Pomelo - propriétés utiles et contre-indications

  • Diagnostics

Pomelo fait référence aux agrumes et est un chef de file en termes de taille des fruits. Sinon, le pomelo est appelé sheddok, certains peuvent atteindre 10 kg en poids. Le pomelo moyen livré dans les rayons des magasins pèse environ 1 kg. Dans certains cas, il est inférieur. Le fruit vient de Chine et est aimé par les gens de différents pays du monde pour son goût spécial et ses propriétés bienfaisantes. Mais le pomelo peut-il nuire à une personne? Allons le découvrir ensemble.

La composition de pomelo

La composition chimique des substances est proportionnelle au volume du fœtus. Si le sheddok est complètement mûr, il saturera le corps humain de tous les éléments nécessaires à son bon fonctionnement.

Comme dans tout autre fruit, le pomelo accumule beaucoup de glucides et d'huiles essentielles, un peu moins de protéines, de graisse et de cendre. Mais le composant principal est l’eau, c’est par portions de 100 gr. déjà 89 gr.

En outre, les fruits peuvent se vanter d'une inclusion décente de fibres végétales et de diverses vitamines, provitamines. Parmi ces derniers émettent de l'acide ascorbique (vitamine C), sa composition avec un excès. Il est également judicieux d’envisager la thiamine, la riboflavine, la pyridoxine, la niacine, le bêta-carotène (bon pour les yeux).

Les substances minérales entrant dans la composition du sheddok sont le sodium, le potassium, le phosphore, le calcium et le magnésium. Non sans l'inclusion de fer, de cuivre, de manganèse, de zinc et d'autres substances tout aussi précieuses.

La teneur en calories d'une petite partie, dont le volume n'excède pas 0,1 kg. est seulement 37 unités. Si vous mangez un fruit de taille moyenne pesant environ 0,9 kg, votre corps sera saturé de 340 Kcal.

Propriétés utiles du pomelo

  1. La composition comprend des huiles essentielles, un complexe vitaminique, des minéraux. Ensemble, ils renforcent tous le système immunitaire humain pendant la saison morte, avec l'avitaminose et la propagation de l'épidémie de grippe, ARVI. Le corps résiste mieux aux virus. Les agrumes doivent être consommés si vous êtes souvent malade depuis votre enfance.

Pomelo pour les femmes enceintes

  1. La composition contient de l'acide folique, responsable de la formation du système nerveux central du fœtus. Cette vitamine forme l'environnement psycho-émotionnel de la mère, soulageant les effets du stress et de l'insomnie.
  2. Le calcium associé au phosphore est nécessaire au développement complet du système musculo-squelettique de l'enfant. Pomelo réduit le risque de malformations cardiaques congénitales chez un bébé.
  3. Le fruit est faible en calories, de sorte que la future mère ne peut pas s'inquiéter du fait que prendre du poids en excès. Pomelo réduit l'œdème des jambes et élimine la fatigue, expulse l'excès de liquide du corps.
  4. Les dames dans une position souffrent souvent de constipation et de brûlures d'estomac, le fruit va faire face à ces problèmes délicats. Il stabilise également la glycémie et prévient l'anémie en rétablissant la carence en fer.
  5. Lors de l'accouchement, une femme est beaucoup plus souvent attaquée par des virus. Il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments graves contre le rhume. Il suffit de consommer quotidiennement quelques tranches de fruits pour renforcer le système immunitaire.
  6. En plus des avantages tangibles pendant la grossesse, le fœtus a un effet positif sur la condition de la femme qui est allaitée. Le pomelo augmente la lactation, améliore la teneur nutritionnelle et la teneur en matière grasse du lait.

Cure de Pomelo

Les agrumes ne sont utiles que sous forme fraîche, car après le traitement thermique, des substances précieuses sortent de sa composition. Le pomelo est souvent utilisé à des fins thérapeutiques et prophylactiques. Voyons quelques recettes.

  1. Pour augmenter les défenses, il est nécessaire de fournir à chaque salade ou plat principal froid deux tranches d'agrumes tranchées.
  2. Avec une tendance à l'athérosclérose de 0,1 kg. fruits pelés est enlevé couche blanche, puis pressé le jus et mélangé avec 30 ml. l'huile d'olive. Pour éliminer les plaques de cholestérol, qui apparaissent généralement dans la cavité des canaux sanguins, vous devez prendre le mélange selon cette recette trois fois par semaine.
  3. En cas de bronchite, qui s'accompagne d'une forte séparation des expectorations, il est utile de préparer du jus de fruits frais à base de pomelo. Il est chauffé à 40 degrés et consommé par petites gorgées.
  4. Dans les maladies saisonnières (mal de gorge, grippe, ORVI), le jus est combiné avec de l'eau dans des proportions égales. Cette composition se rince la gorge.
  5. Afin de nettoyer le corps des scories, vous devez consommer la moitié des agrumes au deuxième repas (après le petit-déjeuner).

Pomelo en cosmétologie

Les agrumes se manifestent très bien en cosmétologie. Les composants uniques dans la composition des matières premières ont un effet bénéfique sur les cellules de la peau. Pour être efficace, une personne est autorisée à essuyer régulièrement avec du jus non dilué. La procédure aidera à rajeunir le tissu et à redonner la fraîcheur de la peau.

Pomelo pour l'hydratation et la nutrition
Épluchez les agrumes, retirez le film et transformez le lobule en une bouillie homogène. Connectez la masse avec 10 grammes. miel et 12 ml. jus de citron. Étalez le produit sur la peau, attendez un tiers d’heure. Rincer le masque avec du thé froid au thé vert. Appliquer sur le visage hydratant avec une couche mince. En plus du masque, vous pouvez mélanger le jaune ou le gruau.

Pomelo contre la graisse
Pour normaliser la production de graisse sous-cutanée, il est recommandé de recourir à un masque efficace. Pelez une tranche de fruit et transformez-la en bouillie. Connectez-le avec 15 ml. kéfir faible en gras. Humectez une éponge de coton dans le jus de pomelo et soignez abondamment le visage. Attendez que la composition soit complètement sèche. Étaler le produit fini sur le visage. Attendez environ 20 minutes. Après un certain temps, lavez votre visage à l’eau froide de la manière habituelle.

Pomelo comme un gommage
La procédure ne nécessitera que l'écorce de fruit, du sucre et de l'huile d'olive. Acceptez les traitements à l'eau pour que votre peau soit à la vapeur et humide. Transformez les composants ci-dessus en une composition homogène. Traiter la peau des moyens du corps prêt. Faites un léger massage. Laisser la composition sur le corps en attendant un quart d'heure. Considérez, le gommage n'est pas recommandé pour être appliqué sur le décolleté et la poitrine. Lavez-le avec une douche. La procédure peut être répétée.

Balai de contre-indications

  • Les avantages des fruits ont été prouvés et reconnus par la médecine officielle. Ne pensez pas prématurément que le fruit n'a pas de contre-indications. Rappelez-vous que le pomelo appartient aux agrumes et peut provoquer une réaction allergique ou une intolérance individuelle.
  • Il est interdit de consommer du pomelo en présence d'un ulcère peptique et d'une acidité accrue dans l'estomac. Fruit est contre-indiqué dans la néphrite, l'hépatite et la colite. Consultez votre médecin si vous avez des pathologies chroniques. Les fruits peuvent être utiles ou nuisibles.
  • Si vous mangez le produit, en ignorant la réaction allergique, il y aura un gonflement de la gorge. Vous pouvez rencontrer des attaques d'étouffement évidentes. Si vous n'êtes pas sûr d'être allergique ou non, faites une expérience appropriée. Mangez une tranche d'agrumes et attendez la réaction appropriée. Si cela ne se produit pas, c'est bien.
  • Pendant la période d'allaitement devrait être prudent. Le produit ne peut être inclus dans le régime qu'après consultation du médecin. Les agrumes peuvent provoquer des réactions désagréables chez le bébé avec l'abus du produit. Dans ce cas, la diarrhée, l'urticaire et les démangeaisons se produisent également.
  • Règles de sélection du pomelo

    1. Selon la variété, le zeste peut avoir une nuance verte prononcée, jaune ou olive. Il n'est pas nécessaire d'acquérir un fruit avec des dommages évidents à la coque. Il est également interdit d'acheter des pomelos avec des taches et des rayures de couleur marron ou bordeaux.
    2. Ces indicateurs indiquent la maladie et la mauvaise qualité du fœtus. Les fruits mûrs seront assez lourds. L'arôme de pomelo montre sa maturité. Il n'est pas nécessaire d'acheter des copies volumineuses et légères. Ils sont secs et immatures.
    3. Achetez des fruits avec une structure uniforme et un soupçon de zeste. Sur la peau ne devrait pas être des bosses. Si vous remarquez des points verts, le fruit n’est probablement pas mûr. Appuyez sur le shell, il devrait revenir à son état précédent.
    4. Lorsque vous choisissez un pomelo, privilégiez un fruit assez gros et pesant, de forme poire. La couleur du fruit sera jaunâtre. Dans ce cas, la chair du pomelo est charnue, juteuse et sucrée.

    Pomelo est un agrume vraiment unique qui aidera pleinement à améliorer le corps dans tous les sens. Une alimentation régulière du fœtus vous évitera le développement de diverses pathologies et affections. Recherchez les contre-indications lorsque vous rencontrez le fruit pour la première fois. Ne pas abuser des agrumes, afin de ne pas provoquer de conséquences désagréables.

    Qu'est-ce qui est utile Pomelo?

    Pomelo - est le fruit d'un arbre d'agrumes à feuilles persistantes. La peau du pomelo est assez dense, les lobules sont grands, séparés par des murs durs et blancs avec un arrière-goût amer. Les agrumes mûrs ont une couleur allant du vert clair au rose jaune. La couleur rose du fruit est due au soleil, il n’ya généralement qu’un côté tourné vers le soleil.

    Fruit - bat tous les records parmi les agrumes. En diamètre, le pomelo peut atteindre 30 cm et son poids 10 kg.

    Auparavant, le pomelo était considéré comme l’une des variétés de pamplemousse, mais sa pulpe n’est pas aussi juteuse et n’a pas de goût amer, et lors du nettoyage, les séparations internes sont plus faciles à séparer de la pulpe.

    Le berceau du pomelo est la Chine (Asie du Sud-Est, Malaisie, îles de Tonga et Fidji). Même aujourd'hui, le pomelo en Asie est l'un des symboles d'une vie prospère et prospère. C'est un cadeau traditionnel pour le nouvel an.

    La composition

    Le fruit est incroyablement enrichi en vitamines, en macro et en micronutriments. Ses composants comprennent également des acides organiques et des huiles essentielles. Selon la teneur en vitamines A et C, il est loin devant le pamplemousse. 100 grammes de produit contient:

    Propriétés utiles

    Prévention de l'anémie

    En cas d'anémie ferriprive, lorsque la synthèse de l'hémoglobine est altérée en raison d'une carence en fer, il est recommandé de prendre des suppléments de fer ou de manger des aliments riches en fer. L'effet de ces médicaments peut être renforcé en cas de combinaison avec des produits à haute teneur en vitamine C. Les découvertes scientifiques ont montré que la vitamine C améliore l'absorption du fer dans le corps. Pomelo peut être considéré comme un moyen de prévenir une anémie similaire.

