Aliments fonctionnels - Constantin monastique

• L'hypoglycémie

Depuis la conception jusqu’au dernier souffle, le corps humain subit une transformation spectaculaire: d’un nourrisson à un enfant, d’un enfant à une fille ou à un garçon, d’une fille et d’un garçon à une femme et un homme, d’un homme et d’une femme à un vieil homme... Transformations - la fonction de la nutrition qui, avec l'air et l'eau, remplit des fonctions énergétiques (pour l'existence) et plastiques (pour le renouvellement). Dans le corps humain, environ 300 millions de cellules meurent chaque minute et le même nombre est créé.

D'accord, vous n'avez pas besoin d'être lauréat du prix Nobel pour comprendre la vérité commune: la proportion optimale de composants dans le régime alimentaire doit répondre aux besoins plastiques du corps, dans laquelle environ 60% d'eau, 20% de matières grasses, 15% de protéines, 4% de minéraux et de micro-éléments. Plus le déficit de chacun d'entre eux est important, plus la transformation dramatique de jeunes hommes et femmes minces en hommes et femmes âgés et fragiles a lieu. Plus la conformité des nutriments à l'idéal est proche - plus une personne a le temps nécessaire pour jouir de la santé et de la jeunesse.

La pyramide de la santé absolue et de la longévité illustre les recommandations de l’auteur sur lesquelles repose le style fonctionnel de nutrition. Nos ancêtres les plus chanceux, au mieux de leur chance, l’agriculture primitive, le manque de réfrigérateurs, de produits de saison, la cuisson à basse température, l’eau de puits ou de source, étaient bien plus sains que les Américains du début du XXIe siècle. Ceci et d'autres sujets importants sont consacrés à ce livre.

Aux lecteurs

Le livre de Constantine the Monastery est inhabituel. Elle brise les stéréotypes familiers et vous laisse perplexe. En fait, une grande partie de ce que nous avons pris pour acquis n’est en fait pas si évidente.

L'auteur analyse soigneusement les doctrines qui nous semblent inébranlables et nous aide à rechercher nos vérités, notre approche de ces problèmes de santé que nous seuls pouvons résoudre nous-mêmes.

Ce livre prêche la sagesse de l'évolution et appelle au bon sens. Nous, nous souvenant rarement de la parenté au-delà de nos grands-parents, ne pensons pas à des dizaines de milliers de générations d'ancêtres, pour qui le feu était le foyer et les fruits de la chasse - des grenouilles aux mammouths - le "régime". Cependant, c’est précisément ceux-ci, selon les concepts d’aujourd’hui, des peuples primitifs qui nous ont transmis leurs attachements et leurs gènes, affinés au cours de millions d’années de sélection évolutionnaire.

Nous sommes différents: civilisés, instruits, lus, mais de moins en moins en santé. Aussi étrange que cela puisse paraître, nos ancêtres mi-sauvages, mi-nus et nus étaient plus forts, en meilleure santé et plus résilients que nous... Constantine écrit de manière très convaincante sur les raisons de cet étonnant paradoxe et sur le fait que nous devrions les emprunter.

Je suis de ceux qui ont bien compris le concept de Constantine. Nous discutons avec lui à la radio depuis plusieurs années et nous discutons parfois avec lui et avec les auditeurs de la radio. Beaucoup de ses conseils me semblent très utiles, même s’ils rompent avec nos idées traditionnelles en matière de saine alimentation.

Je ne peux pas dire que j'ai accepté toutes les recommandations de Constantine. Parfois, le scepticisme inhérent à moi interfère, parfois ma propre paresse et les conditions réelles de ma vie. Mais, disent-ils, à partir d'un certain âge, chaque personne est son propre médecin, et il est très intéressant de suivre une formation dispensée par une personne aussi savante que Constantine. Et je le dis avec confiance, avec une bonne personne. Ce qui est également très important lorsque vous suivez des conseils de santé.

Lisez ce livre qui suscite la réflexion et cherchez votre propre manière de vivre une vie longue et pleine, car chacun a son propre chemin vers la santé.

Mikhail Buzukashvili, journaliste, commentateur, présentateur (radio Novaya Zhizn, New York).

Avant-propos

La différence fondamentale entre ceux qui veulent être en bonne santé et être en bonne santé est réduite à la seule connaissance de la façon d’être en bonne santé. Si vous ne pouvez vraiment jamais tomber malade et surtout ne pas vieillir à la vitesse des "Américains moyens", comment se fait-il que ce soit une question de technologie, pas de chance, d'hérédité, d'argent ou de drogue...

Votre santé et votre longévité dépendent en grande partie de vos actions actuelles et futures et non des capacités physiologiques de votre corps. Plus de 62 000 Américains, nos contemporains, ont célébré leur siècle et il n’est pas surprenant que la plupart d’entre eux connaissent les maladies par ouï-dire, par le biais de conversations et de livres, et que parmi les foies longs qui ont franchi le seuil du siècle, il n’ya pratiquement pas de patients chroniques! Le doute.

11–2–2000 - LONDRES (Reuters) - La plus vieille femme du Livre Guinness des records du monde est décédée dans la ville de Stone-in-the-Midlands seulement six jours à 115 ans, selon Eva Eva Morris, qui estime que sa longévité est le résultat d'une ration journalière. le whisky

Pas mal, hein? Si vous avez l’intention de ne pas tomber malade et de ne pas vieillir et de soutenir vos projets avec les actions décrites en détail dans ce livre, vous pouvez également vous fier à un corps tonique et jeune et à une vie de qualité et à part entière, jusqu’au dernier souffle, car la véritable longévité active repose sur la santé absolue, et pas sur le traitement, les procédures, les médicaments, la chirurgie plastique, les régimes restrictifs et les médecins...

Malheureusement, l'idée moderne généralement admise d'un style efficace de nutrition, de santé et d'inévitabilité d'un vieil âge fragile repose sur des hypothèses erronées. Le prix à payer pour ces erreurs est votre apparence, votre carrière, votre santé et, enfin, votre vie. Familiarisez-vous avec les faits et utilisez les recommandations de ce livre pour conserver une silhouette élancée, une mémoire parfaite et une santé absolue! Je suis d’accord, l’opportunité de jouir d’un corps sain de 30 ou 40 ans à 70, 80 ans et plus justifiera le temps que vous consacrez à l’étude de ce livre et les efforts que vous déployez pour mettre en pratique mes recommandations. Jugez par vous-même:

9–2–2000 - NEW YORK (Reuters Health) - Selon une enquête menée en Californie par le programme médical SCAN, seuls 6% se sentent bien dans le groupe d'âge des 65 à 69 ans. Dans le groupe des plus de 100 ans, 29% déclarent se sentir bien.

Bien avant l'âge de 65 ans, l'état de la peau et les modifications de la forme sont les premiers et les plus évidents signes du vieillissement. Le plus tôt votre apparence commence à changer comparé à la jeunesse - de 18 à 25 ans - plus le vieillissement et la maladie se rapprochent. D'autres symptômes non moins évidents de la vieillesse vont de pair avec ces changements: évident - cheveux gris, fatigue chronique, impuissance, ménopause prématurée, irritabilité, détérioration de la mémoire et de la concentration; caché - crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, cancer, arthrite et autres maladies dégénératives. Par conséquent, la prévention du vieillissement précoce et la prévention des maladies, ou, si vous préférez, la prolongation de la jeunesse, devraient commencer, au mieux, à partir du moment de la naissance, au pire - dès que vous en prenez conscience: il est toujours plus facile et plus fiable de prévenir que de réparer.

