Régime alimentaire pour le diabète gestationnel des femmes enceintes

  • Raisons

Le diabète gestationnel est un trouble de la grossesse lié au dérèglement du métabolisme des glucides. Le pancréas d'une femme connaît une surcharge. Si cela ne suffit pas, trop peu d’insuline sera produite, ce qui augmentera le taux de glucose dans le sang. Pour corriger l'état du patient, il convient de suivre un régime.

Une bonne nutrition pour les femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel

En règle générale, la maladie est détectée au plus tôt 28 semaines après la gestation et peut provoquer un développement anormal du fœtus. Par conséquent, il ne faut pas essayer de cacher ses symptômes. Le médecin doit analyser la tolérance au glucose puis prescrire un traitement. Il recommandera à la femme une liste d'aliments qu'elle devrait manger. Une fille enceinte atteinte de diabète gestationnel devrait composer son régime alimentaire en se basant sur ces conseils:

  1. Il est nécessaire de suivre le régime fractionnaire. La ration journalière devrait comprendre trois repas principaux et une collation - avec le même intervalle de temps entre eux.
  2. Le régime alimentaire pendant la grossesse et le diabète sucré gestationnel est conçu pour que le rapport entre les glucides consommés par jour, les protéines et les lipides soit de 50:35:15.
  3. L'eau par jour est nécessaire pour boire un demi à deux litres.
  4. Le régime alimentaire pour le diabète gestationnel des femmes enceintes et les niveaux de sucre élevés implique un rejet complet des glucides simples et digestibles.
  5. Les produits laitiers du matin ne doivent pas être consommés.
  6. Le régime alimentaire pour les DSG nécessite un abandon complet du sucre, du miel.
  7. Sur un régime avec le diabète gestationnel des femmes enceintes, il est nécessaire de faire un régime afin que par jour par kilogramme de poids consomment 35-40 kcal.
  8. En un seul repas, ne combinez pas d’aliments glucidiques et protéinés.

Que pouvez-vous manger avec le diabète

Certains aliments sont utiles à utiliser en cas de maladie. Ce que vous pouvez manger avec le diabète:

  • légumes crus ou cuits (à l'exclusion des carottes et des pommes de terre);
  • baies acides: myrtilles, fraises, fraises, framboises, groseilles à maquereau, groseilles;
  • fruits: pamplemousses, pommes, prunes, poires, abricots, pêches;
  • céréales, à l'exception de la semoule;
  • pain de seigle;
  • viande cuite avec une quantité minimale de beurre: les meilleurs types sont le poulet, le bœuf, la dinde, le foie (la quantité minimale de viande de porc maigre est acceptable);
  • poissons de rivière et de mer: morue, saumon rose, hareng, perche, capelan, carpe, goberge, sardine, maquereau, merlan bleu;
  • caviar, crevettes;
  • œufs de poule;
  • fromage, fromage cottage, du lait;
  • les noix;
  • champignons, légumineuses, verts.

Quoi ne pas manger avec le diabète

Le régime alimentaire d'une femme enceinte nécessite l'abandon complet de ces produits:

  • produits semi-finis;
  • les pommes de terre;
  • la semoule;
  • confiture, confiture;
  • les carottes;
  • chérie;
  • saucisses;
  • produits à base de farine blanche (boulangerie, pâtes);
  • boissons sucrées;
  • crème glacée;
  • dattes, kaki, bananes, figues, raisins, pommes, variétés sucrées, melons;
  • confiserie;
  • des muffins;
  • jus de fruits;
  • succédanés du sucre et produits avec leur contenu;
  • beurre (limite significative).

Régime alimentaire pour les femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel

Description au 09.02.2018

  • Efficacité: effet thérapeutique après 14 jours
  • Termes: constamment
  • Coût des produits: 1400-1500 roubles. par semaine

Règles générales

Le diabète sucré gestationnel est un trouble du métabolisme des glucides associé au début de la grossesse. Les périodes critiques de son développement sont de 24 à 28 semaines. Cela s'explique par le fait que le niveau d'hormones continsuliniques (bloquant partiellement l'action de l'insuline) produites par le placenta augmente avec la durée de la grossesse. Par conséquent, la sécrétion d'insuline par le pancréas augmente pour maintenir un taux de sucre sanguin normal. Avec l'augmentation de la durée, le besoin en insuline augmente, car le placenta produit plus d'hormones.

Ce processus est compensé par une production accrue d'insuline. Dans le contexte d'une forte diminution de l'activité d'une femme enceinte, d'une augmentation de la teneur en calories de la nourriture et d'une augmentation de poids, une résistance à l'insuline prononcée se produit (une diminution de la sensibilité des tissus à l'insuline). En présence de facteurs - prédisposition héréditaire au diabète, obésité, sécrétion d'insuline ne suffit pas pour vaincre la résistance à l'insuline. Cela conduit à une hyperglycémie persistante et un diabète de grossesse est établi.

Le plus souvent, il ne présente aucune manifestation clinique caractéristique du diabète de type 1 ou de type 2 (soif, miction fréquente, démangeaisons, perte de poids). Les femmes enceintes souffrent d'obésité et d'un gain de poids rapide. Des symptômes caractéristiques ne peuvent apparaître que si le nombre de glycémies est élevé.

Un taux élevé de sucre pendant la grossesse, détecté au moins une fois, nécessite des examens et des observations répétés d'un endocrinologue. Un maintien stable de la glycémie normale est la prévention de nombreuses complications pendant la grossesse.

  • fétopathie diabétique;
  • accouchement prématuré;
  • l'asphyxie;
  • mort fœtale;
  • prééclampsie et éclampsie chez la mère.

L'une des caractéristiques du diabète chez les femmes enceintes est qu'il n'est souvent pas reconnu. Il est donc important d'identifier activement cette maladie chez les femmes présentant des facteurs de risque. Dans le groupe des femmes à faible risque, 75 g de glucose ne sont pas testés pour déterminer leur capacité de charge. Le groupe à haut risque comprend les femmes souffrant d'obésité sévère, de diabète chez des membres de la famille et de troubles du métabolisme des glucides en dehors de la grossesse.

Le diagnostic de diabète chez la femme enceinte est établi si les valeurs de glycémie sont les suivantes: à jeun, dépasser 5, 37 mmol / l, 1 heure après un repas - 10 mmol / l, après 2 h - 8,6, après 3 h - 7,8 mmol / l. S'il est détecté à jeun à plus de 7 mmol / l et, dans le cas d'un examen au hasard, à plus de 11, et que la confirmation de ces valeurs tous les deux jours, le diagnostic est considéré comme établi et aucun test de stress avec glucose n'est requis.

Le traitement vise à obtenir une compensation stable du métabolisme des glucides tout au long de la grossesse. Au premier stade, le régime alimentaire et les activités physiques dosées sont nommés.

Le régime alimentaire pour le diabète gestationnel comprend:

  • Exception des glucides simples (confiserie, miel, sucre, confiture, confitures, bonbons, fruits sucrés et jus de fruits, sirops, glaces, pâtisseries, pain blanc).
  • Les glucides complexes (céréales, maïs, pommes de terre, légumes, fruits, pâtes alimentaires, légumineuses) ne devraient pas représenter plus de 40 à 45% des calories quotidiennes. Il est nécessaire de les utiliser uniformément dans 3 repas principaux et 3 repas supplémentaires. Ce régime prévient la cétose affamée. Le jeûne est contre-indiqué.
  • Teneur élevée en protéines (1,5 g / kg de poids corporel).
  • Enrichir le régime avec des vitamines, des fibres et des minéraux.
  • Restriction modérée de la graisse, ce qui sert à prévenir la prise de poids.
  • Limiter le sel et le cholestérol.
  • Manger des pommes de terre parce que c'est un produit très féculent.
  • Des pâtes.
  • Carottes et betteraves cuites - elles ont un indice glycémique élevé et provoquent une augmentation significative du taux de glucose.

La nutrition diffère de la valeur énergétique modérément réduite en raison de la restriction des glucides simples et des graisses dans le régime alimentaire. Cependant, les protéines, les oligo-éléments et les vitamines nécessaires au développement complet du fœtus doivent être présents en quantité suffisante. Ne limitez pas la consommation de liquide, si ce n’est pas contre-indiqué. La cuisson doit être cuite à la vapeur, la cuisson au four ou à l'étuvée est également appliquée. Lorsque vous suivez un régime pour une femme enceinte, il est important de contrôler le niveau de sucre 4 fois par jour (l'estomac vide et après les principaux repas entre 1 heure et demie et 2 heures).

Si, si le régime est observé pendant 2 semaines, une glycémie normale ne peut pas être atteinte, une insulinothérapie est prescrite. Les signes de macrosomie (gros fruit) à l'échographie, la présence de fœtopathie diabétique, une augmentation de l'insuline dans le liquide amniotique servent également d'indication pour la mise en place d'un traitement par l'insuline.

Il est contre-indiqué de prescrire aux femmes enceintes des médicaments hypoglycémiants par voie orale, car ceux-ci ont un effet tératogène et stimulent la sécrétion d’insuline chez le fœtus. Après la naissance, les niveaux de sucre risquent d'être normalisés, mais le régime alimentaire doit être observé pendant au moins 2 à 3 mois après l'accouchement. Certaines femmes peuvent développer un diabète sucré de type II.

