Niveaux élevés de HDL dans le sang

• Diagnostics

Les lipoprotéines de haute densité circulent dans le plasma sanguin. Leur propriété principale est anti-athérogène. Ce sont ces lipoprotéines qui protègent les vaisseaux des dépôts de plaque athéroscléreuse sur leurs parois. Pour cette propriété, ils (HDL) sont appelés bon cholestérol, car ils éliminent également l'excès de cholestérol, le transportant vers le foie. Certains patients craignent que, selon les résultats des analyses de sang, le cholestérol HDL soit élevé. Cela est particulièrement vrai pour les personnes ayant des problèmes cardiovasculaires, en particulier celles à risque élevé d'athérosclérose.

Les HDL assurent la transformation et l'élimination des graisses de l'organisme, c'est pourquoi on les appelle le bon cholestérol

Également estimé le LDL et le cholestérol total. Il est important de savoir aux dépens de quelles fractions de lipoprotéines le taux de cholestérol est élevé ou à partir de quoi il est composé à son nombre normal.

Pour déterminer la valeur du cholestérol et des lipoprotéines de densité différente, le sang est prélevé dans une veine le matin à jeun. Selon les résultats des tests de laboratoire, il se forme un lipidogramme contenant la concentration de cholestérol total dans le sang, de lipoprotéines de densité élevée, faible et très faible, ainsi que de triglycérides. Tous les indicateurs sont analysés d’abord indépendamment les uns des autres, puis agrégés.

Différences HDL, LDL et VLDL

Tout d'abord, pour comprendre le sujet, il faut savoir ce qu'est l'athérosclérose. Scientifiquement, il s'agit d'une maladie vasculaire causée par une violation du métabolisme des lipides et des protéines, qui s'accompagne d'une accumulation de cholestérol et de certaines fractions de lipoprotéines dans la lumière des vaisseaux sous la forme de plaques athéromateuses. En termes simples, il s’agit du dépôt de cholestérol et de certaines autres substances dans la paroi du vaisseau, ce qui en réduit le débit. En conséquence, le flux sanguin se dégrade. Jusqu'au blocage complet. Dans ce cas, le sang ne pénètre pas dans l’organe ou le membre et une nécrose se développe - la mort.

Les dépôts de cholestérol et de lipides dans les parois des vaisseaux sanguins conduisent à l'athérosclérose.

Toutes les lipoprotéines sont des formations sphériques de densité variable, circulant librement dans le sang. Les lipides de très faible densité ont une taille si importante (naturellement, à l’échelle des cellules) qu’ils ne peuvent pas pénétrer à travers la paroi des vaisseaux sanguins. L'accumulation ne se produit pas et ne développe pas l'athérosclérose décrite ci-dessus. Mais il convient de rappeler que s’ils sont élevés, le développement de la pancréatite est possible - des maladies du pancréas.

Seuls les lipides de faible densité peuvent pénétrer dans la paroi du vaisseau. De plus, lorsque les tissus corporels en ont besoin, les lipides traversent l'artère plus loin, comme on dit, «à l'adresse». S'il n'y en a pas besoin et que la concentration dans le sang est élevée, les LDL pénètrent dans le mur et y restent. En outre, des processus oxydatifs indésirables provoquant l'athérosclérose se produisent.

HDL est le plus petit des lipides énumérés. Leur avantage est qu’ils peuvent facilement pénétrer dans la paroi du vaisseau ou le quitter facilement. En outre, ils ont un effet antioxydant, inhibant le processus de conversion des lipides de basse densité en plaques athérosclérotiques.

Le cholestérol LDL est considéré comme «mauvais», car s’il est abondant, la plaque apparaît sur les parois des vaisseaux sanguins, ce qui peut limiter le mouvement du sang dans le vaisseau, ce qui peut causer l’athérosclérose et augmenter de manière significative le risque de maladie cardiaque (maladie ischémique, crise cardiaque) et d’accident vasculaire cérébral.

On comprend maintenant pourquoi les lipides à haute densité sont généralement appelés cholestérol bon ou utile. Il devient également clair pourquoi il est intéressant d’évaluer non seulement le cholestérol total, mais aussi sa fraction.

Cependant, ne paniquez pas en lisant le mécanisme ci-dessus. Cela ne signifie pas que des plaques se forment constamment dans les vaisseaux et que leur blocage ultérieur n'est qu'une question de temps. Normalement, les mécanismes de régulation des lipides fonctionnent tout le temps. Ce processus est perturbé uniquement avec l’âge, la présence d’un mauvais style de vie ou de pathologies diverses. L'accumulation ne se produit pas simultanément, en minutes ou en heures, mais pendant une longue période. Mais ne tardez pas avec un traitement.

Les raisons de l'augmentation et de la diminution du HDL

Il est prudent de dire qu'un faible taux de ces lipoprotéines est plus dangereux qu'un taux élevé. Si, dans le test sanguin, les HDL augmentaient, leur augmentation était considérée comme une protection contre l'athérosclérose, un facteur anti-athérogène. Sans aucun doute, dans certaines circonstances, des chiffres surestimés de cet indicateur peuvent susciter des inquiétudes, un nombre trop élevé de lipoprotéines de haute densité perdant leurs propriétés protectrices.

Augmenter le HDL n'est pas dangereux!

Les raisons pour augmenter le niveau de cette fraction de lipoprotéines sont les suivantes:

• Mutations génétiques entraînant une surproduction ou une réduction du bon cholestérol.
• Alcoolisme chronique, en particulier au stade de la cirrhose du foie.
• Cirrhose biliaire primitive.
• L'hyperthyroïdie.
• Prise de certains médicaments: insuline, glucocorticoïdes.
• Hyperalphiopoprotéinémie familiale. Il ne s'accompagne d'aucun symptôme, ne gêne pas le patient, est détecté comme une découverte accidentelle.
• Peut-être une augmentation du nombre de femmes qui se préparent à devenir mères. Cela est particulièrement vrai aux dernières étapes de la grossesse, lorsque le taux peut presque doubler.

Un taux de cholestérol élevé pendant la grossesse est dû au fait que le corps a augmenté le métabolisme des lipides et à la synthèse des hormones surrénales.

Causes de faible HDL:

• Le diabète.
• Hyperlipoprotéinémie de type IV.
• Maladies des reins et du foie.
• Infections virales et bactériennes aiguës.

Vous devez comprendre qu'un indicateur de HDL n'est pas une preuve du fait ou de l'état du corps. Il ne peut être envisagé qu'en comparaison avec le taux de cholestérol total et de LDL.

Ceci s’exprime d’abord dans ce que l’on appelle le coefficient athérogène. Il est calculé selon la formule suivante: le cholestérol total haute densité est soustrait du cholestérol total, puis le chiffre obtenu est divisé à nouveau en HDL. Le coefficient résultant est comparé aux valeurs normales. En moyenne, il ne devrait pas être supérieur à 2,5-3,5 pour les hommes (en fonction de l'âge) et pas supérieur à 2,2 pour les femmes. Plus le coefficient est élevé - plus le risque de maladie coronarienne est élevé. En incluant la logique mathématique simple, on comprend que plus le cholestérol total est élevé et moins il y a de lipoprotéines, plus le coefficient augmente; et vice versa. Ce qui prouve encore la fonction protectrice des protéides à haute densité. Par conséquent, si les taux de cholestérol et de cholestérol HDL sont tous deux élevés, cela signifie que le coefficient global sera faible, mais il convient de réfléchir à la réduction du cholestérol dans le sang. En cas de HDL élevé uniquement - cela signifie qu'il n'y a pas lieu de s'inquiéter.

Il est impossible de corréler les protéines haute et basse densité avec un coefficient quelconque. Ils sont évalués indépendamment les uns des autres.

