travailler de "différentes manières" (accents). Peut-être plus le long de la voie de l'anabolisme (croissance) des muscles. Et peut-être sur le chemin de la croissance de la graisse corporelle. Et en obtenir un, exclure complètement l'autre est IMPOSSIBLE! C'est à dire de toute façon, il y aura croissance musculaire et croissance graisseuse.

Mais si vous êtes naturellement ECTOMORF (il n’ya pas de graisse dans le corps, des os minces), alors l’insuline vous aidera plus que le mal, car vous avez réduit la résistance à l’insuline. Par contre, si vous êtes un ENDOMORF (il y a de la graisse, de l’estomac, vous avez de gros os, vous pouvez facilement gagner plus de graisse), alors vous avez une résistance accrue à l’insuline et il n’est pas raisonnable de l’utiliser, en principe.

Effets de l'insuline

L'insuline a beaucoup d'effets, les catégories principales sont:

1. Effet anabolique
2. Effet anti-catabolique
3. Effet métabolique

Effet anabolique de l'insuline

L'insuline améliore l'absorption des acides aminés par les cellules musculaires, notamment la leucine et la valine. Il améliore également la réplication de l'ADN et la biosynthèse des protéines, le transport dans la cellule des ions magnésium, phosphate et potassium, ainsi que la synthèse des acides gras et leur estérification ultérieure dans le tissu adipeux et l'insuline hépatique contribue à la transformation du glucose en triglycérides. En l'absence d'insuline, l'inverse est vrai. - il y a une mobilisation de la graisse.

Effet anti-catabolique de l'insuline

L’insuline inhibe l’hydrolyse des protéines, c’est-à-dire réduit la dégradation des protéines, ainsi que la lipolyse, c'est-à-dire réduit le flux d'acides gras dans le sang.

Effets métaboliques de l'insuline

L’insuline active les enzymes clés de la glycolyse, améliore l’absorption du glucose par les cellules musculaires, l’intensité de la synthèse du glycogène et d’autres substances, ainsi que l’intensité de la gluconéogenèse (c’est-à-dire, réduit la formation de glucose dans le foie).

Je pense plus à tout cela il n'est pas nécessaire d'écrire, parce que la probabilité que les gens soient intéressés et le fait qu'ils comprennent cela est nulle. Par conséquent, je propose de passer à une partie plus intéressante de notre discussion d’aujourd’hui.

Musculation à l'insuline

Dans l’article sur le diabète et le sport, j’ai déjà réalisé la partie introductive, c’est-à-dire On leur a dit quels types d’insuline sont pour les diabétiques et même pour le bodybuilding. Aujourd'hui, nous allons discuter de tout cela d'une nouvelle manière.

En musculation, utilisez l’insuline à action courte et ultracourte.

Insuline à action brève

L'insuline courte commence à agir lorsqu'elle est administrée par voie sous-cutanée (injection) après 30 minutes (elle est administrée 30 minutes avant de manger), le pic d'action se produit 2 heures après l'injection et disparaît complètement du corps humain après 5-6 heures.

Le meilleur choix ici est: AKTAPID NM ou HUMULIN REGULAR.

Insuline ultracourte

L'insuline ultracourte commence à agir instantanément, presque en 5 à 10 minutes, son action maximale est atteinte en 2 heures et disparaît complètement du corps humain en 3 à 4 heures. Ce type d’insuline est administré immédiatement avant les repas immédiatement (à raison ou pendant 5 à 10 minutes) ou immédiatement après un repas. Ce n'est pas le but.

Le meilleur choix ici est: NOVORAPID Penfill ou NOVORAPID FlexPen.

Pour de l'argent, un cours de deux mois coûtera environ 2 000-3 000 roubles.

Quels sont les avantages et les inconvénients de l'insuline?