    Santé cardiaque

    Pomelo contient une grande quantité de potassium 12% des besoins quotidiens dans cent grammes du produit. Ce minéral est nécessaire au fonctionnement normal du cœur. Le potassium régule la pression artérielle et réduit le taux de mauvais cholestérol dans le corps. Pomelo aide à nettoyer les couches de cholestérol des parois des vaisseaux sanguins, réduisant ainsi le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. Le potassium aide à la régulation de la pression artérielle, ce qui améliore la circulation sanguine, l'oxygénation des organes et des systèmes, réduit la charge sur le cœur et réduit le risque d'athérosclérose, d'hypertension, de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.

    Aide le système immunitaire

    En consommant chaque jour un fruit de pomelo, il peut prévenir les effets nocifs des radicaux libres qui attaquent le corps. Il stimule les anticorps et les cellules immunitaires afin de protéger le corps contre les bactéries responsables du rhume, de la grippe, de l'asthme et des allergies.

    Prévention du cancer

    Le zeste de pomelo contient une grande quantité de bioflavonoïdes, un antioxydant qui réduit le risque de cancers de l'intestin, du pancréas et des glandes mammaires. Ces antioxydants éliminent les œstrogènes en excès du corps, empêchant ainsi la propagation du cancer. Pomelo contient également une grande quantité de fibres, qui protège le corps contre le cancer du côlon.

    Peau saine

    La vitamine A, présente dans le pomelo, épaissit le derme et améliore le flux sanguin vers la surface de la peau. L'utilisation régulière de pomelo augmente la synthèse de collagène et ralentit la dégradation du collagène et de l'élastine, donnant à la peau une apparence jeune et saine. Le collagène favorise également la cicatrisation plus rapide des plaies, l'auto-guérison et réduit les signes du vieillissement cutané. Le pomelo aide également à réduire la production de sébum, ce qui réduit l'acné.

    Beaux cheveux

    Pomelo contient des vitamines A, C, B1 qui sont utiles pour maintenir des cheveux en bonne santé. Il contient également des minéraux tels que le soufre, le calcium, le fer, le zinc et le calcium, nécessaires à la croissance des cheveux. Les vitamines A, C, B1 et le zinc contenus dans le pomelo sont bons pour des cheveux en bonne santé. Les minéraux comme le soufre, le calcium, le potassium et le zinc contribuent à leur croissance. La vitamine C apaise le cuir chevelu et prévient les pellicules. Le jus de pamplemousse améliore la circulation sanguine et renforce les capillaires capillaires, ce qui rend vos cheveux plus forts et plus épais.

    La santé des dents et des gencives

    Des saignements des gencives et des dents desserrées peuvent être un signe de carence en vitamines. Le collagène est nécessaire non seulement pour la peau, mais également pour la formation de dents et de gencives en bonne santé.

    Os sains

    L'ostéoporose est caractérisée par une diminution de la densité osseuse provoquée par l'épuisement des minéraux calciques dans le tissu osseux. Grâce au potassium, le pomelo aide le corps à assimiler les autres minéraux nécessaires au renforcement du tissu osseux, ce qui réduit le risque d'ostéoparose.

    Digestion saine

    Un pomelo contient environ 25% de vos besoins quotidiens en fibres. Il favorise une digestion saine et élimine les problèmes tels que la constipation et la diarrhée. La teneur élevée en fibres stimule la sécrétion des sucs digestifs et gastriques, ce qui contribue à la dégradation des protéines et des graisses complexes.

    Effet anti-âge

    L'énorme contenu de vitamine C, l'un des principaux antioxydants qui préviennent les effets négatifs des radicaux libres. Ce sont les radicaux les plus libres qui provoquent la dégradation et le vieillissement, les rides, le relâchement cutané et les taches de vieillesse. Une teneur élevée en vitamine C dans votre alimentation peut réduire considérablement ces effets négatifs!

    Favorise la perte de poids

    Dans de nombreux régimes, vous pouvez trouver des recommandations pour manger du pamplemousse. Le pamplemousse, comme le pomelo lui-même, contient de la carnitine, une enzyme rare qui favorise la combustion des graisses.

    Les qualités précieuses du fruit sont également utilisées dans les procédures cosmétiques. Les masques pour le visage, dans lesquels se trouve un pomelo, ont des propriétés nourrissantes et hydratantes. Pour préparer un masque, prenez une tranche de pomelo, broyez-la, ajoutez du miel et du jus de citron. Le mélange obtenu est appliqué pendant un quart d’heure sur le visage. Après un moment, lavez le masque avec du thé vert. Ensuite, utilisez une crème hydratante. Il est préférable d'appliquer le masque de pomelo le soir avant de se coucher, pour permettre à la peau de récupérer.

    Pour donner la fraîcheur au visage le matin, vous pouvez essuyer la peau avec du jus de pomelo fraîchement pressé. La procédure donne le tonus de la peau et soulage la brillance grasse. Les spécialistes du domaine de la cosmétologie affirment que si de telles procédures sont effectuées en hiver, la peau redeviendra visiblement plus jeune et plus fraîche au printemps. La peau grasse doit être essuyée avec du jus concentré et sèche - avec du jus dilué avec de l’eau bouillie dans un rapport de un à un.

    Recettes

    Traditionnellement, en cuisine, le fruit est consommé cru ou utilisé en tant qu'ingrédient dans la préparation de plats de la cuisine nationale asiatique. La pulpe du fruit peut faire partie des salades, de la marmelade, des garnitures pour les tartes, des plats d'accompagnement pour les plats de viande et de poisson. À partir de la peau de pomelo, vous pouvez faire de la confiture, des fruits confits ou un supplément aromatique au thé.

    Vous trouverez ci-dessous quelques recettes possibles, notamment un pomelo.

    Pomelo - fantaisie de crevettes

    • Pomelo (1 pièce)
    • crevettes (paquet de 10)
    • feuilles de céleri (50 g)
    • crème sure
    • le sel
    • sucre

    Pomelo soigneusement divisé en 2 parties. Retirez délicatement la chair de la couenne et hachez-la. Les crevettes doivent être bouillies et coupées. Céleri finement haché. Mélangez tous les ingrédients, ajoutez de la crème sure, mettez deux moitiés de pelure restante, puis servez. Vous pouvez également décorer avec des verts ou des olives.

    Salade "Oh, pomelo!"

    • Petit pomelo (1 pièce)
    • salade verte (1 bouquet)
    • huile d'olive
    • le sel
    • poivre

    Pomelo coupé en morceaux. Déchirez la salade avec les mains ou coupez-la avec des ciseaux et mélangez-la pour qu'elle ne soit pas amère. Les ingrédients sont mélangés, salez et poivrez au goût. Assaisonner avec de l'huile d'olive.

    Dessert "Miracle - Pomelo"

    • Pomelo (moitié)
    • orange (1 pièce)
    • banane (1 pièce)
    • Kiwi (2 pièces)
    • pomme (2 pièces)
    • poire (2 pièces)
    • glace glace glace (200 g)
    • copeaux de noix de coco
    • du chocolat

    Fruits coupés en tranches, mélanger, ajouter de la crème glacée. Étaler sur les crèmes. Saupoudrer de noix de coco ou de chocolat moulu.

    Contre-indications

    • Le pomelo, comme tous les agrumes, est un allergène puissant. Si vous avez tendance à présenter diverses allergies, vous devez l’utiliser avec prudence - une fois, une paire de tranches suffira.
    • Quand il est préférable de ne pas trop manger de pomelo pour les problèmes d’estomac, le fruit peut nuire à la maladie.
    • Tous les avantages du fruit seront présents si vous choisissez un fruit bien mûr. Le fruit doit être légèrement doux au toucher, parfumé et brillant. Ne prenez pas de fruits trop gros, il est préférable de faire attention au fait qu'ils étaient lourds, cela signifie qu'ils ont plus de pulpe et de jus.

    C'est intéressant!

    Au tournant des XVIIIe et XIXe siècles, le capitaine du navire anglais Sheddok transporta des arbres de Malaisie vers le territoire des Antilles, après quoi les fruits furent importés en Europe. Dans certains pays européens, les agrumes sont encore appelés en l'honneur du brave capitaine - sheddokom.

    Certains pensent que le pomelo est l’une des variétés de pamplemousse. Mais selon les experts, ce pamplemousse serait un descendant dégénéré du fruit. En général, le pomelo contourne le pamplemousse dans presque tous les indicateurs - il n'a pas le goût amer, il est plus facile à éplucher, il est difficile de se salir, le pomelo à écorce peut être utilisé en cuisine et en décor. En Chine, le pomelo est utilisé lors de cérémonies religieuses.

    Les avantages et les inconvénients de pamela (pomelo) - types et caractéristiques

    Beaucoup de gens passent par les étals de pamela, ces fruits sont aussi appelés pomelo. Même les vrais connaisseurs d'agrumes hésitent à acheter des fruits gros et brillants, malgré le fait qu'ils aient une odeur si délicieuse. Cela s’explique très simplement: peu de gens savent comment les choisir, les nettoyer et les utiliser pour la cuisson. Les nutritionnistes recommandent fortement d'inclure un fruit unique dans votre alimentation. Avec une utilisation régulière, il peut se manifester de façon positive et, de plus, beaucoup plus lumineux que les oranges, les mandarines et les citrons préférés de tous.

    Pamela - description et types de fruits

    Peu de gens savent que le pomelo est le plus gros des agrumes connus. Le poids des fruits peut atteindre 10 kg, ce n’est que dans les magasins que les fruits jusqu’à 1 kg sont principalement vendus. Le produit se distingue par une peau charnue et très épaisse, pouvant être verdâtre, jaune, orange pâle ou rose. Bien que la peau complique le processus de nettoyage de la pamela, c’est grâce à elle que le fruit peut être transporté sur de longues distances sans craindre pour son intégrité.

    Il existe plusieurs variétés de pamela qui diffèrent par la couleur de la pulpe:

    • Rouge Option aigre, avec une amertume évidente. En général, il est de petite taille, avec un pamplemousse, recouvert d’écorce verte.
    • Rose Il a beaucoup de graines, ce qui est le seul inconvénient de la variété. C'est le type de pomelo le plus doux et le plus juteux. Il est activement utilisé en médecine traditionnelle comme agent anthelminthique.
    • Blanc C'est généralement le fruit le plus gros. Leur chair n'est pas si juteuse, mais plutôt douce.

    Pamela, croisée avec une orange, nous a donné un pamplemousse. Ce fruit unique est capable de conserver son apparence, son goût et sa composition chimique, étant à la température ambiante pendant un mois. Il est difficile de trouver un fruit qui pourrait se vanter d'une telle compétence.

    La composition et les propriétés utiles de Pamela

    Les fruits exotiques contiennent beaucoup de vitamines, minéraux, pectines, antioxydants, huiles essentielles, fibres végétales, acides organiques et fibres. Contrairement aux autres agrumes, il ne contient pas beaucoup d’acide citrique. Pour cette raison, le produit peut parfois être utilisé par des personnes souffrant de gastrite et d'ulcère gastroduodénal (bien sûr, en rémission). Comme tous les agrumes, la pamela est riche en acide ascorbique. Pour couvrir les besoins quotidiens du corps en cette substance, il suffit de manger 100 g de pulpe de fruit.