Être détermine la conscience, le régime - être...

J'ai eu de la chance. J'ai grandi dans la chaleur et l'attention d'une famille aisée dans une province prospère de l'ouest de l'Ukraine. J'étais entouré des mêmes enfants et principalement d'infirmières bienveillantes, d'enseignants et d'enseignants de crèche, de jardin d'enfants, d'école et d'institut. Comme la plupart de mes pairs, j'avais la rougeole, la scarlatine, la jaunisse, les oreillons, la dysenterie, la grippe, les maux de gorge et de nombreuses autres maladies infantiles qui ont façonné mon immunité, mon corps et mon caractère.

La période la plus difficile pour moi a été entre 1970 et 1972 - la neuvième et la dixième années: malgré mes capacités remarquables et ma mémoire presque photographique, je ne pouvais me concentrer ni sur les leçons ni sur les livres et j'étais en conflit avec les enseignants qui «autorisaient». envers moi même la moindre intolérance.

Curieusement, mes études dans un institut médical relativement exigeant se sont déroulées presque sans conflit. Pendant toutes ces années, après le premier couple, j'ai bu un verre de bière (0,5) et un demi-verre de Pertsovka (0,125 g) au barbecue d'à côté, et après le second - à la cantine des étudiants. une bouteille de Zhiguli en deux avec un verre de crème sure. Ce n’est que de cette façon, «sous le gaz», moitié somnolent, que j’ai réussi à me concentrer sur les objets et à limiter l’agressivité. Oui Il y avait un temps, les images ont grandi.

Ce n'est que maintenant que j'ai réalisé que pendant ces années, je souffrais d'un trouble du déficit de l'attention - déficit de l'attention - et que l'alcool ne servait que comme fonction de tranquillisant, qui, dans l'actuel État des États-Unis:

• Selon les recommandations du médecin, des tranquillisants à partir de 2 ou 3 ans ou des...

• Sur le conseil d'amis, marijuana, cocaïne, etc., ou...

• Comportement autodestructeur - de la fusillade de pairs à la grossesse dans 12-13 ans.

Nous (les adolescents) sommes aujourd'hui unis par un malheur commun - le style de nourriture, qui est dominé par les jus, les pâtisseries, le pain, les céréales, le lait, les bonbons, les fruits, les légumes, les glaces, les boissons sucrées et la caféine, mais à la différence que les adolescents d'aujourd'hui sont attaqués par encore plus de ces produits, dont beaucoup, curieusement, sont considérés comme «sains»...

Nutrition fonctionnelle

La prévention du vieillissement précoce et la prévention des maladies doivent commencer dès la naissance, au pire - à partir de l'instant où vous en prenez conscience: il est toujours plus facile et plus sûr de prévenir que de réparer...

Les informations uniques contenues dans ce livre vous apprendront à apprécier la nourriture, la santé et la longévité au lieu des régimes, des maladies et du vieillissement précoce!

Commentaires du lecteur

Invité / 23/03/2016 Si le livre contient des suppléments spécifiques, des vitamines, etc., au moins alarmant, et l’abondance d’eau dans le texte est comme un désir de voiler la publicité.

Lire en ligne "Nutrition fonctionnelle" de Konstantin Monastyrsky - RuLit - Page 1

Ma mère, Polina Gorelik, a plus que littéralement participé à la lecture de ce livre. Elle m’a tout d’abord amené au monde, puis a suscité mon amour des langues pour enfin me «rattacher» en 1972 à l’Institut médical de Lviv (ces années un exploit, étant donné que j’étais un «exclu» du sang pur et le seul participant non membre). De retour à la médecine après une pause, j'ai finalement justifié les efforts de ma mère, qui a été la première à suivre mes recommandations: refusant avec douceur les pommes de terre, le sucre, le pain, les fruits et les bonbons - et pendant quatre courtes années, elle a clairement prouvé que la vieillesse était une maladie évitable.. Grâce à son exemple, je n'ai pas peur de grandir: à 80 ans, elle vit de manière totalement indépendante, ne prend aucun médicament et se sent âgée de 40 ans par beau temps, mais ne partage pas mal par beau temps.

L'achèvement de ce livre et son "apparition" dans le monde n'auraient pas été possibles sans l'aide désintéressée de Tanya Chegodaeva-Monastyrskaya - mon interlocutrice de tempérament, critique, amie, fan, épouse et amoureuse. Elle a non seulement aligné ce manuscrit sur les normes de la langue russe, que j'avais complètement oubliée au cours de mes 23 années de vie aux États-Unis, mais elle m'a également entourée de soins et d'un soutien patients, dévoués, sans lesquels aucune entreprise masculine n'est possible. En outre, si les capacités brillantes de Tanya pouvaient créer un miracle avec n'importe quel morceau de viande et de poisson (selon ses mots, «il y aurait une poule, elle se moquerait de moi»), je serais toujours végétarien.

Je suis extrêmement obligé et reconnaissant (dans l'ordre chronologique):

* Boris Bobrovnikov, dont l'aide et le soutien ont permis à ma famille et à moi-même de traverser l'une des étapes les plus «noires» de ma carrière inhabituelle.

* Gino Catelli, à la noblesse, dont la famille toute entière doit leur toit à la générosité et à la patience.

* Mikhail Buzukashvili, qui m'a gentiment invité à l'émission Panorama Saturday. L'enthousiasme de ses auditeurs a soutenu mon travail sur le livre.

* Israël Reuter, l'éditeur de Computer Age, pour la première occasion de partager ses expériences avec les lecteurs de son journal et l'incitation à écrire chaque semaine.

* D - ru Lev Avramenko pour toutes ses dents, son professionnalisme rare et ses leçons de compréhension extraordinaire des problèmes ordinaires.

* Sime Gorelik et Arkady Berkovich, qui dans une situation difficile ont soutenu notre famille.

* Victor Peselev et Sergey Bakinovsky, qui ne croyaient toujours pas à l'idée, mais qui croyaient en moi.

* Au Dr. Joseph Kleinerman, M.D., qui a gentiment ouvert les portes de sa clinique et m'a donné l'opportunité et le soutien clinique de mettre en œuvre mes concepts dans la vie réelle.

* Les employés de la société Douglas Laboratories pour leur assistance inégalée dans mes efforts et les meilleurs suppléments au monde.

* Les patients qui m'ont confié leurs maladies «incurables» et m'ont encore une fois convaincu du besoin et des avantages de ce projet.

Colosse sur des pieds d'argile

La doctrine de la nutrition "appropriée" de l'Institut national de la santé des États-Unis (sous les auspices du Département de l'agriculture des États-Unis) est basée sur la soi-disant pyramide du Guide alimentaire. Les résultats de nombreuses années de propagande de cette pyramide à herbes fruitières ont entraîné une catastrophe épidémiologique dans le pays le plus riche et le plus développé du monde: seules les maladies cardiovasculaires coûtent la vie à un million et demi par an, sans oublier les innombrables victimes du diabète, des maladies intestinales, de l'arthrite et de l'ostéoporose., cancer et autres maladies dégénératives.