Que peut-on faire

Si les raisons de l'augmentation des lipoprotéines de haute densité restent inconnues et que votre état de santé vous inquiète, consultez votre médecin. Cela est vrai si le sang est donné, par exemple, dans le cadre d'un examen de suivi ou pour toute autre raison qui n'est pas directement liée à une visite chez le médecin pour des problèmes liés au système cardiovasculaire.

Ne vous inquiétez pas si le médecin vous prescrit des méthodes d'examen supplémentaires. Ils ne sont nécessaires que pour une étude approfondie des causes des modifications des paramètres sanguins.

Deux semaines avant l'étude, il est nécessaire d'annuler les médicaments réduisant le taux de lipides dans le sang, si vous ne vous fixez pas l'objectif de déterminer l'effet du traitement avec ces médicaments.

Les recommandations du médecin contiendront des notes simples mais très importantes. Pour commencer, limitez votre consommation de graisses, en particulier saturées, contenues dans le beurre, les graisses, la graisse d'agneau, la margarine et plusieurs autres produits. Ils devraient être remplacés par des graisses polyinsaturées, telles que l'huile d'olive, le poisson de saumon et autres. En présence d'un excès de poids, c'est le perdre. Ceci est réalisé en ajustant la nutrition et en augmentant l'activité physique. Essayez d'arrêter de boire trop et d'arrêter de fumer.

Ces recommandations doivent être appliquées aux personnes dont la numération sanguine est normale mais ne souhaitent pas de complications à l'avenir.

Si les indicateurs vont bien au-delà des normes admissibles, un traitement médicamenteux peut être prescrit. Mais son efficacité sera plusieurs fois supérieure, également en conformité avec les recommandations ci-dessus.

L'augmentation du taux de cholestérol dans le sang, ainsi que de ses fractions individuelles, à première vue, peut sembler dangereuse. Mais ne vous inquiétez pas et ne paniquez pas à l'avance.

Que signifie cholestérol élevé et à quel point est-il dangereux?

De nombreux fabricants de produits alimentaires affirment que leur produit "ne contient pas de cholestérol". Ce stratagème de marketing est conçu pour les amateurs de bonne nourriture et atteint presque toujours l'objectif. Après tout, le cholestérol (cholestérol), qui est utile en quantités optimales, s'est imperceptiblement transformé en un monstre du XXIe siècle, obligeant les adeptes d'aliments sains à analyser la composition des aliments consommés. Ces préoccupations sont-elles justifiées et certains aliments contribueront-ils réellement à résoudre le problème si le taux de cholestérol est élevé? Parlez de cette question tout ce qui est possible.

Que signifie la numération sanguine des lipoprotéines?

Lorsque le taux de cholestérol est élevé dans le plasma sanguin, selon le langage des spécialistes, une hypercholestérolémie, ou hyperlipidémie, s'est développée. Ce n’est pas une maladie indépendante, mais un facteur de risque élevé d’apparition de pathologies vasculaires ou un symptôme d’un état pathologique, exprimé par un taux de cholestérol élevé - c’est ce que l’hypercholestérolémie est.

En cas de divergence grave avec les valeurs de référence du cholestérol dans le spectre lipidique, une étude approfondie du plasma sanguin - lipidogramme est nécessaire. La procédure analyse la présence quantitative de fractions de cholestérol individuelles, appelées «mauvaises» et «bonnes».

LDL et VLDL (mauvais)

Le cholestérol est représenté dans le plasma par plusieurs fractions de composés lipidiques (lipoprotéines, LP). Les médicaments à faible et très faible densité (LDL et VLDL) sont considérés comme du «mauvais» cholestérol en raison de leur capacité à pénétrer dans la paroi vasculaire et à s'y déposer. Par conséquent, si le cholestérol de faible densité est élevé, cela signifie qu'en raison de troubles fonctionnels dans le corps, le métabolisme des graisses est perturbé et une hyperlipidémie est apparue.

Si le cholestérol dans les fractions de VLDL et de LDL est prolongé pendant une longue période, cela signifie qu'il existe des facteurs prédisposants pour le déclenchement futur de catastrophes cardiovasculaires. L'unité de mesure du cholestérol est le millimole par litre de sang. La densité faible, ou LDL, ne doit pas dépasser 4,7 mmol / l, et la VLDL ne doit pas dépasser 0,2 mmol / l.

HDL (bon)

Le «bon» cholestérol est un composé de lipoprotéines de haute densité (HDL), non déposé dans la paroi vasculaire, mais transférant les lipides des organes au foie. Il fournit la sortie du "mauvais" cholestérol des vaisseaux.

Les quantités normales de lipoprotéines de haute densité dans le sang vont de 0,7 mmol à 1,7 mmol / l et les valeurs maximales sont plus souhaitables, car avec un déficit en HDL, l’évacuation des lipoprotéines de basse densité de la lumière des vaisseaux s’aggrave. Si le cholestérol HDL est élevé, la médecine ne considère pas cela comme une pathologie: vous ne devez pas vous inquiéter de ce que cela signifie.

Un taux élevé de cholestérol HDL est souvent observé dans diverses pathologies systémiques et lors de l’utilisation régulière de certains médicaments (par exemple, l’insuline). En outre, si le taux de cholestérol à haute densité est élevé chez une jeune femme (avec d'autres factions), cela peut signifier qu'elle est enceinte.

La différence entre le "bon" cholestérol et le "mauvais"

Général

Le cholestérol général est compris comme étant l’agrégat de toutes les fractions - haute densité et basse densité, triglycérides et chilonomicrons, et s’il est élevé, il est généralement dû au LDL. Par conséquent, si le cholestérol total augmente ou diminue, cela signifie qu'il existe des troubles graves qui interfèrent avec le processus métabolique normal.

Les quantités normales de cholestérol total vont de 3,5 mmol / l à 6,5 mmol / l. Par conséquent, le cholestérol de 6,6 mmol / l est déjà élevé en termes généraux. La même chose peut être dite à propos des taux de 7,7 et plus, tout cela signifie que le cholestérol total est élevé.

Et si le cholestérol de faible densité est élevé?

Avec un taux de cholestérol LDL élevé, les chiffres du cholestérol total augmentent. Si le cholestérol total est élevé à 8 ou 9 mmol / l, la personne commence à s'inquiéter - que faire. Tout d’abord, établissez un profil lipidique pour savoir exactement quelle fraction a provoqué un excès de la norme. Si le cholestérol de bas poids moléculaire est élevé, il est nécessaire de rechercher et d’éliminer la cause de ce trouble.

Pour le traitement peut nécessiter des méthodes médicales et non médicamenteuses. Trouver le schéma thérapeutique optimal aidera le médecin.

Raisons

Considérant la question des causes d’un taux élevé de cholestérol dans le plasma sanguin, les experts classent l’hyperlipidémie, en fonction de facteurs provoquants, en:

L'hyperlipidémie primaire est discutée dans le cas de son origine héréditaire. Les processus d'échange sont programmés par des centaines de milliers de gènes: certaines de leurs caractéristiques conduisent à un défaut du métabolisme des graisses. Ce facteur est la principale raison pour laquelle le cholestérol est élevé dans la principale forme d'hypercholestérolémie.

La cause secondaire est la conséquence de diverses maladies organiques ou systémiques d'une personne, entraînant une augmentation du cholestérol:

• maladies du foie et de la glande thyroïde;
• insuffisance rénale chronique;
• diabète et autres.

Afin de choisir des mesures thérapeutiques contre le cholestérol élevé, dans ce cas, il est nécessaire de déterminer exactement quelle en est la cause, quelle maladie a provoqué la dyslipidémie et de traiter cette pathologie fondamentale. La cause nutritionnelle de la dyslipidémie est indiquée lorsque des aliments riches en cholestérol sont fournis avec des aliments, même s'ils ne représentent pas plus de 20% du cholestérol total contenu dans l'organisme.

Cette forme d'hyperlipidémie comprend les troubles métaboliques provoqués par des médicaments à long terme (hormones, certains diurétiques, bêta-bloquants, etc.).

