Causes et traitement de l'obésité abdominale chez les femmes

• Prévention

L'obésité abdominale est une maladie dans laquelle l'excès de graisse se concentre sur l'abdomen et le haut du torse. La maladie se développe lorsqu'un grand nombre de calories provenant d'aliments sont non dépensées et déposées en toute sécurité sous forme de graisse.

Causes de la maladie

En cas de surcharge pondérale, une couche de tissu adipeux se dépose à la surface des organes internes et est appelée viscérale. La graisse viscérale enveloppe étroitement les organes internes, comprime, entrave le fonctionnement normal. Le tissu adipeux est imprégné de vaisseaux sanguins à travers lesquels l'hormone produite par les cellules est transportée. Cette hormone réagit au stress nerveux et contribue à la violation du métabolisme des glucides.

Les causes de la maladie sont:

• Trop manger;
• L'hypodynamie;
• Insuffisance hormonale dans le corps;
• Maladie de la thyroïde;
• La grossesse;
• Maladies du système nerveux (stress, psychose, crise de panique);
• Effets secondaires après la prise de médicaments (hormones, tranquillisants, antidépresseurs);
• Prédisposition héréditaire

Types d'obésité viscérale

• L'obésité du coeur. La graisse enveloppe le sac cardiaque, une activité cardiaque perturbée.
• Obésité du foie (hépatites graisseuses). Cela entraîne une altération de la formation de bile et une détoxification des substances nocives dans le corps.
• L'obésité des reins. Une couche dense de graisse viole la fonction urinaire, il y a une stagnation de l'urine. En conséquence - la formation de calculs, les processus infectieux et inflammatoires dans le système urogénital.
• Obésité pancréatique - perturbe le système digestif.

L'obésité viscérale comporte deux étapes: progressive et stable. Avec un stade progressif, le poids augmente régulièrement et avec un stade stable, le gain de poids reste inchangé.

Calcul du poids corporel normal. Taux d'obésité

Pour savoir combien de poids est normal, utilisez une formule simple: Hauteur (cm) - 100 = poids normal. Exemple: 189 cm-100 = 89, c’est-à-dire qu’avec une croissance de 189 cm, le poids devrait idéalement être de 89 kg. L'erreur autorisée est de 8-10 unités. Sur la base de cette formule, on distingue 4 degrés d'obésité:

1 degré L'excès de poids est de 8-10 kg. Il n'y a aucun inconvénient pour une personne. Pendant l'effort, l'essoufflement apparaît, passant rapidement au repos.

2 degrés. Le poids dépasse la norme de 10-15 kg. Essoufflement, transpiration apparaît même avec peu d'effort. Les jambes se fatiguent rapidement et gonflent le soir. La figure humaine subit des modifications, des dépôts de graisse visibles apparaissent sur l'abdomen, les mains.

3 degrés. L'excès de poids est égal à 50% ou plus du poids normal. L'augmentation de la charge sur le cœur et les membres inférieurs affecte négativement la mobilité de la personne. L'activité motrice est minimisée.

4 degrés. C'est très rare. Une personne en surpoids dépasse la normale 4-5 fois. Le patient ne bouge pratiquement pas et ne peut pas se servir lui-même. La charge sur le cœur, le foie, les reins et d'autres organes est catastrophique. Sans soins médicaux, une personne meurt.

Symptômes de l'obésité abdominale

La maladie se manifeste inaperçue. Au début, le surpoids est perçu calmement, ce qui est attribué au «mode de vie nerveux». À ce stade, la graisse viscérale s’accumule progressivement sur l’abdomen, les bras, la poitrine et enveloppe les organes internes. La graisse viscérale commence à produire une hormone qui stimule l'appétit. Ses cellules réduisent la sensibilité des organes à l'insuline, ce qui crée des conditions préalables à l'apparition du diabète. Augmentation de l'appétit, la préférence est donnée aux aliments épicés, gras, frits, sucrés.

L'accumulation de graisse chez les hommes et les femmes est quelque peu différente.

Comme se manifeste chez les femmes

Chez les femmes, les dépôts graisseux s'accumulent principalement dans la taille, les cuisses, les fesses (appelées "oreilles d'oreille").

Signes chez les hommes

Chez les hommes, l'estomac commence à se développer en premier. En raison d'un style de vie détendu et satisfaisant, la graisse viscérale se dépose dans la région des glandes. Un soi-disant "ventre de bière" apparaît. La graisse sur l'abdomen grandit, l'homme mène une vie sédentaire, l'abdomen grandit encore plus… De ce cercle vicieux, il n'y a qu'un moyen de sortir - l'alimentation et le sport.

A un stade stable d'obésité à 3 et 4 degrés, les symptômes de la maladie sont plus prononcés:

• faiblesse, léthargie, apathie;
• appétit incontrôlable;
• dyspnée persistante;
• douleur, malaise au coeur;
• troubles de la miction et de la défécation;
• états névrotiques;
• augmentation du cholestérol et de la glycémie;
• douleur, gonflement des membres inférieurs, surtout le soir.

Qu'est-ce qui est dangereux?

Selon des recherches médicales, les personnes souffrant d'obésité abdominale ont un risque accru de développer un syndrome métabolique (résistance à l'insuline) lorsque les cellules du corps deviennent tolérantes au glucose. Dans les cas avancés, la formation de diabète est acceptable.

En plus de l'hyperglycémie, l'obésité abdominale est souvent marquée par une augmentation du taux de lipides dans le sang et de lipoprotéines de basse densité (mauvais cholestérol). Quand il y a un excès de lipoprotéines de basse densité, il se forme ce que l'on appelle des plaques de cholestérol, ce qui augmente considérablement la menace de changements athérosclérotiques, d'accident vasculaire cérébral et d'infarctus du myocarde.

Pour les femmes, la forme abdominale de l'obésité est également dangereuse car elle provoque la production d'hormones sexuelles mâles qui sont synthétisées dans les ovaires et le cortex surrénalien. En raison de ce déséquilibre hormonal, les femmes développent un hirsutisme - une croissance des cheveux de type masculin. De plus, avec une production élevée d'hormones sexuelles mâles, le cycle menstruel est perturbé.

