Qu'est-ce que l'huile de poisson?

  • Prévention

Il y a une longue liste de ce que l'huile de poisson est pour. L'outil est utilisé en médecine, en cosmétologie et en industrie. Il y a des indications pour l'utilisation du médicament à l'intérieur, non mentionnées dans les instructions.

Propriétés de la substance

Pour obtenir de l'huile de poisson, vous devez préparer un extrait à partir du tissu circonférentiel et / ou du foie de saumon, morue. Lorsqu'il est pris par voie orale, le corps bénéficie d'un produit purifié, orange ou clair. De structure légère, tous les éléments de la composition sont complètement absorbés par le tube digestif.

La consistance de la nourriture ne permet pas le passage des nutriments dans les intestins. En médecine et en cosmétologie, il est plus efficace lorsqu'il est appliqué à l'extérieur.

L'huile de poisson alimentaire et médicale contient:

  • acide oléique - 70%;
  • rétinol - 0,45 mg / 5 ml;
  • Vitamine D - 12,5 mg / 5 ml;
  • Groupe des AGPI oméga 6 - 5%;
  • Oméga 3 (acides EPA, DHA) - 20 à 40%;
  • autres acides - jusqu'à 27%;
  • composés phosphorés, bromés, soufrés et iodés - jusqu'à 1,5%.

La vitamine A améliore la formation et la régénération des cellules épithéliales, des muqueuses, de la structure des cheveux, de la peau et des ongles. Le rétinol contribue à la formation de pigments dans l'iris, ce qui est important pour la sévérité de la vision crépusculaire et la définition correcte de la couleur.

La vitamine D est nécessaire au métabolisme normal du calcium et du phosphore. Il participe à la formation, à la croissance du tissu osseux et à l'émail des dents et renforce ces structures. Calciferol réduit également l'irritabilité nerveuse, prévient l'apparition de crampes dans les jambes et le développement de l'ostéopathie.

Le complexe d'acides organiques de l'huile de poisson prévient l'inflammation du corps causée par l'arthrite, les maladies infectieuses et auto-immunes. Ils affectent indirectement la dilatation des vaisseaux sanguins et ont un effet direct sur la normalisation du cholestérol dans le sang, empêchent la formation de plaques d'athérosclérose et de caillots sanguins.

Consommation de substances

Avantages pour les enfants

Les enfants qui grandissent dans les régions du nord du pays doivent boire de l'huile de poisson pour prévenir le rachitisme lié à une carence en vitamine D. Ce produit sera utile pour les enfants souvent atteints d'un rhume, d'infections respiratoires aiguës ou de grippe. Leur apparence constante est souvent causée par un manque de rétinol dans le corps. Le médicament le reconstitue rapidement, ce qui renforce le système immunitaire.

L'huile de poisson chez un enfant aussi:

  • augmente l'attention, la mémoire;
  • contribue à la formation de la vision;
  • réduit la sensibilité aux allergènes.

Avec la croissance rapide des os des enfants peuvent ne pas recevoir la quantité nécessaire de calcium. En raison de la résistance insuffisante du squelette, il y a déformation, les fractures deviennent plus fréquentes, la vitesse de développement physique de l’enfant et l’état de ses dents s’aggravent. Dans ce cas, les acides gras oméga en combinaison avec la vitamine D ont un effet important: l'huile de poisson aide le corps à assimiler les éléments nécessaires aux os, ce qui empêche leur déminéralisation, leur courbure ou leur destruction.

Avantages pour les femmes

L'utilisation d'huile de poisson à l'intérieur des processus métaboliques normaux, et lorsqu'il est appliqué à l'extérieur, il nourrit les tissus qu'il traite. En conséquence, les défauts cosmétiques causés par une carence en vitamines et en acides oméga sont éliminés.

Après deux semaines de traitement et / ou de masques, l'état de la peau, des cheveux et des ongles commence à s'améliorer. Leur structure devient forte, lisse, l'acné cesse d'apparaître, rafraîchit le teint. À l'aide d'huile de poisson, il est plus facile d'ajuster le poids à la fois pour le réduire et pour gagner de la masse musculaire.

Attention! Pendant la grossesse, le traitement à l'huile de poisson est effectué sous la surveillance d'un médecin. L'outil est généralement prescrit pour la menace de fausse couche ou de naissance prématurée, le manque de substances qu'il contient.

Avantages pour les hommes

Pour être efficaces, les hommes doivent souvent utiliser des aliments contenant des acides oméga. Ils sont impliqués dans la production de testostérone, empêchent le développement du cancer de la prostate. La composition de l'huile de poisson ne compense pas seulement la carence en AGPI, mais améliore également l'absorption de tous les nutriments entrant dans le corps.

Les hommes choisissent souvent une profession ou un sport avec un effort physique important, ce qui augmente le risque de pathologies cardiovasculaires. Dans ce cas, l'huile de poisson est utilisée pour la prévention des maladies cardiaques, de l'hypertension et de l'athérosclérose. La composition de la substance aide à faire face à la fatigue, évite les blessures aux os et aux articulations.

Avantages pour les personnes âgées

Après 60 ans, les changements liés à l'âge s'accélèrent dans le corps. L'huile de poisson soutient l'activité de l'activité cérébrale, contribue à l'apport sanguin normal à ses tissus, empêche l'encrassement des vaisseaux sanguins, inhibe le vieillissement. La substance inhibe l'inflammation des articulations, facilite l'arthralgie, améliore les propriétés du sang, renforce la concentration et la mémoire. Son action réduit la fréquence des récidives d'arthrite, prévient le développement de l'hypertension, de la thrombophlébite, du marasme, de la démence et de la maladie d'Alzheimer.

Substance nocive

L'outil peut réagir avec des substances de médicaments complexes prescrits. Il est interdit aux personnes d'âges différents de boire de l'huile de poisson en cas d'intolérance et d'un excès de vitamines A, D, de calcium dans le sang ou dans l'urine. Ils prennent le médicament éruption cutanée, douleur à l'abdomen, troubles métaboliques ou formation d'os, arthralgie, perte de cheveux, démangeaisons, migraines.

En raison de la détérioration du métabolisme, l'huile de poisson nuira à la santé des personnes diagnostiquées:

  • tuberculose pulmonaire active;
  • la sarcoïdose;
  • l'hyperthyroïdie;
  • néphrourolithiase;
  • insuffisance rénale / hépatique.

L'huile de poisson ne devrait pas être consommée avec une mauvaise coagulation du sang. L'outil le dilue et peut provoquer des saignements. Le médicament est donc interdit en cas d'ulcère peptique et d'ulcère de l'estomac. 4 à 7 jours avant l'opération, il n'est également plus pris.

La vitamine A s'accumule dans le corps. De fortes doses d'huile de poisson augmentent les propriétés tératogènes du rétinol qu'il contient. Le risque de malformations congénitales apparaît lorsqu'il est consommé en quantité supérieure à 18 000 UI.

Il est important de savoir que l'huile de poisson ne doit pas être consommée à jeun ou avec des aliments riches en fibres, en glucides. Ne pas le faire perturbe la digestion, provoque des douleurs abdominales et peut provoquer une diarrhée.

Application dans le sport

Pourquoi boire de l'huile de poisson pour les personnes actives dans le bodybuilding et l'haltérophilie? En raison de la normalisation des processus métaboliques, la substance accélère la croissance musculaire, réduit la charge sur le système cardiovasculaire, aide à récupérer plus rapidement après l'entraînement et augmente l'endurance.

L'huile de poisson réduit les risques d'effets secondaires des médicaments de sport utilisés. La composition de la substance réduit également la production de cortisol, empêchant ainsi la destruction des fibres musculaires et une augmentation de la graisse corporelle.

Caractéristiques de l'utilisation des athlètes d'huile de poisson:

  • pris pendant le mois 3 fois / jour avec les repas;
  • lors de la préparation à la compétition, l'huile de poisson est prise à raison de 2 g, 3 p. / jour;
  • Pour appuyer le formulaire, utilisez la substance 3 fois / jour, 500 mg chacun;
  • le cours peut être répété après une pause de 8 semaines;
  • il est permis de suivre 2 à 3 cours par an;
  • le médicament n'est pas pris en été (hypervitaminose D possible).