La gamme quotidienne de produits recommandés pour la "santé" contient de 300 à 600 grammes de glucides simples (saccharose, fructose, lactose) et complexes (amidon, pectine, fibres), dont 60% à 90% deviennent du sucre (glucose) dans votre sang dans quelques heures. Tout au long de l'évolution de l'alimentation humaine, il n'y avait pas de pain, pas de porridge, pas de nouilles, pas de riz blanc, pas de fruits et de jus toute l'année, pas de plantes-racines cultivées - pommes de terre, carottes, betteraves et autres.

Résultat? En raison du désir de ne pas tomber malade et de ne pas guérir, plus de la moitié de la nation est devenue obèse, plus de 200 000 personnes meurent prématurément chaque année du diabète et les enfants trop excités par le sucre «se détendent» pour se droguer, se droguer ou tirer. Et ce n'est que le début des problèmes. Un pays dont la santé repose sur une telle pyramide est un colosse aux pieds d'argile: une base de pain, de céréales, de riz, de nouilles, de fruits et de jus de fruits pourrit aussi rapidement que ses ingrédients d'origine.

Konstantin Monastyrsky - Nutrition fonctionnelle

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Description du livre "Nutrition fonctionnelle"

La description et le résumé de "Aliments fonctionnels" à lire gratuitement en ligne.

Ma mère, Polina Gorelik, a plus que littéralement participé à la lecture de ce livre. Elle m’a tout d’abord amené au monde, puis a suscité mon amour des langues pour enfin me «rattacher» en 1972 à l’Institut médical de Lviv (ces années un exploit, étant donné que j’étais un «exclu» du sang pur et le seul participant non membre). De retour à la médecine après une pause, j'ai finalement justifié les efforts de ma mère, qui a été la première à suivre mes recommandations: refusant avec douceur les pommes de terre, le sucre, le pain, les fruits et les bonbons - et pendant quatre courtes années, elle a clairement prouvé que la vieillesse était une maladie évitable.. Grâce à son exemple, je n'ai pas peur de grandir: à 80 ans, elle vit de manière totalement indépendante, ne prend aucun médicament et se sent âgée de 40 ans par beau temps, mais ne partage pas mal par beau temps.

L'achèvement de ce livre et son "apparition" dans le monde n'auraient pas été possibles sans l'aide désintéressée de Tanya Chegodaeva-Monastyrskaya - mon interlocutrice de tempérament, critique, amie, fan, épouse et amoureuse. Elle a non seulement aligné ce manuscrit sur les normes de la langue russe, que j'avais complètement oubliée au cours de mes 23 années de vie aux États-Unis, mais elle m'a également entourée de soins et d'un soutien patients, dévoués, sans lesquels aucune entreprise masculine n'est possible. En outre, si les capacités brillantes de Tanya pouvaient créer un miracle avec n'importe quel morceau de viande et de poisson (selon ses mots, «il y aurait une poule, elle se moquerait de moi»), je serais toujours végétarien.

Je suis extrêmement obligé et reconnaissant (dans l'ordre chronologique):

* Boris Bobrovnikov, dont l'aide et le soutien ont permis à ma famille et à moi-même de traverser l'une des étapes les plus «noires» de ma carrière inhabituelle.

* Gino Catelli, à la noblesse, dont la famille toute entière doit leur toit à la générosité et à la patience.

* Mikhail Buzukashvili, qui m'a gentiment invité à l'émission Panorama Saturday. L'enthousiasme de ses auditeurs a soutenu mon travail sur le livre.

* Israël Reuter, l'éditeur de Computer Age, pour la première occasion de partager ses expériences avec les lecteurs de son journal et l'incitation à écrire chaque semaine.

* D - ru Lev Avramenko pour toutes ses dents, son professionnalisme rare et ses leçons de compréhension extraordinaire des problèmes ordinaires.

* Sime Gorelik et Arkady Berkovich, qui dans une situation difficile ont soutenu notre famille.

* Victor Peselev et Sergey Bakinovsky, qui ne croyaient toujours pas à l'idée, mais qui croyaient en moi.

* Au Dr. Joseph Kleinerman, M.D., qui a gentiment ouvert les portes de sa clinique et m'a donné l'opportunité et le soutien clinique de mettre en œuvre mes concepts dans la vie réelle.

* Les employés de la société Douglas Laboratories pour leur assistance inégalée dans mes efforts et les meilleurs suppléments au monde.

* Les patients qui m'ont confié leurs maladies «incurables» et m'ont encore une fois convaincu du besoin et des avantages de ce projet.

Colosse sur des pieds d'argile

La doctrine de la nutrition "appropriée" de l'Institut national de la santé des États-Unis (sous les auspices du Département de l'agriculture des États-Unis) est basée sur la soi-disant pyramide du Guide alimentaire. Les résultats de nombreuses années de propagande de cette pyramide à herbes fruitières ont entraîné une catastrophe épidémiologique dans le pays le plus riche et le plus développé du monde: seules les maladies cardiovasculaires coûtent la vie à un million et demi par an, sans oublier les innombrables victimes du diabète, des maladies intestinales, de l'arthrite et de l'ostéoporose., cancer et autres maladies dégénératives.

La gamme quotidienne de produits recommandés pour la "santé" contient de 300 à 600 grammes de glucides simples (saccharose, fructose, lactose) et complexes (amidon, pectine, fibres), dont 60% à 90% deviennent du sucre (glucose) dans votre sang dans quelques heures. Tout au long de l'évolution de l'alimentation humaine, il n'y avait pas de pain, pas de porridge, pas de nouilles, pas de riz blanc, pas de fruits et de jus toute l'année, pas de plantes-racines cultivées - pommes de terre, carottes, betteraves et autres.

Résultat? En raison du désir de ne pas tomber malade et de ne pas guérir, plus de la moitié de la nation est devenue obèse, plus de 200 000 personnes meurent prématurément chaque année du diabète et les enfants trop excités par le sucre «se détendent» pour se droguer, se droguer ou tirer. Et ce n'est que le début des problèmes. Un pays dont la santé repose sur une telle pyramide est un colosse aux pieds d'argile: une base de pain, de céréales, de riz, de nouilles, de fruits et de jus de fruits pourrit aussi rapidement que ses ingrédients d'origine.

Le fondement de la santé absolue

Depuis le moment de la conception jusqu’au dernier souffle, le corps humain subit une transformation spectaculaire: d’un bébé à un enfant, d’un enfant à une fille ou à un garçon, d’une fille et d’un garçon à une femme et un homme, d’un homme et d’une femme à un vieil homme. La vitesse de cette transformation est la fonction de la nutrition qui, avec l'air et l'eau, remplit des fonctions énergétiques (pour l'existence) et plastiques (pour le renouvellement). Dans le corps humain, environ 300 millions de cellules meurent chaque minute et le même nombre est créé.

D'accord, vous n'avez pas besoin d'être lauréat du prix Nobel pour comprendre la vérité commune: la proportion optimale de composants dans le régime alimentaire doit répondre aux besoins plastiques du corps, dans laquelle environ 60% d'eau, 20% de matières grasses, 15% de protéines, 4% de minéraux et de micro-éléments. Plus le déficit de chacun d'entre eux est important, plus la transformation dramatique de jeunes hommes et femmes minces en hommes et femmes âgés et fragiles a lieu. Plus la conformité des nutriments à l'idéal est proche - plus une personne a le temps nécessaire pour jouir de la santé et de la jeunesse.