Produits autorisés

La nutrition pour le diabète gestationnel chez la femme enceinte comprend:

  • Pain noir et gris, pâte à base de farine complète. La quantité de pain dépend du taux de glucose et est négociée avec le médecin - généralement pas plus de 200 g par jour.
  • Les premiers plats sur le bouillon de viande ou de légumes maigre et maigre. Dans le régime alimentaire devrait être dominé par les premiers plats de légumes: soupe, soupe aux choux, okrochka sur le kéfir (kvass exclus), soupe aux champignons, soupes légères aux boulettes de viande. Les pommes de terre en eux peuvent être présents en petites quantités.
  • Légumes à faible teneur en glucides (aubergines, toutes sortes de choux, citrouilles, courgettes, concombres, laitues, courges), qui sont utilisés crus ou en compote. Les pommes de terre sont autorisées avec une restriction (généralement pas plus de 200 g par jour dans tous les plats). Avec l'autorisation du médecin, en fonction du taux de sucre, les carottes et les betteraves peuvent être incluses dans le régime sous forme bouillie.
  • Les légumineuses, à partir desquelles préfèrent les lentilles, le soja et les haricots verts.
  • Champignons
  • Sources de glucides riches en fibres: aliments à grains entiers, pains et pains à grains entiers, pâtisseries au son faites maison, pains à grains entiers. Gruaux (orge, sarrasin, mil, avoine, blé, riz brun). Si vous avez utilisé des pâtes, réduisez la quantité de pain. Toutes les céréales blanches (semoule, riz) sont exclues.
  • Variétés à faible teneur en matière grasse de viande, poisson (sandre, merlu, goberge, merlan bleu, goberge, brochet), volaille. Les plats de viande et de poisson destinés à réduire les calories sont cuits à l’état bouilli ou cuit au four.
  • Oeufs jusqu'à 3-4 pièces par semaine omelettes bouillies ou cuites à la vapeur.
  • Les produits laitiers à faible teneur en matière grasse et les boissons à base de lait fermenté doivent être présents dans l'alimentation quotidienne. Il est préférable d'utiliser le fromage cottage gras dans sa forme naturelle; le fromage non tranchant (avec une teneur en matières grasses allant jusqu'à 30%) peut également être utilisé quotidiennement dans le régime alimentaire. La crème sure est utilisée comme additif dans les plats.
  • Fruits non sucrés, baies aigres-douces. Exclus: raisins et bananes.
  • Graisses végétales - pour faire le plein de plats cuisinés.
  • Jus de légumes, soluble dans la chicorée, thé faible sans sucre, bouillon de hanches, café au lait.

Que peut et ne peut pas manger enceinte avec le sucre élevé?

Parfois, au cours de la grossesse, la glycémie augmente chez les femmes et le diabète commence. Un tel phénomène s'appelle le diabète gestationnel.

Chez presque toutes les femmes enceintes, la quantité de glucose dans le sang n'augmente qu'après avoir mangé. Parallèlement à un traitement efficace, un régime alimentaire spécial pour les femmes enceintes présentant un taux de sucre élevé est prescrit par un médecin et doit être strictement suivi.

Une nutrition adéquate pour une femme enceinte présentant une glycémie élevée constituera la meilleure prévention des complications possibles: fœtus excessivement gros, hypoxie. Le régime alimentaire aidera à maintenir la teneur en sucre à un niveau acceptable jusqu'à la naissance même. Après la naissance, le niveau de sucre baisse jusqu'au niveau souhaité et se stabilise enfin. Alors, comment et comment réduire la glycémie pendant la grossesse?

La cause de l'hyperglycémie

Le pancréas est responsable de la production de l'hormone insuline. Pendant la grossesse, la charge augmente.

Ne faisant pas face à la charge, la glande n'a pas le temps de fournir à l'organisme la quantité d'insuline nécessaire, ce qui entraîne une augmentation du taux de glucose au-dessus du niveau maximal autorisé.

Le placenta sécrète une hormone qui a l'effet inverse de l'insuline, en augmentant le taux de glucose dans le sang. Cela devient également un facteur de développement de la pathologie.

L'excès de glucose provoque une violation des fonctions métaboliques de l'organisme. Pénétrant à travers le placenta dans le sang du fœtus, il augmente la charge sur le pancréas du fœtus. Le pancréas du fœtus est usé, soulignant l'excès d'insuline. Cela conduit à une digestibilité accrue du glucose, le convertissant en graisse. À partir de cela, le fruit prend beaucoup de poids.

Accélérer le métabolisme signifie consommer plus d'oxygène.

Comme son apport est limité, il provoque une hypoxie fœtale.

Si nous considérons la grossesse dans le diabète sucré de type 1, des revues de médecins suggèrent que, sans complications pour donner naissance à un bébé en bonne santé, vous devriez être examiné dans un établissement médical dès les premiers signes de la maladie.

Facteurs provocateurs

Sur 100 femmes enceintes, 10 personnes sont confrontées au problème de l'augmentation du contenu en glucose dans le sang.

Le diabète gestationnel occupe les futures mères avec de telles caractéristiques:

  1. l'obésité;
  2. la présence de sucre dans l'urine;
  3. augmentation du sucre lors d'une précédente grossesse;
  4. diabète chez des parents;
  5. syndrome des ovaires polykystiques;
  6. plus de 25 ans.

Il arrive qu'une femme ne se rende même pas compte qu'elle souffre de diabète gestationnel qui, sous une forme légère, ne présente aucun symptôme. Par conséquent, vous devriez effectuer en temps utile un test sanguin pour le sucre. Si la glycémie est élevée, le médecin traitant prescrit un examen supplémentaire plus détaillé. Elle consiste à déterminer le niveau de sucre après avoir pris 200 ml d’eau contenant du glucose.

Souvent, avec une augmentation de la glycémie, les femmes enceintes s'inquiètent de ces symptômes:

  1. bouche sèche persistante;
  2. soif presque inextinguible;
  3. besoin fréquent d'uriner;
  4. augmentation de la quantité d'urine sécrétée;
  5. la faim à tout moment de la journée;
  6. altération de la fonction visuelle;
  7. perte de poids;
  8. faiblesse générale, fatigue;
  9. démangeaisons des muqueuses.

Même si l'un des symptômes ci-dessus s'est déclaré, vous devez immédiatement en informer le médecin.

Régime alimentaire pour femmes enceintes présentant une glycémie élevée

Le traitement du diabète chez les femmes enceintes vise à maintenir un taux de sucre acceptable, indépendamment du moment des repas.

Comment réduire la glycémie pendant la grossesse:

  1. refuser la malbouffe en adoptant un régime alimentaire sain;
  2. mangez au moins 5 fois par jour pour éviter les sauts de sucre;
  3. donner la préférence aux aliments faibles en calories;
  4. utiliser des bonbons, mais à des doses minimales;
  5. garder l'équilibre BJU et ne pas trop manger.

Les glucides sont la base de la nutrition pour les femmes enceintes ayant un taux de sucre élevé. Ils sont divisés en simples et complexes. L'utilisation d'hydrates de carbone simples doit être minimisée, car ils contiennent du fructose et du glucose, qui augmentent la teneur en sucre dans le sang. Cela inclut les produits apicoles et presque tous les types de fruits.

Nécessaire pour le régime quotidien de glucides complexes. Une fois dans le corps, ils inhibent le processus d’augmentation du taux de sucre dans le sang. Manger doit nécessairement contenir un repas avec une teneur suffisante en glucides complexes.

Produits à prédominance protéique dans la composition

Pour un état de santé normal, le corps a besoin de protéines, contenues dans de nombreux produits. Les produits laitiers contenant un minimum de% de matières grasses doivent faire l'objet d'une attention particulière. Il est recommandé de consommer des graisses d'origine végétale (jusqu'à 30 g par jour). Dans la viande et le poisson, privilégiez les variétés à faible teneur en matière grasse, ce qui minimise le flux de graisse animale dans le corps.

Un régime avec une glycémie élevée chez la femme enceinte doit être conçu de manière à minimiser la consommation de glucides simples, avec ce rapport BJU:

  • glucides complexes - 50% de tous les aliments;
  • protéines et graisses - les 50% restants.

La liste des produits autorisés avec sucre élevé:

  • seigle, son, pain de grains entiers;
  • les soupes cuites dans un bouillon de légumes doivent être consommées régulièrement;
  • des soupes dans un bouillon de viande maigre ou de poisson;
  • viande, poisson et volaille faibles en gras;
  • accompagnements de légumes bouillis ou cuits au four, salades;
  • légumes verts frais: persil, aneth, épinards, basilic, etc.
  • garnitures de céréales avec modération;
  • œufs brouillés à partir d'un œuf par jour ou œuf à la coque;
  • fruits et baies, bruts ou sous forme de boissons aux fruits, compotes sans sucre ajouté: agrumes, canneberges, cassis, fraises, pommes Antonovka;
  • produits laitiers avec un minimum de graisse. Autorisé à utiliser frais ou sous la forme de gâteaux au fromage et puddings. Il vaut mieux s'abstenir de crème sure, de crème épaisse et de fromage;
  • sauces non épicées sur bouillon de légumes avec racines, pâte de tomates;
  • des boissons devrait préférer le thé au lait, les boissons aux fruits de fruits aigres, les tomates ou les baies. Vous pouvez boire environ 1,5 litre de liquide par jour.

Sous la plus stricte interdiction les produits suivants:

  • confiseries et pâtisseries;
  • chocolat et crème glacée;
  • sucre, confiture et confiture;
  • graisses animales;
  • fumé, épices, cornichons;
  • assaisonnements épicés et alcool;
  • fruits riches en protéines simples;
  • raisins secs et fruits secs.

Régime alimentaire pour femmes enceintes présentant une glycémie élevée

Malheureusement, le diabète peut survenir non seulement chez les personnes ordinaires, mais également chez les femmes enceintes. Après tout, ils sont très vulnérables: leur métabolisme (métabolisme) est fondamentalement reconstruit et modifié.

Régime alimentaire élevé en sucre pour femmes enceintes, régime alimentaire pour femmes enceintes atteintes de diabète: menu

Pendant la grossesse, il existe souvent une complication telle qu'une augmentation de la glycémie (hyperglycémie). Habituellement, une augmentation du glucose est observée chez les patients atteints de diabète sucré. Par conséquent, le terme «diabète sucré gestationnel» a été introduit, ce qui signifie l’état d’hyperglycémie chez les femmes enceintes.

Causes et effets d'un taux de sucre élevé chez la femme enceinte

Les causes de cette pathologie sont les changements hormonaux qui se produisent chez les femmes qui occupent une position intéressante. Il y a une soi-disant diminution de la tolérance au glucose. Si vous avez trouvé une complication similaire, alors vous devez commencer à agir. Quel est le niveau de sucre dans le sang chez les femmes enceintes?