Comment faire face à l'obésité de type abdominal?

L'objectif principal de la lutte contre l'obésité est d'éliminer la graisse viscérale du corps.

S'il y a des problèmes avec la fonction hormonale du corps, il est nécessaire de faire une échographie de la glande thyroïde. Selon les résultats de l'analyse, des préparations hormonales sont prescrites.

L’augmentation de la glycémie est un signe alarmant de l’apparition d’une maladie comme le diabète. La composition du traitement complexe est administré des médicaments qui réduisent la glycémie. Dans de tels cas, il est nécessaire de s’attaquer à la cause (maladie) et non aux conséquences de son excès de poids.

Si l'obésité est héréditaire, des méthodes de traitement sont mises au point avec un endocrinologue et un immunologiste.

Traitement de l'obésité

L'industrie pharmaceutique propose une large gamme de médicaments pour perdre du poids. Ils diffèrent en efficacité, mode d'application:

• réduire l'appétit;
• provoquant un sentiment de plénitude;
• amplifier la consommation d'énergie;
• contribuant à la décomposition rapide des graisses dans le corps.

Les médicaments ne sont pris que sur ordonnance. Indépendamment, vous ne pouvez choisir que du thé pour perdre du poids.

Liposuccion

Il s'agit d'une opération chirurgicale au cours de laquelle la graisse est pompée des zones à problèmes du corps. Il est démontré dans les cas graves (stade d'obésité 3-4). L'opération est simple, se déroule sous anesthésie. En une séance pompé jusqu'à 6 kg de graisse. La capacité de travail est rétablie pendant la journée. Pour obtenir le meilleur effet possible, il est conseillé de porter des sous-vêtements spéciaux pendant 3 mois.

En l'absence d'infractions graves des organes et des systèmes, un programme complet de perte de poids est en cours d'élaboration. Il comprend la nutrition clinique, l'exercice, le counseling thérapeute.

Nourriture santé

Tout d'abord, vous devez réduire la consommation d'aliments riches en calories.

Exclus du régime:

• des gâteaux;
• tartes;
• des bonbons;
• un biscuit;
• cuisson au four;
• confiserie;
• nourriture en conserve;
• viande fumée;
• légumes marinés;
• poisson salé;
• viandes grasses;
• pommes de terre, pâtes;
• eau gazéifiée;
• collations épicées.

La composition de l'alimentation quotidienne devrait inclure:

• les légumes, les fruits;
• pain noir;
• miel (en remplacement du sucre);
• produits laitiers fermentés;
• viande maigre;
• poisson;
• les verts;
• des oeufs;
• vinaigrette.

Le menu de tous les jours aidera à faire une diététiste. Vous devez manger souvent (5 à 6 fois par jour), par petites portions (une portion d’au plus 250 grammes). La nuit, assurez-vous de boire un verre de kéfir ou de yogourt faible en gras.

Une fois par semaine, des jours de jeûne sont nécessaires (pomme, fromage cottage, viande, riz, fruits, produits laitiers).

Cependant, sans exercice, les résultats du traitement seront insignifiants.

Physiothérapie pour l'obésité abdominale

Pour réduire l'excès de poids, il est nécessaire que l'énergie fournie par la nourriture soit non seulement complètement gaspillée, mais que son déficit soit également ressenti. Dans de tels cas, l’éducation physique vient à la rescousse.

Ensemble d'exercices correctement choisis:

• aide à gaspiller complètement l'énergie;
• entraîne le travail du cœur;
• renforce et renforce les muscles;
• favorise la combustion des graisses, la perte de poids;
• améliore le fonctionnement du système pulmonaire;
• augmente l'efficacité et la vitalité de la personne.

La complexité des exercices est faite selon le principe "de facile à difficile":

1. La phase initiale comprend davantage d'exercices d'échauffement, d'étirement, de développement des articulations, de flexion dans différentes directions.
2. Ensuite, les exercices sont ajoutés: marche, jogging facile, squats, sauts sur place.
3. Et ce n’est qu’alors que vous pourrez pomper la presse, les pompes, le sprint, etc.
4. Pour consolider les résultats, il est utile de pratiquer la natation, le cyclisme, le tennis et la marche nordique.

Traitements non traditionnels

Ces méthodes incluent l'acupuncture, le bain russe et le sauna.

L'acupuncture est utilisée avec succès pour traiter l'obésité abdominale. En raison de l'activation de points biologiques, le processus de métabolisme augmente dans le corps, le poids diminue lentement mais régulièrement. La procédure est un peu douloureuse. Des aiguilles spéciales sont insérées dans des points spécifiques du corps pendant plusieurs minutes. L'effet dépasse toutes les attentes. Fait important, cette procédure n'a pratiquement aucun effet secondaire.

L'effet du bain et du sauna est construit sur l'évaporation du liquide du corps. La température élevée dans le hammam active les processus métaboliques, contribue à la fonte des graisses et à l'élimination de l'excès d'eau du corps. Pas étonnant que le bain russe soit appelé "le guérisseur du corps et de l'âme".

Il convient de noter que la visite du hammam est contre-indiquée dans un certain nombre de maladies:

• l'hypertension;
• cardiovasculaire;
• l'épilepsie;
• maladies infectieuses de la peau (eczéma, rubéole, varicelle);
• maladies fongiques.

Plus d'informations sur l'obésité abdominale peuvent être trouvées dans la vidéo suivante:

L'obésité est curable. L'essentiel est qu'une personne trouve la force de changer son mode de vie en suivant strictement les recommandations du médecin.

Obésité abdominale: types d'obésité, traitement, causes, régime alimentaire

Parmi les types d'obésité existants, l'obésité abdominale est la plus désagréable et la plus dangereuse pour la santé. Dans cette maladie, une accumulation excessive de tissu adipeux se produit dans le haut du corps et l'abdomen. Découvrez plus en détail à quel point l’état de l’obésité est dangereux, comment on le diagnostique et comment on le traite.