En outre, il a été observé que les personnes sont sujettes à un taux de cholestérol élevé:

• boire de l'alcool et les fumeurs;
• mal nourris (y compris ceux qui suivent un régime rigide, provoquant une production accrue de cholestérol par le corps);
• obèses;
• plus de 50 ans;
• ayant des antécédents familiaux de cardiopathie ischémique et d’autres pathologies cardiovasculaires.

Pour toutes ces raisons, il n’est pas recommandé de lutter indépendamment contre le cholestérol élevé et de prendre des mesures sans consulter un médecin.

Symptômes chez les femmes

Les signes d'hypercholestérolémie chez le sexe faible se manifestent à la fois par des modifications externes visibles et par des symptômes pathologiques:

• douleurs articulaires et musculaires dans les jambes, aggravées par l'effort;
• gros caillots sanguins pendant la menstruation;
• vaisseaux variqueux des membres inférieurs;
• l'apparition de xanthélasma (phoques sous-cutanés blancs ou jaunes) autour des yeux;
• une augmentation du poids corporel, en particulier de la taille à la taille (ce qui indique une obésité abdominale caractéristique du syndrome métabolique);
• augmentation de la pression artérielle.

Lorsque l'un de ces symptômes est détecté, une femme doit faire un don de sang pour au moins une analyse biochimique afin d'établir le niveau de cholestérol total.

Signes chez les hommes

Les symptômes de l'hypercholestérolémie chez les hommes se reflètent principalement dans le travail du cœur, ainsi que dans d'autres organes et systèmes souffrant d'une circulation sanguine insuffisante:

• la détérioration des maladies chroniques existantes;
• violation de la circulation cérébrale, se manifestant par de la fatigue, des troubles de la mémoire, des maux de tête fréquents ou des vertiges;
• oxygénation altérée (saturation en oxygène) du cœur, évoluant vers une maladie coronarienne;
• douleur dans les jambes, mauvaise tolérance à l'exercice;
• essoufflement (associé également à une insuffisance de l'apport sanguin au coeur).

L'atteinte érectile et l'impuissance peuvent être des signes indirects d'athérosclérose systémique.

Pourquoi se lève chez un enfant?

Dans certains cas, le cholestérol est élevé chez un enfant. La cause la plus courante d'hypercholestérolémie chez les enfants est un trouble héréditaire du métabolisme des lipides, une prédisposition innée à la prédominance de certaines fractions de médicament dans le sang. Par conséquent, les pédiatres recommandent de faire le premier test sanguin pour le cholestérol à l'âge de 9 ans, soit un maximum de 11 ans. Si l'enfant a des problèmes de métabolisme prononcés (obésité, hépatite graisseuse), une telle analyse devrait être effectuée à l'âge où ces problèmes ont été découverts à répéter.

Par conséquent, les médecins recommandent la prévention de cette maladie chez les enfants, en particulier chez les personnes à risque de dyslipidémie:

• obèses;
• mal nourrie (cela se produit chez les enfants ayant un poids normal);
• ne pas faire assez d'exercice pour leur âge;
• héritiers de familles ayant des antécédents de pathologies du système cardiovasculaire, vaisseaux périphériques, athérosclérose, accidents vasculaires cérébraux, crises cardiaques, artérite oblitérante, diabète sucré.

Dans la plupart des cas, l'élimination des facteurs provoquants (sauf héréditaires) vous permet de maintenir la quantité de cholestérol chez les enfants au niveau normal.

Dois-je traiter?

Qu'est-ce que cela signifie si le taux de cholestérol est élevé dans le sang, est-il nécessaire de traiter cette affection? Il faut comprendre que le traitement n'implique pas toujours l'utilisation de drogues. Pour le traitement médicamenteux de l'hypercholestérolémie, il doit exister une bonne raison, un diagnostic établi par un médecin et un programme de traitement développé par ce dernier.

Les médecins, comme d’habitude, mettent en garde contre l’autotraitement du taux de cholestérol élevé, car une intervention illettrée dans le métabolisme des lipides, même avec un régime, entraîne de nombreuses conséquences indésirables. Par exemple, un manque de protéines dans l'alimentation peut déclencher une diminution des taux de HDL et une production accrue de LDL. En conséquence, le patient présentera une hyperlipidémie dans les lipoprotéines de faible densité, c’est-à-dire l’augmentation du cholestérol des «mauvaises» fractions.

Par conséquent, traiter le "mauvais cholestérol" est nécessaire, mais uniquement sous la supervision d'un spécialiste.

Comment réduire?

L’accumulation d’un excès de cholestérol étant un processus long, la question de la réduction du taux de cholestérol élevé n’est donc pas résolue en une fois. Seule une stratégie de traitement complète peut effectivement affecter un taux de cholestérol élevé.

Des pilules

Dans le traitement de l'hyperlipidémie ou de l'hypercholestérolémie, des hypolipémiants sont montrés, c'est-à-dire une réduction de la quantité de "mauvais" cholestérol. Ce groupe comprend les tablettes:

• Tribestan, Effex, Tribulus, à base d'un extrait d'herbe de la plante rampante des Anchori;
• Revightl avec de l'huile d'ail comme ingrédient actif;
• Pyricarbate, le nom chimique de l'ingrédient actif est l'éther de 2,6-pyridinediméthanol;
• comprimés d'acide nicotinique - un moyen métabolique processus métaboliques dans le corps.

L'amélioration du métabolisme des lipides au cours du traitement par des pilules est généralement observée avec l'utilisation simultanée de vitamines, de statines et d'autres groupes de médicaments.

Statines

Le groupe de statines représente le plus grand groupe de médicaments utilisés pour traiter l'hypercholestérolémie. Les plus célèbres sont:

• Atorvastin (et ses analogues Tulip, Torvakard, Liprimar, Atorix, Atomax, etc.);
• Rosuvastin (Rosukard, Rosart, Merten, Lipoprime, Crestor, etc.);
• Lovastatine (Kholetar, Medostatin, Cardiostatine).

Tous ces groupes de médicaments sont disponibles dans les pharmacies sur ordonnance, ils ont une longue liste de contre-indications et d'effets secondaires, de sorte que leur utilisation doit être convenue avec votre médecin.

Autres drogues

En plus des statines, les groupes de médicaments suivants aideront à éliminer l'excès de cholestérol:

• fibrates - Tsiprofibrat, Fénofibrat, Gemfibrozil;
• préparations contenant des acides gras polyinsaturés oméga-3 (Omacor);
• des inhibiteurs de l'absorption intestinale du cholestérol (ézétimibe).

De nombreux fonds provenant de l'hypercholestérolémie pour améliorer l'effet sont utilisés en association avec d'autres médicaments.

Rapidement et sans drogue

Un taux de cholestérol élevé est le résultat d'une violation du métabolisme des graisses, qui ne s'est pas produite du jour au lendemain. Par conséquent, il est peu probable qu'il soit possible de réduire rapidement les indicateurs indésirables du cholestérol, en particulier sans médicament. Cependant, les méthodes non médicamenteuses les plus efficaces pour normaliser le métabolisme (et donc le statut lipidique), les médecins envisagent de modifier radicalement leur mode de vie:

• rejet des dépendances malsaines;
• correction alimentaire;
• activité physique suffisante (combien de calories consommées - et dépensées autant);
• résistance au stress.

Tous ces composants sont les conditions les plus nécessaires à la stabilisation des échanges et autres processus vitaux.

Sinon, comment pouvez-vous déclasser?

La dépendance de la quantité de cholestérol sur les graisses consommées avec des aliments n'est pas un fait indiscutable dans la médecine moderne. Mais parmi les causes externes de l'hypercholestérolémie, l'abus de graisses solides est toujours en tête. Et la pratique thérapeutique à long terme montre que les mesures ci-dessous peuvent réduire le cholestérol élevé.