La pyramide de la santé absolue et de la longévité illustre les recommandations de l’auteur sur lesquelles repose le style fonctionnel de nutrition. Nos ancêtres les plus chanceux, au mieux de leur chance, l’agriculture primitive, le manque de réfrigérateurs, de produits de saison, la cuisson à basse température, l’eau de puits ou de source, étaient bien plus sains que les Américains du début du XXIe siècle. Ceci et d'autres sujets importants sont consacrés à ce livre.

Konstantin Monastyrsky est diplômé du département pharmaceutique de l'Institut médical de Lviv en 1976. Vit et travaille aux Etats-Unis depuis 1978. Konstantin est consultant en nutrition certifié et membre de l'American Association ofNutritional Consultants. Depuis 1991, il étudie les problèmes du vieillissement prématuré, des maladies de l'estomac et des intestins et des troubles du métabolisme des glucides (hypoglycémie, diabète, plénitude et obésité).

Konstantin est l'auteur de deux livres populaires aux États-Unis: "Nutrition fonctionnelle: Notions de base sur la santé absolue et la longévité" (2000) et "Troubles du métabolisme des glucides" (2002). Konstantin a publié plus de 200 articles sur la santé et la nutrition dans des publications de premier plan en langue russe aux États-Unis.

Grâce aux principes élaborés par lui et exposés dans ses livres, Konstantin a vaincu le diabète de type 2 négligé, la fatigue et la dépression chroniques, le syndrome du canal carpien, la sinusite chronique, la maladie parodontale, le syndrome du côlon irritable, la plénitude et plusieurs autres la nourriture, qui fouette aujourd'hui non seulement ses pairs, mais aussi leurs enfants et leurs parents.

Fais attention

Les informations médicales, les concepts, les idées et les mesures de prévention des maladies contenus dans cette publication sont le fruit de nombreuses années de recherche, d'analyse de la littérature scientifique et de la synthèse de l'expérience personnelle de l'auteur. Ces informations ne peuvent en aucun cas remplacer la consultation de professionnels de la santé qualifiés en cas de maladie.

L'auteur ne s'est pas fixé pour objectif de promouvoir un cours spécifique de la prévention des maladies, mais considère que les documents de cette publication présentent un intérêt et devraient être accessibles à un large cercle de lecteurs.

L’auteur recommande vivement de consulter des professionnels de la santé qualifiés sur la compatibilité des suppléments nutritionnels avec les médicaments et sur l’historique de la maladie et n’est pas responsable des effets secondaires pouvant découler de l’utilisation des informations de cette publication pour l’auto-traitement.

Les suppléments nutritionnels aux doses mentionnées dans ce livre sont considérés comme sûrs et sont disponibles dans le commerce sans ordonnance. L'auteur et l'éditeur ne sont pas responsables de leur utilisation pour la légitime défense. Tous les compléments alimentaires, en particulier ceux contenant du fer, des vitamines A et D, des extraits de plantes, des enzymes digestives, des acides aminés et des hormones naturelles ou synthétiques, doivent être tenus hors de la portée des enfants.

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Constantine Monastique. Nutrition fonctionnelle

Auteur: Constantin monastique

Langue d'origine: anglais

Éditeur: Ageless Press, 2007

La prévention du vieillissement précoce et la prévention des maladies doivent commencer dès la naissance, au pire - à partir de l'instant où vous en prenez conscience: il est toujours plus facile et plus sûr de prévenir que de réparer...

Les informations uniques contenues dans ce livre vous apprendront à apprécier la nourriture, la santé et la longévité au lieu des régimes, des maladies et du vieillissement précoce!

Diet de Konstantin Monastyrsky - Réduisez votre poids en douceur et renforcez votre santé

Konstantin Monastyrsky est médecin et consultant en nutrition. Il vit aux États-Unis et a publié il y a quelques années le livre Basics of Absolute Health and Longevity. Nutrition fonctionnelle.

Il décrit les principes de la nutrition humaine et des produits qui améliorent la santé et préviennent des maladies telles que l'obésité et le diabète.

Régime de Constantine Monastyrsky: l’essence et les traits ^

Le régime Konstantin Monastyrsky est principalement axé sur les aliments riches en protéines et les aliments riches en acides gras. Contrairement à l'opinion générale, le médecin estime que ce ne sont pas les légumes et les fruits saturés en glucides qui ont le plus grand intérêt pour la santé, mais que la viande et le poisson sont des sources de protéines.

L'idée de la nutrition fonctionnelle appartenait à l'origine aux médecins japonais, qui soutenaient que, pour que le corps fonctionne normalement, une personne devrait consommer des aliments supplémentés en vitamines et en minéraux. Plus tard, cette zone a été finalisée par Monastyrsky et a présenté la version finale du régime dans son livre.

Régime de Constantin Monastic: Avantage ou Dommage

Parlant des avantages du régime Monastyrsky, il convient de souligner qu’il a été conçu pour répondre pleinement aux besoins physiques du corps et lui fournir de l’énergie. Le médecin pense que l'abus de glucides, qu'il soit «lent» ou «rapide», entraîne l'apparition de l'obésité et l'apparition de plaques de cholestérol, et sa technique peut empêcher de tels processus.

Ce qui est utile ce régime:

• Il renforce le système immunitaire, augmente l'endurance et la performance;
• Prévient les maladies articulaires;
• Réduit le risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.

En général, la méthode de Monastyrsky n'apporte aucun mal, cependant, avant de l'appliquer, il est recommandé de consulter un médecin

Avantages et inconvénients

En plus des avantages, beaucoup s’intéressent aux avantages du régime Konstantin Monastyrsky:

• Il est facile à transporter, propose un menu varié.
• Un tel système de nutrition en général a un effet bénéfique sur la santé humaine;
• Avec cette technique, vous pouvez non seulement améliorer le système immunitaire, mais aussi perdre du poids.

Quant aux lacunes, elles n’ont pas été identifiées, car à en juger par les critiques, ce régime aide vraiment à éliminer les excès de poids et à vous protéger de nombreuses maladies.

Quoi manger

Ce que l'auteur recommande, c'est:

• Viande et poisson;
• Saindoux, beurre, crème sure;
• Boisson - café naturel et vin de table;
• Fruits et légumes - limités;
• Pain noir;
• Du fromage;
• Œufs de poule

Dans ce régime, le principal parti pris concerne le régime protéino-lipidique, tandis que les glucides doivent être limités. Vous ne pouvez pas manger des pâtes, des céréales, des pommes de terre, des bonbons, du miel et de la confiture, car Ils contiennent trop de ces substances.

Règles de perte de poids, menus et recettes ^

Règles de puissance

• Vous devez manger 4 fois par jour, dîner à 20h00;
• Le régime alimentaire devrait comprendre principalement des aliments protéinés;
• Chaque jour, il est nécessaire de consommer des suppléments de vitamines "Energy Diet" de la société française.