  • Au cours du premier trimestre, un avortement spontané ou une fausse couche peut survenir.
  • Malformations possibles (y compris diverses malformations) chez le bébé. Parfois, de tels défauts peuvent être incompatibles avec la vie;
  • Si nous parlons des deuxième et troisième trimestres, alors l'hyperglycémie peut conduire au fait que le fœtus sera très gros, "marre";
  • Un futur bébé, à la suite d'un taux de sucre élevé, peut également développer une pathologie telle que la fétopathie diabétique (taille importante, corps démesuré, œdème, excès de graisse sous-cutanée, jaunisse, problèmes respiratoires, déséquilibre électrolytique dans le sang et autres signes);
  • Pour la femme elle-même, l'hyperglycémie n'a rien de bon non plus: sensation de soif, transpiration, gain de poids et autres.

Comme vous pouvez le constater, l'hyperglycémie pendant la grossesse n'est pas une blague. Pour faire face à cela peut et devrait être. L'un des moyens les plus sûrs est un régime alimentaire pour les femmes enceintes atteintes de diabète. Il occupe la première place dans l'opportunité.

Beaucoup de gens savent que le diabète sucré ordinaire (pas chez les femmes enceintes) est traité avec de l'insuline et des pilules hypoglycémiques spéciales, tout en adhérant à un régime. Bien entendu, une telle thérapie n'est pas prescrite aux femmes enceintes.

Taux élevé de sucre chez les femmes enceintes - il existe un moyen de sortir - un régime!

Le régime alimentaire d'une femme enceinte présentant une glycémie élevée consistera à limiter le nombre de glucides simples (facilement digestibles) dans le régime alimentaire. Après tout, ce sont en fait les principaux fournisseurs de glucose. Si nous les supprimons du menu (ou les réduisons au minimum), les valeurs de sucre élevées (pics, fortes augmentations) ne seront pas observées. Et nous devons y parvenir. Nul besoin de penser que les restrictions alimentaires peuvent nuire au bébé. Après tout, dans les sucreries, le sucre, les pâtisseries sucrées, il n’ya rien d’utile sans lequel il est impossible de le faire. Les glucides sont également présents dans les céréales, les légumes, les produits laitiers et autres. Les avantages d’un régime aussi pauvre en glucides sont non seulement de normaliser le taux de glucose, mais également de prévenir l’obésité et le gain de poids pendant la grossesse. Mais ces facteurs compliquent souvent aussi la grossesse et l'accouchement.

Régime alimentaire à haute teneur en sucre chez la femme enceinte: les règles

  • Manger fractionné (souvent en petites portions). Essayez de le faire en même temps.
  • Ne pas trop manger. Sortez de la table avec une sensation de faim légère;
  • Exclure du régime alimentaire tous les produits sucrés, farine, jus achetés, fruits sucrés (bananes, raisins), sodas, cacao, gelée, confiture, miel, confitures, lait concentré, produits laitiers sucrés (puddings, caillés de fromage glacés, milkshakes, certains yogourts, certains yogourts, et autres) etc. L'alcool est interdit! De légumes, réduire la consommation de betteraves, pommes de terre. De l'épicerie - des pâtes. Parfois, vous pouvez manger des noix en petites quantités;
  • N'utilisez pas d'édulcorants! Beaucoup d'entre eux sont nocifs pour le futur bébé;
  • Essayez de ne pas vous gaver la nuit. La valeur énergétique la plus élevée des produits devrait tomber sur la première moitié de la journée;
  • Si vous voulez vraiment sucré, alors mangez quelques fruits secs.

Régime alimentaire pour le diabète chez les femmes enceintes: menu

    1. Petit déjeuner: une omelette de deux œufs et du lait, une demi-tomate, un thé sans sucre;
    2. Le deuxième petit déjeuner: pomme verte;
    3. Déjeuner: soupe de poisson, une tranche de pain de seigle (facultatif), du riz bouilli et un morceau de poulet bouilli;
    4. Déjeuner: un demi-paquet de fromage cottage, kiwi;
    5. Dîner: salade de légumes frais, sarrasin.
    1. Petit-déjeuner: bouillie au lait, bouillon de hanches;
    2. Le deuxième petit déjeuner: un verre de kéfir;
    3. Dîner: soupe au poulet (sans pommes de terre), boulettes de viande de boeuf à l'orge;
    4. Snack: une paire de pâtisseries sèches avec du jus d'orange;
    5. Dîner: poivrons farcis.
    1. Petit déjeuner: ragoût de fromage cottage, thé;
    2. Deuxième petit-déjeuner: poire, une demi-tasse de lait;
    3. Déjeuner: soupe de légumes, poisson cuit à la vapeur, sarrasin;
    4. Snack: yaourt naturel non sucré, une demi-pomme;
    5. Dîner: ragoût de poulet et de courgettes.
    1. Petit déjeuner: bouillie de riz, bouillon de dogrose;
    2. Deuxième petit-déjeuner: une orange, deux cuillères de fromage cottage;
    3. Déjeuner: cornichon, escalope de poulet avec salade de légumes frais;
    4. Coffre-fort: verre de lait, kiwi;
    5. Dîner: morceaux de poisson cuits au four avec des légumes.
    1. Petit déjeuner: cocotte d'œufs, thé;
    2. Le deuxième petit déjeuner: yaourt, pomme;
    3. Déjeuner: soupe de poisson, côtelette de poulet avec haricots verts bouillis;
    4. Déjeuner: crème fraîche de pomme et de carotte;
    5. Dîner: sarrasin avec des légumes.

Les boissons permettaient du thé vert sans sucre, du bouillon de hanches, des infusions d’herbes diverses, du jus de fruits frais et des boissons lactées telles que le lait et le kéfir (en tant que composant d’un repas).

Éliminez de l’alimentation les produits susceptibles de contenir le sucre dit caché: il s’agit des sauces (mayonnaise, ketchup et autres), des produits semi-finis, des conserves, des épices, des fast-foods. Ces produits sont généralement nocifs pour les femmes enceintes, mais surtout avec une glycémie élevée.

La durée d'un tel régime devrait être aussi longue que nécessaire, non seulement pour normaliser la glycémie, mais aussi pour la stabiliser. En d’autres termes, il n’est pas nécessaire de s’engager immédiatement dans l’absorption du sucre et de la farine. Vous ne pouvez donc que vous blesser et blesser votre enfant à naître. Prenez soin de vous et de la santé de votre bébé!

Menu diététique riche en sucre chez la femme enceinte

Augmentation du sucre dans le corps humain, peut-être dans n'importe quelle période. Cela se produit souvent chez les femmes et pendant la période de portage du bébé, généralement au bout de deux à trois trimestres. Dans ce cas, il est recommandé de suivre un régime pour les femmes enceintes riches en sucre.

Les symptômes

Si une glycémie élevée est détectée chez la femme enceinte, tous les signes ne seront pas nécessairement présents au même moment. Afin de déterminer sa concentration, les femmes enceintes passent un test sanguin le matin, à jeun, après 24 semaines de grossesse. Si les indicateurs obtenus dépassent la norme, une nouvelle analyse est effectuée.

Les preuves d'une augmentation du taux de sucre dans le sang chez les femmes enceintes sont quelques-uns des signes:

  1. soif, bouche sèche;
  2. une augmentation de la quantité d'urine et une envie fréquente d'uriner;
  3. augmentation de l'appétit, alors qu'il y a faiblesse, fatigue, perte de poids possible;
  4. la survenue d'un prurit;
  5. guérir mal les plaies, les coupures, les furoncles peuvent apparaître.

Des taux de sucre élevés chez les femmes enceintes de plus de 7 mM / l indiquent souvent la survenue d'un diabète manifeste. Dans ce cas, la maladie devra être traitée après la naissance du bébé. Si la valeur de glucose est inférieure à 7 mM / L, un diabète gestationnel se développe. Dans cette situation, il est probable que le métabolisme des glucides soit normalisé après l'accouchement. Comme le traitement n’est pas toujours possible à ce moment-là, il doit exister un certain régime alimentaire riche en sucre pendant la grossesse.

Que dangereux

En période de gestation, la charge augmente sur tout le corps, y compris le pancréas, avec lequel il ne peut pas faire face. Le diabète est dangereux pour le bébé et pour la future mère.

Que le sucre élevé chez les femmes enceintes menace:

  • a provoqué une toxicose tardive après la 20-23e semaine. Avec son développement, le poids augmente, la pression artérielle augmente, un œdème caché apparaît, des protéines sont détectées dans les urines;
  • une eau élevée se développe, il existe un risque de torsion du cordon ombilical et d’hypoxie fœtale;
  • en raison du vieillissement prématuré du placenta, augmente le risque d'avortement spontané. En raison d'un excès de glucose dans le sang, ses vaisseaux sont endommagés et l'apport en oxygène et en nutriments au nourrisson se détériore.

Les effets de l'augmentation des concentrations de glucose se manifestent souvent par le développement d'une pyélonéphrite, d'une insuffisance cardiaque, d'une vision floue, d'un décollement de la rétine.

L'augmentation du taux de sucre chez la femme enceinte est principalement due à l'activation de la progestérone, une hormone qui empêche la production d'insuline, ce qui entraîne une augmentation de la glycémie.

Principes de nutrition

La tâche principale de la future mère est de maintenir la teneur en glucose dans la plage normale. Manger une femme enceinte avec une glycémie élevée devrait être composé de petites portions, fractionnées, de préférence au moins 5 fois par jour. Dans le menu des femmes enceintes riches en sucre, il est recommandé d'exclure les produits contenant du sucre caché - restauration rapide, différentes sauces, produits en conserve, produits semi-finis.

N'utilisez pas d'édulcorants, car certains peuvent nuire à l'enfant. Si vous voulez manger des sucreries, vous pouvez manger des fruits secs, mais n'en abusez pas.

Le régime à haute teneur en sucre chez la femme enceinte repose sur l'exclusion complète du régime des glucides simples - cuisson au four, sucreries et réduction de 50% de la quantité de glucides complexes.

Les médecins ne conseillent pas de manger serré avant de se coucher. Le matin, il est recommandé de prévoir l'apport calorique principal.

Que pouvez-vous manger pour les femmes enceintes ayant un taux de sucre élevé?