Pouvoir

Les médecins accordent une attention particulière au régime alimentaire avec un taux de cholestérol élevé. Cela ne devrait pas être dur pour tous les produits d'origine animale. Personne n’appelle tout le monde à devenir végétalien, qui a aussi souvent un taux de cholestérol élevé. Les aliments doivent être équilibrés en protéines, vitamines, acides polyinsaturés et fibres grossières. En termes simples, il devrait y avoir plus de légumes, de fruits, de céréales complètes, de légumineuses, de poisson et de viande maigre dans le régime, mais vous devez limiter la cuisson des pâtisseries, des bonbons, des animaux et des graisses transformées.

Aliments hypocholestérolémiants

Avoir une propriété d'hypocholestérol prononcé:

• poisson (hareng, chinchard, saumon);
• légumes (poivron, chou (surtout le brocoli), aubergines, haricots verts, tomates)
• toutes sortes de légumes verts (épinards, laitue, oignons verts, ail, persil, estragon), qui peuvent et doivent être consommés crus;
• la farine d'avoine et le sarrasin sont les plus utiles des céréales, des produits de boulangerie - des pâtisseries à base de farine de son;
• noix (amande, noix, forêt), graines (tournesol, lin, citrouille).

L'utilisation de ces produits contribue à la normalisation des processus métaboliques dans l'organisme, y compris les processus lipidiques.

Huile de lin

L'huile de graine de lin contient les mêmes acides polyinsaturés oméga-3 qui peuvent augmenter le cholestérol à haute densité. Par conséquent, à base d’huile de lin, produisez des additifs biologiquement actifs (BAA) en tant que source supplémentaire de ces acides et de la vitamine E.

Il a non seulement une action hypolipidémique, mais également laxative douce, anti-inflammatoire, enveloppante et, dans une certaine mesure, hypoglycémique (baisse du taux de sucre dans le sang) et anti-angineux (anti-ischémique). Par conséquent, il est efficace dans la prévention des maladies coronariennes et de l’athérosclérose.

Herbes

Ceux qui, quelle que soit la maladie, préfèrent boire de l'herbe, seront intéressés par les propriétés hypolipidémiantes de certaines plantes. Ces propriétés sont fournies par les vitamines, les flavonoïdes, les tanins, les saponines et d'autres substances bénéfiques contenues dans les plantes. En tant que médicaments hypolipémiants supplémentaires (et non de base), les médicaments officiels approuvent l'utilisation de:

• la racine et les feuilles d'un pissenlit ayant une propriété cholérétique;
• feuilles et fleurs de calendula présentant des propriétés antisclérotiques, anti-inflammatoires, cholérétiques;
• graines de lin, améliorant le travail du coeur et du tractus gastro-intestinal;
• racine de réglisse, efficacement frapper taux élevé de cholestérol avec une utilisation prolongée;
• feuilles et fleurs de luzerne ayant des effets hypoglycémiques et hypolipidémiants;
• l'avoine pour l'herbe et les graines, riche en magnésium, calcium, vitamines du groupe B;
• fleurs, feuilles et baies de framboise, riches en pectine, manganèse, potassium et acides organiques.

Malgré les propriétés bénéfiques des plantes énumérées, vous devez faire preuve de prudence pour lutter contre le cholestérol élevé. Certains d'entre eux ont des effets secondaires ou peuvent provoquer une grave réaction allergique. Par conséquent, il est préférable de discuter de la question de savoir lequel d'entre eux peut être pris avec un médecin.

Mode de vie

Les médecins appellent un mode de vie sain, l'une des principales conditions pour éliminer le cholestérol élevé, comme déjà mentionné ci-dessus. Considérez comment un mode de vie malsain affecte le taux de cholestérol.

Les mauvaises habitudes - fumer, boire - contribuent à la violation du métabolisme des lipides. En cas d’alcoolisme - conduisent à une dégénérescence graisseuse du foie, principal producteur de cholestérol de haute densité, qui active l’augmentation du cholestérol de basse densité.

Un régime alimentaire monotone avec une prédominance d'aliments qui déclenchent le métabolisme des lipides et non enrichi en nutriments conduit souvent à l'obésité, au syndrome métabolique et à d'autres affections, accompagnées d'une élévation du taux de cholestérol. L'immobilité ne permet pas au corps de dépenser de l'énergie de façon rationnelle, provoque le dépôt de graisse, altère les processus métaboliques. C'est pourquoi, pour stabiliser le taux de cholestérol, il est nécessaire d'éliminer tous ces facteurs provocateurs.

Régime hypocholestérol

En dépit du débat en cours sur les effets des aliments sur le taux de cholestérol, les régimes alimentaires restent les moyens les plus abordables et, dans de nombreux cas, les plus efficaces pour se débarrasser des taux de cholestérol élevés. Dans ce cas, les régimes alimentaires sont définis comme certaines règles nutritionnelles avec une liste de restrictions et non comme des «jeûnes» rigides. Le but de tout régime thérapeutique est la santé humaine.

Pour les hommes

Le menu hypocholestérol chez les hommes n’est pas très différent de celui des femmes. À moins que des portions d'hommes physiquement actifs ne puissent être multipliées par un et demi. Les règles de base pour un régime de cholestérol pour tous:

1. Petit déjeuner copieux. Si le corps a besoin de beaucoup de calories, il est préférable qu'il entre dans le corps le matin.
2. Vous devriez manger fractionné - 4 à 6 fois par jour (en comptant la consommation de nourriture et la pomme consommée avant le coucher).
3. Dans le régime alimentaire, une quantité suffisante de protéines (y compris les œufs), de vitamines, de minéraux, de fibres, d'acides aminés et d'acides gras oméga-3.

Pour les femmes

Les femmes sont des légumes et des fruits particulièrement utiles, qui peuvent être consommés presque en quantité illimitée (s'ils ne sont pas frits) sous forme de salades, de jus de fruits fraîchement préparés ou de jus entiers.

Les matières grasses utilisées pour la cuisson ne doivent être utilisées que dans les légumes (olives, tournesol, maïs, etc.) Les salades peuvent être garnies de yogourt faible en gras ou de crème sure. Veillez à respecter la règle - ne dînez pas au plus tard 5 heures avant le coucher. Bien que 2 heures avant le coucher, vous pouvez boire un verre de kéfir.

Qu'est-ce qui ne peut pas manger?

L'élément le plus strict de tout régime alimentaire est une liste d'aliments «interdits», c'est-à-dire quelque chose qui ne peut pas être mangé du tout. Il est souvent considéré à tort comme normal d'abandonner complètement toutes les graisses d'origine animale si le taux de cholestérol est élevé, malgré le fait que le beurre est riche en vitamines D, A, C et autres ingrédients bénéfiques. C'est pourquoi les médecins suggèrent aujourd'hui de ne pas exclure, mais de limiter la consommation de graisses animales, d'hydrates de carbone, de viande de porc, sachant qu'ils contiennent les substances nécessaires à l'organisme.

Il faut refuser:

• plats frits, fumés et excessivement gras;
• boissons gazeuses sucrées, pâtisseries sucrées et feuilletées, produits à la crème ou à la crème;
• produits de restauration rapide, snacks, saucisses et snacks nuisibles entre les repas;
• consommation excessive d'alcool.

La meilleure option pour un régime personnalisé ne peut être trouvée que dans le cabinet du médecin.

Nettoyage des navires avec des remèdes populaires

Maintenant, vous pouvez voir beaucoup d'appels passionnants "rapidement et sans drogue pour nettoyer les vaisseaux", des remèdes populaires. Mais tout n’est pas aussi simple que nous le souhaiterions. Les plaques de cholestérol déjà formées sont difficiles à éliminer. On ne peut que prévenir une nouvelle accumulation de cholestérol ou potentialiser la production de cholestérol de haute densité, dans lequel les plantes médicinales peuvent vraiment aider. Les plus efficaces de ces accusations:

• aubépine et baies d'églantier, thym, amarante et menthe;
• bourgeons de bouleau, herbe millefeuille et immortelle, fleurs de camomille;
• Aronia fruits, feuilles de bouleau, fleurs et feuilles de millefeuille, racines de pissenlit, agropyre, prêle;
• baies de rose sauvage, fleurs d’écorce d’épine d’épine, d’aubépine et d’immortelle, fleurs d’herbe et d’ortosiphon.