L'obésité abdominale - qu'est-ce que c'est?

Le problème de l'excès de poids gagne en ampleur impressionnante. Un apport calorique excessif et le manque d'activité physique entraînent inévitablement l'obésité. Tout le monde n'est pas prêt à se tourner vers des spécialistes.

La plupart essaient des méthodes de traitement non standard: remèdes populaires, additifs alimentaires, produits activement annoncés dans les médias. L'effet de ce traitement est absent ou de courte durée.

La bonne décision consiste à comprendre l'origine de la maladie, à suivre les recommandations d'un professionnel et à adopter une approche intégrée de la lutte contre les dépôts de graisse.

Lors du diagnostic de l'obésité abdominale peut distinguer les signes suivants:

• Changer la forme de la "pomme". Le tissu adipeux se concentre sur l'abdomen.
• Perturbation des niveaux hormonaux, augmentation des taux de testostérone.
• Etat de stress, tendance à "brouiller" les problèmes.
• Manger incontrôlé, l'effet de "l'estomac tendu".

Chez presque tous les patients avec un diagnostic similaire, le rapport taille / hanches est 0.9: 1 ou 1: 1. Le risque d'excès de graisse dans l'abdomen est que très souvent, cela conduit au diabète et à un certain nombre de maladies supplémentaires, telles que:

• L'hypertension;
• Résistance à l'insuline;
• Échec du métabolisme de l'acide urique;
• Maladie cardiaque
• L'hypertension;
• Augmentation de la charge sur tout le corps, usure prématurée des organes.

Types d'obésité

La médecine connaît 3 types d'obésité:

Ce dernier type devient plus commun. Si les médecins précédents avaient constaté un pourcentage plus élevé de morbidité chez les hommes, les femmes sont désormais également exposées à cette maladie.

Qui est à risque: causes de l'obésité

Les médecins notent qu'il existe un certain nombre de facteurs provoquant l'accumulation de graisse abdominale:

• Mode de vie sédentaire.
• Prédisposition héréditaire au déséquilibre dans le système enzymatique.
• Approche non systématique de la nutrition.
• Hyperphagie psychologique ou dépendance à l'utilisation de la malbouffe.
• L'abus d'alcool.
• Maladies endocrinologiques.
• Pour les femmes: changements hormonaux sur le fond de la grossesse ou d'autres conditions physiologiques.
• La dépression, ainsi que la prise d'un certain nombre de médicaments pour son traitement ou l'utilisation régulière de médicaments hormonaux.

Lorsque plusieurs facteurs sont combinés, le risque de développer une obésité abdominale augmente considérablement. Dans de tels cas, il est important de surveiller l’état de votre poids et de prendre des mesures thérapeutiques et préventives qui améliorent la santé.

Méthodes de prévention et de traitement de l'obésité abdominale: comment se débarrasser de la graisse du ventre

La présence et le maintien de l'activité physique sont d'une importance primordiale. Toute charge entretient et développe les muscles, augmente la dépense énergétique quotidienne et améliore le bien-être.

Activité physique

Il n'est pas recommandé de commencer avec des sports très actifs, tels que le jogging ou des exercices de force intense, car cela augmente considérablement la charge sur le cœur et peut entraîner d'autres maladies. Au premier stade, vous devez utiliser des exercices aérobiques légers, du fitness, de la natation, en les combinant avec une nutrition adéquate.

Pouvoir

En établissant le menu, il faudra tenir compte non seulement de la quantité, mais également de la qualité des produits. La base de la nutrition devrait être constituée de composants protéiques tout en réduisant la quantité de lipides et de glucides. Frit, sucré, l'abus de farine est interdit. Le régime alimentaire devrait comprendre des légumes naturels, des fruits, des céréales, pour être diversifié.

Lors du traitement de cas particulièrement difficiles, les médecins peuvent prescrire un certain nombre de médicaments de soutien pour réduire la faim ou le stress. Avec eux, le contrôle de la puissance sera beaucoup plus facile. Cependant, il y a des effets secondaires, tels que la dépendance.

Régime alimentaire

Il est important de faire un régime à l'avance et de peindre tous les apports alimentaires qui fournissent de l'énergie, l'apport de tous les nutriments dans le corps.

Dans ce régime devrait être présent:

• Une quantité suffisante de fruits et de légumes;
• céréales à grains entiers qui contiennent de grandes quantités de fibres, soutenant la fonction intestinale;
• graisse, beurre à remplacer par des huiles végétales;
• viande maigre;
• toutes sortes de poissons.

Boissons:

• L'eau;
• tisane;
• jus de légumes verts ou fraîchement pressés.

Exclure du régime alimentaire:

Boissons sucrées, sodas;

• Restauration rapide;
• viande grasse;
• tous les types de conservation;
• sauces grasses et lourdes.

Avec modération:

Noix (amandes, cacahuètes non salées), à ajouter aux salades.

Obésité abdominale chez les femmes et les hommes

Lorsque la graisse est concentrée dans une partie du corps humain, même 2 à 3 kg peuvent causer de graves problèmes de santé. Si les dépôts sont localisés dans l'abdomen, l'obésité abdominale est alors diagnostiquée. La quantité de tissu adipeux augmente progressivement, entraînant fatigue, essoufflement et autres symptômes désagréables. Le traitement de la maladie est principalement effectué par des méthodes conservatrices et par la gymnastique. Dans les cas plus graves, recourir à la chirurgie.

Qu'est-ce que l'obésité abdominale?

Du latin "abdomen" se traduit par l'estomac. L'obésité abdominale est une condition dans laquelle les dépôts de graisse s'accumulent dans cette zone. La silhouette d'une personne commence à ressembler à une pomme et l'indice de masse corporelle (IMC) chez chaque patient reste dans la fourchette normale et ne dépasse pas la valeur 25. Dans la vie de tous les jours, ce type de répartition de la graisse s'appelle également le «ventre de bière».