Attention! Athlètes Les capsules d'huile de poisson doivent boire. Cette forme de médicament préserve les nutriments pendant une longue période, provoque moins souvent des troubles digestifs et la dyspepsie.

Application en nutrition

Les personnes qui suivent un régime strict devraient en outre utiliser des préparations de vitamines et de minéraux pour compenser leur carence. Les médecins sont souvent prescrits aux patients souffrant de surcharge pondérale et d'huile de poisson.

L'outil aide à:

  • métabolisme correct;
  • augmenter le niveau de vitamines D, A;
  • améliorer l'absorption des composants utiles qui ne sont pas inclus dans sa composition;
  • supprimer la synthèse des hormones du stress;
  • activer la production de sérotonine.

Les acides oméga 3 et 6 contenus dans l'huile de poisson ne peuvent pas s'accumuler dans le corps. Mais ils aident à faire face à la dépression chez les personnes qui suivent un régime strict. Lors du fractionnement des acides gras polyinsaturés, de nombreuses calories sont brûlées lors d'une activité physique. Chez l'homme, le poids commence à diminuer en raison de la stimulation des muscles, de l'accélération du métabolisme et de la normalisation du métabolisme.

C'est important! Si vous voulez perdre du poids, l'huile de poisson n'est pas nécessaire en grande quantité: il suffit d'utiliser 500-1000 mg / jour pendant 3 mois. Mais sa réception doit commencer après avoir consulté un nutritionniste et compléter l'exercice physique, la correction nutritionnelle.

Indications médicales

L'huile de poisson en médecine est prescrite pour prévenir la récurrence du cancer, lors du traitement de maladies identifiées et pour prévenir certaines pathologies. Il est utilisé en interne et en externe, souvent en association avec des médicaments et des méthodes non médicamenteuses.

En raison de la présence de rétinol, l'huile de poisson est indiquée dans le traitement de:

  • carence en vitamine A;
  • vision réduite, "cécité nocturne";
  • la xérose;
  • pigmentation ou dépôts dans la cornée;
  • plaies, brûlures, conjonctivite, dermatose (externe!).

En raison de la teneur en calciférol, l'huile de poisson est nécessaire dans le traitement des carences en vitamine D, du rachitisme, de l'ostéoporose, des troubles du métabolisme calcium-phosphore, de la mauvaise croissance de l'enfant, de la déminéralisation des dents ou des os. Cette composante est impliquée dans la restauration des fonctions du système nerveux, stabilise l'état psycho-émotionnel, élimine les autres effets du stress ou de la dépression.

En raison de la présence d'oméga-3, l'huile de poisson est utilisée dans le traitement de:

  • troubles auto-immuns;
  • la polyarthrite rhumatoïde;
  • l'athérosclérose et ses effets vasculaires;
  • taux de cholestérol élevé;
  • hyperlipidémie non précisée;
  • l'obésité.

Fait important! L'huile de poisson est bonne pour le diabète. Il améliore la sensibilité à l'insuline, prévient le colmatage des vaisseaux sanguins, les dommages capillaires et la circulation cérébrale. En cas de maladie de type 1, une réduction de la dose de l'hormone administrée est possible et la forme 2 de la pathologie ne progresse pas.

Ingestion

La durée du cours est calculée par le médecin. Le médicament est consommé avec les repas, mais les instructions peuvent indiquer d’autres caractéristiques de l’application.

Le dosage de l'huile de poisson pour les adultes dépend du type et de la forme de la maladie. L'apport quotidien minimum est de 45 ml ou 1500 mg pendant 4 semaines.

Une forme liquide d'huile de poisson peut être administrée aux bébés âgés de plus d'un mois. Au cours du premier traitement, un enfant âgé de moins d’un an a versé 3 gouttes de substance sur la langue, en augmentant la quantité à chaque nouvelle prise jusqu’à atteindre 2,5 ml. En pédiatrie, à partir de 3 ans, ils utilisent des gélules à croquer dosées à 200-400 mg. Les écoliers prescrivent un médicament de 15 ml ou 500 mg 3 p. / Jour.

Attention! En cas d'éruption cutanée ou de signes d'hypervitaminose, l'huile de poisson est annulée.

Utilisation en extérieur

L'huile de poisson frotte la lésion cutanée 1 à 2 fois par jour. En cas de brûlures et de blessures profondes, des serviettes en gaze sont imprégnées de l'agent et recouvrent leur surface.

Sur une note

Il existe deux types de drogue. L'huile de poisson est un produit fabriqué à partir de foie de morue, le saumon. Il contient beaucoup de vitamines A et D, il est donc recommandé de prendre le remède en cas de carence. En cas de nettoyage médiocre, la préparation peut contenir des impuretés nocives. L'huile de poisson est prescrite davantage pour la correction des processus métaboliques, la thérapie de l'athérosclérose, avec l'hyperlipidémie. Ce produit est fabriqué à partir de tissu frangeant de poisson, il contient donc beaucoup d’oméga 3 et ne provoque pas d’hypervitaminose.

Sources:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4t=

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Comment prendre de l'huile de poisson aux adultes? Trucs et astuces

Si vous vous souvenez de l'époque soviétique, l'huile de poisson était une véritable punition pour les enfants. Une cuillère a été capable d'instiller plus de peur que les cauchemars les plus terribles. Aujourd'hui, la situation a changé et l'huile de poisson est libérée dans des gélules. Il est donc devenu beaucoup plus facile à boire.

De plus, il est devenu évident que ce produit est utile non seulement pour le corps de l’enfant, mais également pour les adultes. Nous proposons de comprendre comment boire de l'huile de poisson pour les adultes, ce qui est nécessaire, quels sont les conseils et les recommandations.

Rencontrez l'huile de poisson

Si nous parlons de la pertinence de l’huile de poisson pour les adultes, cet intérêt s’est manifesté au milieu des années 70 du siècle dernier. C'est à ce moment-là que les scientifiques ont découvert le fait que les Esquimaux et les autres peuples de l'extrême nord, qui mangent constamment du poisson, souffrent rarement de maladies du système cardiovasculaire. Mais s'ils ne font que modifier leur régime alimentaire, tels que des "plaies", ils se font immédiatement sentir.

Comme les Esquimaux, quel que soit leur âge, ont toujours des taux de cholestérol en ordre, une conclusion logique s’en est suivie: la raison en est l’abondance de poissons gras dans le menu, qui est connue pour être la source la plus bénéfique pour l’homme, l’oméga-3. D'où vient l'huile de poisson? Tout d'abord, à partir de qualités de poisson telles que:

• Maquereau et autres poissons gras.

L'huile de poisson est un liquide avec une couleur ambrée caractéristique. Il a une composition unique, il contient:

• Les acides oméga-3 déjà mentionnés ci-dessus.

Il est intéressant de noter que l’huile de poisson était à l’origine prescrite aux enfants en raison de la présence de vitamine D dans les composants. Les études les plus récentes montrent aujourd’hui qu’elle est idéale comme mesure préventive contre le rachitisme.

Propriétés utiles des Oméga-3

De plus, les acides oméga-3 ont beaucoup de propriétés utiles. Ainsi, ils, par exemple:

• Réduisez le risque de formation de caillots sanguins.

• favoriser l’expansion des vaisseaux sanguins.

• Aide aux processus de régénération dans le corps humain.

• Réduisez la cortisone (appelée hormone du stress).

• Enfin, grâce aux oméga-3, la peau devient plus belle et plus saine, ainsi que les ongles avec des cheveux.

Vitamine A dans l'huile de poisson

Il est prouvé qu'il débarrasse le corps des radicaux libres et qu'il contribue également à la préservation de la vision et influe positivement sur la résistance à diverses maladies (en d'autres termes, renforce le système immunitaire).

Avantages prouvés de la vitamine D dans l'huile de poisson

N'oubliez pas la vitamine D, sans laquelle il est impossible d'imaginer les processus d'assimilation du phosphore et du calcium.