Les composants sont mélangés à parts égales et brassées avec de l'eau bouillante (200 ml par cuillère à soupe du mélange), insistez et buvez un tiers de verre avant les repas. Avant un tel nettoyage des navires, la consultation du médecin est nécessaire.

Qu'est-ce qui menace le manque de traitement?

Un taux de cholestérol élevé n'est pas la principale cause de maladies cardiovasculaires. Cependant, en présence d'autres facteurs, des valeurs élevées contribuent à l'activation de l'infiltration lipidique de la paroi vasculaire, qui est l'une des étapes de sa sclérotisation. En raison de la formation d'une capsule fibreuse dans la paroi, la lumière du vaisseau se rétrécit, la circulation sanguine des organes et des tissus se détériore. Ceci, à son tour, aide à réduire la tolérance du corps à l'effort physique et crée des risques de développement de coronaropathie, d'hypertension artérielle, de gangrène des extrémités.

Vidéo utile

Quelques mots supplémentaires sur ce à quoi vous devriez faire attention quand il y a une augmentation du taux de cholestérol dans le sang:

Augmentation du cholestérol HDL: ce que cela signifie et comment augmenter les lipoprotéines de haute densité

L'hypercholestérolémie, qui entraîne une élévation du taux de cholestérol dans le sang, figure dans la liste des principaux facteurs de risque qui déclenchent la survenue d'un infarctus du myocarde. Le foie humain produit du cholestérol en quantité suffisante et ne doit donc pas être consommé avec de la nourriture.

Les substances contenant de la graisse s'appellent des lipides. Les lipides, à leur tour, ont deux variétés principales - le cholestérol et les triglycérides, qui sont transportés par le sang. Pour que le cholestérol soit transporté dans le sang, il s'est lié aux protéines. Ce cholestérol est appelé lipoprotéine.

Les lipoprotéines sont haute (HDL ou HDL), basse (LDL) et très basse densité (VLDL). Chacun d’entre eux est pris en compte dans l’évaluation du risque de développer des maladies du système cardiovasculaire. La majeure partie du cholestérol sanguin est contenue dans les lipoprotéines de basse densité (LDL). Ce sont eux qui délivrent le cholestérol aux cellules et aux tissus, y compris par les artères coronaires jusqu'au cœur et plus haut.

Le cholestérol présent dans les LDL (lipoprotéines de basse densité) joue un rôle très important dans la formation de plaques (accumulation de corps gras) sur les parois internes des artères. A leur tour, ce sont les causes de durcissement des vaisseaux, des artères coronaires et le risque d'infarctus du myocarde est augmenté dans ce cas.

C’est pourquoi le cholestérol dans les LDL est appelé «mauvais». Les taux de LDL et de VLDL augmentent - c’est là que se trouvent les causes des maladies cardiovasculaires.

Les lipoprotéines de haute densité (HDL) transportent également le cholestérol dans le sang mais, bien qu’elles soient associées aux HDL, la substance ne participe pas à la formation de plaques. En fait, l’activité des protéines qui composent les HDL consiste à éliminer l’excès de cholestérol présent dans les tissus. C'est cette qualité qui détermine le nom de ce cholestérol: «bon».

Si les normes de HDL (lipoprotéines de haute densité) dans le sang humain sont augmentées, le risque de maladies cardiovasculaires est négligeable. Les triglycérides sont un autre terme pour les graisses. Les graisses sont la source d'énergie la plus importante et cela est pris en compte dans le cas du HPVP.

Les triglycérides entrent partiellement dans le corps avec les graisses et les aliments. Si une quantité excessive de glucides, de graisses et d'alcool entre dans le corps, les calories, respectivement, sont bien supérieures à la norme.

Dans ce cas, la production d'une quantité supplémentaire de triglycérides commence, ce qui signifie qu'elle affecte la LPPD.

Les triglycérides sont transportés dans les cellules par les mêmes lipoprotéines que le cholestérol. Il existe une relation directe entre le risque de développer des maladies cardiovasculaires et des taux élevés de triglycérides, en particulier si le nombre de HDL est inférieur à la normale.

Que faire

1. Si possible, éliminez partiellement les aliments gras de l'alimentation. Si la concentration des graisses en énergie alimentaire diminue de 30% et que la part des graisses saturées reste inférieure à 7%, un tel changement contribuera de manière significative à atteindre le taux normal de cholestérol dans le sang. Il n'est pas nécessaire d'éliminer complètement les graisses de l'alimentation.
2. Les huiles et les graisses saturées devraient être remplacées par des huiles polyinsaturées, telles que l'huile de soja, l'huile d'olive, l'huile de carthame, l'huile de tournesol, l'huile de maïs. La consommation d'aliments riches en graisses saturées devrait être réduite au minimum. Ils élèvent le niveau de LDL et VLDL plus élevé que tout autre composant alimentaire. Toutes les graisses animales, certaines végétales (huile de palme et de noix de coco) et hydrogénées sont des graisses très saturées.
3. Vous ne pouvez pas manger d'aliments contenant des gras trans. Ils font partie de l'hydrogénée et le danger avec eux est plus élevé pour le cœur que pour les graisses saturées. Toutes les informations sur le fabricant de gras trans sont indiquées sur l'emballage du produit.

C'est important! Il est nécessaire d'arrêter de manger des aliments contenant du cholestérol. Pour limiter la consommation de «mauvais» cholestérol (LDL et VLDL) dans l'organisme, il suffit de refuser les aliments gras (en particulier les graisses saturées).

Sinon, le LDL sera considérablement plus élevé que la normale.

Les aliments qui ont un taux de cholestérol élevé:

• des oeufs;
• lait entier;
• les crustacés;
• mollusques et crustacés;
• les organes des animaux, en particulier le foie.

L'analyse confirme que la consommation de fibres végétales contribue à réduire les niveaux de cholestérol.

Sources de fibres végétales:

Il est souhaitable de se débarrasser des kilos en trop sur le corps, si le poids est beaucoup plus élevé que la normale. C'est chez les personnes obèses que le cholestérol est le plus souvent élevé. Si vous essayez de perdre 5 à 10 kg, cela aura un impact significatif sur l’indice de cholestérol et facilitera le traitement, ce qui sera démontré par une analyse de sang.

L'activité physique est tout aussi importante. Il joue un rôle important dans le maintien d'un bon travail cardiaque. Pour ce faire, vous pouvez commencer à courir, faire du vélo, prendre un abonnement à la piscine pour nager. Après le début des cours, tous les tests sanguins montreront que le taux de cholestérol n’est plus élevé.

Même une montée élémentaire des escaliers (le plus haut possible) et les cours dans le jardin auront un effet bénéfique sur tout le corps et en particulier sur la réduction du cholestérol.

Fumer devrait être arrêté une fois pour toutes. En plus du fait que cette dépendance est nocive pour le cœur et les vaisseaux sanguins, elle augmente également le taux de cholestérol au-dessus de la normale. Après 20 ans et plus, une analyse du cholestérol doit être effectuée au moins une fois tous les 5 ans.

Comment l'analyse est faite

Le profil des lipoprotéines (appelé analyse) est la concentration en cholestérol total, HDL (lipoprotéines de haute densité), LDL, VLDL et en triglycérides.

Pour que les indicateurs soient objectifs, l’analyse doit être effectuée à jeun. Avec l'âge, le taux de cholestérol change, le taux augmente dans tous les cas.

Ce processus est particulièrement visible chez les femmes ménopausées. En outre, il existe une tendance héréditaire à l'hypercholestérolémie.