Régime monastique de Constantin: menu

Dans son livre, l'auteur a également peint un menu exemplaire pour chaque jour:

• Nous prenons le petit déjeuner avec une tasse de café et 1 c. À thé. sucre et 2 c. crème Nous buvons du jus, pressé d'une mandarine;
• Pour le déjeuner, mangez un œuf à la coque, ½ avocat et tomate, 3 olives. Nous buvons du thé;
• Nous mangeons une demi-tomate et un sandwich au pain noir avec du beurre.
• Pour le dîner, buvez 150 grammes de vin rouge, mangez 70 grammes de fromage, du saumon cuit au four (200 g) et une portion de salade grecque.

Recettes diététiques

Recette Salade Grecque

• Nous déchirons la laitue en feuilles avec nos mains, coupons le fromage en cubes, étalons le tout sur la salade;
• Mettez les olives dénoyautées et les tomates cerises hachées;
• Nous coupons des concombres frais, nettoyons les poivrons des graines et les broyons, ajoutons tout aux autres ingrédients;
• Habillez-vous avec de l'huile d'olive et de la sauce au vinaigre balsamique, mélangez le tout.

Recette Côtelettes De Poulet

• Laver et couper le filet de poulet sur les fibres, battre des deux côtés, saler et poivrer;
• Rouler le filet d'abord dans la farine, puis plonger dans les œufs battus et étendre sur un plat graissé;
• Frire jusqu'à ce que les deux côtés soient bien dorés.

Cookies aux girolles

• On nettoie les champignons, on les lave à l'eau, puis on les met dans une casserole, on ajoute de l'eau et on porte à ébullition.
• Videz l'eau, lavez à nouveau les girolles, puis versez de l'eau;
• Nous salons, nous cuisons des champignons une demi-heure;
• Mettez les champignons dans une casserole chauffée, ajoutez les oignons émincés, faites frire le tout;
• Nous conduisons 5 œufs crus, du poivre et du sel, les alevins fermés sous le couvercle.

Conclusions, retours et résultats ^

Selon les critiques publiées sur Internet, les résultats du régime alimentaire de Konstantin Monastyrsky sont les suivants:

• Tension artérielle normalisée;
• L'état des articulations s'améliore;
• Le poids par mois est réduit de 3 à 5 kg.
• Augmente l'immunité.

Pour sortir du régime, il suffit d'augmenter progressivement la quantité de fruits et légumes dans le régime, mais l'auteur lui-même recommande de respecter les principes de la nutrition fonctionnelle toute sa vie.

Commentaires et expériences de nos lecteurs

«Je suis assis sur ce régime depuis maintenant quatre mois et il y a des améliorations: mes articulations ont cessé de faire mal, leur mobilité s'est améliorée, la quantité de sucre dans le sang a diminué. J'aime ce résultat et je pense pratiquer cette technique le plus longtemps possible. ”

«Je me suis assis sur le régime Monastyrsky sur la recommandation d'un ami qui s'est débarrassé de l'excès de poids avec elle. En quelques mois et j'ai réussi à perdre 8 kg, mais maintenant je continue à adhérer à un tel système alimentaire "

«Avec le régime Monastyrsky, je n’ai perdu que 7 kg en 1,5 mois, mais j’attendais plus. Je ne dirai pas qu'il était facile de tenir le coup, mais si vous le comparez à d'autres méthodes, c'est plus inoffensif.

Nous vous recommandons également de regarder la vidéo informative contenant les conseils utiles d'experts en nutrition des trois meilleurs jours de jeûne pour vous aider à perdre du poids rapidement et efficacement:

Avis sur les aliments fonctionnels (Constantin monastique)

Livre: Nutrition fonctionnelle
Auteur: Constantin monastique

La prévention du vieillissement précoce et la prévention des maladies doivent commencer dès la naissance, au pire - à partir de l'instant où vous en prenez conscience: il est toujours plus facile et plus sûr de prévenir que de réparer...
Les informations uniques contenues dans ce livre vous apprendront à apprécier la nourriture, la santé et la longévité au lieu des régimes, des maladies et du vieillissement précoce!

Commentaire du site koob.ru

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"Les glucides, c'est-à-dire les sucres simples et complexes, ne contiennent que des atomes d'oxygène
(O), azote (N), hydrogène (H) et carbone (C). Les trois premiers nous abondent
en respirant et avec de l'eau et du carbone ?? avec des écureuils "

La composition en glucides comprend de l'azote - quelque chose de nouveau! erreur évidente de l'auteur!

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Nutrition fonctionnelle

Constantine Monastique

Ma mère, Polina Gorelik, a plus que littéralement participé à la lecture de ce livre. Elle m’a tout d’abord amené au monde, puis a suscité mon amour des langues pour enfin me «rattacher» en 1972 à l’Institut médical de Lviv (ces années un exploit, étant donné que j’étais un «exclu» du sang pur et le seul participant non membre). De retour à la médecine après une pause, j'ai finalement justifié les efforts de ma mère, qui a été la première à suivre mes recommandations: refusant avec douceur les pommes de terre, le sucre, le pain, les fruits et les bonbons - et pendant quatre courtes années, elle a clairement prouvé que la vieillesse était une maladie évitable.. Grâce à son exemple, je n'ai pas peur de grandir: à 80 ans, elle vit de manière totalement indépendante, ne prend aucun médicament et se sent âgée de 40 ans par beau temps, mais ne partage pas mal par beau temps.

L'achèvement de ce livre et son "apparition" dans le monde n'auraient pas été possibles sans l'aide désintéressée de Tanya Chegodaeva-Monastyrskaya - mon interlocutrice de tempérament, critique, amie, fan, épouse et amoureuse. Elle a non seulement aligné ce manuscrit sur les normes de la langue russe, que j'avais complètement oubliée au cours de mes 23 années de vie aux États-Unis, mais elle m'a également entourée de soins et d'un soutien patients, dévoués, sans lesquels aucune entreprise masculine n'est possible. En outre, si les capacités brillantes de Tanya pouvaient créer un miracle avec n'importe quel morceau de viande et de poisson (selon ses mots, «il y aurait une poule, elle se moquerait de moi»), je serais toujours végétarien.

Je suis extrêmement obligé et reconnaissant (dans l'ordre chronologique):

* Boris Bobrovnikov, dont l'aide et le soutien ont permis à ma famille et à moi-même de traverser l'une des étapes les plus «noires» de ma carrière inhabituelle.

* Gino Catelli, à la noblesse, dont la famille toute entière doit leur toit à la générosité et à la patience.

* Mikhail Buzukashvili, qui m'a gentiment invité à l'émission Panorama Saturday. L'enthousiasme de ses auditeurs a soutenu mon travail sur le livre.

* Israël Reuter, l'éditeur de Computer Age, pour la première occasion de partager ses expériences avec les lecteurs de son journal et l'incitation à écrire chaque semaine.

* D - ru Lev Avramenko pour toutes ses dents, son professionnalisme rare et ses leçons de compréhension extraordinaire des problèmes ordinaires.

* Sime Gorelik et Arkady Berkovich, qui dans une situation difficile ont soutenu notre famille.

* Victor Peselev et Sergey Bakinovsky, qui ne croyaient toujours pas à l'idée, mais qui croyaient en moi.

* Au Dr. Joseph Kleinerman, M.D., qui a gentiment ouvert les portes de sa clinique et m'a donné l'opportunité et le soutien clinique de mettre en œuvre mes concepts dans la vie réelle.