Antioxydants pour les jeunes

Les adultes doivent également faire attention à prendre de l'huile de poisson, car elle contient suffisamment d'antioxydants qui ralentissent la décoloration du corps.

L'effet bénéfique de l'huile de poisson sur le coeur

En se référant aux recherches de scientifiques grecs, il est clair que la consommation régulière de poisson gras comme aliment, au moins deux fois par semaine, permet de préserver la santé du système cardiovasculaire.

Pourquoi cela se produit-il? À bien des égards, en raison de la capacité de l'huile de poisson à réduire le taux de cholestérol dans le sang humain et, comme vous le savez, son augmentation est l'un des facteurs clés du développement d'une maladie cardiaque. Ceci est intéressant: les types de poissons les plus utiles dans ce vecteur sont, bien sûr, les sardines avec le maquereau.

Ajoutez à cela le fait que l'huile de poisson est capable de protéger contre les crises cardiaques, ce qui se produit souvent au rythme de la vie moderne, mais l'insuffisance cardiaque réduit également le risque de mort subite.

Parlons de statistiques: par exemple, la consommation régulière d’huile de poisson augmente de 30 à 35% environ, en raison de la présence d’un ingrédient tel que les oméga-3, les chances de survie lors d’une crise cardiaque.

Impact de l'huile de poisson sur le cerveau humain

De nouveau, les oméga-3 influencent l'activité cérébrale de la manière la plus favorable et la mémoire en particulier. Les scientifiques d'Albion ont suggéré qu'en consommant de l'huile de poisson, vous préveniez la maladie d'Alzheimer et la démence sénile.

Ceci est confirmé par les expériences les plus récentes. Les personnes qui prennent des acides oméga-3 en quantité suffisante peuvent se vanter d'avoir une grande quantité de cerveau dans la vieillesse. De plus, ce chiffre est tout à fait comparable au volume de jeunes.

Il y a une autre raison pour laquelle l'huile de poisson a un effet positif sur le cerveau et la psyché. Le fait est que ce produit augmente le niveau de sérotonine, ce qui affecte l'humeur, ce qui signifie que l'huile de poisson est une aide précieuse dans la lutte contre le blues d'automne, la dépression et la perte de force.

Huile de poisson et contribution du produit à la lutte contre les troubles mentaux / psychologiques

Hélas, nous vivons au XXIe siècle, quand il est rare de surprendre quiconque avec une visite à un psychologue et un psychothérapeute. Il a été prouvé qu'avec l'introduction de produits contenant des acides oméga-3 (l'huile de poisson, il est connu, en fait partie), l'état des patients présentant un trouble de la personnalité bipolaire est considérablement amélioré.

En outre, ce produit est présenté dans la schizophrénie pour faciliter la socialisation. Des études ont été menées aux États-Unis et leurs résultats sont ahurissants. Selon eux, l'huile de poisson réduit de 25% le risque de psychose.

Embonpoint - est-il possible de le combattre en utilisant de l'huile de poisson?

Les dernières décennies ont été extrêmement riches en recherches sur la consommation d’huile de poisson par les adultes. Ils (études) ont constamment montré que ce produit aide réellement à lutter contre le surpoids.

Des experts islandais ont pu établir que l’huile de poisson et un régime alimentaire pauvre en glucides étaient indispensables à une perte de poids rapide. Il est intéressant de noter qu'en soi, l'huile de poisson ne garantit pas la perte de poids, oui, et les résultats de la recherche ne sont pas aussi étonnants, mais le fait est un fait! Si vous ajoutez de l'exercice à votre régime alimentaire et à votre consommation de capsules, le résultat sera optimisé.

Secrets de la prise d'huile de poisson pour adultes

Tout médecin confirmera que la prise d'huile de poisson adulte est indispensable pour tous ceux qui:

• qui a des maladies du coeur et des vaisseaux sanguins;

• il y a des problèmes de vision;

• immunité insuffisamment forte;

• qui souffre de dépression;

• qui veut améliorer l'état de la peau, des cheveux et des ongles;

• cherche à guérir les irritations cutanées et les irritations.

Nous passons maintenant directement à la question de savoir comment prendre des huiles de poisson adultes? Il est préférable de ne pas prendre une overdose. Donc, pour un adulte, le taux est d’environ 15 ml par jour. Si vous "mesurez", il gélule - environ 2-4 pièces par jour (gélules à 500 mg). En ce qui concerne le cours, il est recommandé que la consommation de graisse ne dépasse pas un mois, après quoi une pause est prévue afin d'éviter une surdose de vitamine A (aussi négative que son absence).

Attention: les experts conseillent de commencer le cours à l'automne. C'est pendant cette période que les états dépressifs deviennent aigus. Le terme "blues d'automne" n'est pas accidentel!

Les contre-indications dans l'huile de poisson ne sont pas tellement, mais ils sont:

• Il est préférable d’abandonner le produit pour les allergies avec réaction au poisson.

• Si le métabolisme du calcium est perturbé dans le corps humain, il vaut également la peine de dire «non»!

• En cas de maladie des calculs biliaires, en présence de calculs rénaux, de maladies telles que la thyrotoxicose, la sarcoïdose, il convient également de rechercher d'autres options pour la correction de la santé.

• Avec une extrême prudence, la prise d'huile de poisson commence par des antécédents de maladie chronique du foie / des reins, accompagnés d'un ulcère et d'une maladie telle que l'hypothyroïdie. Enfin, il vaut la peine de consulter un spécialiste pour obtenir des conseils également pour les personnes âgées et les femmes "en poste".

L'huile de poisson a-t-elle des qualités négatives?

Bien sûr, l'huile de poisson présente de nombreux avantages et qualités utiles, ce qui a déjà été écrit ci-dessus, mais chaque médaille a un revers, et le produit décrit ne fait pas exception.

1. Premièrement, le produit, comme on peut le supposer logiquement, est fabriqué à partir de poisson. La qualité sera donc une conséquence directe des matières premières utilisées. Ainsi, le poisson a la propriété d'accumuler du mercure, et si la graisse était obtenue à partir de ce poisson, un «ingrédient» toxique pénétrerait dans le corps!

2. Le goût de l'huile de poisson, pour le moins qu'on puisse dire, est désagréable, mais cela a cessé d'être un problème après l'apparition des capsules.

3. En cas de maladies du pancréas, l'huile de poisson est plus susceptible d'être endommagée que réellement bénéfique.

Résumé

Bien sûr, l'huile de poisson n'est en aucun cas une panacée pour les maladies existantes. De plus, ce n'est pas une «pilule magique». De plus, il s’agit d’un complément alimentaire, et non d’un médicament indépendant à part entière, qui n’exclut pas ses propriétés uniques positives qui peuvent constituer une excellente prévention de nombreuses maladies.

Il est préférable de s’entendre sur la question de la consommation régulière avec votre médecin, afin d’éviter les effets secondaires et les mauvaises surprises, puis l’huile de poisson aidera certainement à prolonger la vie, à améliorer la santé et à faire plus d’activité!

Comment prendre de l'huile de poisson: conseils

Le corps humain a besoin chaque jour d'un certain équilibre en graisses, protéines et glucides. Chaque brique sur laquelle notre nourriture est construite remplit son rôle indispensable et irremplaçable. Mais parfois, une personne qui essaie de perdre du poids exclut les graisses de son alimentation. Et c'est fondamentalement faux. Les aliments sans gras ne peuvent pas être qualifiés de santé. Et afin de combler la proportion manquante de graisses nutritives dans le corps, vous devez prendre l'huile de poisson comme source de force, de jeunesse, de beauté et de santé.

Quelle est l'huile de poisson

L'huile de poisson est un produit d'origine animale. L'huile de poisson est fabriquée à partir de graisse naturelle de gros poissons marins, tels que la morue, le maquereau, le hareng. Pour la production est généralement pris du poisson du foie. L'huile de poisson est divisée en marron, jaune et blanc. Graisse brune - industrielle (non filtrée), utilisée à des fins techniques comme lubrifiant. La graisse jaune est partiellement nettoyée mais rarement utilisée en médecine. Et la graisse blanche est celle que nous ingérons en tant que supplément de vitamines.