    L'abondance de composants utiles donne au pomelo une liste impressionnante de propriétés utiles:

    • Lutte contre les processus inflammatoires. En Thaïlande, un produit unique est utilisé pour prévenir les maladies du système génito-urinaire.
    • Stimuler le travail des reins sans créer de charge excessive.
    • Renforce l'immunité, augmente la résistance de l'organisme aux infections virales et bactériennes.

    Fait intéressant: dans certains pays, la pamela est considérée comme un symbole de richesse et de bien-être. Ce fruit est même considéré comme le meilleur cadeau pour le Nouvel An.

    • Renforce les dents et améliore les gencives. Contrairement aux autres agrumes, Pamela ne détruit pas l'émail des dents.
    • Prévention et traitement de l'anémie. Dans la pulpe du fruit beaucoup de fer, qui est sous l'influence de l'acide ascorbique qualitativement absorbé par le corps.
    • Normalisation des indicateurs de pression artérielle, s’ils sont élevés.
    • Prévention du rachitisme chez les enfants et de l'ostéoporose chez les adultes et les personnes âgées.
    • Amélioration du système digestif grâce au nettoyage actif des intestins. Cela permet non seulement d'éliminer les toxines et les scories du corps, mais également d'augmenter la capacité d'absorption de la muqueuse intestinale.
    • Pamela est capable de résister à la formation, à la croissance et à la propagation de cellules cancéreuses. Il doit être inclus dans le régime alimentaire des personnes atteintes d’oncologie dans les antécédents familiaux.
    • Pomelo est un produit indispensable dans la prévention et le traitement de l'athérosclérose. Quelques mois seulement d’utilisation régulière du fœtus devraient permettre de réduire les indicateurs de cholestérol nocif dans le sang et d’améliorer la texture des parois vasculaires.
    • Entre autres choses, Pamela stimule le cœur, améliore la mémoire, augmente la concentration et la performance.
    • Les antioxydants dans la composition du fruit combattent activement le vieillissement, ce qui vous permet de compter sur l'amélioration des indicateurs externes et une augmentation de l'espérance de vie.
    • Il est intéressant de penser aux femmes enceintes lors de l’introduction du pomelo au menu. Le fœtus ne provoque pas de réponse négative de la part du corps de la femme ou de l’enfant, et les tissus sont en même temps saturés d’acide folique dont le fœtus a tant besoin.

    Avec tout cela, le pamela est faible en calories - seulement 50 kcal pour 100 g de produit. Par conséquent, il est souvent utilisé comme composant obligatoire dans le régime alimentaire des personnes obèses ou en surpoids.

    Harm pamela et contre-indications

    Lors de l'utilisation de Pamela, vous devez prendre en compte non seulement les propriétés bénéfiques du produit, mais également ses effets néfastes potentiels. Premièrement, le fruit a un effet laxatif prononcé, ne l'utilisez donc pas avec des selles instables. Cela peut entraîner de graves troubles intestinaux. En outre, le pomelo ne devrait pas être inclus dans le régime alimentaire avec de telles contre-indications:

    • Dépendance aux allergies alimentaires.
    • Médicaments. Les substances présentes dans la pulpe du fœtus réduisent l'efficacité des médicaments.
    • Augmentation de l'acidité de l'estomac (uniquement avec l'autorisation du médecin).
    • Ulcère peptique et colite au stade aigu.
    • Dommages aigus au foie et aux reins.

    S'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez avoir un pamela en toute sécurité. Bien sûr, vous ne devez pas abuser du produit et le manger plusieurs fois par jour, l'inclusion de fruits dans un repas suffit. Certes, la pratique montre qu'il est très difficile de manger plusieurs fruits à la fois.

    Règles de sélection, de stockage et d'utilisation de pamela

    Lorsque vous choisissez un fruit, vous devez faire attention à quelques points, puis vous pouvez obtenir un fruit savoureux, frais et de haute qualité:

    1. La peau doit être lisse, brillante, sans bosses ni taches. La couleur est uniforme mais pas très brillante.
    2. C'est bon quand la peau est dense, mais pas ferme, mais fendue sous les doigts. Si le pamela est très mou, il commence à se détériorer à l'intérieur. Si la surface est solide, le produit n'est pas encore mûr et, très probablement, ne mûrit plus.
    3. Les fruits mûrs doivent avoir un agréable parfum d'agrumes. Ne prenez pas de produits emballés dans un film plastique. Les fabricants agissent ainsi pour dissimuler les indicateurs de problème et augmenter la durée de conservation des produits. Après le retrait de la coque, le produit peut se détériorer en quelques jours, voire quelques heures.
    4. Le fruit idéal est petit mais lourd. Cela indique sa jutosité et sa peau plus mince.

    Le pomelo peut être mangé frais. Pour ce faire, il suffit de retirer la peau de sa surface, ce qui est beaucoup plus facile que dans le cas d'une orange ou d'un pamplemousse. Après la découverte de tranches juteuses dont vous avez besoin pour enlever le film, il reste à manger la chair tendre. De plus, diverses confitures, fruits confits, marmelades, confitures sont préparées à partir de pamela. En outre, il existe des recettes dans lesquelles la pulpe de fruit est utilisée comme ingrédient principal dans les salades originales.

    Si les fruits ne sont pas pelés, vous pouvez les conserver dans le compartiment chaud du réfrigérateur ou à la température ambiante pendant environ 2-3 semaines (en fonction de leur maturité et du moment de la récolte). La pulpe purifiée ne doit être conservée qu'au réfrigérateur. Il devrait être consommé dans 2-3 jours.

    Plusieurs recettes originales au pomelo

    Les habitants de Thaïlande et des Philippines utilisent la pamela non seulement comme dessert, mais également comme collation. Pour cela, il est parfumé au piment rouge, au sucre, au sel ou au poivre moulu. Et vous pouvez également mettre de la pulpe tendre sur l'une de ces salades simples:

    • Dans une poêle, mélanger 200 g de pulpe de fruits désassemblée en graines, ail écrasé et rôti, un oignon émincé, quelques feuilles de menthe et 100 g de crevettes bouillies. Assaisonner avec du sel, de la sauce de poisson et du jus de citron vert. Servi dans les moitiés de pomelo.
    • Mélangez la pulpe de 1 fruit, concombre, oignon, carotte, menthe fraîche et 50 g de cacahuètes grillées. Tous les ingrédients sont finement moulus, ils doivent avoir à peu près la même taille pour que la salade ait une texture uniforme. Remplissez le tout avec la sauce de poisson, le jus de citron vert, le sucre et l'ail émincé, frits dans une casserole sans huile.

    Après avoir nettoyé et mangé les pamelles, ne jetez pas les croûtes. Parmi ceux-ci, vous pouvez préparer un extrait thérapeutique. Il peut se débarrasser de la stomatite, des verrues, des maladies de la peau, des signes de psoriasis et des manifestations d'infections fongiques.

    Fruits pomelo, calories, bienfaits pour la santé et bienfaits pour les hommes et les femmes

    Récemment, de gros fruits inhabituels ont commencé à apparaître sur les comptoirs des marchés et des magasins. Ce pomelo ou pamela est parfois appelé pompelmus, sheddok. Il a immédiatement conquis le coeur des gens au goût délicat, au parfum agréable. Qu'est-ce que c'est D'où vient le fruit? Allons le découvrir ensemble.

    Fruit de pamplemousse de la famille des agrumes. On pense qu'il est apparu en Chine (la Malaisie est parfois considérée comme le lieu de naissance), mais seulement à la fin du 17ème siècle, il est venu en Asie, en Indonésie, puis en Europe. La patrie historique est toujours reconnue comme un symbole de prospérité, de richesse et de bien-être. Il est de coutume de le présenter comme un cadeau coûteux. C'est peut-être pour cette raison que les Chinois les ont tenus à l'écart des étrangers.

    Pomelo hybride ou pas

    Beaucoup de gens considèrent le pamplemousse pomelo, juste très grand, mais il s'agit d'un groupe séparé d'agrumes. Pomelo n'est pas un fruit hybride, complètement indépendant, qui gagne en popularité.

    Arbre à feuilles persistantes, la hauteur atteint 15 mètres, donne une récolte toute l'année. Les agrumes ont une peau épaisse et épaisse de quatre centimètres, peinte en vert clair, jaune, rose. Il pèse de un à six à dix kilogrammes.

    • Pomelo rouge. Cette sorte de fruit avec une amertume agréable, chair rouge, goût acidulé, forme ovale, ressemble à un petit pamplemousse, une croûte de couleur verdâtre. En croisant un pomelo avec une orange, on obtient un pamplemousse.
    • Rose Un fruit de ce type a une couleur rose juteuse et un goût sucré.
    • Blanc Le fruit atteint une taille impressionnante. La forme d'une poire, chair blanche, douce.

    Combien de calories en pomelo

    Dans les pomelos, la teneur en calories n'est pas grande, pour 100 grammes de pulpe de fruit - 31 - 32 kilocalories, 35 - avec la peau.

    Calories Dans Le Pomelo En Fruits:

    • Un bol de pulpe de fruits contient 70 calories.
    • une fois ajouté à la salade d'agrumes, vous aurez 29 calories par portion,
    • avec une consommation quotidienne de 160 grammes - 50.

    En Chine, il est utilisé dans la préparation de desserts, réduisant ainsi le nombre de calories dans les plats. Dans les gâteaux, les pâtisseries et la peau séchée sont également utilisées comme aromatisants.

    En Angleterre, faites-en une marmelade. En raison de sa faible valeur énergétique, le pomelo est un bon substitut aux desserts onéreux et gras.

    Composition du produit

    Quelle est la composition du pomelo?

    Le fruit est bien protégé. Les pomelos pelés, d’une épaisseur de 2 à 4 centimètres, ont un arôme agréable, sont des bioflavonoïdes, des huiles essentielles. Sous la pelure du fruit se trouve une coquille blanche et poreuse, dans laquelle se trouvent 10 à 11 grandes tranches de chair.

    100 grammes de produit contient:

    • Protéines - 0,8 -1,0 gr.
    • Fat - 0 gr.
    • Glucides - 9,0 à 9,8 grammes.
    • Fibre alimentaire - 2 gr.
    • Eau - 90 gr.

    Le ratio d'énergie de BZHU - 7/2/92.

    En plus de la composition de base dans le fruit sont les micro et macro-éléments: potassium, phosphore, fer, magnésium, calcium, cuivre, manganèse, zinc.

    Il affecte avec son complexe multivitaminé: une grande quantité d'acide ascorbique, les vitamines B12 (cyanocobalamine), B2 (riboflavine), B6 ​​(pyridoxine), B1 (thiamine), B9 (acide folique).

    De plus, du glycoside, de la limonine, de la pectine et de la lipase (une enzyme qui décompose les graisses) sont présents. Bien que la valeur énergétique de la pamela soit faible, il s'agit d'un produit unique à bien des égards.

    Le sucre est présent dans le produit, mais en même temps, il peut être consommé par les diabétiques. Quel est le secret de ce produit?