Par conséquent, il ne serait pas mal de demander à leurs proches quel est leur taux de cholestérol (si une telle analyse était réalisée), pour savoir si tous les indicateurs sont supérieurs à la norme.

Traitement

Si le taux de cholestérol dans le sang est élevé, il s'agit d'un facteur provoquant le développement de maladies cardiovasculaires. Cela signifie que pour que le patient réduise cet indice et prescrive le traitement approprié, le médecin doit prendre en compte toutes les causes, notamment:

• hypertension artérielle;
• fumer;
• la présence d'une maladie cardiaque chez des parents proches;
• l'âge du patient (hommes après 45 ans, femmes après 55 ans);
• HDL est abaissé (≤ 40).

Certains patients auront besoin d’un traitement médical, c’est-à-dire de la prise de médicaments réduisant le taux de lipides dans le sang. Cependant, même lorsque vous prenez des médicaments, vous ne devez pas oublier de respecter le régime alimentaire correct et de faire des efforts physiques.

Aujourd'hui, il existe toutes sortes de médicaments qui aident à maintenir les indicateurs corrects du métabolisme des lipides. Un traitement adéquat sera sélectionné par un médecin - endocrinologue.

Les lipoprotéines de haute densité sont élevées - qu'est-ce que cela signifie?

Le cholestérol est ingéré avec les aliments, principalement avec les produits laitiers et la viande. Mais aussi produit par le foie.

C'est vital:

• Les membranes cellulaires en sont créées pour tous les tissus et organes du corps humain sans exception.
• Des hormones responsables de la croissance, du développement et de la possibilité de reproduction se trouvent également sur sa base.
• La bile se forme à partir du cholestérol présent dans le foie, ce qui favorise le fonctionnement des intestins.

Le cholestérol est une substance semblable à la graisse. Et les graisses ne se dissolvent pas dans l'eau, ce qui signifie que le sang ne peut pas les transporter sous forme pure. Par conséquent, le «pack» de cholestérol dans les protéines. Un nouveau composé de cholestérol et de protéines est appelé lipoprotéine.

Dans le corps humain, plusieurs types de lipoprotéines circulent, de structure et de fonction différentes:

• Lipoprotéines de très basse densité. Formé dans le foie. Les lipides sont transportés dans le sang.
• Lipoprotéines de basse densité. Formé à partir de lipoprotéines de très basse densité après la libération des triglycérides. C'est-à-dire que c'est du cholestérol presque pur.
• Lipoprotéines de haute densité. Avec le flux sanguin, l'excès de cholestérol est transporté vers le foie. D'où elle forme alors la bile.

Cholestérol "mauvais" et "bon"

Les lipoprotéines de basse densité (LDL) constituent la principale forme de «transport» du cholestérol total.

Sous cette forme, il:

• Se déplace autour du corps;
• Cela provoque la fixation des plaques sur les vaisseaux et leur éventuelle obstruction;
• Il provoque l'apparition de crises cardiaques, de maladies coronariennes, d'accidents vasculaires cérébraux et d'athérosclérose. Par conséquent, ce cholestérol est classiquement appelé «mauvais».

Lipoprotéines de haute densité:

• Transférer les graisses et le cholestérol total d'une cellule à une autre;
• Récupérez le cholestérol "indésirable" restant et transférez-le dans le foie, qui le transforme en bile.

Autrement dit, ils collectent l'excès de cholestérol et ne permettent pas son dépôt sur les parois des vaisseaux sanguins. Par conséquent, les lipoprotéines de haute densité sont la norme pour le corps et un tel cholestérol HDL est également appelé «bon» cholestérol.

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Norm HDL dans le sang

Les HDL contiennent environ 30% du cholestérol total dans l'organisme. Le reste du cholestérol tombe sur les LDL. Son niveau dans le sang fluctue constamment et, en cas d'augmentation, les lipoprotéines de haute densité ne peuvent pas le supporter.

Il se déposera sur les parois des vaisseaux sanguins et rétrécira la lumière, ce qui rendra le sang difficile à déplacer. En même temps, les vaisseaux perdront de l’élasticité et l’athérosclérose se développera. Le risque de développer une maladie cardiaque augmentera plusieurs fois.

Indicateurs normaux de «bon» cholestérol dans le sang:

1. Pour les hommes: jusqu'à 19 ans, 30 à 65 mg / dl, à partir de 20 ans et plus de 30 à 70 mg / dl.
2. Pour les femmes, les taux sont plus dynamiques: moins de 14 ans, 30 à 65 mg / dl, de 15 à 19 ans 30 à 70 mg / dl, de 20 à 29 ans 30 à 75 mg / dl, de 30 à 39 ans 30 -80 mg / dl, âgé de 40 ans et plus de 30 à 85 mg / dl.

Déviations du HDL par rapport à la norme

Parce que HDL élimine l'excès de cholestérol, ses taux élevés ne représentent aucun risque. Au contraire, dans ce cas, le risque de développer une maladie coronarienne est réduit plusieurs fois.

Mais la diminution des HDL, même à des taux normaux de cholestérol normal, augmente le risque de dépôt de plaque plusieurs fois. Ainsi, même si le niveau est élevé, les lipoprotéines de haute densité ne sont pas un facteur défavorable pour le corps.

La déviation du HDL par rapport à la norme peut être motivée par plusieurs raisons:

• Anomalies génétiques.
• Alcoolisme chronique, conduisant à une cirrhose du foie.
• Déviations dans la glande thyroïde - hyperthyroïdie.
• Utilisation régulière de certains médicaments (p. Ex. Insuline).

En tout état de cause, même les taux de HDL élevés ne devraient pas être nettement supérieurs à la norme. Sinon, on parle déjà de pathologie.

HDL accru

Il semble que plus le taux de HDL dans le sang est élevé, mieux c'est. Parce que le risque de développer une maladie cardiaque et des vaisseaux sanguins diminue presque proportionnellement. Mais ce n'est pas tout à fait vrai. Une augmentation significative de la performance est un signe de pathologie.

En règle générale:

• La présence d'hyperlipoprotéinémie est un niveau héréditairement élevé de lipoprotéines de haute densité.
• Cirrhose du foie.
• Hépatite chronique.
• Intoxication à long terme du corps - alcool, tabac, etc.

Deux facteurs ont une incidence sur l'augmentation du taux de HDL, mais ils ne sont pas pathologiques:

• La grossesse Tout au long de la vie de l'enfant, des niveaux élevés de HDL sont la norme. Par conséquent, l'analyse doit être prise au plus tôt 2 mois après l'accouchement.
• Prendre des médicaments sur une base continue. Par exemple, l'insuline.

En cas d'augmentation des lipoprotéines de haute densité, il faut d'abord éliminer les facteurs de risque. Et pour traiter les maladies qui l'ont provoquée.

Procédure de recherche

Lipidogramme - analyse du cholestérol dans le sang. Il est recommandé de passer à toute personne de plus de 20 ans.

Mais il y a aussi un certain nombre de cas où une analyse est nécessaire:

1. Ou si une personne prend des médicaments hypocholestérolémiants.
2. Si une personne suit un régime pauvre en graisses sur l'avis d'un médecin.
3. En présence d'un facteur héréditaire, l'enfant doit d'abord passer ce test entre 2 et 10 ans.
4. S'il y a au moins un des facteurs de risque:

• Le tabagisme
• Âge pour les hommes à partir de 45 ans, pour les femmes à partir de 55 ans.
• L'hérédité.
• Un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque ou la présence d'une maladie coronarienne.
• Le diabète
• L'obésité.
• Alcoolisme
• Un pourcentage élevé d'aliments gras dans le régime alimentaire normal.

Il n'y a pas d'exigences particulières pour s'y préparer. Cette analyse de sang montre également des lipoprotéines de haute densité.

Analyse de risque

Un taux de cholestérol élevé et long entraîne l'apparition de diverses maladies.