Comment obtenir de l'huile de poisson

La production moderne d'huile de poisson n'est pas très différente de la méthode d'extraction des pêcheurs norvégiens. Le principe reste le même. Poisson fraîchement pêché immédiatement envoyé pour être coupé. Soigneusement et soigneusement coupé le foie, la vésicule biliaire est séparée. Le foie lavé est placé dans un grand pot au fond épais, chauffé à 50 degrés. Le foie croupit à feu moyen et de l'huile de poisson blanche de haute qualité en est fondue. Puis augmentez le feu et obtenez la graisse jaune. Eh bien, à des températures suffisamment élevées, l'huile de poisson brune est extraite, ce qui n'est pas utilisé pour l'administration orale.

Les bienfaits de l'huile de poisson

L'huile de poisson est un produit extrêmement utile, qui contient dans sa composition de nombreuses vitamines importantes et nécessaires. Pour la première fois, les avantages de l'huile de poisson ont été remarqués au Groenland. Il a été constaté que les habitants de l'île, dont le régime alimentaire consistait presque tous les jours en un poisson de types gras, souffrent moins de maladies cardiaques, ils sont plus résistants au stress et efficaces.

L'huile de poisson est un entrepôt de vitamines et de graisses saturées qui nourrissent le corps pendant les périodes difficiles. L'huile de poisson est prise lors de l'exacerbation de maladies virales, ainsi qu'après une maladie en convalescence. L'huile de poisson est prescrite aux enfants afin de les adapter à la maternelle afin de réduire le risque de maladies fréquentes. On peut parler sans fin des avantages de l’huile de poisson et s’attarder sur ses principaux avantages.

  1. L'huile de poisson contient des acides gras oméga-3, qui ont un effet important sur la fonction cérébrale. L'apport permanent en graisse améliore la mémoire, développe l'esprit et l'érudition.
  2. L'huile de poisson affecte le cœur et les vaisseaux sanguins - elle réduit la viscosité du sang, ce qui contribue à la formation de caillots sanguins. Ainsi, le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral est considérablement réduit. Une consommation constante d'huile de poisson normalise la pression artérielle.
  3. Des graisses saines accélèrent les processus métaboliques du corps. Cela signifie que l'huile de poisson peut être utilisée comme un allié contre les kilos en trop.
  4. L'huile de poisson est bonne pour la santé des hommes. Une consommation régulière d'huile de poisson aide à augmenter la force physique et l'endurance.
  5. La graisse inhibe la production d'hormone de stress - le cortisol. Une consommation constante d'huile de poisson normalise le système nerveux et augmente la résistance au stress.
  6. L'huile de poisson a un effet bénéfique sur les articulations. Il peut être pris oralement ou par frottement. C'est un excellent agent médicinal et prophylactique.
  7. L'huile de poisson est utilisée avec succès comme additif pour la croissance et la récupération musculaire après l'effort. C'est l'un des composants de la nutrition sportive.
  8. L'huile de poisson est également utile pour les femmes - après seulement quelques semaines de consommation d'huile de poisson, les femmes disent que leur peau est devenue beaucoup plus lisse, plus hydratée et plus nette (sans acné).
  9. L'huile de poisson contient de la vitamine A, qui est un composant constant de notre immunité. La vitamine A protège le corps contre les maladies inflammatoires et prévient la formation de cellules cancéreuses.
  10. L'huile de poisson est prescrite par les médecins du complexe pour maintenir la santé de ses yeux.
  11. Il y a suffisamment de vitamine D dans l'huile de poisson dont le corps a besoin pour des os et un squelette solides. Un manque de vitamine D dans le corps peut entraîner le rachitisme.
  12. L'huile de poisson contient des antioxydants qui inhibent le processus de vieillissement du corps. Par conséquent, l'huile de poisson est non seulement un moyen de rester en santé, mais également un produit cosmétique indispensable pour les femmes.
  13. Cours prenant de l'huile de poisson empêche le développement de la dépression.

Comment prendre des capsules d'huile de poisson

L'huile de poisson sous sa forme naturelle a une odeur, une forme et un goût peu attrayants. Pour faciliter la réception, les fabricants de suppléments de vitamines ont modifié la forme posologique de la graisse et ont commencé à la produire en gélules. Les petites capsules jaunâtres sont inodores, petites et facilement avalées. Cependant, pour bénéficier de l'huile de poisson, vous devez savoir comment et combien en prendre.

  1. Le taux quotidien de cette vitamine est 1000-2000 mg par jour, ce qui correspond à 2-4 capsules.
  2. Vous ne pouvez pas prendre toutes les gélules à la fois, vous devez diviser le taux quotidien en plusieurs doses.
  3. Habituellement, le taux quotidien pour les hommes est légèrement supérieur à celui des femmes (500 mg).
  4. L'huile de poisson doit être prise pendant ou immédiatement après un repas. Vous ne pouvez pas prendre ce supplément de vitamines sur un estomac vide - cela peut être nocif.
  5. La graisse de saumon est considérée comme l'huile de poisson la plus utile, la plus chère et de haute qualité.
  6. L'huile de poisson devrait être prise par périodes. Un cours de prendre l'huile de poisson est d'environ deux mois. Après cela, vous devez faire une pause dans quelques semaines.
  7. En règle générale, l'huile de poisson se prend à l'automne ou en hiver pour protéger le corps contre les maladies virales.

Comment prendre de l'huile de poisson liquide

L'huile de poisson liquide est moins attrayante, mais non moins utile pour ses homologues gélatineux. Beaucoup de gens pensent que cette huile de poisson contient plus d'avantages, car elle n'a pas subi de traitement supplémentaire. Le taux quotidien d'huile de poisson liquide est de 15 ml, ce qui correspond à trois cuillères à café. De l'huile de poisson liquide peut être ajoutée aux plats comme vinaigrette; il est possible d'en préparer des sauces, à condition que vous n'ayez pas peur d'un léger goût de poisson. Cependant, rappelez-vous que l'huile de poisson ne peut pas être soumise à des températures élevées - elle ne peut pas être frite, etc. Sinon, il perdra simplement toutes ses propriétés utiles.

L'huile de poisson liquide doit être conservée dans un récipient en verre au réfrigérateur avec le couvercle bien fermé. Il est préférable que la bouteille soit opaque. Jetez un produit périmé en toute sécurité - il ne sert à rien.

Contre-indications et méfaits de l'huile de poisson

Comme tout autre produit, vitamine ou drogue, l'huile de poisson a des contre-indications.

  • Il ne peut pas être pris s'il y a un excès de calcium dans le sang.
  • L'huile de poisson est contre-indiquée dans l'hypervitaminose D.
  • S'il y a des calculs rénaux.
  • Pour toute maladie du foie.
  • Si vous êtes allergique aux composants de l'huile de poisson.
  • Tuberculose
  • Insuffisance rénale.
  • Il est dangereux de prendre de l'huile de poisson chez les femmes enceintes et les personnes âgées sans la recommandation d'un médecin.
  • L'huile de poisson est contre-indiquée pendant l'allaitement.

Pour les maladies du tractus gastro-intestinal, les maladies cardiaques, les ulcères et autres maladies chroniques, vous devriez toujours consulter votre médecin avant de commencer à prendre de l'huile de poisson.

L'utilisation à long terme d'huile de poisson peut réduire la coagulation du sang. Par conséquent, pour toutes les maladies du sang, vous devez faire attention à ce supplément de vitamines.

Huile de poisson pour les enfants

L'huile de poisson est souvent prescrite aux enfants comme vitamine auxiliaire avec un stress mental et physique accru à l'école. Une consommation régulière d'huile de poisson aide l'enfant à mieux absorber le matériau, à être plus capable et plus assidu. De plus, la réception de l'huile de poisson en hiver permet au corps de l'enfant d'être plus résistant aux virus et aux infections.

L'huile de poisson est prescrite aux nourrissons contre le rachitisme, car la plupart des régions ne nous gâtent pas avec des journées ensoleillées. La dose quotidienne d'huile de poisson pour les bébés de la première année de vie est de 2 à 4 gouttes plusieurs fois par jour. Après un an, un bébé peut recevoir une demi-cuillère à thé par jour et à partir de deux ans - une cuillerée à thé. L'élève doit prendre au moins deux capsules ou une cuillère à soupe par jour.