  • les légumineuses, les légumes, les céréales et le pain noir aideront à fournir au corps la quantité optimale de glucides;
  • une quantité considérable de fibres contient du riz brun, du son, des graines de lin;
  • devrait manger des légumes, en particulier ceux qui ont la couleur verte et jaune - le brocoli, les épinards, le poivron. Pour préserver les avantages, saler les légumes ou assaisonner avec des sauces n'est pas recommandé;
  • les aliments protéinés sont bons pour la santé de la mère et du bébé. Dans l'alimentation quotidienne, ils devraient prendre au moins 1/3 du total. Il est nécessaire d'inclure dans le menu du fromage cottage faible en gras, des boissons au lait aigre, du bœuf, du poisson et du poulet.

Un régime avec une glycémie élevée pendant la grossesse vous permet d’ajouter des fruits et des baies à votre alimentation. Parmi les fruits sont les plus utiles agrumes, abricots, poires, pommes. Les baies sont autorisées fraises, groseilles à maquereau, groseilles, framboises. Comme boisson appropriée thé vert ou à base de plantes, bouillon hanches.

Souvent, les régimes aident à normaliser la glycémie et à stabiliser la situation. Mais, après avoir amélioré les indicateurs, vous ne devez pas inclure immédiatement dans le menu les produits précédemment interdits. La meilleure option serait de respecter des restrictions raisonnables afin de ne pas nuire à vous-même ni à l'enfant.

Régime pendant une semaine avec une glycémie élevée pendant la grossesse

Parfois, au cours de la grossesse, la glycémie augmente chez les femmes et le diabète commence. Un tel phénomène s'appelle le diabète gestationnel.

Chez presque toutes les femmes enceintes, la quantité de glucose dans le sang n'augmente qu'après avoir mangé. Parallèlement à un traitement efficace, un régime alimentaire spécial pour les femmes enceintes présentant un taux de sucre élevé est prescrit par un médecin et doit être strictement suivi.

Une nutrition adéquate pour une femme enceinte présentant une glycémie élevée constituera la meilleure prévention des complications possibles: fœtus excessivement gros, hypoxie. Le régime alimentaire aidera à maintenir la teneur en sucre à un niveau acceptable jusqu'à la naissance même. Après la naissance, le niveau de sucre baisse jusqu'au niveau souhaité et se stabilise enfin. Alors, comment et comment réduire la glycémie pendant la grossesse?

Le pancréas est responsable de la production de l'hormone insuline. Pendant la grossesse, la charge augmente.

Ne faisant pas face à la charge, la glande n'a pas le temps de fournir à l'organisme la quantité d'insuline nécessaire, ce qui entraîne une augmentation du taux de glucose au-dessus du niveau maximal autorisé.

Le placenta sécrète une hormone qui a l'effet inverse de l'insuline, en augmentant le taux de glucose dans le sang. Cela devient également un facteur de développement de la pathologie.

L'excès de glucose provoque une violation des fonctions métaboliques de l'organisme. Pénétrant à travers le placenta dans le sang du fœtus, il augmente la charge sur le pancréas du fœtus. Le pancréas du fœtus est usé, soulignant l'excès d'insuline. Cela conduit à une digestibilité accrue du glucose, le convertissant en graisse. À partir de cela, le fruit prend beaucoup de poids.

Accélérer le métabolisme signifie consommer plus d'oxygène.

Comme son apport est limité, il provoque une hypoxie fœtale.

Si nous considérons la grossesse dans le diabète sucré de type 1, des revues de médecins suggèrent que, sans complications pour donner naissance à un bébé en bonne santé, vous devriez être examiné dans un établissement médical dès les premiers signes de la maladie.

Sur 100 femmes enceintes, 10 personnes sont confrontées au problème de l'augmentation du contenu en glucose dans le sang.

Le diabète gestationnel occupe les futures mères avec de telles caractéristiques:

  1. l'obésité;
  2. la présence de sucre dans l'urine;
  3. augmentation du sucre lors d'une précédente grossesse;
  4. diabète chez des parents;
  5. syndrome des ovaires polykystiques;
  6. plus de 25 ans.

Il arrive qu'une femme ne se rende même pas compte qu'elle souffre de diabète gestationnel qui, sous une forme légère, ne présente aucun symptôme. Par conséquent, vous devriez effectuer en temps utile un test sanguin pour le sucre. Si la glycémie est élevée, le médecin traitant prescrit un examen supplémentaire plus détaillé. Elle consiste à déterminer le niveau de sucre après avoir pris 200 ml d’eau contenant du glucose.

Souvent, avec une augmentation de la glycémie, les femmes enceintes s'inquiètent de ces symptômes:

  1. bouche sèche persistante;
  2. soif presque inextinguible;
  3. besoin fréquent d'uriner;
  4. augmentation de la quantité d'urine sécrétée;
  5. la faim à tout moment de la journée;
  6. altération de la fonction visuelle;
  7. perte de poids;
  8. faiblesse générale, fatigue;
  9. démangeaisons des muqueuses.

Même si l'un des symptômes ci-dessus s'est déclaré, vous devez immédiatement en informer le médecin.

Le traitement du diabète chez les femmes enceintes vise à maintenir un taux de sucre acceptable, indépendamment du moment des repas.

Comment réduire la glycémie pendant la grossesse:

  1. refuser la malbouffe en adoptant un régime alimentaire sain;
  2. mangez au moins 5 fois par jour pour éviter les sauts de sucre;
  3. donner la préférence aux aliments faibles en calories;
  4. utiliser des bonbons, mais à des doses minimales;
  5. garder l'équilibre BJU et ne pas trop manger.

Les glucides sont la base de la nutrition pour les femmes enceintes ayant un taux de sucre élevé. Ils sont divisés en simples et complexes. L'utilisation d'hydrates de carbone simples doit être minimisée, car ils contiennent du fructose et du glucose, qui augmentent la teneur en sucre dans le sang. Cela inclut les produits apicoles et presque tous les types de fruits.

Nécessaire pour le régime quotidien de glucides complexes. Une fois dans le corps, ils inhibent le processus d’augmentation du taux de sucre dans le sang. Manger doit nécessairement contenir un repas avec une teneur suffisante en glucides complexes.

Produits à prédominance protéique dans la composition

Pour un état de santé normal, le corps a besoin de protéines, contenues dans de nombreux produits. Les produits laitiers contenant un minimum de% de matières grasses doivent faire l'objet d'une attention particulière. Il est recommandé de consommer des graisses d'origine végétale (jusqu'à 30 g par jour). Dans la viande et le poisson, privilégiez les variétés à faible teneur en matière grasse, ce qui minimise le flux de graisse animale dans le corps.

Un régime avec une glycémie élevée chez la femme enceinte doit être conçu de manière à minimiser la consommation de glucides simples, avec ce rapport BJU:

  • glucides complexes - 50% de tous les aliments;
  • protéines et graisses - les 50% restants.

La liste des produits autorisés avec sucre élevé:

  • seigle, son, pain de grains entiers;
  • les soupes cuites dans un bouillon de légumes doivent être consommées régulièrement;
  • des soupes dans un bouillon de viande maigre ou de poisson;
  • viande, poisson et volaille faibles en gras;
  • accompagnements de légumes bouillis ou cuits au four, salades;
  • légumes verts frais: persil, aneth, épinards, basilic, etc.
  • garnitures de céréales avec modération;
  • œufs brouillés à partir d'un œuf par jour ou œuf à la coque;
  • fruits et baies, bruts ou sous forme de boissons aux fruits, compotes sans sucre ajouté: agrumes, canneberges, cassis, fraises, pommes Antonovka;
  • produits laitiers avec un minimum de graisse. Autorisé à utiliser frais ou sous la forme de gâteaux au fromage et puddings. Il vaut mieux s'abstenir de crème sure, de crème épaisse et de fromage;
  • sauces non épicées sur bouillon de légumes avec racines, pâte de tomates;
  • des boissons devrait préférer le thé au lait, les boissons aux fruits de fruits aigres, les tomates ou les baies. Vous pouvez boire environ 1,5 litre de liquide par jour.

Sous la plus stricte interdiction les produits suivants:

  • confiseries et pâtisseries;
  • chocolat et crème glacée;
  • sucre, confiture et confiture;
  • graisses animales;
  • fumé, épices, cornichons;
  • assaisonnements épicés et alcool;
  • fruits riches en protéines simples;
  • raisins secs et fruits secs.

Basé sur diabet24.guru

Un régime alimentaire économe en sucre dans le sang est une condition préalable à la normalisation de l'état du corps. Si le patient ne veut pas prendre de médicaments à l'avenir, vous devrez bien manger et faire de l'exercice régulièrement. Une variété de recettes pour des plats à faible IG facilitent le passage à un nouveau repas.

Le taux de glycémie est de 5,5 mmol / l. Ceci est une condition pré-diabétique. Il augmente la probabilité, mais n'est pas un indicateur à 100% du développement du diabète. Pour ces personnes recommandé le numéro de table 9.

La glycémie augmente en raison d'une insuffisance d'insuline. Dans l'état pré-diabétique, le pancréas ne peut pas établir la norme de l'hormone. Parfois, il existe des conditions pathologiques dans lesquelles l'insuline n'est pas absorbée par les cellules, ce qui entraîne une accumulation de sucre dans le sang. Avec un taux de sucre élevé, de l'exercice physique et une diète appropriée aident. Principes de l'alimentation:

  • Glucides alimentaires. Limite de calories à 1500-1800 kcal.
  • La base de la nutrition - glucides complexes, protéines végétales et animales, légumes et fruits.
  • Ne peut pas mourir de faim.
  • Diet - fraction: 5-6 fois par jour, les portions sont petites.
  • Choisissez des aliments à teneur réduite en calories, contrôlez votre index glycémique.
  • Glucides simples à exclure du menu.