    Quel est le pomelo utile

    Le fruit est utile pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. L'utilisation régulière renforce les parois du muscle cardiaque, réduit le risque d'infarctus du myocarde, améliore l'activité contractile du cœur.

    La présence de vitamines, dont l'acide ascorbique, améliore l'élasticité des vaisseaux sanguins, normalise la pression artérielle, renforce l'immunité et aide à lutter contre les infections respiratoires virales.

    Le calcium renforce les os, normalise le système nerveux, soulage la dépression et la fatigue.

    Améliore le fonctionnement du cerveau grâce à la présence de phosphore.

    Grâce aux propriétés du pomelo, il élimine les plaques de cholestérol et améliore la circulation sanguine.

    Sheddok est utilisé pour prévenir le développement du cancer, car les limonoïdes inhibent la division des cellules cancéreuses. Des scientifiques américains ont constaté qu’avec l’utilisation constante de la pulpe, les effets étaient plus prononcés que lors de la prise de médicaments.

    Le métabolisme est accéléré, de sorte que le régime alimentaire, y compris celui-ci, est utilisé pour perdre du poids. Favorise la dégradation rapide des protéines et des graisses.

    Pendant un effort physique considérable, cela donne une poussée d'énergie.

    Il est utilisé pour l'asthme, la toux prolongée et la propension à l'œdème.

    Caractéristiques, propriétés utiles, la composition du fruit peut l’utiliser comme moyen de lutte contre l’athérosclérose.

    Ce qui est utile pour les femmes

    Les avantages du pomelo pour les femmes sont vraiment énormes. Les bioflavonoïdes contenus dans la peau de pomelo ont un effet positif sur les hormones du sexe faible et normalisent la quantité d’œstrogènes.

    En l'absence d'allergie aux agrumes, le produit peut être utilisé par les femmes enceintes, réduit les manifestations de la toxicose, aide à protéger contre la panique avant la naissance. L'acide folique (nécessaire dans les premières semaines de la grossesse) aide à former correctement le placenta, le tissu fœtal. Au cours des derniers mois de la grossesse, la soif des femmes a augmenté. L'utilisation de jus en petite quantité aidera à résoudre ce problème, ainsi le volume du liquide consommé diminuera. Cela sauvera de l'œdème.

    Il est important que les femmes de tout âge soient belles et jeunes. Les problèmes de selles affectent instantanément la peau. Consommer de la pulpe de fruit (contenant des fibres) aide donc à nettoyer les intestins des toxines. La peau devient lisse, veloutée.

    Les vitamines et les minéraux contenus dans la composition du pompelmus aident à renforcer les racines des cheveux et à les rendre belles et saines.

    Ce qui est utile pour les hommes

    Fruit utile pour les hommes.

    L'utilisation de pomelo augmente l'activité sexuelle, est un excellent aphrodisiaque. Les scientifiques ont démontré un effet bénéfique sur le processus de spermatogenèse chez les hommes.

    Dans les pays asiatiques, on pense que si un homme reçoit un sheddok en cadeau, il veut la longévité et le pouvoir d'un homme. Grâce à la vitamine C, les vaisseaux sanguins sont renforcés, le flux sanguin des organes pelviens est amélioré, il a un effet bénéfique sur la fonction intime et est utilisé comme moyen de puissance.

    Rappelons tout de même que la pulpe réduit les symptômes d'intoxication. Il peut donc être utile de lutter contre la gueule de bois après un bon repas.

    Pomelo quel est le mal à la santé

    Comme vous pouvez le constater, l’utilisation de ce produit à base d’agrumes présente de nombreux avantages, mais les dommages peuvent également causer le pomelo.

    Contre-indications dans l'utilisation de pomelo:

    • Certainement pas ceux qui sont allergiques aux agrumes.
    • Avec l'exacerbation de l'ulcère gastrique et de l'ulcère duodénal.
    • Avec les maladies existantes: colite, hépatite, néphrite, lithiase urinaire, augmentation de l'acidité lors de la gastrite.

    Étant donné que l'utilisation peut être nocive pour la santé humaine, vous devez consulter un médecin si vous pouvez le manger dans votre cas.

    Comment manger du pomelo

    Il est nécessaire de manger les fruits par petites portions, surtout si vous êtes débutant. Malgré le fait que nous connaissions son goût (sucré, agréable), vous n’avez pas besoin de manger tout le fruit à la fois, divisé en 4 à 5 réceptions.

    Vous pouvez le manger en tant que plat séparé ou en salade, en décorant ses gâteaux de décorations pour gâteaux, de gâteaux.

    En conclusion, je voudrais dire que si vous avez vu cet exotique dans le magasin, sans hésitation, achetez-le, car une fois que vous aurez essayé, il vous sera impossible de refuser.

    Conclusion: manger des aliments sains, élargir votre alimentation quotidienne, mais il devrait y avoir une mesure dans tout. Vous bénisse!

    Les avantages et les inconvénients du pomelo pour les femmes

    Récemment, de gros fruits inhabituels ont commencé à apparaître sur les comptoirs des marchés et des magasins. Ce pomelo ou pamela est parfois appelé pompelmus, sheddok. Il a immédiatement conquis le coeur des gens au goût délicat, au parfum agréable. Qu'est-ce que c'est D'où vient le fruit? Allons le découvrir ensemble.

    Fruit de pamplemousse de la famille des agrumes. On pense qu'il est apparu en Chine (la Malaisie est parfois considérée comme le lieu de naissance), mais seulement à la fin du 17ème siècle, il est venu en Asie, en Indonésie, puis en Europe. La patrie historique est toujours reconnue comme un symbole de prospérité, de richesse et de bien-être. Il est de coutume de le présenter comme un cadeau coûteux. C'est peut-être pour cette raison que les Chinois les ont tenus à l'écart des étrangers.

    Pomelo hybride ou pas

    Beaucoup de gens considèrent le pamplemousse pomelo, juste très grand, mais il s'agit d'un groupe séparé d'agrumes. Pomelo n'est pas un fruit hybride, complètement indépendant, qui gagne en popularité.

    Arbre à feuilles persistantes, la hauteur atteint 15 mètres, donne une récolte toute l'année. Les agrumes ont une peau épaisse et épaisse de quatre centimètres, peinte en vert clair, jaune, rose. Il pèse de un à six à dix kilogrammes.

    • Pomelo rouge. Cette sorte de fruit avec une amertume agréable, chair rouge, goût acidulé, forme ovale, ressemble à un petit pamplemousse, une croûte de couleur verdâtre. En croisant un pomelo avec une orange, on obtient un pamplemousse.
    • Rose Un fruit de ce type a une couleur rose juteuse et un goût sucré.
    • Blanc Le fruit atteint une taille impressionnante. La forme d'une poire, chair blanche, douce.

    Combien de calories en pomelo

    Dans les pomelos, la teneur en calories n'est pas grande, pour 100 grammes de pulpe de fruit - 31 - 32 kilocalories, 35 - avec la peau.

    Calories Dans Le Pomelo En Fruits:

    • Un bol de pulpe de fruits contient 70 calories.
    • une fois ajouté à la salade d'agrumes, vous aurez 29 calories par portion,
    • avec une consommation quotidienne de 160 grammes - 50.

    En Chine, il est utilisé dans la préparation de desserts, réduisant ainsi le nombre de calories dans les plats. Dans les gâteaux, les pâtisseries et la peau séchée sont également utilisées comme aromatisants.

    En Angleterre, faites-en une marmelade. En raison de sa faible valeur énergétique, le pomelo est un bon substitut aux desserts onéreux et gras.

    Composition du produit

    Quelle est la composition du pomelo?

    Le fruit est bien protégé. Les pomelos pelés, d’une épaisseur de 2 à 4 centimètres, ont un arôme agréable, sont des bioflavonoïdes, des huiles essentielles. Sous la pelure du fruit se trouve une coquille blanche et poreuse, dans laquelle se trouvent 10 à 11 grandes tranches de chair.

    100 grammes de produit contient:

    • Protéines - 0,8 -1,0 gr.
    • Fat - 0 gr.
    • Glucides - 9,0 à 9,8 grammes.
    • Fibre alimentaire - 2 gr.
    • Eau - 90 gr.

    Le ratio d'énergie de BZHU - 7/2/92.

    En plus de la composition de base dans le fruit sont les micro et macro-éléments: potassium, phosphore, fer, magnésium, calcium, cuivre, manganèse, zinc.

    Il affecte avec son complexe multivitaminé: une grande quantité d'acide ascorbique, les vitamines B12 (cyanocobalamine), B2 (riboflavine), B6 ​​(pyridoxine), B1 (thiamine), B9 (acide folique).

    De plus, du glycoside, de la limonine, de la pectine et de la lipase (une enzyme qui décompose les graisses) sont présents. Bien que la valeur énergétique de la pamela soit faible, il s'agit d'un produit unique à bien des égards.

    Le sucre est présent dans le produit, mais en même temps, il peut être consommé par les diabétiques. Quel est le secret de ce produit?

    Quel est le pomelo utile

    Le fruit est utile pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. L'utilisation régulière renforce les parois du muscle cardiaque, réduit le risque d'infarctus du myocarde, améliore l'activité contractile du cœur.

    La présence de vitamines, dont l'acide ascorbique, améliore l'élasticité des vaisseaux sanguins, normalise la pression artérielle, renforce l'immunité et aide à lutter contre les infections respiratoires virales.

    Le calcium renforce les os, normalise le système nerveux, soulage la dépression et la fatigue.

    Améliore le fonctionnement du cerveau grâce à la présence de phosphore.

    Grâce aux propriétés du pomelo, il élimine les plaques de cholestérol et améliore la circulation sanguine.

    Sheddok est utilisé pour prévenir le développement du cancer, car les limonoïdes inhibent la division des cellules cancéreuses. Des scientifiques américains ont constaté qu’avec l’utilisation constante de la pulpe, les effets étaient plus prononcés que lors de la prise de médicaments.

    Le métabolisme est accéléré, de sorte que le régime alimentaire, y compris celui-ci, est utilisé pour perdre du poids. Favorise la dégradation rapide des protéines et des graisses.

    Pendant un effort physique considérable, cela donne une poussée d'énergie.

    Il est utilisé pour l'asthme, la toux prolongée et la propension à l'œdème.

    Caractéristiques, propriétés utiles, la composition du fruit peut l’utiliser comme moyen de lutte contre l’athérosclérose.

    Ce qui est utile pour les femmes

    Les avantages du pomelo pour les femmes sont vraiment énormes. Les bioflavonoïdes contenus dans la peau de pomelo ont un effet positif sur les hormones du sexe faible et normalisent la quantité d’œstrogènes.

    En l'absence d'allergie aux agrumes, le produit peut être utilisé par les femmes enceintes, réduit les manifestations de la toxicose, aide à protéger contre la panique avant la naissance. L'acide folique (nécessaire dans les premières semaines de la grossesse) aide à former correctement le placenta, le tissu fœtal. Au cours des derniers mois de la grossesse, la soif des femmes a augmenté. L'utilisation de jus en petite quantité aidera à résoudre ce problème, ainsi le volume du liquide consommé diminuera. Cela sauvera de l'œdème.