* Les employés de la société Douglas Laboratories pour leur assistance inégalée dans mes efforts et les meilleurs suppléments au monde.

* Les patients qui m'ont confié leurs maladies «incurables» et m'ont encore une fois convaincu du besoin et des avantages de ce projet.

Colosse sur des pieds d'argile

La doctrine de la nutrition "appropriée" de l'Institut national de la santé des États-Unis (sous les auspices du Département de l'agriculture des États-Unis) est basée sur la soi-disant pyramide du Guide alimentaire. Les résultats de nombreuses années de propagande de cette pyramide à herbes fruitières ont entraîné une catastrophe épidémiologique dans le pays le plus riche et le plus développé du monde: seules les maladies cardiovasculaires coûtent la vie à un million et demi par an, sans oublier les innombrables victimes du diabète, des maladies intestinales, de l'arthrite et de l'ostéoporose., cancer et autres maladies dégénératives.

La gamme quotidienne de produits recommandés pour la "santé" contient de 300 à 600 grammes de glucides simples (saccharose, fructose, lactose) et complexes (amidon, pectine, fibres), dont 60% à 90% deviennent du sucre (glucose) dans votre sang dans quelques heures. Tout au long de l'évolution de l'alimentation humaine, il n'y avait pas de pain, pas de porridge, pas de nouilles, pas de riz blanc, pas de fruits et de jus toute l'année, pas de plantes-racines cultivées - pommes de terre, carottes, betteraves et autres.

Résultat? En raison du désir de ne pas tomber malade et de ne pas guérir, plus de la moitié de la nation est devenue obèse, plus de 200 000 personnes meurent prématurément chaque année du diabète et les enfants trop excités par le sucre «se détendent» pour se droguer, se droguer ou tirer. Et ce n'est que le début des problèmes. Un pays dont la santé repose sur une telle pyramide est un colosse aux pieds d'argile: une base de pain, de céréales, de riz, de nouilles, de fruits et de jus de fruits pourrit aussi rapidement que ses ingrédients d'origine.

Le fondement de la santé absolue

Depuis le moment de la conception jusqu’au dernier souffle, le corps humain subit une transformation spectaculaire: d’un bébé à un enfant, d’un enfant à une fille ou à un garçon, d’une fille et d’un garçon à une femme et un homme, d’un homme et d’une femme à un vieil homme. La vitesse de cette transformation est la fonction de la nutrition qui, avec l'air et l'eau, remplit des fonctions énergétiques (pour l'existence) et plastiques (pour le renouvellement). Dans le corps humain, environ 300 millions de cellules meurent chaque minute et le même nombre est créé.

Traitement du diabète avec Konstantin Monastyrsky

Le traitement du diabète de type 2 repose sur un régime alimentaire spécial et une activité physique. Les patients sont obligés de suivre un régime toute leur vie; le moindre écart par rapport au menu recommandé est parsemé d’une augmentation de la glycémie. Il est souvent nécessaire de prendre des médicaments supplémentaires pour contrôler les niveaux de glucose. Un rêve complet de médicaments est donc le rêve de la plupart des patients. De nombreux experts considèrent qu'il est de leur devoir de compléter et d'élargir le sujet actuel de la nutrition chez les diabétiques. Konstantin Monastyrsky, à qui on a diagnostiqué un diabète de type 2, n'a découvert qu'une étape pour lui-même, ce qui lui a permis de guérir sans recourir à des médicaments: il s'agit du rejet des glucides.

Pendant de nombreuses années, j'ai étudié le problème du diabète. C’est terrible quand tant de personnes meurent et que bien d’autres deviennent invalides à cause du diabète.

Je m'empresse d'informer la bonne nouvelle: le Centre de recherche en endocrinologie de l'Académie des sciences médicales de Russie a réussi à mettre au point un médicament qui guérit complètement le diabète sucré. À l'heure actuelle, l'efficacité de ce médicament approche les 100%.

Autre bonne nouvelle: le ministère de la Santé a adopté un programme spécial qui compense le coût total du médicament. En Russie et dans les pays de la CEI, les diabétiques peuvent obtenir le médicament gratuitement.

Repas au monastère

Konstantin Monastyrsky est un consultant américain renommé en nutrition d’origine ukrainienne. Konstantin Monastyrsky a longtemps essayé de lutter contre sa maladie et a donc développé un régime alimentaire spécial pour le diabète.

La base de l'alimentation Monastyrsky est constituée d'aliments protéinés, de graisses et de suppléments de vitamines. L'auteur de plusieurs de ses propres livres affirme que les glucides non seulement détériorent la santé du diabète, mais sont également à l'origine du développement de cette maladie. Le diabète sucré se développe à la suite de troubles métaboliques. Cela conduit à une absorption réduite du glucose par les fibres musculaires. Le glucose s’accumule dans le sang, ce qui perturbe les organes internes et affecte négativement l’état des vaisseaux du patient.

La base du traitement est un régime alimentaire spécialement sélectionné, dont le but est de maintenir les taux de glucose à l'état normal. Tout écart par rapport au régime entraîne une forte augmentation du taux de sucre. Étant donné que le diabète sucré de type 2 est souvent accompagné d'obésité, le régime alimentaire doit être faible en calories.

Le régime alimentaire des diabétiques est dominé par les légumes et les fruits. Toutefois, comme on le sait, l’alimentation végétale contient une grande quantité de fibres alimentaires (fibres) et de glucides. Monastyrski affirme que le diabète de type 2 est curable et que le rejet des glucides au profit des protéines animales constitue la première étape vers une guérison complète.

Glucides dans le régime

Le régime quotidien d'une personne moderne est entièrement constitué de glucides. Les raisons de ce phénomène sont nombreuses. Les aliments riches en glucides se nourrissent rapidement d’énergie. C’est pourquoi les gens très occupés l’aiment tellement. Les aliments riches en glucides sont abordables, car un kilogramme de céréales est beaucoup moins cher que la même quantité de viande. Ces plats sont simples et rapides à cuisiner, les plats sont savoureux, nourrissants, rapides et peu coûteux.

Depuis l'enfance, on nous apprend que la farine d'avoine est un gage de santé pendant de nombreuses années. Monastique n'est pas d'accord avec cela. À son avis, la même farine d'avoine ou muesli, que l'on a l'habitude de donner aux enfants pour le petit-déjeuner, ne contient pas les vitamines et les minéraux nécessaires. Ce produit est entièrement composé d'hydrates de carbone, ce qui provoque, en grande quantité, un trouble métabolique et une augmentation de la glycémie.

Sois prudent

Selon l’OMS, 2 millions de personnes meurent chaque année du diabète et des complications qu’il entraîne. En l'absence de soutien qualifié du corps, le diabète entraîne diverses sortes de complications, détruisant progressivement le corps humain.

La gangrène diabétique, la néphropathie, la rétinopathie, les ulcères trophiques, l’hypoglycémie, l’acidocétose sont les complications les plus fréquemment rencontrées. Le diabète peut également conduire au développement d'un cancer. Dans presque tous les cas, le diabétique meurt, soit aux prises avec une maladie douloureuse, ou se transforme en une véritable personne handicapée.

Qu'est-ce que les personnes atteintes de diabète? Le Centre de recherche endocrinologique de l'Académie des sciences médicales de Russie a réussi à faire du remède un véritable traitement du diabète sucré.