Pour les enfants, ils produisent des formes spéciales d'huile de poisson sous forme de bonbons gommeux au goût et à l'odeur agréables. La plupart des gars les prennent pour des bonbons.

Huile de poisson minceur

Des scientifiques français ont mené une expérience parmi plusieurs milliers de femmes. Les sujets ont été divisés en deux groupes. On leur a offert le même aliment, pas différent de leur régime habituel. Le premier groupe recevait de l'huile de poisson après chaque repas et le second groupe recevait des sucettes, c'est-à-dire un placebo. Deux mois plus tard, il est apparu que les représentantes du premier groupe avaient perdu en moyenne un kilo alors que les femmes du deuxième groupe n’avaient pas changé de poids.

En parallèle avec ses collègues français en 2015, une expérience similaire a été réalisée à l'Université japonaise de Kyoto, uniquement chez la souris. Les souris ont été divisées en deux groupes et nourries avec la même quantité d'aliments gras. De plus, les souris du premier groupe ont reçu une consommation d'huile de poisson. Après l'expérience, il a été constaté que les souris du premier groupe gagnaient 25% moins de graisse que les représentants du deuxième groupe de souris. Les scientifiques ont démontré que l'huile de poisson contribue au développement de substances qui accélèrent les processus métaboliques du corps.

Récemment, l'huile de poisson est devenue le compagnon constant d'une perte de poids réussie. En effet, dans des conditions de nutrition limitée, le corps manque des vitamines et des graisses dont il a besoin. L'huile de poisson contient des cheveux et des ongles en bonne santé, une peau propre et lisse et une bonne santé, même avec le régime le plus rigide.

Depuis notre enfance, nous associons l'huile de poisson à une substance désagréable et insipide qu'il fallait boire à l'insistance de ma mère. Cependant, les temps ont changé et l'huile de poisson peut être prise sous une forme posologique commode et agréable sans perdre de propriétés bénéfiques. Buvez de l'huile de poisson et restez en bonne santé!

Huile de poisson

Description au 21 mai 2015

  • Nom latin: huile de poisson
  • Code ATX: A11CB
  • Ingrédient actif: graisse de poissons de mer
  • Fabricant: Teva Pharmaceutical, Hongrie PJSC “Lubnypharm”, Usine pharmaceutique de Ukraine à Tula, Russie

La composition

La composition de l’huile de poisson est représentée par un mélange de glycérides de divers acides: AGPI ω-3 et FA-6, oléique (plus de 70%), palmitique (environ 25%), stéarique (pas plus de 2%), à l'état de traces de caprique, butyrique, acétique, acétique, valériane et quelques autres acides.

Le cholestérol contient également du pigment lipochrome (en quantités négligeables) dans le gras du poisson; composés organiques du soufre, de l'iode, du phosphore, du brome; dérivés azotés (butyle et triméthylamine, ammoniac); 2 ptomaïne - apportant l’urine au corps et un effet diaphorétique à la morruine et à l’azelline toxique; Acide oxyhydropyridine-butyrique (morruique).

Qu'est-ce qui rend l'huile de poisson?

La graisse provient des muscles et du foie de gros poissons de mer dont les zones de répartition sont les eaux froides des océans du monde - hareng, morue, maquereau, saumon de Norvège.

Le poids d'un gros foie de morue est d'environ 2 kg. Il est possible d'obtenir jusqu'à 250 grammes de blanc (adapté à une utilisation en médecine) ou environ 1 kg de graisse rouge.

La graisse de morue est extraite principalement en Norvège.

Composition de vitamines

Millilitre de la drogue, produite sous forme de liquide oral, contient 1 ml de graisse obtenue à partir du foie de morue.

Les gélules contiennent 500 mg de graisse de poisson enrichie *, ainsi que de la gélatine, du glycérol, 70% de sorbitol non cristallisable et de l’eau déminéralisée.

L'huile contient 500 UI de vitamine A, 50 UI de vitamine D, ainsi qu'au moins 8% d'EPA, au moins 9% de DHA, au moins 20% de PUFA.

Les capsules sont remplies d'huile jaunâtre visqueuse. La substance est transparente, a une odeur spécifique, aucune impureté.

Formulaire de décharge

Le médicament est disponible sous la forme de:

  • huile purifiée pour administration orale;
  • capsules molles gélatineuses.

Action pharmacologique

Régule le métabolisme des lipides, a un effet anti-agrégation.

Pharmacodynamique et pharmacocinétique

Les propriétés bénéfiques de l'huile de poisson sont dues à sa composition dans laquelle se trouvent des vitamines et des acides essentiels ω-3 et-6. Ces derniers sont nécessaires à la production d’insuline, à la production d’hormones régulant la digestion, à la consommation et au stockage des graisses.

Les acides-3 et-6 appartiennent à la classe indispensable à l'organisme, car ils ne peuvent y être synthétisés, mais proviennent de l'extérieur avec de la nourriture. Ils améliorent l'absorption des graisses, ont un effet positif sur le cœur et les vaisseaux sanguins, préviennent les caillots sanguins, montrent une activité antioxydante et anti-inflammatoire.

Comment l'huile de poisson est-elle utile? L’outil est nécessaire pour assurer une activité cérébrale normale: il améliore le fonctionnement du cerveau et, en particulier, les fonctions cognitives au moyen desquelles la cognition du monde environnant et une interaction volontaire avec celui-ci sont réalisées; inhibe les processus dégénératifs.

Les avantages de l'huile de poisson sont également dans le fait que ce produit augmente la teneur en sérotonine et inhibe la libération d'hormones de stress, contribuant ainsi à une diminution de l'agressivité et à la prévention de la dépression.

Quelles sont les vitamines dans l'huile de poisson?

Les principaux éléments entrant dans la composition de l'huile de poisson sont les vitamines A (rétinol) et D2 (ergocalciférol).

La vitamine A favorise la santé des muqueuses, de la peau, de la vue, des cheveux et des ongles, ralentit le vieillissement et accélère la régénération des tissus.

Grâce à la vitamine D, le corps absorbe le calcium, le phosphore et un certain nombre d'autres éléments nécessaires à la croissance normale des os. Les jeunes enfants et les personnes âgées en ont donc particulièrement besoin.

La préparation de certains fabricants contient de la vitamine E. Elle améliore la fonction de reproduction et les capacités mentales, renforce l’immunité et prévient le développement de maladies vasculaires et cardiaques. La vitamine E présente de puissantes propriétés antioxydantes, empêchant ainsi l'apparition d'un cancer.

En outre, les propriétés bénéfiques du médicament sont déterminées par sa composition minérale, qui est représentée par le calcium, l’iode, le potassium, le phosphore, le fer, le magnésium, le sodium et le zinc.

Indications d'utilisation

Indications d'utilisation:

  • Carence en vitamine D Aili;
  • maladies respiratoires aiguës et chroniques;
  • maladies des yeux (kératite xérotique, rétinite pigmentaire, hémeralopathie);
  • lésions inflammatoires et érosives des voies urinaires et du tube digestif;
  • plaies, ulcères, fractures osseuses;
  • croissance anormale des dents et des os, peau sèche et muqueuses, mauvaise condition des cheveux.

L'outil est également prescrit pour la prévention des modifications vasculaires athéroscléreuses; prévenir la thrombose vasculaire et rétablir l'hémostase plasmatique après la thrombose; pour le traitement et la prévention du rachitisme.

Contre-indications à l'huile de poisson

Contre-indications à l'utilisation de l'huile de poisson:

  • intolérance individuelle;
  • l'hémophilie;
  • thyrotoxicose;
  • coagulation sanguine réduite;
  • pendant les périodes d'exacerbation de pancréatite chronique et de cholécystite chronique;
  • tuberculose pulmonaire ouverte;
  • néphrolourithiase calcique;
  • CKD;
  • la sarcoïdose;
  • l'hypercalciurie;
  • l'hypercalcémie;
  • hypervitaminose des vitamines D et;
  • longue immobilisation.