Plus souvent, les hommes souffrent d'une telle maladie. L'obésité abdominale chez les femmes est moins fréquente, mais de tels cas existent également. Cette forme de surpoids est considérée comme l'une des plus dangereuses car, au fil du temps, la graisse enveloppe les organes internes:

La plupart des dépôts sont localisés dans les intestins, ce qui explique la modification de la paroi antérieure du péritoine. Tout cela augmente la charge sur ces organes, perturbe le métabolisme et la circulation sanguine, ce qui conduit à un dysfonctionnement de nombreux systèmes corporels. En outre, la couche graisseuse émet beaucoup de substances toxiques, ce qui entraîne de nombreuses tumeurs malignes et des saignements internes. L'obésité de type masculin chez les femmes peut provoquer des perturbations dans le cycle ou la croissance des poils, l'apparence de l'apparence et le caractère d'un homme.

Raisons

L'obésité semblable à celle de la pomme est souvent le résultat d'une mauvaise nutrition, en particulier si la suralimentation est combinée à un mode de vie sédentaire. Les formes souvent arrondies sont héritées des parents aux enfants, de sorte que la prédisposition génétique n'est pas exclue. Dans de tels cas, la nourriture devrait être contrôlée par tous les membres de la famille. Le développement de l'obésité abdominale a d'autres raisons:

• déséquilibre hormonal;
• dysfonctionnement de l'hypothalamus;
• manque de sérotonine (une hormone responsable de la résistance mentale et des émotions positives);
• mauvaises habitudes depuis longtemps;
• médicaments irrationnels, y compris les hormones et les psychotropes.

Obésité abdominale chez les hommes

La cause la plus fréquente de cette maladie chez l'homme est l'habitude de boire régulièrement des boissons alcoolisées, en particulier de la bière. Cela n'a pas d'effet direct sur la quantité de graisse. Les dépôts s’accumulent en raison de la forte teneur en calories de la bière et de sa capacité à augmenter l’appétit. Le corps ne peut pas dépenser autant de calories, à cause de ce qu'elles restent, étant localisées dans l'abdomen. De plus, la bière contient des phytoestrogènes, qui font peu à peu ressembler un homme à une femme. La même chose arrive avec une déficience dans le corps masculin de l'hormone sexuelle - la testostérone.

Chez les femmes

Le groupe à risque comprend les femmes en surpoids avant l'accouchement ou celles qui ont pris du poids supplémentaire pendant la grossesse. Cela se produit chez 40% des femmes enceintes. Après l’accouchement, la situation est aggravée par l’allaitement au sein, qui produit une production intensive de prolactine, une hormone transformant le glucose en graisse. L'obésité abdominale chez les femmes peut se développer si, pendant le travail, il y a eu une importante perte de sang entraînant des lésions des cellules pituitaires. Outre ces facteurs, les causes de la localisation des dépôts graisseux dans l'abdomen incluent:

• ovaires polykystiques;
• le stress;
• troubles de la thyroïde, hypothyroïdie;
• le début de la ménopause, dans lequel la production ovarienne d'estradiol est réduite, entraînant une redistribution de la graisse.

Classification

Chez une personne en bonne santé, la masse grasse viscérale est d'environ 3 kg. Avec l'obésité abdominale, son montant augmente de manière significative. La pathologie est formée de l'une des deux manières suivantes:

• Le tissu adipeux enveloppe les organes vitaux. C'est l'obésité centrale, qui est difficile à perdre du poids. De plus, la graisse autour des organes est dangereuse, car avec le temps, cela provoque des dysfonctionnements dans leur travail. Dans ce cas, le traitement comprend le régime alimentaire le plus strict associé à des activités sportives et à la prise de médicaments prescrits par le médecin.
• Les dépôts de graisse s'accumulent sous la peau. Il s'agit d'obésité périphérique, plus facile à éliminer. Le traitement est basé sur l'exercice physique et un régime alimentaire faible en calories.

En général, on peut être suspecté d'obésité abdominale à la maison. Pour ce faire, mesurez le volume de la taille et des hanches. La pathologie est confirmée si leur ratio est égal ou supérieur à 1 chez l'homme, égal ou supérieur à 0,85 chez la femme. De plus, vous pouvez déterminer la gravité de la pathologie:

1. Le premier Il est diagnostiqué si le tour de taille dépasse 80 cm chez la femme et 94 cm chez l'homme.
2. La seconde À ce stade, le tour de taille varie entre 81,2 et 88,6 cm chez les femmes et entre 94,2 et 101,3 cm chez les hommes.
3. Troisième. Le dernier stade, quand le volume de la taille chez les hommes dépasse 102,6 cm, chez les femmes - 88,9 cm.

Les symptômes

Un trait caractéristique est un large tour de taille dû à une augmentation du volume de la cavité abdominale. Les patients avec ce diagnostic ont des palpitations même après un léger effort physique. Dans ce contexte, il y a augmentation de la transpiration, des flatulences et des éructations, ce qui n'était pas le cas auparavant. Les autres signes caractéristiques de l'obésité abdominale sont:

• état dépressif;
• brûlures d'estomac;
• dysfonctionnement du système digestif;
• les varices;
• l'apnée;
• dyslipidémie - une violation du métabolisme des graisses;
• infertilité;
• troubles menstruels chez les femmes;
• diminution de la performance;
• diminution de l'activité sexuelle;
• modification de la composition du sang;
• lourdeur dans l'estomac après avoir mangé;
• augmentation de l'appétit;
• propension aux maladies catarrhales;
• hypertension artérielle.

Complications possibles

Le principal danger de l'accumulation de graisse viscérale en excès est la compression des organes internes, qui perturbe leur travail, altère le drainage lymphatique et la circulation sanguine. Selon certaines études, de tels dépôts provoquent la production de cortisol, une hormone de stress. À cause de cette substance, une personne ressent constamment des tensions. En conséquence, les organes fonctionnent encore plus intensément.