Dans le corps, tout est connecté, y compris par le sang:

• Tout d’abord, le système cardiaque en souffre.
• L'athérosclérose est une conséquence naturelle du chaulage des vaisseaux et de la perte de leur élasticité.
• Naturellement le foie en souffre. En tant qu'organisme directement impliqué dans le traitement du cholestérol. Développe immédiatement l'obésité.
• Les reins souffrent car leur charge augmente considérablement.
• Diabète et pancréatite. Développement possible du cancer du pancréas. Cette "taxe" pour un foie malade aussi.
• La glande thyroïde, en tant qu'organe du système endocrinien. Les graisses sont impliquées dans la production d'hormones. Par conséquent, leur concentration dans le sang affecte tous les systèmes du corps.

Réduire le cholestérol n'est pas moins dangereux pour le corps. Dans ce contexte, diverses maladies se développent - de la tuberculose pulmonaire aux maladies infectieuses aiguës. L'augmentation du cholestérol ne se produit pas soudainement, il est donc possible de contrôler ce processus sans tenir compte de conséquences irréversibles.

Alimentation - Source de cholestérol

Bien que le foie produise du cholestérol, il provient en grande partie de la nourriture.

Pour contrôler plus ou moins le niveau de votre cholestérol, il suffit de naviguer dans les produits et de savoir lequel d’entre eux a un taux de cholestérol élevé:

1. Jaunes d'œufs de poule.
2. Saucisse
3. Margarine
4. Caviar
5. Abats - foie, poumons, etc.
6. Poisson en conserve. Cela s'applique uniquement aux conserves à l'huile. Le poisson dans son propre jus n'est pas une menace.
7. Du fromage
8. Restauration rapide
9. Viande transformée - divers ragoûts, viande en conserve, etc.
10. Crevettes, moules, huîtres.

Ces aliments doivent être éliminés complètement jusqu'à ce que le taux de cholestérol revienne à la normale. Dans les cas extrêmes, le montant doit être considérablement réduit.

La nourriture, source de fibres

Les fibres aident à réduire le cholestérol. Avec une consommation régulière de produits à base de plantes, le taux de cholestérol est réduit de 60%. La fibre végétale se trouve dans les fruits et légumes, ainsi que dans les graisses d'origine non animale. Par exemple, dans l'huile d'olive ou de tournesol, il n'y a pas de cholestérol.

Les aliments végétaux non seulement ne contiennent pas de cholestérol, mais accélèrent également le processus de digestion. Avec un taux de cholestérol élevé, l'introduction de fruits et de légumes dans le régime entraîne une baisse du taux de cholestérol.

Cela contribuera également à réduire l'intervalle entre les repas. S'il y a trois repas principaux - le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, et une collation entre eux exclusivement avec des fruits frais, le taux de cholestérol baissera considérablement.

Prévention

Le niveau de cholestérol est favorable à l'équilibre, tout biais dans l'alimentation entraînera respectivement une augmentation du taux de cholestérol:

1. Équilibre dans la nutrition. Les graisses animales sont également nécessaires. Ils participent également à la formation du "bon" cholestérol. Par conséquent, leur réception peut être limitée, mais cela ne doit pas être complètement exclu de la nourriture. Et pendant la réception - oui. Jusqu'à 12 heures de l'après-midi, au plus tard - jusqu'à 14 heures.
2. La combinaison de graisse animale et de fibres. Plus de légumes, plus de fruits. Une alimentation équilibrée donnera non seulement un faible taux de cholestérol, mais également un excellent bien-être, une peau lisse et une longue jeunesse.
3. Mouvement. Au sens littéral du terme, c'est la vie. L'exercice physique intense fera baisser le niveau de «mauvais» cholestérol et augmentera le niveau de «bon». De plus, une promenade après le repas accélérera le transport des graisses. Et cela signifie qu'ils n'auront aucune chance de s'installer sur les parois des vaisseaux sanguins. Athlètes, les athlètes peuvent réduire le taux de cholestérol dans votre corps de 79% plus rapidement que les autres.
4. Rejet des mauvaises habitudes.
5. Réception de vitamines.
6. Buvez du thé vert. Il a été scientifiquement prouvé qu'il réduit de manière significative le taux de cholestérol "nocif".

En plus des gros problèmes, l'hypercholestérolémie affaiblit considérablement le système immunitaire et cause une mauvaise santé persistante sans raison apparente. La sensation de légèreté et de santé, un bon sommeil, un grand bien-être - une récompense immédiate, il suffit de faire du cholestérol.

Quand le cholestérol HDL augmente et ce que cela signifie

Le traitement de presque toutes les pathologies cardiovasculaires n'est pas complet sans une évaluation de la concentration de différentes fractions de cholestérol. Parfois, l'analyse des paramètres lipidiques dans le sang montre que: le cholestérol HDL est élevé. Qu'est ce que cela signifie?

Le fait justifié est que les lipoprotéines de haute densité empêchent le développement de l'athérosclérose. Mais la prédominance des lipoprotéines de basse densité augmente le risque de formation de crises cardiaques, d'attaques cérébrales, perturbe le fonctionnement du système nerveux. Dans le même temps, une variation du taux de HDL supérieure à la normale peut indiquer de graves problèmes de santé.

Cholestérol et matières grasses

On sait que le cholestérol joue plusieurs rôles importants dans l'organisme. Sans cette substance, la fonction de toute cellule vivante est impossible. Le cholestérol est impliqué dans la synthèse de certaines hormones (testostérone, progestérone, œstrogène, cortisol), de l’ergocalciférol (vitamine D) et des acides biliaires. Parallèlement, il existe de nombreuses données sur les effets négatifs du cholestérol sur l'organisme.

Les causes des effets négatifs sur le cholestérol résident dans sa structure et sa concentration dans le sang. La substance n'est pas de composition homogène, mais comprend des lipoprotéines de haute densité et des lipoprotéines de basse et très basse densité. En outre, les triglycérides et les produits d'oxydation du cholestérol - les oxystérols peuvent circuler dans le sang. Il a été établi que les LDL, les oxystérols et les triglycérides sont des participants actifs à la formation de plaques athéromateuses.

"Bon" et "mauvais" cholestérol

Les lipoprotéines de haute densité transfèrent le cholestérol vers le foie pour un traitement ultérieur et une élimination de l'organisme. Plus le niveau de HDL est élevé, plus elles remplissent efficacement leur fonction, empêchant ainsi le dépôt de plaques athéromateuses à l'intérieur des vaisseaux. Cela signifie que le «bon» cholestérol empêche le développement de l'athérosclérose.

La situation est différente avec les lipoprotéines de basse densité. Leurs structures transportent le cholestérol vers les cellules et les vaisseaux. De plus, les LDL sont le matériel de départ pour la synthèse des hormones, la vitamine D. Si le niveau de lipoprotéines de basse densité devient supérieur à la normale, un excès de particules de cholestérol commence à envahir la paroi artérielle en formant des plaques athérosclérotiques. Cette circonstance conduit à une diminution de la lumière des vaisseaux sanguins et au développement de pathologies ischémiques (crise cardiaque, accident vasculaire cérébral).

Le «bon» et le «mauvais» cholestérol dans le corps sont étroitement liés. Les lipoprotéines de haut poids moléculaire capturent et excrètent le cholestérol dérivé des LDL. Si le niveau de «mauvais» cholestérol dans le sang devient inférieur à la norme et cesse de provenir des aliments, il commence à synthétiser activement le foie. La réduction de la concentration de HDL dans une telle situation conduit au développement de l'athérosclérose.

Le rôle des triglycérides

Les triglycérides, en tant que source d’énergie dans le corps, associés aux lipoprotéines de faible densité peuvent influer sur le processus de formation de la plaque athérosclérotique. Cette situation se produit lorsque la concentration de graisse dans le sang est supérieure à la norme et que le «bon» cholestérol, en raison de sa faible teneur, cesse d’exercer la fonction de transfert des LDL.