    Il est important que les femmes de tout âge soient belles et jeunes. Les problèmes de selles affectent instantanément la peau. Consommer de la pulpe de fruit (contenant des fibres) aide donc à nettoyer les intestins des toxines. La peau devient lisse, veloutée.

    Les vitamines et les minéraux contenus dans la composition du pompelmus aident à renforcer les racines des cheveux et à les rendre belles et saines.

    Ce qui est utile pour les hommes

    Fruit utile pour les hommes.

    L'utilisation de pomelo augmente l'activité sexuelle, est un excellent aphrodisiaque. Les scientifiques ont démontré un effet bénéfique sur le processus de spermatogenèse chez les hommes.

    Dans les pays asiatiques, on pense que si un homme reçoit un sheddok en cadeau, il veut la longévité et le pouvoir d'un homme. Grâce à la vitamine C, les vaisseaux sanguins sont renforcés, le flux sanguin des organes pelviens est amélioré, il a un effet bénéfique sur la fonction intime et est utilisé comme moyen de puissance.

    Rappelons tout de même que la pulpe réduit les symptômes d'intoxication. Il peut donc être utile de lutter contre la gueule de bois après un bon repas.

    Pomelo quel est le mal à la santé

    Comme vous pouvez le constater, l’utilisation de ce produit à base d’agrumes présente de nombreux avantages, mais les dommages peuvent également causer le pomelo.

    Contre-indications dans l'utilisation de pomelo:

    • Certainement pas ceux qui sont allergiques aux agrumes.
    • Avec l'exacerbation de l'ulcère gastrique et de l'ulcère duodénal.
    • Avec les maladies existantes: colite, hépatite, néphrite, lithiase urinaire, augmentation de l'acidité lors de la gastrite.

    Étant donné que l'utilisation peut être nocive pour la santé humaine, vous devez consulter un médecin si vous pouvez le manger dans votre cas.

    Comment manger du pomelo

    Il est nécessaire de manger les fruits par petites portions, surtout si vous êtes débutant. Malgré le fait que nous connaissions son goût (sucré, agréable), vous n’avez pas besoin de manger tout le fruit à la fois, divisé en 4 à 5 réceptions.

    Vous pouvez le manger en tant que plat séparé ou en salade, en décorant ses gâteaux de décorations pour gâteaux, de gâteaux.

    En conclusion, je voudrais dire que si vous avez vu cet exotique dans le magasin, sans hésitation, achetez-le, car une fois que vous aurez essayé, il vous sera impossible de refuser.

    Conclusion: manger des aliments sains, élargir votre alimentation quotidienne, mais il devrait y avoir une mesure dans tout. Vous bénisse!

    Les pamplemousses - agrumes, qui sont récemment apparus dans les rayons de nos magasins et ont presque instantanément gagné en popularité. Ceci est causé non seulement par le goût délicat et agréable du fruit. Il est capable d'aider de nombreuses personnes, en particulier des femmes, à faire face à divers problèmes de santé.

    Quelque chose à propos de pomelo

    Le balai a reçu sa popularité non seulement pour l’arôme extraordinaire, le goût et la taille des fruits, qui peuvent peser plus de 10 kg.

    Voici à quoi ressemblent les fruits de pamplemousse sur les arbres.

    Les scientifiques, après avoir étudié la composition biochimique de ce fruit, sont parvenus à la conclusion qu'il avait des propriétés uniques pouvant être utilisées dans le traitement des personnes. En particulier, il est très utile pour le balai du corps féminin.

    Le pomelo ou pompelmus (comme on l'appelait en Hollande) est la plus ancienne espèce de la famille des agrumes. La première mention en fait référence à 100 av. Même alors, en Chine, les fruits de la plante étaient utilisés par les gens pour se nourrir et pour préparer des médicaments. Jusqu'à présent, ce fruit était considéré comme un symbole de prospérité, de prospérité et de chance.

    En Europe, le pomelo n'est apparu qu'au début du XVe siècle, lorsque le navigateur anglais, le capitaine Sheddok, a importé des graines de l'archipel malais.

    Maintenant, ce fruit est cultivé partout dans le sud et le sud-est de l'Asie, dans le sud de l'Europe, dans certains États des États-Unis, ainsi qu'en Israël, au Japon et dans les îles équatoriales du Pacifique, de l'océan Indien et de l'Atlantique.

    La particularité de la palette gustative de la pulpe du pomelo est que, pour quelqu'un qui a l'air doux, quelqu'un qui semble amer, et qui déterminera l'acidité. Tout dépend du degré de maturité, du lieu de croissance et de la variété.

    Quand les fruits trop mûrs éclatent droit sur les branches. Leur taille à maturité peut atteindre 30 à 40 cm de diamètre.

    Cependant, indépendamment de cela, les fruits du pompelmus sont capables de conserver leur goût et leurs propriétés bénéfiques pendant une longue période, même s'ils sont conservés dans des conditions normales à la température ambiante. Et tout cela grâce à une peau épaisse qui protège le noyau contre le dessèchement et les dommages.

    La peau du pomelo est épaisse et charnue, avec un goût amer et un arôme riche rappelant la bergamote. Mais même cette partie du fruit a ses qualités bénéfiques.

    Les bienfaits du fruit pour le corps féminin

    Pomelo est un entrepôt de vitamines et de minéraux nécessaires au corps féminin à tout âge.

    Sous cette forme, les fruits de pomelo sont en vente

    Avec une faible teneur en calories, de 30 à 43 kilocalories, les fruits ont en abondance le plus large éventail de substances utiles. C'est pourquoi l'utilisation régulière des fruits du pomelo dans les aliments permet de normaliser le travail des organes internes.

    Tableau des éléments nutritifs dans les fruits frais du pomelo

    Seul le pamplemousse peut rivaliser avec le contenu en vitamine C du pomelo.

    Malgré l’absence de diverses substances naturelles, la quantité disponible est impressionnante.

    En garde de la beauté et de la santé

    Résoudre des problèmes de beauté et d'organes digestifs

    Pour les femmes, il est très important de rester longtemps belle et jeune. Les problèmes liés au travail du tractus intestinal et de l’estomac affectent instantanément la qualité de la peau. Seules les femmes qui n'ont pas de problèmes d'auto-nettoyage de l'intestin, et n'ont pas de maladies dermatologiques, la peau a une peau lisse et veloutée. Le pomelo contient une grande quantité de fibres, ce qui accélère naturellement l'élimination des toxines du corps. La consommation régulière de fruits avant les repas, même en petite quantité, entraîne une stimulation de la sécrétion, ce qui simplifie le processus de digestion. En conséquence, pour les femmes qui utilisent le pomelo dans leur régime alimentaire, il n’ya aucun problème de scorification, de travail de l’estomac et de beauté de la peau.

    La consommation régulière de ce fruit exotique est la clé de la beauté et de la santé.

    Pomelo aidera beaucoup de femmes à maintenir la beauté et la santé des cheveux. Les vitamines et les minéraux contenus dans le fruit renforcent les cheveux. Ils amélioreront l'apparence et la brillance, contribueront à la croissance rapide et renforceront les bulbes. Le jus de ce fruit exotique aidera à rendre les cheveux épais et forts.

    Source de vitamine C

    Pompelmus est un stimulant du système immunitaire. De nombreuses générations de guérisseurs traditionnels asiatiques ont utilisé le fruit comme source de vitamine C (pouvant contenir jusqu'à 600% de la consommation quotidienne de fruit frais), ce qui permet de lutter rapidement contre diverses infections et maladies.

    Vitamine C et huiles essentielles:

    • aide à lutter contre le vieillissement et la décoloration de la peau;
    • déduire et / ou neutraliser l'action des radicaux libres, protégeant contre l'oncologie;
    • prévenir le développement du rhume;
    • résiste à la toux, facilite l'asthme et la bronchite;
    • améliorer l'activité des leucocytes.

    Prévenir le risque de développer une maladie cardiaque

    Les femmes souffrent souvent d'hypertension et de diverses maladies cardiaques. L'utilisation de pomelo dans les fruits aidera à réduire le risque de ces maladies en raison de la teneur élevée en potassium. C'est ce minéral qui aide à détendre les vaisseaux sanguins et à augmenter la circulation sanguine. Le potassium réduit la charge sur le cœur, réduisant ainsi le risque d'athérosclérose, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Parallèlement, les enzymes spéciales contenues dans le pomelo et ayant un effet diurétique peuvent soulager le gonflement et réduire la pression artérielle.

    Pomelo et le diabète

    En raison du faible indice glycémique (30), qui représente la vitesse à laquelle les glucides sont transformés en glucose, les fruits de ce fruit exotique peuvent être utilisés pour le traitement du diabète sucré. Le jus de pomelo fraîchement pressé aide à atténuer l'évolution de cette maladie. Mais plus de 100 grammes de jus ou de pulpe ne devraient pas être utilisés par les diabétiques.

    Le pomelo fraîchement pressé est non seulement délicieux, mais également très sain.

    Effet bénéfique sur tout le corps

    Les bioflavonoïdes contenus dans la pulpe et la peau du fruit aident à lutter contre la dysfonction pancréatique. Ils empêchent le développement de cellules cancéreuses dans la glande mammaire et soulagent la maladie après une chimiothérapie ou une intervention chirurgicale.

    La teneur élevée en calcium et en phosphore des fruits du pomelo aidera de nombreuses femmes à résister à l'ostéoporose, qui se développe souvent dans le contexte d'un manque de ces vitamines pendant la ménopause. La consommation régulière de fruits renforcera les os, favorisera la guérison des fractures.

    Améliorer l'humeur aide pomelo

    Le phosphore contenu dans le pomelo a un effet bénéfique et qualitatif sur le travail du cerveau, améliorant l'activité mentale, améliorant l'attention.

    Il est établi que le pomelo est un antidépresseur naturel. Grâce aux phytohormones présentes dans le fruit, plusieurs tranches de fruit peuvent remplacer la barre de chocolat que beaucoup de femmes aiment. Pomelo est utilisé depuis l'Antiquité dans le traitement de la dépression, des troubles nerveux et de l'insomnie chez les femmes.

    Propriétés utiles du pomelo: vidéo

    Pomelo et médecine traditionnelle

    Dans la médecine traditionnelle, utiliser différentes parties du pomelo de la plante, pas seulement les fruits eux-mêmes. En cours allez:

    Bien sûr, il est presque impossible de trouver des feuilles fraîches de pompelmus en Russie, mais les formes médicinales restantes du fruit sont disponibles pour beaucoup.