Une autre substance synthétisée à partir de graisse viscérale est l'hormone de l'inflammation, à cause de laquelle même le rhume peut être difficile. Les pathologies suivantes sont également incluses dans la liste des complications de l'obésité abdominale:

• puissance réduite;
• insuffisance cardiaque;
• la goutte;
• acide urique métabolique;
• diabète sucré;
• asthme bronchique;
• La maladie d'Alzheimer;
• échec du cycle menstruel;
• apparition sur le corps d'une femme de poils indésirables;
• infertilité;
• syndrome des ovaires polykystiques;
• accident vasculaire cérébral, crise cardiaque;
• foie gras;
• dépôts de sel dans les articulations;
• cholécystite calculeuse.

Diagnostics

La première étape du diagnostic de cette pathologie est l'étude des antécédents médicaux du patient: le médecin peut ainsi déterminer le facteur contribuant au développement de l'obésité. En outre, le spécialiste effectue la collecte d'anamnèse. Pour ce faire, il apprend des informations sur le régime alimentaire et l'activité physique du patient, clarifie la présence de mauvaises habitudes. Déterminer le degré d'obésité est le suivant:

1. Le médecin demande au patient quels sont les symptômes et l'heure de leur apparition.
2. Ensuite, le spécialiste procède à la palpation et à la percussion de la paroi antérieure de la cavité abdominale.
3. L'étape suivante est la mesure de la circonférence abdominale, la pesée et la mesure de l'indice de masse corporelle.

La deuxième étape du diagnostic - les tests de laboratoire. Le patient est prescrit un test sanguin général et biochimique. Ils aident à identifier les anomalies dans la composition de ce fluide biologique humain, caractéristiques de l'obésité abdominale. Un test sanguin est effectué sur les niveaux de triglycérides, insuline, glucose, cholestérol. L'urine du patient est examinée pour déterminer la quantité de cortisol. Des méthodes de diagnostic instrumentales sont utilisées:

• Radiographie utilisant un agent de contraste. Dans le cas de l'obésité, cette étude est non informative, mais elle peut détecter un adénome hypophysaire.
• Imagerie par résonance magnétique et calculée (CT, IRM). Ces études sont menées pour identifier les modifications ou l’ampleur des lésions aux organes internes.
• Échographie (échographie) de la cavité abdominale. Cette procédure est nécessaire pour mesurer la quantité de graisse viscérale.
• Gastroscopie. Nommé à presque tous les patients atteints de maladies du système digestif. La procédure consiste à examiner les parois du tractus gastro-intestinal avec un endoscope, qui est inséré par la bouche dans l'œsophage.

Traitement de l'obésité abdominale

Le traitement contre cette obésité est complexe. Le traitement peut prendre beaucoup de temps, car les patients doivent perdre du poids avec un grand nombre de kilogrammes. En général, le schéma thérapeutique comprend les domaines suivants:

• changement de mode de vie;
• passage au régime correct, faible en calories mais équilibré;
• introduction de suffisamment d'exercice dans le régime de jour;
• traitement des maladies concomitantes;
• médicaments prescrits par un médecin.

Le complexe de thérapie physique est sélectionné individuellement pour chaque patient, en tenant compte du degré d'obésité et de l'état de santé. Une attitude émotionnelle est une condition importante du succès de la thérapie. Le patient doit comprendre que perdre du poids et améliorer sa qualité de vie n’est possible qu’avec son désir personnel. Si une personne ne reconsidère pas son régime alimentaire, ses habitudes, son activité physique, aucun médicament ne l’aidera à se maintenir en bonne santé. Les médicaments font également partie du traitement, mais uniquement en conjonction avec une alimentation et des sports. Les médecins peuvent prescrire de tels médicaments:

• La metformine. La principale indication d'utilisation est le diabète sucré de type 1 et 2. De plus, la metformine est recommandée chez les patients présentant une obésité concomitante. Chez les femmes, il est prescrit pour les ovaires polykystiques, mais uniquement sous la stricte surveillance d'un médecin. L’action principale de la metformine est une diminution de l’absorption du glucose de l’intestin dans le contexte d’une augmentation de la sensibilité des tissus à l’insuline.
• Orlistat La substance du même nom dans la composition du médicament bloque le flux de triglycérides dans le sang, ce qui provoque un déficit énergétique. De ce fait, le corps humain mobilise les graisses de ses propres réserves. Le médicament est utilisé pour l'obésité afin de réduire et de maintenir le poids, mais uniquement contre un régime alimentaire.
• Sibutramine. Ce médicament a un effet anorexigénique, il est donc utilisé pour traiter un patient avec un indice de masse corporelle de 30 ou plus. En raison de la consommation de sibutramine augmente la sensation de plénitude, réduit l'appétit.

Mode d'alimentation

L'observance d'un régime hypocalorique est une condition importante pour traiter l'obésité. Le contenu calorique est réduit de 300 à 500 unités par rapport au régime humain habituel. La perte de poids est réalisée non seulement en réduisant la valeur énergétique du régime alimentaire, mais également en remplaçant les produits nocifs par des produits utiles. Sous la chute d'interdiction:

• le sucre;
• pâtisserie;
• soda sucré;
• des bonbons;
• confiserie;
• pommes de terre frites;
• porc;
• mayonnaise, ketchup;
• produits laitiers riches en matières grasses;
• produits semi-finis.

Les repas doivent être cuits à la vapeur, braisés ou cuits au four. Vous ne devez pas abandonner complètement les graisses - elles peuvent être obtenues à partir d’huiles végétales, d’avocats, de graines, de noix, de poisson gras. Il est recommandé d'inclure les aliments suivants dans le régime alimentaire:

• produits laitiers avec un faible pourcentage de graisse;
• des fruits de mer;
• des oeufs;
• viande maigre;
• les légumineuses;
• fruits et légumes frais;
• pain de grains entiers;
• céréales.