Contre-indications relatives à l'utilisation: ulcère peptique, néphrite (aiguë et chronique), hypothyroïdie, lactation, néphropathie et / ou maladie du foie, cardiopathie organique, âge avancé.

En pédiatrie, l'huile de poisson liquide est utilisée à partir de trois mois, la capsule à partir de 7 ans.

Effets secondaires

Lorsqu'il est utilisé à des doses thérapeutiques, l'agent ne provoque pas d'effets indésirables. Il y a diarrhée, hypocoagulation, réactions d'hypersensibilité, apparition d'une odeur spécifique de la bouche.

Huile de poisson: mode d'emploi

Comment prendre le liquide d'huile de poisson?

L'outil est pris oralement pendant le repas.

Dose journalière pour les enfants:

  • 3-12 mois - 0,5 c. À thé;
  • 12-24 mois - 1 cuillère à café;
  • 2-3 ans - 1-2 c. À thé;
  • 3-6 ans - 1 dess. une cuillère;
  • 7 ans et plus - 1 cuillère à soupe. une cuillère

La dose quotidienne pour un adulte - 1 cuillère à soupe.

Comment boire de l'huile de poisson dépend de quoi ils boivent ce médicament. La méthode d'administration et le schéma posologique dépendent des indications et sont déterminés par le médecin traitant.

Instructions pour l'utilisation de capsules d'huile de poisson

Les capsules sont prises après les repas avec beaucoup d'eau légèrement tiède ou froide. Il est recommandé de les avaler immédiatement, car avec une rétention prolongée dans la bouche, la capsule de gélatine deviendra adhésive et sera ensuite difficile à avaler. Dose journalière - 3-6 capsules.

La durée du cours est déterminée par le médecin, mais pas moins de 30 jours.

Il convient de rappeler que la méthode d'application et le schéma posologique des médicaments de différents fabricants peuvent varier.

Par exemple, l'huile de poisson de Moeller pour les enfants de plus de 4 semaines et les adultes doit prendre 5 ml par jour (la dose pour les enfants peut être réduite à 2,5 ml / jour), et la dose quotidienne d'huile de poisson de Teva pour les enfants de plus de 4 semaines. 6 ans et pour adultes - 3-6 capsules par jour en cours de 2-3 mois.

L'huile de poisson «Poisson rouge» est dosée en fonction de l'âge de l'enfant. Ainsi, les enfants âgés de 3 à 12 mois reçoivent de 6 à 10 gouttes par jour en 2 doses fractionnées (avec de la nourriture), ce qui porte progressivement la dose quotidienne à 1,5 g (0,5 cuillère à thé), et les enfants âgés de plus de 12 mois en reçoivent 4,5 grammes de fonds par jour (1,5 cuillères à café). Le cours dure 30 jours.

Les instructions relatives à l’huile de poisson Biafishenol indiquent que les adolescents de plus de 14 ans et les adultes doivent prendre des gélules de 10 mg, des comprimés de 8 mg, 8 gélules et des gélules de 450 mg 7 fois par jour. Les suppléments sont consommés pendant les repas d'un mois, deux à trois fois par an.

Surdose

Avec la consommation prolongée d'huile de poisson pure peut être noté:

  • diminution de l'appétit;
  • nausée, vomissement;
  • léthargie et somnolence;
  • la diarrhée;
  • maux de tête et douleurs dans les os des jambes.

En cas de surdosage, un traitement d'entretien est indiqué. Le médicament est annulé.

Le surdosage aigu de rétinol s'accompagne de: vertiges, vision double, ostéoporose, diarrhée, sécheresse et ulcération des muqueuses de la bouche, saignements des gencives, confusion, desquamation des lèvres, augmentation de la PIC.

L'intoxication chronique se manifeste par une perte d'appétit, la sécheresse et la fissuration de la peau, des muqueuses sèches dans la bouche, des douleurs dans les os, et les changements dans les radiographies osseuses, gastralgies, hyperthermie, des vomissements, de la fatigue et de l'irritabilité, asthénie, photosensibilité, maux de tête, sensation de malaise général, pollakiurie, polyurie, la nycturie; l'apparition dans la zone du triangle nasolabial, sur la plante des pieds et des paumes, de taches de couleur jaune-orange; chute de cheveux, augmentation de la pression intra-oculaire, oligoménorrhée, phénomènes hépatotoxiques, hypertension portale, convulsions, anémie hémolytique.

Surdosage précoce en vitamine D: muqueuse buccale sèche, constipation / diarrhée, soif, anorexie, polyurie, nausée, fatigue, goût métallique dans la bouche, vomissements, hypercalciurie, hypercalcémie, déshydratation, adynamie, faiblesse.

Symptômes tardifs d'empoisonnement à la vitamine D: douleurs osseuses, photosensibilité aux yeux, augmentation de la pression artérielle, turbidité urinaire, somnolence, hyperémie conjonctivale, arythmie, myalgie, perte de poids, nausée, vomissements, prurit, gastralgie, pancréatite. Dans de rares cas, des sautes d'humeur et des psychoses sont observés.

L’intoxication chronique est accompagnée d’hypertension artérielle, de dépôts de sels de calcium dans les tissus mous, les vaisseaux sanguins, les poumons et les reins, d’une insuffisance cardiaque et rénale chronique. Chez les enfants, cette maladie entraîne une dysplasie.

Le traitement consiste à interrompre le traitement, à suivre un régime pauvre en calcium et à prendre de grandes quantités de liquides. Thérapie symptomatique. Les moyens spécifiques pour éliminer les effets d'une intoxication sont inconnus.

Interaction

L'utilisation simultanée d'agents contenant des vitamines A et D peut provoquer une intoxication aux vitamines.

L'huile de poisson est prescrite avec prudence en association avec des médicaments qui affectent la coagulation du sang.

En association avec les anticonvulsivants, l'activité de la vitamine D est réduite et, en association avec les médicaments contenant des œstrogènes, le risque d'intoxication par la vitamine A augmente.

La vitamine A réduit la sévérité de l'action anti-inflammatoire des médicaments à base de glucocorticoïdes, l'efficacité des benzodiazépines et des suppléments de calcium, pouvant provoquer une hypercalcémie.

À l'utilisation simultanée avec les huiles minérales, Kolestipol, Kolestiramin, la néomycine, l'absorption de la vitamine A diminue; avec l'utilisation simultanée avec l'isotrétinoïne augmente la probabilité d'un effet toxique.

Des doses élevées de vitamine A en association avec la tétracycline peuvent provoquer une hypertension intracrânienne.

La vitamine E à fortes doses réduit l'apport de vitamine A dans le corps.

Dans le contexte de l'hypervitaminose D, l'effet des glycosides cardiaques peut augmenter et le risque d'arythmie augmenté. Les besoins en vitamine D augmentent considérablement sous l’influence de la primidone, des barbituriques et de la phénytoïne.

L'utilisation à long terme sur le fond de l'utilisation simultanée d'agents antiacides, qui contiennent du magnésium ou de l'aluminium, augmente la concentration plasmatique des vitamines A et D.

L'efficacité du médicament est réduite en combinaison avec les bisphosphonates, les glucocorticoïdes, la rifampicine, la calcitonine, la plycamycine.

Le médicament augmente l'absorption des médicaments contenant du phosphore, augmentant ainsi le risque d'hyperphosphatémie. Lorsqu'il est pris en association avec du NaF (fluorure de sodium), il est nécessaire de résister à un intervalle d'au moins deux heures entre les prises de fonds. si nécessaire, utiliser en association avec les tétracyclines à un intervalle d'au moins 3 heures.

Conditions de vente

Conditions de stockage

Tenir à l'abri de la lumière et de l'humidité. La température de stockage de l'huile ne doit pas dépasser 10 ° C (la congélation est autorisée), la température de stockage des capsules ne doit pas dépasser 25 ° C.