Un régime visant à réduire le taux de sucre dans le sang est élaboré pour chaque patient. L'état général, l'activité physique, le mode de vie, les allergies alimentaires sont pris en compte. La transition vers le nouveau mode doit être disponible et confortable pour le patient. Recommandations pour les diabétiques et les patients ayant un taux de sucre élevé:

  • Lorsque le taux de sucre est élevé, il est important de respecter le rapport protéines / lipides / glucides et de respecter l’équilibre entre lipides, protéines et glucides. La teneur approximative: protéines - 15-25%, lipides - 30-35%, glucides - 45-60%. Le nombre de calories est déterminé par le médecin.
  • Pour manger en même temps.
  • Il est conseillé d'utiliser des légumes frais - lors de la cuisson, les vitamines sont éliminées.
  • Choisissez un mode de cuisson doux - évitez de frire, de faire bouillir, de cuire au four et de cuire à la vapeur.
  • Buvez au moins 1,5 litre de liquide.
  • Limitez le sel.
  • Éliminer l'alcool et le tabagisme.
  • Privilégiez les aliments riches en fibres.
  • 2 heures avant le coucher, ne mangez pas de nourriture.
  • La quantité de glucides compte en tenant compte de l'effort physique.

Le régime alimentaire d'une femme enceinte avec une glycémie élevée repose sur les mêmes principes. La nourriture doit être maigre, les épices fortes sont inacceptables. Il est conseillé de mesurer régulièrement la glycémie pendant la grossesse et, au fur et à mesure, de consulter un médecin.

Avant de se coucher, vous ne devriez pas boire de lait et manger des fruits. Chez les femmes enceintes, le régime est saturé de veau bouilli, de fromage blanc, de légumes verts et de légumes frais. Si vous voulez des bonbons, mangez des biscuits. Vous pouvez prendre soin de vous-même et de la gelée pour bébé à base de baies fraîches ou congelées.

Il est recommandé de limiter l'utilisation de légumes à indice glycémique élevé - pommes de terre, betteraves. Privilégiez les légumes frais, bouillis ou cuits au four. Avant d’établir le menu de la semaine pour affiner l’indice glycémique. La table GI est en source ouverte. Sans limitation, vous pouvez manger les légumes suivants:

  • Les plats à la citrouille sont sains et savoureux à faible kabachki;
  • citrouille;
  • aubergines;
  • poivron doux;
  • le chou;
  • salade
  • les tomates;
  • oignon;
  • les concombres;
  • les verts

Il est préférable de choisir des variétés non sucrées. Pour diversifier la nourriture avec une glycémie élevée, vous pouvez préparer des boissons rafraîchissantes - limonade, jus de fruits, jus de fruits. Les bananes, les raisins secs, les raisins, les melons et les figues sont soumis à des restrictions. Les dates sont complètement exclues - leur IG est de 109 unités. Permis:

  • La plupart des agrumes: orange, mandarine, citron, pamplemousse.
  • Fruits habituels: pommes, poires, prunes, pêches, nectarines.
  • Baies du jardin et sauvages: fraises, framboises, groseilles noires et rouges, myrtilles, myrtilles, canneberges, cerises, cerises.

Dans le fruit exact et trop mûr plus de calories, alors ils devraient être abandonnés.

Lorsque la glycémie est élevée, les viandes maigres sont recommandées:

  • La viande doit être maigre et convenable: bœuf, poulet, lapin.
  • un lapin;
  • veau;
  • boeuf
  • poulet

Lors de la cuisson, l'excès de graisse est éliminé et la peau de l'oiseau. Vous pouvez diluer le régime avec les abats: foie, langue, coeurs de poulet. Viande interdite:

  • porc et boeuf gras;
  • saucisses, saucisses, saucisses cuites et fumées.

Pour réduire les sucres, des fruits de mer et du poisson maigre sont ajoutés au régime: morue, brochet, sandre, carpe. Les calmars, les moules, les crevettes et les coquilles Saint-Jacques sont excellents en tant que plats indépendants et en tant que composants de salades. Vous ne pouvez pas faire frire la viande et le poisson. Les plats cuisinés et cuits au four sont sains et nutritifs et sont populaires auprès des patients de sexe masculin, en particulier ceux souffrant de restrictions.

Il est nécessaire d’exclure du régime le lait gras:

  • crème, crème sure;
  • beurre, margarine, à tartiner;
  • lait gras;
  • fromage jaune.

Ces produits sont utiles pour les femmes enceintes et les enfants. Ils peuvent donc être mangés petit à petit avec une glycémie élevée. Mais le kéfir faible en gras, le ryazhenka, le fromage santé, le fromage, le suluguni, le fromage cottage faible en gras et le yogourt sans sucre sont consommés à toute heure de la journée. Il est important de contrôler la taille des portions. Malgré l'absence de restrictions, il n'est pas nécessaire de boire un litre de kéfir en une seule séance.

La bouillie d'orge est indispensable au diabète.

Céréales - une source utile de fibres et de glucides complexes. Ils constituent la base du régime alimentaire, bien saturé, facile à préparer et accessible aux personnes ayant des revenus différents. Céréales recommandées pour la normalisation du sucre:

  • l'orge;
  • la farine d'avoine;
  • Herculéenne;
  • sarrasin
  • mil;
  • Blé et ses variantes: Bulgur, Couscous, Arnaught.

Une teneur élevée en sucre est incompatible avec la semoule et le riz blanc. L'utilisation de ces croupes ne couvre pas les éventuels dommages causés au corps. Les céréales instantanées et le muesli sont également nocifs. Ils contiennent des stabilisants et des conservateurs, une grande quantité d'édulcorants. Pour réduire la glycémie, il est préférable de choisir du gruau complet.

Il est interdit de manger des soupes grasses dans des bouillons de viande - solyanka, bortsch, lagman. Tout premier cours est préparé sans ajouter de viande. Vous pouvez faire bouillir un morceau séparément et, avant de servir, émiettez-le directement dans l'assiette. Il est utile de manger des cornichons, de la okrochka, de la soupe aux champignons et aux haricots, du bortsch au bouillon de légumes, de la soupe aux pois verts. Les bouillons gras augmentent le sucre.

  • Pour le dessert, vous pouvez utiliser de la mousse de baies sans sucre, il est permis de préparer du sorbet, de la mousse de baies et des bonbons à la gelée.
  • Vous pouvez manger du son et du pain de seigle. La cuisson avec de la farine blanche n'est pas autorisée.
  • Progressivement, vous pouvez ajouter à la nourriture des huiles d'olive et des huiles végétales.
  • Les œufs sont bouillis, cuits à la vapeur et au four. Avec un niveau élevé de «mauvais» cholestérol, les jaunes sont soumis à des restrictions.
  • Les sauces d'atelier, les fast foods, la mayonnaise, ont un effet négatif sur le glucose.

Avec une glycémie élevée, il est impossible de manger des petits pains, des bonbons, des barres, des gâteaux et des gâteaux à la crème.

Pour diminuer la glycémie, il est nécessaire de régler la taille des portions:

  • légumes cuits à l'étouffée, tranchés, purée de pommes de terre - jusqu'à 150 g;
  • le premier plat - 200-250 g;
  • produits à base de viande ou de poisson - 70 g;
  • pain - 1 morceau;
  • liquide - 1 tasse.
  • Les galettes de poisson sont bonnes au petit déjeuner: carottes râpées, farine d'avoine sur l'eau;
  • bouillie de sarrasin, œuf à la coque;
  • fromage cottage faible en gras avec pêche;
  • gâteau de poisson, tomate;
  • orge perlée, fromage blanc, légumes;
  • omelette vapeur aux champignons, salade de légumes;
  • gruau cuit à la vapeur, kéfir, abricot.
  • une pomme;
  • fromage cottage sans sucre;
  • le kéfir;
  • un morceau de suluguni;
  • coupe de légumes;
  • orange ou pamplemousse.
  • cornichon, boeuf cuit au four, salade de chou;
  • borsch, bouillie de millet, côtelette à la vapeur, salade de concombre et de pois verts;
  • chou, chou cuit avec un filet de poulet;
  • soupe aux champignons, salade tiède aux fruits de mer, poisson vapeur;
  • velouté aux pois, dinde et légumes grillés, salade de tomates et mozzarella;
  • soupe aux haricots, poivrons farcis, salade de tomates et de concombres;
  • soupe de courgettes et pommes de terre, cocotte de pommes de terre, salade de carottes aux noix.
  • Le yaourt sans sucre pour le thé de l'après-midi est une excellente salade de fruits à grignoter;
  • yaourt sans sucre;
  • poignée de baies;
  • les noix;
  • Ryazhenka;
  • poire;
  • casserole de fromage cottage.
  • omelette aux légumes, filet cuit au four;
  • boulettes de dinde, coupe de légumes;
  • ragoût de courgettes, galette de boeuf à la vapeur;
  • poisson grillé, poivrons au four;
  • côtelette, bouillie de citrouille, salade;
  • chachlik aux fruits de mer, fromage blanc, tomate;
  • boeuf bouilli, salade verte à l'oeuf.
  1. Essuyez à travers un tamis un paquet de fromage cottage faible en gras sans sucre.
  2. Ajoutez 2 jaunes d'oeuf, zeste de citron, vanille, cannelle et 100 ml de lait, mélangez.
  3. Battez jusqu'à 2 pics de protéines avec une pincée de sel.

  • Au lieu du sucre, ajoutez la pomme râpée au plat fini.
  • Décongeler les baies, hacher avec.

  • Dissoudre un sac de gélatine dans un verre d'eau chaude. Vous pouvez ajouter un substitut de sucre. Incorporer avec les baies et verser dans des moules. Chill.
    1. Faire bouillir le filet de poulet, hacher finement.
    2. Faites bouillir 4 œufs et 100 g de haricots verts, faites cuire les carottes. Couper les mêmes cubes.
    3. Pelez la pomme verte, coupez-la et ajoutez-la à la salade.
    4. Pour la vinaigrette, mélangez du yogourt faible en gras, de la moutarde et de la sauce soja. Ajoutez avec la salade, salez et mélangez. Décorer avec les verts.

    L’hyperglycémie peut être causée par le surmenage, l’hérédité, des maladies chroniques. Une nutrition adéquate, avec une glycémie élevée, représente au début une difficulté. Un peu d'imagination dans la cuisine et la planification de l'alimentation aideront à éviter les difficultés.

    Tout repas augmente la glycémie et travaille dur pour la diminuer.

    Une augmentation de la glycémie est un symptôme important qui nécessite une attention particulière. Assez souvent, une telle violation est complètement diagnostiquée par accident. Dans certains cas, une augmentation de la glycémie se traduit par diverses manifestations.