Actuellement, le programme fédéral "Healthy Nation" est en cours, dans le cadre duquel chaque résident de la Fédération de Russie et de la CEI reçoit gratuitement ce médicament. Des informations détaillées, consultez le site officiel du ministère de la Santé.

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C’est à partir de là que l’estomac est lourd et que les troubles digestifs s’ensuivent après avoir consommé de grandes quantités de viande.

Comme argument, Monastyrsky cite le contexte historique des lointains ancêtres de l'homme moderne. L'homme primitif ne mangeait pas de glucides. Son régime alimentaire ne reposait que sur des aliments d'origine animale et sur des fruits et légumes de saison en petites quantités.

Qu'en est-il des vitamines?

Dans la méthodologie présentée dans le livre «Functional Nutrition», Monastyrski affirme que le diabète est curable. La première étape de la récupération est le rejet des glucides. De plus, l'auteur ne divise pas les glucides en utiles et nuisibles et propose d'abandonner complètement ces aliments. Konstantin Monastyrsky, dans ses livres, prétend qu'il est possible de guérir le diabète sans prendre de médicaments. Il cite une méthode nutritionnelle consistant à refuser les céréales, les produits de boulangerie et même les fruits et les légumes.

Beaucoup de gens sont surpris, car depuis leur enfance, tout le monde se souvient que les fruits et les légumes sont la principale source de vitamines et d’oligo-éléments bénéfiques. Monastyrski prétend qu'il n'y a pas de vitamines dans les fruits en magasin à cause des produits chimiques utilisés dans la culture des fruits. Il propose de remplacer les fruits par des complexes de vitamines et de minéraux et des suppléments spéciaux enrichis de substances utiles.

Nos lecteurs écrivent

À 47 ans, on m'a diagnostiqué un diabète de type 2. En quelques semaines, j'ai pris près de 15 kg. La fatigue constante, la somnolence, le sentiment de faiblesse, la vue a commencé à s'asseoir. Quand j'ai eu 66 ans, je m'injectais de façon stable d'insuline, tout allait très mal.

La maladie a continué à se développer, des attaques périodiques ont commencé, l'ambulance m'a littéralement renvoyé du monde à venir. Tout le temps je pensais que ce temps serait le dernier.

Tout a changé quand ma fille m'a donné un article sur Internet. Aucune idée à quel point je la remercie pour cela. Cet article m'a aidé à me débarrasser complètement du diabète, une maladie supposément incurable. Les deux dernières années ont commencé à bouger davantage. Au printemps et en été, je vais au pays tous les jours, je fais pousser des tomates et je les vends sur le marché. Les tantes se demandent comment j'arrive à le faire, d'où toutes mes forces et mon énergie viennent, elles ne croiront jamais que j'ai 66 ans.

Qui veut mener une longue vie énergique et oublier pour toujours cette terrible maladie, prenez 5 minutes et lisez cet article.

Selon l'auteur des livres et consultant en nutrition, les fruits entraînent une indigestion due à une grande quantité de fibres. Les fibres ne nous permettent pas d'absorber les substances utiles des produits, ont un effet laxatif et éliminent non seulement les toxines et les toxines du corps, mais aussi les vitamines nécessaires.

Malheureusement, la question de la culture indépendante de fruits et de légumes dans les livres de Monastyrsky n’a pas été soulevée. Il est utile de manger des fruits et des légumes naturels en grande quantité, cultivés sans produits chimiques - chacun prend cette décision de manière indépendante.

Comment faire un menu?

Les régimes pauvres en glucides sont basés sur la viande, le poisson et les produits laitiers. Le régime alimentaire repose sur le fromage cottage, le bœuf, l'agneau et le poisson faible en gras. Le corps peut recevoir la quantité nécessaire de graisse provenant de viande maigre.

Abandonner complètement les glucides ne devrait pas être. Monastique propose de manger des fruits et des légumes, mais uniquement de saison. Les aliments d'origine végétale devraient représenter moins d'un tiers de l'alimentation totale.

Histoires de nos lecteurs

Vaincu le diabète à la maison. Un mois a passé depuis que j'ai oublié les sauts de sucre et la consommation d'insuline. Oh, comme je souffrais, évanouissements constants, appels ambulanciers. Combien de fois je suis allé chez des endocrinologues, mais ils ne disent qu'une chose - "Prenez de l'insuline". Et maintenant, la 5ème semaine s'est écoulée, car le taux de sucre dans le sang est normal, pas une seule injection d'insuline, et tout cela grâce à cet article. Toute personne atteinte de diabète - lisez bien!

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Pour ceux qui ne peuvent pas vivre sans fruits et légumes, le menu est sélectionné de manière à ce que le patient mange 40% de viande, de volaille ou de poisson, 30% de produits laitiers (à l'exception du lait entier) et 30% de nourriture végétale par jour. Les repas quotidiens sont enrichis de suppléments de vitamines.

Monastyrsky n’exclut pas non plus l’alcool dans l’alimentation des diabétiques, ce qui va à l’encontre des méthodes de traitement conservatrices généralement acceptées, qui reposent sur l’abandon total de l’alcool.

Moments controversés

Konstantin Monastyrsky affirme dans ses livres que le traitement du diabète sans médicament est une réalité. Ce traitement est basé sur le rejet des aliments glucidiques, ce qui est complètement contraire aux méthodes végétariennes.

Il existe de nombreux ouvrages et méthodes pour le traitement de diverses maladies basées sur le rejet d'aliments d'origine animale. En règle générale, les auteurs soutiennent l'efficacité du mode de vie végétarien selon lequel une personne est naturellement herbivore. Monastique, au contraire, fait référence aux ancêtres lointains de l'homme moderne, arguant que notre estomac et notre mâchoire sont conçus spécifiquement pour des aliments coriaces d'origine animale.

Un autre point controversé est la qualité de la viande. L'utilisation de médicaments dans les usines de traitement de la viande pour accélérer la croissance du bétail et de la volaille est une pratique courante. Ainsi, personne ne peut prédire ce qui va arriver au corps du patient lors de l’accumulation de toxines et de médicaments à partir de viande.

Avantages et inconvénients de la méthode

Le rejet complet des glucides permettra de guérir le diabète sucré sans recourir à des médicaments supplémentaires - déclare Konstantin Monastyrsky. Les médecins recommandent une alimentation équilibrée, avec une prédominance de fruits et de légumes dans l’alimentation. Cependant, les glucides provoquent une augmentation de la glycémie - c'est un fait bien connu. Ainsi, la prédominance des aliments protéinés dans le menu contribue à la normalisation du taux de sucre dans le sang et ne provoque pas d’augmentations soudaines du taux de glucose. C’est la normalisation de l’état du patient qui est l’objectif du traitement du diabète.

En même temps, on ne sait rien de la qualité de la viande en magasin. Personne ne peut garantir que l'utilisation de tels aliments ne conduira pas au développement de diverses maladies. La viande est également un repas lourd qui peut entraîner des problèmes d'estomac et du foie.

De nombreux patients affirment que la méthode de nutrition fonctionnelle les a vraiment aidés à se sentir mieux sans prendre de médicaments pour le diabète. L’efficacité de la méthode Monastyrsky ne peut être jugée que par sa propre expérience. Cependant, la consultation du médecin traitant est obligatoire pour chaque patient. En aucun cas, ne peut pas refuser les médicaments pour le diabète de type 1, il convient de rappeler que la méthode Monastyrski développée uniquement pour le traitement du diabète de type 2.