    Recettes santé

    Recettes de beauté et de santé faites maison utilisant différentes parties du fruit:

    1. Pour éliminer les saignements des gencives, retarder l'apparition de caries aidera à rincer régulièrement la cavité buccale avec du jus dilué frais. Pour ce faire, diluez le jus avec de l’eau chaude dans un rapport 1: 1.
    2. Si vous mangez 2 à 4 tranches de pomelo tous les jours à jeun, alors dans quelques jours, les problèmes de constipation seront résolus sans l'aide de médicaments.
    3. Pour renforcer la plaque à ongles et aligner l'utilisation du rouleau tous les jours, en frottant les ongles avec la peau du fruit. Cette procédure est effectuée régulièrement pendant 1 à 2 mois.
    4. Un traitement quotidien de la peau du visage deux fois par jour (matin et soir) à l'aide de jus pur améliore l'élasticité, améliore la tonicité, nettoie et rafraîchit en douceur. Recommandé pour une utilisation permanente s'il n'est pas contre-indiqué.
    5. Pour éliminer l'excès d'œstrogènes dans le corps et prévenir divers problèmes au niveau du tractus gastro-intestinal, il est recommandé d'utiliser des croûtes séchées, qui sont ajoutées pendant la préparation du thé. Dans une boisson, ajoutez ½ cuillère à thé de matières premières végétales, insistez 3 minutes, filtrez. Vous pouvez consommer avec du miel.
    6. Si vous buvez chaque jour, avant le coucher, 100 à 200 ml de jus de fruits fraîchement pressé pendant deux semaines, vous pouvez nettoyer le foie et les reins des scories, stabiliser le sucre et renforcer le système nerveux.
    7. Pour nourrir et hydrater la peau sèche, utilisez un masque à base de pulpe du fruit. Pour la préparation de produits cosmétiques mélangés à une masse homogène: 100 grammes de fruits râpés, 1 cuillère à café de miel, 1 cuillère à soupe de jus de citron et 1 cuillère à café de farine d'avoine. Le mélange est appliqué uniformément sur le visage, en évitant le contour des yeux et le triangle nasogénien, et est incubé pendant 10 à 20 minutes. Le masque est lavé à l'eau tiède, puis une crème nourrissante est appliquée. La procédure est de préférence effectuée avant le coucher, ce qui permettra à la peau de se nourrir et de se détendre complètement. Utilisation régulière d'un tel masque - pas plus de deux fois par semaine.
    8. Pour la peau grasse est un masque approprié de la pulpe de pomelo et de kéfir maigre. Pour ce faire, 1 tranche de fruit est nettoyée, essuyée à la fourchette et mélangée avec du kéfir, ce qui porte le mélange à une masse homogène et épaisse qui ne drainera pas de la surface (vous pouvez utiliser un mélangeur). Un coton est doucement appliqué sur la peau du visage. Laisser sécher complètement, mais pas plus de 15 minutes. Laver à l'eau froide. La procédure est répétée pas plus de deux fois par semaine.
    9. Vous pouvez utiliser une solution spéciale pour se gargariser dans le traitement de l'angine de poitrine. Pour ce faire, le jus de fruits frais est dilué dans de l’eau chaude dans un rapport 1: 1. Utilisez plusieurs fois par jour après les repas.
    10. Une décoction de croûtes sèches boit avec un rhume pour réduire la température, soulager la congestion nasale, réduire le syndrome de la toux. Pour ce faire, 1 cuillère à soupe de matière première versez 500 ml d'eau bouillante et amenez à ébullition. Exigez 20 minutes, filtrez et utilisez 1 à 3 cuillères à café plusieurs fois par jour. Dans le bouillon, vous pouvez ajouter un peu de miel.

    Une énorme quantité d'enzymes dans les fruits du pomelo et sa faible teneur en calories contribuent à la dégradation des graisses. C'est pourquoi ce fruit est recommandé par les nutritionnistes du monde entier pour lutter contre l'obésité. Il a été établi que même en l'absence de régimes spéciaux et de l'utilisation régulière de plusieurs clous de girofle chaque jour au petit-déjeuner, il sera possible de perdre du poids.

    Une consommation régulière de fruits aidera à éliminer progressivement les kilos superflus.

    Peut agrumes femmes enceintes et allaitantes

    Ce fruit exotique est utile pour les femmes pendant la grossesse. A cette époque, une femme devrait être particulièrement attentive à elle-même et à la santé de l'enfant à naître. Les remèdes naturels - fruits et légumes inclus dans le régime alimentaire de la future mère - aident à corriger le bien-être. Pomelo est l’un des dons uniques de la nature, capable de résoudre de nombreux problèmes:

    1. Une teneur élevée en vitamine C augmente l'immunité et prévient les rhumes à n'importe quel stade de la grossesse.
    2. Les minéraux contenus dans les fruits contribueront au développement du système squelettique et du cerveau chez le bébé, en particulier au cours du premier trimestre.
    3. Les enzymes qui accélèrent la dégradation des graisses ne permettront pas aux femmes enceintes de prendre du poids en excès.
    4. Les changements dans les niveaux hormonaux peuvent conduire à des dépressions fréquentes. De la pulpe de fruit savoureuse et saine aidera à y faire face, en revigorant et en améliorant votre humeur.
    5. Une consommation régulière de pâte à tout moment aidera à résoudre les problèmes de chaise. À propos de la constipation peut être oublié.
    6. Les femmes, surtout au cours des derniers mois de la gestation, souffrent souvent de soif. Le jus de pomelo, même en petite quantité, va facilement étancher la soif et rétablir l'équilibre hydrique-minéral, réduisant ainsi le volume de liquide consommé. Cela facilitera le travail du cœur de la mère et de son bébé.
    7. L'acide folique, nécessaire dans la première période de la grossesse, disponible dans le fruit, aidera à former correctement les tissus du fœtus et du placenta de la mère.

    Cependant, il ne faut pas manger de pomelo en quantité illimitée. 2–3 tranches pelées par jour suffisent.

    Si le médecin n'interdit pas l'utilisation du pomelo pendant la grossesse, consommez-le pour la santé!

    Si une femme «en position» a une réaction allergique aux agrumes, le pomelo devra être abandonné.

    Pendant la période d’allaitement, au cours des 3 premiers mois, il n’est pas intéressant de mettre en danger la santé de l’enfant et de manger du pomelo dans les aliments, même si la mère n’a pas d’effet allergique évident. Bébé à cette époque est une période d'adaptation à la vie. Mais à l’âge de trois mois, vous pouvez entrer une petite quantité (plusieurs tranches par jour 1 à 2 fois par semaine) de la pulpe de fruits dans le menu, en observant la santé et le comportement du bébé.

    Avant de commencer votre régime pendant la grossesse ou l'allaitement, vous devez consulter votre médecin!

    Contre-indications

    Cependant, le pomelo est un fruit dangereux pour tout le monde. Il existe un certain nombre de contre-indications à l’utilisation de ce fruit exotique. Il est interdit de manger de la pulpe et du jus frais si vous avez les maladies suivantes:

    • ulcère duodénal et de l'estomac pendant la période d'exacerbation;
    • exacerbation de la gastro-entérite;
    • gastrite avec augmentation de la sécrétion;
    • inflammation du foie, y compris l'hépatite;
    • colite d'étiologie différente;
    • maladie rénale, en particulier lors d'exacerbations:
      • pyélonéphrite;
      • néphrase;
      • insuffisance rénale;
      • urolithiase;
    • allergie alimentaire aux agrumes.

    Si vous ignorez ces recommandations, la consommation de fruits peut nuire à la santé, ce qui nécessitera l'utilisation de médicaments.

    Bien et mal: vidéo

    L'utilisation du pomelo par les femmes comme nourriture peut aider à éviter certains problèmes de santé, améliorer l'état général de l'organisme et améliorer l'humeur. Mais n'abusez pas de la quantité excessive de fruits. Après tout, il doit y avoir une mesure dans tout. L'essentiel est de ne pas nuire.

    Le manque d'éducation médicale n'indique pas qu'une personne ne comprend pas la médecine))) Notez cet article:

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    Parmi les agrumes se distingue pomelo. Les avantages de ce fruit exotique ne sont pas moins que les oranges et les pamplemousses plus connus. Et le goût sera agréablement plaisant.

    Qu'est ce que le pomelo

    Pomelo est le nom d'un arbre à feuilles persistantes et de son fruit. Une autre option - sheddok, en l'honneur du capitaine anglais, qui a apporté le fruit en Europe. La plante produit des fruits une ou deux fois par an. Il faut environ 5 mois pour mûrir. L'arbre, recouvert de gros fruits, a l'air inhabituel et surprend les touristes des latitudes nord.

    La Chine est considérée comme le lieu de naissance de la plante. On en trouve mention dans les annales créées avant notre ère. Aujourd'hui, il est également cultivé en Thaïlande, au Japon, au Vietnam et dans d'autres pays. La particularité de ce fruit est sa taille. Il est un véritable détenteur du record parmi les agrumes. Les échantillons individuels peuvent atteindre 30 cm de diamètre et peser 10 kg. Le pomelo moyen pèse de 1 à 3 kg, ce qui est encore plus qu'un pamplemousse.

    Parfois, il y a l'opinion que le balai est un hybride. En fait, il s’agit d’un type d’agrumes distinct, il n’a été croisé avec rien. Mais il est utilisé avec d'autres fruits pour obtenir une suite hybride.

    Le fruit est caractérisé par une peau lisse, il peut être de différentes nuances: du vert clair au vert-jaune. Selon la variété, le pomelo est rond, en forme de poire ou ressemble à une boule aplatie. La chair est jaune, blanche ou rosâtre.

    La composition

    La plupart des gens peuvent inclure en toute sécurité dans leur régime alimentaire pomelo. Les propriétés utiles de ce fruit s'expliquent par sa composition. Il contient une quantité importante de vitamines et d’oligo-éléments.

    • Vitamine C. Après avoir ingéré 100 à 150 g de la pulpe du fœtus, il est possible de répondre aux besoins quotidiens de l'organisme en acide ascorbique.
    • Bêta-carotène.
    • Vitamines du groupe B.
    • Calcium
    • Phosphore
    • Le potassium.

    La composition du fruit contient également une certaine quantité de fer et de sodium. Le pomelo est utile en raison de la teneur en fibres, en pectine, en acides organiques et en huiles essentielles. Une autre caractéristique distinctive - très faible teneur en calories. Ainsi, le fruit peut être mangé en toute sécurité par ceux qui cherchent à perdre du poids.

    Comment cela affecte le corps

    Pomelo, dont les bienfaits et les inconvénients sont bien étudiés à l'heure actuelle, a un effet positif sur le corps. À moins, bien sûr, qu'il n'y ait pas de contre-indications à utiliser. La modération est également importante.

    Les agrumes, y compris le pomelo, figurent parmi les chefs de file en matière de teneur en vitamine C. Cet élément est nécessaire pour maintenir l'immunité, il contribue à renforcer les défenses de l'organisme. Par conséquent, il est nécessaire de l'obtenir en quantité suffisante, surtout en période de rhume. Les huiles essentielles renforcent également le système immunitaire.

    En outre, le fruit agit bien sur le système circulatoire. Il aide à améliorer l'état des vaisseaux sanguins, augmente leur élasticité, réduit le risque de formation de caillots sanguins. Pomelo abaisse naturellement la pression artérielle, il est donc recommandé aux hypertendus de la manger. Le potassium dans sa composition a un effet positif sur le cœur, normalise la contraction du muscle cardiaque.

    Les vitamines B sont nécessaires au bon fonctionnement du système nerveux et du cerveau. Si vous mangez du pomelo au petit-déjeuner le matin, vous pouvez alors obtenir un regain d'énergie toute la journée, augmenter l'efficacité et la résistance au stress. Les fruits amélioreront l'humeur et aideront à maintenir le corps en forme.