L'augmentation du nombre de trihycérides se produit lorsque la consommation excessive d'aliments riches en graisses animales. L'utilisation de médicaments contenant des médicaments hormonaux, ainsi que de grandes quantités d'acide ascorbique, augmente le taux de triglycérides dans le sang, provoquant le développement d'une thrombose, de l'athérosclérose.

Danger des oxystérols

Les oxystérols sont des structures intermédiaires qui se forment lors de la synthèse des acides biliaires, des hormones stéroïdiennes. Cependant, les oxystérols, qui pénètrent dans le corps avec des aliments, constituent un danger particulier pour les vaisseaux. Ces composés sont capables de déclencher la formation de plaques d'athérosclérose. Des quantités importantes d’oxistérol sont présentes dans les jaunes d’œufs, la viande congelée, le poisson, ainsi que dans le lait en poudre et le beurre fondu.

Procédure de recherche

En règle générale, un test sanguin pour détecter les fractions de cholestérol et les triglycérides est prescrit par un médecin afin de déterminer la cause de l'hypertension artérielle, dans les pathologies cardiovasculaires et endocriniennes, lors de l'utilisation d'hormones. Il sera utile d’analyser le cholestérol chez les hommes de plus de 35 ans et chez les femmes de plus de 40 ans.

Avant l'étude, quelques jours ne recommandent pas de manger des aliments riches en graisses. L'analyse est effectuée à jeun. L'exercice, le stress et le tabagisme avant de prendre du sang au cholestérol faussent les résultats de l'étude.

Évaluation de la concentration de la substance

Pour déterminer l'impact négatif du niveau de cholestérol sur la santé humaine, il est nécessaire d'analyser plusieurs paramètres. Il s'agit du taux de cholestérol total, des triglycérides, ainsi que de la concentration de HDL et de LDL dans le sang. Pour les hommes et les femmes de différents groupes d'âge, les normes d'indicateurs seront différentes.

Le décodage et l'évaluation des données obtenues lors de l'analyse de sang pour différentes fractions lipidiques sont effectués par un médecin en tenant compte de l'âge et du sexe de la personne. Il existe certaines normes pour le cholestérol total, LDL, HDL, les triglycérides pour les femmes et les hommes. En outre, l'analyse de décodage devrait inclure un indice athérogène. Cet indicateur indique le rapport entre lipoprotéines de haute et basse densité. En d'autres termes, combien de «bon» cholestérol l'emporte sur le «mauvais».

Parfois, le profil lipidique (test sanguin pour différentes fractions de graisses) se détériore sous l’influence de facteurs physiologiques. Chez les hommes, le cholestérol et les triglycérides sont plus affectés par l'âge. Chez les femmes, les indicateurs de «mauvais» cholestérol et de lipides sont augmentés pendant la grossesse, après le début de la ménopause. Les lipoprotéines de basse densité et les triglycérides sont plus élevés que la normale dans les situations de stress, ce qui augmente l'activité physique.

Cholestérol total

L'analyse des lipides sanguins doit nécessairement inclure des informations sur le cholestérol total. Les normes de cet indicateur varient en fonction de l'âge et du sexe de la personne. Le cholestérol total est généralement élevé chez les personnes âgées et peut atteindre 6,5 à 7 mmol / litre. Chez les femmes, le taux de cholestérol est généralement élevé par rapport à celui du sexe opposé. Une nette diminution de la concentration en cholestérol est observée dans la période postopératoire, avec infarctus du myocarde et infections bactériennes graves.

Indicateurs LDL

L’indicateur intégral suivant, qui comprend le déchiffrement des lipidogrammes - lipoprotéines de basse densité. Avec des concentrations élevées de LDL augmente le risque de développer des pathologies vasculaires graves, l'ischémie et l'athérosclérose.

Chez l'homme, les normes de lipoprotéines de basse densité sont réduites à trente ans par rapport aux pairs du sexe opposé. Ce chiffre varie de 1,6 mmol / litre chez les garçons âgés de 5 à 10 ans à 4,27 mmol / litre chez les hommes âgés de 30 ans. Chez les femmes, toutefois, le taux de LDL augmente progressivement de 1,8 mmol / litre à cinq ans à 4,25 mmol / litre à 30 ans.

Ensuite, jusqu’à cinquante ans, le niveau de LDL est légèrement plus élevé chez les hommes que chez les femmes de la même période de la vie et atteint 5,2 mmol / litre. Les concentrations maximales de «mauvais» cholestérol sont fixées après 55 ans et sont considérées comme se situant dans la plage des valeurs normales pouvant aller jusqu'à 5,7 mmol / litre à l'âge de soixante-dix ans.

Concentration en HDL

Le test sanguin de cholestérol devrait refléter l'indicateur de niveau de lipoprotéines de haute densité. En règle générale, la concentration de HDL est relativement faible et devrait se situer entre 0,7 et 1,94 mmol / litre pour les hommes ou les femmes de différents âges. Les faibles niveaux de lipoprotéines signifient presque toujours que le risque de développer des pathologies cardiaques et vasculaires est accru.

On pense que plus le taux de lipoprotéines de haute densité est élevé, meilleur il affectera la santé humaine. En effet, un taux élevé de HDL empêche la formation de plaques athérosclérotiques. Cependant, les données surestimées des lipoprotéines de haute densité peuvent indiquer des maladies graves.

Il est connu que l'hépatite au stade chronique, la cirrhose biliaire, une intoxication prolongée, une consommation d'alcool prolongée peuvent augmenter la concentration de lipoprotéines de haute densité. C'est pourquoi lors du déchiffrement des lipidogrammes, il est important de faire attention aux valeurs limites du HDL.

Coefficient athérogène

Selon l'athérogénicité, on peut évaluer les risques réels de l'athérosclérose. L'indice athérogène est défini comme la différence entre la concentration de cholestérol total et de HDL divisée par la quantité de lipoprotéine de haute densité. Plus le caractère athérogène est élevé, plus le risque de lésions vasculaires, de crises cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux et d'hypertension artérielle est élevé.

Les limites admissibles d'athérogénicité chez les jeunes fluctuent en l'espace de trois ans. Après trente ans, l'athérogénicité peut atteindre 3,5 ans et, à un âge plus avancé, 7,0 ans.

Triglycérides

Les vaisseaux sont gravement menacés d'athérosclérose si les triglycérides sont élevés dans le sang. Chez les femmes, ce chiffre varie normalement de 0,4 à 1,6 mmol / litre, tandis que chez les hommes, il devrait se situer entre 0,5 et 2,8 mmol / litre. Le taux de triglycérides dans le foie, les maladies pulmonaires et la malnutrition ont été réduits. Les causes de concentrations élevées de triglycérides peuvent être associées au diabète sucré, à des lésions hépatiques virales ou alcooliques.

Comment améliorer le profil lipidique

L’évaluation des indicateurs de différentes fractions de cholestérol permet au médecin de prévenir le développement de l’athérosclérose, de l’hypertension, de prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Améliorer les données lipidiques de plusieurs manières. Tout d'abord, il est nécessaire d'abandonner la dépendance à la nicotine, de ne pas abuser des boissons alcoolisées, il est raisonnable d'aborder l'effort physique. Il est important de manger des aliments contenant du «bon» cholestérol, de grandes quantités de pectines, un minimum de graisses et de glucides.

Pour réduire l'athérogénicité, des médicaments spéciaux peuvent être prescrits par un médecin: statines, fibrates, antioxydants et également pour normaliser la fonction hépatique. Parfois, afin de réduire le niveau de «mauvais» cholestérol, il est nécessaire de refuser de prendre des médicaments contenant des hormones. La normalisation de l'état psycho-émotionnel contribue également à l'amélioration du profil lipidique. Il est important de traiter votre santé de manière responsable et périodiquement avec votre médecin pour évaluer la concentration de cholestérol dans le sang.