    Il est possible d’abaisser la glycémie de différentes manières, par exemple en modifiant son mode de vie. Les médecins affirment que le traitement de toute maladie n’aura pas l’effet escompté si vous ne suivez pas le régime pendant la durée de l’utilisation des médicaments.

    Avec l'aide de régimes et de médicaments, une période approximative de normalisation de la glycémie est établie. Au cours des dernières années, une cinquantaine de personnes dans le monde sont atteintes de diabète. Avec une glycémie élevée, les aliments de régime sont un élément essentiel de la normalisation de l'état général et de la stabilisation du taux de glucose.

    Le diabète de type 1 survient lorsque le pancréas cesse de produire de l'insuline en quantité suffisante. Cette pathologie se manifeste par un processus pathologique dans le tissu de la glande, ses cellules β meurent. Les personnes atteintes de diabète de type 1 deviennent insulino-dépendantes et ne peuvent pas vivre normalement sans injection.

    Dans le diabète sucré de type 2, la quantité d'insuline dans le sang reste à un niveau normal, mais sa pénétration dans les cellules est perturbée. Cela s'explique par le fait que les dépôts graisseux situés à la surface des cellules déforment la membrane et recouvrent les récepteurs pour la liaison à cette hormone. Ainsi, le diabète de type 2 n'est pas dépendant de l'insuline, il n'y a donc pas besoin d'injections.

    La glycémie augmente lorsque la capacité du corps à absorber l’insuline est diminuée. En raison du fait que l'hormone n'est pas correctement distribuée, elle est concentrée dans le sang.

    De telles violations contribuent généralement à:

    • maladie du foie,
    • taux élevé de cholestérol
    • l'obésité
    • pancréatite chronique,
    • prédisposition génétique.

    Les médecins estiment que le taux de sucre dans le sang normal est compris entre 3,4 et 5,6 mmol / l. Cet indicateur peut changer au cours de la journée, ce qui est un processus naturel. Il convient d'ajouter que les facteurs suivants affectent le taux de sucre:

    1. la grossesse
    2. maladie grave.

    Ceux qui souffrent de maladies persistantes, de fatigue et de nervosité sont souvent diagnostiqués avec cette maladie.

    Si vous agissez rapidement, le niveau de glucose reviendra à la normale. L'hyperglycémie désigne une augmentation du taux de sucre de plus de 5,6 mmol / l. Le fait que le sucre soit élevé peut être dit si vous faites plusieurs analyses de sang avec un certain intervalle. Si le sang est stable à plus de 7,0 mmol, cela indique un diabète.

    Avec une légère augmentation de la glycémie, vous avez besoin d’un menu pour chaque jour.

    Un certain nombre de conditions préalables indiquent un excès de sucre dans le sang:

    • mictions fréquentes,
    • fatigue
    • faiblesse et léthargie
    • bouche sèche, soif,
    • fort appétit pour perdre du poids
    • cicatrisation lente des égratignures et des plaies,
    • affaiblissement de l'immunité
    • vision réduite
    • prurit

    La pratique montre que ces signes apparaissent à tour de rôle, pas immédiatement. Si une personne voit ces symptômes, vous devriez être examiné le plus tôt possible pour éviter les effets négatifs sur la santé.

    Avec une augmentation de la glycémie, il est important de savoir quoi manger et ce qu’il faut éviter constamment. Dans de nombreux cas, on utilise un tableau de traitement nutritionnel conforme au numéro de Pevzner 9. Ce régime vous permet de:

    1. normaliser la glycémie,
    2. réduire le cholestérol
    3. éliminer les poches
    4. améliorer la pression artérielle.

    Une telle nutrition implique une diminution de l'apport calorique par jour. Il réduit également la quantité de graisse végétale et de glucides complexes dans le menu. Si vous suivez un tel programme, vous devez utiliser des produits qui remplacent le sucre.

    Divers édulcorants chimiques et à base de plantes sont disponibles sur le marché. Les diabétiques devraient complètement renoncer au cholestérol et aux extraits. On montre aux patients des vitamines, des substances lipotropes et des fibres alimentaires. Tout cela est en céréales, fruits, fromage cottage et poisson.

    Pour que la glycémie ne puisse pas augmenter, il est nécessaire d’abandonner complètement les confitures, les glaces, les muffins, les bonbons et le sucre. En outre, vous n'avez pas besoin de manger de la viande, de l'oie ou du canard.

    • lait cuit
    • la crème,
    • poisson gras
    • produits salés
    • yaourts sucrés
    • Ryazhenka.

    Une teneur élevée en sucre est une contre-indication à la consommation de pâtes alimentaires, de riz, de bouillon de viande épais et de semoule. Pas besoin de manger des snacks épicés et épicés, des légumes marinés, ainsi que divers assaisonnements.

    Les personnes riches en sucre ne peuvent pas manger de raisins et raisins secs, ni de fruits sucrés, y compris les bananes. Aussi interdit les boissons alcoolisées et les jus avec du sucre.

    Le menu avec sucre élevé suggère des produits à base de céréales complètes, de viande maigre et de poisson. En outre, le régime alimentaire doit contenir beaucoup de fruits et de légumes, divers légumes verts, plusieurs types de céréales. Vous pouvez manger des œufs avec modération.

    Les personnes atteintes de diabète doivent consommer une certaine quantité de produits laitiers faibles en gras. Les bonbons diététiques sont autorisés, mais avec de longues pauses.

    Le menu devrait comprendre des salades fraîches, composées de fruits et de légumes, et habillées avec de l'huile d'olive, du yaourt fait maison ou de la crème sure faible en gras.

    Les diabétiques doivent choisir un exemple de menu pour la semaine. Pour le petit déjeuner, vous pouvez manger de la bouillie avec un peu de beurre. En outre, les diabétiques sont autorisés à manger des sandwichs à base de pain de seigle avec du fromage faible en gras et du thé non sucré. Après quelques heures, une personne peut manger une pomme ou un caillé gras.

    Pour le déjeuner, vous devez faire cuire la soupe et la seconde, par exemple, la bouillie de sarrasin avec une côtelette de poulet. L'heure du thé se compose de fruits non sucrés. Pour le dîner, un diabétique peut manger une salade de légumes avec de la viande ou du poisson cuit à la vapeur, ainsi que du thé ou de la compote.

    Pour réduire le taux de sucre dans le sang humain, il est important de calculer en permanence le contenu calorique quotidien des aliments. Le petit déjeuner pour la première fois devrait être autour de 8 heures. La teneur en calories du premier petit-déjeuner doit correspondre à 20% de la valeur calorique quotidienne, soit de 480 à 520 kilocalories.

    Le deuxième petit-déjeuner devrait avoir lieu à 10 heures. Sa teneur en calories est de 10% du volume quotidien, soit 240–260 kcal. Le déjeuner commence vers 13 heures et correspond à environ 30% de la valeur calorique quotidienne, ce qui correspond à 730 à 760 kilocalories.

    Morsure diabétique à 16 heures, le thé de l'après-midi représente environ 10% des calories quotidiennes, soit 250-260 kcal. Dîner - 20% de calories ou 490-520 kilocalories. Heure du dîner 18 heures ou moins.

    Si vous voulez vraiment manger, vous pouvez préparer un dîner tardif à 20 heures. À ce stade, vous ne pouvez utiliser plus de 260 calories.

    Il est important d'examiner en détail la valeur énergétique des produits indiqués dans les tableaux de contenu calorique.

    Sur la base de ces données, le menu de la semaine est compilé.

    Les personnes atteintes de diabète de type 1 ont besoin d'injections d'insuline régulières. Le patient doit surveiller en permanence l’enzyme injectée et le taux de glucose. Beaucoup de gens croient à tort que si vous injectez constamment des injections d’insuline, vous n’avez pas besoin de surveiller votre alimentation. Il est important de développer un régime qui abaisse le taux de sucre dans le sang.

    Les médecins identifient les principes de base du régime alimentaire dans le diabète de type 1:

    1. Manger des glucides végétaux. Les produits contenant des sucres digestibles ne sont pas autorisés. Vous pouvez utiliser des plats d'accompagnement sains pour les diabétiques,
    2. Les repas devraient être fréquents, mais fractionnels. Le jour où vous devez manger environ 5-6 fois,
    3. Un substitut de sucre est pris à la place du sucre.
    4. Il est prouvé qu'il minimise la consommation de lipides et de glucides,
    5. Tous les aliments doivent être bouillis, cuits au four ou à la vapeur,
    6. Le comptage du pain est obligatoire.

    Pour réduire le niveau de sucre peut être si systématiquement utiliser ces produits:

    • Baies et fruits,
    • Des céréales,
    • Maïs et pommes de terre
    • Produits avec du saccharose.

    Le chou de mer est également très utile dans le diabète de type 2. Vous pouvez faire cuire des soupes et des bouillons sur des variétés de poisson et de viande faibles en gras. Autorisé à utiliser des fruits acides. Seul le médecin traitant peut autoriser la consommation de sucre.

    Avec l'autorisation du médecin traitant, vous pouvez consommer des produits laitiers. Il convient de noter que l'utilisation de la crème sure, du fromage et de la crème est totalement exclue. Les épices et les sauces ne doivent pas être amères et épicées.

    Jusqu'à 40 g d'huile végétale et de graisse sont autorisés par jour.

    Une alimentation avec un taux élevé de sucre dans le sang doit être réduite au calcul des unités de pain - XE. Une unité d'hydrate de carbone ou de pain est la quantité d'hydrate de carbone qui se concentre sur l'index glycémique, il est nécessaire pour équilibrer le régime alimentaire des diabétiques.

    Classiquement, l’unité pain est égale à 10 g de pain sans fibres, ou 12 g avec fibres. Cela équivaut à 22-25 grammes de pain. Cette unité augmente la concentration de glucose dans le sang d'environ 1,5 à 2 mmol / l.