    Peler des fruits est facile. Il est nécessaire de faire plusieurs coupes verticales et la pelure s'éloignera sans difficulté.

    Le fruit a des propriétés anti-inflammatoires. Il est recommandé de l'utiliser contre la toux et l'asthme. Améliore le système digestif de pomelo. Il contient une enzyme spéciale qui favorise une meilleure digestion et la décomposition des graisses. La fibre n'est pas digérée par le corps, mais elle est indispensable au nettoyage des intestins. La pectine a un effet enveloppant, elle protège la délicate membrane muqueuse de l'œsophage et de l'estomac des effets agressifs de la vitamine C. Le fruit déclenche la motilité intestinale, normalise les processus métaboliques.

    Il y a des antioxydants dans le pomelo. Ils aident à préserver la jeunesse et la beauté. Des études ont montré que le fruit aidait à combattre les cellules cancéreuses. Son utilisation est donc la prévention du cancer. Les nutriments qu'il contient ralentissent la croissance des tumeurs malignes.

    Contre-indications et recommandations

    Le balai, dont les avantages et les inconvénients doivent être pris en compte lorsqu’il est inclus dans l’alimentation, présente certaines contre-indications.

    • Comme tous les agrumes, ce fruit est un allergène puissant. Donc, si une réaction a été constatée, par exemple, sur des oranges, il vaut mieux ne pas manger de pomelo. Pour les enfants de moins d'un an pour cette raison, il n'est pas recommandé de le donner. Les enfants plus âgés doivent limiter le montant.
    • Avec l'exacerbation de l'ulcère peptique, le pomelo peut aggraver considérablement la maladie. En rémission, cela est autorisé, mais seulement petit à petit. La même chose s'applique à des problèmes tels que l'augmentation de l'acidité de l'estomac.
    • En cas de maladies du foie et des reins, il est recommandé de consulter un spécialiste avant d’introduire le fruit dans l’alimentation.

    S'il n'y a pas de problèmes énumérés, le fruit du pomelo en bénéficiera seulement. Même les diabétiques peuvent en manger, car le produit a un index glycémique très bas.

    Le fruit est particulièrement utile pour les femmes, car il aide à organiser le travail du tube digestif et toute difficulté de digestion affecte la beauté de la peau. Grâce à l'utilisation régulière du fruit, le teint s'améliorera, la turgescence cutanée augmentera, les petits boutons disparaîtront. Pendant la grossesse, le pomelo est particulièrement précieux en raison de la teneur en acide folique, nécessaire à la formation adéquate de tous les organes du fœtus. Mais nous devons nous rappeler que tous les agrumes sont de puissants allergènes. Si leur mère les mange en grande quantité, une allergie pourrait se développer à l'avenir chez le bébé. La modération doit être observée.

    Les personnes qui veulent perdre du poids, il est recommandé de manger ce fruit régulièrement. Il contient peu de calories et peut donc être inclus dans n’importe quel régime. Si vous voulez vraiment manger le soir, il est permis de manger quelques tranches de fruits. Ils donneront une sensation de satiété, mais ne seront pas déposés à la taille. De plus, le pomelo aide à décomposer les graisses et les protéines, améliore la digestion, nettoie les intestins. Toutes ces fonctionnalités aident à se débarrasser des kilos superflus.

    Comment utilise-t-on le pomelo?

    La pulpe du fruit a non seulement des propriétés cicatrisantes, mais aussi la peau et même les feuilles de la plante. Dans la peau de nombreuses substances utiles, y compris les flavonoïdes et les huiles essentielles. Il aide à faire face aux maladies du système digestif. Son goût est trop amer, vous ne devriez donc pas manger la pelure crue. Mais il peut être séché et ajouté au thé. Aussi de faire des infusions et même de la confiture.

    Les feuilles sont utilisées pour traiter l’ulcère gastroduodénal, ainsi que pour soulager l’enflure.

    Pomelo peut être utilisé en cosmétologie. Par exemple, un masque efficace basé sur celui-ci. Un peu de pulpe de fruit pétrit jusqu'à l'état de gruau. Il devrait être mélangé avec une petite quantité de miel et de jus de citron. La masse résultante est appliquée sur le visage et laissée pendant un quart d'heure. Puis rincez à l'eau tiède.

    Vous pouvez également essuyer le visage avec le jus du fruit. Les acides de fruits qu'il contient aident à nettoyer la peau des particules mortes de la peau. La peau deviendra lisse et radieuse. Mais en été, il est préférable de refuser ce remède, car il existe un risque de taches pigmentaires. Par temps ensoleillé, lors de l’utilisation de préparations contenant des acides, il est nécessaire d’appliquer un écran solaire sur le visage.

    Pomelo est le plus utile à manger comme collation séparée. Il est également ajouté aux desserts avec de la glace et de la crème fouettée. Les fruits soulignent de manière intéressante le goût de la viande, le plat obtient des notes exotiques. Vous pouvez préparer une salade en mélangeant de petites tranches de fruits avec des avocats, des légumes verts et de l'huile d'olive.

    Dans la cuisine thaïlandaise, le pomelo est largement utilisé. Il est combiné avec des fruits de mer, des cacahuètes, des copeaux de noix de coco et d'autres produits. Une combinaison inhabituelle avec le piment.

    Comment choisir

    Des propriétés utiles et un goût agréable sans amertume fournissent l'amour à ce fruit. Vous devez être capable de le choisir correctement. Après tout, seul un fruit assez mûr possède des qualités précieuses. Il est facile de trouver des pomelos dans les magasins, car ils tolèrent bien les transports. Il a une peau épaisse et une couche blanche et lâche se trouve en dessous. Grâce à ces caractéristiques, le fruit est bien conservé.

    Les vendangeurs Instamart sont des acheteurs professionnels, ils cueillent les fruits les plus mûrs et les plus frais. La première livraison gratuite à domicile en 2 heures.

    Pour déterminer la qualité du fœtus, il convient de le ramasser. Cela devrait être assez lourd. Si c'est trop léger, cela signifie qu'il n'a pas eu le temps de mûrir. La peau du pomelo est lisse et brillante. Il peut être légèrement mince lorsque vous appuyez sur, mais seulement légèrement. Vous pouvez aussi sentir le fruit, bien que ce ne soit pas toujours possible à cause de l'emballage.

    Il y a des signes qui signifient que l'achat doit être abandonné.

    • La couleur de la peau est inégale, il y a des taches bordeaux - le plus souvent, des produits chimiques ont été utilisés pour la culture.
    • Si, en appuyant sur l'emplacement de la tige, il y a une bosse visible, alors, très probablement, la chair s'est détériorée.
    • Une peau trop dure indique une immaturité.
    • Les taches foncées et les points faibles sont des signes de pourriture.
    • Une odeur désagréable signifie également que le fruit est gâté.

    Pomelo Store peut être à la température ambiante pendant 1-2 mois. Une fois le fruit épluché, la chair peut être conservée au réfrigérateur pendant 2-3 jours.

    Le pomelo est un fruit merveilleux dont les amateurs d'agrumes apprécieront sûrement le goût. Les dommages au corps sont pratiquement absents s'il n'y a pas de contre-indications à l'utilisation. Mais les avantages sont excellents. En incluant régulièrement le fœtus dans le régime alimentaire, il sera possible d’améliorer son état de santé. Même l'apparence peut changer, en plus, le fruit peut aider à se débarrasser des kilos superflus.

    Le pomelo est un excellent fruit qui plaira à presque tout le monde, adultes et enfants.

    Il a non seulement une agréable saveur d'agrumes, mais également une faible teneur en calories, qui sera appréciée à la fois par les personnes amincissantes et par leur poids.

    Il est possible de manger du pomelo en tant que mono-produit indépendant et dans le cadre de salades de fruits, de décorations de crème glacée, de fabrication de fruits confits...

    Le pomelo est un fruit de saison, qui apparaît dans nos magasins en hiver, ce qui a bien sûr un effet positif sur son utilisation dans le cadre des «régimes hivernaux» et du supplément vitaminique en hiver.

    Pomelo - quel genre de fruit?

    Pomelo - un agrume exotique, dont le lieu de naissance est la Chine. Pomelo se développe également activement sur le territoire de la Malaisie, d'Israël, du Vietnam et de la Thaïlande.

    Pomelo a plusieurs noms: Pomelo, Pompelmus et Sheddok. Soit dit en passant, Shedok Pomelo doit son nom au capitaine du navire anglais Sheddok, qui a apporté des graines de pomelo aux Antilles au XVIIe siècle en provenance de l'archipel malaisien.

    Le pomelo est le plus gros des agrumes. Le poids moyen d'un fruit est compris entre un et trois kilogrammes et ce sont ces fruits qu'il vaut mieux stocker et transporter vers d'autres pays. Bien que, sur le territoire de la croissance, le poids du pomelo puisse atteindre dix kilogrammes ou plus.

    À l'extérieur, le pomelo ressemble à un pamplemousse, alors qu'il est un peu plus gros et se distingue également par son goût plus doux et plus agréable. Le fruit est rond, légèrement allongé jusqu'à la tige, ce qui en fait un peu comme une énorme poire.

    Le fruit est recouvert d'une peau épaisse, dont l'épaisseur peut atteindre deux centimètres, ce qui assure une sécurité élevée au fœtus.

    À l'intérieur, le pomelo est divisé en grandes tranches, enveloppées d'un film dur: une partition. À l'intérieur des tranches, en particulier dans les fruits mûrs, se trouvent des graines dont la valeur dépend du stade de maturation du fruit. Plus les graines sont grosses, plus le stade de maturation, voire de maturation excessive du fruit est important.

    Le pomelo a un goût aigre-doux et un goût légèrement amer à peine perceptible. Il est beaucoup plus sucré et moins amer que le pamplemousse, mais il a un goût "d'agrumes" plus doux que celui des oranges ou des mandarines.

    La couleur des fruits mûrs va du vert pâle au jaune. La chair du fruit est moins juteuse que celle des autres agrumes. La jutosité du fruit dépend également de son stade de maturation: plus le fruit est jeune, plus il y a de jus. Le fruit trop mûr a une structure de pulpe plus «sèche» et raide, ce qui affecte le goût. En raison de la sécheresse du fruit, il sera extrêmement difficile d'extraire le jus du pomelo.

    Comment choisir Pomelo

    Lors du choix de Pomelo, il n'y a pas de secrets ni de subtilités particuliers. Il suffit généralement d’examiner soigneusement le fruit et de le toucher pour tirer une conclusion sur sa maturité.

    Dans le même temps, n'oubliez pas que pour une conservation à long terme et que le délai de livraison du pays d'origine à nos magasins peut aller de quelques jours à plusieurs semaines, les fruits sont généralement cueillis un peu en retrait, traités avec des moyens spéciaux et revêtus d'un film ou d'un maillage de conservation.

    Cependant, les agrumes n'ont pas la capacité de mûrir, comme cela arrive par exemple dans les tomates. Par conséquent, garder un tel agrume à la maison, dans l'espoir qu'il mûrira bientôt, n'est pas nécessaire.