Activité physique

Étant donné que l'excès de poids est souvent associé à l'inactivité physique (mode de vie sédentaire), une condition importante pour sa réduction est l'augmentation de l'activité physique. Vous devriez consulter un médecin à propos d'un sport en particulier car ils ne conviennent pas tous aux personnes en surpoids. Avec l'excès de poids, vous pouvez utiliser les options suivantes pour l'activité physique:

• La natation est moins stressante. Pour une perte de poids efficace, assez de 3-4 cours par semaine pendant 45 à 60 minutes.
• Le moyen le plus facile d'augmenter l'activité physique est la marche. Ce n'est même pas le rythme qui compte, mais le temps. Pendant 1 heure de marche, le corps dépense environ 400 kcal.
• Travailler dans le jardin, promenades, jeux actifs à l'air frais.

Ce n'est qu'après une perte de poids significative que vous pouvez ajouter de la force à des exercices - des exercices avec haltères et autres équipements. Cela est nécessaire pour éliminer le relâchement cutané après la perte de poids. Tous les entraînements doivent être divisés par jours de la semaine. Par exemple, lundi, pour charger les muscles des jambes, mercredi - le dos, samedi - la ceinture scapulaire. À la fin de chaque session, vous pouvez entraîner vos abdominaux. Il est important de ne pas en faire trop, sinon le volume de l'abdomen ne fera qu'augmenter, car la masse grasse augmentera également la masse musculaire.

Traitement chirurgical

Pour tout type d'obésité, le traitement chirurgical n'est indiqué qu'avec l'inefficacité du traitement conservateur. Indications pour une méthode de traitement aussi radicale - pendant 3 mois, un strict respect du régime alimentaire n’a pas donné de résultats. Dans ce cas, en tenant compte de l’état du patient, le médecin peut proposer plusieurs options de traitement chirurgical:

• Baguage. Il s'agit d'un traitement chirurgical de l'obésité, dans lequel un bandage est appliqué sur la partie supérieure de l'estomac. C'est un anneau qui, sur le site d'imposition, provoque un rétrécissement du corps. Pour cette raison, l'estomac est divisé en 2 sections - petites et grandes. Les récepteurs de saturation sont situés au sommet de l'organe, de petite taille. En raison de sa séparation de la partie inférieure, une personne est saturée plus rapidement.
• La manœuvre Dans une telle opération, il affecte non seulement l'estomac, mais aussi l'intestin grêle. De la cavité abdominale, le chirurgien prélève de petites sections de tissu, qui forment ensuite un nouvel petit estomac: il est placé au-dessus de l'estomac principal. De ce fait, le patient ne peut plus consommer trop de nourriture.
• Plastique vertical. C'est un type de plastie abdominale. L’opération consiste essentiellement à pratiquer une incision verticale sur l’abdomen afin d’enlever de grandes zones de tissus en excès ou de traiter une obésité sévère.
• Introduction à la cavité gastrique du ballon. Cette procédure est également appelée ballon. Quand il est injecté dans le ballonnet gastrique de caoutchouc silicone, ayant un volume de 400 à 700 ml. Là, l'appareil gonfle et occupe la majeure partie de l'orgue. La procédure n'est pas traumatisante, le patient n'est même pas obligé de rester à l'hôpital. Le cylindre non seulement ne permet pas de manger beaucoup, mais irrite également les récepteurs de saturation, ce qui le rend plus rapide.

Méthodes folkloriques

La médecine alternative ne peut être utilisée qu'en complément du traitement principal prescrit par le médecin. Les recettes traditionnelles aident à réduire l'appétit, à réduire le taux de cholestérol dans le sang et à normaliser la digestion. Les remèdes suivants sont considérés comme efficaces:

• 250 ml d'eau prendre 1 cuillère à soupe. l racine de bardane hachée. Faites bouillir la matière première avec de l'eau bouillante, laissez-la infuser pendant 30 à 60 minutes. Avant utilisation, filtrer, boire au moyen de 0,5 ml. une demi-heure avant chaque repas.
• Des feuilles de plantain ou d'étoile de mer propres et fraîches sont ajoutées quotidiennement aux salades. Ce vert va bien avec les pommes de terre, le raifort, les oignons.
• Moudre en poudre 2–3 c. l graines de fenugrec. Utilisez le médicament à l'intérieur 2-3 fois par jour pendant 1 c.
• Mélanger 1 cuillère à soupe. l ortie broyée, pissenlit, persil, feuilles de séné, menthe et aneth. Prendre 2 cuillères à soupe. l collection, versez-leur un verre d'eau bouillante. Enveloppez un récipient avec une décoction, laissez-le pendant 2 heures, buvez le produit le matin, 2 c.
• Verser 1 cuillère à soupe. l églantines séchées 200 ml d'eau chaude, porter à ébullition puis transpirer pendant environ 10 minutes. Utilisez le produit pendant la journée, buvez sous forme de chaleur.

Prévention

Une alimentation saine et nutritive est une condition importante pour la prévention de l'obésité et de l'excès de poids. Au lieu des glucides simples (bonbons), vous devez manger lentement sous forme de céréales de différentes céréales. Le régime alimentaire devrait inclure de grandes quantités de fruits et légumes, car ils sont riches en fibres. Produits utiles et laitiers à faible teneur en matières grasses. En plus de la normalisation de la nutrition, la prévention comprend les activités suivantes:

• des médicaments adéquats sont strictement prescrits par un médecin;
• adhésion à un mode de vie actif;
• rejet de mauvaises habitudes;
• exclusion du stress et de la surtension émotionnelle;
• renforcer les muscles abdominaux;
• traitement des principales maladies pouvant entraîner un excès de poids.

Qu'est-ce que l'obésité abdominale et comment le traiter?

Le surpoids dans la société moderne est un problème très courant. Mais si quelques kilos de graisse en excès sont répartis uniformément dans tout le corps - il s'agit d'un problème de nature esthétique, l'accumulation d'une grande quantité de tissu adipeux dans une zone donnée peut poser un grave danger.

Avec le développement de la médecine et des problèmes plus fréquents, l'obésité a commencé à être assimilée au nombre de maladies, car l'accumulation de poids excessif peut survenir pour un certain nombre de raisons, provoquer le développement de maladies et nuire gravement à la santé. L'obésité abdominale est l'un des types de maladie les plus dangereux et les plus courants. Découvrons ce qu'est ce phénomène, quels problèmes et conséquences il accompagne et comment le gérer.