Les avantages sont les suivants:

1. Cours pas trop cher
2. Haute qualité (les faux sont pratiquement exclus, contrairement aux stéroïdes anabolisants)
3. Disponibilité (peut être acheté à la pharmacie, sans crainte d'être pris, contrairement aux stéroïdes)
4. Il a un effet anabolique prononcé.
5. Basse fréquence d'effets secondaires (plus sur cela plus tard)
6. L'absence presque complète d'effets du parcours
7. Léger retour en arrière
8. Il est possible de combiner avec des stéroïdes et d'autres substances.
9. Absence d'action androgyne sur le corps
10. L'insuline n'a pas d'effet toxique sur le foie ou les reins et ne cause pas de problèmes d'activité.

Les inconvénients sont les suivants:

1. L'hypoglycémie
2. Gain de graisse important par cours
3. Injections compliquées

Effets secondaires

1. Encore une fois, hypoglycémie: les mains commencent à trembler, non seulement les mains de tous les membres commencent à trembler, mais elles transpirent brusquement, vous commencez à vous émousser dans le vrai sens du mot (conscience dans un brouillard) en général avec des difficultés de coordination et d'orientation dans l'espace, une vive sensation de faim se produit, le cœur commence à battre plus souvent (car il ne saute pas), bref, vous pouvez facilement reconnaître l'hypoglycémie soudainement.

Il est d’une importance vitale: si vous ressentez des signes et si un tel état se produit, vous devez le prévenir le plus tôt possible en acceptant le glucose le plus rapidement possible.

2. Parfois, il y a une démangeaison dans la zone d’injection - c’est en fait un déchet, pas un effet secondaire.

3. Allergie - presque jamais, mais parfois encore.

4. Il arrive également que la sécrétion endogène d'insuline diminue - ceci est réservé aux personnes qui traitent l'insuline depuis assez longtemps et qui utilisent de fortes doses ou même de longues formes d'insuline (comme le protaphane).

Cours d'insuline

Tellement bien, avec quelle insuline choisir, nous avons déjà compris, si vous avez déjà oublié - lisez ci-dessus.

Le cours dure 1 à 2 mois, après quoi il est indispensable de faire une pause afin de restaurer sa propre sécrétion. Après le cours, vous pourrez gagner 5-10 muscles (pour le même 1-2 mois).

Il est TRÈS IMPORTANT de commencer par de petites doses (2 unités, par voie sous-cutanée) et d'augmenter progressivement 2 unités, et ainsi de suite jusqu'à 15-20 unités, qui ne sont plus recommandées.

FAITES ATTENTION À DEUX FACTEURS:

1. Commencez graduellement à partir de petites doses (2 unités chacune) et augmentez progressivement 2 unités jusqu'à atteindre 20 ans. NE PRENEZ PAS 5 OU 10 IMMÉDIATEMENT, ET ALORS SUR LA FORMATION SUIVANTE 20. En aucun cas, ne faites pas cela, je peux appeler ces personnes avec audace idiots stupides, désolé pour l'expression.
2. NE PAS SUR LE CADRE (20 unités). N'UTILISEZ personne pour vous dire quoi (gourous du bodybuilding sur la piqûre Internet et 50 unités, n'écoutez pas ces debiloidov).

La fréquence des injections est la meilleure tous les deux jours, mais elle est possible tous les jours et même deux fois par jour. Toutefois, dans ce cas, le cours devrait durer moins d’un ordre de grandeur (c’est-à-dire un mois) ou, si vous le faites en une journée, vous pouvez suivre un cours de 2 mois.

Il est recommandé de faire des injections après un entraînement, puis de prendre un repas copieux. Vous devez le faire immédiatement après la séance d’entraînement, car l’insuline a un effet anti-catabolique, c’est-à-dire supprime les processus cataboliques causés par l'exercice pendant l'entraînement.