Durée de vie

Instructions spéciales

A quoi sert l'huile de poisson? Propriétés du médicament peu connues

Wikipedia déclare que l'huile de poisson est appréciée principalement parce qu'elle contient des acides-3. En présence de ces acides, le cholestérol forme des esters facilement transférables dans les vaisseaux du système circulatoire, ce qui améliore l’état du cœur et des vaisseaux sanguins.

En outre, les acides du groupe ω-3 réduisent le risque de résistance à l'insuline et du diabète sucré, sont nécessaires à la formation des membranes cellulaires, des tissus conjonctifs et de la gaine de myéline des nerfs.

Des scientifiques italiens affirment que les composants lipidiques réduisent de 50% le risque de mort subite suite à une crise cardiaque, et le personnel de la British Medical School of St. George, à Londres, a découvert que les acides 3-3 ont la capacité d'inhiber le développement des bâtons de Koch (Mycobacterium tuberculosis).

Des études menées par des scientifiques américains du National Institute of Health des États-Unis ont montré que les acides-3 ont un effet psychoactif prononcé.

Les acides ω-3 sont également très utiles pour les articulations. En prenant systématiquement l'huile de poisson, elle soulage la douleur et l'inflammation de la même manière que les analgésiques, sans toutefois causer les derniers effets secondaires inhérents. De plus, la graisse «pénètre» dans les tissus des articulations et les rend ainsi plus élastiques, de sorte que les tissus «s'étirent» mais pas «se déchirent».

Huile de poisson: les avantages et les inconvénients

Les avantages de l'huile de poisson sont énormes: réduction de la pression artérielle, risque de diabète, résistance à l'insuline et concentration plasmatique en triglycérides, prévention des arythmies, résistance au stress et à la dépression, ralentissement du développement des néoplasmes malins, amélioration de la nutrition des tissus, suppression de l'inflammation, aide à la restauration de la vitalité, activation du fonctionnement du cerveau.

Cependant, il y a des aspects négatifs du médicament. Premièrement, l'huile de poisson est un allergène puissant, qui devrait retenir l'attention des personnes exposées à des réactions allergiques.

Deuxièmement, le produit présente un certain nombre de contre-indications: par exemple, son utilisation devrait être abandonnée aux personnes souffrant d'anomalies de la thyroïde, de calculs biliaires, aux femmes enceintes, aux personnes souffrant d'insuffisance hépatique et / ou rénale.

Troisièmement, la prise d'un agent à jeun peut provoquer des troubles digestifs.

L'huile de poisson a une très haute teneur en calories - 900 kcal pour 100 grammes.

Quelle huile de poisson est préférable d'acheter?

Quel est le meilleur pour choisir un médicament? La graisse de la plus haute qualité du saumon polaire est considérée. L'habitat de ce poisson est constitué d'eaux polaires écologiquement pures. Il ne contient donc aucune toxine. Environ la moitié de l'huile de poisson produite dans le monde est de l'huile de saumon. La teneur en acide-3 est d'au moins 25%.

La matière première pour la production de graisse est également le foie de morue. Le produit est qualitatif, mais la pollution des eaux des océans et l’état défavorable de l’environnement font qu’une grande quantité de substances toxiques s’accumulent dans le foie du poisson, qui passe également dans l’huile de poisson.

Le meilleur est considéré comme blanc, qui est nettoyé à fond des substances nocives pour le corps et des métaux lourds.

Les avantages des capsules d'huile de poisson

Actuellement, l'huile de poisson est le plus souvent utilisée dans des gélules. Les gélules de masse gélatineuse empêchent l'oxydation du produit, cachent l'odeur et le goût spécifiques, tandis que leur contenu a exactement la même composition que le liquide buccal.

On ajoute souvent de la vitamine E aux gélules comme agent de conservation, ce qui aide à prévenir la rancidité et l’oxydation des graisses. En plus des vitamines, des complexes minéraux et des additifs supplémentaires (par exemple, l’argile de mer, le varech ou l’huile de rose musquée) sont inclus dans les capsules, qui informent la préparation de nouvelles propriétés curatives.

Bénéfice pour les femmes. Application en cosmétologie

La composition de la graisse est le rétinol - une substance utile pour la peau. Par conséquent, les esthéticiennes recommandent le médicament comme moyen de prendre soin du visage. L'huile de poisson élimine la sécheresse excessive, les démangeaisons et les rougeurs de la peau, réduit l'inflammation.

Utilisé sous forme de compresses pour le visage, il vous permet de vous débarrasser des rides superficielles et de resserrer la peau. Pour ce faire, trempez un chiffon dans lequel il y a des fentes pour les yeux et le nez et appliquez-le sur le visage. Certaines femmes préfèrent diluer l'huile de poisson avec de l'huile d'olive (ratio 1: 1).

L'huile de poisson peut également être utilisée comme remède contre l'acné. Les acides du groupe ω-3 régulent doucement le métabolisme dans les cellules, normalisent progressivement la composition qualitative de sébum et sa quantité.

L'huile de poisson pour les cheveux et les cils n'est pas moins utile: l'outil accélère la croissance des cheveux, les rend plus souples et plus résistants.

Pour les cils, il est souvent utilisé en association avec des huiles d’olive, de ricin, de bardane et d’amande, auxquelles sont ajoutées quelques gouttes de vitamine A ou E.

Le mélange est versé dans un flacon en verre et utilisé quotidiennement pendant 30 jours, en appliquant une fine couche sur les cils à l'aide d'un coton-tige et d'une brosse propre du mascara.

Pour les cheveux, l'huile de poisson est appliquée sous forme d'enveloppements chauds mélangés à de l'huile de ricin / bardane. Cette procédure permet de rendre les cheveux plus brillants et plus élastiques, de se débarrasser des pointes fourchues.

Huile de poisson pour un gain de poids. Application dans le sport

L'utilisation de l'huile de poisson dans le bodybuilding est due à sa capacité à affecter le métabolisme musculaire: l'outil stimule la synthèse des protéines dans les muscles et, simultanément, en agissant sur un autre mécanisme du métabolisme, réduit sa dégradation.

En outre, le médicament augmente le taux de libération de la somatotrophine, favorise la santé des os, des articulations et du système immunitaire, améliore la fonction cérébrale et le trophisme des cellules, arrête l'inflammation, réduit la concentration de triglycérides, aide à réduire le pourcentage de tissu adipeux.

Dans ce cas, l’huile de poisson dans le bodybuilding peut être utilisée même pendant les périodes de «séchage» et de régime.

Dose quotidienne pour les athlètes - de 2,0 à 2,5 g.

Qu'est-ce que l'huile de poisson pour les animaux?

L'huile de poisson vétérinaire est utilisée pour traiter et prévenir le rachitisme, la carence en vitamine A, l'anémie, les infections chroniques, les allergies, les maladies du tube digestif, les ulcères d'estomac, l'ostéomalacie, les troubles génitaux, afin d'accélérer la guérison des lésions cutanées et la guérison des fractures.

Lorsqu'il est administré par voie intramusculaire, l'agent agit de la même manière que les stimulants biogéniques.

Lorsqu'elles sont appliquées à l'extérieur, les surfaces affectées sont traitées avec de l'huile de poisson et les pansements sont imprégnés.

Lorsqu'il est administré par voie orale, la dose est:

  • de 100 à 500 ml - pour les vaches;
  • de 40 à 200 ml - pour les chevaux;
  • de 20 à 100 ml - pour les chèvres et les moutons;
  • de 10 à 30 ml - pour les chiens et les renards;
  • de 5 à 10 ml - pour les chats.

Les oiseaux de ferme pendant la journée donnent de 2 à 5 ml de fonds. Pour les poulets et les jeunes animaux d'autres oiseaux, la dose ne doit pas dépasser 0,3 à 0,5 ml.

Comment donner de l'huile de poisson aux poulets? Le médicament est administré à partir de 4 jours de la vie (il est mélangé avec de la nourriture). La dose initiale est de 0,05 g / jour. sur la tête. Tous les 10 jours, il est doublé.

Précautions de sécurité

L'utilisation prolongée de doses élevées du médicament provoque le développement d'une hypervitaminose chronique.

Les patients qui doivent subir un traitement chirurgical doivent cesser de prendre le médicament au moins 4 jours avant la chirurgie.