    Ainsi, lorsque vous choisissez un balai, vous devez faire attention aux points suivants:

    1. Considérez attentivement le fruit que vous souhaitez acheter. Sa peau doit être dense, élastique, sans bosses, sans taches pourries ou cassées et sans épaississement. Idéalement, si la croûte aura une couleur uniforme.
    2. Sentez le fruit avec vos mains. Si vous sentez la présence d'épaississements incompréhensibles sur le corps du fœtus ou si, à certains endroits, il est pressé, il est préférable de refuser un tel achat.
    3. Secouez le fruit dans vos mains. Si vous pensez qu'il est trop léger, et que cela peut être comparé à d'autres spécimens de pomelo, cela suggère que le fruit n'est pas mûr et que vous avez probablement, au lieu d'un agrume savoureux et juteux, acheter une croûte épaisse encadrant le fruit immature. Plus le fruit est gros et pesant, plus sa maturité est probable, ce qui a un effet positif sur le goût du pomelo acquis.

    Avantages pour la santé et dommages

    Lorsqu'il est utilisé pomelo, malgré les avantages évidents, il existe également des contre-indications. Par exemple, en raison du fait que le pomelo se réfère aux agrumes - ses fruits contiennent beaucoup d’acide, ce qui est contre-indiqué aux personnes souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal et d’une acidité élevée.

    La composition chimique principale du pomelo

    Teneur en calories - de 25 à 39 calories pour 100 grammes de tranches de fruits pelées.

    Composition minérale:
    • potassium jusqu'à 235 mg / 100 g
    • calcium 26-27 mg / 100 g
    • 22-26 mg de phosphore
    • fer 0,3-0,5 mg
    • sodium 1 mg
    • acide éthacrynique 20-25 mg

    Complexe de vitamines:
    • vitamine C 30–53 mg / 100 g
    • bêta-carotène jusqu'à 30 mg / 100 g
    • vitamine B1 0,04 - 0,07 mg / 100 g
    • vitamine B2 0,02 mg / 100 g
    • Vitamine B5 0,2–0,3 mg / 100 g

    Propriétés positives du pomelo

    La base des propriétés bénéfiques du pomelo bénéfiques pour la santé est sa composition en minéraux et en vitamines. Une grande quantité de potassium, de calcium, de phosphore et de vitamine C dans l'utilisation du pomelo apporte des avantages à notre corps:

    1. Normaliser la pression artérielle et le travail du système cardiovasculaire.
    2. La présence de potassium améliore l'état d'hypertension, prévient la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins.
    3. La vitamine C naturelle a un effet positif sur le renforcement du système immunitaire en réduisant les risques de rhumes et de maladies virales. Surtout en hiver.
    4. L'utilisation de pomelo augmente la vitalité, améliore l'humeur, aide à lutter contre la dépression et augmente l'efficacité.
    5. La présence de calcium vous permet de renforcer le tissu osseux, favorise la cicatrisation des plaies et accélère le processus de cicatrisation en cas de maladie prolongée.
    6. Comme mentionné précédemment, le pomelo est une aide précieuse pour perdre du poids et tenir des jours de jeûne et des régimes mono. Les calories basses et accélérer le métabolisme apprécieront toute perte de poids.
    7. Le pomelo a un petit secret: c’est un aphrodisiaque merveilleux qui améliore la fonction intime et augmente l’activité sexuelle des hommes. En outre, l'utilisation de cet agrume pendant la gueule de bois réduira les symptômes d'empoisonnement et conduira rapidement à un état normal.
    8. Les fruits sont également utiles pour les personnes âgées qui, plus que quiconque, ont besoin de portions supplémentaires de vitamines.

    Dans certains cas, le pomelo ne peut pas être consommé

    Malgré les avantages évidents de la consommation de pomelo, dans certains cas, le fruit peut être nocif pour le corps.

    Pomelo ne peut pas être utilisé:

    1. Si vous êtes allergique aux agrumes.
    2. Vous ne pouvez pas manger de mères allaitantes: vous ne savez peut-être toujours pas comment le corps de votre enfant réagit aux agrumes.
    3. Vous ne pouvez pas donner d’enfants de pomelo jusqu’à un an - l’enfant peut être allergique aux agrumes. Les enfants plus âgés reçoivent également du pomelo en petites quantités pour la même raison.
    4. Arrêtez de manger du pamplemousse si vous vous sentez lourd au ventre, si vous avez des brûlures d'estomac ou d'autres sensations désagréables après avoir mangé
    5. Vous ne pouvez pas manger de pomelo et dans les cas si vous souffrez de maladies du tractus gastro-intestinal, ulcère d'estomac, augmentation de l'acidité de l'estomac.

    Comment manger du pomelo

    Les options d'utilisation dépendent de vos fantasmes.

    Le pomelo peut être consommé sous forme pelée, comme une mandarine ordinaire, une orange ou un pamplemousse, et utilisé dans diverses salades, ou dans la préparation de plats de viande à base d'agrumes.

    Souvent, le pomelo est utilisé pour décorer la crème glacée, le sorbet, il est idéal pour faire une fondue aux fruits (le goût aigre-doux du pomelo va bien avec le chocolat fondu).

    Comment nettoyer le pomelo rapidement et facilement

    Avant d’utiliser un pomelo, vous devez d’abord le nettoyer de la peau et du film recouverts de lobules de pomelo.

    Peler le pomelo n'est pas aussi difficile qu'il n'y parait à première vue.

    Tout d'abord, il est nécessaire de retirer le film protecteur du fruit dans lequel chaque fruit est emballé individuellement.

    Après cela, coupez soigneusement la partie supérieure allongée du fruit avec un couteau.

    De plus, il est également nécessaire de faire des coupes avec des mouvements nets tout au long de la peau le long du fruit, comme sur la photo. Si vous voyez que l'endroit près de la tige (partie supérieure allongée du fruit) est légèrement pourri ou endommagé, coupez-le un peu plus.

    En fin de compte, une fois que vous avez coupé le fœtus, vous pouvez facilement le retirer (voir aussi la photo de pomelo).

    Une fois que vous avez retiré la peau, le fruit se casse facilement ou presque facilement en deux morceaux.

    Ensuite, vous devez nettoyer chaque tranche de pomelo du film (il est amer et assez dur).

    Pour simplifier le processus, regardez la vidéo dans laquelle je raconte en détail et, plus important encore, montrez combien il est facile et rapide de nettoyer Pomelo.

    Comme vous pouvez le constater, vous pouvez nettoyer cet agrume sans aucune difficulté.

    Comme je l'ai déjà dit, le pomelo peut être consommé sous forme de tranches pelées, tout comme les mandarines ou les oranges habituelles, ou pour en cuire divers plats.

    Je peux vous offrir plusieurs options pour des recettes de salades au pomelo

    Salade de fruits au pomelo:

    Ingrédients: banane - 1 pc., Kiwi - 1 pc., Pomme - 1 taille moyenne, mandarine - 1 pc., Pamplemousse - moitié du fruit, yaourt - une tasse.

    Une pomme est pelée, coupée en dés et disposée au fond d'un saladier. Verser sur un - deux cuillères à soupe de yogourt.

    Banane - Peau de la coque, coupée en cercles, étalée sur la pomme. Également verser 1 - 2 cuillères de yogourt.

    Kiwi - écorces, découpées en cercles, étalées sur une banane. Nous versons du yaourt.

    Mandarin - nous nettoyons, déplions les tranches avec une autre couche de laitue. Verser à nouveau sur le yaourt.

    Pomelo - nettoyé de la peau, on enlève la peau des tranches, ne laissant que la partie juteuse du lobule, on divise le lobule en petits morceaux et on l'étale sur la salade.

    Ensuite, versez le reste du yaourt sur le dessus.

    Vous pouvez manger une telle salade avec pomelo immédiatement. Il est impossible de la conserver longtemps, car les fruits donnent du jus, et une salade qui reste debout, surtout à la température ambiante, peut se transformer en une purée sucrée.

    Salade au pomelo et au poulet fumé:

    Ingrédients: 1 poitrine fumée moyenne, un demi-pomelo, une cuillère de noix concassées, quelques feuilles de laitue, de la mayonnaise ou de l’huile d’olive (au goût).

    Poitrine de poulet est déchiré en petits morceaux, peuvent être coupés en cubes.

    Tranches de pomelo nettoyées du film, divisées en petits morceaux.

    Feuilles de laitue déchirées en petits morceaux.

    Tout cela est mélangé, habillé de mayonnaise ou d'huile d'olive. Saupoudrer de noix pilées.

    Cette salade convient à tous les repas et aux dîners ordinaires avec toute la famille.

    Salade avec pomelo et crevettes:

    Ingrédients: crevettes - 15 à 20 morceaux, selon la taille, moitié du pomelo aux fruits, 2 œufs, huile d'olive, un peu de jus de citron.

    Faire bouillir les œufs, les peler et les couper en lanières.

    Faire bouillir les crevettes, pelées de la coquille.

    Pomelo nettoyé, tranches divisées en petits morceaux.

    Tout cela est mélangé, ajoutez un peu de jus de citron, une cuillère à café suffira, assaisonnez avec de l'huile d'olive. Si vous le souhaitez, la salade peut être décorée avec des feuilles de menthe ou une salade.

    Pomelo en tant que produit indépendant

    En outre, le pomelo est parfaitement utilisé dans sa forme habituelle: pelé, pelé du film, enlevé les os - et nous mangeons, nous en tirons non seulement du plaisir, des vitamines, mais aussi une très petite quantité de calories.

    Le pomelo peut être consommé pendant les jours de jeûne.

    En raison de sa faible teneur en calories, le pomelo, comme de nombreux fruits, est idéal pour les journées de jeûne et les mono-régimes courts.

    Juste au cas où, je vous rappelle que vous ne voudriez pas perdre du poids, mais tout régime mono-alimentaire ne devrait pas durer plus de trois jours. Plus d'informations sur les régimes peuvent être trouvées sur notre site Web Sizhu-doma.ru. Il est impératif d’arrêter le mono-régime au cas où vous tomberiez malade, que votre santé se détériorerait, qu’il y aurait faiblesse et indisposition.

    Pour un jour de jeûne: pendant un jour, nous utilisons le pomelo sans restrictions. En règle générale, deux gros fruits suffiront pour un jour.

    Avec l'aide du pomelo, vous pouvez perdre au moins 2 à 3 kilogrammes de poids pendant quelques mois si vous utilisez le pomelo deux fois par semaine au lieu du dîner habituel. Ainsi, la sensation de faim disparaîtra et votre corps recevra des aliments hypocaloriques et vitaminés.

    Petit conseil de stockage de Pomelo

    Si vous n'avez besoin que de la moitié des fruits pour manger ou faire la salade, nettoyez uniquement la partie souhaitée du film.

    Le reste du fruit doit être placé dans un sac en plastique et mis au réfrigérateur. De cette façon, vous évitez le dessèchement du film. Il est très difficile de retirer le film sec et de conserver les tranches pendant longtemps.

    En principe, Pomelo, qui ne présente aucun dommage pour la peau, peut être conservé longtemps, surtout si vous le conservez au réfrigérateur.

    Si vous n'avez jamais essayé Pomelo, essayez-le, je suis sûr que vous l'aimerez et vous découvrirez un brin d'exotisme, même s'il fait un froid glacial à l'extérieur et que la dérive entre multimètres