Tirer des conclusions

Si vous lisez ces lignes, on peut en conclure que vous ou vos proches êtes diabétiques.

Nous avons mené une enquête, étudié plusieurs matériaux et, plus important encore, vérifié la plupart des méthodes et des médicaments pour le diabète. Le verdict est le suivant:

Si tous les médicaments étaient administrés, alors que le résultat était temporaire, dès que le traitement avait été arrêté, la maladie avait augmenté de façon spectaculaire.

Le seul médicament qui a donné un résultat significatif est le Dianormil.

Pour le moment, c'est le seul médicament capable de guérir complètement le diabète. Le dianormil a eu un effet particulièrement puissant aux premiers stades du développement du diabète.

Nous avons demandé au ministère de la Santé:

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Nutrition fonctionnelle

Konstantin Monastyrsky est diplômé du département pharmaceutique de l'Institut médical de Lviv en 1976. Vit et travaille aux Etats-Unis depuis 1978. Konstantin est consultant en nutrition certifié et membre de l'American Association ofNutritional Consultants. Depuis 1991, il étudie les problèmes du vieillissement prématuré, des maladies de l'estomac et des intestins et des troubles du métabolisme des glucides (hypoglycémie, diabète, plénitude et obésité).

Konstantin est l'auteur de deux livres populaires aux États-Unis: "Nutrition fonctionnelle: Notions de base sur la santé absolue et la longévité" (2000) et "Troubles du métabolisme des glucides" (2002). Konstantin a publié plus de 200 articles sur la santé et la nutrition dans des publications de premier plan en langue russe aux États-Unis.

Grâce aux principes élaborés par lui et exposés dans ses livres, Konstantin a vaincu le diabète de type 2 négligé, la fatigue et la dépression chroniques, le syndrome du canal carpien, la sinusite chronique, la maladie parodontale, le syndrome du côlon irritable, la plénitude et plusieurs autres la nourriture, qui fouette aujourd'hui non seulement ses pairs, mais aussi leurs enfants et leurs parents.

Les informations médicales, les concepts, les idées et les mesures de prévention des maladies contenus dans cette publication sont le fruit de nombreuses années de recherche, d'analyse de la littérature scientifique et de la synthèse de l'expérience personnelle de l'auteur. Ces informations ne peuvent en aucun cas remplacer la consultation de professionnels de la santé qualifiés en cas de maladie.

L'auteur ne s'est pas fixé pour objectif de promouvoir un cours spécifique de la prévention des maladies, mais considère que les documents de cette publication présentent un intérêt et devraient être accessibles à un large cercle de lecteurs.

L’auteur recommande vivement de consulter des professionnels de la santé qualifiés sur la compatibilité des suppléments nutritionnels avec les médicaments et sur l’historique de la maladie et n’est pas responsable des effets secondaires pouvant découler de l’utilisation des informations de cette publication pour l’auto-traitement.

Les suppléments nutritionnels aux doses mentionnées dans ce livre sont considérés comme sûrs et sont disponibles dans le commerce sans ordonnance. L'auteur et l'éditeur ne sont pas responsables de leur utilisation pour la légitime défense. Tous les compléments alimentaires, en particulier ceux contenant du fer, des vitamines A et D, des extraits de plantes, des enzymes digestives, des acides aminés et des hormones naturelles ou synthétiques, doivent être tenus hors de la portée des enfants.

Abréviations et ratios d'unités de poids

1 gramme (g, g) = 1000 milligrammes (mg, mg) = 1 000 000 microgrammes (µg, µg). La plupart des ingrédients des compléments alimentaires sont mesurés en milligrammes ou en microgrammes. Les vitamines A, D et E sont mesurées en unités internationales (unités internationales ou IU), qui reflètent la puissance de ces suppléments, quel que soit le poids des différents composants de départ.

1 µg de rétinol (µg ER) = 3,3 UI. vitamine a

1 µg de bêta-carotène = 6 µg de bêta-carotène

100 UI Vitamine D = 2,5 mcg

100 UI Vitamine E = 67 mg

Écrire des nombres décimaux et des nombres supérieurs à mille en russe diffère de l'américain:

0,01 ou 2,5 (moyenne: 0,01 ou 2,5)

1 000 ou 1 000 000 (environ 1 000 ou 1 000 000)

Ce livre utilise la syntaxe numérique russe.

Le livre de Constantine the Monastery est inhabituel. Elle brise les stéréotypes familiers et vous laisse perplexe. En fait, une grande partie de ce que nous avons pris pour acquis n’est en fait pas si évidente.

L'auteur analyse soigneusement les doctrines qui nous semblent inébranlables et nous aide à rechercher nos vérités, notre approche de ces problèmes de santé que nous seuls pouvons résoudre nous-mêmes.

Ce livre prêche la sagesse de l'évolution et appelle au bon sens. Nous, nous souvenant rarement de la parenté au-delà de nos grands-parents, ne pensons pas à des dizaines de milliers de générations d'ancêtres, pour qui le feu était le foyer et les fruits de la chasse - des grenouilles aux mammouths - le "régime". Cependant, c’est précisément ceux-ci, selon les concepts d’aujourd’hui, des peuples primitifs qui nous ont transmis leurs attachements et leurs gènes, affinés au cours de millions d’années de sélection évolutionnaire.

Nous sommes différents: civilisés, instruits, lus, mais de moins en moins en santé. Aussi étrange que cela puisse paraître, nos ancêtres mi-sauvages, mi-nus et nus étaient plus forts, en meilleure santé et plus forts que nous. Konstantin a écrit de manière très convaincante les raisons de ce paradoxe frappant et de l’obligation de leur emprunter.

Je suis de ceux qui ont bien compris le concept de Constantine. Nous discutons avec lui à la radio depuis plusieurs années et nous discutons parfois avec lui et avec les auditeurs de la radio. Beaucoup de ses conseils me semblent très utiles, même s’ils rompent avec nos idées traditionnelles en matière de saine alimentation.

Je ne peux pas dire que j'ai accepté toutes les recommandations de Constantine. Parfois, le scepticisme inhérent à moi interfère, parfois ma propre paresse et les conditions réelles de ma vie. Mais, disent-ils, à partir d'un certain âge, chaque personne est son propre médecin, et il est très intéressant de suivre une formation dispensée par une personne aussi savante que Constantine. Et je le dis avec confiance, avec une bonne personne. Ce qui est également très important lorsque vous suivez des conseils de santé.

Lisez ce livre qui suscite la réflexion et cherchez votre propre manière de vivre une vie longue et pleine, car chacun a son propre chemin vers la santé.

journaliste, commentateur, présentateur (radio New Life, New York).

Préface à l'édition électronique

Grâce à une heureuse coïncidence, j'ai réussi à me sortir de l'emprise mortelle du diabète et des complications associées à cette maladie insidieuse. Il y a à peine huit ans, je ne pouvais pas seulement imprimer mais aussi conduire une voiture à cause d'une maladie de la main appelée syndrome du canal carpien - une des conséquences du diabète courant en raison de nombreuses années de végétarisme.