Informations générales

L'obésité abdominale en médecine est appelée l'accumulation de tissu adipeux en excès dans une zone particulière du corps. En particulier, nous parlons du haut du torse, mais principalement de la région abdominale. Extérieurement, ces manifestations sont classées comme un corps en forme de poire. Parfois, la silhouette d'une personne ressemble également à une pomme, souvent appelée «ventre de bière» par le peuple.

Avec l'obésité abdominale, une personne ressent non seulement un léger inconfort, mais l'accumulation de graisse dans la région du tronc constitue une menace sérieuse non seulement pour la santé, mais aussi pour la vie. Le risque accru s'explique simplement - la graisse enveloppe progressivement les organes internes, parmi lesquels:

• Le coeur;
• Du foie;
• Les bourgeons;
• Les poumons;
• Pancréas;
• Estomac et autres.

Dans ce cas, la plus grande partie de la masse grasse est concentrée dans l'intestin, les accumulations de graisse altèrent la paroi antérieure du péritoine. Tout cela augmente la charge sur ces organes, les serre, perturbe le métabolisme, l'approvisionnement en sang et en oxygène, provoque des perturbations dans le fonctionnement.

Un fait intéressant! Dans un corps humain en bonne santé, la masse totale de graisse corporelle qui recouvre les organes est d'environ trois kilogrammes. En cas d’obésité abdominale, ce chiffre peut décupler en fonction de sa gravité.

Causes d'un gros abdomen

Beaucoup sont convaincus qu'un gros abdomen, c'est-à-dire l'obésité abdominale, est la conséquence d'une mauvaise alimentation, de la suralimentation et de la sédentarité. Tout cela est vrai, mais dans de tels jugements, seul le sommet de l'iceberg est affecté.

Si vous creusez plus profondément, il devient évident que les raisons de l'accumulation de graisse en excès dans la région péritonéale sont les suivantes:

1. Hyperphagie - Ce terme populaire commun ne cache souvent pas un bon appétit, mais des dysfonctionnements dans le fonctionnement du centre alimentaire de l'hypothalamus, responsable de la manifestation opportune d'un sentiment de plénitude. Avec de tels problèmes, aucun régime ne donne des résultats corrects, car peu importe la quantité de nourriture qu'une personne mange, elle a toujours envie de manger et il est incroyablement difficile de surmonter le sentiment de faim.
2. Génétique - le type d'obésité abdominale pourrait bien être la cause de la génétique, dérivée de parents à part entière. Dans cet esprit, les personnes qui planifient une famille doivent prendre soin de leur santé. Mais si un enfant est déjà né avec une prédisposition similaire au surpoids, tous les membres de la famille devront prendre des mesures pour l'éliminer.
3. Faible activité physique - les causes les plus courantes d’obésité sont l’incapacité du corps à dépenser une charge d’énergie toute la journée. Les personnes qui stagnent dans le travail sédentaire, avec un handicap physique, qui négligent de faire du sport sont confrontées à ces problèmes.
4. Le déficit en sérotonine - c’est-à-dire l’hormone de la joie, qui est également responsable de la stabilité mentale d’une personne. Une exposition fréquente au stress et à la dépression ne peut pas être sous-estimée, car dans de tels cas, une personne commence souvent à trop manger, les troubles psychologiques provoquent des perturbations du métabolisme, il existe même un terme spécial: la suralimentation psychogène.

À l'heure actuelle, seuls les principaux mécanismes de développement de l'obésité par type abdominal ont été pris en compte. En fait, les conditions préalables sont bien plus nombreuses, notamment les différences entre les sexes.

Caractéristiques de l'obésité chez les femmes

En plus de ces raisons, l'obésité abdominale chez les femmes est souvent associée à des circonstances particulières propres aux représentantes du sexe faible. Tout d'abord, nous parlons de grossesse, car dans ce cas, le corps de la femme subit les changements les plus importants, le fond hormonal est reconstruit.

Cela peut entraîner des modifications défavorables du métabolisme, entraînant non seulement une augmentation du tour de taille, mais également des centimètres supplémentaires situés directement dans l'abdomen, qui seront très difficiles à éliminer.

Une autre raison de l'accumulation de l'excès de masse grasse est l'âge ménopause, qui cause souvent encore plus de dommages au corps de la femme. Dans de tels cas, l'augmentation du tour de taille est due à d'autres facteurs, mais le mécanisme de développement de l'obésité peut toujours être associé à certains changements physiologiques.

Après l'accouchement et durant la période de ménopause avec l'obésité abdominale diagnostiquée, il existe un risque de développer des maladies dangereuses, parmi lesquelles, pour certains indicateurs, les plus graves sont:

• Le diabète sucré;
• Malformations cardiaques;
• Troubles de la reproduction.

Caractéristiques de la croissance de l'abdomen chez l'homme

L'obésité abdominale chez les hommes est un fait encore plus commun que dans le cas du sexe faible. Mais si les femmes peuvent être identifiées mécanismes distincts pour le développement de l'obésité, les hommes ne sont que des facteurs communs énumérés plus haut.

La principale différence est que les femmes essaient souvent de se débarrasser des kilos en trop et que la partie masculine de la population ne se préoccupe pas autant de leur apparence. Dans le même temps, les représentants du sexe fort oublient les problèmes liés à une augmentation de l'abdomen, parmi lesquels, outre le développement de l'athérosclérose et des problèmes cardiaques, il y a souvent des violations de la puissance ou même de l'impuissance sexuelle totale.

Ces violations sont aggravées par le fait que les problèmes métaboliques deviennent chroniques. Dans de tels cas, pour inverser le processus, il est nécessaire de suivre en permanence des régimes stricts, des exercices réguliers strictement distribués et des exercices spécifiques.

Détails sur les effets de l'obésité

Comme mentionné précédemment, le surpoids dans une certaine zone du corps, en particulier dans le tronc, est extrêmement dangereux. Les conséquences de l'obésité chez les femmes et les hommes peuvent conduire à certaines violations, mais le problème principal reste l'aggravation du travail des organes.