Notez également que l'utilisation de l'insuline après l'effort a d'autres avantages: amener le corps aux signes d'hypoglycémie, provoqués par l'introduction d'insuline exogène, se superpose à la diminution naturelle de la glycémie (lorsque vous vous entraînez durement avec du fer), ce tampon rend la libération d'hormones plus puissante. la croissance. À d'autres moments de la journée, il est déconseillé d'injecter de l'insuline, mais si vous faites de l'exercice physique tous les deux jours (par exemple, lundi, mercredi, vendredi) et mardi, du samedi au samedi. ces jours-ci (le mardi, c'est-à-dire lorsqu'il n'y a pas d'entraînement), dans ce cas, il est recommandé d'utiliser une insuline à action brève (par exemple AKTAPID) et de manger 30 minutes après l'injection. Et les jours d'entraînement, seulement après l'entraînement.

CONCLUSION: Si vous piquez tous les jours, alors le cours dure 1 mois (pas plus), mais dans la journée (mode économe), le cours peut durer 2 mois. Les jours d’entraînement - après l’entraînement (action ultracourte, par exemple NOVORAPID), les jours de repos - le matin (action courte, par exemple, ACTAPID).

1. Si vous utilisez une insuline à action brève (laissez-nous agir), faites une injection 30 minutes avant un repas complet.
2. Si vous utilisez de l'insuline ultracourte (Novorapid par exemple), effectuez une injection après un repas complet.

Pour éviter les démangeaisons et autres problèmes liés à la nervosité du tissu adipeux sous-cutané (afin que la peau ne se durcisse pas et qu'aucune sorte de bosses n'apparaissent) - effectuez des injections à différents endroits.

En outre, vous devez savoir que pour 1 UI d'insuline - vous devez prendre 10 g de glucides (cela vous aidera à calculer la quantité d'insuline qu'il prend et à manger ensuite).

Erreurs et précautions lors de l'utilisation d'insuline

1. Comme je l'ai dit le cours si vous commencez avec de petites doses, 2-5 unités et augmentant progressivement, afin de vérifier comment le corps réagit.
2. Ne faites les injections que par voie sous-cutanée (prenez la peau par les œufs et étalez-la dans le pli).
3. N'injectez jamais d'insuline avant l'exercice et au coucher.
4. Après l'injection, il est d'une importance vitale de dévorer la nourriture (en apportant en particulier des glucides au corps, car si cela n'est pas fait, l'hypoglycémie sera...).
5. Vous ne pouvez pas utiliser d'insuline lorsque vous perdez du poids (brûlez de la graisse), lorsque vous consommez une petite quantité de glucides (séchage classique) ou leur absence complète (le régime dit des glucides (KETO-DIET est également une protéine).

Quels aliments et combien doivent-ils manger après l'injection?

Mes amis, cela dépendra de la quantité d’injecteurs d’insuline injectée. Chez les personnes en bonne santé, la glycémie est de 3 à 5 mmol / l. Chaque unité réduira votre glycémie de 2,2 mmol / l. C'est à dire Par exemple, si vous vous prenez avec 20 unités d’insuline à action ultra-brève, vous pouvez facilement contracter une hypoglycémie. Et si vous ne l'empêchez pas, ce sera fatal. Il est essentiel d’absorber des quantités abondantes de glucides après l’injection.

L'insuline fait référence au département endocrinologique, et il existe une unité de pain (COT) pour tout produit. Donc, 1 XE contient 12-15 grammes de glucides. Et 1 XE augmente la quantité de sucre dans le sang de 2,8 mmol / l. C'est à dire Je tiens à dire que si vous avez 20 unités d’insuline, vous devrez utiliser 10-15 XE, ce qui représente 120 à 150 grammes de glucides purs.

Avant de commencer, VEUILLEZ NOTER ET RAPPELER:

AVANT DE SAVOIR, PRENEZ SOIN DE QUELQUE CHOSE QUE LE SUCRE (chocolat, miel, coca-cola, sucre, etc.) est toujours un gage de votre sécurité.

Piquez l’insuline avec une SERINGUE SPÉCIALE, appelée «insuline», voir la photo ci-dessous:

Il est beaucoup plus mince que d’habitude et contient une plus petite échelle de divisions. Il y a généralement 1 ml (une puce) dans une seringue complète, divisée en 40 divisions (soit 40 U). Ne confondez pas avec une seringue normale, car de cette façon, vous vous tuez (prenez trop de drogue).