    Le diabétique doit se familiariser avec la table spéciale, où il existe des signes évidents d'unités de pain dans tous les types de produits, à savoir:

    1. Des fruits,
    2. Les légumes,
    3. Produits de boulangerie,
    4. Boissons
    5. Céréales

    Par exemple, dans un morceau de pain blanc, il y a 20 g d’HE, dans un morceau de Borodino ou du pain de seigle - 25 g d’HE. Environ 15 g de pains sont dans une cuillère à soupe:

    La plus grande quantité de XE se trouve dans ces produits:

    1. Un verre de kéfir - 250 ml HE,
    2. Betteraves - 150 g,
    3. Trois citrons ou un morceau de melon d'eau - 270 g,
    4. Trois carottes - 200 g,
    5. Un verre et demi de jus de tomate - 300 g HEH.

    Une telle table est nécessaire pour trouver et faire votre régime alimentaire dessus. Pour réduire la glycémie, vous devez manger entre 3 et 5 XE au petit-déjeuner. Le deuxième petit-déjeuner ne dépasse pas 2 XE. Le dîner et le déjeuner sont également composés de 3 à 5 XE.

    Premier petit déjeuner: 120 g de fromage cottage faible en gras, 60 g de baies, une tasse de yaourt.

    Deuxième petit-déjeuner: 200 g de bouillie de maïs, 100 g de filet de poulet cuit à la vapeur, 60 g de haricots bouillis et une pomme.

    Déjeuner: soupe 250 ml dans un bouillon faible en gras, 100 g de veau cuit, concombre, un verre de thé d'églantier.

    Déjeuner: 150 g de casserole de fromage cottage, thé.

    Premier dîner: 150 g de poisson cuit à la vapeur, 200 g de légumes cuits, décoction de groseilles.

    Deuxième dîner: 200 ml de yaourt naturel à la cannelle.

    Premier petit déjeuner: 120 g de farine d'avoine avec du yaourt, 60 g de baies, café au lait.

    Deuxième petit-déjeuner: 200 g de céréales de sarrasin, 100 g de veau bouilli, 60 g de pois bouillis.

    Déjeuner: 250 ml de bortsch maigre, 100 g d'agneau bouilli, tomates, fruits et un verre d'infusion à l'aronia.

    Déjeuner: 150 g de mousse avec du fromage cottage, une tasse de thé.

    Premier dîner: 150 grammes de lapin bouilli, 200 grammes de ragoût de légumes, eau de rose sauvage.

    Deuxième dîner: 200 ml de kéfir à la cannelle. dans cet article parlera de ce que devrait être un régime pour le diabète.

    Spécifiez votre sucre ou sélectionnez un sexe pour les recommandations. Rechercher dans Not FoundShow Rechercher dans Not FoundShow Rechercher dans Not FoundShow

    La concentration de glucose est déterminée à l'aide d'un test sanguin. Dans le même temps, il peut être prélevé au doigt ou dans la veine. Une diminution du glucose est appelée hypoglycémie et une augmentation, une hyperglycémie. Le débit idéal est considéré comme un indicateur - 3,3-5,5 mmol / l.

    Les normes de glycémie chez les enfants sont conformes aux normes des adultes à partir de 5 ans.

    Mais étant donné l'âge d'une personne et les caractéristiques physiologiques du corps, cela peut changer. Par exemple, chez les enfants de moins de 14 ans, le taux peut être inférieur à la normale. Les personnes âgées de 40 à 50 ans ont un taux légèrement élevé.

    Pour que l'analyse soit fiable, elle est prise le matin à jeun. Si le résultat indique un niveau élevé, par exemple 7-8 mmol / l, il convient de s’inquiéter.

    Des examens supplémentaires doivent être effectués pour éliminer la maladie. Les symptômes du diabète chez les enfants peuvent être trouvés ici.

    Le taux approximatif de glycémie chez les personnes de différents âges:

    • nouveau-nés - 2,5 à 4 mmol / l;
    • enfants de moins de 14 ans - 3-5,5 mmol / l;
    • 14 à 60 ans - 3,3 à 5,5 mmol / l;
    • 60-90 ans - 4,5-6,5 mmol / l;
    • plus de 90 ans - 4,5 à 6,7 mmol / l.

    Le sexe n'affecte pas la concentration de glucose. Les personnes qui ont une prédisposition génétique à la maladie doivent surveiller régulièrement leur taux de sucre. Et les personnes déjà atteintes de diabète sont constamment testées et subissent des tests supplémentaires.

    Lorsque vous suivez un régime, il est important de savoir quels aliments augmentent le taux de sucre dans le sang. Pour la plupart des diabétiques, c'est le seul traitement. Les repas dans le régime ne doivent pas contenir de grandes quantités de glucides et de graisses, ce qui provoque une hyperglycémie.

    Autorisé à utiliser des produits approuvés pour le diabète:

    1. Noix crues.
    2. Soupes sur bouillon de légumes.
    3. Soja.
    4. Lentilles, haricots, pois.
    5. Tomates, concombres, chou, céleri, courgettes, brocolis.
    6. Oranges, poires, pommes, citrons, prunes, cerises, myrtilles.
    7. Fruits secs (préalablement trempés dans de l'eau tiède).
    8. Sarrasin, bouillie de millet, flocons d'avoine.
    9. Jus de fruits frais, eau.

    Il est recommandé d'utiliser les légumes frais, sans traitement thermique. Un régime alimentaire riche en sucre permet la consommation de fruits et les baies ne sont pas des variétés sucrées. Le composant interdit est remplacé par des substances telles que le fructose, le sorbitol, le xylitol, la saccharine. Ne recommandez pas d'utiliser des édulcorants souvent, car ils créent une dépendance.

    Le diabète est de plus en plus fréquent à un jeune âge. Les gens ne contrôlent pas la nourriture qu'ils mangent. Le glucose est maintenant partout et, s'il est également ajouté aux aliments et aux boissons, le taux journalier est dépassé plusieurs fois.

    La glycémie doit être contrôlée par chaque personne. Une hyperglycémie peut survenir à tout moment.

    Les personnes qui consomment de l'alcool, des bonbons et des confiseries sont à risque. Premièrement, il existe une fatigue intense, de la nervosité, des vertiges, une diminution de la vitalité.

    Ensuite, ces symptômes deviennent plus graves si vous ne consultez pas un médecin.

    Les patients diabétiques devraient toujours avoir en main des informations sur l'index glycémique des aliments. C'est sur la base de cet indicateur que le régime alimentaire est construit.

    Il y a une certaine gamme de gi:

    • Jusqu'à 50 - réduit;
    • 50-70 - moyen;
    • Au-dessus de 70 - élevé.

    Un chiffre bas indique qu'il existe des aliments sains dans le régime de base du patient. En moyenne, vous pouvez observer une légère déviation du régime. Avec des taux élevés - un échec complet du régime.

    6 des meilleurs produits pour les diabétiques dans la vidéo ci-dessous:

    Ne pas suivre ce régime peut avoir des conséquences graves. Parmi eux se trouvent:

    1. Coma diabétique - la réponse du corps à une forte augmentation de glucose. Accompagné de confusion, insuffisance respiratoire, odeur prononcée d'acétone, manque de miction. Le coma peut survenir avec tout type de diabète.
    2. Cétoacidose - provoque son apparition d'une grande quantité de déchets dans le sang. Un signe caractéristique est la violation de toutes les fonctions du corps, entraînant une perte de conscience humaine. Apparaît généralement avec le diabète de type 1.
    3. Coma hypoglycémique - se produit en raison d’une nette diminution du glucose. La consommation d'alcool, le non-respect du régime alimentaire, l'utilisation systématique de succédanés du sucre provoquent un tel phénomène. Il survient dans tous les types de diabète.

    Les aliments qui font augmenter la glycémie, de manière catégorique, ne peuvent pas être utilisés par les personnes soupçonnées d’hyperglycémie. Une quantité insignifiante peut provoquer une forte augmentation de la glycémie. Une personne peut perdre conscience et sera confrontée au développement de diverses pathologies.

    Comment arrêter les vomissements chez un enfant, lisez ce qui suit.

    Produits interdits à forte teneur en sucre:

    Les personnes qui consomment régulièrement de la malbouffe sont plus susceptibles au diabète.

    • pâtes, pain, amidon, farine, certaines céréales, céréales;
    • pommes de terre, carottes, betteraves, maïs;
    • Ryazhenka, crème, yaourts avec des charges, lait entier, fromage;
    • certains fruits, baies - bananes, raisins, mandarines;
    • sucre, miel, chocolat;
    • conservateurs, viandes fumées;
    • l'alcool;
    • produits de poisson et de viande.

    Quel que soit le type de diabète, ces composants doivent être éliminés. Même l'utilisation de petites portions peut provoquer une hyperglycémie de façon dramatique. En savoir plus sur les aliments qui abaissent les niveaux de sucre de cette publication.

    Nous proposons une table avec une liste de produits augmentant la glycémie.

    Basé sur amhealh.ru

    Le diabète gestationnel est un trouble de la grossesse lié au dérèglement du métabolisme des glucides. Le pancréas d'une femme connaît une surcharge. Si cela ne suffit pas, trop peu d’insuline sera produite, ce qui augmentera le taux de glucose dans le sang. Pour corriger l'état du patient, il convient de suivre un régime.

    En règle générale, la maladie est détectée au plus tôt 28 semaines après la gestation et peut provoquer un développement anormal du fœtus. Par conséquent, il ne faut pas essayer de cacher ses symptômes. Le médecin doit analyser la tolérance au glucose puis prescrire un traitement. Il recommandera à la femme une liste d'aliments qu'elle devrait manger. Une fille enceinte atteinte de diabète gestationnel devrait composer son régime alimentaire en se basant sur ces conseils:

    1. Il est nécessaire de suivre le régime fractionnaire. La ration journalière devrait comprendre trois repas principaux et une collation - avec le même intervalle de temps entre eux.
    2. Le régime alimentaire pendant la grossesse et le diabète sucré gestationnel est conçu pour que le rapport entre les glucides consommés par jour, les protéines et les lipides soit de 50:35:15.
    3. L'eau par jour est nécessaire pour boire un demi à deux litres.
    4. Le régime alimentaire pour le diabète gestationnel des femmes enceintes et les niveaux de sucre élevés implique un rejet complet des glucides simples et digestibles.
    5. Les produits laitiers du matin ne doivent pas être consommés.
    6. Le régime alimentaire pour les DSG nécessite un abandon complet du sucre, du miel.
    7. Sur un régime avec le diabète gestationnel des femmes enceintes, il est nécessaire de faire un régime afin que par jour par kilogramme de poids consomment 35-40 kcal.
    8. En un seul repas, ne combinez pas d’aliments glucidiques et protéinés.