Si les effets sont mal exprimés aux stades initiaux de l'obésité abdominale, il est difficile, au fur et à mesure de l'évolution de la pathologie, de ne pas constater de détérioration, ce qui ne concerne pas seulement le fonctionnement normal d'organes et de systèmes individuels, mais également l'échec total des travaux futurs.

Les facteurs les plus dangereux sont les dépôts graisseux dans les vaisseaux coronaires et le cœur, qui au fil des ans mènent à une insuffisance cardiaque et augmentent le risque de crise cardiaque. En cas d'encrassement des masses graisseuses du foie ou du pancréas, la concentration de substances toxiques dans le sang augmente, ainsi que la probabilité de développer un diabète. En d'autres termes, en fonction de l'organe qui souffre le plus, le risque de développer une maladie correspondante augmente.

En ce qui concerne les tendances générales, l’obésité abdominale est souvent diagnostiquée avec les complications suivantes:

1. Hypertension artérielle;
2. Perturbation du cycle menstruel;
3. Déséquilibre des substances vasoconstricteurs et vasodilatatrices dans le corps;
4. Développement de la goutte;
5. Diminution de la puissance chez les hommes;
6. Troubles du métabolisme de l'acide urique et ainsi de suite.

L'obésité abdominale, à savoir les dépôts de masse graisseuse qui la caractérisent, finit par affecter le travail des glandes surrénales - l'organe endocrinien qui produit l'hormone de stress - le cortisol. Ce phénomène affecte également le travail des organes internes, provoque leur tension accrue et les fait fonctionner de manière améliorée.

Types d'obésité abdominale

Compte tenu des raisons de l’augmentation de l’abdomen et des complications associées au processus de formation excessive de graisse, on distingue deux schémas distincts de dépôts adipeux:

• Les masses grasses s'accumulent dans l'espace sous-cutané. Il s’agit de l’obésité dite bénigne ou de son stade initial. Dans ce cas, les organes internes ne sont pratiquement pas menacés, mais la circonférence du corps augmente déjà et d'autres complications sont prédites. A ce stade, il est plus facile de résister au problème, il vous suffit de vous en tenir à un régime thérapeutique et de développer un programme d'entraînement physique.
• Le second cas est plus dangereux car des tissus adipeux se forment autour des organes vitaux. Dans de telles situations, le travail des organes se détériore, des maladies graves peuvent se développer et il sera beaucoup plus difficile de se débarrasser de l'excès de masse. Outre un régime hypocalorique et un effort physique, une personne nécessite un traitement médicamenteux approprié.

Pour déterminer l'un des deux types d'obésité, la consultation d'un spécialiste, des tests instrumentaux (ultrasons) et des tests de laboratoire (analyses de sang) sont nécessaires. Ce dernier outil de diagnostic peut également aider à détecter les maladies liées à l'obésité.

Important à savoir! Identifier le fait d'obésité de type abdominal est facile. Même si cela n’est pas trop perceptible à l’œil nu, un «centimètre» suffit. Mesurez la circonférence de l'abdomen et des cuisses; pour les hommes, la correspondance des deux valeurs est égale à un et pour les femmes, ces indicateurs sont égaux ou supérieurs à 0,85.

Méthodes de traitement

La base du traitement de l'obésité abdominale est la lutte contre l'obésité et la combustion des graisses stockées, un tel jugement est évident. Pour cette raison, la première chose qu’une personne devrait faire en plus de son humeur et de son désir: ajuster son régime alimentaire, adopter un régime hypocalorique.

1. L'avantage des aliments faibles en calories qui ne contiennent pas de graisses animales;
2. Limiter l'apport en glucides et en sucres;
3. Normalisation de l'équilibre eau-sel.

Une personne souffrant d'obésité devrait éliminer de son alimentation les aliments gras, frits, fumés, acides, trop salés. Il est conseillé de cuire à la vapeur tous les plats, cuire ou cuire. De plus, vous devez augmenter le nombre de repas par jour à 5-6, mais cela vaut la peine.

Parallèlement au régime, vous devez commencer à faire de l'exercice régulièrement, en répartissant uniformément la charge. Il est important de ne pas en faire trop, mais progressivement, les cours devraient devenir plus intenses. En outre, l'obésité masculine nécessite des charges plus lourdes et, afin de ne pas vous nuire, il est préférable de faire appel à un instructeur ou à un préparateur physique. Un professionnel souscrit un programme de formation et vous évite des charges excessives, qui peuvent en premier lieu affecter le travail du cœur.

Dans certains cas, un traitement médicamenteux peut être nécessaire, mais ces méthodes ne sont utilisées que si le régime alimentaire et l’exercice ne donnent pas de résultats dans les 12 à 15 semaines. Cependant, même dans de tels cas, vous devez d'abord diagnostiquer le degré d'obésité et ensuite seulement, le médecin vous prescrira des médicaments qui éliminent la sensation de faim et accélèrent la satiété. Il existe également un certain nombre de médicaments qui réduisent l'absorption des graisses.

Méthodes folkloriques

Les remèdes populaires les plus efficaces pour lutter contre l'obésité sont les graines de foin de fenugrec et diverses plantes de la famille des légumineuses. Faded to en poudre et pris sur le témoignage des ingrédients d'un médecin aident à réduire le cholestérol dans le corps. Un effet similaire est obtenu grâce à la teneur en tanins, pectine, hémicellulose et saponine dans les plantes.

L'obésité de type abdominal peut également être traitée avec des feuilles de plantain fraîches, des rhizomes de bardane et des starlettes. De la bardane, une décoction est préparée pour être ingérée avant d'être mangée, et deux autres herbes sont ajoutées aux salades, ce qui aide à réduire l'appétit.

Vous savez maintenant comment traiter l'obésité, mais il est également important de comprendre que l'approche systématique et la constance sont importantes ici. Même pour obtenir les résultats souhaités, vous devez rester en forme et contrôler cette pathologie tout au long de la vie, car votre santé en dépend.