Ici la SERINGUE est légèrement AUTRE (c'est un stylo à seringue, le plus souvent chez les diabétiques, ici l'aiguille est aussi petite), mais l'essence ne change pas (vous faites une piqûre dans le pli à un angle de 45 degrés)

Composer la dose requise, prendre la peau dans le pli avec la main gauche et à un angle de 45 degrés parallèlement au pli, insérer l'aiguille, puis injecter de l'insuline, maintenir pendant 10 secondes et retirer l'aiguille. C'est tout, comme je l'ai dit, ne faites pas au même endroit, changez constamment.

Quelqu'un conseille de se laver les mains, de salir l'endroit avec de l'alcool - c'est de la foutaise, si vous utilisez une seringue à insuline (l'aiguille est très petite), alors ce n'est pas nécessaire, car l'infection ne tombera pas exactement. Mais si les grosses seringues (normales) il est possible de se laver les mains et d’essuyer l’endroit avec de l’alcool.

Faites également attention à la partie la plus importante de votre cours, sans le matériel ci-dessous, tout ce qui précède est inutile.

Faites attention pour obtenir un bon résultat du traitement par insuline, vous avez besoin de:

À propos: dans tout cela, vous pouvez aider mon livre: "STRATÉGIE et TACTIQUE: comment construire rapidement du muscle."

La combinaison d'insuline avec les stéroïdes

La combinaison de l'insuline et des stéroïdes anabolisants est tout à fait justifiée d'un point de vue physiologique, car l'insuline et les stéroïdes agissent de différentes manières et ont un effet antagoniste sur la glycémie, ce qui vous permet d'obtenir de bons résultats avec une charge minimale pour votre corps. C'est pourquoi il est très courant dans le bodybuilding.

Vous pouvez postuler tout au long du cours, ainsi que 2-3 semaines après son achèvement. Afin de réduire le phénomène de retour en arrière et de sauvegarder votre résultat autant que possible.

Fuh, les amis. Quelque chose je suis fatigué. Je ne sais pas quoi vous dire, j'espère avoir tout abordé. Je connais très bien l'insuline, cependant, je tiens à vous prévenir et à vous prévenir:

«Je déconseille fortement de prendre de l'insuline et des stéroïdes anabolisants! L'administration du site SteelSports.ru n'est pas responsable de l'utilisation de médicaments supplémentaires. Cela n’est pas justifié, en particulier par ceux qui poursuivent l’objectif de simplement gonfler, être gros. Se vanter des filles.

Autre chose, si vous êtes malade du diabète et que vous êtes obligé de vivre, alors oui. Mais dans ce cas, je ne vous décréterai pas, les médecins vous apprendront tout.

Et les gens qui veulent juste prendre du poids (masse) et se faire plaisir pour une drogue aussi grave que l'insuline sont des imbéciles (en particulier ceux qui ne savent pas comment l'utiliser. Après avoir lu des ordures sur Internet ou entendu le gourou du bodybuilding dans la vie réelle, ils répèteront immédiatement ). C'est stupide et injustifié, le coma avec l'hypoglycémie se produit très rapidement, et peut ne pas conduire à un moment donné. Vous ne devriez pas prendre le risque, mais simplement faire de l'exercice, bien manger et avec le temps, le succès ne vous fera pas attendre!

Pour le dessert d’aujourd’hui, une vidéo avec Rich Piana et son histoire sur l’insuline - je recommande de consulter:

À ce stade, je termine ma publication, j’ai essayé de vous faire quelque chose d’utile, maintenant je vais essayer de le faire moi-même, c’est-à-dire J'irai manger le lait caillé avant d'aller au lit, j'espère que cela t'intéressait et que je ne m'ennuyais pas avec toi)), je te serais reconnaissant de partager le lien dans les réseaux sociaux (les boutons sont en dessous). Jusqu'à de nouvelles réunions.

Cordialement, administrateur.