    Certains aliments sont utiles à utiliser en cas de maladie. Ce que vous pouvez manger avec le diabète:

    • légumes crus ou cuits (à l'exclusion des carottes et des pommes de terre);
    • baies acides: myrtilles, fraises, fraises, framboises, groseilles à maquereau, groseilles;
    • fruits: pamplemousses, pommes, prunes, poires, abricots, pêches;
    • céréales, à l'exception de la semoule;
    • pain de seigle;
    • viande cuite avec une quantité minimale de beurre: les meilleurs types sont le poulet, le bœuf, la dinde, le foie (la quantité minimale de viande de porc maigre est acceptable);
    • poissons de rivière et de mer: morue, saumon rose, hareng, perche, capelan, carpe, goberge, sardine, maquereau, merlan bleu;
    • caviar, crevettes;
    • œufs de poule;
    • fromage, fromage cottage, du lait;
    • les noix;
    • champignons, légumineuses, verts.

    Le régime alimentaire d'une femme enceinte nécessite l'abandon complet de ces produits:

    • produits semi-finis;
    • les pommes de terre;
    • la semoule;
    • confiture, confiture;
    • les carottes;
    • chérie;
    • saucisses;
    • produits à base de farine blanche (boulangerie, pâtes);
    • boissons sucrées;
    • crème glacée;
    • dattes, kaki, bananes, figues, raisins, pommes, variétés sucrées, melons;
    • confiserie;
    • des muffins;
    • jus de fruits;
    • succédanés du sucre et produits avec leur contenu;
    • beurre (limite significative).

    Sur les matériaux vrachmedik.ru

    Description au 09.02.2018

    • Efficacité: effet thérapeutique après 14 jours
    • Termes: constamment
    • Coût des produits: 1400-1500 roubles. par semaine

    Le diabète sucré gestationnel est un trouble du métabolisme des glucides associé au début de la grossesse. Les périodes critiques de son développement sont de 24 à 28 semaines. Cela s'explique par le fait que le niveau d'hormones continsuliniques (bloquant partiellement l'action de l'insuline) produites par le placenta augmente avec la durée de la grossesse. Par conséquent, la sécrétion d'insuline par le pancréas augmente pour maintenir un taux de sucre sanguin normal. Avec l'augmentation de la durée, le besoin en insuline augmente, car le placenta produit plus d'hormones.

    Ce processus est compensé par une production accrue d'insuline. Dans le contexte d'une forte diminution de l'activité d'une femme enceinte, d'une augmentation de la teneur en calories de la nourriture et d'une augmentation de poids, une résistance à l'insuline prononcée se produit (une diminution de la sensibilité des tissus à l'insuline). En présence de facteurs - prédisposition héréditaire au diabète, obésité, sécrétion d'insuline ne suffit pas pour vaincre la résistance à l'insuline. Cela conduit à une hyperglycémie persistante et un diabète de grossesse est établi.

    Le plus souvent, il ne présente aucune manifestation clinique caractéristique du diabète de type 1 ou de type 2 (soif, miction fréquente, démangeaisons, perte de poids). Les femmes enceintes souffrent d'obésité et d'un gain de poids rapide. Des symptômes caractéristiques ne peuvent apparaître que si le nombre de glycémies est élevé.

    Un taux élevé de sucre pendant la grossesse, détecté au moins une fois, nécessite des examens et des observations répétés d'un endocrinologue. Un maintien stable de la glycémie normale est la prévention de nombreuses complications pendant la grossesse.

    • fétopathie diabétique;
    • accouchement prématuré;
    • l'asphyxie;
    • mort fœtale;
    • prééclampsie et éclampsie chez la mère.

    L'une des caractéristiques du diabète chez les femmes enceintes est qu'il n'est souvent pas reconnu. Il est donc important d'identifier activement cette maladie chez les femmes présentant des facteurs de risque. Dans le groupe des femmes à faible risque, 75 g de glucose ne sont pas testés pour déterminer leur capacité de charge. Le groupe à haut risque comprend les femmes souffrant d'obésité sévère, de diabète chez des membres de la famille et de troubles du métabolisme des glucides en dehors de la grossesse.

    Le diagnostic de diabète chez la femme enceinte est établi si les valeurs de glycémie sont les suivantes: à jeun, dépasser 5, 37 mmol / l, 1 heure après un repas - 10 mmol / l, après 2 h - 8,6, après 3 h - 7,8 mmol / l. S'il est détecté à jeun à plus de 7 mmol / l et, dans le cas d'un examen au hasard, à plus de 11, et que la confirmation de ces valeurs tous les deux jours, le diagnostic est considéré comme établi et aucun test de stress avec glucose n'est requis.

    Le traitement vise à obtenir une compensation stable du métabolisme des glucides tout au long de la grossesse. Au premier stade, le régime alimentaire et les activités physiques dosées sont nommés.

    Le régime alimentaire pour le diabète gestationnel comprend:

    • Exception des glucides simples (confiserie, miel, sucre, confiture, confitures, bonbons, fruits sucrés et jus de fruits, sirops, glaces, pâtisseries, pain blanc).
    • Les glucides complexes (céréales, maïs, pommes de terre, légumes, fruits, pâtes alimentaires, légumineuses) ne devraient pas représenter plus de 40 à 45% des calories quotidiennes. Il est nécessaire de les utiliser uniformément dans 3 repas principaux et 3 repas supplémentaires. Ce régime prévient la cétose affamée. Le jeûne est contre-indiqué.
    • Teneur élevée en protéines (1,5 g / kg de poids corporel).
    • Enrichir le régime avec des vitamines, des fibres et des minéraux.
    • Restriction modérée de la graisse, ce qui sert à prévenir la prise de poids.
    • Limiter le sel et le cholestérol.
    • Manger des pommes de terre parce que c'est un produit très féculent.
    • Des pâtes.
    • Carottes et betteraves cuites - elles ont un indice glycémique élevé et provoquent une augmentation significative du taux de glucose.

    La nutrition diffère de la valeur énergétique modérément réduite en raison de la restriction des glucides simples et des graisses dans le régime alimentaire. Cependant, les protéines, les oligo-éléments et les vitamines nécessaires au développement complet du fœtus doivent être présents en quantité suffisante. Ne limitez pas la consommation de liquide, si ce n’est pas contre-indiqué. La cuisson doit être cuite à la vapeur, la cuisson au four ou à l'étuvée est également appliquée. Lorsque vous suivez un régime pour une femme enceinte, il est important de contrôler le niveau de sucre 4 fois par jour (l'estomac vide et après les principaux repas entre 1 heure et demie et 2 heures).

    Si, si le régime est observé pendant 2 semaines, une glycémie normale ne peut pas être atteinte, une insulinothérapie est prescrite. Les signes de macrosomie (gros fruit) à l'échographie, la présence de fœtopathie diabétique, une augmentation de l'insuline dans le liquide amniotique servent également d'indication pour la mise en place d'un traitement par l'insuline.

    Il est contre-indiqué de prescrire aux femmes enceintes des médicaments hypoglycémiants par voie orale, car ceux-ci ont un effet tératogène et stimulent la sécrétion d’insuline chez le fœtus. Après la naissance, les niveaux de sucre risquent d'être normalisés, mais le régime alimentaire doit être observé pendant au moins 2 à 3 mois après l'accouchement. Certaines femmes peuvent développer un diabète sucré de type II.

    La nutrition pour le diabète gestationnel chez la femme enceinte comprend:

    • Pain noir et gris, pâte à base de farine complète. La quantité de pain dépend du taux de glucose et est négociée avec le médecin - généralement pas plus de 200 g par jour.
    • Les premiers plats sur le bouillon de viande ou de légumes maigre et maigre. Dans le régime alimentaire devrait être dominé par les premiers plats de légumes: soupe, soupe aux choux, okrochka sur le kéfir (kvass exclus), soupe aux champignons, soupes légères aux boulettes de viande. Les pommes de terre en eux peuvent être présents en petites quantités.
    • Légumes à faible teneur en glucides (aubergines, toutes sortes de choux, citrouilles, courgettes, concombres, laitues, courges), qui sont utilisés crus ou en compote. Les pommes de terre sont autorisées avec une restriction (généralement pas plus de 200 g par jour dans tous les plats). Avec l'autorisation du médecin, en fonction du taux de sucre, les carottes et les betteraves peuvent être incluses dans le régime sous forme bouillie.
    • Les légumineuses, à partir desquelles préfèrent les lentilles, le soja et les haricots verts.
    • Champignons
    • Sources de glucides riches en fibres: aliments à grains entiers, pains et pains à grains entiers, pâtisseries au son faites maison, pains à grains entiers. Gruaux (orge, sarrasin, mil, avoine, blé, riz brun). Si vous avez utilisé des pâtes, réduisez la quantité de pain. Toutes les céréales blanches (semoule, riz) sont exclues.
    • Variétés à faible teneur en matière grasse de viande, poisson (sandre, merlu, goberge, merlan bleu, goberge, brochet), volaille. Les plats de viande et de poisson destinés à réduire les calories sont cuits à l’état bouilli ou cuit au four.
    • Oeufs jusqu'à 3-4 pièces par semaine omelettes bouillies ou cuites à la vapeur.
    • Les produits laitiers à faible teneur en matière grasse et les boissons à base de lait fermenté doivent être présents dans l'alimentation quotidienne. Il est préférable d'utiliser le fromage cottage gras dans sa forme naturelle; le fromage non tranchant (avec une teneur en matières grasses allant jusqu'à 30%) peut également être utilisé quotidiennement dans le régime alimentaire. La crème sure est utilisée comme additif dans les plats.
    • Fruits non sucrés, baies aigres-douces. Exclus: raisins et bananes.
    • Graisses végétales - pour faire le plein de plats cuisinés.
    • Jus de légumes, soluble dans la chicorée, thé faible sans sucre, bouillon de hanches, café au lait.