Les analogues

Huile de poisson Mirroll, Oméga-3 Meller Huile de poisson, Oméga-3 Huile de poisson concentrée (Solgar), Huile de poisson Bio Contour, Huile de poisson vitaminée, Huile de poisson pour enfants Goldfish, Goutte d'ambre d'huile de poisson avec vitamine E, Doppelgerts Active Omega-3.

Huile de poisson ou Oméga 3?

La graisse de poisson est un produit dans lequel les acides-3 sont contenus en combinaison avec les acides-6. Ces deux groupes d'acides gras sont des concurrents biologiques.

Les composés synthétisés à partir d'acides ω-3 préviennent la thrombose, réduisent la pression artérielle, favorisent la vasodilatation, soulagent l'inflammation. Et les composés qui forment les acides-6, au contraire, prédéterminent les réactions inflammatoires et la vasoconstriction.

Avec un apport suffisant en acides-3, l'effet négatif des acides du groupe-6 (en particulier l'acide arachidonique) est bloqué. Cependant, dans l'huile de poisson, leur concentration est instable et peut être insuffisante, et la concentration en acides alpha-6, au contraire, peut être trop grande.

Ainsi, l'effet du médicament est réduit en raison de l'action compétitive des produits nocifs du métabolisme. En outre, l'huile de poisson peut s'oxyder rapidement.

Les capsules d'oméga-3 se comparent avantageusement à l'huile de poisson ordinaire en ce qu'elles sont produites uniquement à partir d'huile de saumon sous-cutanée, qui contient la quantité maximale d'acides-3 et qui est la plus stable.

De plus, la graisse utilisée dans la production de capsules est purifiée à partir d’acides-6 par la méthode de fractionnement moléculaire cryogénique. Par conséquent, la composition d'oméga-3 n'est pas simplement une huile de poisson hautement purifiée, mais un concentré d'acides-3. Leurs gélules contiennent au moins 30% de la dose prophylactique optimale.

Enfants huile de poisson

L'huile de poisson pour les enfants de moins de 2 ans est le plus souvent prescrite comme moyen de prévention du rachitisme. Le produit contient de la vitamine D, qui assure une croissance osseuse normale, renforce le système immunitaire de l'enfant et empêche une diminution du tonus musculaire.

Les avantages de cette vitamine pour les enfants sont qu’elle réduit la susceptibilité de l’organisme aux maladies cardiaques et cutanées, normalise les battements cardiaques et la pression artérielle, favorise la formation adéquate du tissu cérébral, stimule le développement de l’intelligence, ralentit les processus conduisant à une diminution de la capacité de mémoire. démence.

Chez de nombreux enfants souffrant de déficit de l'attention et d'hyperactivité après la prise du médicament - de nombreuses revues en sont la preuve - la persévérance augmente, le comportement devient mieux contrôlé, l'irritabilité diminue et les indicateurs de performance s'améliorent (compétences en lecture et activité cognitive).

Le Dr. Komarovsky, entre autres choses, recommande l'utilisation d'huile de poisson dans les programmes d'immunocorrection chez les FIC et les enfants atteints de maladies avec complications.

Selon les instructions, le liquide buccal est autorisé pour les enfants à partir de 3 mois et les gélules pour les 6 ou 7 ans (selon les recommandations du fabricant).

Pour faciliter la prise du produit par les enfants, les fabricants le fabriquent sous forme de gélules sans odeur et au goût fruité agréable. Par exemple, dans la production de capsules «Kusalochka», la saveur Tutti-Frutti est utilisée et l'huile de poisson pour enfants BioContour a une agréable saveur de citron.

L'huile de poisson aide-t-elle à perdre du poids?

La teneur en calories de l'huile de poisson dans les capsules et sous forme de liquide oral est très élevée - 900 kcal pour 100 g, mais l'utilisation de cet outil vous permet de lutter contre le surpoids.

L'excès de poids entraîne une violation de la capacité du corps à maintenir la sensibilité à l'insuline dans les tissus adipeux et musculaires, ainsi qu'à contrôler le taux de sucre dans le sang.

La sensibilité à l'insuline joue un rôle clé dans les processus de combustion des graisses. Cela signifie qu'avec une sensibilité réduite, il est extrêmement difficile de se débarrasser des dépôts graisseux. L'apport supplémentaire en acides du groupe oméga-3 contribue à son augmentation, ce qui rend conseillé de prendre le médicament pour perdre du poids.

Des études menées dans l'une des cliniques américaines de médecine sportive ont montré que l'utilisation d'huile de poisson pour perdre du poids peut réduire la quantité de graisse et augmenter la production de masse musculaire.

L'utilisation d'huile de poisson pour perdre du poids réside également dans le fait que les personnes qui prennent ce médicament ont considérablement réduit le taux de cortisol - hormone catabolique qui brûle les tissus musculaires et provoque la formation de la couche graisseuse.

Les critiques indiquent que le médicament vous permet réellement de normaliser les processus de lipogenèse et de lipolyse, accélère le métabolisme et a un léger effet laxatif. Cependant, sans limiter le régime alimentaire et le sport, il ne permettra pas d'obtenir de résultats graves.

Par conséquent, l'huile de poisson n'est pas un moyen indépendant de perdre du poids, mais l'un des composants de la méthode alimentaire de base.

Huile de poisson pendant la grossesse

L'utilisation pendant la grossesse est contre-indiquée. Lors de l'allaitement, le médicament peut être prescrit si le bénéfice pour la mère dépasse potentiellement le risque pour le nourrisson.

Pour les femmes enceintes, on peut prescrire de l'huile de poisson qui, contrairement à l'huile de poisson, est obtenue non pas du foie, mais de la masse musculaire du poisson.

Le médicament subit un haut degré de purification et ne contient que des acides-3 et-6. La vitamine A, un allergène fort, et la vitamine D, qui affecte l'équilibre en calcium, ne sont pas incluses.

Avis d'huile de poisson

Les analyses de l'huile de poisson biafishenol, ainsi que de l'huile de poisson de Mirrol, de l'huile de poisson Bio Contour, de la goutte d'ambre et d'oméga-3, sont presque positives à 100%.

Le produit est doté de propriétés uniques et a des effets très divers sur le corps: il empêche le développement de maladies graves, aide à maintenir la beauté et la bonne humeur.

Les critiques d’huile de poisson en capsules sont souvent accompagnées de photographies, ce qui vous permet de voir à quel point la préparation est bonne pour les ongles, les cheveux et la peau.

On peut entendre beaucoup de bien sur l'huile de poisson pour les enfants. L’outil renforce non seulement le système musculo-squelettique, mais améliore également le fonctionnement de l’appareil visuel, accélère la régénération tissulaire, améliore la réponse immunitaire du corps de l’enfant, prévient le développement des caries et réduit le risque de cancer.

Huile de poisson souvent utilisée et pour perdre du poids. Les examens du médicament nous permettent de conclure que l’utilisation de fonds dont le mode de vie est assez actif et l’alimentation équilibrée permet de se débarrasser en premier lieu de 2 à 5 kg.

La portée du médicament ne se limite pas à la médecine. L'huile de poisson est également utilisée dans les pratiques vétérinaires, et les pêcheurs avides de poissons disent que l'huile de poisson avec la levure est un excellent appât pour la pêche à la carpe.

Prix ​​de l'huile de poisson

La quantité de médicament dépend de la forme de la libération et de la façon dont la société pharmaceutique a fabriqué ce produit.

Le prix des capsules d'huile de poisson - de 30 roubles. Donc, vous pouvez acheter des capsules d'huile de poisson Omega-3 D3 Biafishenol pour 80-90 roubles, le coût des capsules à croquer pour les enfants Kusalochka est de 180-200 roubles, et le médicament de Teva Pharmaceutical coûtera environ 930-950 roubles.

Vous pouvez acheter de l'huile de poisson liquide dans une pharmacie pour une moyenne de 100 roubles.

Où acheter de l'huile de poisson? La mise en œuvre de ce remède universel pour la perte de poids, la beauté et la santé se fait à la fois par Internet et par les chaînes de pharmacies d’événements.